Когда надоело жить – , ?

Надоело жить. Серьезно. Что делать?

Поменьше думай о себе, посмотри вокруг, не можешь помочь себе , помоги другому, чем можешь, поймёшь свою пользу. Ты же нужна родителям, сама о них написала. Попробуй стать нужной ещё кому-нибудь, на работе, дома , везде где получится, хоть в мелочах, а это чертовски приятно…<br>Даже здесь в пректе, смотри,как тронул нас всех твой вопрос, сколько незнакомых людей дорожат общением с тобой.

займись творчеством. любым и с головой. мне только это помогает.

Привет! 1) Мне например могло бы быть гораздо хуже! У меня ДЦП — но в Легкой форме, так что на первый взгляд тоже не заметно, но …дикция, конечно, страдает, это при всем при том, что выгляжу я очень даже очень…. Так что — не дрейфь! В качестве профилактики — прочитай книгу К. Е. Антаровой — «Две жизни» — ее даже скачать можно!!! ! А также — Омраам Айванхов и Лууле Виилма!!! ! И ты будешь !!!

Думай о своей душе. ВЕРЬ!! ! Верь в Бога. Не уходи.

причем тут христианство? И что за болезнь? Чем не понятней вопрос тем бессмысленный ответ будет. Смоубийство и без того ясно, бред. Вроде все есть, а чего-то явно не хватает, тебе должно быть виднее.

я думаю, что это состояние сможет пройти, если ты поставишь себе цель осчастливить когото. это ведь непросто. мне это помогает. Возможно впереди тебя такой жизненный фонтан ожидает. УДАЧИ.

а ты подумай в такой миг о людях, у которых нет ничего этого, но есть какие-то другие очевидные болезни, но которые все равно борются за жизнь. я не говорю, что она полна смысла, но если столько людей пытаются из последних сил за нее держаться, то наверное, что-то в ней есть. если она не мешает жить, любить, работать-то можно притереться к ней. в общем. держись!!

Ты в апатии. Почитай, что нужно для выхода из этого состояния на поверхность.

а что ты ждешь от смерти? там нет боли,но и тебя тоже нет-может просто пересмотреть свое отношение к жизни? попробуй заняться чем-то новым,тем,что никогда бы не попробовала,а на счет творчества тут правы-дело хорошее)) а к смерти не стремись-там нет ничего примечательного,облегчения не будет ибо не будет тебя… по мне лично лучше жизнь хоть какая чем ее отсутствие

Знаешь девушка,<br>у меня был такой момент и слава Богу что пистолет продал. А то бы кончил счеты с этим миром. Не вру.<br>Не знаю что тебе сказать.<br> А что твой парень? Ты с ним могешь объясниться?<br>Когда жизнь — тягомотина — это сложно.<br>Может расскажешь что за болезнь?<br> Может и помогу.<br>У меня сейчас тоже проблемы со здоровьем. Серьезные. Не знаю что делать. Но есть обязательства не нагружать семью.<br> Может отсюда начни плясать?

ДА, ситуация не из лучших, но блин как то надо решать пробуй еще, попробуй отвлечся от таких мыслей, закрой глаза, подумай из — за чего получилось такя ситуация, на каком жизненном отрезке ты допустила ошибку, проанализируй все самым тщательным образом, ну а еще лучше, если есть возможность, уедь куда — нибудь, хоть на время, но только сама. А по сути у тебя просто очень глубокая душевная травма, а вот как с ней бороться ты должна решить сама.. Дерзай, и помни мы в тебя все верим!!!!И почаще улыбайся в зеркало ну хоть попробуй!!!!

У меня тоже болезнь, тоже не всякий поймёт, а я не то что живу, многие здоровые удивляются. Меня за это уважают, я не сдался. Болею уже 32 года, а чувствую лучше, врачи удивляются. Поелику моя болезнь считается неизлечимой. Опустить руки легче всего. Сколько я перевидал людей которые отчаялись. Очень солидарен с высказыванием ilia_nikolaev. Хотя книжку и не читал, но обязательно прочитаю. Я занимался экстремальным туризмом, ползал один, мог погибнуть, но делал я это не для того, чтоб погибнуть, ав для того, чтобы доказать, что болезнь это наносное. Только сам человек может превратить либо в калеку, либо в здорового и уверенного в себе. Болезни это психологический настрой. Люди излечиваются от тяжёлых форм рака. Я бы посоветовал книжку Джона Кехо «Подсознание может всё». Самое главное не расклеиваться.

почитал. Случай тяжелый. Тут ни ночные прогулки по городу в одиночестве, ни кинотеатры и прочее не помогут… Возьми и послушай ДДТ. Не шучу. Купи mp3 со всеми альбомами и послушай творчество ЮЮ . Думаю, что ты очень многое не слышала. И забей на всякие «Осень» и «Родина». Там есть чистые, нежные вещи… А еще лучше дождись концерта в своем городе ДДТ, возьми билет и сходи… Короче на самом деле глупый совет, но пока не испытаешь все это на себе — не поймешь.

трудно тебе что-либо советовать, если не помогли специалисты-психологи, то вряд ли ты найдешь ответ здесь. все-таки попробуй найти хорошего психолога

Серьезно?! Отвечаю так же серьезно, ПОМОГАЙТЕ ДЕЛОМ кому-нибудь, кто в БОЛЕЕ худшем положении.<br>Образованный человек знает, что все относительно.<br>Нельзя себя сравнивать только с теми у кого все тип-топ. Сравнение должно быть в обе стороны.<br><br>А вообще, если б надоело жить действительно, то НЕ писали бы вы все это.<br>ВАМ НАДОЕЛО ЖИТЬ ТАК!!!<br>Резко меняйте окружение, привычки, нужен стресс.<br>Идеально для вас — это «вломить» вам как следует, что б мало не показалось, но при этом должна быть любовь, чтоб было куда бежать.<br>Выздоровление будет!!!

Я стродаю часто дипресией, я прочитал в журнале об одном богатом человеки который добился все сам, но все это ему не пренесло радости, ему все чегото не хватало, както раз он наткнулся на свидетелей Иеговы, начал читать изучать и его жизнь наполнилась радостью, человек так создан что Бог заложил в него духовную потребность, поэтому без этой духовной помоши, рано или поздно что деньги достаток любое желаемое человеку начинает надоедать, и ему чегото не хватает хотя все есть, поэтому советую поверить в Бога почитать журналы свидетелий иеговы и вы убидитесь в этом сами!

touch.otvet.mail.ru

Я устала жить: откуда приходит усталость | Психологические тренинги и курсы он-лайн. Системно-векторная психология

Все через силу. Казалось бы, живи и радуйся, еще столько лет впереди… Я еще и жить-то не начинала! А уже надоело. Ни сил, ни желания жить. Внешне ее жизнь — повод для зависти. А внутри — черная бездна, высасывающая все силы…

2 6855 20 Августа 2018 в 07:20

Автор публикации: Янина Буракова, дизайнер

«Я устала, надоело жить», — говорит она. Внешне ее жизнь — повод для зависти. А внутри — черная бездна, высасывающая все силы.

Надоело жить: монолог на кухне

Казалось бы, живи и радуйся, еще столько лет впереди… Я еще и жить-то не начинала! А уже надоело. Ни сил, ни желания жить. Словно робот, механически выполняю необходимые действия. Кому они необходимы? Зачем я это делаю? Кто вообще решил, что мне именно это необходимо? Неужели смысл жизни в том и заключается, чтобы изо дня в день совершать бесполезные действия: сходить на работу, забежать в магазин, потратить заработанные деньги на еду, поесть, поспать, проснуться и снова повторить протоптанный маршрут — дом, работа, магазин, дом?

Все через силу. Даже то, что принято называть удовольствиями, — через силу в надежде на излечение. Не помогает. Кажется, я уже родилась с этой усталостью. Сплю и не могу высыпаться.

Зачем-то полезла читать советы психологов… Ахинея. Кругом сплошная ахинея. Знакомые говорят: «Найди парня. Роди ребенка. Заведи, в конце концов, котика!» А смысл? «Нужно мыслить позитивно». Да ладно! Куда уж позитивнее? Мы все когда-нибудь умрем, и только эта мысль поддерживает во мне надежду. И еще радуют постоянные пророчества о конце света.

Пытаюсь договориться с собой. Так посмотреть — жаловаться не на что. Ведь есть люди, которым намного хуже, у кого по-настоящему серьезные проблемы, безвыходные ситуации. Но что мне до них? Я устала от всего этого! И от людей! И от жизни! И от себя!

Нет, я вовсе не думаю, как себя легко убить, не ищу способы быстрой смерти без боли или что-то в этом роде. Я чувствую, что есть какой-то особый смысл в моем существовании. Даже кажется, что я избранная и вот-вот появится некто, раскроет передо мной тайную дверь, и я наконец-то проснусь в своей настоящей жизни. Иначе нет смысла жить…

Апатия, скука, депрессия: нужное подчеркнуть

Слышали от знакомых жалобы на невыносимую усталость? А может быть, и сами устали от такой жизни. Бывает, это именно усталость и ничего более. Правда, возникает она тоже не на пустом месте. Ведь когда человек занимается любимым делом, общается с любимыми людьми, жизнь — в радость, а усталость только усиливает удовольствие от последующего отдыха. Это же такое наслаждение — буквально растечься в постели после насыщенного дня.

Что же не так? Разберемся, почему мы оказываемся в ситуации, когда ощущаем усталость от жизни, и что делать, если все надоело.

Причин, чтобы сказать «я устала от жизни», может быть множество. Большинство из них можно объединить в три группы, о которых дальше поговорим подробно:

• Тоска

• Апатия

• Депрессия

Многие, говоря «я устала жить», имеют в виду, что их не устраивает нынешняя жизненная ситуация. А вот обладатели звукового вектора, например, задаваясь вопросами смысла жизни, нередко решают, что смысла вовсе нет, и начинают тяготиться самим фактом «бессмысленной» жизни. До тех пор, пока мы на сто процентов не отличаем одно состояние от другого, ни один из многочисленных советов пользы не принесет. В лучшем случае — угадаем случайно и будем надеяться, что и следующий раз сработает. В худшем — еще более усугубим ситуацию.

Например, если пытаться вывести человека со звуковым вектором из депрессии шумным весельем, дело может закончиться еще более тяжелым состоянием, как минимум головной болью. А вот обладатели зрительного вектора с большой вероятностью в шумной компании почувствуют себя лучше.

ТОСКА: не жди любви — люби сама

Тоска — подруга обладателей зрительного вектора. Любой из них течение жизни ощущает только в смене эмоций, красок, настроений. На верхней точке эмоций — эйфория или любовь. На нижней — тоска или печаль. Бывает, не получается хоть изредка наполняться яркими впечатлениями, а навыка или возможности свои эмоции дарить другим, сострадать — нет. «Меня никто не любит» — верный спутник тоски и ощущения усталости «от всего этого».

Если представить условную шкалу развития свойств зрительного вектора, мы увидим в самом начале полное сосредоточение на себе, на своих собственных переживаниях, страхах. И чем дальше идет развитие, тем больше внимание обращается на окружающих. И если в самом начале — «Я хочу любви, любите меня!», — по мере развития вектора все больше — «Я люблю!». Нужно понимать, развитие свойств того или иного вектора — не приговор и не «плохая оценка». Это не связано напрямую с тем, что принято считать развитием личности в целом. К тому же развитие идет только до пубертата, поэтому мы самостоятельно не можем управлять этим процессом. Зато можем реализовать свойства в той мере, насколько доступно. Интересно, что в состоянии сверхстресса мы можем «терять» все признаки развития свойств.

Так вот, о тоске. Когда мы, обладатели зрительного вектора, не можем реализовать свою потребность в смене эмоций и нет никого рядом, кому можно сострадать, утоляя любовью боль другого человека, мы впадаем в тоску. Или, когда еще не все слишком плохо, возникает невыносимая скука и усталость от жизни. Здесь имеется в виду — от такого образа жизни, от отсутствия ощущения течения жизни, смены впечатлений.

Самая распространенная причина тоски — разрыв эмоциональной связи из-за расставания или смерти близкого человека. В этом случае любые советы будут неуместны: пока человек сам не поймет настоящую причину тяжелого состояния — свет будет не мил. На тренинге «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана подробно разбираются эти темы. Когда происходит осознание собственных желаний и врожденных свойств, самая тяжелая тоска превращается в светлую грусть — приятные воспоминания о счастливых моментах, связанных с ушедшим. Это открывает путь для новых отношений без страха потери.

«Я стала чувствовать себя живым человеком. Мой день просто взрывается эмоциями. То я пою во все горло, то реву, задыхаясь, то ржу, как дикая лошадь. Я живая, я есть! У меня потихоньку стали появляться силы жить. Жить и делать. Начала разгребать дела. Уфф, сколько их накопилось!»

Ольга, Екатеринбург

«Я поняла, что означает жить взахлеб! Когда я читала об этом в других отзывах, всегда пыталась представить, как бы это могло быть у меня, но для меня это оказалось совсем иначе, чем я воображала. Я действительно к концу дня чаще всего переживаю только о том, что не успела сделать все, что хотелось, и почему так мало часов в сутках. Ложусь в радостном ожидании следующего дня и просыпаюсь преисполненная энтузиазма, потому что знаю, зачем и что я буду делать. И все это при том, что внешне ничего особо не изменилось…»

Анастасия, Москва

АПАТИЯ: Так жить невозможно, а как возможно — никак не живется

Апатия сопровождает совсем иные процессы и может быть в разных векторах за очень небольшим исключением. Соответственно, и причины усталости от жизни при апатии — совсем иные. Тут и возникает вопрос, что делать, когда все надоело. Сложность в том, что ответить может только сам человек.

Когда свойства векторов не реализуются, желания постоянно не исполняются — руки опускаются, а психика реагирует милосердно — гасит желания. Да так, что и понять больше невозможно, чего же хочется. Только и приходит в голову — такая жизнь не устраивает! Не хочу так больше жить! А как хочу? Не знаю. Часто это называют эмоциональным выгоранием. Но не всегда «выгорают» именно эмоции.

Мы во многом руководствуемся тем пониманием «правильного» образа жизни, что видим по телевизору или в интернете. То и дело нам показывают «богатых бездельников», наслаждающихся жизнью на своих яхтах или виллах, тусующихся в дорогих клубах и ресторанах… А у нас вечно проблемы — то с деньгами, то со временем. То у ребенка сопли, то у бабушки давление. То муж бездельник и алкоголик, то вовсе нет мужа, — и неизвестно, что хуже. Каждому из нас с лихвой достается подобных приключений. Бежим без остановки, тащим сумки, выгадываем копеечки, без конца волнуемся. И переложить ответственность не на кого. Когда удавалось выспаться — вряд ли сможем вспомнить.

Благодаря системно-векторной психологии понимаем, что каждый из нас от рождения наделен собственным набором уникальных качеств. У каждого вектора — свои желания, свои потенциальные таланты и свойства психики, идеально подходящие для их реализации. Мало того, природой задумано, что наивысшее наслаждение мы получаем от жизни, когда реализуем свои свойства в обществе.

Мы по своей природе не можем хотеть того, что не можем воплотить. Что же заставляет проживать не свою жизнь? Вовсе не «внешние условия», на которые так хочется переложить ответственность. Причина опять же в непонимании себя. Бывает, интуитивно мы находим способы привести себя в равновесие. Состояние немного улучшается, можно дальше жить. Вскоре усталость возвращается вновь, и уже нет сил и времени на любимые занятия.

Не нужно быть сильной, нужно быть нужной

Реализация взрослого человека — всегда обмен свойств на ценности. Причем ценности для каждого вектора — свои. Нам кажется, ситуацию спасут только радикальные изменения в жизни, тогда как решение может быть вовсе не таким сложным. Далеко не все из нас реально хотят виллу и яхту, может быть, вполне достаточно услышать от мужа слова любви и благодарности. Уже само понимание, чего именно на самом деле хочется получить, снимает большую часть проблем, даже если объективно есть все основания для усталости от жизни.

Например: женщина с анальным вектором в потенциале идеальная хозяйка, но ей жизненно необходимо, чтобы ее уважали другие члены семьи, выражали благодарность. А если она всю себя отдает семье, а в ответ не слышит даже «спасибо» за приготовленный обед? Ее усилия никому не нужны? Возникает обида и следом — ощущение усталости от этой неподъемной ноши. А если еще на работе невозможен комфортный для анального вектора размеренный темп, постоянно дергают, не дают закончить начатое?

Отсутствие реализации заданных свойств или попытка жить «чужой» жизнью — огромный стресс для психики. Когда слишком долго не получаем желаемое, сперва возникает фрустрация, мы испытываем раздражение. Но желания-то свои мы не осознаем! Поэтому раздражает не конкретная ситуация — раздражает все. Чтобы защитить нас от хронических болезненных переживаний, снизить накал переживаний, постепенно приходит апатия. А дальше — человек уныло бредет по жизни отпущенный срок.

Даже если внешние условия кажутся абсолютным тупиком, системно-векторная психология Юрия Бурлана помогает избавиться от апатии и снова ощутить наслаждение от жизни. А все начинается с понимания себя. Действенность этой методики доказана многочисленными повторяющимися результатами.

