10 лучших книг по психологии: подборка от практикующих экспертов
Главная / Блог / 10 лучших книг по психологии: подборка от практикующих экспертов
Время на чтение: 5 минут
|
20 мая 2022
Получайте наши статьи в мессенджерах
Статья создана при участии эксперта
Лесницкой Ольги Николаевны
Магистр психологии, практикующий психолог, cпециалист в области индивидуального консультирования, гештальт-терапии, системно-феноменологической психотерапии, арт-терапии музыкального направления.
Ищете интересные книги по психологии, которые стоит прочитать? Мы подготовили подборку полезной литературы с опорой «на реальную жизнь» от практикующих психологов. И постарались затронуть разные темы.
«Лжец на кушетке», Ирвин Ялом
Хотите узнать, как выглядит работа психолога изнутри? Тогда это та книга по психологии, которую стоит прочитать.
Автор, практикующий психиатр и психотерапевт, показывает изнанку терапевтического процесса, позволяет читателю узнать, о чем же на самом деле думают психотерапевты во время сеансов. И что они чувствуют.
Интригующий сюжет, проницательный и беспристрастный взгляд на терапевтическую работу. Откровенность изложения иногда удивляет, шокирует и восхищает.
«Паника. Как знания о работе мозга помогут навсегда победить страх и панические атаки», Клаус Бернхардт
Страх и тревога — это сигналы о том, что в жизни нужно что-то менять. Остается понять, что именно хочет сообщить мозг с их помощью. Эта книга с терапевтическим эффектом, которая научит вас по-другому относиться к этим чувствам.
В книге много толковых упражнений для людей с тревожностью и паническими атаками, изложены современные исследования о работе мозга.
«Сканер эмоций. Считывай. Распознавай. Управляй», Дэвид Уолтон
Книга учит распознавать свои эмоции, управлять ими и, что не менее важно, понимать чувства других людей, предупреждать и разрешать конфликты, управлять отношениями.
Автор разбирает компоненты эмоционального интеллекта, дает задания для отработки теории и тесты для самопроверки.
Книга полезна каждому, потому что эмоциональный интеллект важен во всех отношениях: деловых, любовных, семейных, дружеских.
«Затаенная боль. Дневник психоаналитика», Каролин Эльячефф
Топовая книга по психологии, которую стоит прочитать всем родителям — настоящим и будущим. А также тем, кому в детстве не хватило любви и понимания. Внутри каждого человека живет ребенок, и можно стать понимающим родителем для него, для самого себя. Автор увлекательно описывает случаи из своей практики психоаналитика и педопсихиатра.
Книга может оказать особый терапевтический эффект на тех, кто пережил травму покинутости и отвержения.
«Узник иной войны. Удивительный путь исцеления от детской травмы», Мэрилин Мюррей
Автор делится своим опытом пережитого сексуального насилия. Мюррей рассказывает, как работала над собой, излечивая боль, а потом и сама стала терапевтом.
В широком смысле книга — это пособие о том, как работать с внутренним травмированным ребенком. Как исцелить его, вернуть ему и себе естественность, взрастить в себе заботливого взрослого.
Книга полезна всем, кто пережил в детстве травму. Обязательна к прочтению тем, кто пока не готов обратиться за помощью, боится или стесняется говорить о своих переживаниях. Эти люди в книге найдут поддержку, принятие и мотивацию.
«Женщины, которые любят слишком сильно», Робин Норвуд
Книга по психологии, которую стоит прочитать женщинам в сложных отношениях. Это книга о любви и боли. Полезная для женщин в отношениях с безучастными, равнодушными и использующими их партнерами. Вы узнаете, почему женщины вступают в токсичные отношения, и почему так сложно выйти из них.
Норвуд описывает истории своих клиенток. Рассказывает, как им удалось выйти из разрушающего сценария и полюбить себя. Дает пошаговый план для работы над собой, сравнивает портрет свободной и зависимой женщины.
«Взрослые дети алкоголиков: семья, работа, отношения», Дженет Дж.
ВойтицЛучшая книга по психологии, которую стоит прочитать людям из неблагополучных семей. Будет полезна тем, у кого родители склонны к алкоголизму или другому зависимому поведению: от любовной, идейной, химической зависимости до трудоголизма. Книга поможет осознать корни сложностей во взрослой жизни, которые уходят в детство с зависимым человеком.
Вы узнаете, с чем сталкиваются дети зависимых родителей. Как это влияет на их развитие, отношение к себе и окружающим. Познакомитесь с психологическим портретом взрослого ребенка алкоголика и узнаете, как помочь себе или близкому человеку, если у него было трудное детство.
«Тело помнит все. Какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть», Бессель ван дер Колк
Следующая работа в нашем списке книг по психологии, которые стоит прочитать, сейчас продается под девизом «Прочитайте – и вы разберетесь в своих травмах». Как психологи мы знаем, что сделать это без помощи специалиста все-таки не получится, но от этого книга не становится хуже.
Она написана интересно и дает хороший обзор большой и сложной темы — психологические травмы. В качестве примеров Колк приводит истории своих клиентов — людей, которые столкнулись с насилием в семье, на войне и в других условиях.
Вы узнаете, как травма влияет на мозг и всю нервную систему. К каким физическим, интеллектуальным, эмоциональным и поведенческим изменениям она приводит. Что может помочь при работе с травмой, и почему так важен индивидуальный подход в терапии.
«Бегущая с волками. Женский архетип в мифах и сказаниях», Кларисса Пинкола Эстес
Книга по психологии, которую стоит прочитать женщинам. Будет полезна тем, для кого актуализировались вопросы собственной женственности и женской силы, свободы и судьбы, любви и боли.
Книга способна пробудить в женщине внутреннюю силу и помочь прикоснуться к архетипическим женским энергиям. Для мужчин тоже может интересной, если есть запрос на исследование женского.
«Бегство от свободы», Эрих Фромм
Книга по психологии, которую стоит прочитать каждому человеку.
Книга будет полезна всем, кто хочет сохранить психологическое равновесие и человечность в нестабильное время, лучше понять себя.
Книги по психологии — инструмент самопознания, развития и самопомощи. Часто они становятся первым шагом на пути в личную терапию или работу психологом.
Статья создана при участии эксперта
Лесницкой Ольги Николаевны
Магистр психологии, практикующий психолог, cпециалист в области индивидуального консультирования, гештальт-терапии, системно-феноменологической психотерапии, арт-терапии музыкального направления.
- советы психологов
Книги по психологии: 10 лучших по мнению психолога
Книги отобрала и прокомментировала Анна Алымова, психолог, редактор блога о психотерапии, специалист сервиса по подбору психологов Alter
Саморазвитие и эффективность
Как работает наш мозг? Почему важно правильно понимать и выражать свои эмоции? Как лучше принимать решения: рационально или следуя интуиции? Ответы — в этих книгах.
Реклама на РБК www.adv.rbc.ru
Дэниэл Гоулман, «Эмоциональный интеллект»
IQ — формальный интеллект — это способность воспринимать, запоминать и обрабатывать информацию. Можно предположить, что успех в разных сферах зависит только от этого параметра. Но в поисках «ингредиента успешности» автор этой книги Дэниэл Гоулман пришел к другому выводу. Не менее важную роль играет то, как человек общается: умеет ли слушать и понимать других, правильно выражать свои эмоции, решать конфликты и строить отношения. А это связано уже с интеллектом эмоциональным.
Автор познакомит вас с важнейшими открытиями в области эмоциональной регуляции, расскажет о функциях эмоций и даст проверенные техники по развитию эмоционального интеллекта. Да, его можно развивать.
© пресс-служба
Роберт Сапольски, «Психология стресса»
Роберт Сапольски — профессор биологии и нейропсихолог. В этой книге он рассказывает о том, что такое стресс, как мы ведем себя в стрессовых ситуациях и почему.
Чтобы объяснить это, он обращается к эволюционным механизмам и поведению животных.
Множество исследований показывают, что хронический стресс сказывается на человеке очень негативно. Поэтому контроль своих стрессовых реакций может спасти нас от множества болезней — как физических, так и ментальных. В конце книги есть несколько техник — в сочетании с пониманием собственного организма они помогут поймать дзен.
© пресс-служба
Даниэль Канеман, «Думай медленно, решай быстро»
Даниэль Канеман — нобелевский лауреат по экономике «за применение психологической методики в экономической науке, в особенности — при исследовании формирования суждений и принятия решений в условиях неопределенности». А условия неопределенности теперь с нами по жизни, согласны?
Мы часто принимаем нерациональные решения — под влиянием момента или из-за когнитивных ошибок. Канеман считает, что полагаться на интуицию, когда вокруг нет очевидных и стабильных закономерностей, — крайне недальновидно, поэтому учит отслеживать собственные ошибки в мышлении, рассуждать и принимать решения правильно.
© пресс-служба
Я и Другие
Тема человеческих отношений — настоящий склад заблуждений и разочарований. Но в ней можно разобраться и научиться строить такие отношения, которые будут давать ресурс и опору.
Хелен Фишер, «Почему мы любим»
Классическая литература и ромкомы сделали свое дело: нам кажется, что любовь — неземное, необъяснимое чувство, которое невозможно понять и хоть как-то контролировать. Хелен Фишер подошла к этой теме со всей научной строгостью: провела исследование, проанализировала массу экспериментов, а также литературу и историю — и создала «трактат о романтической любви».
Фишер пишет о влюбленности, а не о построении отношений и глубокой привязанности. Но на этапе влюбленности полезно понимать, что именно происходит с вами, чтобы если и «бросаться в омут с головой», то делать это осознанно.
© пресс-служба
Эрик Берн, «Игры, в которые играют люди»
Эрик Берн — основатель транзактного анализа. Это направление терапии основано на транзакциях — единицах коммуникации, которыми люди обмениваются друг с другом.
Считается, что обмен происходит из трех эго-состояний: родителя, ребенка и взрослого.
Ребенок — состояние, в котором человек чувствует себя так же, как в детстве. Родитель — состояние, в котором человек чувствует и ведет себя так, как с ним вел себя его родитель или опекун. Взрослый — состояние, в котором человек наиболее рационален и не опирается на детский опыт.
Эрик Берн пишет о том, что мы можем обрести свободу и перестать руководствоваться по жизни своими детскими решениями, можем добиться в отношениях искренности и подлинности, отказавшись от дисфункциональных сценариев.
© пресс-служба
Людмила Петрановская, «Тайная опора»
Имя Людмилы Петрановской знакомо практически всем родителям. Она системный семейный психолог и специалист в области воспитания детей.
«Тайная опора» построена на теории привязанности. Согласно этой теории, детско-родительские связи влияют на то, как человек будет строить отношения во взрослом возрасте. Петрановская пишет о том, как поддержка и забота формируют в ребенке тайную опору — ту, которая поможет ему в будущем преодолевать сложности и быть счастливым.
Особенно книга поможет тем родителям, которые считают своих детей «трудными», часто срываются на них и тяжело переживают родительство.
© пресс-служба
Карманная психотерапия
Не у всех есть время и деньги, чтобы ходить к психологу. С некоторыми проблемами можно попробовать справиться самостоятельно с помощью книг, написанных практикующими специалистами.
Хэррис Расс, «Ловушка счастья»
Что такое счастье и почему современному человеку так трудно быть счастливым? Кажется, у нас для этого есть все: уровень жизни с годами растет, медицина развивается, научные открытия дают доступ к новым знаниям о мире и о себе. И параллельно с этим растет процент людей, заболевших серьезными ментальными расстройствами и даже думающих о суициде.
Хэррис Расс убежден: в погоне за счастьем мы попадаем в ловушки, расставленные собственным разумом. Обойти эти ловушки или выбраться из них можно с помощью простых психологических техник. В книге есть чек-листы, тесты и много практических советов.
© пресс-служба
Джон Кабат-Зинн, «Куда бы ты ни шел — ты уже там»
Медитация и практики осознанности уже давно считаются не эзотерикой, а полезными психологическими техниками. Недавний метаанализ 200 исследований говорит о том, что регулярная осознанная медитация снижает уровень стресса и тревожности, помогает избавиться от вредных привычек и уменьшает риск депрессии.
Эта книга — гид по осознанной медитации. Джон Кабат-Зинн считает, что медитация нужна не только для того, чтобы сосредоточиться и успокоиться, — она помогает увидеть жизненный путь, по которому вы идете, и принять его.
© пресс-служба
Роберт Лихи, «Свобода от тревоги»
«Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой» — написано на обложке этой книги. Звучит жутковато, но справедливо: тревога — один из самых частых запросов к психотерапевту, и в тяжелой форме она приносит человеку много страданий.
Эта книга поможет работать не только с тревогой, но и с паническими атаками, фобиями, обсессивно-компульсивным расстройством и посттравматическим стрессовым расстройством.
Роберт Лихи работает в направлении когнитивно-поведенческой терапии, которое признано золотым стандартом работы с тревожными состояниями. Он рассказывает о причинах тревоги и дает пошаговую инструкцию борьбы с ней.
© пресс-служба
Виктор Франкл, «Сказать жизни да!»
Эта книга не похожа на обычную психологическую литературу по саморазвитию и мотивации. Но, возможно, она окажет даже больший эффект. Это биографическая книга австрийского психотерапевта Виктора Франкла о его жизни в концлагерях. Именно там он разработал логотерапию — «терапию смыслом жизни». Франкл наблюдал за людьми, которые оказались в невыносимых обстоятельствах, и пришел к выводу: выживают те, кому есть ради чего жить.
© пресс-служба
10 книг о здоровье, которые интересно читать.
Теги: книги
Темы прикладной психологии — Серия книг
Просмотреть все Серия книг
СЕРИЯ КНИГ
О серии
Topics in Applied Psychology предлагает ряд доступных, интегрированных текстов, идеально подходящих для курсов по прикладной психологии.
Написанные ведущими деятелями в этой области, они обеспечивают всестороннее академическое и профессиональное понимание каждой темы. Они включают в себя ряд функций, позволяющих оживить психологию, включая истории болезни, методы исследования, этические дебаты и обучающую деятельность. Эта серия предоставит читателям инструменты, необходимые для того, чтобы заниматься, получать удовольствие и понимать свою дисциплину прикладной психологии, что в конечном итоге обеспечит уверенность и успех на экзаменах, а также всестороннюю подготовку в профессии.
Узнайте больше о сериале из нашего интервью с Грэмом Дэйви!
- Названия серии
- Авторы
Заголовки 9 серий
На страницу
122448
Сортировка
Дата публикацииЗаголовок (по возрастанию)Заголовок (по убыванию)
Включить будущие заголовки
Дисплей
Педагогическая психология
3-е издание
Готовится к выпуску
Отредактировано
Автор: Тони Клайн, Антея Гуллифорд, Сьюзен Берч
27 июля 2023 г.
Третье издание журнала «Психология образования» предлагает всесторонний обзор того, как ключевые достижения в области социальной психологии, психологии развития и когнитивной психологии влияют на роль педагогов-психологов, работающих сегодня. В книге, написанной ведущими исследователями, также рассматриваются противоречия и дилеммы …
Трудовая и организационная психология
3-е издание
Себастьян Ротманн, Кэри Л. Купер
24 марта 2022 г.
Предоставляя полный и современный обзор развивающегося и увлекательного мира труда, это новое издание «Психологии труда и организационной психологии» является идеальным учебником, в котором излагаются не только ключевые теоретические идеи, но и то, как они связаны с ролью психологов, консультирующих современные организации. …
Судебная психология
1-е издание
Отредактировано
By Neil Gredecki, Polly Turner
22 декабря 2021 г.
Этот текст, опираясь на психологическую теорию и исследования, описывает основные роли профессии судебной психологии, предоставляя студентам широкий обзор области и воплощая в жизнь работу судебные психологи.
Написано ведущими британскими практиками и исследователями, работающими в …
Клиническая психология
3-е издание
Отредактировано
By Graham Davey, Nick Lake, Adrian Whittington
30 ноября 2020 г.
Клиническая психология, третье издание предлагает введение в клиническую психологию, как она работает на местах – проведение клинических вмешательств, супервизия, консультации, руководство, обучение и исследования , в быстро меняющихся услуг здравоохранения и ухода. Это новое издание клинического …
Консультативная психология
1-е издание
Отредактировано
Автор: Виктория Гэлбрейт
8 августа 2017 г.
Это первый учебник, в котором представлен полный обзор психологии консультирования. Охватывая не только основные принципы и философию профессии, он предлагает уникальную прикладную перспективу в кратком, удобном для студентов формате. От взаимосвязи исследований и практики к …
Криминальная психология
2-е издание
Дэвид Кантер
02 мая 2017 г.
В этом тщательно обновленном и переработанном новом издании представлен важный обзор всего спектра психологических вкладов в понимание преступления и процессов обращения с правонарушителями и оказания помощи их жертвам. Из процессов познания, развития и социальных процессов, влияющих на…
Психология здоровья
2-е издание
Автор: Чарльз Абрахам, Марк Коннер, Фиона Джонс, Дэрил О’Коннор
19 апреля 2016 г.
Новое издание «Психологии здоровья» является прекрасным введением в эту быстро развивающуюся область. На протяжении всей книги четко объясняются психологические процессы, которые формируют поведение, связанное со здоровьем, и влияют на основные функции, такие как иммунная и сердечно-сосудистая системы. Эти …
Психология спорта и физических упражнений
2-е издание
Отредактировано
Автор: Эндрю Лейн
28 августа 2015 г.
В новом выпуске «Психологии спорта и физических упражнений» задаются четыре фундаментальных вопроса, которые затрагивают суть этой процветающей дисциплины:
Какие внутренние состояния влияют на то, что люди думают, чувствуют и ведут себя?
Как люди могут управлять или саморегулировать свое внутреннее состояние?
Как можно заниматься спортом и физическими упражнениями.
Педагогическая психология
2-е издание
Отредактировано
By Tony Cline, Anthea Gulliford, Susan Birch
31 марта 2015 г.
«Психология образования», второе издание предлагает всесторонний обзор того, как ключевые достижения в области социальной, психологии развития и когнитивной психологии влияют на роль педагогических психологов, работающих сегодня. В книге, написанной ведущими исследователями, также рассматриваются противоречия и дилеммы как в …
Pearson BTEC National Applied Psychology: Book 1 Revised Edition
Кара Фланаган, Роб Лиддл, советник Марк Уолш
Цена: 19,00 фунтов стерлингов
В наличии
Pearson BTEC National Applied Psychology: Book 1 Revised Edition количество
ISBN: 9781913963385 Категория: Психология
Дата публикации: 11.11.22
Страницы: 136pp
Экзаменационная доска: BTEC
Уровень: Профессиональный уровень 3
Предмет: Психология
Поделись этим продуктом
- Информация о продукте
- Сведения об авторе
- Отзывы
- Ресурсы и загрузки
Описание
Уже в продаже!
Книги 1 и 2 по прикладной психологии BTEC пересматриваются, чтобы соответствовать пересмотренным спецификациям модулей 1 и 3 для первого обучения с сентября 2021 года.
Книга 1 Пересмотренное издание – Единицы сертификата
- Часть 1 – Психологические подходы и приложения полностью пересмотрены и обновлены.
- Учащиеся изучают два раздела, оба обязательные, из которых модуль 1 оценивается внешне.
- Одобрено для BTEC.
- Каждая книга дает знания и оценку теорий и исследований в сочетании с множеством увлекательных заданий, которые обеспечивают профессиональный элемент.
- Мероприятия направлены на подготовку учащихся к внутренним и внешним оценкам.
- Блестящий визуальный стиль и тон будут вдохновлять студентов на каждом этапе курса.
- Написано ведущими авторами Карой Флэнаган, Робом Лиддлом и Марком Уолшем.
Список ссылок из этой книги доступен на вкладке Resources and Downloads
Кара Фланаган — один из самых известных и уважаемых авторов A Level Psychology. Опытный преподаватель с опытом проведения экзаменов и известная ведущая конференций, Кара известна тем, что создает ресурсы, которые студенты любят использовать.