Любовь нас делает сильнее – Любовь делает нас сильнее

Любовь делает нас сильнее

ФОТО Getty Images 

Психологи университетов Йены и Каселя доказали, что тревожные люди, склонные к невротическим реакциям, часто идут на поправку благодаря романтическим отношениям1. Чувство влюбленности помогает им справиться с потоком эмоций и стать более устойчивыми. «Тревожный человек робок, неуверен в себе, склонен к раздражительности и депрессии, часто недоволен своей жизнью, — объясняет автор исследования Кристин Финн (Christine Finn). — Исследование показало, что романтические отношения помогают таким людям справляться с эмоциями и стрессом».

читайте также

Стать решительнее

В эксперименте участвовали 245 пар в возрасте от 18 до 30 лет. Ученые наблюдали за влюбленными в течение 9 месяцев, в том числе и во время их вынужденной трехмесячной разлуки. Все это время участники отвечали на онлайн-опросник, а исследователи определяли уровень их тревожности, а также степень удовлетворенности отношениями. Для этого испытуемые должны были оценивать разные повседневные ситуации и их возможное значение для пары. «Мы убедились, что тревожные люди по-другому воспринимают влияние внешней среды, — рассказала Кристин Финн. — Они сильнее реагируют на негативные раздражители и имеют склонность воспринимать ситуации скорее в отрицательном свете, чем позитивно или хотя бы нейтрально».

Но если тревожный человек состоит в отношениях, эта тенденция постепенно идет на убыль. «Позитивный опыт и эмоции, связанные с отношениями, влюбленностью, партнером, влияют на личность, меняют мыслительные структуры и восприятие ситуации», — полагают психологи. Проще говоря, любовь помогает им уверенно идти по жизни и не отчаиваться.

Этот эффект исследователи наблюдали как у мужчин, так и у женщин. «Каждый человек, конечно, реагирует по-своему. Кроме того, очень счастливые длительные отношения оказывают более сильное влияние, чем короткий неудавшийся роман, — говорит Франц Нойер (Franz Neyer), соавтор исследования. — Но совершенно точно можно сказать, что молодые люди, которые заводят отношения, только выигрывают от этого».

Кристин Финн видит еще один положительный результат исследования: не только тревожные и мнительные люди могут быть излечены романтическими отношениями, но и те, кто переживает депрессию. И хотя таким людям сложно пересиливать себя, исследование подтверждает: c отрицательными мыслями нужно бороться.

1 Ch. Finn et al. «Recent decreases in specific interpretation biases predict decreases in neuroticism: Evidence from a longitudinal study with young adult couples», Journal of Personality, онлайн-публикация от 22 мая 2014 года.

читайте также

«Недостаток секса — источник сильнейшей фрустрации»

www.psychologies.ru

Надо влюбиться: 4 факта, которые доказывают, что любовь делает нас лучше

Столько слов сказано, стихов написано, исследований проведено, а мы так и продолжаем спорить, пытаться определить истину, говорить о любви, искать ее и находить. Сложно обойти стороной эту вечную тему, и сегодня – немного философских рассуждений о том, что дает нам любовь.

Встреча с собой

Кто-то утверждает, что любовь ─ это игра гормонов и чистая физиология, кто-то о том, что это энергия, которая правит миром. И до сих пор нет одного единого мнения на этот счет. Однако, с какой стороны ни посмотри, психология это, физиология или еще что – любовь всегда приносит с собой перемены. В какой-то степени она становится потрясением и помогает увидеть себя самих совершенно иначе. Встреча с мужчиной, рождение ребенка, появление животного в доме, новые привычки как проявление чуть лучшего отношения к себе – все это большие и маленькие истории любви, которые «вскрывают» наше нутро и выпускают на свет все самые потаенные его части. Как прожектор света это чувство показывает наши страхи и сомнения, тревоги и переживания и ставит перед выбором, заставляющим меняться и расти над собой. Любовь, независимо от объекта, всегда дает новый опыт, в котором каждый следующий момент становится непредсказуемым и требует от нас смелости взглянуть на себя и сделать следующий шаг вперед.

Шанс стать лучшей версией себя

Когда я писала заметку о счастливых парах-долгожителях, одним из моих вопросов к ним был в том, как им удается сохранить столь долгие годы тепло и любовь. И мне очень запомнились слова одной семьи со стажем о том, что друг рядом с другом они просто лучше, чем по отдельности. С каждым днем, годом они растут и меняются в лучшую сторону, помогая в этом друг другу. В зрелом партнерстве вдохновение от первых встреч двух людей постепенно сменяется тем, что эти два раздельных человека одновременно создают и поддерживают что-то общее. Они разделяют свои миры друг с другом, создавая нечто новое. И это новое, благодаря любви, помогает каждому раскрывать свои самые лучшие качества, работать над самыми неприглядными, быть настоящим собой. Любовь становится чем-то вроде внутреннего топлива, которое помогает преодолевать страхи, вспоминать свои истинные ценности и цели и, в конечном счете, жить все более полной и счастливой жизнью. На разных этапах любви и отношений мы получаем возможность качественно измениться, и это бесконечно прекрасный и многогранный процесс, который может не заканчиваться никогда.

Исцеление

Как многие прекрасные вещи, любовь тоже немного «бита» разного рода популяризаторами. Однако это не меняет того факта, что она действительно является источником неимоверной целительной силы. Я лично наблюдаю удивительные метаморфозы с теми, кто заново открывает волшебство дружбы с самими собой и открывают любовь как ресурс для выхода на качественно другие уровни жизни, способы жить. Это удивительно, но вместе с любовью к себе и другим приходят омоложение, уходят какие-то старые болячки, появляются новые возможности и меняются судьбы. Любовь во всех своих проявлениях оказывается одним из лучших лекарств и от душевных ран. В моей копилке есть история об одной удивительной женщине. Она достигла больших высот в бизнесе, вышла замуж, развелась, отпустила во взрослую жизнь детей и заболела. Ее жизнь и без того не была простой, поэтому серьезная болезнь отяготилась еще и грузом прошлых обид и печалей. В общем, она тихо умирала и бесконечно перебирала в уме все невзгоды, которые выпали на ее долю. А потом кто-то посоветовал ей перестать ковыряться в своих бедах и просто прожить отведенное время, делая какое-то добро другим. Так она стала работать волонтером в детском доме. С тех пор прошло уже много лет, и в этом цветущем, здоровом человеке сложно увидеть даже намек на все, что с ней произошло. Забота о малышах, болезнь – все это изменило ее приоритеты и свершило с ней настоящее чудо. Сейчас она руководит тем самым домом малютке, и он в ее округе один из тех, в котором детки не обделены ничем и в большинстве своем находят семью. И, как она сама говорит, именно любовь, которую заново раскрыли в ней дети, принесла ей исцеление от физической и душевной боли, помогла простить и отпустить все то, что годами висело грузом за спиной.

Саму любовь

В силу профессии и характера я очень люблю задавать вопросы и слушать других людей. Иногда случаются настоящие откровения. Совсем недавно один мой знакомый на вопрос о том, что дает любовь, сказал следующее: «Любовь дает любовь. Точка». И именно эти слова мне показались самыми точными в качестве ответа на вопрос, а что мы получаем, когда любим. Что бы мы ни делали, любовь придает этому особенный смысл и меняет суть. А самое главное – всенепременно возвращается огромными дивидендами. Так простая уборка в доме становится проявлением заботы и созданием прекрасного пространства в доме – всем, кто в нем живет, становится теплее и уютнее. Работа, в которую вложена хоть капля души – приносит радость и никогда не остается незамеченной. Простой обед, приготовленный с любовью, становится в разы вкусней. Уже и научно доказано, что цветы, которые любят, растут лучше, дети ─ счастливее и здоровее, люди раскрывают все лучшее в себе и даже вода меняет свою структуру от одного только слова «люблю», сказанного в ее адрес. Будьте счастливы, любимы и влюблены в саму жизнь во всех ее проявлениях – и она обязательно ответит взаимностью. 

Марина Кабирова – женский психолог, тренер личностного роста и помощник по наведению порядка в жизни (аккаунт автора в Facebook).

Фото: Getty Images

www.marieclaire.ru

Как любовь делает нас лучше

Ася Казанцева
«Кот Шрёдингера» №1–2 (15–16), 2016

Очень гламурная статья об очень сложном нейропсихобиохимическом феномене

Об авторе

Ася Казанцева (Анастасия Андреевна Казанцева) — биолог по образованию, научный журналист по профессии, популяризатор науки. Принимала участие в создании научно-популярной программы «Прогресс». Участвовала в проекте «Наука 2.0» телеканала Россия-2, писала статьи для интернет-издания slon.ru, журнала «Вокруг света», газеты «Троицкий вариант — Наука» и многих других; работала зам. главного редактора журнала «Здоровье». Автор книги «Кто бы мог подумать! Как мозг заставляет нас делать глупости», которая вошла в короткий список премии «Просветитель»-2014. 

Редакция «Кота Шрёдингера» с ужасом обнаружила, что за год с лишним работы мы ни разу не написали о самом важном. О любви. Главный редактор даже готов был признать свою профессиональную непригодность и перейти работать в журнал «Бетон и бухгалтерский учёт». Но тут нас всех спасла прекрасная и харизматичная девушка, один из самых известных в стране популяризаторов науки — Ася Казанцева. Оказалось, что у неё в загашнике есть готовая статья. Изначально она предназначалась для глянцевого журнала, но «Кот Шрёдингера» в каком-то смысле тоже глянцевый журнал. Только бумага у нас шероховатая, а вместо советов по выбору сумочек из шкуры плюшевых мишек мы объясняем, как устроена Вселенная. Да и статья на самом деле вполне себе серьёзная. Как поясняет Ася, «это не досужие философские размышления, а вывод, который можно сделать из биологических исследований».

Эволюционный прорыв

Рассуждая о любви и верности, поэты часто вспоминают лебедей. В самом деле, как и многие другие виды птиц, лебеди формируют устойчивые семейные пары и вместе заботятся о потомстве. Среди млекопитающих, напротив, моногамные виды встречаются редко. Легко объяснить, чем вызваны такие различия. Птицам гораздо удобнее делить поровну родительские обязанности: неважно, кто будет вить гнездо, высиживать яйца и приносить птенцам червячков — папа или мама.

У зверей, просто в силу биологических особенностей размножения, основной груз заботы о потомстве приходится на самку, а от самца чаще всего требуется только оплодотворение, самое большее — охрана территории. Это не очень мешает, если детёныши растут быстро, но становится огромной проблемой для приматов. За большой мозг приходится расплачиваться длинным детством, и если мама единолично заботится о детёныше по крайней мере пять лет — как происходит у шимпанзе, — то всё это время она не может позволить себе завести нового ребёнка, а в дикой природе это ставит под угрозу выживание вида. Американский антрополог Оуэн Лавджой считает, что колоссальный эволюционный успех человечества связан с тем, что 4,5 миллиона лет назад наши предки, ардипитеки, перешли от беспорядочной половой жизни к формированию постоянных пар. Это стало возможным благодаря сугубо биологическому изменению — скрытой овуляции. Практически у всех видов млекопитающих готовая к оплодотворению самка активно демонстрирует это обстоятельство всем вокруг (вспомните кошку во время течки!), что приводит к бешеной конкуренции самцов за право стать отцом её нового ребёнка. Когда овуляции нет, самки животных в сексе не заинтересованы.

У нашего вида всё иначе: женщина может (и хочет) заниматься сексом независимо от того, готова ли она к зачатию, а её овуляция практически никак не отражается на внешнем облике и поведении. Это меняет всю структуру общества: самцы теперь могут не драться за самок каждый месяц, а поделить их один раз и дальше спокойно участвовать в мужских командных проектах — например, вместе охотиться, не опасаясь, что женщину мгновенно кто-нибудь уведёт.

Секс теперь служит не только для размножения, но и для поддержания тёплых отношений в паре. Самец приносит своей самке еду и помогает заботиться о детёнышах. Оуэн Лавджой предполагает, что даже прямохождение стало основным способом передвижения именно в связи с появлением устойчивых семей: при поддержке самца можно было рожать маленьких ардипитеков ежегодно, а управляться с большим количеством детей гораздо удобнее, когда руки свободны. Да и самцу это полезно, чтобы приносить домой побольше еды. Биологи рассматривают способность к любви как эволюционное приобретение, а значит, неизбежно вынуждены отвечать на вопрос, какие именно гены, гормоны и структуры в мозге отвечают за нашу влюбчивость. При этом эволюция редко создаёт что-то с нуля — обычно под новую задачу адаптируются уже существующие механизмы.

Нейробиолог Ларри Янг показал в своих исследованиях моногамных и полигамных грызунов, степных и горных полёвок, что в привязанности самки к самцу ключевую роль играет окситоцин — гормон, связанный у всех млекопитающих с любовью к детёнышам. Самец же привязывается к самке, когда его мозг выделяет вазопрессин — гормон, связанный помимо прочего с территориальным поведением!

Кстати, наибольшую известность Ларри Янгу принесли работы, в которых он превращал полигамного самца полёвки в моногамного, изменяя вазопрессиновые рецепторы в его мозге. На людях такие опыты, к счастью, пока не проводили, но это могло бы сработать: у мужчин также встречаются два типа вазопрессиновых рецепторов, и доказано, что от их строения зависит степень удовлетворённости браком.

Нагрузка для мозга

Несколько лет назад по новостным сайтам разошлось сообщение: Всемирная организация здравоохранения признала любовь психическим заболеванием! Это, конечно, была утка, но многие сразу в неё поверили. И неудивительно: мы все знаем по собственному опыту, что во время сильной влюблённости мозг работает совершенно не так, как обычно. Подтверждается это и научными исследованиями.

Если вопрос «Что такое любовь?» задать нейробиологу Стефани Ортиг, она ответит: «Дофаминергическая целеполагающая мотивация к формированию парных связей». Главное слово в этом определении — первое: если влюблённого человека положить в томограф и предъявить ему фотографию объекта страсти, произойдёт бурный всплеск активности нейронов, вырабатывающих дофамин и включённых в систему вознаграждения, — так называются структуры мозга, отвечающие за счастье, эйфорию, ощущение победы. С этой точки зрения любовь действительно похожа на наркотическую зависимость: чувство эйфории при виде любимого так велико, что мы стремимся к нему снова и снова (и, увы, становимся несчастными, если утолить жажду встречи невозможно).

Во время бурной влюблённости в мозге происходят и другие изменения. Повышается активность отделов, связанных с сексуальным возбуждением, например передней поясной коры. Подавлена работа амигдалы и других зон, связанных с тревогой и страхом. Активно работают области, отвечающие за социальные отношения, например верхневисочная извилина, необходимая для распознавания мимики других людей. Но главное, многие исследования показывают, что на ранних этапах влюблённости увеличивается синтез нейротрофинов — веществ, способствующих формированию новых нейронных связей и вообще хорошему самочувствию нервных клеток.

Миф о том, что от любви глупеют, не подтверждается биологическими исследованиями. Напротив, мозг работает интенсивно как никогда — просто человека действительно перестают интересовать работа, учёба и другие повседневные дела, потому что все ресурсы направлены на другую цель: привлечь внимание возлюбленного, придумать, как ему понравиться. Ради этого мозг готов на многое, так что не теряйте времени зря: убедите себя, что для успеха в любви вам необходимо выучить английский, дописать диссертацию или освоить бальные танцы — ваш мозг справится с этой задачей играючи! Даже если любовь так и не станет взаимной, по крайней мере, у вас останется сертификат IELTS.

Здоровье и красота

Для плодотворной интеллектуальной деятельности лучше всего подходит безответная влюблённость: в самом деле, зачем вы будете тратить время на учёбу и творчество, если вместо этого можно ходить на свидания? А вот с точки зрения красоты и здоровья рекомендуется любовь, которая приносит яркие положительные эмоции (либо потому, что взаимная, либо потому, что вы очень мудрый человек и способны наслаждаться даже неразделёнными чувствами).

Многие исследования показывают, что влюблённость — даже взаимная! — повышает уровень кортизола, гормона стресса. Это не очень хорошо, потому что кортизол способен подавлять работу иммунной системы. С другой стороны, дофамин и окситоцин, спутники счастливой любви, оказывают ярко выраженный антистрессорный эффект. В результате влияние влюблённости на здоровье оказывается неоднозначным, многое зависит от индивидуальных особенностей вашего организма — и ваших отношений.

Тем не менее, если положительные эмоции всё же преобладают, можно считать, что влюблённость полезна. Известно, например, что счастливые люди синтезируют больше оксида азота (NO). Эта молекула действует на стенки кровеносных сосудов, способствуя усилению кровотока, что в свою очередь благотворно сказывается как на здоровье, так и на внешности, поскольку все клетки тела получают достаточно кислорода и питательных веществ.

Улучшение кровоснабжения кожи — это, конечно, хорошо, но всё же не может полностью объяснить, почему влюблённая женщина, как правило, кажется красавицей и не успевает отбиваться от желающих познакомиться с ней. Скорее всего, здесь всё-таки работает не какая-то конкретная молекула, а общие изменения поведения и настроения.

Вы думаете о предстоящем свидании и улыбаетесь своим мыслям, а окружающие надеются, что вы улыбаетесь им. У вас столько переживаний, что последние полтора месяца вы не покупаете на обед суп, второе и компот, как раньше, а ограничиваетесь овощным салатиком, и это хорошо отразилось на вашей фигуре. В конце концов, возможно, вы просто начали по-другому одеваться и причёсываться.

Любовь — как взаимная, так и безответная — может улучшить жизнь десятками разных способов, и не все из них на сегодняшний день досконально исследованы. Но никто не запрещает уже сейчас расслабиться и получать удовольствие. Тем более что скоро (ну, или почти скоро) наступит весна, световой день уже сейчас становится длиннее, а это приводит к снижению синтеза мелатонина, гормона сна, и увеличению выработки половых гормонов.

Если бы вы были птицей, эти изменения напомнили бы вам, что пора вить гнездо и нести яйца, но вы человек и можете просто использовать это благоприятное стечение обстоятельств, чтобы в кого-нибудь влюбиться. Можно даже попробовать заново влюбиться в человека, с которым вы последние пять, десять или двадцать лет живёте вместе, — с точки зрения науки ничего невозможного в этом нет.

elementy.ru

Любовь делает нас сильнее \ Книга Разума

Психологи университетов Йены и Каселя доказали, что тревожные люди, склонные к невротическим реакциям, часто идут на поправку благодаря романтическим отношениям. Чувство влюбленности помогает им справиться с потоком эмоций и стать более устойчивыми. «Тревожный человек робок, неуверен в себе, склонен к раздражительности и депрессии, часто недоволен своей жизнью, – объясняет автор исследования Кристин Финн (Christine Finn). – Исследование показало, что романтические отношения помогают таким людям справляться с эмоциями и стрессом».

В эксперименте участвовали 245 пар в возрасте от 18 до 30 лет. Ученые наблюдали за влюбленными в течение 9 месяцев, в том числе и во время их вынужденной трехмесячной разлуки. Все это время участники отвечали на онлайн-опросник, а исследователи определяли уровень их тревожности, а также степень удовлетворенности отношениями. Для этого испытуемые должны были оценивать разные повседневные ситуации и их возможное значение для пары. «Мы убедились, что тревожные люди по-другому воспринимают влияние внешней среды, – рассказала Кристин Финн. – Они сильнее реагируют на негативные раздражители и имеют склонность воспринимать ситуации скорее в отрицательном свете, чем позитивно или хотя бы нейтрально».

Но если тревожный человек состоит в отношениях, эта тенденция постепенно идет на убыль. «Позитивный опыт и эмоции, связанные с отношениями, влюбленностью, партнером, влияют на личность, меняют мыслительные структуры и восприятие ситуации», – полагают психологи. Проще говоря, любовь помогает им уверенно идти по жизни и не отчаиваться.

Этот эффект исследователи наблюдали как у мужчин, так и у женщин. «Каждый человек, конечно, реагирует по-своему. Кроме того, очень счастливые длительные отношения оказывают более сильное влияние, чем короткий неудавшийся роман, – говорит Франц Нойер (Franz Neyer), соавтор исследования. – Но совершенно точно можно сказать, что молодые люди, которые заводят отношения, только выигрывают от этого».

Кристин Финн видит еще один положительный результат исследования: не только тревожные и мнительные люди могут быть излечены романтическими отношениями, но и те, кто переживает депрессию. И хотя таким людям сложно пересиливать себя, исследование подтверждает: c отрицательными мыслями нужно бороться.

knigarazuma.ru

Любовь делает нас сильнее: vera_mysina — LiveJournal

В начале июля я открыла группу «Любовь против войны», посвящённую страшной трагедии молодых людей — Кристины и Николая, которые погибли 2 мая в Доме Профсоюзов. «Одесские Ромео и Джульетта» боролись за свои идеалы, боролись против бандеровцев и новых фашистов, у них были мечты и надежды на счастливое семейное будущее, но этим мечтам, увы, не суждено было обрести плоть, их жизни были зверски прерваны. Они сгорели в объятиях друг у друга, став для всех нас символом того, что любовь сильнее смерти и что войне не место на Земле.

Цель создания группы была простая мне очень захотелось напомнить, что мы приходим в этот мир не только для того, чтобы потреблять, есть и спать. Несмотря на всю жестокость и насилие, в мире всё же есть нечто чистое и светлое, то, что делает нас людьми – разум, честь, совесть, нравственность, справедливость, любовь… То, что должно сплотить человечество против ужасов войны, которая отбрасывает нас в пещерное прошлое, делая обратно хомо трогладитами, при этом не давая шанса не просто на светлое будущее, а вообще на будущее. У группы «Любовь против войны» просветительская функция и даже в какой-то мере образовательная, люди посредством материалов, выложенных в ней, могут знакомиться с историческими фактами, подтверждёнными документально, об ужасах войны. Наступит тот день, когда всё человечество как один поймёт, что война не нужна! К сожалению, до этого момента ещё очень и очень далеко, но как говорится, дорогу осилит идущий…

Группа существует около месяца, а нас уже насчитывается более 10.000 человек. Совершенно неожиданный эффект, но надежда, что такая инициатива не оставит людей равнодушными была всегда. В мире каждый день происходят трагедии: от маленьких внутри семьи, до тех, от которых содрогается вся Земля. Каждый наш день наполнен слезами и горем тех, к кому пришла беда. Люди стали злее, жёстче, циничнее и сами настолько от этого устали, что непроизвольно, подсознательно тянутся к малейшему источнику света и добра, который видят. К радостному удивлению именно группа «Любовь против войны» стала таким притяжением для интернет-пользователей.

В  группе размещены простые и трогательные истории любви, цитаты, вселяющие веру, есть и грустные, тяжёлые страницы: фото и видеохроника военных конфликтов – это больно воспринимать, но нельзя закрывать глаза и думать, что чужое горе тебя не касается.

Ещё недавно я поделилась с вами трагической историей Николая и Кристины, одесских Ромео и Джульетты, а сегодня нас сотрясает другая беда – 295 унесённых жизней из-за катастрофы на Украине. В этом самолёте погибли коллеги, учёные, которые каждый день вели борьбу с чумой 21 века – спидом.

Сегодня каждый, кому не лень, выносит свои оценки по поводу виновных в катастрофе. Давайте оставим разобраться в этом профессиональным экспертам, а не «диванным» критиканам и аналитикам.  Нам важно сейчас, на фоне трагедии с боингом, сплотиться ещё сильнее и противостоять тьме, которая опутывает нас с каждым днём всё больше. Ведь все мы знаем, что есть такие вечные категории, как любовь и многие другие о которых всегда нужно помнить. К несчастью, в последнее время с экранов ТВ и со страниц СМИ у нас очень мало говорят о чувствах и эмоциях, мир стал слишком меркантильным и циничным, он не терпит признанных и проверенных веками общечеловеческих ценностей. Так давайте раз за разом напоминать о них, чтобы не забывалось то, что человек, в первую очередь, должен оставаться Человеком!

Поэтому — вступайте в группу, давайте сделаем так, чтобы хотя бы в наших душах было немного больше света, тепла и любви. Любовь — против войны и она делает нас сильнее в противостоянии с последней.

vera-mysina.livejournal.com

Любовь нас делает сильнее. Как понять, что это ОН – твой любимый и единственный?

ЛЮБОВЬ — это прекрасное и таинственное слово, это необыкновенное чувство! Никто не дал ему научного определения, никто не знает на 100 %, как она выглядит, никогда не знаешь, где она тебя поджидает и вообще, почему именно эти двое влюбляются друг в друга без памяти? Просто у каждого своя любовь, она очень разная, но это неизменно прекрасное чувство, которое так хочется узнать.

Но как понять, что именно ОН и есть твой единственный? Что ты почувствуешь, встретив его? Я думаю, что многие молодые девушки (а бывает, что и женщины) задаются такими вот вопросами. До того, как встретила своего ненаглядного, я сама не раз задавала себе эти и другие вопросы. Теперь я уже ответила себе на них, и хочу помочь тем, кто ждёт свою любовь. Я, конечно, понимаю, что нет единого алгоритма, как определить, что это именно он. Я лишь хочу рассказать, как это было со мной, и буду надеяться, что вам мой опыт пригодится.

Для начала скажу, что, что очень важно формировать в своём сознании образ своего возлюбленного. Об этом подробно написано в статье Закон притяжения, или как привлечь мужчину. Важно задавать себе вопросы: а как он должен выглядеть? А какие у него должны быть черты характера? А как он должен относиться ко мне? А я к нему? Какие у нас должны быть отношения? И вообще – чего я на самом деле хочу от отношений? Я думаю, это как минимум убережёт вас от многих ошибок, от заведомого самообмана (ведь, если не понимать чего ты на самом деле хочешь, то и получишь «что-то», не факт, что это будет то, что тебе нужно). Не буду очень подробно останавливаться на том, как формировать этот образ мужчины-мечты, на этот счёт на нашем сайте «Солнечные Руки» sun-hands.ru довольно много статей.

Так как же это было со мной? Как я понимала, что это именно тот мужчина, с которым мне хочется быть, как я понимала саму себя, свои чувства к нему?

Во-первых, ещё до встречи с моим любимым, у меня был определённый опыт общения с мужчинами. И со временем у меня формировался образ тех отношений, которые я бы хотела видеть, и того, чего я не хотела бы наверняка. У меня складывались некоторые представления, что для меня любовь и что я хочу испытывать рядом со СВОИМ мужчиной.

Он должен быть красив. Почему я ставлю это на первое место? Дело не в том, что красота — это самое важное. Нет, как показал личный опыт – восхищение от внешности действует совсем недолго, если это не твой человек, если он не обладает рядом качеств. Но надо признать, что мы сначала видим его, а потом уже узнаём о его внутреннем мире. Поэтому естественно, что мы сперва оцениваем его внешность. И вот тут, что самое важное я для себя поняла? МОЙ мужчина должен быть красив именно для меня. И здесь дело не в мировых стандартах, не в образах с обложек журналов, не в том, что говорят родные и близкие. ОН должен быть красив именно для меня. Он должен быть для меня очень привлекательным, мне должно быть приятно смотреть на него. Это должно быть в удовольствие, день за днём, всё время! Вот поэтому мой любимый, «мой ненаглядный», красив для меня! Мне нравится наблюдать за ним – как он говорит, ходит, смеётся, спит, читает,… Это никогда не надоедает мне.

Обаяние, притягательность, сексуальная привлекательность. Опять же я говорю пока ещё не про ум и т.д. только потому, что его ум может не сразу броситься нам в глаза, мы не сможем сразу очень близко узнать человека, его вкусы, пристрастия и мечты. Но мы довольно быстро осознаём – тянет нас к человеку или нет? Мужчина для своей женщины должен быть очень обаятельным (то есть не важно, что считают другие, а вот именно для неё он такой). Важно, чтобы он был для вас притягательным и желанным. Сильное сексуальное влечение в паре – это очень важно! Без этого ваши отношения будут неполноценными, не достаточно близкими. Поэтому не обманывайте себя, если этого нет, я бы на вашем месте задумалась, а он ли это?

Взаимный интерес. Вы должны быть интересны друг другу. Если мужчина вам неинтересен, если вам скучно с ним, то о какой любви может идти речь?

Те два пункта, что я описала выше, не будут иметь значения, если тебе не интересно с ним. Опять же уточню, что я говорю сейчас о том, как узнать в мужчине того, с кем ты хочешь построить долгие, близкие, счастливые отношения. Как понять, что он тот, в которого ты по-настоящему влюблена? Речь не идёт о временном увлечении, или поверхностных отношениях.

Так вот, вам должно быть интересно общаться с ним, узнавать его. Когда в твоей жизни происходит что-то важное, когда тебе приходят какие-то мысли, когда ты увидела или узнала что-то новое – у тебя должно возникать желание поделиться этим с ним, обсудить с ним. И соответственно, если это ТВОЙ человек, это должно быть взаимным. Ведь если тебя к нему тянет, он интересный человек, замечательный в целом человек, но он в ответ не тянется к тебе, не стремиться к общению с тобой, значит – это не ТВОЙ человек, и не надо себя обманывать и страдать. Значит, это пока не ОН. Значит, твоя любовь и твой мужчина ждёт тебя где-то в другом месте.

С ним легко. Вполне возможно, что самые первые ваши встречи и разговоры не будут идеальными. Может, он не всегда сможет подобрать правильные слова, а может, будет несколько теряться при общении с тобой, или немного неловко шутить, или несколько неумело ухаживать. Пусть это тебя не смущает, такие ситуации описаны у нас на нашем сайте sun-hands.ru в статье «Как понять, что ты ему нравишься?». Но как бы там ни было, важно то, что тебе с ним в целом должно быть очень легко и комфортно общаться.

У меня вообще довольно быстро появилось доверие к моему мужчине. Для меня было довольно естественно быть открытой с ним, мне казалось, что я его о хорошо понимаю, хотя ещё практически ничего о нем не знаю. Мне почти с первых встреч и по настоящее время очень уютно рядом с моим любимым.

С ним хорошо всегда и везде. Вы можете проводить много времени вместе, вам легко общаться, вам всё время интересно вместе, вы постоянно придумываете какие-то совместные занятия, у вас много тем для разговоров, они возникают как то сами собой, так что можно болтать часами. Вам хочется часто встречаться, созваниваться, проводить много времени вместе. Это важно, ведь если этих ощущений нет в период, когда вы только встречаетесь, то, что же будет, когда вы будете жить вместе и будете по многу времени находиться рядом?!

Тебя не раздражают его привычки, его особенности. Сразу поясню, мы все не идеальны, в совместной жизни есть масса моментов, когда мы находим компромиссы, учимся чему-то или учимся не раздражаться на то, что он, например, бросает носки на пол. Но я знаю, что бывают моменты, когда тебя может раздражать, как он ест, как спит, как он танцует, как он разговаривает, как смеётся. То есть, когда много всяких мелочей раздражает, чуть ли не бесит. Это первый звоночек, что это не твой человек и что это вряд ли настоящая любовь! Ведь, когда любишь, то многие особенности даже кажутся милыми, ну, или они по крайней мере не раздражают.

Он тебя вдохновляет! Это очень важно лично для меня. Что я подразумеваю под вдохновением в контексте нашего разговора? Тебе хочется что-то придумывать, чтобы сделать ему приятное (подарки, смешные или романтические смс). Тебе хочется придумывать совместные занятия (прогулки, просмотр DVD, катание на велосипедах, походы на пляж, в кино, на танцы). На праздники, или в обычные дни тебе хочется делать для него сюрпризы, возможно, приготовить для него романтический ужин. Постоянно есть желание что-то узнавать и открывать новое вдвоем. Тебе хочется научиться чему-то для него, быть ещё лучше и привлекательнее.

Скажу честно, в моей жизни были одни отношения и мужчина был хороший, добрый, умный, красивый, талантливый, интересный и вообще замечательный человек. Но мы расстались! Причин было несколько, но одна из них в том, я прислушивалась к себе и понимала, что он меня не вдохновляет.

Он делает тебя счастливой! Когда ты с ним – тебе хорошо, ты улыбаешься, ты радуешься, ты СЧАСТЛИВАЯ ЖЕНЩИНА и ты СЧАСТЛИВА!! Это самое-самое главное!

Когда нет сомнений! Я по себе поняла вот что. Если ты вообще задаёшься вопросом«нравится — не нравится», значит – НЕ НРАВИТСЯ. Просто, когда встретишь на самом деле сильное чувство, свою любовь – ты уже не будешь себя об этом спрашивать.

Я должна признать, что мой пример может и не быть идеальным, у вас может быть своё понимание любви, приоритетов, и вообще вы можете испытывать несколько иные чувства.

Так же важно помнить, что как бы сильны не были ваши чувства, стоит время от времени анализировать поступки человека, чтобы не обманывать себя, а реально видеть – тот ли это человек, на которого вы можете положиться, с которым вам будет хорошо, уютно, спокойно всю вашу дальнейшую жизнь?

Источник

Загрузка…

utro.tv

Любовь убивает текст песни, слова

Любовь убивает, делая нас сильнее
Ночами погибаю, но я тебе не верю
Любовь убивает, делая нас сильнее
Мысли разрывают, уходи скорее
Любовь убивает, делая нас сильнее
Дама не знает, как я теперь синею
Любовь убивает, делая нас сильнее
На монету рая и снова на земле я

Съела мои нервы, у тебя я первый
В душе, наверно, не такая стерва
В ходе процесса поменяли пьесу
Не видно интереса в глазах у принцессы
От любви давай беги, а все на телефоны
Нет больше сил, сломалось шасси
Вернуться обратно ты не проси
Дальше гуди, меня отпусти
Разошлись теперь наши пути
Из моей ты головы прошу — улети

Любовь убивает, делая нас сильнее
Ночами погибаю, но я тебе не верю
Любовь убивает, делая нас сильнее
Мысли разрывают, уходи скорее
Любовь убивает, делая нас сильнее
Дама не знает, как я теперь синею
Любовь убивает, делая нас сильнее
Источник teksty-pesenok.ru
На монету рая и снова на земле я

Зажили все раны, расставаться рано
Говорила она, словно с экрана
Наша жизнь для тебя шоу, зачем только я пришел?
Все же было хорошо, кто же твой дирижер
Та еще актриса, смех не за кулисами
От любви капризная, только сейчас признаю
Как друг друга понимать, как друг друга принимать
Начинаю все с начала, прошлый раз нам было мало

Любовь убивает, делая нас сильнее
Ночами погибаю, но я тебе не верю
Любовь убивает, делая нас сильнее
Мысли разрывают, уходи скорее
Любовь убивает, делая нас сильнее
Дама не знает, как я теперь синею
Любовь убивает, делая нас сильнее
На монету рая и снова на земле я

Любовь убивает, делая нас сильнее
Ночами погибаю, но я тебе не верю
Любовь убивает, делая нас сильнее
Мысли разрывают, уходи скорее
Любовь убивает, делая нас сильнее
Дама не знает, как я теперь синею
Любовь убивает, делая нас сильнее
На монету рая и снова на земле я


Текст песни добавил: Аноним

Исправить текст песни

Поделитесь текстом песни:



teksty-pesenok.ru

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о