Какие есть качества: Качества личности человека список (положительные, нейтральные) 🤓 [Есть ответ]

Содержание

ГК РФ Статья 723. Ответственность подрядчика за ненадлежащее качество работы / КонсультантПлюс

ГК РФ Статья 723. Ответственность подрядчика за ненадлежащее качество работы

1. В случаях, когда работа выполнена подрядчиком с отступлениями от договора подряда, ухудшившими результат работы, или с иными недостатками, которые делают его не пригодным для предусмотренного в договоре использования либо при отсутствии в договоре соответствующего условия непригодности для обычного использования, заказчик вправе, если иное не установлено законом или договором, по своему выбору потребовать от подрядчика:

безвозмездного устранения недостатков в разумный срок;

соразмерного уменьшения установленной за работу цены;

возмещения своих расходов на устранение недостатков, когда право заказчика устранять их предусмотрено в договоре подряда (статья 397).

2. Подрядчик вправе вместо устранения недостатков, за которые он отвечает, безвозмездно выполнить работу заново с возмещением заказчику причиненных просрочкой исполнения убытков. В этом случае заказчик обязан возвратить ранее переданный ему результат работы подрядчику, если по характеру работы такой возврат возможен.

3. Если отступления в работе от условий договора подряда или иные недостатки результата работы в установленный заказчиком разумный срок не были устранены либо являются существенными и неустранимыми, заказчик вправе отказаться от исполнения договора и потребовать возмещения причиненных убытков.

4. Условие договора подряда об освобождении подрядчика от ответственности за определенные недостатки не освобождает его от ответственности, если доказано, что такие недостатки возникли вследствие виновных действий или бездействия подрядчика.

5. Подрядчик, предоставивший материал для выполнения работы, отвечает за его качество по правилам об ответственности продавца за товары ненадлежащего качества (статья 475).

Открыть полный текст документа

Качество звука — Spotify

В Spotify есть разные варианты качества звука, которые можно подобрать с учетом ваших предпочтений, устройств и типа подписки.

Качество музыки

  Бесплатная версия Spotify Spotify Premium
Веб-плеер AAC, 128 кбит/с AAC, 256 кбит/с

Компьютер, телефон или планшет
 

Авто. Качество зависит от скорости подключения. 

Низкое. Примерно 24 кбит/с.

Обычное. Примерно 96 кбит/с.

Высокое. Примерно 160 кбит/с.

Авто. Качество зависит от скорости подключения. 

Низкое. Примерно 24 кбит/с.

Обычное. Примерно 96 кбит/с.

Высокое. Примерно 160 кбит/с.

Очень высокое. Примерно 320 кбит/с.

Качество подкастов

Качество звука в подкастах составляет примерно 96 кбит/с везде, кроме веб-плеера. Для него — 128 кбит/с.

Если вы выбираете низкое качество звука на телефоне или планшете, то качество звука в подкастах автоматически снижается примерно до 24 кбит/с.

Как изменить качество звука

Вы можете повысить качество звука и наслаждаться каждой нотой или снизить его, уменьшив расход трафика. 

Примечание. Настройки звука невозможно поменять, когда вы слушаете музыку на другом устройстве с помощью функции Spotify Connect.

Телефон или планшет

Вы можете задавать разные значения для качества стриминга по Wi-Fi и сотовой сети.

Кроме того, можно отдельно выбрать качество скачиваемой музыки. 

Чем выше качество стриминга, тем больше расход трафика. С улучшением качества скачиваемой музыки увеличивается и пространство, которое она занимает на устройстве. 

  1. Нажмите Главная .
  2. Коснитесь значка настроек‎ .
  3. Задайте нужные параметры в разделе Качество звука.
Компьютер
  1. Нажмите на стрелку  в правом верхнем углу окна и выберите Настройки.
  2. Задайте нужные параметры в разделе Качество музыки.
Веб-плеер

В веб-плеере нет возможности настраивать качество музыки. Чтобы пользоваться всеми функциями, скачайте приложение.

Последнее обновление: 12 август 2021 г.

Россияне фиксируют улучшение качества дорог в стране — Российская газета

Нацпроект «Безопасные качественные дороги» способствует улучшению качества дорожной сети и безопасности движения. Это подтвердили результаты опроса, проведенного АНО «Национальные приоритеты».

Ремонт, реконструкция старых и строительство новых дорог, установка интеллектуальных транспортных систем — стали самыми узнаваемыми мерами национального проекта «Безопасные качественные дороги» по итогам 2021 года. Таковы результаты опроса, проведенного АНО «Национальные приоритеты» в соцсетях в декабре прошлого года.

В интернет-опросе приняли участие 1 600 человек старше 18 лет, причем, как пешеходы, так и автовладельцы — более половины участников опроса сообщили, что в их семье есть автомобиль. Основные итоги опроса: 31% участников отметили, что органы власти стали уделять больше внимания качеству и безопасности дорог в стране, 36% заметили, что ремонтируется больше дорог.

«Нацпроект «Безопасные качественные дороги» стал лидером по узнаваемости в 2021 году: только за полгода она выросла с 67% до 82%, то есть на 15 процентных пунктов. Важно, что россияне фиксируют снижение перегруженности дорог и отмечают улучшение безопасности участников движения», — прокомментировала руководитель информационного сопровождения инфраструктурных национальных проектов Анастасия Разинская.

Нацпроект «Безопасные качественные дороги» включает обновление асфальтового покрытия и разметки, установку освещения и «умных» систем контроля интенсивности движения. То есть дороги становятся комфортнее и безопаснее.

«Также в рамках нацпроекта большое внимание уделяется обновлению общественного транспорта, так как от этого также зависит безопасность перевозок. В 2021 году регионы получили 324 новых автобуса и 153 троллейбуса», — сообщил директор профильного департамента Минтранса России Алексей Бакирей.

Новые троллейбусы и автобусы были поставлены в Воронежскую, Екатеринбургскую, Ивановскую, Казанскую, Кемеровскую, Красноярскую, Нижегородскую, Новгородскую, Новосибирскую, Омскую, Пермскую, Самарско-Тольяттинскую, Саратовскую и Череповецкую агломерации. В этом году работа по обновлению подвижного состава будет продолжена, обещают в Минтрансе.

Сведения о формате аудио без потерь в Apple Music

Мы стремимся обеспечить уникальный уровень звучания для вас

Apple Music предлагает непревзойденный уровень звучания, отвечающий высшим стандартам качества аудио. Мы разработали собственную реализацию кодека AAC (Advanced Audio Codec), которая обеспечивает качество воспроизведения, практически неотличимое от оригинальной студийной записи. Кроме того, мы представили протокол Apple Digital Masters для обеспечения высокого качества записей. И теперь мы предлагаем подписчикам Apple Music дополнительную возможность получить бесплатный доступ ко всему нашему каталогу аудио, закодированному с использованием сжатия без потерь.
 

Что такое сжатие аудио в формате без потерь?

При использовании большинства методов сжатия аудио часть данных, содержащихся в исходном файле, теряется. Сжатие без потери качества — это метод сжатия с сохранением всех исходных данных.

Компания Apple разработала собственную технологию сжатия звука без потери качества, так называемый кодек Apple Lossless Audio Codec (ALAC). Теперь весь каталог аудио Apple Music кодируется не только с использованием кодека AAC, но и кодека ALAC с разрешением от 16 бит/44,1 кГц (качество CD) до 24 бит/192 кГц.

Несмотря на то что разница между форматами AAC и аудио в формате без потерь практически незаметна, мы предлагаем подписчикам Apple Music доступ к музыке со сжатием аудио без потери качества.
 

Что нужно знать об аудио в формате без потерь в Apple Music

  • Потоковая трансляция аудио в формате без потерь по сотовой сети или сети Wi-Fi значительно увеличивает трафик. Для загрузки файлов в формате аудио без потерь требуется значительно больше места на устройстве. При увеличении разрешения объем данных растет.
  • AirPods, AirPods Pro, AirPods Max, AirPods (3-го поколения) и беспроводные наушники Beats используют кодек Apple AAC Bluetooth, обеспечивающий превосходное качество звучания. Однако при подключении по Bluetooth происходит потеря качества.
  • Чтобы получить версию без потерь музыкальных файлов, уже загруженных из Apple Music, просто удалите эти файлы и загрузите их повторно из каталога Apple Music.
     

Прослушивание аудио в формате без потерь на iPhone или iPad

Что вам понадобится

Вы можете слушать аудио в формате без потерь на устройствах iPhone или iPad, обновленных до последней версии iOS или iPadOS, с использованием:

  • проводного подключения наушников, приемников или колонок со встроенным аккумулятором;
  • встроенных динамиков.
  • Для прослушивания композиций с частотой дискретизации выше 48 кГц необходим внешний цифро-аналоговый преобразователь.

Как включить или отключить режим воспроизведения аудио в формате без потерь

  1. Перейдите в меню «Настройки» > «Музыка».
  2. Нажмите «Качество звука».
  3. Нажмите «Аудио Lossless» для включения или отключения этого формата. Здесь можно выбрать качество звука для потокового воспроизведения и загрузки.
    • Формат Lossless с максимальным разрешением 24 бит/48 кГц
    • Формат Hi-Res Lossless с максимальным разрешением 24 бит/192 кГц
       

Как слушать аудио в формате без потерь на компьютере Mac

Что вам понадобится

Вы можете слушать аудио в формате без потерь на компьютере Mac, обновленном до последней версии macOS, с использованием:

  • проводного подключения наушников, приемников или колонок со встроенным аккумулятором;
  • встроенных динамиков.
  • Модели MacBook Pro (14 дюймов) и MacBook Pro (16 дюймов) по умолчанию поддерживают воспроизведение композиций с частотой дискретизации до 96 кГц.
  • Для прослушивания композиций с частотой дискретизации выше 48 кГц на других компьютерах Mac необходим внешний цифро-аналоговый преобразователь.

Как включить или отключить режим воспроизведения аудио в формате без потерь

  1. Откройте приложение Apple Music.
  2. В строке меню выберите «Музыка» > «Настройки».
  3. Откройте вкладку «Воспроизведение».
  4. В разделе «Качество звука» установите или снимите флажок «Аудио Lossless», чтобы включить или отключить использование этого формата. Здесь также можно изменить настройки аудио для потокового воспроизведения и загрузки в формате без потерь.
    • Формат Lossless с максимальным разрешением 24 бит/48 кГц
    • Формат Hi-Res Lossless с максимальным разрешением 24 бит/192 кГц
       

Как слушать аудио в формате без потерь на колонке HomePod

Что вам понадобится

Как включить или отключить режим воспроизведения аудио в формате без потерь

  1. На iPhone или iPad откройте приложение «Дом».
  2. Нажмите кнопку «Домой» .
  3. Нажмите «Настройки дома».
  4. Нажмите свое имя в разделе «Пользователи».
  5. Нажмите значок Apple Music.
  6. Включите или отключите параметр «Аудио Lossless».
     

Как слушать аудио в формате без потерь на Apple TV 4K

Что вам понадобится

Как включить или отключить режим воспроизведения аудио в формате без потерь

  1. Выберите «Настройки» > Приложения.
  2. Выберите «Музыка».
  3. Выберите «Качество звука».
  4. Установите или снимите флажок «Без потерь». В настоящее время Apple TV 4K не поддерживает формат Hi-Res Lossless (с частотой дискретизации выше 48 кГц).
     

Прослушивание аудио в формате без потерь на устройстве Android

Что вам понадобится

Вы можете прослушивать аудио в формате без потерь на устройстве Android в последней версии приложения Apple Music с использованием:

  • проводного подключения наушников, приемников или колонок со встроенным аккумулятором.
  • Для прослушивания композиций с частотой дискретизации выше 48 кГц необходим внешний цифро-аналоговый преобразователь*.

* Узнать о том, требуется ли вашему устройству Android внешний цифро-аналоговый преобразователь, можно у производителя устройства.

Как включить или отключить режим воспроизведения аудио в формате без потерь

  1. Откройте приложение Apple Music.
  2. Нажмите кнопку «Еще» .
  3. Выберите «Настройки».
  4. Нажмите «Качество звука».
  5. Нажмите «Без потерь» для включения или отключения. Здесь можно выбрать качество звука для потокового воспроизведения и загрузки.
    • Формат Lossless с максимальным разрешением 24 бит/48 кГц
    • Формат Hi-Res Lossless с максимальным разрешением 24 бит/192 кГц
       

Часто задаваемые вопросы о формате аудио без потерь

Можно ли прослушивать аудио в формате без потерь на наушниках AirPods, AirPods Pro, AirPods Max или AirPods (3-го поколения)?

AirPods, AirPods Pro, AirPods Max, AirPods (3-го поколения) и беспроводные наушники Beats используют кодек Apple AAC Bluetooth, обеспечивающий превосходное качество звучания. Соединения Bluetooth не поддерживают передачу аудио в формате без потерь.

Можно ли через Bluetooth прослушивать аудио в формате без потерь?

Мы обеспечиваем передачу аудио с использованием сжатия без потери качества на iPhone, iPad, компьютере Mac и Apple TV. Аудио в формате без потерь будет воспроизводиться на колонках и в наушниках Bluetooth в обычном режиме. Однако соединения Bluetooth не поддерживают передачу аудио в формате без потерь.

Можно ли слушать аудио в формате без потерь с использованием адаптера Apple Lightning/3,5 мм для наушников?

Да. Адаптер Lightning/3,5 мм для наушников предназначен для передачи аудио через разъем Lightning на iPhone. Он содержит цифро-аналоговый преобразователь, поддерживающий аудио в формате без потерь с разрешением до 24 бит/48 кГц.

Можно ли прослушивать аудио в формате без потерь с помощью аудиокабеля Lightning/3,5 мм для AirPods Max?

Аудиокабель Lightning/3,5 мм был разработан для подключения AirPods Max к аналоговым устройствам для прослушивания фильмов и музыки. AirPods Max можно подключать к устройствам, воспроизводящим аудио в форматах Lossless и Hi-Res Lossless с исключительным качеством звучания. Однако из-за аналого-цифрового преобразования в кабеле качество воспроизводимого аудио будет несколько ниже.

Воспроизведение какого аудио в формате без потерь?

  • Широковещательные радиостанции
  • Радиотрансляции в прямом эфире и предоставляемый по запросу контент Apple Music 1, Apple Music Hits и Apple Music Country
  • Видеоклипы

Можно ли повторно загрузить покупки в iTunes в формате без потерь?

Если у вас есть подписка на Apple Music, вы можете повторно загружать аудио в формате без потерь только из каталога Apple Music.

Можно ли через CarPlay прослушивать аудио в формате без потерь?

Вы можете слушать аудио в формате без потерь с помощью CarPlay, используя USB-подключение. При потоковой передаче по сотовой сети в формате без потерь в автомобиле значительно возрастает трафик.

Информация о продуктах, произведенных не компанией Apple, или о независимых веб-сайтах, неподконтрольных и не тестируемых компанией Apple, не носит рекомендательного или одобрительного характера. Компания Apple не несет никакой ответственности за выбор, функциональность и использование веб-сайтов или продукции сторонних производителей. Компания Apple также не несет ответственности за точность или достоверность данных, размещенных на веб-сайтах сторонних производителей. Обратитесь к поставщику за дополнительной информацией.

Дата публикации: 

Физические качества человека — Департамент физической культуры и спорта

Виктор Николаевич Селуянов, МФТИ, лаборатория «Информационные технологии в спорте»

При движении спортсмена можно зафиксировать его перемещение (положение в пространстве, скорость, ускорение) силу взаимодействия с предметами, и производные переменные — мощность, работа. В педагогике эти физические явления получили иную интерпретацию. Появилось понятие физическое качество и его разновидности — сила, быстрота, выносливость, гибкость и ловкость (В. М. Зациорский, 1966). Для развития этих качеств описываются методы тренировки.

Измерить явления, связанные с физической активностью спортсмена возможно, но развивать физические качества нельзя. В организме человека нет физических качеств. В организме есть, например, мышцы, которые могут сокращаться и являть исследователям силу и скорость перемещения костей и тела в целом в пространстве. Для увеличения максимальной силы тяги мышцы требуется изменить строение мышечных волокон (увеличить количество миофибрилл). К сожалению, в педагогической науке все физические явления остаются без глубокого биологического анализа. Спортивная педагогика обособилась, специалисты этой области знаний считают, что у них имеется своя область знаний. Наблюдения в этой области должны составлять основу для образования понятий и положений науки. Это справедливо, в рамках эмпирического изучения объекта исследований. Только надо понимать, что эмпирик признает себя «за полного дурака», ему не доступна суть явлений, он может лишь как пастух в степи петь о том, что видит перед собой. Поэтому в разделе физическая подготовка спортсменов вместо определения смысла физических проявлений занимаются производством новых терминов. Например, способность к прыжкам называют прыгучестью, способность к бегу — бегучесть, способность к ползанию — ползучесть.

Давайте рассмотрим обычные педагогические представления о физических качествах с точки зрения биологических наук.

Сила

Под силой понимают способность человека преодолевать внешнее сопротивление за счет активности мышц.

По В. М. Зациорскому (1966) сила человека зависит от:

    — интенсивности напряжения мышц;

    — угла тяги мышцы;

    — разминки.

Педагоги выделяют виды силовых качеств — максимальная сила, скоростная сила, силовая выносливость, взрывную силу, стартовую силу, динамическую силу, статическую силу, эксцентрическая сила. Разумеется, творческие возможности педагогов этим не исчерпываются и можно придумать еще не одну сотню проявления силы, например, в цикле движения во всех видах спорта, что обычно обзывают специальной силой.

С точки зрения биологии и развития силы, в долгосрочной перспективе, максимальное проявление силы зависит от:

    — количества мышечных волокон;

    — количества миофибрилл в каждом мышечном волокне.

Срочное проявление силы зависит от управления МВ и активности ферментов мышечных волокон.

Центральная нервная система имеет в коре двигательные зоны с нейронами иннервирующими мотонейроны спинного мозга, а те иннервируют мышечные волокна определенную мышцу.

Увеличение силы тяги мышцы связано с рекрутированием двигательных единиц (ДЕ). Каждый двигательный мотонейрон спинного мозга иннервирует множество мышечных волокон, поэтому совокупность «мотонейрон — группа иннервируемых им мышечных волокон», называется двигательная единица.

Каждая двигательная единица имеет свой порог активации (возбуждения) и максимальную частоту. Поэтому при увеличении силы тяги происходит рекрутирование сначала низкопороговых ДЕ, а затем все более высокопороговых ДЕ. При достижении максимальной частоты импульсации мотонейрона мышечные волокна функционируют в режиме тетануса.

У В. М. Зациорского (1966) рассматривается механизм синхронизации работы ДЕ, эту точку зрения сейчас можно рассматривать как ошибку интерпретации физиологических данных. ДЕ работают практически в режиме «все или ничего», иначе говоря, в режиме гладкого тетануса, поэтому нечего синхронизировать. Внутримышечная координация в основном связана с рекрутированием ДЕ с разным порогом активации.

Активность ферментов мышечного волокна зависит от температуры, степени закисления, концентрации адреналина и норадреналина в крови. Этот эффект достигается с помощью разминки (вводной части тренировочного занятия).

Таким образом, срочный механизм управления силой связан с физиологическим законом рекрутирования ДЕ. Способность человека рекрутировать ДЕ существенно различается у мужчин и женщин, молодых и пожилых людей и представителей различных видов спорта. Поддается тренировке с проявлением максимальных силовых возможностей.

Быстрота

Быстроты как физического явления в природе не существует, это обобщающее понятие всех спортивных явлений, которые могут быть описаны как быстрые. Например, различают быстроту простой и сложной двигательной реакции. Эти явления к физике не имеют никакого прямого отношения. А вот скорость сокращения мышцы, темп движений являются физическими явлениями.

С точки зрения биологии скорость сокращения мышцы зависит от:

    — внешнего сопротивления, в соответствии с законом «сила-скорость» Хилла;

    — мышечной композиции;

    — максимальной силы.

Темп зависит как от скорости одиночного сокращения, так и от скорости расслабления мышц антагонистов. Скорость расслабления зависит от мощности работы кальциевых насосов, а те, в свою очередь, от массы сарколемальных митохондрий.

Выносливость

Под выносливостью понимают способность спортсмена выполнять заданное физическое упражнение без потери мощности, преодолевая утомление.

Педагоги различают общую и специальную выносливость.

Биологи (Н. И. Волков) рассматривают проявление выносливости в зависимости от разных типов энергообеспечения мышечной деятельности и сторон ее проявления:

    — алактатная мощность, эффективность и емкость;

    — анаэробная гликолитическая мощность, эффективность и емкость;

    — аэробная гликолитическая мощность, эффективность и емкость;

    — мощность липолиза, эффективность и емкость.

Алактатная мощность зависит от мышечной массы, которая предопределяет запасы АТФ и КрФ, т. е. скоростную и силовую выносливость.

Анаэробная гликолитическая мощность зависит от массы и буферных свойств гликолитических мышечных волокон, окислительных МВ и крови.

Аэробная гликолитическая мощность зависит от массы митохондрий в окислительных и промежуточных мышечных волокнах.

Мощность липолиза зависит от массы митохондрий в окислительных мышечных волокнах.

Надо заметить, что эти представления были прогрессивными в 60–80-е годы, поскольку позволяли внедрять биологическое знание в теорию и практику физического воспитания. В XXI веке эти представления выглядят слишком примитивными. Представлять организм человека в виде пробирки, в которой крутятся шестеренки четырех метаболических процессов некорректно. Модель организма человека (спортсмена) должна быть сложнее. Сейчас она должна, как минимум, включать совокупность мышц пояса верхних и нижних конечностей в каждой мышце надо предусмотреть наличие мышечных волокон разного типа. Сердечнососудистую и дыхательную системы. Блок управления работой этих систем.

При рассмотрении процессов энергообеспечения на более сложной моделе существенно меняются представления о построении тренировочного процесса. В дальнейшем эти особенности будут рассмотрены более подробно.

Гибкость

Под гибкостью понимают подвижность в суставах. Различают пассивную и активную гибкость, а также анатомическую. Ограничения подвижности могут быть анатомическими, физиологическими и морфологическими.

Анатомические ограничения связаны с упором в кости или мышцы.

Физиологические ограничения связаны с тонусом растягиваемых мышц и рефлексом на растяжение.

Морфологические ограничения связаны с длиной миофибрилл в мышечных волокнах. Миофибриллы имеют разную длину и самые короткие ограничивают подвижность в суставе. Для увеличения подвижности следует разрывать самые короткие миофибриллы.

Новое методическое направление — стретчинг, основано на понимании основных физиологических законов. При растягивании мышцы возникает рефлекс на растяжение. Чем быстрее растягивается активная мышца тем сильнее она сопротивляется благодаря рекрутированию большего числа ДЕ. Поэтому маховые резкие движения приводят к разрывам активных машечных волокон или их миофибрилл. Для снижения травмирующего эффекта в стретчинге предлагают выполнять растяжение легкими рывками с очень маленькой амплитудой. В этом случае рефлекс на растяжение срабатывает, механические нагрузки малы и травм не возникает.

Ловкость

Под ловкостью понимают способность человека рационально строить свои двигательные действия в изменяющихся условиях внешней и внутренней среды. В тех случаях, когда внешние условия стабильны, то говорят о координационных способностях.

С точки зрения физики ловкость конечно нельзя рассматривать как физическое качество. Эту проблему следует рассматривать с позиции технической подготовки спортсмена, проблемы формирования двигательных навыков.

Наследуемые аспекты физических качеств

Спортсмены выбирают вид спорта не только по желанию, но и в результате успешности выступления в соревнованиях. Успех в избранном виде спорта во многом определяется наследственной предрасположенностью.

Проявление силы и темпы ее развития зависят от количества мышечных волокон, мощности функционирования эндокринной системы. Проявление максимальной скорости сокращения мышцы зависит от мышечной композиции. Проявление выносливости связано с активностью ферментов, отвечающих за различные механизмы энергообеспечения. Некоторые из ферментов, например, анаэробного гликолиза (пируватдегидрогеназа, лактатдегидрогеназа и др.) могут плохо функционировать, ограничивать работоспособность в условиях мышечного закисления.

Таким образом, все перечисленные характеристики наследуются и определяют выбор вида спорта в ходе начала спортивной специализации.

Развиваемые аспекты физических качеств

Сила зависит от физиологического поперечника, который преимущественно увеличивается в результате гиперплазии миофибрилл. Скорость сокращения мышцы зависит от роста силы. Темп зависит от массы саркоплазматических митохондрий. Выносливость зависит от массы миофибриллярных митохондрий, а также от количества гликогена и жира в мышечных волокнах.

Заключение

Развитие физических качеств не возможно, это бессмысленно. Развитию подлежат структуры клеток организма спортсменов. Для увеличения проявления силы и скорости сокращения мышц нужно заняться гиперплазией миофибрилл, а для увеличения мощности и продолжительности работы следует увеличить гиперплазию митохондрий.

Следовательно, для роста физических возможностей есть два основных пути — рост массы миофибрилл и митохондрий. Остальные факторы также имеют значение, например, масса гликогена и жира в мышечных волокнах, доставка кислорода к мышечным волокнам.


23 качества настоящего мужчины

У каждой представительницы прекрасного пола есть четкое представление, каким должен быть ее идеальный мужчина.

Какие качества его отличают?

И сколько их — два, может три, или все 23?

Сегодня, в мир гаджетов и смартфонов знакомство чаще происходит в виртуальном пространстве, где вместо живого собеседника ты видишь отредактированное фото, и совсем не обязательно его, а послания избранника уже прошли проверку электронным словарем. 

Все точки в этом случае расставляет первое знакомство – живое, за столиком в кафе или на прогулке по улицам города.

Какие черты должны сочетаться в мужчине твоей мечты? Как распознать их, почувствовать сразу при встрече? Эти вопросы крутятся в голове, когда, надев самые красивые туфли и пройдя все ступени превращения в принцессу, ты летишь навстречу своему счастью.

В День защитника Отечества мы решили вспомнить самые важные качества мужчины. Пообщавшись с девушками одинокими и замужними, молодыми и постарше, пришли к выводу: главных качеств не более 8. Остальные сопутствующие. 

Настоящий мужчина должен быть… харизматичным

Настоящий мужчина должен иметь… чувство юмора

Настоящий мужчина должен быть… щедрым, но не расточительным

Настоящий мужчина должен быть мужественным 

Настоящий мужчина должен быть …умным

Настоящий мужчина должен быть чистоплотным

Настоящий мужчина должен быть … надежным

Настоящий мужчина должен быть… стрессоустойчивым

Почему стрессоустойчивым, скажете вы?

Потому что мы чрезвычайно капризы, на нас действуют все – от погоды до смены фаз луны. И это правда! Стоит это признать и принять. Пожалуй, я бы поставила это первым качеством. Конечно, еще он должен быть честным, добрым, мудрым, внимательным и никогда не забывать о вашей годовщине ( знакомства или свадьбы).

Преданным и заботливым — кто не мечтает о таком? Успешным? Конечно!

Когда мы говорим о защитнике Отечества, перед глазами предстает образ офицера, мужчины в форме, подтянутого и мужественного. Когда представляем героя своей судьбы — он у каждой будет свой, особенный. И в этом и есть главный секрет! 

С праздником, наши дорогие и любимые мужчины, верные и преданные, серьезные и не очень, наше надежное плечо и опора!

Фото моремаек.рф, my.mail.ru, onedio.ru, etozhizn.ru, gestaltism.ru, dn-nsk.ru, ziv.ru, mirtesen.ru, psysecrets.info, bewoman.club 


 

Новости на Блoкнoт-Тамбов

Есть ли положительные качества у боли. Список положительных моральных качеств человека. Какие бывают черты характера человека

Задаваемые на собеседовании, имеют цель дать работодателю или рекрутеру максимально полный ответ по трем основным пунктам:

  • способность выполнять данную работу;
  • желание выполнять такую работу;
  • соответствие корпоративной культуре компании.

Личные качества – один из главных вопросов при знакомстве с кандидатом .

Данные сведения помогут работодателю или рекрутеру получить первоначальное впечатление о соискателе не только, как о специалисте, но как о человеке.

Часто вопросы, задаваемые с подтекстом, нужны как раз для получения информации о личных качествах кандидата.

Работодатель, несомненно, хочет знать, не помешают ли ваши отрицательные черты характера выполнению функциональных обязанностей и общению в коллективе.

Какие стоит назвать, а какие нет?

Очень часто от кандидатов можно услышать вопрос: какие положительные и отрицательные качества назвать на собеседовании?

Работодатели заинтересованы в сотрудниках, имеющих такие черты характера, как:

  • целеустремленность;
  • организованность;
  • инициативность;
  • исполнительность;
  • креативность;
  • доброжелательность;
  • решительность.

Расскажите о них, если вы действительно ими обладаете. Приведите примеры.

Нередко на собеседовании просят назвать три отрицательных качества и три положительных качества. Продумайте этот момент заранее.

Не нужно говорить, что вы профессиональны, адекватны, лояльны, умны, обаятельны. Такие качества могут заметить и назвать другие люди, говоря о вас, но не вы сами.

Никогда не упоминайте о таких отрицательных характеристиках, как лень, неорганизованность, вспыльчивость и подобные.

Вообще, 3 отрицательных качества на собеседовании о это прежде всего неуверенность в себе, боязнь собеседника и неискренность.

Нужно ли повторять то, что записано в резюме?

Не нашли ответа на свой вопрос? Узнайте, как решить именно Вашу проблему — позвоните прямо сейчас:

Прежде чем приступать к классификации и перечислению черт человеческого характера, необходимо понять, какой смысл и понятие вкладывается в этот термин. В переводе с греческого «характер» означает отличие, знак или примету. Личность каждого человека многогранна и в каждом встречается переплетение большого количества личностных свойств, которые и определяют поведение человека в той или иной ситуации. Какие бывают черты характера?

Классификация личностных свойств

Условно основные черты характера подразделяют на три основные группы.

  • первая характеризует эмоции;
  • вторая – волю;
  • третья – интеллект.

Существует разделение и по направленности воздействия.

  1. В первую очередь это характеризуется отношением к внешней среде – обществу и окружающим людям.
  2. Во вторую очередь – отношением к собственной персоне;
  3. В третью – к деятельности, то есть труду и обучению.

Эмоциональная группа, к которой относятся такие черты, как:

  • агрессивность;
  • апатичность;
  • артистичность;
  • вспыльчивость;
  • впечатлительность;
  • добродушие;
  • жизнерадостность;
  • замкнутость;
  • импульсивность;
  • капризность;
  • любвеобильность;
  • меланхоличность и другие

Все они формируются еще в раннем детстве, когда психика ребенка претерпевает этап становления под воздействием множества различных факторов.

Волевые черты характера приобретаются на протяжении жизни:

  1. могущественность;
  2. мужественность;
  3. напористость;
  4. находчивость;
  5. одержимость;
  6. осмотрительность;
  7. педантичность;
  8. преданность и др.

Интеллектуальная группа включает:

  • проницательность;
  • разумность;
  • рассудительность;
  • самостоятельность;
  • смекалистость;
  • толковость;
  • цельность и др.

Решающее значение здесь имеет природная предрасположенность, которая испытывает влияние наследственных генов и темперамента.

Впрочем, окружение ребенка со счетов сбрасывать нельзя: правильнее будет сказать, что оно играет такую же роль в становлении личности, как и то, что заложено природой.

Малыш растет, приобретает опыт взаимодействия с внешним миром и набор положительных и отрицательных черт личности. Этот процесс продолжается на протяжении всей жизни и список уже имеющихся черт характера постоянно пополняется новыми личностными признаками. И если вначале этот процесс происходит бессознательно, рефлекторно, то впоследствии, когда человек осознает свои действия, он уже может делать выбор. Этот осознанный выбор и открывает возможности для преобразования характера, то есть личностного роста.

Основные черты личности

На сегодняшний день список черт характера состоит из нескольких сотен различных определений.

Их самые разные сочетания можно встретить в одной и той же личности. Но в целом существующие на сегодняшний день личностные свойства делят на положительные и отрицательные.

Однако, со стопроцентной уверенностью утверждать, что вот это – плохая черта характера, а это – хорошая, нельзя.

К примеру, авантюризм можно назвать как отрицательной чертой, так и положительной, смотря какое влияние она оказывает на поведение человека.

Если он чрезмерно и необдуманно увлекается различными авантюрами непонятного свойства, то до добра его это, скорее всего, не доведет.

Здоровый авантюризм, присущий успешному бизнесмену, позволяет ему двигаться вперед, вкладывать деньги в подающие надежды проекты и процветать. Или вот, к примеру, зависть. Каждый скажет, что эта черта крайне отрицательная.

А вот психологи говорят, что она является двигателем прогресса, заставляя людей стремиться вперед и добиваться большего, чем есть у других. В большинстве случаев стоит говорить о неких совокупностях свойств, которые в зависимости от складывающейся ситуации могут оказать большее влияние на человека. Но с общественно-моральной точки зрения их все можно разделить на позитивные и негативные.

Отрицательные черты характера

Вот одни из них:

К отрицательным качествам личности можно отнести еще хамство, хвастовство, фамильярность, угрюмость, тщеславность, строптивость, стервозность, спесивость, распущенность и др.

Список положительных черт характера человека

Вот одни из них:

К положительным качествам личности можно отнести еще кротость, задушевность, заботливость, доверчивость, выдержанность, вежливость, благородность, аккуратность и др.

Сколько людей, столько и характеров, и предугадать поведение человека в определенной ситуации невозможно, даже хорошо его зная. В течение жизни можно культивировать в себе положительные черты и стараться приуменьшать силу отрицательных, однако такое под силу немногим.

Только те, кто готов расти духовно, способны менять себя и свою жизнь в лучшую сторону.

У каждого из нас есть положительные и отрицательные качества, уникальное сочетание которых и определяет характер. Чем больше в человеке хороших черт, тем быстрее он сходится с людьми, тем легче ему живется.

Естественно, что идеальных людей не бывает, однако в каждом природой заложено доброе и светлое начало. Чтобы добиться гармонии с собой и окружающим миром, совершенно необходимо развивать положительные черты характера. Их список насчитывает множество пунктов, к тому же у разных людей свои взгляды на этот счет, однако есть универсальные качества, которые одинаково ценятся (в обществе) и делают человека лучше. Попробуем перечислить и охарактеризовать некоторые из них.

Как и когда формируется характер? Зависимость от темперамента

По мнению психологов, во многом на личность влияют индивидуальные особенности темперамента. В зависимости от того, какой из типов преобладает в человеке и как они сочетаются и взаимодействуют, можно определить основные качества характера.

К примеру, холерикам свойственны вспыльчивость и неуравновешенность, а сангвиникам — непоседливость и активность. Однако если темперамент дается каждому от рождения и является неизменным, то характер нужно развивать и воспитывать.

К примеру, врожденное спокойствие и невозмутимость флегматика может проявляться как излишней медлительностью, так и полезной и, несомненно, положительной целеустремленностью, усидчивостью и аккуратностью. Причем формируется характер уже в самом раннем детстве, поэтому воспитывать его нужно как можно раньше.

Наследование характера и особенности воспитания

Довольно распространено мнение, что положительные и отрицательные черты характера могут передаваться по наследству. Многие даже приводят примеры того, как у детей и внуков проявляются те же качества, что и у представителей старшего поколения. Но, как считают психологи, значительно большую роль все же играет воспитание. Ведь именно семья становится местом, где прививаются первые ценности и принципы.

Взрослые своим примером показывают ребенку с самых первых месяцев его жизни, как можно и нельзя себя вести, закладывают основы вежливости, порядочности. Те свойства характера, которые ценятся родителями, становятся важными и для их детей. Это могут быть трудолюбие, ответственность или же, к примеру, жизнерадостность и дружелюбие.

Связь характера и национальности

Многими учеными активно изучается зависимость основных личностных качеств от принадлежности человека к той или иной нации. Им удалось достаточно убедительно обосновать, что в разных странах складываются свои виды характера.

Известно, что менталитет формировался не одно столетие, он во многом зависит от особенностей культуры, истории философии и других факторов. Речь может идти даже о климате. Так, представителям северных народов свойственна тенденция к накоплению энергии. Отсюда некоторая медлительность, основательность. Жители теплых южных стран, напротив, щедро растрачивают энергию, им присуща пылкость и темпераментность. А, к примеру, положительные черты характера, присущие представителям славянских народов — это щедрость, сердечность, склонность к самопожертвованию.

Что принято понимать под положительными чертами?

Список хороших качеств включает в себя множество пунктов. При этом у каждого этот перечень будет свой. Однако никто не будет спорить, что именно от характера напрямую зависит успешность человека в личной жизни и карьере, его отношения с друзьями и родственниками, в конце концов, его мироощущение и восприятие самого себя.

Положительные личностные качества делают жизнь легче и счастливее. Отрицательные же, наоборот, вредят в первую очередь самому индивидууму.

Классифицировать каким-либо образом хорошие качества человека довольно трудно, ведь они находятся в тесной взаимосвязи между собой. Однако для того, чтобы было проще перечислить и охарактеризовать их, попытаемся распределить их по нескольким группам. Ведь для того, чтобы построить крепкие отношения или добиться успеха на работе, требуются разные личностные качества. Помимо этого, есть и главные черты характера, без которых человек в принципе не может считаться положительным. Начать можно, пожалуй, именно с них.

Универсальные качества

Список первостепенных положительных качеств можно начать с вежливости. Ведь невоспитанный, грубый, хамоватый человек не сможет добиться успеха ни в одной сфере жизни. Вежливость, основанная на элементарных правилах этикета, знакомых каждому с детства, и уважительное отношение к окружающим — это то, что делает нас людьми.

Честь — это одно из качеств, делающих нас личностью. Это подлинное благородство души, умение неукоснительно следовать своим моральным принципам, не изменяя им даже в самых трудных жизненных ситуация, стремление вести себя достойно и всегда оставаться человеком.

Справедливость — это проявление характера помогает быть честным с собой и окружающими. Такой человек стремится поступать правильно и всегда остается верным своим идеалам, открыто выступая за то, что считает правильным.

Надежность — вот еще одна из черт, необходимых как для гармонии в личной жизни, так и успеха в карьере. Человек, обладающий этим качеством, выполнит обещание, как бы трудно это ни было, сделает свою работу независимо от других. На него можно положиться в любой ситуации, вот почему надежность так ценится.

Храбрость и отвага, уверенность в себе — качества, несомненно, положительные. Ведь трус не сможет добиться какой-либо высоты и удержаться на ней. А герои и смельчаки остаются в наших сердцах и памяти на долгие века.

Положительные качества для отношений с другими людьми

Показатели характера, оказывающие непосредственное влияние на наши отношения с другими людьми, несомненно, являются важными для каждого из нас. Ведь человек не может жить изолированно от коллектива. Одним из важнейших качеств является доброжелательность. Такой человек тепло относится к окружающим, всегда готов прийти на помощь друзьям, не желает никому зла.

Тесно соседствуют с ним внимательность, отзывчивость и способность к сопереживанию. Эти хорошие качества человека помогают ему наладить гармоничные отношения с близкими. Ведь искреннее внимание к людям и умение понять их проблемы стоит гораздо дороже любых подарков.

Искренность и правдивость — это качества, которые во все времена ценились на вес золота. Неподдельное, честное отношение к окружающим характеризует человека с самой лучшей стороны.

Дружелюбие и открытость — вот еще два качества характера, которые помогают сходиться с окружающими и находить новых друзей. Такой человек быстро завязывает отношения и легко поддерживает их.

Не стоит забывать про такие качества, как гостеприимство и щедрость. Такой человек делится с близкими своим временем, вещами и хорошим настроением. Предлагает кров и пищу, не требуя ничего взамен. Приветствует гостей в своем доме так, чтобы они почувствовали себя важными и значимыми.

К этим качествам можно добавить еще множество. Вот лишь некоторые: верность, терпимость, великодушие, преданность, тактичность и многие другие. Обладание этими качествами делает человека привлекательным в глазах окружающих.

Качества, влияющие на успех в жизни и карьере

Список положительных черт, оказывающих значительное влияние на успешность, в том числе и в деловой сфере, можно открыть таким качеством, как целеустремленность. Человек, обладающий им, умеет строить планы и воплощать их в действительность. Он не отвлекается на незначительные детали и уверенно идет к поставленной цели.

Активность также является положительным качеством характера, незаменимым в деловой сфере. Недаром говорят, что под лежачий камень вода не течет. Активный человек не будет ждать милостей от провидения, а своими руками строит свою судьбу, не боясь ошибок и неудач.

Аккуратность и добросовестность — это еще два свойства характера, оказывающих заметное влияние на успешность в деловой жизни и не только. Это умение точно и старательно выполнить поставленное задание, не забывая о мельчайших деталях. Аккуратные люди внимательно относятся не только к своей внешности, но и к служебным обязанностям, выполняя их на совесть.

Положительный человек, если говорить о карьере, не только исполнителен, но и инициативен. Это качество предполагает умение внести свой вклад в общее дело и проявить себя с лучшей стороны, не дожидаясь указаний от начальства, искать новые нестандартные пути решения тех или иных проблем.

Современный мир требует от человека немалых организаторских способностей. Причем это пригодится не только людям, занимающим руководящие должности. Умение увлечь своей идеей, организовать рабочий процесс, вдохновить и побудить к действию ценится в любой ситуации и в каждом коллективе.

Гибкость также характеризует человека самым лучшим образом. Речь идет об умении приспосабливаться к меняющимся обстоятельствам, уважать решения начальства. Однако в любой ситуации не стоит идти на компромисс с собственной совестью.

Черты характера, повышающие качество жизни

Благодарность и удовлетворенность — качества, позволяющие человеку быть признательным жизни за все, что с ним случается. Это умение радоваться каждому подарку судьбы, независимо от того, что она принесла. Такой человек не боится показывать близким людям, как он их ценит, он благодарит каждый новый день и имеет все шансы добиться гармонии и стать счастливым.

