Мужчина избегает взгляда глаза в глаза: 5 способов понять, что он в вас влюблен

О намерениях мужчины можно многое узнать, взглянув в его глаза. 

Они живые или безжизненные, холодные или теплые? Появляются ли в вокруг глаз морщинки, когда он улыбается и смеется?

Если подумать, то каждый мужчина, с которым вы встречаетесь, говорит все, что нужно, с помощью взгляда, не проронив ни слова.

Читайте также: 11 признаков того, что мужчина безумно по вам скучает

И хотя практически невозможно точно узнать, что происходит в голове у другого человека, вы можете многое прочесть по языку его тела. Что же означает взгляд мужчины?

Содержание:

Как понять взгляд мужчины

1. Внимательный взгляд

Если вы производите положительное впечатление на мужчину, он будет сознательно на вас смотреть и, возможно, улыбаться. Как только вы встретитесь взглядом, он может отвернуться из-за смущения или чувства неловкости.

Специалисты по мимике и жестам утверждают, что, когда человек отводит взгляд вниз, это означает мгновенную симпатию. В то же время, если он отводит взгляд в сторону, возможно тут не идет речь о том, что вы ему нравитесь.

2. Взгляд с половиной

Такой взгляд непросто заметить, если вы не очень проницательны. Это ситуация, когда мужчина смотрит на вас дольше, чем обычно, и затем отводит глаза. В отличие от намеренного взгляда, который длится секунду, взгляд с половиной может длиться две секунды, но он еле заметен.

Как правило, мужчины больше времени смотрят на то, что находят привлекательным, будь то сознательно или бессознательно. Так происходит, когда он думает о чем-то своем, но вы его чем-то заинтересовали. Это явный признак, который указывает на его намерение поговорить с вами.

3. Двойной взгляд

Если мужчина наберется смелости сохранить зрительный контакт, он может сделать это еще раз, особенно если в первый раз его приняли благосклонно.

Самое интересное то, что двойной взгляд часто возникает подсознательно, и если спросить человека, он может даже не вспомнить, сколько раз на вас смотрел. В любом случае, если его взгляд продолжает падать на вас, это большой признак симпатии.

Мужчина отводит взгляд

Мужчина может привлечь ваше внимание загадочным долгим взглядом, но тут же отводит глаза, как только встречается с вами глазами. Если вы смотрите на него, он воспринимает это как приглашение, если нет – он может посчитать это отказом. Если ваш избранник стеснителен, он будет отводить взгляд, просто потому что нервничает.

Иногда парень намеренно отводит взгляд, чтобы сделать вид, что он не интересуется, хотя на самом деле, он защищает свое эго. Если во время разговора, он продолжает отводить взгляд, это может означать, что он смущен или избегает определенной темы. Также помните, что избегание зрительного взгляда является одним из способов проигнорировать разговор.

Читайте также: Хотите узнать о его чувствах? Посмотрите, как он вас обнимает

5. Намеренное избегание взгляда в глаза

Если мужчина находится напротив вас, и при взгляде на него он всеми силами избегает смотреть на вас, возможно, он хочет, чтобы его оставили в покое.

Да, он знает, что вы его рассматриваете, но он удерживается от того, чтобы встретиться с вами глазами. Проще говоря, если мужчина не старается на вас посмотреть, велика вероятность того, что он вами не интересуется. Это его невербальный способ отказа.

6. Непреднамеренное избегание взгляда

Эта ситуация, когда мужчина просто напросто не догадывается о вашем существовании. Он вас не заметил и не ищет зрительного контакта. Может быть, он занят разговором с другим человеком, и вы ничем не привлекли его внимание.

Пристальный взгляд мужчины

Пристальный взгляд может быть сознательным и бессознательным. При этом мужчина смотрит на вас без перерыва около 5 секунд. Если он вам не нравится, такое поведение может показаться вам странным или навязчивым.

Если же все наоборот, длительный контакт в глаза является явным признаком влечения. Не нужно быть гением, чтобы понять, что вами интересуются. Именно таким образом мужчины часто соблазняют женщин.

8. Пристальный взгляд и улыбка

Мужчина, который соблазняет глазами, будет долго смотреть на вас, удерживать контакт глаза в глаза и потом улыбнется. Он будет продолжать смотреть в упор и улыбаться. Такие сигналы говорят о том, что он вас хочет.

Такие намерения считываются очень четко, так что даже слепой их поймет. Это довольно дерзкий взгляд, который может сопровождаться подмигиванием. Если вы не заинтересованы, просто игнорируйте его, если же вам нравится мужчина, можете ему улыбнуться. Соблазнитель, как правило, делает первый шаг, если видит, что ему дали зеленый свет.

Томный взгляд мужчины

Это взгляд мужчины, который в вас влюблен. Вы будете знать, что мужчина души в вас не чает, когда он будет таращиться на вас с мечтательной улыбкой, как будто он находится под воздействием каких-то веществ.

Такой взгляд он, возможно, подарит вам после первого поцелуя или после того, как первый раз займется с вами любовью. К сожалению, такой взгляд недолговечен. Как правило, он исчезает после того, как вы достаточно привыкнете друг к другу, хотя в редких случаях может возвращаться во время ваших совместных годовщин.

10. Безумный взгляд

Это безнадежный взгляд мужчины, который просто сходит по вам с ума. Он может быть назойливым, так как мужчина готов сделать что угодно, чтобы удержать вас рядом, из-за чего кажется отчаянным. Но будьте осторожны, часто это сигнализирует об одержимости и драматических отношениях.

Взгляд влюбленного мужчины

1. Блестящие глаза

Известно, что глаза человека, которому вы нравитесь, блестят в вашем присутствии. Если он испытывает к вам большую симпатию, его глаза наполнятся влагой и будут отражать больше света, из-за чего будут казаться более блестящими.

2. Приподнятые брови

По мнению специалистов по языку жестов и мимики человек приподнимает брови, когда он видит кого-то или что-то, что ему нравится. В момент, когда мужчина замечает интересную женщину, его брови приподнимаются, чтобы он мог получить общую картину. Это микро выражение происходит практически незаметно, но может многое рассказать о чувствах мужчины.

3. Долгий взгляд

Мужчина дольше смотрит в глаза женщины, которая его привлекает. Обычно мы смотрим в глаза кому-то какое-то время, а затем на несколько секунд смещаем взгляд. Однако мужчина, который к вам неравнодушен, будет глядеть на вас дольше обычного.

4. Неравномерное распределение взгляда

Если мужчина испытывает к вам желание, он будет пытаться украдкой на вас взглянуть. Если вы находитесь в окружении других девушек, он одарит вас львиной долей взглядов, и будет меньше смотреть на других.

Мужчина надеется на взаимность, завладев вашим вниманием. Когда мы долго смотрим человеку в глаза, в нашем организме автоматически вырабатываются гормоны, отвечающие за влечение.

5. Смотрит на вас после того, как пошутил

Если вы заметили, что мужчина смотрит на вас после того, как сделал остроумное замечание или пошутил, это означает, что вы ему нравитесь. Он хочет, чтобы вы смеялись, и он ждет, что вы одобрите его шутки.

6. Расширенные зрачки

Если мужчина вас любит или испытывает к вам сильную симпатию, его зрачки станут шире в вашем присутствии. Расширенные зрачки – один из верных признаков того, что вы ему нравитесь.

Психология взгляда: интересные факты

1. Женщины предпочитают мужчин с открытым взглядом для длительных отношений. Полуоткрытый взгляд воспринимается, как попытка закрутить интрижку, а не серьезные отношения.

2. Часто моргание воспринимается, как признак нервозности человека. Кандидаты в президенты, которые часто моргали, чаще всего проигрывали на выборах.

3. Раньше считалось, что бегающий взгляд выдает обманщика. Однако это мнение опровергли, так как считается, что человек смотрит влево и вправо, когда думает, что сказать. Более того, подозревать нужно человека, чей взгляд никогда не колеблется. Профессиональные лгуны прекрасно научились изображать беспристрастный взгляд. Они пытаются чаще смотреть в глаза, так как знают, что мы ищем признаки обмана.

4. Одним из первых признаков симпатии являются расширенные зрачки. Рекламщики знают об этом и часто увеличивают зрачки на фотографии в фотошопе.

5. Прищуривание или сужение глаз означает подозрение или недоверие. Люди часто не осознают, как делают это, поэтому вы можете использовать эту информацию, чтобы развеять сомнение.

6. Люди приподнимают брови, когда хотят, чтобы их правильно поняли. Это сигнализирует о близости и желании наладить контакт.

7. Взгляд в сторону может быть признаком неуверенности, но если человек при этом приподнимает бровь, у него есть к вам интерес романтического характера.

Читайте также: 15 физических особенностей, которые мужчины подсознательно ищут в женщине

8. Мечущийся взгляд указывает на чувство неуверенности, человек ищет способы выйти из неловкой ситуации.

9. Когда мы злимся, мы избегаем смотреть в глаза: «Я даже не могу на тебя сейчас смотреть «.

10. Богатые люди или люди высокого статуса чаще отвлекаются и меньше устанавливают зрительный контакт. Отворачиваясь во время разговора с собеседником, они демонстрируют свое превосходство.

11. Женщины приподнимают брови и слегка прикрывают веки, чтобы придать своему взгляду возбуждающий вид, как во время оргазма.

12. Когда женщина поднимает глаза, а затем в сторону – это зазывающий жест, направленный на понравившегося мужчину.

13. Исследователи обнаружили, что мужчины часто упускают первые сигналы женщин, которые они посылают глазами во время ухаживания. В среднем, женщине нужно сделать это три раза, чтобы мужчина заметил.

Почему мужчина отводит взгляд — Отношения

Любовь

Начнём с начала. Любовь — одно слово, а столько смысла, мнений, споров, взглядов на это удивительное явление… Но сегодня мы будем рассматривать это чувство как слепое влечение, необъяснимое притяжение, которое выливается в крепкую связь и дальнейшую привязанность. И, исходя из этого, искать ответ на поставленный вопрос.

Прислушайтесь к себе

Если вы задаётесь вопросом, любит ли Вас конкретный мужчина, то, это явно не просто так. Женщины более чуткие по своей природе. Так уж заложено, что каждой представительнице прекрасного пола нужно уметь слушать и слышать своего ребенка, поэтому женщины более внимательны и чаще обращают внимание на детали нежели мужчина. Но не будем отклоняться от темы. Подобные размышления никогда не приходят в голову просто так. Люди ежедневно обмениваются между собой информацией друг о друге намного большей по масштабам, нежели они сами себе представляют. Некоторые говорят о этом как об энергообмене между полами. Вы чувствуете что-то по отношению к себе, но не можете верно трактовать, и это абсолютно нормально. Прежде чем черпать знания из психологии, задайте все интересующие вопросы себе, думаю, вы будете близко к истине. А дальше лишь сверяйте!

Внешне это выглядит так…

Ваши взгляды пересекаются. Что вы чувствуете? Искра? Это то, что нужно! Вполне вероятно, что чувства взаимны и вам очень повезло. А что насчет него?

Взгляд

Он смотрит не так как все. Нежно, обескуражено, глубоко, во взгляде присутствует смущение и растерянность, а еще появится блеск и радость. Ну ещё бы! Попался в ваши сети. Обратите внимание на зрачки. Они будут расширены. Ученые давно нашли этому объяснение: так мы смотрим на то, что действительно нам нравится, выдавая, таким образом, сексуальное возбуждение! Ко всему прочему, он будет изо всех сил разглядывать вас, даже когда вы этого не видите, и хотеть чаще смотреть в ваши глаза.

Совет №1: Не судите о настрое мужчины только по тому, смотрит ли он на вас во время разговора! Если он смотрит прямо перед собой, это лишь говорит о стеснительности, даже не о том, что интереса нет.

Совет №2: постарайтесь не смущаться и не прятать взгляд. Это поможет мужчине быть более открытым с Вами и почувствовать себя намного увереннее.

Интересный факт: Даже если парень избегает общения, не любит смотреть на Вас, а когда Вы резко обращаете на него внимание, отводит взгляд, это говорит о его скрытых чувствах.

Интересный факт №2: Важно уметь отделать влюбленность от похоти. Влюбленный мужчина будет смотреть в первую очередь на лицо, а не на фигуру!

Речь

Даже если парень по своей природе харизматичен, у него, скажем, хорошо поставлена речь, но в вашем присутствии появляются запинки и волнение — это верный признак влюблённости. На языке химии любви, это легко объясняемо, так как гормоны влияют на работу зоны мозга, отвечающую за разговорную речь.

Интересный факт: Установлено, что, когда чувства испытывает женщина, ее голос становится громче, а вот у мужчин, наоборот, тише на один-два тона, мягче и доверительнее.

Мимика

Улыбка — ключ ко всем ответам. Обычно считается, что влюбленность окрыляет, и человеку становится очень хорошо при появлении объекта симпатии на горизонте. Поэтому парню будет сложно сдерживать бурю эмоций, которую он испытывает. Он будет улыбаться широко и искренне. О чём будут свидетельствовать появление множества мимических морщин. Но! обращайте внимание на симметричность улыбки, если она ассиметрична, это плохой знак.

Совет №1: приглядитесь, эмоция во взгляде и улыбке должна совпадать. Если вы заметили некий диссонанс, возможно, человек не настолько открыт, насколько хочет показаться.

Интересный факт: Существует мнение, что улыбка связана со звериным оскалом. Улыбаясь мужчина отпугивает потенциальных конкурентов.

Брови являются одним из ярчайших индикаторов отношения к девушке. Если при появлении её на горизонте они приподнимаются на долю секунды, а глаза раскрываются, это, несомненно, говорит об искренних чувствах.

Совет №4: Чаще уделяйте внимание бровям, если хотите знать интересно ли то, например, что вы говорите или нет. Но не в коем случае путайте со скептическим взглядом, когда брови принимают хмурый вид.

Вместе с бровями в игру вступает рот. Он может приоткрыться, а губы иногда могут дрожать, как будто черпая воздух. Иногда даже парень облизывает губы, так как во рту образуется больше слюны — признак того, что человека привлекает девушка. Тоже можно сказать и о ноздрях, они увеличатся в размере. Неудивительно, ведь при влюбленности запах играет огромную роль, поэтому мужчина пытается его услышать.

Главное в мимике — позитивные посылы, если вы чувствуете негатив по отношению к себе, задумайтесь.

Тело

1. Мужчина глубоко вдыхает, когда видит ту, которая ему нравится. Дело не только в волнении и нехватке кислорода. Вдыхая вытягивается живот, выпрямляется спина и выпячивается грудь — это способ убрать сутулость, увеличив рост на пару сантиметров и зрительно увеличить грудную клетку, а талию, наоборот, уже. Так фигура кажется более подтянутой и желанной.


2. Парень физиологически всегда старается стать ближе и сократить дистанцию, поэтому он наклоняется, когда девушка говорит, что указывает на его интерес. Помимо этого, стремится к телесному контакту: подает руку, одевает пальто, поправляет выбившуюся прядь волос. И дело тут не только в воспитании! Такие нейтральные, иногда, казалось бы, случайные прикосновения — хороший способ выяснить реакцию на них, как следствие, заинтересованность девушки.
3. Если он упирает руки в бока, значит подчеркивает себя среди остальных парней. Ищет внимание от девушки именно к его персоне.
4. В любом случае, его позы остаются открытыми. Например, широко расставленные ноги говорят о доверии, а закрытые позы, к примеру, скрещенные руки или ноги — о неготовности к эмоциональному контакту.
5. Поворот тела всегда будет в сторону объекта симпатии, от головы, до носков ног.
6. Если присмотреться, можно увидеть небольшие покачивания, по время того, как девушка рассказывает о чем-либо, это свидетельствует о близости, в том числе.
7. Когда мужчина волнуется, он трогает шею. Но важно понимать, отчего это волнение: от чувств или из-за лжи.
8. Парень становится склонен к мимикрии по отношению к девушке, не осознанно он повторяет её движения.

Поведение

В поведении важным критерием, помимо физиологии, является возраст. Взрослый мужчина — опытный мужчина.

Вторым признаком является — интерес. Он хочет знать про вас всё. Иногда бывает, что мужчина даже задаёт слишком много вопросов, а иногда пытается сделать это незаметно. Но получение информации очень важно. Также он будет искать подход к Вам, чтобы вызвать взаимный интерес.

Третьим индикатором можно назвать ревность. Как с поводом, так и без! Мужчина чувствует, когда к той, которая ему нравится, подбивает клинья кто-то ещё. Иногда он выдает себя пренебрежительным отношением к тому человеку перед ней или задаёт вопросы, которые бы подтвердили его догадки.

Четвертым является желание понравиться. Начиная от собственной внешности: вовремя подстричься, побриться, приодеться перед её приходом и заканчивая ухаживаниями, и затем — знакомством с семьей: с её и со своей. Он будет стараться что-то сделать ради неё, чтобы заслужить высокую оценку своего труда и своих чувств. Разумеется, комплименты входят в этот список.

Пятое — будет искать встречи под любым предлогом. Возможно, это даже будет целый продуманный план, такой, что девушка и не заметит истинный мотив. Это так важно, чтобы она была рядом как можно чаще.

Шестой пункт. В нем пробуждается внутренняя сила. Мужественность. Он готов встать на защиту и помочь в решении проблем, так как глубоко переживает.

Доверие — фундамент отношений! Он открыт перед ней, старается ничего не скрыть, хотя это не исключает того, что может приукрашивать некоторые факты о себе.

Забота. Он будет заботиться о девушке самыми различными способами и поддерживать связь, иногда даже скрытно, например, через других людей.

Любовь бывает разной, так и влюблённые мужчины ведут себя уникально. Их объединяет то, что для девушки они готовы жертвовать: становиться лучше, проводить больше времени рядом, стараться изо всех сил, чтобы вызвать улыбку на лице… О настоящих чувствах, несомненно, говорят и серьёзные намерения. Необходимо ценить их за всё это, поддерживать и стараться не задевать их светлые чувства! Ведь именно благодаря мужчине на лице женщины появляется улыбка.

Источник: psyinspire.com

По-настоящему заинтересоваться скромницей может лишь обладатель высоких нравов. Он должен быть воспитан в стиле домостроя и придерживаться всех его догматов. Именно такой парень выбирает в первую очередь спутницу для жизни, а уже потом сексуальную партнершу. Беда в том, что подобных ценителей целомудрия в наше время не очень много. Мораль теперь ценится гораздо меньше, нежели внешние данные. Поэтому на скромных девушек часто засматриваются мужчины постарше, которые уже не идут на поводу у основного инстинкта, а ищут себе верную спутницу.

Испокон веков женщина считалась олицетворением мудрости, чистоты и верности. Сегодня эти представления сохранились лишь в некоторых религиях. Самые популярные – это ислам и православие. Мужчины, воспитанные в духе одной и них, будут искать спутницу в соответствии с данными требованиями. Именно поэтому у стеснительной девушки есть огромный шанс стать женой набожного человека.

Сами скромницы очень часто не являются приверженками какой-то религии. Они просто воспитаны в определенном ключе, который сегодня не популярен среди молодежи. Тем не менее, строго придерживаясь заданных родителями установок, стеснительные девушки обладают шансом найти достойного избранника.

Стеснительная девушка легко может стать жертвой домашнего тирана. Чаще это мужчины, воспитанные в строгих условиях, где отец был главенствующим членом семьи. Они на подсознательном уровне тянутся к женщинам, которые в силу своей скромности не смогут дать отпора. В такой представительнице слабого пола тиран видит потенциальную жертву, а потому застенчивым дамам все-таки нужно учиться отвечать наглым молодым людям.

У стеснительной девушки есть гораздо больше шансов удачно устроить личную жизнь, чем у развязной особы. Все дело в том, что серьезные молодые люди, а не те, кто ищут пару лишь для плотских утех, вполне осознанно обращают внимание на девушек, всем своим видом олицетворяющих целомудрие.

Источник: www.kakprosto.ru

Как смотрит влюбленный мужчина?

Направление взгляда

Серьезные намерения. Мужчина смотрит на вас внимательно, в большей мере концентрируясь на более безобидных зонах, таких как лицо, шея, плечи. Считается, что по лицу женщины можно понять, имеются ли у неё какие-либо проблемы со здоровьем. Но причина изучения вашего лица заключена не только в этом. Просто мужчине хочется смотреть на вас как можно больше, наслаждаясь этим и очаровываться вашей красотой.

Влюбленный мужчина будет вслушиваться в каждое ваше слово, поддерживая с вами разговор. В его глазах будет отражаться заинтересованность. Такого человека ничего не сможет отвлечь: ни машины, ни люди, ни поезда. Другой мир для него просто перестает существовать. Когда вы находитесь в компании друзей, влюбленный мужчина, после того как всех развеселил, в первую очередь посмотрит на вас, так как до других в действительности ему дела нет.

Так же у влюбившегося человека могут дрожать руки. Это происходит от переизбытка адреналина. Он становиться говорливым, так как серотонина в его организме становится больше.

Характерные особенности влюбленных глаз: теплота, внимательность, забота. Просыпается отцовский инстинкт, желание защитить даму своего сердца от всех невзгод.

 Флирт. Вас осыпают комплиментами? Не спешите сдавать позиции. Вероятнее всего от вас хотят получить ни больше, ни меньше — секс. Если намерения парня поверхностны, то и речи его будут соответствующими. Он будет слушать только себя, и концентрироваться только на себе. Рассказывая что-то, он будет смотреть в ваши глаза, дабы удостовериться, что вы попались на удочку. Когда же инициатива разговора будет в ваших руках — взгляд такого мужчины станет несколько отсутствующим, скучающим. Его глаза будут блуждать по вашему телу, останавливаясь на пикантных зонах, лишь изредка смотря в ваши глаза, дабы снять с себя подозрения.

Характерные особенности флиртующих глаз: задорные, страстные, холодные. Равнодушие и отрешенность вызваны сосредоточенностью мужчины только на себе.

Длительность контакта

Продолжительность обычного зрительного контакта 50-60%. Влюбленный парень смотрит в глаза приблизительно 70-80% от всего разговора. Зрительный контакт с флиртующим человеком обычно ниже среднего.

Размер зрачков

Психология доказала, что зрачки мужчины расширяются в момент, когда в поле его зрения попадает предмет его обожания. В противном случае его зрачки остаются прежнего размера.

Каким бывает взгляд мужчины?

1. Интимный — плавный, не лишенный томности взгляд медленно скользящий по вашему телу. Если вы не против — просто улыбнитесь мужчине в ответ и ждать долго не придется.
2. Заигрывающий — мужчина старается не смотреть ниже вашего лица. Взгляд прерывистый. Предпринимаются попытки вызвать у вас улыбку. Если вы симпатизируете этому человеку — улыбайтесь ему и смейтесь над его шутками. Кто знает, быть может эти отношения перерастут в нечто большее.
3. Влюбленный — зрачки мужчины расширены, взгляд устремлен в глаза женщины, брови приподняты, словно он спрашивает у вас: «А что чувствуете ко мне Вы?». В глазах заметен игривый огонек. Ему трудно отвести от вас взгляд. Огонек, обратившийся в пламя, говорит о его страсти. Но какой мужчина, при виде понравившейся ему женщины, не испытывает к ней влечения и желания?

Будьте осторожны!

• Обманывающий — зачастую беглый взгляд. Мужчина смотрит мимо вас.
• Злой — пристальный, уничтожающий взгляд.
• Обиженный — старается не смотреть на вас, но стоит вам отвернуться, как он тут же начинает сверлить вашу спину глазами.
•  Корыстный — взгляд направлен на вашу переносицу. Мужчину не интересуют ухаживания, романы или секс. Ему нужно решить с вами деловой вопрос, чаще всего связанный с финансами.
• Унижающий— высокомерный, не лишенный надменности взгляд.

Не забывайте! У каждого есть свои, персональные особенности невербального общения.

Какие признаки выдают, что он влюблен. Смотрите здесь:

Интересные факты:

1. Эксперимент, в котором приняли участие 115 студентов, показал: Если мужчина смотрит на женщину 8 и более секунд, вполне вероятно то, что она ему не просто интересна, а он влюблен в неё. Однако если он смотрит на женщину 4,5 и менее секунд, она ему безразлична.
2. Женщина за 45 секунд зрительного контакта с мужчиной, интуитивно способна оценить и понять, будет ли она с ним продолжать отношения. Разумеется, женщины бывают разными и иногда, они не имеют ничего против временных отношений.
3. Эксперимент в техасском университете. Задание было таким: выбрать среди множества фотографий женщину на всю жизнь или на одну ночь. На одних фото были заклеены лица, на других тело. В результате, 70% мужчин, ищущих длительных отношений, выбрали фотографии с открытым лицом. Те, кто искал отношения на одну ночь, в 52% случаев выбрали фотографии с открытым телом.

Источник: zamuzhzavtra.ru

Как общаться с тем, кто не смотрит в глаза

Поддерживать зрительный контакт во время разговора — навык, доступный не всем. Например, некоторым от этого просто некомфортно, а людей с расстройством аутистического спектра подобная ситуация может вогнать в состояние стресса.

Прежде всего стоит помнить, что у собеседника могут быть свои причины отводить взгляд. Что еще советуют эксперты?

Не принимайте такое поведение на свой счет

Если визави избегает зрительного контакта, постарайтесь не обижаться. «Причины такого поведения могут быть самыми разными: от ощущения неловкости, небезопасности, до банальной скуки или желания уйти от обсуждения щепетильной темы, — объясняет эксперт по этикету Диана Готтсман. — Дело может быть вовсе не в вас. А возможно, как раз наоборот, именно в вас. Отводя глаза, собеседник может показывать, что ему некомфортно или что он не согласен с вами либо не заинтересован в продолжении беседы. Каждую ситуацию стоит рассматривать отдельно, учитывая контекст».

Возможно, человек напротив просто-напросто поглощен собственными раздумьями — может быть, у него случились неприятности или грядет важное событие, которое занимает все его мысли. В конце концов, он может просто не замечать, что не смотрит вам в глаза, — не все мы контролируем язык тела или хотя бы следим за ним.

Выясните, принят ли зрительный контакт в культуре собеседника

«В некоторых культурах прямой зрительный контакт считается необязательным или даже грубым, — объясняет коуч и специалист по общению Дженнифер Кэммейер. — Например, в ряде азиатских стран, чтобы показать, что вы слушаете собеседника, принято слегка опускать голову и кивать.

Поэтому, если вы планируете взаимодействовать с людьми из разных стран — например, по работе, на конференции, — не поленитесь собрать информацию об иностранном этикете».

Если до встречи с собеседником исследовать вопрос вы все-таки не успели, старайтесь вести себя так же, как и он (это, кстати, касается не только зрительного контакта, но и рукопожатий, соблюдения дистанции и прочего).

Проявляйте доброту и эмпатию

Эксперт в области этикета Ник Лейтон считает, что именно эти качества подскажут вам, как лучше всего себя вести: продолжить диалог как ни в чем не бывало, подстроиться под собеседника или задать ему прямой вопрос о том, все ли в порядке.

«Постарайтесь не раздражаться на своего визави и не винить в происходящем себя», — говорит Лейтон. Если человек — не партнер по бизнесу, а кто-то из близких, возможно, уместно будет задать ему прямой вопрос — разумеется, в максимально корректной форме.

Например, вы можете спросить: «Мне кажется, мы с тобой не на одной волне. Тебя беспокоит (или занимает) что-то другое?», «Я сказал что-то не то? Я чем-то тебя обидел(а)?» Главное — не нападайте на собеседника, старайтесь оставаться максимально мягкими и дружелюбными.

Подстройтесь под стиль общения визави

Если вы с собеседником не близки, определить причины его или ее поведения может быть непросто, а прямой вопрос может внести еще большее напряжение в ситуацию. Разумным решением в этом случае будет просто подстроиться и попытаться по другим критериям понять, следит ли собеседник за тем, что вы говорите, согласен ли с вами.

Можно почаще делать паузы и спрашивать, все ли понятно или нужны уточнения. Внимательно выслушивайте ответ и поощрительно улыбайтесь человеку.

В конце концов, если вдруг выяснится, что у вашего собеседника, например, синдромом Аспергера (один из видов расстройств аутистического спектра), вам подстроиться под него будет проще, чем ему под вас.

Попробуйте сменить обстановку

«Если собеседник упорно избегает зрительного контакта и вы не понимаете, следит ли он за вашей мыслью, попробуйте сесть рядом и обратить его внимание на документ или на экран, — предлагает Дженнифер Кэммейер. — Вы также можете встать и начать набрасывать основные мысли на флипчарте.

Или же отправиться на прогулку вместе, продолжая обсуждать важный вопрос: когда идешь бок о бок с кем-то, смотреть в глаза не так важно, да это и не очень получается».

Убедитесь, что общение не одностороннее

По словам Готтсман, если вся аудитория смотрит на вас, а один человек продолжает отводить глаза, возможно, дело в том, что он не согласен с тем, что вы говорите.

Или вы несколько раз проигнорировали его или ее вопросы либо желание высказаться. В таком случае стоит поощрить собеседников к активному диалогу, задавая открытые вопросы, — например, начинающиеся со слов «что» и «как».

Обсудите формат общения

Кэммейер также советует поговорить о том, каким каждый из вас видит формат решения задачи: возможно, ваш визави считает, что продолжение встречи не нужно и достаточно просто обменяться своими соображениями в переписке.

Это касается и подведения итогов диалога — возможно, вы планировали разойтись на устной договоренности, тогда как для вашего собеседника важно зафиксировать ее и отправить по электронной почте.

Или просто завершите беседу

Если вы подозреваете, что собеседник избегает зрительного контакта, потому что предмет разговора ему не интересен или что-то его отвлекает, позвольте ему далее не участвовать в разговоре или постарайтесь дипломатично свернуть диалог.

Особенно это касается спонтанных, незапланированных встреч. Даже если первая беседа с человеком не задалась, не ставьте крест на возможности общения — возможно, сейчас просто был не лучший момент, и в следующий раз вы сможете поговорить нормально, глядя глаза в глаза.

Почему девушка не смотрит в глаза? Невербальная азбука. Как научиться смотреть людям в глаза: советы психологов

Смотреть в глаза или нет? Над этим вопросом ломают головы многие люди. Считается, что не смотрят в глаза только тогда, когда обманывают. А психологи уверяют, что это не так, и предлагают несколько вариантов возможных причин, по которым человек при беседе может не смотреть в глаза другому.

Британские ученые провели серию экспериментов и выяснили, что всего лишь за одну секунду времени, когда люди смотрят друг другу в глаза, они получают такой объем информации, который могут получить за три часа активного общения. Отчасти поэтому смотреть в глаза собеседнику постоянно очень сложно и человеку приходится взгляд отводить.

Кроме этого, доказано, что когда человек постоянно смотрит на другого и глаза в глаза, это очень сильно раздражает и заставляет нервничать. Ведь кажется, что он пытается вас «прочитать». А этого не хочется никому.

В некоторых случаях отведение глаз в сторону при разговоре считается признаком стеснительности, что подтверждается научно. Взглядом можно выдать все свое отношение к объекту, так как и интерес, и влюбленность, и заинтересованность заставляют глаза сиять по-особенному. И если человек не хочет, чтобы вы поняли его чувства именно сейчас (может, рано еще?), то он не сможет смотреть вам в глаза постоянно.

Невозможно смотреть в глаза и тому человеку, у которого взгляд «буравящий», тяжелый. Уже буквально с первых секунд общения с таким собеседником становится очень неуютно, неприятно и некомфортно. Такой взгляд давит и заставляет отводить глаза в сторону.

Неуверенность в себе — еще один пункт, почему люди не могут смотреть прямо в глаза. Если ваш собеседник что-то в процессе разговора перебирает в руках, нервно мнет салфетку, теребит уши, кончик носа или волосы, то тем самым он выдает глубокое душевное волнение. А значит, он будет избегать и прямого контакта глазами, так как не уверен в своих действиях. И не знает, что именно нужно сейчас делать и какой взгляд уместнее всего вам «послать».

Конечно же, бывают и те случаи, когда человек не смотрит в глаза собеседнику просто потому, что последний ему неинтересен. Тогда и смысла обмениваться информацией как вербально, так и невербально нет. Распознать, что причина именно в скуке нужно как можно быстрее, чтобы не вести никому не нужных бесед. К тому же сделать это достаточно просто. Кроме опущенного взгляда человек будет выказывать и другие признаки незаинтересованности: подчеркнутое поглядывание на часы, иногда зевоту, постоянное прерывание беседы под предлогом ответа на телефонный звонок и т.д. В этом случае лучше распрощаться с собеседником как можно быстрее.

Хотите не иметь проблем с общением, потренируйтесь не отводить глаза при разговоре. Тогда будет легче вам и заводить новых друзей, и строить рабочие отношения.

Способность уверенно смотреть в глаза собеседника зависит от выраженности таких черт характера, как: уверенность в себе, смелость, застенчивость и твердость.

Несколько секунд зрительного контакта могут дать человеку больше информации, чем 3 часа откровенной беседы. Именно из-за сильного потока информации постоянно смотреть в глаза собеседника психологически сложно.

Быстрая навигация по статье

Причины отсутствия зрительного контакта

Причина, по которой человек не смотрит в глаза собеседнику, может быть обусловлена собственными внутренними комплексами или быть своего рода реакцией на неприятную личность собеседника. Ученые выделяют следующие причины:

• Стеснительность. Когда человек испытывает чувство влюбленности или интерес к собеседнику, он может стесняться того, что объект симпатии по глазам догадается о его чувствах;
• Чувство вины;
• Неуверенность в себе. Глубокое душевное волнение проявляется также привычкой перебирать что-либо пальцами во время общения;
• Желание обмануть собеседника или утаить какую-либо информацию;
• Чувство страха. Подчиненные часто боятся смотреть в глаза начальнику;
• Отсутствие интереса к собеседнику. К другим признаком можно отнести постоянное поглядывание на часы, зевоту, прерывание беседы, например, телефонными звонками;
• Неприятен собеседник. В компании некоторых людей становится не по себе из-за тяжелого пронизывающего взгляда. Возникает желание отвести глаза и скорее прекратить общение.

Чтобы научиться правильному поведению во время беседы, человеку необходимо тренировать уверенность в себе и в том, что он говорит. Добиться этого помогут следующие психологические приемы:

• Необходимо внимательно слушать собеседника, лишь иногда поглядывая в лицо;
• В начале разговора не нужно стараться смотреть прямо в глаза, лучше бросить общий взгляд, не заостряя внимание на том, куда он направлен;
• Не стоит смотреть собеседнику на переносицу, взгляд при этом становится давящим и неприятным;
• При беседе к словам следует добавлять жесты, это дает чувство контроля над ситуацией;
• Во время разговора стараться мысленно держать собеседника за плечо или поглаживать по руке, это поможет успокоиться и собраться;
• Смотреть прямо в глаза собеседнику при общении можно не более 5 секунд, затем следует плавно отвести глаза в сторону, а через некоторое время посмотреть снова;
• Следить за выражением своего лица, контролировать эмоции. На лице должны отражаться приветливость, доброжелательность, заинтересованность разговором.

Некоторые люди спрашивают, почему человек не смотрит в глаза при разговоре. Иногда на это может быть несколько причин, прием совсем разных. Поэтому сказать, что человек лжет или что-то скрывает нельзя.

Причины, по которым человек не смотрит в глаза

• Стеснительность или неуверенность в себе;
• Если он хочет что-то скрыть, например привязанность или любовь;
• Неискренность его чувств. Наоборот, он может то-то утаивать, то, что он женат, замужем или другие акты;
• Тяжелый взгляд. Люди очень властные обладают невероятно тяжелым взором, который пронизывает, и другим неприятен. Холодные, словно пустые озлобленные глаза не каждому придутся по нраву;
• Не хочет дать информацию о себе, привык уходить от ответа, часто лжет;
• Нет интереса к собеседнику, усталость.

Прочие причины:

Когда просто нечего сказать

Взгляд в упор налагает некоторые обязательства, например, ответить честно на вопрос, на который пока нет ответа. Лгать не хочется, но и правды сказать нельзя. Именно поэтому человек прячет взгляд и уходит от ответа. Причин может быть масса. И не всегда открытый «честный» якобы взгляд говорит о том, что человек не лжет. Они как раз отлично выдерживают взгляд в упор. Такие люди привыкли, и их взгляд вполне натренирован.

Если застенчив и раним

Не стоит обращать на данный факт особое внимание. Не все любят быть в тесном окружении, многих напрягает толпа, взгляды со всех сторон. Если один уверен в себе, то другой может быть в постоянном смятении. Поэтому не стоит судить по взгляду и считать, что раз человек не смотрит в глаза, значит, он врет, влюблен или хочет обмануть. Может быть, он просто не уверен в себе или не хочет показать свои слабости. Люди бывают разными. Воспитание, привычки или склад характера очень часто оставляют свой след.

Как заставить человека посмотреть в глаза?

Если человек не смотрит в глаза, то можно попробовать заглянуть в них украдкой. Вызвать на разговор по интересной теме, заинтриговать, задать сложный вопрос и посмотреть на реакцию. Многие люди в это время открываются. Можно осмотреть на его общение с другими людьми. Если человек не смотрит в глаза постоянно, возможно у него такой характер. Может упрямиться или скрывает чувства. Он не может контролировать себя постоянно, поэтому рано или поздно в глаза осмотреть удастся.

Не все люди любят смотреть прямо на собеседника. Некоторым вообще прямой взгляд неприятен. Если человек избегает взгляда, не значит, что он что-то скрывает или не договаривает, может у него просто такой стиль общения. Чаще всего отводят глаза люди застенчивые, не уверенные в себе. Также некоторые люди не смотрят в глаза, если их родители, руководители авторитарны, или у них привычка подчиняться. Проще опустить глаза и сказать им: «да», чем выдержать взгляд.

Заметили, что при разговоре мужчина пристально смотрит Вам в глаза и они блестят? Нет, Вам вовсе не показалось, он делает это специально, и мы расскажем зачем. Вы узнаете, что означает длительный зрительный контакт с девушкой в зависимости от тех или иных жестов, как его правильно трактовать, как лучше поступать девушке в этом случае, чтобы не выглядеть глупо.

Долгий взгляд может говорить о его заинтересованности. Интерпретировать поведение необходимо вкупе с жестами, мимикой, речью – нужно составить единый образ. Тогда женщина сможет заключить, что парень проявляет интерес.

Здесь стоит рассматривать взгляд, учитывая ситуацию в целом: ссоритесь Вы, расстаетесь, беседуете в кафе или он пришел навестить Вас. В напряженной обстановке долгий взгляд говорит о негативном восприятии Вас. Мужчина может злиться, не высказывая вслух свои чувства и переживания.

Хотите узнать все секреты соблазнения мужчин? Мы советуем посмотреть бесплатный видео-курс Алексея Чернозема «12 законов обольщения для женщин». Вы получите пошаговый план из 12 шагов, как свести любого мужчину с ума и сохранить его привязанность на долгие годы.

Видео-курс бесплатный. Чтобы посмотреть, перейдите на эту страницу , оставьте свой e-mail и на почту придет письмо со ссылкой на видео.

Если собеседник обычно ведет себя развязно в компании, а в Вашем присутствии начинает изображать джентльмена и пристально всматривается в глаза, то скорее всего он флиртует либо желает Вам понравиться.

Взгляд и жесты помогут во время общения понять истинные намерения мужчины. Если он долго смотрит на Вас, держит скрещенными руки на груди – вероятно, он испытывает неприязнь. Если молодой человек заглядывает Вам в глаза и на лице у него легкая улыбка, блестят зрачки – он хочет пообщаться, девушка ему приятна.

Признаком заинтересованности является прихорашивание мужчины в Вашем присутствии. Человек машинально будет стараться выглядеть привлекательно: приглаживать волосы, поправлять рубашку, держать ровно спину. Не исключено, что парень привык следить за своим внешним видом, но ему точно не все равно, как он выглядит в Ваших глазах.

Если на свидании парень захочет чего-то больше, чем разговора, подготовьтесь заранее. Ранее мы писали о том, как понять, что . Здесь Вы найдете основные признаки и советы по дальнейшим действиям.

Если Вам понравился молодой человек, но он не решается стать ближе, попробуйте сами . Мы рассказали, как это сделать женственно, красиво, без навязчивости.

Как реагировать женщине на зрительный контакт

Если заинтересованы в парне, смело начините разговор первой. В случае нежелания завязывать знакомство, достаточно проигнорировать пылкий взгляд.

Человек, желая привлечь внимание, использует взгляд. Влюбленный мачо попытается уловить его, задержаться дольше положенного, когда взоры встретятся. Он смотрит в упор, когда заинтересован или взволнован.

Если парень старается держаться рядом: присесть поближе, наклониться в Вашу сторону при разговоре, внимательно слушая, смотря прямо в глаза – он явно испытывает интерес. Необязательно должен быть физический контакт, достаточно легкого случайного прикосновения.

Любой мужчина поймет, когда в нем не заинтересованы – Вы не будете отвечать на проявляемые им признаки внимания. Если Вам симпатичен ухажер – «отзеркаливайте» его поведение: улыбнитесь и внимательно слушайте собеседника.

В этом видео девушка дает на ответ на вопрос, почему парень смотрит, но не подходит:

Теперь Вы знаете, почему мужчина пристально смотрит в глаза и что с этим делать.

Когда при общении человек не смотрит в глаза, нередко возникает ощущение недосказанности, как будто он что-то скрывает. И обычно это интуитивное ощущение не обманывает.

Когда подросток не смотрит в глаза

Если это касается детей, особенно подросткового возраста – такая ситуация возникает нередко. Родители начинают замечать, что дочь или сын избегают прямого взгляда при разговоре, уводя глаза в сторону или опуская их «в пол». При прямом вопросе дети отвечают, что им некомфортно смотреть в глаза. Почему так происходит?

Обычно такому поведению предшествует какое-то событие, особенно если ранее ребенок спокойно смотрел в глаза, а потом вдруг резко начал испытывать неловкость при визуальном контакте. Подумайте, что бы это могло быть.

Конкретно в подростковом возрасте такому явлению может быть множество отдельных причин или целый их комплекс.

В этот период времени у подростков возникают первые влюбленности, меняется тело, «играют гормоны» — как будто вокруг изменяется целый мир, и они не знают, как это скрыть и как самим приспособится к многочисленным переменам. Здесь важно дать время прийти в себя – к 16-17 годам ребенок адаптируется к своему новому состоянию и научиться адекватно общаться.

Когда взрослый не смотрит в глаза

Когда взрослый человек избегает смотреть в глаза – любо он не хочет чего-то видеть в вас, либо не хочет показывать чего-то в себе, ему дискомфортно, поскольку через глаза идет огромный поток информации.

Может быть, в этот момент он испытывает эмоции, которыми не желает делиться с вами по каким-либо причинам. Например, он может злиться на вас или завидовать вам.

Не зря говорят, что глаза – зеркало души, иногда они могут рассказать наблюдателю больше, чем хотел бы их обладатель.

При разговоре с другом или подругой, отводя глаза в сторону, человек может пытаться сохранить свои личные границы, ему некомфортно раскрываться полностью. В некоторые моменты он может ощущать эмоции, которые хотелось бы сдержать и, избегая прямого взгляда, он пытается это сделать.

Попытки ставить акценты на лице (очки, борода, длинная челка, низко надвинутая кепка) – это также способ отвлечь внимание от прямого визуального контакта, предпочтение оставаться более автономным, уединенным, защищенным.

Что делать, если человек не смотрит в глаза?

Не поддерживайте его в этой игре, не отводите взгляда в ответ, ведите себя как всегда. Не давите на него, ему некомфортно. Скорее всего, что-то в вашем поведении вызывает попытку отгородиться – возможно, вы задаете нежелательные вопросы, которые могут быть неприятными, слишком формальными и навязчивыми для собеседника. Переключите внимание на себя, научитесь говорить о своих мыслях и ощущениях.

Другие причины, по которым человек избегает смотреть в глаза

Другие причины тем или иным образом пересекаются с вышеуказанными:

Чувство неуверенности в себе

Человек при общении ведет себя нервно – что-то перебирает, постоянно касается волос, испытывает душевное волнение. Обычно он не смотрит вам в глаза по причине того, что не знает правильно ли ведет себя в данной ситуации.

Стеснительность

Попытка скрывать свои чувства свойственна стеснительным людям, поэтому человек не смотрит в глаза.

Раздражение

Длительный визуальный контакт нередко вызывает раздражение – собеседнику начинает казаться, что вы пытаетесь разгадать все его секреты,

Пронизывающий взгляд

Обладателю тяжелого взгляда неприятно смотреть в глаза, поскольку это вызывает дискомфорт

Не интересно

Иногда избегание визуального контакта значит, что собеседнику попросту не интересно. Это может подтвердить зевота, частые поглядывания на часы, изобретение предлогов для прекращения общения.

Сразу много информации

Взгляд передает массу информации о другом человеке, чтобы ее усвоить нужно на время отводить глаза в сторону.

psifak.com

Причины, по которым человек отводит глаза в сторону

Многие считают, что в глаза не смотрят тогда, когда обманывают. Психологи опровергают это и уверяют, что есть много причин, по которым во время беседы человек не смотрит в глаза другому. Почему человек не смотрит в глаза?

В ходе экспериментов выяснилось, что за одну секунду, когда люди друг другу смотрят в глаза, они способны получить объем информации, как и за 3 часа активного общения. Поэтому, постоянно смотреть в глаза собеседнику не просто, и человеку приходится отводить взгляд.

К тому же, доказано, что если люди постоянно смотрят друг другу в глаза, то это их очень сильно раздражает. Человеку в этом случае кажется, что его пытаются прочитать или вычислить. А это никому не нравится.

В отдельных случаях при разговоре, отведение глаз в сторону считается признаком стеснительности — это подтверждено научно. Взгляд выдает отношение к объекту: интерес, влюбленность или заинтересованность — все это заставляет глаза по-особенному выглядеть. Поэтому, если человек не хочет, чтобы вы именно сейчас разглядели его чувства, то отводит взгляд.

Тяжело смотреть в глаза человеку, у которого тяжелый взгляд. Уже в первые секунды общения с таким человеком становится неуютно, некомфортно и даже неприятно. Такой взгляд давит морально и приходится глаза отводить в сторону.

Из-за чего не смотрят в глаза

Еще одной причиной, почему люди не смотрят прямо в глаза, является их неуверенность в себе. Человек выдает душевное волнение, если в процессе разговора он: что-то перебирает в руках, теребит кончик носа, уши или волосы. Также, он станет избегать прямого контакта глазами, потому, что не знает какой именно взгляд ему уместней всего «послать» вам.

Почему человек не смотрит в глаза — часто человек не хочет смотреть в глаза собеседнику только потому, что он ему неинтересен. Кроме отведенного взгляда незаинтересованность проявляется дополнительными признаками: поглядывание на часы, зевоту, прерывание беседы под любым предлогом и т. д.

Чтобы не иметь проблем в общении, можно потренироваться при разговоре не отводить глаза. Тогда вам будет легче заводить новых друзей или строить любые отношения с людьми.

Еще статьи на эту тему:

Как научиться на все реагировать спокойно. В обществе тяжело справиться с эмоциями из-за сложности взаимоотношений между людьми. Часто, человек поддается на их провокации и теряет самообладание…

Как в разговоре добиться своего. Человеку часто в дружеском споре, деловых переговорах, научной дискуссии и др приходится отстаивать свое мнение. Как правило у собеседника по обсуждаемому вопросу прямо противоположное мнение…

Как перестать раздражаться по пустякам. Трудно найти человека, который бы никогда по пустякам не раздражался. Толкнули в транспорте, кто-то за собой не помыл посуду, ребенок разбросал игрушки – и, вот уже ваше настроение испорчено….

Как себя вести, когда на тебя кричат. При общении людей регулярно возникают конфликтные ситуации. Одни из них решить можно мирным путем, а другие перерастают в ссору, сопровождающуюся бурным криком и эмоциями…

Как выработать хладнокровие. Уметь в любой ситуации сохранять спокойствие – очень важно для каждого человека. Такие негативные эмоции, как страх, злость, и паника, могут измотать любого человека, а взамен не дают ничего положительного…

ourslife7.ru

8 упражнений, которые научат вас смотреть собеседнику в глаза при разговоре

Говорят, что «Глаза — зеркало души». По глазам можно прочитать все эмоции, переживаемые человеком: радость, печаль, скуку, обиду, раздражение, гнев и др.

Глаза — это окно в его внутренний мир, ключ к познанию его внутренней сущности. «О, глаза — значительная вещь», — так размышлял пес Шарик в «Собачьем сердце» Михаила Булгакова. — «Вроде барометра. Все видно — у кого великая сушь в душе, кто ни за что ни про что может ткнуть носком сапога в ребра, а кто сам всякого боится».

«Пустые глаза — пустая душа», — говорил знаменитый режиссер Константин Станиславский.

Можно обмануть словами, мимикой, только не взглядом. «Когда глаза говорят одно, а язык другое, опытный человек больше верит первым», — писал американский философ Ральф Эмерсон.

«Посмотри мне в глаза!», — говорим мы, когда хотим понять, лгут нам или говорят правду. — «Я по глазам вижу, что ты врешь!».

Почему люди не смотрят в глаза?

Итак, если наш собеседник избегает смотреть нам в глаза, а его взгляд направлен куда-то в сторону, сквозь нас или в пол, значит, он либо не хочет выдавать свои истинные чувства, либо опасается прочитать что-то нежелательное для себя в наших глазах. Может быть, он нам завидует, злится на нас, испытывает к нам неприязнь, влюблен, равнодушен, раздражен и намерен скрыть это, поэтому не желает встречаться с нами взглядом, ведь тогда мы все поймем.

Избегают смотреть в глаза люди с заниженной самооценкой, неуверенные в себе, внутренне слабые. Страх смотреть людям в глаза при разговоре — это один из признаков социофобии.

Психологи объясняют такой страх нежеланием оказаться во власти малознакомого человека, опасением, что тот задавит их своей волей. Отводя взгляд, они как бы защищаются, меньше нервничают, чувствуют себя более комфортно. При общении с хорошо знакомыми людьми, от которых они знают, чего ожидать, такой проблемы, как страх смотреть в глаза, у них не возникает.

Только не отведи глаз…

Существует мнение, что выдержать чужой взгляд и не отвести глаз может лишь человек с сильным характером. «И не было человека во Вселенной, который мог бы выдержать взгляд Соломона, не потупив своих глаз!», — пишет Александр Куприн о мудром царе Соломоне в повести «Суламифь».

Люди на подсознательном уровне подчиняются чьей-то внутренней личностной силе. Мы можем говорить, что нас убедили, переубедили, переспорили, но на самом деле на нас подействовала психологическая сила другого человека. И ярче всего она проявляется в его твердом взгляде. Такой взгляд еще называют магнетическим, гипнотическим. Его обладатель может влиять на людей и манипулировать ими.

Силой взгляда меряются некоторые представители животного мира, например тигры. Так они выясняют, у кого больше прав на лучшее место под солнцем. Тот, кто первый отвел глаза, — проиграл, а значит, должен уступить.

Точно так же происходит и в человеческом обществе: того, кто в конфликтной ситуации прячет глаза, отводит взгляд, посчитают слабаком, а значит, у него не будет шансов на победу. Жалкое впечатление производит и человек с бегающим взглядом. «Скользкий тип», — скажут о нем и предпочтут не иметь с ним дел. Человека, не умеющего «держать взгляд», вряд ли отправят на серьезные деловые переговоры, ведь договариваются с сильным. Слабому же приказывают и диктуют условия.

Но не следует забывать и о мере. Долгий пристальный взгляд может довести кое-кого до невроза. А слишком настойчивый — заподозрить собеседника в неблаговидных намерениях. Если мы вдруг заметили, что собеседнику неуютно под нашим взглядом, возможно, он у нас слишком тяжелый, колючий, недоброжелательный.

По мнению психологов, достаточно смотреть в глаза примерно 70% времени общения.

В некоторых странах, например мусульманских, считается неприличным, если женщина смотрит в глаза мужчине или пожилому человеку. Это расценивается как проявление неуважения.

Учимся смотреть в глаза

Как же смотреть в глаза так, чтобы у собеседника не возникало ощущения, что мы сверлим его взглядом? Как не показаться наглым, бесцеремонным и не нарваться на вопрос: «Чего уставился»?

Когда речь идет о «сильном» взгляде, имеется в виду, что это взгляд прямой, открытый, энергичный и доброжелательный, а вовсе не агрессивный и властный. Поэтому чтобы «войти в роль», стоит представить, что наш собеседник — сейчас самый главный для нас человек. Можно мысленно поправить ему волосы, представить его в другой одежде, погладить его по плечу или руке. Благодаря такому приему наш взгляд приобретет благожелательность и теплоту.

Стоит развивать в себе и эмпатию – умение вчувствоваться в состояние собеседника. «Примерим» на себя его жесты, мимику, взгляд. Это даст возможность почувствовать себя на одной волне с ним, вызовет ощущение единства, и тогда нам будет легко смотреть ему прямо в глаза.

Можно встретить и такой совет: смотреть собеседнику на переносицу или в место, где находится так называемый «третий глаз». Это неправильно, считают некоторые психологи. Сосредоточившись только на этих точках, мы выпустим из внимания все лицо. Чтобы этого не случилось, наш взгляд должен быть широким, расфокусированным. Например, тот же опытный шофер, внимательно наблюдающий за дорогой, видит ее в целом, а не концентрируется на отдельных элементах.

Упражнения на остроту зрения

1. Нарисуем на белом листке бумаги черную точку и прикрепим его к стене. Точка должна располагаться на уровне глаз. Сядем в полутора метрах от стены и будем смотреть на точку. Начинаем делать головой кругообразные движения, не спуская глаз с черной точки. Скорость вращения и радиус круга понемногу увеличиваем. Время упражнения: начинаем с одной и постепенно доводим до десяти минут.
2. В течение минуты наблюдаем за черной точкой, а затем переводим глаза вверх-вниз, влево-вправо. Рисуем взглядом круги, зигзаги и прочие геометрические фигуры. Это упражнение развивает и укрепляет глазные мышцы. Время упражнения: 1–10 минут.
3. Смотрим на черную точку и поворачиваем голову (только голову, а не туловище) то вправо, то влево, не сводя с точки глаз. Делаем 1–10 минут.

Смотрим не моргая

В течение месяца выполняем эти упражнения, тренирующие глазные мышцы, и переходим к упражнениям, которые научат нас длительное время смотреть, не моргая.

1. Концентрируем взгляд все на той же на черной точке. Смотрим на нее, не моргая, 1–10 минут.
2. Пристально смотрим на эту же точку, а затем устремляем свой взгляд на какую-нибудь точку на потолке. Через 5 минут переводим взгляд вниз на такую же точку на полу и в течение следующих 5 минут сосредоточиваемся на ней. Переводим только взгляд, голову не наклоняем.

Упражнения на проницательный взгляд

И следующие 3 упражнения развивают твердый проницательный взгляд:

1. Садимся напротив зеркала, мысленно рисуем на своей переносице точку и смотрим на нее, стараясь не моргать. Начинаем с одной минуты и постепенно доводим время упражнения до 15-ти. Можно отрабатывать твердый немигающий взгляд, глядя в глаза незнакомому человеку, когда мы находимся, например, в транспорте, а он стоит на остановке. Этот вариант подойдет тому, кого не смущают неловкие ситуации.
2. Внимательно рассматриваем в зеркале на протяжении 5 минут сначала свой левый зрачок, затем столько же правый. Смотрим внимательно, словно хотим через зрачок увидеть свой мозг.
3. Тренируемся перед зеркалом выражать взглядом (не мимикой) разные эмоции: дружеское расположение, угрозу, уверенность, спокойствие, радость и пр.

Источник

Читайте также:

www.selfcreation.ru

Почему мужчина избегает смотреть в глаза?

Почему мужчина, который очень нравится не смотрит мне в глаза при разговоре? Ведь так хочется прочесть в его взгляде всю правду о чувствах или их отсутствии, наконец!

Таким вопросом задается женщина не один раз. Есть интуиция, шестое чувство, что нравлюсь этому мужчине. Но жизненный опыт говорит, что девушки часто склонны выдавать желаемое за действительное. А значит, хочется конкретного подтверждения своему ощущению. Никому не хочется обмануться в собственных надеждах!

Нет. Это не выдумки и при первой встрече даже пришлось сидеть и смотреть друг другу в глаза. Я видела явное любопытство ко мне, как к женщине, а не к просто новой знакомой. И я первая же смутилась и отвела взгляд. Но как хочется еще раз увидеть ответ на свой вопрос.

Почему же мужчина не смотрит в глаза, отводит их при наших случайных встречах и коротких разговорах при этом?

Почитаем, что об этом говорят психологи и сами мужчины и женщины, исходя из собственного опыта.

Начнем со стереотипа, что когда человек не смотрит в глаза собеседнику, значит что-то скрывает или хочет обмануть. Здесь можно привести противоположный аргумент: именно тот, кто хочет обмануть, и смотрит пристально и долго в глаза. И с этим трудно поспорить.

Есть мнение, что мужчина отводит взгляд из-за своей стеснительности. Он боится, что женщина прочитает его чувства к ней.

Он прячет взгляд потому, что своим смущением хочет «доказать» Вам то, что для него не физическая близость важна, а именно искренние чувства, которые зародились между Вами. И никакого злого помысла в этом случае нет.

Он может прятать взгляд, если у него есть жена, а он заинтересовался вами.

Как ведет себя мужчина с женщиной зависит от многих аспектов. И самым главным является психотип человека. Есть люди, которые в принципе не смотрят глаза в глаза. Даже есть совет: смотреть не в глаз, а в область переносицы или уха.

Он боится влюбиться, вот и отводит глаза! Этот 100 процентный вердикт вынесла девушка, полагаясь на свой жизненный опыт.

Так почему же, ты, мужчина, отводишь глаза при разговоре с понравившейся женщиной?

i-magik.ru

Психологи говорят, что человек, который в диалоге прячет глаза или отводит взгляд может быть либо очень большим скромником, либо лгуном. И правда — тот, у кого «бегают глаза», производит впечатление не слишком порядочного человека. Но люди часто не любят смотреть глаза в глаза, и это не связано с помыслами что-то украсть или объегорить. Почему же мы отводим взгляд? Смотрят ли в глаза лжецы? У современной науки есть свои ответы на эти и другие вопросы.

Глаза – зеркало души

Специалисты Калифорнийского университета убеждены, что качество общения на 93% определяется невербальными средствами. Язык тела, тональность, тембр голоса и, конечно, выражение глаз – всё это помогает понять, что же на самом деле хочет сказать человек.

Другие цифры приведены в исследовании под руководством Стивена Яника и Родни Велленса из Университета Майами во Флориде: 44% внимания во время общения сосредоточено именно на глазах и только 12% — на рте. Именно глаза являются «лакмусовой бумажкой» наших эмоций: в них отражается страх, разочарование, горечь, радость… Но почему же тогда мы так часто отводим глаза?

Попытка сосредоточиться

Психологи Фиона Фелпс и Гвинет Доэрти Снеддон в своей работе «Взгляд-отвращение» попытались определить зависимость продолжительности взгляда от способа получения информации и уровня ее сложности. Они провели эксперимент, в котором двум группам 8-летних детей задавали легкие и трудные вопросы, при этом первые получали информацию по принципу «лицом к лицу», а вторые – через видеомонитор.

Оказалось, что чем сложнее был вопрос, тем чаще ребенок отводил глаза в попытке сосредоточиться и найти ответ. Интересно, что подобная ситуация наблюдалась чаще в группах, где диалог выстраивался лицом к лицу.

Лжец? Лжец!

Существует устойчивый стереотип, что во время лжи человек не в силах смотреть собеседнику в глаза. Однако, британские психологи из Университета Портсмута уверены, что всё происходит с точностью наоборот.

Говорящий неправду хочет убедиться, что его «лапша» надежно обустроилась на ваших ушах, поэтому он непрерывно следить за вашими эмоциями, пристально глядя в глаза. Но эффективно ли такое поведение?

Сила убеждения

Иногда лжецы поступают и так: зная, что собеседник будет неприятно удивлен бегающим взглядом, он смотрит пристально сквозь человека направляя свой взгляд в область его переносицы.

Серия экспериментов, проводимых психологами Фрэнсисом Ченом из университета Британской Колумбии и Юлией Минсон из Школы Кеннеди Гарвардского университета, показала: чем пристальнее говорящий смотрит в глаза собеседнику, тем менее убедительными кажутся его речи. Вы никогда не замечали, что многие публичные деятели смотрят не в глаза, а чуть ниже или в переносицу? Пристальный визуальный контакт нередко может быть расценен как явная попытка навязать свою точку зрения.

Один на один

Британские ученые из Университета Портсмута также доказали, что люди дольше смотрят в глаза собеседнику, если находятся с ним один на один, — в среднем 7-10 секунд. Это время сокращается до 3-5 секунд, если общение происходит в группах.

Треугольник флирта

Улыбка, подмигивание, долгий взгляд прямо в глаза… Подобное поведение расценивается в современном обществе как попытка флирта. Вероятно, многие из нас избегают продолжительного зрительного контакта именно по этой причине. Вдруг человек подумает что-то не то?

Коммуникационный консультант Сьюзен Рабин в своей книге «101 способ флирта» подтверждает этот стереотип: долгий зрительный контакт чрезвычайно важен для флирта, при этом мужчины и женщины используют различные «техники». Если представители сильной половины человечества предпочитают прямой взгляд, который они на подсознательном уровне считают проявлением силы и мужества, то женщины «скользят» взглядом по так называемому «треугольнику флирта»: дама сначала визуально изучает весь «объект», если же «тест» пройден испытуемым успешно, взгляд «упирается» в глаза.

Причина в несчастьях

Доктор Питер Хилс, преподающий психологию в Университете Англия Раскин, в соавторстве с доктором Майклом Льюисом из Университета Кардиффа опубликовали статью, в которой говорится, что зрительного контакта стараются избегать несчастные люди.

Они скорее обратят внимание на новую прическу, красивые туфли или аромат духов. Возможно, это происходит потому, что страдающему человеку не хочется погружаться в истинное эмоциональное состояние собеседника. У него и своих проблем «выше крыши»!

Визуал, аудиал или кинестетик?

Нейро-лингвисты предлагают своё объяснение. Любит ли человек заглядывать в глаза или старается побыстрее отвести взгляд – это зависит от способа его мышления. Визуалы мыслят при помощи зрительных образов, поэтому для них так необходимо фокусировать взгляд на глазах, чтобы «прочесть» недостающую информацию.

Для аудиалов важны звуки, — они, скорее, будут слушать тембр и интонации голоса, глядя куда-то в сторону. Кинестетики, опирающиеся на интуицию и тактильные ощущения, во время общения стараются прикоснуться к собеседнику, обнять, пожать руку, при этом смотрят они обычно вниз.

Агрессия, или Что ему нужно?

Социальный психолог Джулия А.Минсон убеждена, что визуальный контакт, с одной стороны, весьма интимный процесс, с другой – он может отражать желание одного человека доминировать над другим.

«Животные никогда не будут смотреть друг другу глаза, — говорит Джулия, — если не собираются затем бороться за превосходство». Действительно, пристально разглядывающий вас человек рождает чувство беспокойства и массу вопросов.

Если это незнакомец в общественном транспорте или на безлюдной остановке, то сразу возникает вопрос: «Что ему нужно?» Нервозность может приводить к обоюдной агрессии. Если же в глаза пристально смотрит коллега, хороший приятель или милая продавщица в супермаркете, хочется быстрее взглянуть на себя в зеркало и проверить, не прилипла ли к зубам петрушка во время обеда или не потекла ли тушь. Каждый из нас испытывал подобные чувства неловкости, поэтому часто мы предпочитаем побыстрее отвести взгляд.

Сен 20, 2016tigress…s

prokrasotu.info

Почему человек не смотрит в глаза

Способность уверенно смотреть в глаза собеседника зависит от выраженности таких черт характера, как: уверенность в себе, смелость, застенчивость и твердость.

Несколько секунд зрительного контакта могут дать человеку больше информации, чем 3 часа откровенной беседы. Именно из-за сильного потока информации постоянно смотреть в глаза собеседника психологически сложно.

Быстрая навигация по статье

Причины отсутствия зрительного контакта

Причина, по которой человек не смотрит в глаза собеседнику, может быть обусловлена собственными внутренними комплексами или быть своего рода реакцией на неприятную личность собеседника. Ученые выделяют следующие причины:

• Стеснительность. Когда человек испытывает чувство влюбленности или интерес к собеседнику, он может стесняться того, что объект симпатии по глазам догадается о его чувствах;
• Чувство вины;
• Неуверенность в себе. Глубокое душевное волнение проявляется также привычкой перебирать что-либо пальцами во время общения;
• Желание обмануть собеседника или утаить какую-либо информацию;
• Чувство страха. Подчиненные часто боятся смотреть в глаза начальнику;
• Отсутствие интереса к собеседнику. К другим признаком можно отнести постоянное поглядывание на часы, зевоту, прерывание беседы, например, телефонными звонками;
• Неприятен собеседник. В компании некоторых людей становится не по себе из-за тяжелого пронизывающего взгляда. Возникает желание отвести глаза и скорее прекратить общение.

Чтобы научиться правильному поведению во время беседы, человеку необходимо тренировать уверенность в себе и в том, что он говорит. Добиться этого помогут следующие психологические приемы.

Как по взгляду мужчины понять, что он вам изменяет: 3 признака

Каждая женщина по одному лишь взгляду своего мужчины понимает его настроение. Но есть еще и есть несколько признаков в его взгляде, которые могут просигнализировать вам о неверности.

Он смотрит оценивающе

Вольно или невольно, но мужчина все равно подсознательно сравнивает своих женщин. Это эволюционный механизм, заложенный природой. Скорее всего, изменяющий мужчина, будет смотреть на свою женщину оценивающе: на каких-то чертах лица, частях тела, элементах одежды его взгляд будет задерживаться чуть дольше, ведь его мозгу нужно время для того, чтобы провести сравнение с другой женщиной.

Если вы не предпринимали никаких изменений со своей внешностью: спортзал, косметические процедуры, новая стрижка, — но при этом замечаете, что ваш мужчина чаще стал смотреть таким задумчиво-оценивающим взглядом, это может быть признаком того, что он сравнивает вас с другой. Естественно, мужчина будет стараться скрыть от вас эти взгляды. И дополнительный повод для беспокойства: мужчина резко отводит взгляд, когда вы обращаете внимание на него.

Он смотрит редко и равнодушно

Взгляд влюбленного и тем более любящего мужчины наполнен теплотой, глаза словно искрятся. Он смотрит с улыбкой на лице. Если он вам изменяет, то скорее всего эти взгляды он теперь адресует любовнице.

Разумеется, в длительных отношениях невозможно сохранить тот же взгляд, что был когда-то. И нереально смотреть на любимую, постоянно улыбаясь и искря глазами. Это-то вот уже как раз повод для паники. Но теплота и внимание во взгляде любящих остаются всегда. Дело в том, что зрачки человека при взгляде на объект, к которому он испытывает сильную эмоциональную привязанность, слегка расширяются. Это и создает тот эффект, который принято называть взглядом «с любовью» или «с теплом».

Если вы перестали ловить на себе восхищенные взгляды вашего любимого, даже когда вы выглядите прекрасно, и если вы стали замечать, что он смотрит на вас только, когда вы к нему обращаетесь, а взгляд стал равнодушным и холодным, то это может быть одним из признаков его измены.

Он избегает прямого зрительного контакта

Долгие взгляды глаза в глаза характерны для влюбленных. Любящие люди, порой, понимают друг друга без слов, стоит им лишь обменяться взглядами. Словом, сложно переоценить ту силу воздействия, которой обладает прямой зрительный контакт.

Человек, которому нечего скрывать, не прячет глаза, может спокойно выдержать пристальный взгляд, отвечая на ваши вопросы. А вот если человек что-то скрывает, то он будет избегать прямого зрительного контакта. Не смотреть вам в глаза его будет заставлять чувство вины, которое он испытывает, если обманывает вас. Игнорировать его могут разве что законченные мерзавцы.

Попробуйте вызвать его на разговор о ваших отношениях и проверьте, уходит ли ваш мужчина от прямого взгляда в глаза. Если на тревожащие вас вопросы он отводит или прячет глаза, будьте уверены, ему есть что скрывать.

Уличать мужчину в измене только по этим трем признакам нерационально. Все-таки все мы разные и что для одних норма, для других может быть признаком лжи. Измена влияет на все поведение человека, не только на взгляд, поэтому нужно оценивать поведение вашего партнера в целом.

Но, если вас что-то тревожит, вы заподозрили измену, не можете перестать об этом думать, то эти три признака во взгляде мужчины могут стать поводом для дальнейших действий. Лучше всего откровенно поговорить со своим партнером по душам, вполне может быть, что ваши подозрения беспочвенны, а изменения в его поведении связаны с другими причинами и ему нужна ваша помощь.

Комментарии

11 псевдонаучных причин, по которым кто-то избегает зрительного контакта

Мы встретились глазами.

Это было все, что мы могли сделать — оглушительный рев тысяч тонн воды, падающих через край каждую секунду.

Я думал, что в этом беглом взгляде что-то было, но не мог быть уверен.

Она была похожа на местную, латинку с оливковой кожей и темными волосами.

Возможно, я был просто диковинкой, странным на вид гринго.

В любом случае, я был здесь, чтобы полюбоваться водопадом, подумал я.

Глядя на Ла Гарганта-дель-Дьябло, Горло Дьявола, я был впечатлен.

Тонкий туман распространяется от падающей воды и обратно к платформе, где мы наслаждались видом на водопад Игуасу, один из самых больших водопадов в мире, расположенный на границе Аргентины и Бразилии.

Но я не мог перестать думать об этом зрительном контакте. Это что-то значило, или я что-то читал в ничто?

Мне все-таки было очень плохо…

Я заболел сильной простудой и боролся с ночным путешествием из Бразилии, с трудом соображая.

Я случайно взглянул еще раз, и, конечно же, она снова встретилась со мной взглядом.

Чтобы узнать, чем закончилась история, посмотрите номер 9.

В любом случае, вернемся к теме.

Хорошо, для тех из вас, кто просто хочет сока, вот он.

 1. Они обеспокоены
2. Они хотят закончить разговор.
3. Они отвлекаются
4. Есть проблемы с доверием.
5. Они боятся
6. Один из вас слишком много говорит
7. Им скучно
8. Ты им не нравишься
9.Нет сексуальной химии
10. Вы говорите на сложную тему.
11. Они скрытны 

Если вас устраивает краткое изложение, отлично.

Однако проблемы с зрительным контактом часто становятся частью более широкого разговора о языке тела.

Для дальнейшего чтения о том, как интерпретировать подсознательные сигналы других, ознакомьтесь с замечательной книгой What Every BODY, посвященной руководству бывшего агента ФБР по скорочтению (, как сотрудник Amazon, я зарабатываю на соответствующих покупках). .)

Есть много причин избегать зрительного контакта.

Но даже несмотря на то, что это естественное явление, вы все равно можете почувствовать себя лимоном.

Особенно, когда вы изо всех сил стараетесь быть хорошим собеседником или оратором.

Возможно, такие хитрые взгляды заставляют вас усомниться в своих способностях слаженного оператора в социальных ситуациях.

Итак, для некоторой уверенности давайте взглянем на науку.

Но сначала давайте посмотрим на увеличительное стекло.

С психологической точки зрения зрительный контакт был важен для нашего роста как вида.

От сотрудничества в группах, определения нашего статуса до определения потенциального партнера, умение хорошо работать в группах было очень важно.

Как сказал Чарльз Дарвин,

«За долгую историю человечества победили те, кто научился сотрудничать и импровизировать наиболее эффективно.”

В конце концов, социальные группы обеспечивают безопасность и доступ к жизненно важным ресурсам для выживания.

И до речи все, на что мы должны были полагаться для группового общения, был язык тела, а это означало, что очень важно было распознавать тонкие сигналы.

Подобно стаду газелей, наблюдающих друг за другом в поисках признаков угрозы, мы также разработали свои собственные маленькие уловки, например, зрительный контакт.

Это означало, что наши старые мудрые предки должны были владеть подсознательной передачей сообщений.

Как указывает Малкольм Гладуэлл в своей книге «Блинк», наша способность получить более полную картину окружающей среды во многом зависит от нашего подсознания.

Возможно, этим объясняется мое влечение к искусству общения с помощью импровизированного танца.

В любом случае, давайте рассмотрим некоторые причины, по которым ваши приятели, знакомые или коллеги по работе могут избегать зрительного контакта.

Итак, если зрительный контакт настолько полезен, почему некоторые люди упорно его избегают и что мы можем сделать о таком поведении?

Во-первых, это вполне может быть не ты.Часто одна из причин, по которой кто-то избегает зрительного контакта, заключается в том, что они сами чувствуют беспокойство и дискомфорт в социальных взаимодействиях.

Такой дискомфорт из-за повышенного самосознания может усиливаться при зрительном контакте.

Принято считать, что мы делаем что-то не так, но как бы хорошо мы ни играли в словесный теннис, некоторые люди просто не достигли такого же уровня социального комфорта по отношению к другим.

Может быть, неуверенность в себе заставляет их спрятаться, особенно когда они чувствуют себя в центре внимания в социальной ситуации.Отводя взгляд во время разговора, они могут подсознательно искать спасения.

Несмотря на то, что я только что сказал, иногда люди искренне стремятся отвлечься от общения.

Причина, по которой кто-то может избегать зрительного контакта, состоит в том, чтобы продемонстрировать определенный уровень отстраненности, чтобы разговор подошел к естественному завершению и они могли попрощаться.

И прежде чем вы почувствуете себя полным отказом, может быть вполне законное объяснение…

Их косые взгляды могут быть сигналом того, что они опаздывают на встречу или им просто нужно куда-то побыть.

Напротив, я разговаривал с множеством людей, которых просто не было.

Вместо того, чтобы быть активными участниками разговора, они похожи на золотистого ретривера, отвлекаемого на каждый незначительный раздражитель.

Вы можете сказать, что они хотят поболтать, но они просто не могут не отвлечься от следующего отвлечения.

Такие обмены мнениями могут быть довольно неприятными, поскольку вы знаете, что большая часть того, что вы говорите, никуда не годится.

Тест?

Когда они в следующий раз отвернутся, произнесите совершенно случайное утверждение, чтобы оценить их уровень внимания.

Вы когда-нибудь говорили маленькую белую ложь? Да, я тоже.

Тем, кто это делает (вот-вот), я полагаю, было бы довольно сложно поддерживать зрительный контакт с людьми, которые не в курсе.

Небольшие сигналы, такие как избегание зрительного контакта, вполне могут быть предупреждением о потенциальных проблемах с доверием.

Психологи показали, что на подсознательном уровне, когда мы видим, что чьи-то зрачки расширяются во время зрительного контакта, мы с большей вероятностью доверяем им, в то время как сужение, сигнализирующее о страхе и угрозе, имеет противоположный эффект.

Чувство запугивания может быть еще одной причиной, по которой кто-то избегает зрительного контакта.

Если вы экстраверт, громко говорите или демонстрируете доминирующий язык тела, это может заставить кого-то отвернуться.

Еще в дни пещерных людей угроза насилия могла улучшить доступ к пропитанию и возможности спаривания.

И правда в том, что это доминирующее поведение все еще может оказывать сильное влияние на примитивные пути нашего мозга.

Просто взгляните на царство животных; когда собака покорна, они опускают глаза и отворачиваются.

Если вы регулярно испытываете недостаток в разговоре, это может быть хорошим поводом пересмотреть свое поведение, чтобы убедиться, что вы не слишком властны.

Общение должно быть улицей с двусторонним движением, местом встречи людей для обмена идеями.

Если вы постоянно говорите о своем партнере и не позволяете ему самовыражаться, это может легко усилить недостаток взаимодействия и вызвать искоса.

Никто не любит, когда с тобой говорят.

Позвольте другим участвовать в диалоге и оцените его влияние на среднюю продолжительность зрительного контакта.

Прошу прощения, что нарушаю это тебе, амиго, но ты можешь быть, ну, немного скучным.

Здесь в игру вступает тема разговора.

Ты слишком много говоришь о себе или пытаешься превзойти всех?

Если вы не оставляете места для двустороннего обмена сообщениями, кто-то может сразу подумать, что вы скучны.

Эффективное общение — это настоящий навык, и даже если вы не из тех, кто отпускает остроумные шутки или пересказывает забавные анекдоты, вы все равно можете быть социально активными.

В качестве первого шага попробуйте внимательно слушать и задавать больше вопросов, чтобы разговор продолжился.

Хорошо, хотя мы все хотели бы считать себя полными легендами, к сожалению, это не универсальное мнение.

Неизбежно найдутся люди / маньяки, с которыми вы не верите.

Возможно, они не оценят ваш импровизированный танец или резкую неприязнь к оливкам.

Кто знает … может быть, это одна из причин, по которой они избегают зрительного контакта?

Неужели они втайне думают о горе оливок ?!

Может быть, вы как раз натянули свою причёску и надели мягкую рубашку с пуговицами.

Они фантастически отреагировали на ваши веселые шутки о Tinder, и вы отнесли их в свой любимый (скрытый) винный бар.

Но они просто не встретятся с вами взглядом. Что случилось?

Попадание в глаза и особенно расширение зрачков могут быть хорошим индикатором возбуждения и потенциального брачного поведения.

Другими словами, они, вероятно, не улавливают то, что вы подавляете, и в романтическом плане не хотят заходить дальше.

[Из моей встречи с таинственной девушкой ранее выяснилось, что то, что они говорят о зрительном контакте, правда! После того, как мы быстро подружились, мы в конце концов стали парой, в итоге я переехал за границу, и мы вместе объехали Южную Америку на мотоциклах. Рассказ в другой раз!]

Было доказано, что зрительный контакт отнимает много умственных способностей.

Настолько, что когда японские ученые посмотрели на его эффекты, они обнаружили, что участники намного хуже справляются с тестом на генерацию глаголов.

Действительно, было доказано, что обучение детей отрывать зрительный контакт, чтобы более четко обдумывать тему, может быть полезным.

Итак, если вы говорите о сложном предмете, не удивляйтесь, если кто-то отводит взгляд, чтобы высвободить больше силы разума, прежде чем его великолепный ответ.

Это техника, которую мы все могли бы использовать.

Зрительный контакт часто может выдать наши сокровенные мысли и чувства.

Например, исследования показывают, что мы считаем эмоциональные проявления более интенсивными, когда они сопровождаются зрительным контактом.

Итак, если вы оставили свои трусы на полу возле корзины для стирки, возможно, ваш партнер действительно оказывает вам услугу…

Избегая зрительного контакта, он на самом деле просто пытается оградить вас от своих самых темных негативных эмоций.

Если вы задаетесь вопросом, почему кто-то избегает зрительного контакта, приведенное выше руководство может дать вам полезную подсказку.

Одноразовый опыт — это естественно, и этого следовало ожидать.Некоторым людям просто нужны уроки, как не быть неловкими.

Однако, если вы обнаружите, что ваши разговоры постоянно не вовлекаются, это может стать хорошим стимулом для самоанализа.

Есть ли способы улучшить свой стиль общения, чтобы способствовать более активному участию в повседневных взаимодействиях?

Может быть трудно субъективно сказать, эффективны ли ваши попытки улучшить социальную сферу.

Однако красота оценки вашей способности инициировать глаз может быть хорошей объективной мерой, когда вы начнете отслеживать свои успешные обмены мнениями.

Хотя поддержание зрительного контакта обычно весьма полезно, исследования показывают, что оптимальная продолжительность зрительного контакта составляет чуть более трех секунд.

Слишком далеко, у вас есть зона психопата для тех, кто немного поправится, стар.

Итак, не будь психопатом.

Бонус: если вы хотите отточить навыки зрительного контакта, посмотрите это видео, чтобы узнать о некоторых интенсивных соревнованиях по пристальному вниманию 🙂

Взаимосвязь между зрительным контактом и влечением, объяснение

Вот как использовать зрительный контакт, чтобы флиртовать, не пугаясь

Если вы когда-нибудь смотрели романтический фильм, вы, вероятно, можете сказать, что существует связь между зрительным контактом и влечением.

Два главных героя будут смотреть друг на друга. Один из них соблазнительно подмигнет другому — жест, который работает, только если они оба смотрят друг другу в глаза, — или тот, кто влюблен, будет постоянно смотреть куда угодно, только не на объект своей привязанности. Это потому, что поддержание постоянного зрительного контакта с тем, кто вас привлекает, может нервировать … но почему?

СВЯЗАННЫЕ: Аттракцион, объяснение

Мы, кажется, инстинктивно понимаем роль зрительного контакта в привлечении, но редко понимаем, почему это так важно.

Чтобы посмотреть проблеме в глаза, AskMen поговорил с горсткой экспертов по свиданиям и терапевтов, которые кое-что знают по этой теме. Вот что они сказали:

Всегда ли зрительный контакт означает влечение?

Зрительный контакт — это мощная связь между двумя людьми. Способность распознать его и отреагировать на него, вербально или с точки зрения понимания того, что это означает, — важная часть человеческого взаимодействия.

Это проявляется в таких фактоидах, как «лжецы с трудом поддерживают зрительный контакт» или «люди моргают, когда лгут» — идея заключается в том, что зрительный контакт представляет собой своего рода честную версию себя, и если вам нужно это исказить, вы будете изо всех сил стараться вернуть чей-то взгляд.

В результате неудивительно, что для некоторых людей, таких как Коннелл Барретт, тренер по знакомствам в The League и основатель DatingTransformation.com, зрительный контакт вызывает уверенность.

СВЯЗАННЫЙ: Почему женщины любят уверенных мужчин

«Если держать чей-то взгляд, это говорит им:« Ты мне интересен, и я достоин тебя », — говорит Барретт. «Это также заставляет человека чувствовать себя« увиденным ». Как говорится, глаза — это зеркало души, а часть притяжения — это ощущение, что другой человек видит вас настоящего.”

«Это ощущение того, что тебя видят и что тебя видят, — вот что начинает процесс ухаживания», — говорит доктор Крис Донахью, эксперт по сексу и интимной близости компании SKYN Condoms.

«Это явный символ интереса и открытости к дальнейшему взаимодействию», — отмечает он. «Это может быть автоматическая и бессознательная реакция, поскольку не используется никакой мыслительный процесс, а вместо этого просто честное и немедленное выражение влечения или незаинтересованности. Привлечение внимания потенциального партнера — это исключительно попытка заставить его заметить вас и посмотреть, привлекает ли он ваш взгляд.”

Типы привлекательности при зрительном контакте

Да, зрительный контакт может означать влечение, но он также может означать простое любопытство не романтического или несексуального характера. Кто-то может смотреть в вашу сторону, потому что пытается что-то понять о вас, или это может даже указывать на негативную фиксацию, то есть они смотрят, потому что им не нравится то, что они видят.

И даже в пределах привлекательности зрительный контакт может передавать разные вещи. Чтобы разобраться в этом, вот три различных способа проявления влечения в зрительном контакте.

1. Взгляд

Это может означать: Вы привлекаете, совершенно не боитесь признать это

Это также могло означать: Прямо жуткая фиксация на тебе, без манер

В какой-то момент своей жизни вы, вероятно, заметили, что кто-то смотрит на вас. Может быть, вы думали, что они привлекательны, по-разному, но есть большая вероятность, что вам не нравилось чувство сосредоточенности. Это потому, что для большинства людей пристальный взгляд может казаться агрессивным актом, особенно когда это делает незнакомец.

СВЯЗАННЫЙ: Как парни вытаскивают женщин, не осознавая этого

Одна из возможных причин этого? На определенном уровне мы действительно признаем, что пристальный взгляд является признаком глубокого влечения, и может быть неприятно, если вы говорите об этом, даже невербально, когда вы этого не ожидаете. Кроме того, пристальный взгляд часто может означать, что кто-то объективирует вас, глядя только на ваше тело, а не на ваше истинное «я».

«Тот, кто уверен в себе, но не привлекает вас, будет следить за вашими глазами и вашим лицом», — говорит Барретт.Однако человек с менее чистыми интересами «склонен опускать глаза на вашу грудь или туловище. Они принимают «всю упаковку».

2. Взгляд со стороны

Это могло означать: Вы привлекаете, но стесняетесь этого

Это также может означать: Попытка выяснить, кого вы им напоминаете

Если вы взглянули на того, кто вам нравится, и не видите, что они смотрят на вас, этому может быть два объяснения: отсутствие интереса, конечно, или они могут украдкой поглядывать на вас, но достаточно долго, чтобы вас зарегистрировать. глядя.

По словам Барретта, быстрый взгляд украдкой на самом деле является довольно распространенным признаком влечения к зрительному контакту.

«Явным признаком того, что вы кого-то привлекаете, является зрительный контакт, на короткое время отводящий глаза, а затем возвращающий их взгляд на вас», — объясняет он. «Они знают, что не должны смотреть в глаза, поэтому они отворачиваются, но не могут не вернуть свое внимание вам. Это естественный «толкать-тянуть».

Это может показаться не очень романтичным, но встреча взглядов друг друга всего на секунду может привести к очень интимному общему переживанию, которое кажется еще более мощным и значимым из-за своей краткости, а не вопреки ей.

3. Полное избегание

Это могло означать: Чрезвычайно нервничаю из-за большой тайной влюбленности

Это также может означать: Искренне не знаю, кто вы / социальная тревога

Менее распространена (но не менее реальна) реальность, что иногда кто-то, кого вы глубоко влечете, полностью отводит взгляд, делая все возможное, чтобы не смотреть на вас.

В то время как некоторые люди готовы смотреть на того, кто им нравится, сколько душе угодно, другие гораздо более стесняются этого.Это «толкающая» часть динамики «толкай-толкай», которую описывает Барретт: избегание зрительного контакта может быть признаком того, что вы кого-то тянете, но слишком стесняетесь и боитесь этого влечения, чтобы поддаться ему.

СВЯЗАННЫЙ: Советы по знакомствам для застенчивых парней

Однако, как правило, это справедливо только для людей, которые проводят довольно много времени вместе платонически, и признание того, что они влюблены друг в друга, может быть неуместным. Если вы думаете, что кто-то, с кем вы только что познакомились, избегает смотреть на вас, скорее всего, дело не в тайном влечении.

Как привлечь внимание с помощью зрительного контакта

Несколько хороших моментов зрительного контакта могут открыть человеку возможность увидеть в вас потенциальный романтический интерес без единого слова.

Однако это не значит, что вы можете просто начать соблазнять людей, глядя влево, вправо и в центр. Это действительно работает только при соблюдении нескольких других предварительных условий: насколько привлекательными они вас считают, является ли он человеком, который легко или часто развивает влечение, в каком контексте вы обмениваетесь взглядами и т. Д.

Чтобы помочь вам, мы говорим, что вам следует …

1. Будьте осторожны с этим

Возможно, самое важное правило привлечения через зрительный контакт, как вы, возможно, догадались ранее, заключается в том, что слишком много его может быть жутким. Поскольку вы, вероятно, не так хорошо знаете человека, на которого смотрите, вам следует проявлять особую осторожность, чтобы не переборщить.

В частности, женщины часто привыкли к нежелательному вниманию со стороны мужчин, и слишком долгий и пристальный взгляд на женщину может означать, что вы скорее угроза, чем потенциальный кандидат на романтические отношения.

Не смотрите на них часами (или даже минутами) подряд, особенно в местах, где они могут не чувствовать себя в полной безопасности, например в общественном транспорте или в магазине. Вместо этого ограничьте свой взгляд несколькими короткими взглядами.

2. Следуйте их примеру

Если вам удается установить зрительный контакт, не задерживайте его слишком долго — постарайтесь первым отвлечься. Однако момент зрительного контакта, особенно если они не сразу отворачиваются, может сигнализировать о том, что они открыты для большего.

Если вы чувствуете, что они начали оглядываться на вас, сейчас у вас есть шанс установить более продолжительный зрительный контакт и, возможно, поработать с улыбкой, чтобы понять, что происходит.

Однако, если они сразу же отворачиваются и снова игнорируют вас, не пытайтесь заставить их это делать. Глядя на него парню легко показаться жутким, и вместо того, чтобы настраивать себя на приятный разговор, вы могли бы облить его холодным паническим потом. Зрительный контакт может быть волшебным, но частью этой магии является спонтанность и реальность — его нельзя принудить.

3. Поговорите с ними (о чем-нибудь другом)

Если вы привыкли обмениваться взглядами и улыбками, это хорошая возможность попытаться завязать с ними разговор. Однако вам не следует обсуждать только что произошедший зрительный контакт.

«Считайте взгляд приглашением подойти и сломать лед», — говорит Барретт. «Не говори о зрительном контакте. Обсуждение признаков интереса — это слишком мета и может лишить момент ощущения «это просто произошло».”

СВЯЗАННЫЙ: Эффективные, неаккуратные линии пикапа

Донахью также соглашается, отмечая, что лучше всего «использовать общение для укрепления уверенности и мотивации для взаимодействия и флирта с заинтересованным человеком».

«Пойди, поговори с ними и спроси их», — предлагает он. «Но если они не реагируют на ваш зрительный контакт или другие ваши попытки флирта, не бойтесь оставить их в покое».

Вы также можете выкопать:

Какое значение имеет зрительный контакт

Подробнее

Если у вас есть какие-либо медицинские вопросы или опасения, обратитесь к своему врачу.Статьи в Health Guide основаны на рецензируемых исследованиях и информации, полученной от медицинских обществ и правительственных агентств. Однако они не заменяют профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение.

Приходилось ли вам встречаться глазами с кем-то в другом конце комнаты и ощущать что-то мощное? Это сильное чувство могло быть влечением, может быть, дискомфортом (заставляющим вас быстро отводить взгляд) или даже просто чувством признания. В любом случае, вы, вероятно, уже знаете, на что способен зрительный контакт.

В отношениях важность зрительного контакта трудно переоценить. Это может создать или разрушить чувство связи между людьми — как в личной, так и в профессиональной среде. В этой статье мы рассмотрим важность зрительного контакта и дадим вам пять советов по совершенствованию этого навыка.

Зрительный контакт — одно из самых мощных средств общения между людьми.

Это потому, что человеческие глаза отличаются от глаз большинства других представителей животного царства.

У нас хорошо различимые склеры (белки глаз) и более темные радужки. Этот контраст белого и темного цветов позволяет легко сосредоточить внимание на глазах при личном контакте. Белки наших глаз больше, чем у наших родственников-приматов. Эволюционно это различие позволяет людям определять, в каком направлении смотрят чьи-то глаза, независимо от положения головы (Kobayashi, 2001).

Другие приматы, такие как обезьяны и шимпанзе, полагаются на направление головы, чтобы определить объект внимания другого человека.Прямой зрительный контакт в животном мире часто означает агрессию или нападение. Из-за этого для общения чаще используется место, куда указывает голова приматов. Наша способность использовать зрительный контакт в качестве невербального общения, возможно, позволяла древним людям координировать действия и планы до того, как появилось вербальное общение (Kobayashi, 2001).

Зрительный контакт важен даже для младенцев и их мозговой деятельности. Исследования показывают, что младенцы предпочитают смотреть на лица, которые смотрят на них назад (прямой взгляд), а не на лица, смотрящие в сторону (отведенный взгляд).Младенцы в возрасте четырех месяцев также могут следить за направлением глаз человека, глядя на чье-то лицо, даже если голова этого человека не двигается (Farroni, 2002).

Попадание в глаза может повлиять на самочувствие человека. Некоторые люди чувствуют себя более сильными при прямом зрительном контакте, в то время как другим это неудобно. Ваше восприятие личности, честности, интеллекта и т. Д. Также может зависеть от количества его зрительного контакта.

Две основные формы зрительного контакта — это прямой и избегаемый зрительный контакт.

Понимание зрительного контакта может дать вам некоторое представление о том, что люди думают и чувствуют. Не существует жестких правил относительно зрительного контакта — ваше восприятие человека, основанное на его образе зрительного контакта, может быть верным, а может и нет. Однако зрительный контакт — важная форма невербального общения; Наряду с другими сигналами, такими как выражение лица и тела, он может дать вам дополнительную информацию о человеке.

Социальные условности и стандарты, касающиеся зрительного контакта и языка тела, различаются в разных культурах.Эта статья относится только к практике и восприятию зрительного контакта в Соединенных Штатах.

Прямой зрительный контакт или взаимный взгляд — важный инструмент, который мы используем для общения с другими. Поддерживая зрительный контакт, мы можем передать зрителю множество эмоций и сообщений.

Если вы смотрите прямо на человека, пока он говорит, это указывает говорящему, что вы слушаете и обращаете внимание. Подумайте о том, как вы чувствуете раздражение, когда разговариваете с кем-то, а он постоянно прерывает зрительный контакт, чтобы проверить свой телефон.Мы можем хорошо справляться с несколькими задачами, но целеустремленное внимание гораздо уважительнее. Это показывает другим, что вы цените их время и усилия и действительно прислушиваетесь к тому, что они говорят (Freeth, 2013).

Прямой зрительный контакт завораживает — он может повлиять на познание и то, как вы думаете. В одном исследовании изучали, насколько хорошо люди выполняют сложные умственные задачи, такие как генерация глаголов, сохраняя зрительный контакт. Это исследование показало, что людям было труднее выполнять задание, глядя прямо в глаза (Каджимура, 2016).

Вы также могли заметить, что люди часто отворачиваются, отвечая на трудный вопрос; это может быть для того, чтобы они могли думать более ясно и не отвлекались на прямой взгляд (Freeth, 2013).

Прямой зрительный контакт может быть признаком экстравертированной личности. Общительный и напористый человек с большей вероятностью будет чувствовать себя комфортно при прямом зрительном контакте, чем застенчивый интроверт.

Еще одна черта, которую некоторые люди связывают с прямым зрительным контактом, — это интеллект.Нет никаких научных доказательств того, что тот, кому нравится прямой зрительный контакт, умнее других, но восприятие может отличаться. Одно исследование показало, что люди считают говорящего более умным, если они дольше поддерживают зрительный контакт. Более высокий воспринимаемый интеллект связан с вовлеченностью, отзывчивостью и реактивностью в дискуссии, а также с взаимным взглядом (Murphy, 2003).

Некоторые люди приравнивают прямой зрительный контакт к честности, а отведенный взгляд — к лжи или нечестности.Например, в недавнем исследовании участникам были показаны видеоролики, в которых докладчик произносил различные неоднозначные утверждения. Несмотря на то, что участники не знали, правдива ли информация, участники чаще верили говорящему, встречавшему их взгляд прямо над говорящим, который не верил (Крейса, 2016). Опять же, это не всегда так, и очень важно не делать несправедливых предположений, основанных только на одном аспекте диалога, но хорошо знать об этом восприятии.

Взгляд в сторону или в сторону называется отведенным взглядом.Люди не так сильно реагируют на отведенный взгляд, как на прямой. Есть причина, по которой такой взгляд часто называют «осторожным». Однако есть свои преимущества в том, чтобы отводить взгляд. Прежде всего, исходя из социальных норм в Соединенных Штатах, продолжительный прямой зрительный контакт может показаться получателю «неприятным» в зависимости от ситуации. В некоторых культурах отведенный взгляд является признаком уважения.

Еще одно преимущество отвода взгляда — это облегчение концентрации при ответе на сложный вопрос.Отведенный взгляд может помочь вам мыслить более ясно и эффективно, поскольку он снижает как отвлекающие факторы, так и потребности мозга в обработке визуальных стимулов (Freeth, 2013).

Люди с определенными состояниями, такими как расстройство аутистического спектра (РАС) и социальное тревожное расстройство (САР), испытывают трудности с прямым зрительным контактом; они с большей вероятностью будут использовать отведенный взгляд в своих социальных взаимодействиях. Одним из отличительных признаков РАС является избегание прямого зрительного контакта. Небольшое клиническое исследование показало, что люди с РАС подсознательно предпочитают лица с отведенным взглядом тем, кто смотрит прямо на них (Madipakkam, 2017).

При социальном тревожном расстройстве может возникнуть страх быть оцененным и подвергнутым критике; люди с социальной тревогой могут отводить глаза, чтобы избежать прямого зрительного контакта. Отведенный взгляд может означать страх оказаться в центре внимания и пристального внимания (Schulze, 2013).

Вы слышали фразу: «глаза — зеркало души». Это потому, что часто легко понять, что человек чувствует, посмотрев ему в глаза. Мы даже используем фразу «любовь с первого взгляда», чтобы говорить о том, когда два человека впервые испытывают влечение друг к другу.Привлекательность при зрительном контакте в спальне — это настоящее дело — нет ничего лучше, чем взгляд вашего партнера в спальне, который заставит вас разогреться!

Отчасти зрительный контакт во время секса становится таким горячим, потому что оба партнера полностью открыты друг другу — свои истинные чувства невозможно скрыть. Если ваш партнер понимает, что вам нужно, не говоря, это указывает на глубокий уровень доверия и совместимости, которые могут вывести вещи на новый уровень.

Если вы не хотите показывать неуверенность, вот несколько общих советов, как улучшить зрительный контакт.

Хотя вы можете бояться осуждения своих коллег или коллег, им необязательно знать об этом! Действуя уверенно и бесстрашно, вы можете обманом заставить себя поверить в это до тех пор, пока тревога не исчезнет. Если вы замечаете, что постоянно отрываете взгляд, постарайтесь сосредоточиться на том, чтобы первым смотреть в глаза. Большинство людей также ждут «разрешения» на зрительный контакт, поэтому если вы сделаете это первым, это повысит вашу уверенность.

Сильный, непринужденный взгляд укрепляет вашу уверенность, но не переусердствуйте.Есть определенная разница между уважительным взглядом и чрезмерным зрительным контактом. Большинство людей могут спокойно поддерживать зрительный контакт в течение нескольких секунд с незнакомцем и даже больше, если они друзья или любовники. Помните об этом и не забывайте моргать или отводить взгляд каждые несколько секунд во время разговора. В противном случае вы создадите атмосферу «жуткого преследователя», которую большинство людей не оценят.

Куда вы смотрите — это не то, о чем вы обычно думаете, когда вам с кем-то комфортно. Однако это может стать проблемой, если вы начнете стесняться ситуации.Вы, наверное, заметили, что не можете смотреть на людей двумя глазами одновременно, а компромисс в середине заставляет вас выглядеть косоглазым.

Вместо этого сфокусируйте свой взгляд на одном глазу на секунду или две, а затем перейдите к другому глазу. Вы также можете посмотреть на рот или руки человека, если он что-то демонстрирует. Попробуйте переключаться между этими точками каждые пару секунд, чтобы поддерживать хороший зрительный контакт, но не смотрите в глаза.

Большинство из нас сталкивались с людьми, которые просто не понимают личного пространства.Они попадают вам прямо в лицо и смотрят вам в глаза, когда разговаривают с вами, и это неудобно. Чтобы не поступать так с незнакомцем или коллегой, увеличьте расстояние между вами двумя, чуть больше, чем то, которое вы бы поставили между собой и другом. Таким образом, вы можете продолжать смотреть в глаза, чтобы показать, что вы слушаете, не отпугивая их.

Публичные выступления — это кошмар для некоторых людей, но это не обязательно. Секрет зрительного контакта во время выступления заключается в том, чтобы заставить аудиторию почувствовать, что вы взаимодействуете с ними, но не выбираете кого-то конкретно.Вам не нужно смотреть в глаза каждому присутствующему, но вы также не хотите все время разговаривать со своими заметками или задней стенкой. Вместо этого выберите разных людей в аудитории, чтобы сосредоточиться на них во время выступления. Не делайте это слева направо или спереди назад, так как это будет казаться слишком расчетливым. Постарайтесь плавно вращать фокус в случайном порядке в толпе, переводя взгляд каждые несколько секунд.

Мы много говорили о том, какой зрительный контакт может передать другим, но как насчет отсутствия зрительного контакта? Если вам сложно смотреть в глаза, не расстраивайтесь.Всем нам иногда нужен отдых от других людей, и устранение зрительного контакта может быть естественным механизмом самозащиты.

Самый простой ответ на вопрос, почему люди избегают зрительного контакта, — это то, что они могут нервничать или испытывать дискомфорт. В этом есть смысл — зрительный контакт приглашает к сотрудничеству и более тесному взаимодействию со стороны других. Если вы чувствуете себя неуверенно, вы не хотите, чтобы люди пристально смотрели на вас. Многим людям трудно выступать перед большими группами, поскольку зрительный контакт, сосредоточенный на вас, может нервировать.

Взгляд в глаза — хороший способ понять, что он думает и чувствует. Люди могут избегать зрительного контакта, если хотят замаскировать свои внутренние мысли. Игроки в покер часто используют эту тактику и носят солнцезащитные очки, чтобы скрыть глаза, тем самым позволяя своим мыслям и эмоциям оставаться скрытыми.

Точно так же некоторым людям трудно поддерживать прямой зрительный контакт, когда они лгут или ведут себя неискренне. Подумайте о том, чтобы спросить маленького ребенка, рисовали ли они на стенах. Скорее всего, они не смогут встретиться с вами глазами, когда будут это отрицать.Одно исследование показало, что люди часто избегают зрительного контакта, когда делают саркастические или неискренние комментарии (Williams, 2009).

Даже если вам трудно поддерживать зрительный контакт, использование стратегий, которые мы поделились в этой статье, может помочь вам казаться более уверенным и заслуживающим доверия со всеми, с кем вы встречаетесь.

1. Фаррони Т., Чибра Г., Симион Ф. и Джонсон М. Х. (2002). Обнаружение контакта с глазами у человека с рождения. Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America, 99 (14), 9602–9605.DOI: 10.1073 / pnas.152159999. Получено с https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12082186/
.
2. Фрит, М., Фоулшем, Т., и Кингстон, А. (2013). Что влияет на социальное внимание? Социальное присутствие, зрительный контакт и аутичные черты. PloS One, 8 (1), e53286. DOI: 10.1371 / journal.pone.0053286. Получено с https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23326407/
.
3. Каджимура, С., & Номура, М. (2016). Когда мы не можем говорить: зрительный контакт нарушает ресурсы, доступные для процессов когнитивного контроля во время генерации глаголов. Познание, 157 , 352–357. DOI: 10.1016 / j.cognition.2016.10.002. Получено с https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27750156/
.
4. Кобаяси, Х., и Кохшима, С. (2001). Уникальная морфология человеческого глаза и ее адаптивное значение: сравнительные исследования внешней морфологии глаза приматов. Журнал эволюции человека, 40 (5), 419–435. DOI: 10.1006 / jhev.2001.0468. Получено с https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/

   57/

.
5. Крейса, Х., Кесслер, Л., и Швайнбергер, С.Р. (2016). Прямой взгляд говорящего способствует доверию к неоднозначным утверждениям. PloS One, 11 (9), e0162291. DOI: 10.1371 / journal.pone.0162291. Получено с https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27643789/
.
6. Мадипаккам, А. Р., Роткирх, М., Дзиобек, И., и Стерцер, П. (2017). Бессознательное избегание зрительного контакта при расстройстве аутистического спектра. Научные отчеты, 7 (1), 13378. DOI: 10.1038 / s41598-017-13945-5. Получено с https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2

   41/

.
7. Мерфи, Н.А., Холл, Дж. А., и Колвин, К. Р. (2003). Точные оценки интеллекта в социальных взаимодействиях: посредники и гендерные эффекты. Журнал личности, 71 (3), 465–493. DOI: 10.1111 / 1467-6494.7103008. Получено с https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12762423/
.
8. Рослан Н. С., Ижар Л. И., Фэй И., Амин Х. У., Мохамад Саад М. Н., Сивапалан С. и др. (2019). Нейронные корреляты зрительного контакта при личном вербальном взаимодействии: исследование экстраверсии черты личности на основе ЭЭГ. PloS one, 14 (7), e0219839. DOI: 10.1371 / journal.pone.0219839. Получено с https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31344061/
.
9. Шульце, Л., Реннеберг, Б., и Лобмайер, Дж. С. (2013). Восприятие взгляда при социальной тревоге и социальном тревожном расстройстве. Frontiers in Human Neuroscience, 7 , 872. DOI: 10.3389 / fnhum.2013.00872. Получено с https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24379776/
.
10. Уильямс, Дж. А., Бернс, Э. Л., и Хармон, Э. А. (2009). Неискренние высказывания и пристальный взгляд: зрительный контакт во время саркастических высказываний. Perceptual and Motor Skills, 108 (2), 565–572. DOI: 10.2466 / PMS.108.2.565-572. Получено с https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19544962/
.

Подробнее

Что означает избегать попадания в глаза и что с этим делать

   Чтение по теме:  Он во мне? Как узнать, нравится ли вы парню