Читать онлайн «Ненасильственное общение. Язык Жизни», Маршалл Розенберг – ЛитРес
Nonviolent Communication
A Language of Life
Copyright © Fall 2015, PuddleDancer Press, published by PuddleDancer Press
© ООО Книжное издательство «София», 2018
Что люди говорят о ненасильственном общении
С помощью динамичных коммуникативных техник Маршалла Розенберга потенциальные конфликты превращаются в мирные диалоги. Вы получите простые инструменты для снижения напряженности в конфликтах и для создания глубоких эмоциональных связей с семьей, друзьями и другими людьми.
Джон Грэй, автор книги «Мужчины с Марса, женщины с Венеры»
Ненасильственное общение может изменить мир. Более того, оно может изменить вашу жизнь. Не существует слов, способных выразить, насколько хороша эта книга.
Джек Кэнфилд, соавтор книжной серии «Бальзам для души»
Маршалл Розенберг дает нам эффективнейшие инструменты, помогающие обрести здоровье и хорошие отношения.
Ненасильственное общение объединяет и исцеляет людей. Именно этого нам не хватает.
Дипак Чопра, автор книг «Семь духовных законов успеха» и «Путь волшебника»
Ненасильственное общение объединяет и исцеляет людей. Именно этого нам не хватает.Когда назревал конфликт, я начинал применять эту технику и получал очень ценный опыт установления связей.
Интернет-отзыв
Если вы хотите, чтобы вас слышали, если хотите сами по-настоящему слышать любимых, прочитайте эту книгу! Она изменит вашу жизнь.
Интернет-отзыв
Розенберг разработал простой метод общения, который, помогая избежать защитной реакции, способствует взаимопониманию и согласию. Это бесценно для любых отношений. Обязательно к прочтению всем!
Интернет-отзыв
Урегулирование конфликтов
Ненасильственное общение – один из полезнейших доступных инструментов.
Уильям Юри, соавтор книги «Путь к согласию, или Переговоры без поражения»
Эта книга расскажет вам о потрясающе эффективных способах выразить, что у вас на душе и на сердце. Подобно многим полезнейшим и красивейшим системам, эта с виду проста. Ее нелегко использовать в пылу конфликта, но результаты впечатляют.
Вики Робин, соавтор книги «Кошелек или жизнь?»
Когда речь идет о ненасильственном общении и духовном активизме, обращаться нужно именно к Маршаллу Розенбергу! Применяя принципы из его книг, читатель сможет сделать мир более сострадательным.
Марианна Уильямсон, автор книги «Благодать повседневной жизни», соосновательница некоммерческой организации «Обретение мира»
Розенберг, подобно Ноаму Хомски, по сути своей очень радикален. Своей работой он низвергает весь статус-кво вертикали власти – между детьми и взрослыми, между психической нормальностью и ненормальностью, между преступлением и законом.
Различие, которое Розенберг устанавливает между наказующей и защищающей силами, обязательно должны усвоить все, кто строит нашу внешнюю политику или обеспечивает порядок на улицах. Д. Киллиан, журналист, «Кливленд фри таймс»
Мы переживали травматичные моменты – снова и снова. Всевозможные проявления страха, паники, непонимания, раздражения, несправедливости и разочарования. При этом не было никакой надежды на улучшение, и от этого становилось еще тяжелее. Ненасильственное общение дает нам мирную альтернативу решения этого бесконечного конфликта в Руанде.
Теодор Ньилиданди, Министерство иностранных дел Руанды
В нашу эпоху варварских речей и злобной демагогии принципы и методы ненасильственного общения чрезвычайно уместны и необходимы для мирного урегулирования конфликтов – в том числе общественных и личных, домашних и международных.
«Мидуэст бук ревью»
Розенберг описывает, как во время многочисленных конфликтов «враги», способные услышать друг друга, получают возможность построить связи, основанные на эмпатии, и найти новые решения для прежде «тупиковых» разногласий.
Диана Лайон, Буддийское общество за мир, журнал «Тернинг уил»
Эта книга понятна и легко читается. Если вы хотите улучшить свое мастерство общения, я очень ее рекомендую.Эта книга учит простому общению, которое позволяет избежать борьбы, конфронтаций и провоцирования агрессии, которыми наша жизнь почти полностью отравлена. Розенберг говорит не о том, что кроткие наследуют землю, и не о том, чтобы быть удобными и послушными винтиками в большой иерархической системе власть имущих. Речь идет о том, чтобы использовать силу для защиты, об уязвимости, открытом диалоге и способе обменяться запросами так, чтобы меньше было поводов жалеть об этом в будущем.
Я работаю в этой сфере, и могу сказать, что книга является практическим воплощением того, чему учит. Я увидел последовательный подход, упражнения и примеры, которые понятны и легко применимы на практике.
Читатель из штата Мэриленд
Никогда прежде мне не попадалось столь ясной, откровенной и познавательной книги на тему общения. Это настоящий подарок для любого из нас. Читается невероятно легко. Прекрасные примеры. Идеи, которые хочется воплощать на практике.
Читатель из штата Вашингтон
Личностный рост
«Ненасильственное общение» Маршалла Розенберга – это великая книга. Она учит сочувствовать людям, даже если при общении вы (или они) злы.
Джо Витале, автор книг «Руководство к жизни» и «Ни дня без чудес!»
Изменить уклад, по которому человечество живет уже пять тысяч лет? Звучит настораживающе. Но «Ненасильственное общение» действительно помогает освободить нас от древних паттернов насилия.
Фрэнсис Левковиц, журналист, «Боди энд соул»
Революционный взгляд на использование речи.
Если бы достаточное количество людей по-настоящему воплотило идеи «Ненасильственного общения», в нашем мире быстро стало бы меньше опасностей и больше сочувствия. Уэс Тейлор, «Прогрессив хелс»
Самые упорные и опасные мои противники (те, которые нанесли мне больше всего вреда, заставив провести тридцать лет жизни за решеткой) – это мои собственные гнев и страх. Я, седой старик, пишу сейчас эти слова и молюсь, чтобы вы прислушались к ним и познали ненасильственное общение до того, как вам придется повторить мой полный страданий путь. Эта книга научит распознавать гнев до его превращения в насилие, понимать и обуздывать свою ярость и справляться с ней, если она вспыхивает.
Из письма заключенного своим собратьям
Никогда мне не приходилось читать более лаконичного и понятного учебника по вопросам межличностного общения. Эта книга бросила мне вызов. Теперь, меняя свой мир, я хочу начать с себя.
Интернет-отзыв
Эта книга может принести пользу абсолютно всем, кто изъясняется при помощи языка! Она объясняет не только силу слов, но и способы лучше выбирать слова, чтобы совершенствовать общение и отношения! Очень советую всем!
Интернет-отзыв
Эта книга помогла мне взглянуть со стороны на повседневные тревоги, разочарования и поводы для беспокойства, а также обдумать смысл своих и чужих потребностей. Теперь я могу лучше слушать, более полноценно действовать и находить поддержку в сложных ситуациях. Отличная работа!
Интернет-отзыв
Я принадлежу к числу людей, которые очень критикуют себя. Эта книга учит любить себя, чтобы иметь возможность по-настоящему заботиться о других. Она может стать мостом к мирному взаимодействию между разными людьми, этническими группами и странами. Я думаю, что нашему миру это очень нужно.
Родительские и супружеские отношения
«Ненасильственное общение» – это настоящий дар свыше, учитывая растущее количество неблагополучных семей и рост насилия в школах.
Линда Стоэ, «Лас-Колинас бизнес ньюз»
Эту книгу обязательно должен прочитать каждый, кто хочет разорвать порочный круг тщетных споров в своих отношениях. И каждый родитель, который стремится не просто добиваться от детей послушания, а достигать с ними взаимопонимания и таким образом влиять на их поведение.
Интернет-отзыв
Книга «Ненасильственное общение» не только спасла наш брак, но и помогает теперь наладить отношения с нашими взрослыми детьми и установить более глубокие связи с собственными родителями, братьями и сестрами. Если ангелы, принимая человеческий облик, спускаются к нам с небес, то Маршалл Розенберг – несомненно, один из них.
Читатель из Аризоны
У меня и прежде были хорошие отношения с мужем, а теперь они стали просто прекрасными. Я обучила ненасильственному общению многих родителей. После этого они стали лучше понимать своих детей. Это улучшает отношения, снимает напряжение и конфликты.
Читательница из Иллинойса
Ненасильственное общение позволило мне преодолеть собственную токсичную требовательность и освободить любящую мать и личность, запертую внутри меня. Доктор Розенберг создал способ трансформировать насилие.
Без ненасильственного общения мне не удалось бы наладить отношения с сестрой. Кроме того, оно направляет меня и помогает воплощать буддийские практики в процессе общения.
Джейн Лазар, последовательница дзэн, проживающая в буддийской общине. Инструктор ННО
Все началось с того, что мы искали хорошую систему, чтобы привить дисциплину своему шестилетнему ребенку.
Интернет-отзыв
А затем мы обнаружили философский подход и коммуникативные инструменты, которые меняют нашу самооценку и отношения между собой.Потрясающая книга, изменившая мой подход к жизни и общению. Теперь ее читает вся моя семья!
Интернет-отзыв
Сорок лет своей жизни я пытался заслужить понимание и сочувствие моего отца. Прочитав всего лишь половину этой книги, я сумел поговорить с ним так, что он наконец услышал меня и дал мне то, чего мне не хватало. Это несказанно ценный подарок.
Интернет-отзыв
Духовное развитие
На мой взгляд, ненасильственное общение столь же радикально ново, как и Благородный Восьмеричный Путь. Я предвижу, что активное использование ННО в наших сангхах существенно снизит разочарование и боль, связанные с духовным развитием.
Джон Старр Уорд, медитационный центр «Спирит-Рок» (Калифорния) и Буддийское общество за мир
Буддизм и ненасильственное общение – словно комнаты одного дома.
Льюис Реймс, инструктор по медитации випассаны, отделение общего режима исправительного комплекса Монро
Я очень советую ННО – это чрезвычайно эффективная практика для достижения ясности и искреннего взаимопонимания.Для заключенных, оказавшихся в среде, которая усугубляет конфликты, эта пошаговая методика, призывающая к сопереживанию, – огромный шаг к свободе.
Доу Гордон, проект «Свобода в тюрьме», Сиэтл (штат Вашингтон)
ННО – это язык, дарующий просветление. Это так просто и в то же время так сложно. Использование ННО может изменить вашу жизнь, сделать мышление более ясным и преобразовать отношения.
Интернет-отзыв
Образование
Стратегии Маршалла для активного слушания действительно эффективны. Я преподаю в средней школе, и его методика помогает мне как на работе, так и в семье.
Интернет-отзыв
Это большой шаг на пути личностного роста.С помощью убедительных примеров, основанных на реальном опыте, Розенберг делает процесс ННО живым. Мои студенты, особенно старшие, рассказывают об изменениях, которые происходят с ними после прочтения этой книги. И когда я тоже пытаюсь применять ее на практике в повседневной жизни, на встречах и занятиях, я чувствую, как сильно меняется моя собственная жизнь.
Интернет-отзыв
ННО очень изменило мои отношения с детьми, родственниками, учителями в школах, сотрудниками – и многими другими людьми. Когда эта книга попала мне в руки, мне не верилось, что в моих отношениях с другими возможны какие-либо глубинные изменения, а сейчас я не устаю поражаться простоте и глубине ННО.
Интернет-отзыв
Профессиональная терапия и медитации
Теперь я приобрел способность оказывать поддержку на новом уровне, и это вдохнуло жизнь в мою терапевтическую практику.
Интернет-отзыв
Благодаря этой книге я надеюсь, что смогу помочь своим клиентам жить счастливо и полноценно, а также установить более прочные связи с друзьями и родственниками. Каждый может шаг за шагом осваивать навыки эмпатии, описанные в этой книге.Мне, как врачу, эта книга была полезна в работе с пациентами, которым тяжело контролировать гнев и управлять конфликтами в отношениях. ННО способствует осознанности и принятию себя. Нужна практика, но как только вы поймете и усвоите общий подход, он останется с вами – а потом прольется исцеляющим бальзамом на всю вашу жизнь.
Интернет-отзыв
Я никогда не читал более понятной, откровенной и вдохновляющей книги об общении. После засилья ассертивности в качестве предмета обучения и исследований, которое продолжалось с 1970-х годов, эта книга – настоящий глоток свежего воздуха. Розенберг соединяет чувства, потребности и принятие ответственности, добавляет к этому свою блестящую интуицию – и создает инструмент, который по-настоящему работает.
Интернет-отзыв
Бизнес
Принципы ненасильственного общения, которым обучает доктор Розенберг, играют очень важную роль в достижении потрясающей полноценной жизни. Его преисполненная сопереживания и вдохновляющая идея проникает в саму суть успешного общения. Его искренне высказанные взгляды и глубокая любовь к людям очень вдохновляют, а его стратегии обладают силой не просто влиять на жизни, но и преобразовывать ваш мир.
Доктор Розенберг выдвигает на первый план простоту успешного общения. Вне зависимости от того, с какой проблемой вы столкнулись, его стратегии общения с людьми всегда будут настраивать вас на победу.
Энтони Роббинс, автор книг «Разбуди в себе исполина» и «Беспредельная власть»
Эту книгу рекомендовал Сатья Наделла, генеральный директор «Майкрософт». В книге предлагаются простые техники и примеры для развития сопереживания и умения устанавливать контакт с чувствами других людей.
Интернет-отзыв
Эта книга помогает не судить людей, а понимать их потребности, а также разбираться в эмоциях и чувствах, которые движут ими.Предисловие Дипака Чопры
Дипак Чопра – основатель Центра по достижению здоровья и благополучия, автор более восьмидесяти книг, переведенных более чем на сорок языков, в том числе двадцати двух бестселлеров «Нью-Йорк таймс»
Никто не заслуживает нашей благодарности в большей мере, чем покойный Маршалл Розенберг, проживший свою жизнь в полном согласии с названием одной из своих книг – «Мирное слово в конфликтном обществе»[1]. Он хорошо понимал завет (или предупреждение), содержавшийся в подзаголовке той же книги: «Ваши следующие слова изменят вашу жизнь». В личностной реальности всегда содержится история. При этом история, в которой мы живем начиная с детства, основана на языке. Это стало фундаментом, на котором Маршалл построил свой подход к урегулированию конфликтов.
Он помогал людям обмениваться словами, исключавшими обвинение, осуждение и насилие.
Искаженные гневом лица участников массовых протестов внушают беспокойство, когда мы видим их по телевизору. Но это не просто картинки на экране. За каждым лицом, выкриком и жестом стоит история. Каждый яростно цепляется за свою историю, потому что она – якорь его идентичности. Проповедуя мирное общение, Маршалл тем самым проповедовал также и новую идентичность. Он полностью осознавал этот факт. В своей главной книге, новое издание которой я имею честь представить читателю, он говорит о ненасильственном общении и роли посредника так: «Призывая к переменам, мы стараемся жить в новой системе ценностей».
В его концепции новой системы ценностей конфликты улаживаются без привычных вызывающих раздражение компромиссов. Стороны относятся друг к другу с уважением. Они спрашивают о потребностях друг друга в атмосфере, свободной от гнева и предрассудков. Они достигают взаимопонимания. Глядя на мир, в котором полыхают войны и насилие, в котором страны нарушают все нормы цивилизованного существования и творят невероятно жестокие вещи, мы можем подумать, что новая система ценностей – утопия.
На одной европейской конференции посредников-переговорщиков скептик, критикуя Маршалла, назвал его подход «психотерапией». Действительно, говоря простым языком, не предлагает ли Маршалл попросту забыть прошлое и вести себя по-дружески? Это маловероятно не только на опустошаемых войной территориях, но и во время обычного бракоразводного процесса.
В каждом мировоззрении содержится багаж систем ценностей. От них никуда не деться, более того, люди ими гордятся. По всему миру существуют долгие традиции почитания воинов и в то же время трепета перед ними. Юнгианцы говорят, что архетип Марса, беспокойного бога войны, содержится в каждом подсознании. Это нечто вроде первородного греха, из-за которого конфликт и агрессия неизбежны.
Но существует и другой подход к человеческой природе. Он красноречиво выражен в этой книге, и его нужно принять во внимание, ведь это наша единственная реальная надежда. Такой подход не отождествляет нас с нашими историями. Эти истории суть созданные нами самими вымыслы, которые остаются неприкосновенными из-за привычки, группового давления, инерции и нехватки осознанности.
Даже самые лучшие истории совмещаются с насилием. Если вы хотите использовать силу, чтобы защитить свою семью, уберечь себя от нападения, дать отпор правонарушению, предотвратить преступление и вступить в так называемую праведную войну, – значит, вы откликаетесь на зов сирены насилия. А если вы решите выйти из игры, то весьма вероятно, что общество обернется против вас и потребует возмездия. Короче говоря, выбраться из этого сложно.
В Индии существует древняя модель ненасилия, известная под названием «Ахимса». Это основа ненасильственной жизни. Ахимса часто определяется как непричинение вреда, хотя ее смысл охватывает широкий спектр действий – от мирных протестов Махатмы Ганди до благоговения перед жизнью Альберта Швейцера. Не причиняй вреда – так можно было бы сформулировать первый закон Ахимсы. В Маршалле Розенберге, который отошел в мир иной всего за полтора месяца до момента, когда я пишу эти строки, меня больше всего впечатлило то, что он овладел Ахимсой как на уровне сознания, так и на уровне действия.
Все действия подробно описаны дальше в книге как принципы ненасильственного общения, поэтому здесь я на них останавливаться не буду. Намного большей силой обладает пребывание в сознании Ахимсы, и Маршалл обладал этим даром. Во время конфликтов он не становился на чью-либо сторону. Он даже не пытался выяснить, какие истории стоят за конфликтом. Признавая, что все истории явно или скрыто ведут к конфликту, он уделял основное внимание налаживанию связей, построению психологического моста. Это согласуется с другим законом Ахимсы: имеет значение не твое действие, а качество твоего внимания. Если говорить о законодательной системе, то бракоразводный процесс заканчивается, когда стороны приходят к согласию о том, каким образом разделить свое имущество. Но это еще далеко не всё. Существует также эмоциональный результат, который достигается сторонами. Если пользоваться терминологией Маршалла, то супругами было сказано слишком много такого, что изменило их мир.
Агрессия встроена в систему эго, которая в любом зарождающемся конфликте полностью замыкается на «я, мне, мое».
Общество на словах почитает святых, давших обет служить Богу, а не себе, однако существует бездонная пропасть между ценностями, которые мы отстаиваем, и нашим реальным жизненным укладом. Ахимса может преодолеть эту пропасть лишь повышением уровня личностной осознанности. Единственный способ положить конец всякому насилию – отказаться от личной истории. Не может достигнуть просветления ни один человек, у которого в мире остались личные интересы, – так можно было бы сформулировать третий принцип Ахимсы. Но это рискует показаться столь же радикальным учением, как Нагорная проповедь Иисуса, в которой он обещает, что кроткие наследуют землю.
В обоих случаях основная идея заключается в том, чтобы изменить не ваши действия, а ваше сознание. Для этого вы должны пройти путь из пункта А в пункт Б, где А – это жизнь, основанная на ненасытных притязаниях эго, а Б – лишенная эгоизма осознанность. По правде говоря, никто не стремится к лишенной эгоизма осознанности. С позиции заботы о собственной шкуре эта идея кажется пугающей и невозможной.
Какая выгода в том, чтобы низложить эго (полностью посвященное извлечению из всего выгоды)? Когда эго исчезает, не становитесь ли вы инертны и пассивны, как погремушка, из которой вынули звенящую сердцевину?
Ответом служат те моменты, когда личное «я» отпадает естественно и легко. Это случается в моменты медитации или просто глубокого удовлетворения. Неэгоистичное сознание – то состояние, когда Природа, искусство или музыка создают в нас ощущение чуда. Единственная разница между такими моментами (сюда мы можем добавить также опыт творчества, любви и игры) и Ахимсой в том, что они вспыхивают и исчезают, в то время как Ахимса есть стабильное состояние. Истории, а также питающее их эго – это иллюзии, самовоспроизводящиеся модели выживания и себялюбия. Вознаграждение Ахимсы – не в приумножении иллюзий. Эго же всегда стремится к приумножению, идет ли речь о деньгах, собственности или власти. Вознаграждение Ахимсы – в том, что вы становитесь тем, кто вы есть на самом деле.
Слишком высокопарным было бы утверждение о том, что Ахимса – это более высокая степень сознания.
Правильнее говорить о нормальном сознании в мире, где понятие нормы столь извращено, что приближается к психической патологии. Ненормально жить в мире, где тысячи ядерных боеголовок направлены на врага, а терроризм считается допустимым актом веры. Вряд ли такое должно быть нормой.
Для меня наследие той работы, которую Маршалл вел всю жизнь, заключается не в том, как революционно он переосмыслил роль посредника, – хотя и это очень важно. Для меня его наследие заключается в новой системе ценностей, по которой он жил. На самом деле она очень древняя. Ахимса должна заново возрождаться в каждом поколении, потому что человеческая природа разрывается между миром и насилием. Маршалл Розенберг доказал, что входить в это состояние расширенной осознанности вполне возможно и, более того, очень полезно, когда речь идет об улаживании конфликтов. Он оставляет метки на пути, которым все мы можем следовать. Если в глубине души мы по-настоящему любим себя, то последуем этим путем. Это единственное решение в мире, который отчаянно пытается обрести мудрость и положить конец раздорам.
Дипак Чопра
Книга «Ненасильственное общение. Язык жизни» Розенберг М
-
Книги
- Художественная литература
- Нехудожественная литература
- Детская литература
- Литература на иностранных языках
- Путешествия. Хобби. Досуг
- Книги по искусству
-
Биографии. Мемуары. Публицистика
- Комиксы. Манга. Графические романы
- Журналы
- Печать по требованию
- Книги с автографом
- Книги в подарок
- «Москва» рекомендует
-
Авторы • Серии • Издательства • Жанр
-
Электронные книги
- Русская классика
- Детективы
- Экономика
- Журналы
- Пособия
- История
- Политика
- Биографии и мемуары
- Публицистика
-
Aудиокниги
- Электронные аудиокниги
- CD – диски
-
Коллекционные издания
- Зарубежная проза и поэзия
- Русская проза и поэзия
- Детская литература
- История
- Искусство
- Энциклопедии
-
Кулинария. Виноделие
- Религия, теология
- Все тематики
-
Антикварные книги
- Детская литература
- Собрания сочинений
- Искусство
- История России до 1917 года
-
Художественная литература. Зарубежная
- Художественная литература. Русская
- Все тематики
- Предварительный заказ
- Прием книг на комиссию
-
Подарки
- Книги в подарок
- Авторские работы
- Бизнес-подарки
- Литературные подарки
- Миниатюрные издания
- Подарки детям
- Подарочные ручки
- Открытки
- Календари
- Все тематики подарков
- Подарочные сертификаты
- Подарочные наборы
- Идеи подарков
-
Канцтовары
- Аксессуары делового человека
- Необычная канцелярия
- Бумажно-беловые принадлежности
- Письменные принадлежности
- Мелкоофисный товар
- Для художников
-
Услуги
- Бонусная программа
- Подарочные сертификаты
- Доставка по всему миру
- Корпоративное обслуживание
- Vip-обслуживание
- Услуги антикварно-букинистического отдела
- Подбор и оформление подарков
- Изготовление эксклюзивных изданий
- Формирование семейной библиотеки
Мемуары. Публицистика
Виноделие
Зарубежная
Расширенный поиск
Розенберг М.
- Издательство:
- София
- Год издания:
- 2022
- Место издания:
- Москва
- Возраст:
- 16+
- Язык текста:
- русский
- Язык оригинала:
- английский
- Перевод:
-
Серебрякова И.
- Тип обложки:
- Твердый переплет
- Формат:
- 84х108 1/32
- Размеры в мм (ДхШхВ):
- 200x130x18
- Вес:
-
325 гр.
- Страниц:
- 288
- Тираж:
- 7000 экз.
- Код товара:
- 1045280
- Артикул:
- 6842
- ISBN:
- 978-5-906897-77-0
- В продаже с:
-
29. 09.2020
09.2020
Дополнительная информация
Аннотация к книге «Ненасильственное общение. Язык жизни» Розенберг М.:
Метод ненасильственного общения (ННО) реально улучшает жизнь тысяч людей. Он применим и в супружеской спальне, и в классной комнате, и за столом переговоров, и на линии фронта. Никогда не поздно отказаться от насилия во благо всех заинтересованных сторон. Основатель метода ННО Маршалл Розенберг подробно объясняет его суть и на многочисленных примерах из своей практики миротворца показывает, как им пользоваться. В новом издании книги добавлена глава «Разрешение конфликтов и посредничество». ННО поможет вам:
• улучшить отношения с людьми,
• никогда не поддаваться гневу,
• говорить и слушать с пониманием и сопереживанием,
• избегать шаблонов мышления, ведущих к стрессу, депрессии, ощущению вины и стыда,
• всегда, везде и со всеми находить общий язык.
Читать дальше…
Жанр/Категория Психология общения
Рекомендуем посмотреть
Розенберг М.
Ненасильственное общение в повседневной жизни. Практические инструменты для бесконфликтного общения и эффективного взаимодействия в любой ситуации
631 ₽
760 ₽ в магазине
Купить
Хэйр Б.
Выживает самый дружелюбный. Почему женщины выбирают добродушных мужчин, молодежь избегает агрессии и другие парадоксы, которые помогут узнать себя лучше
722 ₽
870 ₽ в магазине
Купить
Берн Э.
Л.
Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры
739 ₽
890 ₽ в магазине
Купить
Иконникова С., Зверева Н.
Говори красиво, выступай легко
573 ₽
690 ₽ в магазине
Купить
Грин Р.
Законы жизни на каждый день
822 ₽
990 ₽ в магазине
Купить
Кинг Л.
Как разговаривать с кем угодно, когда угодно и где угодно
315 ₽
380 ₽ в магазине
Купить
Ильяхов М.
Ясно, понятно. Как доносить мысли и убеждать людей с помощью слов
822 ₽
990 ₽ в магазине
Купить
Гоулстон М.
Как разговаривать с мудаками. Что делать с неадекватными и невыносимыми людьми в вашей жизни
473 ₽
570 ₽ в магазине
Купить
Новинка
Жданов К. В.
Возможно общаться! 52 простых приема, чтобы отразить словесную агрессию и наладить любое общение
722 ₽
870 ₽ в магазине
Купить
Грин Р.
48 законов власти
1 718 ₽
2 070 ₽ в магазине
Купить
Грин Р.
Законы человеческой природы
955 ₽
1 150 ₽ в магазине
Купить
Берн Э. Л.
Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры
722 ₽
870 ₽ в магазине
Купить
Хонг Ю.
Нунчи. Корейское искусство предугадывать поступки людей и мягко управлять любой ситуацией
681 ₽
820 ₽ в магазине
Купить
Карнеги Д.
Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей
706 ₽
850 ₽ в магазине
Купить
Ниими Л. Э.
Омоияри. Маленькая книга японской философии общения
722 ₽
850 ₽ в магазине
Купить
Карнеги Д.
Как влиять на людей и выработать уверенность в себе, выступая публично
291 ₽
350 ₽ в магазине
Купить
Спирица Е. В.
Архетипы. Как понять себя и окружающих
416 ₽
480 ₽ в магазине
Купить
Зверева Н.
В.
Магия общения. Этому можно научиться!
614 ₽
740 ₽ в магазине
Купить
Карнеги Д.
Как располагать к себе людей. Как эффективно общаться с людьми. Как преодолеть тревогу и стресс. Как сделать свою жизнь легкой и интересной. Как стать эффективным лидером
1 154 ₽
1 390 ₽ в магазине
Купить
Кишими Ичиро, Кога Фумитаке
Смелость не нравиться. Как полюбить себя, найти свое призвание и выбрать счастье
722 ₽
870 ₽ в магазине
Купить
Загрузить еще
Книги о ненасильственном общении Маршалла Розенберга
Известный автор книг по самопомощи и эффективному общению, Маршалл Розенберг является автором получившей международное признание книги «Ненасильственное общение: язык жизни», которая была продана тиражом более 5 000 000 экземпляров на более чем 35 языках по всему миру.
Он также является автором «Говорите о мире в мире конфликтов», «Преодоление боли между нами», «Сердце социальных изменений» и «Образование, обогащающее жизнь», нескольких буклетов, а также нескольких продуктов на DVD и компакт-дисках.
Ненасильственное общение: язык жизни
Маршалл Б. Розенберг, доктор философии.
Благодаря историям, примерам и ролевым играм эта краеугольная книга дает глубокое понимание основных компонентов процесса ННО и сознания. Более 5 000 000 экземпляров на более чем 35 языках по всему миру.
Подробнее о продукте • Купить эту книгу
Быть собой, любить тебя
Маршалл Б. Розенберг, доктор философии.
Узнайте то, что уже знают тысячи людей по всему миру: сердечная связь, укрепляемая радостным дарением и получением, — это любовь, которую вы жаждете испытать.
Информация о продукте • Купить эту книгу
Как преодолеть боль между нами
Маршалл Б. Розенберг, доктор философии.
Узнайте, как изменить ваши отношения, найти удовлетворительное примирение и перейти от боли к ясному и честному общению.
Информация о продукте • Купить эту книгу
Сердце социальных изменений
Маршалл Б. Розенберг, доктор философии.
Этот проницательный взгляд на эффективные социальные изменения проиллюстрирован практическими примерами. Иллюстративные упражнения, примеры историй, дающие возможность для самооценки, открытий и применения.
Информация о продукте • Купить эту книгу
Обучение, обогащающее жизнь
Маршалл Б. Розенберг, доктор философии.
В этой обогащающей книге Розенберг дает педагогам возможность превратить школу в жизненную и богатую учебными заведениями среду, максимально раскрывающую потенциал каждого учащегося.
Подробнее о продукте • Купить эту книгу
Практическая духовность
Маршалл Б. Розенберг, доктор философии.
Его краткие незаписанные размышления о духовной основе ненасильственного общения (ННО) вдохновят вас не только на установление связи с Божественным в себе и других, но и на создание мира сопереживания и сострадания, где мы используем язык ключ к обогащению жизни.
Информация о продукте • Купить эту книгу
Воспитание детей с сочувствием
Маршалл Б. Розенберг, доктор философии.
Узнайте, как моделировать сострадательное общение дома, чтобы помочь вашим детям успешно разрешать конфликты и ясно выражать свои мысли.
Подробнее о продукте • Купить эту книгу
Говорите о мире в мире конфликтов
Маршалл Б. Розенберг, доктор философии.
Узнайте, как вы можете создать внутреннее сознание мира в качестве первого шага к эффективным личным, профессиональным и социальным изменениям. Включает в себя полные главы о разрешении конфликтов, преобразовании изображений врагов и многом другом.
Информация о продукте • Купить эту книгу
Неожиданная цель гнева
Маршалл Б. Розенберг, доктор философии.
Вместо того, чтобы справляться со своим гневом, подавляя свои чувства или обрушивая на кого-то свои суждения, Маршалл Розенберг показывает вам, как использовать гнев, чтобы понять, что вам нужно, а затем, как удовлетворить свои потребности конструктивным образом.
Подробнее о продукте • Купить эту книгу
Обучение детей с сочувствием
Маршалл Б. Розенберг, доктор философии.
Это практическое применение процесса ненасильственного общения Розенберга (NVC) предлагает преподавателям инструменты для создания исключительной учебной среды. Это исключительный ресурс для учителей, школьных консультантов, школьных администраторов, воспитателей и многих других!
Информация о продукте • Купить эту книгу
У нас все получится
Маршалл Б. Розенберг, доктор философии.
Принципы Ненасильственное общение применяются в различных условиях, в том числе в классе и дома, в этих брошюрах о том, как разрешать конфликты мирным путем. Иллюстративные упражнения, примеры историй и ролевые игры дают возможность для самооценки, открытий и применения.
Описание продукта • Купить эту книгу
ННО: Язык жизни, 3-е издание
Описание
Что такое насильственное общение?
Если «насилие» означает действия, причиняющие боль или вред, то большая часть того, как мы общаемся, — осуждение других, запугивание, расовые предубеждения, обвинения, обвинение, дискриминация, высказывание без слушания, критика других или самих себя, обзывание, реакция в случае гнева, использование политической риторики, оборонительная позиция или оценка того, кто «хороший/плохой» или что «правильно/неправильно» в отношении людей, — все это действительно можно назвать «насильственным общением».
Что такое ненасильственное общение?
Ненасильственное общение представляет собой интеграцию четырех вещей:
• Сознание: набор принципов, поддерживающих жизнь, основанную на сострадании, сотрудничестве, мужестве и подлинности
• Язык: понимание того, как слова способствуют установлению связи или дистанции
• Общение: знание того, как просить о том, чего мы хотим, как слышать других, даже если они не согласны, и как двигаться к решениям, которые работают для всех
• Средства влияния: делиться «властью с другими», а не использовать «власть над другими»
Ненасильственное общение служит нашему желанию сделать три вещи:
• Увеличить нашу способность жить с выбором, смыслом и связью
• Сочувствовать себе и другим, чтобы иметь более удовлетворительные отношения
• Совместное использование ресурсов, чтобы каждый мог получить пользу
Одобрения
Одобрения на обложке:
«Ненасильственное общение показывает нам способ быть очень честными, без какой-либо критики, оскорблений или унижений, а также без какого-либо интеллектуального диагноза, подразумевающего неправоту».
— МАРШАЛЛ Б. РОЗЕНБЕРГ, доктор философии
Внутреннее одобрение:
Что люди говорят о ненасильственном общении
Бизнес:
«Ненасильственное общение — одна из лучших книг, которые я читал. владелец бизнеса, а также муж и отец. Эта книга — не новое название, но, на мой взгляд, она намного лучше других книг раскрывает ключевые принципы и практики исключительного общения. Это также первая книга, которую Сатья Наделла попросил прочитать у своего руководства, что очень важно».
— Бен Петерсон, BambooHR, рекомендовано Советом по персоналу Forbes как обязательная книга для положительного влияния на подход к работе.
«Одной из книг, которую я впервые рекомендовал прочитать всем, когда я впервые начал, была «Ненасильственное общение», в которой раньше можно было сказать: «Послушайте, давайте удостоверимся, что мы чутко относимся к потребностям друг друга, потому что это требует, чтобы ».
— стенограмма CNBC, генеральный директор Microsoft Сатья Наделла встречается с Джоном Форттом из CNBC на дно.
Почему еще важна эмпатия? Microsoft — это одновременно и сервисная, и продуктовая компания, и ее предложения должны находить отклик у пользователей. Наделла утверждает: «Вы должны быть в состоянии сказать: «Откуда этот человек? Что заставляет их тикать? Почему их взволновало или расстроило то, что происходит, будь то компьютеры или что-то еще?»»
— Статья Гарри Маккракена в Fast Company
«Я добрался до этой книги благодаря рекомендации Сатьи Наделлы (генерального директора Microsoft). В книге представлена простая техника и примеры, позволяющие сопереживать и связываться с чувствами людей. Вместо того, чтобы судить о людях по посылу, книга поможет вам понять стоящие за ними потребности и какие чувства и эмоции ими движут. Настоятельно рекомендуется.»
— Интернет-обозреватель
«Мне нравится эта книга, и я рекомендовал ее нескольким своим коллегам. Наставник порекомендовал мне эту книгу, когда у меня возникли проблемы с прямой обратной связью с людьми, которыми я руковожу, не оскорбляя их чувств.
Эта книга помогла мне убрать суждение из моего сообщения и сосредоточиться на желаемом результате. Это относительно быстрое чтение, и я могу легко вернуться к нему, готовясь к сложному разговору».
— Интернет-обозреватель
«Эта книга изменила мою жизнь, когда я боролся за неблагополучное рабочее место. Это дало мне навыки, необходимые для того, чтобы завоевать уважение и иметь возможность работать с желаемым уровнем производительности. Я настоятельно рекомендую его всем, кто должен работать и жить с другими».
— Онлайн-обозреватель
Связь:
«Ненасильственное общение может изменить мир. Что еще более важно, это может изменить вашу жизнь. Я не могу рекомендовать его достаточно высоко».
— ДЖЕК КЭНФИЛД, Куриный бульон для души, серия
«В этой книге вы найдете удивительно эффективный язык для выражения того, что у вас на уме и на сердце. Как и многие важные и элегантные системы, она проста на первый взгляд, сложна в использовании в самый разгар момента и дает мощные результаты».
— ВИККИ РОБИН, Ваши деньги или ваша жизнь
«Dr. Розенберг выдвинул на передний план простоту успешного общения. Независимо от того, с какой проблемой вы сталкиваетесь, его стратегии общения с другими будут настраивать вас на победу каждый раз».
— ТОНИ РОББИНС, Пробудите в себе великана и неограниченную силу
«Способ для людей говорить так, чтобы способствовать большей связи, пониманию, состраданию. Это применимо ко всем сферам жизни: как мы общаемся с другими в интимных отношениях, бизнесе, международных отношениях, а также как мы относимся к самим себе — являемся ли мы своим лучшим другом или корим себя. Изучение и практика этого процесса во многом обогатили мою жизнь».
—Онлайн-обозреватель
«Удивительно. Эмпатия, активное слушание, сострадание. Эта книга поможет вам поднять качество своей жизни, отношений с коллегами, друзьями, семьей».
— Интернет-обозреватель
«Я обнаружил, что это, вероятно, самая полезная книга, которую я читал в своей жизни, и я, вероятно, перечитывал ее десять раз».
— Интернет-обозреватель
«Я никогда не читал более ясной, прямой и глубокой книги по общению. Удивительно легко читаемая, с отличными примерами и сложная для применения на практике — эта книга — настоящий подарок для всех нас».
— Онлайн-обозреватель
«ННО — это язык просветления. Так просто, но так сложно. Использование ННО может изменить вашу жизнь, внести ясность в ваше мышление и изменить отношения».
— Интернет-обозреватель
«Если вы хотите, чтобы вас услышали и услышали, что на самом деле говорят ваши близкие, прочтите эту книгу! Это изменит вашу жизнь.»
— Онлайн-обозреватель
Разрешение конфликтов:
«Ненасильственное общение — один из самых полезных процессов, которые вы когда-либо изучали».
— УИЛЬЯМ УРИ, Получение ответа «Да»
«Вы научитесь простым приемам, позволяющим разрядить обстановку и установить дружеские отношения с семьей, друзьями и другими знакомыми».
— ДЖОН ГРЕЙ, Мужчины с Марса, женщины с Венеры
«Это способ выйти из парадигмы конфликта «кто прав, кто виноват?» и вместо этого понять, что люди всегда действуют так, чтобы попытаться удовлетворить свои потребности.
Никто не ошибается; это просто вопрос поиска стратегий для удовлетворения потребностей друг друга».
— Интернет-обозреватель
«Как и Ноам Хомский, работа Розенберга по своей сути радикальна, она подрывает всю нашу систему власти статус-кво: между детьми и взрослыми, нормальными и психотиками, преступниками и законом. Различие Розенберга между карательной и защитной силой должно быть обязательным к прочтению для всех, кто занимается внешней политикой или охраняет наши улицы».
—Д. КИЛЛИАН, репортер, On The Front Line, Cleveland Free Times
«В наш век нецивилизованного дискурса и подлой демагогии принципы и практика ненасильственного общения настолько своевременны, насколько они необходимы для мирного разрешения конфликтов, личных или государственные, внутренние или международные».
—MIDWEST BOOK REVIEW, Taylor’s Shelf
«Розенберг описывает, как в многочисленных конфликтах, когда «враги» смогли услышать потребности друг друга, они могут с состраданием объединиться и найти новые решения для ранее «невозможных» тупиков.
Если вы хотите научиться говорить более искусно, я настоятельно рекомендую эту четкую, легкую для чтения книгу».
— ДИАНА ЛАЙОН, Буддийское братство мира, журнал Turning Wheel Magazine
«Без сомнения, лучшая книга, которую я читал. Я использовал все концепции, описанные в книге, в своей программе вмешательства в семейное насилие и на занятиях по управлению гневом. Людям в классе понравились дни, когда мы обсуждали эти идеи. Я настоятельно рекомендую эту книгу всем, кто хочет найти более здоровый способ общения и общения с другими».
— Интернет-обозреватель
«Эмоции обычно накаляются в конфликтных ситуациях, и когда у людей нет языка, чтобы сформулировать свои чувства и то, что их подпитывает, с точностью и точностью, чего они часто не делают, это похоже на шторм. море без руля; людей бросает по волнам, паруса рвутся, а отношения садятся на мель в болезненном месте, которое далеко от того места, где они могли бы приземлиться».
— РЕЙШЕЛЬ ЛАМБ, тренер ННО
Образование:
«С помощью убедительных примеров из жизни Розенберг воплощает процесс ННО в жизнь.
Мои студенты колледжа, особенно старшие, рассказывают мне, что чтение этой книги изменило их жизнь. Попытка самостоятельно практиковать шаги в повседневном общении, на собраниях и в классе также оказала на меня сильное влияние».
— Интернет-обозреватель
«Эта книга должна быть обязательна к прочтению в средней школе или колледже. Набор умений говорить о наших истинных потребностях, которым обучают в этой книге, бесценен и практичен. Это обязательно к прочтению».
— Онлайн-обозреватель
Здоровье/Исцеление/Забота о себе:
«Маршалл Розенберг предоставляет нам самые эффективные инструменты для укрепления здоровья и отношений. Ненасильственное общение соединяет душу с душой, создавая много исцеления. Это недостающий элемент в том, что мы делаем».
— ДИПАК ЧОПРА, Как познать Бога, вневременное тело и вневременной разум
«Думал, что это будет книга о том, как обращаться с другими, однако еще одним сюрпризом стало то, как она дала мне возможность увидеть, как я общаюсь с самим собой.
. . . все разговоры с самим собой, которые происходят внутри. Теперь я добрее и понимающе ко мне, что значит. . . да, я добрее и понимающе с другими!»
— онлайн-обозреватель
«Ненасильственное общение — это ведущее практическое руководство по улучшению ваших показателей в проявлении эмпатии, которая является одной из фундаментальных компетенций эмоционального интеллекта».
— Интернет-обозреватель
«Мне понравилась эта глава, потому что она помогла мне перевести мои суждения о себе в заявления о моих собственных неудовлетворенных потребностях. Теперь я понимаю, что когда я злюсь на себя, то это происходит потому, что мои действия не согласуются с моими ценностями. Взгляд на вещи с этой точки зрения помогает мне оплакивать свой поступок и двигаться к самопрощению, связываясь с конкретной потребностью, которую я пытался удовлетворить, когда использовал стратегию, о которой теперь сожалею».
— Интернет-обозреватель
«Эта книга изменила мою жизнь! Больше всего изменилось то, как я отношусь к себе.
Спасибо, Маршалл!»
— онлайн-обозреватель
Интимные отношения:
«Помимо спасения нашего брака, ненасильственное общение помогает нам восстановить наши отношения с нашими взрослыми детьми и установить более тесные отношения с нашими родителями, братьями и сестрами».
—Читатель из Аризоны
«Я провел сорок лет своей жизни, пытаясь получить сочувствие от моего отца. Прочитав только половину этой книги, я смог выразить себя так, что он смог, наконец, услышать меня и дать мне то, что мне было нужно. Это был подарок, который невозможно описать словами».
— Интернет-обозреватель
«Эта книга необходима для чтения всем, кто хочет положить конец неудовлетворительным циклам споров в своих отношениях, а также для родителей, которые хотят влиять на поведение своих детей, вызывая сострадание, а не просто добиваясь послушания».
— онлайн-обозреватель
Воспитание и общение с семьей:
«Ненасильственное общение позволило мне преодолеть ядовитую обусловленность и найти любящего родителя и человека, который был заперт внутри.
Доктор Розенберг создал способ изменить насилие в мире».
— Медсестра из Калифорнии,
«То, что началось как поиск лучшей системы дисциплины для нашего шестилетнего ребенка, превратилось в философский подход и инструмент общения, который меняет наше отношение друг к другу и к самим себе».
— Интернет-обозреватель
Личностный рост:
«Ненасильственное общение Маршалла Розенберга — отличная книга, обучающая сочувственному общению с людьми, даже если вы (или они) злы».
— ДЖО ВИТАЛЕ, Духовный маркетинг, Сила возмутительного маркетинга
«Революционный взгляд на язык. Если достаточное количество людей на самом деле воспользуется материалом «Ненасильственного общения», вскоре мы сможем жить в более мирном и сострадательном мире».
— УЭС ТЕЙЛОР, Progressive Health
«Это самое краткое и ясно написанное руководство по межличностному общению, которое я когда-либо встречал. Эта книга поставила передо мной задачу стать тем изменением, которое я хочу увидеть в своем мире».
— Интернет-обозреватель
«Я из тех людей, которые очень критично относятся к себе. Эта книга учит меня любить себя, чтобы по-настоящему заботиться о других. Это может проложить путь к миру между людьми, различными этническими группами, странами и т. д., и я считаю, что наш мир действительно нуждается в этом».
— Интернет-обозреватель
«Очень немногие книги изменили мою жизнь, заставили меня переосмыслить, кто я и как я представляю себя миру».
— Интернет-обозреватель
Тюрьма:
«Для осужденных, погружённых в среду, которая обостряет и усугубляет конфликт, знакомство с этой пошаговой методикой пропаганды сочувствия через общение приносит огромное облегчение».
— ДОУ ГОРДОН, инструктор NVC в отделении минимальной безопасности, исправительный комплекс Монро, проект Freedom Prison, Сиэтл, Вашингтон
Духовность:
«Что касается ненасилия и духовной активности, Маршалл Розенберг — это то, что нужно! Применение концепций из этих книг поможет читателю взрастить в мире больше сострадания».