Безответная любовь делает нас сильнее и лучше, или мы становимся хуже и грубее?!
#1
#2
#3
#4
#5
Гость
превращает обычных нормальных теток в истеричек с недотрахом
#6
безответная
#7
#8
#9
Кареглазка
Беответная любовь — это негативные эмоции.
С каких пор негатив улучшает человека? Наоборот есть такое понятие как «разцвела от любви» (естессно, имеется в виду взаимная любовь, потому что только она наполняет душу радостью).
#10
#11
#12
Гость
Безответная любовь делает нас сильнее!
#13
гостья2
Кареглазка
Беответная любовь — это негативные эмоции. С каких пор негатив улучшает человека? Наоборот есть такое понятие как «разцвела от любви» (естессно, имеется в виду взаимная любовь, потому что только она наполняет душу радостью).Не соглашусь.Безответная любовь-это ЛЮБОВЬ.
Это скорее грусть печаль страдания,но не агрессия,т.е.негатив это из другой «оперы».
#14
#15
гостья2
Не соглашусь.Безответная любовь-это ЛЮБОВЬ.Это скорее грусть печаль страдания,но не агрессия,т.е.негатив это из другой «оперы».
#16
#17
человек любит другого человека очееень давно. любовь безответна ,хотя напрямую никогда об этом не говорили. но точно знает что другому человеку не нужен. человек не навязывается, не звонит ,уже даже не тсрадает. Но постоянно знает что происходит с другим, как живет,чем дышит, чем увлекается.
.. и если есть проблемы анонимно их решает . анонимная помошь… ангел хранитель по жизни. мучений нет , зависти или ревности тоже нет. просто некая любовь… по жизни.( при этом живет с дргим человеком,которого тоже впринцыпе любит) но тот человек с которым не вместе.. просто осталось чем -то светлым на всю жизнь.
проостите за путанину.
ЧТО ЖЕ ЭТО?? не любовь чтоль ..
#18
#19
#20
Гость
превращает обычных нормальных теток в истеричек с недотрахом
#21
#22
Эксперты Woman.
ru
Владимир Вайс
Неопсихолог
151 ответ
Психолог….
112 ответов
Галина Федулова
Психолог
13 ответов
Иванова Светлана
Коуч
93 ответа
Басенкова Ольга
Психолог
44 ответа
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
235 ответов
Ниделько Любовь Петровна
Практикующий психолог
245 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
359 ответов
Звонова Анна Борисовна
Акушерка
5 ответов
Ирина Костоглодова
Семейный психолог
13 ответов
#23
#24
Иная
смотрите случай.
.. человек любит другого человека очееень давно. любовь безответна ,хотя напрямую никогда об этом не говорили. но точно знает что другому человеку не нужен. человек не навязывается, не звонит ,уже даже не тсрадает. Но постоянно знает что происходит с другим, как живет,чем дышит, чем увлекается… и если есть проблемы анонимно их решает . анонимная помошь… ангел хранитель по жизни. мучений нет , зависти или ревности тоже нет. просто некая любовь… по жизни.( при этом живет с дргим человеком,которого тоже впринцыпе любит) но тот человек с которым не вместе.. просто осталось чем -то светлым на всю жизнь. проостите за путанину. ЧТО ЖЕ ЭТО?? не любовь чтоль ..
Женщине все-таки надо реализовывать свою любовь в близость, заботу о любимом и рождение от него детей, иначе она все изведется.
#25
варианта развития два.
мазохистический, т.е. поиск в страданиях удовольствия.
садистический-сделать кому-то также больно, не из чувства мести, а просто из внутренней потребности.
#26
это как какой-то старнный вид любви….
я и так забочусь анонимно)
взрослые игры,блин.
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
1 568 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
1 201 ответ
Такая зарплата — не хочу работать
796 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
1 037 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
208 ответов
#27
#28
#29
Элли
А меня она испортила.
Я только сейчас понимаю это. Тогда была куча эмоций — и плохих, и хороших, а сейчас я ищу эти эмоции, выискиваю, а их нет. И на нормальные, полноценные отношения я не соглашаюсь, потому я «потенциальная жертва». Я кайфовала от этого в своё время, да. Нравилось его выискивать, нравилось делать попытки к сближению, каждый его взгляд в мою сторону воспринимать как «ах». И что теперь? Пустотаа.
#30
#31
Гость
То что нас не убивает- делает нас сильнее!
за кем повторили?)))
#32
#33
Кареглазка
ГостьБезответная любовь делает нас сильнее!Это расхожее мнение.
..Очередной стереотип. Она делает нас постфактум циничнее, скептичнее. Просто многие эту циничность принимают за силу (ведь она выглядит как броня на человеке)…Но отнюдь по своей сущности она таковой не является. Циничность после безответной любви — это не сила, это защитная реакция, это сродни иммунитету после тяжёлой болезни. Вопрос только в том, нужен ли иммунитет против своих же чувств? Сила ли это — не чувствовать ничего?
#34
#35
#36
Гость
безответную любовь вспоминаю, как очень сильное, теплое, светлое и доброе чувство.
Новые темы
Какой темперамент для женщины лучше?
14 ответов
Патриархат это куда?
7 ответов
Мужчины бегут от серьёзности
12 ответов
Давай останемся друзьями
1 ответ
Общение и отношения
4 ответа
#37
#38
#39
Александра
Гость
То что нас не убивает- делает нас сильнее!
какая глупая банальность! за кем повторили?)))
#40
#41
Гость
превращает обычных нормальных теток в истеричек с недотрахом
И соглашусь с Кареглазкой.
#42
Кареглазка
36, у Чикатило причина мании — безответная любовь?? Впервые слышу. Насколько помню, у него травма детства какая-то была, но связанная с матерью.
#43
#44
гостья2
А это не «банальность».Любой опыт ,особенно неудачный в любых сферах, действительно делает нас сильнее.И пусть это банально или пафосно,но это так! Я согласна.
#45
АА
Настоящая любовь — это любовь без необходимости обладания. Соответственно, вопрос об ответности/безответности стоять не может. А всякая любовь делает человека лучше.
#46
#47
Во-первых она делает человека ранимым и трепетным, а во-вторых она сильно, до усталости изматывает. Эта измотанность может высосать всю энергию и сделать человека раздражительным.
#48
#49
Александра
гостья2
</p><div><span>Александра</span><p>Гость <br>То что нас не убивает- делает нас сильнее! <br>какая глупая банальность! за кем повторили?)))</p></div><p>А это не «банальность».Любой опыт ,особенно неудачный в любых сферах, действительно делает нас сильнее.
И пусть это банально или пафосно,но это так! Я согласна.
вам на это Мик оочень хорошо написал, в чем она делает сильнее
#50
Лука
Кареглазка плюс сто!!! Еще плюс сто гостю 7 и 23. В действительности, романтики и позитива там ну совсем очень и очень мало. Страшно когда ты любишь его, млеешь от него и совсем не отвращают его недостатки. Он может быть хоть каким и все равно тебе мил, а он пользуясь случаем пользует тебя как хочет. Ты не в силах расстаться сама, потому что в период расставания происходит сильнейшая ломка. Ты любишь готова всегда помогать ему, поддерживать, а он просто пользует, точнее получает секс. Конечно секс с ним это блаженство и одновременно острая боль ясно видно он любит тело и ты только тело и ничего больше, будь ты умной и красивой и помогающей хоть какой. От этой боли возникает крупная болячка в сердце и каждый раз после общения с ним ты все глубже падаешь в воронку унижений и мученичества.
Вся твоя успешная сущность тут же испаряется ты просто не в силах включить голову чтобы бежать от этого. Ни ученые книги по психологии, ни психологи, ни всякие остуды не могут потом залечить или смягчить эту боль. Ноющая противная иголка в сердце. Сказали бы мне такое года 2 назад, я бы подумала больная на голову девочка иди сходи к психиатору. Лучше не сталкиватьс с этим, результат минус 5 кг за месяц (45 кг в итоге), выпадание ресниц и волос (сейчас уже все окей) и стойкое отвращение, когда хоть кто-то намекает на секс сразу же типа без обязательств. Ну может в этом плюс. Гость 23 соглушась может вся эта ситуация взорвала все внутренние комплексы, которые вытекли таким образом, а если нет? Ощущение, что падаешь ниже и ниже. Помогла только одна женщина, которая лечит молитвами мусульманскими, жалко нашла ее через 6 месяцев после расставания, она отчитывала меня 7 дней
Стихотворения от Александры, или Как я впервые влюбилась. Любовь делает нас сильнее читать онлайн бесплатно
Здесь есть возможность читать онлайн «Александра Ковалева: Стихотворения от Александры, или Как я впервые влюбилась.
Любовь делает нас сильнее» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях присутствует краткое содержание. ISBN: 9785005619006, категория: Поэзия / на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале. Библиотека «Либ Кат» — LibCat.ru создана для любителей полистать хорошую книжку и предлагает широкий выбор жанров:
любовные романы фантастика и фэнтези приключения детективы и триллеры эротика документальные научные юмористические анекдоты о бизнесе проза детские сказки о религиии новинки православные старинные про компьютеры программирование на английском домоводство поэзия
Выбрав категорию по душе Вы сможете найти действительно стоящие книги и насладиться погружением в мир воображения, прочувствовать переживания героев или узнать для себя что-то новое, совершить внутреннее открытие.
Подробная информация для ознакомления по текущему запросу представлена ниже:
- Описание
- Другие книги автора
- Правообладателям
- Похожие книги
Стихотворения от Александры, или Как я впервые влюбилась. Любовь делает нас сильнее: краткое содержание, описание и аннотация
Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Стихотворения от Александры, или Как я впервые влюбилась. Любовь делает нас сильнее»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.
Любовь – это прекрасное чувство, особенно, когда это взаимно. Однако, это не всегда так. Я влюбилась в 12 лет и могу сказать, что это была во многом безответная любовь, но я благодарна этой любви за то, что именно благодаря этой любви, пусть через слезы и боль, я смогла написать свое первое стихотворение, а затем продолжить писать еще больше стихотворений, связанных с любовной тематикой.
Александра Ковалева: другие книги автора
Кто написал Стихотворения от Александры, или Как я впервые влюбилась. Любовь делает нас сильнее? Узнайте фамилию, как зовут автора книги и список всех его произведений по сериям.
Уважаемые правообладатели!
Эта книга опубликована на нашем сайте на правах партнёрской программы ЛитРес (litres.ru) и содержит только ознакомительный отрывок. Если Вы против её размещения, пожалуйста, направьте Вашу жалобу на [email protected] или заполните форму обратной связи.
Стихотворения от Александры, или Как я впервые влюбилась. Любовь делает нас сильнее — читать онлайн ознакомительный отрывок
Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Стихотворения от Александры, или Как я впервые влюбилась. Любовь делает нас сильнее», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.
Шрифт:
↓
↑
GeorgiaGeorgiaTahomaArialVerdanaSymbol
Сбросить
Интервал:
↓
↑
Закладка:
Сделать
Стихотворения от Александры, или Как я впервые влюбилась
Любовь делает нас сильнее
Александра Ковалева
© Александра Ковалева, 2022
ISBN 978-5-0056-1900-6
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Любовь сквозь слезы
Как приходилось долго, удушающе любить,
Любить так сильно и сквозь слезы,
Сквозь слезы, вспоминая время,
То время, наперегонки тебя,
Тебя любя, так, сквозь года,
Сквозь слезы вспоминать слова,
Твои слова той самой ночью
Той ночью синей и смешной,
Смешной тебе, игривой и осенней,
Осенним поцелуем все слепя,
Ты обещал любить всегда,
Любить всегда, любить года,
Года молчания и тепла.
Эля и ее разочарование
Милая Эля, чудесная Эля,
Как ты влюбилась, как был этот сон,
Как ты прониклась, как ты открылась,
Миру открылась, да только о нем,
Думать о нем было сложно и важно,
Но не прошел тот и год, той звезды,
Звезды ушли, оставалась надежда,
Переплетаясь с тобой на груди,
Милая Эля, придет час разлуки,
и распахнутся все двери о нем,
Двери о том, как входило глубоко,
Чистое, нежное чувство любви,
И как прошло, И как застыла,
Ты начала так любить, не спеша,
Ты не спеша подходила к пределу,
Ты все будила чувства о нем,
Но ты подумай, милая Эля,
Стоила слез та любовь не впросак,
Раз ты влюбилась, раз ты остыла,
Что же о нем так мечтаешь сейчас?
Грезы любви, расставание и слезы,
слезы несбывшихся тех надежд,
Что ты таила всего лишь полгода,
Что ты грустила в постели одна,
Что так пройдет безрассудно и слезы,
Слезы останутся на губах,
Губы шептать будут: «Делай смелее»,
«Делай все то, что задумала ты»,
Только запомни одно, милая Эля,
Он так придет и разрушит мечты,
Мечты о том, как любовь твоя смело,
Вновь пронесется сквозь годы любви,
И все остынет, остынет бесследно,
Так же когда-то любила и ты,
Ты озарила, ты потеряла,
Ты разучилась любить, ну и он,
Он наступил всей той болью бесстыжей,
Болью бесстыжей оставил любовь.
Не привыкай
Не привыкай к нему, не надо,
Ведь это слезы той любви,
Любви беспомощной и грезы,
И грезы талой долготы,
Привыкнув раз, ты обернешься,
Ты обернешься и поймешь,
Как было раньше, было жарко, и стало холодно сейчас.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
Шрифт:
↓
↑
GeorgiaGeorgiaTahomaArialVerdanaSymbol
Сбросить
Интервал:
↓
↑
Закладка:
Сделать
Похожие книги на «Стихотворения от Александры, или Как я впервые влюбилась. Любовь делает нас сильнее»
Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Стихотворения от Александры, или Как я впервые влюбилась.
Любовь делает нас сильнее» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё не прочитанные произведения.
Анна Петухова
Елена Данилова
Жизнь Прекрасна
Анна Чуракова
Мадина Варфоломеева
Александра Ковалева
Обсуждение, отзывы о книге «Стихотворения от Александры, или Как я впервые влюбилась. Любовь делает нас сильнее» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.
Как хорошие отношения могут сделать вас сильнее
Исследование взаимоотношений показало нам, что хорошие отношения полезны для нас.
Многие исследования показали, что прочные отношения связаны с лучшим здоровьем и большей продолжительностью жизни. На самом деле, крепкие отношения лучше предсказывают смертность, чем любое другое поведение, связанное со здоровым образом жизни 1 . Но почему отношения так полезны? Новый обзор исследования Брук Фини и Нэнси Коллинз 2 раскрывает секреты того, как хорошие отношения помогают нам процветать.
По словам Фини и Коллинза, у нас есть два способа преуспеть в жизни: 1) успешно справляться с невзгодами и 2) преследовать личные цели и возможности для роста. Крепкие отношения могут помочь в обоих случаях.
Преодоление невзгод
Есть много способов, которыми самые близкие люди могут помочь нам справиться со стрессовыми факторами, с которыми мы сталкиваемся, такими как потеря работы, разрыв отношений или болезнь. Отношения могут защитить нас от негативных последствий этих событий, обеспечивая комфорт, уверенность или принятие или защищая нас от некоторых негативных сил стрессора.
Но помимо этого утешения и защиты, наши отношения могут укрепить нас и защитить от будущих невзгод.
Близкие люди могут сделать нас сильнее, помогая нам распознать сильные стороны, которые у нас есть, или развить навыки, необходимые для того, чтобы справляться со стрессором. Фини и Коллинз сравнивают этот процесс с восстановлением дома после шторма: дом не только восстанавливается, но и становится более прочным, чтобы выдержать следующий шторм. Например, можно укрепить подругу, которая испытывает трудности в браке из-за неуверенности в себе, повысив ее уверенность и помогая ей найти способы быть более напористой по отношению к мужу, и эта новая уверенность может помочь ей взаимодействовать с другими людьми. слишком. Таким образом, поддержка, которую вы получаете, не только помогает вам справиться с этим конкретным стрессором, но и делает вас сильнее, обучая вас новым навыкам, которые могут помочь в других подобных ситуациях.
Наши близкие также могут помочь нам использовать эти новые сильные стороны, чтобы конструктивно преодолеть трудности, например, найти новые отношения после разрыва или изменить карьеру в лучшую сторону.
Иногда этого можно добиться, помогая людям переосмыслить негативный опыт, например, рассказав другу о неудаче на работе и напомнив ей, что это обычное явление, а не признак ее некомпетентности.
Поощрение процветания
Отношения не просто помогают нам, когда мы падаем. Они могут помочь нам, когда мы на подъеме, поощряя нас к процветанию и помогая нам использовать возможности для личного роста. Наши близкие люди могут подтолкнуть нас к тому, чтобы рискнуть, и подбодрить нас, когда мы это сделаем.
Это может произойти, когда они побуждают нас сосредоточиться на положительных аспектах этих возможностей или помогают нам увидеть возможности, которые мы упустили. Партнеры по отношениям также могут подготовить нас к тому, чтобы лучше справляться с этими проблемами. Они могут помочь нам разработать планы и навыки, необходимые для достижения наших целей, или собрать информацию, которая нам нужна для решения поставленных задач. Например, мужчина может помочь найти программы для выпускников или оказать финансовую помощь своей жене, которая собирается вернуться в школу.
Близкие люди также могут выполнять для нас «пусковую функцию» по мере того, как мы преследуем свои цели. Эффективные сторонники поощряют и готовы помочь, не вмешиваясь без необходимости. Они также могут гарантировать, что мы не пренебрегаем другими важными жизненными приоритетами, такими как проведение времени с нашими детьми или забота о нашем здоровье. Они также могут поддержать нас через «капитализацию», то есть отмечая наши успехи на этом пути.
Почему эта поддержка так эффективна?
Как именно эта поддержка позволяет нам процветать? Фини и Коллинз предлагают восемь способов, которыми поддержка наших отношений помогает нам процветать. Улучшает 1) наше эмоциональное состояние; 2) нашу устойчивость и наше принятие себя; 3) как мы интерпретируем ситуации или события, чтобы считать их более управляемыми; 4) наша мотивация преодолевать невзгоды и стремиться к нашим целям; 5) адаптивность наших реакций на конкретные ситуации, такие как наши стратегии выживания и наша способность учиться на собственном опыте; 6) сами наши отношения с точки зрения близости, доверия и чувства любви; 7) наше физиологическое функционирование, такое как улучшенный иммунный ответ; и 8) поведение, которое включает в себя более здоровый образ жизни, например, улучшение пищевых привычек и уход за собой, а также меньше злоупотребления психоактивными веществами.
Как мы можем сделать наши отношения более поддерживающими?
Учитывая, что поддержка близких людей так важна для нашего общего благополучия, как мы можем развивать ее? По словам Фини и Коллинза, и поставщик, и реципиент несут ответственность за создание благоприятной среды.
Есть три ключевых фактора, которые могут сделать вас более эффективным поставщиком поддержки:
1) Навыки: Во-первых, у вас должны быть навыки для оказания эффективной поддержки. Вы должны знать, как оказывать поддержку, уметь принимать точку зрения другого человека, уметь интерпретировать чужие эмоции и контролировать свои собственные.
2) Ресурсы: Одни только навыки не сделают вас хорошим помощником. Вы также должны иметь ресурсы для использования этих навыков. Эти ресурсы могут быть материальными, такими как материальные ресурсы, такие как деньги, или социальные ресурсы, такие как собственная система поддержки. Эти ресурсы также могут быть эмоциональными или когнитивными.
Недостаток ресурсов может быть хроническим. Например, если вы хронически выгораете из-за чрезмерного беспокойства или депрессии, у вас может не хватить эмоциональной энергии, чтобы эффективно поддерживать других. Или нехватка ресурсов может быть временной и зависеть от конкретной ситуации — например, у вас был тяжелый день на работе, вы переживаете собственный личный кризис или у вас есть конкурирующие ресурсы.
3) Мотивация : Чтобы оказывать эффективную поддержку, у вас должна быть мотивация. Во-первых, вы должны чувствовать ответственность за помощь своим близким. Вы должны рассматривать это как свою работу, чтобы помочь им в трудные времена и ободрить их в хорошие времена. Вы также будете более эффективны, если будете руководствоваться альтруизмом, искренним желанием улучшить благосостояние другого человека, а не более эгоистичными мотивами.
Получатель не должен быть пассивным в этом процессе. Также можно лучше получать поддержку, и для этого есть несколько способов:
1) Сообщите о своих потребностях: Если вам нужна поддержка других людей, вам нужно связаться с ними и четко выразить свои потребности.
И когда вы видите, что другие пытаются вам помочь, будьте открыты для этих попыток.
2) Убедитесь, что поддержка доступна : Убедитесь, что вы не перегружаете ни одного человека, особенно того, у которого много конкурирующих требований и который не сможет уделить вам должного внимания. Это также означает, что вы не можете полагаться только на одного или двух человек, чтобы обеспечить всю необходимую поддержку. Важно создать прочную сеть близких людей, к которым вы можете обратиться.
3) Взаимная поддержка : Помните, что здоровые поддерживающие отношения не бывают односторонними. Вы должны быть готовы оказывать помощь другим, когда они в ней нуждаются, если вы ожидаете, что они сделают то же самое для вас.
По словам Фини и Коллинза, поведение, создающее благоприятную среду, включает в себя «взаимную отзывчивость» на нужду — способность принять помощь, когда она вам нужна, и готовность и способность помочь другим в ответ. Таким образом, если вы хотите пожинать плоды крепких отношений, вы и ваши близкие должны поддерживать друг друга как в хорошие, так и в плохие времена.
Гвендолин Сейдман, доктор философии. Адъюнкт-профессор психологии Колледжа Олбрайт, изучающий отношения и киберпсихологию. Подпишитесь на нее по телефону в Твиттере , чтобы получать новости о социальной психологии, отношениях и поведении в Интернете.
Ссылки
1 Holt-Lunstad, J., & Smith, T.B. (2012). Социальные отношения и смертность. Компас социальной психологии и психологии личности, 6 , 41-53. doi: 10.1111/j.1751-9004.2011.00406.x
2 Фини, Б. К., и Коллинз, Н. Л. (2014). Новый взгляд на социальную поддержку: теоретический взгляд на процветание через отношения. Бюллетень по психологии личности и социальной психологии . дои: 10.1177/1088868314544222. Опубликовано в Интернете перед печатью 14 августа 2014 г., http://psr.sagepub.com/content/early/2014/08/15/1088868314544222
Семь причин, почему любовные отношения полезны для вас | Университет Юты Здоровья
Информация на испанском языке
С кем вам больше всего нравится делиться хорошими новостями, тихими моментами, забавными историями, разочарованиями или глупыми наблюдениями по дороге на работу? Мы регулярно обращаемся к разным людям по разным причинам.
«Люди, вовлеченные в любовные отношения или отношения, основанные на философии, имеют [меньше] посещений врача, более короткие посещения больницы, меньше боли и больше положительных эмоций», — говорит Киртли Паркер Джонс, доктор медицинских наук, заместитель председателя по образованию в Департаменте акушерства и гинекологии. в Университете здоровья штата Юта. «Любящая дружба делает нас более стойкими, когда наступают трудные времена. Одно дело чувствовать себя хорошо в отношениях, но могут ли эти отношения на самом деле быть полезными для нашего здоровья?»
Вот семь доказанных преимуществ здоровых отношений для здоровья.
1. Мы живем дольше
Исследования показывают, что те, кто поддерживает позитивные отношения, живут дольше.
«Люди, особенно мужчины, здоровее, когда состоят в браке, и живут дольше», — говорит Джонс. Эксперты связывают это явление с такими факторами, как снижение стресса. В романтических отношениях партнер часто отказывается от вредных привычек, таких как пьянство или курение, чтобы поддерживать отношения. В результате здоровые привычки увеличивают продолжительность жизни.
2. Мы выздоравливаем быстрее
«Как правило, мы видим, что пациенты с сильной социальной поддержкой выздоравливают быстрее», — говорит Бенджамин А. Стейнберг, доктор медицины, доцент кафедры сердечно-сосудистой медицины в Университете здравоохранения штата Юта. «Это может быть от друзей или семьи, или даже от товарищества животных, например, домашнего животного». Стейнберг объясняет улучшение восстановления несколькими факторами, в том числе более низким уровнем гормонов стресса, таких как кортизол.
3. У нас пониженное кровяное давление
Любовные отношения могут заставить ваше сердце учащенно биться, но безопасные и надежные отношения успокаивают тревогу и контролируют ваше кровяное давление.
«Мы знаем, что отрицательные эмоции могут привести к неблагоприятным последствиям для здоровья, — говорит Стейнберг. «В самых тяжелых, но необычных сценариях внезапные и тяжелые эмоциональные события могут имитировать сердечный приступ, также известный как «синдром разбитого сердца». Само собой разумеется, верно и обратное».
Кроме того, люди, испытывающие любовь, более расслаблены и с большей вероятностью будут заниматься физическими упражнениями или другими видами деятельности, полезными для сердца.
4. Мы укрепляем нашу иммунную систему
Она никогда не подводит: в тот момент, когда мы испытываем повышенный уровень стресса из-за работы или личных конфликтов, обязательно последует простуда. Тем не менее, исследования показывают, что люди, поддерживающие позитивные отношения, производят больше окситоцина и менее склонны поддаваться негативным последствиям стресса, беспокойства и депрессии.
5. Наша физическая форма лучше Новые романтические отношения являются благом для потери веса и хорошего здоровья, поскольку мы хотим выглядеть и вести себя как можно лучше для этого особенного человека.
