Предвестники – роды уже скоро!
Борец Мария Владимировна
Акушер-гинеколог
Клинический госпиталь MD GROUP, Клиника «Мать и дитя» Савёловская
Ложные схватки
Они могут появиться после 38-й недели беременности. Ложные схватки похожи на сокращения Брэкстона-Хикса, которые женщина уже могла чувствовать начиная со II триместра беременности (матка на несколько секунд – пару минут как бы каменеет, затем напряжение в ней спадает). Ложные схватки тренируют матку перед родами, они нерегулярны и безболезненны, интервалы между ними не сокращаются. Настоящие родовые схватки, напротив, регулярны, сила их постепенно нарастает, они становятся все продолжительнее и болезненнее, а промежутки между ними сокращаются. Вот тогда уже можно говорить о том, что роды начались по-настоящему. А пока идут ложные схватки, ехать в роддом необязательно – их спокойно можно пережить и дома.
Опущение живота
Приблизительно за две-три недели до родов ребенок, готовясь к появлению на свет, прижимается предлежащей частью (обычно это голова) к нижнему участку матки и тянет ее вниз.
У кого-то опущение матки вызывает чувство тяжести внизу живота и даже легкую боль в области паховых связок. Эти ощущения возникают из-за того, что голова ребенка, перемещаясь вниз, раздражает нервные окончания тазовых органов.
При вторых и последующих родах живот опускается позже – прямо накануне родов. Бывает, что этого предвестника родов нет совсем.
Отхождение слизистой пробки
Это один из основных и явных предвестников родов. Во время беременности железы в шейке матки вырабатывают секрет (он похож на густое желе и образует так называемую пробку), который не дает различным микроорганизмам проникнуть в полость матки.
Перед родами под влиянием эстрогенов шейка матки размягчается, канал шейки приоткрывается и пробка может выйти наружу – женщина увидит, что на белье остались сгустки слизи, похожие на желе. Пробка может быть разного цвета – белая, прозрачная, желтовато-бурая или розово-красная. Часто она окрашена кровью – это совершенно нормально и может свидетельствовать о том, что роды произойдут в течение ближайших суток. Слизистая пробка может выделиться сразу (одномоментно) или же выходить по частям в течение дня.
Снижение веса
Примерно за две недели до родов может снизиться вес, обычно он уменьшается на 0,5–2 кг. Происходит это потому, что из организма выводится лишняя жидкость и уменьшаются отеки. Если раньше во время беременности под воздействием гормона прогестерона жидкость в организме беременной женщины накапливалась, то теперь, перед родами, действие прогестерона уменьшается, зато начинают усиленно работать другие женские половые гормоны – эстрогены, они-то и выводят лишнюю жидкость из организма будущей мамы.
Кроме того, часто будущая мама замечает, что в конце беременности ей стало легче надевать кольца, перчатки, обувь – это уменьшились отеки на кистях рук и стопах.
Изменение стула
Прямо перед родами гормоны часто действуют и на кишечник – расслабляют его мускулатуру, в результате начинается расстройство стула. Иногда такой частый (до 2–3 раз в день) и даже жидкий стул женщины принимают за кишечную инфекцию. Но если нет тошноты, рвоты, изменения цвета и запаха кала, каких-либо других симптомов интоксикации, беспокоиться не стоит: это один из предвестников предстоящих родов.
А еще накануне родов часто совсем не хочется есть. Все это – также подготовка организма к естественным родам.
Изменение настроения
У многих женщин за несколько дней до родов меняется настроение. Будущая мама быстро устает, ей хочется больше отдыхать, спать, даже появляется какая-то апатия. Такое состояние вполне понятно – надо собраться с силами, чтобы подготовиться к родам.
Часто перед самыми родами женщина хочет уединиться, ищет укромное местечко, в котором можно затаиться и сосредоточиться на себе и своих переживаниях.
Что делать, если появились какие-либо предвестники родов? Обычно ничего делать не надо, ведь предвестники совершенно естественны, они просто говорят о том, что организм перестраивается и готовится к рождению ребенка. Поэтому не стоит беспокоиться и ехать в роддом, как только, например, начались тренировочные схватки или отошла слизистая пробка. Надо дождаться настоящих родовых схваток или излития вод.
Записаться на приём
к доктору — Борец Мария Владимировна
Клинический госпиталь MD GROUPКлиника «Мать и дитя» Савёловская
БеременностьБеременность после ЭКОВедение беременностиВедение беременности после ЭКОВедение родовДонорские программы и суррогатное материнствоДонорство ооцитовДонорство спермыДонорство яйцеклетокЖенское бесплодиеИКСИИМСИИсследование перед ЭКОКонтракты ЭКОКонтракты на ведение беременностиКриобанк спермыКриоконсервация эмбрионовКриоконсервация эмбрионов, яйцеклеток, спермыЛечение мужского бесплодияЛечение невынашивания беременностиМетоды ПГДМифы о ВРТМужское бесплодиеОбследования и диагностикаОтложенное материнствоПГД последнего поколения: метод NGSПИКСИПеречень обследований перед ИИПеречень обследований перед ЭКОПланирование беременностиПланирование беременности при эндокринных патологияхПоказания к ПГДПредимплантационная генетическая диагностикаСохранение фертильностиСтимуляция овуляцииСуррогатное материнствоЦентр инновационных репродуктивных технологийЧто такое ЭКО?Экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО)Этапы ЭКОEmbryoScope
Нажимая на кнопку отправить, я даю согласие на обработку персональных данных
26.
01.2018
Неудачи ЭКО: эмбриологический этап
Борец Мария Владимировна
Почему весной меняются настроение и самочувствие
Почему весной меняются настроение и самочувствие — zakon.kzФото: Zakon.kz
Российский врач-эндокринолог Наталья Сорокина рассказала, почему весной меняются настроение и самочувствие, сообщает Zakon.kz.
Она отметила, что поведение человека, его эмоции, настроение и состояние здоровья тесно связаны с гормональным фоном, который может меняться по разным причинам, в том числе из-за смены времен года, пишут «Известия».
«Весна – любимое для многих время года. Именно в этот период человек начинает воспринимать окружающий мир иначе, чем обычно.Поведение человека, его эмоции, настроение и состояние здоровья тесно связаны с гормональным фоном. Он может меняться по разным причинам, в том числе из-за смены времен года. В весеннее время пикам подвержены уровни фолликулостимулирующего и лютеинизирующего гормона, прогестерона и пролактина, мелатонина, серотонина, кортизола», – пояснила специалист.
Поведение человека, его эмоции, настроение и состояние здоровья тесно связаны с гормональным фоном. Он может меняться по разным причинам, в том числе из-за смены времен года. В весеннее время пикам подвержены уровни фолликулостимулирующего и лютеинизирующего гормона, прогестерона и пролактина, мелатонина, серотонина, кортизола», – пояснила специалист.Также весной отмечается нарастание соматотропного гормона, который отвечает за поддержание оптимального уровня массы тела. Из-за этого люди быстрее худеют, а у детей отмечается интенсивный рост тела. При этом половые гормоны (тестостерон и эстрогены) выходят на пики не весной, а летом.
«Именно на лето приходится максимум половой активности людей, живущих в северном полушарии. И действительно, по статистике, больше беременностей приходится на конец лета и начало осени, чем на весну. И соответственно, максимум рождаемости в Европе на протяжении многих столетий наблюдается в конце зимы – марте. Даже первая менструация у молодых девушек чаще фиксируется летом и зимой, чем весной», – уточнила Сорокина.
Как отметила врач, мелатонин, выработка которого достигает пика весной, отвечает за быстрое засыпание и качественный сон, нормализует его ритмы. Однако в это время увеличивается продолжительность светового дня, а этот гормон вырабатывается только в темное время суток.
В свою очередь серотонин дарит человеку бодрость и хорошее настроение. Кортизол же оказывает сложное влияние на организм: регулирует энергетический обмен, иммунную систему, мышление и эмоциональный фон.
По словам врача, здоровому человеку не требуется лечение в связи с гормональными изменениями, которые наблюдаются весной. Однако нужно соблюдать некоторые меры профилактики, а именно – не нарушать режим дня, хорошо высыпаться, избегать любых стрессовых ситуаций, сбалансированно питаться, вести физически активный образ жизни. В то же время к специалисту следует обратиться при чрезмерном повышении либидо, агрессивности поведения, а также при скачках веса и существенном изменении аппетита.
Кроме того, при наличии некоторых болезней весенние колебания гормонов могут оказать значительное негативное влияние.
Читайте также
Алматинские спасатели предупредили о лавинной опасности в горах
В Астане из-за аварии ряд жилых комплексов остались без света
Предельные оптовые цены на бензин и дизтопливо планируют установить в Казахстане
Интересное
Поделиться
Подпишитесь на наши уведомления!
Нажмите на иконку колокольчика, чтобы включить уведомления
Это изменение настроения является признаком чего-то более серьезного?
Раздражительность, грусть или апатия могут сигнализировать о другом состоянии.
Время от времени у всех бывают плохие дни. Но если вы или кто-то, о ком вы заботитесь, кажетесь более грустными, более взволнованными или более легко взволнованными в эти дни, это может быть признаком более серьезного состояния.
«Симптомы, связанные с настроением, могут появляться и исчезать в ответ на повседневные стрессы. Если они проявляются в течение длительного времени, причиняют значительный дискомфорт или мешают вашей повседневной деятельности, это является показанием для обращения за помощью», — говорит доктор Нэнси Донован, инструктор в психиатрии в Гарвардской медицинской школе.
| Изображение: Thinkstock |
Причины и симптомы
Настроение и стресс регулируются рядом структур головного мозга, сетей и систем химических нейротрансмиттеров. Повреждение любого из них может проявляться как изменение настроения. «Например, заболевание крошечных кровеносных сосудов в мозге может изменить белое вещество мозга. Это может нарушить мозговые связи, которые важны для нормального настроения и поведения», — говорит доктор Донован.
Изменения настроения могут свидетельствовать о психическом расстройстве. Например, депрессия может вызывать грусть, раздражительность, беспокойство и потерю интереса и удовольствия. Изменения настроения также могут быть вызваны медицинским состоянием, например, заболеванием щитовидной железы или неврологическим заболеванием. «В нашу нейропсихиатрическую клинику в Brigham and Women’s Hospital пациенты с деменцией часто обращаются за лечением апатии, депрессии, беспокойства и других поведенческих изменений», — говорит доктор Донован.
Иногда настроение может меняться из-за нарушения сна. Слишком мало спокойного сна может привести к раздражительности и беспокойству. Или симптомы настроения могут быть побочным эффектом лекарств. Например, стероидный препарат преднизолон (дельтазон, предникот) может вызывать нервозность или изменения настроения.
Что вам следует делать
Если вы испытываете значительное изменение настроения, которое длится более нескольких недель, или если вы заметили это у близкого человека, вероятно, пришло время обратиться к специалисту по психическому здоровью.
Медицинское обследование может включать изучение истории болезни человека, медицинский осмотр, а иногда и тесты для получения изображений головного мозга. При подозрении на деменцию нейропсихологу может потребоваться провести дополнительные тесты, чтобы определить, есть ли значительные изменения в навыках мышления.
Лечение симптомов настроения направлено на устранение их основной причины. Например, если это депрессивное расстройство, врач может назначить психотерапию, антидепрессант, такой как циталопрам (целекса), или и то, и другое. Если виноват недостаток сна, врач может назначить программу улучшения гигиены сна или направить вас на обследование сна. Если лекарство вызывает изменения настроения, ваш врач может просто переключить вас на другой тип препарата.
Важно помнить, что вы не должны игнорировать симптомы. «Не стесняйтесь поговорить со своим врачом и пройти обследование, потому что существуют эффективные методы лечения симптомов настроения и их причин», — говорит доктор Донован.
Что это? Причины у мужчин и женщин и другие
Перепады настроения — это внезапное или сильное изменение эмоционального состояния. Во время перепадов настроения человек может быстро переключиться с чувства счастья и оптимизма на чувство грусти, раздражения или гнева.
В этой статье мы обсудим наиболее распространенные причины перепадов настроения у мужчин и женщин, а также перечислим варианты лечения и советы по профилактике.
Часто факторы образа жизни играют роль в возникновении перепадов настроения. У людей могут быть внезапные смены настроения, если они:
- значительные изменения в жизни, такие как переезд домой или смена работы
- чувство стресса или подавленности
- недостаток сна
- нездоровое питание
- прием лекарств, влияющих на настроение или сон
регулярные и серьезные изменения настроения однако может указывать на основное заболевание. Некоторые условия, которые приводят к перепадам настроения, могут затрагивать как мужчин, так и женщин, а некоторые — только женщин.
Общие состояния, влияющие на настроение, которые затрагивают любой пол, включают:
Биполярное расстройство
Биполярное расстройство — это когда человек испытывает периоды экстремальных эмоциональных подъемов (мания) и спадов (депрессия). Эти взлеты и падения могут происходить редко или несколько раз в год.
По данным Национального института психического здоровья, 4,4% взрослых в Соединенных Штатах в какой-то момент своей жизни испытывают биполярное расстройство.
Большое депрессивное расстройство (БДР)
БДР поражает более 16,1 миллиона взрослых в США и чаще встречается у женщин, чем у мужчин. Люди с БДР испытывают стойкое чувство грусти и потерю интереса к вещам, которые им обычно нравятся.
Депрессия влияет на настроение человека, повседневную жизнь и отношения. Большинство людей с депрессией переживают несколько эпизодов плохого настроения в течение жизни. Однако между ними могут быть периоды счастья и хорошего настроения.
Циклотимия
Циклотимия или циклотимическое расстройство — это когда кто-то испытывает эмоциональные взлеты и падения.
Это похоже на биполярное расстройство, но менее тяжелое и менее частое.
Персистирующее депрессивное расстройство (PDD)
Эта форма депрессии ранее была известна как дистимия. Люди с ПРД испытывают длительное чувство плохого настроения, которое сохраняется не менее 2 лет.
Симптомы ПРД не так серьезны, как симптомы БДР, но они могут существенно повлиять на жизнь и отношения человека. Состояние затрагивает примерно 1,5% взрослых в США каждый год.
Пограничное расстройство личности (ПРЛ)
Люди с ПРЛ могут испытывать сильные перепады настроения и проблемы с самооценкой, а также могут испытывать трудности с управлением своим поведением. Люди с ПРЛ испытывают сильный страх быть брошенными и, как правило, имеют нестабильные отношения.
Согласно некоторым исследованиям, 5,9% людей будут испытывать пограничное расстройство личности в какой-то момент своей жизни.
Другие психические расстройства
Другие психические расстройства, которые могут способствовать перепадам настроения, включают:
- Шизофрения: Люди, страдающие шизофренией, страдают галлюцинациями или бредом, которые заставляют их испытывать измененное состояние реальности. Шизофрения существенно влияет на качество жизни.
- Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ): Дети и взрослые с СДВГ с трудом справляются со своими эмоциями, что приводит к перепадам настроения. Другие симптомы включают импульсивность, гиперактивность и трудности с концентрацией внимания.
- Деструктивное нарушение регуляции настроения (DMDD): DMDD — это детское состояние, при котором человек испытывает сильную капризность, включая гнев, крайнюю раздражительность и вспышки гнева. Эти симптомы должны сохраняться в течение 12 месяцев или более для постановки диагноза МДДД.
Шизофрения существенно влияет на качество жизни.Злоупотребление психоактивными веществами или злоупотребление ими
Чрезмерное употребление алкоголя или наркотиков может повлиять на психическое здоровье и привести к значительным изменениям настроения.
Физические состояния здоровья
Физические состояния здоровья, особенно хронические или неизлечимые заболевания, могут сильно влиять на настроение человека.
Эти изменения могут быть прямыми (через изменения гормонов или функции мозга) или косвенными (вызывая депрессию или тревогу).
Examples of physical ailments that can lead to mood swings include:
- Alzheimer’s disease
- coronary heart disease
- diabetes
- epilepsy
- HIV
- multiple sclerosis (MS)
- Parkinson’s disease
- rheumatoid arthritis
- инсульт
- заболевания щитовидной железы
Узнайте больше о том, как рассеянный склероз может вызывать перепады настроения, здесь.
Гормональные сдвиги могут привести к значительным изменениям настроения. Женщины, как правило, более склонны к симптомам гормональных изменений, чем мужчины, особенно во время менструации, беременности и менопаузы.
Общие причины перепадов настроения у женщин включают:
Предменструальный синдром (ПМС)
ПМС вызывает множество симптомов непосредственно перед началом менструального цикла.
К ним относятся:
- перепады настроения
- вздутие живота
- болезненность груди
- депрессия
- усталость
- тяга к еде
Более 90% женщин сообщают о некоторых симптомах ПМС.
Предменструальное дисфорическое расстройство (ПМДР)
ПМДР является более тяжелой формой ПМС. Им страдают до 5% женщин детородного возраста. Часто сочетается с депрессией или тревогой.
Симптомы включают резкие перепады настроения, постоянную раздражительность или гнев, депрессию или тревогу. Это также вызывает физические симптомы, похожие на симптомы ПМС.
Перепады настроения во время беременности
Гормональные изменения во время беременности могут вызывать внезапные смены настроения, а также чувство беспокойства и уязвимости. Физические изменения также могут влиять на эмоции женщины.
Эти изменения настроения могут быть более заметными в течение первого триместра и исчезают, когда организм адаптируется к колебаниям уровня гормонов.
Однако некоторые женщины испытывают перепады настроения на протяжении всей беременности.
Менопауза
Менопауза — это естественный переходный период жизни, когда у человека заканчиваются менструальные циклы. Обычно это происходит с женщинами в Северной Америке в возрасте от 40 до 58 лет, но средний возраст составляет 51 год.
По данным Североамериканского общества менопаузы, до 23% женщин испытывают изменения настроения во время или после менопаузы. Другие симптомы включают приливы, проблемы со сном и потерю либидо.
Лечение обычно не требуется при случайных перепадах настроения от легкой до умеренной степени, не влияющих на качество жизни человека.
Однако, если возникают сильные или стойкие перепады настроения, они могут указывать на основное заболевание, лечение которого может помочь. Лечение будет зависеть от основной причины. Варианты включают:
Психотерапия
Если перепады настроения вызваны психическим заболеванием, может помочь терапия, особенно если изменения настроения влияют на повседневную жизнь или отношения.
Терапия может помочь людям:
- лучше управлять своими эмоциями
- работать над проблемами, которые способствуют перепадам настроения
- понять связь между мыслями, чувствами и поведением
- изучить дополнительные полезные навыки преодоления трудностей
- улучшить коммуникативные навыки, которые могут принести пользу отношениям управлять своими эмоциями.
Лекарства
Врач может прописать лекарства для лечения симптомов психических заболеваний, таких как депрессия или шизофрения, которые могут способствовать перепадам настроения. Эти параметры включают в себя:
- успокаивающие препараты
- антидепрессанты
- антипсихотические препараты
- снотворные
Лечение физических заболеваний, таких как заболевания щитовидной железы, с помощью лекарств также может уменьшить перепады настроения.
Изменение образа жизни
Изменение образа жизни, само по себе или в сочетании с другими видами лечения, может улучшить настроение.
Люди могут увидеть пользу от выполнения одного или нескольких из следующих действий:- составление графика сна и стремление к 7–9часов сна каждую ночь
- здоровое питание и прием пищи в определенное время
- регулярная физическая активность
- управление стрессом с помощью медитации, осознанности, йоги или других занятий
- ведение журнала для отслеживания изменений настроения и потенциала триггеры этих изменений
- поддержание активной социальной жизни и регулярное общение с семьей и друзьями
Люди должны обратиться к врачу, если их перепады настроения:
- регулярный
- интенсивный
- постоянный (продолжающийся более нескольких дней)
- влияющий на их работу, отношения или другие аспекты их жизни
- побуждающий их к рискованному поведению членовредительство или самоубийство
В большинстве случаев эмоции человека выравниваются в течение нескольких часов или дней.
Если перепады настроения возникают в результате основной проблемы с психическим или физическим здоровьем, то лечение этого состояния может помочь людям управлять своими эмоциями.Психические расстройства обычно реагируют на психотерапию, медикаментозное лечение, изменение образа жизни или комбинацию всех трех факторов. Иногда может потребоваться время, чтобы найти лучший план лечения для облегчения симптомов.
Многие методы, которые помогают людям управлять своим настроением, также могут помочь предотвратить перепады настроения. К ним относятся:
- составление и соблюдение режима дня
- здоровое питание
- достаточный сон
- регулярные физические упражнения
- поиск способов управления стрессом и устранение его источников, где это возможно
- ведение журнала настроения
- общение с другими людьми, включая семью и друзей возникают проблемы с психическим здоровьем
- в соответствии с планом лечения после диагноза психического расстройства
Периодические перепады настроения от легкой до умеренной степени являются нормальной частью жизни.
Люди могут увидеть пользу от выполнения одного или нескольких из следующих действий:
Если перепады настроения возникают в результате основной проблемы с психическим или физическим здоровьем, то лечение этого состояния может помочь людям управлять своими эмоциями.