Мужчина интроверт флегматик: Интроверты бывают разные. Интроверт в экстравертном мире

Интроверты бывают разные. Интроверт в экстравертном мире

Интроверты бывают разные

У нас, интровертов, бывают разные темпераменты. Это тоже врожденное и связано с такими качествами нервной системы, как возбуждение и торможение. Выделяют четыре типа темперамента: сангвиник, холерик, флегматик, меланхолик. Опять же, предупреждаю, что это только элемент личности, а не полное ее описание. Темперамент влияет на характер, но не определяет его, а тем более не дает представления о воспитании, культуре, привычках и принципах человека. Темперамент прежде всего определяет степень инертности и степень устойчивости нервной системы, а также количество жизненной энергии.

Заметили: «количество жизненной энергии»? А рассматривая тип личности интроверт/экстраверт, мы говорим о направлении это самой жизненной энергии. Инертность – это скорость нервной реакции на внешние раздражители, а также скорость разгона и торможения. Устойчивость или стабильность нервной системы определяет, насколько долго человек может действовать под давлением внешних условий.

Есть еще одна не совсем стопроцентная, но вполне обоснованная закономерность: от стабильности нервной системы, устойчивости к стрессу и количества жизненной энергии зависит доминирование рационального или иррационального способа мышления. Из четырех типов самые стрессоустойчивые – это флегматики и сангвиники, и они относятся к «рационалам», проще говоря, всегда могут назвать причину своих действий или не-действий. Они ее знают до того, как начали что-то делать. А холерики и меланхолики, соответственно, более эмоциональны, их мышление подвержено действию иррациональных элементов, а значит, они заложники импульсов и настроений в своей деятельности.

Но вернемся к отношению типа темперамента и экстра-/интровертности. Экстра– и интро– зависит от возбудимости и скорости торможения нервной системы, то есть от степени инертности. Именно поэтому большинство экстравертов – либо сангвиники (быстрые и рациональные), либо холерики (быстрые и иррациональные). Большинство интровертов – флегматики (медленные и рациональные) и меланхолики (медленные и иррациональные).

Скорость – это качество возбуждения и торможения нервной системы, а второй элемент – рациональность или иррациональность мышления. Как видите, среди интровертов есть и те, и другие, а вот скорость… одна.

Оставим пока сангвиников и холериков дожидаться следующей книги и поговорим о том, что нам дает наш тип темперамента и как можно творчески подойти к использованию этой природной данности.

Начнем с флегматиков. Эти люди обладают высокой стрессоустойчивостью за счет того, что умеют рационально распределять данное от природы количество жизненной энергии. Этого обычно среднего количества флегматику хватает при условии, что у него будет достаточно времени для того, чтобы составить план действий. Хаос, повышенные скорости и множество дел одновременно вгоняют флегматичного человека в ступор, и он поступает так, как поступают все интроверты – забирается в раковину.

Флегматиков обычно уважают за впечатление надежности и спокойствия, которое они производят. И это действительно так. Рациональное мышление позволяет ему находить способы выполнить большой объем самой трудной работы, найти выход из создавшегося положения и при этом своим флегматично-спокойным видом еще и сдерживать панику и хаос окружающих. Но… Но все это при условии, что его не будут торопить с решением и исполнением задуманного. Он сделает, но точно в срок. Досрочное выполнение плана, обещания, задачи – это все не к нему.

Дело в том, что у людей с таким типом темперамента достаточно специфические отношения со временем. Минута внутреннего мира флегматика не совпадает с реальной. Поэтому они все любят делать заранее, так как знают за собой особенность растягивать время. Кроме того, очень много флегматик делает внутри, например, составляет план и ищет оптимальные способы деятельности. Параллельно он может заниматься совершенно посторонними, на взгляд окружающих (коллег, начальника, мамы, лаборантов, учителей), делами, но это дает ему возможность не тратить энергию или позволяет аккумулировать ее.

Дело это, скорее всего, будет чем-то однообразным и приятным.

Конечно, это вызывает раздражение, и флегматик часто слывет человеком непонятным. Но то, что, несмотря на внешнюю медлительность и олимпийское спокойствие, дело все-таки сделано к указанному сроку, повышает уровень признания. Сильная сторона флегматичных людей – за счет своего рационального мышления умение находить оптимальный путь для решения задачи. В этом же его слабость, так как он/она не может адекватно изменять свою деятельность, если сроки сокращаются, условия в процессе меняются, количество задач растет и они не распределены во времени. В этом случае флегматик просто останавливается, потому что действовать не-воз-мож-но. Поступать нерационально с точки зрения энергозатрат такой человек не может, это противоречит его натуре (срабатывает тумблер безопасности), найти рациональную систему действия не получается, значит нужно отказаться от действия вообще. Это такая своеобразная лень флегматика-интроверта.

Следующая неоднозначная черта его заключается во внешней безымоциональности, исключая какие-то форс-мажорные события. На лице флегматика не отражается ничего, кроме его обычного выражения. Почему? Потому что это требует дополнительной энергии: нужно составить план, какие именно выражения нужно предъявлять в данной ситуации, как их менять, какие могут быть реакции – замучаешься… Поэтому окружающих напрягает выражение лица интроверта-флегматика. Но оно такое, с каким он родился. А чего с природой спорить?

Выяснить его отношение, понять по мимике, что сейчас последует, не представляется возможным. Что, естественно, с одной стороны успокаивает – должно же быть в этом мире что-то неизменное, а с другой, внушает опасения и вызывает раздражение – ибо в тихом омуте черти водятся.

Водятся, несомненно. Не дай бог ситуация доведет флегматика до выражения всего, что он чувствует. А чувствует он, несмотря на мифы о своей толстокожести, очень и очень много, он вообще болезненно чувствителен, как все интроверты, и знает об этом. Именно поэтому, как умеет, прикрывает чувствительную зону, стараясь не то что не лезть на рожон, а вообще избегать всего, что хотя бы отдаленно напоминает конфликт. Только они сами знают, каких усилий стоит конфликтовать, как болезненно «в никуда» исчезает энергия, не приводя ни к каким положительным результатам. Флегматики решительно не понимают людей, всегда готовых ринуться в бой. «Давайте жить дружно» – вот их девиз, но не потому, что они так сильно верят в дружбу и мир, а потому что конфликт – это хаос, пожирающий силы.

Таким образом, флегматичность флегматика может быть как опорой, надежностью, рациональностью, спокойствием и эффективностью, работоспособностью, кропотливостью, так и обернуться медлительностью, ступором, ленью, монотонностью и консервативностью.

Кстати, чувствительность флегматика в сочетании с его рациональностью и неспешностью делает из него прекрасного мастера продуманной нечаянной мести. Флегматик не желает зла обидчику, это было бы расточительно, но вернуть свою забранную кем-то энергию очень даже не против и потому может долгое время готовить ситуацию, в которой человек, причинивший ему боль, окажется как минимум в дураках.

При этом флегматик не припишет победу себе и не будет прыгать на груди проигравшего, а просто возьмет свои энергетические проценты внутренним удовлетворением. Для интроверта с флегматичным темпераментом именно внутренняя удовлетворенность является залогом здорового состояния.

Флегматик легко и часто соглашается помочь, если его просят. Только просить надо о чем-то конкретном, а не просто стонать в ожидании, когда он догадается, чего вы хотите. Когда догадается, тогда, может, и поможет, если вы числитесь в его списке важных людей. А в ином случае ему и в голову не придет ломать голову над загадкой, возбуждать свою нервную систему по непонятной ему причине – «хлопотно это». Зато уж если флегматик берется помогать, то все будет сделано в срок и точно.

Вот такой подвид интровертов существует. Что творческого можно предложить флегматичным интровертам? Ну, во-первых, скоординировать свое ощущение времени с общепринятым и приступать к делу заранее, предусмотрев свою неторопливость.

Во-вторых, не выставлять напоказ свои побочные занятия, пока обдумываете, как приступить к основному. Не надо демонстративно играть на компьютере перед мамой, когда она ожидает от вас ожесточенного сражения с задачником. Не надо пить третью чашку кофе перед начальником, когда он ждет отчет. Не стоит валяться на траве перед матчем на виду у тренера, и вряд ли целесообразно читать новости во время мозгового штурма, несмотря на то, что вы таким образом обдумываете, какую идею предложить. Флегматики ничего такого за собой не замечают и… И нарываются на непонятное раздражение окружающих. Оно вам надо? Нет. Так найдите занятие, максимально приближенное по виду к тому, что вам по договору сейчас положено делать. Есть масса интересных способов. И людям спокойнее, и вам по душе.

И самое главное – не считайте сами себя медлительными и толстокожими, чудаковатыми и равнодушными. Это не так. Люди чувствуют, думают и живут по-разному. Из этого следует два простых вывода. Первый – никто не имеет права говорить и думать, что ваш образ жизни неправильный, и заставлять идти против природной данности.

Второй – вы тоже должны как-то принять и понять, что холерики лезут на рожон, все время на взводе и рвутся в бой, сангвиникам много чего просто по барабану, они идут к своей цели, не мучаясь излишней чувствительностью и чаще всего улыбаясь, а меланхолики вздыхают, отстают и обижаются на каждую мелочь, при этом ничего не в состоянии объяснить… За холериками, если на них «нашло», не угнаться. Сангвиников не переиграть, они слишком уверены. Меланхоликов не понять, да может и не нужно, им и так хорошо. Живите со своим темпераментом в мире и используйте его достоинства. Как говорил Карлсон, «Спокойствие только спокойствие!».

Меланхолик – иррациональный интроверт, по причине высокой инертности нервной системы. Жизненных сил у таких людей мало по сравнению с другими типами. Без творческого подхода к себе меланхолику в этом мире труднее всего. Ему кажется, что ему все время не везет. А не везет им по одной причине – они пытаются жить, как все и показать, что они такие как все, надеясь, что тогда станет легче.

Но дело обстоит совсем наоборот, это я вам как почетный меланхолик говорю. Чем больше стремишься быть «как все», тем большее количество кирпичей ловишь разными частями своей личности.

Первое, что нужно сделать интроверту-меланхолику, это сказать себе: «Да, признаюсь, я меланхолик» – и начать жить, учитывая свою данность. Выбираем же мы себе одежду по размеру, подбираем цвета, которые идут, едим пищу, на которую нет аллергии. Так почему же нельзя, как диету, подобрать образ жизни? Можно, и для меланхолика жизненно необходимо.

И для окружающих, и для себя это натура загадочная и утонченная. И правда, чувствительность высокая, а энергии, прямо скажем, не очень много. Точнее, энергия просыпается в меланхолике, когда ему удается себя чем-то возбудить. Я имею в виду азарт, увлечение, желание, стремление – что-то, что приводит в возбуждение нервную систему. Тогда меланхолик может забыть обо всем на свете и трудиться дни и ночи напролет. Оторвать в это время меланхолика от дела советом пойти отдохнуть, требованием ответить на вопрос, желанием с ним побеседовать – значит, лишить его жизненных сил и оставить дело недоделанным навсегда в 60 % случаев. Процесс деятельности, увлекающий его (ее), меланхолик воспринимает как акт творчества, посещение музы, даже если это муза годового отчета или глажения белья. Он же иррационал, его посетила идея, и он должен ее воплотить, в большинстве случаев немедленно и не прерываясь. Сколько это будет длиться, он не знает, пока муза не уйдет.

Мы помним, что меланхолик – интроверт, а значит обращен в себя. Меланхолический темперамент делает его чувствительным, а иррациональность – оригинальным, естественно, что многих из нас тянет к творчеству. Где еще реализуешь такое неделовое сочетание?.. Но, в отличие от сангвиника, работать под напряжением меланхолик может, пока муза его не оставит, после этого, вымотанный, он должен отдыхать. Так диктует темперамент. Восстанавливаются меланхолики долго, поэтому им нужно больше сна, чем другим типам, больше уединения.

В критических ситуациях меланхолик морщится, но терпит. Терпения ему не занимать, потому что к нему приучает вся жизнь. Его (ее) можно вогнать в депрессию, слезы, апатию, раздражение, но открытой агрессии меланхолический тип не проявит очень долго. Хотя, в отличие от флегматика, не будет сохранять спокойствие, а станет поскрипывать и постанывать, стремиться увильнуть от того, кто его «допекает». А уж если вам удалось его «допечь» (событие не рядовое), ждите взрыва. И если у флегматика это будет гнев – «Чума на оба ваши дома!», то меланхолик выдаст безумную яростную истерику в стиле «Моей дочери плохо, вот она и палит в кого попало, настоящая принцесса». Выпалит и, скорее всего, увянет надолго, как цветок. Сил-то не осталось. А терпел меланхолик, потому что знал, что истерика все силы и съест, чувствовал, что будет плакать в подушку от бессилия. Это основное несчастье меланхолика – он чувствует себя бессильным. И чтобы стать счастливее, ему надо знать, где и как брать силы.

Давайте на этом немного остановимся, потому что у меланхоликов специфические способы пополнения запасов жизненных сил. Да, я уже говорила, что это сон. Кроме того, как иррационалу, человеку с меланхолическим типом темперамента очень показано искусство. Не могу посоветовать вам какой-либо конкретный вид, жанр или тему, а просто предлагаю попробовать и найти свой. Некоторый парадокс меланхолического темперамента в том, что, переживая общение с реальными людьми, он энергию, как всякий интроверт, теряет, однако прекрасно пополняет ее запасы, даже генерирует в самом себе, если переживает за, с или против героев искусства: книг, опер, кино, спектаклей. Переживания, которые можно просто поддерживать в себе, как огонь в топке, не требующие активности во внешнем мире, аккумулируются в меланхолике энергией.

Бывает такое обманчивое чувство, что не хочется смотреть тяжелый фильм, браться за сложную книгу, смотреть на картины, заставляющие испытать какие-то чувства. Но это не хочется нашему линейно-логическому мышлению, которое уверено: понервничаешь – совсем вымотаешься. А для меланхолика это не совсем так, то есть совсем не так, нужно только найти для себя тот вид искусства, который будет вашу внутреннюю топку разжигать, а не устроит внутри океан слез. Попробуйте разное, поищите, и вы откроете для себя не просто удовольствие, а источник энергии. Способ, кстати, действует на всех, и на экстравертов и на интровертов, по-разному, но действует. А для меланхолика это просто прививка энергии.

И важно помнить еще одно. Не сравнивайте себя с экстравертами и даже с флегматиками. Потому что у вас не похожи не только причины поведения, но и активность проявляется по-разному. Никогда меланхолик не будет напоминать флегматика, сангвиника или холерика, даже если он в этот момент полон сил. Поведение все равно будет другое.

Холерик несется как комета, не разбирая дороги, – энергии хоть отбавляй, иррациональное сознание опирается на эмоции и импульсы. Даже сверхэнергичному меланхолику в голову приходит одно – либо прижаться к стенке и наблюдать за процессом, либо взвыть страшным голосом что-то чувствительное, дабы добраться до эмоций иррационального собрата и хоть как-то остановить. Сангвиник, насвистывая и улыбаясь, делает свое дело, уже три недели делает в хорошем неизменном темпе, с песенкой и улыбкой. Меланхолик на это может только завидовать, раздражатся и, упав от усталости, уснуть рядом еще до конца первой недели. Потом проснуться и увидеть, что сангвиник все так же уверенно работает. Непостижимый тип. Флегматик соображает и потом усердно что-то рисует мелким бисером в аккуратном блокнотике, то ли цветочки, то ли карту местности, при этом не выражая вообще ничего и даже не выражаясь. Поделиться своим действом с меланхоликом он не хочет и не может, потому что тому просто невозможно понять красоту проработанного до мелочей плана или вышивки, которую флегматик творил два с половиной года, или красивейший ход мысли в басне. Меланхолик за это время успел написать два тома «Мертвых душ» и один из них сжечь. Да, меланхолик тоже был полон сил, активен и при этом не был похож ни на один другой тип. Поведение у всех разное. И активный интроверт не станет экстравертом, так же как ушедший в себя экстраверт – интровертом.

Еще одна сильная сторона меланхолической данности – тонкое чувствование мира. Что, несомненно, способствует творчеству во всяком виде. Обостренное и оригинальное мироощущение позволяет ему видеть новое в старом и открывать горизонты. Сам он туда, за горизонт, не пойдет, конечно, но, вполне возможно, предвидит, что именно там найдет холерик и что принесет оттуда сангвиник, и какие выводы сделает флегматик из этих открытий. Увидит, но сам заниматься не станет. С него достаточно сотворить, открыть, а там… сами.

Кроме того, особенность меланхолика – умение сопереживать и отражать чувства других людей – развита сильнее, чем у всех других типов темперамента и даже сильнее, чем у флегматика, то есть второго интровертного типа личности… Меланхолический человек большей частью погружен в себя, но там, в себе, он думает о других. Ему нужно, чтобы люди рядом с ним были здоровы, счастливы, спокойны, радостны и не пугали его своими слабостями, печалями, болезнями и трагедиями. У него нервы не выдержат. И поэтому меланхолик по мере сил помогает окружающим, чью «поломку» он увидел и отразил. Своего рода альтруизм, основанный на эгоизме: несчастье окружающих так задевает его, что терпеть это меланхолик практически не в силах. Или надо бежать, чего ему часто не позволяет положенная на темперамент совесть, а еще чаще обстоятельства жизни, или справляться с ситуацией. Именно поэтому слабые и часто жалующиеся на усталость меланхолики в критических ситуациях с близкими становятся бечевкой, которая вытягивает тонущих на поверхность. Только близких у меланхолика, как и у любого интроверта, немного, а порой и нет совсем.

Это одна из слабостей данного типа. Меланхолику вообще трудно раскачаться на что-либо, будь то работа или отношения, вообще любое движение вызывает подозрение: а нужно ли оно, а не потрачу ли я на это последние силы? И, с другой стороны, если уж начал, увлекся, то до упора, пока не упадет… Неумение управлять своими силами и рассчитывать их, конечно, подводит. Если надо переключится с одного на другое, обязательно одно из двух дел пострадает, да еще и переключение займет столько времени и энергии, что уж лучше бы и не трогали его вовсе.

В меланхолике борются два противоречия: с одной стороны, все его подсознательные усилия направлены на экономию энергии – тут и вялость, и малообщительность, и медленное раскачивание, похожее на лень. А с другой стороны, сознательно рационально распределять свои силы во времени он не может, потому что скучно. Остается или преодолеть скуку и все-таки составить рациональный режим, или найти деятельность со свободным графиком. Кстати, освободив от напряжения окружающих, потому что если они услышали от меня: «Минуточку», а прождали полтора часа, то, естественно, несколько раздражены. А время меланхолика гораздо медленнее реального, он и отвлекся на минуточку… для себя.

Хочу подчеркнуть еще раз, что «чистых» типов темперамента так же немного, как немного чистокровных скакунов. Поэтому, рассматривая себя в зеркале и отвечая себе на вопросы, не ставьте диагноз. Будьте к себе объективно справедливы и назовите свой вывод «склонностью к такому-то типу темперамента». Вроде бы разница небольшая, но если вы хотите разобраться в себе и что-то для себя сделать – необходимость в этом просто категорическая. Склонность открывает поле для изменений, диагноз закрывает все возможности, кроме как исполнить самого себя.

Ниже я приведу описания «чистых» типов, чтобы вы могли сориентироваться в их качествах и, соответственно, определится со своей собственной склонностью.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

Характер знаков зодиака и их темперамент

Знаки зодиака: Pixabay

Астрология позволяет лучше понять себя, выяснить, в какое русло направить жизненную энергию. Как расположение звезд влияет на формирование личности? Изучение присущих зодиакальным знакам качеств поможет правильно скорректировать судьбу. Характер знаков зодиака зависит от множества астрологических показателей. Рассмотрим этот вопрос в статье.

Овен (21 марта — 20 апреля)

Психологи выделяют четыре основные типа темперамента: холерик, сангвиник, флегматик и меланхолик. В чистом виде их встретите редко, чаще попадаются сочетания черт, которые характерны разным темпераментам.

Однако это не относится к Овнам. Этот знак нетерпелив по своей природе, его представители — чистые холерики и порывистые экстраверты. Человек, родившийся под знаком зодиака Овен, всегда готов отстаивать свое мнение.

Читайте также

Мужчина-Телец: характеристика знака зодиака, совместимость

Овен: Pixabay

В то же время у Овна характер по знаку зодиака имеет такие особенные проявления: великодушие, ранимость, щедрость. Овны — новаторы, завоеватели, которым важно направлять энергию в созидательное русло. Вот их отличительные черты:

• отсутствие мстительности;
• прекрасное чувство юмора;
• дружелюбие;
• открытость.

Овны способны посмеяться над сложившейся ситуацией, они прекрасные собеседники.

Телец (21 апреля — 21 мая)

Телец: Pixabay

Знак Земли соединяет в себе черты холерика и флегматика. Как может сочетаться стабильный интроверт и экстраверт в одном человеке? Обычно дерзкие холерики — мужчины-Тельцы, а вот спокойные флегматики — женщины.

Представителей этого знака зодиака сложно загнать в общепринятые рамки. Они скрытны, но в глубине души считают себя центром Вселенной.

Читайте также

Гороскоп по дате рождения: характеристики знаков зодиака

Тельцы отличаются такими качествами характера, как:

• практичность;
• стабильность;
• упрямство;
• старательность.

Тельцы не выносят давления со стороны. В ответ они проявляют завидное упрямство. Терпеливость этого знака позволяет добиваться поставленных целей и преуспевать в делах.

Близнецы (22 мая — 21 июня)

Близнецы: Pixabay

Интересуют знаки зодиака? Описание темперамента Близнецов сводится всего к паре слов — идеальные сангвиники. Подвижные и жизнерадостные экстраверты испытывают широкий спектр эмоций, всегда энергичны и полны сил.

Представители знака зодиака Близнецы — натуры одаренные, способные легко находить общий язык с разными людьми. А вот чего не терпят представители воздушного знака, так это публичного порицания и критики.

Близнецы — натуры двойственные, им присущи такие черты:

Читайте также

Мужчина-Стрелец: характеристика знака зодиака, совместимость

• легкость;
• динамичность;
• общительность;
• любопытство.

Близнецы легко приспосабливаются к новым условиям, однако им присуща неорганизованность и хитрость. Последнее качество часто выручает в бизнесе.

Рак (22 июня — 22 июля)

Рак: Pixabay

Представители водной стихии в большей степени склонны к меланхолии (депрессивный и скрытный тип). Хотя Раки редко проявляют бурные эмоции, иногда им свойственно поведение холерика.

Чувствительный и уравновешенный знак больше доверяет ощущениям, чем разуму. Именно возможность тонко улавливать психологическую обстановку приводит к частым сменам настроения Раков. Хорошо развитая интуиция помогает преодолевать препятствия.

Характер по гороскопу во многом определяет личность человека. Те, кто родился под знаком зодиака Рак, обладают такими качествами, как:

• рациональность;
• контактность;
• обидчивость;
• заботливость.

Читайте также

Овен-мужчина: характеристика знака зодиака, совместимость

Раки способны переживать огромный спектр эмоций, но 90% из них держат в себе. Терпение и наблюдательность позволяют им точно оценивать ситуацию и направлять энергию в нужное русло.

Лев (23 июля — 21 августа)

Лев: Pixabay

Все знаки зодиака имеют свои особенности, но в случае со Львом определиться непросто. Им присуща эмоциональность сангвиников и неуравновешенность холериков.

Энергичные и амбициозные Львы предпочитают жить по собственным законам, а больше всего не терпят пренебрежительное отношение к своей персоне. При этом они с честью выходят из различных авантюр, как истинные цари. Огненным знакам присущ эгоизм и хвастливость.

Рожденные под этим зодиакальным знаком часто проявляют такие черты характера:

Читайте также

Цветочный гороскоп для всех знаков зодиака

• властность;
• самоуверенность;
• щедрость;
• гордость.

Хотя Львы склонны к высокомерию, что часто отталкивает окружающих, они также щедры и благородны с близкими людьми. Часто совершают красивые поступки от чистого сердца.

Дева (22 августа — 23 сентября)

Дева: Pixabay

Можно ли понять характер человека по знаку зодиака? Да, астрология описывает общие черты, присущие тем или иным знакам. Так, Девы отличаются флегматичным темпераментом. Они спокойны, рассудительны, терпеливы.

Однако встречаются представители, которые совмещают в себе и другие типы темпераментов. Земному знаку присущи ловкость и рациональность, а также такие качества:

• педантизм;
• критичность;
• ответственность;
• трудолюбие.

Личности, которые родились под этим знаком зодиака, постепенно выполняют поставленные задачи, что почти всегда гарантирует успешное завершение дела. Девы чувствительны к неприятностям, что может повергнуть их в уныние.

Читайте также

Мужчина-Скорпион: характеристика знака зодиака, совместимость

Весы (24 сентября — 23 октября)

Весы: Pixabay

Спокойные и целеустремленные Весы долго колеблются с принятием важных решений. Флегматичный темперамент характерен интровертной натуре.

Однако понукание Весов приведет к раздражительности и агрессии. В то же время воздушные знаки отличаются дипломатичностью, способностью договариваться так, что обязательно извлекут из переговоров личную выгоду.

Характеры знаков зодиака могут различаться. Представителям знака зодиака Весы свойственны такие черты поведения:

• социальность;
• дружелюбность;
• деликатность;
• нерешительность.

У Весов развито чувство собственного достоинства. Их переполняет чувство справедливости, поэтому представители знака легко признаются в своих ошибках.

Скорпион (24 октября — 22 ноября)

Скорпион: Pixabay

Темперамент водного знака на 90% холеричный и на 10% меланхоличный. Они бывают порывисты и эмоциональны, а также скрытны.

Читайте также

Знак зодиака Овен: дата, характеристика, совместимость

Рожденные под знаком Скорпиона — сильные личности с волевым характером. Чтобы победить дух противоречия, Скорпиону нужно направить энергию в мирное русло.

Водный знак обладает талантом управлять другими людьми, что приносит пользу в бизнесе. Также характер Скорпиона включает такие черты:

• злопамятность;
• жестокость;
• преданность;
• внимательность.

Хотя Скорпионы отличаются верностью и всегда готовы прийти друзьям на выручку, их мстительность играет злую шутку. У представителей этого знака прекрасная память, они ничего не забывают.

Стрелец (23 ноября — 22 декабря)

Стрелец: Pixabay

Натура Стрельцов удивительным образом сочетает склонности холериков и сангвиников. При всей общительности, энергичности и подвижности они могут быть нервными и вспыльчивыми.

Это смелый знак, не боящийся перемен и трудностей. Также Стрельцам присуща осторожность и здравый подход к делу. Сильный дух и вера в успех помогают достичь поставленных целей.

Читайте также

Интересный гороскоп: какому животному соответствует ваш знак зодиака

Знаки зодиака и характер людей взаимосвязаны. Вот какие качества наблюдаются у Стрельцов:

• амбициозность;
• открытость;
• коммуникабельность;
• нравственность.

Стрельцы всегда имеют собственное мнение по любому вопросу. Они стараются не отступать от внутреннего кодекса чести и отстаивать справедливость.

Козерог (23 декабря — 20 января)

Козерог: Pixabay

Ответственные и исполнительные Козероги отличаются высокой самоорганизацией. Флегмо-сангвиники отличаются спокойным и рассудительным темпераментом. В сложной ситуации они не станут конфликтовать, а постараются все обсудить.

Но не стоит переходить дорогу Козерогам. Тогда могут проявиться такие качества, как хитрость и жесткость. У них в характере преобладают такие черты:

• пунктуальность;
• упрямство;
• прагматизм;
• целеустремленность.

Козероги не любят тратить время впустую, поэтому заранее организовывают свой день, следуя четкому графику. Хотя они долго раскачиваются, всегда достигают поставленных целей.

Читайте также

Знаки зодиака: характеристика каждого знака

Водолей (21 января — 19 февраля)

Водолей: Pixabay

Темперамент Водолея схож со Стрельцом: жизнерадостные сангвиники редко, но очень четко проявляют качества холериков. Водолеи легко преодолевают препятствия на пути к цели, используя внутренние ресурсы. Им присуща гибкость, неординарность, эксцентричность. Некоторое упрямство и бунтарский дух связаны с социальными рамками, которых Водолеи не любят придерживаться.

Водолеи проявляют такие качества:

• дружелюбие;
• незаурядность;
• свободолюбие;
• общительность.

Водолеи приятны в общении, любят дружеские компании. Неординарные личности мыслят широко, часто становятся новаторами и идейными вдохновителями. Уважают чужие границы и требуют того же от других людей.

Рыбы (20 февраля — 20 марта)

Рыбы: Pixabay

Если Овен относится к стопроцентным холерикам, то Рыбы демонстрируют поведенческие черты меланхоликов. Скрытность, эмоциональность, глубина переживаний Рыб известна только им самим. Эти люди чувствительны и ранимы, постоянно пребывают в творческом поиске. Дружелюбные, но независимые представители водной стихии стремятся к постоянству и стабильности.

Читайте также

Знаки зодиака по порядку: по месяцам и числам

Те, кто родился под знаком зодиака Рыбы, отличаются прекрасной интуицией, а также демонстрируют такие черты характера:

• внимательность;
• мечтательность;
• противоречивость;
• загадочность.

Рыбы впечатлительны и многогранны. Спокойные внешне, они могут испытывать целый спектр эмоций. Их скрытность обусловлена богатым воображением, Рыбы прекрасно чувствуют себя в придуманном мире.

Мы рассмотрели все знаки зодиака, характер каждого описан в статье. У всех есть преимущества и недостатки. Изучите информацию и используйте ее для саморазвития и улучшения качества жизни.

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/esoterics/astrology/1810956-znak-zodiaka-i-temperament/

Найден способ сделать интровертов счастливее: нужно притвориться экстравертом

19 сентября 2019

Автор фото, Getty Images

Вы интроверт? Попробуйте пересилить себя и притвориться экстравертом — возможно, это сделает вас более счастливым. К такому выводу пришли ученые Калифорнийского университета по итогам масштабного эксперимента.

Набрав 123 добровольца, исследователи попросили их на протяжении недели усилием воли заставлять себя выходить за рамки естественных потребностей в общении — первыми заговаривать с незнакомцами, вести более активную социальную жизнь и в целом вести себя как экстраверты.

Следующую неделю те же добровольцы должны были провести как интроверты: больше молчать и не предпринимать никаких дополнительных усилий для того, чтобы инициировать общение.

Профессор Калифорнийского университета, автор нескольких книг по психологии счастья и уроженка Москвы Соня Любомирски решила проверить, может ли притворная экстраверсия помочь людям улучшить качество жизни на протяжении длительного отрезка времени.

«Результаты исследования демонстрируют, что для многих людей изменение привычного поведения в обществе — вполне достижимая цель, а экстраверсивное поведение существенно повышает самочувствие и ощущение комфорта», — утверждает профессор Любомирски.

«Мощный эффект»

Поскольку в американской культуре быть экстравертом похвально и в целом вызывает одобрение в обществе, а интроверсия ассоциируется с неудачами, замкнутостью и изолированностью, авторам исследования пришлось для начала подобрать более нейтральные и дипломатичные слова для описания обоих видов поведения.

Для экстравертов подобрали такие определения, как «разговорчивый», «напористый» и «непосредственный», а для интровертов — «осмотрительный», «спокойный» и «сдержанный».

Автор фото, Getty Images

Потом обеим группам добровольцев (участники одной должны были вести себя как интроверты, другой — как экстраверты) сообщили, что ранее проведенные исследования доказали пользу обоих видов поведения для студентов с точки зрения успеваемости.

Наконец, участникам предложили в течение недели следить за своим поведением и быть настолько разговорчивыми, напористыми и непосредственными (или осмотрительными, спокойными и сдержанными — в зависимости от группы), насколько у них получится.

Через семь дней (за это время участники трижды получили от организаторов имейл с напоминанием поставленной задачи) обеим группам были даны прямо противоположные установки — и эксперимент продлился еще неделю.

В результате участники обеих групп сообщили об улучшении самочувствия и качества жизни по итогам «экстраверсивной недели» и ухудшение общего состояния — после «интроверсивной». При этом интересно, что «экстраверты поневоле» не сообщили ни о каком дискомфорте или других психологических трудностях, вызванных неестественным поведением.

«Манипуляции с собственным поведением и стремление к большей экстраверсии существенным образом улучшают самочувствие, — подытоживает Любомирски. — Причем совершать подобные манипуляции на протяжении целой недели, кажется, куда проще, чем мы думали раньше, а вот произведенный эффект может быть на удивление мощным».

Официальный сайт МОУ «ям-Тёсовская СОШ».

 

  Интраверт, особенности личности и взаимодействие с ним:  

Наверняка среди вашего окружения есть человек, который уходит с шумного праздника раньше всех, сославшись на необходимость отдохнуть, или отказывается пойти после работы посидеть в баре, потому что ему надо побыть одному, который на выходных не собирается идти с друзьями играть в снежки, а планирует в одиночку съездить на заброшенную на зиму дачу. Возможно, этот человек вы или кто из ваших близких. Но не надо пытаться искать в их поведении какие-то подводные камни, ловить их на обмане и хитрости. Скорее всего, они вас ни в чем не обманывают и действительно стремятся отдохнуть от чужого общества. Просто это особый тип людей – интроверты. Интроверсия и экстраверсия были описаны К. Юнгом как противоположные качества личности. Интроверсией считается врожденное качество психики, которое характеризуется направленностью личности на себя, или даже внутрь себя. Иногда выделяют так называемую амбиверсию для людей, у которых есть черты и экстравертов, и интровертов. Но, скорее всего, данное описание подходит людям, которые в силу своей профессии или образа жизни вынуждены вести себя не так, как им хотелось бы, они буквально перебарывают себя. Для интровертов длительное взаимодействие с окружающими – это всегда стресс. По статистике, хотя точными данными никто не располагает, интровертов меньше (30% населения), чем экстравертов (70% населения). Выделяют несколько типов интровертов. Ученый Г. Айзенк выделял эмоционально устойчивых и эмоционально неустойчивых (или нейротичных) интровертов. Они соответствуют флегматическому и меланхолическому типам темперамента.

Особенности поведения интроверта. Самое важное отличие интровертов состоит в том, что энергию они черпают из собственных переживаний, эмоций, воспоминаний – из собственного внутреннего мира. Устал за день от людей, посидел дома в одиночестве, подумал о чем угодно своем, получил заряд бодрости и снова готов на время выйти навстречу окружающему миру. Интроверты способны сосредотачиваться на определенном виде деятельности. Время в одиночестве они могут проводить разнообразно: читать, смотреть фильмы, рисовать, вязать, заниматься любым творчеством, прогуливаться по парку, заниматься спортом. Они способны долго находиться на одном месте и наблюдать за какими-то событиями, будь то игра детей во дворе или бурное течение реки. Даже работать таким людям лучше в одиночку, на долговременные и частые контакты с окружающими их просто не хватит. Из интровертов получаются отличные ученые, философы, писатели, исследователи, путешественники. Интроверты пунктуальные, организованные и даже несколько педантичные. Они немногословные и сдержанные в проявлениях. Интроверт рассудителен, вдумчив, внешне спокоен, хотя внутри могут проживаться какие-то эмоции, которые он потом обязательно проанализирует. Перед тем, как что-то сделать или сказать, интроверт тщательно продумает, как именно это сделать. Часто высмеивается некоторая медлительность или заторможенность интровертов, чаще, конечно, со стороны экстравертов. Иногда в описании интровертов встречаются такие характеристики как неуверенность в себе или скромность. Но это не всегда так. Действительно, демонстративное поведение для интровертов не свойственно, но они вполне могут быть уверенными в своих силах. Самооценка их никоим образом не занижена. Просто для окружающих внутренний мир интроверта непонятен и недоступен, поэтому их описание часто ошибочно. Как вести себя с интровертом. Когда вы общаетесь с интровертом, главное – помнить, что они родились с такими качествами и их переделать нельзя. Не стоит навязываться или пытаться его разговорить, тем более не стоит обвинять его в уходе от общения. Если вы действительно планируете общаться с интровертом, готовьтесь в паузам в разговоре, в общении. Они будут обдумывать каждое свое слово. Интроверты – ранимые люди. Хоть по внешнему виду этого не видно, часто при взаимодействии с окружающими он чувствует непонимание с их стороны, недовольство им, и потом будет долго вспоминать эмоции, которые он при этом переживал. Если вы желаете общаться с интровертом, показывайте ему свою заинтересованность, задавайте вопросы, но пусть они будут постепенными, а не сыпаться из вас как из рога изобилия. Если вам удастся стать для интроверта близким человеком, и он откроет вам хоть каплю своего внутреннего мира, вы поразитесь его неравнодушию, глубине, тому, какие тайны и переживания скрывает этот человек.

Если ты интроверт. Если вам повезло родиться интровертом, а окружающие воспринимают вас просто как замкнутого или надменного человека, постарайтесь представить себя на их месте (ведь вы это умеете). Они просто не понимают, что вы другой и пытаются общаться с вами так, как с остальными своими приятелями. Воспользуйтесь несколькими советами, если вдруг в порыве очередного выхода из «кокона» вам покажется, что вы никому не нужны: Все люди любят, когда с ними общаются. Попробуйте проявить инициативу, когда хочется поговорить. Если ты хочешь увидеть кого-то, напиши или позвони ему. Внимание всегда приятно. Если человек спрашивает что-то у тебя, ответь. Возможно, ему действительно интересно. А если нет, так хоть прояви вежливость. Твоя душа никогда не будет тобой полностью изучена. Не ленись, попробуй изучить и другую душу? Вполне вероятно, она окажется родственной. Если тебя позвали куда-то, значит, тебя хотят видеть. Никто не стремится нарушить твой мир. Если человек общался с тобой, а потом исчез, вполне вероятно, что он просто заболел, заработался или уехал по неотложным делам. Не принимай все на свой счет. Ты интересен! Твой внутренний мир уникален! Постарайся хоть немного открыть его для близких людей.

САНГВИНИК — это… Что такое САНГВИНИК?

САНГВИНИК — (ново лат., от лат. sanguis, inis кровь). Человек сангвинического темперамента, здорового вида, веселого, живого характера. Словарь иностранных слов, вошедших в состав русского языка. Чудинов А.Н., 1910. САНГВИНИК [Словарь иностранных слов русского языка

Сангвиник — (лат. sanguis, сангвис, «кровь»[1][2][3], «жизненная сила»[1] …   Википедия

сангвиник — (от лат. sanquis кровь) субъект, обладающий одним из четырех основных типов темперамента, характеризующийся высокой психической активностью, энергичностью, работоспособностью, быстротой и живостью движений, разнообразием и богатством мимики,… …   Большая психологическая энциклопедия

сангвиник — бодряк, бодрячок, весельчак Словарь русских синонимов. сангвиник см. весельчак Словарь синонимов русского языка. Практический справочник. М.: Русский язык. З. Е. Александрова. 2011 …   Словарь синонимов

Сангвиник —  Сангвиник  ♦ Sanguin    По Гиппократу и Галену, один из четырех темпераментов. Сангвиник, т. е. полнокровный (от латинского sanguis – кровь), – человек плотного сложения, краснолицый, легко возбудимый, склонный к насилию. Сегодня установлено,… …   Философский словарь Спонвиля

САНГВИНИК — (от латинского sanguis, родительный падеж sanguinis кровь, жизненная сила), восходящее к Гиппократу обозначение одного из 4 темпераментов, характеризующегося живостью, быстрой возбудимостью и легкой сменяемостью эмоций …   Современная энциклопедия

САНГВИНИК — (от лат. sanguis род. п. sanguinis кровь, жизненная сила), восходящее к Гиппократу обозначение одного из 4 темпераментов, характеризующегося живостью, быстрой возбудимостью и легкой сменяемостью эмоций …   Большой Энциклопедический словарь

Сангвиник — темперамент в классификации Гиппократа . Человека сангвинического темперамента можно охарактеризовать как живого, подвижного, быстро отзывающегося на окружающие события, сравнительно легко переживающего неудачи и неприятности …   Психологический словарь

САНГВИНИК — САНГВИНИК, сангвиника, муж. (книжн.). Человек сангвинического темперамента. Толковый словарь Ушакова. Д.Н. Ушаков. 1935 1940 …   Толковый словарь Ушакова

САНГВИНИК — САНГВИНИК, а, муж. Человек сангвинического темперамента. | жен. сангвиничка, и (разг.). Толковый словарь Ожегова. С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова. 1949 1992 …   Толковый словарь Ожегова

Мужчина и его темперамент — как определить темперамент мужчины?

Найти ключик к мужчине поможет знание его темперамента — как определить темперамент мужчины?

Веселый Трубадур

Мужчины-сангвиники – неисправимые оптимисты. Они всегда – душа компании, этакий гейзер хорошего настроения. Про них можно сказать «человек-праздник», настоящий Трубадур, умеющий рассмешить и настроить на позитивный лад. Такие мужчины легки на подъем, обожают путешествовать, нередко талантливы в музыке и пении, прекрасно держатся на сцене и часто выбирают профессии, связанные с работой с людьми. Это менеджеры, маклеры, актеры, тренеры-психологи, преподаватели.

Их недостатки: мужчины-сангвиники всегда веселы, непоседливы, но не способны на вдумчивость и глубокий анализ чего-либо, включая самих себя. Их трудно растрогать или вызвать на откровенный разговор. В душе такие мужчины всегда немного смешные и глупые клоуны, большие дети.

Как с ними строить отношения: быть всегда для них загадкой, источником вдохновения, музой. Изредка менять прическу и даже имидж, делать мужчине неожиданные милые сюрпризы и ни в коем случае ему не запрещать общаться с друзьями.

Утонченный Принц

Мужчины-меланхолики встречаются нечасто. Это тонкие натуры, склонные к хандре и лени. Они с детства пишут стихи, играют на каком-то инструменте, не по-мужски эмоциональны. Благодаря своей усидчивости и чувствительности такие мужчины нередко становятся хорошими программистами, художниками, прекрасно разбираются в технике, но не умеют грамотно продавать свои услуги. Зато настроение своей любимой женщины они улавливают мгновенно и нередко понимают любимую куда лучше ее самой. Также такие чувствительные и ранимые Принцы – прекрасные любовники.

Их недостатки: как за каменной стеной рядом со своим Принцем женщина себя ощущать не будет. Да и вечно меланхоличное настроение, неуверенность в себе и слабость характера таких мужчин может изрядно раздражать.

Как с ними строить отношения: единственный верный путь в отношениях с таким мужчиной – стать для него Мамочкой.

Благородный Граф

Мужчины-флегматики неторопливы, все стараются делать основательно и двигаться по жизни не спеша. Даже понравившихся женщин они завоевывают только своей настойчивостью. Обожают собирать коллекции или с утра до вечера копаться в любимой машине. Невероятно усидчивы, добродушны, не боятся рутины и спокойно могут взять на себя все обязанности по дому. Такие мужчины нередко – прекрасные отцы.

Их недостатки: занудны, постоянны до свода скул, дотошны, всегда придумывают для себя и других какие-то правила.

Как с ними строить отношения: ни в коем случае не наводить у них дома порядок без спроса, не делать никаких сюрпризов, хорошо кормить, восхищаться собранной у них дома коллекцией из тысячи и одного слоника, постоянно хвалить и никогда не меняться внешне.

Его Величество Король

И, наконец, мужчины-холерики – «настоящие полковники». В жизни любимой женщины они хотят быть не иначе, как признанным Королем. Такие мужчины никогда не станут инженерами или программистами. Это – прирожденные лидеры, которые добиваются своего если не авторитетом, так силой. Они всегда идут напролом, обожают адреналин и спешат жить. Они – страстные любовники и ярые покорители женских сердец. Быть возлюбленной такого мужчины приятно, за ним – как за каменной стеной.

Их недостатки: немного агрессивны, с трудом подстраиваются под другого человека, неизменно уверены, что мужчины намного умнее и лучше женщин.

Как строить с ними отношения: быть ласковой, послушной, постоянно хвалить и восхищаться. В общем, стать для мужчины-холерика маленькой девочкой, для которой папа – не иначе, как бог. Короля-то свита делает.

Строить отношения с мужчиной – непростое занятие. Но немного знаний психологии – и все получится!

Психолог Анна Вадимова для сайта «f-Journal.Ru»

Интроверт или экстраверт?

Поделить всех людей на экстравертов и интровертов первым предложил Карл Густав Юнг в своей работе «Психологические типы», опубликованной в 1921 году. Это разделение впоследствии стало самым известным способом определить «кто есть кто» в этом мире с точки зрения психологии. Из кабинетов психоаналитиков и учёных трактатов оно перекочевало в нашу обыденную жизнь. С его помощью мы пытаемся понять самих себя и всех окружающих — но при этом редко задумываемся, что оно означает.

Большинство людей уверены, что знают: экстраверты — активные, общительные и открытые люди, а интроверты — более замкнутые, погружённые в себя, чувствительные и робкие. На самом же деле всё немного сложнее. 

Фрагмент картины Иеронима Босха «Увенчание терновым венцом» (между 1493 и 1516 гг.)

(источник: ru.wikipedia.org)

Вполне можно быть общительным интровертом или робким и чувствительным экстравертом. Интроверты, как и экстраверты, могут быть активными, творческими, проявлять лидерские черты, но будут делать это по-своему.

Интроверсия и экстраверсия — самое плохо понятое разделение в психологии.

С точки зрения Юнга, экстраверты больше интересуются внешним миром, а интроверты — миром внутренним. Для него это базовые психологические установки, «направления движения либидо» (т. е. жизненной энергии). Психология личности далеко продвинулась со времён Юнга, но и современные исследования подтверждают, что такое разделение действительно существует.

Интроверты меньше интересуются внешними наградами и стимулами, которые придают жизни экстраверта смысл — активным общением, одобрением окружающих, деньгами или славой. Некоторые исследователи даже предполагают, что вместо слова «интроверсия» лучше использовать качество «беспристрастность» или «отрешённость». Интроверсия определяется как склонность сосредотачиваться на собственной умственной жизни. Это не значит, что интровертам неинтересны деньги или секс — интересны, просто в меньшей степени.

Но интроверсия вовсе не делает человека робким или необщительным. Робость и повышенная чувствительность к негативным эмоциям зависит не от интровертности, а от другого качества — невротизма. Многие качества, которые часто приписывают интровертам — например, склонность к рефлексии и любовь к порядку — тоже связаны не с интроверсией, а с совершенно иными, независимыми характеристиками.

Ёжик и медведь, иллюстрация Франчески Ярбусовой. 

(источник: playcast.ru)

Главным способом определения личности в современной психологии является так называемая «Большая пятёрка». Здесь каждого человека можно описать при помощи пяти качеств: экстраверсия, невротизм, открытость опыту, доброжелательность и сознательность/добросовестность. Каждое из этих качеств — не полярное разделение, а спектр. Это значит, что никто не может быть «чистым» интровертом или экстравертом. Поэтому нет ничего удивительного в том, что в разных ситуациях люди могут проявлять разные стороны своей личности.

От того, в каком месте человек располагается на графе «экстраверсия — интроверсия», никак не зависит, насколько легко он будет испытывать негативные эмоции. А вот количество положительных эмоций тесно связано с экстраверсией: исследования снова и снова показывают, что экстраверты в целом более счастливы и довольны своей жизнью. Это не значит, что интроверты более несчастны — они просто спокойнее реагируют на внешние стимулы. 

Эмоции у интровертов и экстравертов отличаются даже физиологически. 

Психолог из Университета Миннесоты Колин Де Янг одним из первых обратил внимание на различия в работе мозга экстравертов и интровертов. Выяснилось, что у экстравертов активнее работает дофаминовая система вознаграждения, поэтому они нуждаются в постоянной стимуляции извне. Что для экстраверта — счастье, для интроверта — смерть, поэтому большинство интровертов не любят бывать в шумных компаниях и находиться в центре внимания. Они просто не получают от этого удовольствия.

Иллюстрация Франко Маттичино.

(источник: ru.pinterest.com)По всей видимости, степень экстравертности — качество, которое во многом передаётся по наследству. Были попытки обнаружить его генетическую основу, но они пока не дали значительных результатов. Стремление получать новые впечатления, присущее экстравертам, иногда объясняют «геном авантюризма» (аллель 7R гена DRD4). Этот ген определяет чувствительность некоторых групп нейронов к нейромедиатору дофамину. 

С точки зрения нейробиологии, различия между интровертами и экстравертами — различия в системе вознаграждения.

Как пишет психолог Марти Ольсен Лэйни в книге «Неисправимый интроверт», экстраверты не менее чувствительны к дофамину, поэтому им требуются повышенные порции этого «вещества удовольствия». Для интроверта же удовольствие гораздо раньше превращается в перевозбуждение и утомление. Зато у них активнее работает другой, более «спокойный» нейромедиатор — ацетилхолин.

Различия в работе системы вознаграждения приводят к тому, что интроверты менее склонны к общительности и активному образу жизни. Любой экономист (или просто здравомыслящий человек) легко объяснит вам, почему там, где снижается прибыль, падают инвестиции. Именно так работает и наша психика.

Многие люди считают себя интровертами из-за своей высокой чувствительности. Если вас задевает любое неловкое замечание, если вы глубоко сопереживаете другим людям и часто нуждаетесь в одиночестве, это может означать, что вы — высокочувствительный человек, но не обязательно интроверт. Американский психолог Элейн Эйрон, которая впервые описала особенности сверхчувствительной личности, некоторое время полагала, что интровертность и сверхчувствительность — это одно и то же. Но вскоре выяснилось, что 30% сверхчувствительных людей являются экстравертами. 

В целом принято считать, что экстравертов в мире больше, чем интровертов. На самом же деле никакой точной информации об этом у нас нет. Возможно, экстраверты просто всегда находятся на виду. Их легче заметить, они чаще предпочитают большие компании и собираются в группы. Кроме того, социально адаптированные интроверты легко могут вести себя как экстраверты. Для этого им даже не всегда нужно притворяться. Помимо экстравертов и интровертов есть и амбиверты — люди, которые разделяют черты и тех и других. В каком-то смысле все мы являемся амбивертами.

Классическая классификация темперамента (холерик, сангвиник, флегматик, механхолик), которая берёт начало ещё в античности.

(источник: ru.pinterest.com)

В самой известной книге об интровертах Сьюзан Кейн пишет о том, как современная культура стала всё сильнее ориентироваться на идеалы экстравертов. Чтобы добиться успеха, человек должен уметь продавать самого себя, быть активным и общительным энтузиастом. Даже в творческой среде многое зависит от маркетинга. 

На примере Америки она описывает это как переход от культуры характера к культуре личности: именно в этот момент появляются сборники советов и книги по самопомощи, которые обещают читателям, что они научатся производить на других людей правильное впечатление и добиваться выгоды. Интровертам всё это не очень интересно, но они вынуждены приспосабливаться. 

В последнее время можно заметить обратную тенденцию: журналисты и психологи всячески превозносят вдумчивость и чувствительность интровертов. Сьюзан Кейн тоже не удерживается от этого соблазна. Она даже называет интровертов «мыслителями» и пишет: «Если вы сидите во дворе под деревом, в то время как другие чокаются бокалами на террасе, более вероятно, что яблоко упадет на голову именно вам».

Но одна лишь склонность к интроверсии не сделает из вас мыслителя. 

Деление по этому спектру — лишь один из возможных способов определить качества человека. Нет сомнения, что это удобно — разделить всё человечество на два противоположных лагеря. Но это так же ошибочно (или так же верно), как делить всех людей на лысых и волосатых. Темперамент влияет на наши поступки и во многом определяет наши эмоции, но не нужно преувеличивать его важность. Следует помнить, что каждый человек гораздо больше и сложнее своего темперамента. 

Скопировать ссылку

Редакция Newtonew

Олег Бочарников

Нашли опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter.

Застенчивый, замкнутый, и то, и другое (и почему это имеет значение)?

Сьюзан Кейн

Билл Гейтс тихий и склонный к книгам, но, очевидно, его не беспокоит мнение других о нем: он интроверт, но не застенчивый.

Барбра Стрейзанд — общительная личность, которая не только в жизни, но и борется с парализующим страхом перед сценой: она застенчивая экстравертка.

Застенчивость и интроверсия — это не одно и то же. Застенчивость — это боязнь негативного суждения, а интроверсия — это предпочтение тихой, минимально стимулирующей обстановки.Некоторые психологи отображают две тенденции на вертикальной и горизонтальной осях, со спектром интроверта-экстраверта на горизонтальной оси и спектром тревожности-стабильности на вертикальной. С помощью этой модели вы получаете четыре квадранта типов личности: спокойные экстраверты, тревожные (или импульсивные) экстраверты, спокойные интроверты и тревожные интроверты.

Интересно, что этот взгляд на человеческую природу находит отклик в Древней Греции. Врачи Гиппократ и Гален предположили, что наши темпераменты и судьбы являются функцией телесных жидкостей.Лишняя кровь делала людей сангвиниками (спокойными экстравертами), желтая желчь делала их холериками (импульсивными экстравертами), мокрота делала их флегматиками (спокойными интровертами), а черная желчь делала их меланхоликами (тревожно интровертированными).

Но если застенчивость и интроверсия такие разные, почему мы часто связываем их, особенно в популярных СМИ?

Самый важный ответ заключается в том, что в нашем обществе существует общая предвзятость в отношении обеих черт. Психическое состояние застенчивого экстраверта, спокойно сидящего на деловой встрече, может сильно отличаться от психического состояния спокойного интроверта — застенчивый человек боится говорить, в то время как интроверт просто чрезмерно возбужден, — но для внешнего мира эти двое кажутся быть одинаковым, и ни один из них не приветствуется.Исследования показывают, что мы относим быстрых и часто говорящих людей к категории более компетентных, симпатичных и даже умнее медленных.

Помимо Галена, поэты и философы на протяжении всей истории, такие как Джон Мильтон и Артур Шопенгауэр, связывали застенчивость с интроверсией. Как отмечает антрополог К.А. Валентин однажды написал:

Западные культурные традиции включают концепцию индивидуальной изменчивости, которая кажется старой, широко распространенной и устойчивой. В популярной форме это знакомое понятие человека действия, практичного человека, реалиста или общительного человека в отличие от мыслителя, мечтателя, идеалиста или застенчивого человека.Наиболее широко используемые ярлыки, связанные с этой традицией, — это обозначения типа экстраверт и интроверт.

Неужели эти мудрецы были неправы? Нет. Психологи обнаружили, что застенчивость и интроверсия действительно пересекаются (это означает, что многие застенчивые люди являются интровертами, и наоборот), хотя они спорят, в какой степени. Это совпадение объясняется несколькими причинами. Во-первых, некоторые люди рождаются с темпераментом «высокой реактивности», который предрасполагает их как к застенчивости, так и к интроверсии.Кроме того, застенчивый человек со временем может стать более замкнутым; поскольку социальная жизнь болезненна, она мотивирована открывать для себя удовольствия одиночества и других минимально социальных сред. А интроверт может стать застенчивым, постоянно получая сообщение о том, что с ним что-то не так.

Но застенчивость и интроверсия не пересекаются полностью или даже преимущественно. Некоторое время назад я опубликовал в журнале The New York Times статью о значении этих двух характеристик.Это задело отклик у читателей, жаждущих этого сообщения. Она быстро стала статьей №1 по количеству рассылаемых по электронной почте статей, и я получил более тысячи искренних благодарностей.

Но некоторые авторы писем посчитали, что статья объединила интроверсию с застенчивостью и, как таковая, неверно их истолковала. Хотя я провел четкое различие между этими двумя пьесами, эти авторы были правы в том, что я быстро, возможно, слишком быстро перешел к другим предметам. Я сделал это из-за нехватки места — если бы я попытался объяснить все, что я только что изложил выше (и даже этот пост лишь поверхностно затрагивает очень сложную тему), я бы никогда не добрался до сути: важности застенчивости и интроверсия в обществе, которое их презирает.

Тем не менее, я понимаю, почему спокойные интроверты расстраиваются, когда люди относятся к ним так, как будто они стесняются. По сути, неприятно, когда тебя неправильно понимают, когда тебе говорят, что ты что-то, чем ты не являешься. Любой, кто шел по улице в глубокой задумчивости и был проинструктирован незнакомцем улыбаться — как если бы он был в депрессии, а не в мыслях, — знает, насколько это сводит с ума.

Также застенчивость подразумевает покорность. А в конкурентной культуре, которая почитает альфа-собак, умение уступать одному, вероятно, является самой ужасной чертой из всех.

И все же именно здесь застенчивые и интроверты, несмотря на все их различия, имеют нечто общее. Ни один из этих типов не воспринимается обществом как альфа, и это дает обоим типам видение того, как переоценивается альфа-статус и как наше уважение к нему не позволяет нам увидеть хорошее, умное и мудрое. По самым разным причинам застенчивые и замкнутые люди могут проводить свои дни за кулисами или «пассивными» занятиями, такими как изобретение, учеба или держание за руки умирающего.Это не альфа-роли, но люди, которые их играют, все равно являются образцами для подражания.

* Вышеупомянутое сообщение ранее размещалось в бывшем блоге Сьюзан Кейн «Сила интровертов».

Как выбрать лучший парфюм с учетом темперамента и личности мужчины и женщины

Выбор лучших духов, соответствующих вашей личности и темпераменту, обычно происходит естественным образом. Мы делаем правильный выбор главным образом потому, что это чувство, которое вызывает определенный парфюм, помогает нам принять правильное решение (разум не задействован).

Духи, которые отражают нашу индивидуальность и действительно улучшают наш внутренний мир, легко выбрать, потому что мы знаем себя лучше, чем кто-либо другой. Но как насчет покупки духов в подарок? Вот несколько советов, которые помогут вам выбрать лучший парфюм для другого человека, исходя из его темперамента и характера:

Популярный сангвиник

Этот тип личности описывает людей, которые являются спокойными оптимистами, которые любят общаться с другими людьми, веселиться, сводить к минимуму свои проблемы, распространять очарование повсюду, заражая всех своим беззаботным смехом.Если вы хотите произвести впечатление на сангвиника, выберите семейство ароматов из кожи и дерева.

Versace Yellow Diamond Intense EDP для женщин

Paco Rabanne Invictus EDT для мужчин

Могущественный холерик

Настоящие лидеры, холерики экстраверты и легко все берут на себя. В их смелой личности проявляется сила, желание все контролировать и нетерпение, и они обычно занимают четкую позицию по всем важным для них вопросам.Холерики предпочитают смелые духи из семейства древесных и натуральных ароматов.

Versace Eros Pour Femme EDP для женщин

Dior Homme Intense EDP для мужчин

Идеальный меланхолик

Меланхолик — очень хорошо организованный пессимист, которого часто называют перфекционистом. Обычно они интроверты и неравнодушны к деталям. Более того, большинство гениев принадлежит именно к этому типу. Если вы покупаете меланхоличный подарок, придерживайтесь фруктово-цветочных и восточно-древесных ароматов.

Marc Jacobs Honey EDP для женщин

Dior Fahrenheit 32 EDT для мужчин

Мирный флегматик

Флегматик, кажется, уже во всем разобрался. По своей природе интроверты, они избегают драмы в своей жизни, оставаясь терпеливыми, сдержанными, дипломатичными и легко приспосабливаемыми. Нет ничего более впечатляющего флегматика, чем классический, чистый и свежий аромат.

Calvin Klein Contraruption EDP для женщин

Cerruti 1881 Pour Homme EDT для мужчин

Вот несколько основных типов мужчин и женщин и наши рекомендации по парфюмерии для них:

Романтика

Говорят, что в каждом из нас есть романтик, но есть люди, которые поставили романтику на пьедестал.Если вы хотите произвести впечатление на настоящего романтика, выберите цветочные ароматы и традиционные духи для женщин, а для мужчин — древесные и пряные духи:

Valentino Valentina EDP для женщин

Bvlgari Aqva Amara EDT для мужчин

Уверенный и изысканный

Вы ищете парфюм для уверенного в себе и утонченного человека? Тогда вам стоит поискать восточно-пряные ароматы:

Hermes Jour d’Hermes Absolu EDP для женщин

Givenchy Gentleman Only Intense EDT для мужчин

Чувственный и стильный

Чувственные и стильные люди обычно выбирают древесные и восточные ароматы.Их часто привлекают современные ароматы, поэтому вы можете поэкспериментировать и купить им недавно выпущенный новый парфюм — вы обязательно привлечете их внимание!

Trussardi Delicate Rose EDT для женщин

Gucci Guilty Pour Homme EDT для мужчин

Спортивный

Спортсмены известны своим активным образом жизни. Они часто предпочитают чистые и свежие ароматы, такие как цитрусовые и океанические ноты. Интересный факт: женщин, увлекающихся спортом, обычно привлекают мужские ароматы.

Burberry Sport EDT для женщин

Azzaro Chrome EDT для мужчин

15 смесей — Четыре темперамента

Сангвиник-Меланхолик движется двумя потребностями темперамента. Первоочередная потребность — быть принятым в обществе. Вторичная потребность — делать все правильно. Любая потребность может доминировать в их поведении в зависимости от требований ситуации.

Когда сочетаются природные наклонности сангвиника и меланхолии, получается человек, чувствительный, творческий и внимательный к деталям.Сангвиник-Меланхолия более формальный и эмоциональный, чем другие смеси Сангвиника. Эта комбинация, естественно, способна выполнять перед другими, чтобы удовлетворить потребность в данный момент. Сангвиническая меланхолия — часто встречающийся образец.

Сангвиник-Меланхолик должен проводить с людьми большую часть времени, но иногда им нужно побыть в одиночестве. В одиночестве они, вероятно, будут думать, анализировать, планировать и проявлять творческий подход. Им нужна информация, время для размышлений и план; они работают лучше и эффективнее, когда у них есть подробный план.Однако, если у них есть план, они могут оказаться непоследовательными или непоследовательными из-за страха неудачи. Как только страх неудачи преодолен, они мало что могут сделать так же хорошо, если не лучше, чем кто-либо другой.

Сангвиник-Меланхолик обладает очень активным, ярким воображением, что позволяет им проявлять творческие способности во многих областях, таких как музыка, исполнительское искусство, письмо, украшение, решение проблем и т. Д. Они, как правило, очень заботятся об имидже и активно ищут признание своих достижений. .Сангвиники-Меланхолики глубоко нуждаются в том, чтобы знать, что их примут другие. Они часто борются с вопросами вроде «Почему я сделал это?», «Почему я не сделал что-то еще?», «Я правильно сказал?»

Обычно они хорошо организованы. Организованность не обязательно означает, что все аккуратно расставлено по своим местам. Организованность также может означать, что вы знаете, где все находится — если вы знаете, что в кучах, значит, вы организованы!

Информация об их работе очень важна для них, поэтому они могут задать много вопросов, прежде чем принять задание.Они склонны к осторожности, потому что у них есть глубокая потребность произвести благоприятное впечатление. Им нравятся статусные и качественные вещи.

Им часто трудно заснуть, потому что они слишком много думают; обзор, планирование, беспокойство или создание. Эмоции Сангвиника-Меланхолика могут колебаться, особенно если они смущены или были или могут быть отвергнуты. Они могут делать вещи до крайности.

Сангвиник-Меланхолик имеет тенденцию медленно относиться к новым людям, потому что они не уверены в том, как их принимают.Как только они почувствуют себя в безопасности или приняты, они станут более дружелюбными.

Комбинация сангвиника и меланхолии часто встречается. См. Книгу Джона Т. Кокориса «, рожденные с творческим темпераментом», «Сангвиник-меланхолия ».

типов личности — SeeKen

У каждого человека свой тип личности, и личность каждого человека меняется в зависимости от среды, в которой мы растем. Какими бы личностными чертами ни были люди, интроверты или экстраверты, вы должны знать об интровертах и ​​экстравертах.Интроверт — это такая черта личности, при которой человек застенчив и замкнут, а экстраверты — общительный, социально уверенный в себе человек. Но наша личность связана не только с этими двумя типами, человеческая личность может быть идентифицирована также по другим 4 типам, таким как сангвиник, флегматик, холерик и меланхолик. Мы, люди, получаем от родителей не только свои физические особенности, но и определенные черты личности, наша генетика имеет способность влиять на наше поведение в повседневной ситуации.

Каждый человек в этом мире обладает всеми типами черт, но доминирующая черта становится более заметной, и человеческая личность измеряется или идентифицируется по этой доминирующей черте, например, мужчина и женщина имеют мужские и женские черты личности, но обычно мужчина имеет мужские черты. черта личности более заметна, потому что мужчина имеет доминирующую мужскую черту, так же как и женщины, но у них есть доминирующая женская черта личности. Точно так же у каждого человека есть все черты, но доминирующая черта в них становится видимой, и обычно их личность определяется этой доминирующей чертой.

Получите лучшие бесплатные аудиокниги о личности от Audible

Наша личность играет жизненно важную роль в нашем путешествии, наша личность может открывать возможности, а также может разрушать, наша личность может отполировать нас или может разрушить наш талант, например, человек, у которого есть талант но из-за своей интровертной личностной черты он не может отточить этот талант и, следовательно, не может добиться успеха, но экстравертная личность полезна в различных аспектах нашей жизни: на работе, во время собеседований, на презентациях человек должен быть экстравертом, потому что Экстравертные черты личности действительно очень важны для социальной жизни, и если кто-то хочет достичь чего-то нового, тогда социальная активность обязательна. Интроверт всегда остается в зоне комфорта, никогда не открывается для новых возможностей и всегда делает то, что его просят делать другие, потому что они боятся принимать собственные решения.В то время как экстраверты обычно рискуют, они знают, чего хотят от своей жизни, поэтому они принимают собственные решения и никогда не позволяют другим контролировать свою жизнь.

Один из моих друзей спросил меня, что он счастлив быть интровертом, и, будучи интровертом, он хорошо учится, он получает хорошие оценки, но жизнь не ограничивается оценками, академиками, школой, колледжами, жизнь Помимо этого, быть счастливым, будучи интровертом, — это хорошо, но быть экстравертом будет необходимо и оно станет необходимым в определенный момент жизни, а интровертность в современном мире никогда не позволит вам двигаться.Поскольку другие сочтут интроверта застенчивым и менее уверенным, а менее уверенный в себе человек никогда не получит новых возможностей, поэтому мы, люди, должны понимать, что в какой ситуации мы должны быть интровертами и в какой ситуации необходимы экстравертное поведение и отношение, Слишком много экстравертов личность также может создавать беспорядок. Как я всегда говорю, слишком большое количество чего-либо может испортить ситуацию, поэтому мы, люди, должны правильно понимать ситуацию и должны вести себя соответствующим образом.

Наша личность не может быть оправдана только экстравертами или интровертами, но у нас есть еще 4 типа личности.Эти типы проявляют экстравертные или интровертные черты личности.

Типы личности 1: Сангвиник

Обычно спонтанные, позитивные и энергичные, полные энтузиазма люди подпадают под сангвинический тип личности, обычно это черты экстравертной личности. люди любят приключения и любят получать новый жизненный опыт, сангвинический тип личности обладает экстравертными чертами, позволяющими наслаждаться каждым моментом жизни, они любопытны и позитивны, сангвинический тип личности имеет импульсивный характер и они могут импульсивно принимать решения.

Сангвиники обладают экстравертными чертами характера, они социальные животные, они всегда приветствуют новых друзей, они любят знакомиться с новыми людьми, сангвиники любят слушать себя, а сангвиники легко переходят к другим людям или друзьям, если они этого не делают. Я считаю их энергичными и захватывающими.

Сангвинические личности люди выразительны, они легко могут начать разговор с кем угодно, они очень экстремальны в своих эмоциях, их эмоции могут быть очень высокими или могут быть очень низкими, между ними нет ничего, они не ведут себя нейтрально.Сангвиники любят внимание, они артисты, любят выставлять напоказ свою индивидуальность.

Подробнее: Барьеры в общении

Типы личности 2: Флегматик

Эти индивидуальные люди обладают большими социальными навыками, у них более высокий уровень эмоционального интеллекта, они могут очень эффективно выражать себя. Они очень сочувствуют другим, и другим они тоже нравятся, эти люди общаются с другими, они не очень легко злятся. Им нравится жить мирно, они хорошие слушатели, любят проводить время в одиночестве и большую часть времени любят сидеть тихо.Они очень благосклонны и никогда никого не критикуют, они добры и полезны, поэтому люди обычно пользуются ими. Они работают над своей ошибкой, они могут быть очень скрытными, они трудолюбивые.

Подробнее: Дело не в том, что вы говорите, а в том, как вы это говорите

Типы личности 3: Холерик

Люди этого типа сосредоточены жестко и прямо. Они ментально сильны и умеют решать проблемы, они смелы и конкурентоспособны, они никогда не боятся говорить о том, что у них на уме, им нравится доказывать, что они ищут новые ситуации и возможности и преуспевают в них, они могут доминировать , Когда у них есть цели, их никто не может легко отвлечь, они знают о том, чего хотят для них, они смелы и ничего не боятся, и если они боятся, они никогда не дадут вам знать, они всегда покажут, что у них высокая самооценка, в них есть лидерские качества.

Подробнее: Почему отношения такие сложные?

Типы личности 4: Меланхолик

Эта личность обычно обладает спокойными, хладнокровными и собранными чертами, они уделяют первоочередное внимание своей семье, и они любят верность, уважение и честность, эти люди очень лояльны по отношению к тому, кого они любят, они знают, как уважать других, они очень эмоциональны, им трудно выразить себя, и если люди причиняют им боль, они начинают защищать их и не могут легко сблизиться с другими, они поднимают охрану, у них мало людей вокруг у них мало хороших друзей, они очень лояльны в своих отношениях, они всегда удовлетворяют другие потребности, которые иногда забывают о своих, такие люди много думают, у них есть божественное сочувствие, они могут легко понимать другие языки тела по сравнению с другими, у них есть свои собственные стандарты, и они могут разочароваться, если их стандарты не совпадают, они очень уважительны и с детства никогда не воспринимают другие жизни как должное.

В каждом человеке есть все черты характера, но наиболее очевидная черта личности станет его типом личности, а слишком много чего-либо может испортить ситуацию, поэтому слишком большая часть экстравертной личности может выглядеть очень раздражающей, и люди могут найти причины, чтобы избегать Вы, следовательно, всегда понимаете, что иметь экстравертную природу с самоуважением и пониманием необходимо, следовательно, иметь позитивную экстравертную личность, это поможет вам продвинуться на пути к успеху.

Подробнее: 8 основных различий между победителями и проигравшими

Спасибо.

7 известных лидеров, доказывающих, что интроверты могут быть безумно успешными

Кто сказал, что интроверты — это фиалки, которым не хватает социальных навыков?

Эти семь лидеров в политике, бизнесе и технологиях входят в число самых влиятельных людей нашего времени, доказывая, что не обязательно быть самым громким голосом в комнате, чтобы быть услышанным.

Барак Обама

Быть главнокомандующим кажется худшим кошмаром интроверта. Но даже несмотря на то, что президент Обама подвергся критике за свою отстраненную личность, он использовал естественную способность интроверта к вдумчивому общению.

Несмотря на то, что это другой стиль, чем многие на Капитолийском холме, интроспекция и интроверсия имеют свои преимущества, с которыми экстраверсия не может соперничать. Как пишет об этом обозреватель Дэвид Брукс: «Быть ​​во главе с Бараком Обамой — все равно что Майлз Дэвис трубит в битву. Он заставляет вас сесть и понять ».

«Не думаю, что он не любит людей. Я знаю, что он не любит людей. Он не экстраверт; он интроверт, — сказал политический журналист Джон Хейлеманн. «Я знаю этого парня с 1988 года.Он не из тех, у кого широкий круг друзей. Он не вероломный и не скручивающий руки. Он более или менее одинокая фигура, обладающая исключительными коммуникативными способностями.

Марисса Майер

В последнее время генеральный директор Yahoo привлекает к себе большое внимание средств массовой информации, но она настаивает, что это не ее стиль. «Майер часто« говорит о том, что она от природы застенчива и замкнута », но современные СМИ игнорируют это и вместо этого рисуют ее экстравертом», — пишет журнал Elle в своем собственном списке интровертных женщин-лидеров.

Хотя ее интровертная личность может побуждать ее убегать и прятаться на вечеринках, она добивается успеха отчасти потому, что заставляет себя оставаться в ситуациях, которые поначалу могут вызывать у нее дискомфорт. В своем интервью Vogue она рассказала, как сделать так, чтобы это выглядело легко, — это тяжелая работа:

Она говорит, что страдает застенчивостью, и ей пришлось дисциплинировать себя, чтобы справиться с этим. В первые 15 минут она хочет уйти с любой вечеринки, в том числе и у себя дома. «Я буквально посмотрю на свои часы и скажу:« Вы не можете уйти до времени X », — говорит она.«И если у вас все еще ужасные времена во время X, вы можете уйти». Она узнала, что, если она заставляет себя оставаться на определенный период, она часто преодолевает свою социальную неловкость и в конечном итоге получает удовольствие.

Уоррен Баффет

Если есть вопрос, могут ли интроверты добиться успеха мирового уровня, бизнес-магнат является «классическим примером того, как интроверт принимает осторожный, хорошо продуманный риск», — говорит Сьюзан Кейн, автор книги Quiet: The Power Интровертов . Шум торгового зала вызывает острые ощущения у экстравертов, но интроверты идут на более взвешенный риск.

Баффет сказал в письме Berkshire Hathaway инвесторам 2004 года:

«Инвесторы должны помнить, что азарт и траты — их враги. И если они настаивают на том, чтобы рассчитать время своего участия в акциях, им следует стараться бояться, когда другие жадны, и только тогда, когда другие боятся ».

Хиллари Клинтон

Выйдя в последние годы из тени своего президентского шумного мужа, она подверглась критике за то, что является чрезмерно охраняемым общественным деятелем.

«Люди предполагают, что все, что она делает, имеет какое-то основное значение, которое имеет значение для ее потенциального президентства или ее характера», — пишет Майкл Мелчер. «Но иногда Хиллари просто интроверт, вот и все».

Подобно президенту Обаме, личный характер Клинтон помогает ей осторожно, а не импульсивно, противостоять СМИ и политическим бурям. Из New York Times :

Ссылаясь на мантру, приписываемую Элеоноре Рузвельт, миссис Клинтон любит говорить, что женщинам в политике «нужно развивать кожу жесткой, как шкура носорога… Я шучу, что у меня есть шрамы, которые можно показать из моего опыта», — сказала она в интервью. .«Но вы знаете, наши шрамы — это часть нас, и они напоминают о пережитом нами опыте и нашей истории. Я постоянно следю за тем, чтобы кожа носорога еще дышала. И это проблема, с которой сталкиваются все мы. Но опять же, не все из нас должны выживать публично ».

Марк Цукерберг

Вы не могли ожидать, что основатель социальной сети будет зарезервирован, но Цукерберг — классический интроверт. «Он застенчивый и замкнутый, и он часто кажется не очень теплым людям, которые его не знают, но он теплый», — сказала главный операционный директор Facebook Шерил Сандберг в интервью New York Times .Она предложила социальные и политические рекомендации, чтобы сбалансировать менее харизматичную личность Цука. «Он действительно заботится о людях, которые здесь работают».

Именно совместные, искренние связи, которые делают его убедительным генеральным директором, вместо того, чтобы держать под контролем широкий круг людей, являются примерами того, насколько интроверты являются ценными сотрудниками и великими лидерами. Из статьи на обложке Fast Company за июль / август:

Тот факт, что Цукерберг чаще всего может убедить основателей стартапов присоединиться к компании и работать с ним, является голосом за полуполную точку зрения.«Что меня поразило, так это стремление Марка проводить с нами много времени, — говорит генеральный директор Oculus Брендан Ирибе.

Гай Кавасаки

«Крестный отец Кремниевой долины» и главный евангелист Canva, Кавасаки выглядит как экстраверс, даже говоря о чарах, но он самопровозглашенный интроверт.

Как и другие люди в этом списке, его роль в центре внимания — лишь часть работы. Кавасаки сказал Каину: «Я смотрю на многие свои действия как на роль, возложенную на меня, а не на« меня »как таковую.Это как быть актером: не нужно быть убийцей с топором, чтобы играть убийцу с топором. А когда роль закончена, все кончено ».

Билл Гейтс

Самый богатый человек в мире, основатель Microsoft и филантроп — это и то, и другое. Иногда он может быть «тихим и книжным» или яростно застенчивым, говорит Каин, который считает его интровертом. . Но он откровенен и бесстрастен, когда дело доходит до бизнеса, что типично для интровертов, стойко удерживать свои страсти.

«Билл привносит в компанию идею о том, что конфликт может быть полезным», — говорит Стив Баллмер, бывший генеральный директор Microsoft в биографии Time .«Билл знает, что важно избегать той нежной вежливости, которая мешает вам быстро добраться до сути проблемы. Ему нравится, когда кто-нибудь, даже младший сотрудник, бросает ему вызов, и вы знаете, что он уважает вас, когда начинает кричать в ответ ».

Он не теряет ценности уединения и сосредоточенности. Гейтс сказал в своем выступлении в прошлом году:

Я думаю, что интроверты неплохо справляются. Если вы умны, вы можете научиться извлекать выгоду из интроверта, например, быть готовым уйти на несколько дней и подумать о сложной проблеме, прочитать все, что можно, очень сильно заставить себя думать на краю этой области.

Тропы интроверсии — Тропы ТВ

Интровертный персонаж — это тот, кто хоть и не обязательно застенчив, но все же далеко не самый общительный человек, которого вы когда-либо встречали. Они предпочитают работать в одиночку или, если им приходится работать с другими, предпочитают небольшие группы и, вероятно, не будут лидерами. Их часто изображают более интеллектуальными, чем их более экстравертные коллеги, хотя это не всегда так. Кроме того, хотя они реже демонстрируют свои эмоции, они, вероятно, чувствуют то же самое, что и указанные экстраверты (что может привести к очень резким крикам, если их зайти слишком далеко).

Краткая версия: интроверт получает энергию, находясь в одиночестве, и расходует ее, находясь в больших группах людей. Говоря языком Майерс-Бриггс, это я. Они, как правило, либо меланхолики, либо флегматики и Голубые Они.

Сравните уединенные тропы и тропы застенчивости. Контрастные экстраверсионные тропы. О создателе тропов и кодификаторе тропов см. Карл Юнг.

---

Тропы, связанные с интровертами:

• Рассеянный профессор: Он гениален, но мало думает об окружающем мире, в том числе о своих навыках работы с людьми.
• Отстраненный союзник: Тот человек, который находится в вашей команде, но, кажется, не слишком заинтересован в работе или привязанности к кому-либо в команде.
• Отстраненный Большой Брат: Он общителен со всеми, кроме своего младшего брата или сестры.
• Отстраненная темноволосая девушка: Она высокая, красивая, темноволосая, и многие восхищаются ею, но она отстранена и мало общается с людьми.
• Крутой книжный червь: гении могут надрать задницу.
• Остерегайтесь тихих: вероятно, не лучшая идея рассматривать этого человека как легкую цель, они могут быть более опасными, чем вы думаете.
• Книжный червь: один из наиболее распространенных типов интровертов — это тот, кто больше времени тратит на чтение, чем на общение.
• Broken Bird: Иногда человек может отстраниться от сильной травмы.
• Задумчивый мальчик, нежная девочка: байронический герой и сердце.
• Город в бутылке: Это место настолько изолировано от мира, что жители даже не осознают , что существует внешний мир.
• Creepy Loner Girl: Социально неуклюжая девушка с взлохмаченной внешностью и мрачным характером.
• Милый книжный червь: гений с очень милой манерой поведения.
• Размораживание Ледяной Королевы: Когда отчужденный замкнутый персонаж согревается сверхурочно.
• Вы думали, что я не чувствую ?: Даже у самых асоциальных людей все еще есть чувства.
• Обед в одиночестве: когда по выбору.
• Девушка без эмоций: Девушка, которая редко, если вообще когда-либо, проявляет эмоции, что ограничивает ее способность формировать привязанность к другим.
• Первый друг: Одиночку удается найти одного друга.
• Отсутствие друзей: когда по выбору.
• Ненавидит светскую беседу: этот человек не слишком любит случайные разговоры.
• Отшельник: Персонаж выбирает одиночество.
• Гуру-отшельник: Мудрый старик живет в изолированной стране.
• Скрытая деревня эльфов: целое сообщество людей, решивших изолировать себя от остального мира.
• Хикикомори: Этот человек закрывается от мира из-за беспокойства или отсутствия социальных навыков.
• Голливудский ботаник: стереотип ботаников в СМИ.
• Горячий библиотекарь: Библиотекари изображаются сексуальными.
• Я работаю один: интроверты предпочитают работать в одиночку, чем быть частью группы.
• Ледяная королева: женские персонажи с холодным характером, как правило, интроверты.
• Обличающее равнодушие: проявление слабых эмоций делает вас главным подозреваемым.
• Бесполезный одиночка: когда интроверсия никуда в жизни не приведет.
• Кошка-интроверт: интровертам нравится общаться с домашними кошками.
• Я здесь не для того, чтобы заводить друзей: интроверты больше озабочены победой в игре, чем общением.
• Интеллект равняется изоляции: ум не позволяет вам общаться с другими людьми из вашей группы сверстников, что, в свою очередь, затрудняет поиск друзей.
• Leave Me Alone !: Просить кого-нибудь оставить вас в покое, чтобы вы могли решить свои собственные проблемы.
• Одиночки — уроды: интроверт вызывает подозрения и критику.
• Одиночки останутся в одиночестве: Тот, кто застрял в одиноком и антиобщественном цикле и, вероятно, так и останется.
• Безумный математик: Математики совершенно безумны.
• Непонятый одиночка с золотым сердцем: Поскольку одиночки — уроды, его считают злым, потому что у него нет друзей, но на самом деле он совершенно безобиден, когда вы его узнаете.
• Мистер Воображение: Они склонны настолько увлекаться своим воображаемым миром, что пренебрегают реальным миром и реальными людьми.
• Ботан: Сообразительный в определенных областях.
• Отсутствие социальных навыков: часто ведущая причина интроверсии.
• Not So Stoic: Когда обычно серьезный или стоический персонаж проявляет очевидные эмоции.
• Тихий: Они мало говорят, часто не участвуют в разговорах с другими.
• Незначительный треп: накапливающаяся ярость вызывается незначительным комментарием.
• Reclusive Artist: Держится особняком, несмотря на то, что является известным художником.
• Царство богатого отшельника: частный домен, купленный и / или построенный супербогатым отшельником.
• Страшный библиотекарь: Библиотекари просто устрашающие.
• Серьезно потрепанный: Когда персонаж не выходит и не взаимодействует с людьми достаточно, чтобы быть чисто выбритым.
• Shrinking Violet: Этому человеку крайне не хватает как социальных навыков, так и уверенности.
• Затвор: Персонаж почти никогда не покидает свой дом по разным причинам, многие из которых являются непроизвольными.
• Застенчивое животное в панцире: Животные с панцирем изображаются робкими или замкнутыми.
• Маленький, уединенный мир: Персонаж, укрытый от мира и ограниченный контактом с посторонними.
• Рыцарь Снарка: Самые язвительные персонажи чаще всего остаются замкнутыми.
• Спок: логический интеллектуал.
• Стоики: Интроверты, как правило, почти не проявляют эмоций.
• Стоический Вуби: Персонаж-стоик постигает судьба, которая заставляет его сочувствовать публике.
• Сахарно-ледяная личность: Холодная личность, когда вы на самом деле любите, как правило, отталкивает людей от вас.
• Тревожное положение плода: Персонаж страдает нервным расстройством, из-за которого он сидит в тревожном положении, не обращая внимания на реальность.
• Раньше был более общительным: персонаж когда-то был социальной бабочкой, но теперь менее общителен.
• Вонка: авторитетная фигура, обычно впечатляющая своей эксцентричностью.
• Zen Survivor: Персонаж обретает мудрость через страдания.

---

Как системы возбуждения мозга определяют разные типы темперамента и основные аспекты личности

Описаны теория и исследования, которые привели к гипотезе о том, что холерический (E + N +) и меланхолический (E − N +) темпераменты определяются различиями в таламокортикальном торможении стволовых процессов головного мозга.Возможность проверить эту гипотезу была предоставлена ​​недавним открытием волн ответа 4, 7 и 10 Гц, смешанных с усредненными вызванными потенциалами ЭЭГ [Robinson, D. L. (1999b). Техническое, неврологическое и психологическое значение «альфа», «тета» и «дельта» волн, смешанных в вызванных потенциалах ЭЭГ: 1. Исследование пиковых латентных периодов. Электроэнцефалография и клиническая нейрофизиология, 110, 1427–1434; (2000). Техническое неврологическое и психологическое значение «альфа», «дельта» и «тета» волн, смешанных в вызванных потенциалах ЭЭГ: исследование пиковых амплитуд.Личность и индивидуальные различия, 28, 673–693]. Эти реакции относятся к стволовой, лимбической и таламокортикальной системам возбуждения, соответственно, и в цитируемых отчетах анализ основных компонентов данных, полученных от 93 участников, подтвердил существование предсказанных возбуждающих и тормозных отношений. ANOVA был использован в настоящем исследовании для проверки дальнейшего предсказания того, что должно быть сильное ингибирование системы 4 Гц системой 10 Гц у меланхоликов (E-N +) и слабое ингибирование системы 4 Гц у холериков (E + N +). , со средним уровнем торможения, предсказанным для других типов темперамента.Наблюдалась большая и статистически значимая разница между средними баллами по фактору ингибирования PCA, полученными для групп темперамента, с темпераментом, определяемым в терминах высокой и низкой оценки экстраверсии EPQ (E) и невротизма (N). Значение этих результатов обсуждается со ссылкой на фундаментальные вопросы, поднятые новаторскими исследованиями Павлова, но оставшиеся без ответа на протяжении большей части столетия.