Кураж что это значит: Недопустимое название — Викисловарь

Словарь молодежного сленга — кураж

В повседневной речи мы достаточно часто натыкаемся на устаревшие слова, которые используются и поныне. К сожалению поскольку это явление повсеместное, то молодые люди и подростки впадают в ступор, не понимая их смысл и происхождение. Сегодня мы поговорим об одном из таких любопытных словечек, это Кураж, значение вы сможете прочесть немного позже. Наш ресурс terminy.info позволяет вам относительно быстро, и в краткой форме обнаружить расшифровки незнакомых слов и выражений.

Впрочем, перед тем, как я продолжу, мне хотелось бы посоветовать вам ознакомиться с ещё парочкой познавательных новостей по совершенно рандомной тематике. Например, что значит Тату стрекоза, как понять слово Язвить, что такое Филе, что означает слово Утиль и т. п.

Итак, продолжим, что значит Кураж? Этот термин был заимствован из французского языка » courage«, что можно перевести, как «мужество», «храбрость». Однако, в буквальном смысле это понятие означает «сердечность», поскольку состоит из двух частей «cœur» ( сердце) и «age» (окончание, используемое в абстрактных существительных).

Кураж так называют наигранную смелость, непринуждённо-развязное поведение

Синоним слова Кураж: задор, развязность, ломанье, хмель, озорство, смелость, похвальба.

  Пример:

  Сегодня на речке меня такой кураж обуял после бутылки водки, что я не раздумывая сиганул в воду, несмотря на то, что ещё март месяц.

Куражиться означает вести себя развязно и нагло, что сегодня присуще натуре гопников

Синоним слова Куражиться: храбриться, набираться смелости, безобразничать.

  Пример:

  Хорош над ботаном куражиться, парень просто домой шёл, а вы к нему пристали.

В наше время термин » куражиться» несёт несколько иной смысл, чем во времена царской России, наиболее близким аналогом этому слову будет глагол «издеваться».

Прочтя эту небольшую статью, вы узнали, Кураж значение слова, и теперь не попадёте впросак, если вдруг снова обнаружите это устаревшее словцо.

Мастерская Петра Фоменко: Кураж и другие

Советский и российский театр не часто баловал своего зрителя спектаклями по известной антивоенной пьесе Бертольда Брехта «Мамаша Кураж». Наверное, потому, что это было сопряжено с проблемой непривычности такой драматургии и отсутствия адекватных способов ее сценического воплощения. А также с тем, что брехтовский эпический театр с его принципом отчуждения актера от образа не очень вязался с канонами русской психологической школы. Хотя и Николай Охлопков в Театре им. Вл. Маяковского в 1960 году, и Марк Захаров в Театре сатиры в 1972-м, и Павел Хомский в Театре им. Моссовета, и совсем недавно – Михаил Левитин в Театре «Эрмитаж», ставя свои спектакли, пытались найти какой-то особый сценический язык для этой сложнейшей пьесы о тягостном периоде Тридцатилетней войны в Германии. Кстати, источником для пьесы Брехта послужила повесть непосредственного участника этой войны немецкого прозаика Г. фон Гриммельсгаузена «Подробное и удивительное жизнеописание отъявленной обманщицы и бродяги Кураж».

С удовольствием вспоминаю замечательных актрис Татьяну Пельтцер, Валентину Талызину, Галину Морачёву, Дарью Белоусову, сыгравших в упомянутых спектаклях мамашу Кураж. Но, тем не менее, признаюсь, что пьеса Брехта никогда не вызывала у меня особого восторга. Более того, рождала нечто похожее на уныние и тоску. Она ассоциировалась с «вялотекущей» войной, бесконечной мрачной дорогой, маркитантской повозкой, неправедным бизнесом лживой, грубоватой «торгашки» по имени Анна Фирлинг по прозвищу Кураж, её убиенными детьми, коварными фельдфебелями и вербовщиками, двуличными священниками, etc. Да и некоторые персонажи пьесы, что греха таить, порой казались несколько плосковатыми и одноплановыми. Спектакль, о котором идет речь в этой заметке, позволил взглянуть на пьесу иначе.

Он был поставлен сравнительно недавно на небольшой по размеру Старой сцене «Мастерской П. Фоменко» и вырос из эксперимента в рамках «Вечера проб и ошибок», который издавна по инициативе Мастера практикуется в театре. Поставил «Мамашу Кураж» молодой, но уже известный режиссер Кирилл Вытоптов, попытавшийся открыть пьесу особым ключом и преподнесший зрителю немало неожиданностей. Сюрпризы начинаются с «картинки». Вытоптов вместе со своим соавтором художником-постановщиком Наной Абдрашитовой, стремясь уйти от привычных клише, вместо унылой военной дороги и маркитантской повозки соорудили на сцене похожую на аквариум небольшую комнатку со стенами, дверью и крышей из прозрачного пластика, которую при наличии определенной фантазии можно принять за своеобразный походный шатер. В нем поначалу расположится небольшой оркестрик, под аккомпанемент которого персонажи будут распевать в микрофон непривычные для нашего слуха резкие, жесткие, порой режущие ухо и «выносящие мозг» брехтовские зонги. Не могу при этом не отметить блестящие вокальные данные абсолютно всех участников спектакля. (В спектакле звучит музыка Пауля Дессау, который написал немало зонгов к брехтовским пьесам. Аранжировки сделал актер «Мастерской П. Фоменко» Николай Орловский, музыкальный руководитель спектакля – Марина Раку). Начнется действие с зонга, который даже не споет, а продекламирует или даже выкрикнет хриплым голосом мамаша Кураж, как будто намеренно раздражая зрителя странными диссонансами и настраивая его на диссонансы сценические. Во втором действии «аквариум» превратится в склад, доверху набитый громадными клетчатыми сумками, которые у нас всегда считались атрибутом «челноков». А ближе к зрителю справа вдоль стены расположится громадный черный стеллаж с военным обмундированием и прочими товарами, которыми будет торговать шустрая маркитантка.

Войны в полном смысле слова зритель здесь не увидит, ее иногда будут упоминать, как нечто далекое и почти мифическое. Хотя порой она опосредованно внедрится в действие, сметая на своём зловещем пути жизни и судьбы персонажей. А в финале даже появится некий солдат, похожий на призрака или героя компьютерной игры, который почти «понарошку», но до смерти расстреляет нескольких персонажей, в том числе, несчастную Катрин – немую дочь Кураж. Населяющие спектакль люди относятся к войне как к чему-то обыденному и тривиальному, например, к дождю. Он льёт, и ничего с этим не поделаешь: природа! Надо приспосабливаться. Вот они – каждый по-своему – и приспосабливаются к нескончаемой войне. Кураж её проклинает, но, при этом, кормится ею, пытаясь сбагрить народу свои «неликвиды». А плодами её трудов, как рыбы-прилипалы, питаются окружающие её гнусные людишки, убогая жизнь которых похожа на копошение насекомых. Главное для них – обмануть ближнего, пожрать, выпить водки, а при приближении опасности спрятаться и переждать её. Жизненным лозунгом (или как сейчас говорят, слоганом) для этих обывателей служит удобная фраза: «Честность имеет свои границы!» (Все эти персонажи вызывают резкое неприятие и даже отторжение, но сыграны актерами очень точно и ярко).

Эти люди иногда глубокомысленно философствуют на темы войны. Например: «Вы не убедите меня, что война – это дерьмо. Война уничтожает слабых. Но они погибают и в мирное время. Зато своих людей она кормит лучше». Или: «Нигде не сказано, что война когда-нибудь кончится. Война всегда найдет себе выход. Значит, можно закупать товар» и т.д. Полина Кутепова в интервью по этому поводу очень хорошо скажет: «Мне очень нравится взгляд Кирилла на эту пьесу: война вокруг нас, и мы ее уже не замечаем, настолько она для нас привычна. Мы с утра просматриваем новостную ленту, видим информацию: военные действия в Сирии, погибло столько-то людей, но это для нас фон жизни. Мы смотрим новости, но никаких, скажем так, действий не предпринимаем. Просто смотрим: ах, взрывы! ах, погибли люди! Но при этом наша жизнь фактически не меняется».

В какой-то момент здесь ненадолго воцарится мир, но ты поймешь, что он никому не нужен. Особенно мамаше Кураж, которая совсем недавно закупила партию товара. В этом спектакле сплетутся в один страшный клубок предательство, коварство, обман, ненависть. Не будет здесь только любви, если не считать пронзительных очей Катрин.  Главным сюрпризом стало распределение ролей, а именно приглашение режиссером знаменитой актрисы Полины Кутеповой на заглавную роль. Наверное, многие со мной согласятся, что привычный сценический имидж актрисы не позволял даже предположить, что она способна на такое. Узнав незадолго до премьеры, что мамашу Кураж будет играть именно она, я вспомнил фразу великого артиста Павла Луспекаева о том, что роль должна артисту «личить». Если не личит – беда, ничего с ней не сделаешь, даже если ты гений. Кураж хрупкой, нежной, «летучей» Полине по всем статьям априори никак «не личила». Но случилось чудо: сломав все стереотипы восприятия своего имиджа, актриса сыграла эту роль блистательно!

Анна Фирлинг по прозвищу Мамаша Кураж в трактовке Вытоптова и Кутеповой – это вполне миловидная, отвязная и хитрющая молодая бабёнка в аляповатом красном то ли кожаном, то ли дермантиновом пальто с гривой огненно-рыжих волос и «фиксами» во рту, которая всеми правдами и неправдами добывает свой «хлеб с маслом» и ради этого поступается собственной гордостью и даже жизнями детей. Кураж крутится как белка в колесе: бизнес во все века требовал постоянного к себе внимания. Её сыновья «взбрыкнут» и, поддавшись уговорам вербовщиков, уйдут на войну. Она попытается им воспрепятствовать, и даже для приличия немного «поголосит». Но, в конце концов, плюнет на их непослушание и глупость, назовет старшего сына Эйлифа дураком и продолжит более важное дело – свою торговлю. Перед смертью младшего сына по имени Швейцеркас, которому доверили полковую кассу, она будет метаться между жалостью к сыну и деньгами (и это станет кульминацией спектакля!) Но деньги все же «перетянут», Кураж не станет выкупать жизнь сына. Более того: она его предаст со всеми потрохами, «умоет руки», сказав, что вообще не знает этого человека! (Эта сцена в спектакле блестяще рифмуется со знаменитым брехтовским зонгом о Христе и Понтии Пилате). И Кураж, ничтоже сумняшеся, вновь ринется в водоворот своего маркитантского занятия, ибо надо дело делать, господа: погоревали и будет! Потому что «война – это слава, это доход», как говорит один из персонажей пьесы. Надо успеть урвать своё. Хотя однажды Кураж с ужасом скажет: «Иногда мне кажется, что я в преисподней торгую смолой!»

Мамаша Кураж Полины Кутеповой хитра и многолика. С одной стороны, она – слабая женщина и заботливая мать, добывающая хлеб насущный для своих детей. С другой, – жесткая, расчетливая и холодная бизнесвумен, не останавливающаяся ни перед чем ради барыша. Она лицемерна, способна подластиться к нужным людям, а порой весьма остроумна. Чего стоит только фраза, сказанная ею фельдфебелю: «Лицо порядочной женщины – вот моя лицензия!» Эта Кураж в мановение ока способна превратиться в обворожительную, нежную и очень сексапильную даму – мягкую, как кошка, которая в любой момент может вцепиться в глаза любому, кто перейдет ей дорогу. Но однажды, оставшись с глазу на глаз с самою собой, она с ужасом произнесёт: «Души у меня нет…» Кураж Полины Кутеповой обладает способностью преображаться и внешне. Достигнув определенных успехов в бизнесе, она сменит незатейливое красное пальтишко на вполне приличную шубейку и роскошные модные брюки, во рту у неё прибавится золота, в зубах появится трубка, – и это сделает её облик импозантным и абсолютно неотразимым! И лишь деревянные счёты, привязанные к животу и похожие на своеобразные латы, будут напоминать людям о её профессии. Ускользающая зыбкая сущность и неуловимость этой поразительной женщины не позволяют тебе однозначно определить отношение к ней: вроде бы, надо гневно осудить, но не поворачивается язык. Вполне возможно, что именно этого и добивались режиссер и замечательная актриса.

По-настоящему потрясла уникальная актриса Вера Строкова в роли немой Катрин. Вера с некоторых пор стала весьма популярной в народе благодаря своим ролям в большом кино и в сериалах. Но это ничуть не изменило её трепетного отношения к главному делу – театру. И это отношение проявляется в любой роли и, прежде всего, в Катрин. Отличительной особенностью актрисы является то, что она, будучи уже опытным мастером, внешне ничуть не меняется, а может быть, даже вопреки законам природы, год от года становится моложе. Это позволяет ей быть на редкость органичной в самых разных ролях: Наташи Ростовой, Элен Курагиной в «Войне и мире», Агнессы в «Школе жён» Мольера и даже главной героини в спектакле «Алиса в Зазеркалье», которую дети без всяких скидок принимают за свою ровесницу. Эта особенность внешности Веры сделала образ Катрин в «Мамаше Кураж» особенно пронзительным.

Юная ангелоподобная девочка – антипод своей матери. Поначалу Катрин находится как бы в стороне от событий, её задача состоит лишь в «сурдопереводе» того, что говорят её близкие и пришлые люди. Но, в конце концов, не произнося ни слова, Катрин становится одним из главных действующих лиц спектакля. Она напряженно следит за всем происходящим вокруг, пытается что-то доказать матери, вмешаться в действие, мечется по сцене, стараясь спасти братьев. Но тщетно. Несчастья сыплются на девочку без всякой пощады: на нее нападают какие-то изверги, калечат лицо, после чего она прячется от людей. Ей говорят: «Молись, бедная тварь, говорить не можешь, так хоть молись. Никто тебя не услышит, а Он услышит». Ночью изуродованной Катрин снятся диковинные сны. И в этих снах, переходящих в реальность, она видит и слышит, как бывший повар предлагает Кураж уехать в Голландию и бросить в разоренной Германии дочь…

А потом придет страшный призрачный человек с автоматом и прикажет всем молчать. Катрин, чувствуя опасность, грозящую её городу, не подчинится. Разбудить город криком она не может по причине своей немоты. И несчастная девочка изо всех сил начнет колотить сначала по медной тарелке, оставшейся от оркестрика в «прозрачной комнате», а потом и в барабан. Призрачный человек наставит на нее дуло автомата, но она истово, упрямо продолжит бить в барабан. И полезет с ним на крышу, пытаясь разбудить горожан. Вера Строкова играет эту сцену без особых эмоций – строго и жёстко, не пытаясь разжалобить зрителя и по-брехтовски несколько отстраняясь от образа. Но пронзительный взгляд её несчастной, измученной Катрин поворачивает твои глаза зрачками в душу…

Звучит дикторский текст: «Длинная автоматная очередь». Катрин, одетая в дивное бальное белое платье, замертво падает на крыше. Диктор: «Город проснулся, она своего добилась!» Музыканты оркестрика, облаченные в военную форму, в темноте начнут что-то наигрывать, импровизировать. А мамаша Кураж в платочке и серой фуфайке примется раскладывать свои нехитрые пожитки на блошином рынке. Вдруг появится фельдфебель, принявший респектабельный облик современной эстрадной звезды (артист Игорь Войнаровский), и пронзительно споёт страшный, трагический, раздирающий душу финальный зонг:

Война удачей переменной
Сто лет продержится вполне,
Хоть человек обыкновенный
Не видит радости в войне:
Он жрёт дерьмо, одет он худо,
Он палачам своим смешон.
Но он надеется на чудо,
Пока поход не завершен.
Эй, христиане, тает лед!
Спят мертвецы в могильной мгле.
Вставайте, всем пора в поход,
Кто жив и дышит на земле!

Так заканчивается этот жёсткий, вызывающий дискомфорт, абсолютно современный и актуальный для всех времен спектакль, после которого долго болит сердце.

Источник: «Театрон»

«Роль Невского – это экспромт, кураж, адреналин»

В реконструкции Невской битвы, которую организовал краснодарский храм Рождества Христова, великого князя сыграл актер театра балета Юрия Григоровича.

Родом из СССР

Великий брамин в «Баядерке», Рыцарь печального образа в «Дон Кихоте», Петр I на открытии Олимпиады в 2014 году, а теперь еще и князь Александр Невский в реконструкции Невской битвы – это все артист балета Юрия Григоровича Александр Пеньков. На сцене он больше 20 лет, и за эти годы успел примерить на себя немало исторических персонажей.

– Студенты института культуры, которые вместе со мной участвовали в реконструкции Невской битвы, никак не могли поверить, что я опытный артист: «Да вам же не дашь больше 28!» – рассказывает Александр. – Значит, мне удалась роль 19-летнего князя, можно сказать, работал не зря.

В Краснодар Александр Пеньков приехал после окончания хореографического училища в далеком 1998 году из шумной столичной Алма-Аты вслед за сестрой. Город сразу покорил его неспешной уютной провинциальностью: здесь и жилось, и работалось очень хорошо. Сестра через пару лет вернулась домой, в Казахстан, а Александр остался служить искусству в театре Юрия Григоровича. Сейчас, когда полжизни прошло на Кубани, он с уверенностью говорит, что здесь, в России, тоже его дом и его Родина:

– Знаете, на реконструкции Невской битвы выяснили одну забавную вещь: среди артистов и массовки, игравших русичей, были люди разных национальностей и даже из разных стран. Белорусы, украинцы, чеченцы, казахи, и для нас всех Александр Невский был национальным героем. Даже через 800 лет он объединяет людей.

Может, кому-то это покажется смешным, но я, родившийся в СССР, считаю своей Родиной именно ту, большую и сильную страну. Вот так меня воспитали родители. Поэтому и патриотизм в моем понимании несколько шире, чем принято в последнее время считать.

От императора до князя

Создавая на сцене характеры исторических персонажей, Александр Пеньков старается предварительно хоть немного погрузиться в эпоху, узнать побольше о своем герое. В театре в этом очень помогал маэстро Григорович, который поставил почти все спектакли. Дома тоже есть свой личный консультант – жена окончила исторический факультет и преподает в школе историю. Правда, в последний год со свободным временем у нее туго: в семье Пеньковых родилась долгожданная дочь Анастасия, 24 часа в сутки мама посвящает ей. Ну а в роль Александра Невского артист вживался, пересматривая известный фильм

Сергея Эйзенштейна. Именно актер Николай Черкасов, который и стал лицом великого князя на многие десятилетия, сумел воплотить этот образ наиболее достоверно и ярко.

– Есть еще современное кино, но оно меня не сильно впечатлило, – признается Александр Пеньков. – Отдал предпочтение классике. Правда, знаю, что в 90-х годах прошлого века вышел еще один фильм, в котором в роли Александра Невского снялся краснодарский актер Анатолий Горгуль

. К сожалению, время подготовки в реконструкции Невской битвы было очень сжато и до него просто не дошли руки.

Приглашение на роль Александра Невского в исторической реконструкции, организованной краснодарским храмом Рождества Христова, стало для актера театра балета полной неожиданностью. Он до сих пор не знает, почему режиссер Евгений Кушпель остановился именно на его кандидатуре.

– Изначально предполагалось, что роль будет статичной: стоять на одном месте, «работать руками и лицом» под звучащую фонограмму. Соответственно этому и костюм подобрали: латы, шлем и огромный красный плащ, свисающий до земли. Когда выяснилось, что не только ходить придется, но еще и драться, плащ пришлось экстренно укорачивать: спасибо костюмерам нашего театра – они всегда готовы к любым неожиданностям. А бой с моим соперником по сценарию и коллегой по жизни, заслуженным артистом Кубани Дмитрием Горловым, решили работать по известной театральной схеме: три удара, три защиты. Экспромт, кураж, адреналин!

Фото: Михаил Ступин

Фото: Михаил Ступин

Фото: Михаил Ступин

Фото: Михаил Ступин

Репетиция реконструкции была всего одна, на за долгие годы работы в театре Александр понял: иногда вещи, исполненные без подготовки, больше получаются, нежели вещи, которые репетируешь. Таким же экспромтом была для него и роль Петра I на открытии Олимпиады в 2014 году. Ведь краснодарских артистов позвали просто побыть дублерами московских звезд, которые не могли тратить время на многочасовые репетиции на разных площадках. А в роли императора Петра, по секрету рассказали потом постановщики, хотел выступить сам Константин Эрнст. Но человек он занятой, что-то в рабочем графике не сложилось, ему стали искать замену и увидели Александра Пенькова. Высокий, статный, да еще и с усами на тот момент. «Усы подбреем в нужную форму и будете Петром!» – предложили организаторы. Ну кто же отказывается от таких предложений!

Яко с нами Бог!

Герой Александра, великий князь Невский, по сценарию часто обращается к Богу, да и со шведами бьется, защищая православие на Руси. Очень близка эта тема и самому артисту. Он православный христианин. Поэтому слова роли шли из самой души: «Братья! Не в силах Бог, а в правде! Вспомним слова псалмопевца: сии в оружии и сии на конех, мы же во имя Господа Бога нашего призовем… Не убоимся множества ратных, яко с нами Бог!»

– Тема Господа очень близка мне, – признается Александр. – Если углубиться немного в нашу семейную историю, то она близка и всей нашей семье. После ухода мамы – а ушла она очень рано, в 55 лет, успев поставить нас с сестрой на ноги, мой отец, который был ярым атеистом, сразу пошел и покрестился. А позже в семье даже появился семейный батюшка, настоятель храма в честь иконы Божьей Матери «Утоли моя печали» в Алма-Ате. Он крестил моего отца, а потом и моего второго племянника. Приезжаю в гости в город детства, обязательно с ним встречаюсь. Да и с краснодарским храмом Рождества Христова, на территории которого проходила реконструкция Невской битвы, тоже связано много: здесь я стал крестным, мы крестили дочь моей сестры.

Настоятель храма Рождества Христова протоиерей Александр Игнатов много общался с артистами и массовкой – и до, и после мероприятия.

Фото: Михаил Ступин

В массовых сценах реконструкции приняло участие более 300 студентов различных кубанских вузов, и именно для них в первую очередь были рассказы о роли великого князя в жизни России – и современной, и той, далекой. Скорее всего, для многих это было откровением и абсолютно новой информацией. Александр Пеньков верит, что такое погружение в историю хотя бы кому-то помогло почувствовать себя потомками великого князя и гражданами великой страны, которая рада гостям, но готова дать отпор гостям с оружием: «Идите и скажите всем в чужих краях, что Русь жива. Пусть без страха жалуют к нам в гости… Но, если кто с мечом к нам войдет, от меча и погибнет. На том стоит и стоять будет русская земля». Ведь именно это и было главной задачей все огромной команды, которая готовила современную Невскую битву.

Кураж в боксе и … любом спорте | Спорт. Медицина. Путешествия.

Без куража, невозможно достичь высоких спортивных результатов.
Что же такое «кураж» и как его добиться?

Посмотрим, что о кураже пишут в интернете. Изначальный смысл слов «смелость», «кураж» происходит от французского слова coeur – «сердце».

То есть кураж не тщательно обдуманное действие, а душевный порыв.

Никакие логические рассуждения не заставят человека проявить отвагу….

Из русского «спортивный азарт. Смелость, поведение.
Непринужденно – развязное состояние, наигранная смелость (выпил для куража).
В западной психологии кураж – это состояние полета и вдохновения.
В восточной – состояние творческого перевоплощения.

Кураж – это профессиональный задор, уход от трафаретов и баланс между навыками и чем-то совершенно новым.
Кураж – это то, чего многим не хватает для успеха.
Кураж – эмоция, связанная с предвосхищение успеха.
Кураж – эмоциональное состояние, в котором человек делает все легко и завлекательно. Превращает грустное и неприметное в захватывающе интересное для себя и для других.

Впасть в кураж – это значит на пике эмоций войти в состояние чрезвычайной творческой активности.
Это особое состояние сознания, когда возникает такое ощущение, будто за тебя все делает какая-то особая сила.
Кураж – это самоутверждение.

Главный враг куража – шаблонное мышление. На этом, пожалуй, остановимся. В интернете много полезной информации можно узнать о кураже, кроме самого главного – как сознательно поймать кураж. В этом, мы попробуем разобраться.

Тайсон, в молодые годы, боксировал на кураже. Он легко сближался со своими противниками и буквально сносил их с ринга.
У него абсолютно не было страха.

Рассмотрим бой Поветкина с Кличко. Почему Поветкин проиграл бой? Потому что он действовал по установкам, шаблонно и не сумел перестроиться.
Когда Поветкин входил на ближнюю дистанцию, Кличко просто ложился на него всем телом и гасил комбинацию.

Нельзя было нагибаться вниз, но смотреть перед собой и видеть цель мешал страх. А каждое нагибание вниз заканчивалось проигрышной ситуацией.
Войти на ближнюю дистанцию, как это делал Тайсон, Поветкин не мог из-за чрезмерной шаблонности своих действий.
У него была установка драться до конца из последних сил, а думать надо было о том, как перехитрить противника и заставить его совершать ошибки своими действиями.
Все это, не в укор Поветкину, которого я очень уважаю за его боевой дух, просто чрезмерная шаблонность действий присуща многим спортсменам. Она годами вырабатывается на тренировках и спортсмен к ней привыкает. Во время боя надо действовать на автомате, потому что уже некогда думать, а надо задействовать приобретенные навыки.

Многим это помогает, но шаблонность не сделает из спортсмена звезду. Настоящие гении спорта всегда действуют от ситуации и не стандартно. Без навыков, нарабатываемых в упорных тренировках, никак не обойтись.

Если нет мастерства, то кураж не поймаешь по той причине, что более искусный соперник тебе этого не позволит.
Чтобы поймать кураж в боксе (или в любом другом виде спорта), надо сначала переиграть противника тактически, навязать ему свою манеру ведения боя.
А куражу позволить развернуться в полной мере, когда у соперника появятся слабые места. Это когда силы примерно равны.
А если соперник изначально слабый, то кураж может проявиться с самого начала. Вон, как куражится российская сборная по футболу над слабыми соперниками и как скисает, когда попадает на игроков выше классом. Тренеры еще гасят инициативу у игроков своими установками, которые шаблонизируют мышление.
А если соперник чуть изменит тактику, тогда все установки разваливаются вместе с игрой команды.
Играть надо в удовольствие и без давления со стороны, только тогда появится кураж, который будет содействовать успеху.

Подходим к самому главному – как поймать кураж?
Обязательное условие – не перетренироваться перед игрой или боем (бегом, плаваньем, борьбой и т. д.). Тренеры любят нагружать спортсменов повышенными нагрузками, думая, что это пойдет на пользу. Надо хорошо выспаться и отдохнуть.
В утомленном состоянии, куража никогда не достигнуть. Далее – выработка устойчивого внимания.
Устойчивое внимание позволяет управлять временем и точечно концентрировать силы в нужном направлении, и не растрачивать энергию впустую.
Секрет куража – в устойчивом внимании. У вас начинает действовать не расчет, а раскрепощенные инстинкты, на которых базируется кураж.
Вы сразу видите и знаете, и опережаете соперника по скорости мышления и действиям. Но если на тренировках у вас не выработаны навыки, то кураж может не помочь.
А навыки надо отрабатывать одновременно с выработкой устойчивого внимания, чтобы уметь действовать от ситуации и не стандартно. Например, в боксе, наносить удары из разных положений, под разными углами, откуда соперник не ожидает их получить.
Главное в футболе – забить мяч в чужие ворота. На тренировках у футболистов это получается замечательно, а в игре мяч летит или мимо ворот, или прямо в руки вратарю. Почему? Потому что нет куража.
На кураже, футболист не вычисляет траекторию мяча, а мяч ложится туда, куда футболист его наметил.
Потому что он сливается с реальностью и его желания материализуются. Следует обратить внимание на то, сколько напрасных сил футболисты тратят на перепасовку, чтобы донести мяч к чужим воротам.
Иногда создается впечатление, что «тык – мык» и является основной задачей футболистов.
А уставшему игроку тяжело поймать кураж. Силы должны уходить не на бессмысленную перепасовку, в результате которой почти всегда теряется мяч, а на быструю доставку мяча к чужим воротам всего несколькими передачами.
При устойчивом внимании включается понимание обстановки. Вся ситуация начинает видеться целостно и как в замедленной съемке.
Это позволяет быстрей ориентироваться в обстановке и быстро принимать правильные решения.
В том же футболе мяч будет ложиться не примерно, а именно куда надо и таким образом, что соперник не сможет предугадать куда именно ляжет мяч в то или иное игровое мгновение.

Боксеру (и любому другому спортсмену) проще и легче следовать установкам и действовать шаблонно.
Но в этом случае, все действия будут предсказуемыми, а потому, они получат предсказуемое противодействие.
Кроме того, шаблонность ограничена по своим энергетическим возможностям.
Кураж же, позволяет в разы поднять энергетику, поскольку все чувства становятся раскрепощенными и их не подавляет страх.
Перед боем, игрой, схваткой желательно, с помощью медитации, максимально снизить возбудимость, чтобы пришло успокоение и возник прилив сил (чем ниже возбудимость, тем большей потенциальной энергией обладает нервная система).
Чем расслабленней, тем сконцентрированней. И наоборот, — если вам удастся сохранить самообладание, то появится и кураж.
Все действия будут совершаться, как на одном дыхании и вы будете играть с соперником, как кошка с мышкой.
При этом, поддаваться эйфории и снижать концентрацию внимания нельзя, иначе можете совершить непростительную ошибку.

Так часто бывает в боксе.
Боксер находится на кураже, у него все получается и кажется, что бой выигран, но, малейшая потеря концентрации внимания и он пропускает шальной удар, и оказывается в нокауте.
Ситуацию все время надо удерживать под контролем, тогда и кураж сохранится, поскольку вы полностью владеете ситуацией и получаете от этого огромное удовольствие, и от неожиданностей будете защищены. Каким бы видом спорта вы ни занимались, оттачивайте свое мастерство, но не шаблонизируйте его и старайтесь действовать от ситуации, тогда найдете выход из самого трудного положения а, скорей всего, в него даже не попадете, поскольку будете предвидеть ход развития событий.
Чтобы не шаблонизироваться, научитесь быть собой.
К тренеру относитесь с уважением, прислушивайтесь к его советам, но даже то, что надо, делайте так, как вам этого хочется, чтобы не ломать свой внутренний стержень чужими установками.

3.01.2014 г. Владимир Добровольский
Опубликовано с прямого согласия автора текста
(редакция — М. Ю. Шилов, автор канала)

____________________

Понравился материал?

Тогда пожалуйста сделайте следующее…

1. Поставьте «лайк».
2. Сделайте ретвит.
3. Поделитесь этим постом с друзьями в социальных сетях.
4. И конечно же, оставьте свой комментарий

Мой канал на soundcloud.com https://soundcloud.com/shiloffm
Мой канал на youtube.com www.youtube.com/shiloffm
Мой канал на instagram.com https://www.instagram.com/shiloffm

Хоккей: Россия обыграла США и сыграет с Канадой в финале

• Геннадий Алашеев
• Русская служба Би-би-си

16 мая 2015

Автор фото, EPA

Подпись к фото,

В рамках группового раунда американцы обыграли россиян со счетом 4:2 и в итоге заняли первое место в группе В

Сборная России по хоккею переиграла сборную США в полуфинале чемпионата мира в Чехии со счетом 4:0 и вышла в финал турнира. Россияне будут отстаивать звание чемпионов в матче с канадской сборной, которая взяла верх над хозяевами турнира – чехами.

В рамках группового раунда американцы обыграли россиян со счетом 4:2 и в итоге заняли первое место в группе В. Это поражение было вдвойне обидно для «звездного» состава российской команды, поскольку американская сборная играла намного менее опытным коллективом.

Перед полуфинальным матчем с американцами нападающий сборной России Артемий Панарин пообещал «наказать» американцев за этот проигрыш: «Перед игрой с США настроение у нас боевое, хочется наказать «школьников» из Штатов. Сил у нас много, много эмоций, ведь это чемпионат мира. Будем играть серьезно и жестко. Постараемся взять реванш».

Особые надежды возлагались на прилетевшего из США Александра Овечкина, клуб которого не смог пробиться в следующий тур борьбы за главный трофей североамериканской НХЛ — Кубок Стэнли.

Приезд именитого форварда, уже становившегося чемпионом мира, воспринимался многими любителями хоккея неоднозначно, поскольку состав российской сборной уже сыгрался в предыдущих матчах, а сам Овечкин мог устать после тяжелейшего сезона в НХЛ. После проигранного матча в Нью-Йорке лидер «Вашингтона» заявил, что ему сейчас «очень тяжело».

Перед игрой с американцами вызывало опасение состояние лучшего бомбардира российской сборной – Евгения Дадонова, получившего травму. Но в итоге он все же появился на льду.

Грубейшие ошибки в обороне

Матч начался с острых атак сборной России, реализовать которые хоккеистам не удавалось. К концу первого периода пыл россиян поутих, и осаждать голкипера Сергея Бобровского, который в этот вечер был выше всяких похвал, начала американская сборная.

В первом периоде россияне заработали два удаления, отбывать которые отправлялись Александр Овечкин и Евгений Малкин. Американская сборная реализовать численное преимущество не смогла.

Автор фото, Getty

Подпись к фото,

Первая половина матча прошла в упорной борьбе

Во втором периоде подопечные тренера Тодда Ричардса перехватили инициативу и не вырвались вперед только благодаря мастерству Бобровского, который отразил все броски американцев. Российские хоккеисты совершали грубейшие ошибки в обороне, в основном отдавая неточные пасы. Главные корифеи команды были практически незаметны.

Согласно статистике второго периода, сборная США превзошла Россию по количеству бросков в створ ворот 13:10. На тот момент шансы выхода в финал американцев казались предпочтительнее.

Поймали кураж

Третий период начался также с прессинга американцев, которые только каким-то чудом не открыли счет в матче.

Ситуация изменилась благодаря голу Сергея Мозякина, заброшенному на 48 минуте. Нападающий вошел в зону противника, умело обыграл двух защитников и метнул шайбу под перекладину ворот. Американский вратарь Коннор Хеллибак отразить бросок не смог. Автором результативного паса стал главный герой матча Бобровский.

После этого момента игра американской сборной расклеилась, а российские хоккеисты поймали кураж и пошли в наступление, которое в итоге на 51 минуте закончилось голом в авторстве Овечкина.

Через пять минут шайба вновь оказалась в воротах американцев. На этот раз отличился Вадим Шипачев, забивший свой четвертый гол на чемпионате.

Вскоре после этого голкипер американцев отправился на скамью запасных, а на льду появился шестой игрок. Но переломить ход игры команде не удалось. Когда до конца встречи оставалось чуть больше минуты, к пустым воротам прорвались Овечкин и Малкин. После обмена пасами вежливости финальную точку в матче поставил форвард «Питтсбурга» Малкин.

Автор фото, Getty

Подпись к фото,

Финальную точку в матче поставил форвард «Питтсбурга» Евгений Малкин

Нельзя сказать, что сборная России «разгромила» американскую сборную, о чем поспешили заявить некоторые российские СМИ. Вплоть до последних 10 минут исход был непредсказуем, а во втором периоде россияне не увидели пульсирующий фонарь за своими воротами исключительно благодаря мастерской игре Бобровского.

В воскресенье подопечные Ричардса сразятся с чехами за бронзу чемпионата, а россияне встретятся со своими главными конкурентами — канадцами, которые пока не проиграли на чемпионате ни одного матча. Нас вновь ждет противостояние Александра Овечкина и Сидни Кросби, соперничество которых всегда привлекает огромное внимание любителей хоккея по всему миру.

Что такое кураж в бизнесе?

Пытаясь разобраться в том, что такое кураж, мы задали 15 вопросов самым известным теоретикам современного, бизнеса.

Что такое кураж?

Изначальный смысл слов «смелость», «кураж» происходит от французского слова coeur — «сердце». То есть кураж — это не тщательно обдуманное действие, а душевный порыв. Никакие логические рассуждения не заставят человека проявить отвагу.

Хорошим тому примером служит ситуация с Говардом Шульцем. Недавно Шульц решил продвигать Starbucks на одном из зарубежных рынков. Изучение рыночных аспектов вопроса привело его в уныние. Да и консультанты, к которым он обращался за советом, тоже пытались отговорить его от этого шага. Он позвонил мне. Не вдаваясь в подробности, Шульц заявил: «Мне очень хочется совершить один шаг, но впервые все мои консультанты против этого решения. Что делать?» Я ответил: «Насколько ты доверяешь своим инстинктам, своему внутреннему голосу, своему сердцу?» Даже не видя его, я почувствовал, что он улыбается. Поэтому я сказал: «Почему бы тебе не последовать велению сердца?» Разве иначе можно принять смелое решение?

Тем не менее я посоветовал ему потратить еще хотя бы пару часов на то, чтобы узнать у консультантов причины их опасений. «Выслушай их, — посоветовал я. — И может быть, твое мнение изменится. Но если этого не произойдет, скажи им, что считаешь себя правым и хочешь получить от них поддержку, так что пусть они тебе помогут». Так и случилось.

Шульц потратил свыше полумиллиона долларов на услуги консультантов, которые всячески пытались ему отсоветовать сделать так, как он хотел. Но кураж заставляет человека принимать нестандартные решения, а затем мобилизовать все свои силы для того, чтобы добиться поставленной цели. Он выслушал все контраргументы. Но поступил по велению сердца и добился своего.

Уоррен Беннис

То, что мы называем куражом, — это приверженность определенным идеям на эмоциональном уровне (ключевое слово здесь — «эмоциональный»). К этим идеям можно отнести представление о том, как должно развиваться предприятие, или ценности, которые мы считаем важными в жизни, или критерии, определяющие, что хорошо, а что плохо. Если у человека не хватает разумных аргументов, чтобы считать правильным какое-то решение, но он глубоко убежден в его правильности, то последнее и заставляет его совершать смелые поступки. Когда вы сталкиваетесь с препятствиями на пути реализации идей, то чем сильнее при этом ваша убежденность, тем вероятнее, что вы приложите максимум усилий на воплощение этих идей в жизнь. Даже если они противоречат вашим сиюминутным интересам. А другие, глядя на вас, будут поражаться вашей смелости.

Чем масштабнее ситуация, чем серьезнее препятствие, чем больше все происходящее напоминает сумасшедший дом, тем чаще приходится совершать смелые поступки. И люди, чьи имена остались в истории как имена величайших вождей, всегда действовали именно так.

Джон Коттер

Как определить, что дерзко и смело, а что глупо и безрассудно?

Об этом не пишут в книгах. Было ли правильным решение назначить высадку войск союзников в Нормандии на 6 июня? Да, 5 июня погода была довольно мерзкая, но и 6-го она не стала лучше. Как можно заранее решить, смело что-то или глупо? Безопасного риска не существует. Это оксюморон. Все, что смело, — рискованно. Ничто из этого не безопасно. Только время способно дать ответ на этот вопрос.

Уоррен Беннис

Можно ли научиться быть смелым? Или это закладывается на генетическом уровне?

Вы хотите спросить, в какой степени человек должен обладать лидерскими качествами?

Сколько современных предпринимателей имеют задатки настоящего лидера? Примерно полпроцента. Не исключено, конечно, что все дело в генах, но я так не думаю. Здесь дело в опыте, который приобретают люди, в советах, к которым они прислушиваются, и в том, чего они добиваются в результате. Если вы менеджер среднего звена, вспомните, часто ли у вас возникает ощущение, что вышестоящие руководители действительно хотят, чтобы вы были лидером своей группы?

Но у проблемы есть и другой аспект. Своей работы всем хватает. Людям ни к чему новые заботы, поэтому они с легкостью отказываются от предложения поруководить другими. В ответ на подобные предложения частенько звучит отговорка, что «руководить другими не входит в мои обязанности; этим должны заниматься мой начальник или начальник моего начальника».

Так что все в порядке вещей, так, как и положено. Никто в 50 лет внезапно не заговорит по -китайски, если никогда не жил в Китае и не изучал китайский язык. Если мы считаем, что руководство в наши обязанности не входит, если никто другой не потребует от нас выполнения такой работы, а общество не вынуждает нас это делать, то ничего и не произойдет. Мы не предпримем кардинальных усилий, быть лидером нас не заставят, и — чему же тут удивляться? — мы не разовьем в себе качеств лидера.

Джон Коттер

Можно ли подготовиться к тому, чтобы быть смелым?

Хрестоматийный пример — слова Юджина Кранца, сказанные им после аварийного прилунения «Аполлона-13»: «Неудачу как вариант мы не рассматриваем». Он был уверен в успехе, поскольку обладал достаточным опытом. Он контролировал развитие событий и хорошо представлял, что делают в Хьюстоне. Оценив все ресурсы и полагаясь на опыт руководства предыдущими полетами, он уверенно сделал вывод: полет завершится благополучно и корабль вернется на Землю.

Первое, что необходимо для подготовки к сложным ситуациям, которые могут возникнуть в будущем, — это произвести, по выражению военных, «разбор полетов». Делайте это регулярно не только в отношении вашей работы, но и во всем, что касается вас лично. Я не раз беседовал с предпринимателями, которые в конце каждой рабочей недели анализируют принятые ими решения. Это процесс сродни медитации. Они отрешаются от всех остальных забот и рассуждают о том, что они сделали, что они могли бы сделать иначе и какие уроки из этого необходимо извлечь на будущее.

Во-вторых, поставьте себя в ситуацию, которая выведет вас из зоны комфорта (да простят мне этот деловой жаргон). Чем чаще вы будете заставлять себя делать вещи, которые хотя бы на 30% отличаются от того, что вы привыкли делать, тем лучше вы будете готовы к стрессовой ситуации.

Майкл Усим

Может ли чувство вины подтолкнуть человека к смелым поступкам?

Трусость снижает самооценку. Всегда лучше проявить волю, чем не сделать этого. Вы говорите себе: «Я сохраню самоуважение, если не соглашусь на то, на что не должен соглашаться. Если я не отступлюсь». Если вы не принимаете участия в решении проблем, значит, вы создаете проблемы.

Майкл Фейнер

Можно ли имитировать кураж?

В трудных ситуациях иногда жизненно важно казаться смелым. В противном случае многие из окружающих вас людей падут духом.

Но вы вряд ли сымитируете лидерские качества, если таковыми не обладаете. Люди это чувствуют.

Они это заметят. Через восемь секунд об этом будут знать все. Если вы попытаетесь изображать из себя Джорджа Патона, ничего, кроме презрения и усмешек, это не вызовет. Наоборот, приведет к потере доверия и уважения.

Очень важно излучать уверенность и оптимизм, а не изображать их. Нужно не терять оптимизма даже в самой, казалось бы, беспросветной ситуации. Вспомните Нельсона Манделу. Двадцать семь лет он провел в тюрьме. За такой срок легко было напрочь лишиться мужества, но вопреки всем расчетам он никогда не терял уверенности, что в один прекрасный день Южная Африка станет многорасовой демократией. Я уверен, что соратники по Африканскому национальному конгрессу, сидевшие с ним в тюрьме, не раз ему говорили: «Нельсон, ты по-прежнему веришь в демократию? Это смешно. Твой оптимизм здесь неуместен». И в глубине души, я думаю, Мандела сомневался. Но внешне (и это крайне важно!) он излучал оптимизм. До тех пор пока вы во что-то верите и передаете эту веру людям, которые за вами стоят, вы сможете преодолеть любые препятствия.

Майкл Усим

Обман может сработать только в том случае, если все вас любят и знают, что вы пытаетесь сделать это для их блага: «Этот человек рискует собой, стремясь вселить в нас мужество». Но чаще всего диссонанс между словами и делами очень хорошо заметен; это ухудшает взаимоотношения и делает людей циничнее.

Джон Коттер

Жизнь может быть прекрасной, надо просто не бояться ее. Все, что вам требуется — это кураж, фантазия… и немножко денег.

Чарли Чаплин

Стресс: прибавляет куража или, напротив, убивает его?

Один довольно известный график из области производственной психологии показывает, что при незначительном уровне стресса производительность труда опытных специалистов оказывается несколько меньше, чем в условиях умеренного стресса. Но это параболическая кривая. До определенного момента она растет (больше стресс — выше производительность) и достигает максимума в точке паники. Как только уровень стресса переходит точку паники, производительность начинает падать. Руководителя с полным правом можно назвать лидером в том случае, если он не допустит, чтобы люди, которые работают рядом с ним, достигли этой точки и впали в состояние коллапса.

Майкл Усим

Кураж — это личное или коллективное качество?

За исключением крайностей появление куража не результат проявления личных качеств. В боевых условиях я видел людей, совершавших сумасшедшие поступки. Наш врач полз по минному полю, чтобы перебинтовать раненого. Он делал это потому, что ощущал себя частью отряда. На мой взгляд, Стивен Спилберг прекрасно показал это в своем сериале «Банда братьев» (Band of Brothers). В седьмой серии лейтенант Дайк ведет себя как трус, дезертируя накануне наступления в Арденнах. И больше он уже не может принадлежать к банде братьев.

Смелость — это функция восприятия общества, окружения, которое готово сделать то, что никогда не делало раньше. Люди порой решаются на отчаянные вещи только потому, что действуют в группе. «Это веление Господа», как однажды заметил Стив Джобс. Они хотят оставить после себя след в истории. Они действуют вместе. Будь то создание первого ПК или проведение в 1992 году предвыборной кампании Клинтона и Гора, групповой фактор воодушевляет и питает это коллективное ощущение успеха. Лидеры озвучивают эти цели и становятся своего рода символами, чье поведение воспринимается как образец для подражания. Когда выступал Цицерон, люди восхищались; когда выступал Цезарь, люди шли в бой Нужно иметь кураж, чтобы убедить людей идти в бой за свои идеи.

Уоррен Беннис

Каждый человек обращается к своему окружению. Вы должны чувствовать, поддержит ли группа ваше смелое начинание. Если поддержит, что вы будете делать дальше? Как отреагируют те, кому подчиняетесь вы, и те, кто подчиняется вам? Очень редко человек решается на те или иные поступки, не задумываясь о том, кто примет его сторону. Это бухгалтерия смелости.

Мариан Краускопф

У вас должен быть круг сторонников — люди, готовые принять вызов и поддержать ваши смелые действия. В противном случае вы окажетесь в одиночестве и мало что сможете сделать. Я думаю, что Жак Нассер был смелым руководителем компании Ford. Трагедия состояла в том, что он не смог собрать вокруг себя сторонников.

Ноэл Тичи

Если человек не понял, ради чего готов умереть, то он недостоин того, чтобы жить.

Мартин Лютер Кинг

Как убедить других проявить мужество?

Вы должны вселить в них твердую уверенность: ввязавшись в драку, они не проиграют. Все согласны с тем, что Линкольн был великим человеком и истинным лидером, но никто не хочет умирать за идею. Тем не менее вы можете использовать историю с Линкольном в нужном вам ключе, чтобы убедить людей сделать то, что кажется нелогичным, пойти на риск, как это делал Линкольн.

Джон Коттер

Какова цена куража?

Когда ставки высоки, а решение нужно принять быстро, вы должны как следует представлять себе, чем рискуете, поскольку соблазн изменить своим жизненным принципам в условиях стресса может быть очень велик.

Моя точка зрения на этот вопрос сильно изменилась, когда я узнал о случае с Питером Пейсом, генерал-полковником ВМС США, занимающим сейчас пост вице-председателя объединенного комитета начальников штабов. Во время войны во Вьетнаме он, тогда 22-летний офицер, проводил полевую разведку. Вместе со своим младшим капралом они склонились над картой, а когда они выпрямились, младший капрал был убит снайпером, засевшим в городке метрах в 450 от этого места. Можно понять состояние Пейса: в шаге от него лежал первый погибший солдат из тех, кто служил под его началом.

Пейс повернулся к радисту, чтобы приказать артиллерии обстрелять город, но буквально наткнулся на пронзительный взгляд 20-летнего сержанта. Пейс понял, что тот хотел сказать: мы ведь не знаем, кто именно находится в этом городке! Он отменил обстрел, отряд разведчиков осторожно вошел в город. Там были только женщины и дети. Снайпера давно и след простыл.

Взгляд сержанта заставил Пейса прийти в себя, его гнев не взял верх над разумом, поэтому в трудной ситуации он смог поступить смело. Пейс пришел к этому пониманию в экстремальной ситуации. Но вы можете сделать это путем размышлений, изучая историю и, что важнее, постоянно анализируя собственные действия и делая выводы из своих ошибок.

Майкл Усим

Значит, терпение — это составная часть куража?

Совершенно верно. Капитан Бессинджер, под чьим началом мне довелось воевать во Вторую мировую, имел смелость быть терпеливым. Я был тогда совсем мальчишкой и все время злился то на недостаточную поддержку с воздуха, то на отсутствие танкового обеспечения, то еще на что-то. Однажды я выпалил: «Не понимаю, как мы можем выиграть эту чертову войну, если… » Но Бессинджер прервал меня: «Заткнись, пацан. У нас есть еще и пехота». Тогда мне было нужно услышать именно эти слова. Если вы искренне верите в правильность ваших шагов на пути к цели и у вас хватает терпения ждать, это и означает быть смелым.

Кураж — это способность подождать, пока вы не узнаете столько, сколько сможете, а затем уже начинать действовать. Никогда нельзя быть уверенным в результате, пока его не добьешься. Знать все вы не можете. Вы должны рисковать и узнавать больше. Королева Елизавета I не принимала решений настолько долго, насколько это вообще было позволительно. Она не объявляла о своих решениях, пока ее просто не вынуждали это сделать.

Уоррен Беннис

Кураж побеждает страх, он помогает овладеть страхом, вместо того чтобы его не замечать. Взгляните на блоху — ее можно было бы счесть самым смелым из творений Божьих, если бы бесстрашие было куражом.

Марк Твен|

В основе куража — доверие, а не безрассудство, а доверие основывается на опыте.

Д-р Джонас Солк

Об эксперименте, в ходе которого он привил экспериментальную противополиомиелитную вакцину себе, своей жене и трем сыновьям

Где набраться смелости говорить правду сильным мира сего?

Функцию говорить правду начальству взяли на себя доносчики. Эндрю Джексон однажды сказал, что нужно быть очень смелым, чтобы решиться на дуэль, но еще смелее нужно быть, чтобы отказать своему другу. Мир полон страха: Абу-Грейб, скандал с плагиатом в USA Today, две катастрофы космических челноков НАСА. Люди упали духом. Как, будучи лидером, сформировать соответствующую культуру в своем коллективе? Создать настолько комфортную с психологической точки зрения атмосферу, чтобы люди не боялись говорить. Отдавайте людям должное и внедряйте это в культуру своей организации. Тогда и доносчики станут не нужны.

Уоррен Беннис

Что современные руководители называют смелым руководством?

Под смелостью сейчас в числе прочего принято подразумевать и предусмотрительность, и вдумчивость Понятие смелости оказалось совершенно искажено поколением безрассудных предпринимателей, таких как, Денис Козловски из Tyco, Кен Лей из Enron, Берни Эбберс из WorldCom. Они были буквально одурманены, скупая все напропалую, взбаламучивая воду и поднимая большую шумиху. В этом не было никакой логики и на самом деле не было того, что называют смелостью в бизнесе.

Современные примеры смелого руководства — Pfizer, IBM, GE и ЗМ — это реализация великих идей, причем творческая. Они финансируют исследования и проекты, которые могут потребовать затрат, но сулят огромную прибыль. Они следуют примеру гениев предпринимательства, которые когда-то повлияли на историю развития этих компаний, будучи основателями или реформаторами. В IBM вспоминают не Луи Герстнера, а Томаса Уотсона, сделавшего ставку на мейнфреймы IBM 360. Даже в Макдоналдсе снова следуют примеру Рея Крока. Современных лидеров волнует вопрос: «Какова природа нашего бизнеса и как мы можем расширить его рамки?»

Джеффри Сонненфилд

Как убедить совет директоров вас поддержать?

Главное, что вы должны делать, — это просвещать свой совет директоров. Вы должны поддерживать разногласия. Вам понадобится человек на роль «адвоката дьявола», чтобы поддерживать эту атмосферу.

Это нелегко. Советы директоров не расположены рисковать финансами и репутацией, кроме того, они стремятся избегать неоднозначных с правовой точки зрения ситуаций. Чтобы не выглядеть недоверчивыми, вместо воинственности они демонстрируют дружеские чувства. Но на самом деле генеральные директора не могут пускаться в откровенности, показывать свою уязвимость и просить о помощи, поскольку в противном случае их уже нельзя будет назвать смелыми. Баланс сил (именно такова юридическая концепция руководства) не в пользу рискованных шагов.

Джеффри Сонненфилд

Кто главный враг кража?

Шаблонное мышление.

Кураж — основа, на которой растут все добродетели.

Клэр Бут Люс, американская писательница, главный редактор журнала Vanity Fair, член конгресса США

АНАЛИТИКИ, ПРИНИМАВШИЕ УЧАСТИЕ В ОПРОСЕ:

Уоррен Беннис, профессор бизнеса, USC

Майкл Фейнер, профессор, Колумбийская школа бизнеса

Джон Коттер, профессор, Гарвардская школа бизнеса

Мариан Краускопф, содиректор, Научный центр «Лидерство в действии», Wagner Graduate School of Public Service, Нью-Йоркский университет

Джеффри Сонненфилд, заместитель декана и профессор, Йельская школа управления

Ноэл Тичи, директор, программа Global Leadership Program, Школа бизнеса Мичиганского университета

Майкл Усим, директор, Center for Leadership and Change Management, школа Вартона, университет штата Пенсильвания

Источник: Искусство управления

Если вы заметили опечатку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Юрий Бабенко: Надо вернуть кураж : Новости : Континентальная Хоккейная Лига (КХЛ)

Один из самых красивых матчей на прошлой неделе состоялся в Москве, на арене «Мегаспорт», где «Динамо» встречалось с «Ак Барсом». Один из лидеров турнира потерпел на своем льду поражение 0:4, но нападающий хозяев Юрий Бабенко не считает, что случилось нечто страшное.

– До матча с «Ак Барсом» «Динамо» одержало четыре победы. Может быть, и хорошо, что вы проиграли? Иногда холодный душ полезен и приносит гораздо больше пользы.
– В том смысле, что мы сделаем правильные выводы? Ну это и так понятно. Из каждой жизненной ситуации нужно извлекать уроки. Мы допустили кое-какие ошибки в матче против очень хорошей команды. Но теперь знаем, в чем именно нам надо добавлять.

– И в чем?
– Нельзя позволять сопернику создавать такие моменты, которые были у казанцев. При этом в атаке мы должны явно добавить. Вы говорите про холодный душ, но я не считаю, что «Динамо» уступило соперникам по всем показателям. Разве мы не тревожили Петри Веханена? Разве мы ни разу не могли сократить отставание или вообще склонить чашу весов в нашу пользу? Все это не так. Просто «Ак Барс» забил, а мы – нет.

– Нельзя же объяснить поражение так просто: они забили, а вы не забили.
– У них Веханен был в полном порядке. Но по движению, по активности мы не сильно уступили сопернику.

– Например, в ситуации, когда вы имели двойное большинство, казалось, что все делаете не так, как надо. Разыгрываете в тот момент, когда стоило бросать и наоборот.
– Раз не забили – это правда. Кстати, в последнее время у нас действительно не складывается с большинством. Это, как раз, один из моментов, в которых надо очень сильно добавлять. Сейчас игра в неравных составах многое решает. В некоторых матчах только так и можно забить.

– И все-таки: вот идет игра «пять на три». И ничего не получается. Ведь есть какая-то причина?
– Знаете, в хоккее очень многое решает кураж. Вот если его нет, то действительно мало что выходит на площадке. При кураже же наоборот забиваешь тогда, когда шансов не очень много. Любой пас проходит, любая комбинация исполняется. У нас этого сегодня не было. Потеряв кураж, мы отдали победу соперниками. Надо поработать над тем, чтобы его вернуть.

– Осталась последняя игровая неделя до перерыва. Вы ждете его? Не помешает ли он команде?
– Если честно, то выводы можно будет делать после него. Но я бы отметил, что отрезок между началом чемпионата и первым этапом Евротура был гораздо насыщеннее, чем сейчас. Тогда и усталости больше накопилось. Сейчас же мы провели не так много матчей. Наверное, в конце декабря можно будет дать более точный ответ.

– Вы подрались на льду с Николаем Лемтюговым и судьи признали вас зачинщиком. Они не ошиблись?
– Нет, раз мне дали 17 минут, значит, они правы.

– Это хороший ответ, но вы сами, как считаете?
– Да, я начал.

– Специально схватились с игроком, на счету которого уже было две заброшенные шайбы?
– Нет. Я вообще не планировал эту драку начинать, так получилось. Был игровой момент, а потом все закрутилось.

– Дарси Веро объясняет это просто – «заклинило».
– Нет, я точно осознавал, что делаю. Было бы лучше, если бой принес пользу, команда побежала вперед и переломила ход встречи.

– Кто победил?
– Николай. Он здорово схватился, он попал, а я упал.

– Сильно попал?
– Да нет, ничего страшного.

Алексей Шевченко, специально для khl.ru

Жить бесстрашно и быть смелым: что это значит?

Жить бесстрашно — это не значит быть более жестким, чем другой, или быть невосприимчивым к страху в тисках предполагаемой опасности или чрезмерной уверенности в присутствии неизвестного. Речь также не идет о преодолении страха. Это больше о том, чтобы подружиться со страхом и полюбить себя таким, какой вы есть на самом деле.

Бесстрашие — это еще и мужество. Речь идет о бесстрашной храбрости.Смелый. Храбрость. Что — это смелость ?

Давайте зайдем в словарь моего компьютера и посмотрим, что там говорится о храбрости. В нем говорится, что смелость — это «способность делать то, что пугает». Смелость — это «сила перед лицом боли или горя».

Смелость — это способность действовать в соответствии со своими убеждениями, невзирая на опасность или неодобрение. Мужество также называют отвагой, отвагой, смелостью, твердостью, твердостью, твердостью, героизмом и храбростью. Вот это да.

Теперь мы знаем, что говорит словарь, но что такое прожил опыт храбрости?

Впервые меня интеллектуально познакомили с происхождением слова «смелость» летом 1976 года.Мне было 23 года, и я прошел курс обучения за пределами острова ураганов.

Таинственные и могучие воды залива Пенобскот и приливные реки среднего побережья штата Мэн были моей тренировочной площадкой. Мою группу называли «мобильными вахтами», что означало, что мы путешествовали с острова на остров и от реки к реке, а не стояли на самом острове Харрикейн. Мы ни разу не были дома весь месяц. Я был погружен в мир природы, и никогда не был так счастлив и напуган.

Во время курса я узнал много вещей, которыми я до сих пор руководствуюсь.Я узнал, что слово «храбрость» имеет корни в старофранцузском: coeur («сердце»), от латинского слова «сердце», cor .

Итак, иметь мужество означало отойти от сердца перед лицом страха, а я часто боялся. До этого я считал храбрость просто храбростью и считал, что для того, чтобы быть храбрым, нужно быть большим и сильным.

Ну, я не был большим и сильным. На самом деле я чувствовал себя крошечным в морской пустыне. Тем не менее, я смиренно призывал к смелости каждый день, когда мне предлагали выполнить наши задачи.Я поделился некоторыми из них здесь: маневрирование веревочного курса на открытом воздухе, прыжок с пирса в холодную Атлантику, спуск с гранитных скал на берегу океана в национальном парке Акадия, выдерживание сильных ливней на 26-футовой открытой буксирной лодке (гребная лодка ) и быть физически, эмоционально и духовно уязвимыми с незнакомцами.

Доверить свою жизнь незнакомцам было, безусловно, самым трудным. Тем не менее, я нашел свое личное мужество, чтобы сделать это, когда я преодолел страх, который пытался меня остановить.

С 1976 года жизнь предоставила мне бесчисленные возможности практиковать мужество, и я признаюсь, что не всегда нахожу свое мужество. Фактически, я все еще узнаю об этом каждый день.

Сегодня, когда мне любопытно и я хочу глубже понять храбрость, все, что мне нужно сделать, это выйти на улицу и обратиться к миру природы вокруг меня.

Вот, я вижу, как птенец сходит с края гнезда, чтобы взлететь, потому что это то, что делают птенцы — они находят смелость летать.

Я вижу, как семена переживают засуху и прорастают после того, как, наконец, приходят летние муссоны, потому что это то, что делают семена — они находят мужество прорасти.

Я наблюдаю, как утята следуют за своей матерью вниз по реке, не задумываясь о том, куда она их ведет, потому что именно так и поступают утята — они находят в себе смелость плыть вниз по реке вслед за своей матерью.

Я вижу, как тополи изгибаются от яростного ветра, предшествующего грозе, потому что это то, что делают тополи — они находят в себе мужество уступить в данный момент силе большей, чем они сами.

Я вижу, как ивы снова растут после обрезки, просто потому, что ивы так и делают — они находят в себе смелость снова расти.

Я вижу, как щенок бурундука, выходящий из подземного святилища, впервые назвал свое гнездо, потому что именно так поступают щенки бурундука — они находят в себе смелость выскочить из своих гнезд и побегать.

Я вижу, как птенцы летят и тренируются в V-образной формации, готовясь к длительной миграции на юг осенью, потому что именно так и поступают гуси — они находят смелость отправиться на юг.

Я вижу, как лань со своим олененком пересекает реку в поисках новых нежных листьев, полностью подвергая себя и своего ребенка хищничеству, потому что это то, что делают олени — они находят смелость рисковать своей жизнью и жевать все, что могут съесть откормиться к зиме.

Я вижу дерево, вырастающее из бесплодной и потрескавшейся скалы, высасывающее питательные вещества из незаметной почвы, потому что именно это и делают деревья — они находят в себе смелость бросить вызов невозможному и дотянуться до солнца.

Как насчет первого дня в школе для детсадовца или первых шагов, сделанных малышом, который скоро станет малышом? Именно этим они и занимаются — они находят в себе смелость вырасти.

Моделирование храбрости в природе — это бесконечный поток целенаправленных и смелых действий, каждый день и каждую ночь предлагающий уроки жизненного опыта храбрости.

Но не верьте мне. Выйдите на природу и убедитесь сами. Идите с мужеством. Идите с уверенностью. Иди с проницательностью. И, как сказала бы Ронда Бриттен, будь бесстрашным.

Чтобы узнать больше о Марте Пастернак, щелкните здесь.

Чтобы узнать больше о том, как стать бесстрашным, щелкните здесь.

Что для вас значит мужество ?.Наше поколение выросло на… | Автор: Gunjan Jain

Что для вас значит мужество?

Наше поколение выросло на сказках. Мы всегда считали, что убийство драконов, восхождение на горы, победа в войнах, несмотря на неблагоприятные обстоятельства, и преодоление больших препятствий — это смелые действия. Мы приписываем недостижимые высоты тому, чтобы быть храбрым в нашем мире, вместо того, чтобы понимать, что небольшие акты неповиновения нелепым правилам нашего общества также составляют отвагу. Для меня смелость — это способность продолжать нашу жизнь, несмотря на все наши страхи.Чтобы двигаться вперед и вверх, требуется ежедневное мужество, несмотря на то, что жизнь бросает в нас каждый день.

Мне посчастливилось встретиться и узнать больше о мужестве от некоторых потрясающе смелых женщин в моей жизни. Благодаря им я узнал о повседневных действиях, которые не имеют большого значения в нашей непосредственной жизни, но, когда мы оглядываемся назад, эти решения являются ступенями для радикальных изменений. Вот некоторые из них, которыми я хотел бы поделиться с вами:

1. Отстаивание того, во что мы верим,

Отстаивание того, во что мы верим, даже когда мир в подавляющем большинстве настроен против нас, требует истинного мужества.Мир не верил в рассказы выживших женщин о сексуальном насилии, пока Сьюзен Фаулер и Тарана Берк не инициировали глобальное движение, дающее возможность высказаться выжившим во всех уголках мира, не оставляя ни у кого сомнений в том, что женщины страдают и злятся. Они отстаивали свою правду, даже когда система и их сообщества подводили их.

2. Сказать «нет» вместо того, чтобы сдаться в

В разных общинах девочек воспитывают хорошими девочками, которые не говорят «нет». Женщине невероятно трудно сказать «нет», когда она имеет это в виду, из-за страха кого-то расстроить.Слишком часто мы говорим «да», когда играем с «может быть», или имеем в виду прямое «нет», опасаясь потерять расположение людей. Вероятно, это самая большая медвежья услуга, которую мы делаем себе. Я осознал истинную силу отказа, когда начал снижать посещаемость занятий, отнимающих у меня время и разум, и использовал это время, чтобы заниматься деятельностью, которая способствовала моему эмоциональному и профессиональному росту.

3. Бросьте вызов статус-кво

В 21 веке не может быть более значимой иконы, чем Опра, которая не только бросила вызов статус-кво, но и нарушила его, и сделала его своим.До 70-х годов ведущие ток-шоу придерживались устаревшего сценария и брали интервью у знаменитостей самым поверхностным образом. Опра не только изменила это, но и стала сияющим маяком надежды для людей всех мастей, рас и экономических слоев. Опра сталкивалась со многими препятствиями на своем пути, но каждый раз она сопротивлялась храбро.

4. Избавьтесь от своих страхов, вместо того чтобы отказываться от этого

Глория Ларсон была седьмым президентом Bentley и видным экспертом и юристом в области государственной политики. Однако она также сильно боялась сцены и изо всех сил пыталась выступать на публике.Она рекомендует атаковать свои страхи вместо того, чтобы избегать их, чтобы извлекать уроки из каждой ошибки. Вера в себя, даже когда никто не верит, — это настоящее мужество. Мы поправляемся с каждым днем, когда пытаемся справиться со своими страхами, вместо того, чтобы сдаваться!

Храбрость против отваги: ​​в чем разница?

Для большинства из нас слова «храбрость» и «отвага» означают примерно одно и то же. Мы используем их как взаимозаменяемые. Любой храбрый в глазах широкой публики также считается храбрым.

Оба эти слова мы обычно используем для описания героических поступков.

Однако между этими двумя словами есть несколько ключевых различий. Быть храбрым — это не то же самое, что быть храбрым.

Так в чем, собственно, разница между храбростью и храбростью?

Давайте обсудим оба этих термина и определим некоторые ключевые различия между ними.

Определение храбрости

Главное, что действительно отличает психическое состояние храбрости, — это отсутствие страха.

До того, как слово «храбрый» вошло в английский язык примерно в 15 веке, оно было первым словом «браво».»Этот термин появился в различных романских языках Старого Света.

Например, по-итальянски это означает жирный шрифт.

Нужен пример смелого поступка?

Представьте себе солдата, вступающего в бой.

Они мало боятся и не беспокоятся о том, что с ними может случиться. У них есть миссия, которую, как они чувствуют, они пытаются выполнить для большего блага. Поэтому они не заботятся о себе. Независимо от конфликта и физической опасности, с которой они могут столкнуться.

По крайней мере, так их обычно изображают в наших учебниках по истории.

В качестве менее экстремального примера вы можете подумать о детях на игровой площадке.

Представьте себе ребенка, который осмеливается прикоснуться к пауку или выполнить любое количество других действий, на которые его сверстники, возможно, осмелились сделать.

Обычно те, кто принимает такие вызовы и решается, самые смелые среди нас. Они готовы идти вперед и делать то, что нужно делать. Необязательно останавливаться и взвешивать все за и против, прежде чем принимать меры.

Понятие храбрости окружено сильной атмосферой уверенности.

Определение мужества

Слово «храбрость» происходит отдельно от храбрости. Это скорее добродетель.

Люди часто определяют смелые поступки как что-то, что исходит от сердца.

Смелость не обязательно связана с отсутствием страха. На самом деле, быть смелым обычно означает действовать вопреки страху. Он прекрасно знает, что что-то будет опасно или сложно, но все равно делает это.

Храбрость имеет тенденцию быть более спонтанной, тогда как смелость приходит с большой степенью выбора и предусмотрительности.

Например, представьте себе ребенка на игровой площадке, который принимает сознательное решение защищать другого ученика и противостоять хулигану.

Или кто-то, кто достает свой телефон, чтобы заснять жестокость полиции, зная, с какими последствиями они могут столкнуться.

Вот что такое храбрость.

В любом из этих примеров у человека есть реальный выбор и способность просто уйти от ситуации и не подвергнуть себя опасности. Но они все равно принимают меры, когда это правильно.

Смелый человек делает пугающий выбор в конкретной ситуации, за которую, кажется, стоит бороться. Они делают это, даже если их разум дает им множество причин, почему это может быть плохой идеей.

Разница между храбростью и отвагой

Эта цитата о храбрости и отваге может помочь прояснить разницу:

“ Чтобы отправиться в путь к своим целям и мечтам, нужна храбрость. Чтобы оставаться на этом пути, требуется мужество … »- Стив Мараболи

До сих пор мы знаем, что смелость — это осознанный выбор, мотивированный добродетельными эмоциями, такими как сострадание, забота или любовь.

Напротив, проявление храбрости чаще осуществляется без особых размышлений.

Храбрость приходит не только с уверенностью, но и с отсутствием страха. Это отличается от смелости, когда действие совершается вопреки страху.

Храбрость — это, скорее, выражение чистой силы.

Есть также элемент отказа от контроля, который приходит с храбростью. Сознательный разум человека отключается, и он переходит в режим автопилота. Это позволяет смелости взять верх.

С другой стороны, мужество проявляется в полной осознанности и страхе.

Когда кто-то действует смело, он точно знает, во что ввязывается. Даже если это может быть болезненная или трудная ситуация.

Но смелость — это возможность предпринять нечто большее, чем мы сами. За смелостью всегда стоит концепция или идея, которая оправдывает риск — что-то настолько важное для нас, что мы рискуем, несмотря на известную опасность.

Храбрый человек все еще может попасть в ситуацию, когда он знает, что потерпит неудачу.Они делают это, потому что знают, что это правильно.

Подумайте о людях, совершивших смелые поступки, таких как Роза Паркс или Махатма Ганди. Они действовали на основе более высоких идеалов. В краткосрочной перспективе они знали, что такие действия, скорее всего, будут иметь такие последствия, как арест или убийство.

Как использовать храбрость и отвагу на работе

Отвагу и отвагу можно применить во всех сферах вашей жизни.

Они не только для тех редких случаев, когда вам нужно спасти кого-то из перевернувшейся на шоссе машины или подумать о том, собираетесь ли вы пожертвовать почку или костный мозг, чтобы спасти жизнь незнакомцу.

Одно из мест, где вы, возможно, захотите поэкспериментировать с большей храбростью и смелостью, — это рабочее место.

Корпоративный зал заседаний может быть в веках от поля битвы. Но во многих отношениях принятые там решения могут казаться не менее важными. Многие из тех же тем прошлого продолжают проявляться и в наше время. Сюда входят идеи мужества и храбрости.

Обе эти концепции имеют свое собственное место в различных ситуациях работы и лидерства.

Набирать больше храбрости — это здорово, когда на работе нужен подход «просто делай», особенно когда тебе нужно перестать откладывать на потом и проявить инициативу.

На работе вы в основном будете иметь дело с умственной отвагой, а не с физической.

Может быть, вы откладываете звонок потенциальному продавцу или просите начальника о повышении.

Вы боитесь, что вас отвергнут или что во время разговора вы почувствуете дискомфорт. Это ситуации, когда нужно быть смелым и отважным. Не думайте об этом — просто продолжайте и делайте это.

На работе вы также можете столкнуться с ситуациями, когда требуется смелость.

Обычно в таких ситуациях у вас есть возможность просто сидеть и ничего не делать, как все. Но вы чувствуете себя обязанным высказаться или сделать что-то, потому что это правильно.

Например, предположим, вы видите, что ваш коллега подвергается дискриминации или преследованиям в офисе из-за расы, пола или сексуальной ориентации. Требуется моральное мужество, чтобы противостоять агрессору и сказать ему, чтобы он бросил это дело или сообщить об инциденте вашему менеджеру или HR.

Вы можете даже оказаться в ситуации, когда вам нужно проявить смелость, чтобы противостоять своему работодателю, даже если это означает риск потерять работу.

Например, это может потребовать улучшения условий труда. Или это могло быть начало процесса создания союза.

Важность внимательности

Основное различие между храбростью и отвагой — это уровень внимательности.

Внимательность — это состояние осознания или осознания чего-либо. Это быть в настоящем моменте и осознавать все, что вы думаете и чувствуете, а также то, что происходит вокруг вас.

Быть смелым требует большой внимательности. Напротив, тот, кто ведет себя смелым, может вообще не проявлять внимательности.

Это не обязательно приговор. Есть подходящее время для храбрости и подходящее время для храбрости.

Тот, кто хочет прыгнуть с парашютом или прыгнуть с тарзанки, должен быть храбрым. Для этих действий не обязательно должна быть какая-то серьезная причина. Так что этот последний прыжок почти всегда импульсивен, и мысли о последствиях или опасности нужно отложить в сторону.Вы просто раздумываете и деретесь.

Если вы остановитесь, чтобы рассмотреть все, что может пойти не так в любой из этих ситуаций, у вас, вероятно, больше не хватит храбрости, чтобы пройти через них.

Сравните это с ситуацией, когда ребенок, катающийся на коньках в пруду, проваливается сквозь лед. Затем они принимают осознанное и смелое решение пойти за ними.

Даже если они действуют быстро, они все равно понимают, что происходит. И они делают осознанный выбор, действовать или нет.

Они могут сделать паузу, чтобы взвесить варианты всего на несколько секунд. Но обычно все варианты взвешиваются, прежде чем они принимают окончательное решение.

Они знают, что вода имеет отрицательную температуру, и не хотят прыгать в воду. Они также знают, что существует риск того, что они могут замерзнуть или утонуть.

Но они все равно принимают осознанное решение сделать это, чтобы спасти жизнь ребенка. Это требует физического мужества.

Храбрость против храбрости: готовы использовать и то, и другое?

Теперь вы знаете ключевые различия между храбростью и храбростью.

Храбрость более спонтанна и предполагает отказ от страха.

Смелость — это страх, осознание рисков и принятие осознанного решения что-то делать в любом случае.

У храбрости и отваги бывают моменты, когда они уместны. Это верно как на рабочем месте, так и в личной жизни.

Если вы хотите развить больше храбрости или смелости, тренеры BetterUp могут вам помочь. Мы поможем вам раскрыть свои сильные стороны и жить с уверенностью.Почему бы не начать бесплатную пробную версию сегодня и не посмотреть, чем мы можем помочь?

СМЕЛОСТЬ — ВОПРОС СЕРДЦА

Давайте быстро перейдем к определению слова «смелость»: Кембриджский словарь определяет его как «способность контролировать свой страх в опасной или сложной ситуации». Оксфордский словарь как «способность делать то, что пугает; храбрость или сила перед лицом боли или горя ».

Но знаете ли вы, что слово «смелость» имеет совершенно иное происхождение? Смелость может быть даже самым действенным решением многих ваших личных и профессиональных препятствий.

Раньше я изучал филологию в течение семестра, и на одном из моих любимых занятий мы обсуждали происхождение языков и слов. И до сих пор я все еще смотрю на слова, гадая, где они могут быть, и начинаю анализировать различные части. Cour-age, cou-rage, cour… — Ой, подождите, мне не нравилось изучать латынь, но я вспомнил, что cor означает сердце, и это очень похоже на французском и итальянском языках. Означает ли это, что мужество происходит от слова «сердце»?

Я начал искать в Интернете, и первое, что мне пришло в голову, была цитата одного из моих любимых авторов, Брене Браун: «Смелость — это сердечное слово.Слово «храбрость» происходит от слова «кор» — латинского слова «сердце». В одной из самых ранних форм слово «мужество» означало «высказывать свое мнение, говоря всем сердцем». Со временем это определение изменилось, и сегодня мы обычно связываем мужество с героическими и отважными поступками. Но, на мой взгляд, это определение не учитывает внутреннюю силу и уровень приверженности, необходимые для того, чтобы действительно честно и открыто говорить о том, кто мы есть и о нашем опыте — хорошем и плохом. Говорить от всего сердца — это то, что я считаю обычным мужеством.”

Это ответило на мой вопрос намного быстрее, чем я ожидал. Вы когда-нибудь думали, что мужество означает говорить правду или действовать в соответствии со своей врожденной правдой? Я этого не делал, и это полностью изменило мой взгляд на мужество сегодня. Говорить правду — это проблема, с которой сталкиваются многие из нас, в том числе и я. А вы? Вы всегда говорите правду или вы вообще знаете свою правду?

После выступления Опры на «Золотом глобусе» и ее заявления о том, что она считает, что говорить правду — это самый мощный инструмент, который у нас есть, после скандала «я тоже» в Голливуде, тема высказываний загорелась.Когда это наш самый могущественный дар, почему мы так не решаемся его использовать? Наша правда — это наша врожденная вера в то, что правильно и что неправильно, и все же иногда мы предпочитаем уступать мнению других людей или принимать мнения других и говорить их правду, а не свою собственную.

Были ли вы когда-нибудь в состоянии несогласия с чем-то, но вы не сообщали об этом? У меня есть. На деловых встречах, в обсуждениях с друзьями или семьей, а также на многих других площадках. Я осознал это пару лет назад и был очень удивлен, почти сбит с толку! Я был ребенком, который всегда вслух говорил то, что у нее на уме.А потом я начал расти и каким-то образом начал приспосабливаться к убеждению, что то, что я думаю, не всегда достаточно важно, чтобы сообщить об этом, или что мое мнение или вопрос могут показаться смешными для других, и это будет неловко. Добро пожаловать, позор! Вы можете вспомнить, когда это случилось с вами?

Я видел это много раз вокруг себя. Но все началось с того, что я стал свидетелем этого в своей жизни. И я благодарен за возможность проснуться и снова обрести свой голос — свое мужество.

Сегодня я рассказываю свою историю, свою правду, даже когда я ожидаю, что другой человек может не понять или не оценить то, что я говорю.Но очень часто люди удивляли меня и в конце концов благодарили за то, что я рассказал им свою историю или мнение. Мои, казалось бы, тривиальные истории повлияли на меня так много жизней, что я никогда больше не перестану делать это. И я желаю тебе набраться смелости и поступить так же. Вы не знаете, сколько людей должно услышать то, что вы хотите сказать, что вы испытали, или ваш уникальный взгляд на мир.

Чтобы говорить правду, нужна смелость.

Само слово было создано, чтобы выразить общение сердца, поэтому кажется, что корень мужества находится в наших сердцах.У всех нас есть мужество. Хотя некоторые из нас потеряли связь с сердцем, время от времени мы можем слышать его голос, задаваясь вопросом, можем ли мы ему доверять и должны ли мы ему следовать. Это первое чувство, которое вы испытываете по отношению к человеку или ситуации, или это странное чувство перед тем, как что-то случится, это сердце, центр общения души.

Как вы можете говорить правду сегодня? Начни практиковаться, оставайся терпеливым в своем путешествии, и оно будет становиться все легче и легче — поверь мне, мое сердце так говорило.

Значение мужества | Психология сегодня

Делает ли страх или боязнь трусостью? Конечно, многие пациенты, которых я лечил от тревожных расстройств на протяжении многих лет, придерживались мнения, что высокий уровень страха и беспокойства, который они испытывали, был признаком их слабости и трусости. На мой взгляд, однако, мы не можем быть смелыми или сильными в ситуациях, когда у нас нет никакого страха или беспокойства.

Я предполагаю, что мои пациенты, которые приравнивают страх к трусости, не одиноки.Dictionary.com определяет смелость как «качество ума или духа, которое позволяет человеку без страха противостоять трудностям, опасностям, боли и т. Д.». И Dictionary.com, и онлайн-словарь Meriam-Webster называют бесстрашие синонимом отваги. Таким образом, одна из распространенных в нашей культуре школ мысли о смелости заключается в том, что она связана с отсутствием страха. Однако это явно не единственный способ думать о тревоге. Стэнли (Джек) Рахман в своей замечательной книге Fear and Courage предлагает одну из таких альтернативных точек зрения.Согласно этой точке зрения, смелость — это качество ума или духа, которое позволяет человеку противостоять трудностям, опасностям, боли и т. Д., Несмотря на тревогу или страх. То есть, если человек не испытывает беспокойства или страха из-за того, что что-то делает, то это легко сделать и не требует смелости или силы. Точка зрения Рахмана предполагает, что чем больше кто-то обеспокоен или напуган тем, чтобы что-то сделать, но все равно делает это, тем больше у него храбрости или силы! (Я не согласен со всем, что говорит Рахман в этой книге, но за столь четкую формулировку этого альтернативного взгляда на мужество и силу это одна из моих любимых книг о тревоге всех времен.)

Итак, какое определение мужества имеет для вас больше смысла? Представьте, что есть три человека, которые смотрят, как горит дом, и они осознают, что в доме кто-то есть. Первый человек, Джим, вбегает в дом, чтобы попытаться спасти человека внутри, и не испытывает никакого страха. Второй человек, Джон, также бежит в дом, чтобы спасти человека внутри, но чувствует сильный страх. Третий человек, Рик, испытывает сильный страх и не пытается спасти человека в доме.Как вы думаете, кто проявил наибольшее мужество? Я думаю, мы все можем согласиться, что это не Рик. Но как насчет Джима и Джона? На мой взгляд, ответ очевиден: Джон проявил храбрость, а Джим — нет. На самом деле мне не совсем понятно, как объяснить поведение Джима. На ум приходят две возможности: либо то, что Джим продемонстрировал недостаток интеллекта, либо то, что он не чувствовал опасности в этой ситуации. Мне также неясно, был ли у Джона уже запас храбрости, который он черпал из этого, который позволил ему вбежать в дом, несмотря на его страх, или же сам факт столкновения с домом привел к смелости, или, возможно, и то, и другое верно.Другая возможность состоит в том, что так же, как бумага имеет потенциал горения, но этот потенциал остается скрытым, пока мы не поднесем спичку к бумаге, возможно, у всех нас есть потенциал для храбрости, но этот потенциал скрыт — его не существует — до тех пор, пока мы не столкнемся с проблемой. в ситуации, которая вызывает у нас тревогу, но действует вопреки тревоге. Таким образом, мне никогда не ясно, какой глагол использовать при обсуждении смелых поступков моих пациентов, но мне ясно одно: их тревога не делает их слабыми или трусливыми, и меня постоянно вдохновляет их смелое противостояние своим страхам и страхам. тревоги.

Один из моих любимых фильмов всех времен — Альберта Брукса, защищая свою жизнь . Я нахожу это забавным, и в нем также содержится то, что я считаю глубоким и сильным посланием: рост — это борьба со своими страхами. Если вы еще этого не видели, настоятельно рекомендую. Если вы его уже видели, но прошло какое-то время, рекомендую посмотреть еще раз.

Определение мужества, данное Джеком Рахманом и Альбертом Бруксом, предлагает путь к развитию мужества. Почувствуйте тревогу или страх и все равно делайте это! Конечно, при применении этого девиза нужно руководствоваться здравым смыслом.Я также рекомендую людям постепенно преодолевать свои страхи. Если, например, кто-то боится собак и избегает собак, причем степень страха и избегания пропорциональна размеру собаки, я предлагаю начать с того, что снова и снова подвергаетесь воздействию маленькой собаки, пока вы не перестанете. очень этого больше не боюсь. Затем перейдите к более крупной собаке и продолжайте повторять процесс, пока не дойдете до немецких догов. Конечно, если вы готовы перейти от полного избегания своего страха к «прыжку прямо в глубокий конец», как это делает персонаж Альберта Брукса в конце «Защищая свою жизнь», обязательно сделайте это.Однако для большинства из нас предпочтительный путь к развитию смелости — это шаг за шагом. Другой фильм, который имеет некоторое отношение к этой дискуссии, — «Что насчет Боба?». В этом фильме Билл Мюррей играет очень тревожного и избегающего человека человека, а Ричард Дрейфус играет его терапевта. Персонаж Дрейфуса стал известен благодаря изданию книги под названием «Детские шаги», и хотя в фильме это изображается как фарс и чрезмерно упрощенный, я думаю, что большую часть моей работы с тревожными пациентами можно охарактеризовать как «детские шаги».Какую бы фразу вы ни предпочли — «шаг за шагом» или «детские шаги» — я могу практически гарантировать, что если вы пойдете по этому пути, вы разовьете мужество.

10 способов показать храбрость каждый день

Когда кто-то недавно сказал мне, что они думают, что я очень храбрый, я отклонил комментарий. Для меня смелость означает преодоление необычных трудностей, таких как восхождение на Эверест или бег с быками. Мне никогда не приходило в голову, что я демонстрирую храбрость каждый день, но все мы это делаем.На самом деле, даже если мы не обязательно сталкиваемся с тяжелыми физическими проблемами, такими как восхождение на гору, мы сталкиваемся с множеством препятствий и множеством страхов как часть нашей повседневной жизни. И по большей части мы отвергаем нашу способность преодолевать их как не заслуживающие признания.

Я узнал, что признание своей храбрости, какой бы незначительной ни казалась вам ситуация, придает силы. Это подпитывает вашу уверенность в себе, а также личную и профессиональную мощь.А постоянное игнорирование того, как вы демонстрируете храбрость, делает вас маленькими.

Словарное определение смелости — это «качество разума или духа, которое позволяет человеку без страха противостоять трудностям, опасностям, боли и т. Д.». Я бы сказал, что нет необходимости НЕ бояться подобных ситуаций. Фактически, мы проявляем больше мужества, когда напуганы, а затем продолжаем действовать, несмотря на наш страх. Это показывает самое мужество из всех!

Из моего собственного опыта в конкурентной корпоративной среде, а также из коучинга сотен профессиональных женщин, для меня очевидно, что как профессиональные женщины мы сталкиваемся с трудностями, опасностями и болью (возможно, не физической, но эмоциональной) как часть нашей нормальной работы. день.И у нас есть смелость сохранять самообладание и сосредоточенность. Это требует смелости!

Вот десять способов, которыми вы, вероятнее всего, каждый день проявляете смелость:

Вы единственная женщина в комнате, но все равно говорите громко. Сколько раз вы приходите на собрание, садитесь за стол и понимаете, что здесь только вы женщина? Мужчины доминируют в разговоре и редко спрашивают ваше мнение. Иногда спрашивают, но потом пытаются переубедить вас. Но вы проявляете смелость, когда добровольно высказываете свое мнение или когда уверенно отвечаете на вопросы и демонстрируете, что выполнили домашнее задание.

Вы просите своего начальника о повышении или повышении в должности и предлагаете убедительное доказательство того, почему вы этого заслуживаете. Если мы не сообщим о наших карьерных целях, мы не получим поддержки, необходимой для продвижения вперед. Дайте понять, что у вас есть амбиции. Попросите прибавку к зарплате, когда почувствуете, что ее заработали, и представьте документацию о результатах своего бизнеса и о том, как вы можете продвинуть компанию или отдел вперед для достижения их целей. Если вы не получили желаемого ответа, спросите, как продвинуться и когда можно будет получить повышение или повышение.

Вы нанимаете разные команды, которые не обязательно всегда с вами соглашаются. Вы прислушиваетесь к их точке зрения и открыты для понимания того, что они говорят. Требуется смелость, чтобы выйти из своей зоны комфорта и непредвзято слушать других. Мы часто просим внести свой вклад, но затем отклоняем его, потому что убеждены, что наше мнение правильное. Требуется смелость, чтобы поддерживать другие идеи и признать, что вы ошибаетесь.

Вы бросаете вызов статус-кво. Хотя вы хотите, чтобы вас не воспринимали как всегда негативного человека, вы все же хотите бросить вызов существующему положению вещей, когда это уместно.Смело предлагать различные идеи, чтобы стимулировать новое мышление вместе с начальником и коллегами. Представляйте свои идеи в позитивном ключе, чтобы вас не назвали скептиком. Когда вы разблокируете текущее мышление своей команды, вы становитесь лидером.

У вас сложный разговор с коллегами, вашим руководителем или вашими непосредственными подчиненными . Возможно, вам придется поговорить с ними о несоответствующем заявлении, о том, что они сделали или не сделали, и это доставляет вам дискомфорт. Когда вы говорите открыто, вы проявляете смелость, и люди будут уважать вас за то, что вы высказываете свои чувства.

Вы устанавливаете границы со своими коллегами и командой. Вы проявляете смелость, когда отказываетесь быть тряпкой. Когда вы четко указываете, что приемлемо, а что нет, и когда вы привлекаете людей к ответственности за их действия. Вы смелы, когда уважаете собственные потребности, когда владеете своей работой и не позволяете своим коллегам или начальнику отдавать должное. Когда вы делаете это, вы становитесь в своей личной власти.

Вы делаете официальную презентацию, несмотря на страх публичных выступлений. Боязнь публичных выступлений — обычное дело. Вы хотите, чтобы вас считали лидером, и когда у вас есть возможность сделать презентацию, которая повысит вашу известность и авторитет, вы предлагаете это сделать. Вы проявляете смелость, когда упорствуете, несмотря на свой страх. Вы готовитесь, тренируетесь и тренируетесь, чтобы звучать уверенно и уравновешенно. Это смело.

Вы выкроете время в своем плотном графике для самообслуживания . Возможно, это не покажется вам храбростью, но давайте посмотрим правде в глаза, у большинства из нас такой плотный график, что забота о себе является нашим последним приоритетом.Это показывает смелость сказать «нет»; нет своим коллегам и нет своей семье, и заявить, что вам нужно побыть одному, или вам нужно время, чтобы потренироваться или устроить вечеринку для девушки. Вам нужен перерыв, и осознание этого и признание этой нужды требует мужества.

Вы просите разрешения на удаленную работу и представляете для этого обоснованное экономическое обоснование. Ваша компания может не предлагать возможность работать виртуально, но вы обнаружите, что вас легко отвлекают, работая в офисе, и вы знаете, что работая дома, вы намного продуктивнее.Вы составляете хорошо продуманное экономическое обоснование и делаете запрос, подчеркивая, какую пользу это принесет вашему боссу и отделу. Вы составляете временную шкалу, когда будете в офисе, а не дома. Изложение вашего дела и просьба разрешения требуют мужества.

Вы покидаете свою нынешнюю компанию, когда понимаете, что ваши ценности больше не совпадают и нет возможности для продвижения по службе . Вы проработали в компании достаточно долго, чтобы знать, что это не тот тип организации, в котором вы будете процветать.Может быть, с тех пор, как вы присоединились, в руководстве произошли какие-то изменения, но сейчас вы не видите ясного будущего, несмотря на ваш упорный труд. Прежде всего, признание того, что вам следует двигаться дальше, требует смелости. У вас может быть хорошая зарплата, хорошие льготы, хорошие поездки на работу. Почему ты ушел? Но вы уважаете свои ценности и уважаете свой талант и амбиции. Составление плана поиска новых возможностей также требует смелости и решимости.

Можете ли вы относиться к любому из них? Не пора ли вам признать свою смелость в решении некоторых из этих ситуаций?

Попробуйте вести дневник, как вы демонстрируете храбрость каждый день, и осознавайте, насколько вы храбры! Это признание поможет вам стать более уверенным и успешным.

Если вы нашли эту статью полезной, подпишитесь на меня в Twitter и посетите мой веб-сайт и книгу «Политика продвижения: как успешные женщины впереди и впереди», чтобы получить дополнительные ресурсы.

Быть храбрым — это не отсутствие страха: это мужество быть уязвимым

Быть храбрым — это не в отсутствии страха, а в том, чтобы иметь смелость быть уязвимым — идти вперед, несмотря на страх.Первые воспоминания о том, как кто-то использовал слово «храбрый», — это когда я был маленьким ребенком. Для большинства это обычно как-то связано с тем, что нужно выстрелить в доктора или получить какую-то травму, а затем взрослый говорит нам, чтобы мы были храбрыми. В мультфильмах герой или героиня часто характеризуют как храброго человека, который пойдет в бой, зная, что последствия могут быть ужасными. Но я видел, как на портретах храбрости изображался человек, который казался стоическим, не проявлял уязвимости и не плакал.Здесь, я думаю, определение храбрости начинает расходиться с тем, что оно означает на самом деле.

Один из моих любимых слоганов, который я придумал для своей собственной жизни, — «Будь храбрым. Делай эпическое дерьмо ». Я много думал о том, что для меня значит быть храбрым. Честно говоря, попытки избежать переживания и демонстрации сложных эмоций были для меня одним из самых сложных моментов в моей храбрости. Храбрость означает на самом деле позволить себе почувствовать эти эмоции, не позволяя им победить вас или изменить ваш путь. Это обсуждение может очень быстро усложниться, если мы включим такие вещи, как мужественность.Мужчины, особенно старшее поколение, чувствуют давление не проявлять и не испытывать уязвимых эмоций. Возможно, мое представление о храбрости изначально исходило от мужчин. Я помню, что даже с юных лет хотел, чтобы меня считали мужским, а не женским, потому что раньше я думал, что мужественность сродни силе и храбрости. О, как я ошибался! Это сложная тема для еще одного Crush It Monday. Продолжая свое отступление еще на мгновение, я все еще ненавижу комментарии о том, что женщины эмоциональны или «плачут, как женщина.«Я ЕСМЬ женщина, и я борюсь с некоторыми из своих эмоций. Я могу только представить, как это должны чувствовать некоторые мужчины. Я думаю, что это важное обсуждение, но мне нужно перейти к тому, что, на мой взгляд, означает быть храбрым.

Во-первых, попробуйте вспомнить первый раз в вашей жизни, когда либо кто-то сказал вам быть храбрым, либо вы осознали, что сделали что-то, что сделало вас храбрым. Вот что рассказывал Мэтт: он учился в 9 классе и хотел изучать японский язык, но японец был со всеми старшеклассниками, на которых он равнялся.Ему пришлось встать перед классом и сказать что-то по-японски, и он боялся, что будет выглядеть глупо, но он понял, что у него есть выбор, и все равно сделал это. Мэтту стало не по себе, и он все равно сделал это.

Какие элементы храбрости скрываются под общей темой «готовности быть уязвимым»?

Если вы обратитесь к словарю, отвага и отвага идут рука об руку. Быть храбрым — это «иметь мужество», а смелость — это «способность сделать что-то, что пугает человека» или «сила перед лицом боли или горя.”

Быть храбрым — это не отсутствие страха

Я чувствую страх и все равно это делаю. Он делает это, несмотря на страх. Это не значит делать что-то иррациональное, например, сказать: «Я храбрый», а затем выйти в пробку. Это не говорит: «Я храбрый» и без нужды ставит себя в опасную ситуацию. Еще одна тема для обсуждения: где проходит грань между храбростью и опасным риском? Как ты можешь быть смелее и делать то, чего боишься? Лично он рассматривал мои результаты и спрашивал себя, каким будет наихудший сценарий.Небольшая травма? Смущение или стыд, если я проиграю? Потерянное время? Просто не в состоянии это сделать? » Часто страх того, что мешает нам проявить смелость, намного хуже, чем если бы это действительно произошло в реальной жизни. Простое рассмотрение того, какой будет худший случай, может помочь вам преодолеть страх. Другое дело, что когда вы чувствуете некоторый страх и все равно двигаетесь вперед, это обращает внимание на то, как себя чувствует ваше тело. Стесняется? Также может помочь медленное дыхание.

Быть храбрым — это не хоронить свои эмоции, а сидеть с ними

Я скажу — ненавижу, когда плачу.Мне это не нравится, и я чувствую себя слабым. Публикация видео, на котором я плачу, а затем использование его в своем выступлении на TED — одна из самых страшных вещей, которые я когда-либо делал. Я до сих пор съеживаюсь, когда знаю, что тысячи людей смотрели это. Это действительно негативный и неверный взгляд на плач, усеянный всевозможным багажом и несправедливыми суждениями. Требуется смелость, чтобы сидеть с дискомфортом — будь то эмоциональный или физический, а иногда и то и другое одновременно. Похоронение и отрицание эмоций из-за того, что они причиняют боль, не делает вас сильнее, и на самом деле это вредно для здоровья.Последние несколько лет я работал над тем, чтобы позволить себе испытать те эмоции, от которых я бы скрывался. Я бы спрятался от гнева, если бы очень усердно тренировался. Я думаю, что выпустить пар — это здорово, но бывают случаи, когда вы не можете просто заниматься спортом, когда злитесь. Я считаю, что научиться говорить себе: «Я злюсь» или «Я чувствую, что действительно сказал прямо сейчас», а затем «и все в порядке» — это мощное упражнение. Как спортсмены на выносливость, мы привыкли часами сидеть с физическим дискомфортом, но с эмоциональным дискомфортом? Нет, это может быть намного сложнее! Назовите это состраданием к себе, назовите это храбростью со своими эмоциями или даже назовите это внимательностью.Промежуток между возникновением эмоции и последующим осознанием того, что это такое, до того, как вы отреагируете, — хороший первый шаг (возможно, вы наброситесь на нее, а может, похороните ее). Другое дело — научиться сидеть с этим и понимать, что это пройдет.

Быть храбрым — значит устанавливать границы и проявлять смирение

Иногда быть храбрым означает говорить за себя и ставить себя на первое место. Это включает в себя такие примеры, как отказ от других и установление границ или отказ самому себе, если вы критически разговариваете с самим собой или чрезмерно планируете, что приводит к выгоранию.Это может даже означать развернуться и отправиться домой отдохнуть, если вы чувствуете усталость и перетренированность на велосипеде. Требуются смелость и уверенность, чтобы сказать «нет», делать меньше, когда вы устали, или даже отдыхать, если вам кажется, что вы отстаете. Быть храбрым также означает отстаивать себя или других. Быть храбрым означает быть готовым любить глубже, что по своей сути рискованно, потому что вы можете испытать эмоциональную боль, если это не сработает.

Быть храбрым — значит двигаться вперед, несмотря на неопределенность

Мне пришлось научиться новым смелым ситуациям во время моей беременности, в которой было много неуверенности и отсутствия контроля.Просто продвижение вперед в моей велосипедной карьере было проявлением храбрости, проявлением себя, принятием действительно разочаровывающих отказов из-за предубеждений других людей относительно того, на что я буду способна в будущем как профессиональная спортсменка, мама младенца. Бывали дни, когда я хотел сдаться и чувствовал, что мое представление о будущем невозможно, потому что другие люди не верили в меня, но я продолжал двигаться вперед и буду продолжать это делать. Неуверенность и страх могут быть одним и тем же, но быть храбрым означает появляться, решая продолжать попытки в более мрачные моменты, когда вы не знаете, как это будет выглядеть, когда кажется, что все против вас или не понимают ты.

И знаете что? Чем больше раз вы сидите с этими трудными эмоциями и чувствуете их, тем больше раз вы выбираете снова и снова, чтобы не сдаваться, когда вы хотите, чтобы что-то произошло, тем больше раз вы нажимаете, даже когда никто не верит в вас, и вы выходите из себя. другая сторона — вот тогда выходит ваш собственный герой. Это когда ты смотришься в зеркало и говоришь: «Черт возьми, вот что значит быть храбрым».

Как сказала бы Брен Браун: «Смелость равна уязвимости», и я не могу с этим согласиться.

Слушайте сейчас

——————————————————————————————————————

.