«Ключ счастья» — Абу Яхья Крымский
«Ключ счастья» — цикл передачи для тех, кто желает обрести истинное счастье и покой. Каждая душа желает быть счастливой, причем, она хочет постоянного, непрекращающегося счастья. Все наши усилия, что бы мы ни делали, направлены на избавление от страхов, тягот, переживании, печали, забот и тревог и имеют целью обретения покоя, счастья, благополучия, безмятежности, удовлетворенности и стабильности. Это несомненный факт, который не будет оспаривать никто. Но каков путь к этой желанной цели? Какая дорога является самой близкой, самой прямой и самой надежной? Где искать это желанное счастье? Ответ на эти вопросы сможете найти в этих передачах.
Цикл передач «Ключ счастья» подготовлен шейхом Арсеном Абу Яхья Крымским, да воздаст ему Аллах благом, а также всем тем, кто помог ему реализовать и распространить этот проект!
Скачать файлы или прослушать онлайн из папки Dropbox
1. Приветствие.
2.
Достоинства саляма.
3. Образ и нормы благопристойности саляма.
4. Сплоченность мусульман.
5. Благочестие к родителям.
6. Благочестие к матери.
7. Избавление от тягот.
8. Мольба.
9. Душевная чистота.
10. Цена мирской жизни.
11. Высокомерие и самодовольство.
12. Сглаз, его причины и как от него предостерегаться.
13. Как можно и нужно лечить сглаз?
14. Достоинства суры «аль-Ихлас».
15. Поддержка родственных связей.
16. Разрыв родственных связей.
17. Рамадан.
18. Жители селения. Часть 1.
19. Жители селения. Часть 2.
20. Жители селения. Часть 3.
21. О двух сыновьях Адама.
Часть 1.
22. О двух сыновьях Адама. Часть 2.
23. О двух сыновьях Адама. Часть 3.
24. Знание сокровенного. Часть 1.
25. Знание сокровенного. Часть 2.
26. Благодарность.
27. Провожая Рамадан.
28. От Кого милости?
29. Положение семьи в Исламе.
30. Прелюбодеяние.
31. Истинность пророчества Мухаммада, мир ему и благословение Аллаха, и итог тех, кто издевается над ним.
32. Хадж.
33. Курбан.
34. Великое правило (часть 1).
35. Великое правило (часть 2).
36. Соседи.
37. Прорицатели и предсказатели.
38. Мирное сосуществование. Часть 1.
39. Мирное сосуществование. Часть 2.
40.
Мирное сосуществование. Часть 3.
41. Пьянство.
42. Зачем они молились?
43. Уважение к старшим.
44. Предпочтение довольства Аллаха.
45. Нужно ли благодарить людей?
46. Дурные приметы.
47. Послание к торговцам. Часть 1.
48. Послание к торговцам. Часть 2.
49. Ангелы Аллаха.
50. Ангелы — спутники человека.
51. Для тех, кому за 60.
52. «Я был болен, а ты не посетил меня».
53. Вера или мальтузианство.
54. Сколько детей нам нужно?
55. Самое главное слово.
56. Убрать препятствие с пути.
57. Второе рождение.
58. Шутки и смех.
59. Лучший день — пятница.
60.
Достоинства пятницы.
61. Правда о сглазе.
62. Спасение от сглаза.
63. История о трёх путниках.
64. Уплата долга.
65. Кто такие пророки?
66. Качества пророков.
67. Зачем приходили посланники?
68. Начало Рамадана.
69. Зачем мы постимся?
70. Десять лучших ночей.
71. Прощаясь с Рамаданом.
72. Оберегайте клятвы. Часть 1.
73. Оберегайте клятвы. Часть 2.
74. Благоговейный плач.
75. Мир джиннов.
76. Какими бывают джинны?
77. Враг человечества.
78. Методы иблиса (шайтана).
79. Нападение на человека.
80. Прикосновение шайтана.
81.
Защита от сатаны.
82. Мухаррам — первый месяц года.
83. Упование на Великого.
84. Качество верующих.
85. Злые языки.
86. Избавиться от злословия.
87. Три условия для счастья.
88. Благодеяния к сиротам.
89. Соблюдение договоров.
90. Воздаяние.
91. Инвестиция в будущее.
92. Любовь.
93. Человек, любящий Бога.
94. Садака.
95. Как даётся садака?
96. О достоинстве знания.
Смотрите и делитесь плейлистом «Ключ счастья» на YouTube!
Ключ счастья
Ключ счастья
Бывали времена, когда солнце не озаряло землю, не было лета, и зелень не украшала ни склонов гор, ни долин.
В те времена за Байкалом-морем, на склоне горы Бархан, жил степняк Айдархан.
Не было у Айдархана скотинки, чтоб по степи прошла, не было собачки, чтоб тявкнула. Пас он стада ноёнов на лучших пастбищах, имел лишь убогий шалашик. Вот и все богатство Айдархана.
Сказывали, что Айдархан, пасший множество скота ноёнов, никогда не кушал пенок и масла, не пил тарака и айрака,[молочные напитки] только подбирал остатки со стола своих хозяев; ходил тощий и худой, как изголодавшийся волк зимой.
Однажды пас он ноёновских овец, случилась с ним беда: овцы провалились в глубокий овраг и подохли. Хозяин-ноён зарычал, как бешеная собака.
— Ты убил моих овец, чтобы жирное мясо их съесть!
Ноён схватил обгоревшую палку и до полусмерти избил Айдархана. Долго лежал на земле избитый пастух. Потом открыл глаза, приподнялся и стал просить Хухэ Мунхэ Тенгри — синее вечное небо — помочь ему спастись от ноёна, который бьет его как собаку. Долго просил Айдархан Хухэ Мунхэ Тенгри, свечу курительную зажег, кланялся, кланялся, — устал, упал на землю, заснул.
Приснился ему сон: одет он в красивый богатырский панцирь, стоит среди народа и держит в руке золотой ключ.
Проснулся — нет ничего, только ссадины да шишки от ноёновской палки. Мрачное небо нависло над ним, а вдалеке от молочно-белых облаков пятицветная радуга засияла, жаворонок взвился и защебетал. Прислушался Айдархан, жаворонок громко пел:
— Иди ищи ключ счастья! Обрети достоинство, силу, храбрость мужчины! Иди на северо-запад!
Пошел Айдархан. Шел он много лет. Миновал высокие горы, широкие долы, кипучие реки и дикие леса, остановился у степного холмика, раздумывая, разглядывая дорогу. Она разделилась на три стороны. Куда идти? На одной дороге лежал грубо отесанный хоомэгшэ — деревянная палка от упряжки быка, на другой — старый хомут, на третьей — молот и серп, сложенные вместе.
Айдархан пошел по дороге, где были сложены серп и молот. Дошел до первого увала, подъехал к нему человек на телеге, запряженной тройкой с бубенцами и колокольцами под дугой.
Человек, одетый в золото и шелка, в очках, громко спросил Айдархана:— Откуда и куда идешь? Чей ты сын? Как тебя зовут?
— Я степняк Айдархан, не имеющий скотинки, чтоб по степи прошла, собачки, чтоб тявкнула. Я — бедняк, на богача работающий, не разгибая спины.
Куда ты идешь, торопишься?
— Иду и ищу золотой ключ счастья.
— Пойдем со мной, я помогу тебе.
Подъехали они к золотому дворцу с девяноста девятью окнами. Около дворца, на северном склоне, был посеян ячмень, на южном, в низкой долине, — рис.
— Ты посеешь хлеб, уберешь урожай, зерно смелешь в муку!
Айдархан работал день и ночь, старался до потери сил. Так прошло два года. Опять зазвенел колокольчик, поднялась страшная пыль, приехал одетый в золото и шелка.
Он осмотрел посеянный на северной стороне ячмень, по южной — рис. Всюду прошла рука Айдархана, все поля были от сорной травы очищены.
Увидел одетый в шелка и золото один стебелек тощей полыни, рассердился, закричал, Айдархана костяной тростью по спине ударил. Убежал Айдархан, сел на бугорке и заплакал.Подошел к нему сильный, широкоплечий человек с молотом в руках, поклонился, ласково спросил:
— Товарищ, почему ты плачешь? Никогда степняк Айдархан не слышал, чтобы его кто-либо назвал товарищем. Рассказал он о своем горе этому сильному человеку с молотом в руках, о своих поисках ключа счастья. Человек тот ответил:
— Ну, если так, пойдем вдвоем: я — Антон-труженик, дни и ночи работаю на фабриках и заводах, на дне темных шахт копаю уголь, добываю железо, дроблю камни… Я тоже ищу ключ счастья.
Степняк Айдархан и Антон-труженик крепко обнялись, взялись за руки и, опираясь плечо в плечо, пошли по одной дороге.
Антон-труженик держал тяжелый молот, Айдархан — тонкий серп. Шли-шли, на опушке соснового бора, на гладкой полянке увидели человека с ласково прищуренными глазами, высоким лбом, лысой головой и светлой курчавой бородкой.
На нем солдатская шинель, в руках книга. Пришедших он оглядел остро проникающими глазами, ободряющим голосом спросил:
Антон-труженик ответил:
— Я, копающий на дне темной шахты уголь и железо, работающий дни и ночи на заводах и фабриках, ищу золотой ключ счастья.
Айдархан сказал:
— Иду с той стороны Байкальского моря, со склона горы Бархан, я — бедный степняк, от худой жизни спасаюсь, тоже ищу ключ счастья.
— А что вы держите в своих руках?
— Серп и молот! — громко ответили Антон-труженик и степняк Айдархан.
Человек, озаренный солнцем, положил одну руку на плечо Антону-труженику, другую — на плечо Айдархану.
— Крепче держите в руках серп и молот, поднимайте выше Красное знамя, идите в бой против двуглавого хан-орла! Он захватил и никому не дает ключ счастья.
И повел тот человек обоих — Антона-труженика и пастуха Айдархана.
Пошли они, высоко подняв Красное знамя, в сторону дворца хан-орла.Подошли к дворцу, увидели: на высокой башне, построенной из человеческих костей, сидел, злобно клекоча, хан-орел, рвал когтями добычу и жадно глотал кровавые куски.
Антон-труженик и Айдархан бросились на хана-орла, долго бились с ним и под конец сшибли его с башни. Потом они прогнали того, одетого в золото и шелка, который ездил на тройке с бубенцами и колокольчиками и заставлял людей сеять для него рис и ячмень.
Со всех сторон потянулся народ к Антону-труженику и Айдархану, все славили, благодарили победителей, добывших ключ счастья для народа.
Антон-труженик и степняк Айдархан стали братьями, крепко сжимали друг другу руки и радовались.
Айдархан вернулся в родные места за Байкал-море, на склон горы Бархан. Созвал бурятский народ, рассказал о великом человеке, живущем в травяном шалаше, озаренном золотыми лучами солнца, и о своем брате Антоне-труженике. Началась жизнь новая, счастливая для всех, кто любит труд.
10 ключей к счастливой жизни
Дарение
Делай добро другим
Родственный
Общайтесь с людьми
Упражнения
Позаботьтесь о своем теле
Осведомленность
Живите осознанно
Проба
Продолжайте учиться новому
Направление
Имейте цели, которых вы с нетерпением ждете
Устойчивость
Найдите способы прийти в норму
Эмоции
Ищите хорошее
Принятие
Будьте довольны тем, кто вы есть
Значение
Станьте частью чего-то большего
В каждом из десяти вы найдете научную информацию, возможности для размышлений и практические действия, которые помогут применить их в повседневной жизни.
Попробуйте нашу бесплатную онлайн-программу
Узнайте, как применить 10 ключей к своей жизни и улучшить свое самочувствие.
Закажите книгу «10 ключей к счастливой жизни»
Узнайте, как стать счастливее и сделать мир счастливее.
Загрузите БЕСПЛАТНОЕ приложение Action for Happiness для iOS или Android
Изображение
Изображение
Наша ежедневная акция — 1
Слайд 1 из 4.
Загрузите БЕСПЛАТНОЕ приложение «Действие ради счастья» для iOS или Android
Изображение
Изображение
Хотите помочь сделать мир счастливее и добрее? Если да, присоединяйтесь к нашему движению, добавьте свое обещание, и мы вышлем вам практические идеи, чтобы изменить ситуацию. Выбирая Присоединиться, вы доверяете Action for Happiness заботиться о вашей личной информации и соглашаетесь с нашей Политикой конфиденциальности.
Имя
Фамилия
Местоположение / Почтовый индекс
Страна
— Выберите -АфганистанАлбанияАлжирАмериканское СамоаАндорраАнголаАнгильяАнтарктидаАнтигуа и БарбудаАргентинаАрменияАрубаОстров ВознесенияАвстралияАвстрияАзербайджанБагамыБахрейнБангладешБарбадосБеларусьБельгияБелизБенинБермудыБутанБоливияБосния и ГерцеговинаБотсванаОстров БувеБразилияБританская территория в Индийском океанеB ритские Виргинские островаБрунейБолгарияБуркина-ФасоБурундиКамбоджаКамерунКанадаКанарские островаКабо-ВердеКарибы НидерландыКаймановы островаЦентральноафриканская РеспубликаСеута и МелильяЧадЧилиКитайОстров РождестваКлиппертон-АйлендКокосовые острова (Килинг)КолумбияКоморские островаКонго-БраззавильКонго-КиншасаОстрова КукаКоста-РикаХорватияКубаКюрасаоКипрЧехия ЧиаКот-д’ИвуарДанияДиего-ГарсияДжибутиДоминикаДоминиканская РеспубликаЭквадорЕгипетСальвадорЭкваториальная ГвинеяЭритреяЭстонияЭсватиниЭфиопияФолклендские островаФарерские островаФиджиФинляндияФранцияФранцузская ГвианаФранцузская ПолинезияФранцузские Южные ТерриторииГабонГамбияГрузияГерманияГанаГибралтарГрецияГренландияГренада ГваделупаГуамГватемалаГернсиГвинеяГвинея -БиссауГайанаГаитиОстрова Херд и МакдональдГондурасСАР Гонконг КитайВенгрияИсландияИндияИндонезияИранИракИрландияОстров МэнИзраильИталияЯмайкаЯпонияДжерсиИорданияКазахстанКенияКирибатиКосовоКувейтКыргызстанЛаосЛатвияЛиванЛесотоЛиберияЛивияЛихтенштейнЛитваLux ambourgМакао САР КитайМадагаскарМалавиМалайзияМальдивыМалиМальтаМаршалловы островаМартиникаМавританияМаврикийМайоттаМексикаМикронезияМолдоваМонакоМонголияЧерногорияМонсерратМароккоМозамбикМьянма (Бирма)НамибияНауруНепалНидерландыНидерландские Антильские островаНовая КаледонияНовая ЗеландияНикарагуаНигерНигерияN iue Остров НорфолкСеверные Марианские островаСеверная КореяСеверная МакедонияНорвегияОманОкеанияПакистанПалауПалестинские территорииПанамаПапуа-Новая ГвинеяПарагвайПеруФилиппиныПиткэрнПольшаПортугалияПуэрто-РикоКатарРумынияРоссияРуандаРеюньонСамоаСан-МариноСаудовская АравияСенегалСербияСейшельские островаСьерра-Леоне ingaporeСинт-МартенСловакияСловенияСоломоновы островаСомалиЮжная АфрикаЮжная Джорджия и Южные Сандвичевы островаЮжная КореяЮжный СуданИспанияШри-ЛанкаSt.
Адрес электронной почты
Подтвердить адрес электронной почты
В целом, насколько вы удовлетворены своей жизнью на сегодняшний день? 0 = Совершенно не удовлетворен
10 = Полностью удовлетворен
Каково ваше участие в акции «Ради счастья»? — Выберите -Новое: это мое первое участиеСлучайно: я сделал несколько вещейОбычно: я чувствую себя частью этого сообщества
Your PledgeЯ обещаю создать больше счастья и меньше несчастья в мире
Вот как быть по-настоящему счастливым, согласно самому продолжительному исследованию счастья в мире держаться особняком или завязать разговор с одним из непредсказуемых незнакомцев на соседнем сиденье?
Многие из нас предпочли бы сидеть сложа руки в наушниках, потому что мысль о разговоре с кем-то, кого мы не знаем, пугает.
Мы предполагаем худшее, доктор Роберт Уолдингер, профессор психиатрии Гарвардской медицинской школы при Массачусетской больнице общего профиля и соавтор новой книги 9.0145 Хорошая жизнь , рассказывает Фортуна .
В его книге этот вопрос используется, чтобы проиллюстрировать, почему мы ожидаем, что социальные взаимодействия будут негативными из-за неопределенности, связанной с общением. Однако в исследовании Чикагского университета люди, решившие завязать этот разговор, оценили свою поездку на работу как более приятную, чем обычно, что в конечном итоге удивило самих себя, пишут Уолдингер и его соавтор Марк Шульц.
«Кажется, мы особенно плохо предсказываем преимущества отношений», — пишут соавторы. «Большая часть этого — очевидный факт, что отношения могут быть запутанными и непредсказуемыми. Этот беспорядок — одна из причин, побуждающих многих из нас предпочитать одиночество».
В The Good Life Уолдингер и Шульц выясняют, что заставляет людей находить счастье, из исследования, начатого в 1938 году и посвященного жизни 724 студентов Гарварда и малообеспеченных мальчиков из Бостона в рамках самого продолжительного в мире научного исследования счастья на сегодняшний день.
исследователям. Продолжающееся исследование, в которое были включены супруги и дети первоначальных участников, включает более 2000 человек.
Исследователи собирали медицинские карты участников каждые пять лет, попутно проводили тесты ДНК и каждые два года получали анкеты об их жизни и самочувствии. Примерно каждые 15 лет исследователи встречались с участниками лично для интервью. Исследователи следили за жизнями участников в надежде найти ключ к счастью и обнаружили, что на самом деле это не было хорошим здоровьем.
Вместо этого одно стало неопровержимым: крепкие отношения наиболее точно предсказывали счастье людей на протяжении всей их жизни. Они «внутренне присущи всему, что мы делаем, и всему, чем мы являемся», — пишут авторы.
Это не значит, что вы должны завязать разговор в загруженном вагоне поезда, чтобы прожить счастливую жизнь. Уолдингер говорит, что вместо этого он хочет показать, как легко и подсознательно мы упускаем возможность общаться, когда нас захлестывает суета жизни.
Когда участников исследования счастья спрашивали, как они преодолевали невзгоды — болезни, воспоминания о войне и потери, — их связи всегда оставались краеугольным камнем надежды в их жизни, вспоминали ли они человека, который одолжил им деньги, когда они этого не сделали. есть где развернуться или их однополчане, которые держали их на плаву, когда они воевали (многие из участников служили на войне). По мере взросления участники, которые делились сожалениями, в основном сетовали на то, как мало времени они проводят с семьей и друзьями и как много их заботит, казалось бы, тривиальное — успех и деньги.
«Дело не в том, что достижение не важно и не приносит удовлетворения. Это так», — говорит Уолдингер. «Но когда мы жертвуем нашими [отношениями], именно тогда мы в конечном итоге сожалеем об этом и живем не так хорошо, как могли бы».
Если вы беспокоитесь о качестве ваших связей, вам повезло, потому что исследователи говорят, что никогда не поздно улучшить ваши отношения, будь то новый друг или кто-то, с кем мы снова общаемся из прошлого.
Наша социальная жизнь требует физических упражнений.
«Социальная пригодность» — это способность подводить итоги ваших отношений и работать над ними во времени, — говорит Уолдингер. Какие из них заряжают вас энергией? Кого вы цените и как вы можете по-новому включить их в свою жизнь? Хотите завести новые связи? Даже люди, которых мы считаем близкими друзьями, с возрастом могут начать опускаться в списке приоритетов.
«Мы растем. Мы меняемся. Наша жизнь меняется», — говорит Уолдингер. «Но часть из них заключается в том, что мы можем быть преднамеренными, говоря: «Этот человек, которого я хочу оставить в своей жизни». Это намеренная часть, на которую я хочу указать».
Лучший способ улучшить свою «социальную пригодность» — это запланировать время для построения отношений в своей неделе, как если бы вы занимались в спортзале или встречались на работе. Вальдингер и Шульц не только соавторы, но и друзья, и они разговаривают каждую пятницу в полдень.
«Мы говорим о нашей работе и о написании этой книги, но мы говорим о наших детях и говорим о вещах, которые беспокоят нас в нашей личной жизни. Мы говорим обо всем», — говорит он. «Этот телефонный звонок автоматический, и мы действительно должны отменить его, если есть причина. Это огромный фактор того, как мы смогли оставаться рядом».
Никогда не поздно начать находить время для короткого еженедельного телефонного разговора с кем-то, по кому вы скучаете и кого цените. Уолдингер также поощряет заводить друзей на работе, приглашая кого-то тусоваться и узнавать их по общим интересам или вместе решая профессиональные проблемы.
Людям, которые хотят завязать новые знакомства, Уолдингер предлагает занимать больше должностей, где это возможно. Это может быть сложнее, если вы работаете из дома, переезжаете в новый город или ориентируетесь в динамике, где у вас нет близкого контакта, но выход из ситуации все еще находится под нашим контролем, говорит Уолдингер. Присоединяйтесь к местному книжному клубу или очной команде, позвоните другу хотя бы на короткое время еженедельно или ежемесячно или запланируйте свой следующий визит к тому, кто живет далеко от вас.
Технологии могут объединить людей, пути которых в противном случае не пересеклись бы, например моя мама и одна из ее лучших подруг, объединившихся в онлайн-группу поддержки для тех, кто борется с хронической болью. Теперь они стараются ежемесячно созваниваться и даже время от времени ездить в родные города друг друга. Но технологии также могут разбавить образ счастья, запечатлев роскошные и нереальные моменты жизни людей.
«Мы получаем сообщения весь день, каждый день о вещах, которые должны делать жизнь лучше, но на деле не делают ее лучше», — говорит Уолдингер, в основном о продуктах и успехе.
Социальные сети никуда не денутся, хотя неизбежно примут новые формы, говорит Уолдингер. Спросите себя, как быть активным потребителем, а не пассивным, что может помочь вам избежать чувства FOMO и использовать технологии для развития отношений, а не для того, чтобы отдаляться от них. Проверьте себя через 10 минут онлайн и спросите себя, как вы себя чувствуете, говорит он.
Обратите внимание, чувствуете ли вы себя более энергичным и возбужденным, общаясь с другими, или чувствуете себя подавленным и более одиноким. Это даст вам представление о том, какие типы СМИ приносят пользу вам и вашим отношениям.
Развивайте
силу вниманияОдин из учителей дзен Уодлингера однажды сказал: «Внимание — это основная форма любви». Уделить кому-то наше внимание кажется простым, но это может быть чем-то, что мы легко можем обойти для более краткосрочного повышения настроения, например, уведомления.
«Самое ценное, что мы можем дать кому-то другому, — это наше безраздельное внимание, но в наши дни сделать это гораздо труднее», — говорит Уолдингер.
Остановитесь, выслушайте и установите зрительный контакт, когда общаетесь с кем-то. Уолдингер говорит, что нужно устранить давление, связанное с попытками полностью понять кого-то или решить его проблему. Он говорит, что если мы слушаем без необходимости вмешиваться, это показывает другому человеку, что мы заботимся о нем больше, чем мы думаем.
Установление новых связей и сохранение старых означает принятие уязвимости, связанной с заботой о ком-то и опорой на них, когда это необходимо. Если самые большие радости в жизни приходят от наших воспоминаний о других, мы не можем отказаться от шанса иметь кого-то рядом с собой, потому что мы никогда не хотим открываться или казаться, что просим слишком многого.
«Некоторым людям труднее всего научиться тому, как оказывать помощь, и еще труднее для других, когда они становятся старше, тому, как получать помощь», — пишут авторы. «…с возрастом нас начинает беспокоить то, что мы слишком нуждаемся, и то, что люди не будут рядом с нами, когда мы действительно в них нуждаемся».
Отношения сложны, и для их поддержания необходима уязвимость. Понятно, почему мы иногда уклоняемся от подлинной связи из-за страха, но Хорошая жизнь напоминает нам, что их стоит хранить и находить — в любом возрасте.
«Отношения не делают нас счастливыми весь день, каждый день, потому что никто не счастлив весь день, каждый день», — говорит Уолдингер.