Умение судить себя и свои поступки — качество, присущее по-настоящему сильному человеку. Только с помощью беспристрастной оценки можно избежать ошибок и добиться успеха в жизни.

Способность прощать — это черта, которая встречается сегодня не так часто, но является необходимой для полноценной жизни. Такие люди не таят и не помнят обид, они просто отпускают их. Умение искренне простить и не держать зла — это качество, присущее счастливому человеку.

Хорошие качества и пол

Положительные и отрицательные качества во многом зависят от пола. Ведь требования, предъявляемые к мужчинам и женщинам, порой кардинально отличаются, как и присущие им виды характера.

От представителей сильной половины человечества ждут надежности, уверенности в себе, решительности. Настоящий мужчина готов поддержать и помочь с решением любых трудностей, на него всегда можно положиться, он смел и вынослив.

А вот типичный женский характер, примеры которого можно встретить не только в жизни, но и в фильмах или книгах, обычно изображается совсем другим. Для девушек гораздо более ценны такие качества, как нежность, терпеливость, доброта, заботливость и подобные.

Настоящая женщина — это, в первую очередь, продолжательница рода, хранительница семьи, любящая мать и жена. Более того, некоторые качества, положительные для девушек, становятся совершенно недопустимыми, если ими обладает мужчина и наоборот. К примеру, кротость украшает женщину, но не мужчину. А излишнее упорство или отчаянная храбрость будут к лицу молодому человеку, но вряд ли пригодятся девушке.

Как развивать и воспитывать хорошие качества?

Как уже говорилось выше, воспитывать свою личность необходимо с самого раннего детства — вначале этим занимаются родители, позже — школа. Но и во взрослом возрасте можно и даже нужно развивать свои хорошие качества. Ведь истинная сила характера заключается не только в том, что заложено с детских лет, но и в гораздо большей степени в том, что приобретено путем длительного самосовершенствования. Как же этого добиться?

    Прежде всего необходимо трезво оценить себя и определить, какие положительные и отрицательные черты характера преобладают. Это нужно для того, чтобы выяснить, в каком направлении двигаться, что развивать, а что искоренять.

    После того как человек выберет те качества, которые, по его мнению, необходимо воспитывать в характере, необходимо ответить еще на один важный вопрос: «Для чего это нужно?». Возможно, ему не хватает решительности и активности, чтобы должным образом проявить себя на работе или же он недостаточно смел, и это мешает в личной жизни.

    При воспитании характера важную роль играет положительный пример. Поэтому на следующем этапе было бы неплохо выбрать известную историческую или вымышленную личность, которая обладает необходимыми качествами и представить себя на их месте, предположить, как бы этот человек вел себя в той или иной ситуации.

    И, конечно, первостепенное значение имеет практика. Невозможно воспитать в себе какую-либо черту, будь то решительность, смелость или аккуратность, не проявляя ее. Иными словами, нужно постепенно приучить себя вести себя по-новому. И пусть это проявляется вначале только в мелочах, позже приобретенная привычка станет элементом характера.

Важно в равной степени воспитывать в себе разные черты, уделяя внимание всем граням своей личности. Только тогда развитие будет гармоничным и полноценным. Однако воспитывая себя, нужно помнить про умеренность. Ведь некоторые положительные черты характера легко могут стать отрицательными.

Часто можно наблюдать, как, к примеру, осторожность граничит с трусостью, экономность — со скупостью, а излишняя веселость — с легкомыслием. К тому же практически на любую жизненную ситуацию можно взглянуть с разных сторон и увидеть, как тесно соседствуют добро и зло, хорошее и плохое, как в человеке, так и во всем мире.

Не стоит забывать, что полностью идеальных людей не бывает, но все же нужно стараться, чтобы позитивные свойства характера преобладали над негативными. Стремление к совершенству, постоянное саморазвитие, желание прийти на помощь нуждающимся — вот то, что делает человека по-настоящему положительным. И вы увидите, как вокруг вас люди, находящиеся рядом, становятся добрее.

Сегодня мы продолжим изучать положительные черты характера человека, развивая которые мы можем стать гармоничной личностью.

Еще раз напомню, что нельзя пренебрегать одними чертами характера в пользу других, так как в долгосрочной перспективе это принесет только вред. Другими словами, необходимо шлифовать все грани характера без исключения, и тогда в каждой ситуации жизни нам поможет та или иная черта.

Развивая же только свои «любимые» черты, мы используем однобокий подход, избегая работы над собой и не применяя весь арсенал качеств характера, который у нас есть.

  • Определенность

Установите цели в жизни, независимо от трудностей. Убедитесь, что ваши цели правильные. Игнорируйте отвлекающие факторы. Не расстраивайтесь, если нужно решить много проблем.

Инвестируйте свое время и энергию для завершения каждой задачи, которую вы поставили. Закончите все ваши проекты. Сделайте работу правильно, а не лишь бы. Следуйте инструкциям. Полностью сконцентрируйтесь на своей работе. Не ленитесь.

Осознавайте, что происходит вокруг вас, чтобы вы могли иметь правильное представление. Держите глаза и уши открытыми. Признавайте и учитывайте предупреждающие сигналы. Расскажите другим об опасности. Сами держитесь подальше от опасных мест.

Думайте, прежде чем действовать. Следуйте правилам безопасности. Спрашивайте разрешения. Общайтесь в нужное время.

Наберитесь внутренних сил, чтобы выдержать стресс. Сделайте все возможное. Не будьте «сачком». Не тратьте свое время, энергию и таланты на бессмысленные занятия. Вложите всю душу в то, что вы делаете.

Измените планы или идеи, если действительно необходимо. Не расстраивайтесь, когда планы меняются. Уважайте решения начальства. Не будь упрямыми. Ищите хорошее в изменениях. Будьте гибкими, но не идите на компромисс с тем, что правильно.

Умело распоряжайтесь своими ресурсами, чтобы вы могли свободно дать тем, кто нуждается. Поделитесь с другими. Не ожидайте ничего взамен на вашу щедрость. Отдавайте иногда даром свое время и таланты. Хвалите то хорошее, что вы видите в других.

Заботьтесь о других. Показывайте хорошие манеры. Отвергайте насилие, как решение своих проблем. Ищите способы, чтобы облегчить боль других людей. Не злитесь и не других. Будьте миротворцем.

Поддерживайте в себе хорошее отношение, даже когда вы сталкиваетесь с неприятными условиями. Постарайтесь искать во всем хорошее. Улыбайтесь на невзгоды. Не поддавайтесь унынию. Не позволяйте своим эмоциям управлять вашим умом. Возьмите тайм-аут, каждый день смейтесь и пойте.

Понимайте более глубоко причины, по которым вещи происходят. Задавайте вопросы. Не судите поспешно. Берите уроки из собственного опыта. Не повторяйте ошибок. Ищите причину проблемы.

Признайте, что достижение вашего успеха и результатов зависит и от инвестиций других в вашу жизнь. Хвалите своих родителей, учителей, товарищей по команде и тренеров. Не думаю о себе более высоко, чем вы должны. Берите ответственность за все свои действия. Попробуйте снова после каждого поражения. Отдайте должное тем, кто сделал вас .

  • Благодарность

Дайте другим знать через ваши слова и действия, что вы им благодарны. Покажите вашим родителям и учителям, что вы цените их. Говорите и пишите «спасибо». Заботьтесь о вещах других. Довольствуйтесь тем, что у вас есть.

Уважайте лидеров и высшие органы власти. Не смейтесь над ними. Будьте внимательны к тем, кто ведет вас. Покажите преданность вашему начальству. Говорите только правду. Повинуйтесь не с принуждением, но весело. Уступайте место старшим. Чтите свою страну.

Признавайте и делайте то, что должно быть сделано, прежде чем вас попросили это сделать. Сделайте что-то перед тем, как расскажите об этом. Не откладывайте на завтра то, что вы можете сделать сегодня. Вносите свой вклад в успех всей команды. Будьте частью решения, а не проблемы. Ищите пути, чтобы помочь другим.

  • Гостеприимство

Используйте пищу, кров и общение на благо других. Приветствуйте гостей и посетителей. Заставьте других чувствовать себя важными. Готовьте для гостей. С удовольствием делитесь своими вещами. Не ожидайте ничего взамен.

  • Справедливость

Отстаивайте то, что является чистым и честным. Уважайте власть закона. Выступайте за то, что является правильным. Никогда не ущемляйте других. Всегда оставайтесь открытыми. Храните свою совесть чистой.

В следующей статье мы закончим рассматривать положительные черты характера человека. Оставайтесь с нами.

Здравствуйте. Казалось бы, мы знаем все положительные качества человека, но не всегда можем сказать, что означает та или иная характеристика. Кроме того, их оказывается столько много, что можно составить большой перечень. Смотрите наш список хороших качеств человека и дополняйте его в комментариях!

Какие положительные качества человека ценятся при приеме на работу

Каждому человеку очень важно найти хорошую работу, но сделать это становится все труднее. Поэтому, разберем самые важные хорошие черты характера, которые надо выделить при устройстве на работу. Конечно, надо называть только свои положительные черты. Положительных качеств целый список, но назовем более значимые.

Как лучше себя охарактеризовать для работы? Что больше ценит работодатель?

Прежде всего, он ценит:

  • Аккуратность — это не только стремление к порядку и чистоте. Аккуратность проявляется во внешней опрятности, заботливом отношении к вещам, точности и тщательности в делах.
  • Воспитанность — это хорошие манеры и умение вести себя в обществе. Воспитанный человек вежлив с окружающими вне зависимости от их социального статуса. Это знание и выполнение правил поведения в социуме, уважение к чужой собственности, природе, обществу. За воспитанного человека никогда не бывает стыдно.
  • Дисциплинированность — это умение соблюдать правила и распорядок. Дисциплинированный человек не только неукоснительно соблюдает установленные правила, но и умеет так распоряжаться собственным временем, чтобы его хватало на все важные дела.
  • Ответственность – это способность человека отвечать за то, что ему поручено, умение принимать сложные решения и оценивать их последствия. Человек, который не боится брать на себя ответственность за что-либо, проявляет себя как самостоятельная и зрелая личность.
  • Пунктуальность – это соответствие правилам и предписаниям. В жизни данное качество больше связано с отсутствием опозданий, умением выполнять поручения в срок, соблюдать договоренности. Особо ценится в отраслях, где «время — деньги». Но не стоит пренебрегать пунктуальностью и в других сферах жизни — ее отсутствие может восприниматься как неуважение.
  • Коммуникабельность — это способность устанавливать контакты. Человек, не имеющий коммуникативных барьеров, легко входит в коллектив и заводит друзей. Мы живем в обществе, поэтому умение вступать в коммуникацию с окружающими полезно в любой сфере жизни.
  • Трудолюбие — это способность позитивно относиться к собственной работе. Трудолюбие – не только готовность отдавать свои силы и личное время процессу труда, но и способность делать это с удовольствием. Человек, систематически отлынивающий от работы и не способный воспринимать свой труд с интересом — бремя всего коллектива.
  • Упорство — это умение идти к цели. Данное качество свойственно сильным людям, не пасующими перед трудностями и неудачами. Настойчивость в достижении целей и осуществлении планов показывает твердость характера и непоколебимость духа. Упорные личности собственными силами добиваются высот.

Не менее важны личные качества работника. Они проявляются во всем, даже в манере одеваться, поэтому, отправляясь устраиваться на работу надо одеться красиво, но не вычурно.

Правила составления резюме

Но, оказывается, все личностные качества не так важны для работодателя, как деловые. Правда, для каждой работы необходимы свои достоинства.

Общие черты мы уже выделили, но как похвалить себя, чтобы не показаться выскочкой, но дать себе достойную характеристику.


Для резюме надо выбрать особенно заметные достоинства, ведь работодатель будет его читать, не видя вас. Чем же его зацепить? Прежде всего, надо выделить:

  • стрессоустойчивость;
  • не конфликтность;
  • толерантность;
  • умение ладить с людьми;
  • работать в команде.

Для характеристики понадобится написать всего 5-7 предложений, поэтому, надо постараться выделить лучшие черты вашего характера, привести такие аргументы, чтобы из десятка соискателей, только вас захотелось взять на работу.

Придя на собеседование, будьте готов к тому, что рекрутер может вас остановить на одном из пунктов, потом попросит привести примеры из вашей жизни. При подготовке резюме со всей ответственностью проработайте этот важный момент.

Если вы указали инициативность , то непременно расскажите, как вы, например, внедрили новую стратегию продаж.

Сами себе попробуйте ответить на вопросы:

  • Чем я лучше других?
  • Почему именно мне должна достаться эта должность?
  • Что я могу делать лучше других и чем отличаюсь от коллег?
  • Какое значительное дело я сделал в своей карьере?
  • Каковы достижения в моей жизни?

А теперь отвечайте на эти вопросы, чтобы уйти от стандартных характеристик. Делайте ударения на личные достижения и ваши достоинства.

Не заостряйте внимание на образовании, это работодатель может даже не читать, его интересуют ваши достижения. Указывайте место вашей работы, начиная с последней. Обязательно укажите достижения на этой работе. Если владеете языками, то это плюс к вашей характеристике.

Как изжить отрицательные черты

В каждом человек есть как отрицательные, так и положительные черты. Но каждый человек может свои отрицательные качества рассматривать, как стимул к их преодолению, начать растить в себе хорошие черты характера.

Как это сделать? Приведем пример, как проявить лучшие человеческие качества по отношению к невежливым, то есть, плохим людям.

Вас оскорбили, что делать? Не отвечайте, переключитесь на другой объект. В этом случае показателен пример со свалкой. Проходя мимо свалки, вы чувствуете неприятный запах. Вы же не будете стоять у свалки, нюхать ее неприятные ароматы, а просто развернетесь, поскорее уйдете. Скоро вы забудете об этом запахе, так и здесь, зачем же отвечать оскорблением на выпады нездорового человека?!

Какие качества особенно ценятся у мужчин и у женщин

Если спросить мужчину и женщину, какие качества они считают лучшими, то ответы будут разными. Мужчины ценят в женщине душевные проявления:

Женщины ценят в мужчинах моральные качества.


  • Верность . Верный спутник большая редкость, но каждая женщина мечтает встретить именно такого человека. Это важная сторона отношений между мужчиной и женщиной, ведь с ней сопряжена такая отрицательная черта, как ревность. Верность говорит о надежности и постоянстве личности, обладающей данным качеством.
  • Заботу, честность — это открытость, недопустимость обмана по отношению к окружающим. Данное качество говорит о порядочности, нравственности и сильном характере.
  • Щедрость — это готовность делиться с ближним, абсолютно не желая получить что-то взамен. Даже самые бескорыстные люди ценят это качество, ведь оно показывает широту души.
  • Ценят добрый характер . Перед добротой трудно устоять любой девушке.
  • Уверенность . Женщины без ума от уверенных в себе мужчин.
  • Ум, амбициозность . Человек, который стремится к самосовершенствованию, очень привлекает девушек.
  • Самодостаточность и коммуникабельность . Девушкам нравится парни, которые всегда найдут общий язык с другими людьми.
  • Чувство юмора. Девушки обожают хохотать.
  • Внешний вид . Девушки всегда обращают внимание на одежду своего парня.

К характеристике мужчин и женщин можно добавить все качества хорошего человека, которые привлекают их друг к другу.

Хорошие качества характера на все времена

Во все времена ценилось такое качество, как благородство . С течением времени об этом качестве стали реже вспоминать, но благородные люди всегда выделялись из общей массы своими необычными чертами.

Благородная личность ощущает в себе потребность служить добру. Только благородному человеку знакомы такие понятия, как честь, доблесть, взаимовыручка. В сложной ситуации он придет на выручку, не задумываясь о себе, о какой-то выгоде или благодарности.

Нравственность , также ценится во все времена. Под этим понятием подразумеваются внутренние правила, которые руководят человеком. Внутренние правила закладываются под воздействием множества факторов: семейных, воспитания в стенах школы, на улице, в обществе.

Мы считаем, что нравственный человек должен быть добродушным, честным, смелым. Именно моральные качества дают возможность творить добро, подставить свое плечо, когда требуется. Нравственные люди уважают старших, они тактичны, порядочны, скромны, верны в жизни и любви.

Но есть и злая нравственность. Она себялюбива, эгоистична, все делает только для себя, утверждает только свою ценность и исключительность. Она толкает на обман, воровство, на ненависть.

Чувство собственного достоинства — это самоуважение и высокая оценка своих качеств, понимание ценности и значимости.

Человек, обладающий этим качеством, вряд ли решится на низкий поступок, обман или даже обычную ругань в общественном месте. Это ниже его достоинства. Для такого человека важно даже не мнение окружающих, а собственная оценка своих поступков.

Напоследок, родители должны закладывать в детях нормы морали, сами подавать пример, тогда в обществе будет больше порядочных, добрых людей.

Какие качества лидера?

Существует много разных типов лидеров, поэтому не существует «установленных» качеств, которые должны присутствовать у всех лидеров. Скорее эффективный лидер опирается на ряд личных качеств, которые помогают ему справляться с различными обстоятельствами и проблемами.

Чтобы стать сильным лидером, необходимо развивать свои личные качества. Если мы не сильны в каком-то определенном качестве, разумно искать вклад других людей, которые сильны в этом качестве.Для этого требуется дополнительная команда. Хорошо организованный человек может дополнить творческого человека, а человек с чувством юмора может дополнить серьезного человека.

  • Смелость: Не прячется от сложных или страшных ситуаций; говорит о том, что правильно, даже если есть оппозиция.

  • Креативность: Придумывает множество способов решения задач.

  • Лояльность: Остается верным друзьям, семье или членам команды в трудные времена.

  • Честность: Говорит правду; действует искренне; берет на себя ответственность за свои чувства и действия.

  • Саморегуляция: Контролирует эмоции и придерживается решений; дисциплинирован.

  • Прощение: Принимает недостатки других без гнева; дает людям второй шанс.

  • Сострадание: Думает о чувствах других.

  • Интеллект: Быстро учится и находит хорошие решения; имеет любовь к обучению.

  • Решимость: Сосредоточен на целях и много работает для их достижения.

  • Энтузиазм: Обладает большим количеством энергии и энтузиазма в жизни.

  • Юмор: Видит светлую сторону жизни и помогает людям смеяться.

  • Справедливость: Справедливо относится к людям и защищает их права; не позволяет личным чувствам влиять на решения.

  • Щедрость: Дарует бесплатно время и имущество; демонстрирует доброту.

 

 

 

Какие качества шеф-повара и как им научиться?

Несмотря на то, что с развитием технологий автоматизируется множество профессий, есть одна профессия, которая всегда будет безопасной — работа повара. Повара нужны во всем мире. На самом деле, вы можете утверждать, что повара стали более уважаемыми, чем когда-либо прежде. Если вы думаете о том, чтобы стать шеф-поваром, то вам будет приятно узнать, что Бюро трудовой статистики прогнозирует, что рост числа рабочих мест шеф-повара увеличится на целых десять процентов в течение 2026 года.

Многие люди мечтают стать шеф-поваром. Однако, чтобы стать шеф-поваром, умение готовить — не единственный навык, который вам понадобится. Быть шеф-поваром требует многих навыков и вне кухни. На самом деле, есть определенные качества, которыми должен обладать успешный шеф-повар. Если у вас есть эти качества, у вас есть все шансы сделать успешную карьеру шеф-повара.

Качества шеф-повара

Шеф-повар отвечает не только за приготовление блюд из меню.Обычно они отвечают за создание меню, а также за работу всей кухни. Таким образом, хороший повар, как правило, обладает определенными характеристиками. Ниже приведены некоторые характеристики, которые помогут вам стать успешным шеф-поваром:

  • Креативность — Кулинария — это сочетание науки и искусства. Вам нужно будет использовать свои кулинарные знания и навыки, чтобы приготовить уникальные блюда, иначе вашему ресторану будет трудно выделиться среди конкурентов.Кроме того, креативность необходима для решения проблем на кухне. Например, если у вас закончился ингредиент, вам придется проявить творческий подход к поиску альтернативы.
  • Внимание к деталям — Блюдо может быть удачным или неудачным в зависимости от вашего внимания к деталям. Например, если стейк готовится слишком долго, он испортится. Способность обращать внимание на детали даже в самые напряженные моменты дня имеет важное значение для успешной работы на кухне.
  • Способность к многозадачности — Мало того, что у вас есть несколько обязанностей, которые нужно выполнять в течение дня, к вам постоянно будут приходить кухонные работники с вопросами.Кроме того, вам может потребоваться одновременное приготовление разных блюд. Все это требует способности эффективно работать в режиме многозадачности без ущерба для качества на кухне.
  • Лидерство — Как шеф-повар, вы будете нести ответственность за всех на кухне. Они будут смотреть на вас, чтобы принять правильное решение. Не говоря уже о том, что, если дела идут плохо или если люди совершают ошибки, вы должны быть в состоянии мотивировать своих сотрудников и вселить в них уверенность, чтобы они продолжали работать продуктивно.
  • Навыки принятия решений — Работа на кухне может быть очень стрессовой средой; однако, как начальник кухни, вам придется принимать важные решения — часто в любой момент. Способность соображать на ходу и принимать быстрые решения чрезвычайно важна.
  • Организационные навыки — Как шеф-повар, у вас много обязанностей на кухне, в том числе управление кухонным персоналом и их расписанием, управление инвентарем на вашей кухне и обеспечение наличия всех необходимых ингредиентов, а также управление бюджетом ресторана. для продуктов питания.Эти задачи становятся намного более сложными, если у вас нет хороших организационных навыков.
  • Деловые навыки — Шеф-повар несет большую ответственность за деловую сторону вещей, особенно если вы управляете собственным рестораном. Вы будете отвечать за заказ новых ингредиентов, придерживаться бюджета на еду и иметь дело с вашими поставщиками. Вам также необходимо знать, как достичь целей вашего меню с минимальными затратами.

Получение кулинарного образования

Хотя некоторые качества успешного шеф-повара часто присущи личности, многим из них можно научиться.В то время как некоторые навыки, такие как лидерские качества и навыки многозадачности, можно приобрести, работая на кухне, вы, скорее всего, изучите и разовьете большинство навыков, необходимых шеф-повару, записавшись на кулинарную программу. .

Например, если вы продвигаетесь вверх по ресторану, ваши кулинарные знания будут ограничены тем, что подают в ресторане. В кулинарной программе вы узнаете об ингредиентах и ​​методах приготовления пищи со всего мира. Такая кулинарная основа поможет развить ваш творческий потенциал, который является одним из важнейших навыков шеф-повара.Кроме того, хорошие кулинарные программы также будут сосредоточены на деловой стороне управления рестораном, чему не всегда можно успешно научиться, продвигаясь вверх (особенно, если вы работаете в плохо управляемом ресторане).

Хотите стать шеф-поваром? Если вы хотите получить степень младшего специалиста по прикладным наукам в области кулинарного искусства, подумайте о том, чтобы получить необходимое образование в Кулинарном институте Вирджинии при Университете ECPI. Для получения дополнительной информации свяжитесь с полезным консультантом по приему сегодня.

Это может быть Лучшее решение, которое вы когда-либо принимали !

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ. Университет ECPI не делает никаких заявлений или гарантий в отношении фактической возможности трудоустройства или потенциального дохода для нынешних, прошлых или будущих студентов или выпускников какой-либо образовательной программы, которую мы предлагаем. Веб-сайт университета ECPI публикуется только в информационных целях. Прилагаются все усилия для обеспечения точности информации, содержащейся в домене ECPI.edu; однако не дается никаких гарантий точности.Никакие договорные права, явные или подразумеваемые, не создаются его содержанием.

Информация о оплачиваемом трудоустройстве – Кулинарное искусство – сотрудник s

Для получения дополнительной информации об университете ECPI или любой из наших программ щелкните здесь: http://www.ecpi.edu/ или http:// ow.ly/Ca1ya.

Какими качествами должен обладать хороший массажист? | Work

Терапевтический массаж воздействует на ваши чувства с помощью успокаивающей музыки, ароматерапевтических ароматов и массажных масел, а также самого массажа.Поскольку массаж является эмоциональным, а также физическим опытом, массажистам необходим ряд личных, социальных и деловых навыков в дополнение к физическим приемам профессии.

Эмпатия

Не у всех есть тип личности, чтобы быть хорошим массажистом. Может показаться, что основным качеством хорошего массажиста является владение техникой лечебного массажа, но все хорошо обученные массажисты должны обладать одним и тем же набором основных навыков.Люди идут к массажисту, чтобы избавиться от повседневных стрессов и разочарований, поэтому хороший массажист должен уметь создавать питательный и исцеляющий опыт, а не просто массаж. Некоторые люди излучают чувство сопереживания, заботы и поддержки, в то время как другие имеют более прозаический подход к жизни. Если ваш тип личности более практичный или даже циничный, возможно, вы не сможете создать опыт, который будут искать ваши клиенты. Эмпатия — одно из важнейших качеств хорошего массажиста.)

Навыки слушания

Хорошие массажисты умеют слушать. Каждый клиент – это личность со своим набором физических и эмоциональных потребностей. Чтобы понять, что клиенту нужно от ее массажа, вы должны постоянно внимательно слушать и соответствующим образом корректировать свою технику. Одна и та же техника, которая может быть очень терапевтической для одного клиента, может оказаться слишком интенсивной для другого. Если вы попытаетесь навязать свои собственные взгляды на опыт вашего клиента, этот клиент, скорее всего, в следующий раз пойдет к другому массажисту, вместо того, чтобы стать постоянным клиентом.

Приверженность обучению

Как массажист, вы также должны стремиться развивать свои физические навыки посредством непрерывного обучения. Базовая обязательная подготовка в большинстве массажных школ составляет 700 часов обучения и практики, но вам также следует ежегодно проходить курсы повышения квалификации. В частности, вы должны стремиться улучшить свою выносливость, чтобы вы могли продолжать предлагать высококачественную массажную терапию, даже если вы стояли и работали весь день с другими клиентами, и вы должны стремиться улучшить свою ловкость рук, чтобы вы могли выполнять массаж. технику правильно и эффективно.

Профессионализм

Наконец, хороший массажист демонстрирует высокий уровень профессионализма. Если вы не отвечаете на телефонный звонок клиента в течение разумного периода времени, если вы пропускаете запланированную встречу или если вы приходите на встречу в спешке и в напряжении, вы будете способствовать стрессу и беспокойству вашего клиента, а не уменьшать его. Это. Практика массажной терапии — это малый бизнес, поэтому вам нужны деловые навыки, чтобы управлять своим временем и финансами.

Ссылки

Ресурсы

Биография писателя

Скотт Томпсон профессионально пишет с 1990 года, начав с «Pequawket Valley News». Он является автором девяти опубликованных книг по таким темам, как история, боевые искусства, поэзия и фантастика. Его работы также появлялись в журнале «Talebones» и в антологии «Strange Pleasures».

Каковы качества письма?

Сильное письмо имеет три качества: эффективная структура , сильные идеи и правильные условности .Новые стандарты и оценки направлены на поиск этих трех качеств в студенческих письмах.

Структура

Структура относится к крупномасштабной и мелкомасштабной организации письма.

В больших масштабах эффективная структура состоит из трех частей:

  • начало , которое подключается к считывателю и представляет тему.
  • Средняя часть , которая исследует и объясняет тему для читателя.
  • , окончание , которое подводит итог написанию и дает сильную заключительную мысль.

Трехчастная конструкция

В малом масштабе эффективная структура организует идеи для достижения цели. Например, в нарративах часто используется паттерн временного порядка, в убедительном (аргументированном) письме может использоваться паттерн проблема-решение, а в объяснительном письме может использоваться паттерн причина-следствие.

Приказ времени

Проблема-решение

Причина-Следствие

Идеи

Идеи относятся к тому, что писатель пытается донести до читателя.Идеи включают в себя масштабное мышление писателя, а также все мелкие детали.

