Цитаты про молчание — Цитаты, афоризмы, высказывания, фразы, статусы в контакте
В каждом молчании свой разговор.
Поделитесь с друзьями:От всякой беды есть два лекарства — время и молчание.
«Граф Монте-Кристо»
Поделитесь с друзьями:Молчи. Смотри на звёзды и цени то, что ты живёшь.
Бернард Вербер, «Империя ангелов»
Поделитесь с друзьями:Два года человек учится говорить, а потом всю оставшуюся жизнь – молчать
Аристотель
Поделитесь с друзьями:Не говорите, если это не изменяет тишину к лучшему.
Китайская мудрость
Поделитесь с друзьями:Каждый имеет право хранить молчание — или кричать об этом с крыши.
Регина Бретт. Будь чудом
Поделитесь с друзьями:Всегда говори то, что чувствуешь и делай то, что думаешь. Молчание ломает судьбы.
Пауло Коэльо
Поделитесь с друзьями:Когда орлы молчат, болтают попугаи.
Уинстон Черчилль
Поделитесь с друзьями:Иногда мы молчим, не потому что нам нечего сказать. А потому что хотим сказать намного больше, чем кто-то сможет понять..
Поделитесь с друзьями:Молчать — большой талант.
Фёдор Михайлович Достоевский
Поделитесь с друзьями:От всякой беды есть два лекарства — время и молчание.
Александр Дюма
Поделитесь с друзьями:Пока я храню молчание, я не даю согласия.
Хуго Штейнхаус
Поделитесь с друзьями:— Иногда самое лучшее высказывание — молчание.
— А самый лучший для себя совет — свой.
Мемуары гейши
Поделитесь с друзьями:Если ты действительно хочешь сделаться светским человеком, ты должен или поглупеть, или научиться молчать.
Октав Мирбо, «Дневник горничной»
Поделитесь с друзьями:— Иногда самое лучшее высказывание- молчание.
— А самый лучший совет- свой.
«Мемуары гейши»
Поделитесь с друзьями:Мудр не тот, кто доказал что-то, а тот, кто, зная истину, промолчал.
Конфуций
Поделитесь с друзьями:Тот, кому есть что сказать, всегда молчит.
Пабло Эскобар
Поделитесь с друзьями:Бывает такое молчание, когда слова не нужны, и это означает не конец, а начало понимания
Джонатан Коу «Случайная женщина»
Поделитесь с друзьями:Молчание — это продолжение спора другими средствами.
Че Гевара
Поделитесь с друзьями:Когда орлы молчат, болтают попугаи.
Уинстон Черчилль
Поделитесь с друзьями:От всякой беды есть два лекарства — время и молчание.
Александр Дюма, «Граф Монте-Кристо»
Никогда не придерживай людей за пуговицу или руку, чтобы они тебя выслушали: если тебя не хотят слушать, лучше придержи свой язык. Филип Д.
Поделитесь с друзьями:Не забывай, где должен сказать, а где и промолчать.
Друг мой, вспомни, что молчать хорошо, безопасно и красиво.
Ф.М. Достоевский
Поделитесь с друзьями:Когда люди понимают, что нравятся друг другу – начинается молчание. Фридрих Ницше
Поделитесь с друзьями:— Ты тоже это ненавидишь?
— Что?
— Неловкое молчание. Почему людям обязательно нужно говорить о чем-то, чтобы почувствовать себя в своей тарелке?
— Не знаю. Хороший вопрос.
— Только когда находишь своего человека, можно молчать часами и получать при этом удовольствие.
Криминальное чтиво
Поделитесь с друзьями:Иногда хочется высказать все, что чувствуешь, о чем думаешь, но вряд ли это приведет к чему-то хорошему, поэтому молчишь.
Поделитесь с друзьями:Не понимающий вашего молчания, вероятно, не поймет и ваших слов. Элберт Грин Хаббард
Поделитесь с друзьями:В конце концов, ты вспомнишь не слова врагов, а молчание друзей.
Мартин Лютер Кинг.
Он умел молчать на семи языках. Вольф Фридрих
Поделитесь с друзьями:Представьте себе, какая была бы тишина, если бы люди говорили только то, что знают. Карл Чапек
Поделитесь с друзьями:Умением говорить выделяются люди из мира животных; умением молчать выделяется человек из мира людей. Григорий Ландау
Поделитесь с друзьями:Главное не то, о чем я говорю вслух, а о том, про что я молчу
Молчание не всегда доказывает присутствие ума, но доказывает отсутствие глупости. Буаст П.
Поделитесь с друзьями:Нужно уметь молчать. Молчать, когда человеку плохо и не давить на него советами. И молчать, когда плохо самому себе — не просить советов у других. Они знают ровно столько же, сколько и ты.
Поделитесь с друзьями:Молчание — лучший способ ответа на бессмысленные вопросы.
Когда орлы молчат, болтают попугаи.
Уинстон Черчилль
Поделитесь с друзьями:«Знающий меру доволен своим положением. Знающий много — молчалив, а говорящий много не знает ничего» Лао Цзы
Поделитесь с друзьями:Не принимайте чье-то молчание как гордость, возможно, он занят борьбой с самим собой…
Поделитесь с друзьями:Вряд ли человек, который на редкость мало говорит, может быть настолько прост, насколько это кажется окружающим.
Поделитесь с друзьями:Пусть порицают тебя за молчание — не бранили бы только за говорливость. Шекспир В.
Поделитесь с друзьями:Научился говорить — значит вырос. Научился молчать — значит поумнел.
Бернард Шоу
Поделитесь с друзьями:«Умением говорить выделяются люди из мира животных; умением молчать выделяется человек из мира людей» Григорий Ландау
Поделитесь с друзьями:Не спеши молчание нарушить… Говоря ненужные слова… Если ты желаешь слышать душу… Посмотри внимательно в глаза.
Если бы вы знали, как редко нас понимают правильно, вы бы чаще молчали. Гете
Поделитесь с друзьями:Омар Хайям
Поделитесь с друзьями:Дай дураку слово и поймешь, что счастье-в тишине… Кэтрин Прайс
Поделитесь с друзьями:Случайная цитатаСледующая » Подождите…
Главные цитаты Эрнеста Хемингуэя, которые много расскажут вам о самих себе
21 июля 2014 года исполняется 115 лет со дня рождения Эрнеста Хемингуэя. «Газета.Ru» собрала лучшие цитаты писателя, которых, кажется, достаточно, чтобы круто переменить свою жизнь к лучшему.
1. «Все люди на свете делятся на две категории. С первыми легко, как легко и без них. Со вторыми очень сложно, но жить без них невозможно совсем».
2. «Писать на самом деле очень просто.
Ты просто садишься перед пишущей машинкой и начинаешь истекать кровью».
3. «Реже всего в жизни я встречал умных людей, которые были бы еще и счастливы».
4. «Война, какая бы она ни была необходимая и справедливая, всегда преступление».
5. «Никогда не отправляйтесь в путешествие с теми, кого не любите».
6. «Большинство людей никогда не слышат друг друга».
7. «Я пью, чтобы окружающие меня люди становились интереснее».
8. «В прежние дни часто писали о том, как сладко и прекрасно умереть за родину. Но в современных войнах нет ничего сладкого и прекрасного. Ты умрешь как собака без всякой на то причины».
9. «Самое отвратительное слово на свете — «пенсия».
10. «Люди с возрастом не умнеют. Они просто становятся осторожнее».
11. «Тот, кто щеголяет эрудицией или ученостью, не имеет ни того, ни другого».
12. «Переезжая из одного места в другое, вы все равно не можете убежать от себя».
13. «Если вы перестали делать какие-то вещи просто для удовольствия, считайте, что вы больше не живете».
14. «Если двое любят друг друга, это не может кончиться счастливо».
15. «На свете так много женщин, с которыми можно переспать, и так мало женщин, с которыми можно поговорить».
16. «Если вам хочется избавиться от какой-то мысли, запишите ее».
17. «Лучшая возможность узнать, можешь ли ты доверять человеку, — довериться ему».
18. «Любая трусость происходит от нелюбви».
19. «У Достоевского есть вещи, которым веришь и которым не веришь, но есть и такие правдивые, что, читая их, чувствуешь, как меняешься сам».
20. «Все сентиментальные люди очень жестоки».
21. «По-настоящему храбрым людям незачем драться на дуэли, но это постоянно делают многие трусы, чтобы уверить себя в собственной храбрости».
22. «Если вас что-то ранит, значит, вам не все равно».
23. «Лучшие люди на Земле умеют чувствовать красоту, имеют смелость рисковать и силы говорить правду. И именно эти положительные качества делают их очень уязвимыми. Именно поэтому лучшие люди часто разрушены изнутри».
24. «Мы все сломаны. И именно в местах надломов мы часто сильнее всего».
25. «Секрет успеха прост: никогда не падайте духом. Никогда не падайте духом. Никогда не падайте духом на людях».
20 фильмов, когда хочется чего-то небанального — Что посмотреть
Хороший оригинальный фильм порой воспринимается как алмаз в горе стекляшек. Он может быть низкобюджетным, с малоизвестными актерами, с плохой рекламной кампанией, а может быть номинантом на «Оскар» с именитым режиссером, который по какой-то причине прошел мимо зрителя. Сегодня мы перебрали в голове фильмы последних пяти лет, которые не так известны, но впечатлениями от которых вы еще долго будете делиться с друзьями и коллегами по работе.
Охота Кадр: Danmarks Radio (DR)После развода с женой Лукас переехал в тихую датскую деревушку. Добрый, общительный и неравнодушный он быстро обустраивается на новом месте: находит работу воспитателем в детском саду, знакомится с очаровательной девушкой, вливается в компанию местных.
Детство Грейс нельзя назвать счастливым. Став взрослой, она решила стать воспитателем в лагере для трудных подростков. Зная, через что проходят эти дети, она острее воспринимает их боль, и ей легче помочь им. Но «спасая» их, она вновь прокручивает в памяти детские обиды и унижения и всё больше удаляется от близких. Однажды в лагере появляется замкнутая и агрессивная девочка по имени Джейден, которая очень похожа на Грейс. И помогая своей подопечной, девушка будет спасать не только Джейден, но и себя.
Человек Кадр: Humankind ProductionБолее 2000 женщин и мужчин из 60 стран мира отвечают на вопросы: «Что есть любовь?», «Что есть счастье?», «В чем смысл жизни?» На протяжении всего фильма зритель услышит множество жизненных историй, криков души, призывов и трагичных рассказов.
Пейзажи и люди всего мира соединяются здесь воедино, чтобы рассказать вечности о том, что значит быть человеком, и каково это — жить на планете Земля.
Молодого сантехника Диму Никитина в ночь отправляют в общежитие, где прорвало водопроводную трубу. Приехав на место, Никитин видит огромную трещину, которая тянется по всему дому. В ходе осмотра он определяет, что здание, в котором не было ремонта почти 40 лет, находится в аварийном состоянии и может рухнуть в течение суток. На следующий день Никитину чудом удается предупредить об опасности мэра города. Как жаль, что цели мэра и сантехника не совпадают…
Любовь Кадр: ARD Degeto Film GmbHЖорж и Анн прожили вместе больше полувека. Их дочь давно выросла и живёт отдельно со своей семьёй. В силу возраста у обоих проблемы со здоровьем, но однажды у Анн случается приступ, и половина её тела становится парализованной.
Любящий супруг делает всё, чтобы помочь Анн: кормит с ложечки, водит в ванную, выходит с ней гулять. Несмотря на возраст, тяжелое состояние жены и абсолютное нежелание дочери помочь родителям, Жорж всё еще безумно любит Анн, и даже пересаживая её с кровати в коляску, танцует с любимой женщиной.
Действие фильма разворачивается в 1984 году в период правления Маргарет Тэтчер и в разгар всеобщей забастовки шахтеров в Великобритании. Группа геев и лесбиянок, активисты ЛГБТ-движения, решают собрать деньги для поддержки семей шахтеров. Однако, суровые бородатые горняки постеснялись принять помощь от таких необычных дарителей. Невзирая на отказ, активисты решают приехать в небольшой шахтерский поселок в Уэльсе, чтобы лично передать пожертвования в качестве акта солидарности.
Ланчбокс Кадр: Aide au cinГ©ma indГ©pendant (ACIC)Одинокому бухгалтеру Сааджану по ошибке доставляют чужой обед.
Не в силах сопротивляться аромату еды, Сааджан съедает обед и возращает ланчбокс отправителю с благодарностью. К его удивлению, на следующий день ему снова доставляют обед, но в этот раз не по ошибке. Так, переписываясь и отправляя друг другу ланчбокс, Саанжан и Ила, женщина, которая готовит обеды, становятся настоящими друзьями.
Грег и его друг Эрл учатся в старших классах, снимают короткометражные пародии известных фильмов и мечтают стать режиссерами. Однажды Грег узнает, что его давняя подруга, Рэйчел, с которой они давно перестали общаться, больна лейкемией. Навестив девушку, Грег решает возобновить дружбу с девушкой и скрасить её лечение, сняв о ней фильм.
Цветы войны Кадр: Beijing New Picture Film Co.Действие фильма разворачивается в 1937 году во время Японо-китайской войны.
Оказавшему в Китае американцу-гробовщику Джону необходимо похоронить священника. За стенами монастыря идут жестокие бои, и воспитанницы монастыря, оказавшись в западне, просят Джона прикинуться священником, чтобы хоть как-то защититься от военных. Через некоторое время, узнав, что в монастыре прячется мужчина-иностранец, в монастырь приходят проститутки из местного борделя. Они просят Джона бросить воспитанниц и ночью увезти «ночных тружениц» из города в старом грузовике. Кого же спасет Джон?
Псевдодокументальное кино о трех соседях и по совместительству бессмертных вампирах, которые всего лишь пытаются выжить в современном мире, где есть арендная плата, фейсконтроль в ночных клубах, губительный солнечный свет и другие неприятности.
Инструкции не прилагаются Кадр: Alebrije Cine y VideoЖизнь плейбоя Валентина резко меняется, когда одна из его бывших пассий вручает ему младенца со словами «это твоя дочь» и уезжает в неизвестном направлении.
В течение шести лет он с любовью растил Магги и, чтобы не травмировать ребенка, писал ей письма от лица мамы. И вот накануне очередного дня рождения девочки у порога его дома появляется мама, Валентин вдруг понимает, что может потерять своего лучшего друга.
Преподаватель французской литературы Жермен разочарован современными школьниками: привязанные к своим гаджетам, они не только абсолютно не умеют писать, но и подходят к заданию без души и фантазии. В ворохе бессмысленных текстов Жермен находит очень интересное сочинение: Клод, один из его учеников, описывает дом и родителей своего друга Рафы. Услышав слова восхищения от своего преподавателя, Клод решает продолжить писать свои наблюдения за семьей Рафы. Вот только со временем его тексты становятся все более откровенными…
Мад Кадр: Brace Cove ProductionsОднажды, как обычно исследуя берега Миссисипи вместе со своим закадычным другом, 14-летний Эллис находит потрепанную лодку, застрявшую в ветвях дерева после недавнего крупного наводнения.
Ребята тут же в нее залезают и исследуют на наличие диковинок. Но вместо ожидаемых компасов или гаджетов друзья находят одежду и еду и понимают, что в лодке кто-то поселился. Вскоре они встречают «обитателя» лодки: им оказывается загадочный мужчина по имени Мад. Крутой, молчаливый и опасный.
Озорная, неунывающая и невероятно добрая девочка по прозвищу Скэнк (Вонючка) живет со своей семьей в не самом благоприятном районе северного Лондона. Каждый день она сталкивается с непониманием, агрессией и бессмысленной ненавистью своих соседей. Мечтая помирить окружающих, Скэнк дарит свою доброту и поддержку всем, кто в ней нуждается. Только это очень тяжело, особенно, когда ты словно сломанная вещь посреди таких же неповторимых, но разбитых людей.
Месть от кутюр Кадр: Amazon StudiosОднажды ночью в маленьком тихом городке появляется женщина в ослепительном наряде.
Жители взбудоражены появлением незнакомки. Кто она? Что она здесь забыла? Где она берет такие наряды? Гламурная дама представляется: оказывается, что она — местная жительница по имени Миртл, которую много лет назад обвинили в убийстве и ребенком отправили далеко за пределы страны. Повзрослев, осмелев и выучившись на портниху, она вернулась, чтобы вспомнить, что же произошло тогда и вновь заслужить уважение горожан.
Адриану предлагают стать дирижером оркестра филармонии в Боготе, но для этого придется переехать. Молодой человек не задумываясь соглашается и переезжает на новое место со своей невестой Белен. Белен не нравится идея переезда, но ради любимого она готова потерпеть. Какое-то время спустя она чуть не застукала Адриана со скрипачкой из его оркестра. Обиженная и жаждущая узнать, любит ли её Адриан, Белен оставляет прощальное видео и прячется во встроенном в дом бункере.
Впопыхах девушка роняет ключ и запирает себя внутри особняка.
Двое одноклассников — Закари Кован и Итэн Лонгстрит — подрались на перемене. О драке узнают родители и, чтобы решить все вопросы полюбовно, они решают встретиться и цивилизованно обсудить драку ребят и нанесенный ущерб. Но диалог о детях постепенно перерастает в что-то безумное: проблемы в браке, недопонимание между родителями и детьми — всё выходит наружу. Драка сыновей уходит на второй план, а «беседа» родителей переходит из конфликта в настоящую войну.
Руби Спаркс Кадр: Bona Fide ProductionsУ молодого, но уже прославившегося писателя Кэлвина творческий кризис. Новый роман никак не хочет писаться, да и с девушками ничего не клеится. Ему приходит в голову гениальная мысль: написать роман о Руби Спаркс,
идеальной девушке.
Красивая, умная, чуткая, любящая муза настолько невероятна и неповторима, что Кэлвин сам влюбляется в нее. Через несколько дней волшебным образом в его доме появляется девушка, которая ведет себя так, будто в нем живет. Когда Кэлвин напрямую спрашивает её, кто она и что здесь забыла, она представляется как Руби Спаркс…
Вернувшись домой из школы, Кейси видит, что её бывший парень написал о ней гадости в твиттере, более того, надпись набирает популярность. Кейси обращается к своему однокласснику с просьбой помочь, но тот отказывается. некоторое время спустя ей в чат приходит сообщение от того самого одноклассника. Парень помогает ей отомстить, но взамен начинает просить странные вещи… Очень быстро Кейси понимает, что это не её знакомый, а кибер-мошенник, который может слить интимные видео и фото Кейси в сеть за считанные секунды.
Тронутые Кадр: Amasia EntertainmentПосле смерти бывшей супруги Роберт принимает решение отправить своего сына Винсента, который болен синдромом Туретта, в специализированную клинику.
Оказавшись в лечебнице, Винсент знакомится с Алексом, больным ОКР, и анорексичкой Мари. Не желая находиться в стенах, которые сводят с ума не меньше болезней, Винсент и Мари пытаются сбежать, но их чуть не сдает Алекс. Ребята готовы на всё, чтобы удрать, поэтому они насильно впихивают Алекса в машину и уезжают втроем.
Нашли ошибку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter.
«Как таковой ошибки быть не может». Что заставляет людей влюбляться?
Помогают ли духи с феромонами привлечь партнера, насколько верна формула «любовь живет три года» и почему некоторые выбирают «эмоциональные качели» вместо спокойных отношений?
Какие вещества вырабатываются в организме, когда мы влюбляемся, сколько длится это состояние и может ли спорт заменить влюбленность? Об этом в подкасте «Как это устроено» рассказала популяризатор науки и ведущий разработчик шоу-программ по химии Мария Овчаренко. С ней беседовали Екатерина Кухаренко и Надежда Донских.
Катя: Мы часто употребляем выражение «химия любви». Что с нами происходит, когда мы влюблены, и действительно ли любовь — это ряд химических реакций в организме?
Мария Овчаренко: На самом деле да. Более того, не важно, это любовь к какому-то конкретному человеку или это любовь к занятию, месту. Все, что мы чувствуем, — это очень сложный коктейль разных химических веществ.
Надя: Я думаю, многим знакомо это состояние: когда сильно влюбляешься, очень много думаешь об объекте своей влюбленности, и, с одной стороны, это приятные чувства, а с другой стороны, ты не можешь ни на чем нормально сконцентрироваться, и вообще все вокруг кажется незначительным, кроме одного человека. Как долго может длиться такое состояние?
Мария Овчаренко: Чтобы ответить на этот вопрос, лучше сначала разобраться, что такое любовь с точки зрения химии. Есть три разные стадии любви. Первая стадия — это адреналиновая любовь, очень похожая на то, что вы описали.
Когда мы видим человека, наш мозг понимает, что он, в первую очередь по физическим параметрам, нам подходит: может ли человек быть хорошим партнером для того, чтобы иметь в дальнейшем детей. Это определяется буквально за секунды, и тогда мозг начинает выбрасывать в кровь определенные гормоны и вещества, которые разносятся по всему организму. Почему называется адреналиновая [стадия]? Потому что первое, что мы испытываем, — это какое-то жуткое волнение, в какой-то степени страх. Это похоже на всплески адреналина у человека, который прыгает с парашютом: начинают трястись руки, потеть ладони, колотиться сердце. Часто говорят про бабочек в животе — это тоже адреналин, он провоцирует сокращение в кишечнике, и возникает это ощущение пустоты и бабочек.
Что касается сроков, если мы говорим про классические отношения, как правило, адреналиновая стадия занимает где-то до полугода. Такая стадия не может длиться долго. Почему, когда человек влюбляется, он может не есть, не спать и из него энергия просто хлещет? Потому что организм собирает все ресурсы и пускает в дело, которое для него сейчас архиважное.
Ученые подсчитали: если человек будет больше восьми месяцев в такой стадии, то организм просто износится вплоть до того, что начнет стареть.
На смену адреналиновой или параллельно с ней начинается вторая стадия — дофаминовая. Дофамин отвечает за желание обладать, за целеустремленность. Самое главное — это цель, ради нее хоть горы свернуть, хоть умереть, все остальное не важно. Она длится намного дольше — около 12 месяцев.
И затем на смену приходит так называемая окситоциновая стадия. Это стадия привязанности, когда с человеком просто становится хорошо, спокойно. Она может длиться очень долго, до нескольких лет. Кстати, считается, что это самая благоприятная стадия для того, чтобы заводить детей. Окситоцин, кстати, вырабатывается в больших количествах, когда нас обнимают.
Катя: Вы говорите, что за доли секунды мозг как бы сканирует человека. Может ли наш мозг ошибиться? Химия случайно может произойти или в любом случае нас что-то должно специфическое «протриггерить», чтобы запустить эти процессы?
Мария Овчаренко: Как таковой ошибки быть не может.
Другой момент, что в первые секунды мозг определяет, подходит ли нам человек физически. Например, у девушки широкие бедра — это залог хороших родов. Или, например, какое-то увечье, асимметрия — это, как правило, говорит о каких-то нездоровых моментах. Какие у человека цели, ценности, будет ли он хорошим партнером — вот это в первые секунды ни в коем случае не определяется. Мозг сканирует все окружение, вплоть до людей в метро. Поэтому если человек вам физически подходит, это не значит, что вы с ним создадите хорошую, крепкую семью.
Надя: Часто говорят: «это мой типаж», то есть имеется в виду, что у каждого из нас есть какой-то типаж, в который мы влюбляемся. Часто в принципе так и бывает, а как он формируется? Это какие-то паттерны, заложенные в детстве?
Мария Овчаренко: Ни для кого не секрет, что мальчики влюбляются в девушек, похожих на маму, девочки влюбляются в парней, которые похожи на папу. Бывают деструктивные отношения, когда у девочки в семье папа был деспотом или алкоголиком, и она находит себе мужа с теми же качествами.
Но какие бы ни были скандалы в семье, ты знаешь, что это за проблемы, ты привык с ними справляться, поэтому, выбирая между хорошим парнем, от которого не знаешь, что ждать, и парнем, похожим на папу, ты выбираешь то, что тебе привычнее. Много исследований, связанных с рептильным мозгом, который переживает за все новое и готов цепляться за старое, даже если оно плохое. Мы знаем, что там нужно выработать, и выбираем это.
Катя: Можно ли этот неверный шаблон как-то разорвать?
Мария Овчаренко: Конечно, можно. Более того, приятно осознавать, что сейчас тенденция на то, чтобы молодые люди и девушки больше работали с психологами в случае, когда у них было тяжелое детство. И они сначала прорабатывают все эти травмы с психологом и только потом начинают искать спутника жизни. Для этого нужно разрушить те нейронные дорожки, которые в мозгу уже образовались. Поскольку эти дорожки связаны с серьезными эмоциональными переживаниями, они очень глубокие, поэтому тут нужна хорошая работа над собой.
Катя: Если это невзаимная любовь, как долго чувства могут длиться по отношению к партнеру, которому ты не очень интересен?
Мария Овчаренко: Вопрос не в том, сколько пройдет времени, а в том, что ты все это время делал. Я знаю людей, которые годами страдают от неразделенной любви, при этом вместо того, чтобы сосредоточиться на каких-то продуктивных вещах, они начинают вспоминать моменты, связанные с этим человеком, где и как он улыбнулся, что сказал. У нас с мозгом есть одна очень интересная фишка. Почему много говорят про визуализацию и контроль мыслей? Когда мы в мыслях переживаем какое-то событие, мозг вырабатывает те же самые вещества, как если бы это с нами происходило наяву.
Вот эти истории, когда люди первую любовь миллион лет не видели, потом встретили, и страсть снова вспыхнула — да не вспыхнула она, просто в определенный момент времени ничего не проработалось, и эти дорожки никуда не делись. Мозг вспомнил вещества, которые надо вырабатывать, и делает все то же самое.
Катя: Давайте поговорим про бизнес-составляющую. Маркетологи активно используют тему любви в рекламе. В частности, говорят, что духи с феромонами каким-то образом привлекают партнеров, но в своей лекции вы говорили, что эти вещества свойственно выделять только некоторым видам животных. То есть, получается, неправильно говорить про феромоны, когда речь о любви? А духи с феромонами — это миф?
Мария Овчаренко: Нет пока научного доказательства того, что существуют феромоны у человека. Да, это больше маркетинговый ход, но то, что мы выбираем себе партнера по запаху, — это научно подтвержденный факт. Здесь сравниваются иммунные системы, это очень важно с точки зрения потомства. Запах, как и физические параметры, определяется буквально в первые три-пять минут. Если запах человека нам не нравится, значит, наша иммунная система похожа на его, и наши дети будут слабыми, будут больше болеть. Если запах человека нам нравится, это значит, что у него совершенно другая иммунная система.
Дети-мулаты считаются самыми выносливыми, потому что иммунные системы родителей были максимальны разные. Поэтому если запах человека вам нравится, это очень хороший показатель.
Катя: Известный американский ученый-антрополог Хелен Фишер в своих научных книгах о любви вывела формулу, согласно которой безумная влюбленность не может длиться больше 30 месяцев, а спокойная любовь в браке — не дольше десяти лет. Есть также известная теория, что любовь живет три года. Если герой Бегбедера начал в ней сомневаться, то в массовом сознании эта формула засела довольно прочно. Что говорит наука: любовь действительно можно вывести по формуле и рассчитать продолжительность отношений или все-таки нет?
Мария Овчаренко: Рассчитать не получится, но тому, что любовь живет три года, действительно есть научное подтверждение. Считается, что этого времени достаточно, чтобы люди встретились, узнали друг друга, полюбили, зачали ребенка и заботились о нем в самый беззащитный период.
Этому есть несколько научных обоснований. Измеряли гормоны, нейромедиаторы, и по истечении трех лет многие вещества шли на спад. Но, опять же, здесь многое зависит от того, что люди делают для того, чтобы свои отношения поддерживать.
Если вам нужно «перезапустить» процесс, то здесь очень хорошо помогают ситуации, в которых вырабатывается адреналин. Поэтому людям советуют больше совместных занятий, отпусков, когда люди едут куда-нибудь в джунгли, сталкиваются с какой-то опасностью или с нестандартной ситуацией, переживают. Вырабатывается адреналин, партнер рядом — это освежает отношения. Этот процесс можно запускать до бесконечности, вопрос только в ваших усилиях.
Надя: Есть люди, которые говорят, что никогда не любили. Это последствия какого-то негативного опыта, детских переживаний и травм? Может быть, человек их просто не осознает и блокирует свои эмоции? Почему так происходит?
Мария Овчаренко: Тут может быть несколько [предпосылок], начиная с травм, которые вы уже упомянули, — это одна из распространенных причин, и заканчивая психопатией, когда есть патологии в мозгу и нарушена работа некоторых рецепторов.
Но сейчас у нас настолько процветает в обществе идея о том, что семья — это не главное и можно быть счастливым, не имея партнера и не будучи безумно влюбленным, что люди нашли достаточно хорошую с химической точки зрения замену любви. Кто-то ударяется в работу, постоянно реализует какие-то крутые проекты, и количество дофамина, которое вырабатывает мозг, может быть даже примерно таким же, как у человека, который влюблен.
Надя: А спорт может заменить влюбленность, там же тоже вырабатывается дофамин?
Мария Овчаренко: Там и дофамин вырабатывается, и, если мы говорим про какие-то достижения, вырабатывается большое количество эндорфина. Когда человек без причины счастливый, это как раз работа эндорфинной системы. Поэтому, если человеку нужно избавиться от чувства влюбленности, советуют заниматься спортом, в том числе и потому, что, воздействуя на опиоидные рецепторы, человек начинает испытывать меньше боли.
Исследовали, что происходит в мозгу человека, который страдает от неразделенной любви или от того, что отношения закончились.
Во время МРТ показывали фотографии бывшего партнера и смотрели, какие отделы мозга активизируются. Результаты сравнили со снимками мозга человека, который испытывал всплеск сильной физической боли, например от удара молотком по пальцу. Оказалось, что активизированы одни и те же отделы мозга и их активность была примерно одинаковая. Действительно, эмоциональную боль человек чувствует и на физическом уровне.
Надя: Почему одним партнерам свойственна полигамность, а другие моногамны? Некоторым вообще не свойственна привязанность, и они всю жизнь кого-то ищут, бегают из одних отношений в другие?
Мария Овчаренко: Здесь могут быть психологические установки, и человек не прилагает усилия, чтобы их исправить. Как только накал страстей проходит, ему дальше неинтересно, нужно искать следующие отношения. Это, конечно, очень недальновидно, потому что в любых отношениях рано или поздно накал страстей должен пройти или максимально снизиться, чтобы была нормальная, спокойная жизнь, а не эмоциональные качели. Человек, который этого не понимает, так и будет кидаться из одних отношений в другие и всегда будет неудовлетворен.
Второй момент — бывают действительно определенные патологии. Есть самые настоящие адреналиновые наркоманы, которые не то что из отношений в отношения кидаются, они прыгают с крыш, с парашютом, постоянно рискуют своей жизнью. Уровень адреналина, который вырабатывается, для них становится маленьким, им хочется чего-то сильнее. При этом рецепторы, которые определяют уровень адреналина, начинают выжигаться, из-за очень больших доз они становятся нечувствительными. Человек изводит все ресурсы организма, при этом он никогда не удовлетворен. Такие вещи лечатся уже медикаментозно. Это достаточно долгая и тяжелая терапия, когда человеку снижают дозы адреналина, и он долгое время не чувствует вкус к жизни, потому что для него эти дозы очень маленькие, он к ним не привык.
Любовь до гроба. Восемь признаков того, что вы нашли своего человека | Психология | ЗДОРОВЬЕ
Директор владимирского агентства знакомств «Я и ты», семейный психолог, консультант по межличностным отношениям Елена Кузнецова назвала восемь признаков, которые указывают на то, что вы встретили свою судьбу.
Первый этап — знакомство
На этом этапе Кузнецова выделяет четыре признака «своего» человека.
1. Вдохновляет на то, чтобы становиться лучше
Влюбляясь, мы становимся более требовательными к себе. Хочется выглядеть красивее, ухоженнее, чтобы нравиться партнеру. Кроме того, хочется быть интереснее, как личность, поэтому многие в этот период начинают активнее следить за собой, заниматься саморазвитием и самообразованием. Однако здесь есть одно «но». Желание стать лучше, чтобы нравится объекту своей любви, не может стопроцентно свидетельствовать о том, что перед вами именно «ваш» человек.
«На первый взгляд, это может быть любовь. Но ведь мы не обязательно влюбляемся в «правильного» партнера. Мы можем влюбиться и в негодяя и не знать об этом до тех пор, пока он себя не проявит и не разочарует нас. И только тогда станет ясно, что это не «наш» человек», — поясняет Кузнецова.
2. Легкое и комфортное общение
Людям должно быть легко и приятно общаться друг с другом. Не должно быть ситуаций, когда они не знают, о чем поговорить, либо кому-то из собеседников скучно и неинтересно.
3. Комфортно молчать
Молчание может лучше всего дать понять, насколько «ваш» находящийся рядом человек. Молчание должно быть комфортным для обоих. По энергетике. Никто из пары не должен в момент тишины испытывать неловкость.
4. Секс лишь часть отношений, но не сами отношения
Секс входит в «обязательную программу» первого этапа отношений. Однако здесь важно соблюсти баланс и гармонию – интим не должен затмевать собой дружеское общение.
Елена Кузнецова подчеркивает, что паре, в которой две половинки действительно представляют собой единое целое, интересно проводить друг с другом время и вне постели. В том случае, если мужчина и женщина переключаются лишь на секс, то пара распадется сразу же после того, как наступит «насыщение» друг другом.
Первый этап, который «замешан» в большей степени на гормонах, длится от четырех месяцев до полугода и даже года, в зависимости от ритмики отношений. Потом страсть несколько угасает, и люди начинают раскрываться как личности.
Второй этап — проверка на прочность
5. Умение идти на компромисс
Этот пункт крайне важен. Когда партнеры, наконец, предстают друг перед другом в истинном свете, оказываются, что каждый из них обладает недостатками, которые на первоначальном этапе отношений были либо незаметны, либо неважны. Но теперь многое меняется, поэтому мужчине и женщине предстоит оценить человеческие качества партнера и принять свою «половинку» такой, какая она есть. Либо – разойтись.
«Важно, чтобы люди принимали друг друга и в радости, и в горе. У каждого из нас есть проблемы. И если женщина, например, чувствует, что уже в начале отношений мужчина не интересуется ее переживаниями, пусть делает соответствующие выводы. Дальше он тоже не будет ей помогать», — констатирует психолог.
6. Уважение к партнеру
Под этим тезисом подразумевается принятие друзей и родственников, а также интересов партнера.
Если у женщины уже есть ребенок, мужчина должен понимать, что его возлюбленная должна уделять время и малышу. А даме, в свою очередь, стоит адекватно относиться к тому, что ее мужчина, например, заботится о родителях или иногда ходит с друзьями в баню.
Если девушка катается на коньках, а парень – на лыжах, не надо пытаться заставить любимого бросить лыжи и встать на коньки. Важно уважать интересы друг друга и не переделывать партнера.
«Когда пара все больше времени проводит вместе, мужчина и женщина автоматически погружаются в мир друг друга. И важно принять весь этот мир, потому что твой любимый – часть этого мира. Должно быть не осуждение и не гнобление, а принятие и понимание», — поясняет консультант по межличностным отношениям.
Второй этап – это глобальная проверка пары на прочность, потому что, когда страсть спадает, а отношения становятся более плотными, идет «перетягивание одеял». Люди предъявляют друг другу больше претензий, ревнуют к окружающим. Когда этот «пубертатный период» заканчивается успешно, примерно через четыре-шесть месяцев, начинается стабилизация отношений. Возможно, встает вопрос о свадьбе или гражданском браке.
Третий этап – вместе по жизни
На этом этапе мужчина и женщина окончательно понимают, что хотят быть вместе, потому что им хорошо друг с другом. В этот период люди строят глобальные планы на совместную жизнь.
7. Вы — часть мечты и устремлений друг друга
Партнеры обсуждают серьезные вопросы, вроде таких: «Как мы обустроим нашу жизнь?», «Где мы построим дом, и как он будет выглядеть?», «Стоит ли вкладываться ипотеку?», «Какую машину купить?» и так далее.
Подобные темы могут по-настоящему подниматься именно на третьем этапе, уверена Кузнецова. По ее словам, если влюбленные рассуждают об общем доме на первоначальном этапе знакомства, то не стоит ждать ничего серьезного, потому что все эти разговоры «замешаны» исключительно на гормонах, и мужчина забывает о них сразу же после окончания полового акта. Если женщина вдруг поверит в сказку, рассказанную партнером в постели, то вскоре ее ждет большое разочарование.
Елена Кузнецова, директор владимирского агентства знакомств «Я и ты», семейный психолог. Телефон 8-920-909-62-35. Звонить по будням с 11:00 до 19:00.8. Не устаете друг от друга
Это очень важный показатель того, что рядом с вами ваш человек. Пары, которые «добираются» до третьего этапа, вместе просуществовали уже, как минимум около года, и если за это время не надоели друг другу, и не устали друг друга, то это очень хороший знак.
Кстати умение находить компромиссы и не чувствовать дискомфорта при молчании на третьем этапе важны не меньше, чем на первой и второй стадии отношений. Эти два признака по-прежнему являются важной частью счастливой совместной жизни.
Если вы хотите предложить свои темы, касающиеся межличностных взаимоотношений, пишите на адрес редакции «АиФ-Владимир»: [email protected].
13 вещей, которые не стоит говорить разработчикам и тестировщикам / Хабр
/ фото Sistema Bibliotecario Vimercatese CC
Практически каждая крупная организация нанимает в свой штат разработчиков программного обеспечения. При этом только треть из них заняты непосредственно в бизнесе, связанном с ИТ. Но вне зависимости от того, где они работают: в фармацевтической компании, образовательной или рекламной сферах, они остаются программистами.
Работа в команде – ответственное занятие, поскольку в этом случае люди отвечают не только за себя, но и за окружающих, они общаются, помогают друг другу. Как бы это ни было банально, ключом к продуктивному общению между людьми всегда является вежливость и взаимоуважение. Однако все же есть определенный список фраз, которые – даже когда они звучат вежливо и корректно – не стоит употреблять в разговоре с разработчиками и тестировщиками, если вы их коллега, заказчик, «владелец» или руководитель проекта.
1. «Можешь закончить тестирование поскорее?»
Тестирование должно проводиться вдумчиво и тщательно, чтобы не пропустить критичные недоработки. Хорошее тестирование – залог качественного продукта. Разумеется, есть инструменты для ускорения процесса (вот несколько
туториаловпо автоматизации тестов, предложенные резидентами Stack Exchange), однако, даже автоматизированные тесты приходится поддерживать и постоянно модифицировать.
В идеале тестирование начинается еще на этапе проектирования продукта и продолжается до самого релиза, а дизайнеры и разработчики плотно взаимодействуют с тестировщиками. Если в вашей компании происходит иначе, то, поздравляем, вы узнали рецепт задержек, ошибок и недостатка бюджета (вот еще несколько вещей, которые не любят слышать тестировщики).
2. «У меня нет времени читать баг-репорт, опиши проблему в двух словах»
Тестировщики (по крайней мере, хорошие) тратят много времени и усилий на составление баг-репортов, досконально прописывая все шаги, необходимые для воспроизведения ошибки. Подобное небрежное отношение руководителя или разработчика приводит не только к бесполезной трате времени инженера по тестированию, но и другим серьезным проблемам. Всегда читайте баг-репорты!
Не стоит недооценивать этот совет: однажды я имел неосторожность высказать что-то подобное. На тот момент я был молодым специалистом и не имел особого веса в коллективе. Естественно, я услышал заветные два слова, но не про суть багов, а про себя любимого… На то, чтобы восстановить нормальные отношения с тестировщиком ушло не меньше недели.
3. «Обещай мне, что здесь нет багов»
Роль тестировщика – это не «контроль качества», а «содействие в достижении качества». Задача тестировщика – не проверить, что продукт реализован без ошибок, а убедиться в том, что он удовлетворяет (или не удовлетворяет) определенным требованиям компании.
В бизнесе есть поговорка: «Обещай меньше, делай больше», потому не стоит гнаться за 100% покрытием кода, необходимо сосредотачиваться на качестве проводимых тестов.
Оставьте экстравагантные обещания отделу продаж и маркетинга – пусть они этим занимаются. Тестируйте продукты с привязкой к реальности. Кстати, по теме QA есть несколько подкастов, на которые вам стоит обратить внимание.
4. «Оставь это, я потом сам доделаю»
Эта ошибка встречается сплошь и рядом. Иногда, чтобы завершить задачку побыстрее, вы берете все в свои руки, не ожидая, пока разработчик разберется в проблеме самостоятельно. Мы советуем вам перестать так делать. Старайтесь выступать в качестве наставника и тренируйте специалистов, чтобы их навыки росли вместе с компанией. Иногда это может казаться страшно неудобным, но в перспективе такой подход очень вам поможет.
Хороший лидер отличается, в первую очередь, тем, что способен вырастить себе замену. Если все делать за своих сотрудников, они так ничему и не научатся. Как владелец проекта, вы должны просчитывать ситуацию наперед. Что если завтра я заболею? Если команда может самостоятельно решать проблемы, ничего страшного не произойдет.
Однако важно избегать ситуаций, когда старшие разработчики выступают менторами большого числа джуниоров, из-за чего у них не остается времени на другие задачи. В таких случаях стоит назначить некоего посредника, который бы занимался менторством и обращался к старшим коллегам только по сложным вопросам. Также хорошим решением будет написать собственную документацию и обучающие курсы (здесь вы найдете пару практических советов).
Важно: старайтесь делиться «вкусными» и интересными заданиями с подчиненными. За это они вас полюбят.
5. «У меня небольшой вопрос…»
Фраза не самая удачная. Даже если вопрос действительно окажется коротким, ответ на него таковым может и не быть. Попробуйте поинтересоваться для начала, есть ли у коллеги время (сейчас или в будущем) вам обстоятельно ответить. Дайте собеседнику возможность отказаться от немедленного ответа и выделить для вас свободное время в будущем.
Если дело срочное, то этим правилом можно пренебречь, но старайтесь не поступать так слишком часто. Вы же не хотите стать менеджером, который кричал: «Волки!».
6. «Я пошел домой» (относится к менеджеру проектов)
Если вкратце, то главная задача менеджера проекта заключается в том, чтобы
следитьза выполнением работ. Когда процесс стопорится, сотрудники опускают руки или переводят стрелки друг на друга за ошибки, в работу вступает PM, который разбирается в ситуации и находит путь для движения вперед.
Важно быть солидарным со своей командой. Проводите с ними время. Разработчики задержались, чтобы поскорее закончить важный проект? Вам тоже стоит быть на месте – не деморализуйте ваших людей. Сила команды в единстве, поддержке и уважении. Не стоит бросать разработчиков на произвол судьбы в трудный момент.
7. «Вот он сделает это быстрее тебя»
Каждый работает со своей скоростью и имеет собственные сильные и слабые стороны. Кто-то выполняет задачи
быстро, а кому-то нужно время подумать. Однако стоит понимать, что зачастую скорость – это противоположность качеству и затратам.
Обращайте внимание не на скорость работы, а на способность «предсказывать», сколько времени потребуется на выполнение задачи. Главное – это то, насколько объективно коллега оценивает свои возможности.
8. «Я смотрю, ты уже давно не пишешь код»
В программировании не декларировано количество времени, необходимое для создания строчки кода. Только что написанная функция иногда может требовать время на переосмысление, поэтому если разработчик уже несколько часов ничего не делает, то он не обязательно уснул (такая вероятность есть, но она крайне мала), он может искать информацию на форумах и в справочниках или думать, какие изменения стоит внести в код.
9. «Что ты делаешь целый день?»
Тема, вытекающая из предыдущего пункта. Хороший программист привыкает
задаватьсебе вопрос «Как мне сделать X хорошо?» вместо «Как мне сделать X?». При этом 95% времени разработчика уходит на размышления о том, как надежно внедрить решение и согласовать его с текущей архитектурой. Остальная часть рабочего дня – это написание кода. Ну, иногда, еще пинг-понг и чтение новостных сайтов, таких как Reddit или Хабр.
Если человек уже несколько часов не пишет код, это не означает, что он ничего не делает, скорее всего, он ищет красивое и грамотное решение. Рекомендуем почитать эту статью, в которой рассказывается, почему не стоит оценивать работу программиста только по «внешнему виду».
10. «Эта задачка под силу даже студенту, просто возьми шаблон»
Выдав «студенту» важные задачи, вы рискуете заплатить в два раза больше, если придется все переделывать. По своему опыту мы в 1cloud можем сказать, что разработчиков очень раздражает, когда заказчик или руководитель дает оценку сложности задачи и трудозатрат на разработку, основываясь на своем субъективном опыте. При этом довольно часто руководитель не обладает профильными знаниями в разработке, но пытается навязывать разработчику свою оценку.
В целом стоит избегать любых неаккуратных фраз при оценке сроков и сложности разработки. Например, фраза «Это плевая задача, пара часов максимум…», высказанная самим разработчиком, говорит о том, что задача, скорее всего, действительно будет сделана оперативно.
Если же подобное суждение исходит от менеджера или заказчика, возникает неприятный эффект: разработчику вполне может показаться, что, называя задачу «плевой», заказчик заранее обесценивает его труд. Так что обязательно привлекайте разработчиков и тестировщиков к оценке трудозатрат, не пытайтесь решить за них, как быстро они могут сделать ту или иную работу.
11. «Глянь вот это, надо срочно сделать…»
Работа программиста сравнима с работой людей искусства. Программист сосредотачивается на задаче, как художник, и держит в голове очень сложную картину. Когда вы прерываете его размышления «срочными» делами, он «выпадает» из потока. Согласно исследованиям, чтобы вернуться в состояние концентрации, человеку требуется не менее 15 минут (почитайте статью о том, как
работатьв потоке), поэтому отвлечение крайне раздражает.
Руководителям стоит попытаться выстроить работу таким образом, чтобы утром выдавать задачи, а вечером – принимать готовый результат, лишний раз не отвлекая команду в середине дня и позволяя каждому трудиться в собственном темпе. Необходимо обеспечить коллегам тишину во время рабочего дня [и речь, скорее, не о гробовом молчании и/или запрете на прослушивание музыки в наушниках, а об отсутствии раздражающих разговоров] – эффективность их труда будет гораздо выше.
12. «Никакого рефакторинга, продукт нужен сегодня!»
Чем больше в коде «костылей», тем меньше он нравится программистам, и тем меньше с ним хочется работать, особенно тогда, когда его не дают переписать. Если не следить за состоянием кодовой базы, «
грязи» становится так много, что любые изменения приходится вносить с применением хаков. Это ведет к загниванию проекта.
Работа над кодом напоминает игру «Дженга», когда игроки по очереди достают блоки из основания башни и кладут их на верх, делая башню всё более высокой и все менее устойчивой. Так вот, чтобы башня не упала, требуется время на внесение изменений. Предоставьте команде один день в неделю на рефакторинг, иначе однажды проект придется переписывать с нуля. Рефакторинг способен повысить не только читаемость кода, но и его производительность, что сделает счастливее и ваших клиентов.
13. «Как ты стал разработчиком? Мне бы найти какую-нибудь подработку на лето для племянника/знакомого/и т.д.»
Этот вопрос чаще всего задают люди, имеющие отдаленное представление о создании программных продуктов. Они считают, что современные технологии позволяют написать программу буквально за пару кликов мышки. Да, вспомогательные сервисы упрощают работу программисту, но для неопытного человека популярный фреймворк может показаться [и неизбежно покажется] темным лесом.
По этим причинам найти подработку на лето вряд ли удастся. А вот за 6–7 месяцев, при должном усердии, вполне реально самостоятельно приобрести начальные навыки (с помощью онлайн-курсов, изучения с открытых проектов и так далее), достаточные для работы. Однако это зависит от целевого языка программирования и вакантного места.
Главное – помнить, что работа программиста – не столько профессия, сколько образ жизни. Обучение в университете, самообразование, хобби и, что немаловажно, страсть – ключевые составляющие успеха в этой сфере.
В своей трудовой деятельности мы, пожалуй, столкнулись почти со всеми перечисленными ситуациями. И любая из них может легко выбить разработчика/тестировщика из колеи. Конечно же, бессмысленно «устанавливать запрет» на какие-то слова – важно просто понимать, что вы хотите донести до коллеги, и к каким последствиям такое решение или поступок приведет.
Поэтому в процессе разработки IaaS-провайдера 1cloud мы стремимся к тому, чтобы все специалисты, в том числе и разработчики, обладали довольно большой степенью свободы в проекте и несли ответственность за результат по принятым решениям. Это позволяет менеджерам и разработчикам чувствовать себя одной командой и оперативно решать любые спорные или скользкие моменты в личном общении – когда все сотрудники понимают, что их труд значим, их мнение учитывается, недопонимания в процессе разработки получается избежать – даже если «запретная фраза» и произносится.
P.S. Мы стараемся делиться не только собственным опытом работы над сервисом по предоставлению виртуальной инфраструктуры 1cloud, но и рассказывать о смежных областях знаний в нашем блоге на Хабре. Не забывайте подписываться на обновления, друзья!
Вопросы, ответы и отзывы | Морозовская ДГКБ ДЗМ
Хочу описать свою историю и сказать слова благодарности всей Морозовке и конкретно зав. отделением Таракальной хирургии Топилину Олегу Григорьевичу.
Но обо всем порядку.
В ноябре 2019 года мой сын забелел простудой: сильно забелел и болел долго, — мы уж не знали что делать. На всякий случай, чтобы проверить нет ли пневмонии, в районной поликлинике сделали рентген и выявили в заднем средостении (на позвоночнике в районе груди) опухоль размером с яйцо!
Я был просто в шоке. Ну какая нафиг онкология у человека 10 лет от роду? Всякую дрянь типа чипсов или сладостей он не ест, спортсмен. Ну как так!
Все эти 3 месяца мы с женой жили на нервах, много читали статей по этой теме, смотрели видео, ездили к разным врачам-хирургам, читали форумы и отзывы.
С одной стороны, сразу стало понятно, что без операции никак не обойтись иначе опухоль по меньшей мере вырастит и вытаскивать ее будет гораздо тяжелей и опаснее, а по большей мере может перерасти в злокачественную.
С другой стороны, операция непростая. Находится эта дрянь в таком месте, где рядом и позвоночник, и нервы, и кровяные сосуды и внутренние органы. Дрогнет рука хирурга и ребёнок останется инвалидом, дрогнет сильнее… — вообще не хотелось об этом думать…
И все это усугублялось ещё тем, что точный диагноз о том, что там за опухоль, можно поставить только на основе исследования самой ткани опухоли. Если она доброкачественная шваннома, то по второму разу она вырасти не должна, а если злокачественная, то с вероятностью 50% может через какое-то время снова будет расти.
И вот сразу после новогодних праздников нам сделали операцию. Делали в Морозовке. Операцию делали таракоскопически, то есть через проколы. Прошло все успешно: нервов не задели, кровопотери минимальны, сутки в реанимации и ещё 5 дней в обычной палате. На 4-й день от операции уже как ни в чем не бывало бегает и прыгает. Результат гистологии — подтвердилась доброкачественность опухоли, это было шваннома. Через 2 недели пошел в школу, через месяц вернулся к тренировкам.
Теперь, когда все позади, решил описать то, как работает наша система здравоохранения и Морозовка в частности.
Часть 1. Районная поликлиника.
В последний раз я обращался в свою районную поликлинику 8 лет назад и с тех пор полностью разочаровался в бесплатной медицине.
И вот мне жена присылает страшный диагноз. Как узнал, я сразу поехал в поликлинику, успел уже к закрытию в 8 часов вечера. Встретил в коридоре какого-то врача, она знала об этой ситуации и, не смотря на окончание своего рабочего дня, завела к себе в кабинет и набрала со своего мобильника зав.отделением педиатрии. Та оказалась в курсе всего и сказала, что на завтра уже назначили консилиум по этой теме. Я предложил своими силами за ночь сделать МРТ, она посоветовала где. С утра сделали анализ крови, через 3 часа уже были готовы результаты. Далее она сразу поехала в головную поликлинику посоветоваться с врачом-онкологом. Та предварительно определила новообразование как невриному. И, как выяснилось в самом конце истории, она не ошиблась.
И вот зав.отделением педиатрии районной поликлиники пересылает мне по Вотсапу фото результатов анализов и телефон зав.отделения онкологии в Морозовской больнице с комментарием, что договорилась и нас там ждут.
Часть 2. Морозовская больница.
Приезжаем в Морозовку.
Первое впечатление как будто попал в какой-то дорогой платный центр. Новое здание имеет прекрасный ремонт и больше похож на 4-звездный отель. Все сверкает, бесплатные бахилы, любезные охранники, улыбающийся персонал. Поначалу забрёл куда-то не в ту сторону и зашёл в ординаторскую другого отделения, где люди занимались своими делами. И вместо того, чтобы отмахнуться от меня, человек вышел вместе со мной и проводил до поворота куда мне надо было пройти.
Зав.отделением онкологии принял нас без всяких очередей, направлений, бумажек, печатей, регистрации, — просто по человечески. Внимательно посмотрел снимки МРТ, другие анализы и послушал ребёнка. Предварительный диагноз тот же — шванома = невринома. Минут 15 рассказывал что это такое. Объяснил, что без операции тут никак и пригласил зав.отделением таракальной хирургии (это кто оперирует все, что в груди).
Он тоже все изучил и со своей стороны рассказал как и что тут надо делать.
В любом случае любая операция не делается при простуде и нам сказали приходить через месяц после полного выздоровления.
Но сам подход меня поразил — 2 заведующих отделениями, весьма занятые люди, без всяких справок, направлений и без денег потратили на совершенно незнакомых людей (на нас) почти полчаса времени!
Зав.отделением таракальной хирургии Олег Григорьевич Топилин дал свой мобильный телефон и сказал, чтобы я позвонил как выздоровеем от простуды.
Часть 3. Выбор врача.
Через месяц после выздоровления мы стали определяться куда-кому доверить жизнь своего ребёнка. Хотя изначально мне в Морозовке понравилось абсолютно все, но хотелось все же удостовериться, что никакого лучшего варианта не упустили. Тем более что отзывов о Топилине ни в интернете, ни среди знакомых особо не нашлось. Вообще в век интернета про большинство хирургов очень много написано, да и знакомые рекомендовали. Не буду писать про других врачей к кому ездили и почему не выбрал, наверняка они тоже хорошие люди. Неэтично.
Скажу только, что сомнений довериться Топилину у меня не осталось.
И вот в декабре, я написал ему на Вотсап, и он ответил. Ещё раз отправил ему фото анализов и снимка МРТ. Он предложил завтра к нему приехать после 15 часов. Опять же все просто — по Вотсап, без бумажек и очередей!
И мы снова приехали.
В отличии от других, он не стал ходить вокруг да около. Четко сказал, как будет делать операцию, сколько времени на реабилитацию, какие риски могут быть, когда надо ложиться и т.д.
На мой вопрос: «деньги у нас есть, а может нам в Германию или Израиль поехать оперироваться?» он с некоторой даже обидой и негодованием ответил: «мы тут и по опыту и по оборудованию, лет на 5 вперёд ушли от них, с нами разве что штатовские клиники наравне. У нас куча пациентов из этих платных израильских и европейских больниц приезжают долечиваться и перелечиваться. Там накосячат, а нам исправляй».
В конце распечатал список анализов, которые нужно сделать до госпитализации и назначил дату госпитализации. Все очень лаконично, без лишних слов и в то же время развёрнуто, не вынуждая задавать дополнительные наводящие вопросы. Чувствовалась в нем уверенность и «основа государства».
И видно было, что человек он занятой, но как-то без суеты он с нами поговорил и в конце опять же сказал, что если будут вопросы или сложности при госпитализации, то звонить ему на мобильный .
Часть 4. Операция.
12 января мы приехали в больницу, отдали в отделение госпитализации собранные анализы, направление из районной поликлиники. И уже через час нас направили в отделение таракальной хирургии, которое больше напоминало санаторий: отличный ремонт, улыбающиеся медсестры, санитарки, чистота, кожаные диваны, кулеры с водой и палаты на 2-3 человека с отдельным санузлом.
Я по привычке сразу пошёл договариваться вась-вась с медсестрой, чтобы нас поселили в палату получше.
А мне говорят: «Так вы и так будете с одним соседом лежать».
А я такой все не угомонюсь: «Ну а может как-то можно договорится, чтобы совсем без соседей?»
Отвечает: «Можно и без соседей. Идите на первый этаж и оплатите в кассу 6500р/сутки. Все официально, по чеку».
Пока ходил, мои уже заселились и им уже чаю и ужин принесли. Попробовал — нормальная вкусная еда. В больнице и вкусная еда, Карл!
В палате wi-fi, 2 кровати, телевизор с интернетТВ, холодильник, туалет и душ — реально как отель, да ещё в центре Москвы (м.Октябрьская).
В воскресенье заселились, в понедельник сдали ещё какие-то анализы и уже во вторник с утра Руслана положили на каталку и повезли в операционную.
Там анестезиолог, молодая девушка, тоже очень дружелюбно, но со всей серьезностью, рассказала что и как будет делать, где нам ожидать и какие дальнейшие действия. Опять же все четко и по делу.
И тут настал момент ожидания. Не буду его описывать, а только через 3 часа зашёл Топилин и сообщил: операция прошла успешно, кровопотери почти не было, визуально ничего не задели. Сказал и быстро ушёл.
Только потом мы узнали, что опухоль очень неудобно обвивалась вокруг позвоночника и совсем не просто было ее оттуда выкорчивать, чтобы ничего не осталось и не пришлось по второму разу туда лезть. И уж тем более не задеть нерв, от которого человек может стать инвалидом на всю жизнь.
А Руслан уже был в реанимации. По новым правилам родителей туда пускают. Я пришел туда и пока он ещё не очнулся меня отправили в комнату ожидания.
Там было ещё несколько человек: кого-то привезли экстренно с опухолью мозга. Жил себе ребёнок и жил. А тут резкая головная боль, тошнота, скорая помощь, Морозовка, рентген и такой страшный диагноз. И вот сидят родители и вообще говорить не могут, ком в горле.
Были ещё муж и жена чеченцы — у их ребёнка тоже опухоль мозга, уже 1,5 года по больницам лежат. Последнее пристанище — Морозовка. Жалеют, им бы сразу сюда. Ребёнок месяц как в коме. Они дежурят в реанимации, не уходят. Глаза красные. Чеченец говорит мне: «Не молчи, давай говорить, а то так с ума можно сойти». А я отвечаю: «По сравнению с твоей ситуацией мне сказать нечего, у меня все вроде как тфу-тфу-тфу. Буду рассказывать, а тебе только больнее будет». Стали с ним говорить о Чечне, что и как там. Вроде развеялись немного.
И тут меня позвали к Руслану. Зашёл, а он уже глаза открыл, разговаривает. Так всю ночь с ним рядом и просидел. Изредка то попить принести, то повернуть, то почесать. Хотя по хорошему там и без меня всегда кто-то из медсестёр и врачей рядом был. Отношение более чем внимательное.
Часть 5. Послеоперационный быт
Уже с утра Руслана перевели из реанимации обратно в уже родную нам палату.
Каждые 2 часа приходила медсестра, смотрела за капельницей.
4 раза в день привозили еду, при том не только ребёнку, но и родителям. Все бесплатно.
Как минимум 2 раза в день приходил врач: либо сам Топилин, либо наш лечащий – Айрапетян Максим Игоревич. Он тоже грамотный и внимательный, очень понравился.
Каждое утро — уборщица.
Меня с утра сменяла жена, я принимал душ и ехал на работу, а вечером возвращался в больницу и сменял ее. Переодевался. Включали Айпад и смотрели кино или читали книги.
В общем никогда бы не подумал, что лежать в государственной больнице будет сравнимо с поездкой на курорт.
Резюме: Уж не знаю что кто думает про наше прогнившее государство с разваленной напрочь медициной, а я описал то, что увидел своими глазами. Повторюсь: никаких взяток, блата, квот, очередей, невежества, хамства, никаких коек с больными в коридорах, нехватки лекарств.
Если уж куда-то и обращаться, то только в Морозовку. Жаль взрослым туда нельзя ))
И в завершении: огромное спасибо Олегу Григорьевичу Топилины, а также Айрапетяну Максиму Игоревичу и всему персоналу Отделения Таракальной хирургии.
Удивительная правда о бесшумном лечении
Бесшумное лечение — это буквально способ причинить боль без видимых синяков.
Исследования показали, что игнорирование или исключение активирует ту же область мозга, которая активируется физической болью.
Лучшим предиктором развода является не ссора пары (ссоры неизбежны), а то, как ссорится пара. Ключ к сближению в хорошие времена лежит в том, как пара обращается друг с другом в плохие.
Безмолвное обращение может иметь тенденцию представлять себя как ответ, более соответствующий «высокому пути», пути изящества и достоинства, но исследования показали, что это совсем не так.
Киплинг Уильямс, профессор психологии в Университете Пердью, который изучает остракизм в течение двадцати лет, объясняет: «Исключение и игнорирование людей, например, хладнокровие или молчание, используются для наказания или манипулирования, и люди могут не осознавать этого. нанесенный эмоциональный или физический вред.’
Способность обнаруживать остракизм заложена в нас — не имеет значения, игнорирует ли вас группа людей или человек, которого вы терпеть не можете, боль все равно ощущается.
Безмолвное лечение, даже если оно кратковременное, активирует переднюю поясную кору — часть мозга, которая обнаруживает физическую боль. Первоначальная боль одинакова, независимо от того, исключены ли это незнакомцы, близкие друзья или враги.
Молчаливое обращение происходит, когда один партнер давит на другого просьбами, критикой или жалобами, а другой отвечает молчанием и эмоциональной дистанцией.
Пол Шродт, доктор философии, профессор коммуникативных исследований, проанализировал 74 исследования взаимоотношений, в которых приняли участие более 14 000 человек.
Результаты его глубокого анализа показали, что молчание «чрезвычайно» разрушает отношения. Это снижает удовлетворенность отношениями для обоих партнеров, уменьшает чувство близости и снижает способность общаться здоровым и значимым образом.
«Это наиболее распространенная модель конфликта в браке или любых прочных, устоявшихся романтических отношениях», — говорит Шродт.«И это наносит огромный ущерб».
Это невероятно сложный шаблон, чтобы сломать его, потому что оба партнера перекладывают вину на другого.
«Партнеры застревают в этой схеме, в основном потому, что каждый видят в друге причину», — объясняет Шродт. «Оба партнера видят проблему в другом». Один партнер обычно жалуется, что другой эмоционально недоступен. Другой обвинит своего партнера в том, что он слишком требователен или критичен.
Когда пары замыкаются в модели «требование-отказ», ущерб может быть как эмоциональным, так и физиологическим, включая тревогу и агрессию, а также эректильную дисфункцию, проблемы с мочеиспусканием и кишечником.
Неважно, какой партнер требует или какой отказывается, ущерб отношениям одинаков. Проблема в самом шаблоне, а не в конкретном партнере.
Бесшумную обработку не следует путать с необходимостью охлаждения после нагревания или сложной замены. Уильямс предлагает вместо того, чтобы вернуться к безмолвному обращению, попробуйте: «Я не могу говорить с вами прямо сейчас, но мы можем поговорить об этом позже».
Никто не использует молчание, ожидая, что это испортит отношения, и в этом опасность.
Как правило, его называют предпочтительным оружием, потому что оно мощное и с ним легко уйти. В физической или словесной порке нет ничего тонкого, но обвинение в молчаливом обращении «Ты меня игнорируешь?» Можно легко опровергнуть.
Тишина может казаться достойной дорогой реакцией, но это не так. Это способ причинить боль, но без физических следов.
Быть замеченным так близко к любви, что иногда они чувствуют то же самое.
Игнорирование так же мощно.
[irp posts = ”810 ″ name =« Ярмарка борьбы в отношениях: как получить то, что вам нужно, и оставаться рядом, пока вы это делаете »]
Тишина в отношениях мешает в 4 ситуациях
Конечно, вы говорите практически всю свою жизнь, но это не значит, что это всегда легко. Общение с партнером может быть трудным, независимо от вашего возраста или того, как долго вы встречаетесь, а молчание — одна из самых неверно истолкованных форм взаимодействия. Есть причина, по которой люди ищут такие вещи, как «цитаты молчания» и «что это значит, если они не отправят вам ответное сообщение»; люди нередко не знают, как интерпретировать молчание своего партнера.
Молчание в отношениях часто воспринимается как красный флаг, но это не обязательно плохо. Такое случается. Просто потому, что вы со своим партнером, не означает, что вам нужно разговаривать 24/7. Иногда один или оба партнера заняты, устали или просто не хотят разговаривать, и это совершенно нормально. В здоровых, долгосрочных отношениях будет немало приятных тишин. Обычно это хороший знак, если вы и ваш SO можете наслаждаться обществом друг друга, даже не говоря ни слова.
При этом вы не хотите полностью молчаливых отношений, а некоторые виды молчания могут сигнализировать о более глубоких проблемах. Ниже приведены четыре типа молчания, которые часто указывают на более глубокую проблему. Прежде чем копаться, помните, что то, что вы пережили одно (или несколько) из этих тихих затишек, не обязательно означает, что ваши отношения пострадают — но стоит рассказать партнеру, что на самом деле означает молчание.
Вы оказываетесь друг другу безмолвно.
ShutterstockБесшумность — вот где тишина получает плохую репутацию — и не зря.Доктор Патти Фуэрейзен, психотерапевт, специализирующийся на сексуальном насилии и автор книги Invisible Girls: Говоря правду о сексуальном насилии , ранее сказала Elite Daily, что очень важно выразить себя своему партнеру — , особенно во время конфликта. «Партнерам необходимо общаться», — сказала она. «Когда что-то не так, им нужно обсудить и не бояться, что конфронтация с проблемой закончится взрывом».
Иногда молчание случается даже из самых лучших побуждений.Ты все еще злишься после драки, поэтому молчишь. Вы ошибочно думаете, что, игнорируя другого человека и избегая ситуации, в конечном итоге все пройдет. Вы даже можете подумать, что молчаливое лечение улучшит ситуацию. Спойлер: Не будет.
Бесшумная обработка никогда не бывает хорошей идеей. «Исходя из моего опыта работы с парами, молчание часто используется в качестве наказания, и поэтому я считаю его неэффективным в большинстве случаев», — сказала Bustle семейный терапевт Эрика Лабузан-Лопес, LMFT, LPC.Такое карающее молчание только усугубляет разногласия; это заставляет вашего партнера удивляться, вызывает замешательство и вызывает негодование.
Совершенно нормально, что после ссоры нужно немного побыть наедине с собой, но выражение этой потребности — вот что отличает здоровую тишину от нездоровой. Простое утверждение вроде: «Я не готов сейчас говорить, но я дам вам знать, когда буду», может дать вам и время, и пространство, чтобы обдумать вещи без дополнительного давления молчания.
Больше нечего сказать.
Периодические перерывы в разговоре сильно отличаются от того, что им нечего сказать друг другу. Например, если вы встречаетесь после урока или работы, садитесь обедать и обнаруживаете, что вам не о чем поговорить, это может быть признаком того, что вы потеряли искру. Это может звучать довольно плохо, но, прежде чем вы взбеситесь, такая тишина не означает, что , а не , означает, что ваш роман обречен на провал. На самом деле это довольно стандартно, но это сигнал о том, что вам нужно начать прилагать больше усилий к своим отношениям, если вы хотите, чтобы они продолжались.
«Это нормально», — объяснила Брайдс тренер по взаимоотношениям Лорел Хаус. «Ваши жизни переплетаются, как и ваши интересы, занятия и истории. То, что вы не перескакиваете с одной темы на другую и больше не спите всю ночь, болтая из-за того, что вам так много хочется сказать, не означает, что ваши отношения устарели. Ваши разговоры должны перейти от свежих к углубленным ».
Однако, если вы не сможете сделать этот сдвиг, это может означать трудное будущее вместе.Присилла Мартинес, тренер по жизни в Blush Online Life Coaching, ранее сказала Elite Daily, что «общение является ключом к любым отношениям, чтобы гарантировать, что оба партнера движутся в одном направлении с точки зрения приверженности». Не имея возможности говорить о более глубоких вещах, может быть действительно сложно сохранить романтические отношения крепкими, счастливыми и здоровыми — и вы не должны соглашаться ни на что меньшее.
Вы выключаете.
ShutterstockСкажите, если это звучит знакомо: вы спорите, но не приближаетесь к общему мнению.Один или оба отступают. Кто-то может отключиться и прекратить борьбу или согласиться просто ради тишины и покоя.
Такой тип молчания часто называют препятствием — и если это происходит в ваших отношениях, это может означать, что вам обоим нужно стремиться к некоторому эмоциональному росту. «Преодоление препятствий — один из признаков того, что они эмоционально недоступны», — сказала ранее Elite Daily Кали Роджерс, эксперт по взаимоотношениям и основатель Blush Online Life Coaching.
«Обычно это происходит, когда возникают эмоции.Может быть, в тот день на работе случилось что-то стрессовое или дома возникла неприятная ситуация », — объяснил Роджерс. «Вместо того, чтобы приглашать к диалогу об инциденте, они закрываются и вообще не открыты для общения».
Вместо того, чтобы прибегать к такому молчанию, попробуйте сказать партнеру, что на данный момент вы достигли своих эмоциональных способностей. Если вы находитесь в напряженном споре и чувствуете желание препятствовать этому, просто дайте партнеру понять, что вам нужно время, чтобы обдумать сказанное.Объясните, что вам нужно время, чтобы все это впитать. Если они будут разумными, они поймут и позволят вам получить это. Если нет, возможно, пришло время поискать эмоциональную поддержку в другом месте.
К вашему сведению, эти правила применимы к вам обоим. Независимо от того, кто этим занимается, препятствование отношениям означает, что что-то происходит, и нужно что-то решать.
Вы не в восторге от отправки им сообщения.
Это правда, что некоторые люди более отзывчивы, чем другие. И хотя вы не несете ответственности ни перед кем за постоянную доступность, ожидается определенный уровень общения с вашим партнером с помощью текстовых сообщений, хотя это совершенно нормально, если вы не можете продолжать подшучивать над текстом, пока вы на работе. , учится в библиотеке, занимается спортом или иным образом занимается.В преддверии этого времени вы можете даже отправить короткое сообщение, в котором говорится: «Эй, я не смогу отвечать в течение следующих нескольких часов, но я отвечу на ваши сообщения, когда буду свободен». Достаточно просто.
Однако, если вы получаете входящее сообщение от вашего партнера и просто не хотите отвечать, такое молчание может быть более значимым, чем плотный график — в основном потому, что это означает отсутствие усилий с вашей стороны. «Отношения требуют большой работы с обеих сторон. Ключом к успешным долгосрочным отношениям является мотивация обоих партнеров вкладывать необходимое время и энергию в партнерство, чтобы оно продолжалось », — сказал Рональд Э.Риджио, доктор философии, профессор психологии в колледже Клермонт Маккенна, написал для Psychology Today. «Они ищут способы сохранить горящее пламя любви. Если один или оба партнера перестали пытаться, это очень плохой знак ».
Это не обязательно означает, что вам нужно изменить все свои привычки к работе с текстовыми сообщениями, но постарайтесь записывать моменты, когда вы больше не чувствуете связи с вашим SO — и, что более важно, моменты, когда вы больше не хотите, чтобы был чувствовать связь с ними. Это молчание может означать, что вам нужно сделать шаг назад в отношениях.
Молчание — это наиболее неправильно понимаемый и неверно истолкованный тип человеческого взаимодействия, который часто приводит к тому, что люди чувствуют себя обиженными или отвергнутыми. Но не всякая тишина — это плохо. Ключ к различению здорового и нездорового молчания в отношениях — это общение. Если вы сообщите партнеру, что вам нужно побыть в тишине, прежде чем уйти в самоволку, это поможет избавиться от ненужного стресса и замешательства, которые часто сопровождают молчание. Когда вы делаете предположения из тишины, вам обоим легче понять, принять и даже получить удовольствие.
Эксперты:
Доктор Патти Фуэрейзен , психотерапевт и автор книги «Невидимые девушки: говоря правду о сексуальном насилии»
Эрика Лабузан-Лопес , LMrapist и семейный терапевт
Laurel House , тренер по взаимоотношениям, автор книги «Плевать правила: руководство по любви без игр» и ведущая подкаста The Man Whisperer
Прицилла Мартинес, , тренер по личному росту Blush Онлайн-коучинг
Кали Роджерс , эксперт по взаимоотношениям и основатель Blush Online Life Coaching
Рональд Э.Риджио , доктор философии, профессор психологии в Claremont McKenna College
Эта статья была первоначально опубликована
Тонкая сила неудобного молчания
Кэти Донован придерживается поговорки: «Тот, кто говорит первым, проигрывает ». В начале своей карьеры основательница американской консалтинговой компании Equal Pay Negotiations прошла собеседование о приеме на работу в сфере продаж, и ей сразу же предложили ее. Когда интервьюер назвал зарплату, она сказала, что свяжется с ним на следующей неделе, а затем молча села.Он сделал предложение. Она повторила свою тактику. Наконец, он сделал третье предложение на 20% больше, чем первое. Она согласилась.
«Молчание — самый сложный метод для изучения, чем знание продукта или что-либо еще, — говорит Донован. «Это противоречит нашим инстинктам. Мы хотим заполнить пробелы ».
Вместо того, чтобы ждать жестких переговоров, она рекомендует заниматься с друзьями и коллегами. «Задайте простой вопрос, например:« Чем вы занимались на выходных? », А затем заткнитесь. Если вы научитесь хранить тишину, это будет очень полезно на протяжении всей вашей жизни, от общения с друзьями до покупки дома.”
Когда говорить
Конечно, бывают случаи, когда лучше говорить громче. «Иногда молчание можно неправильно истолковать», — говорит Таннен. Исследователи взаимодействия в зале суда обнаружили, что юристы советовали клиентам, дающим показания, подумать, прежде чем отвечать, а не сразу же вмешиваться. Но присяжные часто подозревали, что молчание перед выступлением означает, что человек сочиняет ложь, говорит она. «Намерение и эффект молчания часто разные».
На рабочем месте это может означать, что менеджер объявляет о решении и предполагает, что, если сотрудники недовольны, они скажут об этом, объясняет она.Однако сотрудники могут не видеть смысла что-либо говорить, потому что босс принял решение. «Это очень опасная разница», — говорит она.
Научиться противостоять тишине — важный навык, говорит Мэтью Маклахлан из британской компании Learnlight, занимающейся обучением языку и навыкам межличностного общения, особенно при работе в разных культурах.
«Китайские переговорщики очень, очень хорошо понимают, что американцы любят хранить молчание, и их учат хранить молчание и бесстрастие, потому что это заставит американцев чувствовать себя неловко и, возможно, пойти на уступки без того, чтобы китайцы что-либо сделали», — говорит он.
Итак, какой ответ лучше? «Стисни зубы и подожди. Не предлагайте компромиссы или уступки только потому, что они молчат. Если вам нужно что-то сказать, задайте прямой вопрос, например: «Как вы вначале отреагировали на это предложение?»
52 способа показать, что я люблю вас: определите значение тишины
Источник: kommando kunst / Shutterstock
Моему мужу, который обычно быстро учился, требовалось время, чтобы научиться интерпретировать различные значения моего молчания.Возможно, их различия поначалу смущали его. Возможно, тихое общение было для него в новинку. Но, возможно, самым большим камнем преткновения было его ожидание, подкрепленное в детстве, учебе в колледже и особенно в юридической школе, что люди проявляют интерес, активно участвуя в разговоре, а иногда даже споря.
Те, кто обучен анализу и аргументации, например, те, кто посещает юридический факультет, естественным образом погружаются в словесную борьбу. Когда они сталкиваются с идеей, они предвкушают борьбу с ней при участии других.Например, если кто-то чувствует себя подвергнутым нападению, библеист или хорошо обученный юрист ожидает, что он будет сопротивляться или, по крайней мере, защищаться. Моему мужу, обученному как библейским, так и юридическим методам, нужно время, чтобы понять, что мое молчание может иметь несколько значений, но что почти все они являются выражением любви либо к нему, либо ко мне.
К вопросу о тишине можно подойти с двух точек зрения. Один исследует использование тишины как способа показать любовь; другие изучают способы с любовью реагировать на молчание.Оба требуют, чтобы мы начали с изучения некоторых наиболее распространенных значений тишины. Сегодня рассматриваю семь — первые пять отражают любовь к партнеру или к себе; последние два — (безмолвные) ответы на конфликт.
7 значений молчания в отношениях
1. Тишина может просто свидетельствовать об активном слушании.
Предоставляя близким место для полного и полного самовыражения, мы позволяем им говорить то, что они собираются сказать, позволяя им исправлять свои слова или уточнять свои мысли в процессе.Молчание особенно полезно, когда вы слушаете людей, которые обдумывают свои мысли во время разговора. На языке Роршаха мы описываем этих людей как «экстрансивных». Они интуитивно понятны и склонны решать проблемы методом проб и ошибок. Напротив, «интроверсивы» замолкают, когда формулируют то, что они хотят сказать. Эта разница в восприятии ответственна за серьезный перекос во внимании людей. Иногда это обусловлено культурой, как показано в обзоре международных исследований, которые показали, что экстрансивный стиль более характерен для американцев, чем для людей из других культур.Американцы часто продолжают говорить, даже когда пытаются решить, что они хотят сказать.
2. Тишина может сигнализировать об отражении .
Для интроверсивов молчание может быть маркером места, позволяющим им выиграть время, необходимое для обдумывания того, что они хотят сказать или как они хотят ответить. Человек с очень рефлексивным стилем чаще всего использует молчание, когда его или ее реакция может иметь самые серьезные последствия для другого человека или для отношений.
3. Молчание может быть способом избежать отвлечения внимания , когда внимание любимого человека находится (или должно быть) где-то еще.
Когда мы учили внучку водить машину в пробке, мы быстро поняли, что говорить ни о чем, кроме ее вождения, бесполезно. Когда чье-то внимание занято чем-то другим, молчание может быть подарком. Конечно, всегда можно предупредить кого-то о непосредственной опасности.
4. Молчание может быть общением.
Сидя тихо вместе, занятые уединенными или разными, но параллельными занятиями или размышлениями, люди могут чувствовать особую близость.На ум приходят моменты красоты или моменты трепета. Ночлеги гости, которые могут молча читать газету вместе с вами утром, очень приветствуются — за исключением, конечно, тех, кто фактически ошибочно воспринимает молчание как форму отказа (см. Ниже). Лично я предпочитаю читать тихо, без каких-либо комментариев, но, как и разнообразие способов, которыми одни реагируют на людей, говорящих во время увлекательного телесериала, другие предпочитают общение.
5. Молчание может просто означать , что внимание сосредоточено где-то еще .
Человек может наблюдать за тем, что происходит во внешнем мире, или, наоборот, настраиваться на внутренние переживания. Взаимодействие молчаливого может быть мимолетным (учитывая, что форма облака напоминает двух танцующих вместе плюшевых мишек) или более интенсивным (учитывая влияние изменения климата на образования облаков). Внутренний фокус может заключаться в пересмотре распорядка дня или различении чувства тревоги и чувства возбуждения. Независимо от того, является ли фокус внешним или внутренним, это может быть связано с потребностью человека следить за своим вниманием.Позволить вниманию направиться туда, куда оно нужно, — это питательный акт любви к себе. Эти молчания могут иметь мало общего с другим человеком в отношениях, но к ним можно будет получить доступ позже, чтобы поделиться ими.
6. Иногда тишина сообщает о присутствии «слона в комнате».
В этом случае эффективный разговор прекращается, когда не затрагивается важная тема. Когда пресловутый слон в комнате, игнорируемый, топает и трубит, оба человека пытаются притвориться, что его там нет.Молчание отражает сговор, заключающийся в игнорировании проблемы, действуя так, как будто ее не существует или что она может подождать «позже».
7. Молчание может быть признаком ухода .
Другой человек может казаться угрюмым или даже враждебным. Это может указывать на отказ от участия, на токсичную ситуацию, которую Левенсон и Готтман называют «препятствующей». Таким образом, это становится пассивно-агрессивной атакой. Важно, чтобы люди, которые ожидают активного участия в качестве режима взаимодействия по умолчанию, понимали, что когда молчание исходит из положительного момента, оно выражает прямо противоположное — i.э., знак любви. Умение расшифровать различные значения молчания любимого человека необходимо для того, чтобы реагировать с любовью.
Можете ли вы определить моменты, когда вы участвовали в каждом из семи видов молчания? Ваше молчание чаще всего соответствует определенным значениям? Какие из них наиболее удобны для вас, а какие менее знакомы? Вспомните времена, когда люди, которых вы любите, молчат. Какие послания несут их молчание? Насколько легко вы можете различать сообщения, которые они отправляют? Можете ли вы вспомнить момент «слона в комнате» из вашей собственной жизни?
На этой неделе я исследовал семь значений тишины.На следующей неделе я буду обсуждать, как реагировать на них, проявляя любовь.
Copyright 2017 Башня Рони Бет
Посетите меня на www.miracleatmidlife.com
Четыре способа преодолеть тишину и установить связь со своим партнером
Устали от обеда, проведенного без единого слова? Читайте об одобренных экспертами способах оживить ваши отношения.
Вы все еще можете быть той парой, которая не спит всю ночь и болтает.Getty Images
Когда я была молодой женщиной, которая все еще находилась вдали от спаривания и, казалось бы, на целую вечность от разделения счетов за продукты и регулярного выдергивания чужих волос из водостока, я обычно смотрела на эти пары в ресторанах, на тех, которые рассеянно работали с унитазом. пасты, ни слова между ними не обменялись, и я думал: «Ни за что, ни за что, ни за что».
И все же, похоже, это случается с лучшими из нас. Иногда вы просто хотите спокойно насладиться тарелкой макарон, успокаивающим теплым телом по другую сторону стола, и никакие разговоры не мешают вашим мыслям.Однако в других случаях молчание между парой может показаться признаком скуки, как будто что-то важное умерло, и теперь вы просто два человека, которым нечего сказать друг другу. «Что происходит в отношениях, так это то, что пары начинают воспринимать друг друга как должное и забывают, что им нужно работать над отношениями и развивать их с течением времени», — говорит Мэри Марано, терапевт из Торонто. «Любовь уводит нас так далеко, а остальное — это большая работа».
До некоторой степени переход в более длительное молчание может быть совершенно нормальным.Как только вы преодолеете эйфорию ранних дней, «не могу поверить, что уже пять часов утра, а мы все еще не спим», волнение, и однажды ежедневное измельчение посуды, уход за детьми и практическое разделение Когда вы начинаете выполнять обязанности, иногда вы можете оказаться более измученными, чем воодушевленными в компании друг друга. «В большинстве отношений неизбежно через несколько лет мы узнали почти все, чему можем научиться друг у друга, и многие обсуждения становятся повторяющимися или повторениями прошлых разговоров», — говорит д-р.Джон Грохол, психолог и основатель PsychCentral.com, добавляет, что разговорный плато может начаться уже на второй год.
Но неудобное молчание может быть признаком гораздо более серьезного нарушения связи. «Вначале, когда пара впервые встречается, огромное количество энергии, химии, чувств, надежд и мечтаний объединяется в интенсивное количество месяцев», — говорит Линда Нусбаум, терапевт по вопросам брака и семьи. «Все хорошо, пока« блаженство »не превратится в реальную жизнь, в которой у нас возникают недопонимания и мы обижаем наши чувства.Когда что-то пойдет не так, человек может подумать: «Я думал, что мой партнер любит меня, почему они делают те вещи, которые сводят меня с ума?» Вот когда некоторые пары начинают обвинять друг друга, и в конечном итоге два человека могут просто перестать разговаривать с друг с другом.»
По словам Сюзанны Филлипс, психолога и соавтора книги Исцеление вместе: Руководство для пар по борьбе с травмой и посттравматическим стрессом , молчание может быть результатом четырех общих сценариев отношений:
1.Монолог: Когда партнер так сильно нуждается во внимании или утверждении, что никогда не прекращает говорить, что не оставляет места для диалога.
2. Критика: Когда разговор становится небезопасным, потому что один или оба партнера критичны или бескорыстны.
3. Допрос: Когда один партнер требует, чтобы другой сообщил о своих чувствах, событиях и реакциях, что приводит к эмоциональному отключению.
4. Секрет: Когда один партнер что-то скрывает от другого, что делает невозможным подлинное общение.
Грохол говорит, что потеря связи может также произойти, когда пара перестает веселиться вместе — например, когда качественное время сводится исключительно к совместному сидению перед телевизором — или когда пара становится чрезмерно сосредоточенной на проблемах в отношениях. или негативные аспекты повседневной жизни. «Пары иногда упускают из виду тот факт, что они партнеры по жизни, — говорит Грохол. «Они здесь, чтобы вместе бороться с невзгодами жизни. Тяжелая работа и воспитание детей должны быть сбалансированы с развитием этих отношений, [а] отношения не развиваются без внимания.”
Если ваши отношения нуждаются в некоторой заботе, вот четыре совета, которые помогут бороться с неловким молчанием:
1. Сделайте первый шаг
Не ждите, пока ваш партнер возьмется за тишину, — говорит Морано: «Вспомните, что вы чувствовали и что было важно во время свидания, и позвольте этому стать началом разговора. ”
2. Назначьте свидание
«Пары должны помнить о том, чтобы вместе весело проводить время, потому что, как только они снова начнут искренне наслаждаться обществом друг друга, они обнаружат, что беседа будет развиваться естественным образом», — говорит Грохол.Он предлагает устроить свидание, будь то раз в неделю или раз в месяц, чтобы заняться чем-то, что вам обоим нравится, и вернуться на одну страницу.
3. Найдите новое хобби или занятие
Филлипс говорит, что быстрый способ запустить новый образ жизни — это для пары попробовать что-то новое вместе, будь то уроки танцев, планирование поездки или вступление в клуб. «Новинка стимулирует интерес, совместное участие, нейрохимию и даже сексуальное возбуждение», — говорит она. «Что мы знаем о сферах общения, так это то, что когда два человека делают что-то с общей целью, они неизбежно говорят.”
4. Избавьтесь от отвлекающих факторов
Marano рекомендует отказаться от сотовых телефонов, видеоигр или компьютеров на непрерывный период совместного времяпрепровождения, когда вы можете просто сосредоточиться на общении друг с другом.
Расскажите нам в разделе комментариев ниже: Вам и вашему партнеру трудно эмоционально соединиться?
Молчаливое обращение: как реагировать, когда супруг (а) вас замораживает
Вы не знаете, что сделали, но знаете, что что-то сделали, и ваш партнер злится.Проблема не в гневе. Скорее, это то, как они с этим справляются. Вместо того, чтобы рассказать о вашем проступке, они ничего не говорят. Может быть, они топают ногами или тяжело вздыхают, но уж точно молчат. Ах, молчаливое обращение. Теперь вы ходите по яичной скорлупе в надежде, что лед быстро растает, и вы двое сможете вернуться в нормальное состояние.
Молчаливое обращение — это обычная игра эмоционального цыпленка, которая может быть чрезвычайно изнурительной для брака. К счастью, является ли это редкостью в ваших отношениях или защитным механизмом, вы можете прорваться через невидимую стену, решить реальную проблему в краткосрочной перспективе и вместе работать над тем, чтобы молчание осталось в прошлом.
Почему происходит молчаливое лечениеВ целом, молчаливое лечение «это способ попытаться причинить кому-либо эмоциональную боль в результате чувства гнева или разочарования», — объясняет терапевт по отношениям Меган Харрисон, LMFT. «Удерживая одобрение, они невербально заявляют, что ваши действия и слова неприемлемы».
Кто-то может использовать молчание, если он зол или ошеломлен и не знает, как объяснить себя здоровым образом.Они могут обратиться к безмолвному обращению, потому что не хотят конфликтов и не хотят ввязываться в большие дискуссии, или это может быть просто тактика, используемая для того, чтобы одержать верх, заставляя другого человека пытаться все исправить. Молчаливое обращение может быть выученным поведением (возможно, родители использовали его, и они не знают другого пути) или просто маневром, который, как они знают, работает.
Тем не менее, молчание — это мелкая пассивно-агрессивная тактика, используемая в эмоциональной войне. Он нарушает все правила здорового общения, поэтому молчаливое лечение или «уклонение от препятствий» указано как одно из правил Dr.Четыре всадника Джона Готтмана, квартет черт характера, которые часто обрекают отношения на гибель.
Следует отметить разницу между молчанием и тем, что ваш партнер говорит, что ему нужно время, чтобы остыть после драки. Последнее вполне нормально, если они объяснят свои намерения и решат проблему, когда окажутся в более спокойном месте. Проблема заключается в том, чтобы кого-то полностью заблокировать. «Они отказываются взаимодействовать и становятся не коммуникативными и невосприимчивыми», — говорит Элизабет Гордон, доктор медицинских наук, психиатр по вопросам интегративного сексуального здоровья и сексопатолог.
Почему молчание так вредноМолчаливое обращение — суровая тактика. Когда вы проходите молчаливое лечение, вы можете чувствовать себя бессильным, неуважительным, невидимым, разочарованным или злым — или вы можете циклически проходить через все эти эмоции.
«Многие люди чувствуют себя бессильными, потому что мы, люди, по своей природе социальные существа. Наш мозг устроен так, чтобы распознавать социальные включения, потому что они сигнализируют о безопасности и способности продолжать работу », — объясняет Гордон.Фактически, часть мозга, которая воспринимает социальные связи, также воспринимает боль и угрозу. Неудивительно, что то, что любимый человек преграждает путь, так больно и заставляет нас хотеть воссоединиться, чтобы снова почувствовать себя в безопасности.
«Безмолвное обращение» также «не создает ситуации, в которой вы можете обсудить и решить проблему, с которой началось», — говорит Гордон. И любое отсутствие общения никогда не бывает положительным, поскольку в любых отношениях важно иметь возможность открыто и честно выражать свои чувства.
Хуже того, если довести до крайности, молчание может стать способом манипулировать и контролировать кого-то. Так что будьте внимательны и обратите внимание, если ваш партнер молчаливо обращается с вами нечасто, делает это более регулярно, но готов поговорить (возможно, через несколько часов или день) или если вы думаете, что это перерастает в эмоциональное насилие.
Как реагировать на молчаливое обращение: что сказать и как это сказатьХаррисон говорит, что лучшее, что можно сделать, когда любимый человек не общается (и может бросать на вас смертельный взгляд) — это не обострять дела.«Не принимай это на свой счет. Будьте спокойны и терпеливы. Не отвечайте в гневе, не проявляйте снисходительности или снисходительности и не просите своего партнера ответить », — советует она.
Что вы можете сделать, так это ответить на их молчание. «Сообщайте о нем, используя утверждения« я », заявляя о том, что вы наблюдаете, — говорит Гордон. Например: «Я заметил, что вы закрываетесь и не отвечаете мне». Затем используйте больше утверждений «я» (потому что они не возлагают вину на другого человека), чтобы объяснить, что их молчание вызывает у вас чувства.Затем осторожно объясните, почему это затрудняет решение основной проблемы.
После того, как вы все это изложите, Гордон предлагает предложить некоторые альтернативы, такие как период охлаждения, поскольку прямо сейчас эмоции могут быть сильными. Можно сказать что-то вроде: «Если ты слишком расстроен, чтобы говорить сейчас, хорошо, давай не будем говорить». Но давайте назначим время, чтобы вернуться к этому позже ».
Когда вы говорите об этом, Гордон рекомендует предоставить слово вашему партнеру. «Подождите, пока они не закончат говорить; это дает им возможность обсудить, что их беспокоит », — объясняет она.Когда настанет ваша очередь, сначала поблагодарите их за то, что они поговорили, а не за то, что они проявили более токсичную реакцию. Если они расстроены из-за того, что вы сделали, подумайте о том, чтобы извиниться, так как это поможет разрядить ситуацию. «Затем попробуйте обсудить как решение [проблемы], так и, либо тогда, либо позже, о том, как не попасть в эту ситуацию снова», — говорит Гордон.
Как навсегда прекратить молчаливое обращениеЕсли молчание — довольно частая реакция вашего партнера, обратитесь к этому во время первоначального разговора.«Поговорите о том, что бы вы предпочли, если бы они не использовали это, с акцентом на то, почему это вредно, как вы себя чувствуете и как это не помогает разрешить ситуацию», — рекомендует Гордон.
Если вы воспользуетесь этим сейчас, это может помочь предотвратить бесшумное лечение — или быстрее исправить его — в будущем. Если ваш супруг начинает строить стену между вами двумя, напомните им о вашем разговоре.
«Помните, что случилось [заполните пустое поле], и о чем мы говорили?» «Вспомните, как вы вместе работали над проблемой и достигли определенного решения и успеха», — говорит Гордон.«Это помогает понять поведение, а не текущую ситуацию», — добавляет она.
Для более мягкого подхода создайте кодовое слово, которое напоминает о времени, когда вы двое работали над чем-то, или заставляет вас обоих смеяться, — говорит Гордон. Каждый раз, когда ваш партнер использует молчание, произносите это слово или фразу. Это может помочь снять некоторую напряженность и пресечь проблему в корне.
Конечно, все это проще, когда можно общаться, не обвиняя и не осуждая. Так что работайте над этим, если вам нужно.
Наконец, если ваши попытки разрешить безмолвное лечение не помогают, рассмотрите терапию для пар. «Это может быть выученное поведение», — говорит Гордон. «Ваш партнер не знает других способов вступить в конфликт и разрешить его». В этом может помочь профессионал. А если молчаливое лечение является частью манипулятивного шаблона, обратитесь за профессиональной помощью для себя, чтобы оставаться в безопасности.
Ой! Пожалуйста, попробуйте еще раз.
Спасибо за подписку!
Психология безмолвного обращения
Киплинг Уильямс изучал последствия безмолвного обращения более 36 лет, встречаясь в процессе с сотнями жертв и преступников:
Взрослая женщина, отец которой отказывался говорить с ней в течение шести месяцев за один раз в качестве наказания на протяжении всей ее жизни.«Ее отец умер во время одного из тех ужасных периодов», — сказал мне Уильямс. «Когда она посетила его в больнице незадолго до его смерти, он отвернулся от нее и не нарушил своего молчания, даже чтобы попрощаться».
Отец, который перестал разговаривать со своим сыном-подростком и не мог начать снова, несмотря на вред, который, как он знал, он причинял. «Изоляция заставила моего сына превратиться из счастливого энергичного мальчика в бесхребетную медузу, и я знал, что виноват», — сказал отец Уильямсу.
Жена, муж которой прервал общение с ней в самом начале брака.«Она выдержала четыре десятилетия молчания, которое началось с небольшого разногласия и закончилось только после смерти ее мужа», — сказал Уильямс. Сорок лет в одиночестве ест, в одиночестве смотрит телевизор — 40 лет невидимости. «Когда я спросил ее, почему она оставалась с ним все это время, — сказал Уильямс, — она просто ответила:« Потому что, по крайней мере, он держал крышу над моей головой »».
Учитель. Брат или сестра. Бабушка и дедушка. Друг. Каждая история, которую Уильямс, профессор психологии Университета Пердью, рассказывала мне, была более душераздирающей, чем предыдущая.Пока я слушал, меня больше всего волновал вопрос: . Как эти люди могли сделать это с самыми близкими?
У бесшумного обращения много названий: избегание, социальная изоляция, игнорирование, привидение. Хотя у психологов есть тонкие определения для каждого термина, все они, по сути, являются формами остракизма. И в тактике нет ничего нового. Древние греки изгоняли на 10 лет граждан, которые считались угрозой демократии, а ранние американские поселенцы изгоняли людей, обвиненных в колдовстве.Религии замораживали людей на протяжении веков: католики называют это отлучением, герем — высшая форма наказания в иудаизме, а амиши практикуют мейдунг . Церковь Саентологии рекомендует полное «отключение» от всех, кого считают антагонистами религии.
«Мои исследования показывают, что двое из трех человек использовали молчание против кого-то другого; с ними пострадали еще больше », — сказал Уильямс. Эксперты сказали мне, что, хотя им нужно больше данных, чтобы знать наверняка, количество случаев безмолвного лечения, вероятно, увеличилось с годами, поскольку были изобретены новые формы общения.«Каждый новый метод подключения может использоваться как форма отключения», — сказал Уильямс.
Остракизм может проявляться и в меньшей степени: кто-то выходит из комнаты во время разговора, школьный друг смотрит в другую сторону, когда вы машете им, или человек обращается к комментариям всех в цепочке сообщений, кроме вас . «Частичный остракизм», — сказал мне Уильямс, может означать односложные ответы — краткую точку в конце текстового сообщения, состоящего из одного слова. Но в серьезных случаях остракизм может нанести серьезный ущерб, когда жертвы становятся тревожными, замкнутыми, подавленными или даже склонными к самоубийству.
«Поскольку люди нуждаются в социальных контактах для поддержания психического здоровья, последствия изоляции могут быть серьезными», — сказал мне Джоэл Купер, профессор психологии из Принстона. «В краткосрочной перспективе бесшумное лечение вызывает стресс. В долгосрочной перспективе стресс можно рассматривать как злоупотребление ».
Прочтите: Особая жестокость домашнего насилия
Хотя преступник может использовать молчание во многих различных сценариях, это то, что объединяет каждый сценарий: «Люди используют молчаливое обращение, потому что они могут избежать наказания, не выглядя оскорбительно. другим, — объяснил Уильямс, — и потому, что это очень эффективно для того, чтобы заставить человека чувствовать себя плохо.
Молчаливое обращение — это особенно коварная форма жестокого обращения, поскольку оно может заставить жертву примириться с преступником в попытке положить конец этому поведению, даже если жертва не знает, за что извиняется. «Это особенно контролирующе, потому что лишает обе стороны возможности взвешиваться», — сказал Уильямс. «Один человек делает это с по другой человек, и этот человек ничего не может с этим поделать».
Молчаливое обращение может использоваться пассивными типами личности, чтобы избежать конфликта и конфронтации, в то время как сильные типы личности используют его для наказания или контроля.Некоторые люди могут даже не выбирать его сознательно. «Человека могут переполнять чувства, которые он не может выразить словами, поэтому он просто отключается», — сказала мне Энн Фишел, директор программы семейной и семейной терапии в Массачусетской больнице общего профиля. Но, независимо от причины молчания, жертвы могут воспринять это как остракизм.
Одно исследование показало, что социальное неприятие вызывало реакцию у своих жертв, аналогичную реакции жертв физического насилия; передняя поясная корка головного мозга — область, которая, как считается, интерпретирует эмоции и боль, — была активна в обоих случаях.«Исключение и отторжение буквально причиняет боль», — сказал мне Джон Барг, профессор психологии Йельского университета.
Но молчаливое обращение в конечном итоге вредит и тому, кто его вызвал. По словам Уильямса, люди предрасположены отвечать взаимностью на социальные сигналы, поэтому игнорирование кого-либо идет вразрез с нашей природой. Следовательно, преступник вынужден оправдывать свое поведение, чтобы продолжать делать это; они помнят все причины, по которым они предпочитают кого-то игнорировать. «В конечном итоге вы живете в постоянном состоянии гнева и негатива», — сказал Уильямс.
Хуже того, молчание может вызвать привыкание. Отец, который не мог заставить себя снова заговорить с сыном, страдал так же, как и многие наркоманы, — повторяя какое-то действие, несмотря на то, что он знал о его вреде. «Большинство людей, которые начинают молчаливое лечение, никогда не рассчитывают, что оно будет продолжаться так долго, как оно есть, но остановить его бывает очень сложно», — сказал мне Уильямс. «Это психологический зыбучий песок».
Прочтите: Как стало нормальным игнорировать тексты и электронные письма
Молчаливое обращение отличается от простого охлаждения в разгар жарких дебатов.По словам Уильямса, один из способов предотвратить превращение конфликта в остракизм — это сказать вслух точное время, в течение которого вы будете делать перерыв, и установить график, когда вы возобновите разговор. В некоторых случаях нездоровые отношения могут оборваться внезапно, без предупреждения и без каких-либо ожиданий возобновления — например, когда супруг или партнер подвергается физическому насилию.
Но когда кто-то использует молчание для исключения, наказания или контроля, жертва должна сказать преступнику, что они хотят решить проблему.«Выражение боли из-за того, что вас игнорируют» — это конструктивный способ выразить свои чувства, и он может вызвать изменения, если отношения действительно основаны на заботе, — сказала мне Маргарет Кларк, профессор психологии Йельского университета в электронном письме. Хотя жертва остракизма, безусловно, должна извиниться, если она сделала что-то обидное, Фишел сказал, что «пора вызвать семейного терапевта», если ваш супруг тактически и часто использует молчание. «Одно из худших чувств в интимных отношениях — чувствовать себя проигнорированным», — сказала она.«Часто лучше участвовать в конфликте, чем чувствовать себя полностью закрытым».
Если преступник по-прежнему отказывается признавать существование жертвы в течение длительного периода времени, возможно, будет правильным прекратить отношения. В конце концов, длится ли оно четыре часа или четыре десятилетия, безмолвное лечение больше говорит о человеке, который его делает, чем о человеке, который его получает.