какие бывают, как пары их проходят по годам
Любовь — это целая наука. Но не нужно быть ученым, чтобы изучать ее на практике — главное, чтобы она приносила удовольствие. Однако любовь изменчива и требует основательного подхода к себе на протяжении всех отношений.
Теги:Психология
Психология отношений
Психология секса
Мужская психология
Женская психология
Freepik
С точки зрения теории, отношения между мужчиной и женщиной понятны и подвержены вполне предсказуемым изменениям. Все становится совершенно непонятно, когда начинаешь наблюдать за отношениями изнутри, а не снаружи.
Содержание статьи
Любовь — это самое прекрасное, но вместе с этим, и самое сложное чувство. С древних времен философы и ученые пытались классифицировать виды любви и найти причины ее появления, придумав сотни теорий. Первыми об этом задумались древние греки. Платон, Аристотель и их последователи уделяли внимание разновидностям любви, зачастую отделяя физическую страсть от возвышенных чувств.
Намного позже ученые психологи начали рассматривать процесс формирования отношений. Появилась идея о том, что все отношения развиваются по схожему принципу, и все пары проходят через одни и те же стадии отношений. У каждого исследователя была своя система: кто-то говорил, что стадий пять, кто-то говорил о десяти, а некоторые насчитывали около 100 ступеней развития отношений. Фрейд, например, говорил, что динамика этого процесса зависит от психической зрелости обоих партнеров, поэтому самых общих закономерностей не существует.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕНас же интересует практическая точка зрения, в которой любовь — это многогранное чувство, которое способно дать человеку огромный спектр переживаний, но при этом невероятно требовательно и нуждается в постоянной подпитке. Все дело в том, что любовь, в отличие от дружбы — не бескорыстное чувство, и ради нее нужно жертвовать своими силами, амбициями и временем.
Не все люди выдерживают это испытание, потому как не совсем понимают, что происходит с их отношениями в разные периоды времени.
Каждый этап любви развивается по особым правилам, которые нужно знать, чтобы не загубить отношения.
1. Привязанность
Может длиться годами.
Многие люди начинают влюбляться далеко не сразу, так как сначала проходят через стадию привязанности. Этот этап не связан с романтическими отношениями, но может предшествовать им. Поэтому появление влюбленности между парнем и девушкой, которые раньше дружили — вполне нормальное и очень распространенное явление.
2. Влюбленность
Длится от 1 до 3 месяцев.
На этом этапе и у мужчины, и у женщины происходит всплеск гормонов: окситоцина, дофамина, эстрогена и тестостерона. Зачастую это приводит к наркотическому эффекту, при котором оба партнера не могут думать ни о чем другом, кроме друг друга.
Это влечение кратковременное, так как его главная задача — подвести людей к спариванию. Очень важно на моменте влюбленности не попадать полностью в плен иллюзий того, что ваш партнер — это ангел во плоти и идеал.
Если сильно поддаться этому убеждению, то к моменту окончания периода влюбленности вас будет ждать разочарование. Вы с удивлением обнаружите, что ваш партнер не преисполнен всеми добродетелями мира и даже обладает недостатками. Поэтому наслаждаясь влечением, но готовьте себя к следующему этапу отношений.
3. Становление парой
От полугода до года.
На этом этапе вы и ваш партнер вполне осознанно начинаете подстраиваться друг под друга и учитесь жить вместе. Вы начинаете изучать черты характеров друг друга, привычки и убеждения. В этом периоде очень важно углубить отношения, постараться вовлечься в то, чем вы оба увлекаетесь. Поиск общих занятий и способов приятного общего времяпрепровождения — это одна из главных задач на этом этапе.
Когда мужчина и женщина становятся парой, гормоны начинают оказывать на них меньшее влияние, но общий уровень окситоцина несколько увеличивается. Это способствует появлению доверия и чувства комфорта. На этом этапе многие пары связывают себя узами брака.
Однако после становления парой наступает новый период, который вносит неприятные коррективы в семейные планы.
4. Разочарование
Наступает после полноценного становления парой (после полутора или двух лет совместной жизни).
Рано или поздно оба партнера увидят в друг друге не того человека, которого видели в период влюбленности. Это открытие вызывает шок и желание, чтобы прежние иллюзии вернулись. Увы, это невозможно. На данном этапе мужчина и женщина начинают ссориться, выяснять отношения, оскорблять друг друга и бить посуду. Обоих партнеров не покидает чувство того, что их обманули, что они съехались не с тем человеком, в которого когда-то влюбились.
На данном этапе важно понимать, что не только вы чувствуете себя разочарованным — более того, вы и сами не идеальны. Попытайтесь понять чувства любимого человека, даже если это будет очень трудно. Ученые установили, что пары, которые постоянно изучают невербальные языки любви, менее склонны к распаду. Попытайтесь успокоиться и поговорить со своим партнером в тихой ненапряженной обстановке, в которой вы бы смогли без криков и обвинений описать друг другу свои претензии.
После этого пытайтесь подстроиться под своего партнера и давайте ему шанс подстроиться под вас. Наберитесь терпения и готовьтесь к жертвам ради преодоления этого периода.
5. Работа над отношениями
Может длиться от двух месяцев до полугода.
На этом этапе партнеры примиряются с недостатками друг друга и пытаются заново выстроить отношения. В этот период могут происходить сильные изменения в укладе совместной жизни. Партнеры могут начать проводить значительно больше времени в отдельных частях квартиры, меньше заниматься общими занятиями, находить новых друзей каждый для самого себя. В конечном итоге, пара приходит к максимально комфортному способу сожительства, в котором никто не нарушает личные границы другого.
Главное в этом периоде — не забывать поддерживать романтические чувства. Нужно дарить цветы и подарки не только по праздникам, но и спонтанно, для создания приятного сюрприза. Также следует продолжать ходить вместе в кино, театр и на вечеринки.
И мужчины и женщины должны вкладываться в поддержание любви, и если оба будут прилежно стараться, это позволит не угаснуть романтическим и сексуальным отношениям.
6. Этап сексуального поиска
После трех-пяти лет совместной жизни.
В какой-то момент секс с партнером становится скучным и неинтересным. Партнер начинает это понимать, и отношения начинают ухудшаться. Чтобы это не стало причиной развода, следует изучать новые способы привнесения разнообразия в ваши сексуальные отношения. В случае, если это сделать не получится, рано или поздно один из вас начнет заниматься самоудовлетворением, или даже может начать искать роман на стороне.
Используйте новые позы, игрушки и ролевые игры для возбуждения друг друга. Большой плюс данного этапа состоит в том, что к его наступлению вы с вашим партнером скорее всего полностью изучили друг друга и не стыдитесь себя. Это позволит без излишних стеснений вносить в ваш секс такие нововведения, которые бы вы постеснялись применять, занимаясь сексом с менее знакомым вам человеком.
7. Полное доверие
Наступает после 6-7 лет отношений.
Этап, путь к которому долгий и трудный, но результат оправдывает все жертвы. Если вы достигли этой стадии отношений, то можно смело говорить, что вы прошли процесс сближения на «хорошую концовку». В этом состоянии вряд-ли уже что-то может разлучить вас с партнером, потому как вы полностью примирились с недостатками друг друга и научились их компенсировать. Вы ощущаете себя командой, которая вместе проходит через любые трудности и которой под силу снести все преграды на своем пути. Ваша любовь проистекает из доверия и взаимоуважения, а потому вы не сомневаетесь в успехе вашей семейной жизни.
Конечно, это не исключает возникновение ссор, потому как все люди несовершенны и могут время от времени огорчаться, капризничать или ныть по пустякам. Однако все эти мрачные периоды кратковременны, потому как нельзя долго злиться или впадать в отчаяние, если рядом с вами человек, которому вы абсолютно доверяете и который поддерживает вас.
ВЛЮБЛЕННОСТЬ: ВОСПАЛЕНИЕ УМА ИЛИ ДАР БОЖИЙ?
Приблизительное время чтения: 7 мин.
—100%
+Код для вставкиКод скопирован
Ее считают наградой и проклятием. О ней мечтают и с ней борются. Она бывает дверью в любовь, и она же – дверью мимо любви. Так позволительна ли она христианину?
Влюбленность – это то, что случается почти с каждым. Это тот опыт, мимо которого невозможно пройти. Опыт, который может быть и радостным, и мучительным, а чаще – одновременно и тем, и другим. Влюбленность затрагивает человека до самых его глубин. Независимо от пола, национальности, культуры и вероисповедания. Но для человека верующего крайне важно все, что происходит с его душой. Как же христианину относиться к влюбленности? Бояться ее, с корнем вырывать из себя – или, напротив, всячески культивировать? Светская культура, как правило, возносит влюбленность до небес. Христианская традиция относится к ней куда более сдержанно. И среди христиан, особенно молодых, нередко заходят об этом жаркие споры.
Мир человеческих чувств очень сложен. В отличие, скажем, от растений, которые легко распознать по имеющимся признакам, человеческие чувства не поддаются строгой идентификации. И порой трудно сказать – где влюбленность, а где любовь. К тому же, говоря о любви, мы постоянно страдаем, как ни странно, из-за скудости русского языка. У древних греков существовало по крайней мере четыре термина, каждый из которых мы переводим словом «любовь». Эрос – любовь как чувственное влечение, филия – любовь-дружба, сторгэ – взаимная любовь детей и родителей, агапэ – это возвышенная любовь, вершина всех добродетелей.
Тем не менее можно определенно сказать, что влюбленность и любовь – это не одно и то же.
Влюбленность – чувство, которое предшествует любви.
Хотя бывают случаи, что к любви приходят, минуя стадию влюбленности. Но чаще всего она присутствует. Она характеризуется тем, что человек влюбляется в какую-то отдельную черту, в отдельный признак или набор признаков. И по мере того как один человек лучше узнает другого, это чувство влюбленности в набор хороших черт может перейти в любовь к целому человеку.
Влюбленность – тот период эмоционального состояния человека, когда он неосознанно или недостаточно осознанно испытывает к объекту влюбленности влечение, симпатию и даже, возможно, страсть. Влюбленность преходяща, поскольку увлечение либо угасает, либо осознается, превращаясь в конкретное чувство (любовь). Влюбленность – это домысливание, дофантазирование объекта до идеала. В психологии есть такое понятие – «тоннельное мышление»: когда не видишь ничего, что не освещено лучом твоего чувства, а видишь только то, что желаешь видеть. Так вот при влюбленности тоннельное мышление направлено на идеализированные черты возлюбленного.
Марина БУЛАТОВА, психолог-консультант (г. ТОМСК)
Влюбленность слегка эгоистична. Влюбленный человек сфокусирован на собственных ощущениях и переживаниях. Любовь, напротив, жертвенна. В любви, в первую очередь, человек стремится обращать внимание на того, кого любит.
Влюбленность – это пора взаимоотношений, которая характеризуется повышенной пылкостью. Стадия ухаживания – очень своеобразная, радостная, романтичная, – отмечена еще и тем, что влюбленные хотят выставить напоказ свои достоинства, быть может, даже и несуществующие. И стараются замаскировать недостатки. Любовь спокойнее и правдивее. Влюбленность синонимична очарованию, и здесь может возникнуть серьезная проблема. Если чары рассеялись, если ощущение новизны, которое является доминирующим при влюбленности, проходит, это нередко приводит к разочарованию и желанию искать другие объекты новизны.
Влюбленность – как процесс вхождения в воду. Когда человек впервые в жизни погружается в море, чувства, которые он при этом испытывает, – совершенно уникальные, особенные, дух захватывающие.
Влюбленность сама по себе ни хороша, ни плоха. Она, в каком-то смысле, естественна – как и вообще все, что присуще человеку. Но известно, что если естественный дар, который дан нам Господом – скажем, наслаждение пищей – мы начнем как-то извращать и предаваться чревоугодию, то согрешим. Есть люди, которые все время нуждаются в состоянии влюбленности. И таких немало. Когда острота любовных переживаний сглаживается, им срочно требуется испытать те же самые чувства, но уже с кем-то другим.
То же можно сказать и в отношении «ненужной», «мешающей» влюбленности. Например, когда человек уже вступил в брак с любимым человеком, и их взаимоотношения уже далеко не такие пылкие и романтичные, как в начале знакомства, но при этом несравненно более богатые – вдруг вновь возникает состояние влюбленности в кого-то третьего.
Как справиться с наваждением? В первую очередь, мы должны осознать свою немощь. Человек, плененный какой-то страстью и пытающийся бороться с ней исключительно своими силами, чаще всего обречен на поражение. Как, например, заядлый курильщик, который пытается бросить курить. Если мы понимаем проблему умом, но сердце не можем переубедить – нужно в первую очередь обратиться за помощью к Богу. Нужно просить, чтобы Господь эту влюбленность отвел, чтобы рассеял очарование, абсолютно бесполезное для духовной жизни. Не стесняться исповедовать это чувство в Таинстве Покаяния. И набраться терпения, потому что любая страсть, уже овладевшая человеком, чаще всего требует определенного времени для победы над ней. И, конечно, не позволять себе ничего, что разжигает костер ненужной влюбленности: встреч, телефонных разговоров, писем, – как бы это ни было тяжело.
Чувство влюбленности может быть и полезным, и вредным. Вредным – в случае, когда лик того, в кого ты влюблен, начинает заслонять Лик Христа. Известно, например, что некоторые родители относятся к своим детям фактически как к идолам. И точно так же бывает у влюбленного, когда он живет только мыслями о любимом и предельно зафиксирован на переживаемых сильных эмоциях. Тогда это действительно мешает. Такого духовного пленения не происходит, когда человек в своем увлечении не забывает о Высшем и молится Богу примерно в таком ключе: «Господи, если ту девушку (или того юношу), в которого я влюблен (влюблена), Ты предназначил мне в спутники жизни, – то соедини нас, благослови наш союз. Если же мы друг для друга являемся искушением, то помоги нам, Господи, скорее друг от друга отойти». Если человек не цепляется за свою влюбленность во что бы то ни стало, а ищет в первую очередь в этих взаимоотношениях волю Божию, – то влюбленность, скорее всего, сможет стать залогом подлинной любви.
Есть такая особенность характера влюбчивость, она в некотором смысле является синонимом слова легковесность.
Это когда человек возгорается на краткое время, как огонь, и столь же быстро потухает. Другой, напротив, как ни стремится к этим романтическим переживаниям, сердце его остается холодным. Мы все очень разные, у каждого из нас есть свои личностные особенности: различие темперамента, воспитания, привычек… И как нельзя употреблять лекарство только потому, что его пьет твой сосед, так нельзя стремиться к тому, чтобы испытать чувства, которые испытывает твой знакомый. Эти чувства могут быть лично тебе недоступны и, главное, не нужны.
Любовь долготерпит, милосердствует, не завидует, не превозносится, не гордится, не бесчинствует, не ищет своего, не раздражается, не мыслит зла, не радуется неправде, а сорадуется истине; все покрывает, всему верит, всего надеется, все переносит… (1 Кор. 13:4-7)
Страстная влюбленность, от которой во все времена теряли голову романтические герои и которую воспевали поэты, – она, в общем-то, не является обязательной для всех.
Вокруг так много о ней говорят, что может сложиться впечатление: если кто-то не способен на такие бурные переживания, то такой человек неполноценен. Но это неверно. Наши взаимоотношения с противоположным полом, целью которых является именно заключение брака, могут складываться совершенно по-разному. Бывает, что пара сходится по некоторому согласию, на принципах уважения, терпимости или по своего рода духовному расчету, когда двое понимают, что в браке они могут помочь друг другу в достижении полноты, в достижении спасения. Здесь нет влюбленности, но это не значит, что недостижима любовь.
Способность любить (тут для уточнения используем греческий термин агапэ) – так, как описывает любовь апостол Павел в своем знаменитом гимне любви (1-е Кор. 13), – достигается только с Божьей помощью. «Натренировать» самого себя так любить невозможно. Но все мы в какой-то мере обладаем талантами, в том числе и талантом любви. У кого-то эта способность равна одному таланту, а у кого-то десяти. Один может любить очень сильно и глубоко, а другой ограничен в такой возможности.
Но если он будет работать над имеющимся у него одним талантом, как написано в притче, он все равно может достигнуть настоящей христианской любви.
Справка «Фомы»
Священник Константин СЛЕПИНИН, клирик храма Рождества Иоанна Предтечи на Каменном острове (Санкт-Петербург).
Родился в 1972 году в г. Мирный (Якутия). В 1992 г. окончил Ленинградский инженерно-строительный институт, в 2003 г. – Санкт-Петербургскую Духовную Семинарию. Рукоположен в сан священника в 2003 г. Женат, двое детей.
Фото Вячеслава Лагуткина.
12 научно доказанных признаков любви
Когда вы совершаете покупку по ссылкам на нашем сайте, мы можем получать партнерскую комиссию. Вот как это работает.
Есть несколько признаков любви (Изображение предоставлено: Halfpoint Images через Getty Images) Вы когда-нибудь задавались вопросом: «Влюблен ли я?» и что это на самом деле означает? Возможно, вы испытали некоторые признаки того, что вы влюблены; Вы не можете выкинуть кого-то из головы, мечтая о нем, когда вам следует работать, представляя ваше совместное будущее.
Эти головокружительные мысли — лишь некоторые из явных признаков любви.
Ученые точно определили, что значит «влюбиться». Исследователи обнаружили, что мозг влюбленного человека сильно отличается от мозга человека, испытывающего простое вожделение, и он также отличается от мозга человека, состоящего в длительных, преданных отношениях. Исследования под руководством Хелен Фишер , антрополога из Университета Рутгерса и одного из ведущих специалистов по биологическим основам любви, показали, что фаза «влюбленности» мозга представляет собой уникальный и четко определенный период времени. Вот 13 явных признаков того, что вы влюблены.
ЭТА СТАТЬЯ ПРОШЛА МЕДИЦИНСКУЮ ПРОВЕРКУ ЭТА СТАТЬЯ БЫЛА ПРОВЕРЕНА МЕДИЦИНСКОЙ ПРОВЕРКОЙ MD, MSCI, FACC, FACP Ясмин С. Али, доктор медицинских наук, отмеченный наградами врач-писатель, публикующийся в различных жанрах и в различных средствах массовой информации. Она является президентом LastSky Writing, LLC и имеет 25-летний опыт написания медицинских статей, редактирования и рецензирования по широкому кругу тем, связанных со здоровьем и заболеваниями.
Доктор Али является сертифицированным специалистом в области общей медицины внутренних органов и узкой специализации сердечно-сосудистых заболеваний. Она является членом Американского колледжа кардиологов (FACC) и членом Американского колледжа врачей (FACP).
Думать, что это нечто особенное
Когда вы влюблены, в мозгу высвобождается больше дофамина. (Изображение предоставлено: jirawut Seepukdee через Getty Images)Когда вы влюблены, вы начинаете думать, что ваш возлюбленный уникален. Вера сочетается с неспособностью испытывать романтическую страсть к кому-либо еще. Согласно статье 2017 года в журнале Archives of Sexual Behavior , эта моногамия является результатом повышенного уровня центрального дофамина — химического вещества, отвечающего за внимание и концентрацию — в ваших мозг .
Фокус на позитиве
Влюбленность может изменить направленность мыслей человека. (Изображение предоставлено: реклама Кэтрин Фоллс через Getty Images) Люди, которые по-настоящему влюблены, склонны сосредотачиваться на положительных качествах своего возлюбленного, игнорируя его или ее отрицательные черты.
Согласно Journal of Personality and Social Psychology , отношения обычно более успешны, когда партнеры идеализированы.
Влюбленные также сосредотачиваются на тривиальных событиях и предметах, которые напоминают им о любимом человеке, мечтая об этих драгоценных моментах и памятных моментах. Согласно исследованию, опубликованному в 2013 году в журнале Motivation and Emotion , влюбленность мешает людям сосредоточиться на другой информации.
Это сфокусированное внимание также считается результатом повышенного уровня центрального дофамина, а также всплеска центрального норадреналина, химического вещества, связанного с усилением памяти в присутствии новых раздражителей.
Эмоциональная нестабильность
Влюбленные могут испытывать самые разные эмоции. (Изображение предоставлено Getty Images) Как известно, влюблённость часто приводит к эмоциональной и физиологической нестабильности. Вы прыгаете между возбуждением, эйфорией, приливом энергии, бессонницей, потерей аппетита, дрожью, учащенным сердцебиением и учащенным дыханием, а также тревогой, паникой и чувством отчаяния, когда ваши отношения терпят даже малейшую неудачу.
В крайних случаях эти перепады настроения аналогичны поведению наркоманов, согласно статье 2017 года в журнале 9.0007 Философия, психиатрия и психология . И действительно, когда влюбленным людям показывают фотографии их близких, активизируются те же области мозга, которые активизируются, когда наркоман принимает «удар». По словам Фишера , влюбленность — это форма зависимости, и когда ее отнимают у кого-то, они могут испытывать «отмену и рецидив».
Усиление влечения
Романтическое влечение связано с центральным дофамином (Изображение предоставлено Тарой Мур через Getty Images)Согласно исследованию Фишер, переживание каких-либо невзгод с другим человеком, как правило, усиливает романтическое влечение. Центральный дофамин также может быть ответственен за эту реакцию, потому что исследования показывают, что, когда вознаграждение задерживается, нейроны, производящие дофамин в области среднего мозга, становятся более продуктивными.
Навязчивое мышление
Навязчивое мышление может проявляться во многих формах.
(Изображение предоставлено Getty)По словам Фишера, влюбленные люди сообщают, что в среднем более 85 процентов времени бодрствования они тратят на размышления о своем «объекте любви». Навязчивое мышление, как называется эта форма навязчивого поведения, может быть результатом снижения уровня центрального серотонина в мозге, состояния, которое ранее ассоциировалось с навязчивым поведением. (Обсессивно-компульсивное расстройство лечат ингибиторами обратного захвата серотонина.)
Согласно исследованию 2012 года, опубликованному в журнале Journal of Psychophysiology , мужчины, которые влюблены, имеют более низкий уровень серотонина, чем мужчины, которые не влюблены, в то время как противоположное относится к женщинам. Было обнаружено, что мужчины и женщины, которые были влюблены, думали о своем любимом человеке примерно 65 процентов времени бодрствования.
Эмоциональная зависимость
Люди эволюционировали, чтобы проявлять признаки эмоциональной зависимости в отношениях.
(Изображение предоставлено Hinterhaus Productions через Getty Images)Влюбленные люди регулярно проявляют признаки эмоциональной зависимости от своих отношений, включая собственничество, ревность, страх быть отвергнутым и тревогу разлуки. Например, Фишер и ее коллеги изучали мозг людей, просматривающих фотографии отвергнутого любимого человека или кого-то, в кого они все еще были влюблены после того, как этот человек отверг их.
Функциональная магнитно-резонансная томография (фМРТ) показала активацию в нескольких областях мозга, включая области переднего мозга, такие как поясная извилина, которые, как было показано, играют роль в тяге к кокаину. «Активация областей, связанных с кокаиновой зависимостью, может помочь объяснить навязчивое поведение, связанное с отказом в любви», — написали исследователи в 2010 году в Журнале нейрофизиологии.
Планирование будущего
Гормон окситоцин создает связи между людьми. (Изображение предоставлено Rawpixel через Getty Images) Стремление к эмоциональному союзу с возлюбленным, поиск путей сближения и мечты о совместном будущем также являются признаками любви.
Согласно статье Гарвардского университета , когда уровень серотонина начинает возвращаться к нормальному уровню, в организме повышается уровень гормона окситоцина. Этот нейротрансмиттер связан с созданием более серьезных отношений.
Люси Браун, нейробиолог из Медицинского колледжа Альберта Эйнштейна в Нью-Йорке, говорит, что это стремление быть с другим человеком похоже на наше стремление к воде и другим вещам, которые нам нужны для выживания.
«Исследования функциональной МРТ показывают, что примитивные нейронные системы, лежащие в основе влечения, признания вознаграждения и эйфории, активны почти у всех, когда они смотрят на лицо своего возлюбленного и думают о любви. Это ставит романтическую любовь в компанию систем выживания, подобных тем которые заставляют нас голодать или испытывать жажду», — сказал Браун в интервью Live Science.
«Я думаю о романтической любви как о части репродуктивной стратегии человека. Она помогает нам формировать парные связи, которые помогают нам выживать.
Мы созданы для того, чтобы испытать магию любви и стремиться к другому»
Чувство сопереживания
Чувство сопереживания обостряется при любви. (Изображение предоставлено: fizkes через Getty Images)Влюбленные люди обычно испытывают сильное чувство сопереживания по отношению к своим возлюбленным, чувствуя боль другого человека как свою собственную и готовы пожертвовать всем ради другого человека.
В исследовании Фишера ученые обнаружили важные закономерности в мозговой активности влюбленных. Их зеркальные нейроны, связанные с чувством эмпатии, были более активны у людей, состоявших в длительных любовных отношениях.
Совпадение интересов
Влюбленные люди могут быть противоположностями «химии мозга» (Изображение предоставлено Getty) Влюбленность может привести к тому, что кто-то изменит свои повседневные приоритеты, чтобы привести их в соответствие с приоритетами любимого человека. В то время как некоторые люди могут пытаться больше походить на любимого человека, другое исследование Фишера, представленное в 2013 году на конференции «Быть человеком», показало, что людей привлекают их противоположности, по крайней мере, их «мозговые химические» противоположности.
Например, ее исследование показало, что люди с так называемым тестостероном -доминантным характером (высоко аналитический, соперничающий и эмоционально сдержанный) часто привлекали партнеров с характерами, связанными с высоким уровнем эстрогена и окситоцина — эти люди был склонен быть «чутким, заботливым, доверчивым и просоциальным, а также интроспективным, ищущим смысл и идентичность», — сказал Фишер в 2013 году .
Притяжательные чувства
Сильное чувство привязанности является признаком любви. (Изображение предоставлено Getty) Те, кто глубоко влюблен, часто испытывают сексуальное влечение к своим возлюбленным, но есть сильные эмоциональные связи: стремление к сексу сочетается с желанием сексуальной исключительности и крайней ревностью, когда партнер подозревается. неверности. По данным Индийского журнала эндокринологии и метаболизма, окситоцина высвобождается во время половой активности. Этот гормон, как упоминалось выше, создает социальные связи и развивает доверие.
Считается, что эта привязанность развилась таким образом, что влюбленный человек заставит своего партнера отвергнуть других женихов, тем самым гарантируя, что ухаживание пары не будет прервано до тех пор, пока не произойдет зачатие . По словам Фишера, это развилось как биологическая потребность, позволяющая людям в романтических отношениях «сосредоточить [свою] энергию спаривания на конкретном человеке».
Желание эмоционального союза
Эмоциональный союз часто более желателен, чем сексуальный. (Изображение предоставлено Томасом Барвиком через Getty Images)В то время как желание сексуального союза важно для влюбленных, стремление к эмоциональному союзу имеет приоритет. Исследование Фишера 2002 года, опубликованное в Archives of Sexual Behavior, показало, что 64 процента влюбленных людей (одинаковый процент для обоих полов) не согласны с утверждением: «Секс — самая важная часть моих отношений с [моим партнером]».
Чувство потери контроля
Отсутствие контроля над своими чувствами — распространенный признак любви.
(Изображение предоставлено Skynesher через Getty Images)Фишер и ее коллеги обнаружили, что люди, которые сообщают о том, что они «влюблены», обычно говорят, что их страсть непроизвольна и неконтролируема.
Для своей книги 1979 года «Любовь и известность» покойный психолог Дороти Теннов попросила 400 мужчин и женщин в Коннектикуте ответить на 200 утверждений о романтической любви. Многие участники выражали чувство беспомощности, говоря, что их одержимость была иррациональной и непроизвольной.
По словам Фишера, один участник, руководитель бизнеса в возрасте около 50 лет, написал следующее об увлечении офисом: «Я продвигаюсь к тезису о том, что это влечение к Эмили является своего рода биологическим, инстинктивным действием, которое не является добровольным. или логический контроль… Оно направляет меня. Я отчаянно пытаюсь спорить с ним, ограничивать его влияние, направлять его (в секс, например), отрицать его, наслаждаться им и, да, черт возьми, заставь ее ответить! Несмотря на то, что я знаю, что у нас с Эмили нет абсолютно никаких шансов построить совместную жизнь, мысль о ней — это навязчивая идея», — сообщила Фишер в 2016 году онлайн в «Наутилусе».
Потеря искры
Признаки любви могут меняться в течение отношений, и динамика между людьми в отношениях может меняться со временем. (Изображение предоставлено Jose Luis Pelaez Inc через Getty Images)К сожалению, влюбленность не всегда длится вечно, и психологи говорят, что ранняя эйфорическая стадия длится не дольше трех лет, согласно блогу Фишера. Это непостоянное состояние, которое либо перерастает в долгосрочные отношения, которые психологи называют «привязанностью», либо рассеивается, и отношения распадаются. Если существуют физические или социальные барьеры, мешающие партнерам регулярно видеться друг с другом — например, если отношения на расстоянии — тогда фаза «влюбленности» обычно длится дольше, чем в противном случае.
Дополнительные ресурсы
Чтобы узнать, почему люди жаждут любви, и узнать больше об исследованиях Хелен Фишер, вы можете посмотреть ее выступление на TED – Мозг в любви . Для дальнейшего чтения о любви и теле, книга Наука любви и влечения , написанная нейробиологом доктором Гулоглу, исследует, как и почему люди любят.
Библиография
«Романтическая любовь: МРТ-исследование нейронного механизма выбора партнера» Журнал сравнительной неврологии (2005). https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/cne.20772
«Различия в нервной реакции на романтические стимулы у моногамных и немоногамных мужчин». Архивы сексуального поведения (2017). https://link.springer.com/article/10.1007/s10508-017-1071-9
«Преимущества позитивных иллюзий: идеализация и построение удовлетворения в близких отношениях». Журнал личности и социальной психологии (1996). https://psycnet.apa.org/record/1996-01707-007
«Сниженный когнитивный контроль у страстных любовников». Лейден, Университет (2013). https://www.sciencedaily.com/releases/2013/11/131111091355.htm
«Пристрастие к любви: что такое любовная зависимость и когда ее следует лечить?». Философия, психиатрия и психология (2017). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5378292/
«Системы вознаграждения, зависимости и регулирования эмоций, связанные с отказом в любви».
Журнал нейрофизиологии (2010). https://journals.physiology.org/doi/full/10.1152/jn.00784.2009
«Определение мозговых систем похоти, романтического влечения и привязанности. Archives of Sexual Behavior (2002). https:// www.researchgate.net/publication/11151468
Будьте в курсе последних научных новостей, подписавшись на нашу рассылку Essentials.
Свяжитесь со мной, чтобы сообщить о новостях и предложениях от других брендов Future. Получайте электронные письма от нас от имени наших надежных партнеров или спонсоров. Робин Никсон — бывший штатный писатель Live Science. Робин окончила Колумбийский университет со степенью бакалавра в области неврологии и поведения и получила докторскую степень в области неврологии в Нью-Йоркском университете, прежде чем переключиться на путешествия и писательство. Она работала в Индонезии, Камбодже, Иордании, Ираке и Судане в компаниях, занимающихся разработкой, прежде чем вернуться в США и пройти курсы журналистики в Гарварде.
Она работала журналистом в области здравоохранения и науки, освещая для широкой публики открытия в области неврологии, медицины и психологии, и является автором книги «Дети без аллергии: научный подход к предотвращению пищевой аллергии» (Харпер Коллинз, 2017 г.) . Летом 2023 года она посетит Йельский писательский семинар.0197
Что такое любовь? – На что похожа первая любовь
В фильмах и сериалах первая любовь изображается как полный вихрь эмоций и страстный поцелуй под дождем, который переворачивает весь ваш мир. Но такова ли любовь в реальной жизни? По мере того, как вы переходите от влюбленности в кого-то к реальным свиданиям, вы можете задаться вопросом, когда должен вступить в действие этот глубокий уровень связи — вы знаете, тот, который сигнализирует о настоящей любви. Что ж, нет определенного количества времени, которое требуется, чтобы влюбиться в кого-то, или универсального признака, указывающего на то, что вы влюбились. Но есть определенные чувства и эмоции, которые могут помочь вам осознать, что вы влюблены.
Романтическая любовь может казаться подавляющей, волнующей и страстной, но иногда она может быть сложной. Это требует доверия и уязвимости, и по мере того, как ваша связь перерастает из флирта в первую любовь, это может стать немного запутанным. Если вы сильно влюбляетесь в кого-то, вот экспертные взгляды на то, что такое любовь, и признаки, которые чаще всего ассоциируются с влюбленностью.
Сколько времени нужно, чтобы влюбиться?
Для того, чтобы влюбиться, нет определенного срока, но обычно это занимает не менее нескольких месяцев, объясняет доктор Ребекка Монтгомери, лицензированный клинический психолог. Иногда на это могут уйти годы, если, например, близкая дружба со временем перерастает в любовь. «Это зависит от контекста встречи и от того, как развиваются отношения с этим человеком», — добавляет доктор Полин Егназар Пек, лицензированный психолог.
Так что не волнуйтесь, если вы не чувствуете себя полностью влюбленным в своего С.
О. всего через пару недель знакомства может потребоваться некоторое время, чтобы эта глубокая связь развилась.
Признаки того, что вы влюбляетесь
Хотя любовь субъективна и не все отношения выглядят одинаково, есть несколько общих признаков, которые сигнализируют об истинной любви. Ниже эксперты оценивают, каково быть влюбленным.
Вы чувствуете себя как настоящий смайлик с глазами-сердечками
Вы чувствуете себя очень счастливым, когда влюблены. Вы не можете перестать думать о них, говорить о них со своими друзьями, и ваше сердце все еще бьется быстрее, когда их имя появляется на экране вашего телефона. «Вы рады видеть их и испытываете радость, когда находитесь рядом с ними», — говорит доктор Монтгомери.
На самом деле любовь оказывает *значительное* влияние на мозг. «С научной точки зрения изменение дофамина свидетельствует о том, что мы испытываем любовь», — объясняет Натали Кольхас, психотерапевт и писатель.
По данным Гарвардской медицинской школы, дофамин — это нейротрансмиттер хорошего самочувствия, который играет роль в «системе вознаграждения» в вашем мозгу. Возможно, вы даже почувствуете физические последствия любви. К ним относятся такие реакции, как беспокойство, бессонница, потеря аппетита, учащенное сердцебиение и учащенное дыхание, добавляет Кольхас.
Вы рисуете совместное будущее
«Когда мы начинаем думать о будущем с кем-то, это признак того, что мы влюбляемся», — говорит Кольхас. Ваши мечты выходят далеко за рамки ваших летних планов. Вы думаете о том, где бы вы могли поступить в колледж (и как бы вы справились с расстоянием, если бы вы пошли в разные школы), о встречах ваших семей, городе, в котором вы будете жить после окончания учебы, и, возможно, даже о том, какая у вас свадьба. как будет выглядеть день (если это ваше настроение). Когда вы влюблены, вы не можете представить себе будущее без них.
Вы любите *все* мелочи в них
Вы цените мелочи, которые делают вашу вторую половинку уникальной их .
«Например, смешной смех или определенное выражение лица, когда он сбит с толку», — говорит Кольхас. «Воспринимаемые «несовершенства» становятся милыми».
Даже когда вы признаете их недостатки или вообще неприятные черты (например, постоянные разговоры во время фильма), вы принимаете их и соглашаетесь с ними, а не отталкиваете их. «Здоровая и надежная любовь, как правило, сосредоточена на человеке в целом, а не только на его хороших качествах или поверхностных характеристиках», — объясняет доктор Монтгомери.
Это гораздо больше, чем похоть
Притяжение, конечно, есть, но ваши отношения намного глубже, чем физические вещи. «Похоть может быть частью любви», — поясняет доктор Пек, но ваша связь выходит за рамки ваших сексуальных чувств. «Любовь шире и включает в себя дружбу и компаньонский компонент», — говорит она.
«При похоти эмоции сосредоточены вокруг секса», — добавляет Кольхас. Но с любовью эмоции сосредоточены вокруг, да, страсти и близости, а также приверженности, доверия, уважения, товарищеских отношений и безопасности.
Вы ставите их потребности на первое место
Когда вы влюблены, вы хотите быть рядом со своим партнером. Вы никогда не должны жертвовать своими потребностями, но вы следите за тем, чтобы потребности друг друга удовлетворялись, и опираетесь друг на друга для поддержки.
«Вы заботитесь об их собственном росте и целях, — объясняет доктор Монтгомери, — даже если это означает небольшие жертвы. «Например, поддержите своего партнера, посещающего уроки AP или занимающегося спортом, даже если это означает, что вы будете проводить меньше времени вместе», — говорит она.
Вы уравновешиваете друг друга
Хотя вы и ваш партнер, вероятно, имеете общие ценности, интересы или убеждения, вы, вероятно, не совсем одинаковы. И это нормально! Вы не соглашаетесь со всем , но вы можете вести здоровые и продуктивные дискуссии, когда возникает конфликт. «Исследования показали, что у наших партнеров могут быть общие приоритеты и ценности, и мы можем захотеть объединиться с нашими партнерами, чтобы создать более тесную связь», — объясняет Кольхас.
«Но когда мы разные, эти различия дополняют друг друга».
Возможно, вы даже почувствуете себя ближе после того, как поговорите о разногласиях и откроетесь, чтобы увидеть их сторону. «Это может привести к чувству глубокой и значимой связи», — добавляет Кольхас.
Вы чувствуете себя в безопасности
Когда вы с ними, вы чувствуете себя как дома. Вы чувствуете себя расслабленным и свободным, чтобы быть на 100% самим собой рядом с ними. Даже когда вы не вместе, вы не замечаете, что постоянно проверяете свой телефон или беспокоитесь о том, что может случиться что-то плохое. Вы доверяете друг другу и уверены в своих отношениях.
Вам весело друг с другом
Даже если вы просто лежите на диване и смотрите Netflix или сидите бок о бок в автобусе и листаете TikTok, вы просто довольны и счастливы просто быть вместе.
Как понять, что кто-то в тебя влюбился?
Если их действия отражают ваши продуманные действия, а их чувства отражают ваши сильные чувства, то, вероятно, они влюблены в вас.
«Если кто-то влюбится в вас, он будет так же рад быть рядом с вами», — говорит доктор Монтгомери. «Они сделают вас приоритетом с точки зрения времени, общения и вдумчивости. Они приложат усилия, чтобы выслушать вас и запомнить то, чем вы с ними поделились». Они могут даже начать интересоваться тем, что вам нравится, например, вашей любимой музыкой, сериалами или хобби, добавляет доктор Пек.
«Когда ваш партнер влюбляется в вас, он проявляет сострадание, ловит каждое ваше слово и делает продуманные жесты», — объясняет Кольхас. «Сочувствие будет присутствовать, когда вы страдаете или сбиты с толку, и они захотят вам помочь».
Если вы расстроены из-за того, что не получили хорошую оценку на экзамене или не попали в школу своей мечты, ваш партнер будет рядом, чтобы утешить вас. Точно так же, если вы только что получили пятерку за невероятно сложный тест по математике или вас приняли в школу №1, ваш S.O. захочет отпраздновать с тобой. И это длится не только первые пару недель или месяцев свиданий — это постоянное поведение в ваших отношениях.
Как сказать кому-то, что ты в него влюблен?
Короче говоря, нет единого способа сказать кому-то, что вы его любите. «Все зависит от контекста, — объясняет доктор Пек.
Может быть, это сделано с помощью величественного романтического жеста или выпало посреди разговора. Может быть, вы были близки с кем-то уже несколько месяцев или влюбились в своего лучшего друга и хотите, чтобы ваша дружба превратилась в нечто большее. В любой ситуации важно быть честным и открытым в своих чувствах. «Самое главное — быть смелым и сообщать кому-то о своих чувствах», — говорит Кольхас. «Поделиться этим может быть страшно, но вознаграждение, полученное, когда другой человек выражает свою любовь, огромно».
Шанс быть отвергнутым вполне реален, и если вы не совсем уверены, что готовы сказать эти три важных слова, дайте себе время. «Я призываю вас меньше думать о них и больше думать о себе», — советует доктор Пек.
«Всегда есть вероятность отказа и разочарования, но большинство людей справляются с этим лучше, чем с сожалением о вещах, которые они оставили невысказанными из-за страха».
«Найдите способы быть искренними и выражать свое сердце, признавая при этом возможность, чтобы они не чувствовали того же», — добавляет она. «Нет никаких гарантий, но когда мы верны своему собственному опыту и движемся вперед в соответствии с нашими ценностями, честностью и чувствами, у нас мало места для сожалений».
Истории по теме
- 11 признаков, которые помогут вам понять, влюблены ли вы
- 53 лучших поздравления с годовщиной
- 20 признаков того, что ваш SO — ваша родственная душа ❤️
Лия Кампано
Партнер Редактор
Лия Кампано — помощник редактора журнала Seventeen, где она освещает вопросы поп-культуры, развлекательных новостей, здравоохранения и политики. По выходным вы, вероятно, можете найти ее за просмотром марафонов винтажных «Настоящих домохозяек 9».