Картинки цветотерапия – что это такое, значения цветов, способы и приёмы

5 картин, энергетически меняющих наше состояние

 

Цвет является источником энергии, ведь он составляющая света. Каждый цвет передается на разной частоте и идеально подходит частоте определенных психосоматических состояний. Поэтому цветотерапия стала популярным методом оздоровления и коррекции состояний. С ее помощью можно добиться потрясающих результатов!   

Что такое энергокартины?

Это картины, которые призваны энергетически менять наше состояние. Волны определенных характеристик действуют по-своему. Они могут изменить наше настроение, наши эмоции, состояние тела и души.

Например, настроить на активность, придать энергии и оптимизма, а могут наоборот привести в состояние расслабления, созерцания и активировать наблюдательно-аналитические свойства. Вызвать радость. Помочь сосредоточиться или дать заряд на много новых и разных мыслей. За это ответственны цвета и их оттенки.

Важно! Если вы и без того спокойны, не надо пользоваться энергокартинами для успокоения нервов, а если вы и так энергичны, и ваша активность плещет через край, то не надо с вопросом “а что тогда будет?” пользоваться энергокартинами для повышения энергии.

Выбрав правильную задачу, установите энергокартину в качестве заставки на экран компьютера. Таким образом она будет время от времени мелькать у Вас перед глазами.

При проблемных состояниях (стрессовая ситуация, злость, ревность, зависть) — смотрите на картину, пока не успокоитесь.

Названия ЭНЕРГОКАРТИН Анны Вааси говорят сами за себя — Мир с Собой, Твое Сердце, Расширение, Увидь Возможности, Сотворение!

1 — расширяющая энергокартина. Она расширяет ваши возможности, позволяет строить более стабильный фундамент, расширяет ваши границы, убирает ограничивающие убеждения, раздвигает границы возможного, а также увеличивает вашу денежную емкость:

 

 

2 — энергокартина «Мир с собой»,  — она одновременно и активизирует и успокаивает,  — хоя это кажется невозможным. Она приводит нужные энергии в режим действия, и избавляет от мельтешения и суеты. Повышает концентрацию и напитывает энергией, концентрируя на более глубоком понимании своих нужд и потребностей. А дальше уже можно реализовывать свои более значимые цели, направленные на пользу другим:

 

3 — энергокартина ТВОЕ СЕРДЦЕ. Она связана с сердечной чакрой, ведь не случайно она окрашена в зеленые тона. Зеленый — это центр спектра, центр эмоций, цвет свежести и прилива сил. В природе — по крайней мере, в наших широтах  — зеленый преобладает в те времена года, когда происходит активный рост. Эмоции + рост = пожелание вырасти душевно, и согревать теплом своего сердца!

 

4 — энергокартина УВИДЬ ВОЗМОЖНОСТИ. Эта энергокартина связана с чакрой Третьего Глаза, чакрой цвета Индиго. Синий — цвет философский, интеллектуальный, настраивающий на волну размышлений о смысле. Логика и чувствование на грани ясновидения дает выход на новый уровень. Эта энергокартина включает дополнительное вИдение возможностей вокруг — оказывается, их масса, только успевай замечать! Ведь не случайно эту чакру изображает третий глаз, символ ясновидения. Не упустите открывающтеся Вам возможности!

 

5 — энергокартина «Сотворение». Она символизирует процесс сотворения, и творения — в любой области и сфере, то, что актуально для Вас. Это и энергия желания, и импульс к творчеству, и наслаждение результатом:

 

 

• < Радужные розы — источник вдохновения
• Цветотерапия: белый снег >

povelitelnica.com.ua

Цветотерапия – чудо исцеления цветом

        22 Август 2014

Цвета действуют на душу, они могут вызывать чувства, пробуждать эмоции и мысль.И. В. Гёте«Зеленые стены умиротворяют», «Красное белье вызывает сексуальное желание», «Оранжевая посуда пробуждает аппетит и улучшает настроение» … Что скрыто за этими утверждениями и правда ли что мы можем использовать свойства цвета себе во благо?
Мир окружающий нас бесконечно разнообразен. Но трудно назвать сферу деятельности человека, в которой не присутствовал бы цветовой фактор.

Восприятие цветов заложено в нашей культуре и одновременно отражает их природные свойства. Например, мы говорим: «В их жилах течет голубая кровь» или «Это красной нитью проходит по книге».

Или об эмоциях: «Покраснел от стыда», «Почернел от зависти» или «Побелел от страха». Мы наделяем цвета особыми эпитетами и свойствами: красная девица, синий чулок, серые будни, белые воротнички, голубая мечта, желтая пресса, красная цена, синяя птица, молодо-зелено.

Кто-то может воспринимать жизнь как череду черного и белого, а для кого-то она расписана яркими красками.

Цвет уже давно используется для исцеления человека. Называется этот вид исцеления «цветотерапия», или по-научному — «хромотерапия».

Что такое цветотерапия и как она действует?

Цветотерапия — метод воздействия разнообразно окрашенным светом с целью излечения.
Цветотерапия один из самых простых и безвредных способов оздоровления и гармонизации личности. Возможно, многообразие и роскошь цветов — это и есть та самая красота, призванная спасти мир!

Согласно цветотерапии, когда в одном из органов нарушается баланс, его можно снова восстановить, пропитав тело энергией соответствующего цвета. Вибрации цвета настраивают пораженный орган на нужную частоту.

Учёные считают, что наш мозг воспринимает цвет точно так же, как желудок еду. И так же, как нам иногда хочется какой-нибудь конкретной пищи, так и наше тело временами нуждается в конкретном цвете. При этом понятно, что «пилюли цвета» для человека совершенно безопасны, не имеют побочных нежелательных эффектов, в отличии от приёма обычных химических лекарств.

Благодаря совершенству нашего организма наши глаза настроены так, чтобы воспринимать и передавать для распознавания цвета нашему мозгу. Отражённый от чего-либо свет, направляется на сетчатку глаза в так называемые рецепторы и дальше по глазному нерву в мозг. Человеческий глаз способен определять и различать около 10 млн разных оттенков цвета. Однако в настоящее время есть подтверждения того, что организм человека способен воспринимать световой поток не только с помощью рецепторов сетчатки глаза, но и через кожу — так называемое кожное зрение.

Цветотерапия не столько добавляет в организм что-то внешнее, сколько позволяет активизировать и направить в нужное русло его внутренние резервы.

Для воздействия цвета можно использовать самые разные источники. Это могут быть камни, свет, пропускаемый, через окрашенную воду или сок. Может быть использовано цветное стекло или бумага.

Современные технологии сделали инструментами цветотерапии компьютер и интернет: специальные сайты и программы позволяют ознакомиться с основными принципами цветотерапии и практиковать её самостоятельно. Ведь чтобы цвет был на вашей стороне, нужно знать не так уж много.

Цветотерапия вчера и сегодня

История цветотерапии началась в тот момент, когда люди заметили целительную силу солнечных лучей. Вскоре выяснилось, что отдельные цвета радуги тоже влияют на организм человека – успокаивают, лечат или, наоборот, вызывают дискомфорт.

На востоке цветотерапию связывают с наличием у человека так называемых чакр – участков вдоль позвоночника — именно они отвечают за восприятие цвета организмом. Каждой чакре присущ определенный цвет радуги.

Археологи обнаружили в древнеегипетских храмах оздоравливающие помещения: солнечные лучи в них, преломляясь особым образом, образовывали целительные цветовые потоки, в которых «купали» больного. Те, кому недоставало энергии, могли, например, получить силы в наполненных лучами красного цвета помещениях, нуждавшиеся в успокоении, могли помещаться в комнатах с голубым цветом.

Другой метод цветотерапии в Древнем Египте заключался в следующем: в сосуды с фруктовым соком, содержащим, по представлениям египтян, энергию бога солнца Ра, помещали драгоценные камни того же цвета, что и сам фруктовый сок. Насыщенный таким образом сок давали больным.

Царица Нефертити использовала разноцветные косметические масла, считая, что красные и зеленые оттенки благотворно скажутся на ее красоте.
Китайские врачи издревле лечили болезни желудка желтым цветом, а больным скарлатиной рекомендовали носить красные шарфы.
Авиценна в своем знаменитом труде «Канон врачебной науки» также писал, что истекающему кровью не следует смотреть на красное, а надобно воспользоваться успокаивающими свойствами синего цвета, дабы прекратить истечение крови из раны. Он также использовал в своей практике разноцветные мази и эликсиры. Цветные эликсиры в наше время используют в Аура-Соме Вики Уолл – воздействие цветных бутылочек Аура-Сомы становится всё более популярным во всем мире.
Цельс назначал лекарства, исходя из их цвета. Делая повязки для ран, он выбирал черный, зеленый или красный цвет для пластыря.

В 1878 году важным шагом в развитии цветотерапии стали труды американских ученых Эдвина Баббита и Плизантона, в которых описано лечебное воздействие каждого цвета спектра. Так, Баббит рекомендовал лечить красным цветом бесплодие, голубым — нервные расстройства, а желтым пользоваться в качестве слабительного средства.

В 1903 году доктор Финсен даже получил Нобелевскую премию за разработки в цветотерапии. Его методики использовали только два цвета — синий и красный: синим облучают желтушных младенцев, что, кстати, позволяет больше не делать им переливания крови. Этот свет проникает через кожу и разрушает излишний билирубин, который печень ребенка переработать сама не в состоянии.

В начале 30-х гг. ХХ в. индийский ученый Д. Р. Гхадиали изобрел спектрохром – прибор, подсвечивающий определенным цветом всё тело или его части. Он написал «Энциклопедию спектрохромотерапии», которая содержала информацию о тысячах историй болезней, описанных специалистами, использовавшими спектрохром.

В 80-х годах XX века швейцарский инженер Питер Мандель объединил китайское учение об акупунктурных точках, индийскую систему цветов чакр и внутренних органов с результатами собственных изысканий. Манделя вдохновил эксперимент российского академика Казначеева. Он заключался в следующем: в одну акупунктурную точку направляли луч света, а на другую, отдаленную, помещали фотоумножитель — аппарат, способный фиксировать едва заметные световые потоки. Выяснилось, что от второй точки тоже исходит излучение, словно свет из первой прошел по невидимой артерии. Данный феномен до сих пор не объяснен, но позволяет предположить, что в теле человека действительно есть энергетические меридианы. Мандель разработал методику цветопунктуры и изобрел световой прибор, напоминающий карманный фонарик, в который вставляются сменные стержни из цветного стекла. Аппарат Манделя вполне можно использовать самостоятельно, в Европе он продается в аптеках.

Существуют и российские разработки в этой области, например, цветоимпульсная терапия радужной оболочки глаза, тоже представляющей своего рода «энергоинформационную карту» всего организма.

Цветотерапия активно используется в современной психотерапии. Для диагностики психологического состояния используют цветовой тест, составленный в середине 50-х. гг. ХХ в. швейцарским ученым Максом Люшером. Исследования проведенные Люшером показали, что цвет может изменить функции некоторых систем человеческого организма. Например, наблюдение оранжево-красного цвета увеличивает частоту пульса, дыхания, давление крови и в общем оказывает возбуждающее действие. Темно-синий цвет, напротив, приносит успокоение. По мнению психологов «язык» цветов универсален, он действует независимо от религии и национальности.

Хотя представители традиционной медицины все еще сомневаются в эффективности цветотерапии, однако никто не подвергает сомнению, что цвет окружающей обстановки влияет на человека. Поэтому по всему миру при отделке больничных палат, оформлении спальни, рабочего кабинета или какого-либо другого помещения, цвета всегда подбираются очень тщательно.

Цветотерапия присутствует как в фен-шуй, так и в современной дизайнерской мысли по оформлению квартир.
В Германии выяснилось, что требуемая окраска рабочих мест на многих фабриках и заводах страны заметно повысила производительность труда примерно на 25%. В то же время, понизилась и заболеваемость среди рабочих. Известно, что в спортивных залах, столовых предпочтительнее яркая окраска стен, так как она вызывает повышение состояния духа, улучшает аппетит и общий тонус организма.

9 способов самостоятельного использования цветотерапии

Возможности применения цветотерапии огромны. Есть методы и техники цветотерапии, когда используются специальные аппараты и обязательно необходима поддержка специалиста, который подберет вам индивидуальную программу работы, последовательность предъявления цветов и характер цветотерапии.

Но некоторыми методами цветотерапии вы можете пользоваться самостоятельно, если предварительно изучите свойства определенных цветов или возможно будете ориентироваться на собственную интуицию:

1.Цветомедитация (визуализация) — это медитация, во время которой происходит мысленное насыщение определенным цветом. Расслабьтесь, сосредоточьтесь и начните представлять большое количество определенного цвета, пофантазируйте, как он сначала окружает вас, потом постепенно заполняет ваше тело, проникает внутрь.

2.Цветная вода — употребление воды, которая находилась в разноцветном сосуде, подвергалась воздействию солнечных лучей. Воду наливают в емкость из цветного стекла и выставляют на солнечный свет. Жидкость приобретает целительные свойства вдвойне: от цвета стекла и солнечного света. Можно приготовить цветную воду иначе: поместив в сосуд с водой драгоценные и полудрагоценные камни определенного цвета. Вода, впитавшая цвет и силу кристаллов, заряжается их энергией.

3.Цветные ванны — ванны с окрашенной морской солью или другими натуральными красителями водой.

4.Употребление пищи по цветам — цветотерапевты утверждают, что человек инстинктивно выбирает пищу того цвета, свойства которого ему необходимы. Нуждаетесь в энергии красного – ешьте помидоры, хотите успокоиться с помощью фиолетового – купите баклажаны, чувствуете, что не достает зеленого – налегайте на огурцы. Иногда бывает, что вам жутко хочется съесть именно что-то определенное – задумайтесь, вполне возможно, вашему организму не хватает «энергии» именно этого цвета, и он испытывает в данном продукте реальную потребность.

5.Цветная одежда — цвет одежды, которую мы утром выбираем, неслучаен. Мы интуитивно ищем тот цвет, в котором нуждаемся.

6.Цветной интерьер — цвет интерьера должен соответствовать его назначению, чтобы пребывание в нем было комфортным. Если вы чувствуете себя в комнате не комфортно, то, не задумываясь, меняйте цвет в интерьере.

7.Терапия цветными кристаллами — минералы создаются природой в течение огромного количества времени — образуется уникальная структура, которая у каждого отдельного камня индивидуальна. Цветные минералы можно использовать в качестве дополнительного аксессуара при цветомедитации (визуализации).

8.Компьютерные технологии цветокоррекции — программы, которые посредством тестирования цветовых предпочтений пациента оценивают его текущее состояние и рассчитывают индивидуальный курс цветотерапии.

9.Индивидуальная мандала по дате и месту вашего рождения — Фото души.
Фото души также является методом цветотерапии. Здесь сами цвета в нужных пропорциях и их рисунок подбираются индивидуально для каждого человека. Подбор цветов осуществляется автоматизировано по дате и месту вашего рождения, поэтому нет необходимости в специалисте по подбору цветов. Таким образом, достигается комплексное воздействие на организм всеми основными цветами.

В отличии от других методов цветотерапии фото души имеет цветовую композицию, цвета в ней четко структурированы и взаимоувязаны между собой, что позволяет воздействовать сразу на оба полушария мозга и синхронизировать их работу для достижения системных эффектов. Так фото души способствует пробуждению души к полной и яркой жизни, нахождению и реализации её жизненного предназначения.

Основной практикой с Фото души является созерцание. Причем это может быть, как активным процессом – медитацией, так и пассивным, когда вы размещаете Фото души там, где проводите много времени, где оно будет попадаться вам на глаза. Также с помощью Фото души можно заряжать воду и продукты.

Об авторе

Любовь — это песня души, то самое главное в жизни, что дает нам вдохновение и радость бытия. Когда душа поёт, все дела ладятся и приносят массу удовольствия. Любовь освобождает и ко всему сподвигает! Понравилась статья? Кликните «Класс», «Like» или «Мне нравится». Ваши друзья скажут вам спасибо за классный материал, а я, в свою очередь, буду больше писать по этой теме.

fotodushi.ru

Материал по теме: Цветотерапия | Социальная сеть работников образования

Содержание

Введение……………………………………………………………………..3

1. История цвета и цветотерапии……………….……………………………4

2. Теория цвета……………………………………………………………….6

2.1 Классификация цветов …………………………………………………..6

2.2 Понятия первичных, вторичных и третичных цветов…………………7

2.3 Система Манселла………………………………………………………..8

3. Психологическое воздействие цвета………………………………………9

4. Цветотерапия для детей……………………………………………………13

4.1 Развитие цветовосприятия в детском возрасте…………………………13

4.2 Использование цветотерапии в работе с детьми……………………….14

4.3 Формы и методы использования цветотерапии в детском саду……….16

Заключение…………………………………………………………………..19

Список литературы………………………………………………………….20

Введение

Цвет играет важную роль в жизни человека – это известно всем. Он не только делает наш мир разнообразным, но и ориентирует в окружающем пространстве, информирует, подсказывает, управляет. Потенциальные возможности цвета настолько велики, что интерес исследователей к его изучению только усиливается. При этом, как отмечают учёные (Н.Н.Ефименко, Н.С.Кубышкина, Е.А.Вафина), механизм цветового влияния на человека изучен не до конца, многие факты и теоретические положения требуют систематизации и уточнения. В образовательной работе цвету отводится немаловажное место, однако, как показывает анализ литературы, область его активного рассмотрения чаще всего ограничивается рамками узкопрофилированных дисциплин, таких как изобразительное искусство. Между тем с помощью цвета можно не только внести существенное разнообразие в любой педагогический процесс, но и значительно повысить его эффективность.

Работа с детьми это очень сложный и многогранный процесс. Ведь каждый ребенок это личность. Следовательно, у него есть свои предпочтения, чувства, эмоции, желания, страхи и т. д. и педагогу, как в прочем и всем кто тесно соприкасается с детьми каждый день нужно это учитывать. Мир ребенка — сложный многогранный мир с которым надо обращаться очень осторожно, для того чтобы не разрушить его хрупкость и вырастить полноценного здорового человека, развитого разносторонне. У каждого человека есть моменты в жизни, которые ему по разным причинам трудны. Для преодоления этих «временных» трудностей существует множество способов и средств, одним из которых является Арт-терапия.        

При выборе метода работы с детьми, арт-терапия является лучшим способом психологической разгрузки. В данной работе мы рассмотрим такой метод Арт-терапиии, как цветотерапия.

1. История цвета и цветотерапии

Цвет – это свет. К такому заключению пришел английский физик и математик Исаак Ньютон во время проведения опытов по исследованию цветового спектра. Он, находясь у себя дома в темной комнате, приоткрыл окно и пустил маленькую полоску света. Поместив стеклянную призму по ходу лучика света и обнаружил, что свет преломляется и разбивается на шесть цветов спектра, которые становились видимыми, когда попадали на прилегающую стену. Несколько лет спустя другой английский физик – Томас Юнг провел обратный эксперимент и установил, что шесть цветов спектра можно свести к трем основным: зеленому, красному и синему. Затем он взял три лампы и спроецировал лучи света через фильтры этих трех цветов: зеленый, красный и синий лучи соединились в один белый луч. Юнг воссоздал свет. Он также классифицировал цвета спектра как первичные и вторичные.

Цвет – это свет, без которого немыслимо наше существование. С самого рождения мы окружены цветом. Он сопровождает нас повсюду и всегда. Цветовая гамма всегда влияет на наше сознание и физическое самочувствие, на эмоции, хотим мы этого или нет. Мы воспринимаем цвет главным образом с помощью зрения, но неосознанно мы впитываем его через кожу, мышцы и даже кости. Цвет, проникая таким образом в наш организм, вызывает определенные биохимические реакции в тканях, стимулирует важные железы, в том числе гипофиз. Эта железа порождает гормоны, управляющие функциями организма: сном, сексуальным возбуждением, обменом веществ, аппетитом.

Цвет – это инструмент, с помощью которого мы можем получить необходимые нам энергии. Но постоянное воздействие на наш организм одного и того же цвета приводит к дисбалансу жизненных энергий. 

Воздействуя на наш организм, цвет может стать его целителем. Наука о целительстве цветом называется цветотерапией.

Цветотерапия – это немедикаментозный метод лечения, основанный на том, что каждая из биологически активных зон организма реагирует на один из цветов: воздействие цветом происходит на орган зрения, а через него и через зрительный анализатор — на нервную систему. Воздействие определенного цвета снимает энергетическую блокаду, являющуюся причиной функционального расстройства.

Лечение цветом применялось с давних времен. Народы древних цивилизаций Египта, Индии и Китая использовали целительные свойства цвета. Так, мы находим документальные подтверждения тому, что, например, китайские врачи издревле лечили болезни желудка желтым цветом, а больным скарлатиной рекомендовали носить красные шарфы. Авиценна в своем знаменитом труде «Канон врачебной науки» также писал, что истекающему кровью не следует смотреть на красное, а надобно воспользоваться успокаивающими свойствами синего цвета, дабы прекратить истечение крови из раны. Он также использовал в своей практике разноцветные мази и цветные эликсиры. В средние века в строящихся храмах использовали большие витражные окна, через которые попадали разноцветные целительные лучи.

Сама по себе наука цветотерапия берет начало с открытия английских ученых Дауна и Блунта (1877) лечебных свойств ультрафиолетовых лучей (лечение кожных заболеваний и рахита). Важным шагом в развитии науки стали труды американских ученых Эдвина Баббита (The Principles of Light and Color, 1878) и Плизантона, в которых описано лечебное воздействие каждого цвета спектра. Так, Баббит рекомендовал лечить красным цветом бесплодие, голубым – нервные расстройства, а желтым пользоваться в качестве слабительного средства. Немецкий врач Георг фон Лангдорф открыл, что красный цвет расширяет сосуды, а синий – наоборот, суживает их (Die Licht – und Farbgesetze und ihre therapeutische Anwendung, 1894).

Рудольф Штайнер, австрийский философ, мистик и педагог, использовал цвет в своих духовных учениях. Он основал антропософию, науку о духовном восприятии человека и развитии в человеке осознания себя в связи со Вселенной. В помещении первого центра по изучению антропософии были установлены окна с разноцветными стеклами, чтобы люди могли на себе испытать лечебное воздействие цветных лучей. В современных вальдорфских школах цвет используют на каждой стадии развития детей. При обучении маленьких детей применяют яркие и теплые тона, а для обучения старших используют холодные тона. На основе изучения антропософии были созданы школы.

Русский ученый невропатолог В. М. Бехтерев также занимался изучением вопроса о взаимоотношениях органов человеческого тела и цветовых лучей. Он исследовал воздействие цветовых ощущений человека на скорость психических процессов, протекающих в его организме. После этого стало известно, что лучи, которые расположения ближе к тепловой части спектра, производят оживляющее действие. При этом желтый цвет практически не влияет на нашу психику, зеленный цвет замедляет реакции, а фиолетовый заметно угнетает психические процессы и настроение пациентов. Кроме того, В. М. Бехтерев в конечном выводе понял, что существует тормозящее действие голубого цвета при состоянии психического возбуждения, а также явление активации действия розового цвета при подавленности и психическом угнетении человека.

В психодиагностике существуют «цветовые методы», которые позволяют составить портрет личности, определить его актуальное психическое состояние и пр. «Покажи мне свои любимые цвета — и я скажу тебе, кто ты» — примерно так говорил швейцарский врач и психолог Макс Люшер, разрабатывая свой знаменитый цветовой личностный тест.
Итак, в настоящее время учеными-психологами доказано, что цвет оказывает сильнейшее влияние на самочувствие человека, его работоспособность и настроение.

2. Теория цвета

1. Классификация цветов

Теплые цвета – это цвета, расположенные в хроматическом круге, начиная с желтого и заканчивая красно-фиолетовым. Однако, учитывая феномен влияния одного цвета на другой, например, красно-фиолетовый может казаться более теплым, если он расположен рядом с холодным зеленым цветом, и более холодным, если рядом с ним расположен теплый цвет, например, оранжевый.

Холодные цвета – это цвета от сине – фиолетового до желто – зеленого. Однако, желто – зеленый может казаться более холодным рядом с красным и более теплым рядом с синим.

Светлые или бледные цвета – это цвета, содержащие то или иное количество белого цвета.

Темные цвета – это цвета, содержащие черный или дополнительный цвета.

Яркие или насыщенные цвета – это цвета, в принципе не содержащие ни белый, ни серый, ни черный, ни дополнительные цвета. Но это понятие относительно, так как, например, яркие цвета синей гаммы не заканчиваются на чистом синем, к насыщенным цветам относят и синие, содержащие белый или черный цвета. Напротив, оранжевый, содержащий черный, относят к тусклым тонам, так как он становится коричневатым.

Тусклые цвета – это цвета, содержащие то или иное количество серого или дополнительного цветов.

2.2 Понятия первичных, вторичных и третичных цветов

Первичные цвета (рисунок 1) разделяются первичные природные цвета света и первичные цвета пигментов (используются в живописи и полиграфии). Это цвета, которые не создаются путем смешивания. Если смешать первичные красный, синий и зеленый лучи, то получится белый свет. Если смешать первичные мадженту(пурпурный), циан(сине-зелёный, «цвет морской волны») и желтый – цвета пигментов – то получим черный цвет.

Рисунок 1 – Природные цвета

Вторичные цвета (рисунок 2) получаются путем смешивания двух первичных цветов. К вторичным цветам света относятся: маджента, желтый и циан (зеленовато – голубой). Вторичные цвета пигментов красный, зеленый и фиолетовый.

Рисунок 2 – Вторичные цвета

Третичные цвета: образуются путем смешивания первичного и вторичного цветов. К ним относятся – оранжевый, пунцовый, светло – зеленый, ярко – голубой, изумрудно – зеленый, темно – фиолетовый.

Дополнительные цвета (рисунок 3): располагаются на противоположных сторонах хроматического круга. Так, например, для красного является дополнительным зеленый (полученный путем смешения двух первичных цветов – желтого и циана (зеленовато – голубого). А для синего дополнительным является оранжевый (полученный путем смешения желтого и мадженты).

Рисунок 3 – Хроматический круг по Манселлу

2.3 Система Манселла

Система Манселла описывает цвет, исходя из трех показателей: тональность, светлота и насыщенность (рисунок 4).

Тональность – это, например, желтый или синий.

Светлота показывает, на каком уровне серых градаций (вертикальная ось) находится цвет.

Насыщенность: показывает, на каком расстоянии от вертикальной оси в горизонтальной плоскости находится тон.

Таким образом, в системе Манселла цвета расположены в трех измерениях и имеют вид дерева. Ствол (вертикальная ось) представляет шкалу с градациями серого цвета (от черного снизу к белому сверху). Тона находятся на хроматическом круге, который как бы «насажен» на вертикальную ось. Горизонтально оси показывают насыщенность тонов.

Рисунок 4 – Система Манселла

3. Психологическое воздействие цвета

Воздействие цветов хорошо известно и признается большинством людей. Оно часто исследовалось в серьезных научных экспериментах. Но это воздействие до конца не изучено.

Говоря о психологическом влиянии цвета важно учитывать тот факт, что в различных обществах существуют разные точки зрения. Даже независимые результаты исследований воздействия цвета порой несут отпечаток принадлежности к определенной культурной группе людей, чье мнение формировалось на протяжении веков.

Почему невозможно придерживаться объективных сторон при изучении этого вопроса? Отчасти потому, что достаточно сложно отделить психологию цвета от его символики.

Символическое значение цветов складывалось у определенных народов на протяжении веков. Взять, например, черный и белый цвета. На Западе черный цвет воспринимается как серьезный, драматичный, подчас печальный. При использовании черного цвета в декорировании часто звучат предупреждения о его угнетающем воздействии. Традиционно черный – это цвет траура. Белый же цвет, наоборот, ассоциируется с чистотой, миролюбием, оптимизмом. Поэтому подвенечное платье в западных странах традиционно белого цвета. Никому не придет в голову одеть белые одежды на траурную церемонию, а невесте присутствовать на свадьбе в черном платье. Тем не менее, в некоторых странах Востока именно белый, а не черный, является цветом траура…

Но с другой стороны, различные общества приписывают одному и тому же цвету схожие свойства. Так, например, мнение специалистов фэншуй о свойствах цветов по многим аспектам совпадают с мнением западных ученых. Это говорит о том, что каждому цвету присущи определенные качества, которые лежат глубоко в его природе. Именно эти свойства выявлялись человеком и передавались из культуры в культуру, начиная с момента великого открытия венецианца Марко Поло.

По тому, какой цвет мы предпочитаем в тот или иной момент времени, каким цветом хотим окружить себя в интерьере, все это может многое рассказать о нас.

Цветовые предпочтения зависят от многих причин. Среди них можно назвать возраст, пол, культурный уровень, образование, особенности темперамента и характера и др. Так, например, чистые яркие цвета предпочитаются людьми со здоровой психикой, среди них – дети, молодежь, а также открытые прямые натуры.

Смешанные, сложные цвета вызывают неоднозначные эмоции. Эти цвета предпочитаются чаще всего людьми с тонкой нервной организацией, подчас с достаточно утомленной нервной системой.

Психология синего (голубого) цвета

Прежде всего, это успокаивающий цвет. Он способствует физическому и ментальному расслаблению, создает атмосферу безопасности и доверия. Голубой цвет считается цветом креативности, его рекомендуют для учебных аудиторий или кабинетов. Бирюзовый оттенок способствует общению.

Предпочтение синего цвета означает: стремление к покою, гармонии с окружающими и с самим собой, верность, склонность к эстетическим переживаниям и глубокомысленными размышлениям. Флегматичный темперамент.

Отклонение синего цвета: бегство от разрядки и покоя, слабость, длительная депрессия, недостаток дружеских связей в коллективе, неудовлетворенное честолюбие, стремление к превосходству. Часто синий цвет отвергают курильщики.

Психология желтого цвета

Это яркий, радостный, стимулирующий цвет. Его ассоциируют с интеллектом и выразительностью. Он увеличивает концентрацию, организует, улучшает память, способствует справедливому и быстрому принятию решений. Желтый помогает принимать новые идеи и точки зрения других людей. Это цвет оптимизма.

Предпочтение желтого цвета означает: желание свободы, открытость, подвижность, независимость от реальности, общительность, стремление к снятию напряжения. Возможно: самообольщение, самопринуждение, поверхностность, неуверенность в будущем.

Отклонение желтого цвета: разочарование, тревожное состояние, утомление от зрительных впечатлений.

Психология оранжевого цвета

Высвобождает эмоции, поднимает самооценку, учит прощать. Это отличный антидепрессант, способствует хорошему настроению. Пастельные оттенки (абрикосовый, персиковый) восстанавливают нервные затраты.

Предпочтение оранжевого цвета означает: активность, позитивное самоощущение, желание перемен, открытость.

Отклонение оранжевого цвета: переизбыток энергии, желание уединения, тишины, спокойствия, стремление к бездействию.

Психология красного цвета

Стимулирует, снабжает очень сильной, но достаточно грубой энергией. Способствует активности, уверенности, дружелюбию. В больших количествах может провоцировать ярость, гнев.

Предпочтение красного цвета означает: уверенность в себе, готовность к действию, заявление о своих силах и возможностях.

Отклонение красного цвета: страх переживаний, физическое и нервное истощение. Это жизнь, рост, гармония. Он объединяет нас с природой и помогает быть ближе друг к другу.

Психология зеленого цвета

Это жизнь, рост, гармония. Он объединяет нас с природой и помогает быть ближе друг к другу.

Предпочтение зеленого цвета означает: самоуважение, твердость, устойчивость, естественность и правдивость по отношению к самому себе. Благородство характера, справедливость, силу воли, постоянство. Возможно: самопреувеличение, сомнение в себе. Низкий уровень притязаний и пассивное отношение к собственному социальному положению.

Отклонение зеленого цвета: перенапряжение нервной системы, страдание от гнета или суровой ситуации.

Психология фиолетового цвета

Связан с артистизмом, великими идеями, интуицией и мистицизмом. Он способствует вдохновению, состраданию, чувствительности.

Предпочтение фиолетового цвета означает: стремление очаровывать, чувственную предрасположенность, внушаемость.

Отклонение фиолетового цвета: контроль чувствительности, стремление к порядку.

Психология черного цвета

Обладает парадоксальными свойствами: вызывает чувство защищенности, утешения, ощущение тайны, он связан с тишиной, бесконечностью, с женской жизненной силой. Но может тормозить принятие решение и изменения в жизни.

Предпочтение черного цвета означает: нехватка или отсутствие в жизни чего-то очень важного, чувство смерти, ощущение судьбы, религиозность, наступление депрессии, отвержение окружающих. Возможно: выражение протеста, негативизм, агрессия. Способность терпеть лишения, умение ограничивать собственные притязания, готовность к компромиссам.

Отклонение черного цвета: предприимчивость, смелость, умение преодолевать помехи, презрение к угрозам.

Цвет в интерьере детской комнаты играет огромную роль в становлении мировоззрения и формировании представления об окружающем мире ребенка. Именно поэтому, оформляя комнату для ребёнка, нужно помнить о том, что тот или иной цвет в интерьере детской может оказать сильное эмоциональное воздействие на малыша, развеселить его, придать сил или же, наоборот, принести в его жизнь тоску и чувство отчужденности.

Белый цвет в интерьере детской является универсальным выбором многих родителей, которые хотят, чтобы их ребенок вырос общительным и дружелюбным. Однако с этим цветом нужно быть осторожным, дабы не сделать комнату ребенка стерильно белой. Лучше выбирать более теплые тона – бежевый, кремовый и другие или же разбавлять белую комнату яркими красками, так малыш почувствует себя защищенным и уверенным в себе.

Если ребенок беспокойный, то привести его в уравновешенное состояние лучше всего помогут светло-серые тона его окружения. Светло-серый тон как нельзя лучше подходит тем деткам, которые плохо спят или выказывают излишнюю активность днем. Оформляя комнату в серых тонах, нужно не забыть о ярких теплых вкраплениях других цветов. Необходимо избегать темно-серого, который, будучи лишенным жизненной энергии, принесет в жизнь малыша тоску и печаль.

Зеленый цвет в интерьере детской, а также персиковый и другие пастельные тона считаются оптимальными для нормального развития ребенка. Эти тона создают атмосферу покоя и уюта, не раздражая ребенка и даря ему чувство защищенности и умиротворения. Отличным вариантом будет выкрасить стены в детской в разные теплые цвета – персиковый, кремовый, светло-зеленый – так создастся необычная атмосфера свежести и гармонии.

4. Цветотерапия для детей

4.1 Развитие цветовосприятия в детском возрасте

В ходе многочисленных исследований установлено, что до 2,5—3 лет ребенок воспринимает только ахроматические черный и белый цвета. С трех до четырех он начинает воспринимать цвета первой хроматической оси — синий и желтый, а после четырех очень быстро начинает распознавать цвета второй хроматической оси — красный и зеленый. Полностью вся цветовая гамма осваивается детьми к шести годам. Интересно, что любовь к цветам у большинства ребят сменяется точно по хроматическому кругу в раннем детстве (4—5 лет) почти все они любят красный цвет, примерно в 7—8 лет любимым становится желтый, несколько позже — зеленый, и примерно к 10 годам предпочтение часто отдается синему. Нормальный уравновешенный человек к тридцати годам обычно не определяет один из цветов как предпочитаемый, а воспринимает все основные цвета одинаково. Случаи же любви или неприязни к какому-либо цвету скорее всего свидетельствуют либо о неуравновешенности, либо о еще каких-нибудь неполадках в нервной системе человека.

Японские педагоги специально анализируют детские рисунки с целью выявить в них отсутствующие цвета. Они считают, что нарушения в цветовосприятии говорят о дисгармонии в психике, но если наладить правильное восприятие цвета, то восстановится и гармония психической жизни маленького человека. Поэтому они работают с ребенком, стараясь нормализовать цветовосприятие при помощи специальных психотерапевтических методов.

На Западе отсутствие или недостаток в рисунке ребенка какого-нибудь цвета не считается патологией, а расценивается как проявление творческой индивидуальности, и поэтому коррекция цветовосприятия не проводится.

Психоаналитики в связи с этим считают, что смена цветовых предпочтений совпадает со сменой фаз психосексуального развития человека, выделенных 3. Фрейдом. Например, в анальной фазе предпочтение отдается красному цвету, в оральной — оранжевому и так далее. С застреванием человека на одной из этих фаз фиксируется и его любовь к определенному цвету. Ряд ученых считает, что такой подход очень помогает в диагностике неврозов — нужно только выяснить, какой цвет больной любит больше.

4.2 Использование цветотерапии в работе с детьми

 Цветотерапия для детей – это особая методика, основанная на влиянии фотонов света различной длины волны на мозг малыша. Благодаря такой простой методике, воздействию определенного цвета на ребенка, можно добиться значительных результатов в лечении апатии, раздражительности, чрезмерной активности и даже начинающейся детской агрессии. Цветотерапия для детей предполагает в первую очередь определение любимого цвета каждого ребенка, а затем наполнение этим цветом как можно большего пространства, которое окружает ребёнка. Для начала давайте проанализируем, что означает то или иное предпочтение в цвете маленького человека.

Обычно дети называют своими любимыми цветами красный, зеленый или желтый – это свидетельствует о том, что ребенок нормально развивается, ему интересно все новое, яркое и необычное, он динамичен и не останавливается в своих исследованиях мира ни на минуту. А вот любимый белый или черный цвет могут сказать о том, что ребенок немного замкнут и ему вполне комфортно в одиночестве. Цветотерапия для детей как раз и направлена на то, чтобы вернуть ребенка в счастливый мир детства и радости.

Успокоить малыша и избавить его от тревоги и смятения поможет созерцание голубого, синего или фиолетового цветов. Эти цвета, кроме всего прочего, по данным исследователей способны снижать кровяное давление и даже болевые ощущения.

Лечить ребенка зеленым цветом рекомендуется тогда, когда он переутомился или находится на грани нервного срыва. Однако если ребенок слишком противится этому цвету, не нужно настаивать – зеленый цвет в избытке может вогнать в тоску и вызвать головную боль.

Желтый и оранжевый цвета используют в случаях, когда ребенок чем-то расстроен и не может успокоиться. Эти цвета как нельзя лучше подходят для того, чтобы вернуть улыбки на лица детей.

Работать с детьми можно как в группе, так и индивидуально. Групповые и индивидуальные занятия различаются как по целям работы, так и по процедуре и приемам работы. Есть задачи, которые эффективно решаются в ходе встреч один на один – снятие эмоционального напряжения, преодоление негативизма, коррекция страхов, устранение барьеров, явившихся следствием гиперсоциализированного стиля воспитания в семье и пр. А группа сверстников дает возможность удовлетворить потребность во взаимодействии с детьми, научиться учитывать мнение других и отстаивать свое, проявлять активность, сдерживаться и пр.

 Рисование самый популярный метод цветотерапии. Оно позволяет детям проявить себя. Как только ребенок берет в руки кисточку, пластилин или глину для лепки, он высвобождает свое подсознание. В итоге получается исцеление через самовыра жение творческого потенциала.

Знакомая ситуация. Ребенок сидит, пыхтит, старается и четко выводит контуры. Вот получилось солнце, небо, дом, собака, люди, поле или мальчишка из соседнего двора. Казалось бы, дети рисуют понятные вещи, но через них выражает свой внутренний мир, душевное состояние, эмоции.

Рисование давно стало отдельным разделом в психологии и даже средством излечения детей от разных недугов. Ведь именно цветом, формой и подачей рисунка ребенок красноречиво говорит то, что никогда не произнесет вслух. Он также развивает мышление, координацию, воображение и учится терпеливости. И чем раньше освоит любимый, удобный и комфортный метод рисования, тем легче ему и понятнее вам станут многие непростые вещи.

Мир рисунка безграничен как фантазия детей, поэтому не всегда к прочтению образов нужно подходить буквально. Например, черные и серые тона не обязательно тоска и негатив. Возможно, ребенок просто экспериментирует и ищет применение этому цвету.

По рисунку можно многое узнать о ребёнке, можно помочь ему расстаться с негативными эмоциями, прорисовав тяжелые события дня, переживания, усмирить ярость, гнев, злость. Тогда можно избежать наказания, обидных слов и действий. Совместная деятельность может быть уникальной возможностью в процессе, наводящими вопросами о рисунке, узнавать, что тревожит ребенка, и главное — как можно ему помочь. Наблюдая со стороны, можно заранее предупредить проблему, если нужно, обратиться к специалисту, обратить внимание на то, не сменились ли резко цвета, размеры, плавность линий, неполнота картины. Внезапные изменения на протяжении длительного времени уже повод для деликатного разговора.

Чтобы читать и узнавать новое о ребенке по его рисункам, этот процесс нужно правильно организовывать, заинтересовать маленького художника.

4.3 Формы и методы использования цветотерапии в детском саду

Рассмотрим подробнее методы цветотерапии, способствующие укреплению психофизического здоровья детей:

• Цветовая визуализация. Заключаются в рассматривании воображаемой картинки или предмета определенного цвета. Мы берем лист бумаги, окрашенный в зеленый цвет. Размер окрашенной площади должно быть не менее 20х40 см. дети садятся на расстоянии 1,5 м от листа бумаги и смотрят на него до 10 минут. Этого времени вполне достаточно, чтобы глаз зафиксировал цвет, передал мозгу, откуда он поступит в центральную нервную систему, а от нее – органу, на который данный цвет оказывает наиболее сильное воздействие.
• Цветовая медитация. Дети садятся, закрывают глаза и стараются представить, что помещение, в котором они находятся, окрасилось в зеленый цвет. Когда детям трудно сразу «выловить» нужный цвет, мы находим его среди окружающих нас предметов, сосредотачиваемся на нем и закрываем глаза. Время медитации составляет до 10 минут.
• Цветная вода. Для осуществления данного метода цветотерапии используются цветовые подставки (салфетка из хлобчатобумажной ткани). На подставку зеленого цвета помещаем стакан с водой из тонкого, чистого, прозрачного стекла с утолщенным дном. Вода прекрасно воспринимает и сохраняет информацию, поэтому достаточно оставить стакан с водой на зеленой подставке, вода воспримет и передаст необходимую энергию. «Цветную» воду дети пьют не спеша, маленькими глотками.

Приведём ещё несколько примеров по применению цветотерапии в детском саду.

Упражнение «Ощущение цвета» (на расслабление).

Перед началом каждого занятия детям предлагается расслабиться. Расслабление позволяет устранить беспокойство, возбуждение, скованность, восстанавливает силы и здоровье, увеличивает запас энергии. Дети расслабляют плечи, опускают свободно руки, расслабляют лицо, глаза, и смотрят на предметы определенного цвета, например, синего.

•    Какие чувства вызывает синий цвет? Какое настроение он создает? Какой он? (Мягкий, нежный, добрый, грустный, спокойный, холодный.)

Далее педагог описывает значение цвета, как он действует на организм.

Перед детьми «Цветик-семицветик». Дети должны определить, какого цвета каждый лепесток у этого цветка, загадать желание и оторвать лепесток.

•    Помогите ветру унести ваш лепесток, подуйте на него длительно и плавно. Вдох делаем носом, а выдох — ртом.

Упражнение «Мою руки» (пальчиковая гимнастика).

Мыло бывает разным-преразным (дети намыливают руки):

Синим (соединяют подушечки указательных, пальцев).

Зеленым (соединяют подушечки средних пальцев).

Оранжевым (соединяют подушечки безымянных пальцев).

Красным (соединяют подушечки мизинцев).

По не пойму, отчего же всегда

Чёрной-пречёрной бывает вода (отображают эмоцию удивления: поднимают вверх брови, округляют глаза, приподнимают плечи, разводят в стороны руки)?

После окончания упражнения расслабляют мышцы тела, свободно свесив руки, слегка согнув колени и наклонив голову вперед.

Упражнение на координацию речи с движением «Желтая песенка».

Желтое солнце на землю глядит. (Руки вверх, потянулись, глаза вверх).

Желтый подсолнух за солнцем следит. (Качание руками влево-вправо)

Желтые груши на ветках висят. (Встряхивание руками вниз)

Желтые листья с деревьев летят. (Махи руками в стороны-вверх-вниз).

Желтая бабочка, желтая букашка.

Желтые лютики, желтая ромашка.

Желтое солнышко, желтенький песочек.

Желтый цвет — радости, радуйся дружочек. (Прыжки на месте)

Дидактические игры:

 «Покрывала Феи» — цветные полотна из прозрачной ткани насыщенных и пастельных цветов. Сквозь них дети рассматривают окружающее пространство, обертываются в них. Это дает ощутимый терапевтический эффект и развивает цветовые ассоциации, успокаивает, настраивает на позитивный лад, развивает воображение и фантазию. Смена цветового пространства эффективно действует на эмоциональное состояние малыша.

 «Разноцветный дождик» — пробегая под «теплыми» и «холодными» струями разноцветного дождя, педагог предлагает детям изобразить мимикой или рассказать о своих эмоциях, которые у них вызывает тот или иной цвет. Малышу, который грустит, можно предложить побегать под теплыми струями; разбушевавшемуся – под «холодными». Можно побегать вдоль  от «теплых» до «холодных» струй и обратно, изображая соответствующие эмоции. Таким образом, дети учатся управлять своими эмоциями, меняя свое настроение, правильно ощущать цвета.

«Зажги радугу» — на полу расстилается белое полотно с размеченными тесьмой дугами. Детям предлагается «зажечь радугу», т.е. выложить дуги радуги, например, крышками. В этой игре дети учатся взаимодействовать друг с другом, они общаются, придумывают название своей страны, истории про ее жителей. Они могут и сами очутиться в этой стране и рассказать о своих приключениях. Учитываю психоэмоциональное состояние детей, их коммуникативные качества. «Холодные» цвета радуги можно предложить «зажечь» детям активным, подвижным. Замкнутым, малоподвижным – «теплые». Вариантов объединения детей в группы множество, в зависимости от ситуации, от настроения и поведения детей, от решаемой задачи.

Элементы цветотерапии можно применять и в логопедической работе, как на индивидуальных занятиях, так и на подгрупповых и групповых.

Автоматизация звуков:

Автоматизация звука «р»: красный, розовый, бордовый, серый, чёрный, оранжевый.

Автоматизация звука «рь»: сиреневый, коричневый, серебряный.

Автоматизация звуков «с» и «сь»: красный, синий, серый, серебряный.

Автоматизация звуков «з» и «зь»: золотой, розовый, зеленый.

Автоматизация звука «ж»: жёлтый, оранжевый.

Автоматизация звука «л»: белый, золотой, голубой, жёлтый.

Автоматизация звука «ль»: зелёный, фиолетовый. Автоматизация звука «ч»: чёрный, коричневый.

Согласование существительных с прилагательными в роде и числе:

Синий платочек,

Синяя страна,

Синее небо,

Синие глаза.

Изменение прилагательных вместе с существительными по падежам: (Есть) синий василёк. (Нет) синего василька. (Подошёл) к синему васильку. (Вижу) синий василёк. (Любуюсь) синим васильком. (Думаю) о синем васильке.

Практическое усвоение предлогов:

Розовая бабочка вылетела из розовой комнаты,

Розовая бабочка прилетела на розовую полянку,

Розовая бабочка подлетела к розовой гвоздике,

Розовая бабочка перелетела на розовую звезду.

Согласование количественных числительных с прилагательными и

существительными разных родов:

Одна розовая бусинка.

Две розовой бусинки.

Пять розовых бусинок.

Заключение

Казалось бы, такое обыденное явление как цвет, с которым мы сталкиваемся в жизни ежедневно, но какое огромное влияние оно оказывает на нас, какое сильное воздействие имеет. Цвета действуют на душу, они могут вызывать чувства и мысли успокаивающие или волнующие, печалящие или радующие. В современном мире необходимо знать и использовать терапевтическое воздействие цвета на здоровье человека. Сегодня ученые полагают, что цветотерапия — это одно из самых перспективных и надежных методов лечения и оздоровления. Многочисленные научные работы, связанные с изучением цветотерапии и показывающие ее эффективность, перспективность в области интегративной медицины, общей, специальной психологии, придают ей статус целого научного направления.

Использование арт – терапевтических методов позволяет изменить напряженное психоэмоциональное состояние ребенка, сформировать положительную мотивацию к художественным видам деятельности, преодолеть барьеры в общении, развить творческую инициативу, расширить кругозор, создать эмоционально-благоприятную атмосферу, способствующую возникновению радостных, положительных эмоций, оставить в памяти радостные приятные воспоминания, в целом благоприятно влиять на психоэмоциональное состояние ребенка.

В этой связи детальное изучение и развитие цветотерапии требует детальной проработки, определения границ науки, соблюдение профессиональной этики. Тема, несомненно, имеет практическую значимость для специалистов культуры и образования.

Список литературы:

1. Акименко В.М. «Новые логопедические технологии», Ростов на Дону, 2008г.
2. Бреслав Г.Э. Цветопсихология и цветолечение для всех . — СПб.: Б.&К., 2000. — 212 с.
3. Марченко Т.К. Особенности мозгового кровообращения у детей дошкольного возраста в процессе цветотерапии // Социальная технология научно-практической школы им. Ю.Ф. Змановского. М. — 2001.
4. Миронова, Л. Н. Цветоведение / Л. Н. Миронова. – Минск : Выш. шк., 1984. – 286 с.
5. Пономарева, Е. С. Цвет в интерьере / Е. С. Пономарева. – Минск : Выш. шк., 1984. – 167 с.

nsportal.ru

Цветотерапия путь к здоровью и омоложению организма

ЗЕЛЕНЫЙ ЦВЕТ — уравновешивает и нейтрализует. Цвет надежды и гармонии.

Зеленый цвет -цветотерапия для уставшего организма.

«Кликнув»  на картинке, которая находится ниже, Вы перейдете на страничку просмотра слайдов, из фотографий в зеленых тонах.

ОРАНЖЕВЫЙ ЦВЕТ — высвобождает эмоции, поднимает самооценку, учит прощать.Это отличный антидепрессант, способствует хорошему настроению. Пастельные оттенки (абрикосовый, персиковый) восстанавливают нервные затраты.

Оранжевый цвет — Цветотерапия для поднятия настроения.

«Кликнув»  на картинке, которая находится ниже, Вы перейдете на страничку просмотра слайдов, из  фотографий в оранжевых тонах.

СИНИЙ (голубой) ЦВЕТ — успокаивающий цвет. Он способствует физическому и ментальному расслаблению, создает атмосферу безопасности и доверия. 

Синий цвет- Цветотерапия  для успокоения.

«Кликнув»  на картинке, которая находится ниже, Вы перейдете на страничку просмотра слайдов, из фотографий в синих ( голубых) тонах.

 

 

ЖЕЛТЫЙ ЦВЕТ — яркий, радостный, стимулирующий цвет. Он увеличивает концентрацию, организует, улучшает память, способствует справедливому и быстрому принятию решений. Желтый помогает принимать новые идеи и точки зрения других людей. Это цвет оптимизма.

Желтый цвет – Цветотерапия для радости и оптимизма.

«Кликнув»  на картинке, которая находится ниже, Вы перейдете на страничку просмотра слайдов, из  фотографий в желтых тонах.

 КРАСНЫЙ ЦВЕТ - стимулирует, снабжает очень сильной энергией. Способствует активности, уверенности, дружелюбию.

Красный цвет – Цветотерапия для поднятия энергии.

«Кликнув»  на картинке, которая находится ниже, Вы перейдете на страничку просмотра слайдов, из фотографий в красных тонах.

 

РОЗОВЫЙ ЦВЕТ- это цвет оптимизма. Цвет молодости и красоты. Розовый цвет ассоциируется с романтичностью, нежностью, чувственностью.

 

Розовый цвет- это цветотерапия для возвращения  молодости.

«Кликнув»  на картинке, которая находится ниже, Вы перейдете на страничку просмотра слайдов, из  фотографий в розовых тонах.

ФИОЛЕТОВЫЙ ЦВЕТ — расслабляет, успокаивает, усиливает восприятие, гармонизирует.

Фиолетовый цвет — Цветотерапия для усиления восприятия.

«Кликнув»  на картинке, которая находится ниже, Вы перейдете на страничку просмотра слайдов, из  фотографий в 

 в фиолетовых тонах.

Цветные пейзажи обладают целебным действием,что положительно влияет на все сферы жизни,

 включая физическое здоровье, благосостояние и материальное благополучие.

«Кликнув» на картинке, которая находится ниже, Вы перейдете на страничку просмотра слайдов, из красивых фотографий спокойных пейзажей.

www.kmolodosti.com

Цветотерапия » Перуница

В Древней Индии лечение цветом практиковалось с незапамятных времен. Искусственных источников света в общепринятом понимании тогда еще не было. Поэтому приходилось использовать солнечные лучи, помещая на их пути к телу человека цветные стекла или окрашенные ткани.

В Европе научное исследование лечебного эффекта цветового воздействия началось лишь в середине XIX века, и связано оно с именами французских медиков Пото, Жуара, Поэга и Плезантона. Их работы привлекли внимание европейских врачей самых различных специальностей. И с тех пор интерес к цветотерапии не ослабевает.

А началось все с лечения невралгических расстройств. После наблюдений над болеутоляющим свойством солнечного света, пропущенного через голубой фильтр, и наблюдений Поэга за тем же свойством фиолетового цвета цветотерапия обрела статус научности. В начале ХХ века многие русские и немецкие терапевты подтвердили результаты наблюдений французских коллег за лечебным воздействием цветных лучей на течение различных заболеваний. Так для современного западного научного мира было возрождено древнейшее средство, издавна входившее в арсенал лечебных приемов врачевателей Востока.

Каждый цвет по-своему многозначен. Цвет влияет на наши мысли, поведение в обществе, здоровье и взаимоотношения с людьми. Язык цвета — когда вы научитесь понимать его — многое объяснит вам и поможет разрешить ваши проблемы. С помощью этого знания вы станете мудрее, укрепите свое здоровье и избавитесь от недомоганий.

Красный цвет (возбудитель)

Область красного цвета в организме ассоциируется преимущественно с половыми и воспроизводящими органами, а также с сексуальностью. С древних времен первобытные люди связывали красный цвет с жизненной силой. Он символизирует энергию и мощь созидания.

В психологическом плане красный цвет может способствовать росту или вызывать разрушение.

Красный цвет обладает сильным очищающим действием; он избавит вас от тоски и прогонит отрицательные эмоции, оздоровит психику и тело. Мышцы тоже реагируют на красный цвет. Он помогает расслабиться застывшим членам и суставам, особенно ногам, полезен при параличах.

Красный цвет согревает, его следует использовать тем, кто подвержен простудам и нуждается в тепле. Способствует прекращению воспалительного процесса. Однако злоупотребление красным может вызвать раздражение и осложнения заболевания.

Если вы чувствуете вялость или нежелание браться за трудные, но необходимые дела, поработайте над зрительным представлением красного цвета, и это придаст вам силу.

Красный цвет действует оптимистически. Он обладает энергией и напором, подталкивая к совершению великих дел. Красный — цвет сильных людей, он олицетворяет настойчивость и волю, бодрость и веселье. Однако если у вас повышенное давление, он может усугубить ваше состояние, вызвать гнев и раздражение.

Если вы возбуждены или, напротив, быстро устаете, постоянно хотите спать, попробуйте украсить комнату, в которой работаете, чем-нибудь красным. Купите красные розы, повесьте перед глазами картинку в красных тонах или просто положите на стол ярко-красную папку. Это сразу улучшит настроение, приведет в порядок нервы, повысит работоспособность и жизненный тонус.

Оранжевый цвет (созидатель)

Оранжевый цвет полезен при любых нарушениях в деятельности желудочно-кишечного тракта, исцеляет почки и мочевой пузырь, стимулирует работу надпочечников. При возникновении угрозы надпочечники вырабатывают адреналин, который мгновенно поступает в кровь и заставляет быстро действовать, чтобы избежать опасности.

Оранжевый — цвет урожая, плодов земли, выросших под лучами солнца. Он возбуждает аппетит.

Это цвет действия, энтузиазма и свободы, который поможет вам построить жизнь заново, когда, казалось бы, все разбито вдребезги: вы переживаете горе, развод, тяжелую утрату, шок.

Людям, страдающим легочными, сердечными и эндокринными заболеваниями, нужно непременно обзавестись оранжевыми занавесками. Организм отреагирует на этот цвет прекрасным самочувствием. А если вы повесите их в спальне, то забудете о сексуальных расстройствах.
Этот цвет хорош в период менопаузы, так как уравновешивает гормональное состояние. Он оказывает помощь при бесплодии и способствует очищению от слизи любой системы организма.

Оранжевым цветом лечат психические срывы и депрессивные состояния. Он помогает освободиться от навязчивых страхов и укрепляет морально.

Оранжевый цвет побуждает идти вперед. Работая с этим цветом, человек инстинктивно нащупывает правильный путь вне зависимости от своего интеллекта. Владея энергией оранжевого цвета, вы станете хозяйкой своей судьбы.

Желтый цвет (коммуникабельность)

Желтый цвет воздействует на солнечное сплетение, которое связано с печенью, желчным пузырем, селезенкой и желудком. Таким образом, область желтого цвета распространяется на весь пищеварительный тракт. Он полезен для кожи и нервной системы, улучшает зрение.

Желтый цвет является замечательным «санитаром». Он настраивает и очищает от токсинов весь организм, помогает избавиться от запоров, контролирует вес, так как способствует движению телесных жидкостей, например, стимулирует выделение желудочного сока, необходимого для пищеварения, управляет потоотделением, избавляет от отечности.

Замечено, что желтый цвет укрепляет центральную нервную систему, способствует желанию выговориться, что облегчает душу и избавляет от навязчивых мыслей.

Желтый цвет придает живость уму, помогает быстро усваивать информацию, способствует ясности и точности мысли, будит любознательность. С помощью энергии желтого цвета можно преодолеть все трудности и использовать все возможности. Это цвет энергичных людей.

Вибрации желтого цвета полезны при недостатке уверенности в себе или застенчивости. Желтый цвет дарит веселье и радость. Он может избавить от депрессии и мрачного взгляда на жизнь. Это цвет смеха.

Желтый цвет очень дипломатичен, полон самообладания, стиля и утонченности. Это цвет сосредоточенности, поэтому пользуйтесь им, когда необходимо внести определенность в свою жизнь.

Зеленый цвет (производитель)

Зеленый цвет воздействует на сердце, а также на другие органы, расположенные в грудной клетке. Он самый гармоничный и уравновешенный из всех цветов Вселенной. Это эмоциональный индикатор — если равновесие зеленого цвета нарушено, возникают боли в сердце, которые могут быть следствием зависти и ревности. Зеленый цвет располагает к цельности и любви. Это цвет эмоциональных взаимоотношений. Поскольку зеленый цвет помогает избавиться от негативных чувств, обратитесь к нему в штормовые периоды жизни, он успокоит и охладит эмоции. Зеленый цвет направляет. Поэтому его используют тогда, когда нужно принять решение.

Зеленый цвет — ворота к свободе, отдых на полпути, цвет дружеских связей, он избавляет от негативных эмоций и стресса, ослабляет возбуждение и восстанавливает стабильность.

Зеленый — это цвет принятия решений. Если вы колеблетесь и испытываете нерешительность, закройте глаза и зрительно представьте себе зеленый цвет. Он очень продуктивен, особенно в бизнесе. Характерная особенность зеленого цвета — практичность. Он располагает к щедрости, приносит в мир утешение.

Зеленый цвет состоит из желтого и голубого. Желтый — это последний цвет горячей стороны спектра, а голубой — первая часть холодной его стороны. Желтый вносит ясность, а голубой — мудрость. Вместе они помогают осознать события вашей жизни. Это очень важно, потому что большая часть заболеваний развивается вследствие негативных образов прошлого, от которых необходимо освободиться.

Зеленый цвет любит гармонию и равновесие: он ни горячий, ни холодный, ни активный, ни пассивный. Это цвет великих перемен. Зеленый цвет помогает при клаустрофобии (боязни замкнутого пространства), расширяя пространство.

Зеленый цвет прекрасно лечит заболевания сердца, снимает головную боль, улучшает работу печени, стабилизирует кровяное давление и успокаивает нервы. Является замечательным тонизирующим средством. Он гармонирует со всем, поэтому является целительным цветом широкого спектра действия. Деревья и трава — что может быть лучшей цветотерапией для человека?

Голубой цвет (правдоискатель)

Это цвет настоящего времени — эры Водолея, искателя правды, идущего впереди в поисках истины.

Голубой цвет представляет высший порядок ума. Его сила в спокойствии и прямоте; обычно дипломаты обладают аурой голубого цвета. Иногда тяга к голубому означает жажду перемен.

Голубой цвет помогает при стрессах и волнениях, он способен снизить кровяное давление. С его помощью снимают воспаления, останавливают кровотечения, уменьшают боли при ишиасе и язвах желудка; он помогает при недержании мочи.

Голубой цвет не принесет пользы, если вы хотите сбросить лишний вес. Замечено, что он привлекает слишком полных людей, потому что успокаивает и поощряет их оставаться такими, какие есть. Тяга к голубому характерна для слабых, бесхарактерных людей.

Голубой цвет приносит мир и удовлетворенность. От него веет спокойствием, уравновешенностью. Он располагает к размышлениям, напоминает о необходимости отдохнуть и расслабиться.

Сколько людей страдают бессонницей и не знают, что читать на ночь нужно под голубым абажуром, тогда сон не заставит себя долго ждать. Можно повесить в спальне и сине-голубой узорчатый ковер, результат будет тот же.

Синий цвет (дух справедливости)

Синий цвет облегчает течение заболеваний эндокринной системы. Кроме того, он влияет на костную систему, особенно на позвоночник. Мозг, глаза и носовые пазухи также лечат синим цветом.

Это наиболее сильный болеутоляющий цвет спектра. Он способен снизить последствия загрязнения воздуха, воды и пищи, а также негативные вибрации, которые внедряются в подсознание. Поскольку в поле его влияния входят уши, глаза и нос, синий цвет хорошо помогает при острых воспалениях носовых пазух и катаральных явлениях.

Синий цвет используется при бронхите, астме, для лечения люмбаго, мигрени, экземы, ушибов и воспалений, в малых дозах — при гиперфункции щитовидной железы и болезнях почек.

Синий цвет может выявить пристрастия любого рода — к наркотикам, алкоголю, сигаретам. Подобные вредные привычки обычно указывают на то, что у человека что-то не в порядке. Этот цвет исцеляет от болезненных воспоминаний, помогает справиться с эмоциональными потрясениями, способствует вдохновению; замечательный очиститель. Синий — цвет осуществления желаний и интуиции. С его помощью вы сможете понять, от чего в жизни вам надо избавиться.

Фиолетовый цвет (тайный лидер)

В физическом плане фиолетовый цвет воздействует на шишковидную железу, расположенную в промежуточном мозге. Все умственные приказы идут отсюда. Фиолетовым надо пользоваться осторожно — это тяжелый цвет. Его излишек может вызвать депрессию. Он не рекомендуется для лечения маленьких детей.

Фиолетовый цвет очень полезен при любых внутренних воспалениях. Он хорош также при ишиасе. Уменьшает высыпания на коже, ослабляет сердцебиение, помогает при любых нарушениях, связанных с головой (например, при сотрясении мозга). Поддерживает иммунную систему и может успокоить расшатанные нервы. Полезен при усталости и боли в глазах, успокаивает эмоционально неустойчивых людей.

Фиолетовый цвет очень мощен. Он несет в себе мир, сочетая силу и мягкость. Это высшая энергия гуманизма, доброты и любви. Впитывайте фиолетовый цвет, чтобы выявить и освободить скрытые возможности. Если вам одиноко или вы ощущаете оторванность от жизни, представьте себе фиолетовый цвет — он защитит вас.

Поскольку фиолетовый цвет соединяет в себе красный и голубой, он способствует союзу тела и духа. Обостряет зрение и чувства, но подавляет аппетит.

Насытьте себя всеми цветами радуги

Всемирная организация здравоохранения определила здоровье как «состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствия болезней».

Биоэнерготерапевтия как профилактика здоровья заслуживает особо пристального внимания в современном цивилизованном мире. Я вам уже неоднократно говорила, что создаются новые приборы, способные увидеть, измерить и взвесить биополе, прану и многие другие «мистические» явления.

Это, в свою очередь, позволяет диагностировать, например, такую страшную болезнь, как рак, на столь ранней стадии, что его лечение сводится к нехитрым биоэнергетическим процедурам. Ведь рак в народе считается просто самой сильной порчей. И те чудесные случаи выздоровления от рака, описанные в медицине, не есть ли не что иное, как снятие все той же порчи? Может — да, а может — нет. Совсем скоро наука ответит и на этот вопрос. А у нас с вами есть надежда.

Как легко переносить стрессы, жару, холод, плохую экологию, отрицательные внешние потоки энергий а также управлять своей собственной психикой.

Представьте себе, что нервная система может выдержать нагрузку силой, ну, например, в 100 единиц, а вы получили стресс (внешний удар) на 200 единиц. Где взять недостающую энергию, чтобы обеспечить нервную систему для противостояния стрессу? Если у вас негде ее взять, то получите расстройство нервной системы и заболевание на «нервной почве» (при более сильном ударе могут «вылететь» обмен веществ, гормональная, иммунная системы и т.п.).

У нас всегда должна быть в запасе жизненная сила (или нервная энергия), чтобы справиться не только с «плохой погодой», но и с собственными страхами, ревностями, обидами. Вот сегодня мы и будем учиться накапливать дополнительную энергию в своем физическом теле.

У нас внутри позвоночника находятся основания энергетических центров (так называемых чакр), а вихри этих центров выходят за физическое тело. Чакры — это и насосы энергий разных цветов, и своеобразные аккумуляторы этих энергий. Энергия также может накапливаться и храниться в чакрах. У вас должно быть много энергий всех цветов радуги:

1-я чакра — копчик — красный,
2-я чакра — поясница — оранжевый,
3-я чакра — солнечное сплетение — желтый,
4-я чакра — центр груди — зеленый,
5-я чакра — горло — голубой,
6-я чакра — лоб — синий,
7-я чакра — макушка — фиолетовый.

Как взять из воздуха какую-либо энергию и наполнить ею энергетические центры? Это можно сделать с помощью своего внимания, воображения и дыхания.

Войдите в состояние смирения, пошлите улыбку всему миру, прочтите молитву — это ваша защита и гарантия набора чистых энергий.

Примите удобную позу (сидя или лежа в тихой комнате со свежим воздухом). Вообразите вокруг себя сначала красную энергию, сделайте вдох, на выдохе мысленно положите красную энергию в район копчика. Некоторые могут в копчике почувствовать тепло, другие ничего не почувствуют — неважно, у каждого своя сенситивность (чувствительность).

Затем переходите к оранжевой энергии — наполните ею в поясницу, почки и половые органы. Желтую — в солнечное сплетение, зеленую — в грудь, сердце и т.д.

После насыщения чакр разноцветными энергиями переходите к общему набору энергии. Для этого вообразите вокруг себя энергии солнышка и луны, серебра, перемешайте серебряные и золотые искорки и втягивайте их на вдохе. На выдохе наполняйте энергией все тело (руки, ноги, кожу) и пространство вокруг тела.

Создайте мысленно плотную радужную пленку (как у мыльного пузыря). Представьте, как она пружинит под потоком внешних негативных сил, а все хорошее, доброе пропускает внутрь. Ваша душа при этом находится в состоянии внутренней улыбки.

Вот и все. Вы готовы к любым неприятностям!

Валентина ТИТАРЕНКО, директор центра народной медицины «Завет»

www.perunica.ru

Цветотерапия — Психологос

Что такое цветотерапия?

Это эффективный метод воздействия цветом на наш организм с целью восстановления его нормальной жизнедеятельности. Учеными доказано, что цвет вызывает определенные биохимические реакции в человеческих тканях, стимулирует различные железы и некоторые отделы головного мозга, в том числе и гипофиз. Последний стимулирует выработку целого ряда гормонов, которые отвечают за обмен веществ, сон, аппетит, наше эмоциональное состояние, сексуальное возбуждение и пр. Иначе говоря, то, как мы себя чувствуем, во многом зависит от цветов, которыми мы окружены. Поэтому медицина научилась использовать цвета во благо – для благотворного влияния на наше здоровье.

Открытие Гхадиали

В начале 30-х гг. ХХ в. терапевтический эффект, который оказывают на организм различные цвета, был описан индийским ученым Д.Р. Гхадиали. По его мнению, органы и системы тела чувствительны к определенным цветам, которые стимулируют или замедляют их действие. Зная это, можно использовать различные цвета с лечебной целью.

Современные представления

В середине 50-х. гг., швейцарский ученый Макс Люшер составил оригинальный цветовой текст. После многих экспериментов из 4500 тонов и оттенков были выбраны цвета, наиболее ярко влияющие на физиологию и психологию человека. Исследования проведенные Люшером показали, что цвет может изменить функции некоторых систем человеческого организма. Например, оранжево-красный меняет частоту пульса, дыхания, давления крови и в общем оказывает возбуждающее действие. Темно-синий цвет, напротив, приносит успокоение. По мнению психологов язык цветов универсален, он действует независимо от религии и национальности.

Немного истории

Цветотерапия как способ лечения использовалась еще в древнем Египте, Индии, Китае, на Руси и во многих странах мира. Например, китайские врачи при лечении желудка использовали желтый цвет, а больным скарлатиной рекомендовали носить красные шарфы. Аналогично при скарлатине поступали наши прадеды-славяне. Также наши предки считали, что для того, чтобы прошла желтуха, необходимо носить «золотые» бусы. В трудах знаменитого персидского философа и врача Ибн Сина, известного в Европе под именем Авиценна, находим упоминание о том, что больному, истекающему кровью, нельзя смотреть на красное, а нужно останавливать взгляд на синем, обладающем успокоительными свойствами. Подобных примеров история знает множество. Но оформляться в отдельное направление науки, занимающееся изучением целительных свойств цветов, цветотерапия начала лишь в XIX веке, когда английские ученые Д. Даун и Г. Блант доказали, что ультрафиолетовое излучение обладает лечебными свойствами и может использоваться для терапии кожных заболеваний и рахита. С тех пор метод лечения цветом стал настолько популярным, что сегодня часто используется в медицинской практике для борьбы с серьезными заболеваниями и скорейшего выздоровления.

Цвет в доме и офисе

Неудивительно, что цвет имеет колоссальное значение в дизайне помещений. Но важна здесь не только эстетическая составляющая, но и медицинская: различные цвета по-разному влияют на физическое и психическое самочувствие человека, поэтому при отделке дома или офиса необходимо учитывать «азбуку цвета». К примеру, если помещение выполнено в черных и серых тонах без ярких акцентов, у обитателей комнат через некоторое время развивается депрессивное состояние. И чем чаще и дольше люди пребывают «в объятьях» такой цветовой гаммы, тем тяжелее будут последствия. Иногда, чтобы справиться с симптомами расстройства, приходится прибегать к помощи натуральных препаратов, обладающих комплексным антидепрессивным воздействием, таким как Деприм. Но самое верное решение – изменить дизайн помещения, а еще лучше – заранее продумать цветовое оформление дома или офиса. Чтобы убедиться в истинности того, что цвет обладает невероятным значением, достаточно вспомнить средневековые витражи из цветного стекла. Проходя через них, свет создавал в церквях праздничную атмосферу – и это несмотря на то, что архитектура тех времен была довольно мрачной.продолжение

«Азбука цвета»

Что ж, выбор цветовых решений для дома и офиса зависит лишь от вашего состояния здоровья и темперамента. Осталось только узнать, какой цвет что обозначает и для лечения каких заболеваний используется.

Для сангвиников и холериков благоприятны белый цвет, синие и зеленые оттенки – они успокаивают и настраивают на созерцательный лад. Для флегматиков и меланхоликов наиболее подходят красный, оранжевый и желтый – цвета, оказывающие стимулирующее, бодрящее воздействие.

Белый – несет положительный заряд добра и удачи. Цвет дарит силу, энергию, выравнивает настроение и исцеляет от недугов. Оказывает лечебное воздействие на центральную нервную систему и способствует очищению организма от шлаков.

Красный – излучает тепло, оказывает возбуждающее действие на нервную систему. Он улучшает обменные процессы в организме, ускоряет кровообращение, нормализует пониженное кровяное давление, сердечную деятельность и повышает иммунитет. Используется для лечения ветряной оспы, скарлатины, кори, гнойных ран и дерматологических заболеваний. Переизбыток цвета может вызвать перевозбуждение, головную боль, усталость и покраснение глаз. Цвет противопоказан тучным, раздражительным и легко возбудимым людям.

Оранжевый – помогает раскрепоститься и освободиться от внутренних противоречий. Способствует терпимому отношению к окружающим, укрепляет волю. Цвет омолаживает, помогает восстановлению нервной и мышечной ткани. Используется для лечения болезней мочеполовой системы, селезенки, улучшает пищеварение, регулирует обменные процессы и оказывает влияние на работу эндокринных желез.

Желтый – стимулирует зрение и нервную систему, тонизирует, улучшает умственные и логические способности, внушает чувство оптимизма. Цвет полезен при нарушении работы печени, стимулирует желчеотделение, лечит кожные заболевания, спасает от бессонницы и возбуждает аппетит.

Зеленый – умиротворяет, успокаивает, обновляет. Цвет нормализует деятельность сердечно-сосудистой системы, успокаивает сильное сердцебиение, стабилизирует артериальное давление и функции нервной системы. Используется при лечении головных болей, утомлении глаз, нарушении зрения.

Синий – ценится за успокаивающее воздействие на психику: оказывает положительный эффект при меланхолии, ипохондрии и истерии. Обладает снотворным эффектом, помогает в борьбе с инфекциями и лихорадками, спазмами и головными болями.

Фиолетовый – успокаивает нервную систему, его можно использовать при психических и нервных нарушениях. Цвет помогает при различных воспалительных заболеваниях, помогает при мигренях, нормализует состояние лимфатической системы. Благоприятен для духовного развития человека, у творческих людей повышает работоспособность. Длительность влияния цвета может вызвать состояние тоски и депрессии.

Яркие краски спасают от безумия?

Автор Наталья Радулова

​О связи цветов с настроением человека догадывались еще до нашей эры. Нефертити, говорят, была в курсе, и активно использовала цветотерапию, правда, не особо-то она ей в итоге помогла. Еще из известных людей о влиянии красок на людей размышлял Гете, однако активно разрабатывать с научной точки зрения этот вопрос начали только в веке двадцатом.

В 1903 году датчанину Нильсу Финсену дали Нобелевскую премию в области физиологии и медицины. Он придумал, как лечить болезни концентрированным световым излучением. Собственно, цветотерапия и сейчас в трендах, и лечат ею все что угодно — были б деньги. Впрочем, доводы об антидепрессивном влиянии ярких цветов выглядят очень даже правдоподобно. Вот антидепрессивная подборка ярких картинок. Балтика, польский Гданьск. Все должно быть серо? А вот и нет.

Холодное Северное море. Остров Скай, Шотландия. Казалось бы, на суровом материке яркие цвета могут быть разве что в рыжих бородах и клетчатых килтах. Но ничего подобного. Во время отлива видно, что местные плавсредства ниже ватерлинии такие же антидепрессивные, как и выше.

На Филиппинах стресс, который получают люди от пользования общественным транспортом (кто был, тот поймёт), компенсируют ярким оформлением самого транспорта. Кислотный «прокачанный» автобус зовут Jeepney bus.

Стокгольмское метро вообще наводит человека на мысль, что он попал в какое-то чудесное подземелье.

Короче, подключить фантазию, и все будет здорово – главное не лениться «прокачивать» свои вещи. Даже самые заурядные и повседневные предметы можно сделать позитивными. Не забывайте, в конце концов, что советуют психологи. Например, Национальная Лига Здоровья и Московский НИИ психиатрии имени Сербского рекомендует носить яркую одежду, окружать себя яркими вещами, и тогда ваш организм лучше приспособится к аномальной летней жаре.

P. S. А вот как еще в городах борются с повседневной серостью. Так что берем мелки, детей и отправляемся во двор – делать асфальт возле дома «антидепрессивным» и красочным.

www.psychologos.ru

Техники арт-терапии: возможности фотографии в цветотерапии

Фотограф: Екатерина Поляшова

Попробуйте ответить на вопрос: какого цвета буква «а»? Или «и»? Какого цвета ваше имя? Задайте те же вопросы вашему малышу? Интересно, что для большинства русскоязычных людей «а» — всегда красная, а «и» — зелёная. Почему так?

Всё в мире имеет свой цвет. Это волшебный дар природы – наша способность видеть мир разноцветным.

Значение цвета трудно переоценить. Если бы всё вокруг было бесцветным, мы бы не смогли ориентироваться в пространстве, не спорили бы на тему: «Какие женщины самые красивые: блондинки или брюнетки?», не наслаждались бы видом радуги после дождя.

Фотограф: Владимир Z

Что же такое цвет? Если говорить простым языком, это ощущение, возникающее у человека при попадании в глаз световых лучей. При этом восприятие одного и того же цвета может отличаться у разных людей.

Воздействие цвета на человека

С доисторических времен человек стремился понять, какое влияние оказывают на его жизнь те или иные цвета. На заре человечества (как, впрочем, и по сей день) цвет использовался, в основном, в ритуальном, символическом смысле.

Фотограф: Екатерина Поляшова

Позже, благодаря своей способности влиять на настроение и мысли людей, цвет начал активно применяться в изобразительном искусстве…

Художник: Леонид Афремов

…в духовных учениях и практиках…

Создавая мандалу. Фотограф: Владимир Мельник

В Древнем Китае считалось, что гармоничный во всех отношениях человек находится в гармонии со всеми цветами. Пристрастие к определенному цвету или неприятие других считалось признаком разбалансированности одной из жизненных сфер. А как у вас? Есть ли у вас любимые цвета? Или, наоборот, ненавистные?

Фотограф: Екатерина Поляшова

Психологи, философы и художники провели немало исследований, посвященных цвету и особенностям его воздействия на эмоции, чувства, мысли человека. Они пришли к выводу, что каждый цвет:

— имеет своё символическое значение;

— влияет на восприятие времени;

— воздействует на психологическое состояние человека;

— способен помочь в лечении определенных заболеваний.

Возможности фотографии в цветотерапии

Фотография, в силу своей «раскрашенности» цветом, является одним из инструментов цветотерапии. Каковы же возможности фотографии в этом вопросе? Как, используя знание основ терапии цветом, изменить свою жизнь к лучшему?

Фотограф: Екатерина Поляшова

1. Вначале – определитесь с целью. Чего вам хочется на данном жизненном этапе или в это время суток?

• расслабиться;
• активизироваться;
• привести свои мысли в порядок;
• принять определенное решение;
• понять свои желания;
• изменить жизнь, изменив мысли;
• поправить свое здоровье;
• разобраться в своих чувствах…

2. Прочтите статью об особенностях воздействия разных цветов. Выберите «нужный» вам цвет (или несколько цветов). К примеру:

• расслабляют: серый, синий, голубой, коричнево-зеленые цвета;
• активизируют: желтый, оранжевый, красный;
• расставляют «точки над i»: белый, фиолетовый, зеленый.

Фотограф: Екатерина Поляшова

3. Найдите приятные вам фотографии соответствующего цвета или оттенка.

4. Выберите способ, с помощью которого и начнется ваша цвето- и фото терапия.

Возможности фотографии в цветотерапии могут быть различны. Выберите что-то из списка или придумайте свой способ, соответствующий вашим целям:

1)      Создайте слайд-шоу из фотографий нужного вам оттенка

Фото с сайта http://gorodskidok48.ru

2)    Сделайте фотоколлаж из фотографий в одном из графических редакторов

Автор: Svetlana Mischin

3)      Подберите в Интернете или создайте самостоятельно «обои» нужного цвета для своего рабочего стола

Фотограф: Екатерина Поляшова

4)      «Цветные фотоальбомы»: создайте подборки фотографий разных оттенков и используйте те или иные наборы в случае необходимости

Фото с сайта http://www.liveinternet.ru

5)      Побудьте декоратором

В своем доме украсьте стены фотографиями разных оттенков. Например, снимки голубых и синих оттенков будут хороши в спальне – ведь они расслабляют тело и успокаивают мысли. А в столовой пригодятся яркие жёлтые и оранжевые фотографии – они стимулируют аппетит и настраивают на приятное общение. Если же вы хотите сбросить пару-тройку килограммов – просто снимите эти фотографии со стены — это гораздо проще, чем переклеивать обои.

Фото с сайта http://wergin.ru

6)      Раскрасьте эмоции!

При работе с определенными техниками фототерапии (например, с техникой «Прошлое, настоящее, будущее») проанализируйте свои эмоции и представьте, какого они могут быть цвета (любовь, радость, гнев, печаль, раздражение и пр.).

Фотограф: Сергей Балуев

7)      Раскрасьте свой день

Выберите «цвет дня», соответствующий вашему нынешнему настроению или тот цвет, действие которого вы хотите добавить в свою жизнь. Фотографируйте все, что попадается вам на пути подходящего цвета (текстуры, машины, цветы…).

Фотограф: Екатерина Поляшова

В конце дня просмотрите галерею получившихся фото. Отметьте, как повлиял цвет на ваше настроение. Вместе с тем, это увлекательная и развивающая игра для ребенка — находить все предметы одного цвета!

О проведении фото-терапевтических фотосессий вы можете узнать на нашем сайте «KaturaSTUDIO».

Ольга Родионцева

mazaica.ru

No related posts.