В большом масштабе идей включают большие мысли:

  • Тема — это широкая область мысли, к которой обращается письмо. Иногда учащиеся начинают задание с широкой предметной области, например, из списка «Основы жизни» ниже:
  • .
  • Тема является специальной частью общей темы. Например, если учащийся выбирает общую тему «Семья», конкретной темой может быть «Вечеринка моего восьмого дня рождения с моей семьей.
  • Фокус (тезис) — это точная мысль или чувство, которое автор высказывает по теме. В центре внимания рассказа о праздновании восьмого дня рождения могло быть то, что лучшим подарком было возвращение его отца с войны.

В малом масштабе писатель использует множество вспомогательных деталей для развития больших идей. Эти детали, конечно, должны быть точными и правильными. Разные типы идей обеспечивают разную поддержку. Например, факты и статистика связывают идеи с реальностью, тогда как анекдоты и сенсорные детали связывают идеи с эмоциями.

Соглашения

Третье качество письма относится к правильному использованию правил английского языка:

  • Пунктуация предполагает использование точек, запятых, кавычек и других письменных указателей, чтобы помочь читателю понять идеи.
  • Заглавные буквы — это правильное использование прописных и строчных букв.
  • Написание , конечно, правильное написание.
  • Использование относится к использованию правильного слова в каждой ситуации.
  • Грамматика относится к правильному использованию частей речи: существительного, местоимения, глагола, прилагательного и так далее.

Качества академического письма | Центр письма колледжа

Пишите, чтобы учиться

В Эмпайр-стейт-колледже, поскольку вы учитесь самостоятельно, иногда на расстоянии от своего наставника или репетитора, письмо — это способ показать наставнику, что вы узнали.Но есть более важная причина написать. Письмо помогает думать, а критическое мышление — это то, чем занимается колледж. Письмо в колледже — это не просто запись идей или доказательство обучения, это создание идей, создание обучения.   Письмо — это не продукт; письмо — это процесс.

Письмо дает пищу для размышлений — оно позволяет вам месить маленькие, полусырые слова и предложения, чтобы вырастить большие буханки удовлетворительных мыслей, которые ведут к новым размышлениям. Развитие ваших идей включает перенос каких-то идей — в любой форме — на бумагу или экран, чтобы вы могли их увидеть, вернуться к ним, изучить их, задать вопросы, поделиться, прояснить, изменить, вырастить их.Это действительно похоже на выращивание растений или замешивание хлеба и ожидание результатов: посадите семя, начните процесс, а затем позвольте вашему разуму, включая ваше бессознательное, взять верх. Ложитесь спать, и пусть ваши сновидения продолжают развивать ваши идеи. Люди были рождены, чтобы думать; нас практически невозможно остановить. Письмо помогает нам осознать всю эту деятельность, помогает прояснить и направить наше мышление и породить больше мыслей. Написание, мышление и обучение являются частью одного и того же процесса.Обычно именно этого ожидает от вас ваш наставник, наставник или консультант. . . что через письмо вы думаете и учитесь.

Для дальнейшего обсуждения см. «Пишу, чтобы учиться» Дональда Мюррея или «Пишу, чтобы учиться» Уильяма Зинссера.

Иди глубже и будь готов изменить направление

Однако полностью осознать свое мышление и направить его по мере того, как вы обучаетесь и наращиваете свои знания, это не просто естественный процесс. Лучшие студенты-писатели готовы испытать неудобства, опасности и тяжелую работу, плавая в открытых, глубоких водах и меняя направление несколько раз, поскольку они развивают свое мышление в процессе письма.Письмо в колледже — это не «письмо по делу» и правильное понимание с первого раза. «Письмо в колледже» — это «Переписывание в колледже». Когда вы пишете, чтобы учиться, вы должны терпеть — фактически, активно искать — неопределенность, ошибки, на которых можно учиться, идеи, раздражающе противоречащие вашим собственным. Ожидается, что вы покинете берег, защищенные воды безопасного и легкого первоначального мышления и первых набросков, чтобы войти в «глубокие воды», где вы столкнетесь с неожиданным. Там вы ищете новую информацию, новые направления, новые перспективы от читателей и от других писателей и источников.Затем, благодаря сочетанию вашего переосмысления и вашей реакции на новые открытия — посредством «переосмысления» — вы разрабатываете статью, сильно отличающуюся от той, которую вы могли бы написать на самых ранних стадиях процесса написания. Вы построили новое знание.

Используйте метод, ценный в дисциплине, которую вы пишете

Вы не сможете исследовать глубокую воду, если не умеете плавать. Чтобы выжить и преуспеть в достижении своей цели, вы должны быть в состоянии использовать методы плавания и ныряния, разработанные, как правило, в результате обучения, опыта и практики.Чтобы написать успешную курсовую работу в колледже, вам, как правило, придется следовать некоторым общепринятым — часто проверенным временем — процедурам в той дисциплине, которую вы изучаете. Обычно процесс, которому вы следуете, важнее выводов, к которым вы приходите. Чтобы написать успешную статью, вы должны иметь некоторое представление — и, возможно, четкие примеры или модели — того, какие формы и методы мышления ценятся в этой области исследования и ожидаются в конкретном задании.

Письмо по естественным наукам, например, характерно сводит к минимуму субъективные наблюдения в пользу более объективных наблюдений и повторяемых экспериментов как источников истины, потому что личный или индивидуальный голос может внести «человеческую ошибку» или предвзятость и привести к ложным ответам.Однако в таких областях, как культурология и искусство, учитываются человеческие различия, индивидуальный стиль и голос. Формальной методологии не уделяется должного внимания; подчеркнуты индивидуальные интерпретации. Таким образом, каждая область обучения, каждая дисциплина, каждое задание и преподаватель ценят определенный подход к «истине»; ожидается, что вы опробуете этот метод, когда будете писать статью. В конце концов вы можете отказаться от используемых методов, но для того, чтобы посещать занятия и изучать предмет, вы должны опробовать метод.Это то, о чем исследование. Постепенно, по мере того, как вы практикуете методы дисциплины, вы начнете понимать словарный запас, изучать характерные способы мышления и типы письма, а также определять, что считается свидетельством и документацией в этой дисциплине. Чтобы изучить конкретные дисциплинарные подходы, перейдите к руководствам по исследованиям ESC по областям исследования.

Задавайте важные вопросы

. . . и держите свой разум открытым для неожиданных ответов.

Когда вы пытаетесь ответить на вопросы, заданные заданием или вами, ожидается, что вы будете отвергать быстрые и простые ответы, поддерживать неуверенность, двусмысленность и мнения, отличные от ваших собственных.Ожидается, что вы будете сохранять открытый ум, восприимчивый к неожиданному, абсолютно незапланированному, как можно дольше. Все методы, независимо от дисциплины, включают в себя отказ от непроверенных представлений о нашем мире; все стремятся тщательно подвергнуть сомнению все утверждения об истине, а также выявить и изучить множественные и противоречивые точки зрения, чтобы прийти к наилучшему индивидуальному или коллективному ответу. Авторы, которые активно рассматривают ряд точек зрения или мнений по мере того, как вырабатывают свои собственные, обычно пишут лучшие статьи.

Некоторые вопросы задаются снова и снова, в разных дисциплинах и в разных стилях письма: Что означает это слово или событие? Как я узнаю, что утверждение верно? Почему это важно? Что из этого следует? Другие вопросы возникают из конкретных дисциплин, областей исследования или конкретных исследований. Преподаватели и студенты в области человеческого развития, например, задают вопросы о человеческом поведении, о том, почему мы ведем себя так, а не иначе. Специалисты по общественным наукам, задавайте вопросы о культурах, государствах, институтах.В культурологии важные вопросы связаны с тем, как работает язык. В бизнесе, менеджменте и экономике возникают вопросы о том, как работают организации и другие экономические системы. И так далее. При написании статьи полезно, а может быть, даже необходимо прочитать руководство по области исследования для вашего исследования, чтобы получить общую картину, смысл основных вопросов или проблем, рассматриваемых в дисциплине, в рамках которой вы пишете.

Спорить

Споры окружают нас повсюду: на правительственных, деловых и семейных аренах, в эссе, научных работах и ​​статьях, написанных студентами и преподавателями со всей планеты.Цель спора состоит в том, чтобы убедить других в своей позиции в обмене честными разногласиями. В нашем студенческом сообществе принято, что при решении важного вопроса, проблемы или конфликта — публичного или частного — вы проверяете свои ответы, свои позиции и/или свои решения, пытаясь убедить других в своей правоте. Пытаясь добиться признания своих идей, вы провоцируете разногласия и должны быть готовы рассмотреть претензии тех, кто не согласен. В этом ценность аргумента.Это побуждает нас тщательно исследовать доказательства, процедуры расследования и ясность формулировок в нашей собственной позиции и в позициях других.

Аргумент, предполагающий, что вы, вероятно, правы, противопоставленный контраргументу, что вы не правы, лежит в основе почти всех эффективных письменных работ в колледже. В большинстве назначенных статей, таких как эссе в поддержку тезиса, аргумент является явным: «Учитывая этот вопрос или проблему, мой ответ, гипотеза или тезис верны по этим причинам, благодаря этим доказательствам и согласно этим источникам.Но даже в нарративах, рефлективных эссе и других произведениях, не являющихся явно аргументативными, в тексте часто возникает имплицитный аргумент: «Учитывая эти обстоятельства, проблемы или события, эти объяснения кажутся вероятными, или эти связи кажутся важными, основанными на опыте и опыте. мысли, которые я изучаю и излагаю». Таким образом, писатели колледжей стремятся убедить своих читателей в письменном континууме, начиная от формулирования строгих гипотез, тщательного анализа, здравой логики и/или эмпирических доказательств до создания правдоподобных исторических описаний и рассказывания убедительных историй, которые убедительно описывать и интерпретировать человеческие намерения и действия, а также окружающие их обстоятельства.

Предоставить доказательства

Писатели строят свои аргументы, в основном, на основе собранных доказательств. Как правило, вы должны поддерживать все утверждения о том, что что-то является правдой, предоставляя вашему читателю доказательства вашего утверждения. В академическом дискурсе данные, полученные из книг и журнальных статей, написанных экспертами в своих областях, почти всегда занимают центральное место в расследовании. Тем не менее, включите виды доказательств, которые ценятся дисциплиной, в которой вы пишете, включая наблюдения, эксперименты, интервью, опросы, статистику и личный опыт.

Документ

В письме академическому сообществу важно предоставить достаточную информацию об источниках ваших доказательств и идей, чтобы ваши читатели могли оценить их надежность. Независимо от того, основаны ли ваши убеждения на вашем личном опыте, на интервью с работниками вашего офиса или на результатах, опубликованных в крупном научном журнале, вы должны предоставить полный отчет о своем источнике — кто, что, где, когда. Если вы не цитируете мнения или доказательства, представленные признанными «экспертами» в данной области, вам необходимо тщательно установить другие основания доверия: личный характер, достоверность инструментария опроса и так далее.Дополнительную информацию об источниках документации и конкретных способах документирования для различных дисциплин можно найти здесь, а затем перейти на вкладку «Другие руководства».

Нужна помощь?

Не забывайте: если вам нужна помощь с этим или любым другим типом письменного задания, вам помогут инструкторы по обучению.Пожалуйста, свяжитесь с Академической поддержкой по электронной почте [email protected]; по телефону 1-800-847-3000, доб. 3008; или позвонив по основному номеру отделения в вашем регионе (дополнительную информацию см. в разделе Региональная контактная информация академической поддержки).

Вопросы или отзывы о Центре письма SUNY Empire Collegewide?

Свяжитесь с нами по адресу [email protected]

17 качеств хорошей медсестры

Немногие профессии приносят столько личного удовлетворения, как уход за больными.Профессиональное уважение, гибкие возможности трудоустройства, потенциал карьерного роста и возможность изменить жизнь людей — вот лишь некоторые из того, что она предлагает. Студентам важно понимать, что, как и в любой области, в здравоохранении есть свои проблемы. Работа приносит исключительное удовлетворение, но она также может быть требовательной. Чтобы быть одновременно успешным и счастливым в сестринском деле, необходимо иметь определенные личные качества и качества. Вот более пристальный взгляд на качества, которые делают хорошую медсестру.

Качество №1: Эмпатия

Эмпатия — это способность чувствовать то, что переживает другой человек с его точки зрения. Для медсестер это означает поставить себя на место своих пациентов и попытаться понять, как они воспринимают то, что происходит вокруг них. Пациент, который зовет на помощь, а затем беспомощно наблюдает со своей больничной койки, как медсестры постоянно проходят мимо двери, не видит десятков других, которым медсестра пытается помочь. Они видят только людей, которые, кажется, не заботятся об их потребностях.

Но если медсестра на мгновение останавливается, чтобы заверить пациента, что помощь уже в пути, это меняет весь их опыт лечения и создает бесценное доверие. Медсестры работают с уязвимыми людьми из разных слоев общества. Если медсестры собираются точно предсказывать потребности своих пациентов и понимать их эмоциональные реакции на уход, крайне важно сильное чувство эмпатии.

Не все рождаются с сильной способностью сочувствовать другим, но большинству людей не хватает сочувствия только потому, что они не знают всего диапазона обстоятельств, которые другие могли испытать в жизни, и того, как это повлияло на них.Это то, что преподаватели медсестер поняли со времен Флоренс Найтингейл, а благодаря знаниям и обучению, которые дает программа медсестер, это навык, которому можно научиться.

Качество №2: Эмоциональная стабильность

Работа медсестры требует умственных усилий. Каждый день может принести целый ряд сильных эмоций, включая радость, удивление, печаль и разочарование. Тяжелые ситуации — это повседневная работа медсестры, но для эффективного удовлетворения потребностей коллег, пациентов и членов их семей важно сохранять спокойствие, сталкиваясь с неприятными переживаниями.

Значит ли это, что медсестер не должны беспокоить трудные и даже разрушительные обстоятельства? Нет, эмоциональную стабильность никогда не следует путать с отсутствием эмоций или эмпатии. Это просто означает, что для того, чтобы медсестры оказывали людям необходимый уход и психологическую поддержку, они должны иметь возможность контролировать свои реакции, чтобы сосредоточиться на текущих задачах. Исследования показывают, что эмоционально стабильные медсестры способны лучше концентрироваться, решать проблемы и обеспечивать безопасность своих пациентов.

Как и эмпатия, эмоциональная стабильность — это навык, которому можно научиться, но это требует времени, и медсестры должны быть терпеливы к себе.Рассеивание интенсивных реакций за счет переформулирования ожиданий, балансирования точек зрения и сохранения осознанности — вот некоторые из многих эффективных подходов, которые могут помочь.

Качество №3: Навыки общения

Первоклассные коммуникативные навыки являются одними из самых важных качеств для медсестер. Являясь связующим звеном между пациентами, врачами и членами семьи, медсестры никогда не перестают собирать и передавать важные данные. Если кто-то уронит мяч, последствия могут быть разрушительными. Ошибки при расшифровке назначенных лекарств, отсутствие информации в документах о выписке из больницы и опасные для жизни аллергии, не указанные в карте пациента, являются распространенными медицинскими ошибками, связанными с отсутствием коммуникации.При правильных обстоятельствах эти типы ошибок могут причинить значительный вред. Чтобы четко общаться, медсестры должны уметь читать, писать и представлять информацию другим в устной форме.

Коммуникация также является терапевтическим инструментом, который медицинские работники используют для построения межличностных отношений со своими клиентами. Благодаря проверенным вербальным и невербальным методам терапевтическое общение помогает медсестрам успокоить пациентов и заставить их поделиться своими проблемами. Когда диалог протекает свободно в профессиональных отношениях, медицинские работники лучше выполняют свою работу, а результаты для пациентов улучшаются.

Отсутствие информации о болезни, например, может быть основным источником страха и беспокойства для пациентов. Они могут откладывать принятие трудных решений или полностью отказываться от лечения, чтобы не рисковать смущением, задавая вопросы, которые, по их мнению, выставят их неосведомленными или неразумными. Активно делясь информацией, а не ожидая, когда их спросят, медсестры дают пациентам возможность поговорить о том, что их беспокоит, помогая им чувствовать себя более комфортно и устанавливая чувство доверия.

От преодоления барьеров, препятствующих эффективному общению между коллегами, до использования терапевтических методов для улучшения диалога с пациентами и членами семьи, общение — это навыки, которые медсестры используют каждый день.

Качество № 4: Желание учиться

Сестринскому делу требуется профессиональная лицензия, потому что для безопасной заботы о других, когда на карту поставлены жизни, требуются проверенные клинические навыки. Когда студенты заканчивают профессионально-техническое училище, не ожидается, что они будут знать все.Только то, что они могут принимать обоснованные решения в сложных обстоятельствах на основе фактических данных и руководящих принципов передовой практики.

Здравоохранение постоянно развивается, и хотя программы медсестер обучают всем необходимым клиническим навыкам, большинству выпускников потребуется практика и непрерывное образование, чтобы достичь полной компетентности, особенно в таких областях, как реаниматология, неотложная медицина и инфузионная терапия.

Имея это в виду, работодатели предоставляют новым выпускникам множество возможностей для обучения под наблюдением опытных медсестер или в рамках программ наставничества и наставничества.Как профессионалы, медсестры всегда несут ответственность за самооценку своего опыта и не берутся за задачи, превышающие их возможности, без поддержки или дополнительного обучения. Клятва поставщика медицинских услуг – прежде всего не причинять вреда.

Чтобы быть медсестрой, которая хотела бы ухаживать за больным или раненым близким человеком, требуется приверженность обучению на протяжении всей жизни и мотивация оставаться в курсе событий в этой области. Ожидается, что медсестры будут расти профессионально благодаря постоянным возможностям обучения, и в большинстве штатов это требуется для продления лицензии.Окончание профессионально-технического училища — важное достижение, но это только начало.

Качество №5: Критическое мышление

Критическое мышление – это способность объективно оценивать факты и делать рациональные выводы. Это дисциплинированный, самостоятельный взгляд на вещи, который позволяет медсестрам интерпретировать данные, расставлять приоритеты в потребностях пациентов и быстро и точно устранять сложные клинические проблемы. Например, во время сортировки медсестра использует обычные диагностические результаты, чтобы определить, что пациент с болью в груди может подождать, потому что у него, скорее всего, расстройство желудка, а не сердечный приступ.

Способность критически мыслить является важным качеством, потому что, хотя медсестры чаще всего работают в составе медицинской бригады, их практика является автономной, и их профессиональные решения являются их исключительной ответственностью. Медсестры могут быть в состоянии перевязать раны за считанные секунды, установить мочевой катетер без колебаний или начать внутривенную катетеризацию с завязанными глазами, но без способности думать на ходу ситуации с высоким давлением будут стрессовыми.

Несмотря на то, что не все медицинские учреждения работают так быстро, как загруженное отделение неотложной помощи, медсестры не могут избежать принятия решений.Хорошая новость заключается в том, что, хотя критическое мышление является естественным для некоторых людей, это также навык, которому можно научиться и развивать в школе и за ее пределами.

Качество № 6: Открытость

Медсестра принимает пациентов из всех слоев общества. У некоторых был совершенно другой опыт, который повлиял на их мышление и поведение, в то время как у других могут быть нетрадиционные взгляды на здравоохранение, которые медсестрам может быть трудно принять.

Пациент, который отказывается от переливания крови из-за своих религиозных убеждений, родитель, который не будет вакцинировать ребенка из соображений безопасности, и неизлечимо больной клиент, который отказывается от поддерживающего жизнь лечения, — все это представляет уникальные и эмоциональные проблемы.Для медсестер принцип автономии, право пациента принимать свои собственные решения в области здравоохранения без неправомерного влияния, всегда имеет приоритет, независимо от того, какой выбор они делают.

Сегодняшние медсестры также должны быть культурно компетентными. Культурная компетентность определяется как способность заботиться о пациентах с разными языками, обычаями и верованиями. Работа с переводчиками, назначение медицинских работников предпочитаемого пола для религиозно чувствительных пациентов и соблюдение требований скромности во время медицинских осмотров — вот некоторые из способов, которыми медсестры призваны помочь.

Немногие люди приходят в сестринское дело без желания помочь другим достичь лучшего самочувствия, но в рамках профессиональных и терапевтических отношений, только будучи непредубежденными, медсестры могут обеспечить эффективную, культурно компетентную и ориентированную на пациента помощь.

Качество №7: универсальность

Ни один студент не хочет слышать, что работа в сфере здравоохранения может требовать работы в выходные, праздничные дни и сверхурочной работы, часто без предварительного уведомления. Баланс между работой и личной жизнью становится все более важным для людей, и он необходим для управления стрессом, но правда в том, что в учреждениях, обеспечивающих круглосуточный уход, случаются чрезвычайные ситуации.

Ключ к личному и профессиональному удовлетворению заключается в том, что медсестры выбирают место работы, исходя из того, что лучше всего соответствует их образу жизни. Например, должность в отделении неотложной помощи больницы или в родильном зале будет интересной, но, скорее всего, потребует дополнительных часов, когда дела будут заняты. Работа в кабинетах врачей, дневных лагерях, школах или специализированных клиниках по-прежнему предлагает разнообразие, и хотя они могут быть немного менее гламурными, они обычно приходят с графиком с понедельника по пятницу, а праздники требуются редко.

Гибкость — одна из лучших составляющих карьеры медсестры. Дневные, ночные или вечерние часы, короткие или длинные смены и интересные возможности в самых разных условиях — это норма. Медсестра — одна из немногих профессий, которые могут удовлетворить потребности работников всех возрастов на самых разных этапах их жизни, и для разносторонней медсестры возможности безграничны.

Качество №8: Уважительное отношение

Уважительное отношение, возможно, не является одним из главных качеств, которые приходят на ум, когда речь идет о хорошей медсестре, но оно имеет решающее значение и по более чем очевидным причинам.

Конечно, уважение к пациентам — это профессиональная вежливость, которая должна распространяться на всех, независимо от их отношения или поведения. Мир полон разных и порой сложных личностей, и как только люди попадают в систему здравоохранения, даже самые добрые души становятся исключительно уязвимыми. Их просят доверить свое благополучие поставщикам услуг, которых они могут не знать, а отсутствие личных отношений может привести к тому, что они набросятся только на страхе.Для медсестер уважение — это граница, которая определяет терапевтические отношения и позволяет заботиться о каждом пациенте.

Однако соблюдение правил в сфере здравоохранения также важно. Общеизвестно, что медицина как область меняется медленно. Это потому, что он основан на фактических данных, а процессы, необходимые для обеспечения внесения изменений по правильным причинам, требуют времени. Возмещение расходов на медицинские услуги также неразрывно связано с правилами, установленными страховщиками и государственными органами, и несоблюдение их может означать потерю доходов, финансовые санкции или, что еще хуже, закрытые двери.

Здравоохранение — строго регулируемая отрасль, и правила создаются для улучшения результатов и безопасности пациентов, но они также увеличивают нагрузку и иногда даже могут показаться бессмысленными, особенно если они устарели. Это может быть трудным для медсестер, которым не терпится увидеть улучшения, которые, как они знают, облегчат их работу и улучшат жизнь их пациентов. Со временем это может создать разрыв между медсестрами, администраторами и политиками, что приведет к профессиональному недовольству. Для тех, у кого правила созданы для того, чтобы их нарушать, карьера в сфере здравоохранения может показаться ограничивающей.

Студенты, стремящиеся построить карьеру медсестры на всю жизнь, должны подготовиться, осознать важность правил в медицине и быть готовыми работать внутри них, а не вокруг них.

Качество №9: Гибкость

Для медсестер не существует такого понятия, как обычный день. Увлеченность изучением новых навыков и постоянное выполнение разных задач является частью привлекательности карьеры медсестры, но она также делает гибкость одним из главных качеств, необходимых каждой хорошей медсестре.

Медсестры носят много шляп даже в обычный день, но когда возникают проблемы, требуется способность адаптироваться. Спокойный день, запланированный для ухода за новорожденными, может внезапно стать очень напряженным, когда четыре женщины одновременно прибывают в роды.

Гибкость также является характеристикой, которая помогает медсестрам адаптироваться к изменениям в здравоохранении в целом. Например, до того, как возросла осведомленность о рисках переносимых кровью патогенов, регулярное использование перчаток при работе с биологическими жидкостями было редкостью, но всего за несколько лет оно стало почти обязательным.Сегодня технологические достижения заставляют ландшафт медицины постоянно меняться, поскольку инновации внедряются с головокружительной скоростью. Гибкость помогает медсестрам приспосабливаться к таким изменениям с меньшим стрессом.

Качество №10: физическая выносливость

Работа медсестры требует умения наклоняться, поворачиваться, изгибаться, подниматься и стоять регулярно, иногда в течение длительного времени. Медицинские учреждения предоставляют обучение и оборудование, чтобы сделать эти задачи менее напряженными, и хотя это снижает дорогостоящие травмы персонала и повышает безопасность пациентов, это не облегчает многие физические нагрузки, связанные с пребыванием на загруженном ортопедическом полу в течение 12 часов в день.

Существуют роли медсестер, которые требуют менее напряженной физической активности, чем другие, включая работу в кабинетах врачей или на административных должностях, но чтобы быть успешными и способными эффективно реагировать на чрезвычайные ситуации в быстро меняющихся условиях, нужна выносливость.

Навыки медсестер ценны независимо от физических способностей, и не все медсестры являются звездами бега, но они помогают быть в форме и иметь несколько отличных пар удобной обуви.

Качество №11: Уверенность

Настойчивость — это способность человека выражать свои мысли и чувства и настаивать на том, чтобы их уважали.Это честный и прямой способ общения, который позволяет человеку отстаивать свои потребности, не проявляя агрессии и не ущемляя права других.

Агрессивность и напористость часто путают. Фундаментальное различие между ними заключается в том, что напористость основана на взаимном уважении и поиске справедливых решений, тогда как агрессивность — это манипулятивное поведение, направленное на победу за счет других.

Пассивные люди не могут сообщить другим о своих потребностях.Они склонны избегать разногласий и соглашаться с толпой, но со временем это может привести к гневу, обиде и личному разочарованию. Напористые люди понимают, что конфликт может быть как уважительным, так и конструктивным, если подходить к нему в духе поиска взаимовыгодных решений.

Как защитники пациентов, медсестры должны быть настойчивыми не только для себя, но и для пациентов. Иногда это может привести к разногласиям медсестер как с коллегами, так и с людьми, которых они обслуживают.Например, медсестра, которая подозревает, что ребенок подвергается жестокому обращению, обязана сообщить об этом, но доведение ситуации до сведения властей может привести к конфликту между медсестрой и родителями ребенка. Точно так же сообщение об ошибке или неэтичном поведении со стороны коллеги может вызвать стресс в рабочей среде, но как профессионал это обязанность медсестры.

Быть напористым может показаться неудобным, но оно имеет ощутимые преимущества. Это повышает самооценку и вызывает уважение окружающих.Команды, в которых члены могут свободно обсуждать свои мысли, чувствуют себя более расслабленными, испытывают меньше стресса и работают вместе более согласованно, улучшая как межличностные отношения, так и, в конечном счете, уход за пациентами.

Может ли медсестра научиться быть более напористой? Абсолютно! Как и другие методы терапевтического общения, он требует практики, но любой, кто хочет изменить свой стиль общения, может научиться выражать свои мысли более эффективно и уверенно.

Качество №12: осмотрительность

В 1996 году Конгресс принял законопроект, направленный на обеспечение конфиденциальности и безопасности личной медицинской информации.Закон о переносимости и подотчетности медицинского страхования, также известный как HIPPA, строго регулирует, кто имеет право на медицинскую информацию человека и как ее можно использовать.

В настоящее время обмен медицинской информацией между поставщиками медицинских услуг может осуществляться только в случае необходимости и с их согласия. Для медсестер это означает, что они не могут обсуждать личную информацию пациента с коллегами, которые не имеют отношения к делу, и уж точно не с семьей и друзьями. Прошли те времена, когда карты вешали у изножья кровати пациента.Ожидается, что медсестры будут проявлять максимальную осмотрительность, когда дело доходит до обработки медицинских данных.

Качество №13: Надежность

Надежность означает постоянное выполнение того, что ожидается, и выполнение этого хорошо. Это простая идея, но ее легче сказать, чем сделать для медсестер, пытающихся сбалансировать потребности пациентов, работодателей, коллег и тех, перед кем они подотчетны вне работы.

В оживленном медицинском учреждении, когда один член команды бросает мяч, другой должен его поднять.Задачи редко носят дискреционный характер и их нельзя откладывать на потом. Медсестре, готовящейся уйти на день, чтобы встретиться с учителем своего ребенка, возможно, придется отложить это, если возникнет неотложная ситуация с пациентом, а свидание с супругом иногда может быть проведено в две смены, потому что кто-то сообщил о болезни.

К счастью, в то время как надежность является профессиональным требованием, баланса между работой и личной жизнью можно достичь с помощью таких стратегий, как занятие должностей с часовыми поясами, которые облегчают выполнение других обязательств и эффективно используют отпуск и другое оплачиваемое свободное время.Большинство работодателей в сфере здравоохранения знают, что их персонал идет на жертвы, чтобы все шло гладко, и стараются обеспечить максимальную гибкость.

Качество #14 Организационные навыки

Организованность является одним из самых важных качеств для медсестер и включает в себя несколько ключевых навыков, включая аккуратность, способность расставлять приоритеты и делегировать полномочия, а также умение эффективно управлять временем.

Опрятность

Средний рабочий тратит почти треть своего дня на поиск информации.Из них почти час потерян из-за неорганизованности рабочих мест. Поскольку большинство медсестер работают в технологически продвинутых учреждениях, компьютеризация сняла часть работы по поддержанию чистоты на столе, но бумаги по-прежнему хватает. В загруженной среде здравоохранения у медсестер нет часа в день, чтобы тратить его на поиск недостающей документации, а потеря документов может означать, что они попадут в руки того, кому их не следует иметь, поэтому аккуратность имеет значение.

Способность расставлять приоритеты

Все в здравоохранении подлежит расстановке приоритетов, но поскольку проблемы в медицинском учреждении постоянно развиваются, медсестры должны расставлять приоритеты задач в начале своей смены и перераспределять их в течение дня по мере изменения ситуации.Редкий день заканчивается списком дел, который выглядит так же, как и в начале.

Сортировка, процесс определения того, как и когда пациенты получают помощь в зависимости от тяжести их состояния, является важной концепцией в медицине и, возможно, самой важной ролью медсестры. Здравоохранение – это ресурс. Медицинские работники не могут находиться более чем в одном месте одновременно, поэтому, когда у нескольких пациентов есть потребности, необходимы знания и навыки, чтобы безопасно расставить приоритеты.

Возможность делегирования

Некоторым медсестрам трудно освоить делегирование полномочий.Быть ответственным за то, как кто-то другой выполняет работу от вашего имени, — это большая ответственность. Заманчиво попытаться сделать все в одиночку, но можно сделать больше, когда медсестры готовы доверить помощникам и другим обученным сотрудникам выполнение обязанностей, не требующих профессионального ухода. Это позволяет им использовать свой опыт там, где это необходимо больше всего, и делает уход за пациентами более эффективным.

Навыки тайм-менеджмента

Все в здравоохранении зависит от времени.Выдача лекарств, например, является значительной частью обязанностей большинства медсестер, и правила строго регламентируют время приема. Дозы, введенные рано или поздно, могут задержать процедуры и значительно повлиять на результаты. Пациентов нужно вовремя кормить, мыть и отводить в туалет, ведь в любой момент может возникнуть экстренная ситуация.

Медсестра заставит все работать, планируя, расставляя приоритеты, делегируя полномочия и максимально используя каждую минуту. Это трудная задача, но мудрое обращение со временем не позволяет напряженному дню стать изнурительным и помогает снизить уровень стресса.

Хорошая вещь об организационных навыках в целом заключается в том, что, хотя они являются второй натурой для некоторых людей, им также можно научиться. Быть организованным — это не столько врожденная способность, сколько практика хороших привычек и использование правильных инструментов.

Компьютеры в медицинских учреждениях, например, используют программное обеспечение, которое упорядочивает списки задач, устанавливает системы напоминаний и реорганизует приоритеты по мере их изменения. Большинство из них даже настраиваются в соответствии с предпочтениями медсестры, и они избавляют от трудоемких рукописных контрольных списков.

Качество №15: Сострадание

Сострадание начинается с сочувствия, но это больше, чем понимание чьих-то страданий, это готовность что-то с этим сделать. Будучи краеугольным камнем ухода за больными, сострадание полностью меняет жизнь нуждающихся людей.

Как пациенты описывают сострадательных медсестер? Такие слова, как «добрый», «нежный» и «заботливый», возглавляют список, но большинство приравнивает сострадание к мелочам, которые они не ожидают от медсестры в рамках оказания медицинской помощи.Для студентов медсестер это то, что учителя называют необходимостью целостного удовлетворения уникальных физических, эмоциональных и социальных потребностей каждого человека как личности, а не набора симптомов.

Как выглядит сострадание? Для женщины, расстроенной тем, что она слишком слаба, чтобы расчесать волосы до прихода посетителей, нужно время, чтобы сделать это за нее. Для родителей, которые потеряли новорожденного, это дает им время скорбеть в своем собственном темпе. Сострадание означает разные вещи для всех, и для медсестер миссия состоит в том, чтобы узнать, что это за вещи, и действовать в соответствии с ними.

Качество №16: Этика

Сильное чувство правильного и неправильного помогает медсестрам справляться с трудностями и дает им моральный компас, с помощью которого они могут последовательно принимать решения, отвечающие наилучшим интересам пациента, особенно когда правильный поступок не очевиден.

От защиты желаний пациента до рассказа ему правды об его состоянии, даже если это то, что ему неприятно слышать, каждый день в жизни медсестры возникают ситуации, требующие этического поведения, и это та самая основа, на которой строятся доверительные терапевтические отношения. построен.

Качество №17: способность заботиться о себе

Сестринское дело — это профессия, посвященная заботе о других, и она может требовать физических, эмоциональных и умственных усилий. Долгие смены, напряженные дни и борьба с болезнью и смертью вызывают стресс. Ожидается, что медсестры будут удовлетворять широкий спектр потребностей пациентов, оставаясь сосредоточенными и внимательными, и этот акцент на удовлетворении потребностей других в первую очередь часто отодвигает потребности медсестры на задний план.

Несмотря на то, что работодатели и преподаватели медицинских сестер все больше осознают, что уход за собой имеет решающее значение для здоровой рабочей силы, во избежание выгорания медсестры должны взять на себя инициативу и следовать тем же советам, которые они дают своим пациентам по уходу. себя.

Лучший способ уменьшить стресс, связанный с работой, — установить четкие профессиональные границы, работать в областях, которые обеспечивают разумный баланс между работой и личной жизнью, и пользоваться заслуженным отдыхом, не чувствуя себя виноватым. Это не только хороший совет для медсестер, но и для ухода за пациентами. Медсестры ошибаются, когда устают. Медицинские ошибки и инциденты, связанные с безопасностью клиентов и персонала, входят в число основных ошибок, связанных с усталостью медсестер.

Готовность заботиться о своем теле, разуме и духе, а также чувство собственного достоинства, необходимые для понимания того, что удовлетворение своих собственных потребностей помогает им лучше заботиться о других, — это тот рецепт, без которого современные медсестры не могут работать.

Этот список качеств, присущих хорошим медсестрам, длинный, но он не должен вас пугать. Будущие студенты-медсестры должны быть вдумчивыми и серьезно относиться к карьере в области здравоохранения. Хотя самоанализ всегда является хорошим первым шагом, также важно признать, что, хотя рождение с определенными личными характеристиками может сделать некоторые вещи в жизни немного проще или немного сложнее, качества, которые делают хорошую медсестру, можно изучать и развивать. и вырос.Профессионально-техническое училище – идеальное место для начала.

Вам было интересно узнать о качествах хорошей медсестры? Если вы заинтересованы в получении степени медсестры, у нас есть программа для вас. Степень младшего научного сотрудника Daymar College в области сестринского дела предназначена для того, чтобы обеспечить основу для начала практики профессионального ухода.

Учебная программа курсов обучения сестринскому делу, а также общеобразовательные курсы могут научить вас оказывать пациентам безопасную, эффективную, ориентированную на пациента, своевременную и действенную помощь.У вас будет возможность изучить наборы навыков, соответствующие уровню практики, типам обслуживаемых пациентов и условиям практики в Daymar College. Вы познакомитесь с Кодексом этики Американской ассоциации медсестер. Медсестры, которые придерживаются этого этического кодекса, демонстрируют компетентность, постоянное самосовершенствование и заботу о себе (здоровье).

 Для получения дополнительной информации свяжитесь с нами сегодня!

Какие качества хорошего наставника?

Много говорят о том, насколько выгодны отношения наставничества и насколько молодые специалисты нуждаются в наставничестве.Конечно, наличие наставника является жизненно важной частью карьеры и личностного роста. Наставник выступает в роли проводника, друга, спонсора и советника. Однако нет сомнений в том, что стать наставником — это также замечательная возможность для опытных профессионалов; потому что наставничество имеет большие преимущества и для наставников.

 

Но быть наставником — тяжелая работа. Это требует решимости, приверженности и подлинного интереса, чтобы помочь другим. Прежде всего, ему нужны определенные качества, которые от природы присущи далеко не всем.Если вы собираетесь участвовать в программе наставничества в качестве наставника, применение этих шести качеств хорошего наставника может привести вас к успеху.

  • Готовность делиться навыками и знаниями
  • Обучение ценностям
  • Активный слушатель
  • Знает, как обеспечить обратную связь
  • Мотивирует других
  • Эмоциональный интеллект

 

1.  Готовность делиться навыками и знаниями

 

Хороший наставник принимает подопечных такими, какие они есть, и всегда готов научить тому, чему они научились на собственном опыте.Они не передают свои знания неохотно; они также не делятся своим опытом неопределенным образом. Скорее, они с энтузиазмом делятся знаниями и навыками; потому что они знают, что значит начинать карьеру. Они понимают, что подопечному требуется время и постоянная поддержка, чтобы расти. И они готовы оказать эту поддержку.

Хороший наставник дает советы и направляет подопечных не потому, что они должны, а потому, что хотят.

 

2.Хороший наставник ценит обучение

 

Хотя наставники являются экспертами в определенных областях, нельзя знать все; и хороший наставник это понимает. Они учатся всю жизнь и передают это желание своим подопечным.

Ценным качеством хорошего наставника является осознание того, что нормально быть экспертом и при этом не знать всего. Наставник, который может продемонстрировать готовность учиться новому и не боится дать подопечным понять, что с ним стоит проводить время.

Хорошие наставники не только продолжают учиться на собственном опыте, но и учатся у своих подопечных.

Если вы хотите понять важность непрерывного обучения, ознакомьтесь с этой статьей LinkedIn.

 

3. Активное слушание — одно из ключевых качеств хорошего наставника

 

Хороший наставник — это тот, кто понимает проблемы подопечных и работает над их решением. Если они не полностью сосредоточены на разговоре подопечного, есть вероятность, что они упустят важную информацию.В результате они не смогут предоставить правильное решение подопечному.

Вот почему наставник должен сконцентрироваться на подопечном, чтобы понять, ответить и запомнить то, что ему говорят. Как и любой другой навык, активное слушание — это навык, который можно развить на практике.

Хороший наставник обладает следующими характеристиками активного слушателя:

  • Они перестают говорить: не потому, что думают о том, что сказать дальше, а потому, что пытаются сосредоточиться на том, что говорит подопечный.

  • Слушание — это опыт обучения для них: они думают о говорящем как о человеке, который может их чему-то научить, кем бы он ни был.

  • Они избегают закрытых вопросов: потому что их редко устраивают ответы «да» или «нет». Вместо этого они задают открытые вопросы, чтобы подопечный мог подумать о конкретной проблеме и самостоятельно найти решение.

  • Они не просто сосредотачиваются на словах: они обращают внимание на язык тела и тон подопечного, чтобы иметь возможность читать между строк.

  • Они уважают то, что говорит подопечный: , даже если они не согласны с ними. Они часто резюмируют разговор, используя такие утверждения, как «Если я не ошибаюсь, то, что вы говорите…» или «… это то, что вы сказали, расскажите мне об этом подробнее».

  • Они используют позитивный язык тела: например, кивок или улыбку, чтобы дать ученику понять, что он слушает; и поощрять их говорить больше.

 

Читайте также: Эффективные стратегии наставничества: поздоровайтесь с осознанным слушанием

 

4.Хороший наставник знает, как обеспечить обратную связь

 

Обратная связь — лучший способ поддержать свое развитие. Даже самому умелому человеку нужна обратная связь, чтобы продолжать расти. При правильной подаче как положительная, так и отрицательная обратная связь полезна для получателя, и хороший наставник знает, как это сделать.

Некоторые преимущества эффективной обратной связи:

  • Это мотивирует подопечного усерднее работать для достижения своих целей
  • Способствует честности и доверию, что, в свою очередь, улучшает отношения между наставником и подопечным
  • Обратная связь — это способ убедиться, что подопечный не повторяет своих ошибок

Лучшие наставники говорят подопечным то, что им нужно услышать, а не то, что им нравится слышать.Но конструктивную обратную связь часто принимают за критику. Вот почему важно понимать, что обратная связь не должна быть унизительной. Это просто сообщить подопечному о недостатке и определить корректирующие действия.

 

5. Качества хорошего наставника включают способность мотивировать других

 

У каждого есть зона комфорта, из которой надо выйти, если хочешь добиться успеха в жизни.

Хорошие наставники понимают, что жизнь полна неожиданностей и каждый должен принимать ее такой, какая она есть.Поэтому важно вытолкнуть подопечного из зоны комфорта, чтобы он был лучше подготовлен ко всему, что встречается на его пути.

Наставник определяет зону комфорта своего подопечного и предлагает действия, которые заставляют его мыслить нестандартно, получать новый опыт и учиться на ошибках.

 

Читайте также: Как мой наставник помог мне обрести уверенность

 

6. Эмоциональный интеллект

 

Эмоциональный интеллект — это способность осознавать свои собственные эмоции, а также эмоции других, и способность управлять ими при принятии решений или влиянии на других.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *