Какие бывают духовные практики: Лучшие духовные практики для начинающих

какие бывают, с чего начать, влияние на женскую энергию

Иногда человеку трудно даются какие-то стрессовые ситуации или тяжелые полосы неудач. Подавленность и уныние понижают качество жизни, вводят в депрессию. Дни превращаются в безрадостное, серое существование.

Применяющие духовные практики люди морально восстанавливаются, восполняют внутренние энергоресурсы и находят себя. Можно взглянуть на себя со стороны, изучить свой внутренний мир, наметить пути личностного роста и развития.

Содержание

1. Что это такое
2. Для чего нужны
3. С чего начать занятия
4. Психологический настрой
5. Физическая подготовка
6. Направления духовных практик
7. Медитация 
8. Йога
9. Единоборства
10. Телесно-духовные системы
11. Дыхательно-энергетические занятия
12. Аскетизм и пост
13. Статические упражнения
14. Чтение мантр и аффирмаций
15. Чтение молитв
16. Другие виды
17. Что выбрать
18. Для женщин
19. Для мужчин
20. Польза и результаты
21. Изменение режима дня
22. Нормализация нервной системы
23. Изменение рациона питания
24. Повышение чувствительности
25. Восстановление нормальной массы тела
26. Повышение запаса энергии
27. Видео

Что это такое

Духовные практики бывают разные, но все они состоят из комплекса занятий, которые помогают человеку в самопознании, укрепляют силу воли и самодисциплину. Такие упражнения помогают познать Бога, заглянуть внутрь себя, побороть комплексы и страхи.

С древних времен люди задавались вопросами о своем происхождении, цели существования. В определенный момент появилась потребность в создании определенной системы, которая приносила бы мир и покой в душу. Такие системы стали существовать благодаря древним религиозным традициям. Например, йога — это индуистский философский порядок.

Понятие затрагивает изучение глубоких человеческих чувств и переживаний (любви, счастья, одиночества, радости и прочих). Практикующие заглядывают внутрь себя, ищут смысл добра и зла, жизни и смерти.

Для чего нужны

Каждый день цивилизованный человек соблюдает элементарные правила личной гигиены: чистка зубов, душ, мытье рук перед едой и прочее. Все это защищает от болезней и расстройств. Точно так же и душа периодически требует очищения. Повседневная жизнь засоряет внутреннюю энергию негативными мыслями, отрицательными эмоциями, которые разрушают гармонию и равновесие. Изучения души дает необходимый внутренний отдых, моральную релаксацию и легкость.

С чего начать занятия

После того, как выяснено, зачем нужны возвышенные психологические искания, нужно определиться, в каком направлении двигаться.

С чего начать занятия:

1. Выбор высоких (религиозных) обычаев и ценностей (православных, католиков, мусульман и других). Сейчас существует достаточно разных религий. Главный критерий выбора своей религии — человек должен ощущать комфорт.
2. Найти человека (наставника) с опытом, который мог бы ответить на любые вопросы.
3. С первых дней нужно выделить ежедневные часы для упражнений.
4. Регулярное чтение тематической литературы — неотъемлемая часть занятий.

Психологический настрой

Цель любой нравственной деятельности — успокоение разума, перемена мировоззрения, возможность соединить в себе разрозненные элементы духовности. Необходимы время и регулярность. Важно с помощью силы воли побороть в себе лень и ежедневно выполнять упражнения, чтобы втянуться. Не стоит ломать себя, все должно быть в радость, в удовольствие.

Физическая подготовка

Выполнение статических и динамических упражнений требует определенных физических навыков. Нельзя рисковать своим здоровьем, нужно начинать с таких занятий, чтобы не навредить себе. Постепенно накопленный опыт позволит перейти к более сложным задачам и увеличить тренировки.

Направления духовных практик

Здесь существует великое множество направлений. Важно правильно выбрать именно свое. Не запрещено пробовать различные учения. Если от занятий душа находится в умиротворении и безмятежности, значит есть результат, выбор сделан верно.

Медитация 

Углубление в себя, сосредоточенность на чем-то или на ком-либо помогает успокоиться, расслабиться и душой, и телом. Медитация путем отстранения очищает мысли, усмиряет негативные эмоции. Главная польза от медитации в повседневной жизни — умение сконцентрироваться на главном, не реагировать на отвлекающие факторы.

Йога

Регулярное выполнение физических упражнений помогает не только привести свое тело в прекрасную форму, но и способствуют развитию выдержки, терпимости, внимания. Существует достаточное количество курсов йоги, но все они направлены на физическое развитие тела, достижение баланса внутренних сил, на обретение гармонии.

Современные направления йоги:

• хатха-йога — классическая школа, где учат дыхательной гимнастике, расслаблению, самым простым асанам;
• аштанга-виньяса — йога, подходящая любителям активного темпа: упражнения проходят энергично и быстро, требуется хорошая физическая форма;
• айенгар — очень медленная йога, требующая долгого удержания асан;
• кундалини — направлена на очищение энергии, на поднятие настроения;
• бикрам — помогает сбросить вес, избавиться от токсинов, так как упражнения проводятся в разогретом помещении;
• тантра — занятия проходят в паре и открывают сексуальную энергию, избавляя от комплексов;
• сукшма-вьяяма — суставная гимнастика;
• нидра — эффективно помогает снять стресс, расслабляет тело, успокаивает.

Единоборства

У многих единоборства ассоциируются с насилием или воспринимаются как спорт. Действительно, в боевых искусствах главное — развитие отличной физической подготовки, тренировка силы, ловкости, внимания. На самом деле, многие единоборства являются сложными философскими учениями.

Вот список самых известных и популярных в народе боевых искусств с морально-нравственным кодексом:

• тхэквондо;
• айкидо;
• джиу-джитсу;
• дзюдо;
• самбо;
• ушу;
• каратэ.

Некоторые используют боевые искусства лишь как тренировку, для других — это внутренний рост и развитие.

Телесно-духовные системы

В здоровом теле — здоровый дух. Истощенный, больной организм не даст человеку сконцентрироваться на своей личности, на положительном результате работы. Только здоровый, подвижный и гибкий человек сможет раскрыть красоту своего тела и своей души.

Дыхательно-энергетические занятия

С помощью дыхательно-энергетической гимнастики человек восполняет энергетический баланс, убирает физический или психологический дискомфорт, снимает стресс. Начать упражнения стоит с небольшой интенсивностью по 15 минут в день. Постепенно количество и продолжительность сеансов можно увеличивать.

Аскетизм и пост

Для укрепления связи с Богом, для соблюдения моральной и физической чистоты некоторые прибегают к аскетизму. Аскеза — это добровольное и осознанное ограничение самого себя.

Известны следующие аскезы:

• аскеза тела — соблюдение поста в еде, совершение паломнических поездок, ограничение телесных радостей и желаний;
• аскеза речи — говорить правду, не критиковать, не осуждать, не сплетничать, не навязывать свою точку зрения, уметь выслушать, уходить от скандалов;
• аскеза разума — жесткий контроль эмоций, усмирение гордыни, избегание негативных мыслей и эмоций.

Статические упражнения

Не всем по душе динамические тренировки, кому-то больше подойдут статические занятия. В йоге статическими упражнениями считаются удержания асан настолько долго, насколько хватает выдержки.

Польза статических упражнений:

• выносливость;
• гибкость;
• ловкость;
• сила;
• снижение веса.

Такие упражнения подходят для пожилых людей с повышенным давлением, для перенесших травму. После статических упражнений заметно укрепляется здоровье. Идеально, если есть возможность совмещать динамические занятия и статические.

Чтение мантр и аффирмаций

Мантра — это очищающее слово, имеющее божественную силу и свет. Чтение мантр влияет не только на тело, но и освобождает разум, наполняя его позитивной энергией. Мантры обладают уникальной способностью привлекать желаемые материальные блага.

Аффирмация — благоприятное высказывание, дающее в сознании установку на достижение цели, на позитивное будущее. Мысли, эмоции и слова окрашивают жизнь человека. Если они изначально будут жизнерадостными, то будут оказывать благоприятное воздействие. Позитивное, доброе, хорошее притягивает такое же извне, и, наоборот, отрицательное и негативное привлечет к себе множество страхов и комплексов.

Чтение молитв

Верующий человек постоянно должен общаться с Богом. Молитва — это самый легкий, доступный способ установить божественную связь. Чтобы помолиться, можно сходить в храм, а можно сделать это дома в одиночестве. Через молитву можно попросить здоровье себе и близким. Другим необходима защита. Также можно просить направить по жизни. В других случаях верующий в молитве выражает благодарность и хвалу Всевышнему.

Другие виды

В современном мире каждый по-разному находит себя. Некоторые способы психологических исканий имеют многовековые корни и используют опыт и знания традиционных религий, другие существуют совсем недавно.

Кроме перечисленных выше существуют и другие направления:

1. Церемонии (ритуалы) — выражение благодарности или выражение просьб в виде определенных действий. Предназначены для успокоения душевных терзаний или, наоборот, провоцируют мощное психологическое воодушевление.
2. Места силы — энергетически уникальные места, которые меняют психологическое состояние человека (египетские пирамиды, Храм Гроба Господня, озеро Байкал и другие).
3. Ченнелинги — телепатическое принятие ценных психологических сообщений из высших каналов.
4. Энергетические практики — управление энергиями для исцеления души и тела, для очищения от негатива, для корректировки судьбы.
5. Изучение литературы — анализ различных священных писаний изменяет личность, позволяет выявить глубинный смысл любых жизненных событий и ситуаций.

Что выбрать

Новичкам сложно сориентироваться в многообразии направлений йоги, аскез, медитаций и прочего. Первое, на что стоит обратить внимание при выборе — все должно быть ясным и понятным. Что хорошо для девушек — может быть неприемлемо для мужчин.

Бывает, что партнеры ищут свой внутренний путь в одной системе, но такое положение должно сложиться естественным образом. Нет ничего страшного, когда муж и жена придерживаются разных учений (к примеру, одна занимается йогой, а другой нашел себя в боевых искусствах).

Для женщин

Женское естество отличается от мужского. Если мужчины более стойко воспринимают различные жесткие ограничения и правила, то для женщины это может обернуться настоящей энергетической катастрофой. Более того, женщина может заболеть. Например, редкие голодания — это нормально, но более частые ограничения в еде приведут к сбою в гормональном фоне, к ослаблению женской силы. Кроме того, от всех мероприятий леди должна получать удовольствие. Только при этом можно достичь высот самосовершенствования.

Для мужчин

Сильный пол стремится развивать в себе лидерство, чтобы вести за собой. Поэтому ему подойдут практики ориентированные именно на это. Мужчина, практикуя, накапливает в себе мужскую энергию. Жесткие аскезы, затворничество, ледяные обливания, обеты молчания — все это как нельзя лучше подходит мужчинам.

Польза и результаты

Естественным результатом станет полное изменение как внутреннего мироощущения, так и повседневной жизни. Перемен потребуют все сферы: начиная от обычных бытовых мелочей, заканчивая образом мыслей. Нужно постоянно прислушиваться к себе, изучать свое тело, реагировать на все преобразования души и тела.

Изменение режима дня

Перестройка внутреннего мира человека заставит перестроиться и режим дня. В основном меняются часы сна и бодрствования. Например, после трех часов сна человек может два часа бодрствовать. В это время он медитирует, выполняет статические упражнения или изучает священные писания.

Нормализация нервной системы

Новый образ жизни заставляет человека по-другому воспринимать привычные вещи. Запахи, цвета и вкусы ощущаются иначе. Чувства и эмоции переживаются насыщенней и ярче.

Изменение рациона питания

Упражнения влекут за собой не только психологические изменения. Спустя время человеку потребуется изменить и свой рацион питания.

Рацион питания практикующего:

1. Чистая вода. Различные напитки, привычные для повседневной жизни, перестанут удовлетворять. Появится потребность употреблять большее количество воды в день. Вода аккумулирует положительную энергию и выводит отрицательную.
2. Правильное питание. Система заставляет слушать свой организм, поэтому отказ от вредной, тяжелой еды станет естественным.
3. Отказ от красителей, консервантов, вредных добавок.

Повышение чувствительности

В результате морального развития высока вероятность обострения чувствительности. Скорее всего, возникнет чувство неприятия к ненатуральным материалам. Кожа моментально среагирует на синтетические ткани в одежде, на вредные компоненты косметических средств.

Восстановление нормальной массы тела

После начала занятий могут наблюдаться колебания массы тела. Также на это влияют изменения в рационе питания и режима дня. Чтобы не обзавестись лишними килограммами, регулярно стоит заниматься физическими упражнениями.

Повышение запаса энергии

Не избежать изменений и в энергетической системе. Практикующий со временем начинает чувствовать ауры окружающих. Ощущает качество энергии: негатив или позитив. Иногда практикующий начинает чувствовать чужое состояние души, ощущает его, как свое, поэтому ему сложно бывать в местах большого скопления людей (магазины, рынки, концертные выступления и другие).

Видео

В ролике рассказывается, как повысить качество своей жизни и достичь духовного роста.

год и один день. 366 дней духовной практики в Искусстве Мудрых», Тимоти Родерик – Литрес, страница 2

Важные правила противопожарной безопасности

В этой книге очень много говорится об использовании свечей в процессе духовной практики. Однако очень важно, чтобы, зажигая огонь, вы постоянно соблюдали правила противопожарной безопасности. Национальное агентство по защите от пожаров утверждает, что «примерно 10 тысяч пожаров в жилых помещениях в год связаны с использование свечей; 1000 человек получают ранения, 85 погибают, а ущерб от потери имущества составляет 120 миллионов долларов». Агентство настоятельно советует следующее.

• Большая часть пожаров возникает, когда горящие свечи оставляют без присмотра. Убедитесь в том, что вы потушили все свечи, когда уходите из дома или ложитесь спать; в наших домах чересчур много легковоспламеняющихся предметов: одежда, книги, бумага, занавески и т. п. Осмотрите свой дом глазами пожарного – и вам немедленно захочется убрать свечи подальше от любых предметов, которые могут загореться.

• Самый безопасный способ жечь свечи – использовать устойчивый, огнеупорный подсвечник. Перед тем как выбрать подсвечник, убедитесь в том, что он не опрокидывается и достаточно большой, чтобы вместить стекающий со свечи расплавленный воск.

• Не ставьте горящую свечу на подоконник, в опасной близости от занавесок и штор.

• Ставьте подсвечник с зажженной свечой на устойчивую чистую поверхность.

Держите свечи подальше от тех мест, где их могут опрокинуть дети или животные. Держите свечи и все источники открытого огня подальше от горючих жидкостей. Следите за тем, чтобы длина фитиля свечи не превышала четверти дюйма. В этом случае пламя свечи будет меньше трепетать и чадить. Кроме того, лучше всего гасить конические и цилиндрические свечи, когда

до подсвечника или декоративного материала остается менее 2 дюймов.

• Свечи-жертвоприношения, находящиеся в «чашке» (как правило, стеклянной), куда стекает расплавленный воск, образующийся в результате горения, гасят до того, как начнут плавиться последние полдюйма воска.

• Старайтесь не пользоваться свечами, содержащими включения горючих материалов.

День 1

Духовность, ориентированная на Землю

В период неолита в западной Европе человеческое общество состояло, главным образом, из племен. Во времена наших предков, задолго до появления любых религий, которые мы знаем, были распространены духовные практики, ориентированные на общение с природой. Первые духовные устремления зародились у людей, занимавшихся земледелием. Они знали, как чередуются времена года: теплые дни весны, за которыми следовал долгий период роста – лето, важный период сбора урожая – осень, и время морозов и смерти, соответственно – зима. Женщинам были ведомы пути Луны и целительства. Мужчины знали тайные тропы охотника и его добычи. В те дни не существовало священных книг или официальных духовных учений. Божественное было слышно в пении птиц, оно формировало океанские волны, оно наполняло тела людей, растения и животных жизнью.

Духовность имела мало общего с величественными философскими построениями – которые были рождены разумом – и опиралась на суровые реалии жизни. Радостные и печальные события жизни также играли свою роль. Любовь, забота и сострадание были универсальными человеческими эмоциями, которые заставляли сердце биться быстрее и давали пищу духу.

Таковы древние истоки духовной системы, которую сегодня мы называем Викка, или ведьмовство. Если принять во внимание земные духовные корни Викки, не вызовет удивления тот факт, что, вступая на этот путь, необходимо погрузиться в метафорическую «грязь» – опыт самого мира – и испачкать ею руки и ноги. Вам надо пробовать на вкус, прикасаться, обонять, слушать, видеть и испытывать жизнь во всех ее проявлениях, включая и духовную энергию, наполняющую все и вся вокруг.

Давайте пойдем по земле, не боясь испачкаться. Выйдите на улицу, найдите зеленую полосу травы, вспаханное поле, камень или дерево. Прикоснитесь к ним, обнимите, почувствуйте, как вес тела давит на землю. Глубоко вздохните и позвольте земле держать вас. Это то, что принадлежит вам. Добро пожаловать домой.

Вы беспокоитесь по поводу бесцельных прогулок холодными ночами? Вы обгораете на солнце или думаете, что проливной осенний дождь наводит уныние? Викка – духовная традиция, включающая в себя множество практик, позволяющих вступить в непосредственный контакт с природой. Она пытается добиться гармонии между ведьмовством и жизнью, происходящей здесь и сейчас. Быть человеком, обладающим магической силой, – значит охватить всю широту жизненного опыта. Когда ведьма постоянно отводит место в своей жизни для природы, для жизни, для «здесь и сейчас», постепенно устраняются накопившиеся слои социальных, эмоциональных и психологических условностей. Это освобождает ум, сердце и дух и позволяет практикующему добиться гармонии с жизнью, природой и потоком духовной энергии. Можете ли вы бесстрашно встречать каждый момент жизни – несмотря на дождь, град и снег?

Далеко не все могут выходить на улицу в любую погоду. Всегда бывают исключения, которые необходимо учитывать. Если для вашего здоровья опасно выходить на улицу в холодную погоду, то любой ценой попытайтесь выполнить следующее упражнение: наполните поднос или пустой горшок землей для комнатных растений и погрузите в нее свои руки. Поднесите горсть земли к лицу и вдохните ее душистый аромат.

Земля – место нашего рождения, однако для миллионов из нас она кажется на удивление чужой. Большинство людей суетливо пробегают по жизни, не обращая ни малейшего внимания на мир. Пожалуй, есть несколько причин, объясняющих такое положение дел. Многие люди на Западе живут в больших городах, и поэтому современное общество более не базируется на культуре земледелия, естественным образом опиравшееся на созвучие с циклами природы. Для многих людей такой уклад жизни перестал быть привычным, сегодня сельское хозяйство – это работа, выбор профессиональной деятельности. Поскольку мы, по большей части, лишены непосредственной и тесной связи с природой, то, следовательно, утрачиваем и понимание, что земля обеспечивает наше существование. Еще один аспект: общепризнанные религии отрицают природный мир, считая его порочным, греховным и неправильным. Мы выросли в этой системе культурных ценностей, пропитывающих жизнь и, следовательно, формирующих мировоззрение. В результате многие из нас воспринимают природу исключительно как нечто неживое, бездушно используя ее ресурсы.

Для того чтобы сделать первые шаги на пути Викки, нам потребуется установить связь с землей или, как минимум, подумать о ее значении. Может ли она быть «священной»? Что означает слово «священный»?

В традиции Викки это слово обозначает нечто, имеющее отношение к божеству. Приверженцы таких языческих духовных традиций, как Викка, обретают мистическое, интуитивное понимание, что все вещи являются проявлением глубинной, или духовной, энергии.

Каждый из нас должен открыть для себя тайну. Путь ведьмовства включает в себя медленный процесс открытия силы земли, главным образом, по тому, как она проявляется в нашей жизни. Как и смена времен года, этот процесс не ведет к резким изменениям. Понимание истины нашего существования и связи со всем происходит медленно – точно так же, как легкий туман постепенно делает вас мокрым до нитки.

Упражнение: связь с Землей

Выберитесь на природу: на пляж, в лес, в поле или просто в свой сад^[1]. Сядьте удобно, сделайте глубокий вдох, закройте глаза.

Когда вы сосредоточитесь, представьте себе, что у вас выросли корни. Они уходят не только в землю, но и во все, что есть на ней. Ощутите, как гигантская корневая система соединяет вас с людьми, животными, растениями, различными предметами. Почувствуйте, как пульсирует эта связь между вами и великим Всё. Отметьте, в каком месте ваши связи с вещами и людьми слабые, а где – прочные.

В течение 10 минут (или дольше, если захотите) просто осознавайте эту связь. Когда вы закончите упражнение, откройте глаза. Подумайте над следующими вопросами.

• Какие из моих связей прочны?

• В чем состоит, на мой взгляд, причина крепости связей?

• Какие их моих связей с вещами слабы?

• В чем состоит, на мой взгляд, причина слабости связей?

• Какие действия я могу предпринять для того, чтобы укрепить слабые связи?

Остаток дня проведите в соответствии с вашим углубившимся осознанием людей и вещей вокруг вас.

Дни 1-30

Магические предметы и материалы, которые необходимо приобрести

Каждые 30 дней вам будет предложен список магических предметов и материалов, которые я рекомендую приобрести для духовных практик в течение последующих дней. Большую часть этих вещей вы сможете найти в любом эзотерическом магазине. Адреса этих магазинов указаны в приложении Б.

В ближайшее время для обучения вам понадобятся следующие магические ингредиенты.

День 3

• Коническая белая свеча длиной 5–6 дюймов.

• Подсвечник.

День 17

• Сельскохозяйственный календарь (можно купить в местном книжном магазине или взять в библиотеке).

День 20

• Коническая оранжевая свеча длиной 5–6 дюймов.

• Компас (он потребуется вам также в 22, 25, 27 и 30-й дни).

День 22

• Коническая оранжевая свеча длиной 5–6 дюймов.

• ¼ унции (или меньше) смолы мирры или сушеного молотого корневища ириса-касатика.

• Самовозгорающийся уголь.

День 25

 

Коническая зеленая свеча длиной 5–6 дюймов.

День 27

Коническая зеленая свеча длиной 5–6 дюймов.

¼ унции травяной смеси, состоящей из сухой таволги и измельченной коры дуба. Компас.

День 30

Коническая свеча цвета индиго длиной 5–6 дюймов.

День 2

Эти ужасные слова

Они вызывают дискомфорт и чувство стыда. О них трудно говорить с друзьями и членами семьи. Иногда их очень трудно принять. Я говорю об ужасных ведьмовских словах! В практике Викки есть масса терминов, которые могут очаровывать, удивлять и даже смущать.

По иронии судьбы, в Викке вообще не идет речь о словах. Потому как цель практики – вывести за рамки ограничений, в частности, навязываемых языком и терминологией. Слова Искусства предназначены привести ученика к самой сути жизни, где любые слова – не более чем ограничения. Безусловно, и слова могут подвести к непосредственному мистическому опыту божества, природы или духа. Но они не нужны и теряют всякий смысл, когда практикующий переживает состояние понимания. Поэтому виккане прежде всего приходят к осознанию слов всего лишь как знаков, указывающих на мистический опыт.

Для виккан слово само по себе не является реальностью. Например, слово «яблоко» не является яблоком. Вы слышите это слово и понимаете его на интеллектуальном уровне. Однако для того, чтобы познать яблоко, вы должны подержать его в руках, ощутить его аромат и откусить большой кусок сочной мякоти. Точно так же, слово «бог» само по себе не является божеством. Это всего лишь ментальная абстракция, традиционный символ, который все мы используем для того, чтобы назвать нечто, выходящее за рамки слова.

По мере того как вы будете следовать путем Викки и получать собственный опыт непосредственного мистического контакта с божественным, вы все поймете сами. Но прежде чем сие произойдет, что совершенно понятно и естественно, у вас может возникнуть некоторое сопротивление языку Викки, который зачастую противоречит общепринятым социальным нормам. В качестве сегодняшней практической работы я предлагаю вам следующее упражнение. Прочитайте слова, помещенные ниже:

Викка Ритуал Язычник

Ведьмовство Магия Заклинание

Сила Оккультный Религия Земли

В отношении каждого из этих слов задайте себе следующие вопросы.

• Насколько комфортно я пользуюсь этим словом?

• Как я его понимаю?

• Как, на мой взгляд, подействует это слово на окружающих, которые не принадлежат к Викке?

Найдите время и опишите на бумаге свои чувства (какими бы они ни были) по отношению к каждому из этих слов. То, что вы напишете сегодня, понадобится вам для завтрашнего упражнения. Поэтому, когда вы закончите, отложите этот листок бумаги. После того, как вы исследовали свое собственное понимание каждого из этих слов и свою реакцию на них, познакомьтесь с тем, какое определение дают приверженцы Викки.

Викка

Викка является одновременно и религией природы, и магической практикой. Это – духовная традиция, базирующаяся на мистических практиках древних народов Европы. Викка – шаманский духовный путь. Слово «шаман» – антропологический термин, обозначающий человека с врожденными способностями, практикующего естественную магию. Шаман – человек (обычно в племенной культуре), являющийся целителем и посредником в общении с невидимым миром (шаманы называют его миром духов). Он осуществляет церемонии перехода, предсказывает будущее и идет дорогами магии. Хотя Викка – это не та традиция, которая может претендовать на неразрывную связь с далеким прошлым, многие ее приверженцы сегодня используют адаптированные шаманские практики, которые восстанавливают утраченные нами связи с прошлым. Виккане считают мир природы, солнце, луну, времена года, тела мужчин и женщин и саму землю выражением священного. Умение жить, поддерживая сознательную связь с природой (включая людей) в каждый момент, помогает викканам установить глубокую связь с Божеством.

Современные лингвисты ведут споры относительно происхождения слова «Викка» fWicca). Одни утверждают, что оно происходит от индоевропейского корня weik – слова, объединяющего понятия религии и магии. Другие настаивают на том, что слово «Викка» восходит к средневековому английскому и является производным англосаксонского корня wic, который обозначает «покорять или придавать форму». Другое значение этого слова – мудрый. От этого слова, как они считают, и произошло слово «Викка», означающее и «искусство мудрости», и «умение покорять и придавать форму». Оба значения применимы к современным викканам. Такие простые практики, как медитация и внимательность, в повседневной деятельности помогают им приобрести ментальную, эмоциональную и духовную гибкость. Виккане практикуют подчинение своего сознания и придание ему формы, чтобы жить в гармонии с каждым моментом бытия.

Викка не является древней религией. Она включает в себя традиции, которые приверженцы этого учения позаимствовали из далекого прошлого. Ремесло берет начало в Англии примерно в 1950-х годах. Историки Викки и многие ее последователи считают основателем современной версии Викки Джеральда Гарднера, вышедшего на пенсию государственного чиновника. Гарднер был инициирован одной женщиной, Дороти Клаттер-бак, в то, что он назвал Древней религией, в 1939 году неподалеку от Нью-Фореста. Затем он заявил, что ковен, в котором он получил инициацию, был основан примерно за 40 лет до этого Джорджем Пикингиллом. По словам Гарднера, Пикингилл утверждал, что его «линия» представляет собой серию инициаций, восходящую примерно к VIII веку. Некоторые энтузиасты истории ведьмовства верят, что Гарднер составил свою версию Викки из элементов оккультных произведений Алистера Кроули, знаменитого оккультиста начала XX столетия, современника Гарднера и основателя Ордена Золотой Зари. Насколько обоснованы притязания Гарднера, нам неизвестно. Однако он был первым в ряду людей, написавших труды, которые в середине XX века считались подлинными материалами ведьмовства^[2].

Ведьмовство

В средние века христианская церковь и ее отцы, не задумываясь, употребляли слово «ведьмовство» по отношению к народным религиозным практикам и обычаям, которые существовали несколько тысяч лет до христианства. Множество последователей европейской духовной традиции закончили жизнь на виселице или костре только из-за своих религиозных убеждений. Помимо приверженцев местных духовных верований, были и другие группы людей, за которыми охотилась церковь, пытала и сжигала на кострах, обвиняя в ведьмовстве. Человека могли обвинить в сговоре с нечистой силой только потому, что он левша, или потому, что у него есть явно выраженные физические недостатки – уродства (которые считались «отметинами дьявола»). Евреев, цыган, незамужних женщин, повитух, знахарей, парий общества – тех, кто слишком богат или слишком беден, инвалидов и дряхлых старцев также обвиняли в преступном занятии ведьмовством. Одни ученые предполагают, что на кострах Европы по обвинению в ведьмовстве закончили свою жизнь более 250 тысяч человек, тогда как другие утверждают, что жертв было гораздо больше – 9 миллионов.

Викка – духовная практика ведьмовства – базируется на многих старых обычаях и мудрости народов Европы. Поэтому современные приверженцы древних традиций придают большое значение слову «ведьма». Они считают

Сила

Для виккан сила не имеет никакого отношения к контролю над людьми и вещами. Сила – естественное состояние человека, проистекающее из единства с великим потоком природы. С точки зрения Викки, сила – это общая тонкая энергия, наполняющая все.

Ритуал

Ритуал – это инсценировка мифа. В этом определении слово «миф» обозначает систему духовных символов. Ритуалы в Викке обычно включают в себя символические слова, звуки, цвета и жесты. Виккане понимают, что каждый элемент ритуала говорит на языке глубинного разума (языке бессознательного) и таким образом активизирует психологическую и духовную энергии. Символы, используемые в викканском ритуале, восходят как к освященным временем общим мифологическим соответствиям (например, традиционным ассоциациям, помогающим практикующему ориентироваться в выборе времени, места, цвета, звука и движений), так и к личным ассоциациям, появляющимся во снах, медитациях и личных озарениях.

Магия

Магия – это слово, вызывающее путаницу и страх. Многие люди, думая о магии, в первую очередь вспоминают сцены из фильмов, телешоу или волшебных сказок. Согласно бытующим популярным представлениям, магия – это средство получения желаемого с помощью запретных, темных или опасных сил. Виккане под магией понимают естественный процесс – способность менять сознание, базовую структуру разума. Вслед за изменениями в сознании происходят изменения в мире. Магический процесс выявляет внутренние паттерны, которые помогают жить в тесном контакте со всей полнотой сил. Средства магии просты: зажженные свечи, монотонные песнопения или фокусировка намерения с помощью барабанного боя или танцев – вот и все.

Оккультный

Слово «оккультный», происходящее от латинского слова occultusanum, в буквальном смысле означает «секрет». Сегодня лишь немногие виккане используют этот термин в отношении магической или духовной практики. Это слово означает тайные техники, которыми владеют адепты любого магического или метафизического пути.

Язычник

Слово «язычник» происходит от латинского слова paganus, означавшего крестьянин или деревенский житель. Позднее смысл этого слова расширился, и его стали употреблять по отношению ко всем, кто не придерживался заветов Священного Писания, то есть к тем, кто не был христианином, иудеем или мусульманином. Со временем это слово приобрело негативный оттенок и стало обозначать нецивилизованного «идолопоклонника». В настоящее время язычником называют приверженца политеистической или пантеистической системы духовных верований. Как правило, язычник – это человек, который верит, что вселенная, Земля и все ее обитатели содержат в себе божественное начало.

Заклинание

Символический акт, посредством которого человек может направить нефизические энергии на достижение некоторой определенной цели.

Религия Земли

Языческая духовная традиция, почитающая Землю, времена года и все живые существа.

День 3

Переплавка убеждений

Вчера вы записали свою первую реакцию на следующие слова:

Викка Ритуал Язычник

Ведьмовство Магия Заклинание

Сила Оккультный Религия Земли

Я попросил вас ответить на следующие вопросы, которые должны были облегчить вам исследование этих слов.

• Насколько комфортно я пользуюсь этим словом?

• Как я его понимаю?

• Как, на мой взгляд, подействует это слово на окружающих, которые не принадлежат к Викке?

Сегодня вы можете совершить свое первое ритуальное действие, доказывающее пользу ваших ответов на эти вопросы.

Практика. Переплавка убеждений

Что вам понадобится:

• ваши ответы на вчерашнее упражнение;

• белая коническая свеча высотой 5–6 дюймов;

• подсвечник.

Возьмите лист бумаги, на котором вы записали свои мысли. Если у вас не нашлось времени задуматься о своей реакции на эти слова, взгляните на свои ответы сейчас и уделите особое внимание тем словам, которые нагружены для вас такими эмоциями, как страх, гнев, тревога, надежда, безнадежность, печаль и т. д.

Выберите время и просмотрите свои ответы на вопросы, попытайтесь идентифицировать общую эмоциональную тему, которая может проходить красной нитью через все записанные вами реакции. Конечно, может оказаться и так, что общей темой станет страх, но как насчет любопытства, сомнения, недоверия? Чем глубже вы погрузитесь в исследование темы, тем больше нового для себя сумеете открыть. Как только вы идентифицируете общую тему, обозначьте ее одним словом и запишите его на бумаге. Затем возьмите белую коническую свечу и иглой напишите это слово вдоль свечи.

В следующей части этого упражнения вы займетесь исследованием происхождения ваших чувств и тем. Где они берут начало? Основаны ли эти чувства на фактах? Являются ли они «врожденными» убеждениями?

Сядьте удобнее и закройте глаза. Сделайте несколько вдохов-выдохов. Позвольте доминирующему чувству, основной теме ваших эмоциональных реакций проявиться в сознании. Какое бы эмоциональное состояние вы ни отметили, постарайтесь полностью ощутить его. Позвольте этому чувству перенести вас в прошлое, к той сцене жизни, которая объяснит ваши чувства. Это может быть все что угодно: страшная история о ведьмах, услышанная перед сном, фильм, картинка. Не отрицайте всплывающие в вашем сознании сценки. Как только вы увидите сколько-нибудь осмысленный образ, откройте глаза.

 

Зажгите свечу. Пока она будет гореть, дайте обет осознавать свои чувства во время процесса обучения в течение года и одного дня. По мере того как свеча будет сгорать, отпустите эмоционально нагруженное слово, измените его форму на что-то другое, представьте, что ваши концепции, сформировавшиеся в прошлом, тоже тают и трансформируются. Когда свеча сгорит до конца, возьмите оставшийся воск и закопайте его где-нибудь подальше от дома.

Примечание: коническая свеча обычно достаточно тонкая; иногда такие свечи используют во время торжественного обеда. Я порекомендовал вам свечу длиной в 5–6 дюймов просто потому, что они продаются повсюду, а сгорают гораздо быстрее, чем обычные свечи длиной 10 дюймов.

А теперь подумайте над следующими вопросами, обсудите их, а ответы запишите в рабочий журнал.

• Что напоминало участие в этом маленьком ритуале?

• Какие эмоции вызвал у меня этот ритуал?

• «Отпустил» ли я что-нибудь во время этого ритуала?

10 духовных дисциплин для укрепления вашей веры

Павел был одним из первых руководителей церкви и написал большую часть Нового Завета. В своем письме к Римской церкви Павел говорит о преобразовании. Он говорит своим читателям: «Кого Бог предузнал, тем и предопределил быть подобными образу Сына Своего, дабы Он был первородным между многими братьями и сестрами» (Римлянам 8:29, Новая международная версия). Процесс приспособления к образу Иисуса — это то, что последователи Иисуса называют «духовным ростом».

Духовный рост — дело Бога. Если вы последователь Иисуса, это акт благодати, который преображает и меняет вас. Но тот факт, что в вас действует Святой Дух, не означает, что вы не играете никакой роли. Есть вещи, которые вы должны делать в ответ на работу Духа, чтобы слушать Его и испытывать здоровый духовный рост. Эти вещи традиционно назывались «духовными дисциплинами».

Как работают духовные дисциплины?

В разговоре с молодым пастором по имени Тимофей Пол призывает его «приучать себя быть благочестивым». Он объясняет: «Физическая подготовка имеет некоторую ценность, но благочестие ценно во всем, давая обетование и для настоящей жизни, и для жизни грядущей» (1 Тимофею 4:7-8, NIV). Сходство между физической и духовной тренировкой информативно.

Если бы вы хотели стать гимнасткой олимпийского уровня, ваша повседневная жизнь была бы связана с определенными дисциплинами. Некоторые из них помогут вам сделать то, что вы раньше не могли сделать. К ним относятся тренировки на выносливость, силовые тренировки и кондиционирование.

Это не единственные дисциплины, которые вам понадобятся. Вы также избавитесь от определенных привычек, которые мешают вашим спортивным результатам. Вы бы ложились спать раньше, потому что раньше вставали, чтобы потренироваться. Вы бы питались здоровее. На самом деле, ваша диета станет очень специфической и строго регламентированной.

Духовные дисциплины действуют аналогичным образом. Чтение Библии похоже на сверхзаряженную духовную диету. Он дает исходный материал, который Дух использует для обновления вашего разума и преобразования вашего сердца. Но вы можете включить другие дисциплины, которые помогают другим образом. Например, пост — это дисциплина, которая поощряет отложенное удовлетворение и самодисциплину.

Есть некоторые дисциплины, такие как изучение Библии и молитва, которые должен практиковать каждый христианин, но есть и другие, которые некоторым людям могут быть полезны в течение определенного периода времени. Важно понимать, что все может быть духовной дисциплиной, если это развивает лучшие привычки, заставляет вас осознавать присутствие Иисуса или меняет поведение, которое затрудняет рост.

Скажем, вы осознаете свою склонность к цинизму и знаете, что если вы станете более благодарным, это может изменить ваше мировоззрение. Вы можете сказать: «Я перестану быть таким пессимистичным». Но это примерно так же полезно, как не в форме парень, сидящий на диване и говорящий себе, что он собирается пробежать марафон.

Вы должны предпринять шаги, чтобы внести нужные изменения. Чтобы бороться с цинизмом, вы можете выработать новые привычки, такие как:

• Начинать утро с благодарности Богу за определенные вещи, за которые вы благодарны.
• Пишу по три записки каждый понедельник вечером трем разным людям, которые сделали что-то достойное похвалы.
• Установка циничной банки, в которую вы кладете 50 центов каждый раз, когда обнаруживаете, что говорите что-то излишне критическое.

Вы можете заниматься этими вещами всего несколько недель или месяцев, и, возможно, вы обнаружите, что они приведут вас к другим идеям. Подобные практики — это духовные дисциплины, которые помогают развить навыки, взгляды или привычки, которых у вас еще не было.

Любая новая практика, которую вы внедряете и которая помогает вам расти духовно, является духовной дисциплиной.

Ниже приведены некоторые специальные дисциплины, которые христиане практиковали веками. Первая часть списка содержит практики, которые все верующие должны найти в своей жизни. Во второй части рассматриваются обычаи, которые христиане на протяжении веков извлекали из своих прогулок в разное время года.

Важные духовные дисциплины

Для последователей Иисуса существуют духовные дисциплины, которые не подлежат обсуждению. Если вы хотите расти в своей вере, они обязательно станут частью вашей жизни.

1. Чтение Библии

Одной из первых дисциплин, которым христианин должен уделить приоритетное внимание, является чтение Слова Божьего. Христианам важно знать Писание. Это означает регулярное религиозное чтение. Как вы сделаете чтение Библии дисциплиной, зависит от вас. Может быть, это глава в день или несколько глав в выходные. В любом случае очень важно, чтобы вы уделяли время ознакомлению со Священным Писанием.

---

2. Изучение Библии

Изучение Библии — это совсем другая дисциплина, чем чтение с назиданием. Цель состоит в том, чтобы исследовать Писание для более глубокого понимания. Каждый может получить пользу от чтения Писания, но когда вы тратите время на более глубокое понимание Библии, это дает вам более глубокое понимание того, о чем сообщает Писание, и как вы можете применить это в своей жизни.

---

3. Заучивание Библии наизусть

Третий способ, которым вы можете включить Писание в свои дисциплины, — это запоминать ключевые отрывки. Это могут быть отрывки, которые имеют особое значение, которые помогают вам поделиться своей верой с другими или которые отвечают какой-то конкретной потребности в данный момент. Когда вы усваиваете Писание, Святой Дух находит способы оживить его.

Вот несколько замечательных отрывков, с которых стоит начать:

• Псалом 23 — Этот псалом на протяжении веков побуждал христиан полагаться на любящий характер Бога даже в самые мрачные моменты их жизни.
• Матфея 5:1-12 — В самой известной из когда-либо произнесенных проповедей Иисус дает нам заповеди блаженства. Этот отрывок посвящен благословениям, которые приходят к тем, кто проявляет определенные христианские добродетели.
• Матфея 6:5-15 — Во время Нагорной проповеди Иисус также дает нам то, что стало известно как Молитва Господня. Этот отрывок предлагает идеальную основу для ежедневной молитвы.
• Римлянам 3:21-26 — Когда придет время поделиться с кем-то своей верой, вам захочется кратко и ясно изложить Евангелие; В этом отрывке Павел дает нам хорошую основу для этого.

---

4. Молитва

Почти странно думать о молитве как о духовной дисциплине. В конце концов, если вы искренне верите, что Бог присутствует, слушает и доступен, невозможно обойти важность молитвы. Но если вы не подходите к молитве с духовно-дисциплинарным мышлением, тогда она не происходит с той частотой и интенсивностью, которые должны быть.

Если у вас нет установленного времени молитвы, рассмотрите возможность его установки. Молитва слишком важна, чтобы пытаться приспособиться к ней, когда позволяют обстоятельства.

---

5. Щедрость

Управление означает думать о своем имуществе и использовать его в свете того факта, что Бог — конечный владелец всего, а вы — Его распорядитель. Щедрость — это важнейшая дисциплина, которая учит последователей Иисуса лучше распоряжаться Божьими ресурсами и быть более благодарными и признательными за Божьи благословения.

Превратить щедрость в духовную дисциплину означает осознанно и стратегически подходить к тому, как вы даете. Планирование дать, когда представится возможность, — это не тот режим, который превращает что-то в дисциплину. Когда дело доходит до щедрости как дисциплины, ключевое значение имеет регулярное и намеренное пожертвование.

---

6. Товарищество

С самого начала весть Иисуса заключалась в том, что Царство Божье близко. Это было больше, чем приглашение к отношениям с Богом; это также было приглашением к примирению и отношениям с другими. Большая часть Нового Завета сосредоточена на отношениях церкви с Богом как Его народом, поэтому важно освободить место в своей жизни для других.

Есть несколько способов превратить общение в дисциплину, но самый очевидный из них — посвящение в церковь и регулярное посещение. Кроме того, вы можете создать план наставничества или быть наставником или искать способы быть преднамеренными в отношениях.

---

7. Голодание

Народ Божий использовал пост как дисциплину на протяжении всей истории. Как правило, пост — это отказ себе в еде, чтобы сосредоточить свое внимание на молитве и других духовных занятиях. Во время вавилонского плена пророк Даниил практиковал особый вид поста, отказывая себе в жирной пище (Даниил 10:2-3).

Многие христиане по-разному интегрировали практику поста в свою жизнь. Некоторые используют пост периодически, чтобы сосредоточиться на молитве и практиковать самоотречение. Пастор 18-го века Джон Уэсли регулярно постился два дня в неделю и призывал к этому других.

Еда — не единственное, что вы можете поститься. Иногда полезно поститься в социальных сетях, потоковых сервисах или других вещах, которые могут отвлечь вас от преследования Господа.

Полезные духовные дисциплины

При рассмотрении других духовных дисциплин ключ к получению наибольшей пользы лежит в выборе практик, которые соответствуют слабым местам или возможностям. Очень важно найти способы компенсировать некоторые из вредных привычек, которые так легко передаются из мира. Ниже приведены дисциплины, которые христиане использовали на протяжении всей истории, чтобы укрепить свою веру и приблизиться к Иисусу.

8. Тишина

Мир полон постоянного шума и отвлекающих факторов. Многие люди не могут найти 20 минут тишины в течение всего дня. Эта бомбардировка стимулами затрудняет духовное присутствие и признание Божьего водительства.

Многие выделяют время в течение дня, когда они могут быть в тишине и осознавать присутствие Бога. Это может быть получасовая тишина в конце рабочего дня или что-то столь же простое, как не включать стереосистему в машине. Эта привычка заключается в том, чтобы быть стратегическим и преднамеренным в том, как вы освобождаете место для Святого Духа.

---

9. Простота

Существует сильное культурное стремление найти ценность и смысл в том, чем вы владеете и что вы делаете. Как дисциплина, простота стремится противодействовать этому влиянию, побуждая вас хотеть меньше и лучше расставлять приоритеты в своем фокусе и времени.

Как дисциплина простота может выглядеть как минимизация того, что у вас есть, и избавление от вещей, которые вам не нужны. Это также может означать наложение ограничений на то, что вы приобретаете. Для людей, которым трудно отказаться от возможностей и ожиданий, практика простоты может выглядеть как поиск способов лучше расставить приоритеты в своем времени и быть более продуктивными, делая меньше.

---

10. Праздник

Вам не нужно углубляться в Ветхий Завет, чтобы узнать, насколько серьезно Бог относится к празднованию. Бог поощрял регулярные праздники в память о Его благости, верности и обеспечении (Исход 12:14-20). Эти занятия необходимы, потому что они дают возможность вспомнить, что сделал Бог, и поощряют внешнее выражение восторга.

Христиане должны быть известны своей радостью. Если это та область, в которой вы боретесь, возможно, стоит подумать о том, как найти и выразить радость. Это может выглядеть как поиск способов отпраздновать маленькие победы друзей и близких. Может быть, попробуйте провести год, ведя дневник о том, что Бог делает в вашей жизни. Или устраивайте один большой праздник каждый год; пригласите самых близких вам людей и помните о милости Божией.

Учиться пребывать во Христе

Иисус сказал Своим ученикам, как им расти:

Оставайтесь во Мне, как и Я остаюсь в вас. Ни одна ветвь не может приносить плода сама по себе; оно должно оставаться на лозе. И вы не сможете приносить плода, если не будете во Мне. я виноградная лоза; вы ветви. Если вы пребудете во Мне, а Я в вас, вы принесете много плода; кроме Меня вы ничего не можете делать. (Иоанна 15:4-5, NIV)

Легко предположить, что оставаться в Иисусе — это пассивная деятельность, но это одна из самых активных вещей, которые вы можете делать. Это требует преднамеренного поведения. Вы можете увидеть это в собственной жизни Господа: Он молился (Луки 5:16), читал Писание (Луки 4:17-21), постился (Матфея 4:2) и ходил в обществе (Луки 22:7-23).

Духовные дисциплины — это инструменты для поддержания связи со Христом. Пребывая в Нем через духовные дисциплины, вы начнете приносить плоды.

Что такое духовные дисциплины? | Zondervan Academic

Этот пост адаптирован из В соответствии с Его Образом: Библейские, Практические Подходы к Духовному Формированию и Видеолекции в соответствии с Его Образом, которые теперь транслируются с 14-дневной БЕСПЛАТНОЙ пробной версией на MasterLectures.

Духовные дисциплины являются продуктом синергии между божественной и человеческой инициативой и служат нам средством благодати, поскольку подчиняют нашу личность господству Христа и контролю Духа.

Практикуя духовные дисциплины, мы помещаем наши умы, темперамент и тело перед Богом и ищем милости Его преобразования. Так мы учимся усваивать силу жизни в Царстве.

Эти дисциплины являются как активными, так и пассивными, инициационными и восприимчивыми; они соединяют нас с силой пребывающего в нас Святого Духа, Который проявляет жизнь Христа в нас и через нас. Таким образом, мы должны усердно трудиться, но получать все, что мы есть и что имеем, по благодати Божьей. Нам требуется прикосновение Бога к нашей жизни, чтобы сформировать живые и приятные Ему привычки.

Предоставляя свой адрес электронной почты, вы понимаете, что будете получать электронные сообщения от HarperCollins Christian Publishing (501 Nelson Place, Nashville, TN 37214 USA) с информацией о продуктах и ​​услугах HCCP и ее филиалов. Вы можете отказаться от подписки на эти сообщения электронной почты в любое время. Если у вас есть какие-либо вопросы, ознакомьтесь с нашей Политикой конфиденциальности или напишите нам по адресу yourprivacy@harpercollins. com.

20 Духовные дисциплины

Стандартного списка духовных дисциплин не существует, но некоторые из них более заметны в литературе, чем другие. Например:

• Ричард Дж. Фостер развивает тройную типологию внутренних дисциплин (медитация, молитва, пост и изучение), внешних дисциплин (простота, уединение, подчинение и служение) и общих дисциплин (исповедь, поклонение, руководство и празднование).
• Даллас Уиллард делит дисциплины на два класса: дисциплины воздержания (уединение, молчание, пост, бережливость, целомудрие, секретность и жертвоприношение) и дисциплины участия (изучение, поклонение, празднование, служение, молитва, общение, исповедь и подчинение).
• Другие авторы классифицируют другие виды деятельности, включая ведение дневника, диалог, свидетельство, управление и слушание, как дисциплины.

В этом посте мы начнем с краткого описания двадцати дисциплин.

Помните, однако, что эти дисциплины — всего лишь инструменты, помогающие нам расти. Было бы ошибкой утверждать, что каждый последователь Христа должен практиковать все эти дисциплины последовательно или строго. Некоторые из них будут более важными для вас в одно время, а некоторые послужат вам лучше в другое время. Вы обнаружите, что некоторые дисциплины не подлежат обсуждению, в то время как другими можно заниматься с перерывами.

В зависимости от вашего темперамента и обстоятельств вы будете тянуться к одним и безразличны к другим. Тем не менее, разумно время от времени заниматься теми, от которых вы обычно отказываетесь, чтобы вы могли ощутить их уникальные преимущества.

1. Уединение

Уединение — самая фундаментальная из дисциплин, поскольку оно на время уводит нас от соблазнов и стремлений мира в присутствие Отца. В одиночестве мы избавляемся от влияния наших сверстников и общества и находим утешение в анонимности. В этом монастыре мы обнаруживаем место силы, зависимости, размышлений и обновления, и мы сталкиваемся с внутренними закономерностями и силами, которые чужды жизни Христа внутри нас.

2. Тишина

Тишина — катализатор одиночества; оно готовит путь к внутреннему уединению и позволяет нам слушать тихий голос Духа. Немногие из нас испытали тишину, и большинство людей поначалу находят ее неудобной. Тишина несовместима с шумом нашей культуры и народным пристрастием к шуму и гомону. Эта дисциплина относится не только к нахождению мест для тишины в нашем окружении, но и к времени ограниченной речи в присутствии других.

3. Молитва

Молитва – это личное общение и диалог с живым Богом. С библейской точки зрения молитва — это возможность и привилегия, а не бремя или обязанность. Это место встречи, где мы приближаемся к Богу, чтобы получить Его благодать, освободиться от бремени и страхов и быть честными с Господом. Молитва не должна ограничиваться определенным временем, но также должна стать непрерывным диалогом с Богом, поскольку мы практикуем Его присутствие в контексте нашей повседневной деятельности.

4. Ведение дневника

Многие люди обнаружили, что ведение духовного дневника улучшает их понимание уникального процесса духовного формирования, через который их ведет Бог. Записывая наши прозрения, чувства и поток нашего опыта, мы проясняем ход нашего духовного путешествия. Эта дисциплина тесно связана с молитвой, медитацией и изучением; ведение дневника способствует личным размышлениям, побуждает нас записывать точки зрения, которые мы получили из Писания, и служит еще одной формой молитвы.

5. Изучение

Дисциплина изучения занимает центральное место в процессе обновления ума таким образом, чтобы мы могли надлежащим образом реагировать на истины Божьего Слова. Изучение Писания включает не только чтение, но и активное участие в наблюдении, толковании и применении его содержания. Эта дисциплина также включает в себя благочестивое размышление о красоте и сложности природы, а также знакомство с одаренными писателями и учителями прошлого и настоящего.

6. Медитация

Медитация является близким родственником дисциплин молитвы и изучения, а также зависит от дисциплин уединения и безмолвия. Медитация стала настолько забытым искусством на Западе, что мы обычно связываем ее с восточными религиями. Однако христианская медитация отнюдь не опустошает разум, сосредотачивая его на нюансах открытой истины. Размышлять над Словом — значит уделять время размышлению над стихом или отрывком из Писания, чтобы его истина могла глубоко проникнуть в наше существо. (Один из методов медитации — lectio divina , или священное чтение, которое будет обсуждаться далее в этой главе и в разделе, посвященном религиозной духовности). Эта трудная дисциплина требует практики, прежде чем она станет эффективной, поскольку для нас неестественно стремиться к самоотречению. Существуют разные методы и степени голодания, но все они способствуют самоконтролю и показывают степень, в которой нами управляют наши телесные аппетиты. Пост может также состоять в воздержании от других вещей, которые могут контролировать нас, таких как телевидение и другие виды развлечений.

8. Целомудрие

Целомудрие важно для всех верующих, независимо от того, состоят они в браке или одиноки. Эта дисциплина признает, что сексуальный аппетит является законной частью нашей природы, но побуждает нас сопротивляться болезненным последствиям неправильных чувств, фантазий, навязчивых идей и отношений, которые так часто укрепляются в нашей культуре. Целомудрие ставит любовную заботу о благе других выше личного удовлетворения.

9. Секретность

Практика секретности есть зависимость только от Бога в том, что должно и не должно быть замечено другими. Секретность противоположна жадности и саморекламе, поскольку учит нас любить анонимность и освобождает от рабства мнений других. Скрытность — это не ложное смирение, а искреннее желание искать похвалы и одобрения Бога независимо от того, что думают люди.

10. Исповедь

Эта дисциплина освобождает нас от бремени скрытого греха, но требует прозрачности и уязвимости в присутствии одного или нескольких людей, которым мы безоговорочно доверяем. Когда мы раскрываем и называем наши секреты, неудачи и слабости, они теряют свое господство в силу того, что их разоблачают. Обычно нас больше беспокоит неодобрение людей, которых мы можем видеть, чем неодобрение Бога, которого мы не можем видеть, и это затрудняет покаяние и исповедь перед другими.

11. Общение

Для некоторых людей наслаждение обществом не дисциплина, а удовольствие. Но в нашей индивидуалистической культуре многие люди более склонны к автономии и независимости, чем к телесной жизни. Для них готовность искать взаимное ободрение и назидание — это дисциплина, которая в конечном итоге принесет дивиденды благодаря регулярному знакомству с разнообразием природных и духовных даров. Мы будем обсуждать и развивать дисциплину сообщества в разделе о корпоративной духовности. Там мы увидим, что наш опыт общения с Богом опосредован телом Христа и что koinonia (общение, товарищество, близкие отношения, ассоциация) с другими верующими играет существенную роль в нашем духовном становлении. Эту динамику общения не следует сводить к банальностям, сводя ее к пуншу и печенью или к обеду. В современном обществе также важно не допускать, чтобы наше общение опосредовалось, по крайней мере, не исключительно или даже в первую очередь, технологиями. Отношения аналоговые, а не цифровые; в то время как мобильные технологии могут служить полезным инструментом в построении отношений, ничто не заменит фактическое личное присутствие.

12. Подчинение

Дисциплина добровольного подчинения другим как выражение нашего подчинения Христу основана на библейском повелении искать добра другим, а не своих прав. Взаимное подчинение и служение освобождают нас от необходимости все контролировать и добиваться, чтобы все шло по-нашему. Подражая Христу в этой дисциплине самоотречения, мы все больше заботимся о нуждах других.

13. Руководство

Дисциплина руководства включает восстановление духовного направления. В последние годы евангельское сообщество осознало необходимость поиска духовного руководства; это достигается через подотчетность наставникам, чье доверие основано на опыте и зрелости. Руководство также является корпоративной дисциплиной, в которой группа верующих стремится к единству, направляемому Духом.

14. Простота

Эти дисциплины усиливают друг друга, поскольку они связаны с нашим отношением и использованием ресурсов, предоставленных в наше распоряжение. Дисциплина простоты или бережливости относится к готовности воздерживаться от использования этих ресурсов для собственного удовлетворения и возвышения. Простота мышления помогает нам сопротивляться культурному одобрению расточительности и потребления, которое уводит нас от благодарности, доверия и зависимости от Господа. Эта дисциплина освобождает нас от множества плотских желаний и беспокойства по мелочам и помогает нам освободиться от рабства финансового долга.

15. Управление

Связанная с этим дисциплина управления побуждает нас размышлять о своей жизни как управляющих активами Другого. В дополнение к обычной трилогии времени, таланта и сокровищ я включаю управление полученной нами истиной, а также отношения, которые нам были доверены. В этой дисциплине мы периодически пересматриваем способы инвестирования этих активов.

16. Жертвоприношение

Жертвоприношение является более радикальной дисциплиной, чем простота, поскольку оно связано с периодическим риском отказаться от чего-то, что мы использовали бы для удовлетворения наших нужд, а не желаний. Это упражнение для укрепления веры, которое обязывает нас доверить себя заботе Бога.

17. Поклонение

Поклонение означает полное сосредоточение на атрибутах Бога — величии, красоте и доброте Его личности, сил и совершенств. Для человека поклонение часто включает в себя преданное размышление о личности и работе Иисуса Христа как нашего посредника перед Отцом. В общей обстановке верующие объединяются сердцем и разумом, чтобы чтить и превозносить бесконечного и личного Бога. Дисциплина поклонения расширяет наше представление о том, кто такой Бог и что Он сделал.

18. Празднование

Празднование фокусируется на всем, что Бог сделал для нас. Это дисциплина выбора благодарности, а не ропота, и памяти, а не безразличия. Когда мы празднуем, мы вспоминаем и заново переживаем историю Божьих благословений, и это стимулирует обновленное чувство преданности. Празднование, будь то индивидуальное или корпоративное, — это получение удовольствия, удивления и радости от того, насколько добрым был Бог к нам в определенные моменты и в определенное время. Наслаждаться Божьей благостью — значит обрести новое чувство перспективы.

19. Служение

Дисциплина служения не привлекает внимания к себе, а вместо этого концентрируется на нуждах и заботах других. Истинное служение не ищет признания, но рождается из любви к Иисусу и желания следовать за Ним в омовении ног святым. В этой дисциплине мы берем на себя роли, которые упускаются из виду и не привлекают к себе внимания; мы упорно отказываемся жить ради внешнего вида и признания, предпочитая вместо этого проявлять доброту, вежливость, чуткость и заботу о людях, которых часто упускают из виду.

20. Свидетель

Причина, по которой многие верующие не участвуют в евангелизации, заключается в том, что они не рассматривают ее как дисциплину, требующую соответствующего образа жизни. Свидетельствовать — значит выбрать выход за пределы нашего круга верующих друзей и ходить зависимо в силе Духа, когда мы вкладываемся в отношения с теми, кто еще не встретил Христа. Дисциплина свидетельства серьезно относится к библейскому предписанию свидетельствовать об Иисусе, строя неманипулятивные отношения с вечностью.

Духовные дисциплины — полезные средства, но неадекватные цели.

Дисциплины веры никогда не являются самоцелью, но средством достижения цели познания, любви и доверия Богу. Применяя их последовательно, мы развиваем святые привычки. По мере того, как эти привычки растут, они направляют наше поведение и характер таким образом, что для нас становится более естественным жить своей новой сущностью во Христе.

Наш ежедневный выбор формирует наши привычки, а наши привычки формируют наш характер. Наш характер, в свою очередь, направляет решения, которые мы принимаем во времена стресса, искушений и невзгод. Таким образом, благочестивые действия взрослеющих верующих являются внешним проявлением растущей внутренней красоты.

Если мы не будем рассматривать эти дисциплины и привычки как реакцию на божественную милость, мы попадем в ловушку, думая, что они имеют ценность сами по себе. Те, кто так думает, предполагают, что когда они медитируют или постятся, они духовно превосходят тех, кто этого не делает.