Манипуляция любовью: Манипуляция под маской любви | PSYCHOLOGIES

Манипуляция под маской любви | PSYCHOLOGIES

83 967

Мужчина и женщина

«Я думала, у меня достаточно опыта, чтобы увидеть — человек со мной не искренен. Однако я недооценивала мастерство этого лицедея, — говорит Елена К., 29 лет. — Он знал, как подать себя в самом выигрышном свете и, как казалось, тратил на меня душевные силы. Он просто умел в этом виртуозно убеждать».

«Намерения такого человека всегда неизменны — он разрушает вас. Точнее, лишь помогает вам разрушить границы вашей личности и вручить ему ключи», — добавляет Ольга Б., 33 года.

Наблюдениями поделились женщины, имеющие опыт зависимых отношений. Они рассказали о признаках, которые помогают понять, что вы имеете дело с мужчиной, играющим в любовь.

После первого свидания он сразу делает шаги навстречу. Звонит, начинает интенсивную переписку. Он говорит вам лестные слова и настаивает на скорой встрече. Как правило, вас захватывают сильные чувства и вы быстро сдаетесь.

Он играет в «горячо-холодно». В тот момент, когда вы уверены, что любите и любимы, вдруг исчезает. Вы терзаетесь: «Что я сделала не так?» Снова и снова вы задаете себе вопрос, ответа на который не существует.

По-своему игрок с вами честен, и если вы взглянете правде в глаза, то признаете — он никогда вам ничего не обещал

Вы постоянно анализируете, что он имел в виду. Он говорит, что любит вас. Однако отношения застыли на месте и кроме встреч, которые происходят все реже, он ничего не предлагает. Если вы строите догадки о его намерениях, скорее всего, возлюбленный имел в виду не то, во что бы вам хотелось верить.

Его слова расходятся с поступками. Он обещал на выходные отправиться с вами за город, пригласить на день рождения лучшего друга или посмотреть новый фильм. Все это так и осталось планами, о которых вы много и радостно говорили. У него всегда находилась веская причина перенести задуманное на какое-нибудь более подходящее время. Это время не настанет никогда.

Он заставляет вас сомневаться в себе. Если однажды вы открыто заговорите с ним о невыполнении обещаний, он убедит вас, что вы просто неправильно его понимаете. Вы спрашиваете себя: быть может, это вы эгоистичны и постоянно что-то от него требуете? Он будет развивать в вас эти сомнения. Игрок привык жить здесь и сейчас, наслаждаться моментом. Он не склонен задумываться о будущем. Ни о своем, ни тем более о вашем совместном.

Его пугает слово «отношения». Попробуйте поговорить с ним о том, как он видит будущее ваших отношений, и вы рискуете испортить встречу. Он начнет убедительно рассказывать, как важно жить настоящим. Если начнете настаивать, исчезнет. По-своему игрок с вами честен, и если вы взглянете правде в глаза, то признаете — он никогда вам ничего не обещал.

Вы не знакомы с его семьей и друзьями. Вам кажется, вы знаете их, ведь он постоянно о них говорит. Просто еще не встречались лично. Так он поддерживает иллюзию, что вы вошли в его жизнь.

Даже если вы решили с ним расстаться, он найдет способ снова закинуть сети

Он не удалил профиль с сайта знакомств. Спустя продолжительное время после вашей встречи, когда вас связывают интимные отношения, вы обнаруживаете его анкету и активное присутствие на сайте. Если вы склонны к моногамным отношениям, стоит задуматься о будущем вашего союза.

Большинство его знакомых — женщины. Он представляет их как своих хороших друзей. Встречи с его подругами рождают подозрения: какие отношения их связывают? Эти переживания он поддерживает в вас не случайно, наращивая в вашем воображении значимость своей фигуры и заставляя думать о нем все больше.

У него никогда не было длительных отношений. И распадались они, как он вас уверяет, не по его вине. Если к этому моменту игрок уже вызвал в вас сильные чувства, вы игнорируете явные «ослиные уши» в его рассказах. Вам кажется, что перед вами герой, о котором мечтают все женщины.

Он держит вас на коротком поводке. Даже если вы решили с ним расстаться, он найдет способ снова закинуть сети. Он пришлет сообщение, это будет ссылка на что-то, что может вас заинтересовать, или пара строк, отсылающих к воспоминанию о нем. Продолжаться это будет до тех пор, пока вы не выйдете из игры, которую долго принимали за искреннее увлечение.

Наталья Арцыбашева, гештальт-терапевт

Женщины точно описывают, как проявляет себя обманывающий их мужчина, и мы видим портрет искусного манипулятора. Но не стоит демонизировать этот тип личности, приписывая ему особую власть над людьми. Этот человек и сам может легко оказаться жертвой манипуляций. Ведь главное в нем — склонность к созависимым, неконструктивным отношениям.

В психологии одна из моделей, описывающих такие отношения, называется «треугольник Карпмана», где всегда есть агрессор, жертва и спасатель. Участники ходят по кругу, меняясь ролями, но это всегда игра и манипуляция, которую поддерживают обе стороны.

Как женщина попадает в капкан зависимости? Одна из распространенных причин кроется в детских историях, на вид разных. Однако смысл один — дефицит любви, надежности и защищенности. Папа-алкоголик мог быть очень хорошим в трезвом виде, но временами превращаться в монстра. Любящая и самоотверженная мама на грани нервного срыва могла кричать и шлепать. Родители любили как могли, но были не идеальны.

Нужно заново научиться любви и уважению к себе и к другим, потому что, когда вы честны с собой, манипуляторам нечего делать рядом

И нам пришлось пережить сложные чувства, испытать ужас и беспомощность. Но мы очень нуждались в родительской любви и не могли давать отпор. Это подсознательно отпечатывается в представлениях о мире и об отношениях.

Человек невольно допускает, что грубое вторжение в его личные границы — это вариант нормы, или что нужно терпеть ненадежность партнера из страха быть брошенным. Или что не надо верить своим чувствам, если что-то не нравится. Ведь так выглядела родительская любовь, и мы воспринимали это без критики. Это можно изменить, но потребуется серьезная работа над собой. Придется поднять архивы детских переживаний, выделить полезное и вредное, стать очень осознанным и внимательным наблюдателем и преобразователем своей жизни.

Нужно заново научиться любви и уважению к себе и к другим, потому что, когда вы честны с собой, манипуляторам нечего делать рядом.

Об эксперте

Наталья Арцыбашева – гештальт-терапевт. Подробнее на ее сайте.

Текст:Сабина СафароваИсточник фотографий:Getty Images

Новое на сайте

От прически до духов: что и почему (не) заводит мужчин

Механизм подражания vs желание выделиться: гештальт-терапевт о том, зачем нам нужна мода

70% россиян готовы к искусственному оплодотворению: результаты опроса о репродуктивном здоровье

«Дочь живет в другой стране, и у нее проблемы. Как я могу ее поддержать отсюда?»

Похудеешь, когда постареешь: ученые рассказали, в каком возрасте диеты действительно работают

Кому подойдет диалектическая поведенческая терапия (ДПТ)

«Простите, но это мое мнение»: за что вы не должны извиняться — 7 примеров

«Чувствую себя вором, когда у меня что-то получается в жизни. За все хорошее придется расплачиваться?»

Любовь и манипуляции, как это происходит — Отношения — tsn.ua

Что такое любовь, каждый из нас узнает на собственном опыте. Кому-то в этом смысле везет больше, кому-то – меньше. Но случается, что люди, которых вы считаете самыми близкими, навязывают вам те представления об этом чувстве, которые выгодны им, но никак не вам. Увы, речь в таком случае идет не о любви, а о классических манипуляциях. Вот самые распространенные из них – возможно, вам тоже пытались – или пытаются внушить – нечто подобное. 

«Стань таким, как я хочу»

Вам говорят, что обязательно полюбят вас, но для этого вы должны измениться: перекраситься в блондинку, сделать пластическую операцию или вести себя раскованно, ведь это так сексуально – как говорится, нужное подчеркнуть. И вы готовы сделать все, чтобы соответствовать представлению своего возлюбленного об идеальной спутнице жизни и заслужить его любовь. Впрочем, даже если вы выполните все условия, которые вам ставят, к вам все равно не воспылают чувствами. Любовь, хоть кому-то это, возможно, покажется банальностью, слепа: когда мы влюбляемся, то видим в предмете своей страсти исключительно достоинства, а недостатки не замечаем, даже если они бросаются в глаза. Если же вас хотят «усовершенствовать», о чувствах речь не идет. 

Также читайте

«Сделай то, что я хочу»

Вам говорят, что любят, но будут любить еще больше, если вы станете вести себя так, как вам говорят: не курить, не ходить в мини-юбке, не встречаться с подругами, не задерживаться на работе. Список можно продолжать до бесконечности, смысл от этого не меняется, главная задача вашего партнера – заставить вас всегда и во всем, как говорили наши предки, плясать под свою дудку. К истинной любви такая манипуляция не имеет никакого отношения – тот, кто действительно испытывает какие-то чувства к другому, никогда не станет подчинять его своей воле, требуя, чтобы поступал наперекор себе. 

Также читайте

«Докажи, что любишь»

От вас постоянно требуют доказательств ваших чувств: «Если ты меня любишь, сделай так, как я хочу». И вы, чтобы близкий человек ни в коем случае не подумал, что вы его не любите, делаете все по его указке. Остаетесь у него на ночь, хотя утром у вас важная презентация и вам нужно выглядеть свежей и отдохнувшей, не говоря уже о том, что вам потребуется ясная голова, рассчитывать на которую после бурной ночи уже не приходится. Ночью через вес город едете к нему, только потому, что у него поднялась небольшая температура. Отказываетесь от встречи с однокурсниками, которая планировалась еще полгода назад, из боязни вызвать его недовольство. В результате в вашей любви никто не сомневается, а вот его чувства к вам находятся под большим вопросом – он-то ради вас ничем не жертвует. К тому же истинная любовь доказательств и клятв верности не требует – либо она есть, либо ее нет, и тогда никакие подтверждения не помогут. 

Также читайте

«Ты мне, я – тебе» 

Близкий человек обещает во всем идти вам навстречу, но – с одним условием: вы взамен будете уступать ему. Например, он пойдет с вами в театр, если вы отпустите его на рыбалку или встречу с друзьями, или он, так и быть, перестанет на вас дуться, если вы не станете таскать его с собой по магазинам. Какими бы ни были условия обмена, они, опять-таки, не имеют отношения к любви – она торга не терпит. 

Также читайте

«Тебя никто не будет любить так, как я»

И, наконец, любимая «песня» манипуляторов всех времен и народов: «Никто тебя не будет любить так, как я». Внушив вам эту «истину», человек может делать с вами все, что угодно: из боязни потерять такую «любовь» и больше не встретить ничего подобного, вы рискуете превратиться в идеальную рабыню, готовую ради него на все. А ведь слова вашего партнера говорят прежде всего о том, что он вас совсем не любит, иначе не манипулировал бы вами, спекулируя на чувстве, которое вы к нему испытываете. 

За помощь в раскрытии темы благодарим психолога Марину Елисееву. 

Александра Волошина

Также читайте

 

Романтические манипуляции – 15 вещей, замаскированных под любовь

Распространение любви

Романтические манипуляции бывает чрезвычайно трудно распознать и преодолеть в отношениях, прежде всего потому, что они проявляются в различных формах, формах и степени. Манипуляции, от бессознательных и тонких до проницательных и явных, могут быть такими же уникальными, как и сами отношения в паре. Независимо от степени, манипулирование в романтических отношениях может нанести ущерб паре.

Помимо вреда для здоровой динамики в интимных отношениях, манипулирование вызывает у жертвы чувство замешательства, разочарования и бессилия. Это сказывается на вашем счастье и делает невозможным формирование здоровых отношений, потому что вся динамика пары сосредоточена на обмане. Вы постоянно сомневаетесь в мотивах и намерениях друг друга, задаваясь вопросом, имеете ли вы дело с любовью или манипуляцией.

Когда это происходит, вместо того, чтобы чувствовать себя двумя людьми в одной команде, романтические партнеры становятся врагами, вовлеченными в нескончаемую войну за превосходство. Это неизменно мешало вашей близости и связи. Клинический психолог Кранти Сихотра Момин, опытный практик когнитивно-поведенческой терапии, специализирующийся на решении проблем в отношениях, объясняет, почему важно выявлять романтические или эмоциональные манипуляции в романтических отношениях и защищать себя.

Что такое романтическая манипуляция?

Содержание

Манипуляцию можно определить как попытку повлиять на эмоции или мыслительный процесс человека с целью заставить его действовать определенным образом или вызвать у него желаемую реакцию. В контексте отношений романтическое манипулирование — это когда один партнер использует эту тактику, чтобы установить контроль над другим.

Можно утверждать, что каждый время от времени манипулирует другими в той или иной форме. Даже социально приемлемые деликатности, такие как улыбка или зрительный контакт во время разговора, могут быть названы формой манипуляции. Как бы то ни было, не все формы манипуляции одинаковы. Бездельничать, чтобы отвлечь вашего партнера, когда он в плохом настроении или расстроен из-за вас, нельзя приравнивать к манипуляции «никто не будет любить тебя так, как я».

Токсичные романтические манипуляции закрепляются в отношениях, когда один из партнеров сознательно прибегает к установлению контроля над властью, чтобы избежать более здоровых стратегий, таких как открытое и честное общение для установления близости.

Именно тогда он попадает на нездоровую территорию и принимает форму эмоционального насилия.

Макиавеллизм, который является другим словом для эмоционального манипулирования в романтических отношениях, характеризуется манипулятивным стилем в управлении межличностными связями, который простирается до готовности эксплуатировать других и тенденции к эмоциональной отстраненности.

Рекомендованные экспертами решения проблемы

Те, кто прибегает к романтическим манипуляциям, считают своих партнеров менее надежными и меньше верят в них. Это приводит к контролированию поведения и эмоциональному насилию. Из-за этой непреодолимой потребности в контроле они без колебаний используют любовь для манипулирования своими партнерами.

Для них цель оправдывает средства.

Получите дозу советов по отношениям от Bonobology прямо в свой почтовый ящик

Люди, которые преднамеренно манипулируют, также демонстрируют высокий уровень цинизма и борются с проблемами доверия в отношениях. Макиавеллистские личности не только воспринимают своих партнеров в негативном свете, но и стремятся к симбиотической близости, чтобы иметь возможность использовать их для удовлетворения своих собственных потребностей.

Связанное чтение: Эмоциональное насилие – 9 признаков и 5 советов по преодолению трудностей0002 Очевидно, что романтические манипуляции могут иметь далеко идущие последствия для жертв, которые теряются и лишаются всякого подобия контроля. Когда человек, которому вы доверили свое сердце, использует любовь в качестве манипулятивной тактики, это обязательно травмирует вас эмоционально и заставит опасаться отношений. Возникает вопрос, когда манипуляция в романтических отношениях граничит с эмоциональным насилием?

Для большей перспективы давайте нарисуем сценарий: после многих лет активных свиданий вы нашли идеального человека, которого искали все это время. Они ставят все галочки, чтобы быть «единственным», и осыпают вас подарками, вниманием и обильной любовью.

Однако за этой, казалось бы, идеальной внешностью скрывается проблема. Возможно, ваши друзья пытались предупредить вас о вашем новом партнере. Они видели признаки романтических манипуляций, которые вы до сих пор не могли заметить.

У вас тоже есть щемящее чувство к вашему партнеру, только вы пока не можете понять причину этого. Это естественно, потому что люди, овладевшие искусством манипулирования, мешают своим партнерам идентифицировать свои токсичные модели отношений.

Если это звучит знакомо с тем, как вы себя чувствуете в отношениях, не подавляйте этот внутренний инстинкт только потому, что вы не хотите иметь горький или пресыщенный взгляд на любовь. Обратите внимание на эти 15 предупредительных признаков романтических манипуляций:

1. Ваш партнер устраивает вам трипы с чувством вины

Трипы с чувством вины являются одной из классических тактик манипулирования отношениями. Вы можете быть уверены, что имеете дело с романтическими манипуляциями в ваших отношениях, если ваш партнер найдет способ заставить вас чувствовать себя виноватой в самых незначительных вещах. Допустим, вы провели все субботнее утро, готовя их любимое блюдо. Затем они отвечают: «Еда вкусная, но могло быть и лучше, если бы ты следовал рецепту моей матери до Т. В любом случае, это не имеет значения, потому что я люблю тебя».

Ваш партнер сделал вам замечание и немедленно снял с себя любую вину за это, смягчив эту критику фразой «Я люблю тебя». Однако это не меняет влияния их реакции на вас. Вы чувствуете вину за то, что не оправдали их ожиданий, и вас переполняет чувство неполноценности. Использование «Я люблю тебя» в качестве манипуляции и уход от самых едких и бесчувственных замечаний — это прием из учебника, которого вам нужно остерегаться.

Связанные чтения: Отсутствие привязанности и близости в отношениях — 9 способов, которыми это влияет на вас

2.

Изоляция от друзей и семьи

вечер с тобой. Ваша мама пригласила вас на ужин, а ваш партнер благополучно забывает об этом и заказывает столик на ужин, что противоречит вашим семейным планам. Если вы разговариваете по телефону с другом, он жестом предлагает вам быстро повесить трубку, потому что хочет пообщаться с вами.

Манипулятор может выдать это тревожное поведение за свое желание завладеть вами всем, потому что он так вас любит, тогда как на самом деле его скрытый мотив состоит в том, чтобы медленно, но верно изолировать вас от людей в вашей жизни. Всегда помните, что манипуляторы используют любовь как инструмент для достижения своей конечной цели, заключающейся в том, чтобы полностью и безудержно контролировать вас.

Их скрытый мотив состоит в том, чтобы медленно, но верно изолировать вас от людей в вашей жизни

3. Они решают, что вы должны или не должны делать

Манипулятор может обладать доминирующим характером, который вызывает у него сильное желание заставить вас делать то, что он хочет. У Сашиного парня была привычка всегда выбирать ей одежду, когда они собирались пойти куда-нибудь вместе.

Он просматривал ее гардероб и аккуратно раскладывал платье, туфли и даже аксессуары, которые он хотел, чтобы она носила. Поначалу Саше это нравилось. И только когда она начала высказывать свое мнение на случай, если ей захочется надеть что-нибудь другое, элемент романтического манипулирования стал очевиден.

Ее бойфренд либо дулся, либо сердился, если она не подчинялась. Он неизменно отменял план, и завязывалась драка, из-за которой Саша все больше и больше задыхался в отношениях. Это одна из наиболее явных тактик манипулирования отношениями, и поэтому ее легче идентифицировать. Положительный момент: если ваш партнер прибегает к этому, вы можете заметить красные флажки, пока не стало слишком поздно. Доверяйте своему чутью и не закрывайте глаза на их проблемное поведение.

4. Игра в жертву

Эмоциональные манипуляции в браке или длительных отношениях могут сбивать с толку, поскольку манипулятор часто демонстрирует противоречивое поведение. С одной стороны, они могут доминировать и контролировать, а с другой — в совершенстве играть роль жертвы.

Если вы скажете «нет» или откажетесь потакать их прихотям и фантазиям, партнер-манипулятор может моментально переключиться в режим жертвы. «Почему я ничего не могу сделать правильно?» «Я такой неудачник, я всегда разочаровываю тебя». «Я никогда не смогу быть достаточно хорош для тебя. Мне жаль.»

Скорее всего, эта демонстрация жалости к себе растопит ваше сердце, и вы поддадитесь тому, чего они хотели от вас в первую очередь. Вот почему роль жертвы также является формой романтической манипуляции. Это не что иное, как тонкая манипуляционная тактика во имя любви, призванная служить той же цели, что и другие манипулятивные техники — тотальный и бесспорный контроль.

5. Слишком быстрое движение

Одним из признаков романтического манипулирования является то, что партнер-манипулятор продвигается вперед в отношениях со скоростью, которая может быть вам неудобна. Они могут сказать «Я люблю тебя» слишком рано и сказать это с такой силой, что вы почти почувствуете себя обязанным ответить им.

Или они могут предложить жить вместе, когда вы встречаетесь всего несколько месяцев. Кроме того, они могут попросить вас выйти за них замуж вскоре после того, как вы сделаете что-то эксклюзивным. Если вы чувствуете, что вас навязывают в отношениях, даже если вы не на одной волне со своим партнером, имейте в виду, что вы можете иметь дело с эмоциональными манипуляциями.

Любовь как манипулятивная тактика может показаться чрезвычайно подавляющей, и это само по себе является предупреждающим знаком. Если в отношениях слишком много чувств, это потому, что, вероятно, так оно и есть. Не поддавайтесь на манипуляцию «никто не будет любить тебя так, как я». Держи себя в руках и высказывай свое мнение.

Похожие чтения: Вы влюбляетесь слишком быстро? 8 причин, по которым вам следует замедлиться

6.

Используйте свои слабости

У всех нас есть своя доля слабостей и уязвимостей, и когда мы разделяем с кем-то близкую связь, мы разделяем с ним эти не очень приятные стороны личности. Это органичный процесс впустить этого особенного человека в свою жизнь от всего сердца и позволить ему увидеть вас таким, какой вы есть.

В здоровых отношениях партнеры не используют эти слабости и уязвимости друг против друга. С другой стороны, эмоциональные манипуляции в романтических отношениях процветают за счет использования этих слабых мест. Это одна из классических тактик манипулирования отношениями, которая рано или поздно всплывет, если у вас есть манипулирующий и контролирующий партнер.

Например, если вы расчувствуетесь и сломаетесь во время драки, они могут умыть руки, чтобы довести вас до этого момента, сказав что-то вроде: «О, вот и гидротехнические сооружения. Разве это не то, что ты всегда делаешь? Плачь, как ребенок, когда что-то идет не так».

7. Постоянное обвинение — признак романтического манипулирования

Независимо от ситуации, виноватым в ней почему-то оказываешься ты. Вы планируете приятное свидание для себя и своей второй половинки. Они сидят с вытянутым лицом, едят в тишине или постоянно жалуются на все подряд, пока это не приводит к полномасштабному спору.

Когда вы указываете им на это, они переворачивают все на вас, говоря, что свидание обернулось такой катастрофой, потому что вы выбрали единственный ресторан, который они абсолютно ненавидят. Это постоянное перекладывание вины, даже в самых тривиальных вещах, может поначалу показаться несущественным, но оно может нанести серьезный ущерб вашей психике и самоощущению, если этот паттерн повторяется безжалостно.

Постоянное перекладывание вины может оказать пагубное воздействие на вашу психику

8. Молчаливое обращение является формой эмоциональной манипуляции

Если вам интересно, имеете ли вы дело с эмоциональными манипуляциями в браке или в отношениях, обратите внимание на то, как ваш партнер реагирует на ссоры, споры или простое различие во мнениях. Они перестают с вами разговаривать и молчат в течение длительного времени всякий раз, когда вы отказываетесь делать что-то по-ихнему?

Этот период молчаливого обращения заканчивается только тогда, когда вы пытаетесь сломать лед и неизменно уступаете их требованиям? Не заблуждайтесь в том, что молчаливое обращение является формой эмоционального насилия и равносильно токсичной динамике отношений. Спросите себя: «Это любовь или манипуляция, если мой партнер не колеблясь преднамеренно причиняет мне боль только для того, чтобы все было по-своему?»

9. Партнер-манипулятор может поставить вас в затруднительное положение

Замалчивание, по сути, является продолжением молчаливого обращения. Однако он идет еще дальше. В этой форме эмоционального манипулирования в романтических отношениях партнер может отказаться общаться с вами, даже когда вы наиболее уязвимы с ним.

Не признавая ваши чувства и не обращаясь к ним, манипулятор посылает сообщение о том, что вы или ваши чувства не имеете значения. Каменная стена также может проявляться в более агрессивной форме, когда партнер-манипулятор повышает голос и кричит на вас, не давая вам возможности изложить свою точку зрения. В обеих своих формах эта эмоциональная манипуляция является инструментом для достижения согласия.

Связанное Чтение: Как справиться с тем, что кто-то, кого вы любите, игнорирует вас?

10.

Вы испытываете постоянную эмоциональную боль

Есть ли у эмоциональных манипуляторов чувства к вам? Этот вопрос может сильно беспокоить вас, если вы видите классические признаки романтических манипуляций в ваших отношениях. Ответ — нет, и вот почему: романтические манипуляции могут причинить вам эмоциональную боль.

Многие люди не считают это такой проблемой, как физический вред, вызванный домашним насилием или насилием, но на самом деле это ничем не отличается. Намерение, стоящее за причинением эмоционального вреда, такое же, как и причинение физического вреда кому-либо — осуществлять контроль и добиваться подчинения.

Как может человек, который умышленно причиняет вам боль, любить вас? Они — и вы — можете спутать свои эмоции с любовью, но это далеко не так. Когда партнер использует любовь как манипулятивную тактику, его чувства к вам не могут быть искренними, и в какой-то момент отношения станут эмоционально оскорбительными.

11. Ваши отношения постоянно меняются

Независимо от того, прожили вы вместе 6 месяцев или 6 лет, ваши отношения постоянно меняются. Вы не можете точно сказать, как ваш партнер относится к вам, и это вызывает у вас неуверенность и растерянность.

В один момент они могут покупать вам подарки и одаривать вас любовью и нежностью. А в следующий раз, даже при малейшей провокации — реальной или воображаемой — с вашей стороны, их отношение может полностью измениться. Они могут вести себя отчужденно, отчужденно и отказываться делиться с вами причиной. В результате вы всегда задаетесь вопросом, как они относятся к вам.

Это еще одна тонкая манипуляционная тактика во имя любви, пропагандируемая для того, чтобы держать вас на крючке и в ловушке эмоционально травмирующих отношений. Манипулятор точно знает, когда осыпать вас любовью и привязанностью, а когда сдержать их и как долго, чтобы вы беспокоились и тосковали по ним. Делая это достаточно долго, они заставляют вас подсознательно привязывать свою самооценку к их одобрению, и после этого выйти из манипулятивных отношений может стать крайне тяжело.

12.

Газлайтинг — классическое романтическое манипулирование

Газлайтинг — один из самых ярких признаков романтического манипулирования. Если ваш партнер не только откровенно лжет вам, но и выходит сухим из воды, подвергая сомнению ваше восприятие реальности, вы подвергаетесь газлиту в отношениях. Это классическая техника романтического манипулирования, которая позволяет человеку установить такой контроль над пространством вашего разума, что вы начинаете сомневаться в собственных суждениях и доверяете им больше, чем себе.

Типичным примером газлайтинга является то, что вы начинаете расспрашивать своего партнера о лжи, которую он, возможно, сказал, или о чем-то плохом, что он мог сделать, и каким-то образом он переворачивает весь разговор с ног на голову. В результате вы извиняетесь перед ними.

Газлайтинг является наиболее широко используемой из различных тактик манипулирования отношениями, а также наиболее разрушительным. Со временем постоянное отрицание и изменение восприятия реальности жертвой может повлиять на ее суждение, заставив усомниться в собственном здравомыслии и способности принимать решения.

Читайте также: 20 газлайтинговых фраз в отношениях, которые убивают любовь

13. Вас бомбит любовь

Партнер-манипулятор может быть очень нежным и любящим. Вот почему многие люди борются с выявлением признаков романтического манипулирования в отношениях. Однако что отличает это проявление любви и привязанности от здоровых отношений, так это его неустойчивый характер.

Время от времени ваш партнер может начать вести себя так, будто вы — центр его вселенной. Они проводят с вами время, пишут вам, когда вы в разлуке, разговаривают с вами до поздней ночи, покупают вам подарки и делают другие грандиозные романтические жесты. Как только вы начинаете упиваться этой пьянящей романтикой, они отказываются от нее.

Внезапно и без объяснений, оставив вас бороться с последствиями этого грубого ухода. Когда вы смиритесь с этим отказом, начнется новый цикл романтических жестов. Бомбардировка любовью — это форма романтического манипулирования, направленная на то, чтобы сделать вас зависимым от их привязанности и захватить контроль.

14. Ваши потребности не удовлетворены

Романтическое манипулирование требует, чтобы вы смирились со своими потребностями – эмоциональными, физическими или практическими – не удовлетворяемыми в отношениях. Конечно, ваш партнер не будет говорить об этом так много слов, но вся динамика отношений посылает это сообщение громко и ясно.

К вам и вашему партнеру применяются разные правила. Хотя они могут делать все, что им заблагорассудится, вы должны делать только то, что они вам позволяют. Например, их еженедельный ритуал тусовок с друзьями может быть неприкосновенным, но от вас ожидается, что вы каждый раз будете управлять своими планами.

Чаще всего они могут попросить вас — прямо или косвенно — отменить подписку, ожидая, что вы подчинитесь. Когда вы это делаете, вы отправляете сообщение не только им, но и себе, что ваши потребности на втором месте, и это нормально, если они не удовлетворены.

15. Физическая близость непостоянна

Важность и динамику секса в отношениях невозможно переоценить. Однако они не процветают и не действуют изолированно и часто зависят от других форм близости в партнерстве. Вот почему физическая близость в ваших отношениях может быть в лучшем случае непостоянной и неустойчивой.

Например, когда вы находитесь в стадии любовной бомбардировки, секс тоже может быть замечательным. Затем, когда ваш партнер уходит, физическая близость может резко упасть. Они также могут отказываться от близости в качестве наказания. Или заниматься с вами сексом только тогда, когда они этого хотят. Все это может усилить ваше чувство замешательства и разочарования в отношениях.

Если вы идентифицируете себя с большинством из этих признаков романтического манипулирования, необходимо установить границы в ваших отношениях и неукоснительно их соблюдать. Когда ваш партнер-манипулятор видит, что вы даете отпор, это может заставить его показать свою неуверенность или раскрыть свои худшие стороны. В любом случае, вы сможете увидеть их истинное лицо. Это позволит вам определить курс действий для более эффективной борьбы с романтическими манипуляциями.

Вы можете попытаться достучаться до своего партнера, заставить его увидеть проблему и работать над решением, чтобы сломать эти нездоровые стереотипы. Если их не будет, уйдите и спасите себя от эмоционального ущерба. Устранение ущерба, нанесенного романтическими манипуляциями, может быть трудным и может помешать вашей способности развивать здоровые отношения. Обращение к психотерапевту может быть чрезвычайно полезным для исцеления ран эмоционального насилия. Подумайте о том, чтобы поговорить с терапевтом рядом с вами или обратиться к опытным и лицензированным консультантам из группы бонобологии.

Как остерегаться красных флажков в отношениях – эксперт подсказывает вам

Динамика власти в отношениях – как сохранить их здоровыми 37

Распространяйте любовь

Бомбардировка любовью: техника эмоционального манипулирования0051

• Что такое бомбардировка любовью?
• Каковы признаки бомбардировки любовью?
• Бомбардировка любовью — это насилие?
• Что значит быть застигнутым в цикле бомбардировки любовью?
• Как справиться с бомбежкой любовью?

Как распознать взрыв любви в отношениях? Сначала нет.

Ваши новые отношения разворачиваются подобно сказке, когда ваш партнер осыпает вас подарками, комплиментами, любовью и обещаниями совместного будущего. Потом вдруг все меняется. Там, где ваш партнер когда-то был внимателен и заботлив, теперь он стал отстраненным, холодным и даже злым. И вам остается только гадать, были ли их чувства искренними.

Продолжайте читать, чтобы узнать больше о том, почему бомбежка любовью так опасна, и понять, как определить признаки.

Бомбардировка любовью — это метод эмоциональной манипуляции, который часто указывает на начало нездоровых, ядовитых или оскорбительных отношений. Тот, кто использует эту тактику, обычно делает это, чтобы быстро завоевать благосклонность потенциального партнера, чтобы он мог быстрее и легче контролировать его. Те, кто любит бомбить своих потенциальных партнеров, часто проявляют нарциссические черты.

Люди с нарциссическими чертами обладают следующими качествами:

• Заняты собственными желаниями и потребностями.
• Чувство надменности и превосходства.
• Демонстрация нетерпения по отношению к людям и ситуациям, которые они считают неважными.
• Манипуляции и газлайтинг (заставляют других сомневаться в себе), чтобы получить то, что они хотят.

Бомбардировка любовью заставляет вас радоваться себе, своим отношениям и своему будущему с партнером. Ваш партнер использует эту стадию — часто в начале отношений — чтобы разрушить вашу защиту и найти способы установить контроль над отношениями, в конечном итоге контролируя вас.

Если вы подвергаетесь бомбардировке любовью, признаки могут быть более заметны для других, чем для вас. Это потому, что на этом этапе вы чувствуете себя особенным, понятым и увиденным вашим партнером. Тем временем друзья и семья могут беспокоиться о том, что ваш новый любовный интерес развивается слишком быстро или ведет себя одержимо. Примеры любовных бомбардировок могут выглядеть так:

• Ваш партнер кажется слишком хорошим, чтобы быть правдой. Они могут сказать вам, что ждали вас всю свою жизнь, что вы их родственная душа, или что они влюблены в вас вскоре после встречи.
• Кажется, что ваш партнер разделяет все ваши интересы или согласен со всеми вашими мнениями.
• Ваш партнер хочет поддерживать с вами постоянную связь.
• Ваш партнер может стать иррационально ревнивым, когда вы захотите провести время с другими (даже с семьей).
• Ваш партнер может делать большие жесты или покупать вам непомерно дорогие подарки в самом начале отношений.

Еще один скрытый признак бомбардировки любовью — то, что следует дальше: девальвация. Когда ваш любовный партнер вступает с вами в отношения, он может скучать, раздражаться и капризничать. Они могут оскорбить вас, принизить или даже физически оскорбить вас. Если это произойдет, вы можете попытаться уйти. В этот момент ваш партнер включает чары, снова начиная фазу любовной бомбардировки, чтобы вернуть вас.

Эмоциональное насилие делает вас униженным, оскорбленным, напуганным и неуверенным в своем восприятии событий. Если ваш партнер хочет заставить вас чувствовать себя таким образом, это насилие. Взгляните на разницу между демонстрацией любви и использованием бомбардировки любовью для получения контроля:

Демонстрация любви. Некоторые люди более открыты и выражают свою привязанность, чем другие. Следующие признаки могут быть чрезмерным выражением любви, но они не являются красными флажками, потому что они не предназначены для контроля над партнером.

• Осыпание партнера комплиментами или подарками в начале отношений
• Расхваливание своей внешности, талантов или личности вам или другим
• Желание постоянно с вами разговаривать или встречаться

Люблю бомбардировку как оскорбление. Граница между честным, чрезмерно усердным выражением любви и любовной бомбардировкой не всегда четкая. Ниже приведены несколько примеров бомбардировок любовью, направленных на получение контроля над партнером.

• Требование времени, привязанности и лояльности партнера до того, как будут установлены прочные отношения
• Заявление о том, что вы его родственная душа, и отказ от проведения времени с другими людьми — или проявление ревности, когда вы это делаете
• Утверждение, что они знают вас лучше, чем вы познай себя

Если вы застряли в отношениях, которые демонстрируют такие циклы жестокого обращения, вам может быть чрезвычайно трудно выбраться.

Может быть, вы видите истинное лицо своего партнера после того, как этап любовной бомбардировки закончился, но как только вы собрались, чтобы уйти, они начинают извиняться, льстить вам и хвастаться тем, насколько вы идеальны для них снова. Короче говоря, они начинают цикл заново.

Если вы решите простить их и остаться с ними, вы можете попасть в цикл любовных бомбардировок. Во всех отношениях бывают взлеты и падения, и многие здоровые пары даже ссорятся по несколько раз в день. Однако эмоциональное манипулирование существенно отличается. Здоровые отношения строятся на доверии, уважении и любви. Бомбардировка любовью — и цикл, который обычно следует за ней — это не любовь.

Возможно, вам будет больно замечать признаки манипулятивного или оскорбительного поведения вашего партнера. В этой ситуации у вас есть три варианта:

Оставайтесь в отношениях. Оставаться с кем-то, кто больше полагается на манипуляции, чем на честное общение, — сложный вариант.

Если вы решите ничего не делать, цикл любовных бомбардировок, обесценивания вас и попыток вернуть вас, если вы угрожаете уйти, скорее всего, продолжится.

Разорвать отношения. Только вы можете решить, в ваших ли интересах прекратить отношения. Поговорите с близким другом, членом семьи, которому доверяете, или с консультантом, у которого есть опыт работы с любовными бомбардировками в отношениях. Эксперты не рекомендуют посещать консультации по отношениям с вашим партнером, если он эмоционально оскорбителен.

Дайте вашему партнеру границу. Возможно, ваш партнер использует токсичные тактики общения, потому что он вырос в среде, где были обычным явлением любовные бомбардировки или отсутствие здоровых границ. Однако не позволяйте вашему партнеру использовать тяжелое детство в качестве предлога для токсичного поведения. Требуйте, чтобы они прекратили такое поведение, и поощряйте их обращаться за помощью, если это необходимо.

Четко сообщайте о своих чувствах и используйте предложения, начинающиеся с «я», чтобы свести к минимуму вероятность того, что разговор перерастет в спор.

No related posts.