Книги о познании себя: Как услышать себя. Книги, которые помогут разобраться в своих чувствах

Содержание

лучшие книги для познания себя

Журнал «VOICE Психология» собрал для тебя десять отличных книг, которые будут способствовать личностному росту. Подари одну из них лучшей подруге или самой себе: описанные в них приемы окажутся очень кстати в пору предновогодних «завалов» или на праздниках, когда ты решишь начать новую жизнь

Дарья Горшкова

Теги:

Книги

Психология

Воспитание детей

«Мечтать не вредно»

Что это: легендарная книга о том, как реализовать себя в жизни
Автор: Барбара Шер

Синди Фокс была официанткой. Теперь она пилот. Питер Джонсон был водителем грузовика. Теперь он фермер. Тина Форбс была неудавшимся художником. Теперь она успешный художник. Алан Риццо был редактором.

Теперь он владелец книжного магазина.

Все они использовали эффективные методики Барбары Шер для того, чтобы добиться реальных изменений в своей жизни. Эта человечная, глубоко практичная книга позволит каждому превратить свои расплывчатые желания и мечты в конкретный результат.

Прочитав ее, ты узнаешь:

  • Как обнаружить свои сильные стороны и скрытые таланты
  • Как обратить страхи и негативные эмоции себе на пользу
  • Как наметить путь к своей цели и обозначить сроки ее достижения
  • Как отслеживать свой прогресс ежедневно
  • Как создать сеть полезных контактов и источников информации
  • Как использовать группу поддержки, которая позволит тебе не отклоняться от цели

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Фишка книги: Книга вышла в 1979 году и до сих пор популярна. Продано более миллиона экземпляров.

«Осознанность»

Что это: книга об осознанной медитации, на которой основана реально работающая терапия.
Авторы: Марк Уильямс (британский ученый, профессор клинической психологии Оксфордского университета) и Дэнни Пенман (доктор биохимии, научный журналист)

Описанная в книге «Осознанность» методика когнитивной терапии была разработана Марком Уильямсом и его коллегами из Оксфордского университета. Она рекомендована британским министерством здравоохранения и не только способствует излечению и предупреждению депрессий, но также помогает справиться с вызовами современного ритма жизни.

Применяя предложенные в книге медитативные практики всего по 10–20 минут в день, ты сможешь:

  • Уменьшить уровень стресса, беспокойства, раздражительности и предупредить депрессию;
  • Развить память, творческие способности, реакцию, внимание и самоконтроль;
  • Тренировать свою психическую и физическую выносливость;
  • Снизить давление и риск гипертонии, повысить иммунитет и общий уровень здоровья.  

«Творческая личность»

Что это: книга, которая раскроет твою креативность
Автор: Отто Крегер (бывший президент Международной ассоциации типологии личности) и Дэвид Голдстейн (консультант, спикер, сертифицированный специалист по типологии Майерс-Бриггс, создатель концепции «креативного типа личности»)

Считаешь ты себя креативной или нет, поверь, ты — творческая личность. В сегодняшнем мире креативность — это ключ к поиску страсти, будь то кулинария, технологии или литература. Книга поможет тебе определить тип своего темперамента, чтобы создать творческую атмосферу на работе и дома. С ее помощью ты также выяснишь свой личный тип креативности — понадобится простой опросник и детальное описание 16 видов личности. Оставь сомнения в духе «мне поздно заниматься творчеством» и скорее за работу!

«Хорошие манеры и деловой этикет»

Что это: книга о том, что этикет — не скучные церемонии и ритуалы, это общение
Автор: Елена Бер (имиджмейкер, психолог, искусствовед)

Если ты понимаешь язык этикета, распознаешь адресованные тебе невербальные сигналы и знаешь, как на них отвечать — ты в игре. Знай, что хорошие манеры при входе в лифт способны поднять тебя к вершинам карьеры. А знание того, кто первым поднимается по офисной лестнице, может послужить ступенькой к деловому успеху. Кто-то возразит, что это мелочь. Но «из мелочей складывается совершенство, а совершенство — это не мелочь»!

Эта книга для тех, кто: постоянно общается с людьми / понимает, что знание нюансов обходительного общения поможет в бизнесе и личной жизни / хочет знать невербальный язык этикета и быть в игре.

Автор рассказывает о:

  • Невербальном этикете и манерах руководителя и подчиненного
  • Деловом имидже мужчины и женщины
  • Этикете переговорного процесса и этикете дистанционного общения
  • Речевом и сетевом этикете
  • О национальных особенностях этикета

«365 дней вместе»

Что это: иллюстрированный ежедневник для родителей, которые хотят все успеть

Авторы: Юлия Луговская, Екатерина Березина и Елена Немец

Этот ежедневник поможет тебе планировать дела в течение года, вдохновит на маленькие чудеса и даст полезные советы на тему отношений с ребенком. Каждой неделе отведен отдельный блок. В нем удобно записывать задачи по дням недели, делать общие пометки и фиксировать радости (то, что подняло тебе настроение, или то, чем ты можешь наградить себя и ребенка).

Перед каждым недельным блоком ты найдешь короткие тексты от Юлии Луговской, автора блога orangefrog.ru и счастливой мамы — о взаимоотношениях с ребенком, о его развитии, воспитании, детских играх и досуге.

Кроме того, в ежедневнике предусмотрены:

  • Страницы для записи контактов, расписаний уроков и кружков, времени работы важных учреждений;
  • Удобные таблички для отслеживания ежедневных или рутинных дел: спортивных занятий, косметических процедур или уборки;
  • Место для записи планов на неделю, месяц и год;
  • Страницы для списков дел, книг, фильмов и сериалов, идей для отпуска и подарков близким;
  • Краткие рецензии на хорошие и нужные книги для родителей;
  • Цветные странички, на которых ребенок сможет порисовать.
  • Список из 365 затей, который поможет интересно провести время с ребенком.

«Картины. Моя большая выставка»

Что это: детский учебник по истории искусства + увлекательная игра

Знает ли твой ребенок величайших художников мира и их лучшие картины? А ты сама? Книга «Картины. Моя большая выставка» станет ликбезом в плане истории искусства и поможет заинтересовать ребенка. В подарочной коробке ты найдешь книгу с краткой информацией о главных направлениях в живописи, а также короткие интересные рассказы о 48 художниках разных эпох и стилей и их самых известных картинах. 

Кроме того, в коробке — 54 игровые карточки! На каждой из них:

  • Репродукция и название картины
  • Имя художника
  • Пиктограммы, обозначающие стиль и тему картины
  • Вопрос викторины

Этот набор для: всей семьи.  

«Книга моей семьи»

Что это: альбом для всей семьи, который ты сможешь с гордостью показать внукам
Автор:

Копилка воспоминаний, где собраны рисунки, фотографии, рассказы, факты из семейной истории и анкеты должна быть у каждого. Приятно рассказать детям о том, что твоя прабабушка была из рода Трубецких, а прапрапрадедушка заходил на чашку чая к Льву Николаевичу Толстому, но еще приятнее действительно знать своих близких и передать детям их привычки, таланты и любимые истории. Добавь к этому скетчи, которые в путешествиях делал твой дедушка, и рецепт бабушкиного малинового варенья — все важное теперь не потеряется.

Фишка книги: Альбом оформлен как уютный дом, в котором каждая комната — новый разворот книги с увлекательным заданием для ребенка.

«Как все успеть»

Что это: практикум по тайм-менеджменту (без скучной теории)
Автор: Марина Ярославцева (известный блогер, мать четверых детей)

«Самый распространенный вопрос, который задавали мне, маме четверых детей, звучал так: «Марина, как ты все успеваешь?!,» — пишет автор книги Марина Ярославцева.

Она отлично знает, как совмещать карьеру и семью, воспитание детей и хобби, и всеми своими лайфхаками делится в новой книге. Учебник «Как все успеть?» содержит 20 шагов. Последовательно выполнив задания, ты сможешь качественно улучшить свою жизнь и научишься все успевать. 

Это не теоретические рассуждения о тайм-менеджменте, а практические рекомендации. Один день — это целых 24 часа или 1 440 минут. Можно сделать очень многое, если научиться ценить маленькие отрезки времени и не тратить их на раскачивание, а просто брать и делать, не ставить себе сверхзадач, правильно расставлять приоритеты и помнить о том, как важно отдыхать. «Люди не подозревали, что у меня хватало времени даже… лениться,» — рассказывает Марина. Она так преуспела в колдовстве тайм-менеджмента, что провела не один курс вебинаров по этой теме прежде чем выпустить книгу.

Прочитав книгу, ты сможешь:

  • Понять, что такое порядок в доме, создавать и поддерживать его;
  • Отыскать и уничтожить «воров» времени;
  • Готовить завтраки, обеды и ужины с минимальными затратами эмоциональных сил и времени;
  • Найти помощников, как живых, так и неодушевленных;
  • Научиться отдыхать;
  • Составить план дальнейшей жизни, в которой для всего найдется время.

«Дом, милый дом»

Что это: книга о том, как создать «твой идеальный интерьер».
Автор книги: Дебора Нидлман (главный редактор журнала Domino до 2013 года, сейчас — главный редактор The New York Times Style Magazine)

За годы работы главным редактором журнала Domino автор этой книги увидела все мыслимые типы интерьера с самой разнообразной мебелью и декором. Ее вывод прост: создать уютное, стильное и комфортное жилье — не такая уж сложная задача. Несколько тщательно подобранных элементов — и ты будешь воспринимать свой дом совсем по-другому.

Короткие и очень полезные эссе с вдохновляющими иллюстрациями лучших интерьеров помогут тебе выбрать лучшие элементы для квартиры или дома. По мнению автора, цель декора — создать идеальную обстановку для твоей настоящей жизни со всей ее радостью и несовершенством.

«Другое дело»

Что это: красивый подарочный альбом, который доказывает, что после пятидесяти жизнь только начинается! 
Автор: Владимир Яковлев (бестселлеры «Возраст счастья», «Захотела и смогла»)

В 66 реализовать мечту детства и стать пожарным, сдав для этого все необходимые экзамены и нормативы. В 60 переквалифицироваться из полицейского в фотомодель. В 79 с успехом написать и издать первую в жизни книгу. В 93 начать в Голливуде суперуспешную карьеру молодой актрисы. Стать финансовым брокером в 75 и заработать миллионы. Все это не выдумки, а настоящие истории героев книги «Другое дело.» Эти люди на собственном опыте доказали: найти свое призвание, дело своей мечты или просто интересную новую работу после пятидесяти — абсолютно реально. И более того, сделать это легче, чем в молодости. Нужно только знать как.

По современным меркам, именно после пятидесяти наступает самое плодотворное, профессионально успешное время в жизни. Начать новую карьеру, с нуля запустить бизнес, найти работу своей мечты, освоить незнакомую профессию — все это более чем реально и в 50, и в 60, и в 70, и даже позже. 

P.S. Узнать больше об этих книгах, выпущенных издательством «Манн, Иванов и Фербер», ты сможешь в нашей подборке. Журнал «VOICE Психология» также дарит тебе электронную версию книги «Легкий способ начать новую жизнь», которая особенно пригодится тебе в преддверии нового года.

5 книг, которые помогут лучше понять себя – The-Femme

Книги

На дворе глубокая осень, температура за окном все ниже, пандемия никуда пока не уходит, значит, время снова удобнее устроиться дома и заняться всем, на что обычно не хватает времени из-за выхода в люди. В сегодняшней статье мы делимся с вами списком из 5 книг, которые стоят вашего внимания и помогут вам лучше понять себя и стать лучше.

1. «Эмоциональный интеллект», Дэниел Гоулман

В современном мире, вероятно, не ваш IQ сделает вас успешным, а ваш эмоциональный интеллект. Дэниел Гоулман — ключевой эксперт в области эмоционального интеллекта.

Большинство людей думают, что эмоциональный интеллект — это управление эмоциями других людей.

Что ж, есть кое-что более важное: распознавание собственных эмоций и управление ими. Я считаю, что без EQ невозможно быть эффективным лидером. Эта книга поможет вам стать лучше во всех сферах вашей жизни.

Купить бумажную версию

Купить электронную версию

2.

«7 навыков высокоэффективных людей», Стивен Р. Кови

«7 привычек очень успешных людей» — это книга о позитивной жизни, которую всегда рекомендуют читать. Она помогла тысячам читателей понять, в чем они ошибались в жизни.

Книга учит тому, чтобы быть ответственными за наше счастье. Автор исследует характеристики, которые определяют успешных и счастливых людей, и пытается понять, что происходит, когда мы учимся вести жизнь правильным образом.

Книга представляет собой всеобъемлющий ресурс для развития самопринятия и позитивного мышления. Дополнительный компонент успеха делает ее более привлекательной и понятной для читателей. Книга содержит изменяющую жизнь информацию о познании самих себя и использовании этих знаний для изменения нашей жизни к лучшему.

Купить бумажную версию

Купить электронную версию

3. «Думай медленно… Решай быстро», Даниэль Канеман

Даниэль Канеман углубляется в психологию, чтобы раскрыть в книге то, как мы принимаем решения. Сначала он разделяет наше мышление на две системы, а затем подчеркивает, как обе эти системы влияют на принятие решений. Простой стиль письма автора в сочетании с практическими действиями делает эту книгу отличной для чтения. Хотя в предлагаемых им шагах нет ничего экстраординарного, но они работают во всех отраслях. Независимо от того, принимаем ли мы более мелкие или важные решения, эта книга обязательно вам поможет лучше себя понять.

Купить бумажную версию

Купить электронную версию

4. «Сверхчувствительная натура», Элейн Эйрон

Если вы остро реагируете на происходящее вокруг, то, возможно, относитесь к редкой группе «сверхчувствительных людей» (СЧЛ). Как это влияет на ваши взаимоотношения с близкими и карьеру? Какие трудности вероятны при устройстве на работу и как с ними справиться? На что стоит обратить внимание родителям детей с повышенной эмоциональностью? И вообще что такое «сверхчувствительность» – особый дар или болезнь? Элейн Эйрон, ведущий американский психолог и психотерапевт, искала ответы на эти вопросы много лет, результаты проведенных ею исследований и наблюдений – на страницах этой книги. Автор рассказывает об удивительных способностях и чертах характера, свойственных СЧЛ, а также способах решения типичных для них проблем, о которых Элейн знает не понаслышке – ведь она тоже «сверхчувствительная натура». В книгу включен ряд упражнений, способствующих адаптации СЧЛ в современном мире и созданию своего рода защиты от негативных эмоциональных воздействий.

Купить бумажную версию

Купить электронную версию

5. «Тело помнит все», Бессел Ван Дер Колк

Люди – чрезвычайно выносливый вид. Однако всему есть предел. Существуют психологические травмы, которые, на первый взгляд, не причиняют существенного урона. На самом же деле они оставляют отпечаток на разуме и эмоциональном состоянии, способности испытывать радость и чувствовать близость, и даже на физиологии и иммунной системе. Короче говоря, они способны кардинально изменить жизнь к худшему. Как понять, что происходит? И как это преодолеть? На эти и многие другие вопросы о психологических травмах отвечает известный доктор психиатрии Бессел ван дер Колк.

Купить бумажную версию

Купить электронную версию

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Рубрика: КнигиОтмечено: как лучше понять себяпсихология

The-Femme.com

13 лучших книг по самосознанию

Все мы сталкивались с термином «самосознание» в какой-то момент нашей жизни.

Будь то книга по саморазвитию, запись в блоге или даже случайный разговор с другом, самосознание — это тема, которая, кажется, возникает повсюду.

Но что такое самосознание?

Это «сознательное знание собственного характера, чувств, мотивов и желаний».

Это способность познать себя на глубинном уровне.

К сожалению, многим из нас не хватает самосознания.

Мы идем по жизни на автопилоте, никогда не останавливаясь, чтобы подумать о том, кто мы и чего мы хотим от жизни.

К счастью, один из лучших способов стать более самосознательным — это читать книги на эту тему.

И чтобы помочь вам начать путь к самопознанию, мы составили список из 13 лучших книг по самопознанию.

Что в этой статье?

 [скрыть]

  • Зачем читать книги по самосознанию?
  • 13 лучших книг по самосознанию
    • 1. Прозрение: удивительная правда о том, как нас видят другие, как мы видим себя и почему ответы важнее, чем мы думаем Таша Эйрих 
    • 2. Обретение осознания: Путешествие самопознания, Амит Пейддар
    • 3. Искусство самосознания: как копнуть глубже, заняться самоанализом, обнаружить свои слепые зоны и по-настоящему познать себя, Патрик Кинг
    • 4. Познать себя: наука о себе — Осведомленность Стивена М. Флеминга
    • 5. Атлас Сердца: Картирование значимой связи и языка человеческого опыта Брене Браун 
    • 6. Что с вами случилось? «Беседы о травмах, стойкости и исцелении», Опра Уинфри,
    • 7. Сила понимания себя: ключ к самопознанию, личностному развитию и тому, как стать лучшим, Дэйв Митчелл,
    • 8. Забота о себе Осведомленность: руководство для высокочувствительных людей, эмпатов, интуитов и целителей, Дэйв Марковиц 
    • 9. «Доверие к себе: развитие самосознания, уверенности в себе и уверенности в себе», М. Дж. Райан 
    • 10. «Мастерство себя: толтекское руководство по личной свободе», Дон Мигель Руис-младший
    • 11. Возможно Вам следует поговорить с кем-то: терапевт, ее терапевт и наша жизнь раскрыты Лори Готтлиб
    • 12. Почему я это делаю? Механизмы психологической защиты и скрытые способы, которыми они формируют нашу жизнь. Джозеф Бурго PhD
    • 13. Влияние идентичности: сила знания о том, кто вы есть. Ирина Невзлина
    • Заключительные мысли

Зачем читать книги по самосознанию?

Куда бы мы ни обратились сегодня, новый автор всегда продвигает новую книгу самоанализа. В то время как некоторые люди могут отмахнуться от книг по самосознанию как от причуды, эти книги могут дать ценную информацию о нашей жизни.

Если вы сомневаетесь в чтении книг по самосознанию, ниже приведены четыре причины, по которым вам стоит их прочитать:

  • Помогает лучше понять себя: Кто ты, когда ты совсем один и никто не смотрит? Вы добрее к себе? Ответить на эти вопросы может быть сложно, но чтение книг по самосознанию может помочь найти ответы.
  • Улучшает ваши навыки принятия решений: Когда вы не очень хорошо знаете себя, легко принимать решения, не соответствующие вашим истинным ценностям и целям. Легко сказать «Да» людям, даже если вы имеете в виду «Нет» или сделать выбор, о котором позже пожалеете. Но когда вы осознаете себя, вы можете принимать более эффективные решения, соответствующие тому, кто вы есть и чего вы хотите от жизни.
  • Повышает сострадание к себе: Одним из самых значительных препятствий на пути к самосознанию является самокритика. Часто мы сами себе худшие критики, корим себя за свои ошибки и зацикливаемся на своих недостатках. К счастью, книги по самосознанию могут помочь вам увидеть себя в более сострадательном свете, даже если вы думаете, что сделали что-то непростительное.
  • Помогает наладить отношения: Книги по самосознанию помогут вам более эффективно общаться с окружающими. Вы также сможете понимать других и сопереживать им, что упрощает построение прочных отношений, основанных на доверии и взаимном уважении.

13 лучших книг по самосознанию

Есть множество причин, по которым вам следует приобрести книгу по самосознанию.

Возможно, вы ищете вдохновения и руководства в личной и профессиональной жизни или хотите лучше понять себя и других.

Какими бы ни были ваши мотивы, ниже приведены 13 лучших книг по самоанализу, которые помогут вам улучшить самосознание:

1. Проницательность: удивительная правда о том, как другие видят нас, как мы видим себя и почему ответы важнее, чем мы «Думай», Таша Эйрих 

Проверить цену на Amazon

Эта книга определенно изменит ваше представление о себе. Insight — увлекательное и увлекательное чтение, в котором раскрывается удивительная правда о том, как другие видят нас и как мы видим себя.

Он раскрывает скрытые шаблоны и предубеждения в нашем мышлении, которые серьезно влияют на нашу личную и профессиональную жизнь.

Независимо от того, являетесь ли вы студентом, предпринимателем или просто тем, кто заинтересован в более глубоком самопознании, Insight предлагает ценную информацию о том, как мы интерпретируем собственный опыт и ориентируемся в окружающем мире.


2. В поисках осознания: Путь самопознания Амита Пейджедара

Проверить цену на Amazon

В этой книге Амит Пейдждар рассказывает о ежедневных разочарованиях, проблемах, борьбе и замешательстве и предлагает новый способ изучения этих проблем, заглянув внутрь себя с помощью подхода самоисследования.

Finding Awareness охватывает все: от беспокойства и зависимого поведения до неуверенности и самосравнения. К счастью, Pagedar предлагает читателям более практичный способ взглянуть на эти вопросы, чтобы лучше понять себя с помощью проницательной медитации.

Если вы готовы с головой погрузиться в процесс самоисследования и раскрыть свои более глубокие эгоистические модели, исследуя при этом крайне неприятные истины о себе и реалиях своего мира, эта книга для вас.


3. Искусство самосознания: как копать глубже, анализировать, обнаруживать свои слепые зоны и по-настоящему познавать себя Патрик Кинг

Проверить цену на Amazon

Вы ищете ответы на самые важные вопросы жизни? Хочешь научиться быть лучшей версией себя? Если да, то «Искусство самосознания» — это книга для вас!

В этой книге, написанной автором Патриком Кингом, используется практический, философский и научный подход к самопознанию.

Читая, вы откроете для себя важность самосознания и узнаете, как его достичь.

Вы также получите глубокое понимание метапознания — способности думать о своих мыслях — мощного инструмента, который поможет вам проанализировать и понять лежащие в основе убеждения и ценности, которые управляют вашими эмоциями.

С этой книгой в качестве проводника вы отправитесь в путешествие внутрь себя, которое временами опасно и пугающе, но в конечном итоге вознаградит вас более глубоким пониманием себя.


4. Познай себя: наука о самосознании Стивена М. Флеминга

Проверить цену на Amazon

«Познай себя» Стивена М. Флеминга — увлекательная книга, в которой исследуются последние научные исследования, а также эмпирические и философские данные о самосознании. Флеминг предлагает практические стратегии, которые помогут лучше настроиться на собственные мысли и эмоции с помощью метапознания.

Взяв экземпляр этой книги, вы узнаете о компонентах самосознания, включая контроль внимания, осознание тела и эмоциональный интеллект. Вы также узнаете, как самосознание может повлиять на ваше общее благополучие и производительность в жизни.

В этой книге вы найдете все инструменты, которые помогут вам лучше понять себя и внести позитивные изменения в свою жизнь.


5. Атлас сердца: картографирование значимой связи и языка человеческого опыта Брене Браун

Проверить цену на Amazon

Этот бестселлер номер 1 по версии New York Times от Брене Браун представляет собой искреннее и проникновенное исследование того, что значит иметь подлинную связь с самим собой. В книге объясняется важность создания основы для значимых отношений путем адаптации языка и практик самосознания, эмпатии и уязвимости.

С помощью своего фирменного сочетания исследований, повествования и юмора Браун предлагает читателям карту, с помощью которой они смогут вернуться к своему внутреннему «я», сосредоточившись на эмоциях, которые они испытывают ежедневно.

Эта книга создана как атлас для всех, кто хочет идти по пути принятия себя, чтобы построить значимые связи с окружающим миром.


6. Что с тобой случилось? Беседы о травмах, стойкости и исцелении Опры Уинфри

Проверить цену на Amazon

Ищете книгу, которая изменит ваше представление о жизни и ее взгляды? Не смотрите дальше «Что с тобой случилось?» от Опры Уинфри.

В этой книге Опра беседует с ведущими мировыми экспертами в области травм и психологической устойчивости, чтобы выяснить, как детская травма влияет на нас на протяжении всей жизни. Она также разговаривает с людьми, которые преодолели большие трудности и невзгоды, чтобы узнать их истории силы и стойкости.

Вместе с известным экспертом по мозгу и травмам доктором Брюсом Перри Опра Уинфри предлагает читателям более глубокий сдвиг в мировоззрении, заставляя людей задавать себе вопрос: «Что со мной случилось?» вместо «Что со мной не так?»


7.

Сила понимания себя: ключ к самопознанию, личному развитию и тому, чтобы быть лучшим. Дэйв Митчелл

Проверить цену на Amazon

Вы читали другую книгу Дэйва Митчелла «Сила понимания людей?» Если да, то вам обязательно понравится эта книга.

Сила понимания себя — это книга о самопознании и личном развитии, чтобы стать лучшей версией себя. Митчелл дает читателям четкий план анализа, понимания и улучшения своей жизни.

Вы можете использовать эту книгу как карту, которая поможет вам достичь больших успехов в профессиональной жизни и счастья в личной жизни на пути к самосознанию.

В нем исследуются индивидуальные характеристики и атрибуты, связанные с различными интерактивными стилями, которые глубже погружаются в различные концепции из его предыдущей работы, в которой исследуется, как связать ваше текущее путешествие с вашими будущими желаниями.


8. Забота о себе для обладающих самосознанием: руководство для высокочувствительных людей, эмпатов, интуитивных людей и целителей, Дэйв Марковиц 

Проверить цену на Amazon

Если вы обладаете самосознанием, сопереживанием, высокой чувствительностью и интуицией, забота о себе необходима для вашего благополучия. В противном случае вы не сможете заботиться о других.

Автор Дэйв Марковиц предлагает руководство по уходу за собой для людей, имеющих эмоциональные и физические проблемы, такие как аллергия, ожирение, отчаяние, вялость и отсутствие уверенности в себе.

Книга содержит советы, приемы и ресурсы по уходу за собой, которые помогут вам чувствовать себя лучше в собственной коже.

Markowitz также включает раздел о сострадании к себе, который необходим всем, кто борется с проблемами самооценки. Он показывает вам, как лучше принять себя, чтобы обрести любовь к себе.


9. Доверие к себе: развитие самосознания, уверенности в себе и уверенности в себе М. Дж. Райан 

Проверить цену на Amazon

Вы страдаете от неуверенности в себе, беспокойства и неуверенности? Вам трудно доверять собственному суждению? Если да, то эта книга для вас.

В книге «Доверяй себе» М. Дж. Райан покажет вам, как развить уверенность в себе и самосознание, предоставив практические упражнения и инструменты, которые помогут вам преодолеть неуверенность в себе. В этой книге Райан показывает нам, что неуверенность в себе — это форма самосаботажа, которая мешает нам полностью раскрыть свой потенциал.

Она предлагает план действий, который включает в себя утверждения или повышение вашей самооценки, чтобы помочь вам заставить замолчать своего внутреннего критика, доверять своей интуиции и идти на риск.


10. «Овладение собой: Путеводитель тольтеков по личной свободе», Дон Мигель Руис мл.

Проверить цену на Amazon

«Мастерство себя» — это руководство Толтеков по личной свободе и превосходная книга по самосовершенствованию, которая покажет вам, как полностью реализовать свой потенциал.

В то время как некоторые книги по самопомощи сосредоточены на улучшении ваших отношений или на том, чтобы помочь вам найти свою цель в жизни, эта книга покажет вам, как вырваться из сковывающих вас цепей и жить по своим правилам.

Книга разделена на три части: самоосвобождение, самообладание и самореализация. Первая часть поможет вам освободиться от ложных убеждений, которые мешают вам полностью реализовать свой потенциал, а вторая часть содержит практические упражнения и инструменты, которые помогут вам справиться со своими эмоциями и мыслями.

Третий сегмент посвящен тому, как обрести истинное «я» и жить целеустремленной жизнью.


11. Возможно, вам следует поговорить с кем-нибудь: терапевт, ее терапевт и наша жизнь, раскрытая Лори Готтлиб

Проверить цену на Amazon

В этом бестселлере по версии New York Times терапевт Лори Готтлиб отправляет нас в путешествие в свой мир как терапевта и пациента.

Готлиб рассказывает о своей борьбе с тревогой и депрессией и о том, как она почти потеряла все, что ей было дорого. Она также делится интимными подробностями жизни своих пациентов и их проблемами.

Самораскрытие Готлиба дает читателям уникальный взгляд на процесс терапии и на то, каково это быть по обе стороны кушетки. Это идеальная книга для вас, если вы заинтересованы в том, чтобы получить представление о своей собственной жизни и о том, как терапия может помочь.


12. Почему я это делаю? Механизмы психологической защиты и скрытые способы, которыми они формируют нашу жизнь Джозеф Бурго, доктор философии

Проверить цену на Amazon

Вы когда-нибудь ловили себя на том, что делаете то, чего не хотите, или говорите то, чего не имеете в виду? Хотели бы вы забрать свои слова или действия? Если да, то вы не одиноки. У всех нас есть механизмы психологической защиты, которые мы используем, чтобы защитить себя от обиды или боли.

В «Почему я это делаю?» Психотерапевт Джозеф Бурго показывает нам, как наши механизмы психологической защиты могут формировать нашу жизнь так, как мы можем даже не подозревать.

Burgo предоставляет читателям четкое и краткое объяснение механизмов защиты и того, как они работают. Он также предлагает полезные советы о том, как стать более самосознательным и преодолеть негативное влияние защитных механизмов на нашу жизнь.


13. Влияние идентичности: сила знания о том, кто ты есть Ирина Невзлина

Проверить цену на Amazon

Ирина Невзлина исследует влияние идентичности на нашу жизнь, рассказывая о том, как она поняла важность идентичности. Затем она отправляет нас в путешествие по истории, показывая нам, как идентичность формировала ход событий во времени.

Невзлин показывает нам, как сильное чувство собственного достоинства и общности может привести к позитивным социальным изменениям от Американской революции до Движения за гражданские права.

Она также дает читателям практические советы о том, как создать позитивное ощущение себя и сообщества в своей жизни, что делает эту книгу идеальной, чтобы вдохновить вас стать лучше и изменить мир к лучшему.


Другие статьи по теме

Если вы используете наушники для медитации, взгляните на эти 11 вариантов наушников0002 Какой чай лучше всего подходит для медитации? 9 отличных вариантов, которые стоит попробовать


Заключительные мысли

Самосознание — это ключ к полноценной и приносящей удовлетворение жизни, поскольку оно позволяет вам понять свои внутренние мысли и эмоции. Это также поможет вам обрести подлинное «я» и жить целеустремленной жизнью.

Прочитав одну или несколько из этих книг, вы сможете лучше понять себя, научиться контролировать свою жизнь, достичь личной свободы и изменить мир к лучшему.

Сестры Кармель: самопознание и самодисциплина

(2 отзыва) Написать обзор

Самопознание и самодисциплина

Рейтинг Обязательно Выберите рейтинг5 звезд (лучший)4 звезды3 звезды (средний)2 звезды1 звезда (худший)

Имя

Электронная почта Обязательно

Тема отзыва Обязательно

Комментарии Требуется


24,95 доллара США

Доставка:
Рассчитывается на кассе
  • Описание
  • Отзывы

Б. В. Мэтьюрин
276 стр. Мягкая обложка

Самопознание и самодисциплина — это проницательная книга, написанная человеком, который сам научился добиваться прогресса в своей жизни для Бога, используя именно эти принципы. Отец Матурин был обращенным в католическую веру. Он предлагает искреннему читателю здравые рекомендации по эффективному самообладанию, которое является секретом упорядоченной и плодотворной жизни на пути к Небесам.

Трактовка Отцом Мэтьюрином Самопознания раскрывает важность познания себя таким, какое оно есть на самом деле, а не таким, каким мы склонны думать о нем. Его принцип самодисциплины — это не доктрина подавления ради подавления, а скорее тренировка ума и тела с целью реинтеграции неправильно используемых способностей для достижения цели, для которой они были созданы. Это приводит к возвращению гармонии в душу благодаря практике самообладания, осуществляемой благоразумно и терпеливо из любви к Богу.

 Информацию о возможных скидках на доставку см. на нашей странице доставки, если ваш заказ содержит книги

Написать обзор
2 отзыва Скрыть отзывы Показать отзывы

«Я просто хотел поблагодарить вас за отличное обслуживание клиентов, обеспечиваемое вашим интернет-магазином, а также за очень прекрасное качество наплечника (лучшее, что я видел) и медали Miraculous. Я восхищаюсь прекрасной работой, которую вы проводите для восстановления Святой Церкви и Ее славных традиций».

— DM, Северная Ирландия

«Из всех интернет-магазинов религиозных товаров, которые я нашел, все статьи на вашем веб-сайте качественные, но без китча. Я получил свой заказ религиозных украшений очень быстро. Спасибо. Я так счастлива, что мне есть куда пойти, когда мне нужен качественный таинство».

– Эндрю, Колорадо, США

«Каждая вещь абсолютно прекрасна! Я не сталкивался ни с одним другим сервисом, ни в Интернете, ни в обычном заведении, который предлагал бы предметы такого же изысканного качества, как ваши сакраменталии. Эстетическая красота не только радует глаз, но и возбуждает в сердце благоговение и еще более пламенное желание угодить Богу. Я обязательно воспользуюсь вашим замечательным служением для большинства моих религиозных потребностей! Еще раз спасибо! Да благословит вас Бог, сестры».

– Антония, Нью-Йорк, США

«Совершенство — торговая марка Sisters! Как всегда, удобный способ покупки в сочетании с быстрой доставкой. Вещи, которые я покупал на протяжении многих лет, всегда превосходного качества и мастерства. Я не мог быть более доволен».

— Фрэнсис Т Уолш

«Теперь я купил по меньшей мере дюжину коричневых наплечников у сестер Кармель и всегда получал изделия высочайшего качества, которые очень хорошо носятся. К моему удовольствию добавляется то, что Сестры взимают стандартную стоимость доставки USPS для товаров, т. Е. Они не увеличивают стоимость, взимая завышенные сборы за «доставку и обработку». Кроме того, мой заказ был отправлен через один рабочий день после того, как я разместил свой заказ. Мы все призваны Богом служить в пределах Его благодати к нам. Сестры Кармель — образцы этого призвания».

— Эд Шимкус

«Я получил от вас заказы и еще раз хочу поблагодарить вас за них. Веночки Святых Таинств и Семь Долоров прекрасны и будут храниться у меня долгие годы. Как уже говорили другие, фотографии на веб-сайте не соответствуют действительности. Я также хочу поблагодарить вас за книги, которые вы носите с собой. Они явно выбраны с целью углубления веры. Замечательно найти место, куда я могу пойти и знать, что получу качество не только товаров, но и веры. Еще раз спасибо за работу, которую вы делаете».

– Мэри, Миннесота, США

«Я только что получил свой скапуляр и распятие вместе с Чудесными медалями. Я очень довольна качеством вещей! Действительно ЛУЧШАЯ онлайн подборка сакраменталов. Спасибо! Я буду заказывать у вас снова в ближайшее время.»

– Дэвид, Огайо, США

«Ваш сайт как оазис хороших духовных вещей! Вы делаете такую ​​замечательную работу, веночки замечательные! Значки — это как иметь рядом хороших друзей, а твои книги так питают душу. Я чувствую себя таким счастливым, что нашел тебя. Еще раз спасибо, и вы в моих молитвах».

– Лора, Калифорния, США

«Невероятный сервис — я получил свой заказ в понедельник, ровно через пять дней после его размещения. Ваше обслуживание клиентов является выдающимся. Все было надежно упаковано и дошло в целости и сохранности. Керамические украшения прекрасны, и я не могу дождаться, чтобы добавить их на свою рождественскую елку в этом году. Изысканный ловец солнца будет стоять у меня на кухонном окне, где его будут ценить каждый день. А что касается диска «In Paradisum», все, что я могу сказать, это то, что он сейчас находится в непрерывном цикле. Я люблю раннюю духовную хоровую музыку, и у меня есть коллекция компакт-дисков, но этот потрясающе красив и стал моим новым фаворитом».

– Линда, Северная Каролина, США

«Я хотел сообщить вам, что я получил Розарий, который вы создали для нас совсем недавно. Сестры, это должен быть самый прекрасный Розарий, который я когда-либо проводила. Это именно то, что я себе представлял, и размер идеален. Вы также были правы насчет бус; цвет исключительный! Спасибо, спасибо, спасибо каждой сестре за такую ​​прекрасную работу и за то, что терпели нас на протяжении всего этого процесса. Во время повторного исследования этого проекта каждый раз, когда я искал что-то еще, мне всегда казалось, что меня возвращают к Сестрам Кармель, и теперь я знаю, почему… СОВЕРШЕНСТВО!

– Католическая церковь, Нью-Йорк, США

«Я просто хотел поблагодарить вас за исключительную заботу, которую вы проявили при упаковке/отгрузке книг и других предметов в моем заказе… Именно такие небольшие дополнительные штрихи имеют большое значение для покупателя и позволяют ему понять, насколько вы цените их бизнес».

– RC, Нью-Йорк, США

«Вчера я получил свое серебряное распятие Pardon Crucifix. Было очень приятно его получить. Все было упаковано и преподнесено с такой заботой и изяществом. Распятие было сделано с такими замысловатыми и красивыми деталями, что смотреть на него через Интернет просто неуместно. Нужно заказать его, чтобы насладиться тем, какое это прекрасное произведение искусства. Опять же, то, как вы упаковываете распятие, заключенные внутри корпуса и само качество изготовления полностью превзошли мои ожидания».

— K.W.C.

«Недавно я купила шнуровые четки у сестер Кармель. Я должен сказать, что качество и мастерство превзошли все мои ожидания. Я был настолько впечатлен, что заказал еще два розария в качестве подарков. Да благословит Бог сестер Кармель и благословит Бог ваше служение! Ваши розарии, по моему мнению, лучшего качества, чем где бы то ни было».

— Крис

«Когда я попросил священника благословить мой новый наплечник, у него перехватило дыхание от красоты ручной работы. Я сказал ему, что это сделано любящими руками сестер Кармель. Я почувствовал, как Святой Дух сказал дать ему это. Я сделал. Он был поражен. Я заказал еще один для себя, и он прибыл сегодня. Я люблю это. Это так красиво. Я буду целовать его каждый день. Я очень хочу, чтобы завтра его освятили, и я надену его немедленно. Спасибо.»

– Аноним

«Мне нравится заказывать любые товары с вашего сайта. Всегда такое высокое качество и радость за все, что я их дарю. Ваша забота и благословения исходят от Святого Духа к нам. Спасибо и да благословит вас Бог».

— Юлия

«Опять лучший. Я ценю, что вы быстро прислали мне лопатку. Я мог бы купить его на месте, но я очень ценю ваше мастерство и обслуживание клиентов».

— Линда

«Это самые красивые четки, которые я когда-либо видел. Сочетая в себе высококачественные материалы, искусный труд и любящую молитву, сестры-кармелитки — лучший выбор для покупки четок.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *