Концентрация в психологии это: Концентрация внимания: что это, упражнения для повышения

Содержание

Что такое концентрация внимания и как и для чего её развивать / Хабр

Все мы имеем множество желаний и планов на жизнь, ставим цели и стремимся к их достижению. Почему же одни люди воплощают свои мечты и добиваются успеха, а другие — нет? Я не знаю 😉 Но эта статья точно поможет вам делать лучше то, что вы уже делаете.

Концентрация — это одно из свойств внимания, позволяющее удерживать фокус НА ОДНОМ предмете или задаче в течение некоторого времени.

Образно говоря, это МОЩНОСТЬ работы нашего мозга, способность обрабатывать более сложную, объёмную информацию, а также формировать новые нейронные связи. Хорошо концентрируясь, мы можем выдерживать бОльшую нагрузку, а также делать это дольше.

Что изменится с повышением концентрации

  • Повышается качество работы. Результаты становятся лучше за то же время. Мы меньше устаём, появляется возможность преодолевать трудности без надрыва.

  • Повышается качество отдыха. Силы быстрее восстанавливаются, дольше сохраняется здоровье и активность.

  • Высвобождается время. Так как увеличивается эффективность в целом, появляются свободные ресурсы, которые можно потратить на развитие в профессии или на общение с близкими и любимое хобби.

Итак, какие же конкретно действия помогут усилить концентрацию:

  1. Прямая тренировка. Как мы помним, концентрация – это способность удерживать внимание на чём-то одном. Этому часто препятствуют появляющиеся посторонние мысли. Научиться справляться с ними поможет концентрация на дыхании: сядьте ровно, закройте глаза и наблюдайте только за своими вдохами и выдохами, как прохладный воздух входит внутрь и легко выходит через нос. Поначалу будет трудно, и мысли посыпятся как будто сильнее обычного. Не отчаивайтесь и спокойно переводите внимание обратно на дыхание. Нет задачи полностью избавиться от мыслей – достаточно периодически замечать переключение и мягко возвращаться к предмету концентрации.

  2. “Метод помидора”. 25/5. Об этой методике Франческо Чирилло написано много статей. Скажу только, что суть его заключается в том, что, садясь за работу, вы ставите таймер на 25 минут и строго не отвлекаетесь от дела в течение этого времени ни на что. Любой вопрос можно отложить на 25 минут, поэтому это не может создать каких-то реальных проблем. В то же время, опытным путём доказано, что если делать перерывы именно после 25 минут на 5 минут, работоспособность мозга сохраняется дольше в течение всего дня.

  3. Используя метод помидора, отвлекающие дела следует записывать в блокнот. Ни в коем случае не прерываться на них. В крайнем случае рекомендуется выключить таймер, а вернувшись к заданию, включить его заново.

  4. Более лёгкие дела делать сначала, вопреки расхожему мнению. Это помогает мозгу разогнаться. Трудные задачи с самого начала затормозят концентрацию и снизят скорость в дальнейшем. Впрочем и откладывать на конец дня их не стоит.

Хорошо работает тот, кто хорошо отдыхает

После высококонцентрированной деятельности чрезвычайно важно качественно подойти к восстановлению когнитивных функций.
Как помочь мозгу расслабиться:
  • Физические упражнения, зарядка, движение. Двигательная активность задействует другие управляющие центры мозга, вызывает прилив крови к конечностям, стимулирует более глубокое дыхание и насыщение крови кислородом.

  • Активные игры и творчество, которые помогают “забыть о времени”. Игровая форма повышает вовлечённость в любую деятельность, а также вызывает радость, что само по себе способствует повышению работоспособности.

  • Отказ от мессенджеров и “новостной ленты”. Любые клиповые активности вызывают повышенную выработку дофамина и попадание в т.н. дофаминовую петлю. Это напрямую снижает способность к концентрации.

  • Полное отключение от дел, которые уже не делаем. Берясь за новую задачу или уходя на перерыв, прекращайте обдумывание прошлой задачи, т.к. результата это вероятно не принесёт, а ресурс для текущей деятельности будет сокращён.

