Любить, но расстаться. Возможно ли такое?
Любить, но расстаться. …
28 ответов
Последний — Перейти
#1
А насчет «вроде вижу что любит» — это все Ваши фантазия неуемная.
#2
#3
#4
#5
Мы поддерживаем отношения и сейчас, много общих друзей, а у них бывают дни рождения.
#6
Виктория
мой уходил, но сам потом и возвращался….Больше 3 дней не может без меня. Я тоже его бросала много раз, но через 3 дня потом сама звонила ему и просила все вернуть как было….Любовь, блин….обоюдная. Поэтому я уже и расставаться не пытаюсь. тк сама же и прибегу к нему, и он тоже…..
#7
#8
Гость
Я ушла от мужчины, которого любила. Я не могла с ним долго находится рядом, было такое чувство, что из меня все силы уходят. Мы с ним встречались около 4-х лет, но не жили. Сначала он замуж предлагал, детей хотел, потом понял, что ничего этого не будет.
Мы поддерживаем отношения и сейчас, много общих друзей, а у них бывают дни рождения. Но нет ни секса, ни любви, просто добрые приятельские отношения, хотя когда я вышла замуж, он был очень зол.
#9
Гость
Я ушла от мужчины, которого любила. Я не могла с ним долго находится рядом, было такое чувство, что из меня все силы уходят. Мы с ним встречались около 4-х лет, но не жили. Сначала он замуж предлагал, детей хотел, потом понял, что ничего этого не будет.
Мы поддерживаем отношения и сейчас, много общих друзей, а у них бывают дни рождения. Но нет ни секса, ни любви, просто добрые приятельские отношения, хотя когда я вышла замуж, он был очень зол.
#10
#11
Гость
Это примерно как бросить курить .
.. любовь как зависимость.
#12
Гость
Я ушла от мужа, которого любила больше всего на свете…. причина банальна — он пил и не работал. Временами исправлялся, а потом по — новой…. Однажды я заметила, что люди смотрят на меня с сочувствием, я перестала выглядеть молодой в 25 !! лет…. пересилила себя — ушла от него. Плакала потом год в подушку, на стенку лезла от тоски , но » переломалась «. Сейчас очень счастлива , что смогла это сделать. Это примерно как бросить курить … любовь как зависимость.
#13
Freia
мы тоже расходились, сходились, тысячи раз, а сейчас он ушел сказав, что чаша его терпения переполнилась, и что я убила в нем всю романтику..
#14
иногда женщине кажется, что мужчина делает деньги и карьеру из любви к семье, а на самом деле это или цепочка совпадений (расширились партнёры; реорганизовалась фирма; случился конфликт на границе, послали, выполнил, получил звание, надбавку, перевод в штаб у метро; вырос потребительский спрос; сменилась власть; умер начальник; соперница по карьере залетела тройней и т.
д.) или любовь к профессии и карьеризм, но не любовь к семье
#15
Гость
Один в один моя ситуация. Даже слова те же. И жили примерно так же — с постоянными боданиями и выяснением, кто главней. Ушел 3 дня назад, напоследок сделав меня виноватой и обвинив во всех грехах. Никакой мужской благодарности за всю мою заботу, нежность, любовь. Всё было плохо, оказывается )))) Знаете, автор, никакой любовью тут и не пахнет — обычный потребитель. Я назад не жду, не буду ждать, и не прощу, даже если припрётся через время в надежде перекантоваться до появления новой жертвенной пассии. Рада, что избавил меня от себя, пусть даже так не по-мужски. Сама бы наверное так и терпела ещё ХЗ сколько, пока окончательно не прос_рала бы свою жизнь и своё будущее.
#16
#17
Коза
У меня тоже так-расстались 2,5 года назад и вс это время постоянно видимся,но не выдерживает друг друга долго.
У него и у меня очень тяжелые характеры,хотя чувства есть,но вместе быть не получается
#18
Freia
вы сильная.. а мне хочется жить с любимым(
#19
Авторша
ГостьЯ ушла от мужчины, которого любила. Я не могла с ним долго находится рядом, было такое чувство, что из меня все силы уходят. Мы с ним встречались около 4-х лет, но не жили. Сначала он замуж предлагал, детей хотел, потом понял, что ничего этого не будет.
Мы поддерживаем отношения и сейчас, много общих друзей, а у них бывают дни рождения. Но нет ни секса, ни любви, просто добрые приятельские отношения, хотя когда я вышла замуж, он был очень зол.а почему вы от него ушли?
Он интересуется только одним типом женщин, ему нужны те, кто себя реализовал, а таких своим состоянием трудно купить, мы сами с усами.
Я ушла тогда, когда острый период влюбленности уже прошел, совсем по живому не рвала. Мы же вместе не жили, я не хотела, поэтому последний год сводила отношения больше к дружеским. Не совсем получилось, но зла не держит. А я его и через 12 лет считаю близким человеком.
#20
Авторша
Девочки и мальчики! А скорее вопрос к вам, парни, мужчины. Выскажите свое мнение пожалуйста. Ситуация такова. Мы с моим МЧ долго встречались, очень долго.. любили друг друга, поженились, но семейная жизнь не складывалась, часто ссорились из за разных взглядов на жизнь, чуть ли не каждые два дня. Недавно мы с ним разошлись, прожив несколько месяцев вместе. Долгое время не встречались, но он постоянно находит предлоги приехать. Таким образом периодически встречаемся и даже есть секс. По глазам, по поведению вроде вижу что любит, а по поступкам — сходится не хочет, говорит мы слишком разные, не уживемся, то есть — не любит.
#21
#21
Гость
Возможно, так как у меня похожая ситуация чем то моя девушка не воспринимает мои слова в серьез дошло то такого что придётся наверное расстаться , я её очень сильно люблю но это уже дело принципа . Как говорят «любит вернётся» , а если не любит то не судьба.( самому очень жаль )
Эксперты Woman.ru
Максим Сорокин
Практикующий психолог
1 023
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
142 ответа
-
Токарь Дарья Анатольевна
Фитнес-тренер
38 ответов
Шульгина Ольга Викторовна
Психолог по семейным.
..27 ответов
Елена Герба
семейный психолог
77 ответов
Дворцов Кирилл Олегович
Гинеколог- репродуктолог
12 ответов
Иванова Светлана
Коуч
75 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
331 ответ
Осипова Ксения Андреевна
Психолог
40 ответов
Кременецкая Мария
Логопед — дефектолог
33 ответа
..#22
#23
#24
#25
Гость
Не раставайтесь с любимыми никогда!Разные вы или нет.
Мы познакомились в 16 лет.Я полюбила его.А он гулять любил.У нас не получалось ничего.Я боролась со своими чувствами и даже уехала.Через 8 лет мы встретились.И снова ничего.Сказал,что мы разные.Я очень его любила.Но сломала себя.Юра приехал ко мне,но я не захотела с ним встречаться.Он сказал,что больше я его не увижу!!!Сначала радовалась,что справилась с собой.Любимый мой больше не звонил,не приезжал.Жила как могла.Не давала себе помнить о своём любимом.А в 2018 решила узнать,как он.И узнала на свою голову.Никак.Пропал мой любимый.Сначала пить начал,потом остался без жилья.А мне больно,я поняла,что он любил меня.Я врагу этой боли не желаю.И я люблю его,до сих пор люблю.Разные мы,но могли бы быть вместе.Ругались бы,да.Но ведь это жизнь!Не расставайтесь с любимыми,прощайте им все.Любовь это чудо,от неё не стоит отказываться!!!
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
1 267 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
928 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
629 ответов
Ложь длинною в 22 года.
Как разрулить?903 ответа
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
194 ответа
Как разрулить?#26
#28
#29
#30
Новые темы за месяц: 6 801 тема
Некрасивые с некрасивыми!
18 ответов
Стаж в отношений
1 ответ
Почему конфетно-букетный период временный?
16 ответов
Сегодня должен был пойти на свидание…
11 ответов
Почему измену нельзя оправдать?
7 ответов
Как понять что ты чувствуешь?
Нет ответов
Друг или родители
6 ответов
Скажите ведь, мужчина без штанов сразу выглядит пошло и неинтересно
27 ответов
Разница в возрасте
13 ответов
Это нормально, что мне нравятся смазливые, женоподобные парни
16 ответов
Популярные темы за месяц: 164 013 тем
Нагулялся, готов жениться!
894 ответа
От влюбленности комплексы начались
35 ответов
Пора снижать планочку?
32 ответа
Одинокие, как Вы удовлетворяете свои плотские потребности?
31 ответ
У меня есть соседка, ей 40,девственница
29 ответов
Мужу сказали, что я страшная
28 ответов
Скажите ведь, мужчина без штанов сразу выглядит пошло и неинтересно
27 ответов
Если я предпочитаю мужчин своей национальности, значит я нацистка?
21 ответ
У кого были бабочки в животе?
19 ответов
Некрасивые с некрасивыми!
18 ответов
Следующая тема
Почему женщины обречены страдать.
.205 ответов
.Предыдущая тема
Примеры, когда девушка проявляла инициативу на начальной стадии отношений и парень сам влюбился
114 ответов
И мы расстались. . Оба любим друг друга…
И мы расстались. . Оба …
Зачем мне мужчина,если с ним лучше не стало?
14 460 ответов
Стоит ли пробовать пожить вместе?
405 ответов
Вопрос к любовницам: зачем вы это делаете?
16 918 ответов
Как распознать альфонса?
4 129 ответов
Любовь студентки к преподавателю… Запретный плод сладок
27 665 ответов
Помогите расстаться с женатым мужчиной
9 851 ответ
Почему мужчины разучились ухаживать?
9 498 ответов
Не могу выжить без мужчины
4 778 ответов
Мужчины пожнут то, что посеяли
4 343 ответа
Меня сегодня бросили.
..4 103 ответа
..35 ответов
Последний — Перейти
#1
#2
#3
#4
#5
#6
#7
#8
#9
#10
#11
#12
#13
автор, пока не поздно, ноги в руки, комп закрываем и бегом на улицу, мозги проветривать!!! Лето вокруг! Жизнь! Солнышко!!!! Таких сопливых пиявок вы не представляете сколько.
На всех — слез не хватит….
И как, плят, красиво написано!!!!
#14
#15
#16
#17
j
Вчера расстались… По его инициативе… Пришел за последними вещами и ТАКИМ я его видела в перый раз… Потом так и написал — прости, что быстро ушел, боялся при тебе зареветь… Я тоже при нем сдержалась, ревела без него… Реву второй день… Сегодня пишет:»Зачем ты плачешь? Знаю, что плачешь. Если бы было так, как сейчас, плакать пришлось бы намного дольше. Потому что плакать от того, что я тебя обижаю все время и веду себя как ублюдок, а ты терпишь и все равно плачешь от обиды.
И это продолжается и продолжается. Грусть по человеку — это очищающие слезы. Они не убивают. Наверное. А то, что было — убивало. И меня тоже, потому что я знаю, что ты плакала из-за меня постоянно. Но сейчас я не могу с этим сделать ничего. Нет возможности пока быть таким. А заставлять тебя страдать дальше — это подло. Это не благородство, просто нам плохо друг без друга, но когда мы вместе, тебе еще хуже. А мне плохо от того, что делаю плохо тебе. И пока другого способа нет. Сейчас в сложившиейся ситуации это единственный для меня выход не зайти в окончательный тупик. Хватит плакать уже. Не плач. Поешь, ведь знаю, что не завтракаешь и не ужинаешь. Тем, что ты не ешь, ты делаешь хуже и себе и мне… А ты тапочки мои не выкинешь?»Весь вечер в аське, обсуждаем то, что плохо друг другу друг без друга. И не сможем жить без дальнейшего общения друг без друга… Тяжело… Обоим…У него ситация такова, что находится без работы, без денег, без перспективы, мою помощь уже отказывается принимать, т.
к. дошло до него, что сидит на моей шее и так больше продолжаться не может для него…Я его люблю, очень, да и он меня тоже… Как думаете — есть ли новое будущее у наших отношений, когда он самостоятельно встанет на ноги и утвердиться сам для себя как мужчина?
Ну нет работы — найдет!
#18
#19
#20
Shymoon
Фу как соплиивооо! Бее…
#21
#22
Эксперты Woman.ru
Максим Сорокин
Практикующий психолог
1 023
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
142 ответа
Токарь Дарья Анатольевна
Фитнес-тренер
38 ответов
Шульгина Ольга Викторовна
Психолог по семейным.
..27 ответов
Елена Герба
семейный психолог
77 ответов
Дворцов Кирилл Олегович
Гинеколог- репродуктолог
12 ответов
Иванова Светлана
Коуч
75 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
331 ответ
Осипова Ксения Андреевна
Психолог
40 ответов
Кременецкая Мария
Логопед — дефектолог
33 ответа
..#23
#24
#25
#26
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками.
..1 267 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
928 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
629 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
903 ответа
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
194 ответа
..#27
#28
болеро
начала читать..и чето так спаааать захотелось!! настоящий мужик если ушел, ущел МОЛЧА.. а не разводить потом демагогию на тему тебе плохо, мне плохо, а вот так благородно, а потом эту тему еще обсасывать по аське…. а про тапочки -тема!! не выкидывайте, каждую ночь рядом на подушку ложите, упивайтесь запахом, таким знакомым и любимым! наверное, он этого хочет
#29
#30
#31
#32
Переживи, оставь его, он у тебя отнимет годы, а потом скажет что его жизнь не состоялась из-за тебя.
Переживи сейчас, но очисти пространство для будущего без этого типа.
Вот увидишь все пройдет
#33
#34
#35
Новые темы за сутки:
Девушка правда обижается или это повод?
1 ответ
Мужчина меня боится
2 ответа
Семейный бизнес
3 ответа
Три причины, почему наши мужчины всегда будут проигрывать
20 ответов
Почему мужчины так сохраняют номера?
1 ответ
Если у тебя есть мужчина, то тебя больше уважают?
16 ответов
Можно ли перевести кармические (больные) отношения?
4 ответа
Жизнь вместе
10 ответов
Почему мужчины не могут честно признаться?
71 ответ
Это равнодушие или демонстративный игнор?
1 ответ
Популярные темы за сутки:
Как вы считаете, жена справедливо обиделась на такие слова или нет?
319 ответов
Проколола презервативы
136 ответов
Высокие требования к выбору мужчины?
85 ответов
Ссоры из-за денег
74 ответа
Почему мужчины не могут честно признаться?
72 ответа
Красивый парень с невзрачной девушкой
70 ответов
Не могу найти достойную женщину
68 ответов
Вы бы простили? Чтобы вы делали на моем месте?
60 ответов
Мне пополамщик и даром не нужен
57 ответов
Женщины обмельчали.
51 ответ
Следующая тема
Девочки любят подчиняться или это просто мне так везет?
52 ответа
Предыдущая тема
КОДИРОВАНИЕ от алкогольной зависимости помогает?
72 ответа
Расставание, когда вы все еще влюблены, но на разных путях
Расставание может быть таким трудным. И все же, когда один или оба из вас переросли отношения, ваше приспособление может быть вдохновлено ощущением, что все кончено, и движение дальше действительно к лучшему.
Но что, если отношения закончатся до того, как они почувствуют себя законченными? Для некоторых пар возникает непреодолимое препятствие, и они расходятся, несмотря на то, что оба по-прежнему очень любят друг друга. Вот когда расстаться и двигаться дальше действительно трудно.
Это дилемма, поставленная Анной, читательницей. Она пишет:
Источник: Дебора Л. Дэвис
У меня были счастливые отношения, такие гармоничные, все шло прекрасно; мы выявили новые и захватывающие стороны друг друга.
Я был влюблен и так счастлив. Он тоже был влюблен. Удивлялся каждый божий день, когда я была рядом с ним, как он сказал.
Но два месяца назад у нас был «детский разговор»: он не хочет детей, а я очень. Он никогда не думал об этом, а когда задумался, решил, что не видит смысла в детях, не может гарантировать, что когда-нибудь захочет их, и не хочет давать мне ложную надежду и тянуть время. Он не хочет быть причиной моего несчастья в будущем. Так он расстался. Сегодня я в чистом раю, а завтра в аду.
Прошло два месяца. Я знаю, что вопрос о детях — это проблема, но я не знаю, как перестать любить его. Я знаю, что он все еще любит меня. Я не могу смириться с тем, что мы не вместе, это такая потеря! Я чувствую, как вся эта любовь внутри меня просто накапливается и причиняет боль. Я просто очень скучаю по нему, и эта потеря так несправедлива. У меня головокружение, чувство грусти, я все еще плачу каждый день. Я чувствую, что мне не становится лучше.
Мне совсем не легко влюбиться, поэтому я боюсь, что больше не буду так любить.
Я очень-очень боюсь, что навсегда застряну в этом разбитом сердце. Это пугает меня. Как я могу забыть его, если я все еще люблю его, и я действительно не хочу его забыть? Мне 35, а ему 32, поэтому у меня осталось не так много времени, чтобы снова влюбиться и завести детей.
Как мне с этим справиться?
Дорогая Ана,
Во-первых, я тебе сочувствую. Это действительно трудная дилемма и такая болезненная ситуация.
Очевидно, вы решили двигаться дальше и справиться со своим бедствием, это может помочь вам
- Разобраться в происходящем
- Переформулируйте свое мнение об этом
- Станьте беспристрастным свидетелем своих переживаний, например, когда вам грустно или страшно.
Вот несколько идей для размышления и стратегий, которые стоит попробовать.
Ваша ситуация особенно мучительна, потому что ваши отношения закончились на этапе увлечения. На ранних стадиях ухаживания и влюбленности химия вашего мозга меняется.
Химические вещества, такие как адреналин, дофамин и норэпинефрин, заполняют вашу систему, повышая вашу бдительность и счастье и заставляя вас зацикливаться на любимом, видеть в нем совершенство и жаждать вознаграждения за то, что вы вместе. Вот почему ваше тело, разум, сердце и душа взывают к воссоединению с ним. Примите тот факт, что химия вашего мозга может занять некоторое время, чтобы найти новый баланс.
Источник: Дебора Л. Дэвис
Вы скорбите о значительной потере — потере любви. Физические симптомы, такие как головокружение, усталость и бессонница, являются нормальной частью горя. Так же как и глубокая тоска, слезы и размышления о , что могло бы быть . Скорбь — это необходимый процесс, чтобы смириться с таким поворотом событий и приспособиться к тому, что есть . И со временем вы приспособитесь. Вы жизнерадостны и никогда не будете разбиты горем.
Развивайте свою устойчивость, укрепляя свой мозг и тело. Вот пять особенно эффективных способов сделать это:
- Ешьте питательную пищу
- Двигайтесь каждый день (даже если это прогулка вокруг квартала)
- Выйти на природу
- Практикуйте хорошие привычки сна
- Проводите время с поддерживающими людьми.
Эти ежедневные привычки уменьшают стресс, способствуют спокойствию тела и мозга и способствуют эмоциональному исцелению.
Не идеализируйте эти отношения. Хотя вы можете опасаться, что «больше не будете любить так, как сейчас», вам может помочь помнить, что не существует такой вещи, как «идеальные отношения». В самом деле, если бы вы смогли установить с ним долгосрочные партнерские отношения, химия вашего мозга успокоилась бы, и вы могли бы более ясно увидеть друг друга как причудливых, о-о-очень раздражающих людей, которыми вы на самом деле являетесь. . К тому же, как вы говорите, вы «чувствуете всю эту любовь внутри», а это значит, что вы настроены на новые любовные отношения. Будьте открыты для возможностей, чтобы вы могли их увидеть.
Практикуйтесь быть беспристрастным свидетелем своих тревожных мыслей. Вы можете подумать: Я больше не буду так любить. Я не могу принять это, это такая потеря. Просто наблюдайте за этими мыслями, когда они проходят через ваш разум.
Не цепляйтесь за них как за истину и не пытайтесь изгнать их, так как любой вариант заставляет вас больше размышлять и добавляет эмоционального веса, создавая глубокие колеи в вашем мозгу. Вместо этого позвольте беспокойным мыслям проноситься через ваш разум, а ваше наблюдательное «я» будет стоять над схваткой: О, посмотри на это, я боюсь снова найти глубокую любовь. Хо-хм. Как интересно. Ла ди да. Эта практика поможет вам развивать осознанность и легкость бытия.
Время решает все. Во многих отношениях вы с ним можете быть прекрасной парой, но в существенном, фундаментальном отношении вы находитесь на разных этапах своей жизни. Вы думаете о детях, и скоро. Он не думал об этом, пока вы не задали вопрос. В этом отношении вы находитесь на очень разных путях.
Источник: Дебора Л. Дэвис
Считайте, что он расстался с вами в одностороннем порядке. Несмотря на то, что он выглядит благородным, «не желая давать ложных надежд или затягивать дела», его действия могут быть тревожным сигналом.
Почему? Не было общего обсуждения того, как справиться с этим потенциальным нарушителем условий сделки; отсутствие совместного изучения возможностей; нет совместного принятия решений о том, расстаться ли и когда. И нет времени, предоставленного для этих важных начинаний.
Является ли это признаком того, что он не учитывает предпочтения своей партнерши или не ценит ее вклад? Или, может быть, он не способен справляться с конфликтами и вместе находить решения? Или, может быть, ему не хватает терпения, чтобы справиться со своей неуверенностью в том, что у него есть дети, и он не может представить, что это решение может проявиться со временем вместе с отношениями? Или, в конечном счете, он боится и/или не готов взять на себя долгосрочные обязательства? Все эти возможности сами по себе нарушают условия сделки. Вы вполне могли увернуться от пули. И действительно, вы можете как можно скорее осуществить свою мечту о рождении детей.
Вам не нужно «переживать его». Вы всегда можете думать о нем с любовью и желать ему самого лучшего в жизни.
И со временем, когда вы станете более эмоционально доступным, ваше внимание естественным образом сместится в сторону будущего и создания семейной жизни, которой вы действительно хотите.
18 советов, как пережить расставание, когда вы все еще любите друг друга
Все расставания разные, и некоторые из них причиняют больше боли, чем другие.
Нет сомнений, что расставание намного хуже, когда вы все еще любите друг друга.
К сожалению, расставание иногда является единственным решением проблем, которые возникают у вас лично или в паре.
Вот как можно пережить тяжелое расставание, даже если вы оба все еще сильно чувствуете друг друга.
1) Не уклоняйся от боли
С самых ранних лет мы стремимся избегать боли.
Это человеческая природа, и она закодирована в нашей биологии и нашей эволюции.
Мы чувствуем боль и ищем удовольствия как противоядие от нее.
Мы чувствуем голод и ищем еду.
Мы случайно касаемся обжигающе горячей поверхности и прекращаем прикасаться к ней как можно быстрее.
И так далее.
То же самое касается и наших эмоций:
Мы чувствуем желание и ищем способы его удовлетворить.
Нам грустно, и мы пытаемся придумать решение, чтобы это исправить.
После разрыва с кем-то, кого вы любите, вы почувствуете огромную боль. Ваша жизнь может казаться оконченной.
Если вы пойдете к терапевту, он может диагностировать у вас депрессию или попытаться патологизировать эту боль и представить ее ненормальной или неправильной, но это не так.
Это человеческая эмоция и реакция на эмоциональную рану, которую вы получили из-за того, что не были с тем, кого любите.
Почувствуй и прими это. Не ставьте ему условий. Эта боль реальна, и это способ вашего сердца обрабатывать то, что происходит. Позвольте этому произойти и не пытайтесь блокировать или отрицать сложные эмоции, которые вы испытываете.
2) Уважайте чувства вашего партнера
Крайне важно не анализировать слишком много, если вы пытаетесь пережить расставание, когда вы все еще любите друг друга.
Тем не менее, некоторые основные вопросы, например, кто с кем расстался, важны для процесса.
Кто хотел расстаться, или это действительно было взаимно? Что привело к расставанию и что стало последней каплей в итоге?
Над этими вопросами стоит задуматься, но не зацикливаться на них.
Если вы чувствуете, что в ваших отношениях все еще есть жизнь, но ваш партнер не согласен, это может быть очень трудно принять.
Но у вас нет другого выбора, кроме как уважать то, что чувствует ваш партнер в этом случае. Многие люди пытаются убедить и побудить своего партнера снова сойтись, но это очень трудно сделать.
И даже если бы у вас был шанс снова быть вместе:
- Не могу удержать эту надежду как способ преодолеть их и;
- Необходимо полностью уважать их чувства, прежде чем вы сможете изменить их.
3) Позвольте себе продолжать любить…
В самом начале я призывал вас принять боль, которую вы чувствуете, и не пытаться оттолкнуть ее или патологизировать ее (рассматривать ее как болезнь или недостаток).
Боль естественна, и вы не можете контролировать или остановить тот факт, что вы расстроены из-за этого.
Точно так же нельзя просто выключить любовь, которую чувствуешь.
Какое-то время вам может казаться, что ваш бывший присутствует везде, куда бы вы ни пошли, и в каждом музыкальном произведении, которое вы слышите.
Вам может показаться, что ваша жизнь даже потеряла свой центр тяжести или что часть вас самих просто исчезла и была вырезана.
Это сложный и дезориентирующий опыт, но любовь и эмоции, которые вы испытываете к своему бывшему, не должны подавляться. Они такие, какие они есть, верно
Как психолог Сара Шевиц, PsyD. пишет:
«Вполне возможно любить другого человека и быть несовместимыми друг с другом. Просто такова жизнь.
«Не вините себя за то, что вы не смогли наладить отношения».
4) …Но смирись с тем, что отношения просто не сработают
Совместимость и любовь — это не одно и то же.
На самом деле, они часто противоречат друг другу.
Одна из жестоких ироний жизни заключается в том, что иногда те, к кому мы испытываем самые сильные чувства, не являются теми, чьи жизни и цели действительно совпадают с нашими в каком-либо из фундаментальных аспектов.
Признать, что отношения с тем, кого ты любишь, не сложатся, чуть ли не самая трудная вещь в мире.
Если вы имеете дело с этим, то вам может показаться, что даже если разрыв уже закончился, вы просто не можете принять или понять его.
Я был в таком же положении и нашел много расплывчатых и бесполезных советов по этому поводу.
В конце концов, самым полезным ресурсом, который я нашел, был Relationship Hero, сайт с обученными тренерами по любви.
Эти аккредитованные специалисты очень доступны и знают, о чем говорят.
Подключиться к сети очень просто, и это оказалось намного проще, чем я думал, объяснить им ситуацию и получить полезный и практический совет о моем разрыве.
Я действительно рекомендую проверить их.
5) Отбросьте фантазию
Один из лучших советов, как пережить расставание, когда вы все еще любите друг друга, — отбросить фантазию.
Возможно, ваши отношения во многих отношениях были идеальными, и вы все еще можете очень сильно заботиться друг о друге.
Но всегда есть слой идеализации, который касается отношений и наших чувств к тем, кого мы любим.
Французский писатель Стендаль назвал это процессом «кристаллизации», что в основном означает, что когда мы влюбляемся в кого-то, мы идеализируем его во всех отношениях, даже в его плохих чертах или несоответствующих характеристиках.
Это часть того, как вы иногда видите пары, которые кажутся такими несовместимыми физически, интеллектуально или эмоционально:
Влюбленность ослепила их от недостатков и несовместимостей их партнера, хотя позже они часто всплывают на поверхность.
Но подумайте о своем бывшем и об этом желании снова быть с ним или, по крайней мере, о том, как трудно пережить расставание.
Неужели все так хорошо? Вы действительно хотите вернуться? Не жалейте ни одной мельчайшей детали…
Как говорит центр восстановления озера Тиква:
«Когда вы говорите, что хотели бы вернуться и быть с ними, потому что это была самая красивая и приносящая удовлетворение часть вашего жизни, вы не объективно размышляете об отношениях.
«Вы описываете его фантастическую версию. Потому что, если бы все было идеально, оно бы не закончилось».
6) Ищите поддержки у близких
Слишком многие из нас пытаются действовать в одиночку, когда мы в кризисе. Мы запираемся, закрываем жалюзи и пытаемся решить наши проблемы выпивкой или Netflix.
Излишне говорить, что это не работает.
Во многих случаях поддержка окружающих, включая друзей и семью, может стать решающим фактором, даже простое присутствие кого-то, кто вам нравится и кому вы доверяете.
Вам не нужно много говорить или открываться о расставании, если вы этого не хотите, но постарайтесь провести хотя бы некоторое время с близким другом или родственником.
Это уменьшит ощущение полного одиночества в своих страданиях и мысль о том, что ваша жизнь закончилась.
Твоя жизнь еще не закончилась, впереди еще лучшие дни. Просто помните, что любой человек испытал бы боль и страдания в вашей ситуации.
Не корите себя за это и постарайтесь связаться хотя бы с одним или двумя людьми из вашей внутренней орбиты друзей и семьи.
7) Перестаньте видеться с ним
Если вы хотите узнать, как пережить расставание, когда вы все еще любите друг друга, начните с того, что перестаньте видеться с бывшим.
Это может показаться худшей вещью в мире, но давайте посмотрим правде в глаза:
Вы никогда не забудете кого-то, если вы все еще видите его, все еще разговариваете с ним и все еще потенциально спите с ним или взаимодействуете с ними другими способами.
Крайне важно сделать полный перерыв, чтобы позволить себе преодолеть это.
Это включает в себя отказ от обмена сообщениями или контакта с бывшим, если только это не является практическим вопросом, который необходимо решить, например, организовать сбор имущества или юридические вопросы.
Конечно, это также поднимает вопрос о том, что именно означает «пережить» кого-то.
Этот термин часто используется, и я думаю, что иногда его можно неправильно понять или представить в ложном свете.
Ты не перестанешь любить того, кого любишь. Вы их не забудете или вдруг просто переключите все свои чувства на них.
Если бы это работало так, то такие ситуации не были бы такими сложными.
Напротив, «преодоление» кого-то означает продолжение вашей жизни и исцеление до такой степени, что вы можете жить снова, несмотря на печаль и любовь, которые вы испытываете к тому, с кем вы не вместе.
Преодоление кого-то не означает, что вы его больше не любите или вам все равно. Это просто означает, что эти чувства больше не являются центром вашей жизни, и что вы позволяете себе пролить свет на возможность однажды полюбить кого-то нового.
8) Не храните напоминания
Когда я говорю не держать напоминания, я не обязательно говорю выбросить все напоминания.
Хотя некоторые статьи рекомендуют такие шаги, я думаю, что они заходят слишком далеко в сторону репрессий и отрицания того, что происходит.
Это нормально — оставить несколько памятных вещей, проведенных вместе с кем-то, кого вы любите, в том числе одну или две фотографии или подарок, который они вам когда-то подарили.
Просто поместите их вне поля зрения, а не впереди и по центру.
Упакуйте сувениры и напоминания и считайте их чем-то, что можно взять с собой через несколько лет в дождливый день.
Рассматривайте их скорее как исторические архивы, чем что-либо еще. Речь идет не о том, чтобы все еще цепляться за отношения, которых уже нет. Это просто напоминание или два, которые вы спрячете.
Не храните эти напоминания, а при необходимости подумайте и о переезде в новую квартиру или дом.
Смена обстановки иногда может быть лучшей стратегией, чтобы забыть кого-то, кого ты любишь, но не можешь быть с ним.
9) Держите это в секрете
Насколько это возможно, держите это в тайне.
Пережить расставание, когда вы все еще любите друг друга, — это действительно трагическое событие, и оно, вероятно, вызовет беспокойство и интерес многих друзей и общих знакомых, которые хотят знать, что произошло.
Вы можете объяснить то, о чем вы договорились со своим бывшим, но постарайтесь не вдаваться в подробности.
Никто не имеет права копаться в вашей личной жизни, и слишком много раскрываться может быть настоящей ошибкой.
Это не только держит разрыв в центре вашего внимания, но и создает процесс, в котором ваш разрыв постоянно пересматривается и обсуждается, как если бы это был какой-то вопрос, вынесенный толпой.
Постарайтесь сохранить подробности произошедшего как можно более приватными.
«Общие друзья, вероятно, захотят узнать, что произошло после расставания», — отмечает Кристал Рэйпол, советуя, что «в целом лучше не вдаваться в подробности».
10) Социальные сети вам не в друзья
Одним из самых больших искушений после расставания являются социальные сети и проведение времени в социальных сетях вслед за своим бывшим и его друзьями.
Категорически не советую:
Это сделает вас более несчастным и затруднит переживание расставания.
Независимо от того, как сильно вы любите друг друга или насколько вы чувствуете, что разрыв был необходим, социальные сети просто посыпают соль на рану.
Попробуйте пройти полный цифровой детокс минимум в течение нескольких недель после расставания.
Если это невозможно, по крайней мере, держитесь в это время подальше от отношений с бывшим.
И, как я упоминал ранее, воздержитесь от контактов с ними, если только это не является абсолютно необходимым по практическим причинам.
11) Вернуть контроль над своей жизнью
Последствия расставания — это трудное время независимо от обстоятельств.
Любовь к бывшему только усложняет задачу.
Здесь есть искушение стать жертвой и погрязнуть в происходящем, но вы должны сделать все, чтобы избежать этой участи.
Принятие боли, которую вы испытываете, и признание негативных эмоций не означает, что вы должны потворствовать этому.
По мере того, как вы испытываете эту боль и признаете, насколько ситуация разочаровывает и расстраивает, вы должны попытаться одновременно направить это разочарование и отчаяние на восстановление контроля над своей жизнью.
Лучший способ начать с этого:
12) Хорошо заботьтесь о себе
Начните просыпаться в установленное время, работайте над своей диетой и заботьтесь о себе физически.
Даже если поначалу это всего лишь небольшая рутина, постарайтесь выработать активные и здоровые привычки, связанные со своим здоровьем.
Несмотря на то, что вы все еще влюблены и страдаете от разрыва отношений, относитесь к заботе о себе так же, как к ценному имуществу.
Это свойство — ваше тело, но еще более ценным оно является то, что его невозможно заменить.
Это единственное, что у вас есть, и вы обязаны заботиться о нем.
Это включает в себя перерыв в работе, если это необходимо, выход на свежий воздух, ощущение солнца на коже и заботу о своих потребностях.
Главной из этих потребностей является то, что вы должны:
13) Дать себе время
Чтобы пережить расставание, когда вы все еще любите друг друга, потребуется время.
Подарите себе это время.
Отказывайтесь от социальных приглашений, горюйте и иногда посидите в одиночестве. Это все часть процесса.
Я призываю связаться хотя бы с одним хорошим другом или родственником, но это не значит, что вам нужно быть социальной бабочкой.
Понятно и здорово, что вам понадобится некоторое время, чтобы разобраться во всем, и просто позволить эмоциям пройти через вас.
Вы испытываете настоящую душевную боль, и вам не нужно заставлять себя сразу отходить от нее.
14) Не зацикливайтесь на жизни и планах своей бывшей
В прошлом я совершил ошибку, сосредоточившись на бывшей, в которую все еще был влюблен, и стал слишком сосредоточен на ее жизни.
Что она делала?
С кем она встречалась?
Был ли еще шанс?
Ответ на все эти вопросы должен был заключаться в том, чтобы выключить телефон и выйти из социальных сетей.
Отчасти я научился лучше реагировать на эту ситуацию благодаря помощи Героя отношений, о котором я упоминал ранее.
Любовные тренеры очень помогли мне увидеть, как мой подход к расставаниям делал их еще хуже, чем они должны были быть.
Я пришел, чтобы увидеть, насколько я могу улучшить свою реакцию, просто устранив определенные токсичные формы поведения, которые причиняли мне вред.
Вместо того, чтобы сосредотачиваться на том, что (или кто) делает ваш бывший, попробуйте:
15) Изучите убеждения, которые движут вашей жизнью
Что движет вашей жизнью?
Кроме того, это вы на пассажирском сиденье или негативный багаж и прошлая боль за рулем?
Это очень важный момент, чтобы пережить расставание с любимым человеком.
Это заглянуть в руководство по вождению и убедиться, что вы знаете, как управлять своим автомобилем (ваша жизнь) и где вы хотите водить его (ваши планы на будущее).
Потратьте время и сосредоточьтесь на том, что это могло бы быть, начиная с практических шагов, связанных с вашей карьерой, саморазвитием и личным кредо.
Все это того стоит и позволит вам более эффективно сосредоточиться на своих целях.
Что подводит нас к следующему пункту в преодолении разрыва, когда вы все еще любите друг друга:
16) Сосредоточьтесь на собственных целях
Чего вы хотите достичь в жизни и каковы ваши приоритеты, которые вы контролируете ?
Возможно, это владение домом, воссоединение со старыми друзьями, создание компании или поиск духовного пути.
Возможно, он просто учится больше радоваться жизни и ненадолго расслабляться.
Сосредоточьтесь на собственных целях вместо того, чтобы пытаться выяснить, что именно происходит с вашим бывшим.
Подумайте о способах, с помощью которых вы можете значительно улучшить свой опыт и удовлетворение от жизни на ежедневной основе, даже если это мелочи.
17) Держитесь подальше от подборов
В этой статье я подчеркнул необходимость принять боль, через которую вы проходите, и не пытаться подавить ее.
Я также говорил о признании любви, которая у вас все еще есть, когда вы идете вперед.
Почувствуй боль и все равно сделай это, вот примерно такая идея.
Одним из препятствий на пути к этому являются возвратные отношения, которые являются одним из распространенных способов, которым люди пытаются пережить расставание, когда они все еще влюблены.
Но знакомства и ночлег только заставят вас чувствовать себя более опустошенными и разочарованными.
Старайтесь избегать подборов, насколько это возможно.
Они не стоят вашего времени и усилий, и они не помогут положить конец боли и разочарованию, которые вы испытываете, они только усугубят их, превратив в еще больший кризис.
18) Если вы примиритесь, делайте это медленно
Если вы решили, что хотите попытаться примириться со своим бывшим, делайте это медленно и не форсируйте.
Действуйте осторожно и никогда не ставьте свое счастье на благоприятный исход.
Причины, по которым вы расстались в первый раз, скорее всего, появятся снова, а иногда даже сильнее во второй раз.
Просто помните, что для того, чтобы забыть своего бывшего, вам нужно полностью отказаться от отношений.
Возможно, вы все еще любите их…
Возможно, вы все еще скучаете по ним…
Но пока вы полностью не смиритесь с тем, что отношения закончились, вас будут преследовать их воспоминания, и любая попытка примирения будет лишь борьбой за то, чтобы вернуться в прошлое. .
Юлия Пугачевская произносит:
«Конечно, если вы так любите друг друга, вполне естественно, что вы можете подумать о том, чтобы снова быть вместе. Что, эй, может сработать и даже сделать ваши отношения крепче, чем когда-либо.
«Но соблюдайте осторожность».
Жить, когда любовь рушится
Когда любовь рушится и ты теряешь того, кого любишь, это может казаться концом.
Но это также может стать началом новой главы.
Будет больно и нелегко, но не сдавайся.
Следуйте приведенному выше руководству и всегда верьте в себя и свою способность выжить и двигаться вперед.