черты харизматичного человека, как ее прокачать.
С помощью харизмы можно произвести незабываемое впечатление на собеседника. В статье простыми словами расскажем, что это такое, чем отличается харизматичный человек, и как развить харизму мужчине.
Теги:Психология личности
Психология общения
Мужская психология
Unsplash
Содержание статьи
Что такое харизма
Если говорить простыми словами, то харизма — это особенная характеристика человека, которая способна притягивать к себе других людей.
Слово «харизма» на греческом языке означает «charis» и переводится как «сила или талант от бога».
Харизматичный человек — сильная и яркая личность, которая проявляет социальные и лидерские качества. Обычно людей притягивают открытые и компетентные личности — харизматичные, другими словам.
К счастью, харизму в себе несложно развить — освоив несколько упражнений для харизмы, вы станете увереннее и привлекательнее для окружающих.
Харизма присуща не только экстравертам или медийным людям. Это не умение развлекать гостей на вечеринках и рассказывать смешные истории. Харизма — особый стиль поведения, который может выработать каждый человек.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕЕсли вы задумываетесь, как развить харизму мужчине, то начните с самоанализа. Для того чтобы прокачать свои навыки, необходимо обладать следующими характеристиками:
- Самосознание;
- Восприятие других людей как равных себе;
- Ценить каждого человека как личность;
- Баланс компетентности и человечности.
12 черт харизматичного человека
Каждая харизматичная личность обладает набором похожих черт и поведенческих привычек, которые являются основными составляющими той самой харизмы.
Основные характеристики харизматичного человека:
1.
СамосознаниеСамосознание — осознание своих текущих переживаний и тревог, умение анализировать свои чувства и мысли, чтобы скрывать свои недостатки и пользоваться достоинствами. Осознанность помогает понять, как вы влияете на других людей, а также позволяет чувствовать себя непринужденно в любых ситуациях.
Путь к обретению осознанности лежит через обретение внимательности. Этот навык помогает присутствовать в настоящем моменте и следить за эмоциями и чувствами собеседника во время диалога.
2. Теплота
Теплота или душевность — важная черта харизматичного человека. Такие люди отличаются пониманием и эмпатией. Они готовы помочь и поддержать любого человека в трудную минуту. Легкость в общении и оптимизм также располагают к себе.
Харизматичные личности излучают радость и дружелюбие в естественности виде. Такие люди умеют посмеяться над собой и смотрят на мир позитивно.
Если вы стремитесь развить харизму, но от природы не отличаетесь теплотой и душевностью, привыкли все держать в себе, то попробуйте сделать небольшие шаги в неформальной обстановке.
Развивайте душевность, когда ощущаете комфорт и расслабленность. Попробуйте повзаимодействовать с другими людьми — когда они увидят, что вы излучаете тепло и оптимизм, они начнут доверять вам.
3. Вовлеченность
Харизматичная личность всегда ответственно и с энтузиазмом принимается за любое дело, проявляя силу характера и интеллект. Вовлеченность — предрасположенность к позиции лидера. Вспомните Стива Джобса, который был вовлечен в свое дело и уверен в нем. Такой человек производит впечатление умением доводить начатое до конца.
В рабочей сфере харизматичные люди часто становятся лидерами, потому что могут повести людей за собой и не боятся брать ответственность. Вовлеченный в общее дело лидер убедителен и притягателен, людей привлекает в нем сочетание душевности и компетентности.
Если вы пока не чувствуете проявления лидерских качеств, не стоит их изображать. Ваше притворство легко раскроют с помощью сигналов вашего тела, которые будут выражать скованность и неуверенность.
Претендуйте на лидирующую позицию только тогда, когда будете в себе уверены и когда осознаете, что обладаете теплотой и вовлеченностью.
4. Открытый язык тела
Харизматичный человек проявляет расслабленный язык тела. Это вызывает у собеседника симпатию и доверие. Ваши жесты — важный инструмент разговора, на который часто обращают внимание.
Для развития этого навыка, попробуйте во время беседы обратить внимание на свой язык тела и попробовать расслабиться. Можете предварительно потренироваться перед зеркалом для большей уверенности.
5. Умение выбрать комфортное общение
Личность, обладающая харизмой, не будет ходить на мероприятия и общаться с людьми, которые ей не по душе. Бессмысленно пытаться наладить общение на конференции, если вы не любите большого скопления людей и чувствуете себя некомфортно на таких мероприятиях.
Проанализируйте, где вы себя чувствуете наиболее комфортно. Может это будет уютная кофейня, шумный бар или светская вечеринка.
Слушайте свои желания.
6. Активное слушание
Харизматичные люди — отличные собеседники, потому что они умеют слушать. Они заставляют собеседника чувствовать, что его ценят и прислушиваются к каждому его слову. Внимательные личности не боятся смотреть в глаза собеседнику, впитывать каждое его слово и вовремя высказывать свое мнение.
Если у вас возникают трудности с восприятием информации от другого человека, попробуйте несколько способов:
- Поддерживайте зрительный контакт с собеседником и развернитесь в его сторону;
- Обращайте внимание на язык тела другого человека, попробуйте подстроиться под него;
- Не перебивайте собеседника;
- Не осуждайте мнение другого человека;
- Не анализируйте, как продолжить беседу. Сосредоточьтесь на собеседнике;
- Дайте человеку понять, что вы внимательно его слушаете;
- Забудьте о непрошеных советах;
- Задавайте уточняющие вопросы, чтобы лучше понять собеседника;
- Обдумайте рассказ человека и подытожьте.
7. Игривость
Человек, обладающий харизмой часто общается в шутливой форме, если чувствует напряженную обстановку. Такие люди всеми силами стараются разрядить неприятную атмосферу.
Один из важнейших навыков общения — не бояться показаться смешным. Для этого не обязательно обладать бесподобным чувством юмора. Начните с игривого стиля общения.
8. Самоконтроль
Обязательное условие для обладания харизмой — сдерживание своих эмоций. Это не значит, что харизматичная личность скрывает свои настоящие чувства. Она умеет бороться с импульсивностью и совершает взвешенные поступки, ориентируясь на обстоятельства.
9. Уважительность
Для харизматичного человека не важен статус собеседника. Он одинаково хорошо общается с людьми любых должностей и званий. Это сразу располагает к себе большое количество людей.
Улучшайте навыки харизмы с помощью вежливого общения с любыми людьми, будьте внимательны и добродушны с каждым встречным.
10. Поддержание зрительного контакта
Прямой открытый взгляд показывает вашу заинтересованность и уверенность. Зрительный контакт должен быть естественный и честный.
При общении с собеседником попробуйте обратить внимание на его цвет глаз. Смотрите на него с интересом и восхищением. Но не перестарайтесь! Многие люди чувствуют себя некомфортно от прямого зрительного контакта, поэтому всегда предварительно читайте язык тела собеседника.
11. Готовность хвалить других
Харизматичные люди никогда не забывают о вкладе других людей в свою жизнь и всегда искренне радуются за успехи своих друзей и близких.
Не стесняйтесь хвалить других людей за их заслуги. Это признак большой уверенности в себе. Исследователи выяснили, что сплетни о других людях и их качествах указывают на то, что сплетник сам обладает такими качествами. Поэтому харизматичные люди отмечают положительные черты других людей.
Еще одно упражнение для харизмы: когда вам сделают комплимент или похвалят, попробуйте ответить человеку взаимностью и похвалить его.
12. Хорошая память на имена
Запоминая имена других людей, вы становитесь для них более запоминающимся. Это отличный способ расположить к себе целую группу людей.
Как понять, хорошая ли у вас харизма
За харизматичной личностью всегда тянутся люди. Такие личности кажутся необъяснимо притягательными и убедительными, не важно кто это: мужчина или женщина. При входе в комнату взгляды направлены только на таких людей. Кроме своих лидерских качеств, они также обладают душевностью, эмпатией и доброжелательностью. Сочетание таких качеств придает харизматичным личностям определенный шарм.
Если вы чувствуете себя уверенным в любой ситуации, умеете расположить к себе людей, при этом остаетесь всегда открытым и доступным, то вы определенно харизматичный человек.
Если же вы не чувствуете должного внимания со стороны коллег или друзей, вас считают неприступным и закрытым на мероприятиях, то вам стоит подумать, как прокачать харизму. Для этого развивайте свои социальные навыки и будьте уверены в своем успехе.
Мечтатель или бунтарь? Как обустроить дом по типу личности — 6 вариантов от психолога
- Образ жизни
Ваша квартира и правда может стать местом силы, уверена психолог Анна Мусаханова. Для этого нужно лишь внимательно прислушаться к своим желаниям и ощущениям.
23 июня 2023
- Источник:
- freepik
Затевать ремонт в доме — это всегда большой стресс. Нередко этот процесс затягивается, ведь постоянно возникают какие-то непредвиденные обстоятельства, споры, проблемы с покупкой очередного рулона обоев или кресла.
И как же обидно, когда долгожданное обновление квартиры не принесло той самой радости, которая была в голове. А ведь дома должно быть комфортно, это то место, в которое человек должен хотеть вернуться каждый вечер. Поэтому так важно выбирать интерьер не только по красивым картинкам, но и по внутренним ощущениям. И помочь в этом могут типы личности, говорит психолог.
«Различают шесть типов личности. Каждый обладает определенными характеристиками, на основании которых принимает решения не только в том, как общаться, но и как выглядеть, где жить, какими предметами окружить себя», — рассказала психолог изданию The Girl.
По словам эксперта, «чистого» типа не бывает: в человеке присутствуют несколько, если не все разом,но один все равно доминирует. И выбирая то, каким будет ваш дом, нужно ориентироваться на него.
Душевный
Таких людей можно назвать «теплыми»: они эмпатичны, всегда искренне сочувствуют друзьям и близким, для них очень важны дружба и близкие отношения.
Люди с таким типом личности любят вкусные запахи, милые вещи, мягкие игрушки, семейные фотографии. Интерьер, в котором человек с этим типом личности будет чувствовать себя комфортно, должен быть уютным, с использованием текстиля — подушечек, пледов, в светлых мягких тонах.
Душевному типу точно не подойдет холодный минимализм, стиль Hi-Tech.
В таком окружении он будет чувствовать себя одиноко и некомфортно.
Читайте также
Такой человек предпочитает доверять только фактам, он прямолинеен, рационален. Он во всем ценит пользу, даже в вещах: пусть она будет нужна для чего-то — не важно, насколько ее другие сочтут милой.
Письменный стол — важная часть интерьера для логика. Шкафы должны быть простые, чтобы в них вошло все необходимое. На полках не стоит хранить ничего лишнего, цвета — спокойные. Особенное внимание — бытовой и офисной технике.
Скандинавский минимализм или Hi-Tech — это интерьер именно такого человека.
Упорный
Это внимательные и целеустремленные люди, которые ждут признания от окружающих. Они принципиальны, всегда доводят начатое до конца. У них всегда есть своя точка зрения, которую они с упоением отстаивают.
Упорные люди могут быть коллекционерами, любителями искусства, заядлыми спортсменами — их всегда характеризует какое-то увлечение.
И в квартире должно быть место, которое отражает тот самый интерес. Его может отражать как определенный стиль, так и конкретные предметы.
Читайте также
Деятель
Постоянно полон идей, которые хочет претворить в жизнь. Харизматичен, способен легко очаровать окружающих.
Такие люди любят все новое, яркое, модное. Стиль «дорого-богато» — это точно про них, ведь надо впечатлить окружающих. Деятелю важны бренды, в том числе и в интерьере.
Выбранный стиль будет зависеть, скорее, не от внутреннего предпочтения, а от тренда, от того, что сейчас модно.
Бунтарь
Креативен, смел, энергичен, весел — это все про такого человека. Он любит собирать шумные компании, не против иногда и нарушить правила.
Главное в интерьере — это детали. Они должны привлекать внимание: LED-подсветка, яркие предметы, нестандартные решения, постеры. И никакой скуки, конечно же!
Хорошо бы обзавестись большим телевизором, барной стойкой и креслами-мешками, чтобы бунтарь мог собирать друзей.
Читайте также
Мечтатель
Такие люди спокойны, любят долго размышлять, у них богатое воображение. Они долго обдумывают свои действия и боятся одиночества.
Это тот случай, когда интерьерные решения не имеют большого значения. Человек с типом личности «мечтатель» погружен в себя.
Однако все же такому человеку подойдет спокойный интерьер больше, чем яркий или с излишками. Важно: должно быть много пространства, большие окна, личная комната.
Автор текста:Софья Хромова
Наши личности могли измениться благодаря пандемии, показало исследование
Исследование показало, что пандемия, возможно, заставила людей стать более невротичными и менее покладистыми, открытыми и добросовестными.
Ламберт и Янг / Digital Vision / Getty Images Примечание редактора: Подпишитесь на информационный бюллетень CNN «Стресс, но меньше».
Наше руководство по осознанности, состоящее из шести частей, проинформирует и вдохновит вас на то, чтобы уменьшить стресс и научиться его использовать.
Си-Эн-Эн —
Covid-19 сильно изменил то, как мы общались, куда ходили и даже как выглядела работа. Новое исследование показывает, что пандемия могла изменить и наши личности.
Психологи долгое время считали, что черты человека остаются практически неизменными даже после стрессовых событий. Но к , изучив допандемические уровни невротизма, экстраверсии, открытости, доброжелательности и добросовестности и сравнив их с данными, собранными в 2021 и 2022 годах, исследователи обнаружили заметные изменения личности среди населения Соединенных Штатов, согласно исследованию.
«Пандемия предоставила беспрецедентную возможность увидеть, как коллективное стрессовое событие может повлиять на личность», — сказала ведущий автор исследования Анджелина Сутин, профессор медицины в Университете штата Флорида.
Согласно исследованию, опубликованному в среду в журнале PLOS One, экстраверсия, покладистость и добросовестность снизились у населения США в годы после начала пандемии, особенно у молодых людей.
Депрессия, расстроенная молодая женщина, чувствующая боль, грусть, стресс, обеспокоенность нежелательной беременностью, сожаление об ошибке, аборт, головная боль или наркомания, страдает от горя, драматическая плохая концепция проблемы
fizkes/Adobe StockЧто приближает нас «к неудачному финишу длинного Covid»
cms.cnn.com/_components/paragraph/instances/paragraph_E8AFB6B6-AD65-2C5F-C312-843419DD0857@published» data-editable=»text» data-component-name=»paragraph»>
Почему молодые люди больше пострадали? Мы не можем знать наверняка, сказал Сутин, но есть теории. «Личность молодых людей менее стабильна, — сказал Сутин. «Но в то же время пандемия нарушила то, что должны делать молодые люди. Предполагается, что они учатся в школе или начинают свою карьеру
Результаты не были верны для каждого человек — это был взгляд на демографическую тенденцию, поэтому неудивительно, если вы не увидите таких же изменений в себе или в своих близких, сказал Сутин.
По словам Брент Робертс, профессора психологии Иллинойского университета в Урбана-Шампейне, к данным также есть некоторые оговорки, которые не участвовали в исследовании. Поскольку контрольной группы не было, а другие объяснения не рассматривались, он сказал, что трудно сказать наверняка, вызвала ли пандемия эти изменения.
Согласно исследованию, исследователи собрали данные более чем 7000 человек в возрасте от 18 до 109 лет, которые участвовали в онлайн-исследовании «Понимание Америки», сравнив, как они отвечали на вопросы до февраля 2020 года и позже в том же году, а затем снова в 2021 или 2022 году.
cms.cnn.com/_components/paragraph/instances/paragraph_0FE2ECD6-C1F0-E085-22B7-843419E4FF90@published» data-editable=»text» data-component-name=»paragraph»>По словам Сутина, у всего обследованного населения исследователи обнаружили тенденцию к снижению невротизма в 2020 году, но, по словам Сутина, изменения были небольшими.
На табличке на двери перечислены протоколы для входа в палату пациента с Covid-19 на этаже отделения интенсивной терапии (ОИТ) в больнице Хартфорд в Хартфорде, штат Коннектикут, США, в понедельник, 31 января 2022 года.
Allison Dinner/ Блумберг/Getty Images Члены семей пациентов отделения интенсивной терапии Covid-19 могут оказаться с другим заболеванием, говорится в исследовании.
Приняв во внимание данные за 2021 и 2022 годы, исследователи увидели более значительное снижение экстраверсии, открытости, доброжелательности и добросовестности. Согласно исследованию, изменение было достаточно большим, чтобы соответствовать примерно десятилетию изменений. Нейротизм также увеличился за это время.
По словам Сутина, это особенно важно, учитывая, насколько важны эти черты. Она добавила, что добросовестность важна для результатов учебы и работы,
«Повышенный невротизм и снижение сознательности означали бы, что эта когорта будет более уязвима для проблем с психическим и физическим здоровьем», — сказал Робертс.
«Хотя, учитывая скромные размеры эффекта, эти эффекты были бы слишком тонкими, чтобы их можно было увидеть на уровне отдельного человека, и, скорее всего, их можно было бы увидеть только в совокупных анализах на уровне популяции, таких как анализы, проводимые эпидемиологами».
Менее открытое, доброжелательное и добросовестное общество может показаться малообещающим9.0015 , но эксперты говорят, что предстоит еще много работы, чтобы определить, как эти результаты могут повлиять на будущее.
По словам Сутина, хотя исследователи отметили изменения, они пока не могут сказать, как долго продлится разница в характере и произойдет ли возврат назад.
По словам эксперта по играм и психиатра доктора Стюарта Брауна, включение радостной активности в повседневную жизнь, даже во взрослом возрасте, является важной частью процветания человека.
джумлонгч/Adobe StockМного сна, здоровое питание и физические упражнения являются частью вашего распорядка дня. Чего не хватает?
Вывод, по словам Робертса, заключается в том, что «личность, хотя и более постоянна, чем меняется, не фиксирована и может реагировать на изменения в окружающей среде».
А поскольку произошли изменения как в обществе, так и в образе жизни отдельных людей, становится ясно, что пандемия была трудной для всех, добавил он.
«Другими словами, (люди) не сошли с ума, это были тяжелые несколько лет для всех нас. Настолько, что это даже немного повлияло на нашу личность», — сказал Робертс.
Пандемия исказила вашу личность?
Несмотря на то, что характеры людей, как правило, остаются неизменными на протяжении всей жизни, стресс, вызванный пандемией, привел к значительным изменениям в личностных чертах населения США, что может иметь долгосрочные последствия для здоровья и поведения людей, согласно новому исследованию. опубликовано в PLOS One .
От поколения X к поколению Z: пандемический стресс, график
Как пандемия изменила нашу личность
Согласно NPR, основные черты личности, как правило, остаются довольно стабильными на протяжении всей жизни, при этом большинство изменений происходит в молодом возрасте или после стрессовых событий в личной жизни.
В целом изменения личности в масштабах всего населения происходят редко, даже после широко распространенных стрессовых событий.
Однако пандемия Covid-19 могла изменить это. Ранее исследование показало, что в первые дни пандемии американцы испытали снижение невротизма — черты личности, связанной с негативными эмоциями и стрессом.
Новое исследование тех же исследователей, опубликованное в PLOS One , показало, что черты личности американцев продолжали меняться на втором и третьем годах пандемии, причем изменения были особенно заметны среди молодых людей.
«В последние годы пандемии наблюдалась совершенно другая картина изменений», — сказала Анджелина Сутин, доцент кафедры поведенческих наук и социальной медицины в Медицинском колледже Университета штата Флорида 9.0016 и один из авторов исследования.
Для исследования Сутин и ее коллеги проанализировали 18 623 ответа на опрос от 7 109 участников, которые участвовали в лонгитюдном исследовании Understanding America Study Университета Южной Калифорнии .
Ответы на вопросы опроса были собраны в трех временных точках: до марта 2020 г. (до пандемии), в начале 2020 г. в период изоляции и один раз в 2021 или 2022 г.
В опросах оценивались черты личности с использованием опросника «Большая пятерка», который измеряет пять различных областей. личности, в том числе:
- Нейротизм (стресс)
- Экстраверсия (общение с другими)
- Открытость (творческое мышление)
- Доброжелательность (доверчивость)
- Добросовестность (организованность, ответственность и дисциплинированность) 901 13
В целом исследователи обнаружили, что экстраверсия, открытость, покладистость и добросовестность снизились среди населения в период между первыми днями изоляции пандемии в 2020 г. и вторым и третьим годами пандемии в 2021 и 2022 гг. Это снижение было особенно заметно среди молодых людей, у которых также наблюдался рост в невротизме.
По словам Сутина, характеры американцев могли измениться по мере изменения общественного мнения о пандемии.
«В первый год (пандемии) произошло настоящее сближение», — сказала она. «Но на второй год, когда вся эта поддержка отпала, а затем началась открытая враждебность и социальные потрясения вокруг ограничений… мы потеряли всю коллективную добрую волю, которая у нас была, и это могло быть очень важно для личности».
Со временем эти изменения личности могут негативно сказаться на здоровье и жизни людей, пишут исследователи. Например, снижение сознательности, особенно среди молодых людей, может повлиять на их образовательную успеваемость, доход и риск хронических заболеваний. Кроме того, рост невротизма был связан с рискованным поведением для здоровья и плохими последствиями для психического здоровья.
По словам Джошуа Джексона, адъюнкт-профессора психологии Вашингтонского университета в Сент-Луисе , который не участвовал в исследовании, тот факт, что эти изменения личности наблюдались у всего населения, подчеркивает, насколько беспрецедентной была пандемия.
«Общее правило состоит в том, что жизненные события не оказывают сильного влияния на личность», — сказал Джексон.
Хотя личностные изменения, обнаруженные в исследовании, не были огромными, они были равны изменениям, которые обычно наблюдаются за десять лет жизни, и были одинаковыми для разных рас и уровней образования.
Кроме того, Брент Робертс, профессор психологии Университета Иллинойса Урбана-Шампейн , который также не участвовал в исследовании, сказал, что с изменениями на уровне населения в этих областях личности «будет небольшое повышение некоторых негативных последствий … в основном связанных с психическим здоровьем и [физическим] здоровьем».
Будут ли эти изменения личности длиться долго или это просто «кратковременный шок»?
Джексон отметил, что необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, будут ли эти изменения личности длиться долго или это скорее «краткосрочный шок». Также неясно, была ли пандемия основной причиной этих изменений, поскольку контрольная группа не была включена.
По словам Робертса, экономический стресс, наряду с «долгосрочными различиями, которые происходят в нашем обществе», также может быть «альтернативой того, почему вы видите это тонкое снижение таких личностных черт, которые часто связаны с ощущением связи с и эффективен в обществе».