Книги о женской психологии
Женщина – одна из главных загадок природы. Воспетая поэтами, она из века в век кочует в ипостасях ключевых архетипов матери, супруги, любовницы, жрицы. Крупнейший книжный сервис в России и странах СНГ ЛитРес сделал подборку книг, которые помогут погрузиться во внутренний мир женщины и лучше понять его.
Библиотека электронных книг ЛитРес Блоги
«Женщина третьего тысячелетия», Антонио Менегетти
Быть лидером и оставаться женщиной. Для автора этой книги в этих ролях нет противоречия. Он напоминает о пяти типичных женских архетипах и предлагает научиться гармонично сочетать их в себе, чтобы стать яркой и своеобразной личностью, способной вдохновлять и вести за собой других.
Женщина-лидер живёт и действует в мире, в котором правила ещё не установлены, где она сама должна найти свой правильный путь, победное решение. Как стать таким человеком? Антонио Менегетти даёт правила, которые помогут каждой женщине открыть в себе лидерские способности.
«Раньше девочки носили платья в горошек», Катя Майорова
Бабушки и мамы всех современных женщин носили платья в горошек и, кажется, были вполне беззаботны. В отличие от современных представительниц прекрасного пола, которые много беспокоятся.
О красоте тела и душевном равновесии. О том, как встретить любовь всей своей жизни и достичь полной финансовой свободы. О том, как сохранять интерес к жизни и оптимизм. Рассуждая об этом с юмором, автор этой книги – плюс-сайз-писательница – делится своим опытом о том, какого это – быть молодой женщиной в XXI веке.
«Психология женщины», Карен Хорни
Карен Хорни – первая женщина в Германии, получившая высшее медицинское образование. Написав эту книгу, она бросила вызов авторитету Зигмунда Фрейда. Автор критикует идеи австрийца о психологических последствиях анатомического различия между мужчиной и женщиной.
Этот труд давно стал классическим в области женской психологии и до сих пор не утратил своей актуальности. Образный язык, динамичный и лёгкий стиль письма делают эту книгу ценной не только для специалистов, но и для всех женщин, которые интересуются своим внутренним миром, полном тайн, противоречий и конфликтов.
«Она. Глубинные аспекты женской психологии», Роберт Джонсон
Роберт Джонсон известен как популяризатор идей Карла Густава Юнга, который первым дал имена ключевым архетипам в нашем подсознании. Например, таким, как Анимус (мужское начало) и Анима (женское начало). Последнему и посвящена эта программная книга исследователя.
«Синдром хорошей девочки», Беверли Энгл
Автор этой книги убеждён, что синдром хорошей девочки – это одна из самых вредных психологических привычек у женщин. Её обладательницы мирятся с жестоким обращением со стороны окружающих, плохо осознают свои потребности, терпят абьюзеров и не подозревают, что долгие годы поддерживают нездоровые отношения с партнёром и другими людьми.
Эта книга для тех, кто начинает понимать, что быть хорошей девочкой больно, невыгодно и грустно и хотят остановить эмоциональное, словесное и физическое насилие над собой.
А по специальному промокоду TechInsider22 вы получите книгу в подарок из специальной подборки, а также 15% скидку практически на весь ассортимент!
Психология женщины. Карен Хорни — «Книга строго 18+ 😱 Жесткая правда об особенностях женской психологии. Книга, которая натолкнула на мысль о личной терапии …»
Привет , привет 👋🏻 Люблю читать, но в основном предпочитаю художественную литературу , а тут вдруг на глаза попался автор психоаналитик — Карен Хорни, которую очень рекомендовали к почтению несколько моих знакомых 🔥
Так в мои руки попал электронный вариант книги Карен Хорни «Женская психология».
Книгу я не приобретала в бумажном варианте , хотя её без проблем можно приобрести на озон , вайлдберриз или авито.
Но после прочтения я 💯 решила купить эту книгу в личную библиотеку в бумажном варианте , но обо всем по порядку…
О чем книга?
Книга выдающегося немецко-американского психолога Карен Хорни включает одну из ее наиболее популярных работ «Психология женщины».
В своей знаменитой книге Хорни пытается исправить односторонность психоаналитической теории, связанную с преобладанием мужской точки зрения на психологию, в том числе психологию женщины. До сих пор «психология женщин» рассматривалась исключительно с позиции мужчин. Благодаря этому традиционная психоаналитическая картина женского развития ни на йоту не отличается от типичных представлений мальчиков о девочках.
Автор показывает односторонность и несостоятельность этой точки зрения на женскую психологию и показывает многогранность отношений между полами, размышляет о том, как меняются женщины, выбирая себе занятия, ранее считавшиеся мужскими.
Книга затрагивает не только специфические темы, такие как эдипов комплекс, женская фригидность, социальное неравенство женщин, комплекс кастрации, сексуальные расстройства, но и более общие вопросы: влияние детских впечатлений на дальнейшее психическое развитие человека, отношения между полами, проблемы брака, отношение к материнству, особенности протекания беременности, сексуальные отношения между мужчинами и женщинами, мужская и женская верность…
Книга представляет собой сборник статей автора начала 30-40х годов 20 века.
При чем все статьи впервые были опубликованы достаточно давно, но актуальности не потеряли, как ни странно!
Вот список статей из этой книги:
Всего в книге 15 статей , сама книга небольшая по объёму — в моем электронном формате было около 700 страниц.
Названия статей говорят сами за себя 💥При чем для меня было настоящим испытанием читать вначале о комплексе кастрации у женщин и зависти этих самых женщин к мужскому половому органу 😱
Я читала и думала: «Что?? Что это за бред?!» При том , что у меня психологическое образование и о особенностях психоаналитического подхода в психотерапии (именно в этой парадигме работает автор) я знаю не по наслышке.
Но даже для меня это было чересчур !
Но кое-как я себя пересилила и далее чтение пошёл с большей охотовед скажу я вам , но тем не менее сопротивление было колоссальным!
Имейте это ввиду , девочки , книга шокирует 💯🔥
Но уже после первых шокирующих статей далее идут более популярные темы , которые заинтересуют каждую из нас -темы брака, любви , отношений.
Всё рассматривается опять же через призму психоаналитического подхода в психотерапии, а как мы знаем, у Фрейда (основатель психоаналитического подхода) всё держится на сексе, детстве и различных комплексах.
На самом деле, большинство людей (если не все мы!) безумно невротичные создания, которые тащат свои детские комплексы и страхи через всю свою жизнь 🤷🏼♀️Почти все мы невротики , да, да!
А те, кто перестал быть невротиками -проработали свои детские травмы и страхи с психотерапевтом.
А уж про семейный роман невротиков и говорить не приходится , огненная смесь , где каждый из супругов компенсирует что-то своё личное.
Очень понравилась статья о комплексе мускулинности у женщин , очень характерно для современного общества!
В какой-то степени узнала даже себя в образах женщин, которые тащат все на себе и уходят от своей природной сути, так сказать. Очень актуально, девочки !
Ну а уж про переоценку любви , замужества и всех романтических отношений в нашем обществе сам доктор прописал прочитать! 🔥🔥🔥А я ведь и не задумывалась , насколько это все резонирует лично со мной.
Ведь каждая из нас так отчаянно хочет быть любимой и любить , хочет счастья в браке и пр., но не все так просто. Это тоже невротические проявления женской личности, как оказалось. При чем в статьях это все очень подробно и точно описывается.
Есть над чем задуматься. ☝🏻
Ну на самом деле, мужчины нам тоже кое в чем завидуют , как оказалось 😀
У них тоже есть свои страхи в отношении женщин.
После прочтения мне захотелось:
- пройти личную терапию , так как я прямо почувствовала, что надо!
- Приобрести эту книгу в личную библиотеку в бумажном варианте и перечитать её через год примерно.
Даже как-то на окружающих женщин смотрю иначе и на мужчин тоже после прочтения этой книги. Может быть , да, в чем -то она действительно шокирует и в чём-то я не согласна с автором, но и моменты , которые откликнулись во мне тоже есть!
Есть над чем задуматься 💯☝🏻
Ставлю 4 звезды и рекомендую к прочтению!
Спасибо за внимание ! ❤️
Действительно ли помогают книги по саморазвитию об отношениях?
В библиотечном каталоге нет официальной категории «самопомощь». Книги по самопомощи можно разделить на категории «прикладная психология», «личные финансы», «философия», «религия» и т. д.
На сайте Goodreads, который позволяет пользователям отслеживать книги, которые они читают или хотят прочитать, книги присваивается читателем категории.
Книги с пометками «самопомощь», «биография», «мемуары» и «автобиография» читают в основном женщины, при этом «самопомощь» имеет самый высокий процент читателей-женщин. Книги с тегами «психология», «бизнес», «наука», «философия» и «религия» читают больше мужчин. [1]
Почему женщины читают книги по саморазвитию?
Около трех четвертей книг по самопомощи об отношениях и браке покупают женщины. Почему это так? В конце концов, в гетеросексуальных отношениях женщины составляют только половину отношений.
Самопомощь обещает стать «лучше» — лучше заниматься сексом, лучше управлять отношениями, лучше убираться и т. д. В идее стать лучше с помощью психологического опыта есть огромная привлекательность. [2,3]
Агенты и издатели знают, что когда возникает проблема или проблема в отношениях, женщина часто винит себя. Индустрия самопомощи с оборотом в миллиарды долларов во многих случаях, по сути, представляет женщин как ущербных и ответственных за исправление себя. Эти книги предлагают решение для так называемой «ущербной» женщины.
[4]
Что сейчас происходит в супружеских отношениях?
В результате пандемии женщины покидают работу (в ошеломляющем количестве) из-за закрытия предприятий и закрытия школ и детских садов. В результате типичная «сверхфункциональная» (красивый способ сказать «делающая все») женщина делает еще больше.
Большинство женщин надеялись, что их партнеры, многие из которых также находятся дома, воспользуются возможностью выступить в роли «сородителей» и «со-хозяек», разделив эмоциональную работу семьи. У многих женщин все происходит не так, как они надеялись.
Многолетние исследования показали, что удовлетворенность браком со временем снижается, особенно у женщин. И обычно именно женщины ищут перемен в супружеских отношениях. Мужчины предпочитают статус-кво. Одно недавнее исследование показало, что если их желаемый равноправный брак не может быть достигнут, женщины предпочитают не вступать в брак, в то время как мужчины предпочитают вернуться к традиционному укладу с оплачиваемой работой в качестве своего основного вклада в брак и семью.
[5]
Чего хотят женщины от отношений?
Подавляющее большинство женщин хотят хорошего брака — и часто более эгалитарного, даже если они так его не называют. Они хотят быть хорошей женой. Они хотят иметь удовлетворительные романтические и сексуальные отношения со своим партнером. Они хотят знать, чего им следует ожидать от своего партнера.
Есть также вещи, которые женщины хотят для себя в контексте замужества. Большинство женщин хотят быть продуктивным человеком. Они хотят, чтобы с ними советовались по поводу семейных и жизненных решений. Они хотят чувствовать поддержку своего супруга.
Многие женщины хотят знать, как успешно взаимодействовать со своим супругом — как эффективно общаться, чтобы каждый из них мог процветать в отношениях. Они хотят знать, как лучше заботиться и заботиться о своем супруге.
Будьте осторожны в отношениях Советы по самопомощи
Да, многие женщины все еще ищут помощи в своих отношениях и браке. Но разумно быть осторожными потребителями предлагаемых советов.
Вот четыре вида советов, предлагаемых в книгах по самопомощи, с которыми, я думаю, вам следует быть осторожными:
- Советы по решению ваших проблем в отношениях путем соответствия традиционным гендерным ролям.
- Совет, в котором говорится, что брак следует рассматривать как серию межличностных сделок, т.е. договоренностей quid pro quo (око за око).
- Совет, в котором говорится, что ваши отношения не работают на вас, потому что у вас есть какой-то недостаток.
- Совет, в котором говорится, что если вы исправите свой «недостаток», вы сможете исправить отношения.
Давайте посмотрим, почему эти проблемы не очень помогают в решении проблем в отношениях.
Почему соответствие традиционным гендерным ролям не решит ваших проблем в отношениях
Классическая книга по самопомощи в отношениях, в которой используется эта позиция, — это книга Джона Грея « Мужчины с Марса, женщины с Венеры », опубликованная в 1992 году.
прочитал миллионы экземпляров этой книги, которую до сих пор рекламируют как ученые, так и гуру отношений. В этой книге особое внимание уделяется традиционным гендерным ролям мужей и жен, даже тем, которые большинство людей стремятся к более эгалитарным отношениям (даже если мы не хотим называть это так). Также уместно добавить, что Грей прошел обучение у мастера йоги и получил дипломы в ныне не существующих учебных заведениях. Обязательно проверьте полномочия авторов самопомощи, которых вы читаете. [6]
Один законный ученый, Дебора Таннен, написала You Just Don’t Understand , в которой предполагается, что проблемы в наших отношениях возникают из-за того, что партнеры говорят по-разному друг от друга — опять же, с идеей, что семейные проблемы возникают из-за того, что мужчины и женщины разные. Критика ее работы другими учеными отмечает, что она подчеркивает важность того, чтобы женщины приспосабливались к требованиям мужчин о статусе и независимости. Это пример того, как авторитетное лицо покупается на старый гендерный стереотип о том, что женщины должны подчиняться мужчинам, чтобы не угрожать их эго.
[7]
Работает ли принцип «Око за око» в отношениях?
Слишком много литературы по самопомощи основано на представлении о том, что отношения состоят в том, что каждый человек удовлетворяет потребности другого. Имейте в виду, что эта идея основана на представлении о том, что все мы руководствуемся в первую очередь (или только) личным интересом. Это бизнес-модель брака.
Джон Готтман, известный психолог, который публикует как книги по самопомощи, так и научные статьи, выступает против идеи о том, что хорошие браки основаны на идее взаимности или «око за око»: т. е. «ты пылесосишь, а я работай во дворе». Чаще соглашение будет неписаным и невысказанным, что требует мысленного учета того, кто что для кого сделал, вызывая негодование по поводу того, кто что делает. [8]
Женщины «испорчены» и нуждаются в помощи?
Издателям известно, что у женщин часто бывают проблемы с самооценкой. Когда у женщины возникают проблемы в отношениях, она, скорее всего, винит в этом себя.
Таким образом, они публикуют книги, в которых обвиняют и предлагают решение. «В тебе есть недостатки, но их можно исправить — если ты просто прочитаешь эту книгу».
Слишком часто самопомощь только усиливает у женщины чувство, что с ней что-то не так. Она как бы говорит: «Вау, посмотри на все то, чем я не занимаюсь. Я еще больший неудачник, чем думала вначале».[9]]
Один недавний комментатор заметил, что самопомощь превращается в заботу о себе, особенно для женщин. В то время как самопомощь делает упор на тяжелую работу, забота о себе делает акцент на новых, добрых, часто более странных советах. Этот новый подход не подвергался достаточной критике, чтобы оценить его полезность. [10]
Остерегайтесь «сопротивляющегося мужа»
Если вы измените себя, станут ли ваши отношения лучше? Хотя такие изменения, какими бы они ни были, могут улучшить вас, они могут не повлиять на отношения. Вашему партнеру или мужу может нравиться статус-кво. Даже просьбы об изменении отношений может быть достаточно, чтобы спровоцировать его сопротивление любому такому изменению.
Исследование Джона Готтмана показало, что более чем в 80% случаев супружеские проблемы поднимает жена. [11] Такие просьбы (например, «Можем ли мы поговорить о __________?») могут привести к тому, что Готтман называет «Четырьмя всадниками сопротивления»: упорство , защита , критика и презрение . Это типичная тактика, которую используют сопротивляющиеся партнеры, когда их (партнеры) обращаются к ним с просьбой, жалобой, проблемой или проблемой.
Final Thought
Книги по самопомощи широко читаются и высоко ценятся, в основном женщинами. Они позволяют кому-то получить доступ к большому количеству полезной информации, которая может быть полезной для себя при небольших затратах, если только мы не становимся зависимыми от самой идеи самопомощи. Критически относитесь к советам и советникам!
Книги по самопомощи для женщин: те, которые любят терапевты
Каждый редакционный продукт выбирается независимо, хотя мы можем получить компенсацию или получить партнерское вознаграждение, если вы купите что-то по нашим ссылкам.
Рейтинги и цены точны, а товары есть в наличии на момент публикации.
Если вы хотите вложить свои зубы в книгу по самосовершенствованию, вот список некоторых из самых революционных книг по самопомощи для женщин, прочитанных терапевтами в этом году.
Книги по самопомощи для женщин, которые любят терапевты
По мере приближения конца года многие зализывают раны от болезни, потери близких, финансовых трудностей и беспокойства по поводу неопределенного будущего. Другие потрясены недавними получившими широкую огласку убийствами различных членов чернокожего сообщества, таких как Бреонна Тейлор, Джордж Флойд и Ахмад Арбери, а также разрушительными последствиями расизма в Соединенных Штатах.
Чтобы найти хоть какое-то облегчение и утешение во время временами хаотичного года, многие обратились к библиотерапии — причудливому термину, обозначающему проницательное и терапевтическое чтение.
Независимо от того, заинтересованы ли вы в углубленном и осмысленном исследовании своего прошлого, надеетесь исцелиться от травматического события, желаете познакомиться с другим взглядом на свое тело и любить свое тело или заинтересованы в улучшении своего сексуальной жизни, три терапевта собрались вместе, чтобы порекомендовать женщинам лучшие книги по самопомощи, которые они прочитали в этом году.
через amazon.com
Восстание правдолюба$10
Купить сейчас
Лечение травм не является чем-то новым, но для многих остается проблемой. Клинический психолог Барбара Форд Шабазз, директор психологической программы в Южном университете и основатель Intentional Activity, рекомендует Эшли Аберкромби « Rise of the Truth Teller » как «открывающее глаза чтение об улыбке снаружи и сломленности внутри». ”
Rise of the Truth Teller исследует опасность вести себя так, как будто все в порядке, когда на самом деле все совсем не так, и как нарушить молчание, скрывающее нашу боль, и дать окружающим возможность сделать то же самое.
через amazon.com
Преднамеренный баланс: создание пространства для более изящного жонглирования$10
Купить сейчас
Шабазз также рекомендует свою книгу Преднамеренный баланс: создание пространства для более изящного жонглирования e , в котором содержится руководство, которое поможет читателям выбраться из хомячьего колеса беспокойства и обязательств и найти баланс между «гармонией и пропорцией».
Руководство предлагает увлекательные и наводящие на размышления дневниковые подсказки, виньетки и методы, которые помогут вам стать более целенаправленным и мастерски справляться с жизненными обязательствами. (Вот как начать вести дневник с советами терапевтов.)
через target.com
Рабочая тетрадь по межпоколенческим травмам$15
Купить сейчас
Диетолог Робин Голдберг также рекомендует «Рабочая тетрадь по межпоколенческим травмам» Линн Фридман-Гелл и Джоан Бэррон. В учебном пособии авторы с состраданием и вдумчивостью учат читателя, как распознавать и определять последствия, которые межпоколенческая травма может оказать на нашу жизнь, предлагая простые в использовании стратегии и техники, которые не только помогут в исцелении, но и помогут разорвать цикл семейных переживаний. травма. (Вот почему детская травма повышает риск посттравматического стрессового расстройства.)
через barnesandnoble.
com
$25
Купить сейчас
Говоря о травмах, психологические последствия расизма были в центре многих недавних разговоров. Если вы боретесь с расовой травмой или хотите узнать больше по этой теме, лицензированный психолог и специалист по стратегии пищевых отношений Эбони Батлер рекомендует «Когда они называют вас террористом: мемуары Black Lives Matter 9».0050 Патрис Хан-Каллорс.
Хотя это и не книга самопомощи для женщин в традиционном смысле, Когда они называют вас террористкой написана как вдохновляющее и яркое отражение выживания против анти-черного расизма и служит призывом к действиям против системного угнетения .
Автор также предлагает тем, кто испытал расизм, чувство утешения и расширения прав и возможностей, а другим — проницательный взгляд на опыт тех, кто пострадал от расовой травмы. (Вот как найти черного терапевта.)
через amazon.
com
$25
В магазин
Точно так же Робин Голдберг воспевает Боязнь черного тела: расовые истоки фобии , a Strings, a Strings by Sabrina, a Strings подробное исследование того, как за последние 200 лет тело чернокожих женщин подверглось расовой трансформации.
В книге также исследуется, как изображение чернокожих женщин как диких и вульгарных увековечивает угнетение чернокожих женщин и оказывает серьезное психологическое и эмоциональное воздействие на образ тела многих чернокожих женщин.
Fearing the Black Body — это «мощное» чтение, которое контекстуализирует проблемы, с которыми некоторые чернокожие женщины сталкиваются с образом тела, с системной точки зрения, и дает проницательные советы для чернокожих женщин о том, как не интернализировать свое угнетение. (Вот как поиск черного терапевта помог этой женщине вылечиться.)
через amazon.
com
$15
Купить сейчас
Пока мы говорим об образе тела, для тех, кто изо всех сил пытается оторваться от токсичности диетической культуры, Голдберг также рекомендует Anti-Diet: Верните свое время, деньги, благополучие и Счастье через интуитивное питание Кристи Харрисон.
В книге представлены инновационные стратегии, позволяющие отказаться от диетической культуры и убеждения, что быть здоровым означает быть стройным. Вместо этого автор предлагает тонкий взгляд на здоровье, который дает читателю возможность восстановить свое тело, разум и жизнь и изменить свое понимание здоровья и хорошего самочувствия. (Вот цитаты о бодипозитиве как напоминание о том, что все тела прекрасны.)
через amazon.com
Celebrate Your Body8 $
Купить сейчас
Книга Celebrate Your Body Сони Рене Тейлор также получила широкое признание за свой революционный взгляд на образ тела.
до 12 переходить в период полового созревания. Голдберг рекомендует эту книгу по самопомощи женщинам из-за ее близкого подхода и исчерпывающего обсуждения полового созревания.
Автор затрагивает темы, связанные со взрослением и развитием тела и позитивным отношением к своему телу, а также дает юным читателям и их опекунам советы и предложения по питанию и физическим упражнениям, управлению сильными чувствами, преодолению давления со стороны сверстников и поиску друзей. (Вот проверенные способы улучшить внешний вид вашего тела за 10 минут.)
через amazon.com
Зависимость в семье: помощь семьям в преодолении трудностей, эмоций и выздоровлении$15
Купить сейчас
Миллионы американцев борются с зависимостью в Соединенных Штатах, и после пандемии эти цифры, кажется, растут. Голдберг говорит, что книга «Зависимость в семье: помощь семьям в преодолении трудностей, эмоций и выздоровления » Луизы Стангер обязательна к прочтению всем, кто борется с зависимостью, или тем, кто знает кого-то, кто борется с зависимостью.