Развитое эмоциональное мышление выведет на путь к успеху
нет комментариев
Поделиться Твитнуть Pin Отпр. по эл. почте SMS
Все мы привыкли измерять способности человека уровнем IQ, или общим уровнем интеллекта, который характеризует успехи в учебе и логике. В большинстве компаний при приеме на работу HR-менеджеры по сей день делают акцент на выявленном у претендента уровне IQ. В зависимости от его величины принимают решение о приеме на работу, занимаемой должности и дальнейшем карьерном продвижении.
Сегодня общий интеллект, как обобщенная характеристика успешности, уже не столь важен. На смену ему в качестве главенствующего критерия отбора кандидатов на должности выходит эмоциональный интеллект (EQ). Многие ученые считают, что для достижения успеха в современном обществе важен именно он.
Что собой представляет эмоциональный интеллект? В нем воплощается способность личности руководить собой и другими людьми, через контроль своих эмоций и управление чужими.
Эмоциональное мышление
Никто не поспорит, что одни лишь навыки и способности профессиональной сферы не дают гарантии соискателю на достижение успеха, если он не уверен в себе, не сможет влиться в коллектив, отсечь грубое отношение к себе, поставить на место обидчика, разглядеть подставу, если он не умеет управлять своими чувствами. Очень часто самый незаурядный и блестящий логический ум разбивается о сети выставленных эмоциональных ловушек.
Умение собрать команду, направить и вдохновить ее на работу и новые свершения также относится к проявлению эмоционального интеллекта.
Эмоциональная сфера развита по разному у каждого человека и наименее поддается воспитанию, вернее – о ее воспитании мало кто задумывается, это даже считается неприличным.
Меж тем, в современном мире, где правят современные технологии и ноу-хау, где промышленный шпионаж уже давно является, хоть и скрываемой, но все же — частью корпоративной культуры, вопрос о том, чтобы развивать эмоциональное мышление, нужно поднимать на уровне построения образовательной программы в школах и ВУЗах.
Люди с развитыми навыками самоконтроля, самомотивации, самообладания и самосознания, способностью построить плодотворные взаимоотношения с коллегами и партнерами всегда в цене.
Каждый человек, стремящийся к успеху, должен понимать глубинную сущность процесса возникновения эмоций, что это такое, откуда берется эмоция, в чем сильные и слабые стороны сильных эмоций, и самое главное – как ими эффективно управлять.
Эмоциональная сторона нашей личности мало и очень редко поддается сознательной организации. Подчас, многие люди считают, что управлять эмоциями просто невозможно, и что люди, которые все же умеют управлять собой – презренные актеры, неискренние личности, «хамелеоны», которые подстраиваются под ситуацию, или даже «бесчувственные чурбаны», которые хладнокровно «гнут свою линию».
Однако, ошибка здесь в том, что не стоит путать такое качество, как гибкость мышления с приспособленчеством. Человек, наделенный не просто эмоциональным мышлением, а и развитым эмоциональным интеллектом, имеет свое личное мнение и способен его отстаивать, имея свои твердые жизненные принципы.
Такой человек не позволит внешним манипуляторам вмешиваться в его личное мнение, однако, прислушается к противоположной или отличной от его точке зрения и будет уважать человека со своей позицией.
Основное преимущество наличия эмоционального интеллекта в том, что сознательно контролируя свои эмоции и руководя своими чувствами, человек сам, своими руками создает и творит свою жизнь, а человек, захлестнутый волной неконтролируемым потоком эмоций – отдает себя в руки бурлящему жизненному течению, и пускает все на самотек. Результат такого поведения бывает весьма кардинальными и плачевным.
Хотите сами создавать свою жизнь? Развивайте в себе эмоциональный интеллект, узнайте природу эмоций и научитесь ими управлять.
Не отдавайте себя на милость бурного потока – плывите туда, куда сами хотите, а не куда он Вас несет. Ведь в жизни именно так – либо Вами руководят, либо Вы руководите.
Эти статьи блога Вам должны быть интересны:
Категории: Эмоции человека
Теги: карьера, мотивация, успех, эмоции
📖 9. ОБРАЗНОЕ И ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ МЫШЛЕНИЕ, Раздел II. ЭМОЦИИ И ЧУВСТВА, Часть I. ИСТОРИЯ РАЗУМА. Тайны разума. История Разума. Разум Сталина, Ельцина, Путина, Березовского, бен Ладена. Ткаченко В. Г. Страница 13. Читать онлайн
Тайны разума. История Разума. Разум Сталина, Ельцина, Путина, Березовского, бен ЛаденаТ. Енко | К. Енко
…
9. ОБРАЗНОЕ И ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ МЫШЛЕНИЕ
Образное и эмоциональное мышление — неотделимые части разума. Они играют огромную роль в процессе мышления и тесно связаны друг с другом. Первое всегда присутствует в процессе мышления, второе помогает образному достигать моментов озарения мысли, вырабатывать новые оригинальные мысли.
Про соотношение образного и эмоционального мышлений можно сказать так: образное мышление — горящий костер, а эмоциональное мышление — это поленья, подбрасываемые в костер, чтобы он лучше горел.
Когда человек приобретает знание о какой-либо вещи, его разум сохраняет образ этой вещи вместе с эмоциональной окраской этого образа. В дальнейшем человек может переделать эту вещь, основываясь на её образе и эмоциональности. В этом случае эмоциональное мышление дает ему возможность оригинально переделать эту вещь. Когда живописец изображает на своем полотне человека, он отталкивается от образа человека, а потом его эмоциональное мышление подсказывает, какие черты ему придать.
Человек пользуется образным мышлением с давних, доисторических времен, с тех времен, как только у него появилась первая мысль об окружающем мире. Можно сказать и больше: животное состояние человека, животный мир подарили людям образное мышление, а без него не было бы у человека языка, разговора и, конечно, искусства.
Процесс образного мышления быстр, даже мгновенен по сравнению с логическим мышлением. И чем быстрее у человека образное мышление, тем он более талантлив.
Эмоциональное мышление широко распространено в повседневной жизни человека. Одних людей Природа наградила этим даром в большей степени (их меньшинство), других в меньшей степени (их большинство), некоторым, она вообще не дала эмоционального мышления. При этом не надо полагать, что такой тип мышления присущ одним деятелям искусства. Им также присуще сильное образное мышление. Художника без образного мышления не может быть, а человек с эмоциональным мышлением далеко не всегда становиться художником. Таких людей с развитым эмоциональным мышлением можно назвать творческими людьми.
Следует заметить, что как без эмоционально мыслящих людей, так и без неэмоционально мыслящих людей (которых абсолютное большинство) человечество не смогло бы развиваться. Первые в силу эмоциональных озарений дают идеи, делают открытия, изобретают новое, вторые претворяют, и очень талантливо, эти озарения в жизнь.
Одни дополняют других, и получается коллективный плодотворный разум. Сегодня идея совмещения эмоционального и логического мышления лежит в основе создания искусственного интеллекта — квантового компьютера.
Приведем пример эмоционального и неэмоционального мышления из нашей жизни. В газете МК (18.11.1998) опубликовано интервью с российским политиком Борисом Немцовым.
Отвечая на вопрос корреспондента «Что вас больше всего раздражает в людях?», Немцов сказал:
«Тупость. Абсолютное непонимание элементарных вещей, нежелание учиться, животное восприятие мира…».
Немцов не прав. То, что его раздражает в людях, это не «тупость» и не «абсолютное непонимание элементарных вещей». На самом деле у таких людей отсутствует эмоциональное мышление и они не могут мыслить так, как мыслит Немцов, который, несомненно, творческий человек, обладающий эмоциональным мышлением.
Как разум человека осуществляет образное и эмоциональное мышление? Условно можно сказать, что оно происходит в три этапа.
Первый этап. Разум воспринимает с помощью зрения, слуха и других возможностей организма реальность (вещь, строение, звук, цвет и т.п.). Это внешняя часть образа, с которой знакомится разум.
Второй этап — размышление, во время которого образ формируется.
Третий этап — эмоциональное мышление, цель которого изменить созданный образ, внести в него что-то новое, ранее не существовавшее в реальности.
Психология bookap
Самый важный третий этап. Большинство людей, обладающих образным и эмоциональным мышлением, не могут преодолеть этот этап, т.е., внести что-либо нового, оригинального в существующую реальность. Как следствие планы, наброски, эскизы так и остаются планами, набросками, эскизами. Можно сказать, что третий этап — удел гениев и талантливых людей. Время прохождения всех трех этапов может быть мгновенным, может растягиваться на несколько дней, или продолжаться несколько лет. Это происходит потому, что на первом этапе разум человека находится в мире воображения, создания образа с элементами фантазии.
На втором этапе разум начинает объективно подходить к созданию образа, достигает определенного накопления знаний об образе. На этом этапе он может остановиться и дальше не пойти. Он будет усложнять образ и придет к рассудочным созерцаниям образа и на этом успокоится, потому что у разума может не хватить эмоций перейти к третьему этапу.
Если разум переходит к третьему этапу создания нового образа, то он соединяет свои рассудочные понятия с приливом сильных эмоций. Здесь прекращается воображение и появляется новая реальность, новый образ, созданный разумом. Весь процесс находится в прямой зависимости от воображения и памяти человека. Если воображение большое, а память хорошая, то процесс происходит быстро.
Все, что вам нужно знать об эмоциональном мышлении
Хелен Ли Буиг
Эмоции могут быть одним из самых серьезных барьеров для критического мышления. Когда люди занимаются эмоциональными рассуждениями, их легко соблазнить слабой логикой, они вступают в нападки ad hominem или просто игнорируют доказательства, противоречащие их точке зрения.
Эмоции — если их правильно направить — могут усилить нашу способность рассуждать. Действительно, то, что часто называют «эмоциональным интеллектом», является важнейшим и необходимым компонентом критического мышления.
Но давайте будем честными. Мы все виноваты. Вините работу, вините жизнь, но легко быть слишком эмоционально омраченным, и почти каждый в какой-то момент страдал от чрезмерно эмоциональных рассуждений. Просто спросите любого, кто перепрыгивает с одной полосы на другую во время пробки. Они не добираются до своего местоположения быстрее — они просто пытаются справиться со своим разочарованием, переключаясь на другую полосу движения.
Но, возможно, менее очевидно, что эмоции — если их правильно направить — также могут повысить нашу способность рассуждать. Действительно, то, что часто называют «эмоциональным интеллектом», является важнейшим и необходимым компонентом критического мышления.
В этой колонке я расскажу об опасностях эмоционального мышления и когнитивных преимуществах, которые может дать правильное управление эмоциями. Суть в том, что для лучшего мышления необходимо управлять эмоциями и научиться направлять их продуктивным образом.
Как эмоции могут улучшить мышление
Эмоции есть у всех. Они занимают центральное место почти во всех аспектах нашей жизни. Действительно, эмоции часто делают жизнь стоящей, от чувства любви и привязанности до блаженства счастья и возбуждения от игры.
Тем не менее, люди склонны считать, что эмоции являются проблемой для ясного мышления. Они верят, что лучше всего мыслить бескровно, без эмоций и с чисто рациональной точки зрения. Но правда сложнее.
Эмоции могут затуманивать наши суждения, но они абсолютно необходимы для правильного мышления.
Возьмем, к примеру, поспешные суждения. Как показали многочисленные исследования, эксперты часто полагаются на интуитивные догадки. Эти догадки могут быть очень эффективными, позволяя экспертам быстро решать проблемы. Как утверждает Дэниел Канеман, автор книги « Думай, быстро и медленно », в большинстве случаев интуиция работает довольно хорошо.
Хорошее критическое мышление требует не только способностей — например, анализировать аргументы или исследовать информацию, — но и правильной мотивации. Гнев, который люди испытывают по поводу несправедливости, например, может вызвать критическое расследование и помочь им собрать убедительный аргумент, чтобы исправить ситуацию.
Более того, эмоции являются центральной частью многих социальных структур. Они дают нам моральный компас и помогают обществу функционировать. Как показал экономист Роберт Франк в своей влиятельной книге 1988 года «
Например, может быть «рациональнее» жульничать в карточной игре, чтобы максимизировать выигрыш, но чувство вины мешает большинству из нас сделать это. Как утверждает Фрэнк, чувство вины, которое останавливает нас от обмана, на самом деле создает чувство приверженности, которое делает нас более надежными для других, что в конечном итоге приводит к большей выгоде, чем та, которую дает обман.
Наконец, эмоции обеспечивают мотивацию. Хорошее критическое мышление требует не только способностей — например, анализировать аргументы или исследовать информацию, — но и правильной мотивации. Гнев, который люди испытывают по поводу несправедливости, например, может вызвать критическое расследование и помочь им собрать убедительный аргумент, чтобы исправить ситуацию.
Короче говоря, не всегда следует избегать эмоциональных реакций. Скорее, людей следует поощрять управлять своими эмоциями и направлять их продуктивным образом.
Как эмоции могут мешать мышлению
Несмотря на силу эмоций, чувства могут быть ошибочным проводником, когда дело касается интерпретации окружающего мира, вынесения суждений и отделения правды от лжи.
Частично причина в том, что наша эмоциональная система эволюционировала, чтобы подготовить нас к таким вещам, как бегство от саблезубых тигров. К счастью, сегодня большинству из нас больше не нужно беспокоиться о бегстве от диких животных.
Но наши тела все еще биологически подготовлены к определенным эмоциональным реакциям типа «бей или беги». Люди испытывают эти реакции, даже когда они не обязательно полезны — например, в офисе или в разговорах о политике с друзьями и семьей.
Кликбейт работает, потому что он играет на наших эмоциях. Наше внимание, естественно, привлекает содержание, которое упражняет наши чувства, а не наши рациональные способности.
Дети особенно склонны к эмоциональному мышлению. Это нормальная часть их развития. Малыши, как мы все знаем, часто закатывают истерики, часто по незначительным вещам, например, где все сидят за обеденным столом.
Но даже во взрослом возрасте эмоции мешают ясному мышлению. Как и у всех, у меня возникает соблазн нажать на поверхностные заголовки вроде «Вы не поверите, почему полиция арестовала эту 102-летнюю женщину».
Почему это происходит? Почему я хочу читать больше? Ну, кликбейт работает, потому что он играет на наших эмоциях. Наше внимание, естественно, привлекает содержание, которое упражняет наши чувства, а не наши рациональные способности.
Это восходит к идее, что наши эмоциональные реакции часто являются продуктом эволюционной адаптации, которая помогла нашим самым ранним предкам выжить. Для ранних предков тяга к чему-то громкому и яркому или просто любопытному могла быть разницей между жизнью и смертью. Для нас сегодня эти громкие, кричащие вещи часто являются пустой тратой времени.
Как преодолеть эмоциональное мышление?
К счастью, многое можно сделать, чтобы помочь нам сопротивляться непродуктивным эмоциональным рассуждениям и научиться использовать наши эмоции на благо нашего мышления.
Ключ в том, чтобы распознать эмоциональные рассуждения, когда они случаются, и найти время, чтобы переоценить и прийти к более рациональной интерпретации того, что происходит.
Это один из методов когнитивно-поведенческой терапии, или КПТ, который доказал свою эффективность в лечении различных проблем с психическим здоровьем. Например, эксперты в этом подходе утверждают, что некоторые из наших худших мыслей являются результатом мышления по принципу «все или ничего». Поэтому люди думают: если я не пройду это собеседование, моя жизнь будет кончена. Вместо этого КПТ советует людям думать в оттенках серого, а не в черно-белом. Поэтому лучше и точнее будет мыслить так: если я не пройду это собеседование, я, вероятно, найду другую возможность.
Другие методы CBT включают децентрирование. Спросите себя, как бы вы интерпретировали ситуацию по-другому, если бы она происходила с другом, а не с вами. Это может помочь нам стать более объективными. Такой подход побуждает нас быть более рациональными.
Цель, опять же, состоит не в том, чтобы устранить или подавить эмоции, а в том, чтобы не допустить, чтобы они подавляли нас, и придать им должное значение, когда мы рассматриваем доказательства, принимаем решения и обсуждаем проблемы с другими.
В конце концов, эмоциональные рассуждения — это проблема. Эмоции иногда могут подавлять наш рациональный разум и приводить к неправильным решениям или суждениям. Но эмоции тоже не враги разуму. В целом они представляют собой положительную силу, которая мотивирует и углубляет рациональное мышление.
Самое главное — это распознавать, когда эмоции помогают, а когда вредят, и разрабатывать стратегии управления ими. Это поможет вам не только лучше мыслить, но и стать лучше как личность.
Хелен Ли Буиг — президент Reboot Foundation.
Важный аспект эмоционального интеллекта
Содержание: Тест личности, шкала, измерение, эмоциональное мышление, программное обеспечение, искаженное мышление, познание, низкий EQ, эмоциональный интеллект, жизненный успех.Шкала эмоционального мышления (ETS): важный компонент эмоционального интеллекта
Определение эмоционального мышления
Эмоциональное мышление относится к общей неспособности различать эмоции и мысли.
Некоторым сильные эмоции, как правило, мешают сбалансированному и
реалистичные мыслительные процессы и могут привести к искаженному взгляду на ситуации и
отношения. Шкала эмоционального мышления (ETS) — это совершенно новая и
улучшенная версия Шкалы глобальности-дифференциации (Мехрабиан, Штефль и др.).
Маллен, 19 лет97). Надежность и достоверность данных по шкале эмоционального мышления
были предоставлены Mehrabian (2000), показывая, что эмоциональное мышление
весьма релевантный негативный предиктор жизненного успеха. Со ссылкой на
традиционное определение эмоционального интеллекта, Эмоциональное мышление относится
низкий эмоциональный контроль, неспособность справляться со стрессом и жизненными трудностями,
неадекватные коммуникативные навыки из-за искаженного восприятия других, и
малоимпульсное управление. Для более общего обсуждения эмоционального интеллекта и его измерения см.
см. Теория и измерение эмоционального интеллекта.
Шкала эмоционального мышления — одна из нескольких ключевых мер эмоционального интеллекта;
высокие баллы по шкале указывают на низкий эмоциональный интеллект.
Программное обеспечение для шкалы эмоционального мышления
Доступно программное обеспечение для администрирования, оценки и интерпретации шкалы эмоционального мышления. Он работает на IBM-совместимых машинах и предоставляет (а) общий балл, эквивалентный процентильный балл, эквивалентный z-показатель и интерпретация этих показателей для каждого испытуемого и (б) база данных всех трех показателей (общий, процентиль, z-показатель) для всех протестированных лиц. Программное обеспечение чрезвычайно проста в использовании и защищена паролем, так что администратор может контролировать доступ к базе данных результатов. Таким образом, лица, проходящие тестирование, не могут получить доступ к результатам, если только Администратор решает сообщить им о таких результатах.Описание весов
Шкала эмоционального мышления (ETS) представляет собой анкету. и очень прост в управлении и подсчете очков. Субъекты сообщают о степени свое согласие или несогласие с каждым из его 8 пунктов, используя 9-балльная шкала согласия-несогласия.
Шкала доступна в двух
форматы: (а) бумага и карандаш, ручная оценка, (б) программное обеспечение для компьютерного администрирования и подсчета очков.Образец предмета
- Мне трудно отделить свои чувства от мыслей.
Особенности тестирования
- Администрирование: присутствие тестировщика не требуется
- Формат теста: анкета, 8 заданий
- Подходящее население: свободное владение английским языком в возрасте 15 лет и старше.
- Время, необходимое для введения: около 3 минут
- Подсчет очков: ручной; дает единый балл по общей шкале; с программным обеспечением подсчет и интерпретация автоматизированы
- Руководство: содержит полную шкалу, направления подсчета очков, нормы
- Вспомогательная литература: включает статью в виде книги (монографии) (Mehrabian, 2000) с обширными данными о надежности и достоверности ETS.
- Возможное использование: (См. данные о достоверности ниже.
) Для выбора
людей для работы, которая требует понимания и оценки
ситуация и/или эмоции других сотрудников, подчиненных или клиентов
(например, психотерапевты, руководители групп, планировщики и лидеры проектов,
государственные служащие, работающие с широкой общественностью). Чтобы выбрать те
которые умеют ладить с людьми в дополнение к тому, что они, вероятно, преуспеют в
работе, в отношениях или вообще в жизни. Примеры включают лиц, осуществляющих уход, санитаров и медсестер,
обслуживающий персонал отеля, помощь универмагам.
) Для выбора
людей для работы, которая требует понимания и оценки
ситуация и/или эмоции других сотрудников, подчиненных или клиентов
(например, психотерапевты, руководители групп, планировщики и лидеры проектов,
государственные служащие, работающие с широкой общественностью). Чтобы выбрать те
которые умеют ладить с людьми в дополнение к тому, что они, вероятно, преуспеют в
работе, в отношениях или вообще в жизни. Примеры включают лиц, осуществляющих уход, санитаров и медсестер,
обслуживающий персонал отеля, помощь универмагам.Данные о достоверности:
Шкала эмоционального мышления отрицательно коррелирует с успехами в работе, карьерой и финансами. Успех и общий жизненный успех, показывающие, что эмоциональное мышление было особенно вредным к успеху на работе и, в более общем плане, к финансовому и карьерному продвижению (Мехрабян, 2000, таблица 10). Дополнительные результаты показали, что ETS отрицательно коррелирует с общим интеллектом. расслабленный темперамент (очень общий и важный коррелят общего жизненного успеха), Черта Доминирование, Социальная компетентность, Тенденция к достижению, Дисциплинированная целеустремленность, Самостоятельность.