«Я вышла из этого состояния вакуума, из состояния никак, из нежелания ничего. Нет больше мыслей — я устала, мне все надоело, ничего не хочу. Я не даю себе зависать в своих мыслях. Ушло напряжение, чувство бессилия и пустоты. Больше нет этой беспричинной злости и раздражения. Я будто вышла из затяжной комы. Стала легче на подъем…»

Светлана, Москва

«Буквально через месяц тренинга у меня ушла апатия к жизни. Мне стало очень интересно жить. Меня заинтересовали люди. Мне стало легко находиться среди них. Я еще не понимаю их полностью, но я уже не шарахаюсь от них, как это было до тренинга…»

ДЕПРЕССИЯ: познай себя — найдешь смысл жизни

Причина усталости нашей героини, как и многих других обладателей звукового вектора, — нехватка смысла. Без понимания смысла невозможно совершить ни одно действие, а ощущение бессмысленности жизни как таковой — убивает. Кажется, нет смысла жить.

Абстрактный интеллект нуждается в тишине, сосредоточении и напряжении ума. Только так приходят ответы на философские вопросы бытия. Так приходят стихи и музыка. Так приходят идеи. Но есть важное условие: сосредоточение должно быть снаружи — на людях, на решении внешних задач. Для тех, кто не обладает звуковым вектором, это уточнение покажется странным. Тем не менее для звуковиков слишком велика вероятность провалиться в бездну собственных миров. Увы, внутри своей головы не найти ответа на звуковой запрос «в чем смысл жизни», в какой бы форме он ни был сформулирован.

Только обладатели звукового вектора хотят докопаться до первопричины и облачают этот поиск во всевозможные формы. Не понимая своих реальных желаний, часто ищут измененных состояний сознания в надежде разглядеть Нечто, что скрывается за пределами этой реальности. Кто-то выбирает пути попроще — медитации, наркотики. Кто-то изучает иностранные языки или занимается программированием в надежде там найти ответ. Кто-то устремляет взгляд к далеким Вселенным, веря, что именно они хранят память о первопричине. Некоторые живут «обычной» жизнью, вовсе не осознавая своих желаний, — им приходится сложнее всего.

Вектор — это желание. Как стрелка компаса, которая неизменно показывает на север. Можно изменить ее направление? Можно. Только ничего полезного из этого не выйдет, кроме перенапряжения системы. В нашем случае — перенапряжения психики и, если говорим об обладателях звукового вектора, последующей депрессии. А это уже вовсе не абстрактные вещи, а самое настоящее страдание.

С обладателей звукового вектора у природы особый спрос — своим осознанием Смыслов мы определяем жизнь всего человечества. Каким образом это происходит, подробно объясняется на тренинге Юрия Бурлана «Системно-векторная психология». И в первую очередь мы должны познать себя на отличиях от других. Затем уже сложить для себя всю систему мироустройства, где каждый элемент идеально вписан в общий замысел.

«Полтора года сидела на антидепрессантах, превратилась в овощ, перестала чувствовать жизнь, но облегчения не было, жил просто овощ… Я пришла на тренинг, понимая, что если я не сделаю что-то еще, то я просто превращусь в отброс общества, если не выпрыгну из окна, не наемся таблеток или не вырежу себе сердце, то обязательно сойду с ума или закончу жизнь на помойке… После нескольких занятий я поймала себя на мысли, что уже какое-то время я просто не думаю о смерти… Где-то с середины тренинга я почувствовала огромное желание открыть окно и посмотреть на людей… Я ЗАМЕТИЛА ЛЕТО! Я вдруг увидела, что я иду по улице, а там лето! Тепло и сирень. Я остановилась и нюхала сирень ))) Как это возможно? Как я жила без СВП?…»

«Облегчение наступило сразу же — я поняла, что я не псих. Что есть огромное количество таких же, как и я, людей, задающих себе такие же вопросы. Умереть или сбежать из этого мира в монастырь сразу расхотелось.»

Виктория, Санкт-Петербург

С меня хватит! Что делать, если все надоело

Все описанные причины могут и совместно портить жизнь. Жители современных городов нередко обладают несколькими векторами. В таком случае, действительно, сложно разобраться в собственных ощущениях — то ли нет смысла жить, то ли надоело жить безрадостно. Ясно одно: нужно что-то делать со своей жизнью.

«С меня хватит! Не хочу так больше жить!» — именно эти слова стали для многих проводниками в новый мир. В настоящую жизнь. Свою.

Это не значит, что все проблемы испарились, хотя и такое случается. Это не значит, что жизнь больше не подкидывает сложные задачи. Все просто: если вы видите, где у вас протекает кран, не составит труда устранить течь. А куда бесцельно утекают ваши силы? Чем вы сможете наполнить их нехватку? Системно-векторная психология — простой инструмент осознания, позволяющий устранить неполадки в жизни.

Испытайте этот инструмент в действии на ближайшем бесплатном онлайн-тренинге Юрия Бурлана.

Корректор: Наталья Коновалова

Автор публикации: Янина Буракова, дизайнер

Статья написана по материалам тренинга «Системно-векторная психология»

www.yburlan.ru

Надоело жить… — Психология и психиатрия

Отвечает Лопатухина Ирина

психолог

Заставить себя жить для меня выглядит очень и очень жестко…Может как-то от «заставлять» перейти к другим возможностям? И про «должна радоваться» тоже звучит очень и очень душно… Но вот так — до самоубийства — отчаиваться в 17 лет, на самом старте, пусть и трудном, и тяжелом, и часто невыносимом старте — ну это как-то очень обидно по-моему…Т.к. после зимы, даже самой — самой противной и суровой, все равно весна приходит, и вы это уже наверняка знаете… Насчет «хочется» — что есть такого очень — очень простого, ежедневного, чего вам хочется? Расскажете мне?

анонимно

Я не могу жить только простой «повседневной» жизнь. Не знаю, как это объяснить правильно. Я не пребываю именно в том месте именно в то время духовно, в котором я пребываю в это время физически — не осознаюсь в мире. Да, я хожу на учёбу, сплю, ем, как нормальные люди, но я делаю это всё на автомате, а душа в этот момент находится где-то далеко в своём мире — в мире, в основном, негативных переживаний или «пофигизма». Поэтому и настроение меняется от «всё плохо» до «всё пофиг». Вот и выходит, что желаний повседневных нет: для меня физические вещи не важны, а с душой я сделать ничего не могу, к сожалению. Может только одно физическое — отдых (как от никогда не проходящей головной боли, так и от учёбы, от семьи, от сложившейся жизни в целом). Единственное желание: или покой в этом мире, или смерть.

Лопатухина Ирина

Голова у вас постоянно болит? А в каком месте — и какого рода боль? Как вы спите? Какой у вас аппетит? Знаете, такого рода настроения вместе с головными болями и нахождением «своем далеком мире» могут быть сигналами прежде всего вашего нездоровья. Вы к врачам с этими признаками обращались? И вот еще что замечаю, для своих 17 лет вы просто прекрасно пишете. Образно, и интересно для читателя. Вы пробовали писать для других?

анонимно

Да, голова болит уже более половины жизни, то бишь с 8 лет. Боль никогда не проходит: я засыпаю и просыпаюсь с нею. Спазмолитики пью только при усиление, так как они лишь возвращают боль к постоянной её силе, но не убирают совсем. Боль в в височной и лобной областях, давящая, довольно таки сильная, будто сжимающая череп. Со сном тоже проблемы: частенько не могла уснуть раньше. Когда лежала вот так вот, появлялись негативные мысли, страхи, боли, наговоры на мир и на себя. Поэтому теперь сплю по 4-6 часов максимум, если выдаётся случай поспать больше — то не могу уснуть следующей ночью, и опять возвращается прежнее состояние. Так хоть и недосыпаю, хоть и появилось чувство хронической усталости, но хотя бы могу уснуть ночью. Проблем с аппетитом, слава богу, нет. К врачам я обращалась много раз как по поводу вечных головных болей (делали рэг, кт турецкого седла, М-Эхо и ещё что-то), так и по поводу дурного настроения и проблем со сном. В первом случае после всех обследований врачи говорили, что всё нормально, никаких отклонений нет, и посоветовали мне попить метаболики и витамины. Когда приходила несколько раз повторно, выписывали тоже самое. Разуверилась в способности врачей мне помочь и теперь не хожу. Во втором случае почти тоже: врачи будто играли в «передай другому» (обошла 6 врачей). В итоге «меня выиграл» местный психолог, которому ничего не оставалось больше, как уйти в отпуск сначала, потом уехать на учёбу, затем заболеть… В общем, попала я к нему только на 3 беседы, из которых ровным счётом не вынесла ничего. Думала сходить ещё и теперь, когда обострилось это депрессивное состояние, но я не верю, что он, с таким отношением к клиентам, сможет помочь. Поэтому и задала вопрос на этом проекте, а вдруг помогут. Спасибо Вам насчёт «образного описания», но я не считаю, что имею писательский дар, поэтому писать для других я не пробовала и не представляю себе такую идею реализованной в жизнь. Иногда пишу для себя, но как таковые произведения не создаю. Скорее это просто описание мыслей, разговор с самой собой на бумаге.

Лопатухина Ирина

Про психолога — если напишете мне, в каком вы живете городе — можно на мой личный адрес, чтобы здесь это не афишировать — то поспрашиваю в своем проф. сообществе, есть ли оттуда хорошие специалисты — и может и найдем кого для вас подходящего. То, что обследовали вас несколько раз, это очень хорошо. И очень хорошо, что нет никаких органических паталогий у вас. Но вот настроение — боли — энергетика вашего рассказа вполне могут означать достаточно упорные и уже сложившиеся депрессивные тенденции. С которыми может хорошо к психотерапевту обратиться — и медикаментозную поддержку получить… Насчет того, что вы считаете про свои Дары, например, про писательский дар. Я верю в то, что одарен каждый хороший человек. Хороший в данном контексте это тот, кто никого не убил:) И знаете, если бы у меня была 17-летняя дочь, которая так. как вы, умела писать, я бы ею гордилась. Да, радовалась бы, что мне так по-матерински с девочкой в этом повезло…А кстати есть прекрасная книжка про возможности свои дары — именно творческие, писательские в том числе — развивать. Хотите пришлю вам название?

анонимно

Спасибо Вам большое. Я из Беларуси, из города Солигорска. Была бы очень признательна, если бы Вы посоветовали кого-нибудь поистине толкового. Психотерапевта, как я поняла, в нашем городе вообще нет, есть только психиатры, и те, в основном, привыкли работать с наркоманами или алкоголиками: врачи, к которым я обращалась, говорили прямо, что не знают, что со мной делать. Поэтому и с депрессивными мыслями не хочу к ним идти: вероятно, толку не будет, а жаль… Если Вы скажите название книги, то я буду только рада почитать и позаниматься саморазвитием. Спасибо Вам большое за помощь и поддержку.

Лопатухина Ирина

В Беларуси Сергея Попова могу назвать. Он психо-терапевт и гештальт — терапевт. Прекрасный доктор и психолог. Телефоны его на сайте lifeline.by +375 29 6791210 и 2101697. Он может быть переполнен работой, в таком случае порекомендует кого-нибудь подходящего вам. Книга вот такая: Джулия Кэмерон ПУТЬ ХУДОЖНИКА ваша творческая мастерская Если затруднитесь ее в инете найти, пишите [email protected], я вам ее пришлю. Спасибо вам за наше общение тоже:)

анонимно

Спасибо Вам большое и за доктора, и за книгу, и за общение. Позвоню и поищу в ближайшее время.

health.mail.ru

Что делать, если надоело жить

В жизни многих людей наступает период, когда надоело жить: существование теряет всякий смысл, становится скучным и унылым. Кажется, что от человека ничего не зависит, и невозможно изменить свою жизнь к лучшему.

Причины депрессии

Утрата смысла жизни и интереса к ней указывают прежде всего на затянувшуюся депрессию. В этом состоянии человек не видит выхода из сложившейся ситуации, ему кажется, что больше ничего хорошего его не ожидает.

Причиной подобного состояния может быть либо одиночество, либо проблемы в личной жизни или на работе.

Главное — это понять, почему вы чувствуете себя несчастной.

• Если проблема в одиночестве, основательно займитесь поиском партнера, начав, конечно же, с себя. Если вы сами считаете свою жизнь серой и неинтересной, то шансы заинтересовать другого человека минимальны.
• Ежели причиной вашего недовольства собственной жизнью является рутина и монотонность, постарайтесь разнообразить привычные ритуалы. Начтите с малого. Вы удивитесь, но даже выпив вместо привычного утреннего кофе чашку фруктового чая или какао, вы сможете открыть для себя новый вкус жизни. Пройдя последнюю остановку пешком вместо того, чтобы проехать ее в душном автобусе, вы получите заряд бодрости на целый день и, скорее всего, увидите много неожиданно интересного.
• Не стоит исключать также чисто физиологические причины депрессии. Сдайте анализы, чтобы убедиться, что вашему организму хватает витаминов и минералов.
• Если вас раздражает большое скопление людей, постарайтесь уединиться. Конечно же, не всегда можно позволить себе взять отпуск на недельку и отправиться куда-нибудь подальше от людей, однако взять работу на дом или найти полчаса на то, чтобы просто посидеть в уютном сквере в одиночестве, всегда возможно.

Как вернуть себе радость бытия

Для того чтобы преодолеть депрессию, необходимо прежде всего попытаться увидеть нечто светлое и хорошее в собственной жизни. Это может быть близкий и родной человек, который нуждается в вас, любимое место в парке или яркое солнышко на небе — жизнь каждого человека полна простых и доступных радостей, вот только человек, который пребывает в подавленном состоянии духа, склонен игнорировать все хорошее, что происходит вокруг.

Для того чтобы вырваться из замкнутого круга депрессии, необходимо постараться хоть немного изменить привычный ритм своего существования. При этом совершенно не обязательно прыгать с парашютом или отправляться в кругосветное путешествие. Для начала вполне можно заняться спортом, записаться на курсы, которые хотелось бы посещать, или сделать перестановку дома — что угодно, что сломает устоявшийся ритм жизни. Встретьтесь со старыми друзьями или попробуйте обзавестись новыми знакомствами. Избавиться от грустных мыслей также прекрасно помогает работа, которая требует концентрации внимания.

Счастлив тот, кто отдает

Оглянитесь по сторонам: вокруг так много вещей, которые вы можете изменить. Вокруг вас живут люди, которые нуждаются в вашей помощи, внимании и любви. Самая большая радость в жизни человека — это дарить окружающим свою любовь и заботу. Если вы впустите в свое сердце это чувство, оно избавит вас от серости и унылости скучных будней, и ваша жизнь наполнится смыслом.

prisnilos.su

Надоело жить? Что делать?

Здравствуйте читатели сайта www.worldmagik.ru.

Что делать, если надоело жить, если устал и ничего не радует в этой жизни? Как быть в таком случае? Неужели придется свести счеты со своей жизнью? Есть ли другой выход из этой ситуации? Я уверен, что есть. Однако многое будет зависеть именно от Вас. На этой страничке я расскажу, почему люди теряют интерес к жизни и как его вернуть.

Надоело жить? Что делать?

Есть серьезные и несерьезные причины, почему человек теряет интерес к жизни. К серьезным причинам относятся свалившиеся на голову жизненные проблемы, которые выбивают из колеи. Все люди по-разному реагируют на проблемы. Для кого-то они являются увлекательной игрой, а для кого-то концом света.

Постоянное решение проблем выматывает человека, он устает и от бессилия начинает говорить: «Мне надоело так жить. Сколько можно еще такое терпеть?». Потом человек начинает пить алкоголь и ситуация становится еще хуже: теряется контроль над своей жизнью, и это ужасно.

Несерьезные причины это когда человек просто не видит смысла своего существования. Он не знает, что его интересует и чем ему заниматься по жизни. Для него каждый новый божий день это то же самое, что было вчера. Рутина и серость, монотонность действий и ничего нового, отсутствие целей. Любой тут воскликнет фразу: «Мне надоело жить!!!». Но эта проблема легко решаема. Ниже я напишу, что делать, если жизнь душит своей повседневностью.

Итак, как выбираться из сложившейся ситуации? Жизнь надоедает тогда, когда человек занимается тем, что ему не нравиться. Это и не удивительно. Нелюбимые занятия быстро надоедают и вызывают раздражение. Я не говорю о том, что теперь Вам надо бросить свою работу и начать искать новую, хотя Вы можете так поступить. Но если не можете, то Вам непременно следует найти то дело или хобби, которое зажжет Вас.

Некоторые люди окунаются в чтение книг. Там-то всегда весело. Кто-то начинает заниматься зимними или летними видами спорта. Ведь занимаясь командным спортом, всегда можно завести новые знакомства. Отсутствие общения тоже приводит к тому, что жизнь надоедает.

Мне тоже жизнь постоянно надоедает, и поэтому я всячески пытаюсь ее разнообразить. Я не люблю скуку. Не зря одна моя знакомая сказала, что я занимаюсь 33 видами деятельности одновременно. И действительно, недавно я бросил танцы, и стал заниматься вокалом, спустя пять месяцев я начал изучать фортепьяно. Недавно купил себе синтезатор, и теперь дома играю на нем.

То есть Вам нужно поступать также. Вы должны постоянно искать что-то новое. Этот процесс должен быть непрерывным в течение всей Вашей жизни. Вот тогда жизнь не будет Вам надоедать (если только от перенасыщения новыми событиями).

Я сделал выводы, что всем людям не хватает новых эмоций. Большинство живет по принципу: работа – дом. Скучно и нудно, жизнь надоедает быстро, а все потому, что нет новых эмоций. Человек это в первую очередь эмоциональное существо. Нет новых эмоций – нет интересной жизни. Вообще, скукота должна двигать Вами. Глупо сидеть на месте и хныкать от бессилия.

Недавно я и мой брат решили съездить в Москву на четыре дня. Вообще, мы захотели посетить шоу: «Питер Пен», который должен был состояться 6-7-8 февраля в СК Олимпийский. Но когда я купил билеты в Москву и обратно, внезапно пришло сообщение о том, что шоу отменяется. Вот те на, подумал я. Тем не менее это вовсе не означало, что не стоит ездить в Москву. Мы приехали в Москву и в первый день мы посетили Третьяковскую галерею, на второй день мы посетили мюзикл «Красавиц и чудовище» (мы были в восторге), на третий день сходили в московский зоопарк, а на четвертый день посетили Макдональдс. Мы и просто ходили по Москве. Все такое новое и необычное было. Мы приехали в восторге.

Как Вы понимаете, Вам необходимо постоянно изобретать что-то новое. Но есть еще один способ, который помогает окрасить жизнь – это наличие цели. Согласитесь, что жизнь надоедает тогда, когда в ней нет смысла жизни. А смысла жизни нет тогда, когда нет целей. Я помню, как моя жизнь обрела новые окраски, когда появились цели. Например, создать вот этот сайт, который Вы сейчас читаете, наполнить его полезными материалами, создать и вести полезную для людей рассылку. Я рано вставал, и поздно ложился спать. Цель всегда зажигает.

Иногда бывает так, что это чувство, когда жизнь надоедает, является временным чувством. Иногда нужно просто передохнуть, дать себе время. У меня жизнь разнообразная, но и это тоже надоедает. Все надоедает, и тут уже ничего не поделаешь. Пройдет время и все уладится само собою.

Я Вам предлагаю найти свою цель и начать искать способы, которые помогут Вам разнообразить Вашу жизнь. Я знаю, что многие читатели скажут, что они бы с удовольствием отправились бы в кругосветное путешествие, вот только денег нет. Вообще-то разнообразить жизнь можно и без помощи денег.

Так же ниже в комментариях Вы можете описать свою проблему. Что Вас гложет и тревожит? Некоторые люди просто впадают в депрессию, и не знают, как начать новую жизнь. В крайнем случае, Вы можете обратиться к психологу. Психолог действительно может помочь. А я Вам от себя желаю удачи везде и во всем.

Надоело жить

www.worldmagik.ru

Что делать, если все надоело? Что делать, если ничего не радует и не хочется жить? Как взглянуть на мир иначе? :: SYL.ru

Каждый из нас время от времени испытывает эмоциональную пустоту, когда все валится из рук, а в голову приходят только самые негативные мысли. Что делать, если все надоело и ничего не хочется? Этим вопросом хотя бы раз в жизни задавался всякий, особенно склонный к депрессии и меланхолии человек. Обычно подобное состояние появляется в результате серьезных потрясений или событий, связанных с потерей жизненного ориентира. Выбор линии поведения зависит от типа темперамента, личностных особенностей конкретного индивида, а результат — от степени прилагаемых усилий и желания исправить ситуацию.

Всегда нужно помнить о том, что сама собой никакая трудность решиться не может. Только если мы идем навстречу тревожащей нас проблеме, что-то действительно начинает меняться. В жизни часто бывают ситуации, когда кажется, что все надоело. «Что делать?» – это самый распространенный вопрос, который возникает в уме человека, не стремящегося к своим целям. Говоря иными словами, стоит отметить, что гармоничная личность не страдает от скуки и чувства безысходности.

Смена обстановки

Обычно люди устают долгое время находиться на одном и том же месте. Возникает чувство, что ничего нового уже не будет, все известно и знакомо. Здесь и рождается личностная неудовлетворенность. Кажется, что никогда не станет лучше и не существует никаких перспектив на будущее. Что делать, если все надоело и ничего не радует? Попробуйте сменить обстановку. Если вы сейчас не связаны работой, то можно куда-нибудь уехать. Главная задача заключается в том, чтобы набраться новых впечатлений и отдохнуть. Часто люди забывают о том, что в их руках находится собственная судьба и нужно принимать на себя ответственность за все, что происходит с нами.

Смена обстановки всегда благоприятным образом влияет на человека. Появляется ощущение собственной свободы и выбора. Каждому из нас время от времени необходимо почувствовать, что мы властны над собственной судьбой. Если есть возможность, отправьтесь в путешествие: так вы получите море позитивных эмоций и новые впечатления, которых вам так не хватает.

Анализ поступков и действий

Что делать, если все надоело? Взглянуть на мир иначе! Если у вас не получается больше смотреть на предметы под определенным углом, попробуйте сменить само направление видения. Скажем, если вы часто оказывались в положении жертвы, то научитесь брать ответственность за свою жизнь. Подумайте, как обычно поступаете, находясь в сложной ситуации. Многие люди вместо того, чтобы действовать, начинают все сильнее замыкаться в себе, искать виноватых. И все это вместо того, чтобы обратиться внутрь себя, проанализировать причины своих же поступков.

Как мало мы на самом деле стараемся понять другого человека, осознать собственные ошибки. Есть очень небольшое количество людей, которые способны исправить то, что сами же сделали. Только беспристрастный взгляд и принятие истинной ответственности могут изменить чувство всепоглощающей боли и безысходности, которое ощущает человек.

Помощь психолога

Что делать, если все надоело и не хочется жить? В этом сложном вопросе уже не обойтись без помощи квалифицированного специалиста. Только работа с психологом поможет понять истоки разрушающих противоречий, прийти к определенному выходу, нащупать и осознать поведенческие реакции, которые и вызывают боль, формируют чувство одиночества и тоски. Помощь специалиста может пригодиться и в том случае, когда вы не знаете, как поступить, и тогда, когда чувствуете себя подавленным и ненужным.

Не следует оставлять собственное чувство неприкаянности без внимания. Если не начать работать с собственными эмоциями, высока вероятность лишиться адекватного восприятия действительности. Люди склонны драматизировать собственные судьбы, многим кажется, что их никто не понимает. На самом же деле мы часто сами закрываемся от того, чтобы проявить участие и впустить в свою жизнь благоприятные изменения.

Расстановка акцентов и приоритетов

Многие люди переживают по поводу собственной несостоятельности и отмечают, как сильно им все надоело. Что делать в таком случае? Не секрет, что посторонним едва ли нужны наши проблемы. Значит, необходимо самим или с помощью близких друзей проработать ситуацию. Крайне важно при этом расставить приоритеты. Определите, что для вас является наиболее важным в жизни, что наименее существенным. Только так можно по-настоящему понять, в какую сторону двигаться. В любом случае понадобятся новые цели и задачи, которые можно было бы поставить перед собой. Обратите внимание на самих себя, свое душевное состояние. Оно является существенным для вашего самочувствия.

Как правильно определить, что является для вас наиболее важным? Люди часто живут по навязанным им стереотипам, не замечая того, что есть в их сердцах. Огромный потенциал души заполняется какими-то мелкими обидами и претензиями, а мог бы реализоваться в своем высоком предназначении. Душа – это место, где рождается любовь: к самому себе, второй половинке, своим близким, родственникам, всему человечеству. Задайте себе вопрос: для чего существуете лично вы? Какой цели вы посвящаете свою жизнь? Если вы нашли ответ на этот вопрос, значит, смогли отыскать и свое предназначение. Все, что нужно сделать теперь, – решить поставленную задачу.

Хобби и увлечения

Вам все надоело? Что делать и как себе помочь? Люди, которые чем-то увлекаются, страдают меньше. И все потому, что их ум постоянно занят каким-то делом. Увлечения и занятия способны возродить нашу душу из пепла, придать жизни новый смысл. Если у вас нет любимого занятия, начните пробовать различные из них, чтобы понять, что вас привлекает. Именно в деятельности, в творчестве личность способна реализоваться, проявить лучшие свои способности.

Личностный рост и самосовершенствование

Очень неутешительным является состояние, когда человеку все надоело. Что делать, на чем концентрировать внимание? Время от времени весьма эффективно просматривать мотивы своих прошлых поступков. Анализируйте собственные действия, учитесь понимать, какие чувства вами двигали в момент совершения выбора.

Крайне опасно для личности копить обиды. Если вовремя не проговаривать свои чувства оппоненту и не выслушивать его реплики, можно совсем испортить отношения, сделать их фальшивыми.

Вместо заключения

Вам тоже все надоело? Что делать? Ответы, как правило, каждый находит для себя сам. В любом случае понадобится время, чтобы разобраться в собственной жизни, понять, в чем заключаются трудности и преимущества. Жизнь слишком коротка, чтобы проводить ее в депрессии или укрываться в самообвинениях. Примите полную ответственность за свою судьбу, за все, что с вами происходит!

www.syl.ru

Мне надоело жить?! Вопрос психологу

Здравствуйте! Меня зовут Дмитрий. Мне 25 лет. Последние 5 лет я думаю о смерти и суициде. Началось это в 20 лет когда я задался вопросом о смысле жизни и для чего я все это делаю. Кому это надо? Только мне. Но даже мне теперь этого уже не надо. Работаю в рекламном агенстве. Работа по началу нравилась, а теперь уже приелась. Все время пытаюсь себя нагружать, брать больше работы лишь для того, чтобы занять свою голову. Сначала это помогало, но за последние 2 года уже и к этому выработался имунитет. Пытался поменять свое отношение к ситуаций, но, увы, это не помогло. Надоело, надоело, все надоело. Не знаю что делать. Принимал антидепрессанты, но они только улучшали настроение, а не меняли мой образ мыслей. Для чего живу? не знаю. Смысл в деле есть только тогда, когда его туда вкладываешь. Но теперь его нет и вкладывать в дело уже нечего. Занятия спортом, походы в клуб, какие-то развлечения — все это пустое времяпрепровождение, жалкий «time-killer». Попыти просто жить и наслаждаться жизнью тоже претерпели фиаско. Конечно, улыбаться и радоваться солнцу и тому,что птички поют за окном я не разучился. Но ведь не весь день же этому радовться, не всю же жизнь, хватает и часа, а то и меньше.
Какие-либо достижения и успехи перестали приносить радость, а превратились в алгоритм. Нет в этом никого смысла, да и кому это нужно. Все равно умру. На работе добился продвижения, но это всего-лишь навсего подъем на ступеньку по лестнице что ведет вниз.
Друзья и родные… Их у меня нет. После перезда в другой город, я порвал со связями из прошлого. Здесь новых друзей я не завел. Да и не нужны мне они. Хватает общения на работе с коллегами. О том, что у меня нет девушки говорить необязательно. Так как я зациклен на решений своих проблем и не хочу кому-то доствалять неудобство, а также выслушивать чьи-то проблемы. На работе всего этого хватает.
Что делать? Помогите, подскажите. Хочетя просто взять и умереть, но руки пока до этого не доходят. А так устал вставть по утрам с вопросом в голове: «Для чего? Зачем?»

www.all-psy.com