Разное

Личная гигиена для детей: 6 правил личной гигиены для детей

ОпубликованоАвторalexxlab

Содержание

6 правил личной гигиены для детей

Рекомендуем: Zewa Deluxe Original, 3 слоя

Попробуйте бумажные платочки Zewa — мягкие и такие прочные, что выдерживают даже машинную стирку!*

Используйте платочки и салфетки Zewa

Во время еды

Для косметических целей

При насморке

Игра, учеба, познание окружающего мира — это самые главные задачи детей. За этими заботами они часто забывают — а нам приходится напоминать им о правилах личной гигиены для детей. Малышам необходимо усвоить эти правила, чтобы расти уверенными в себе, здоровыми и легче находить общий язык с окружающими. Но соблюдение правил личной гигиены не должно быть в тягость ни вам, ни детям. Ребенок должен гордиться своей чистоплотностью и аккуратностью. Это позволит ему почувствовать себя независимым и повысит самооценку.

Почему так важно соблюдать правила личной гигиены?

«Надо, надо умываться по утрам и вечерам!» — наверное, все помнят эти строчкидетского стихотворения Чуковского «Мойдодыр». И многие знают, что детей бывает сложно приучить к соблюдению элементарных правил личной гигиены. Быстрее всего ваш ребенок усвоит правила личной гигиены, если вы преподнесёте их в виде игры и покажете на собственном примере. Чтобы соблюдение этих правил было в радость вашему малышу, нужно сначала рассказать ему, почему же, собственно, так важно им следовать.

Сядьте вместе с ребенком и расскажите ему, почему важно соблюдать правила личной гигиены для детей. Ключевыми моментами вашего объяснения могут быть фразы, подобные следующим:

  • Соблюдение правил личной гигиены не позволит вредным микробам заразить тебя болезнью.
  • Ты будешь сильным, здоровым и уверенным в себе.
  • Другие дети и взрослые будут охотнее играть и общаться с тобой.

Заведите список, в котором будете отмечать требования личной гигиены для вашей семьи. Вы можете повесить его в детской и попросить малышей раскрасить его фломастерами.

Так что же должно быть в таком списке? Давайте рассмотрим 6 основных правил соблюдения личной гигиены для детей.

Быстрее всего ваш ребенок усвоит правила личной гигиены, если вы сами подадите ему хороший пример. Например, почему бы вам не чистить зубы вместе с детьми?

1. Чистим зубы два раза в день

Для начала пусть ваши дети полюбят чистить зубы – превратите для них эту скучную процедуру в веселую игру. «Пропищи, как мышка, когда чистишь передние зубки», или «зарычи, как лев, когда чистишь задние». Объясните ребенку, что зубы нужно чистить, чтобы они были здоровыми, например, в такой манере: «Как же ты будешь грызть свои любимые орешки и печенье?»

2. Правила личной гигиены для детей: моем руки перед едой

Мытье рук может казаться детям скучной обязанностью, пока они не поймут всю важность этого правила личной гигиены.

Расскажите детям, что микробы – это маленькие невидимые жучки, от которых можно заболеть. Закрепите это игрой «в блестки». Натрите блеском руки ребенку и покажите, как передаются микробы: блестки будут оставаться на всем, к чему он прикасается. Потом попросите ребенка отмыть руки, чтобы «невидимый блеск» больше не распространялся на окружающие предметы и людей. Не забудьте сказать, что особенно важно мыть руки перед едой и после туалета.

3. Используем салфетки

Пока дети еще не усвоили правила личной гигиены, они вытирают грязные руки обо все подряд и утирают сопливые носики рукавом. Справиться с этим поможет привычка всегда иметь под рукой упаковку мягких и прочных бумажных платочков — таких, как Zewa Deluxe. Объясните малышу, что мягкими платочками намного приятнее вытирать носик. Очень полезно будет усвоить это правило личной гигиены для школьников. Пусть в привычку ребенка войдет всегда носить в своей школьной сумке пачку бумажных платочков Zewa Deluxe.

Бумажные платочки Zewa Deluxe мягкие и такие нежные, словно специально созданы для маленьких носиков. Объясните ребенку, что вытирать нос и чихать в одноразовый бумажный платочек поможет ему не заразить друзей, любимых родителей, братьев и сестер.

4. Меняем нижнее белье каждый день

Это ведь так естественно для любого взрослого — менять нижнее белье каждый день. К этому приучили нас наши родители. Объясните и вы своим детям, как важно соблюдать это правило личной гигиены. Покажите ребенку разницу между приятным ароматом только что постиранного белья и запахом уже ношеного. Объясните, что и он будет пахнуть свежестью и чистотой, если будет менять белье каждый день.

&nbspПозвольте ребенку самому выбирать себе белье. Ведь проще ухаживать за вещами, которые тебе нравятся. Приучите ребенка относить свои ношеные маечки и трусики в корзину с грязным бельем. Важно, если ребенок будет помогать вам со стиркой, — это позволит ему лучше усвоить правила личной гигиены.

5. Регулярно принимаем ванну и душ

Покажите ребенку, что принимать ванну и мыться в душе не только важное правило личной гигиены, — это еще приятно и весело! Превратите купание в веселую игру: пусть ребенок принимает ванну вместе со своими любимыми «водоплавающими» игрушками. Добавьте в воду пену для ванн с его любимым ароматом, покажите, как можно весело играть, вспенивая мыльную воду и пуская мыльные пузыри. Пусть купание превратится в праздник каждый вечер!

6. Регулярно подстригаем ногти

Маленькие дети часто засовывают пальцы в рот и грызут ногти. А ведь под ногтями скапливается множество вредных бактерий. Поэтому так важно регулярно подстригать ногти. Если ваш ребенок не любит стричь ногти и капризничает, попробуйте отвлечь его. Спойте песенку, включите мультфильм или превратите эту неприятную для него процедуру в игру во время купания. Это поможет ему расслабиться и полюбить подстригать ногти.

Пусть соблюдение правил личной гигиены станет ритуалом для всей семьи. Пример взрослых вдохновит детей, поможет им быстрее усвоить правила личной гигиены, и со временем они войдут для ребенка в привычку.

*По результатам исследования Eurofins Evic (Еврофинс Эвик), Франция, апрель 2018г.

Правила личной гигиены для школьников

Личная гигиена играет ключевую роль в формировании здоровых привычек детей и служит залогом их успешной социализации в школе. Поэтому так важно объяснить ребенку дома, что такое правила личной гигиены. Учителя также могут рассказать ребенку о санитарных нормах в школе, однако важно также лично говорить об этом с ребенком. В нашей статье мы расскажем об основных правилах гигиены для школьников, чтобы они всегда были у вас под рукой, и вам было проще объяснить ребенку важность их соблюдения.

Правила личной гигиены школьника: что нужно помнить

Многие из нас воспринимают как факт, что нужно мыть руки дома после туалета, улицы и еды. Но дети зачастую становятся маленькими бунтарями и хотят устанавливать свои правила в доме, не говоря уже о школе. Однако, следует придерживаться правил личной гигиены не только, когда мама и папа находятся рядом, но и в общественных местах, каким является школа.

Мытье рук

Нужно для начала дать понять школьнику, что немытые руки и несоблюдение правил личной гигиены — это самая частая причина болезней. Если кожу рук и лица не мыть, на них скапливаются бактерии, а если кто-то рядом болеет, эти бактерии могут запросто передаться другому человеку через предметы обихода или еду, приготовленную грязными руками.

Для школьной гигиены важно содержать ногти на пальцах рук и ног в чистоте. Ведь длинные и грязные ногти могут поцарапать другого ребенка в процессе игры, и к тому же грязь под ногтями — признак неаккуратного человека, не следящего за собой. Личная гигиена школьника важна не только для него самого, но и для окружающих его детей и взрослых.

Чистка зубов

Белая улыбка и приятный запах изо рта – результат, которого можно достичь лишь следуя правилам личной гигиены. Так же, как и в случае с мытьем рук, уход за своими зубами – не только важно для здоровья рта, но еще и правило хорошего тона, демонстрирующее уважение к окружающим. Красивая улыбка и здоровые зубы придают любому человеку больше уверенности в себе, чего невозможно достичь без ежедневной чистки зубов.

Мини-опрос

Появились ли за время режима самоизоляции новые типы зягрязнений/пятен на Вашей одежде?

Да, пришлось столкнуться с новыми типами пятен

0%

Новых типов пятен было немного

0%

Нет, новых типов пятен не было

0%

0 Голос (-ов)

Уход за одеждой и внешним видом

От внешнего вида зачастую зависит очень многое – первое впечатление, как люди воспринимают вас и общаются с вами. И если грязные руки могут случиться с каждым из нас, то систематичное появление в школе в грязной одежде создает определенный имидж школьника среди его сверстников и учителей. Каждому ребенку школьного возраста очень важно научиться быть опрятным и ухаживать за своими обувью и одеждой, уметь пользоваться щеткой для обуви, снимать грязную одежду и складывать ее в специальную корзину для грязного белья каждый день после школы.

Санитарные нормы для школ

В школах к личной гигиене школьника предъявляются свои требования. Следование санитарным нормам для школ – особая графа в их ежедневной деятельности. Помимо воспитания правильных привычек в личной гигиене школьника, учителя и работники школы обязаны следить за тем, чтобы школьное помещение регулярно проветривалось, так как в душном пространстве больше риска подхватить неприятные вирусы. В каждом классе учителя регулярно проверяют чистоту парт, стульев и общее состояние помещения, в котором находятся дети.

Поэтому крайне важно объяснить вашему ребенку, чтобы он с вниманием относился к окружающей его обстановке, не мусорил и поощрял других детей следовать правилам личной и школьной гигиены. Успешной инициативой для улучшения состояния школьной гигиены и обучению школьников правилам личной гигиены можно назвать совместный глобальный проект ЮНИСЭФ и Domestos, направленный на улучшение состояния туалетов в школах по всему миру. Этот проект стремиться донести до детей и их родителей важность соблюдения правил личной гигиены, чтобы гигиена в школах стала нормой во всех странах.

Поведение в школьном туалете

Школьный туалет – та часть школы, которой пользуются абсолютно все, и состояние чистоты и гигиены в нем напрямую зависит от усилий как учителей, так и школьников. Дети младшего школьного возраста часто в рассеянности могут не смыть за собой в туалете или не вымыть руки после его использования. Так не только распространяются бактерии, но и последующим посетителям туалета неприятно в нем находится.

Поэтому так важно на личном уровне делать все, чтобы всем было приятно зайти в туалет и не бояться подхватить неприятные инфекции. Смывать за собой, стараться не разбрызгивать воду в умывальнике, не бросать туалетную бумагу на пол и обязательно тщательно мыть руки – этим правилам личной гигиены важно научить ребенка дома.

Если вашему ребенку довольно сложно объяснить полезность правил школьной гигиены, превратите это игру! Например, устройте соревнование между братьями и сестрами, или друзьями ребенка, кто сможет запомнить больше правил личной гигиены школьника, а победитель получит в качестве приза милую игрушку. Ведь через игру зачастую гораздо проще объяснить ребенку важность каких-то фундаментальных жизненных вещей, чем просто через разговор на эту тему.

Важные шаги:

  • Объясняйте ребенку важность соблюдения правил личной гигиены, возможно через игру.

  • Расскажите школьнику о том, что немытые руки – самая частая причина болезней.

  • Покажите ребенку на собственном примере, как важно чистить зубы, и как здоровые зубы и белая улыбка могут повлиять на самооценку.

  • Расскажите своему ребенку, как чистая и опрятная одежда создает хорошее впечатление на окружающих.

Личная гигиена детей от 1 до 3 лет. Уход за ребенком и водные процедуры | Мамоведия

Под личной гигиеной ребенка понимают совокупность полезных навыков аккуратности и чистоплотности, направленных прежде всего на сохранение и укрепление его здоровья, профилактику заболеваний. Самое важное содержать в чистоте тело ребенка, его вещи, игрушки, словом, все, что его окружает.

Необходим регулярный уход за кожей, поскольку кожа ребенка очень нежная, легко повреждается. Малейшие погрешности в уходе — ребенка не подмыли вовремя, перекутали — и сразу появляются опрелости, потница, вызывающие чувство жжения и зуд, порой становящихся причиной беспокойного поведения ребенка. 

День ребенка должен начинаться и заканчиваться умыванием и подмыванием. Кроме того, и в течение дня можно неоднократно умывать и подмывать малыша по мере надобности. При умывании следует рукава рубашки или платья засучить так, чтобы малыш не намочил их.

С двух лет ребенку можно предоставить возможность самому умываться. Обычно малыши испытывают большое удовольствие, плескаясь в воде, и надо использовать это стремление малыша для формирования полезного навыка.

При этом обязательно покажите ему, как правильно вымыть руки, умыть лицо, пользоваться мылом и полотенцем. Малыш должен привыкнуть мыть руки перед каждой едой — это первый из самых полезных гигиенических навыков, его следует закрепить как можно раньше — в наше время еще не исчезли, к сожалению, болезни «грязных рук».

Важной гигиенической процедурой является купание ребенка. Малышам в возрасте от 1 года и старше оно рекомендуется не реже 2 раз в неделю перед ночным сном. После года малыша можно купать в ванне, а ребенку старше двух лет полезен душ. При купании тело малыша моют мочалкой, губкой или махровой варежкой с мылом. Затем ополаскивают и насухо вытирают специально выделенным для этого полотенцем.

В те дни, когда малыша не купают, перед сном обязательно следует подмыть его и вымыть ноги. Только проведя эти непременные процедуры, можно укладывать ребенка на ночной сон.

Приучите малыша к водным процедурам, преследующим гигиеническую цель: утром — обмывание верхней половины тела, а вечером — нижней.

Стрижку ногтей и волос мало кто из детей принимает охотно, тем не менее гигиеническое значение их велико. Ногти следует стричь одинаково и мальчикам, и девочкам по мере надобности, используя для этого маленькие ножницы с загнутыми концами.

Процедуру стрижки волос родители в большинстве своем доверяют парикмахерам. В крупных городах имеются специальные детские парикмахерские, где делают аккуратные и современные стрижки мальчикам и девочкам.

Однако многим девочкам родители сохраняют длинные волосы, хотя это доставляет им больше хлопот, чем короткая стрижка. Ухаживать за длинными волосами малышки надо умело, не причиняя ей неприятных ощущений при расчесывании и мытье волос Болезненные ощущения во время этих процедур могут вызвать стойкую отрицательную реакцию девочки, затруднить уход за волосами.

При мытье головы нужно следить за тем, чтобы мыло не попадало на лицо и в глаза ребенку. Для этого наклоните голову малыша назад и в таком положении смойте мыло с волос душем или струей воды из-под крана. Расчесывать волосы после мытья лучше во влажном состоянии —они меньше путаются и ребенку не так больно.

Большое гигиеническое значение имеют воспитание у малыша навыков аккуратности во время еды, умение пользоваться салфеткой. Научите ребенка после еды полоскать рот, освобождая его от остатков пищи. Малыш должен уметь чистить зубы детской зубной щеткой, специальными порошком или пастой. Кроме этого, его необходимо научить пользоваться носовым платком. Ребенок должен иметь свой носовой платок и пользоваться им не только, когда есть необходимость вытереть нос, рот или руки, но и уметь прикрываться носовым платком или ладонью при чиханье и кашле.

Взрослые, ухаживающие за ребенком, также должны соблюдать основные правила личной гигиены, поскольку это очень важно для здоровья их малыша.

Прежде всего надо следить за состоянием здоровья: вести правильный образ жизни, заниматься спортом, искоренять вредные привычки, соблюдать правильный режим дня.

Ежедневно по утрам следует заниматься утренней зарядкой, следить за полостью рта — чистить зубы не- менее 2 раз в сутки в течение двух мин, полоскать рот после каждого приема пищи, тем самым предупреждать болезни зубов или появление неприятного запаха изо рта.

Ухаживать за ребенком могут только здоровые лица. Если один из родителей заболевает, то малыша от него следует изолировать до тех пор, пока не наступит выздоровление. Посуду взрослых членов семьи следует хранить отдельно от детской, чтобы вовремя предохранить ребенка от возможного заражения.

В квартире, где живет малыш, должно быть чисто, светло, хорошо проветрено. Регулярно нужно проводить влажную уборку помещения. Мать и отец ребенка должны тщательно следить за чистотой своего тела, рук, одежды. Приходя с работы, нельзя сразу подходить к малышу и тем более брать его на руки до тех пор, пока вы не смените рабочую одежду на домашнюю, не вымоете руки и лицо.

Тем, кто ухаживает за маленьким ребенком, необходимо коротко подстригать ногти. Длинными ногтями, во-первых, можно легко поранить тонкую нежную детскую кожу, а во-вторых, под ними скапливаются зачастую грязь и большое количество самых разнообразных микробов, которые могут стать причиной заболеваний ребенка.

Если вам предстоит работа, связанная с загрязнением, пользуйтесь перчатками, которые надежно предохраняют руки. Для профилактики раздражения чисто вымытую кожу рук после работы рекомендуется смазать любым питательным кремом.

Возьмите себе за правило, приходя домой менять обувь, переодеваться в домашнюю одежду, умываться и только после этого брать ребенка на руки.

Очень важно следить за своим внешним видом, чтобы дома, как и на работе, вы были всегда аккуратно одеты и причесаны. Ваш подтянутый и аккуратный вид производит хорошее впечатление на ребенка, показывает ему положительный пример поведения.

Помните, что только ежедневным и регулярным гигиеническим воспитанием и родительским контролем можно добиться формирования и закрепления у ребенка умения соблюдать правила личной гигиены.

Гигиенические привычки для детей

Гигиенические привычки для детей

Медицинский обзор Карен Гилл, доктора медицинских наук — Редакция The Healthline от 6 июля 2016 г. Приучая детей к здоровой гигиене, когда они маленькие, вы сможете сформировать у них привычки, которые останутся с ними на всю жизнь. Воспользуйтесь этим подробным руководством и научите своих детей хорошим гигиеническим привычкам.

Мытье волос

Большинству детей младшего возраста достаточно мыть голову два или три раза в неделю. Слишком частое мытье волос может высушить кожу головы, что сделает ее более склонной к перхоти.

По мере того, как дети достигают подросткового и подросткового возраста, гормональные эффекты полового созревания усиливаются, иногда делая их волосы жирными. Мыть голову шампунем может быть необходимо хотя бы через день.

Купание

Маленькие дети либо любят ванну, либо ненавидят ее. В дни без шампуня вы можете превратить тщательную ванну в веселую игру. Пусть ваш ребенок наденет купальный костюм и поместит его в ванну с мочалкой, миской с теплой мыльной водой и миской с теплой водой для ополаскивания. Убедитесь, что они знают, что нужно положить тряпку для мытья посуды в мыльную воду, прежде чем чистить часть тела, а затем в воду для полоскания, прежде чем повторить.

Уход за кожей

Малышам и дошкольникам все еще нужна помощь родителей в уходе за кожей. В этом возрасте часто встречаются следующие дефекты кожи:

  • сыпь
  • бугорки
  • струпья

Перед тем, как ваш ребенок оденется после купания, помогите ему осмотреть кожу с головы до пят, чтобы убедиться, что он не одет. t есть какие-либо новые пятна, которые нуждаются в уходе.

Уход за кожей для подростков

Как и волосы, кожа подростков становится более жирной по мере полового созревания. На рынке представлен ряд препаратов для уменьшения прыщей, но иногда люди могут упускать из виду преимущества простого умывания водой с мягким мылом. Научите подростка умываться два-три раза в день и не выковыривать прыщи.

Что касается макияжа, убедитесь, что ваш ребенок знает, что совместное использование может привести к распространению инфекции и что сон с макияжем может повредить его кожу.

Гигиена полости рта

Чистота зубов и десен может предотвратить широкий спектр проблем со здоровьем, включая неприятный запах изо рта, кариес и сердечные заболевания в более позднем возрасте. Ваш ребенок должен чистить зубы и пользоваться зубной нитью не менее двух раз в день, а то и после каждого приема пищи. Дети постарше могут носить с собой наборы зубных щеток в своих рюкзаках, чтобы чистить зубы в школе. Дети младшего возраста могут помочь вам рассчитать полные 2 минуты, необходимые для хорошей чистки зубов.

Уход за подмышками

Мытье подмышек и ношение дезодоранта — это обряд посвящения, который многие подростки могут не любить или игнорировать. Пот начинает приобретать запах тела в разном возрасте, но чаще всего это начинается в возрасте 9 или 10 лет. Поговорите со своим ребенком о важности мытья подмышек, особенно после занятий спортом. В зависимости от того, насколько сильно потеет ваш ребенок, вы можете выбрать антиперспирант, а не только дезодорант. Дезодорант борется с бактериями и придает аромат, а антиперспирант также помогает свести к минимуму потоотделение.

Мытье рук

Мытье рук является неотъемлемой частью хорошей гигиены. Мытье до и после еды, после игры в грязи или с домашними животными, а также после контакта с больным человеком — лучший способ уничтожить микробы. Расскажите своему ребенку о важности мытья с мылом в течение времени, необходимого для того, чтобы дважды спеть «С днем ​​рождения». Дезинфицирующие средства для рук не так эффективны, как мыло и вода, поэтому используйте их только в крайнем случае.

Гвозди

Ногти — рассадник бактерий. Микробы, которые живут под ногтями вашего ребенка, могут легко попасть в его глаза, нос и рот. Купите хорошую щетку для ногтей и помогите ребенку вычистить грязь из-под ногтей перед сном. Еженедельная стрижка поможет избавиться от грязи и уменьшит вероятность появления болезненных вросших ногтей.

Пользование туалетом

Когда маленькие дети приучаются к туалету, вам нужно будет сосредоточиться на привычках, позволяющих поддерживать чистоту мелких частей тела. Научите их тщательно вытираться спереди назад и мыть руки, когда они закончат. Эти здоровые привычки помогут свести к минимуму раздражение и предотвратить инфекции.

Менструальный цикл

Когда девочки начинают пользоваться косметикой и у них начинаются менструации, у них появляются определенные гигиенические привычки, соответствующие их потребностям. Поощряйте свою дочь вести график своего цикла, чтобы она знала, когда ей нужны средства женской гигиены. Месячные могут быть нерегулярными в течение первых двух лет, поэтому помогите ей научиться быть к этому готовой.

Последний медицинский осмотр 7 июля 2016 г.

  • Родительство
  • Здоровье и благополучие
  • Ребенок

Как мы проверяли эту статью:

Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

  • Основы гигиены. (2014, 22 октября) Получено с сайта
    mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/hand-washing/art-20046253
  • Персонал клиники Мэйо. Мытье рук: что можно и чего нельзя. (2014, 22 октября)
    mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/hand-washing/art-20046253
  • Личная гигиена. (без даты)
    nationalwidechildrens.org/personal-hygiene
  • Обучение вашего ребенка правилам личной гигиены. (без даты) Получено с сайта TeensHealth:
    health.clevelandclinic.org/2014/10/top-hygiene-tips-for-your-tween/
  • Лучшие советы по гигиене для вашего подростка. (2014, 15 октября)
    health.clevelandclinic.org/2014/10/top-hygiene-tips-for-your-tween/

Наши специалисты постоянно следят за здоровьем и благополучием, и мы обновляем наши статьи по мере поступления новой информации.

Текущая версия

7 июля 2016 г.

на

Редакционная команда Healthline

Под редакцией

Nizam Khan (Techspace)

Медически рассмотренная

Karen Richardson Gill, MD

.0003

Медицинский обзор Карен Гилл, доктора медицинских наук — Редакция Healthline от 6 июля 2016 г. Скальп

  • Пойти в школу позже по утрам Помогает подросткам выполнить домашнее задание

  • Полное руководство по высыпаниям, связанным с менструацией

  • Лучшие детские пинетки, чтобы согреть грудь

    • Читать дальше

    • Создание режима личной гигиены: советы и преимущества для состояния здоровья, а также может повысить вашу самооценку. Это также…

      ПОДРОБНЕЕ

    • Все, что вам нужно знать об отшелушивании кожи головы

      Медицинское заключение Cynthia Cobb, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP

      Отшелушивание кожи головы помогает сделать волосы более здоровыми и блестящими от корней до кончиков. Вот почему это важно и с чего начать.

      ПОДРОБНЕЕ

    • Поход в школу позже по утрам помогает подросткам выполнить домашнее задание

      Предварительные результаты нового исследования показали, что отсрочка начала занятий в средних и старших классах приводит не только к более длительным периодам…

      ПОДРОБНЕЕ

    • Полное руководство по прорывам, связанным с месячными

      Медицинский осмотр Сара Перкинс, доктор медицинских наук

      Ничто так не усугубляет и без того неприятную ситуацию, как менструальные прыщи. Узнайте, как бороться со всем, от болезненных кист на подбородке до прыщей вульвы.

      ПОДРОБНЕЕ

    • Лучшие детские пинетки, чтобы согреть малышей

      Медицинский обзор Мии Армстронг, доктора медицины

      Лучшие детские пинетки для растущих детей сочетают в себе стиль, функциональность и тепло. Вот наши фавориты в 11 категориях.

      ПОДРОБНЕЕ

    • 10 матрасов для мини-кроваток и лучшие советы по выбору покупателя

      Медицинский обзор Carissa Stephens, R.N., CCRN, CPN

      Лучший матрас для мини-кроватки достаточно жесткий, чтобы плотно поместиться в кроватке и обеспечить комфорт вашему малышу.

      ПОДРОБНЕЕ

    • Нужно ли вам беспокоиться, когда у вашего ребенка ушная инфекция?

      Медицинское заключение Karen Gill, MD.

      Инфекция уха у ребенка — это опухоль среднего уха, вызванная бактериями или вирусами в жидкостях, которые собираются за барабанной перепонкой. Вот как узнать, когда…

      ПОДРОБНЕЕ

    • Когда дети начинают переворачиваться?

      Медицинское заключение Карен Гилл, доктор медицины.

      Через несколько месяцев после того, как ваш малыш останется практически на том же месте, где вы его положили, вы можете положить его на игровой коврик и найти на полпути через комнату.

      ПОДРОБНЕЕ

    • 12 лучших вкусных и полезных закусок для детей на 2022 год

      Медицинский обзор Джиллиан Кубала, MS, RD

      Лучшее средство для капризных детей в пути? Быстрый перекус. Это некоторые из наших любимых магазинных детских закусок для борьбы с голодом.

      ПОДРОБНЕЕ

    • Лучшие детские коляски

      Медицинский обзор Carissa Stephens, R.N., CCRN, CPN

      Мы собрали лучшие детские коляски, независимо от того, ищете ли вы коляску для новорожденного путешествия, для городской жизни и многое другое.

      ПОДРОБНЕЕ

    10 привычек личной гигиены, которым вы должны научить своих детей

    Ваши дети учатся выживать в этом мире на этапе своего роста и развития. Таким образом, понимание концепции личной гигиены для детей имеет решающее значение. Однако обучение детей всему этому может быть непрерывным и сложным процессом.

    Чтобы облегчить воспитание детей, прочтите эти 10 правил личной гигиены, которым вы должны научить своих детей. Эти гигиенические привычки помогут снизить передачу болезней.

    10 правил личной гигиены, которым вы должны научить своих детей

    Вот 10 правил личной гигиены, которым вы должны научиться приучать своих детей как можно раньше. Они следующие:

    Содержание

    1. Как мыть руки

    Руки являются основной средой для проникновения бактерий в организм. Вот почему, когда ваши дети прикасаются ко рту грязными руками, они быстро заболевают из-за бактериального заражения.

    Поэтому, когда вы начинаете обучать детей личной гигиене, начните с мытья рук.

    Во-первых, регулярное мытье рук снижает вероятность распространения болезней, например диареи или дизентерии. Самый простой способ попрактиковаться в этой технике — показать детям, как тщательно мыть руки. Научите их шаг за шагом, как мыть руки. Кроме того, убедитесь, что они правильно выполнили все шаги.

    Вы можете проинструктировать своих детей в соответствии со следующими шагами: 

    • Используйте пресную воду из-под крана или других источников.
    • Смочите обе руки водой.
    • Нанесите на руки мыло или жидкость для мытья рук
    • Втирать до образования пены.
    • Обязательно очистите пространство между всеми пальцами и под каждым ногтем.
    • Мойте руки не менее 30 секунд.
    • Тщательно смойте мыльную пену чистой водой.
    • Сухие руки

    Во-вторых, не забывайте учить детей, когда нужно мыть руки. Убедитесь, что ваши дети держат руки в чистоте весь день. Пусть у них выработается привычка мыть руки после каждого из следующих действий: 

    • После туалета  
    • После игры на свежем воздухе
    • Прикосновение к своему питомцу или другим животным
    • После посещения любого больного
    • После уборки дома
    • Чихание или кашель
    • Перед едой руками
    • После еды
    • Возвращение домой с улицы

    Мытье рук всегда является жизненно важной привычкой для защиты от микробов и болезней. Более того, после вспышки COVID-19 мы вновь осознали важность мытья рук. Он показал, как микробы в ваших руках могут быть опасными для жизни. Итак, научите своих детей правильно дезинфицировать руки.

    2. Гигиена полости рта 

    Младенцы рождаются без зубов. Но в течение года у них вырастает пара зубов. Итак, вы должны заботиться о своих зубах с самого начала. Кроме того, научите своих детей самостоятельно поддерживать гигиену полости рта к тому времени, когда им исполнится 3-4 года.

    Без надлежащего ухода за зубами и деснами у ваших детей могут развиться кариес, неприятный запах изо рта и другие проблемы с полостью рта. Поэтому не забудьте научить их заботиться о своих деснах. Кроме того, поддержание чистоты зубов является очень важным аспектом личной гигиены для детей.

    Чистка зубов 

    Во-первых, убедитесь, что ваши дети правильно чистят зубы. Вот контрольный список того, что нельзя пропустить, объясняя детям правила гигиены полости рта:

    • Во-первых, убедитесь, что ваши дети чистят зубы как минимум два раза в день.
    • Дайте им зубные щетки, специально предназначенные для детей. Поскольку они меньше и у них мягкие развивающиеся десны, им нужны более мягкие щетинки. Зубные щетки для детей доступны в универмагах.
    • В первые 12 месяцев осторожно протирайте десны ребенка самостоятельно чистой тканью.
    • Когда появится первый зуб, осторожно потрите его поверхность мягкой зубной щеткой и водой.
    • Позвольте ребенку пользоваться зубной пастой, когда ему исполнится около двух лет.
    • Научите их чистить зубы самостоятельно.
    • Никакие частицы пищи не должны оставаться на зубах, поскольку они могут вызвать кариес и повредить зубы.

    Во-вторых, научите их чистить зубы. Вот несколько приемов, которым вы должны научить своего ребенка, пока он растет. Следуйте правильному способу чистки зубов. Прежде всего, чистите зубы самостоятельно и постепенно знакомьте их с правильным способом делать это самостоятельно.

    Ниже приведены некоторые приемы:

    • Держите щетку под углом 45 градусов к зубам ребенка.
    • Медленно и осторожно перемещайте щетку вперед и назад.
    • Почистите все поверхности зубов
    • Чтобы тщательно очистить внутреннюю часть, вы можете держать щетку вертикально и медленно проводить вверх и вниз.
    • Используйте скребки для удаления бактерий с области языка.
    Чистка зубов зубной нитью

    Чистка зубов зубной нитью — это отличный способ уберечь зубы ваших детей от кариеса и других заболеваний. Итак, чтобы сохранить их красивую улыбку, вы должны научить своих детей пользоваться зубной нитью.

    Научите их этой пошаговой технике использования зубной нити:

    • Возьмите достаточное количество нити и оберните оба конца между пальцами.
    • Держите нить между большим и указательным пальцами. Затем введите нить в зубы вашего ребенка.
    • Держите нить в форме буквы С. После этого аккуратно потрите нитью, прижимая ее к зубам ребенка.
    • Убедитесь, что вы используете зубную нить для всех зубов.
    • Почистите зубы зубной нитью.
    Использование жидкости для полоскания рта

    Жидкость для полоскания рта помогает убить все микробы во рту. Он может предотвратить гингивит и другие заболевания десен, убивая микробы. Кроме того, жидкость для полоскания рта может блокировать неприятный запах изо рта.

    Однако передача жидкости для полоскания рта детям младше 6 лет также сопряжена со значительным риском. Дети могут запутаться и проглотить жидкость для полоскания рта вместо того, чтобы прополоскать ее. Поэтому ожидание, пока ваш ребенок достигнет нужного возраста, имеет решающее значение для включения ополаскивателя для рта в его привычки ухода за зубами.

    Также важно следовать инструкциям, написанным на бутылке для полоскания рта. Скажите им, когда его использовать, сколько использовать за полоскание и сколько секунд булькать соответственно.

    Поощряйте употребление питьевой воды 

    Постоянное употребление воды имеет основополагающее значение для поддержания хорошего здоровья. Это помогает организму оставаться увлажненным и здоровым. Без его достаточного количества работа организма замедляется. Кроме того, если человек не пьет достаточное количество воды, у него может появиться неприятный запах изо рта. Поэтому советуйте своим детям пить много воды каждый день.

    Однако необходимое количество воды также зависит от возраста ребенка. Итак, проверьте, сколько воды им будет достаточно, и предложите им пить это оптимальное количество воды. И обязательно следите за этим лично, чтобы у ваших детей сформировалась привычка избегать обезвоживания на раннем этапе.

    3. Гигиена туалета

    Естественно, туалет является одним из мест в вашем доме, где содержится наибольшее количество микробов. Вирусы, бактерии и другие микроорганизмы легко размножаются на поверхности вашего унитаза. Ваши дети могут часто болеть из-за этих микробов. Это причина содержать ванную комнату в чистоте. Кроме того, научите своих детей правильно соблюдать гигиену туалета. Поступая так, они могут избежать болезней.

    Не забудьте-

    • Научите ребенка подтираться и умываться после туалета.
    • Научите их самостоятельно смывать унитаз.
    • Объясните, что мытье рук является обязательным после каждого посещения туалета.
    • Лучший способ помочь им учиться — оставаться с ними во время посещения туалета на ранних стадиях. Точно так же проведите их через весь процесс.
    • Научите их не пачкать сиденья унитаза.

    Гигиена туалета относится к категории основных средств личной гигиены для детей. Чтобы стать цивилизованным и воспитанным членом общества, дети должны научиться этому как можно раньше.

    4. Правильная очистка частей тела

    Основной способ поддерживать чистоту и здоровье ваших детей каждый день — поощрять их регулярное купание. Таким образом, это один из самых важных аспектов личной гигиены для детей (да и вообще для кого угодно!). Помимо купания, попросите их тщательно вымыться с головы до ног во время душа. Научите их заботиться о каждой части своего тела.

    Мытье тела

    Регулярное мытье тела относится к личной гигиене детей. Некоторые привычки гигиены в душе включают следующее:

    • Во-первых, поощряйте своих детей купаться два раза в день. Это сохранит их здоровье и избавит от микробов. Лучшее время для них будет перед тем, как они пойдут в школу, и после того, как они вернутся.
    • Во-вторых, попросите их аккуратно вытереть все тело, особенно подмышки, ноги и ступни.
    • В-третьих, научите их мыть интимные части тела.
    • Затем убедитесь, что они используют мягкое мыло каждый раз, когда принимают ванну.
    • Наконец, будьте особенно осторожны, чтобы проверить, проявляют ли они особую осторожность при чистке лица, потому что кожа лица более нежная и нежная.

    Мытье ног 

    Когда микробы вместе с потом покрывают эти очаровательные ножки вашего ребенка, они могут создавать запах. Это больше проблема, когда ваш ребенок носит обувь в течение всего дня. Причина в том, что на их крошечных ножках скапливаются тонны грязи и бактерий.

    Итак, вы хотите научить своих детей, как сохранить их милые маленькие ножки свежими и очаровательными? Начните с этих базовых уроков личной гигиены для детей:

    • Убедитесь, что ваши дети моют ноги каждый раз, когда принимают душ.
    • Научите их правильно мыть ноги с мылом. После этого тщательно промойте их чистой водой.
    • Попросите их носить чистые носки и менять их по мере загрязнения.
    • Научите своих детей содержать обувь в чистоте, чтобы не заразиться микробами.
    • Объясните, как использовать хороший увлажняющий крем, чтобы ноги оставались мягкими в течение всего дня.
    Уход за волосами

    Грязные волосы могут вызвать проблемы. Плохая гигиена волос способствует появлению перхоти, вшей и инфекции кожи головы. Ваш ребенок может развить их, играя со своими друзьями или соседскими детьми. Чтобы оставаться в безопасности, ваш ребенок должен научиться заботиться как о своих волосах, так и о коже головы.

    Вот несколько вещей, которые вы можете сделать:

    • Мыть их волосы по крайней мере два раза в неделю, чтобы на них не было грязи и масла.
    • Когда ваши дети станут достаточно взрослыми, чтобы мыть голову, помогите им в применении шампуня. Затем тщательно промойте водой.
    • Скажите им высушить волосы на открытом воздухе, промокнув их насухо полотенцем.
    • Если у ваших детей завелись вши, немедленно вылечите их.
    • Если у ваших детей длинные волосы, поощряйте их завязывать волосы в основном во избежание грязи, пота и загрязнений.
    • Научите ребенка не делиться с кем-либо личными вещами, например, расческой, подушкой, полотенцем для душа и т. д.

    5. Как подстригать ногти

    Наши ногти растут каждый день. А когда дело доходит до детских ногтей, на них накапливается больше грязи и микробов, поскольку они часто играют на улице в песке, грязной земле или грязи. Вот почему каждую неделю вы должны просить своих детей подстригать ногти.

    Более конкретно, вы можете назначить определенный день недели для выполнения задачи. Это поможет им не забыть позаботиться о своих ногтях в определенный день.

    Кроме того, помогайте ребенку мыть пальцы и ногти, особенно когда он прикасается к животному или играет с ним. Научите своих детей тщательно тереть, тереть и промывать ногти водой, чтобы обеспечить их чистоту.

    Кроме того, у детей есть привычка грызть ногти. Отговаривайте их от этого, так как они могут передать микробы с рук в рот и заболеть. Кроме того, обратите внимание на ногти на ногах ваших детей и обрежьте их, когда они станут длиннее.

    Сначала их нужно обрезать, пока они маленькие. В противном случае дети могут порезать пальцы и вызвать кровотечение. Позже научите их медленно подстригать когти. Самое главное, посоветуйте им использовать чистый и не ржавый кусачки для ногтей и попросите их выбросить использованные гвозди в мусорное ведро.

    6. Методы мытья пищевых продуктов

    Мытье продуктов и овощей жизненно важно перед их употреблением. Употребление немытых овощей сопряжено с риском пищевого отравления. Потому что микробы, такие как бактерии Escherichia coli, могут поселиться на поверхности немытой пищи. Итак, вы должны научить своих детей мыть фрукты и овощи. Кроме того, вы должны научить их, какие фрукты мыть, а какие нет. Например, скажите им мыть яблоки, но не мыть бананы перед едой.

    Более того, дети часто едят еду, даже если она падает на пол. Итак, скажите им, чтобы они не ели пищу, если она лежит на земле.

    Вы можете научить их пошагово мыть фрукты и овощи. Вот некоторые из таких примеров:

    • Наполните раковину для ваших детей чистой и свежей водой для мытья фруктов или овощей.
    • Убедитесь, что ваши дети могут дотянуться до раковины и взять фрукты или овощи. Если нет, купите безопасную табуретку, чтобы ваши дети могли стоять на ней.
    • Научите их, как мыть фрукты или овощи, замачивая их в воде и осторожно протирая кожуру руками.
    • Покажите им, как доставать продукты из воды, а затем сушить их.

    7. Ношение чистой одежды

    Грязная одежда является одной из причин запаха тела. Более того, это может быть причиной кожной инфекции. Кроме того, грязная одежда может создать плохое впечатление о человеке в глазах окружающих. Поэтому давайте детям уроки, как носить чистую одежду каждый день. Научите их тому, как важно носить опрятную и чистую одежду. Кроме того, вы можете проинструктировать их, как правильно стирать одежду.

    Кроме того, если ваши дети любят носить определенную одежду, посоветуйте им носить ее только в чистом виде. Наконец, научите их, как сушить одежду на солнце.

    Естественно, дети не любят сидеть. Они бегают туда-сюда целыми днями. Это еще одна причина, по которой их одежда часто потеет. А пот вместе с микробами создает неприятный запах. Скажите им, чтобы они переоделись, когда они потные или вонючие.

    Кроме того, не забудьте научить их, как часто они должны переодеваться. Самое главное, они никогда не должны носить одну и ту же одежду после принятия душа. Объяснение важности гигиены одежды является важной частью обучения детей личной гигиене. Кроме того, это также важно для обучения их социально приемлемым нормам.

    8. Гигиена сна

    Сон и отдых необходимы человеку, так как организм использует этот период для регенерации новых клеток и записи воспоминаний. Это время является ключевым для детей, так как их тела находятся в стадии развития на этом этапе жизни. Детям необходимо не менее 8 часов крепкого сна. И они должны спать в здоровой среде для улучшения здоровья.

    Здоровая среда для сна включает в себя все, что помогает вашим детям хорошо спать каждую ночь. Это позволяет им просыпаться очень активными днем ​​и спокойно отдыхать ночью.

    Вот несколько способов, которые помогут вам научить их правильному сну:

    • Убедитесь, что они спят на чистых простынях и наволочках.
    • Не позволяйте детям засыпать в неурочное время дня. Вместо этого научите их не спать днем, чтобы они могли хорошо спать ночью. Тем не менее, многие дети вздремнуть во второй половине дня. Это помогает им не дремать по вечерам.
    • Убедитесь, что они используют свою кровать только для сна, а не для просмотра телевизора или других занятий.
    • Создайте хорошие условия для сна. Например, используйте приглушенный свет в детской комнате, чтобы дети как следует отдохнули.
    • Держите гаджеты, например, телефоны, подальше от детей на ночь.
    • Пусть ваш ребенок ложится спать каждый день в одно и то же время.
    • Скажите своим детям, чтобы они одевали чистую и свободную одежду перед сном.
    • Проинструктируйте их не спать натощак. Пусть у детей вырастет привычка пить молоко перед сном. Если они все еще голодны, вы можете дать им печенье. Избегайте тяжелой пищи непосредственно перед сном.
    • Объясните им, что поход в туалет один раз перед сном каждую ночь способствует крепкому сну.

    9. Гигиена при чихании

    Как бы вы ни старались, ваши дети могут заболеть в любой момент. Иногда ваши дети могут заразиться обычным кашлем, сезонной болезнью или простудой. Они могут начать чихать или кашлять.

    Вот список, который поможет им быстрее выздороветь и предотвратить распространение микробов среди других —

    • Во-первых, предотвратите распространение микробов вашими детьми, научив их чихать и кашлять, соблюдая правила этикета. Например, они должны чихать, прикрывая рот и нос.
    • Во-вторых, поощряйте своих детей пользоваться носовым платком или папиросной бумагой, а не руками. Скажите им, что если ткани в данный момент нет под рукой, научите их, как пользоваться вместо этого рукавом или локтем. Этот поступок наверняка предотвратит распространение инфекции через руки.
    • Наконец, вы можете предложить им носить маску каждый раз, когда они выходят на улицу. Он защитит ваших малышей от любых инфекций, микробов и частиц грязи.

    10. Поддержание чистоты в доме 

    Дом – это первая школа для каждого ребенка, и родители, несомненно, являются его лучшими учителями. Именно поэтому так важно научить их тому, как важно содержать дом в чистоте.

    Помимо всех упомянутых выше гигиенических привычек, ваши дети должны научиться брать на себя ответственность за свой дом. Поэтому дома следует выработать некоторые правила личной гигиены для детей, такие как:

    • Попросите детей убирать тарелки после еды. Выбросьте остатки в мусорное ведро. Затем поставьте посуду в раковину и вымойте ее с мылом для мытья посуды. Кроме того, скажите им, чтобы они вымыли руки, как только они закончат.
    • Научите их содержать комнату в чистоте и порядке.
    • Следите за тем, чтобы они каждый день чистили свой стол для чтения.

    • Если ваши дети по ошибке что-то пролили в доме, научите их это убирать. Если ваши дети очень маленькие, помогите им убрать его.
    • Попросите их привести в порядок свои книги, книжные полки и гардероб, пока они растут.
    • Попросите помощи, пока вы занимаетесь домашними делами, чтобы они могли учиться у вас.

    Личная гигиена для детей: 7 советов по обучению детей

    Вы не можете научить своих детей всем правилам гигиены за один день. Это может занять месяцы или годы. Итак, наберитесь терпения и дайте им время научиться. Однако некоторые нежелательные повороты могут появиться в любое время. Тем не менее, не ругайте своего ребенка, пока он находится в процессе обучения.

    Вот несколько советов по обучению детей личной гигиене:

    1. Объясните разницу

    Во-первых, начните с обучения детей всем хорошим и плохим привычкам. Затем объясните их примерами, чтобы они могли лучше понять. Наконец, попытайтесь объяснить их с полным терпением.

    2. Объясните цель

    Во-вторых, объясните своим детям, почему они должны соблюдать правила личной гигиены для детей, как и для других здоровых детей. Простыми словами, объясните им причину, почему что-то хорошо или плохо.

    3. Поощряйте и хвалите малышей 

    В-третьих, хвалите своих детей, когда они делают что-то хорошее. Каждый чувствует мотивацию делать что-то хорошее, если его хорошо ценят.

    4. Начните с основ

    Сначала научите детей мыть руки, а затем переходите к более важным вещам, таким как мытье, поддержание надлежащей гигиены полости рта и пищи и т. д.

    5. Хорошо практикуйтесь Прежде чем учить

    Кроме того, дети умнее, чем вы думаете. Они отличные наблюдатели. Они часто пытаются подражать вам.

    Поэтому всегда убедитесь, что вы сами поддерживаете все гигиенические привычки, которым хотите научить детей, прежде чем учить их. Учитывая, что дети более склонны к наблюдению и обучению, это будет намного эффективнее. Вы можете пройти курс «Личная гигиена для детей», чтобы ваша гигиена и ваши дети выработали у вас гигиенические привычки.

    Вы можете записаться сейчас: Курс личной гигиены

    6. Хорошо обучайте их 

    Кроме того, объясните своим детям различные виды микробов, которые вызывают заболевания. Затем покажите им видео о правилах гигиены. Затем объясните, что произойдет, если они заболеют.

    7. Превратите обучение в игру 

    Наконец, попробуйте увлекательные и забавные способы обучения детей, чтобы они лучше запоминали. Например, попробуйте включать увлекательные занятия и игры, когда вы их обучаете.

    Чего следует избегать при обучении детей правилам личной гигиены:    

    Вот список того, чего следует избегать при обучении детей правилам гигиены. Эти советы помогут вам узнать, что будет вредно для ваших малышей.

    1. Не ругайте своих детей.  

    Во-первых, не ругайте своих детей, это оттолкнет их от учебы. Время обучения у каждого ребенка разное. Некоторым детям требуется больше времени, чтобы усвоить новые вещи. Будьте терпеливы, но настойчивы с ними.

    2. Не сравнивайте с другими.

    Во-вторых, сравнение вашего малыша с другими детьми принижает вашу маленькую личность. Они могут быть деморализованы и в конечном итоге иметь низкую самооценку в долгосрочной перспективе. Таким образом, сравнение, безусловно, не поможет им научиться личной гигиене для детей. Более того, пусть они учатся столько времени, сколько им нужно. Здесь важны терпение и последовательность.

    3. Не наказывайте их

    В-третьих, поощряйте своих детей за добрые дела. И отдайте предпочтение этому, а не наказанию. Наказание детей — еще один сложный аспект воспитания. Если вы переусердствуете, это может причинить долговременный вред, поэтому важно минимизировать наказание настолько, насколько это возможно. Вместо этого попробуйте то, что дети больше принимают. Например, они ценят, когда их родители общительны и помогают им правильно пройти урок.

    Подводя итог, можно сказать, что наказание в целом вряд ли поможет в обучении детей личной гигиене. Так что использование других методов почти всегда идеально.

    Заключительные мысли о личной гигиене для детей  

    Поддержание личной гигиены очень важно для крепкого здоровья. Если вы хотите снизить риск заражения и улучшить общее состояние здоровья и образ жизни, соблюдайте правила гигиены. Кроме того, поощряйте своих малышей заботиться о личной гигиене. Узнайте больше о личной гигиене для детей, чтобы ваши маленькие ангелочки всегда были здоровы!

    26 ноября 2021 г.

    верх

    Личная гигиена для детей: руководство по личной гигиене

    Знаете ли вы личную гигиену для детей? У вас есть дети, которые касаются каждого уголка вашего дома и пугают вас? Или, может быть, ваши дети только что вернулись домой после игры на улице и сразу же взяли еду, не помыв руки должным образом? Бьюсь об заклад, ни у одного родителя нет высокой терпимости к грязным детям. Но что делать, если ваши дети недостаточно гигиеничны и часто болеют?

    Что ж, не так уж сложно привить своим детям правила личной гигиены. Все, что вам нужно сделать, это продолжить читать этот блог и следовать рекомендациям.

    Содержание

    Что такое личная гигиена?

    В целом под гигиеной понимается ряд действий, направленных на сохранение и защиту здоровья от болезней. А личная гигиена, с другой стороны, относится к поддержанию чистоты тела. Он включает в себя личные привычки, такие как частое принятие ванны, мытье рук, чистка зубов, стрижка ногтей и многое другое.

    Личная гигиена помогает вам поддерживать себя в чистоте, не давая вирусам задерживаться на нашем теле. Большинство инфекционных заболеваний распространяются лицевым путем и передаются при прямом контакте. В результате дети наиболее подвержены заражению. Итак, вы должны научить своих детей гигиене и создать для них режим личной гигиены.

    Зачем учить детей личной гигиене?

    Гигиена играет решающую роль в защите нас от инфекционных заболеваний. Поддержание чистоты — это главное, что укрепляет нашу иммунную систему. Однако иммунная система ребенка еще недостаточно развита для борьбы с вирусами, бактериями и другими инородными телами. И дети, тем не менее, не обращают внимания на то, что их окружает.

    Дети всегда тянутся за всем, что видят перед собой. Так, они контактируют с грязью и пылью, которые могут нести инфекционные микроорганизмы. Но дети недостаточно осторожны, чтобы избегать антисанитарных вещей. В результате риск болезней и болезней, распространяющихся через вирусы и бактерии, очень высок.

    Поэтому самое время научить детей необходимым действиям по личной гигиене и поделиться информацией о функциях иммунной системы в отношении личной гигиены.

    Постоянное указание ребенку не прикасаться к окружающим предметам может не спасти его и не остановить от этого, особенно когда вас нет рядом.

    Итак, родители должны научить своих детей некоторым основным привычкам, которые они могут развить в процессе взросления.

    Вы можете защитить своих детей от болезней и частых заболеваний, если с раннего возраста научите их важности личной гигиены.

    Однако воспитание ребенка с привычкой к личной гигиене может быть очень увлекательным и сложным, особенно если вы не знаете всех основ личной гигиены.

    5 Типы личной гигиены для детей

    Дети должны постоянно поддерживать свои привычки в отношении чистоты, независимо от того, едят ли они дома, играют, спят и помогают вам на кухне или вне дома в школе или на детских площадках. Потому что личная гигиена — это поддержание себя и своего окружения в чистоте. Вот несколько важных советов по личной гигиене для ваших детей, которые помогут им вести здоровый образ жизни: