Какие цели в жизни у вас: Примеры целей в жизни человека. Список 100 жизненных целей человека.

Содержание

Какая у вас цель в жизни?

Какая у вас цель в жизни?


Анастасия Гаврилова, 22 года, школьный учитель, г. Владивосток

Ох… сейчас у меня только одно в голове! Как бы 5-й «Г» с 5-м «Е» исправить. Поведение жуткое, курят, шатаются по улицам, деньги одни на уме… А вообще я бы хотела в жизни никому боли не причинять, чтобы из-за меня не плакали. В подростковом возрасте маму обижала. У меня с мамой разногласия были, и я чувствовала себя таким одиноким подростком и искала избавления от одиночества в храме. А потом, когда стала посещать службы, поняла, что была неправа и сама виновата в своем одиночестве. А может, просто повзрослела. Не знаю.

 

Анастасия Стёпина, 22 года, редактор новостей, Москва

Радость. Не уверена, что это можно назвать целью жизни, наверное, всё-таки ее смыслом или образом, но тем не менее. Радовать окружающих людей, близких и даже случайных прохожих – это важно для меня так же, как и радоваться самой.

Я не помню, как обрела эту цель. Просто в какой-то момент осознала эту нехитрую истину: радость – это ты сам.

 

Ольга Чаплыгина, 32 года, преподаватель немецкого языка, Москва

Это легкий вопрос. Мне кажется, ответ у многих будет одинаковым. Цель жизни – спастись, стяжать Духа Святаго, служить Богу. Поняла, что это главное, увы, не сразу. Постепенно шла, а потом как озарило в один момент. Но иногда начинаю забывать, что это главное, особенно когда устаю или чего-то очень хочется.

 

Павел Соколов, 23 года, преподаватель, Москва

Если отбросить всё глобальное вроде гармонии с собой, жены, троих детей, квартиры, машины, дачи и участка на Николо-Архангельском кладбище, то цели самые простые: найти нормальную работу, научиться хорошо писать и вылечить желудок.

 

Полина Шаханова, 23 года, пиар-менеджер, Москва

Моя цель – достичь такого уровня благосостояния, чтобы мне не приходилось задумываться о бытовых вещах. Это даст мне возможность заниматься чем-то интересным, неэгоистическим: затевать социальные проекты, бороться за улучшение экологической ситуации, спасать арктических зверушек и т. п. – вещами, которые в повседневной жизни кажутся смешными. На самом деле, это то, чем занимались бы все, будь у них такая возможность.

 

Александр Абросимов, 25 лет, менеджер по работе с ключевыми клиентами, Москва

Могу сказать следующее: целеполагание является одной из самых важных составляющих моей жизни. Мне очень трудно делать что-либо с энтузиазмом, если за этим занятием я не вижу конечной цели. При этом важно правильно поставить цели, чтобы они были достижимы, измеримы и так далее. Я иногда пытался ставить конечную цель всей жизни, но это слишком сложно, так как очень велика неопределенность. В настоящее время ставлю цели, самое большее, лет на 20. Наиболее детализированными являются цели на год. Стараюсь ставить цели для разных сторон своей жизни: в работе, в учебе, в общении с родственниками, в культурном развитии и так далее.

 

Алена Мансурова, 23 года, артистка театра, Москва

У меня есть цель в жизни. Это служение театру, чтобы со сцены нести людям веру в лучшее, надежду, пробуждать светлые порывы, пытаться помочь разобраться в том, что важно, что не важно, что хорошо, что плохо… На примере своих ролей наглядно показывать, какая может быть жизнь в разных ее красках. И самая главная награда – глаза людей, через которые видна душа, которая что-то поняла в этот вечер, что-то переосмыслила. И моя душа тоже испытывает настоящий катарсис! С детства я интуитивно к этому тянулась, участвовала в различных детских постановках и поняла, что хочу посвятить этому свою жизнь!

 

Андрей Барышов, 28 лет, предприниматель, Москва

Во-первых, создать семью, сделать мою жену самой счастливой женщиной на свете и вырастить двоих-троих достойных и ответственных детей. Во-вторых, создать крупный и значимый бизнес, который обеспечит моей семье финансовую независимость и позволит заниматься любимыми делами, не думая о деньгах. Достигнув зрелости и приобретя богатый жизненный опыт и управленческие навыки, пойти на государственную службу или в политику, чтобы внести свой вклад в развитие родного государства и общества. Ну и, конечно, на всём протяжении своей жизни развивать культуру в обществе и повышать свой интеллектуальный и духовный уровень.

 

Дмитрий Чуйко, 27 лет, Москва

Цель в жизни – сделать мир лучше. Обрел путем долгих измышлений. Понимаю ее как основную.

 

Ольга Смирнова, 28 лет, преподаватель, г. Королев

На мой взгляд, цель каждого человека – найти свое место в этом мире. Только вот достигают ее единицы. На данный момент цели у меня следующие: окончить аспирантуру и защититься, выйти замуж и родить детей, найти свое место в храме (хочу быть не просто прихожанкой, а быть полезной родному храму).

 

Алексей Шарышев, 26 лет, электромонтер в ЗАО «МОЭСК», г. Коломна

Цель у меня менялась относительно быстро: с интервалом в два-три года. Сначала была студенческая цель: получить диплом и – на свободу от зачетов, экзаменов, курсовиков; цель достигнута, но радости не принесла. Следующая цель – хорошая работа и зарплата – на личную машину чтобы хватало. Машина принесла с собой проблемы: волнения и тревоги, и куда круче тех, что прогнозировались. Третья цель – найти спутницу жизни, так как душа просила романтики; цель не достигнута, почти уверен, к лучшему: иначе бы играл в любовь (или внушал бы себе, что люблю) из-за подростковой потребности в душевном единении с противоположным полом. Сейчас цель – примириться с Богом, чтобы душа не металась и не искала, где бы выгоднее что-то купить, как бы не прогадать, как бы не упустить удачу, как бы не оказаться менее успешным, чем другие… Эта цель – самая тяжелая, но к ней прибавилась

вера, что, если буду к ней стремиться, прежние цели будут достигнуты «по умолчанию».

 

Анна Перцева, 24 года, метролог, Москва

Каждый день, вставая с утра, я хочу видеть солнце и своих родных рядом – здоровыми и счастливыми! Сейчас это мои родители.

.. Когда делаешь какие-то дела и думаешь, как будет хорошо тебе и близким твоим после того, как у тебя всё получится, – это ли не счастье?! После тяжелой болезни мамы я проснулась с утра… одна… Вроде и хлопот теперь – только за собой следить. А ненужной оказалась эта свобода. Когда она через полгода наконец-то выздоровела и всё в доме наполнилось суетой, уходом за ней, выздоравливающей, – какое это было счастье – знать, что ты необходима, нужна!

Михаил Иванов, 32 года, специалист по вычислительной технике, Москва

 

Давно стараюсь жить по принципу: делай то, что должен, и будь, что будет. Или: работай так, как будто всё зависит от тебя, и молись так, как будто всё зависит только от Бога. Цель у благочестивого христианина должна быть одна – спасение. Однако, чтобы снизить вероятность непреодолимых искушений в старости, ищу способы иммиграции в какую-нибудь более стабильную европейскую страну. Правда, пока безуспешно. Недавно смотрел передачу про то, как в UK собирают крылья для А380.

У них там очень хорошо всё налажено. Каждый сотрудник точно знает, что и как он должен делать и сколько это займет времени. Мне так и захотелось пойти туда работать. Хотя свою работу здесь очень люблю. Если так же удастся проработать до пенсии, это будет счастье. Это тоже цель, переплетающаяся с вышеописанной. Конечно, мне бы хотелось построить дом, вырастить сына, создать крепкую семью и так далее. Но, к сожалению, мое мнение, что для этого наш мир недостаточно стабилен.

 

Валерия Димитриади, 21 год, студентка МГХПА им. Строганова, Москва

Цель есть кратковременная, а есть та, что охватывает всю твою жизнь. Моя цель на всю жизнь – это приход к Богу, совершенствование в любви к Богу, к ближним и ко всем. Эта цель помогает мне идти, когда трудно, улыбнуться, когда тяжело, помогать другим.

 

Ксения Рассказова, 34 года, бухгалтер, Москва

Моя цель в жизни – создать хорошую семью. Чтобы всем в ней было тепло и спокойно. Потому что, по-моему, это самое ценное, что есть у человека в этом мире и в будущем. Семья и близкие – это те люди, с которыми мы учимся любить друг друга. Так я представляю себе счастье. Я хочу быть счастливой. И Господь нас к этому призывает. Один великий человек сказал: «Счастлив тот, кто счастлив у себя дома». Всю мою жизнь я убеждаюсь в том, что это правда. Дом для меня – это, в первую очередь, близкие люди. Всё лучшее начинается с дома или бывает так или иначе с ним связано. Можно сказать, что цель моей жизни – истинный Дом и обретение Семьи.

 

Ольга Осминина, 27 лет, старший бухгалтер, Москва

Цель в жизни проста – быть христианкой. Поменьше грешить. Реализоваться как мать и жена. Быть полезной. Находить время делать добро и дарить частичку своего внимания нуждающимся (старикам, брошенным детям, пьяницам), это в них вселяет надежду, что они не одиноки на свете, что сердечная любовь и тепло не вымерли, как мамонты. Для Боженьки приятна помощь по храму или в монастыре. Взамен Боженька тебе дарит душевную радость и благодать, которую нельзя описать словами, а можно только ощутить.

 

Михаил Клещенко, 27 лет, агроном, Москва

В научной деятельности, которой я занимаюсь, важным является именно целеполагание. Если не ставить перед собой четких целей, то не напишешь ни диссертации, ни статей, не будет карьерного роста. Но в то же время нельзя допускать, чтобы наука стала для человека самоцелью. Она ничто сама по себе, если человек не идет через нее к наивысшей цели своего существования, к познанию Бога. На данном этапе я ставлю перед собой цель написать кандидатскую диссертацию, но я не пытаюсь ее достичь во что бы то ни стало. Как говорится, человек предполагает, а Бог располагает.

 

Екатерина Боброва, 29 лет, переводчик, г. Кишинев

В моей жизни есть вот какая цель: приносить радость людям – тем, кто вокруг, – самым близким. Делать их жизнь хотя бы немножечко лучше и теплей. Раньше я этого не осознавала, а теперь знаю, что каждому из нас порой очень не хватает тепла, любви и понимания. А если каждый будет стараться искренне, от всей души и от всего сердца дарить радость хотя бы самым близким, мы все станем счастливее.

 

Нина Петрова, 19 лет, студентка филологического факультета, г. Новочебоксарск

Цель жизни… может, ответ покажется странным, но цель моей жизни – жить, несмотря на сложности и удары. Жить полной жизнью: пробовать, ошибаться, выигрывать и даже проигрывать, любить, прощать, скучать, ждать, быть… Существует столько людей, которые не ценят жизнь, а меня научили ее и ценить, и любить.

 

Вера Гречнева, 20 лет, студентка-социолог, Москва

Самосовершенствование, саморазвитие. Всю жизнь нужно бороться со своими недостатками, изменять себя в лучшую сторону, тогда и мир вокруг будет лучше. Это было понятно всегда, но осознано, только когда стала взрослой, когда появилась необходимость отвечать за свои поступки. Передо мной встал выбор: либо примкнуть к людям, для которых главное – пафос, мнение других, матерные разговоры, либо думать своей головой и не зависеть от таких людей.

 

Евгений Малов, 23 года, менеджер по туризму, Санкт-Петербург

Цель: обрести счастье, развить бизнес, купить двухкомнатную квартиру, машину AstonMartin DBS , купить дом на берегу Тенерифе. Почитав некоторые книги, пришел к выводу, что в жизни главная цель – это познать счастье, а к нему прилагается всё остальное. Увидев машину вживую, я загорелся ее иметь. Узнав о том, какие цели ставят некоторые люди, я поставил цель купить домик на берегу Тенерифе.

 

Анастасия Тычинская, 18 лет, студентка, Москва

Моя цель жизни очень простая – приносить пользу людям. Я поняла это из простых жизненных ситуаций: уступи место, подай руку и так далее. Потому что именно радость от того, что ты нужен людям, дарит гармонию душе, заставляет верить, надеяться, прощать, просто жить.

 

Мария Горбачева, 19 лет, студентка-социолог, г. Королев

Хочется выучиться, устроиться на хорошую работу, приобрести дом и обзавестись семьей. Если из этого пришлось бы выбрать что-то одно, самое важное, я бы выбрала семью. И во всех других аспектах жизни я ищу «семью», «родных» людей. Нет ничего прекраснее, чем люди. Никакая профессия не будет приносить удовольствия, если с тобой работают неподходящие люди, и, тем более, если их нет совсем. После окончания школы я просто поняла, что самое важное, что я приобрела за все эти годы – не знания математики или астрономии, а те замечательные люди, которые всегда будут в моем сердце.

 

Гусева Анастасия, 18 лет, менеджер, Москва

Обретение гармонии с собой и с окружающим миром. Мы рождаемся и умираем в одиночестве, и только мы сами можем построить нашу жизнь, всё в наших руках. А над кем и над чем еще работать, кроме себя?!

 

Примеры целей в жизни человека. Список 100 жизненных целей человека.

100 жизненных целей


Определение человеком жизненных целей является одним из главных условий достижения успеха. Причем важно не только ставить цели, но и часто думать о том, что вы способны их достигнуть и что вы достигнете их.

Не стоит думать о препятствиях на пути к цели и воображать зловещий мрак. Сконцентрируйтесь на том, что достижение каждой поставленной цели может кардинально улучшить вашу жизнь. Чем больше вы будете думать о том, как ваши цели изменят жизнь к лучшему, тем сильнее будет желание их реализовать. В вас проснется естественное желание конкретных действий.

Если цель вдохновляет вас, значит вы в любом случае начнете действовать в направлении ее достижения. Не имеет значения, сколько времени у вас на ее реализацию, ведь вам нравится сам путь и то, что вы чувствуете все большее удовлетворение собой. Подобное состояние побуждает действовать активно, поэтому уровень вашей производительности будет только расти. 

Если вы испытываете трудности с выбором жизненных целей, можете воспользоваться примерами целей других людей из списка 100 жизненных целей человека.

100 жизненных целей

Личные цели:

  1. Найти свое дело жизни;
  2. Стать признанным экспертом в своем деле;
  3. Бросить пить и курить;
  4. Завести множество друзей и знакомых по всему миру;
  5. Научиться свободно говорить на 3 языках, кроме родного;
  6. Стать вегетарианцем;
  7. Найти 1000 последователей своего дела/блога;
  8. Просыпаться каждый день в 5 утра;
  9. Читать по книге в неделю;
  10. Объездить весь мир.

Семейные цели:

  1. Завести семью;
  2. Сделать счастливым супругу/супруга;
  3. Родить детей;
  4. Воспитать детей достойными членами общества;
  5. Дать образование детям;
  6. Сыграть свадьбу детей;
  7. Отпраздновать собственную серебряную свадьбу;
  8. Понянчить внуков;
  9. Отпраздновать золотую свадьбу;
  10. Собираться на праздники всей семьей.

Финансовые цели:

  1. Жить без долгов и кредитов;
  2. Организовать пассивные источники дохода;
  3. Получать ежемесячно совокупный стабильный высокий доход;
  4. Каждый год увеличивать накопления в 1,5-2 раза;
  5. Собственная недвижимость на берегу моря;
  6. Построить дом мечты;
  7. Дача в лесу;
  8. Автомобиль у каждого члена семьи;
  9. Оставить солидное наследство своим детям;
  10. Регулярно помогать нуждающимся.

Спортивные цели:

  1. Обрести спортивную форму;
  2. Пробежать марафон;
  3. Сесть на шпагат;
  4. Заняться дайвингом;
  5. Научиться серфингу;
  6. Прыгнуть с парашютом;
  7. Постигнуть боевое искусство;
  8. Научиться верховой езде;
  9. Научиться играть в гольф;
  10. Заняться йогой.

Духовные цели:

  1. Познать искусство медитации;
  2. Прочитать 100 лучших книг мировой литературы;
  3. Прочитать 100 книг по личному развитию;
  4. Регулярно заниматься благотворительностью и волонтерством;
  5. Достигнуть душевной гармонии и мудрости;
  6. Укрепить свою волю;
  7. Научиться радоваться каждому дню;
  8. Каждый день испытывать и выражать благодарность;
  9. Научиться достигать поставленные цели;
  10. Заняться благотворительностью;

Творческие цели:

  1. Научиться играть на гитаре;
  2. Научиться рисовать;
  3. Написать книгу;
  4. Каждый день делать записи в блоге;
  5. Оформить интерьер квартиры по своему вкусу;
  6. Сделать своими руками полезную вещь;
  7. Сделать свой сайт;
  8. Научиться публичному ораторству и не испытывать страха сцены;
  9. Научиться танцу и танцевать на вечеринках;
  10. Научиться вкусно готовить.

Путешествия цели:

  1. Объездить города Италии;
  2. Отдохнуть в Испании;
  3. Отправиться в Коста-Рику;
  4. Побывать в Антарктиде;
  5. Провести месяц в Тайге;
  6. Прожить 3 месяца в Америке;
  7. Отправиться в автомобильное путешествие по Европе;
  8. Уехать на зимовку в Таиланд;
  9. Отправиться в йога-тур в Индию;
  10. Отправиться в кругосветное путешествие на круизном лайнере;

Приключения цели:

  1. Поиграть в казино в Лас-Вегасе;
  2. Полетать на воздушном шаре;
  3. Прокатиться на вертолете;
  4. Исследовать океан на подводной лодке;
  5. Отправиться в поход на байдарках;
  6. Провести месяц в палаточном лагере дикарем;
  7. Поплавать с дельфинами;
  8. Посетить средневековые замки по всему миру;
  9. Съесть грибов у шаманов в Мексике;
  10. Отправиться на неделю на фестиваль трансмузыки в лесу;

Другие цели:

  1. Отправить своих родителей на отдых за границу;
  2. Познакомиться лично с известным человеком, которым восхищаешься;
  3. Проживать каждый день, как последний;
  4. Организовать позитивный флешмоб в центре Москвы;
  5. Получить второе или третье высшее образование;
  6. Простить обиду всем;
  7. Побывать на святой земле;
  8. Знакомиться с новыми людьми каждую неделю;
  9. Провести месяц без интернета;
  10. Обрести космическое сознание.
  11. Найти наставника;
  12. Изменить к лучшему чужую жизнь;
  13. Увидеть северное сияние;
  14. Вырастить дерево;
  15. Подняться на вершину горы;
  16. Преодолеть свой главный страх;
  17. Завести новые полезные привычки;
  18. Покататься на американских горках;
  19. Принять участие на костюмированном маскараде в другой стране;
  20. Стать наставником для кого-то.

 

Понравился пост? Поддержи журнал «Психология Сегодня», нажми:
Понравился пост? Поддержи журнал «Психология Сегодня», нажми:

— Фиби, а у тебя есть цель в жизни? — У меня и жизни-то нет! ▷ Socratify.Net

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

— У меня нет выбора.
— В жизни всегда есть выбор. Иногда проще считать, что его нет.

Мерлин (50+)

Счастье – это когда у тебя есть смысл и стимул в жизни.

Бахтияр Мамедов (50+)

У тебя нет души. Ты — душа. У тебя есть тело.

Клайв Стейплз Льюис (50+)

Люди, у которых нет собственной жизни, всегда вмешиваются в чужую.

Тень ветра (Карлос Руис Сафон) (50+)

Сплетничают те, у кого нет личной жизни и в адрес того, у кого личная жизнь есть.

Дон-Аминадо (100+)

Почему корабль побеждает волны, хотя их много, а он — один? Потому, что у корабля есть цель, а у волн — нет.

Уинстон Черчилль (100+)

Если нет своей цели в жизни, то приходится работать на того, у кого она есть!

Роберт Энтони (20+)

У всех в жизни есть не до конца забытый человек…

Неизвестный автор (1000+)

Один из самых счастливых периодов в жизни человека — когда у тебя уже есть дети и еще есть родители.

Неизвестный автор (1000+)

— А у тебя есть в жизни цель? Хоть какая-то?
— Знаешь, я хотел бы приходить домой и не доставать из кармана ключи. Мне хочется просто позвонить в свою дверь… и чтобы её открыли.

Неизвестный автор (1000+)

7 важных причин, по которым вы должны ставить цели

7 важных причин, по которым вы должны ставить цели

7 важных причин, по которым вы должны ставить цели


Вам нужен план, чтобы построить дом.
 Чтобы построить жизнь, иметь план еще более важно.
— Зиг Зиглар.

 
Вы ставите цели для себя? Каковы ваши цели на следующий 1 год? Как насчет 3-х лет? 5 лет? 10 лет? К чему вы стремитесь в жизни?
Постановка целей является первым шагом к их успешному достижению. Она представляет собой переход от пассивного существования к активной жизни.

Вот 7 причин, почему важно ставить перед собой цели:

1. Вы берете свою жизнь под контроль
Большинство людей всю жизнь проводят в состоянии лунатиков. Несмотря на то, что они много работают и всегда безумно заняты, они чувствуют, что не имеют то, чего хотят. Это потому, что у них нет четкого направления и понимания, куда они хотят попасть и чего достичь.
Чаще всего вы просто реализуете чьи-то чужие цели, а не ваши. Вы едите фаст-фуд, потому что «любите» его. Вы покупаете одежду, потому что она «сделает вашу жизнь лучше». Вы покупаете брендовую косметику, потому что она «омолодит вас на 10 лет».
Когда вы начнете ставить цели и думать о том, чего хотите сами, вы остановите автопилот и начнете рулить своей жизнью самостоятельно. Вместо того, чтобы позволять другим диктовать вам, что делать, вы активно берете на себя ответственность и делаете то, что считаете важным для себя.

2. Вы получаете максимальные результаты

Самые успешные люди этого мира ставили перед собой цели. И успешными они стали именно потому, что цель обеспечивает ясное видение, в каком направлении следует двигаться. Вы уверены, что предпринимаете нужные действия, а не просто лежите и ждете, пока все получится само по себе.
Знайте: все, что можно измерить — можно улучшить. Если у вас нет конкретных целей и этапов — как вы можете что-то улучшить? Если непонятно, над чем работать, то какой бы тяжелой эта работа ни была, она ни к чему вас не приведет. Как говорится: «Стреляйте в Луну. Даже если промахнетесь, окажетесь среди звезд». Устанавливая цели, вы целитесь в Луну. Ваши цели заставят вас предпринять какие-то действия, которых иначе вы бы не сделали. А любые действия к чему-нибудь да приводят.
Чего вы хотите достичь через год? Три года? Пять лет? Устанавливая цели, вы думаете наперед, а значит, можете составить план действий. Даже если дела пойдут не согласно плану, что в целом нормально, вы можете корректировать план, направляя жизнь в нужное русло.
Все вещи в мире созданы дважды: первый раз — в уме, второй — в физическом мире. С помощью установки целей вы создаете вашу жизнь в первый раз — в уме. Физическое создание происходит, когда вы работаете над достижением цели. Без предварительного умственного «макета» физическая реализация не может произойти. Помните об этом.

3. У вас появляется точка фокуса

Цели заставляют вас сосредоточиться. Они указывают, на что именно вы должны тратить время и энергию. Например, вы поставили перед собой цель создать кондитерский бизнес. Даже если вы не имеете ни малейшего понятия, как это сделать, сам факт постановки цели дает вам точку опоры. В поисках идей вы понимаете, что можно начать с изучения местного рынка кондитерских изделий и потребностей людей. Затем, возможно, вам приходит в голову мысль взять мастер-класс у известного кондитера. Одновременно вы осваиваете новые рецепты и приглашаете своих друзей пробовать ваши творения. Процесс пошел, и он куда-нибудь, да приведет.

4. Вы берете на себя ответственность

Цель призывает к ответственности. Теперь, вместо того, чтобы говорить, вы обязаны действовать. И обязаны не перед кем-то, а перед самим собой. Никто не знает о целях, которые вы установили. Никто не будет настаивать, чтобы вы их достигали. И никто, кроме вас, не выиграет от их достижения.

5. Вы усиливаете мотивацию

Устанавливая цели, вы создаете связь со своими истинными, глубокими желаниями. И эти желания мотивируют вас и заставляют к чему-то стремиться. В каком бы сложном периоде жизни вы ни находились, ваши цели помогут вам вспомнить о самом важном для вас, преодолеть препятствия и вернуться на нужный путь.
По словам Генри Форда, «Препятствия — это те ужасные вещи, которые вы видите, когда отводите взгляд от вашей цели».
                                                            
6. Вы становитесь лучшей версией себя

Цели помогают вам достичь вашего высочайшего потенциала. Без цели, по умолчанию, вы застреваете в рутине, которая позволяет вам чувствовать себя безопасно и комфортно изо дня в день. Но за это вы расплачиваетесь отсутствием прогресса. Безопасность и комфорт мешают вам расти.
 Цели, подразумевающие новые ситуации, новые места, новые занятия переводят вас в режим роста. Они заставляют вас выходить за ваши обычные рамки и достигать новых высот.

7. Вы живете лучшей жизнью

И последнее, цель гарантирует, что вы берете лучшее от жизни. Хотите вы этого или нет, но время вашей жизни проходит. Через год вы будете на год старше. Через 5 лет вы будете старше на 5 лет. Цели с конкретными сроками гарантируют, что вы получите максимум опыта.
Представьте себе: есть миллионы вещей, которые вы можете сделать, тонны опыта, который вы можете получить и тысячи людей, с которыми вы можете столкнуться. Есть бесконечное количество возможностей, которые вы можете получить. Что бы вы делали, если бы могли делать все, что хотите? Чего бы достигли? Что вы хотите увидеть, узнать и ощутить в вашей жизни? Какую историю написать?


Ставьте цели и работайте над ними! Пишите вашу историю и творите вашу лучшую жизнь. У вас все получится!
 
К сведению безработных граждан!
Если Вы испытываете трудности в постановке целей, и это значительно затрудняет ваш поиск работы,
обратитесь за консультацией психолога в МГОБУ ЦЗН Ковдорского района по адресу: г. Ковдор, ул. Кирова, д. 19. каб. 9. 
Прием ведет инспектор ЦЗН 2 категории Л.Е. Каспарова

Лакейн Алан. ИСКУССТВО УСПЕВАТЬ. Глава 5

Глава 5.

ЧТО ВЫ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ХОТИТЕ ПОЛУЧИТЬ ОТ ЖИЗНИ?

Каковы ваши жизненные цели?

Как вы хотели бы провести ближайшие три года?

Если бы вы узнали, что ровно через шесть месяцев вас насмерть поразит молния, как бы вы прожили до этого времени оставшуюся жизнь?

Возможно, вы никогда не занимались учетом своего главного богатства. Им обладает каждый из нас с рождения и это – наша жизнь, ее минуты, часы, дни, годы. Хорошее планирование начинается тогда, когда мы ведем учет всему этому сокровищу. Поэтому я рекомендую начать планирование, определив сначала ваши жизненные цели.

Я вернусь еще к вашим ежеминутным проблемам. Сначала же напишите Декларацию Ваших Жизненных Целей. Этот документ поможет вам установить, что вы на самом деле хотите добиться, определить методы, с помощью которых вы сумеете их осуществить, и сделать осмысленным использование вами времени. Такая Декларация придаст вашей жизни целеустремленное направление. Она поможет вам почувствовать, что вы являетесь хозяином вашей судьбы. С ее помощью вы обретете инструмент, с помощью которого вы сможете оценивать различные альтернативы. Вы сможете более искусно находить равновесие между различными сторонами вашей жизни. Вы сумеете сократить до предела ненужные противоречия, возникающие в процессе использования времени.

Декларация Ваших Жизненных Целей – это не ворожба и не ясновидение. Нет ничего особенного в том, что вы напишете на листке бумаги. Некоторые люди чувствуют определенную неловкость, пытаясь написать такую Декларацию. Для других эта задача кажется слишком трудной. Они утверждают, что она приводит их в смущение. Некоторые считают, что письменный план лишает их выбора, а жизнь утрачивает радость творчества и свежесть новизны. Позвольте мне вас заверить, что ничего не может быть дальше от истины. Более 15 тысяч людей, которые посещали мои семинары и консультации, составляли Декларации Жизненных Целей, и я имею основание считать, что каждый из них после этого получал более ясное представление о том, что он собирается сделать со своей жизнью. Почти никто из них не составлял такие перечни своих жизненных целей до посещения моих занятий.

Поэтому теперь позвольте мне задать вам вопрос: каковы ваши жизненные цели?

Так или иначе, осознанно или нет, но вы думаете о своих жизненных целях всю жизнь. Однако думать о них и записать их на бумагу – разные вещи. Не записанные цели часто остаются туманными и утопическими мечтами, вроде таких мыслей: «хорошо бы попутешествовать», «хорошо бы стать миллионером». Когда вы записываете ваши мысли, они становятся конкретными и определенными. Это помогает вам копнуть поглубже и понять, что скрывается под поверхностью тех стремлений, о которых вы твердите себе из года в год.

Вы сможете получить новую точку обзора на свои мечты, когда вы увидите свои мысли, запечатленными на бумагу. Вы сможете разглядеть их более внимательно и изучить, как только они обретут самостоятельную форму. Теперь их можно внимательно анализировать, изменять, совершенствовать. Над ними можно поразмыслить.

Кроме того, вы скорее всего обнаружите, что у вас есть цели, которые являются важными для вас, даже если вы никогда их не формулировали или не обращали на них серьезное внимание. Это происходит из-за того, что запись требует от вас большей определенности в выражениях и ваши цели сужаются: вы должны выразить ваши стремления в нескольких словах, а не в миллионах слов, которые прошли в ваших мыслях в течение всей жизни. Фактически ваш выбор то, что вы записали, определяет ваши приоритеты, и их перечень может вас удивить.

Если вы никогда не пытались записать ваши жизненные цели, то нижеследующее упражнение поможет вам приступить к такой записи. Если же у вас есть список ваших жизненных целей, то это упражнение поможет вам уточнить ваши мысли.

Упражнение: как определить ваши жизненные цели?

Возьмите несколько листков бумаги, ручку или карандаш, и часы. Выделите на упражнение пятнадцать минут. Напишите наверху первого листа вопрос: «Каковы мои жизненные цели?» (Определяя свои жизненные цели, имейте в виду, что вы получите разные ответы в возрасте пяти, двадцати пяти и шестидесяти пяти лет. Поэтому вы должны понимать под «жизненными целями» те задачи, которые вы ставите перед собой в настоящее время.)

Ровно за две минуты напишите ответы на этот вопрос. По необходимости вам придется быть предельно кратким и ограничиться общими словами, ничего не конкретизируя, но у вас достаточно времени, чтобы упомянуть о целях, касающихся вашей личной, семейной, общественной, деловой, материальной и духовной жизни. Постарайтесь, чтобы ваш список охватил как можно больше предметов. Постарайтесь написать как можно больше слов. На этой стадии вы не должны чувствовать, что обязаны подчинить свою жизнь выполнению этих целей, а поэтому старайтесь записать все, что вам приходит в голову.

Не бойтесь включать в этот список такие далекие от вашей обычной жизни цели, как желание забраться на Монблан, провести лето в компании индейцев Амазонки, взять напрокат яхту и совершить на ней кругосветное путешествие, купить виллу в Италии, взять отпуск на целый год, сбросить десять килограммов, занимаясь бегом трусцой. Не сдерживайте свои фантазии.

После того, как прошло две минуты, выделите себе еще две минуты, чтобы проверить, не упустили ли вы что-либо важное. Вы можете добавить пару-другую жизненных целей, обратив внимание на ваш нынешний образ жизни. Например, если вы прилежно читаете книги по дороге на работу и обратно, то не исключено, что у вас есть неосознанная цель – продолжить ваше образование. Постоянное чтение газет может свидетельствовать о вашем желании получать больше информации или развлечений. Вы сами должны решить, являются ли эти цели важными для вас или нет.

Второй вопрос о жизненных целях

В списке ваших жизненных целей, который вы составили экспромтом и на скорую руку, возможно окажутся такие общие понятия, как «счастье», «успех», «достижения», «любовь», «вклад в общественное развитие» и т.д. Вы сможете лучше определить ваши жизненные цели, дав ответы на второй вопрос: «Как я бы хотел провести ближайшие три года?» (Если вам за тридцать, измените число лет с «трех» на «пять».) Опять составьте список ваших ответов, как можно быстрее за две минуты. Потом опять добавьте две минуты для внесения необходимых дополнений и уточнений.

Третий вопрос о жизненных целях

Теперь для того, чтобы получить иной взгляд на жизненные цели, запишите третий вопрос: Если бы я сейчас узнал, что ровно через шесть месяцев меня насмерть поразит молния, как бы «я прожил до этого времени оставшуюся жизнь?» Это означает, что вам осталось жить всего шесть месяцев и вам придется вместить все самое важное, что вы хотели бы сделать в этот неожиданно сократившийся срок вашего пребывания на Земле. Прежде чем вы начнете составлять список, представьте себе, что все вопросы, связанные с вашей кончиной, будут благополучно решены без вашего участия. Вы составили завещание, купили участок на кладбище и т.д. Вы должны думать лишь о том, как будете жить последние шесть месяцев. Цель этого вопроса состоит в том, чтобы выяснить, есть ли такие вещи, которые для вас важны, но которыми вы сейчас не занимаетесь, хотя они и заслуживают вашего внимания. Возможно, что если вы будете знать, что ваша жизнь закончится через полгода, вы будете продолжать жить, как жили прежде, а может быть, пожелаете оставить вашу работу и истратите все имеющиеся у вас средства на такую жизнь, о которой вы давно мечтали. Запишите ваши ответы, как можно быстрее за две минуты, а потом поработайте над вашим решением еще две минуты дополнительно. (Не теряйте времени понапрасну, размышляя над этим вопросом, а просто пишите.)

Если вы дочитали книгу до этого места, не написав ответов на три вопроса о жизненных целях, то я призываю вас вернуться назад и сделать это сейчас. Это – важное упражнение, и если вы его выполните, оно лишь пойдет вам на пользу.

Дальнейшая работа над тремя вопросами

Теперь потратьте еще две минуты на то, чтобы бегло проглядеть списки ваших целей, дополнить и подредактировать их. Если хотите, можете поработать и подольше.

Взглянув на три списка, возможно вы обнаружите, что ответы на 2-ой вопрос являются продолжением ответов на 1-ый вопрос. Бывает, что и ответы на 3-й вопрос служат продолжением предыдущих ответов. Однако у многих жизненные цели резко меняются, как только люди осознают, что время их жизни ограничено.

Например, я вряд ли брошу мою работу и стану путешествовать вокруг света. Я буду стараться дать как можно больше консультаций по контролю над временем и в то же время больше буду отдыхать. Однако в целом я мало изменю свои цели жизни, потому что я вполне ими доволен.

В то же время кто-то другой может сказать: «Я перестану делать то, что я сейчас делаю, и буду есть, пить и наслаждаться жизнью, потому что мне осталось жить шесть месяцев. Я буду путешествовать вокруг света, я растрачу все свои деньги, я буду делать все то, что всегда хотел делать». Не существует единого «правильного» ответа. Выбор зависит от каждого из нас.

Для тех, кто удовлетворен тем, что он делает, вопрос о шести месяцах лишь подтвердит их стиль жизни: они будут продолжать жить так, как и прежде.

Те, кто делает совершенно новый выбор целей, нуждаются в глубоких переменах. Нет нужды мучить себя, дожидаясь какого-то счастливого времени. Вопрос о том, как люди собираются провести последние шесть месяцев, помогает им осмыслить, чем они могли бы заняться, если бы обстоятельства заставили их дать трезвую оценку своей жизни. Суть в том, что при правильном контроле за временем они вполне смогут заняться теми делами, которые им нравятся уже сегодня.

Теперь у вас есть список целей. Но возможно, что число дел, которые вы пожелали сделать, намного превышает время, имеющееся в вашем распоряжении для их осуществления. Нехватка времени порождает конфликты между целями.

Конфликты между вашими целями необязательно должны быть непримиримыми. Стремление уделить больше времени вашим профессиональным делам может вступить в противоречие с желанием больше проводить времени в кругу семьи. Это соревнование за ваше внимание может заставить вас улучшить качество времени, которое вы тратите на каждое из этих занятий. Если, с другой стороны, конфликт между этими целями вызывает у вас психологическое напряжение, то наиболее плодотворным способом использования вашего времени будет разрешение этого конфликта.

Как разрешать конфликты между вашими целями

Конфликты между вашими целями разрешаются путем определения приоритетов. Вы должны решить, какие цели являются для вас самыми важными в данное время.

Некоторые конфликты разрешаются сами собой, как только вы запишете ваши цели на бумагу. Таким путем человек может прийти к выводу, что на самом деле он не придает большое значение вещам, которые, как ему долгое время казалось, были самыми для него желанными. Скорее всего, в глубине души он всегда полагал, что другие цели имеют для него большее значение. Просто до сих пор он не хотел взглянуть в лицо правде.

Другие конфликты гораздо труднее разрешить. Если вы столкнулись с трудным выбором между двумя противоположными целями, имейте в виду, что приоритеты можно менять и переставлять до бесконечности. Ваши цели запечатлены на бумаге, а не высечены на мраморе.

Если вы не хотите ставить одну цель выше или ниже другой (допустим, продолжить образование, проводить больше времени с семьей), вы можете исходить из того, что каждая из этих целей является для вас одинаково важной. Если вы выделите больше времени на реализацию одной цели, чем на осуществление другой, вы все же можете сказать себе, что они являются одинаково важными. Даже если эти цели противоречат друг другу, или должны осуществляться одновременно, вы можете себя успокоить, сказав себе, что вы отступаете от движения к одной цели, но лишь сейчас и временно. На следующей неделе или на следующий год вы вернетесь к ее реализации за счет той, которая сейчас получила ваше большее внимание.

Другого пути не дано. Вам надо со всей ответственностью отнестись к принятию решения о том, что для вас является важным, определив приоритеты. Вот совет, как следует рассортировать ваши цели, воспользовавшись вашими тремя списками.

Как определить жизненные приоритеты

Возьмите список ваших Жизненных Целей и потратьте одну минуту для того, чтобы выбрать три наиболее главные из них. Обозначьте самую важную из них – А-1. Вторую – А-2. Третью – А-3. Проделайте такую же операцию со списком ваших целей на ближайшие три (пять) лет, а затем со списком целей на шесть месяцев.

Таким образом вы получите девять целей. Затем выберите из этих девяти – три и запишите их на новом листке бумаги под заглавием: «Мои три самые важные долгосрочные цели». Перечислите их в порядке важности для вас: «А-1», «А-2», «А-3». Так вы завершили работу над составлением предварительного текста Декларации Жизненных Целей. Вы получили то, что вы хотели бы сделать с вашей жизнью, как вам это представляется в настоящее время.

Когда я работаю с отдельными клиентами, я трачу много времени, помогая им усовершенствовать их Декларации Жизненных Целей. Порой мы получаем от шести до семи различных вариантов за две недели прежде, чем мы получаем перечень, который отражает истинные намерения моего клиента. Вы также можете попытаться составить несколько проектов вашей Декларации.

Точно так же, как фотограф, который может делать снимки одной и той же сцены несколько раз, чтобы добиться должного эффекта, ваша Декларация Жизненных Целей лишь выиграет от многих последовательных «снимков». Поэтому завтра повторите это упражнение и сравните результаты. Вы не получите те же самые ответы и скорее всего вы что-нибудь добавите такое, что отсутствовало в первоначальном варианте. Так уж работает человеческий мозг.

Так как Декларация Жизненных Целей не является статичной, ее следует периодически пересматривать. Ваш день рождения – это подходящее время для того, чтобы пересмотреть вашу декларацию. Даже если вы правильно уловили ваши цели год назад, за год вы изменились и прошлогодний самоанализ не точно отражает ваш нынешний способ восприятия вами окружающего мира. Жизненные цели должны расти вместе с вами.

на предыдущую страницу <<< к содержанию >>> на следующую страницу

Нет цели? Как определить цель в жизни?

Вам кажется, что у Вас нет цели в жизни? Вы действительно так думаете? Или это Ваше оправдание, которое возникло в тот момент, когда Вы не достигли поставленной цели?

У любого человека есть желания и мечты, которые он хотел бы воплотить в жизнь. Но проблема большинства людей в том, что они не могут реализовать свои мечты, потому что не умеют ставить цели и достигать их.

Как определить цель в жизни, и реализовать ее?

Автор проекта «Предназначение» Павел Кочкин делится своим навыком правильной постановки целей, и стратегией их воплощения. Для того, чтобы определить цель в жизни и достичь ее, независимо от сложности поставленной задачи, Вам необходимо научиться нескольким ключевым приемам.

 

Нет цели в жизни? Мечтай, думай, действуй!

 

 

  • Чтобы Ваша цель стала реальностью, подумайте, хорошо ли Вы ее сформулировали? Насколько она грамотно выбрана? Наверняка Вы уже слышали, что желания воплощаются, если очень сильно чего-то хотеть. Но на практике сталкивались с таким моментом — Вы хотите, но почему-то ничего не меняется. «Мало просто хотеть чего-то достичь», говорит Павел Кочкин. Поставьте такую задачу, которую на самом деле хотите выполнять, и продумайте ее до деталей.
  • В каком физиологическом и эмоциональном состоянии Вы ставите цели? Если Ваша физиология в этот момент слабая: у Вас нет сил, Вы устали, Вам плохо, – вероятность того, что ваша цель в жизни будет достигнута, значительно снижается. Чтобы реализовать задачу, Вы должны быть полны энергии, быть в отличном физиологическом состоянии уже на этапе ее постановки – это очень важный момент, который многие упускают. «Приведите себя в великолепное физиологическое состояние», советует Павел Кочкин. Как это сделать? Включите музыку, выпейте кофе, сделайте то, что заряжает Вас энергией.
  • Многие люди видят только один путь достижения своей цели, но часто, этот путь пугает, он может быть некомфортен, неудобен. Несколько неудачных попыток справиться с задачей, идя по выбранному пути, и человек сдается, отвергает свою цель как недостижимую, и говорит, что у него нет цели в жизни. Но это не так. Не пренебрегайте разными возможностями решения задачи, над которой Вы работаете. Напишите все возможные варианты достижения цели, а потом выбирайте те, которые комфортны для Вас, и которые Вы будете применять. Нужно чтобы у Вас был выбор: если не получилось одним способом, значит берите другой, и продолжайте попытки. Тогда Ваша цель в жизни будет достигнута.
  • Никак не можете начать реализовывать свою цель, каждый раз откладываете решение задач на завтра, или не начинаете вовсе? Почему так происходит? Дело в том, что Ваша цель слишком большая, и Вы не знаете, как к ней подступиться. Решение, которое предлагает Павел Кочкин: разбивайте цель на микрозадачи, дробите ее до самого маленького пятнадцатиминутного действия. Вы с легкостью сможете выполнять такие мелкие задачки, и это будет заряжать Вас силами и энергией для достижения большой цели.
  • Секрет практики достижения цели в ее непрерывности, в регулярности. Вы разбили цель на микрозадачи, теперь делайте каждый день по чуть-чуть. Если Вы не начнете выполнять эти действия на регулярной основе, то никогда не придете к своей цели.
  • И наконец, для реализации Вашей заветной цели, отслеживайте свои результаты и радуйтесь достижениям. Заведите себе календарь, в котором каждый день отмечайте свои небольшие успехи. Говорите себе: «я молодец!». Это будет наполнять Вас энергией, и стимулировать к дальнейшим действиям.

У Вас действительно нет цели в жизни? Или все-таки Вы обманываете себя? Подумайте, что Вас радует, что Вас толкает вперед, чего Вы действительно хотите? Найдите ответ на этот вопрос, поставьте конкретную цель, и начинайте воплощать ее в жизнь, применяя описанную стратегию. Тогда реализация Вашей цели не заставит долго себя ждать.


Рекомендованные статьи

Предназначение предпринимателей

Чеклист в Предназначении Чтобы тысячу раз одно и тоже не повторять, сделаем чек-лист и будем…

Как ускорить движение к цели?

Как ускорить свое движение к цели? Есть намерения, есть мотив, но скорость движения к цели…

Почему у меня ничего не меняется? И что делать, когда опустились руки?

⠀ВО-ПЕРВЫХ,⠀если вы хотите изменить свою жизнь, то сначала ответьте честно,  для себя:⠀В какой ситуации вы…

Учимся ставить цели и их достигать | КонсультантПлюс

Две тысячи лет назад римский философ Сенека писал: «… смотри на высшее благо, цель всей твоей жизни: с ним должны согласоваться все твои поступки. Только тот и распоряжается всем в отдельности, у кого есть в жизни высшая цель… Кто не знает, в какую гавань плыть, для того нет попутного ветра.» <*>

Вот почему вопрос о постановке целей рассматривают в контексте тайм-менеджмента. Как ставить цели и как их достигать, расскажем в этой статье.

1. Отделите «родные» цели от навязанных.

Ответить на вопрос, какова ваша цель на ближайший год, два или пять, — не так просто. Решая, «в какую гавань плыть», мы скорее всего обнаружим, что большинство целей навязаны нам родителями, обществом, соцсетями. Пробежать марафон, защитить диссертацию, добиться финансовой самостоятельности, выучить китайский, сделать карьеру… Как отделить «родные» цели от навязанных? Как понять, какие из них являются «высшим благом» именно для вас?

Мы советуем в течение некоторого времени, например, в течение месяца-двух, заполнять «мемуарник». Каждый день заносите в таблицу одно «главное событие дня» – дело, чувство, встречу – то, что оставило свой след, стало самым сильным вашим переживанием за день. А в следующей колонке пишите, почему это стало главным событием дня, определите вашу ценность, на основе которой вы отдали приоритет именно этому событию. Выглядеть это может так:

 День  Главное событие дня  Ценность
 суббота  Катался на велосипеде с Денисом  Друзья. Здоровье.
 воскресенье  Выспался  Здоровье. Work-life balance.
 понедельник  Интересный семинар в «КонсультантПлюс»  Профессионализм
 вторник  Начал писать курсовую  Профессионализм. Не тянуть до последнего с важными
 делами.
 среда  47 лайков под моим постом о собаках! Кажется, удалось пристроить двух
 щенков.
 Принес пользу. Люблю собак.
 четверг  Почувствовал драйв от выступления на кейс-чемпионате  Друзья, профессия, команда.
 пятница  Усталость.  Эффективная трата времени. Здоровье.
 за неделю  Драйв от выступления нашей команды  Профессия, команда.

 

В конце недели выделите одно главное событие. Продолжайте вести дневник, определите главное событие следующих недель, месяца, и вы увидите, какие дела по-настоящему радуют и вдохновляют вас. Скорее всего, ваши главные события будут определяться набором из 3-5 ценностей, на основе которых постарайтесь сформулировать стратегические цели. Это и есть главный секрет правильной постановки целей: они должны быть «родными» для вас, тогда работа над их достижением будет приносить вам удовлетворение.

2. Сформулируйте и визуализируйте цели.

Допустим, что чаще всего в вашем дневнике встречались записи, связанные с будущей профессией, здоровым образом жизни и защитой животных. И тогда ваши цели на ближайший год могут выглядеть, например, так:

  • Пробежать полумарафон.
  • Не должно быть бездомных собак!
  • Найти работу.

Работу по достижению целей начните с визуализации, чтобы ваши главные цели всегда были у вас перед глазами. Можно вывести список на рабочий стол компьютера или экран смартфона. Если вы пользуетесь бумажным планировщиком, то напишите цели на небольшом прямоугольнике из картона и используйте его как закладку. Важно регулярно заглядывать в эту «стратегическую картонку» при планировании, чтобы не забыть выделять время на важные задачи, приближающие вас к вашим целям. Это второй важный момент: всегда держать поставленные цели в пределах видимости.

3. Работайте с «задачами» и «проблемами».

После того, как цели сформулированы и визуализированы, начинается работа по превращению целей в конкретные дела. Большинство ваших целей можно отнести к одному из двух типов: «задача» или «проблема». Задача – когда понятно, чего вы хотите достичь и что надо для этого делать. «Пробежать полумарафон» и «Найти работу» как раз относятся к этой категории. Для достижения поставленной цели действуйте так:

  • Разбейте задачу на части
  • Пропишите способ достижения
  • Определите, как будете контролировать выполнение

Пробежать полумарафон:

  • Каждый месяц пробегать на 3 км больше
  • Тренировки в понедельник, среду и субботу
  • Забеги в мае, в июле. Соревнования в сентябре

Задача «Найти работу» — более сложная, но и ее решаем тем же способом:

  • Разбиваем на части, причем здесь не обойтись одним этапом:

  • Прописываем способ достижения: вносим в планы на месяц, на неделю, резервируем время для выполнения, находим нужные курсы и т.д.
  • Определяем сроки и желаемый результат по каждому этапу.

Часто у нас возникает цель, для достижения которой мы пока не видим ясного пути, это что-то идеальное, вечное, может быть, даже недостижимое, но что-то очень важное для нас. «Не должно быть бездомных собак!» — пример такой цели, ее можно отнести к типу «Проблема». Трудно прописать конкретный алгоритм ее достижения, но мы можем определить несколько совершенно разных направлений и попробовать пойти по любому из них:

Пусть список этих возможностей всегда будет у вас перед глазами. И вы увидите, что довольно скоро вы сможете внести в свой рабочий план какое-то конкретное дело, направленное на достижение вашей высокой цели.

В ежедневной работе по достижению целей в большинстве случаев вам помогут классические методы тайм-менеджмента: приоритизация, планирование, бюджетирование. Читайте о них в других материалах нашего блога. Мы уверены, что наши советы помогут вам научиться тратить бесценное время жизни на действительно важные вещи!

<*> Луций Анней Сенека. Нравственные письма к Луцилию. М., Издательство «Наука», 1977.Перевод, примечания, подготовка издания С. А. Ошерова. Отв. ред. М. Л. Гаспаров.

По материалам книг Г. Архангельского

4 простых шага к постановке ваших жизненных целей

«Каковы ваши жизненные цели?» — один из тех вопросов, которые довольно быстро могут поставить человека в неудобное положение. Большинство отвечает на этот вопрос, смеясь над ним и отвечая чем-то вроде «есть пиццу без штанов во время просмотра Netflix — это то, чего я действительно хочу».

StocPic via Pexels

Дело в том, что никто не хочет тратить время на то, чтобы записать свои жизненные цели. Люди живут занятой жизнью, и когда у них есть время, они лучше пинают его перед телевизором или лежат на диване, играя со своими телефонами.

Исходя из личного опыта — не торопитесь, это имеет огромное значение.

Каковы именно жизненные цели? Проще говоря, это то, чего вы хотели бы достичь в своей жизни. Жизненные цели — это большие дела, над которыми нужно работать и достигать, такие как женитьба и создание семьи, открытие собственного дела, становление крупным руководителем или путешествие по миру. Жизненные цели — это, по сути, все, что вы хотите сделать в жизни, прежде чем уйти. Это те вещи, по которым люди запоминают вас, когда вас больше нет рядом.

Почему цели так важны? Постановка целей дает вам цель и помогает направлять свою жизнь. Думайте о жизненных целях как о своей Полярной звезде. Они проведут вас туда, куда вы хотите, но вам по-прежнему остается выбрать путь, по которому вы туда доберетесь.

Теперь, когда вы лучше понимаете, каковы жизненные цели, давайте поговорим о том, как их поставить и начать работать над их достижением.

Постановка жизненных целей за 30 минут или меньше

Большинство людей уже имеют хорошее представление о том, чего они на самом деле хотят от жизни, но они просто не нашли времени, чтобы это записать.Если это ты, отлично. Если вы понятия не имеете, чего хотите, это тоже нормально, я проведу вас через это.

Даже если вы уже прошли подобное упражнение, которое я собираюсь описать, постарайтесь пока не отмахиваться от следующего. Может быть, прошло какое-то время, и некоторые из ваших целей изменились. Может быть, есть еще несколько вещей, которые ускользнули от вас раньше. Возможно, стоит немного переработать свой план.

1. Обдумайте свои жизненные цели

Найдите тихое место, чтобы посидеть и поработать над этим разделом в течение 5-10 минут.Если вы столкнулись с препятствием, попробуйте встать и пойти прогуляться или, возможно, принять душ. Некоторые из моих самых вдохновляющих мыслей возникли после того, как я провел время в душе.

  • Подумайте обо всем в своей жизни, что действительно важно для вас.
  • Подумайте о двух вещах, о которых вы действительно задумывались в последнее время, или о самой большой проблеме в жизни.
  • Есть множество областей вашей жизни, в которых вы можете ставить жизненные цели: карьера, семья, друзья, другие отношения, образование, духовность, путешествия, развлечения, благотворительность, деньги, здоровье и многое другое.Это лишь некоторые вещи, которые заставят ваш мозг работать.
  • Записывайте все, что приходит в голову — все, чего вы хотели бы достичь, и те, которые кажутся вам веселыми или воодушевляющими.

2. Постановка жизненных целей

То, что вы придумаете во время этого упражнения, ни в коем случае не должно быть вашими окончательными жизненными целями на всю оставшуюся жизнь. Как я уже говорил, люди меняются, и вместе с тем меняется то, что для них важно. Просто постарайтесь сосредоточиться на том, что для вас сейчас важно.

  • Посмотрите, что вы записали во время мозгового штурма.
  • Сузьте этот список до того, без чего вы совершенно не можете жить — это ваши жизненные цели.
  • Затем попробуйте прояснить каждую из ваших целей с конкретной целью и четко определенным результатом. Вы должны представить себе, какой будет ваша жизнь, когда вы достигнете цели.
  • Похлопайте себя по спине, чтобы определить, что для вас действительно важно.

3.Составление плана по их достижению

После того, как ваши цели определены, следующим шагом будет создание плана по их достижению. Многие лайф-коучи рекомендуют использовать систему Simpleology, разработанную Марком Джойнером. Это называется обратным планированием и используется военными США.

Подводя итог, подумайте о последнем шаге, необходимом для достижения только одной из ваших целей. Если восхождение на Эверест было в вашем списке, то вам в голову придет буквально ваш последний шаг на вершину.

Перед этим вам нужно придумать команду, с которой это будет делать, режим физической подготовки, чтобы подготовить себя, планы поездок и многое другое. Работайте полностью в обратном направлении, пока не доберетесь до первого шага, который вам нужно сделать. Это должно быть что-то действенное и достижимое в ближайшем будущем.

Если вы выполнили упражнение правильно и записали все по ходу, у вас будет пошаговый план того, что именно необходимо для достижения вашей цели.

Остальное делает это возможным.

4. Как достичь

После того, как вы спланировали каждую из своих жизненных целей, вы можете почувствовать себя немного запуганным, и это нормально. В конце концов, это самые большие достижения вашей жизни в будущем. Лучший способ вычеркнуть их из своего списка — работать над ними по очереди.

Повторюсь. Один за раз.

Выберите только одну из вещей, которые вы хотите выполнить, желательно то, что наиболее важно для вас прямо сейчас, и приведите свой план в действие.Начните добавлять шаги, которые вы нарисовали в предыдущем упражнении, в свой календарь и решайте, когда вы собираетесь делать каждый шаг.

Если ваша цель — это что-то, на достижение которой уйдет несколько лет, что вы можете сделать в этом году, чтобы приблизиться к ней?

Что вы можете сделать в следующие несколько месяцев?

Ваши цели станут намного менее сложными, если вы сосредоточитесь на более мелких и доступных шагах, которые вам нужно предпринять для их достижения. Поверьте, я чувствую себя подавленным в мелочах, которые мне приходится делать изо дня в день.Я постоянно напоминаю себе, что нужно делать шаг за шагом. Это делает все управляемым.

После того, как вы закончите всю подготовку, вам предстоит приступить к ней. Не забудьте выбрать только одну жизненную цель и сосредоточить на ней как можно больше энергии. Если вы действительно этого хотите, мотивация не должна быть проблемой.

Оседлайте волну энергии и наблюдайте, как вы добиваетесь удивительных результатов в течение следующих 5-10 лет.

Том Казано — основатель компании Life Coach Spotter.Узнайте больше о том, как ставить свои жизненные цели и достигать их здесь.

Каковы ваши цели? 10 отличных примеров ответов

У каждого ответственного человека есть цели. Каждый амбициозный мужчина или женщина хочет чего-то добиться в личной или профессиональной жизни. Но соответствуют ли ваши цели целям вашего будущего работодателя? Позволит ли ваша новая работа реализовать свои цели и мечты? А вы думаете только о себе , или вы думаете об успехе своего работодателя?

Менеджеры по персоналу пытаются понять все эти вещи, спрашивая о ваших целях и мечтах.Они хотят видеть, могут ли они рассчитывать на вас в долгосрочной перспективе, и , если вы можете достичь своих целей, одновременно помогая им достичь их целей .

Какие цели следует упомянуть, а каких следует избегать

Ответ на этот вопрос зависит от должности, на которую вы претендуете. Возможности карьерного роста, которые он предлагает, план, который они имеют с вами, и тип работы, которую вы будете выполнять — все это в некоторой степени влияет на цели, о которых вы должны упомянуть в своем ответе на собеседовании.

Мы рассмотрим различные сценарии и предложим некоторые рекомендации, как ответить на этот вопрос. Давайте начнем!

Компании не любят нанимать кого-то на один год

Если вы не подадите заявку на временную или временную должность, компании всегда захотят нанять вас на длительный срок. Набор на работу стоит дорого, и они не хотят повторять весь процесс снова и снова только потому, что новые сотрудники покидают их после трех месяцев работы.Старайтесь избегать следующих ответов:

Я хочу однажды (через несколько лет) открыть собственное дело.
Я планирую скоро уехать за границу, пытаюсь что-то сделать со своей жизнью.
Я хочу работать в компании XY, но сейчас это невозможно, поэтому я ищу работу в другом месте.

* Особый совет: это не единственный сложный вопрос, с которым вы столкнетесь на собеседовании. Прочтите также, как ответить «Каковы ваши слабые стороны?»

Лучшие ответы на собеседование

Если вы планируете открыть собственное дело или хотите уехать за границу, не раскрывает свои планы на собеседовании .У вас может быть такой сон (и многие из нас лелеют такую ​​мечту, а некоторые уже живут), но лучше сохранить в секрете . Вам лучше выбрать один из следующих ответов.

Я хотел бы сделать хорошую карьеру в международной компании (такой как эта) и расти как в личном, так и в профессиональном плане. Моя цель — стать отличным финансовым аналитиком и сделать карьеру в этой области.

Моя цель — быть частью успешной команды и играть жизненно важную роль в истории успеха моего работодателя.И еще хочу бросить курить.

Личные цели также могут найти отклик у интервьюеров

Не каждое место работы предлагает возможности карьерного роста . Если вы подаете заявление на работу секретаря, регистратора или, скажем, на работу пожарного, бессмысленно говорить о повышении по службе или о лучшей должности в компании, которую вы хотите получить через пять лет (если все идет хорошо). Бессмысленно, ведь такой позиции тебя не ждут…

В этом случае лучше будут резонировать личные цели , и цели, которые демонстрируют вашу решимость и волю, — ваш лучший выбор.Цели, которые показывают, что вы заботитесь об обществе и семье или о своем здоровье, также являются хорошим выбором…

Моя цель — бросить курить. Я курил десять лет, а теперь уже бросаю курить.

Моя самая большая цель — сбросить двадцать фунтов за двенадцать месяцев. Я уже некоторое время страдаю лишним весом и понимаю, что это ограничивает меня в работе. Я действительно хочу поправиться и стать здоровее.

Я пытаюсь пробежать марафон до трех часов. Я упорно тренируюсь и надеюсь достичь своей цели в следующем году.

Я хочу стать лучшей матерью и женой. Я осознаю свои ошибки и стараюсь улучшить самую важную роль в моей жизни.

* Специальный совет: вопрос о ваших целях на собеседовании — это всего лишь , один из многих вопросов, с которыми вы столкнетесь во время собеседования, , и уж точно это не самый сложный . Если вы хотите подготовиться к ответам на каверзные вопросы, такие как «Почему не следует использовать , мы вас нанимаем?», «Приведите пример случая, когда вы использовали логику для решения проблемы» или «Если бы вы были животным, кем бы ты был? » взгляните на наш пакет успешных интервью. До 10 примеров ответов на 104 вопроса на собеседовании значительно упростит вам задачу во время собеседования…

Маленькие голы часто могут побить большие голы

Не каждый может стать генеральным директором, профессиональным спортсменом или рок-звездой. Многие люди счастливы на своей простой работе, и все, что они хотят делать, это иметь работу, зарабатывать деньги и наслаждаться жизнью вне работы , в основном по выходным.

В таком образе мышления нет абсолютно ничего плохого.Более того, интервьюеров оценят честный ответ. Это верно, особенно если вы претендуете на работу, которая не предлагает много вариантов реализации вашего интеллекта или творческого духа. Давайте посмотрим на несколько примеров ответов:

Я просто хочу иметь хорошую работу, работу, которая мне нравится, и быть счастливой в жизни вне работы.

Я хочу хорошо работать в этом магазине, помогать покупателям быть счастливыми и получать удовольствие от работы.

Моя цель — быть хорошим коллегой и сотрудником и получать достойную зарплату, которая позволит мне содержать свою семью и людей, которых я люблю.

Специальный совет: загрузите все образцы ответов в виде одностраничного PDF-файла и используйте его для справки в любое время при подготовке к собеседованию:

Каковы ваши цели, примеры ответов, PDF

Заключение и следующие шаги

Хотя это правда, что у ответственных людей есть цели в жизни, вам не обязательно мечтать о многом, чтобы произвести впечатление на работодателя на собеседовании. По возможности вы должны относиться к их бизнесу и к тому, чего они хотят для них достичь.Постарайтесь убедить их, что они могут рассчитывать на вас в долгосрочной перспективе, , что вы не планируете в ближайшее время расставаться с ними, чтобы начать свой бизнес или осуществить свои мечты о путешествиях.

Цели, которые у вас есть в личной жизни, или простое честное желание наслаждаться своей работой и получать хорошую зарплату, также могут хорошо сработать на собеседовании — в зависимости от вашей ситуации и работы, которую вы пытаетесь получить …

Это не единственный сложный вопрос, с которым вы столкнетесь на собеседовании. Проверьте также другие вопросы:

  • Пакет успешных интервью — Премиум ответы на 104 вопроса собеседования — будьте готовы ко всему, что менеджеры по найму могут вам бросить. Платный продукт для людей, серьезно относящихся к подготовке к собеседованию
  • Почему мы должны нанять вас? Узнайте, как определить ценность, которую вы можете принести компании, и как продемонстрировать это на собеседовании.
  • Каковы ваши слабые стороны? Большинство людей не любят говорить о своих слабостях. Более того, мы часто даже не можем сказать о своих сильных и слабых сторонах или иметь нереалистичное представление о них. Узнайте, как определить свои слабые стороны и как ответить на этот вопрос на собеседовании.

Мэтью работает в сфере международного найма с 2008 года. Он помогает соискателям из всех слоев общества в достижении их карьерных целей и в подготовке к собеседованиям. Он является основателем сайта InterviewPenguin.com.

Последние сообщения от Matthew Chulaw (посмотреть все)

Вопрос собеседования — Zippia

В какой-то момент вашей жизни вам предстоит пройти собеседование, на котором вас спросят о ваших планах на будущее.

Интервьюер может сделать это попутно — может быть, им интересно, но в конечном итоге все равно (если вы не дадите особенно плохой ответ).

Однако всегда есть вероятность, что интервьюер спрашивает о ваших планах на будущее, потому что это часть его оценки вас.

Вы из тех людей, которые достаточно долго думают о своем будущем, чтобы знать, что они хотят делать дальше?

И соответствует ли эта работа вашим общим целям таким образом, чтобы приносить пользу компании, которая хочет нанять вас в долгосрочной перспективе?

В любом случае полезно иметь готовый ответ на случай, если вам зададут вопрос.

Но как узнать, как выглядит хороший ответ? Сколько именно исследований вам следует провести? А что, если вы ДУМАЛИ об этом, но все еще не знаете, каковы ваши долгосрочные планы?

К счастью, ваши друзья здесь, в Zippia, собрали несколько советов, которые помогут вам разобраться в этой сложной ситуации.

Расскажите нам о своих целях, и мы подберем для вас подходящую работу.

Посмотреть мои работы

Что они на самом деле спрашивают?

Когда кто-то спрашивает о ваших целях, на самом деле они пытаются выяснить две основные вещи:

Во-первых, ваши мотивы для подачи заявления о приеме на работу, на которую вы сейчас проходите собеседование.

И, во-вторых, ваша способность планировать будущее — или насколько вы дальновидны в целом.

На любой из этих скрытых вопросов легко дать плохой ответ, в основном потому, что не всегда ясно, какого типа кандидат ищет менеджер по найму.

В конце концов, совершенно нормально не быть уверенным в том, что вы пытаетесь делать в своей жизни, или подавать заявление о приеме на работу, на которой вы боитесь, что, возможно, не захотите оставаться навсегда.

Но важно помнить, что менеджеры по найму могут не захотеть этого слышать.

Они ищут надежные инвестиции — кого-то, кого они могут нанять и быстро обучить, чтобы новый сотрудник мог как можно быстрее начать зарабатывать деньги компании.

Так как вы это донесете, если вы такой наемный? И если вы не уверены, что вы такой человек, но все же хотите получить работу, что вы можете сделать, если честно, не упуская полностью свои шансы?

Как сказать интервьюеру о своих целях на будущее

При ответе на этот вопрос необходимо соблюдать определенный баланс.

Даже если вы не уверены в том, куда вы хотите двигаться дальше, у вас должен быть хотя бы какой-то (даже расплывчатый) план на будущее. Неспособность включить работу, на которую вы претендуете, в какой-то более крупный жизненный план может легко восприниматься большинством менеджеров по найму как красный флаг.

С другой стороны, вы не хотите, чтобы вам казалось, что вы слишком стремитесь двигаться дальше и выходить из должности, на которую вы претендуете.

Это может так же легко сделать паузу для менеджера по найму, если у него есть какие-либо основания подозревать, что вы будете искать первую возможность уйти с работы, на которую они вас пытаются поставить.

Уловка состоит в том, чтобы найти баланс между представлением о том, что вы хотите получить от работы в контексте вашей более широкой карьеры, и не давать интервьюеру никаких причин для беспокойства о том, что вы не задержитесь надолго.

Вот некоторые вещи, о которых следует помнить, когда вы начинаете пытаться ответить на этот вопрос:

  • Поговорим о конкретных целях. Если у вас есть очень конкретные цели, произведите впечатление на менеджера по найму, описав их как можно более конкретно.

    Обсудите, сколько времени вы планируете провести на каждой должности, и ваши конкретные планы по переходу на каждый следующий уровень.

  • Расскажите историю. Максимально отдавайте предпочтение тому повествованию, которое вы продаете. Лучшие долгосрочные цели — это в основном истории, которые вы надеетесь воплотить в жизнь благодаря тщательному планированию и упорной работе.

  • Сосредоточьтесь на ценности, которую вы можете добавить. По возможности старайтесь также сосредоточиться на ценности, которую вы принесете компании.

    Важно упомянуть, что вы получите от сделки, но в конечном итоге менеджер по найму будет рассматривать вас, исходя из той ценности, которую, по его мнению, вы можете принести их компании.

  • Изучите компанию. Если вы не совсем уверены в том, чего хотите добиться от своей карьеры, попробуйте поговорить о компании, в которой вы хотели бы работать.

    Это помогает сделать домашнюю работу по компании, в которую вы в первую очередь подаете заявление, чтобы вы могли убедиться, что компания, которую вы описываете, применима к ним, но если вы делаете домашнее задание, вам не нужно здесь лгать .

Как использовать этот вопрос, чтобы узнать больше о вашей отрасли

Существует вполне очевидная вероятность того, что, помимо отсутствия особых долгосрочных целей, вы можете быть настолько новичком в отрасли, что даже не представляете, каковы разумные цели вашей карьеры.

Если вы умен, именно здесь вы можете использовать собеседование в своих интересах.

В конце концов, почти на каждом собеседовании есть этап, на котором вы должны задавать вопросы интервьюеру.

Это часто может нервировать, поскольку вы обычно приходите на собеседование, чтобы ОТВЕТИТЬ на вопросы, а не ЗАДАТЬ их.

Но если вам не хватает знаний о будущем выбранной вами карьеры для большинства людей, это может быть прекрасной возможностью узнать о ней немного больше, а также произвести впечатление на вашего потенциального работодателя, вовлекая их в то, о чем они знают. самих себя.

Вот несколько вопросов, которые вы можете задать на этом этапе собеседования, которые помогут вам узнать больше о вашей конкретной карьере:

  • «Каков типичный карьерный путь для сотрудников этой компании на этой должности?»

  • «Каковы долгосрочные цели компании? Куда он движется в ближайшие несколько лет? »

  • «С какими самыми большими трудностями сталкиваются люди, занимающие эту должность, когда дело доходит до продвижения по карьерной лестнице?»

Как ответить на вопрос «Каковы ваши карьерные цели?»

Эрин Вольфрам
Владелец, Карьерное преимущество и Карьерное преимущество Гольф

Перед собеседованием вдумчиво подумайте, почему вы хотите получить эту работу в конкретной организации.Да, комитеты по найму хотят нанять кого-то, кто имеет квалификацию, но, что более важно, они хотят нанять кого-то, кто увлечен должностью И организацией, так что будьте в состоянии доказать эту страсть на протяжении всего собеседования. Обдумывая свои «почему», выясните, как эта должность вписывается в вашу карьерную траекторию.

Прежде всего, отвечая на вопрос «Каковы ваши карьерные цели?» В интервью, сосредоточьтесь на ценности, которую вы можете принести организации. Также важно рассказать, как ваш предыдущий опыт подготовил вас к успеху на этой должности и как эта новая должность является следующим логическим шагом для продолжения вашего карьерного роста.Если они спросят вас о ваших долгосрочных целях, убедитесь, что они соответствуют требованиям организации. Например, вы можете сосредоточить свой ответ на том, как вы хотели бы расти и продвигать свою карьеру в этой организации, одновременно помогая их компании расти.

Создать бесплатное резюме

Создайте профессиональное резюме за считанные минуты.

Примеры ответов на вопрос «Каковы ваши цели?

Давайте соберем все вместе с некоторыми образцами ответов.Не копируйте то, что мы говорим; скорректируйте свои ответы, чтобы они отражали вашу ситуацию, и помните о приведенных выше советах.

  1. В краткосрочной перспективе моя цель — изучить больше языков программирования, чтобы я мог более свободно говорить с разработчиками о проектах. Я считаю, что на перевод тратится много времени, и знание того, как моя команда разговаривает, помогает сократить это потраченное впустую время.

    В долгосрочной перспективе я заинтересован в развитии своих лидерских способностей, что и привлекло меня на эту должность.За время работы в качестве менеджера по продукту я научился тому, что работает, а что нет, и я надеюсь, что никогда не перестану учиться тому, как улучшить свои управленческие способности.

  2. Моя карьерная цель заключается в том, чтобы в конечном итоге занять позицию, на которой я смогу управлять маркетинговыми кампаниями сверху. Работа здесь аналитиком данных поможет мне достичь этой цели, так как я смогу понять, как этот процесс работает снизу вверх.

    Я также активно ищу лидерские конференции как способ развития моих навыков работы с людьми, так что я готов взять на себя руководящую роль в будущем.

  3. В ближайшие пару лет я надеюсь стать экспертом в Photoshop и других программах для графического дизайна. Вот почему я так рад возможности стажировки, которая даст мне возможность расширить знания, полученные в колледже, и оказать реальное влияние на профессиональный мир графического дизайна.

Наш инструмент для создания резюме проведет вас через процесс создания выдающегося резюме архитектора.

Последние мысли

Вот и все! Только учтите:

Помните, что самое главное здесь — это создать впечатление, что вы планируете оставаться на работе, на которую претендуете, в течение разумного периода времени.

Для большинства должностей это может составлять от шести месяцев до двух или трех лет.

Однако это может сильно различаться в зависимости от конкретной работы, которую вы ищите — некоторые должности могут предполагать, что вы проведете большую часть своей карьеры на более или менее одной и той же должности, причем прогресс будет более постепенным, а не большим, ориентированным на продвижение по службе. прыжки.

Вот почему важно знать, во что вы ввязываетесь, задолго до того, как вы придете на собеседование — вы не хотите, чтобы в конечном итоге ненужно сжигали мосты, потому что вы планируете провести только 2 месяца на должности, которая обычно не приносит результатов. на год или больше.

И, наконец, помните, что ложь — по вашему усмотрению и на риск — всегда вариант для вас, в тех случаях, когда вы точно знаете, что ваши цели не совпадают с целями, которые может желать данный менеджер по найму. вы должны иметь.

Удачи! Вот еще несколько ссылок, которые помогут вам на вашем пути:

8 полезных советов для успешного собеседования на месте
Как ответить на вопрос собеседования «Что вы знаете о нашей компании?»
3 совета по определению худших компаний для работы на

Никогда не упускайте возможность, которая подходит именно вам.
Начать

Как ставить и достигать свои цели в жизни

У всех нас есть жизненные цели, но когда вы в последний раз четко и недвусмысленно формулировали свою? На самом деле, большинство из нас редко чувствует, что у нас есть время записать свои жизненные цели.Мы постоянно заняты, будь то на работе, с семьей или с обоими. А когда мы не заняты, возникает соблазн просто плюхнуться на диван, чтобы посмотреть телевизор или поиграть с телефоном.

Однако четкая постановка и планирование жизненных целей может помочь вам превратить смутные мысли и чувства в действия. Если вы чувствуете беспокойство, скучаете или просто не полностью удовлетворены, возможно, сейчас самое время составить конкретные планы.

Здесь мы рассмотрим различные типы целей, способы их постановки и предложим методы и напоминания, которые помогут вам строить хорошие планы.Мы также рассмотрим некоторые из наиболее распространенных препятствий и способы их преодоления.

Каковы ваши жизненные цели?

Во-первых, каковы именно жизненные цели?

По сути, это большие дела, которых вы хотите достичь в своей жизни. Когда вы представляете себя счастливым, то, чем вы представляете себя, может дать вам хорошее представление по крайней мере о некоторых из ваших жизненных целей.

Чтобы понять свои личные цели, спросите себя, что для вас важно.

Возможно, вам будет полезно составить список вещей, которые вы цените, просто обдумав идеи, прежде чем рассортировать их в какой-то порядок.

Например, общие жизненные цели включают достижение определенной вехи в карьере, поиск партнера, создание семьи, создание определенных видов искусства и изменение мира вокруг вас.

Однако совершенно нормально иметь много целей в жизни и бороться с тем, какую из них нужно преследовать в первую очередь. Давайте подробнее рассмотрим, как ставить надежные, достижимые и амбициозные цели.

3 типа голов

В общем, есть три типа целей, которые вы можете установить.Хорошо ставить цели во всех этих категориях, но более четкое представление о том, к какой категории относится та или иная цель, может помочь вам лучше спланировать ее достижение.

Мы объясним, как отличить эти три типа, и дадим несколько примеров каждого из них. Кроме того, обратите внимание, что некоторые цели относятся более чем к одной категории.

Цели, чувствительные ко времени

Чувствительные ко времени поставки ориентированы на конкретный график или могут быть доставлены в определенное время.

Например, прохождение определенного курса является целью, зависящей от времени, так как вы должны изучить и сдать оценки к крайним срокам, которые определяют, пройдете ли вы курс.

Точно так же экономия определенной суммы денег на свадьбе зависит от времени, хотя в этом случае вы устанавливаете временную чувствительность, а не навязываете ее извне.

Иногда бывает полезно установить чувствительные ко времени цели, даже если нет особой причины для установленного самостоятельно крайнего срока.

Фокус цели

Целенаправленные цели — это цели, которые помогают вам двигаться к более широкой и конечной цели.

Когда у вас есть особенно большая всеобъемлющая цель, вам может быть полезно разбить ее на более мелкие целевые задачи.

Например, если у вас есть конечная цель — изменить свою карьеру, у вас может быть ряд целевых целей, которые все приведут к этому изменению.

Первой целью может быть получение новой квалификации, следующей может быть отказ от вашего резюме, а другая может включать профессиональные связи (все для достижения конечной цели).

Конкретные области жизненных целей

Наконец, конкретные области жизненных целей — это те, которые сосредоточены на определенной области. Например, у вас могут быть цели, которые ограничены вашей личной жизнью, вашей профессиональной жизнью, вашей творческой жизнью и так далее.

Еще раз, вы можете одновременно ставить разные цели в этих областях. В личной жизни у вас может быть цель найти нового партнера, а в творческой жизни вы можете работать над завершением своего первого романа.

Конечно, могут быть и совпадения — открытие бизнеса с другом может быть как личной, так и профессиональной целью.

цели SMART

Использование формулы целей SMART — это эффективный, основанный на фактах подход к постановке и достижению всех типов целей, описанных выше.

SMART — это аббревиатура от Specific, Measurable, Achievable, Relevant and Time-Bound .

Используя эти критерии, намного легче понять, чего вы хотите достичь, и составить план того, как это сделать.

Вы можете легко применить этот формат в своей личной и профессиональной жизни, и он проясняет ваши цели, а также гарантирует их реалистичность.

Мы проработаем каждый аспект аббревиатуры, объясним, как его применять, и предложим несколько конкретных примеров того, как цель может соответствовать (или не соответствовать) каждому конкретному критерию.

Особый

Конкретная цель — это цель, изложенная простым и недвусмысленным языком.

Пример, в отличие от «Я хочу заработать больше денег» и «Я хочу получить повышение к следующему лету».

Последняя цель — конкретная, а первая — неопределенная. Когда вы конкретизируете и сосредотачиваетесь на действии, которое вы будете предпринимать, вы сразу же даете себе более четкое представление о шагах, которые вам необходимо предпринять.

Измеримый

Когда цели измеримы, легко измерить успех. Например, такая цель, как «Я хочу пойти на три свидания в следующем месяце», включает числа, которые предлагают четкий способ оценить, достигли ли вы своей цели.

С помощью этого измеримого компонента вы можете честно взглянуть на свой прогресс, и если вам не удастся достичь цели, вы сможете увидеть области, требующие немедленных изменений (например, вы можете стремиться к одному свиданию в следующем месяце).

достижимо

Некоторые люди используют здесь слово «достижимый», а не «достижимый», но смысл всего лишь в том, что вашей целью должно быть то, чего вы можете достичь.Хотя иметь сложные цели — это хорошо, исследования успеха показывают, что нереалистичные цели на самом деле демотивируют.

Например, «Я хочу пробежать 10 км к лету» достижимо, если вы только начинаете тренироваться, в то время как «Я хочу пробежать 30 км к лету» менее вероятно.

Соответствующий

Актуальные цели имеют смысл прямо сейчас. Например, постановка цели «Я хочу иметь троих детей» пока не актуальна, если вы не достигли цели — встретить спутника жизни.

В других случаях цель может быть достижимой, но не максимально полезной. Например, повышение вашего резюме может улучшить ваш профессиональный имидж, но это не самый актуальный вариант, если вы не ищете активно новую работу.

По времени

Наконец, цели должны быть привязаны ко времени (или «своевременные» цели в некоторых формулировках SMART). Это означает, что они должны иметь временные рамки, а не быть неограниченными.

Итак, выберите «Я хочу потерять два камня в следующие шесть месяцев», а не просто «Я хочу потерять два камня».«Еще раз, ограничения по времени улучшают мотивацию и помогают держать вас подотчетным.

Список целей

Теперь, когда у вас есть твердое представление о том, как выглядит хорошая цель и как вы можете использовать структуру SMART для генерации и уточнения своих целей, у вас есть инструменты, необходимые для того, чтобы прояснить, что для вас возможно.

В жизни есть ряд ключевых областей, которым каждый должен уделять хоть какое-то внимание при постановке целей, поэтому мы будем работать над ними одну за другой.

Список духовных целей

Вы можете спросить — что такое духовность? Духовные цели не обязательно должны быть тесно связаны с религией.Независимо от того, во что вы верите, у каждого есть желание стать частью чего-то большего, чем они сами.

Постановка духовных целей — это определение того, какие изменения вы хотите внести в окружающий мир, как вы можете улучшить жизнь других и как вы хотите отдать.

Есть много разных способов сделать это. Например:

  • Медитируйте 10 минут в день
  • Посещайте новые красивые места каждый месяц
  • Предлагать 2 часа волонтерской работы каждые выходные
  • Найдите время, чтобы улучшить свое обучение и понимание
  • Делайте добрые дела каждый день

Список целей личностного роста

Цели личностного роста направлены на то, чтобы стать лучшей версией себя.

В личном росте есть эмоциональное измерение, включающее самосознание, понимание того, как прошлое влияет на вас, и прохождение сложных эмоций.

Между тем, интеллектуальное измерение личностного роста — это вызов и расширение себя, получение новых знаний и добавление к своим навыкам.

И снова здесь есть место для самых разных интересов и ценностей, которые определяют ваши цели личностного роста. Однако некоторые полезные примеры включают следующее:

  • Посетить и пройти новый курс обучения
  • Читайте по три книги каждый месяц
  • Завершить 12 недель консультирования
  • Каждый день писать по странице в дневнике
  • Испытайте себя, чтобы практиковать новый навык в течение 10 минут каждый день

Список целей для семьи и друзей

Цели, которые связаны с вашей семьей и друзьями, будут использовать сосредоточение на укреплении, улучшении, а иногда и на исправлении отношений с теми, с кем вы близки.

Иногда, однако, упор делается на отстранении от кого-то, а не на том, чтобы опираться на ваши отношения.

Подумайте о людях, с которыми вы проводите больше всего времени и о которых заботитесь больше всего, и спросите себя, как вы можете настроить свою динамику. Например, вы можете сделать любое из следующего:

  • Посвятите час в месяц чашке кофе с близким другом, которого вы не видите
  • Задавайте три искренних и важных вопроса, когда видите конкретного родственника.
  • Устраивайте семейный ужин каждые два месяца
  • Обратитесь к трем людям, с которыми вы еще не разговаривали, и узнайте их новости
  • Прекратить вести непродуктивные споры с конкретным родственником

Список целей для любви и отношений

Как и в случае с дружбой и семейными отношениями, цели любви и отношений часто будут сосредоточены на укреплении уже имеющихся у вас связей.

Между тем, если вы одиноки и ищете романтики, любовные цели также могут заключаться в активном поиске новых отношений. Также может быть полезно сосредоточиться на том, как вы представляете себя в отношениях, и подумать о том, как вы могли бы быть более искренними.

Вот некоторые примеры любовных целей:

  • Назначение назначенного «свидания» с вашим партнером каждую неделю
  • Идет на терапию пары для работы над улучшением общения
  • Организация не менее трех онлайн-свиданий в месяц
  • Позвольте людям увидеть, кто вы на самом деле, когда вы идете на свидания
  • Полный разрыв с бывшим партнером, который сдерживает вас.
  • Всегда сосредотачивайтесь на том, как любить себя.

Перечень целей для отдыха

Цели отдыха могут включать в себя все ваши увлечения и интересы.

Хорошо сосредоточиться на увлечениях, которые положительно влияют на ваше общее самочувствие. Подумайте о вещах, которые помогут вам добиться хорошего баланса между работой и личной жизнью, и что поможет вам справиться со стрессом.

Как вы можете уделять им больше времени?

Вот некоторые примеры целей:

  • Обязуюсь не проверять свою рабочую электронную почту в выходные дни
  • Читать художественную литературу за час перед сном
  • Выделяйте два часа в неделю для любимого хобби
  • Организуйте однодневную поездку с семьей не реже одного раза в месяц
  • Вернитесь к старому хобби и уделите ему час в неделю своего времени.

Список целей для работы и карьеры

Когда дело доходит до работы и карьеры, структура целей SMART может быть особенно полезной.

Часто у нас есть обширные мечты, но мы не выработали дорожную карту, необходимую для того, чтобы добраться до места назначения.

Постановка целей SMART превращает эти мечты в конкретный план, которому вы можете следовать, независимо от того, хотите ли вы сделать совершенно новую карьеру, хотите иметь две карьеры одновременно или просто хотите преуспеть в своей текущей карьере.

Возможно, время от времени заглядывая в цитаты, на которые можно вдохновиться, вы получите мотивацию, необходимую для воплощения вашей мечты в реальность!

Вот несколько примеров целей, которые вы можете адаптировать:

  • Начните работу в течение года
  • Пройдите три учебных мероприятия, чтобы улучшить и отточить свои навыки в этом году
  • Посещайте соответствующую конференцию каждые 2-3 месяца, чтобы подключиться к сети
  • Реализуйте три стратегии для расширения своей клиентской базы
  • Делегируйте больше задач, чтобы вы могли сосредоточиться на том, что действительно важно

Список целей для здоровья

Жизненно важно помнить о своем психическом и физическом здоровье, когда вы думаете о целях здоровья.

Ваше тело и разум взаимосвязаны, и вам нужно заботиться обо всех, чтобы быть счастливыми. При постановке целей в отношении здоровья часто бывает полезно подумать о том, где вы часто спотыкаетесь и можете стоять, чтобы лучше заботиться о себе.

Вам нужно установить лучшие границы с другими? Вы забываете заниматься спортом или ловите себя на том, что едите готовых блюд больше, чем хотелось бы?

Вот некоторые примеры целей:

  • Докажите, что мифы о йоге ошибочны, практикуя каждое утро, чтобы начать день
  • Назначьте один вечер в неделю только для ухода за собой
  • Тренируйтесь по 60 минут три раза в неделю
  • Готовьте свежие блюда с нуля четыре дня в неделю
  • Ежедневно говорите положительные утверждения перед работой

Список целей для благосостояния и финансов

Наконец, цели по привлечению богатства могут служить вам разными способами.

Например, такие цели могут помочь вам сэкономить деньги для конкретной дальнейшей цели (или для долгосрочной безопасности), они могут помочь вам в развитии вашей карьеры или они могут позволить вам больше отдавать другим.

Опять же, говоря о финансах, полезно подумать о том, что обычно вам кажется трудным, и основывать некоторые свои цели на этих личных проблемах. Например, рассмотрим следующие цели шаблона:

  • Сэкономьте ___ $ в течение следующих шести месяцев
  • В этом году потратьте менее $ ___ на ресторанную еду
  • Кофе на вынос для домашнего кофе
  • Ежемесячно жертвовать ___ долларов на благотворительность
  • Визуализируйте свою финансовую цель один раз в день

Важные соображения при планировании жизненных целей

Мы рассмотрели, как ставить цели в различных областях, используя научно обоснованный подход SMART, чтобы максимизировать ваши шансы на успех.В заключение давайте подумаем о некоторых дальнейших соображениях, которые помогут вам достичь ваших жизненных целей. Читая этот последний совет, подумайте, как он может быть применен к вашему собственному уникальному набору целей.

Установить реалистичные шкалы времени

Как показывает структура целей SMART, цели, основанные на времени (или «своевременные»), имеют больше шансов на успех. Один из основных способов, которым вы можете не достичь достижимой цели, — это просто забыть привязать к ней временные рамки.

Тем не менее, также важно подумать о том, какие временные ограничения поставить для цели.

Часто мы можем недооценить, сколько времени может потребоваться, чтобы чего-то достичь, а затем в конечном итоге стали плохо относиться к себе.

В качестве альтернативы мы можем поставить цель слишком далеко в будущем и потерять импульс или откладывать. Постарайтесь сосредоточиться (и установить) временные ограничения на среднем уровне.

Расставьте приоритеты для своих жизненных целей

Когда у вас много разных мечтаний и вы чувствуете энтузиазм, легко поставить слишком много целей и сгореть, пытаясь достичь их всех.

Конечным результатом может быть то, что вы вообще не достигнете ни одной из этих целей!

Уловка состоит в том, чтобы начать с выбора одной конкретной задачи, которую вы хотите выполнить.

Спросите себя: «Что самое важное в моем списке?», А затем приведите в действие план для достижения этой конкретной цели. Помните, это не означает, что нужно отказываться от других. Это просто означает по очереди направлять им свою энергию.

Поймите, что жизненные цели могут быть гибкими

В конце концов, вы также должны знать, что не все цели достигаются.Иногда мы ставим цели и в конечном итоге понимаем, что они в конце концов не подходят тому, кем мы являемся.

Если цель не работает для вас, вполне нормально оставить ее позади или приспособить для большего соответствия вашим целям.

Это не делает вас неудачником. В других случаях вам не нужно отказываться от цели, но вам нужно изменить план ее достижения.

Никогда не думайте, что вы должны придерживаться определенного сценария — оставайтесь на связи со своими чувствами и предпочтениями и соответствующим образом корректируйте свои цели.

7 шагов к достижению любой цели в жизни

Мнения, выраженные предпринимателем, авторами являются их собственными.

У всех нас есть цели в жизни. Каждый из нас хочет достичь чего-то, большого или малого, в какой-то момент своей жизни. У нас есть глубоко укоренившиеся надежды и мечты на будущее, а также горячее желание совершить несколько великих подвигов. Это вшито в саму ткань нашего общества, вплетено в суть того, кто мы есть, глубоко внутри.Он запечатлен в нашей ДНК, генетически предрасположен не только к простому выживанию, но и со страстью к процветанию.

бляк | Getty Images

Фактически, это часть того, что сделало нас как культуру такими, какие мы есть. Наш вид не просто выжил; мы в буквальном смысле процветали, добиваясь невероятных результатов благодаря безумным инновациям, которые открыли возможность воплотить в жизнь кажущееся невозможным реальность.Мы не только желали луны, но и снимали звезды.

Связано: поставьте простую цель на год

Очевидно, мы достигли некоторых грандиозных целей в жизни. По всей планете мы достигли того, что когда-то считалось живым только в сфере человеческого воображения или просто в рамках научно-фантастической фантастики. Тем не менее, хотя наше общество и культура, кажется, совершают астрономические скачки вперед и достигают невероятных целей, нам как личностям труднее видеть вещи насквозь, когда дело доходит до наших личных целей.

Достичь своих целей в жизни непросто. Это несомненно. Но в сочетании с нашей ненасытной жаждой мгновенного удовлетворения и нашей склонностью бегать на кажущейся бесконечной гедонистической беговой дорожке — где мы всегда стремимся к чему-то лучшему, чем сегодня, — неудивительно, что мы расстраиваемся, пытаясь достичь большего. вещи. Когда неудача поднимает свою уродливую голову и мы страдаем от насмешек публичного унижения, неудивительно, почему нам так трудно достичь наших целей в жизни.

Но есть способ попроще. Самая большая проблема, с которой сталкивается большинство людей, заключается в том, что они не могут правильно поставить свои цели. И как только они ставят цели, их подход оказывается неверным. Лучший способ достичь любой цели в жизни — это не только указать им правильный путь, но также спланировать и выполнить свои действия в соответствии с достижением этих мечтаний с течением времени.

Новогодний синдром.

Большинство людей ассоциируют постановку своих целей именно с одним днем ​​- канун Нового года.Пришло время начать все сначала. Шанс с чистого листа. Но те, кто ставит цели в канун Нового года, обычно не добиваются их. Фактически, согласно одному исследованию Университета Скрэнтона, фактически достигается только восемь процентов целей, поставленных в канун Нового года.

Это 92 процента отказов, что довольно неприятно и разочаровывает, когда вы думаете об этом. Но это еще и потому, что большинство людей, которые ставят цели на Новый год, не ставят их правильно. Вы не можете рассчитывать на достижение своих целей, если все делаете неправильно.Это противоречит любому рецепту успеха в постановке целей.

Почему? Потому что постановка целей в канун Нового года или в любой другой день, если на то пошло, не может производиться произвольно в уме. Цели не могут оставаться абстрактными. Они должны быть материализованы и определены с высокой степенью специфичности. И они должны быть спланированы и действовать правильно.

Возможно, поэтому 34 процента людей отказываются от своих новогодних целей после первого месяца.По прошествии 6 месяцев 54 процента сошли с пути и сдались. Шансы складываются против нас, потому что мы неправильно ставим цели. Когда вы следуете проверенному плану по постановке и достижению своих целей, у вас больше шансов довести дело до конца.

7 шагов для достижения любой цели.

Безусловно, достижение любой цели требует острой самодисциплины. Это включает в себя осознание своих действий и способность преодолевать некоторые плохие привычки, которые могут сдерживать нас.Привить самодисциплину в нашу жизнь — непростая задача. Это требует непоколебимого внимания к нашим действиям и неумолимого стремления к достижению чего-то большого.

Однако, помимо этого, существует проверенная система для достижения любой цели. Он включает в себя семь отдельных шагов и систему, которая называется УМНАЯ постановка целей. РАЗУМНЫЕ цели, аббревиатура, позволят вам достичь практически всего, чего душе угодно. Это позволяет вам разбить процесс на отдельные этапы, делая каждый день понемногу для достижения своей мечты.

1 (S) — определите (S) свои цели

Первый шаг в РАЗУМНОМ методе постановки целей — это четко определить, чего вы собираетесь достичь. Вы должны убедиться, что его можно измерить, чтобы его можно было отследить, но вы также должны вложить много деталей в то, чего вы намерены достичь. Вы не можете просто сказать, что хотите быть богатым. Так не работает.

Если у вас есть денежные цели, они должны включать определенную сумму денег. Например, вы намереваетесь иметь чистую стоимость в один миллион долларов в следующие 24 месяца, вы планируете зарабатывать 20 000 долларов в месяц в следующие 12 месяцев, создавая сервисный бизнес или что-то еще в этом отношении.Но вы должны быть очень конкретными.

Когда вы конкретизируете цель, она материализуется. Он переходит от абстрактного к реальности. Для этого его нужно записать. Он должен переместиться из вашего разума на лист бумаги или экран. Чего ты хочешь добиться? Как будет выглядеть ваша жизнь в тот момент, когда вы достигнете этой цели? Кто твои друзья? Что ты делаешь днем? Какие у тебя привычки? Во сколько ты просыпаешься?

Вы буквально должны описать цель и свою жизнь во всех деталях.Если вы планируете сбросить 50 фунтов в следующие 12 месяцев, опишите, как будет выглядеть ваш день к тому времени, когда вы достигнете этой цели. Какой у тебя размер талии? Какую одежду ты носишь? В какое время вы просыпаетесь, чтобы потренироваться? Какие продукты вы едите или избегаете? Чем конкретнее вы станете, тем лучше.

2 (M) — Убедитесь, что ваши цели (M) значимы.

Цели не могут быть просто конкретными. Второй шаг к достижению ваших целей — убедиться, что они значимы. Мы всегда будем делать больше для достижения цели, которая имеет для нас глубоко укоренившееся значение, чем для достижения чего-то поверхностного.Итак, если вы хотите иметь собственный капитал в миллион долларов из-за статуса, который он дает, вы можете забыть о своих шансах на успех.

Напротив, если у вас есть денежные цели и вы придаете им достаточно глубокий смысл, то они с большей вероятностью будут достигнуты. Вы не можете хотеть вещей только ради того, чтобы хотеть их. Вы не можете просто хотеть похудеть или заработать больше денег, потому что это цели, о которых вы всегда мечтали. Почему ты всегда их хотел?

Мы всегда будем делать больше для достижения важных для нас вещей.Когда эти значения включают в себя такие вещи, как семья, свобода, безопасность, страна и любовь, мы изо всех сил стараемся довести дело до конца. Мы не будем бросать это пресловутое полотенце и сдаваться после того, как натолкнемся на несколько камней преткновения или снова проиграем.

Найдите минутку, чтобы записать значение, которое вы связываете со своими целями. Копать глубоко. Это должен быть глубокий смысл. Это должно быть то, ради чего вы готовы пожертвовать всем. Запишите это на листе бумаги или на экране. Это один из самых важных шагов в процессе.

Связано: Сила записи ваших целей

3 (A) — Выберите цели, которые (A) достижимы.

Я за высокие долгосрочные цели. Через десять лет мы сможем добиться всего, если будем усердно работать в течение всего этого периода. Но когда дело доходит до ваших целей на один, два или даже три года, убедитесь, что они достижимы. Не говорите, что вы заработаете миллиард долларов за 12 месяцев, если у вас в настоящее время большие долги.

Когда вы выбираете достижимые цели, вы не только с большей вероятностью их достигнете, но и сможете развить некоторый импульс в процессе.Приятно достичь цели, которая в настоящее время недостижима, какой бы она ни была. Попав туда, вы подпитываетесь рвением и энтузиазмом в достижении своей цели.

Найдите большие, но достижимые цели, по крайней мере, для ваших краткосрочных целей. Планируйте свои 12-месячные цели так, чтобы они служили вехами или маркерами на пути к более долгосрочным, гораздо более крупным целям. Затем обязательно составьте масштабный план действий, который поможет вам довести дело до конца.

4 (R) — ворота должны быть (R) высокими.

Насколько актуальны цели, которые вы выбрали для своей жизни и своего будущего? Согласны ли они с вами? Соответствуют ли они вашим основным ценностям и убеждениям? Или они противоречат всему, во что вы верите? Когда мы выбираем цели, которые идут вразрез с тем, кем мы являемся, нам намного труднее достичь их.

Итак, как вы выбираете актуальные цели для своей жизни? Один из способов — выделить время, чтобы записать все, что вы цените и во что верите. Например, если вы цените честность, но при этом думаете, что все богатые люди кривые и каким-то образом добились этого с помощью каких-то скрытых или закулисных методов, вы можете обнаружить трудно достичь больших денег.

То, во что мы верим, также является результатом того, что мы слышали, когда росли. Такие вещи, как «деньги не растут на деревьях», или «больше денег, больше проблем», «все люди обманывают и лгут» и так далее, прочно укоренились в нашем сознании, влияя на каждую нашу мысль, эмоцию и последующее поведение.

Найдите время, чтобы записать то, что делает вас тем, кто вы есть. Затем выберите соответствующие цели, которые гармонируют с тем, во что вы верите и цените. Вы обнаружите, что ваше целеполагание будет гораздо более гармоничным и плавным, если вы выберете соответствующие цели для своей жизни и того, кем вы являетесь глубоко внутри.

5 (T) — Убедитесь, что цели (T) привязаны ко времени.

Цели должны быть ограничены по времени, чтобы быть достижимыми. Когда вы планируете достичь этой цели? Не говорите просто, что хотите разбогатеть в будущем или заработать миллион долларов в ближайшие несколько лет. Вам нужно выбрать дату в календаре, если вы серьезно относитесь к достижению этой цели.

Выберите фактическую дату в календаре для вашей конкретной цели вплоть до самого дня недели. Когда ваша цель конкретна и измерима, ее можно отслеживать.Если вы укажете реальную дату в календаре, вы сможете разбить ее на цели на месяц и неделю. Таким образом, вы можете отследить свой прогресс, чтобы определить, насколько вы близки к достижению этой цели.

Например, если цель — сбросить 50 фунтов к 1 июня следующего года, и у вас есть 12 месяцев для достижения этой цели, вы можете легко разбить ее на 4,16 фунта потери веса в месяц. В неделю вы планируете сбросить примерно 1,04 фунта. Идите еще дальше к повседневной жизни, и вы заметите, как это кажется все более и более достижимым.

Однако вы не можете этого сделать, если цели не привязаны ко времени. Выберите дату в календаре и запишите ее как часть своей цели. Обведите дату и настройте напоминания на телефоне еженедельно или ежемесячно. Затем сделайте все возможное, чтобы этого добиться.

6 (E) — Вы должны (E) оценить свой прогресс на этом пути.

Когда цели привязаны ко времени, они могут быть оценены, что позволяет отслеживать ваш прогресс на этом пути. Чем тщательнее вы отслеживаете свои цели, тем больше у вас шансов достичь их.Выберите систему отслеживания своих целей и делайте это каждый божий день. Это даст вам барометр успеха.

Например, когда самолет вылетает из аэропорта Лос-Анджелеса в аэропорт JFK, он оценивает свое продвижение по пути. В любой момент своего путешествия он знает, как далеко он продвинулся, где он находится и что ему осталось пройти. Он знает направление движения, скорость ветра, скорость самолета, возможные сбои из-за загруженности воздушного движения или штормов и многое другое.

Связано: Как этот олимпийский лыжник ставит эффективные цели

Когда вы оцениваете, вы получаете лучший рельеф местности.Когда вы не в состоянии отследить свой прогресс, легче игнорировать вещи, и вы с большей вероятностью вернетесь к пагубным паттернам и вредным привычкам. Ежедневно составляйте график своего прогресса, если вы хотите достичь своих целей в долгосрочной перспективе.

7 (R) — Всегда (R) корректируйте свой подход для достижения ваших целей.

Если вы оцениваете свой прогресс и понимаете, что вы отдаляетесь от своих целей, а не приближаетесь к ним, вы можете изменить свой подход. Это дает вам время исправить ситуацию.Вы можете не заметить этого, если не будете ежедневно оценивать свой прогресс.

Когда самолет видит шторм или затор в воздушном движении, он может скорректировать свой заход на посадку, чтобы вовремя достичь намеченной цели. Если впереди большая турбулентность и ему нужно немного отклониться от курса, он знает, что делать, чтобы исправить это, чтобы наверстать потерянное время и в конечном итоге добраться до пункта назначения.

Наши цели очень похожи на путешествие на самолете. Мы пытаемся добраться до нашего конечного пункта назначения, и для этого нам нужно четко понимать, что это за пункт назначения и когда мы его достигнем.Затем все, что нам нужно сделать, это спланировать, принять меры и изменить наш подход на этом пути, чтобы достичь того, чего мы собираемся в долгосрочной перспективе. Звучит просто, но реализовать намного сложнее.

Как достичь своих целей в жизни — 6 шагов к успеху

Да, вы можете реализовать свои цели и мечты в жизни. Мы сделали это, и вы тоже можете. Этот план даст вам мотивацию и инструменты, которые помогут вам добиться успеха.

Большинство из нас никогда не добиваются своих целей и в конечном итоге чувствуют себя неудачниками.Но в большинстве случаев неудачи — это просто результат отсутствия планирования.

Если вы составите план, вы сможете достичь своих целей и жить той жизнью, о которой всегда мечтали. Мы сделали это, вы тоже можете!

Как достичь своих целей и мечтать

1. Намерены совершить

Приверженность своим жизненным целям

Какой бы ни была ваша жизненная цель, я узнал, что есть проверенный и верный образец, чтобы заставить ее работать. Каждый раз, когда мы с Дэйвом садились и по-настоящему планировали воплотить все в жизнь, мы добивались успеха.

Но что еще более важно, мы узнали, что в первую очередь вы действительно должны захотеть внести это изменение.

Я долго и серьезно думал о своем разочаровании своим весом и физической формой за последние два года, и я понял, что на самом деле у меня не было никакого намерения делать это. У меня было так много всего другого, что фитнес не был для меня приоритетом. В глубине души да, я хотел выглядеть и чувствовать себя лучше. Но на самом деле я не собирался ничего с этим делать.И в глубине души я это знал.

Проводить слишком много времени в Интернете

В прошлом у меня были друзья, которые говорили, что хотят бросить курить, но когда я наблюдал, как они закурили еще одну сигарету после того, как выпили несколько бутылок пива или после напряженного рабочего дня, я понял, что они действительно не хотят бросать курить. пока что.

Им понравилась идея, но на самом деле они не собирались действовать. Они продолжали извиняться, почему не совершают никаких действий. После нескольких лет разговоров о том, что они хотят уйти, они, наконец, приняли трудное решение уйти и приняли меры.Только когда они были готовы, они смогли остановиться.

Итак, мораль этой истории — выбрать цель, которую вы готовы принять.

Ознакомьтесь: как вести нетрадиционную жизнь, советы по началу работы

Цели нашей новой жизни

Намерены совершить, не говори это просто так

Мы с Дэйвом вернули себе здоровье. До того, как вести блог, мы были в отличной форме. Мы объехали африканский континент за то, что громко кричали. Что случилось? Наши жизненные цели изменились. Велосипедная прогулка по Африке была средством для достижения цели.Мы хотели, чтобы наш приключенческий образ жизни превратился в карьеру в путешествии, и это сработало.

К сожалению, мы не продолжили наши тренировки, когда наш блог начал добиваться успеха и мы начали искать более мягкие приключения, которые на самом деле не выходили за рамки наших возможностей.

Теперь мы снова подталкиваем себя физически, мы видим успех как в эмоциональном, так и в физическом здоровье, а также в нашем бизнесе. Наша карьера безопасна, и, наконец, наше здоровье и физическая форма идут этому примеру.

Хотите путешествовать по миру? См. Наше полное руководство о том, как получать деньги на поездку

2. Составьте план

Теперь, когда у вас есть цель, которую вы готовы принять, пора составить план. Волшебным образом не происходит никакой жизненной цели. Когда мы решили запустить ThePlanetD, у нас был план того, чего мы хотим добиться через год, два и пять лет.

Поскольку у нас было четкое представление о том, где мы хотим быть (с установленными сроками), мы достигли всех наших целей и даже не только.Мы точно знали, как мы хотим поделиться своими путешествиями с нашей аудиторией, и мы знали, сколько денег у нас должно быть в банке, прежде чем мы наконец сможем уехать в Индию семь лет назад.

Мы знали, что сможем поддерживать свой образ жизни без дохода в течение 6 месяцев или около того, и это дало нам время, чтобы по-настоящему разработать наш бизнес-план.

Когда дело доходит до вашей собственной жизненной цели, сядьте и по-настоящему спланируйте, сколько времени, по вашему мнению, это займет, сколько часов каждый день вам нужно будет выделять, чтобы это произошло, и каковы будут финансовые обязательства.

Узнайте больше о достижении своих целей: В поисках обогащенной жизни

Невозможно добиться успеха без плана

Деб работает над своим весом

Вот уже два года я говорю, что вернусь в форму и сброслю свой «блоггерный» вес. Я не достиг этой цели и каждый день ругаю себя из-за этого. Я почти убедил себя, что по мере того, как я становлюсь старше и мой метаболизм замедляется, мне суждено продолжать набирать вес.

Но потом я перестал думать обо всем, чего добился за эти годы, и понял, что когда дело доходит до похудания, я не планировал так, как планировал, когда достиг других своих целей.

Когда дело доходит до жизненной цели, нужно много думать, готовиться и мотивировать. Мне не суждено продолжать набирать вес, мне просто нужно начать строить план.

Чтобы получить больше вдохновения для достижения своих жизненных целей, прочтите: Как избежать синдрома «Я сделаю это в следующем году»

3. Расскажи миру

Сказать миру

Мы говорили это неоднократно и будем повторять снова. В тот момент, когда вы решите, что готовы поставить перед собой цель, будь то смена карьеры, приведение в форму или поиск времени для путешествий или семьи, расскажите всем, что вы собираетесь делать.

Чем большему количеству людей вы расскажете, тем больше вы обязаны добиваться своих целей. Когда мы решили оставить нашу работу в киноиндустрии, мы рассказали всем о своих планах; включая наших боссов.

Мы сказали: « К этому времени в следующем году вам нужно будет найти нам замену ». Это было страшно и было очень серьезным обязательством, но оно заставило нас довести дело до конца.

После принятия решения пути назад уже не было. Поверьте мне, много раз мы хотели бросить курить или отказаться от обучения для Африки, но, поскольку мы сказали своим друзьям, семьям и коллегам, мы не могли сдаться.Нам было бы неловко, если бы мы вдруг сказали: « Ой, извините, мы передумали с».

4. Используйте свой опыт

У нас уже был опыт

Это действительно возвращает меня к первому пункту, когда мы сказали: «Намерены совершить». Если вы чрезмерно привержены чему-то, чего, как вы знаете, вы действительно не сможете или не достигнете, не ставьте цель жизни.

Это просто не сработает. Если бы мы решили завести блог о путешествиях, бросить работу и покататься по Африке без какого-либо опыта путешествий, мы бы потерпели неудачу.

Но мы уже 7 лет много путешествуем, и по крайней мере 4 из этих лет мы активно искали способы сделать карьеру в сфере путешествий. Основа для нашей цели уже заложена.

Блог о приключенческих поездках имел для нас смысл, потому что у нас за плечами было много приключений. Мы научились кататься на горных велосипедах, скалолазании, сноуборде, каяках и прошли несколько курсов приключений и спортивного ориентирования. Приключенческие путешествия были естественным продолжением нашей жизни.

5.Будьте организованы

Как только вы составили намерение совершить, рассказали миру о своих планах, и у вас есть план… будьте организованы. Какие инструменты вам нужны, чтобы добиться успеха? Пришло время избавиться от шума в вашей жизни и сосредоточиться на самом важном.

Вы слишком много смотрите телешоу? (Я знаю, что мы это сделали, и это нужно было прекратить) Отключите себя и используйте свое время с большей пользой. Ваша жизнь захламлена? Наймите профессионального организатора на день, чтобы он подскажет, как убрать в доме.

Если есть что-то, что мы усвоили за эти годы, так это то, что небольшие вложения могут окупиться в десять раз. Вы не можете сделать все самостоятельно.

6. Создайте систему поддержки

Неважно, кого вы выберете для своей системы поддержки, просто убедитесь, что у вас есть люди, на которых можно положиться. Есть много групп Facebook и Clubhouse, которые отлично подходят для поддержки.

У меня были друзья, которые заметили большой успех в работе с WeightWatchers, потому что им нужен был кто-то, кто мотивировал бы и побуждал их не сбиваться с пути.Семья и друзья могут быть отличными мотиваторами, но иногда вам нужно выйти за рамки этого круга и получить профессиональную помощь. Есть много клубов и организаций, которые помогают людям с разными целями, проблемами или проблемами.

Когда мы с Дейвом тренировались для Африки, мы вступили в велосипедный клуб, потому что могли быть среди единомышленников. Они поддерживали нашу мотивацию больше, чем могла бы наша семья или друзья, и поощряли нас присоединяться к поездкам несколько раз в неделю.

Я помню, как несколько лет назад я очень увлекался фитнесом и присоединился к онлайн-фитнес-программе, которая помогла мне отслеживать мои успехи.Были чаты и форумы, это был отличный способ искать поддержку, когда она мне нужна.

Нужно вдохновение? Вам понравятся эти цитаты из путешествий на фотографиях для мотивации

Можете ли вы достичь своих жизненных целей и мечтаний?

Достижение жизненных целей и мечтаний — это построение планов и обязательств. У всех есть мечты и стремления, но сколько людей на самом деле их воплощают?

Мы прошли много раз и знаем, что это возможно. Мы достигли успеха, превосходящего наши самые смелые мечты, но жизнь всегда направлена ​​на развитие.Каждый год нам нравится ставить новые цели и подводить итоги того, где мы находимся сегодня, и строить планы на завтра.

Мы взяли на себя обязательство вести более здоровый и активный образ жизни. Что вы собираетесь делать в этом году?

Узнайте все о нашем пути от мечты к профессиональному блоггеру о путешествиях

Подробнее:

10 способов достичь поставленных целей в жизни

Цель — это ваша цель в жизни. Когда вы ставите цель изменить свою жизнь к лучшему, это и есть ваша цель.Цели в вашей жизни обычно образуют порочный круг планирования, жизни и достижения.

Цель — это ваше структурированное представление о том, каким вы хотите видеть свое будущее. Чаще всего цели обязательно должны быть достигнуты в заранее оговоренные сроки. Вы можете определить свой успех на основе поставленных вами целей и вашего подхода к их достижению.

Цели в жизни могут быть личными или профессиональными, обычно и то, и другое. В конечном счете, какую бы цель вы ни ставили, вы либо нацелены на обогащение своей жизни, либо на получение богатства.Независимо от причины, вам нужно ставить цели, чтобы стать лучше. В процессе вы приобретаете массу знаний и мудрости. Цели — это то, что направляет вас на правильный путь и повышает ценность вашей жизни.

Помните, что не все цели, которые вы ставите в жизни, вы можете достичь. Вот пара планов и методик, которые вы можете использовать для достижения целей, которые вы ставите в своей жизни.

  1. Четко сформулируйте свои цели. Решите, чего именно вы хотите и как добиться результата. Начните с конечного желания. Прежде всего, знайте свое требование, а затем проявите твердую решимость работать над достижением цели. Разберитесь в последствиях. Это автоматически придаст вам уверенности в себе и рвения, необходимых для достижения вашей цели.
  1. Каждое утро вскоре вы просыпаетесь с постели и каждую ночь перед сном вспоминайте и пересматривайте свои цели. Вы также можете делать это несколько раз в течение дня. Репетируя свои цели, ваш разум будет стимулировать ваше тело и, таким образом, превратить их в действия, направленные на их достижение.
  1. Поймите, что на самом деле не все цели достигаются, даже если вы потратите на это достаточно времени и энергии. Поэтому ставит достижимые цели и разбивает их на более мелкие части подцелей и работает вместе. Вам будет намного легче достичь поставленных целей, чем вы когда-либо представляли, только благодаря уже проделанной вами работе.
  1. Как только вы четко поймете цели, которые вы ставите в жизни, запишите их. Для каждой цели напишите целевые сроки, а также пошаговые планы действий. Записывайте свои попытки и подходы. Учитесь на своих ошибках и ловушках. Просмотрите свою работу. Оцените, если это сделано, подбодрите себя, если процесс еще не завершен. Сделайте все это частью своей повседневной жизни. Вы обязательно достигнете своих целей рано или поздно.
  1. Время от времени уточняйте и оценивайте свои цели, используя метод SMART — Конкретные, измеримые, достижимые, актуальные и ограниченные во времени в структурировании ваших целей для их успешного достижения.
  1. Расставьте приоритеты для целей . Все ваши цели могут быть для вас первоочередными, тем не менее, они заслуживают внутреннего рейтинга. Ранжируя свои цели, вы будете оставаться сосредоточенными и видеть свою работу с надеждой на достижение более чем одной цели.
  1. Приготовьтесь к худшим вещам в жизни, которые преодолеют , поскольку вы работаете параллельно со своими целями. Прогнозируя свои препятствия, вы можете сформулировать способы их преодоления и достижения своих целей.
  1. Запланируйте подходящие временные метки в своей повседневной жизни таким образом, чтобы вы уделяли время своим целям каждый божий день. Таким образом вы остаетесь поглощенными своими целями.
  1. Избавьтесь от всех видимых и невидимых забот и отвлекающих факторов, когда вы работаете над своими целями. Приведите себя в состояние спокойствия. Это вызовет в вашем уме новые мысли, идеи и вибрации, которые, в свою очередь, направят ваше тело на путь к вашим целям.
  1. Делитесь своими целями с окружающими вас людьми. Даже если вы упустите возможность попасть на предначертанный путь, люди вокруг вас не позволят вам сбиться с пути к цели.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *