Как стать уверенным в себе. Всего 6 минут в день. Книга-тренинг (Пьер Франк)
Читать отрывок 379 ₽ 310 ₽ + до 46 бонусовКупить
Цена на сайте может отличаться от цены в магазинах сети. Внешний вид книги может отличаться от изображения на сайте.
В наличии 6Цена на сайте может отличаться от цены в магазинах сети. Внешний вид книги может отличаться от изображения на сайте.
Наверное, для вас не станет открытием, что «каждый из нас уникален». Ведь это утверждение давно закрепилось в вашем сознании. Настолько крепко, что вы зачастую забываете о нем, либо не воспринимаете его всерьез. Перед вами книга, которая заставит вас поверить в себя! Автор убежден, что для этого потребуется всего 6 минут в день. Разного рода упражнения помогут читателю разобраться в себе и очистить свое сознание от всего лишнего; научат самоуважению и поднимут самооценку.
Единственное условие, которое необходимо соблюдать: постоянство. Не нарушайте его и все получится!
Описание
Характеристики
Наверное, для вас не станет открытием, что «каждый из нас уникален». Ведь это утверждение давно закрепилось в вашем сознании. Настолько крепко, что вы зачастую забываете о нем, либо не воспринимаете его всерьез. Перед вами книга, которая заставит вас поверить в себя! Автор убежден, что для этого потребуется всего 6 минут в день. Разного рода упражнения помогут читателю разобраться в себе и очистить свое сознание от всего лишнего; научат самоуважению и поднимут самооценку. Единственное условие, которое необходимо соблюдать: постоянство. Не нарушайте его и все получится!
Эксмо
Как получить бонусы за отзыв о товаре
1
Сделайте заказ в интернет-магазине2
Напишите развёрнутый отзыв от 300 символов только на то, что вы купили3
Дождитесь, пока отзыв опубликуют.
Если он окажется среди первых десяти, вы получите 30 бонусов на Карту Любимого Покупателя. Можно писать неограниченное количество отзывов к разным покупкам – мы начислим бонусы за каждый, опубликованный в первой десятке.
Правила начисления бонусовЕсли он окажется среди первых десяти, вы получите 30 бонусов на Карту Любимого Покупателя. Можно писать неограниченное количество отзывов к разным покупкам – мы начислим бонусы за каждый, опубликованный в первой десятке.
Правила начисления бонусов«Если человек не любит самого себя, то и другие его не любят.»
Плюсы
Не требуется много времени на выполнение практик;
Есть пустые строки, страницы для записи ответов, не нужен отдельный блокнот;
Книга «Как стать уверенным в себе. Всего 6 минут в день.
Книга-тренинг» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене.
Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом
другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу
Пьер Франк
«Как стать уверенным в себе. Всего 6 минут в день. Книга-тренинг» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка
почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.
Какие книги могут помочь обрести уверенность в себе и твердый характер?
#1
#2
#3
#4
#5
#6
#7
вика
книги это всё чепуха! сколько я их перечитала, а самооценку не подняла никак.
бывало зацепит что-нибудь, но в жизни себя изменить не могу. видимо, подсознание за меня решает как жить
#8
#9
#10
#11
#12
#13
Гость
Библия и Достоевский.
#14
#14
Гость
никакие.
Неврозы засеваются в детстве. А как они трансформируются и во что вырастают зависит от индивидуальных особенностях нервной системы которые общем-то генетически обусловлены.
Так один ребенок регулярно подвергавшийся моральному и физическому насилию в семье озлобляется , во все мире видит врагов и сам старается подавить всех вокруг. Другой, выросший в подобной семье, сломленный, всего боится, себя боится вынужденный себя на каждом шагу подбадривать и все равно ничего не получается
Книжки дают только временный настрой и каждая новая теория все меньше работает.
#15
#16
#17
#18
Девочка
+++++++++++++.Это правда.Книги не помогут.Я сама такая.Это генетика и особенности Вашей личности.Не боритесь с этим а приспосабливайтесь.Примите себя такой какая есть.С возрастом начнете это по другому воспринимать.
#19
Гость
Нет рецептов и выздоровления нет так как все предопределено.
Книжки дают только временный настрой и каждая новая теория все меньше работает.
#20
Гость
Меня сформировали «Унесенные ветром» и «Дети Арбата». Скарлетт и Варя.
#21
Эксперты Woman.ruСадовников Эрнест
Психолог….
246 ответов
Нина Бабанакова
Нутрициолог, консультант по…
87 ответов
- Катышев Сергей
Нутрициолог
152 ответа
Архипова Мария
Коуч.
Работаю в нише личной…2 ответа
Носаченко Оксана
Психолог
37 ответов
Суроткин Дмитрий Олегович
Врач-психотерапевт
41 ответ
Владимир Вайс
Неопсихолог
226 ответов
Юлия Лекомцева
Врач косметолог
286 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
391 ответ
Золотых Вера Владимировна
Психолог
149 ответов
Работаю в нише личной…#22
Гость
Только Библия! Только хардкор!
А характер либо есть (выдается при рождении))) либо его нет.
Из тряпки гранит никак не получится
#23
Гость
Автор, в первую очередь Дейла Карнеги почитайте — «Как перестать беспокоиться и начать жить», «Как выработать уверенность в себе и влиять на людей, выступая публично», «Как завоёвывать друзей и оказывать влияние на людей».
#24
Просто Непросто
Добрый день! Девушки, поделитесь названиями книг, которых помогаю изменить себя, работать над недостатками. Абсолютное отсутствие уверенности в себе, вплоть до того, что могу свою станцию проехать, если народу много впереди стоит. Или на работе могут в обед дать задание, а мне стыдно будет сказать четко «давай после обеда». Помогите побороть зажатость(
#25
Бухие бухи
Книги могут дать информацию, а чувства можно изменить только практикой испытания других чувств.
Литвака книги почитайте, у него много про самооценку.
А так Вам надо пересмотреть отношение к себе — почувствовать свою значимость и ценность, любовь к себе. Когда-то и пожалеть себя, когда-то и приободрить. Взрастить чувство собственного достоинства.
Вас, видимо, в детстве родители не считали значимым человеком, достойным уважения. Вам придется стать любящим и уважающим родителем для себя самой. b17 могу еще форум порекомендовать, поищите там публикации про любовь к себе и самооценку
Непридуманные истории
Слить любовника жене?
71 ответ
Мужчина приходит ко мне домой и наводит свои порядки
101 ответ
У супруги словно вторая жизнь
39 ответов
Муж хочет второго ребёнка и готов развестись
25 ответов
Это конец семейной жизни?
28 ответов
#26
Гость
И «Анну Каренину» надо перечитать ))))))
А характер либо есть (выдается при рождении))) либо его нет.
Из тряпки гранит никак не получится
#27
#28
#29
Гость
Джо Диспенза Сила подсознания. Не про воспитание сильного характера, а про то, как изменить себя. Лабуду про квантовую физику и волшебство вселенной можно пропустить мимо, а вот за детальный разбор причин напряжения и советы по практике ему огромный респект.
Ну и атлант расправил плечи. Торкнуло меня после этих 2х книг конкретно.
#30
Гость
И «Анну Каренину» надо перечитать ))))))
А характер либо есть (выдается при рождении))) либо его нет.
Из тряпки гранит никак не получится
#31
Гость
Не книги, а жизнь и практическая деятельность.
Есть такое слово — надо. И засовываешь все страхи куда подальше и идешь и получаешь свое. Хоть и стремно, и неохота, и неудобно, а за тебя никто не сделает и на тарелочке с каемочкой не принесет. И постепенно привыкаешь.
#32
Гость
Не книги, а жизнь и практическая деятельность. Есть такое слово — надо. И засовываешь все страхи куда подальше и идешь и получаешь свое. Хоть и стремно, и неохота, и неудобно, а за тебя никто не сделает и на тарелочке с каемочкой не принесет. И постепенно привыкаешь.
#33
Просто Непросто
Девочки, поясню. Я изменила в себе внешность-подлечила акне, похудела, научилась нормально краситься, прическу подобрала. Отношения были и замуж вышла, на работе стараюсь совершенствоваться, НО внутреннее ощущение «гадкого утенка» не проходит. Есть коллеги, которые реально глупее, но, когда им говоришь «Маша, ну как можно каждый день одну и ту же ошибку делать?!» Мне отвечает «Ой, ну бывает, не смертельно же».
Я впадаю с ступор, как человек так легко относится к своим ошибкам и зарплата больше…
#34
#35
Новые темы
Памперс, взрослый человек и сохранный интеллект
1 ответ
Неприятно от мастурбации рукой
4 ответа
Зачем нужен доминантный мужчина?
25 ответов
После бывшего пустота
2 ответа
Фантаст партнёр
1 ответ
#36
#37
Гость
Вот Достоевский этому и учит. До сих пор удивляюсь, как его не запретили! Была бы моя воля, его бы засекретили.
#38
Gvalhgvin
— видимо ваша главная проблема состоит в том что вам важно что о вас подумают окружающие.
#39
Просто Непросто
Так и есть. Сколько себя помню, меня заставляли стыдиться, но сейчас не общаюсь с такими людьми. Возможно, не сильная личность, раз мне могу забыть о прошлом
#40
Gvalhgvin
— причем здесь сильная не сильная? важно как вы к этому относитесь, прошлое прошло. кстати поэтому повторюсь не слушайте советов читать художественную литературу, особенно 19 века как вам тут советуют, мало того что это в массе своей откровенный шлак, так еще что самое главное они безнадежно устарели, люди то остались прежними а вот общественные отношения изменились ОЧЕНЬ сильно. вам бы еще законы пророка Мусы посоветовали, а че почти такой же шлак как *** Достоевского
#41
Гость
Гордона тоже не любите?
#42
Gvalhgvin
— это вы про какого Гордона спрашиваете?
#43
Гость
про Александра.
#44
#45
#46
Гость
если нужны мускулы, можно читать книги сколько угодно — мускулы не появятся. И точно так же с уверенностью.
#47
Гость
— а что он значимого написал? если же вы про мое личное отношения то как мужик он красава, трахает молоденьких, старых и надоевших выгоняет, мне б в его возрасте так развлекаться.
Он читал Достоевского, у него и научился.
#48
Gvalhgvin
Гость- а что он значимого написал? если же вы про мое личное отношения то как мужик он красава, трахает молоденьких, старых и надоевших выгоняет, мне б в его возрасте так развлекаться.
Он читал Достоевского, у него и научился.
— а кто вам сказал что он читал достоевского? и чему он у него научился? и кстати вы так и не привели примера книг Гордона, ну хоть что нибудь? вон Туркменбаши и то Рухнаму написал, Оксана Робски тоже какой то выс… труд накатала.
#49
Гость
GvalhgvinГость- а что он значимого написал? если же вы про мое личное отношения то как мужик он красава, трахает молоденьких, старых и надоевших выгоняет, мне б в его возрасте так развлекаться.
Он читал Достоевского, у него и научился.
— а кто вам сказал что он читал достоевского? и чему он у него научился? и кстати вы так и не привели примера книг Гордона, ну хоть что нибудь? вон Туркменбаши и то Рухнаму написал, Оксана Робски тоже какой то выс… труд накатала.
ну что тут можно ответить? Мужик, хочешь быть как Гордон? Читай Достоевского.
Краткое содержание книги Сила уверенности в себе
Если вы все еще думаете о возможности неудачи, узнайте, почему эта мысль вообще пришла в голову любому, кто читал эту книгу.
Будьте честны с собой: вы живете той жизнью, которой действительно хотели бы жить в своих мечтах? Приносят ли ваши проекты все необходимое экономическое и личное удовлетворение? Брайан Трейси показывает в книге «Сила уверенности в себе» некоторые рекомендации, как избежать страха и использовать свои результаты.
Глядя на собственную реальность, мы понимаем, что у нас есть только одна возможность прожить жизнь. И когда мы делаем это не так, как нам бы очень хотелось, мы начинаем страдать.
В этом резюме мы разделили основные идеи книги, чтобы обрести уверенность в себе и избавиться от цепей страха. Пойдем с нами и научимся жить более многообещающе !
О книге «Сила уверенности в себе»Работа состоит из 129 страниц, которые разделены на 7 глав, в которых обсуждаются принципы уверенности в себе, их важность и способы ее развития.
Автор разъясняет важность придания своей жизни цели через самопознание и постановку целей.
Для этого он обучает концепции эмоционального контроля и простым и понятным инструментам для формирования своего цикла успеха.
Книга первоначально называлась «Сила уверенности в себе», выпущена на английском языке в 2012 году и получила широкое признание критиков и нескольких авторов, таких как Денис Уэйтли, Джозеф Шеррен, Пэт Уильямс и Кристин Арнольд.
Об авторе Брайан ТрейсиБрайану Трейси 75 лет, он канадец и генеральный директор Brian Tracy International, компании, которая специализируется на развитии людей и бизнеса.
Один из самых признанных и уважаемых тренеров в мире. консультирует более 1000 компаний и читает лекции более чем 5 миллионам человек в более чем 60 странах мира.
Как автор он написал более 50 книг, посвященных таким темам, как лидерство, личное развитие, продажи, стратегия, цели, креативность и организационная психология. Его самые известные работы
- «Съешь эту лягушку «;
- «Никаких оправданий! Сила самодисциплины «;
- «Психология продаж «.
Те, кто не довольствуется малым и хочет совершенства, но, к сожалению, производит меньше своих возможностей и должен понять, как полностью раскрыть свой потенциал .
Эта книга привлечет руководителей, предпринимателей, руководителей и рабочих.
Основные идеи книги «Сила уверенности в себе»- Страх — это самое большое препятствие между вами и жизнью, которой вы хотите жить;
- Уверенность в себе является ключом к преодолению страха и реализации наших проектов.
- Существуют законы природы, которые вы должны знать и соблюдать;
- Самопознание своих сильных и слабых сторон и увлечений необходимо для планирования пути к достижению наших целей.
- Узнайте, как использовать свои сильные стороны и как смягчить свои слабости.
- Научитесь развивать устойчивую уверенность в себе и покончить с самосаботажем.
Вам сейчас некогда читать? Затем загрузите бесплатный PDF-файл и читайте где угодно и когда угодно:
Обзор: ВведениеСтрах — единственное, что стоит между вами и вашей удивительной жизнью . Ключ к преодолению этого препятствия — безграничная уверенность в себе. Ведь при большей уверенности в себе мы не сомневаемся в своем успехе.
При наличии уверенности трудности перестают нас пугать, и мы можем эффективно их решать, внимательно извлекая уроки из проблемных ситуаций.
Обычные люди проигрывают другим и соглашаются на меньшее. В мире полно недовольных людей, которые продолжают действовать одинаково и ожидают других результатов.
Все может быть иначе, если соблюдать Закон Причины и Следствия. Следовательно, если мы сможем проследить основные причины желаемых результатов, мы сможем воспроизвести их, чтобы получить больше удовольствия от желаемых результатов.
Наши мысли и чувства являются результатом опыта и условий и имеют мало общего с нашими способностями.
Мысль, которой мы позволяем занять наш разум, будет внедрена в наше подсознание . Поэтому у нас должны быть мысли, соответствующие тому, кем мы хотели бы быть.
Таким образом, чтобы развить уверенность в себе, нам нужно контролировать свои мысли, создавая позитивные мысли, которые сосредотачиваются на том, чего мы хотим, а не на том, чего мы боимся. Основой уверенности в себе является верность нашим ценностям. Они должны быть непреложными и определяться действиями, а не словами.
Самые уверенные в себе люди будут верны своим убеждениям, даже если что-то пойдет не так или когда это будет неудобно.
Лучший способ применить эти уроки на практике — это выбрать значения и записать их, перечислив их в порядке приоритета.
Совет по выбору наших ценностей: Напишите свою похоронную речь и живите, чтобы быть человеком, описанным в тексте.
В этой главе Брайан Трейси излагает продуманные законы, на которых основываются наши действия и достижения. Ментальные законы активизируются в жизненных свершениях, поэтому важно иметь личная решимость и цель .
Закон Причины и Следствия , как уже цитировалось здесь, сводится к его собственному названию: Если вы действуете с позитивными мыслями, вы, скорее всего, достигнете своей цели. В противном случае ваши результаты могут разочаровать. Одним из следствий этого является Закон Притяжения : вы притягиваете энергии, которые излучаете.
Другой Закон Косвенного Усилия . Он говорит, что наши достижения скорее косвенные, чем прямые, поскольку они являются плодом прошлого выбора. Закон Соответствия гласит, что наша реальность будет иметь тенденцию соответствовать нашим мыслям и идеям, заложенным в нашем внутреннем мире.
Закон Концентрации раскрывает секреты обычных человеческих экстраординарных достижений, а именно: самоотверженность и инвестиции в высоко ценимые цели.
Итак, Закон Замещения говорит, что наш разум примет самые частые мысли за истину. Наконец, Закон Эмоций напрямую влияет на наши решения. Брайан говорит, что чем сильнее эмоция, тем мгновеннее может быть результат.
Затем автор объясняет четыре столпа интимного доверия, чтобы стать непобедимым, а именно:
- Ясность;
- Вера;
- Обязательство;
- Консистенция.
Чтобы выйти из зоны комфорта , мы должны контролировать те маленькие удовольствия, которые себе позволяем.
Для этого нужно иметь измеримые и своевременные цели. Если срок длинный, разделите его на более мелкие цели. В конце каждого достижения награждайте себя.
Один из советов: выделяйте пять минут в день на написание целей, чтобы укоренить в них свои желания.
Обзор: достижение компетентности и самоконтроля Автор этой главы рассказывает историю полковника Харланда Сандерса, который только в возрасте 66 лет начал свое всемирно известное предприятие KFC.
Успех не знает возраста, он видит решимость. «Но как я могу описать успешного человека?»
Итак, первый шаг — скопировать поведение выдающихся людей. Оттуда узнайте свои пределы и постарайтесь их преодолеть.
Нам нужно выяснить, где мы лучше всего. Это место, где мы чувствуем себя достаточно связанными, чтобы захотеть сделать его вечным.
Не знаете, как определить свою цель? Не волнуйтесь, Брайан Трейси предлагает вопросы в своей работе, чтобы помочь вам в этом. Вот они:
- «Какие у тебя таланты, которые выглядят естественно ?»
- «Что ты умеешь легко делать из того, что трудно для других?»
- «Что тебе больше всего нравилось делать в молодости?»
- «Какие части вашей работы вам нравятся и у вас хорошо получается?»
- «Какая деятельность вызывает у вас естественный экстаз до такой степени, что вы теряете счет времени?»
Преодолейте убеждение, что работа — это ежедневное наказание, а затем наслаждайтесь отдыхом по ночам.
Выбрав то, что вам нравится, определите свои навыки и перенесите свое внимание. Будь лучшим и точка. Совершенство приходит только с большой преданностью . Ни один природный талант не сделает вас превосходным без особой самоотверженности.
Грандиозность вашей работы будет ограничена вашей слабой компетенцией. Поэтому важно, чтобы вы определили свои ключевые компетенции, а затем улучшили то, что необходимо.
Ваши знания, в конечном счете, являются вашим самым прибыльным основным активом. Инвестирование в этот актив означает инвестирование в оценку его способности создавать богатство.
Обзор: Внутренняя игра уверенности в себеЕсли бы вы были уверены, что не потерпите неудачу, вы бы, несомненно, полностью рисковали тем, о чем мечтаете.
Наш разум восприимчив к силе внушений. Поэтому необходимо уметь фильтровать и справляться с негативными внешними внушениями, использовать позитивные внушения и учиться самовнушению.
Будьте осторожны, негативные мысли становятся привычками. Чтобы вырваться из этой «кабалы», составьте список негативных эмоций и выберите, как реагировать в следующий раз.
Чтобы взять свою жизнь под контроль, примите во внимание, что все, что с вами происходит, является вашей собственной ответственностью. Не верьте удаче!
Используйте технику «Конец фильма». Если вы смотрите фильм, уже зная концовку, вы расслабитесь, потому что знаете, чем все разрешится. Верьте, что ваши концовки всегда будут благополучными.
Но для этого надо не только говорить или идеализировать: надо действовать! Успехи — это люди, которые строят мир .
Обзор: использование своих сильных сторонВаши интересы указывают, на чем следует сосредоточить свое внимание. Неординарный человек полон слабостей, но он сосредотачивается на своих сильных сторонах. Обычные люди становятся мучениками из-за своих слабостей.
Вы даже можете спросить себя: «Как мне стать отличником? В чем мое конкурентное преимущество?» Имейте в виду, что эти вопросы помогут вам сфокусировать свои интеллектуальные инвестиции.
Эта инвестиция неизбежно должна пройти через самопознание . Например, профессиональный психолог может помочь вам выявить свои сильные и слабые стороны.
Вы также можете спросить людей, с которыми вы живете и которым доверяете, каковы, по их мнению, ваши сильные и слабые стороны и что вы должны сделать, чтобы добиться успеха.
Исходя из этого, сгруппируйте свои навыки в группы по приоритету, соблюдая их значения. Знайте, как бороться со своими слабостями; они подчеркивают, что вам нужно улучшить. Следовательно, наметьте стратегии, чтобы смягчить их.
Обзор: Триумф над невзгодамиЛегко быть уверенным, когда все хорошо, но когда приходят беды, люди доказывают свою истинную ценность. Откажитесь от окончательного поражения! Примите тот факт, что проблемы существуют и неизбежны.
Бизнес естественным образом проходит через кризисы независимо от того, как сильно вы пытаетесь их избежать.
Ваш характер и сила будут формироваться только при столкновении с проблемами.
Слабые люди склонны обобщать разочарование, потому что считают, что это свидетельствует об инвалидности. Для этого автор предлагает два метода: первый — понять концепцию неудачи , другой — предвидеть кризис .
Любому успеху предшествует множество неудач. И единственный выбор, оставшийся для тех, кто действительно хочет процветать, — это извлечь уроки из неудач и начать все сначала. Преодолейте страх неудачи!
Второй метод заключается в составлении списка возможных будущих кризисов. После этого придумайте план решения всех этих проблем.
Но ни при каких обстоятельствах не думай сдаваться. Всякий раз, когда вы действуете настойчиво, ваша уверенность в себе возрастает.
Обзор: Уверенность в себе в действии Брайан Трейси говорит, что в молодости ему приходилось нелегко. Помимо того, что он был очень беден и носил поношенную одежду, его учителя также оценили его как «ученика, который, скорее всего, попадет в тюрьму».
Затем он рано начал работать в ресторанах, на заправочных станциях и на ферме. После трудных времен Брайан Трейси усвоил четыре ценных урока, а именно:
- Мы несем ответственность за самих себя;
- Мы можем изменить свою жизнь, только если будем работать на себя ;
- Очень важно, чтобы мы ставили четкие цели с установленными сроками, чтобы иметь возможность их достичь;
- Мы должны научиться справляться с самосаботажем, потому что когда мы изобретаем себя заново и движемся дальше, мы склонны возвращаться к своему прежнему поведению и охлаждать наше стремление к успеху.
Отнеситесь к своей дисциплине как к тренажерному залу: если вы остановитесь, вы начнете терять то, чего достигли.
Автор мастерски завершает книгу кратким обсуждением пяти ключевых качеств, необходимых для успеха:
- Здравый смысл: Понимание наилучшего выбора и пересмотр своих прошлых решений, чтобы сформировать свое поведение в будущем;
- Опыт: Будь лучшим в своем деле;
- Самостоятельность: Будьте автономны и полностью ответственны за себя;
- Интеллект: Действуйте в соответствии со своими целями. Если вы предпринимаете действия, которые приближают вас к достижению ваших целей, вы действуете умно;
- Ориентированность на результат: Важно выполнять работу, за которую мы несем ответственность, всегда ориентируясь на хорошую производительность и качество.
Если вы предпринимаете действия, которые приближают вас к достижению ваших целей, вы действуете умно;В этот момент вы понимаете, что все, что было сказано в книге, связано с этими пятью наиболее важными характеристиками. Не забывайте предпринимать действия, которые будут постоянно развивать вас. Будьте своим собственным сторонником. Выражайте себя уверенно и ясно.
И, наконец, избавиться от негатива рассмотрения неудач, потому что, по словам Доротеи Бранде:
«Путь к успеху — действовать так, как будто потерпеть неудачу невозможно, и так и будет».
Что говорят об этом другие авторы? По словам Кайо Карнейро, автора книги «Seja Foda! «, успех на 99% состоит из неудач. Более того, если вы рассматриваете неудачу как противоположность успеха, вы не построите ничего продуктивного, поскольку каждая неудача — это всего лишь ступенька на лестнице вашего успеха.
В «Беспредельная власть » Тони Роббинс объясняет, что обычно успешный человек ведет себя более возвышенно и внушительно, демонстрируя уверенность и чувство собственного достоинства.
Наконец, в «Сила привычки » Чарльз Дахигг ясно дает понять, что, хотя процесс изменения привычки легко объяснить, это не означает, что его легко выполнить. Однако настоящие изменения требуют самоотверженности и самопонимания того, что стимулирует вашу привычку.
Хорошо, но как я могу применить это в своей жизни?- Представьте себе, какой была бы ваша жизнь без страха рисковать всем ради того, что вы действительно любите;
- Будь верен и никогда не забывай о своих ценностях. Они будут вашим проводником в принятии решений;
- Запишите свои цели на следующий год и разбейте их на ежемесячные цели. Затем разделите их на недельные цели и в начале каждой недели планируйте, что нужно сделать для их достижения;
- Раскройте свои таланты , природные способности, слабости и увлечения. Попросите друзей и семью, они помогут вам;
- Составьте список ситуаций, которые выводят вас из себя, а затем контролируйте свои реакции таким образом, чтобы смягчить негативное влияние этих проблем на вашу жизнь;
- Усвойте пять качеств, необходимых для успеха, и никогда не забывайте о них.
Попросите друзей и семью, они помогут вам;Вы заметили, что все эти предложенные меры можно принять прямо сейчас? Чтобы выйти из инерции, расскажите нам, что вы думаете, поставив 9 баллов.0011 отзыв в комментариях и оцените это резюме!
Кроме того, если вас заинтересовало полное издание книги, не стесняйтесь нажать на изображение ниже и получить его!
15 книг о самооценке, которые помогут учащимся поверить в себя
Когда я учился в третьем классе, я намеренно провалил экзамен по зрению. Я отчаянно хотел получить очки, потому что они были у многих моих друзей.
Оглядываясь назад, я понимаю, что это было так глупо, и мне жаль, что я заставил родителей платить за очки (прости, мама!). Но за этим преднамеренно проваленным экзаменом на зрение стояло желание быть включенным. Я так сильно хотел быть как все, даже если это означало носить очки, которые мне не нужны.
Возможно, я был одним из немногих детей, которых я знаю, которые намеренно провалили проверку зрения, но я определенно не единственный ребенок, который ненавидит быть другим. На самом деле, я бы сказал, что почти каждый ребенок в тот или иной момент пытается принять то, что делает его уникальным.
Низкая самооценка — распространенная проблема детей, но я надеюсь, что эти 15 книг о самооценке помогут вашим ученикам чувствовать себя уверенно и гордиться собой. Они отлично подходят для индивидуальных, небольших групп и уроков консультирования в классе, направленных на повышение самооценки и уверенности учащихся.
Этот пост содержит партнерские ссылки.
Пожалуйста, ознакомьтесь с моей полной политикой раскрытия информации для получения дополнительной информации.
Рекомендуемые классы: от Pre-K до 2
Эта книга напоминает читателям, что они способны изменить мир, кем бы они ни были! Несмотря на то, что они могут отличаться от других людей, они все же могут иметь большое значение для окружающих их людей.
Рекомендуемые классы: от Pre-K до 2
Из этой истории юные ученики узнают, что какими бы они ни были, они уникальны. Дети научатся отмечать особенности своей внешности, личности, интересов и многого другого.
Рекомендуемые классы: от Pre-K до 2
Эта книга побуждает читателей любить себя, несмотря ни на что! Он празднует хорошее, плохое и грязное.
Детям понравятся юмор и красочные иллюстрации, так как они поощряют позитивную самооценку.
Детям понравятся юмор и красочные иллюстрации, так как они поощряют позитивную самооценку.Рекомендуемые классы: от K до 2
Из этой веселой книги дети узнают, что быть умным — это больше, чем просто хорошо учиться в школе. Когда дети узнают о различных способах быть умными, им будет предложено подумать и принять то, что делает их умные! Это отличная книга для поддержки студентов с низкой самооценкой из-за проблем с учебой.
Рекомендуемые классы: от K до 2
Бабушка Молли Лу Мелон учит ее принимать свои многочисленные причуды. Когда Молли Лу идет в школу, ее сверстники не находят ее причуды такими милыми, как ее бабушка, но Молли Лу показывает им, что у причудливости есть свои преимущества!
Рекомендуемые классы: от K до 3
Норман был совершенно нормальным мальчиком, пока однажды у него не выросли крылья.
Сначала ему нравились его крылья, но потом он начал задаваться вопросом, что его семья может подумать о них. Чтобы скрыть свои крылья, он решил надеть большое пальто, хотя пальто мешало ему делать некоторые из его любимых вещей. В конце концов, он понял, что пальто делает его несчастным, и решил снять его. Когда он это сделал, он был так рад освободиться от своего пальто и в конечном итоге вдохновил других на такую же свободу. Это отличная история, чтобы напомнить учащимся о том, что нужно принимать то, что делает их уникальными!
Сначала ему нравились его крылья, но потом он начал задаваться вопросом, что его семья может подумать о них. Чтобы скрыть свои крылья, он решил надеть большое пальто, хотя пальто мешало ему делать некоторые из его любимых вещей. В конце концов, он понял, что пальто делает его несчастным, и решил снять его. Когда он это сделал, он был так рад освободиться от своего пальто и в конечном итоге вдохновил других на такую же свободу. Это отличная история, чтобы напомнить учащимся о том, что нужно принимать то, что делает их уникальными!Рекомендуемые классы: от K до 3
Тельма была пони, но на самом деле она хотела быть единорогом. Наконец, она исполняет свое желание, но узнает, что трава на другой стороне не всегда зеленее. Это отличный способ напомнить учащимся быть довольными собой такими, какие они есть.
Рекомендуемые классы: с 1 по 4
Художник рисует девочку по имени Вива.
Художник пытается изменить то, как нарисована Вива, но Вива не сдается без боя. Она любит себя именно такой, какая она есть, и вместо того, чтобы пытаться измениться, она хочет качать то, что у нее есть! Это забавная история о том, как принять себя таким, какой ты есть.
Художник пытается изменить то, как нарисована Вива, но Вива не сдается без боя. Она любит себя именно такой, какая она есть, и вместо того, чтобы пытаться измениться, она хочет качать то, что у нее есть! Это забавная история о том, как принять себя таким, какой ты есть.Рекомендуемые сорта: от 1 до 4
Камилла Крим боялась быть собой. Она хотела, чтобы она всем нравилась. Однажды ее кожа стала полосатой разных цветов и даже могла измениться, чтобы стать такой, какой ее хотели видеть другие. Дела становились все хуже и хуже, пока старушка не нашла лекарство для Камиллы. Оказывается, именно то, что она нервничала из-за того, что люди будут над ней смеяться, было единственным, что вернуло ее кожу в нормальное состояние. Это отличная книга о том, как важно оставаться собой, несмотря ни на что.
Рекомендуемые классы: с 1 по 4
Унхей и ее семья только что переехали из Кореи.
Когда Унхей идет в школу, американские дети не понимают ее имени. Это заставляет ее чувствовать себя некомфортно, поэтому она решает выбрать новое имя. Ее одноклассники решили помочь ей, наполнив банку предложениями имен. В конце концов она поняла, что ее собственное имя — лучшее имя для нее. Это отличная история для поощрения положительной самооценки у студентов, которые чувствуют себя иначе из-за своего культурного или расового происхождения.
Когда Унхей идет в школу, американские дети не понимают ее имени. Это заставляет ее чувствовать себя некомфортно, поэтому она решает выбрать новое имя. Ее одноклассники решили помочь ей, наполнив банку предложениями имен. В конце концов она поняла, что ее собственное имя — лучшее имя для нее. Это отличная история для поощрения положительной самооценки у студентов, которые чувствуют себя иначе из-за своего культурного или расового происхождения.Sulwe Автор: Lupita Nyong’o
Рекомендуемые классы: от 2 до 4
Sulwe обескуражена темной кожей. Она хочет выглядеть как другие люди в ее семье и в ее школе. После визита падающей звезды Сульве узнает, что она красива и важна такой, какая она есть. Используйте эту историю, чтобы поддержать учащихся с низкой самооценкой, потому что они выглядят иначе.
Zero Кэтрин Отоши
Рекомендуемые классы: от 2 до 5
Zero хотел быть похожим на другие числа.
Он не хотел, чтобы в его центре была большая пустая дыра, и он хотел считать. После попытки понравиться другим числам и доказать им свою ценность, он понял, что в конце концов имеет ценность. Это отличная книга, которая поможет детям понять, что они важны, даже если они отличаются от окружающих их людей.
Он не хотел, чтобы в его центре была большая пустая дыра, и он хотел считать. После попытки понравиться другим числам и доказать им свою ценность, он понял, что в конце концов имеет ценность. Это отличная книга, которая поможет детям понять, что они важны, даже если они отличаются от окружающих их людей.Рекомендуемые классы: со 2 по 6
Эта книга знакомит вас с «точкой уверенности», которая помогает вам чувствовать себя хорошо и гордиться собой. Читатели узнают, как могут расти их точки уверенности, например, установка на рост, использование позитивных утверждений, пробование чего-то нового и т. д. Эта книга — отличный способ дать детям практические способы повысить самооценку.
Дорогая девочка Эми Крауз Розенталь
Рекомендуемые классы: от 2 до 6
Эта книга побуждает девочек (и мальчиков!) принять себя и следовать своим желаниям.