  • Восстановление и развитие работы нейронов лобных долей мозга. Простые “детские” игры на внимание: лабиринты, найди отличия, составь слова, устная арифметика, лёгкие судоку, таблицы Шульте. Важно: задачи должны быть несложными, выполнять их лучше на скорость и обязательно все решения производить в уме.

  • Нейрогимнастика, пальчиковая и гимнастика для глаз. Сложнокоординационные упражнения задействуют оба полушария одновременно, формируют пространство для создания новых нейронных связей. 

  • Спать не менее 8 часов в день. Среди дня выделять 10-15 мин и даже проводить целый выходной день без цели, не обдумывая намеренно текущие задачи и прошедшие события. Эта передышка позволит подсознанию “переварить” накопленный опыт и освободить место для новой информации.

Выберите варианты расслабления, понравившиеся лично вам, экспериментируйте, создавайте свои. Сами по себе эти действия, хоть и не связаны напрямую с непосредственными задачами, но обеспечивают лёгкость в дальнейших решениях, нелинейность мышления и общий тонус в жизни.

Косвенно повышению концентрации способствует и развитие других свойств внимания: объёма, устойчивости, переключаемости и распределения

  • Шахматы. Удерживать в голове множество вариантов развития партии, просчитывать вероятности и постоянно следовать за изменяющейся ситуацией на доске.

  • Скорочтение. Охватывать взглядом сразу 2-3-5 строк, полностью усваивая информацию. Это совершенно новый способ восприятия, который не стоит сравнивать с обычным чтением.

  • Развитие памяти. Учить наизусть стихи и песни, музыкальные партии.

  • Поле зрения. Наблюдать просторные пейзажи, мечтать и фантазировать без границ, вместе с героями литературы и кино переживать максимально неожиданные повороты сюжетов.

Эмоциональный настрой влияет на концентрацию

Попытки волевым усилием забыть о проблемах и сконцентрироваться на  поставленной задаче еще больше истощат ментальные резервы психики и, скорее  всего, не увенчаются успехом. Помимо этого, нашему разуму присуще свойство фокусироваться именно на негативных и беспокоящих нас задачах и событиях, поскольку они чрезвычайно важны, и бессознательное стремится к их быстрейшему решению.

В данном случае не стоит пытаться блокировать источник дискомфорта — решение проблемы и последующее качественное восстановление и отдых являются лучшими способами регенерировать умственные способности и улучшить концентрацию.

Если пока у вас плохо получается, наращивайте время работы над задачами постепенно

Если вы попробовали эти упражнения, но удерживать внимание всё равно не выходит, не отчаивайтесь. Так бывает довольно часто. Не забрасывайте тренировку осознанности. Вам просто нужно больше практики, как и в любом новом занятии. Суть не в том, чтобы отучить себя отвлекаться. А в том, чтобы научиться замечать, когда вы отвлеклись, и направлять внимание обратно.

Все мы разные, и каждый сам для себя определяет цель своей жизни. В конечном итоге концентрация на том, что нас “зажигает” — неиссякаемый источник сил, идей и побед. И, к чему бы мы не стремились, все мы имеем в распоряжении своё тело и сознание — наши орудия труда. Развивая их, мы повышаем свои шансы воплотить в жизнь наши идеи и мечты. И – высший пилотаж — делать это с лёгкостью и удовольствием!

Больше узнать о памяти, внимании концентрации, а также найти дополнительные упражнения для их тренировки можно в следующих книгах:

  • «Тайм-менеджмент по помидору. Как концентрироваться на одном деле хотя бы 25 минут» Штаффан Нетеберг.

  • «Сила концентрации» Уильям Уокер Аткинсон.

  • «Правило четырех секунд. Остановись. Подумай. Сделай» Питер Брегман.

  • «Концентрируйся свободно!» Лео Бабаута.

  • «Развитие памяти и способности концентрироваться» Гарри Лорейн.

  • «18 минут. Как повысить концентрацию, перестать отвлекаться и сделать действительно важные дела» Питер Брегман.«Максимальная концентрация. Как сохранить эффективность в эпоху клипового мышления» Люси Джо Палладино.

  • «Самое важное» Стивен Кови.

  • «Психология личной эффективности. Как победить стресс, сохранять концентрацию и получать удовольствие» Нейл Фьоре.

Концентрация внимания — как ее достичь? — Психология эффективной жизни

Как часто вы замечали за собой такую ситуацию: надо срочно выполнить какое-то дело качественно и быстро, а для этого нам нужно настроиться и сосредоточиться, но в этот момент вас кто-то неожиданно отвлекает? Бывает, что вы долго готовитесь выполнить какое-то дело, продумываете его в деталях, а когда сели выполнять, не можете сосредоточиться.

Вопрос: как вы думаете, можно ли управлять своим уровнем концентрации внимания и в нужный момент всегда выполнять свою работу безупречно?

Конечно же, можно! И сегодня мы поговорим о том, что такое концентрация внимания и как ее развивать.

Что такое внимание?

Сначала давайте разберемся, а что же такое внимание. Это интегративная когнитивная функция, уровень которой зависит от слаженной работы ее составляющих:

  • концентрированности;
  • объема;
  • распределяемости;
  • переключаемости;
  • устойчивости.

Если один из компонентов имеет низкий уровень сформированности, то он все равно снижает общий уровень внимания. Поэтому хорошее внимание — это внимание с широким объемом, хорошо распределяемое, быстро переключаемое между двумя-тремя видами деятельности, с достаточно высокой интенсивностью и устойчивостью к внешним раздражителям.

Как же развивать внимание?

Наверняка вы замечали, что есть очень наблюдательные люди, у которых концентрация внимания находится на высоком уровне. Мы последуем их примеру: будем учиться наблюдать, подмечать множество деталей, быстро вычленять очевидные закономерности, сравнивать и сопоставлять между собой предметы с различной степенью сходства.

Какие упражнения помогают развивать концентрацию внимания? В одной из наших статей мы говорили об упражнении «Чтение неинтересной книги», когда нужно придумать то, ради чего стоило бы дочитать книгу до конца. Наша цель — сформировать сознание, что неинтересная книга оказывается очень интересной.

Сначала это упражнение очень сложно выполнять. Но постепенно у нас формируется умение управлять своим интересом. Мы начинаем пользоваться «кнопкой»: «включать/выключать» интерес сознательно. Это очень хороший навык, позволяющий увеличивать количество часов для интеллектуальных нагрузок. Когда вы уже невыносимо устали, то просто «нажимаете кнопку», и ваша концентрация внимания работает с новой силой.

Вообще очень полезно натренировать себя «нажимать кнопку» высокой концентрации. Когда вы устали, можно снять напряжение, представляя себя на берегу моря: чувствовать запах морского прибоя, ощущать капли брызг, наблюдать, как солнечные лучи отражаются на поверхности моря. Вы успокаиваетесь и нажимаете на «кнопку внимания», чтобы с новой силой продолжить работать. Для этого нужно потратить некоторое время, чтобы научиться входить в такое состояние сознательно с помощью силы воли.

Зачем вам высокая концентрация внимания?

Сколько минут человек настраивается на свою работу, когда его отвлекли неожиданно? Обычно 10–15 минут, а иногда целых полчаса! Представьте, что вы научитесь это делать за несколько секунд, — сели на рабочее место, «включили кнопку» и продолжаете работать как ни в чем не бывало. Как это поможет в вашей работе? Увеличит продуктивность в десятки раз. Пока кто-то настраивается, вы уже сделали большой объем работы.

Высокая концентрация внимания помогает нам добиваться эффективности в работе. А если мы хотим много делать и долго не уставать, то стоит заняться ее развитием.

Чем еще полезна высокая концентрация внимания? Рассмотрим такой пример. Рабочий день человека длится 6–8 часов. Как вы думаете, сколько на самом деле часов он работает на пике своих возможностей, с высокой концентрацией внимания? Если 15–30 минут входит в ритм, еще 10 минут разбирается с текущими делами, еще 20 минут придумывает, с чего начать и что сделать за день. Учитывая, что человек  может держать концентрацию внимания в среднем 10–20 минут, то на самом деле эффективная работа — всего 2 часа.

Давайте проведем простые арифметические вычисления. Представьте, что вы можете «нажимать на кнопку» и держать высокий предел концентрации не 20–30 минут, а целых полтора часа без остановки.

1,5 часа = 90 минут, что в 3 раза превышает результативность в работе. Делаем перерыв 10 минут, и тогда три подхода по 1,5 часа + три перерыва по 10 минут — это ровно 5 часов высокопродуктивной работы. Таким образом, вы можете сократить свой рабочий день до 5 часов и регулировать количество часов и интенсивность работы, двигаясь на пути к цели.

Думаю, что теперь вы точно понимаете, что иметь высокую концентрацию внимания — это здорово. Работая над умением длительно выдерживать интеллектуальные нагрузки, мы дополнительно получили способность запоминать прочитанное или услышанное с первого раза. Почему? Потому что процессы памяти и внимания работают как единый слаженный механизм, где ваш фокус внимания, там и долговременная память.

Упражнение для тренировки внимания

А теперь поговорим о тренировочных упражнениях, выполняя которые вы можете чувствовать расслабление и успокоение. Упражнения можно делать несколько раз в день по 5–10 минут в моменты снижения концентрации внимания.

  1. «Стрелка»: смотреть на секундную стрелку и ни о чем не думать в течение 5 минут. Фактически вы учитесь владеть состоянием «тишины», когда вас ничего не отвлекает.
  2. Поиск чисел 1–49, 1–90, 1–100.
  3. Пазлы.

Все эти упражнения вы уже делаете, тренируя память, но, кроме того, они еще и помогают развивать высокую концентрацию внимания. В результате вы добиваетесь в работе точности, четкости, конкретности, системности, логичности, а также более детально просчитываете стратегию и разрабатываете тактику достижения цели, учитывая множество деталей.

Желаю вам удачи в тренировках и достижении всех высот, которые вы себе запланировали!

От редакции

Тренировка памяти и внимания полезна не только с точки зрения эффективности. Обучение помогает мозгу создавать новые нейроны! Хорошая новость заключается в том, что, несмотря на «страшилки», что нервные клетки не восстанавливаются, это совсем не так. Как помочь мозгу создавать новые нейроны, читайте в статье психолога

Давида Лефрансуа: https://psy.systems/post/nervnye-kletki-vosstanavlivautsya.

Мозг — самый загадочный и наименее понятный орган человеческого тела. Как его успешно стимулировать и развивать, рассказывает в своей книге научный журналист Дэн Хёрли. Мы сделали конспект «Стань умнее. Развитие мозга на практике»: https://psy. systems/post/den-xerli-stan-umnee.

Еще одна полезная книга на эту тему — «Быстрый ум. Как забывать лишнее и помнить нужное» Майка Байстера и Кристин Лоберг. Читайте саммари ключевых идей авторов: https://psy.systems/post/majk-bajster-kristin-loberg-bystryj-um.

Без концентрации внимания в деле изучения иностранного языка никак не обойтись. Но умение запоминать большой объем лексики — это далеко не все. С чего начинать изучение нового языка, рассказывает лингвокоуч

Тата Кононова: https://psy.systems/post/pomogite-sebe-uchit-inostrannyj-yazyk-nachalnyj-uroven.

Что такое концентрация — пояснения и информация

Ремез Сассон

Задумывались ли вы когда-нибудь, что такое концентрация и как ее усилить?

Попробуем дать определение концентрации и объяснить, что это такое.

Что означает концентрация?

  • Концентрация — это способность направлять свое внимание в соответствии со своей волей.
  • Это означает управление вниманием.
  • Это способность сосредоточить ум на одном предмете, объекте или мысли, не отвлекаясь.
  • Это способность концентрировать внимание и в то же время игнорировать посторонние мысли.
  • Это также означает способность делать одно дело за раз, вместо того, чтобы прыгать с одного предмета на другой, теряя внимание, время и энергию.
  • Сосредоточение – это состояние, в котором все внимание поглощено только одним и не замечается всего остального.
  • Слово «концентрация» означает сосредоточение мыслей и внимания на одной вещи или мысли.

Концентрация означает увеличение продолжительности концентрации внимания, лучший контроль над своим разумом и мыслями, а также сосредоточение внимания на чем-то одном.

Определение концентрации согласно oxfordlearnersdictionaries.com:
«Способность направлять все свои усилия и внимание на одну вещь, не думая о других вещах».

Определение концентрации согласно словарю Macmillan:
«Процесс сосредоточения всего внимания на чем-либо».

Во время концентрации ум сосредотачивается на объекте концентрации, и только одна мысль занимает его. Вся энергия ума концентрируется на одной этой мысли.

Способность управлять разумом и контролировать внимание не является обычным явлением, и для оттачивания этого навыка требуется тренировка.

Большинству людей не хватает способности контролировать свое внимание и фокусировать свой разум исключительно на одном предмете мысли в течение любого промежутка времени. Они не могут приказать своему уму сосредоточиться, когда захотят.

Вы можете развить способность контролировать свое внимание, практикуя упражнения на концентрацию.

Концентрация не является необычной активностью

Это случается почти каждый день, почти со всеми, но это скорее спонтанная и неконтролируемая способность. Обычно это происходит, когда вы поглощены чем-то, что вам нравится или нравится делать.

  1. Вы замечали, что дети даже не слышат вас, когда играют? Они полностью поглощены своей игрой, почти не обращая внимания на все остальное.
  2. Когда вы читаете очень интересную книгу, вы не слышите, как люди кричат ​​или зовут вас по имени. Вы перестаете обращать внимание на свое окружение и теряете чувство времени.
  3. Это также происходит, когда вы пишете важное письмо, смотрите фильм или игру, играете в шахматы или карты или занимаетесь любым другим делом, которое вам нравится, интересно или доставляет удовольствие.

Эти примеры показывают, что возможно состояние сосредоточенного внимания. Однако вам нужно научиться концентрироваться сознательно и намеренно.

Вы должны быть в состоянии фиксировать свое внимание не только на приятных и приятных делах и занятиях, которые вы любите, но и на ваших домашних делах и задачах, на вашей работе или учебе.

Пожалуйста, поделитесь этим сообщением:

Часто вам нужно сосредоточиться на скучных и неинтересных вещах. Вы также должны сконцентрироваться на своих целях.

Почему важна концентрация

Способность концентрировать ум имеет решающее значение для успеха во всех сферах жизни, в материальных и финансовых вопросах, самосовершенствовании и медитации.

Эта способность помогает не отвлекаться и экономит время и энергию. Он нужен вам для решения ваших повседневных жизненных дел, для достижения ваших целей, для развития новых привычек и способностей, а также для медитации и обретения внутреннего спокойствия.

Во многих своих статьях я указывал на важность и преимущества концентрации.

Вот некоторые из преимуществ:

  • Сосредоточенность позволяет вам выполнять все быстрее, эффективнее и с меньшим количеством ошибок.
  • Сосредоточенный ум помогает сосредоточить внимание на том, что вы делаете, и игнорировать отвлекающие мысли.
  • По мере улучшения вашей способности к концентрации беспокойство вашего ума будет уменьшаться.
  • Сосредоточение внимания на том, что вы делаете, позволяет вам действовать более эффективно и избегать ошибок. Это может сэкономить ваше время и энергию.

Рекомендуемые книги:
Как сосредоточить свое внимание
Внутренний покой в ​​напряженной повседневной жизни

Если вам понравилось читать мои статьи, вы можете поблагодарить меня, нажав на кнопку ниже!
Купи мне кофе

Об авторе

Меня зовут Ремез Сассон. Я автор и создатель сайта SuccessConsciousness.com, которым я руковожу с 2001 года. Присоединяйтесь ко мне в невероятном путешествии к самосовершенствованию, счастью, успеху, позитивному образу жизни, сознательной жизни и медитации через мой веб-сайт, статьи и книги.

Подпишитесь на:   Facebook  Twitter  Pinterest   Instagram  Linkedin

Пожалуйста, поделитесь этим сообщением:

Каковы основные концентрации психологов в Соединенных Штатах?

Психология – это научное исследование поведения и психических процессов. Он исследует, как мы думаем, чувствуем и действуем как в нашем собственном окружении, так и во внешнем мире. Он исследует такие темы, как память, эмоции, обучение, развитие и социальное поведение. Психологи изучают разум и поведение, наблюдая, интерпретируя и записывая, как взаимодействуют отдельные люди и группы.

Они используют научные методы для изучения того, как люди думают, чувствуют и ведут себя, и того, как эти факторы могут влиять на жизнь людей. Психология — это широкая область, которая может включать исследования с биологической, социальной, когнитивной точек зрения и с точки зрения развития. Он также может включать такие специализации, как клиническая, педагогическая и производственно-организационная психология.

Концентрации психологии являются специализированными областями изучения в области психологии. Большинству понадобится степень психолога. Они сосредоточены на определенной психологической теме, такой как клиническая психология, психология здоровья, консультирование, исследования, психические заболевания, психологические расстройства, психология развития или социальная психология. Каждая концентрация включает курсы в определенной подобласти, а также может включать курсы в смежных областях.

Избранные программы

Например, специализация по клинической психологии может включать курсы по диагностике, оценке и лечению психических заболеваний, а также курсы по психопатологии и психотерапии. Концентрация на исследованиях может включать курсы по методам исследования, статистике и психологическим измерениям. Кроме того, многие концентрации требуют от студентов прохождения курсов истории и философии психологии. Это позволяет им лучше понять историю и развитие области. В конечном счете, концентрации дают учащимся возможность специализироваться в интересующей их области и получить более глубокие знания.

Пять прибыльных концентраций в психологии

  • Клиническая психология
  • Судебная психология
  • Нейропсихология
  • Инженерная психология
  • Производственно-организационная психология
  • Психология здоровья

Психология, по сути, является изучением человеческого разума, включая, среди прочего, мотивацию, познание и личность, и, учитывая эту широкую базу, в зависимости от интересов профессионала, существует множество высокооплачиваемых специальностей в области психологии. В некоторых случаях эти навыки приобретаются на бакалавриате в рамках программы бакалавриата, но часто для этого требуется степень магистра или доктора наук, а также опыт работы в этой области. Некоторые популярные концентрации включают следующее.

1. Клиническая психология

Это одна из самых распространенных высокооплачиваемых специальностей психологии. Эти специалисты работают с психиатрами для диагностики и лечения психических заболеваний. Некоторые штаты даже позволяют им самостоятельно назначать психотропные препараты. Чтобы войти в эту профессию, обычно требуется докторская степень и период проживания перед получением лицензии, но затем клинические психологи могут найти работу в различных средах, включая больницы, школы и частную практику.


Зарплата клинического психолога варьируется от 70 000 до 150 000 долларов США в год в зависимости от опыта, местоположения и типа практики. В должностные обязанности клинического психолога входит психологическая оценка и лечение клиентов, проведение исследований, диагностика и лечение психических расстройств и разработка планов лечения.

Они также предоставляют консультации, психотерапию и другие вмешательства, чтобы помочь клиентам улучшить свое психическое здоровье. Клинические психологи работают с отдельными людьми, парами, группами и семьями. Они помогают клиентам справиться с такими проблемами, как депрессия, беспокойство, злоупотребление психоактивными веществами и проблемы в отношениях. Они также работают с медицинским персоналом для координации лечения и услуг, а также для предоставления рекомендаций и поддержки клиентам.

2. Судебная психология

Эта отрасль психологии фокусируется на пересечении психологии, уголовного правосудия и права. Эти специалисты оценивают обвиняемых перед судом, а затем дают показания в суде относительно своих выводов. Они также могут проводить оценку предложений полиции и других специалистов в области уголовного правосудия до найма и после инцидентов. В других ситуациях они исследуют улики и помогают раскрывать преступления, разрабатывая профили преступников на основе их поведения.

Судебные психологи обычно получают годовой оклад от 60 000 до 100 000 долларов в зависимости от уровня их опыта и специальности психологии, а также от типа работы, которую они выполняют. Должностные обязанности судебного психолога могут сильно различаться в зависимости от занимаемой должности.

Вообще говоря, судебная психология отвечает за анализ и оценку поведения, предоставление экспертных показаний, проведение исследований и оказание терапевтических услуг лицам, пострадавшим от преступления. Они также могут сотрудничать с правоохранительными органами и другими организациями, чтобы снизить риск преступного поведения в будущем.

3. Нейропсихология

Это одно из самых высокооплачиваемых направлений из-за сложности и широты области и психологии, включая неврологию, биохимию и физику, а также психологию. Нейропсихологи изучают взаимосвязь между мыслями, чувствами и поведением и реальными биохимическими процессами в мозгу.

Они полагаются на передовые технологии визуализации для изучения функций мозга людей и животных в различных ситуациях. Многие карьеры в этой области сосредоточены на исследованиях, но некоторые нейропсихологи имеют очень практическую работу, диагностируя и леча пациентов, страдающих от повреждения головного мозга.

Зарплата нейропсихолога зависит от его опыта, местоположения и области специализации. Однако средняя зарплата нейропсихологов составляет около 90 000 долларов в год.

В должностные обязанности нейропсихолога входит диагностика и лечение психических расстройств, проведение психологической оценки, интерпретация результатов тестов, проведение психотерапии, разработка планов лечения и проведение исследований. Они также могут консультироваться с другими медицинскими работниками и предоставлять образовательные услуги пациентам и их семьям. Нейропсихологи также могут оказывать поддержку отдельным лицам и семьям, которые имеют проблемы с когнитивным и психическим здоровьем.

4. Инженерная психология

Используя многие принципы инженерии, эти специалисты изучают взаимодействие между людьми и технологиями. Они часто работают на корпорации в командах по разработке продуктов или разработке программного обеспечения, чтобы помочь большему количеству технических сотрудников создавать продукты, полезные для менее сообразительных широких слоев населения. Этим психологам необходимо глубокое понимание анализа данных и статистики, а также способность оценивать влияние технологий как на отдельного пользователя, так и на общество.


Инженерные психологи обычно получают зарплату в диапазоне от 60 000 до 90 000 долларов в год. Должностные обязанности инженеров-психологов могут включать:

  • Проектирование или оценка рабочей среды, инструментов и машин для обеспечения максимальной безопасности, эффективности и удовлетворенности работников
  • Исследование влияния физических факторов и факторов окружающей среды на производительность труда
  • Разработка, тестирование и оценка человеко-компьютерных интерфейсов
  • Проведение юзабилити-тестов продуктов для обеспечения удобства использования
  • Анализ данных для выявления закономерностей и тенденций в поведении человека
  • Разработка и внедрение протоколов обучения и безопасности
  • Анализ влияния технологий на поведение
  • Консультации с организациями по повышению производительности труда и уменьшению количества ошибок
  • Разработка и внедрение программ эргономики для повышения комфорта и снижения утомляемости на рабочем месте.

5. Организационная психология

Психологи I-O сочетают деловые и управленческие практики с психологией, и их главная цель — повышение производительности при создании благоприятной рабочей среды для сотрудников. Привлечение и удержание талантов, разработка учебных модулей и обеспечение психического и физического здоровья сотрудников являются одними из основных направлений деятельности этих специалистов. Согласно Business Insider, эта позиция будет становиться все более важной, поскольку рабочие места в целом становятся все более токсичными. Они используют статистическое моделирование для определения проблемных областей, а также для измерения эффективности новых программ или политик.

Связанный ресурс: 10 лучших колледжей для получения степени бакалавра в области информатики здравоохранения

Поскольку психология по существу включает изучение людей и их отношений с собой и внешним миром, в более широкой области существует множество различных областей.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *