Зачем читать книги о беременности и родах
Беременность и рождение ребенка — важный и волнительный период в жизни каждой семьи. Будущим родителям хочется узнать как можно больше информации о том, что их ожидает. Книги о беременности и родах помогают:
- Лучше понять физиологические и психологические изменения, происходящие с женщиной во время беременности
- Узнать о развитии плода на разных сроках
- Подготовиться к родам и послеродовому периоду
- Освоить основы ухода за новорожденным
- Снять тревожность и развеять страхи
- Получить практические советы по питанию, образу жизни, подготовке к родам
Какие книги стоит выбрать будущим родителям? Рассмотрим самые популярные и полезные издания.
Топ книг для беременных от врачей и акушеров
1. «В ожидании малыша» (Уильям и Марта Сирс)
Классическое руководство по беременности и родам от семейной пары врачей. Книга содержит подробную информацию обо всех этапах беременности, развитии плода, возможных осложнениях. Большое внимание уделяется подготовке к родам и уходу за новорожденным.
2. «Как выносить и родить здорового малыша» (Клемми Хупер)
Книга написана опытной британской акушеркой. Содержит понедельный план беременности с практическими советами и рекомендациями для каждого этапа. Описаны все обследования, которые проходит беременная женщина. Даны рекомендации по питанию, образу жизни, подготовке к родам.
3. «9 месяцев счастья» (Елена Березовская)
Популярное руководство от украинского акушера-гинеколога. Автор развенчивает распространенные мифы о беременности, дает практические советы по подготовке к зачатию, ведению беременности, родам. Описаны основные анализы и обследования, возможные осложнения.
Книги о психологии беременности и материнства
Беременность и рождение ребенка — это не только физиологический, но и психологический процесс. Будущим мамам полезно почитать книги, помогающие подготовиться к материнству психологически:
1. «Я беременна, что делать?» (Людмила Суркова)
Книга от известного психолога по перинатальной психологии поможет справиться с тревогами и страхами во время беременности. Автор рассказывает, как меняется психология женщины, дает советы по подготовке к материнству.
2. «После трех уже поздно» (Масару Ибука)
Классическая книга о раннем развитии детей. Автор доказывает важность развития ребенка с самого рождения и даже во время беременности. Дает рекомендации будущим родителям по созданию развивающей среды для малыша.
Книги для будущих пап
Будущим отцам тоже важно подготовиться к появлению ребенка. Для них можно порекомендовать следующие книги:
1. «Первый год вместе» (Евгений Комаровский)
Известный педиатр дает практические советы по уходу за новорожденным и ребенком до года. Книга будет полезна обоим родителям.
2. «Я скоро стану папой» (Джеймс Дуглас)
Пособие специально для будущих отцов. Автор рассказывает, как поддержать беременную жену, подготовиться к родам и уходу за ребенком.
Как выбрать книгу о беременности и родах
При выборе литературы о беременности и родах стоит учитывать следующие моменты:
- Автор книги — лучше выбирать издания, написанные профессиональными врачами или психологами
- Год издания — медицина развивается, поэтому желательно читать современные книги
- Отзывы — почитайте мнения других родителей о книге
- Ваши потребности — выбирайте книги, отвечающие на интересующие вас вопросы
Помните, что любая книга не заменит консультации врача. Обязательно наблюдайтесь у специалистов во время беременности и задавайте им все интересующие вопросы.
Когда лучше начинать читать книги о беременности
Многие женщины задаются вопросом — когда начинать читать книги о беременности и родах? Оптимальные варианты:
- На этапе планирования беременности — чтобы узнать, как подготовить организм
- В первом триместре — чтобы понимать, что происходит с организмом
- Во втором триместре — чтобы начать готовиться к родам
- В третьем триместре — чтобы освежить знания перед родами
Главное — не перегружать себя информацией. Читайте в комфортном для себя темпе, выбирая наиболее актуальные темы.
Заключение
Чтение книг о беременности и родах поможет будущим родителям лучше подготовиться к появлению малыша. Главное — выбирать качественную литературу от профессионалов и не забывать консультироваться с врачом по всем вопросам. Правильно подобранные книги станут хорошими помощниками на пути к родительству.