Как прокачаться астенику: тренировка от Анны Стародубцевой (ФОТО)
Астенический тип телосложения отличается низким процентом жировой и мышечной массы. Люди такого типа (их также называют эктоморфами) плохо набирают вес и прокачаться им тоже бывает нелегко. Для них, считают эксперты, нужны особые программы питания и тренировок. «Мало кто понимает, как нужно тренироваться, чтобы набрать мышечную массу, — комментирует Анна Стародубцева, основательница онлайн-школы красоты и здоровья “Star Project Fitness”, амбассадор компании Optimum Nutrition. — Если вы хотите расти, вы должны работать на пределе своих сил, это однозначно. И это самая основная ошибка: потому что девчонки приходят в зал, как правило, берут гантельки по 2 кг, делают какие-то упражнения, сидят на очень легком питании и хотят расти. Но это в корне неверно: для роста нужна серьезная физическая нагрузка, работа на пределе своих возможностей, и, конечно, правильно составленное меню с повышенным калоражем — мышцы нужно «кормить».
Как набрать вес: правила питания
Самое главное из них мы уже озвучили — это сбалансированный рацион с увеличенным калоражем. Как рассчитать норму калорий? «Поскольку все мы разные, точные цифры придется подбирать индивидуально, — говорит Анна Стародубцева. — Например, по такой схеме: если ваш суточный рацион — это 2000 ккал, то на первых порах нужно увеличить норму на 10% и понаблюдать за собой. Если заметили, что пока не растете, добавьте еще 5% и так далее. Но если вы добавили 20% и видите, что начали стремительно поправляться за счет жировой прослойки, значит надо этот калораж снижать или добавить кардиотренировки».
Основу меню должны составлять сложные углеводы, белок и клетчатка. Иногда допустимы и высококалорийные блюда. «Некоторым своим клиентам я дважды в неделю «прописываю» какой-нибудь фаст-фуд — бургер, картошку фри с майонезами, пиццу и пр. Некоторым эктоморфам, особенно мужчинам и тарелку пельменей надо пару раз в неделю есть, потому что бывает сложно набрать все калории «чистой» едой», — подытоживает Анна.
Как прокачаться астенику: правила занятий
Роста мышц зависит от нескольких факторов. «Два основных его стимулятора — это механические «повреждения» и выработка гормона роста, — говорит Анна Стародубцева. — Правильно спланированная программа занятий позволит использовать оба этих процесса, а значит, расти вы будете быстрее и лучше».
* «Налегайте» на силовые тренировки и делайте акцент на многосуставные упражнения (приседания, тяги, жимы). «Они стимулируют выработку гормона роста, который отвечает за рост мышечной массы. И, соответственно, чем больше простимулировать его уровень, тем лучше мы будем расти», — объясняет Анна Стародубцева.
* На каждой тренировке старайтесь нагружать мускулатуру всего тела, а не прорабатывать «верх» и «низ» изолированно. «Такой подход стимулирует мощный гормональный всплеск», — говорит наш эксперт.
* Правильно выбирайте вес утяжелителей. «Тренируйтесь с такими весами, чтобы при 8-10 повторениях вам было сложно завершить 2 последних движения. Скорее всего, для этого понадобится партнер, особенно при упражнениях на «верх» — жим лежа и от груди», — рекомендует Анна.
* Корректируйте режим занятия и количество повторений. «Если вы человек далекий от фитнеса, я бы порекомендовала вам первые 2 недели тренироваться в диапазоне 15 повторений, просто для того, чтобы освоить механику выполнения, — говорит Анна Стародубцева. — Дальше постепенно нужно сокращать количество повторений и наращивать веса, это важное условие роста. Нужно прийти к 6-10 повторениям (подходов от 3 до 5), чтобы максимально использовать фазу роста».
* Если вы новичок, первые 5-6 занятий проведите с персональным тренером. Он «поставит» вам правильную технику и поможет корректно подобрать рабочие веса.
* Если вы «чистый» эктоморф и вес вам набирать очень сложно, от кардиозанятий можете отказаться. «Если же у вас, скорее, смешанный тип телосложения, и не хотите набрать лишние 10-15 кг, можно делать легкое кардио 20-30 минут, либо после силовой тренировки либо вынести в отдельный день», — советует Анна Стародубцева.
* Занимайтесь 3 раза в неделю. «Подойдет такая схема: в первую тренировку включите приседания, тягу и подтягивания, жим стоя. Во вторую — приседания, ягодичный мостик, жим лежа, можно добавить еще подтягивания. В третий тренировочный день повторите все то же самое, что делали в первый», — подытоживает эксперт.
Мы попросили Анну показать нам упражнения, которые помогут прокачаться астеникам.
Для выполнения комплекса вам понадобятся гриф (или штанга), скамья, рамка и невысокая стойка для фиксации грифа.
Приседания с грифом
Закрепите гриф в рамке на уровне плеч. Встаньте к нему лицом на расстоянии вытянутой руки. Разместите ладони на грифе прямым хватом чуть шире плеч, шагните левой ногой к рамке и «поднырните» под гриф, разместив его на плечах. Сделайте два шага назад, снимая гриф с рамки. Поставьте стопы на ширине плеч, мыски слегка разведите в стороны. Грудную клетку направляйте вперед и чуть вверх. Сохраняя естественный прогиб в пояснице, согните колени и уведите таз назад. Тянитесь копчиком назад и вниз, следите, чтобы колени не выходили за проекцию мысков. Работайте мышцами пресса, спины, ягодиц и ног. Плавно вернитесь в исходное положение. Это один повтор.
Тяга штанги
Разместите штангу на полу перед собой, встаньте прямо. Сгибая колени до прямого угла и уводя таз назад, наклонитесь корпусом вперед и опустите руки вниз. Возьмитесь за гриф прямым хватом и, разгибая колени, вернитесь в вертикальное положение. Это составит один повтор.
Ягодичный мостик
Сядьте на пол, облокотившись лопатками к широкому краю скамьи. Разместите штангу над тазобедренными суставами, колени слегка согните, стопами опирайтесь на пол. Руки разместите на грифе прямым хватом на ширине плеч. Отталкиваясь стопами, поднимите таз над полом там, чтобы лопатки располагались на скамье, колени были согнуты под прямым углом, а штанга лежала на верхней части бедер. Слегка сгибая колени, опустите таз ниже уровня скамьи и плавно вернитесь в исходное положение, разместив корпус параллельно полу. Это один повтор.
Жим вверх
Возьмите гриф прямым хватом, разместив ладони на ширине плеч. Встаньте прямо, стопы параллельны, грудная клетка направлена вверх. Согните локти и поднимите гриф до уровня ключиц. Разгибая руки, выжмите гриф вверх. Это один повтор.
Жим лежа
Разместите гриф на стойке, лягте на скамью спиной так, чтобы гриф оказался на уровне ваших глаз. Прогибаясь в пояснице, прижмите к скамье лопатки. Разведите мыски стоп чуть в стороны. Разместите ладони на грифе прямым хватом чуть шире плеч. Снимите гриф со стойки, согните локти так, чтобы он слегка касался грудной клетки. Отталкиваясь стопами от пола, работайте мышцами всего тела и выпрямите руки с грифом вверх. Это составит один повтор.
Выстройте свое питание и тренировки по этой схеме, чтобы достичь красивого рельефа. Запаситесь терпением и будьте готовы корректировать программу — первые результаты сможете заметить через 3-4 месяца занятий.
Редакция выражает благодарность сети клубов “Территория Фитнеса” за помощь в организации съемки.
Старение по астеническому типу: как остановить процесс?
Наше личико анатомически имеет защитный жировой слой. Жировая ткань прикрывает мышцы, сосуды и кости от повреждений. Благодаря жировой прослойке кожа смотрится эластичной, красивой и увлажненной. Это тот редкий случай, когда жир нам на пользу. Спросите астеников, как они дорожат этим тонким слоем защиты. Однако с годами жировая ткань истончается, клетки отмеряют. Но процесс происходит неравномерно и в результате появляются некрасивые провалы. Лицо становится неровным, теряется объем. В первую очередь давайте выясним, как ведет себя жировая ткань в зависимости от типа фигуры и как на это реагировать?
Тип фигуры и жировая ткань на лице
- Нормастеники – это люди с прекрасным метаболизмом и отличным кровообращением. У них нет проблем с жировой тканью, однако с возрастом появляется предрасположенность к типу астеников или гиперстеников.
- Гиперстеники – люди с медленным метаболизмом, они чуть плотнее, не боятся холода и могут похвастаться достаточным слоем подкожной жировой ткани.
- Астеники – худые и очень подвижные люди с тонким слоем жировой ткани и быстрым метаболизмом. Они могут похвастаться прекрасной фигурой. Но именно у этого типа фигуры жировая ткань пропадает раньше всего.
Тип старения худых людей
Именно об астениках наша статья, ведь этот тип внешности страдает больше всего от потери объема жировой ткани. Соответственно и старение по принципу «Кощея и Бабы Яги» именно для этого типа внешности наиболее характерно. И лишь вам выбирать – покорно стареть или бороться с возрастом!
Как стареет астенический тип
У обладателей астенического типа фигуры, как правило, лицо вытянутое и длинное, худое с выраженными чертами и заметным подбородком. Такому типу лица не характерны отеки и деформация, даже с возрастом. Профиль остается выраженным даже с возрастом и это их гордость!
Однако недостаток внешности – потеря жирового объема ткани. Лицо выглядит уставшим и осунувшимся, вид будто слегка изможденный. Основные минусы:
- Впалые щеки;
- Впалые глаза с синяками;
- Малый объем в области нижней челюсти;
- Заостренный кончик носа.
Старение по астеническому типу
Постепенно мышечная ткань перерождается в более тонкую соединительную, наблюдается потеря влаги и ухудшается кровоснабжение. Это ведет к появлению мелких морщин в большом количестве. Естественная сухость и выступающие ключицы делают внешность уставшей и осунувшейся.
Как остановить старение по астеническому типу?
Самый простой способ борьбы с астеническим типом старения – своевременное восполнение потерянных объемов ткани. Для этого идеально подходит липофилинг. Процедура очень эффективная и помогает вернуть утраченные объемы, используя собственные жировые клетки.
Фото до после липофилинга лица
Липофилинг фото до после
Наиболее эффективна данная процедуры в следующих областях:
- Подглазная область;
- Область скул;
- Подбородок;
- Височная зона;
- Носогубные впадины.
Липофилинг помогает вернуть прежние объемы, при этом жировая ткань отлично приживается и результат сохраняется очень долго – не менее 10 – 15 лет, а также замедляется дальнейшая потеря объема.
Липофилинг лица фото до после процедуры
Если заметить потерю объема в ранних стадиях, с проблемой прекрасно справляются инъекции гиалуроновой кислоты. Они помогут наполнить кожу, убрать заметные морщины и впадины, отсрочив обращение к пластическому хирургу.
В более запущенных случаях, но на стадии до липофилинга можно применять инъекции ботокса, что позволит также восстановить объем наиболее проблемных зон – морщин на лбу, носогубных складок, мелких и неприятных морщинок над верхней губой.
Гиалуроновая кислота инъекции – до после
Отлично помогут питательные инъекции и уколы для увлажнения кожи. Это замедлит перерождение мышечной ткани и позволит жировой прослойке дольше «удерживать» каркас, сохраняя эластичность дермы и красивый внешний вид лица.
Астенический тип имеет свои преимущества и минусы. Однако старение по данному типу можно и нужно вовремя остановить, тогда вы сможете наслаждаться красивым внешним видом и прекрасной фигурой в сочетании с хорошим метаболизмом!
21 октября 2021
Автор: Светлана Сергиенко
Вас также может заинтересовать
Подписывайтесь на нас, чтобы быть в курсе самых важных и свежих новостей:
- Яндекс.ДЗЕН
- Вконтакте
1000+ Эстетические картинки | Скачать бесплатные картинки на Unsplash
1000+ эстетических картинок | Скачать Free Images на Unsplash- ФотоФотографии 1k
- Стопка фотографийКоллекции 1.2k
- Группа людейПользователи 2
обои
фон
арт
природа
вдохновение
коллаж
синий
стена
для улицы
серый
темный
крышка
Sg_ Om3344минимальные артнебо облакаHd минималистские обои
Szabo ViktorHd небо обоиОблака картинки и изображенияУвеличить фоны
–––– –––– –––– – –––– – –––– –– – –– –––– – – –– ––– –– –––– – –.
Jason LeungHd неон фоткиРадуга фото и картинкиЛюбовь фото
Sg_ Om3344Луна фото и картинкиHd ретро фоткиHd минималистский обои
Altınay DinçПрирода фотоХэллоуин фото и картинкиночь
Aron VisualsbaliПейзажные изображения и картинкиIndonesia
Dan FarrellPaper backgroundsposterwall
Breno MachadoHd wallpaperslightningstorm
Helen PotterchimeHd серые обоиПерезвон ветра в снегу
Хлоя Лейсмост золотые воротасан франциско
Херамб СаваркарзданиеHd город фоткиСолнце фото
Чак Фортнерstudiosetup desk
Clark Tibbsмотивацияблогсоциальный
Meriç DağlıjapanSpring images & imagesЦветочные изображения
Pa wel CzerwinskiТекстуры фоныHd узоры фоткиHd цветные обои
Codioful (Formerly Gradienta)Hq фон фотоHq фон фотографииHd зеленые обои
Muneeb Syedрастенияспокойствиекомната
Sebastian SvensonминимализмHd простые фоткиHd белые обои
Fardin Khanмобильная фотографиявискозасвет заката
minimal artнебо облакаHd минимализм обои
Hd неон фоткиРадуга фото и картинкиЛюбовь фото
Природа фотоХэллоуин фото и картинкиночь
Hd обоимолнии
перезвонHd серые обоиперезвон ветра в снег
зданияHd город фоткиСолнце фото
Текстурные фоныОбои Hd с узоромHd цветные обои
растенияспокойная комната
мобильная фотографиявискозный свет заката
–––– –––– –––– – –––– – –––– –– – –– –––– – – –– ––– –– –––– – –.
Hd небо картинкиОблака картинки и фотоZoom фоны
Луна картинки и картинкиРетро hd HD минималистичные обои
baliПейзаж фото и картинкиindonesia
Бумажный фонposterwall
рендерHd 3d обоиHd абстрактные обои
мост золотые воротасан франциск
studiosetup desk
мотивацияблогсоциальный
japanSpring images & imagesЦветочные изображения
Похожие коллекции
Asthetic
6.1k фото · Куратор Бекка МерриманAsthetic
159 фото · Куратор Кэндис АдамсЭстетика
67 фото · Куратор Mackenzie DeBoerHq фон фотоHq фон фотоHd зеленые обои
минимализмHd простые обоиHd белые обои
minimal artоблака небаHd минимализм обои
Природа фотоХэллоуин фотоночь
перезвонHd серые обоиперезвон в снегу
studiosetup desk
japanВесна фотоЦветы фото
растенияспокойствиекомната
Hd небо картинкиОблака картинки & фотоZoom backgrounds
baliПейзаж фото и картинкиindonesia
Бумажный фонпостерстена
зданиеHd город обоиСолнце картинки и картинки
Hq фон фотоHq фон фотоHd зеленые обои
–––– –––– –––– – –––– – –––– –– – –– –––– – – –– ––– –– –––– – –.
Hd неон фоткиРадуга фото и картинкиЛюбовь фото
Луна фото и картинкиHd ретро обоиHd минималистичный обои
Hd обоимолния
рендерHd 3d обоиHd абстрактные обои
Похожие коллекции
Эстетика
6,1 тыс. фото · Куратор Бекка МерриманЭстетик
159 фото · Куратор Кэндис АдамсЭстетик
67 фото · Куратор Маккензи ДеБоерМост «Золотые ворота» Сан-Франциско
мотивацияблогсоциальный
Текстуры фоныHd узорные обоиЦветные обои высокого разрешения
минимализмПростые HD обоиБелые обои высокого разрешения
мобильная фотографиявискоссвет заката
Просмотр премиальных изображений на iStock | Скидка 20% на iStock
Логотип UnsplashСделайте что-нибудь потрясающее
Лучшие бесплатные приложения и инструменты для редактирования фотографий для эстетических изображений
Ищете лучшие бесплатные приложения для редактирования фотографий для эстетических изображений? Может быть, вы курируете эстетическую ленту Instagram или просто хотите создать более красивые фотографии для своего веб-сайта. В любом случае, вы пришли в нужное место! Читайте о лучших бесплатных приложениях для редактирования фотографий и инструментах дизайна для создания эстетичных изображений и фотографий.
- Лучшее для создания эстетичных изображений в один клик : Мобильное приложение Adobe Lightroom и пресеты
- Лучшее приложение для преобразования фотографий в эстетические произведения искусства : Colorcinch
- Лучшее бесплатное приложение для редактирования фотографий : Canva
- Лучшее приложение для социальных сетей 9 0239 : Фотор
- Лучшее для обмена эстетическими фотографиями : VSCO
- Лучшее для бесплатных эстетических фильтров : Faded
- Лучшее для потрясающих автопортретов : Facetune
- Лучшее для творческого редактирования фотографий : Picsart
- Лучшее для удаления фона с фотографий : Remove. BG
- Лучшее для бесплатной эстетической музыки : Тематическая 9000 9
Мобильное приложение Adobe Lightroom и пресеты: лучшее для One-Click Aesthetic Pictures
Часть Adobe Creative Suite, Lightroom — это профессиональное, но простое в использовании программное обеспечение Adobe для редактирования фотографий. Lightroom — это мощное приложение для редактирования фотографий, в котором используются общие предустановки, которые позволяют создателям легко делиться своей эстетикой фотографий.
Пресеты Lightroom — это, по сути, набор сохраненных изменений фотографий, которые вы можете применить к своей фотографии одним простым щелчком мыши. Пресеты стали очень популярными среди создателей, поскольку они позволяют любому поделиться своей личной эстетикой фотографий с другими. Вы найдете популярных создателей фотографий (таких как Питер Маккиннон), продающих свои личные пресеты Lightroom в Интернете, чтобы каждый мог использовать их фотоэстетику на своих фотографиях.
Или, если вы предпочитаете настраивать каждую фотографию по отдельности, в Adobe Lightroom есть все возможности редактирования фотографий, которые вы когда-либо хотели: от ретуширования и маскирования с использованием ИИ до экспозиции и выделения. У них действительно все есть.
И самое главное, между Академией Adobe Lightroom и сообществом фотографов YouTube есть множество ресурсов и руководств о том, как использовать Lightroom и создавать самые эстетичные изображения. Этот очень рекомендуется.
Вы можете бесплатно получить доступ к Adobe Lightroom через их мобильное приложение или протестировать их полную версию с бесплатной пробной версией. И многие пресеты Lightroom можно загрузить бесплатно.
Colorcinch: лучший способ превратить ваши фотографии в эстетические произведения искусства
Colorcinch — это мощное веб-приложение для дизайна и редактирования фотографий, идеально подходящее для создания контента, кампаний в социальных сетях и многого другого! Вы можете украсить свои фотографии с помощью богатого списка современных уникальных фильтров, художественных эффектов, масок и наложений. Кроме того, вы можете создавать потрясающие визуальные эффекты с помощью коллекции векторных значков и графики премиум-класса.
При редактировании в Colorcinch все интуитивно понятно. Благодаря удобному интерфейсу вам не нужно тратить время на обучение. Преобразование фотографий и графики в эффектный визуальный контент так же просто, как перетаскивание. Таким образом, это отличный инструмент для создателей контента, фотографов, предпринимателей и любителей.
Лучше всего то, что это бесплатно и не требует регистрации. 😏
Садитесь в Colorcinch и начните создавать свое произведение искусства! Colorcinch доступен бесплатно в вашем браузере.
Canva: Лучшее бесплатное приложение для редактирования фотографий
Canva — одно из самых популярных бесплатных приложений для дизайна и редактирования фотографий. Это универсальное дизайнерское решение для создания всех типов визуальных ресурсов, таких как миниатюры YouTube, истории в Instagram, оформление канала YouTube, публикации в социальных сетях и многое другое!
Бесплатные художественные шаблоны для канала YouTube от редактора фотографий и дизайна CanvaНезависимо от того, нужен ли он вам для вашего канала YouTube или ваших учетных записей в других социальных сетях, это идеальный инструмент дизайна для всех типов создателей контента, даже если вы только начинаете !
Например, миниатюры на YouTube — это первое, что видят зрители, когда решают, хотят они смотреть ваше видео или нет. Вот почему очень важно иметь хорошо оформленную миниатюру, которая также отражает ваш видеоконтент. Подумайте об этом — хотели бы вы смотреть видео с миниатюрой, которая выглядит скучно?
С Canva создавать миниатюры для YouTube очень просто!
Создатель Marielou Mandl показывает, как легко создавать отличные миниатюры для YouTube с помощью Canva
Вы можете легко добавлять цвет, текст, загружать собственные изображения и использовать их бесплатную графику для создания визуально привлекательных миниатюр для вашего видео на YouTube. Кроме того, они даже предоставляют шаблоны файлов и размеры, чтобы ваши эскизы и рисунки были нужного размера. Довольно круто, правда?
Короче говоря, Canva предоставляет создателям множество отличных дизайнерских шаблонов и функций, которые помогут вам вывести свои эстетические изображения на новый уровень. А тот факт, что он бесплатный, делает его еще лучше.
Приложение Canva доступно бесплатно в вашем браузере, на компьютере или в магазинах приложений.
Fotor: лучшие шаблоны для социальных сетей
Fotor — это простой в использовании бесплатный онлайн-редактор изображений. Вы можете раскрыть своего внутреннего художника с тысячами предустановленных шаблонов. Он предоставляет миниатюру YouTube, конечную обложку видео YouTube и шаблоны оформления канала YouTube. А также шаблоны для других социальных сетей (Instagram, Twitter, Pinterest, Tumblr, Snapchat, Twitch и LinkedIn).
Эстетические изображения жизненно важны для привлечения внимания в социальных сетях, блогах и маркетинге. Fotor помогает делать профессиональные фотографии за несколько минут.
Легко создавайте многочисленные графические изображения на основе готовых шаблонов, просто перетаскивая текст, элементы, фон и цвет. Другие функции включают удаление и замену фона, обрезку и выпрямление, улучшение цвета одним щелчком мыши и фотоколлаж.
VSCO: лучшее решение для обмена эстетическими фотографиями
Я уверен, что вы уже слышали о VSCO, вероятно, самом известном приложении и сообществе эстетических изображений. Но если нет, то обязательно посмотрите!
VSCO — идеальное приложение, если вам нужны эстетические изображения и фильтры. Они предоставляют лучшую коллекцию настоящих фильтров для улучшения ваших фотографий. Вы можете придать своим фотографиям классический ретро или винтажный вид или найти что-то более современное. Тебе решать! Вы даже можете создавать свои собственные фильтры, используя их инструменты редактирования, чтобы сделать ваши фотографии совершенно уникальными.
После того, как вы приобрели эстетику VSCO и хотите поднять ее на новый уровень, вы можете оформить подписку на членство в VSCO. Это дает вам доступ к огромному количеству предустановок (например, более 200) и расширенным приложениям для редактирования видео и фотографий. Довольно круто.
Одна из наших любимых вещей в VSCO — это сообщество фотографов. Поэтому, если вы ищете вдохновляющий контент от других авторов, вам обязательно стоит его посмотреть.
VSCO доступен бесплатно в магазинах приложений Apple и Google Play.
Faded: лучшие бесплатные эстетические фильтры
Уже много лет мы используем приложение для редактирования фотографий Faded на iPhone для создания эстетических изображений. Так что пришло время проверить это и вам!
На домашней странице их веб-сайта вы можете сказать, что Faded поможет вам сделать несколько эпических эстетических снимков.
Он абсолютно бесплатен и предоставляет доступ к более чем 30 эстетическим фильтрам, которые помогут вам начать работу. Вы можете разблокировать еще больше на их премиальном уровне.
Все фильтры для редактирования фотографий Faded очень просты в применении, и вы даже можете создавать и сохранять свои собственные, используя их инструменты редактирования. Они также предоставляют дополнительные функции, такие как фототекстуры и световые блики, чтобы ваши фотографии действительно выделялись.
Faded также удобен для новичков, потому что им очень легко пользоваться. Так что, если вы только начинаете работать с приложениями для редактирования фотографий, но все же хотите придать своим фотографиям эстетичный вид, Faded — отличное место для начала.
Faded доступен бесплатно в Apple App Store.
Facetune: Лучшее для потрясающих автопортретов
Мы все хотим показать себя с лучшей стороны в социальных сетях, и Facetune здесь, чтобы помочь. Это приложение от Lightricks идеально подходит для редактирования и улучшения наших селфи.
В приложении Facetune создатели могут ретушировать свои автопортреты, используя фильтры сглаживания, свечения, антибликового покрытия и коррекции тона. От отбеливания зубов до удаления пятен одним касанием — Facetune превращает повседневное селфи в эстетическое произведение искусства.
У них также есть генератор аватаров с искусственным интеллектом, с которым очень интересно поэкспериментировать. Загрузив свои лучшие селфи, вы получите множество созданных искусственным интеллектом персонажей, вдохновленных вами. Обязательно проверьте это!
Приложение Facetune доступно бесплатно в магазинах Apple и Google Play.
Picsart: лучшее для творческого редактирования фотографий
Наш список эстетических инструментов для создания изображений и дизайна был бы неполным без Picsart — универсальной платформы для творчества, включающей инструменты для редактирования фотографий, видео и дизайна.
Благодаря набору шаблонов для социальных сетей, которые помогут начать процесс создания дизайна, Picsart предоставляет революционные инструменты для редактирования фотографий, которые выведут ваши эстетические изображения на новый уровень.
От производителя наклеек до добавления эффектов на холсте — Picsart — универсальный магазин для всех ваших потребностей в творческом редактировании фотографий.
Одним из наших самых любимых инструментов является инструмент «Эффект наброска», который создает эскиз вашей фотографии за считанные секунды. Вы можете настроить фон своей фотографии, изменить цвет эскиза и сделать ваши фотографии действительно яркими. Вы определенно хотите проверить этот творческий инструмент дизайна.
Начните с Picsart бесплатно на их веб-сайте или в мобильных приложениях.
Remove.BG: Лучшее средство для удаления фона с фотографий
Нам всем раньше приходилось удалять фон с изображения. Но удалить его самостоятельно с помощью Photoshop может быть сложно и занять много времени. К счастью, remove.bg делает это очень просто.
Всего одним щелчком мыши, чтобы загрузить свою фотографию, вы можете загрузить свою фотографию и мгновенно удалить фон. Как по волшебству! Вам не нужно ничего редактировать самостоятельно — просто загрузите!
Remove.bg на 100% бесплатен и удивительно прост в использовании. Хватит тратить время, пытаясь сделать это самостоятельно. Уже через несколько секунд вы получаете суперкачественные изображения. И у вас даже есть возможность добавить некоторые из их предустановленных фонов, чтобы оживить ваши изображения.
Так что, когда вы хотите захватить этот избранный объект вашей фотографии, просто используйте remove. bg. Это сделает редактирование ваших эстетических изображений намного проще!
Remove.g доступен бесплатно в вашем браузере или в магазине Google Play.
Тематика: Лучшее для бесплатной эстетической музыки
Теперь, когда ваши фотографии выглядят очень эстетично со всеми этими замечательными приложениями для редактирования фотографий, как насчет бесплатной эстетической музыки для ваших видео?
Thematic — это источник бесплатной эстетической музыки для ваших видео на YouTube. Правильно, Thematic предоставляет музыку без лицензионных отчислений, которую вы можете бесплатно использовать в своих видео на YouTube.
Здесь мы составили список наших любимых эстетических песен для озвучивания ваших видео на YouTube. Вы можете найти песни от Fiji Blue, ninjoi., frumhere & kevatta и многих других замечательных исполнителей.
Лучше всего то, что вы можете использовать музыку из Thematic вечно, по всему миру и независимо от того, сколько (или мало) у вас подписчиков. Это бесплатная музыка! Кроме того, вы даже можете без проблем использовать музыку в спонсируемом или брендированном контенте!
Для тех из вас, кому трудно найти хорошую музыку, соответствующую вашему видео, это не проблема. Thematic выбирает музыку по типу контента и теме, поэтому вы потратите меньше времени на поиск идеальной песни и больше времени на создание.
Итак, если вы создатель музыки, пытающийся найти музыку, Thematic — идеальное решение для вас.
Creator EMT покажет вам, как использовать Thematic, чтобы получить бесплатную музыку для использования в ваших видео на YouTube мощная музыка matic выбор вас охватил.
Как создатель, у вас уже есть много вещей, о которых нужно беспокоиться, таких как качество контента, количество зрителей, информация и развитие вашего канала.
С Thematic вы можете использовать широкий выбор эстетических песен от лучших исполнителей новой музыки. Прежде всего, вам больше не нужно беспокоиться о жалобах на нарушение авторских прав, спорах или предупреждениях о ваших видео.Самое приятное то, что создание учетной записи на Thematic совершенно бесплатно, и вы можете сохранить 100% своего дохода от рекламы благодаря нашему опыту без претензий. Если все это заинтересовало вас в создании видеоконтента с отличной музыкой, начните сегодня! Это просто 💪
Надеемся, вам понравился наш список лучших бесплатных приложений для редактирования фотографий и инструментов для создания эстетичных изображений. Если вы ищете больше бесплатных эстетических приложений, рекомендуем посмотреть это видео от создателя KennethLarita:
Так чего же вы ждете? Пришло время улучшить эстетику ваших фотографий.