Чтобы хорошо лечить, надо людей любить
17 июня, в третье воскресенье июня, отмечают свой профессиональный праздник медицинские работники. Честно исполнять свой врачебный долг, посвятить свои знания и умения предупреждению и лечению заболеваний, сохранению и укреплению здоровья человека − эти слова из клятвы Гиппократа остаются самыми главными для каждого медика и в наши дни.
В преддверии Дня медицинского работника на наши вопросы ответила начальник Территориального отдела министерства здравоохранения в Южном округе Наталья Крахтова.
− Наталья Ивановна, что сегодня включает система здравоохранения в Каменске-Уральском?
− В городе работают 15 медицинских учреждений, пять из них − медучреждения промышленных предприятий. Самые крупные − городская больница и детская городская больница, в их составе поликлиники по месту жительства. Кроме того, на территории города оказывают помощь больным онко-, туб-, кожновенерологический, врачебно-физкультурный диспансеры, психиатрическая больница, станция скорой помощи, обособленное подразделение областной станции переливания крови.
− На протяжении многих лет главной проблемой каменской медицины остается нехватка кадров. Меняется ли ситуация?
− Доступность и качество медицинских услуг во многом зависят от укомплектованности квалифицированными кадрами. Сегодня в Каменске только в государственных учреждениях здравоохранения работают более 3170 человек, в том числе около 500 врачей, более 1500 медсестер.
Пока, несмотря на принятую в 2017 году муниципальную подпрограмму обеспечения молодых врачей жильем и первоочередным предоставлением мест в детских садах, существенных изменений не произошло. Врачей, особенно узких специалистов, в городе по-прежнему не хватает. Поэтому и приходится пациентам либо долго ждать своей очереди, либо обращаться за помощью и консультацией в частные клиники.
Наиболее остро нехватка кадров чувствуется в первичном звене. Поликлиникам нужны врачи-терапевты, педиатры и акушеры-гинекологи. Во взрослую сеть требуются врачи «узких» специальностей: эндокринологи, неврологи, онкологи. Требуются врачи и в стационары города, наибольший дефицит испытывают отделения анестезиологии и реанимации. Общая потребность − более 110 врачей.
− Но позитивные перемены все-таки есть?
− Конечно. Например, в 2017 году Городская станция скорой медицинской помощи получила шесть новых автомобилей скорой помощи, за последние полтора года была произведена замена 12 автомобилей из 25.
В городе продолжается диспансеризация взрослого населения, профилактические осмотры несовершеннолетних от 0 до 17 лет, диспансеризация детей-сирот и опекаемых детей. Активно развивались другие профилактические технологии: скрининги выявления заболеваний — пренатальный, неонатальный и аудиологический, вакцинопрофилактика, пропаганда грудного вскармливания.
В отдаленных микрорайонах города работают четыре общеврачебных практики (ОВП): две – в поселке Силикатный Красногорского района и групповая ОВП в поселке Чкалова на два врачебных приема.
В рамках развития первичной медико-санитарной помощи в городе идет реализация пилотного проекта «Бережливая поликлиника». Первым участником стала детская поликлиника в поселке Октябрьский, где проведён комплекс мероприятий по направлениям «Регистратура» и «Вакцинопрофилактика».
− Что сделано?
− В поликлинике на улице Сибирской переоборудовали регистратуру и помещение холла первого этажа. Теперь пациент и регистратор не разделены перегородками и посетителям больше не приходится тратить время на ожидание в очередях и хождение по кабинетам. Кроме того, на входе теперь работает администратор, который оперативно распределяет потоки пациентов и отвечает на вопросы из серии «просто спросить».
Кроме того, здесь ввели новую должность «картоноша». Это человек, который приносит и относит карты в кабинет врача, распределяет их после приемов. Все это сильно экономит время регистраторов и медсестер.
Кроме «открытой» регистратуры в этом медицинском учреждении также наладили систему работы прививочного кабинета, разработали удобную, понятную и красивую навигацию для пациентов. Оборудовали здесь и кабинет неотложной помощи, который разделяет потоки больных простудными заболеваниями и здоровых детей.
− Каковы главные показатели состояния здоровья каменцев?
− Безусловно, положительным является снижение показателя смертности в 2017 году − на 5,7 %, по сравнению с 2016 годом. Снизился уровень смертности в трудоспособном возрасте. Средняя продолжительность жизни выросла на 1,4 года и составила 69,6 лет. Хотя рождаемость в 2017 году снизилась на 14 %. Почему? В детородный возраст вступило немногочисленное поколение девяностых.
В 2017 году в структуре первичной заболеваемости наибольшую долю составляли болезни органов дыхания – 51,7%, на втором месте – травмы и отравления 11,75%, на третьем — болезни мочеполовой системы 4,8%. Наибольшую тревогу вызывает рост первичной заболеваемости такими социально значимыми заболеваниями, как сахарный диабет, а также психические расстройства.
− Расскажите, как и где оказывают в Каменске высокотехнологичную помощь.
− Государственное задание на оказание высокотехнологичной медицинской помощи в 2017 году было выполнено на 122,5% в случаях госпитализаций. В стенах городской больницы выполнено 648 процедур чрескожного вмешательства с использованием ангиографа (коронароангиографий). 464 пациентам проведена операция стентирования коронарных артерий. За каждой из таких процедур продление полноценной жизни каждого из этих больных.
В 2014 году в городе была внедрена еще одна технология из разряда высокотехнологичной медицинской помощи – установка кардиостимулятора. За 2017 год пациентам установлено 149 кардиостимуляторов.
Кроме того, в городе продолжает свою работу реабилитационное отделение на 20 коек и дневной стационар по профилю «медицинская реабилитация», что обеспечивает проведение реабилитационных мероприятий пациентам после инсультов.
− Что пожелаете в канун праздника своим коллегам?
− Пожелания традиционные – крепкого здоровья и благополучия. Пусть труд приносит радость и удовлетворение.
Чтобы хорошо лечить, надо людей любить
СМИ (ТАСС, «Известия» и др.) сообщают о том, что с начала сентября специалисты компании Digital Risk Protection Group-IB выявили 3158 новых объявлений с предложениями о продаже сертификатов о вакцинации — это в 20 раз выше показателей лета 2021 года. Аферисты создают новые сайты и страницы в социальных сетях, а большинство таких объявлений опубликованы в чатах Telegram (в таких беседах от 500 до 12 тыс. участников). Кроме сертификатов о вакцинации мошенники предлагают купить положительные или отрицательные ПЦР-тесты, справки на наличие или отсутствие антител к COVID-19, QR-коды и медотводы от вакцинации,
«Если вакцинированные якобы «Спутником V» тяжело заболевают, как показывают данные, это люди, которые, к сожалению, воспользовались теми сертификатами, которые они купили, поддельными сертификатами. Среди них 80% те, которые купили», — заявил накануне журналистам директор Национального исследовательского центра эпидемиологии и микробиологии имени Н. Ф. Гамалеи Гинцбург. Академик также предположил, что те публичные дела о покупке сертификатов о вакцинации, которые сегодня существуют, это лишь часть того, что происходит на самом деле. В НИЦЭиМ им. Н.Ф. Гамалеи разработали тест на наличие в крови антител к мембранному белку аденовируса Ad26, который позволит убедиться в том, что человек действительно прошел вакцинацию от COVID-19. Этот аденовирус используется в «Спутнике V» и «Спутнике Лайт» как «транспорт» для доставки в клетки фрагмента генетического материала SARS-CoV-2, кодирующего информацию о структуре S-белка шипа вируса. «Наличие антител к адено 26-му говорит, что люди вакцинированы. А вот если человек попадает в реанимацию и говорит, что провакцинирован, но у него при этом нет антител к оболочке адено 26-го, то, скорее всего, у него поддельный сертификат», — рассказал Гинцбург. По его словам, в НИЦЭиМ уже около месяца проводят подобный анализ используя кровь пациентов регулярно предоставляемую реанимационными отделениями и пока проверено около 60 человек, но работа продолжается.
По существующему оценочному суждению, главная ошибка организаторов кампании по вакцинации населения РФ в том, что её проводят «собянинскими» методами, т.е. воюя с гражданами, не заботясь при этом о потерях и последствиях. Возможно, сейчас пришло время, когда с согражданами надо обращаться как с союзниками и стоит прислушаться к их мнению.
Например, гражданам во время вакцинации не нравится фактически монопольное положение вакцины «Спутник V» и они хотели бы привиться другими, в том числе отечественными, вакцинами, но это в РФ очень трудно сделать.
Многие люди опасаются не последствий вакцинации, а самой процедуры. Давно пора навести порядок в некоторых местах вакцинации и выдачи свидетельств о вакцинации, где принимают толпой разновозрастный народ.
Возможно, государственным органам стоит принять решение и объявить публично о том, что граждане, добровольно сознавшиеся в покупке сертификата о вакцинации, освобождаются от всякой ответственности за это. Подобная мера заставит задуматься медицинских работников об их ответственности при выдаче сертификатов о вакцинации
Кроме того, стоит обратить внимание на то, что попытки некоторых деятелей заставить, для отчётности, вакцинироваться граждан в этом не нуждающихся дискредитируют саму идею вакцинации.
Люди. Людей надо любить. Люди достойны восхищения.Сейчас меня вырвет наизнанку.
ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ
ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ
Свою женщину надо любить, просто любить… Хочешь кого-то воспитывать — купи собаку!
Сергей Витальевич Безруков (10+)
Чтобы любить людей, надо от них мало ожидать.
Клод Адриан Гельвеций (50+)
Иногда люди слишком много думают, а надо просто жить.
Муж, жена, любовница (Олег Рой) (10+)
Тяжелые времена создают сильных людей,
Сильные люди создают хорошие времена,
Хорошие времена создают слабых людей,
Слабые люди создают тяжелые времена.Неизвестный автор (1000+)
Бывают люди Душой глубокие, как океан, — в которых хочется окунуться. И бывают люди, как лужи, которых надо обходить, — чтобы не запачкаться.
Неизвестный автор (1000+)
Собаки никогда не кусали меня. Только люди.
Мэрилин Монро (100+)
Люди, ненавидящие правду, ненавидят также и людей, имеющих смелость высказывать ее.
Франсуа Фенелон (20+)
Люди, насколько не правы, думая, что когда они стареют, то перестают любить: напротив, они стареют потому, что перестают любить.
Габриэль Гарсиа Маркес (50+)
Люди не замечают, когда их любят. Они замечают, когда их перестают любить.
Неизвестный автор (1000+)
Люди, которые воспринимают все пустяки близко к сердцу — больше всех способны искренне любить.
Натали Портман (9)
«надо любить людей и быть готовым их выслушать» — UNHCR Russia
Сама история возникновения этого дня драматична: 19 августа 2003 года в результате взрыва в Canal Hotel в Багдаде погибло 22 гуманитарных сотрудника, включая Специального представителя Генерального секретаря ООН в Ираке Сержиу Виейра ди Меллу, который был легендарной личностью, выдающимся дипломатом, проработавшим в ООН 34 года. В 2008 году Генеральная Ассамблея ООН приняла резолюцию, которой провозгласила 19 августа Всемирным днём гуманитарной помощи.
В самом деле, деятельность гуманитарных работников зачастую предполагает риск для здоровья и жизни. Только в 2020 году нападениям подверглись 475 гуманитарных работников: 108 — погибли, 242 — получили ранения, 125 — были похищены.
Каждый год тема Всемирного дня гуманитарной помощи меняется: в 2020 в этот день проводилась кампания #RealLifeHeroes, в ходе которой отмечалось мужество гуманитарных работников реагировать на вызовы пандемии коронавируса, а в этом году подчеркивается воздействие климатической чрезвычайной ситуации на самые уязвимые слои населения в мире (кампания #TheHumanRace).
В 2020 году послы доброй воли и сторонники УВКБ ООН, включая Кейт Бланшетт, Бена Стиллера, Нила Геймана, Кристин Дэвис, Мишель Монаган, Манижу и многих других, записали видеообращение для гуманитарных работников, помогающих беженцам.
По данным ООН, более 90% всех гуманитарных потребностей создаются кризисами, вызванными вооруженным противостоянием, и усугубляются пандемией. УВКБ ООН является одним из ведущих акторов в деле оказания гуманитарной помощи, в том числе в условиях чрезвычайных ситуаций.
«Если бы я ушёл из УВКБ, это означало бы, что они что-то отняли у меня, что они победили»
Мы поговорили с Венсаном Коштелем, который руководил офисом УВКБ ООН во Владикавказе, затем возглавлял европейское бюро Агентства, а сейчас является специальным посланником УВКБ ООН по Центральному средиземноморскому региону.
Его карьера в УВКБ ООН началась в 1986 году, когда он занимался исследованиями для Института международного гуманитарного права в Сан-Ремо, Италия.
По роду деятельности он много взаимодействовал с сотрудниками УВКБ ООН и, в какой-то момент ему предложили поехать работать в Камбоджу.
«Я даже начал учить очень сложный кхмерский язык, но за два дня до отъезда в Камбоджу мне сообщили, что план изменился, и я должен ехать в Анкару. Так в июне 1986 я начал работать в Представительстве УВКБ ООН в Турции. Я проводил интервью с лицами, ищущими убежище, которые покидали Иран и Ирак из-за войны», — вспоминает г-н Коштель.
Десять лет спустя штаб-квартира УВКБ ООН направила его в Россию.
«Моя миссия в Российской Федерации началась в июле 1996 года. Меня направили в саб-офис во Владикавказе, Республика Северная Осетия-Алания, деятельность здесь покрывала весь Северный Кавказ, включая Дагестан, Ставропольский Край, Чеченскую Республику, Кабардино-Балкарию и др. Это была огромная и довольно интересная операция. Здесь было много молодых сотрудников».
Г-н Коштель вспоминает свой первый день работы в России: он остановился в отеле у бурной реки Терек, за ним приехал водитель, и они поехали знакомиться с коллегами в офисе во Владикавказе. Офис располагался на верхнем этаже здания и из него открывался великолепный вид на самый высокий восточный пик Кавказа — давно потухший вулкан Казбек.
«Я сам любитель альпинизма, и смотреть на горы, которые окружали офис, было очень приятно, мой взор отдыхал, да и рабочая среда было очень захватывающей и отличалась большим разнообразием. Мне приходилось много читать о культурах и истории народов, проживающих там. Северный Кавказ — это плавильный котел разных цивилизаций и этнических групп, что, конечно, делает регион чрезвычайно интересным для работы и изучения».
Венсан Коштель во время мониторинга репатриации на Северном Кавказе в декабре 1996г.
До работы в Северной Осетии г-н Коштель также бывал в Москве времен Советского Союза и затем приезжал после распада СССР, но он отмечает, что образ и темпы жизни в столице бешеные, все торопятся, куда-то бегут, а на Кавказе время течет и измеряется совершенно иначе.
В международном плане в это время происходил конфликт на Балканах, в частности острый кризис на территории Боснии и Герцеговины, было много внутренне-перемещенных лиц, и для УВКБ ООН это была новая ситуация: как взаимодействовать с местными властями, как применять мандат Агентства, пожалуй, вопросов тут было больше, чем ответов, отмечает г-н Коштель.
«На Северном Кавказе УВКБ ООН действовало по приглашению российских властей, чтобы оказать помощь и обеспечить защиту беженцам из Южной Осетии, которые пересекли границу и оказались в Северной Осетии. Некоторым из них мы помогли вернуться домой. Было еще одно вынужденное перемещение из-за осетино-ингушского вооруженного конфликта. Тогда более 70 тысяч человек, проживавших в Пригородном районе Северной Осетии, вынуждены были покинуть свои дома и искать убежища на территории Ингушетии. Еще один конфликт был в Чечне, в результате которого много разных этнических групп и меньшинств вынужденно покинули свои дома и прибыли в Ставропольский край. Мы там находились с целью выработки программ помощи людям, которые все потеряли, и чтобы поддержать усилия властей, особенно МЧС России», — делится он.
Г-н Коштель говорит, что местные власти были очень благодарны УВКБ ООН за оперативность, потому что ситуация требовала мгновенного реагирования: заново отстроить школу или восстановить газоснабжение в деревне. Несмотря на сложность правил по закупкам, УВКБ ООН сработало великолепно, и все были довольны таким партнерством.
Но не все было так радужно и легко в его карьере. 29 января 1998 года г-н Коштель вернулся домой в сопровождении своего телохранителя, нашел ключи и стал открывать дверь. В это время вооруженные люди в масках затолкали его и охранника в квартиру, а спустя некоторое время на главу офиса УВКБ ООН во Владикавказе надели наручники, завязали ему глаза и засунули в багажник автомобиля. В Чечне, куда его привезли бандиты, ожидавшие выкупа за высокопоставленного чиновника, он провел 317 дней в заточении, почти всегда в темноте, прикованный к железной кровати. Его освободили в декабре 1998. Казалось бы, после такого страшного опыта, многие бы бросили все и ушли из столь опасной профессии, но не Венсан Коштель.
«Если бы я ушёл из УВКБ, это означало бы, что они что-то отняли у меня, что они победили. Мне было очень важно доказать себе, что я могу продолжать работать и, возможно, приносить даже больше пользы. Теперь я могу сказать, что то, что я пережил, помогает мне лучше понимать беженцев. Раньше я не знал, что такое пытки, что такое одиночное заключение. Теперь, когда беженцы говорят об этом, я знаю, что они пережили. Ну и надеюсь, что я могу передать часть своего опыта коллегам, например, обучая тех, кто проводит собеседования с беженцами и просителями убежища», — рассказал Венсан Коштель в интервью Центру новостей ООН в 2016 году.
Подробности об инциденте слушайте в подкасте заместителя Генерального секретаря по глобальным коммуникациям Мелиссы Флеминг — Chapter 1 : Vincent Cochetel — Awake at night (unhcr.org)
И все же, мы попросили г-на Коштеля дать совет тем, кто интересуется карьерой в международной гуманитарной организации. Вот что он нам сказал:
«Надо быть готовым работать в мультикультурной среде, надо любить людей, быть готовым выслушать их, надо быть скромным, не выпячивать свое образование или культурную принадлежность – всегда есть чему научиться у другого человека и каждый может внести свою лепту в общее дело. Также надо уметь слушать наших подопечных, а не решать за них, и иногда вы удивитесь тому, какие у них могут оказаться просьбы, но если это им жизненно необходимо, то это то, что надо выполнить», — объясняет г-н Коштель.
Он также отметил, что для молодых людей карьера в гуманитарной организации — это в некотором роде самопожертвование, это не обязательно миссии с повышенными рисками, но это необходимость жить вне родного города или даже страны, переключение между работой в городах с развитой инфраструктурой и деятельностью в «полях».
«К этому надо быть морально и психологически готовым. Кто-то из-за этого быстро уходит из УВКБ ООН, кто-то остается. Но знать наперед – выдержишь или нет – фактически невозможно, только проверка в деле все расставит по своим местам».
«Если бы кто-то сказал мне в то время, что на следующие четверть века я стану частью УВКБ ООН, я бы, конечно, не поверил»
Владимир Аркадьевич Цюрко – выпускник МГИМО, кадровый дипломат, который проработал в Министерстве иностранных дел СССР, а затем России с 1977 по 1992 год, волей судьбы стал сотрудником УВКБ ООН, и ни разу об этом не пожалел.
«Карьера моя началась в январе 1994 года назначением в Боснию. В то время там бушевал военный конфликт на всей территории бывшей Югославии, и после работы в операции в Камбодже я получил предложение поехать в Боснию, не сразу даже нашел на карте место, где располагалась эта канцелярия, полевой офис УВКБ в Боснии, добирался туда долго через Женеву, Загреб, потом со второй попытки по зимним военным дорогам добрался и ехал туда на три месяца. Если бы кто-то сказал мне в то время, что я останусь в этом регионе и проведу еще пять лет в этой операции, и что на следующие четверть века я стану частью УВКБ ООН, я бы, конечно, не поверил, но так оно и получилось», — рассказывает Владимир Аркадьевич.
В университете он учил кхмерский, и работа в Камбодже была логичной с точки зрения его профиля и знания языка. Там он увидел, как работает УВКБ ООН, как взаимодействует с перемещенными лицами, и подумал, что это позволит ему применить свой опыт в новом контексте.
«Работа была очень интересная, ответственная, местами опасная. УВКБ впервые выступал в бывшей Югославии с такой лидирующей координирующей ролью, впервые работал по обе стороны границы, не только принимая беженцев с внешней стороны границы, но и работая внутри со всем, что это несет с собой: новые виды деятельности, новые риски, постоянное пребывание в боевой, конфликтной зоне, использование новых видов поддержки, помощи, защиты, взаимодействие с военными и международными структурами, и в том конкретном случае — НАТО. В целом эта командировка была на редкость интересная, интенсивная, но по-своему, конечно, и психологически травматичная. Но удовлетворение от этого было большое, потому что каждый день на протяжении длительного времени удавалось сделать что-то вместе с командой, чтобы помочь людям, попавшим в такую сложную ситуацию».
Позднее Владимир Аркадьевич работал в Сербии и Черногории, а также в штаб-квартире УВКБ ООН в Женеве – в департаменте внешних связей и в департаменте кадров.
Рассуждая о впечатлениях от работы в УВКБ ООН, он говорит, что, конечно, многое в памяти осталось от «полевых» миссий:
«УВКБ таков, что мы, как организация, работаем всегда в самых горячих точках, поэтому концентрация человеческих проблем, страданий и гуманитарных вызовов очень высока. Все эти впечатления безусловно накапливаются. Они очень яркие. В то же время особенно тяжелые воспоминания остаются, некоторые просто как вспышки: когда ты видишь многокилометровые колонны беженцев, оставшихся без своих домов, потерявших родных и передвигающихся всеми видами транспорта или пешком в направлении относительной безопасности, которым ты и твои коллеги пытаетесь помочь, при этом понимая, что этой помощи все равно недостаточно, но стремясь сделать для них как можно больше; и разговоры с людьми, которые оказались в таких катастрофических ситуациях».
Есть впечатления и другого рода, говорит Владимир Аркадьевич:
«Это всевозможные риски, опасности, обстрелы, бомбардировки — все то, через что неизбежно проходит человек, который работает в военной зоне, но что очень важно – это все позитивные моменты, когда что-то удается сделать и оказать помощь, и успеть вовремя, и кого-то спасти, и кому-то помочь, и что-то построить, восстановить, и кого-то обрадовать и услышать от кого-то благодарность, хотя, конечно, не ради благодарности ты это все делаешь, но это тоже очень приятно, и радость от общения, что в процессе этой работы и жизни в полевых условиях, под стрессом, иногда в опасных условиях, неизбежно находишь очень много хороших коллег и друзей».
Летом 2016 года г-н Цюрко был назначен новым представителем Верховного комиссара ООН по делам беженцев в Российской Федерации.
«Помню первый день — очень жаркий июньский день. Я застрял в пробке по дороге в офис, где меня ждали коллеги и партнеры … Но все закончилось хорошо, я успел, мы встретились и обменялись первыми мнениями, установками, это было очень полезно, дальше тесное сотрудничество продолжалось все время моего пребывания в Москве. И помню первую, уже менее формальную встречу-знакомство с коллективом, которая также прошла очень хорошо, и я очень рад, что последующая совместная работа и жизнь подтвердили мое первое впечатление: прекрасная команда, отличные коллеги, сильные профессионалы, веселые, надежные и в работе, и в дружбе. Мне всегда было приятно работать в этой команде. Надеюсь, что это взаимно», — вспоминает Владимир Аркадьевич.
Говоря о мировой повестке в то время, он отмечает, что это был переломный момент, так как цифры по вынужденному перемещению тогда вышли на новый уровень и требовали совместных действий, особенно это проявилось в результате европейского миграционного кризиса:
«Неожиданно стало понятно, что никто не может оставаться вдалеке от конфликтов, катастроф, которые географически происходят в других частях мира, но эти человеческие потоки могут прийти на порог очень быстро. Помимо этого, неожиданно выяснился разрушительный масштаб данного кризиса и потенциал таких событий, и для принимающих стран, и для внутриполитической ситуации, и для устойчивости институтов, и для институтов, непосредственно связанных с беженцами и мигрантами, и, в более широком плане, открытых границ, мобильности, установок и принципов, то есть все это подчеркнуло необходимость срочных совместных действий. Неслучайно именно осенью того года [19 сентября 2016 года] была принята Нью-Йоркская декларация [о беженцах и мигрантах], которая и была реакцией международного сообщества на обострившуюся ситуацию, на новые масштабы и негативные последствия этой проблемы».
Россия, как часть глобализованного мира, хоть и со своей спецификой в силу географических, исторических, экономических и других факторов, тоже была вовлечена в решение этой проблематики, отмечает Владимир Аркадьевич.
«В России и тогда, и, я думаю, сейчас остаются важными такие направления как строительство и становление национальной системы убежища, развитие законотворчества, нацеленного на беженцев, перемещенных лиц, оказание помощи, лицам, подпадающим под наш мандат, противодействие феномену безгражданства, программы переселения, сотрудничество с региональными структурами (Межпарламентской Ассамблеей СНГ и ОДКБ), с профильными министерствами, и в том числе с МЧС России, с университетами, работа на российскую аудиторию с тем, чтобы повысить уровень осведомленности и укрепить взаимопонимание и доверие между УВКБ и РФ. Именно на это был нацелен первый за много лет визит Верховного комиссара ООН по делам беженцев [Филиппо Гранди] в Москву и его встречи с российским руководством в феврале 2017 года», — резюмировал он.
Верховный комиссар ООН по делам беженцев Филиппо Гранди с сотрудниками Представительства УВКБ ООН в РФ во время визита в Москву в 2017 году
Пользуясь данной возможностью, мы попросили Владимира Аркадьевича дать напутствие молодежи, собирающейся работать в гуманитарной сфере.
«Не думаю, что я скажу что-то революционно новое, но, безусловно, необходима профессиональная экспертиза, знание, в зависимости от функции в УВКБ – это может быть и юридическое, и экономическое, и финансовое образование, и опыт в сфере логистики, безопасности, информации, связям с общественностью, водоснабжения, санитарных вопросов – все это безусловно важно. Языковые компетенции в целом расширяют ценность сотрудников, их востребованность в течение всей дальнейшей карьеры, а иногда, кстати, могут быть и решающим фактором в момент отбора на работу. При этом должен сказать, что сам реестр специальностей и функций в УВКБ, как и в любой структуре такого масштаба, достаточно широк, поэтому шансы найти что-то по своему профилю и стать частью УВКБ есть», — обнадежил Владимир Аркадьевич.
Он также перечислил качества, которыми, по его мнению, должен обладать сотрудник УВКБ ООН: работоспособность, мобильность, готовность к незапланированным поездкам, к работе в тяжелых, иногда опасных условиях, доброе сердце и желание помочь людям, а также позитивное отношение к жизни, работе, коллегам.
«И как часть этого, очень важная часть — это чувство юмора, которое, действительно, и помогает, и иногда спасает, это я знаю из личного опыта … Так что дерзайте и не бойтесь трудностей!», — заключил он.
«Москва – это важнейший политический центр, и это надо учитывать»
Баиса Вак-Войя работал в системе ООН с 1989 года, в Управлении Верховного комиссара ООН по делам беженцев — с 1992 года. На должность Главы Представительства УВКБ ООН в Российской Федерации его назначили 1 июня 2013 года.
Баиса Вак-Войя хорошо знаком с работой в странах бывшего Советского Союза, учился в университете в Киеве, куда приехал в составе большой группы студентов из Эфиопии, работал на Северном Кавказе и в Грузии.
Он занимался вопросами защиты беженцев в странах Африки, Юго-Восточной Азии и Восточной Европы, а также в штаб-квартире УВКБ ООН в Швейцарии (в Региональном Европейском Бюро и в Африканском Бюро).
За три года работы в России он посетил практически все регионы страны.
В 1995 году, задолго до назначения на пост Главы Представительства УВКБ, г-н Вак-Войя приезжал с полугодовой миссией во Владикавказ, и при нем также открылся офис в Назрани, Ингушетия.
Он отмечает, что хотя Россия и участвовала в рабочей группе по разработке Конвенции о статусе беженцев, но практики взаимодействия с вынужденно перемещенными лицами было немного, и Представительство Агентства открылось в стране лишь десятилетия спустя.
Когда начался конфликт в Чечне, осетинские и абхазские события, и спустя годы война на юго-востоке Украины, то, конечно, степень осведомленности о беженцах значительно выросла, уровень взаимодействия с властями тоже повысился, говорит г-н Вак-Войя.
«Россия после 1991 года очень отличалась от прежней, в которой практически отсутствовала иммиграция, исключением были лишь некоторые испанцы, которые прибывали [прим. ред. – или их привозили детьми] в страну из-за бушевавшей гражданской войны на их Родине. Позже в России остались люди, которые переехали сюда из-за войны в Афганистане. В России было много иностранных студентов, которые приезжали сюда на несколько лет учиться и затем основная их масса возвращалась в страны происхождения», — рассказывает г-н Вак-Войя.
На период управления Представительством УВКБ ООН в Москве г-ном Вак-Войя пришёлся и резонансный случай с запросом убежища в России бывшего сотрудника американских спецслужб Эдварда Сноудена. Однако свой запрос Сноуден направил в Федеральную миграционную службу России напрямую, и непосредственно УВКБ ООН его делом не занималось.
«Когда ты работаешь в России, то хотя количество беженцев здесь невелико, если сравнивать с какой-либо крупной операцией, однако Москва – это важнейший политический центр, и это надо учитывать. Я также всегда подчеркивал, что УВКБ ООН – это гуманитарная организация, она вне политики, и был честен с властями, наверное, поэтому за три года получилось достичь такого уровня отношений», — подчеркнул г-н Вак-Войя.
Вспоминая о ситуации с украинскими беженцами, которые массово переходили границу с Россией из-за военных действий на востоке страны, он рассказывает:
«Я тогда приехал в Ростовскую область, и это было удивительное зрелище! Я никогда еще не видел, чтобы принимающее государство настолько радушно встречало беженцев. Все было настолько хорошо организованно – места для проживания, пункты питания, интернет-кафе, даже церковь – все было в лучшем виде! Россия тогда мобилизовала и МЧС, чтобы координировать работу по их размещению и всестороннему обеспечению».
По данным МВД России, с апреля 2014 года в Россию в поисках убежища приехало более 1 миллиона жителей Донбасса, части из них предоставили временное убежище, другие получили статус беженца. Многие из них оформили или находятся в процессе оформления российского гражданства.
© РИА Новости / Сергей Пивоваров
Г-н Вак-Войя также дал совет тем, кто уже стал международным гражданским служащим или хотел бы работать в системе ООН:
«Где бы вы ни находились, не важно в Восточной Европе или в Африке, никогда не общайтесь с местными властями с позиции: «мы представляем Организацию Объединенных Наций, и мы знаем, как лучше». Это путь в никуда, и таким образом успеха достичь невозможно. Напротив, надо тесно взаимодействовать с правительствами, выслушивать их позиции, действовать прозрачно и помогать им, делиться лучшими мировыми практиками, а не диктовать и навязывать», — подытожил он.
Share on Facebook Share on Twitter
Текст песни «Надо любить людей», группа «Алкоголь После Спорта» (АПС), Давай, Панда, Плохие Белые и Майт
Избранная критика треков музыкальных чартов и поиск
по сайту
Идите и скажите всем в чужих краях, что Русь жива. Пусть без страха жалуют к нам в гости, но если кто с
мечом к нам войдёт, от меча и погибнет. На том стоит и стоять будет русская земля. Эти черепахи танцуя свои медленные танцы Рискуют оказаться там, где им быстро продырявят
панцирь Работают по команде цепные псы Кидай багаж на весы И не теряй репутацию Мы в оккупации Переполнены тюрьмы, диспансеры Улетают в небо рано молодые пацаны А ты, гад, забыл с кем плыл в лодке А теперь проходишь мимо, уронив взгляд свой робкий Да, тут теснее, чем у бомжа в коробке И даже если небо тучами солнце закрыло Я чувствую тепло, Наблюдаю его проявление в куче улыбок Не знаю сколько хорошего сделал, Но знаю сколько ошибок наделал От этого паршиво В иллюзиях пуля насквозь прошила тело Но я не стал мстить и теперь очень тоскливо Хотя если бы мстил, Возможно себя потом не простил Я у врагов гостил Они меня приняли лучше кентов Правда не хуже ментов В руках табак и ... Тут на тебя всем п***й Так что не ахай, не охай Ты тупо никто От сердца к социуму катится кольцами дым Одно солнце на всех, старым и молодым Один свет в момент тени снимает остросюжетное
мультижанровое синема Грязный, кровью запятнан пол Вагоны мчатся друг за другом, ночевать в депо С платформ уносит духи и пот Скромности понт Заполняя всё от крыш до катакомб В тихой ночи между дворов кучка ребят Учат любить ближнего больше себя В голосе высокий тон, страсти кипят На полосе препятствий сложный этап в такт Толпы дышат в унисон И незаметно камни превращаются в песок Время давит с нас сок с силой ткнув лицом В длительный совместный сверхосознанный сон Любить людей Чтоб гуманизм идей Быть добрей да в груди болей, но не бить людей За конфликт страстей Просто мир стал злей И впереди темней Да, это мир теней Да, это пир б****й До дыр затёртых и распиленных дней Да, это цирк бомжей Да, это тир судей Под скрип смываемых в сортир костей Трактир властей Травит эфир детей Реввоенкосплей Как памир затей Пей кефир о'кей Себя держи ровней Сколько н****й Все шансы о****ь сильней Поиск панацей и красоты в конце Не хватит рей на всех тех, кто лицедей Гони лошадей Н*****ь, что нет колей Но если ты плейбой, скорей всего ты плебей Плэй бэк, тэйк авэй, вертеп, овер тэйк, Брейк дэнс, метчей, вертел как вертел, Пей фейк, сей хлеб, преспект, крепче, Мейк любить людей, грейт эгейн, лейся песня Вы никто и звать никак вас когда над вами закон Вы не суши уши ватой изнутри тебя сожгём Вам не хватит транспарантов, чтобы что-то поменять Им плевать на вашу банду, банда их сильней в сто раз Тебя обратили в пепел, ты попал на их вертеп Худо тянут тебя скрепы, кем ты будешь в их игре Чё за канитель тебе попортила е**о Если с**а жив, значит тебя пронесло Ну и чё тогда как будто веслом о********й Корешей зови давай, побухаем на складчину Чё ты говоришь, не осталось никого Это грусть П******и сами или ты повёл себя Слон постой не злись Музло оставь, фиты просто п*****ы за жизнь Я и сам п*****л слышишь д***я Впрочем меня тоже п******и все мои друзья Ну а чё ты тут хотел Жизнь как она кок смог выйти на ступень З*****ь, а я не смог Но зато тебе потом по врачам с ночьом А мы также забираем всё, что было ничьё Ну а х**и ты хотел, жизнь аттракцион Тебя кушают чинуши, ты им процион порцион в целлофан Поцелуя от мадам Тебе пенсию дадут, не дадут, то по делам По делом прилетит то ли кадилом, то ли веслом майсан Это апс сан То, что было доверено предками нам Сохранить мы увы не сумели Миллионы судов оказались на мели Раздали им ложные цели Разрушены стены, потеряна память Вкус свободы так сладок Внешний лоск и всеми желанный достаток Маскируют духовный упадок Морали законы и принципы утонули в экранах гаджетов Все забыли, где правда, где ложь И никто не подумает как же так Получилось, что вера, надежда, любовь Погибают вам вместо потребностей Стыд потерян и люди готовы плясать под диктат
заднеприводных ценностей Драгоценного металла мало Кто в голодных избыточно много Поэтому люди людей превратили в мишень Режут головы от имени Бога Скажи мне, по чьей это прихоти кровь людская льётся
словно вода Голод, война, сума и тюрьма Этот мир постепенно сходит с ума Тут хорошо или плохо станет ясно потом Сзади ладони на глаза или по горлу ножом Задача отыскать истину довольно непроста Тут не ответят сразу девяносто девять из ста Одни берут на веру, то что каждый индивид Ты только дай ему волю он всех нас удивит Другие любят толпу, внимают каждому вздоху её И если кто-то умер в общем п***ю Люди любят есть что приготовлено с любовью Яблоко в рот медиум рэт, лучше немного с кровью Или крутить на улице за пустяковый косяк Чтобы не портить статистику быстро закрыть висяк Социофоб с рождения асоциален, антисолидарен Массовкой ... в ступор, баранов стадо Дайте мне рупор иль хомут, я бы дерзил как Ленин
правит ... прокростонатор Где Кастанеда, Карлоса ... пенаты Мой психотип отравлен Он вульгарен, параноидален Пишу по паре раз на год, встречайте на биеннале Как эта инди-музыка я индивидуален Опять на грани Мой рэп с окраин Сквозь медианы глобуса Меняю полюса, меняю индексы Продолжая двигаться Преодолевая лень, я знаю стимул Ноль семь и семь милиилиардов Таких же как и я, что оставляют тень Не раз терял в них веру Но как-то ... вдруг мне открыли дверь Самаритяне люди инопланетяне Или очередной косплей Стоит ли любить людей Или бить людей, понять людей.
Гуманитарные сотрудники: «надо любить людей и быть готовым их выслушать»
«Надо быть готовым работать в мультикультурной среде, надо любить людей, быть готовым выслушать их, надо быть скромным, не выпячивать свое образование или культурную принадлежность – всегда есть чему научиться у другого человека и каждый может внести свою лепту в общее дело. Также надо уметь слушать наших подопечных, а не решать за них, и иногда вы удивитесь тому, какие у них могут оказаться просьбы, но если это им жизненно необходимо, то это то, что надо выполнить». Это слова француза Венсана Коштеля, который в свое время работал на Северном Кавказе, был похищен и пробыл в чеченском плену 317 дней. Но не позволил страху взять верх и продолжает работать в УВКБ.
«Необходима профессиональная экспертиза, знание, в зависимости от функции в УВКБ – это может быть и юридическое, и экономическое, и финансовое образование, и опыт в сфере логистики, безопасности, информации, связям с общественностью, водоснабжения, санитарных вопросов – все это безусловно важно. … очень важная часть – это чувство юмора, которое действительно и помогает, и иногда спасает, это я знаю из личного опыта …». Так считает Владимир Аркадьевич Цюрко и добавляет главное — доброе сердце и желание помочь людям. Сам он пришел в УВКБ из дипломатии, но говорит, что ничуть не жалеет.
«Где бы вы ни находились, неважно – в Восточной Европе или в Африке, никогда не общайтесь с местными властями с позиции: «мы представляем Организацию Объединенных Наций, и мы знаем, как лучше». Это путь в никуда, и таким образом успеха достичь невозможно. Напротив, надо тесно взаимодействовать с правительствами, выслушивать их позиции, действовать прозрачно и помогать им, делиться лучшими мировыми практиками, а не диктовать и навязывать». Такой совет дает Баиса Вак-Войя из Эфиопии, который в 2013 году был назначен главой представительства УВКБ в России.
Всем троим есть что рассказать о своей жизни и работе, что они и сделали в преддверии Всемирного дня гуманитарной помощи в интервью своим московским коллегам. Почитайте!
А еще посмотрите вот это «признание в любви» к тем, кто помогает беженцам – видеообращение, которое записали послы доброй воли и сторонники УВКБ, включая Кейт Бланшетт, Бена Стиллера, Нила Геймана, Кристин Дэвис, Мишель Монаган, Манижу и многих других.
Римас Туминас к 100-летию Театра Вахтангова поставил «Войну и мир»
«Жизнь – есть все. Любить жизнь – сложнее всего…»
Театру Вахтангова 13 ноября исполнится 100 лет. А какой подарок для почитателей лучше всего? Конечно, масштабная премьера. И в преддверии праздника Римас Туминас представил публике свой новый спектакль «Война и мир» по роману Л. Н. Толстого.
Писатель был уверен, что вопрос о том, как живет человек – вот настоящая историческая проблема. И на сцене, спустя столетия с момента написания романа, мы видим, что так оно и есть. Это история каждодневных дел, но мы чувствуем, что все, что происходит, как бы предопределено свыше. И не нужно быть предубежденным фаталистом, чтобы понять, что история народа складывается из поступка каждого человека, один из миллионов ежеминутно влияет на ход событий, истории и жизни не только своей, но и других людей.
Фото предоставлены пресс-службой Театра Вахтангова/Юлия Губина
«На все воля Божья. И на печи лежа умрешь, и в сражении Бог помилует…»
Конечно, мы свободны поступать так или иначе, но действуя, мы все равно вступаем в неразрывную связь с другими людьми, поскольку являемся неотъемлемой частью общества. Можно ли предугадать результат своих усилий? Конечно, нет, ведь мы не можем предвидеть всю цепочку событий, а значит, зависим друг от друга так или иначе.
Вот эту цепочку событий и рисует нам худрук Театра Вахтангова вслед за писателем. И ничто на сцене не должно отвлекать зрителя от внутреннего мира каждого действующего лица. Сценография Адомаса Яцовскиса настолько лаконична, что не только не отвлекает нас от персонажей, но и наоборот подчеркивает, как мал каждый отдельный человек в этом мире, но и как значим при этом! Огромная серая стена перемещается в пространстве, она то похожа на могильную плиту, то ассоциируется с глыбой, разделяющей близких людей, то не дает свалиться куда-нибудь в омут в трудную минуту…
Может ли один человек управлять тысячами? Обязаны ли великие прислушиваться к народу? И кто в конце концов наиболее чутко откликается на скрытый смысл исторического движения?
Фото предоставлены пресс-службой Театра Вахтангова/Юлия Губина
«Я думала, что любовь выше правил…»
Но что такое человек без семьи? И вот перед нами Болконские, Ростовы и Курагины…
Болконские больше всего ценят рациональный ум и волевое начало. Они привыкли поступать в соответствии с заранее сформулированными правилами, представлениями о чести, достоинстве и порядочности. И, кажется, по-спартански сдержанны. Здесь не принято откровенничать. Только в самые исключительные минуты жизни можно тихонько сказать слова любви или приоткрыть душу.
Князь Николай Андреевич (Евгений Князев, Виктор Сухоруков) до безумия любит свою дочь Марью (Екатерина Крамзина, Полина Чернышова), но воспитывает ее в строгости. Сама же княжна Марья – буквально образ высокой духовной красоты, безропотно несущая крест своей жизни, но все же не теряющая надежды и на свое личное счастье. Кажется, она все время стремится к чему-то бесконечному, вечному, совершенному…
Фото предоставлены пресс-службой Театра Вахтангова/Юлия Губина
«Человек сотворен для счастья. Счастье в нем самом!..»
В доме Ростовых царят безудержные эмоции. Здесь нет особых установок, а вся жизнь воспринимается непосредственно. Они веселы, гостеприимны и не скрывают своих чувств. Они все любят музыку и веселье. Лишь Вера (Ася Домская, Лада Чуровская) – черства, суха и прагматична. Николай Ростов (Юрий Цокуров) – непосредственный, веселый, прямолинейный и храбрый, у него не возникает сомнений и вопросов. Но не закрывает ли он тем самым путь к саморазвитию?
Наташа Ростова (Ольга Лерман) – живая, радостная, сияющая – кажется, самая обаятельная из всех персонажей, она будто бы освещает все вокруг себя. В ней столько жизненной силы и таланта, что даже все ее капризы и легкомысленные увлечения очаровывают. Она все время в движении и вдохновляется чувствами. Но счастлива ли она сама? И что кроется за ее безудержным смехом?
«Как же жить для самого себя?..»
Курагины – воплощение нравственной неразвитости. Их интересы в жизни весьма примитивны, они корыстны, ценят внешний блеск, за которым нет богатого содержания. Здесь приветствуются браки по расчету, интриги и скверные связи. Ложь и разврат – вот и все семейные ценности.
Фото предоставлены пресс-службой Театра Вахтангова/Элия Губина
«Нельзя судить человека. Ты осудил – а он уже другой…»
Но особо приковывают внимание князь Андрей (Ян Гахарманов, Виктор Добронравов, Юрий Поляк) и Пьер Безухов (Павел Попов, Денис Самойлов). Мы видим эволюцию их внутреннего мира. Их жизненный путь можно разделить на вехи. Прежде чем постичь смысл жизни, они проходят через множество разочарований, кризисов, потерь и обретений. Они постоянно ищут себя, пытаются себя познать и оказываются в оппозиции по отношению к обществу. И чтобы найти свою правду, нужно пройти немало испытаний и долгий путь исканий.
Спектакль идет почти пять часов. И этого времени, конечно, не достаточно, чтобы найти ответы на многие вопросы, ведь для этого и жизни не хватит. Но вот разбудить мысль и вызвать щемящую нотку в сердце, которая даст толчок к новым вопросам, исканиям, самопознанию… – вот, пожалуй, то, ради чего стоит провести вечер в Театре Вахтангова, чтобы что-то понять для себя, переосмыслить и увидеть целую энциклопедию жизней, по которой так и не поймешь, что правильно, а что нет, но зато совершенно ясно увидишь, в какую сторону именно тебе нужно двигаться дальше.
«Когда наша жизнь сходит с курса, нам кажется, это конец, но это не так. Это начало чего-то нового. Счастье – есть жизнь…»
Почему так важно любить людей
Нет иметь значение ВОЗ ты являются, Какие ваш возраст, гонка, религия или сексуальный ориентация, все потребности кто то к любовь и к быть любил. От в время мы являются родившийся до того как в день мы умри мы имеют ан внутренний желание к любовь и быть любил. В факт, в необходимость за любовь является обдуманный к быть один из наш самый базовый потребности. В соответствии к психоаналитики такой в виде Джон Bowlby и Авраам Маслоу, существование любил является нужный просто в виде много в виде еда, вода, и приют делать. Один раз ваш физический и безопасность потребности являются выполнено, любовь и принадлежность являются следующий в линия в виде один из наш потребности.Что случается если мы делать нет имеют любовь в наш жизни? В отвечать к тот варьируется сильно в зависимости на ВОЗ ты просить но Это в целом кипит вниз к несчастье.
Что Является Любовь?Источник: rawpixel.com
Любовь является нет просто один вещь. Там являются разные типы из любовь. Ты может Чувствовать любовь за ваш семья или друзья, любовь за а партнер или ты может быть романтично в любовь с участием кто то. Полагать Это или нет, там являются более типы из любовь чем тот.Здесь являются в 8 разные типы из любить:
Этот является также называется семейный любовь так как Это является в любовь ты Чувствовать за ваш семьи такой в виде ваш родители или братья и сестры. Это является более о знакомство и зависимость скорее чем физический Привлечение и ты делать нет выберите ВОЗ ваш семья является так Storge любовь является нет что-то ты имеют а выбор в. Это является похожий к ан любящий любовь тот является чувствовал себя между друзья, который является называется филия любовь.
Также сослался к в виде любящий любовь и Это как правило принадлежит к ваш друзья.Это является похожий к Storge любовь, но ты имеют а выбор в ВОЗ ваш друзья являются. Там является нет сексуальный Привлечение в филия любовь, но привязанность может иногда казаться как Привлечение. В Греки обдуманный это любовь лучше чем эрос или сексуальный любовь так как Это является а любовь между люди ВОЗ Чувствовать Oни являются равно.
Этот тип из любовь, который является также обдуманный к быть романтичный любовь, является названный за в Греческий Бог из любовь и плодородие. Это является связанный с участием физический или сексуальный любовь, страсть, и романтика. В Греки фактически мысль это тип из любовь был опасный так как Это может причина люди к терять контроль.
Этот является также называется безусловный любовь и является редкий к найти кто то ВОЗ любит ты нет иметь значение Какие. Этот является главным образом а любовь тот ты Чувствовать за а относительный, но Это может также быть кто то ВОЗ ты хотеть к выйти замуж и тратить ваш жизнь с участием. В соответствии к эксперты, самый люди являются нет способный из агапе любовь на а долгосрочный основание. Тем не мение, если ты делать найти кто то ты Поделиться агапе любовь с участием, вешать на их.
Источник: rawpixel.com
Ludus любовь является также сослался к в виде игривый любовь и является более увлечение чем настоящий любовь.Этот является в тип из любовь ты Чувствовать в в начало из а хорошо отношение и как правило делает нет последний, к несчастью. Исследования имеют показано тот Людус любовь является похожий к существование высокий на а препарат, средство, медикамент. Ваш головной мозг является более активный и делает ты Чувствовать взволнованный и более в живых.
Мания любовь, или навязчивый любовь, является нет а хорошо своего рода из любовь так как Это причины ты к терять контроль и может Свинец к серьезный ревность и преследование. Те ВОЗ имеют это тип из любовь являются как правило страдания от низкий самооценка и иметь тенденцию к действовать «сумасшедший» и должен искать помощь правильно прочь.
Источник: rawpixel.com
Иметь ты Когда-либо видимый ан Старый пара тот просто кажется как Oни имеют был вместе навсегда? Тот является прагма любовь или стойкий любовь. Этот любовь имеет развитый над а длинная период из время и четное хотя Oни имеют был вместе за а длинная время, Oни все еще держать Руки и целовать каждый разное все в время.
Также известен в виде любовь к себе, это является в самый важный тип из любовь. Пока многие люди полагать тот любящий себя является самовлюбленный или эгоистичный, те ВОЗ любовь самих себя знать тот Это является ничего такого как тот.Ты В самом деле имеют к любовь себя до ты может действительно любовь кто то еще. Любящий себя является что-то мы все необходимость к быть счастливый и хорошо приспособлен.
Те ВОЗ Не может ЛюбовьМожет ты представить идущий через жизнь без Когда-либо любящий кто-нибудь еще? Этот является фактически почти невозможно за самый люди. Первый из все, ты было бы естественно любовь ваш родители и братья и сестры. Если ты не любовь их, там является а хорошо шанс ты имеют ан эмоциональный беспорядок. Ты было бы никогда получить состоите в браке или имеют дети так как ты имеют к любовь ваш супруг или ваш ребенок.В факт, если ты не может любовь в все, там являются несколько психологический условия ты мая быть страдания от такой в виде депрессия или а личность беспорядок как а самовлюбленный личность беспорядок пограничный личность беспорядок или избегающий личность беспорядок. Несмотря на то что эти расстройства может все быть обрабатывали, там является нет магия таблетка тот может сделать ты Чувствовать что-то ты не может Чувствовать.
Хорошо За Ваш Здоровье
Тем не мение, нет существование способный к любовь является редкий и любовь является нет.Это является важный к быть способный к любовь другие. Это преимущества ты в виде Что ж в виде в человек тот ты любовь. Нравится в Битлз песня, «Все ты необходимость является любовь,» любящий кто то делает более чем просто сделать их Чувствовать хорошо. Любовь В самом деле имеет немного отлично физический и умственный преимущества. За пример, ваш головной мозг производит более дофамин, который является а настроение усилитель тот будет сделать ты Чувствовать счастливее. Это также производит окситоцин, который является в связь гормон. Это нет Только дает ты тот теплый и нечеткий чувство, но Это также драки стресс и беспокойство уровни.
Существование в любовь может фактически сделать ты брать лучше забота из себя. От в очень начало из а отношение, ты будет быть более подходящий к душ более, одеваться мило, стирать ваш волосы, и платить внимание к ваш выглядит. Ты забота более о Какие ты Посмотрите как так как в отношение является новый, и ты хотеть к произвести впечатление ваш любовь интерес и хранить их заинтересованный в ты. В добавление, существование в а отношение означает тот кто то еще заботы о ты и будет поощрять ты к быть здоровее и к видеть в врач когда ты должен.Тот означает ты являются более вероятно к идти к в врач когда ты необходимость к скорее чем положить Это выключенный как ты обычно было бы имеют.
Любовь Помогает Ты Реальный ДлиннееВ факт, любовь является так хорошо за ты тот Это фактически может помощь ты реальный дольше. А обзор из 148 учеба в 2010 г. показал тот состоите в браке пары фактически реальный дольше, имеют меньше депрессия имеют ниже кровь давление, и ниже ставки из субстанция злоупотреблять. Женат пары мы более подходящий к найти здоровье вопросы рано так как партнеры являются Ищу в области из ваш тело тот самый люди делать нет видеть.Они может место меланомы, аномальный синяк, и разное симптомы тот мая в противном случае имеют ушел незаметно. Но четное если ты являются нет состоите в браке, в виде длинная в виде ты имеют немного хорошо друзья и отношения ты являются все еще более вероятно к быть здоровее в в длинная бегать.
Сложный Любовь
Любовь является сложный и может причина ваш чувства к идти сумасшедший и там не будет быть а вещь ты может делать о Это но идти с участием в поток. Иногда, любовь работает вне и длится а продолжительность жизни пока разное раз, ты мая получить больной из тот человек после а немного дней из получающий к знать их.Тот своего рода из «любовь» является нет фактически любил, Это является Людус любовь или увлечение. Или Это мог быть а сексуальный Привлечение тот просто сделал нет последний мимо в Привлечение часть. Так как ты имеют к быть способный к любовь более чем просто в человек выглядит и сексуальный экспертиза. Ты должен также как в человек и наслаждаться траты время вместе, Поделиться общий интересы, и имеют похожий цели и жизнь мечты.
Любовь Другие Нет Иметь значение Что
Источник: rawpixel.com
Нет Только должен ты любовь ваш друзья, семья, и партнер / супруга, но ты должен также любовь разное люди такой в виде в сосед ВОЗ всегда помогает ты с участием покос ваш лужайка, в няня ВОЗ берет такой хорошо забота из ваш Дети, и в учитель ВОЗ тратит так много время помогая ваш ребенок учиться к читать.Пока немного люди сказать тот любящий люди ВОЗ являются просто знакомые является глупый и нет необходимый. Тем не мение, существование способный к открыто Поделиться ваш чувства из любовь с участием те ВОЗ заслуживать Это показывает тот ты являются умственно здоровый и являются способный к любовь безусловно и без страх из отказ. Так как просто любящий кто то делает нет обязательно значит тот Oни будет Чувствовать в такой же способ о ты и тот должен нет беспокоить ты. Кто то с участием а здоровый умственный статус делает нет забота ли Oни будет Получать любовь от все Oни забота о.
Говорить К Кто-то
Тем не мение, если ты или кто то ты забота о является имея вопросы Связанный к любовь или отношения ты необходимость к говорить к кто то о Это. Ли Это является о как ты являются одержимость над кто то или тот ты делать нет Чувствовать любовь как разное люди, там являются множество из умственный здоровье профессионалы ВОЗ являются опытный в это площадь. С участием BetterHelp.com, ты может говорить к а лицензированный профессиональный в пределах а короткая время из отвечая а немного вопросы на их Веб-сайт.Ты делать нет необходимость ан деловое свидание, встреча и ты не четное имеют к уехать в дом. Просто идти к их Веб-сайт и отвечать а немного вопросы и ты будет имеют а Терапевт или советник из ваш своя в пределах часы, нет дней или недели как ты было бы с участием а традиционный психолог или психиатр. Начинать сегодня и ты мог быть чувство лучше завтра.
Как любить кого-то так, как им нужно
Когда мне исполнилось 30 лет, муж устроил мне вечеринку-сюрприз. Я добавляю цитаты, потому что мой муж не умеет хранить секреты, как бы он ни старался.Он подумал, , что, устроив мне вечеринку-сюрприз, он показал, как сильно он меня любит. На самом деле он верил, что я буду вне слов в восторге. Он не мог ошибиться больше.
Вот в чем дело: я не люблю сюрпризов. И я не люблю вечеринки. Кроме того, как интроверт по натуре, я не люблю находиться в больших группах людей. Идеальной «вечеринкой» для меня был бы тихий ужин в кругу семьи или пары близких друзей.
Мы с мужем говорим на очень разных языках любви.Он запланировал большое торжественное мероприятие, потому что это то, что ему хотелось бы. Он искренне полагал, что мне это тоже понравится. Вечеринка из 30 человек не была моим представлением о том, чтобы меня любили так, как я бы хотел, чтобы меня любили. К его чести, однако, это было на раннем этапе наших отношений, и он еще не был настроен на язык любви, на котором я говорила. Он знает, что лучше не пробовать что-то подобное сегодня.
Несмотря на то, что я не был в восторге от вечеринки, я не сказал об этом намного позже нашего брака. Я действительно ценил то, как он старался доставить мне удовольствие, сделать меня счастливой и отпраздновать знаменательный день рождения.Он попытался показать свою любовь лучшим способом, который знал, и за это я был ему благодарен.
Любовь — это громкое слово. Это то, что вызывает большие чувства. Однако спросите кого-нибудь о любви и ее значении, и вы, скорее всего, поймете, что кто-то спотыкается, пытаясь сделать это кратко. Я имею в виду, как вы описываете слово, которое несет в себе столько возможных проявлений? Нет простого пути.
Что такое любовь?
Слово «любовь» является одновременно существительным и глаголом.Во взаимоотношениях, как бы то ни было, это в основном проявляется с помощью какого-либо действия, тонкого или грандиозного, но, тем не менее, действия, что делает его во многом глаголом. Любовь и ее многочисленные значения оставляют простор для творчества. Поскольку он может быть выражен по-разному, он часто может оставить влюбленных разочарованными, если не получен ожидаемым образом.
Основываясь на разном происхождении и мировоззрении, люди испытывают любовь и проявляют любовь множеством разных способов.Если вы и ваш партнер говорите о любви одинаково, нет проблем. Вы оба будете вполне счастливы, довольны и настроены друг на друга.
Но если вы этого не сделаете, то, возможно, уместно немного поговорить. Если вы хотите, чтобы ваши интимные эмоциональные потребности были удовлетворены, важно сообщить партнеру о том, как вы чувствуете себя любимым. Также важно понимать, как они выражают свою любовь. Один способ не лучше другого. Это просто связано с личными предпочтениями и чувством близости.
Разговор о своих ожиданиях избавляет от догадок о том, как передать друг другу свою любовь. Это позволяет вам обоим настроиться на один и тот же канал; вы поладите и почувствуете, что удовлетворены ваши потребности в любви. Люди разные и поэтому по-разному реагируют на проявления привязанности, как бы они ни проявлялись.
Важный вопрос, который стоит задать себе: «Как я чувствую себя больше всего любимым?» И «Как мой партнер?» И то, и другое необходимо решить и реализовать в ваших отношениях, если вы хотите, чтобы они процветали.
Как проявить любовь
По словам доктора Гэри Чепмена, автора книги «Пять языков любви» , он утверждает, что существует пять основных способов передать свою любовь партнеру. Позвольте мне разобрать их для вас. Это даст вам представление о том, как вы можете показать партнеру, что любите его, и как ему это нужно, и наоборот.
1. Подтверждение
Эта любовная речь связана с устным или письменным словом. Если вы с кем-то, чей основной язык говорит о любви, вы можете сказать (часто): «Я люблю тебя! Ты лучшая вещь после нарезанного хлеба! » Или оставьте случайные записки по всему дому, провозглашая вашу бессмертную любовь.Любящие, сладкие тексты тоже подойдут.
Если вы с партнером, которому нужны слова подтверждения, чтобы чувствовать себя любимым, обязательно расскажите ему словами и / или письменно о том, что вы чувствуете. В ваших руках будет один счастливый турист. Работать по восемь часов в день, чтобы обеспечить ее / его, или приносить домой букет цветов — не обязательно. Если, конечно, вы, передавая дюжину тюльпанов, не посмотрите ему в глаза и не скажете: «Я люблю тебя больше жизни! Ты моя родственная душа, моя единственная.Эти цветы бледнеют по сравнению с вашей божественной красотой! » Сейчас ты разговариваешь.
Больше, чем само произнесение слов, важнее всего их значение. Если ваш партнер говорит на этом языке, он должен знать, что вы цените его за открытое и честное общение. Убедитесь, что вы хвалите, поощряете, рассказываете, пишете — все, что можете, — чтобы выразить свою любовь. Это окажет прекрасное влияние на ваши отношения. Однако помните, что отрицательные слова могут иметь очень сильное влияние в обратном направлении, поэтому внимательно относитесь к тому, что вы говорите и как вы это говорите.
2. Акты обслуживания
Самые приятные слова, которые я слышу, — «Я позабочусь об этом за тебя!» Эти слова заставляют меня чувствовать себя более любимым, чем любые другие, особенно когда они избавляют меня от стрессовой задачи. Это определенно мой основной язык любви. У меня серьезные проблемы с ленью или с тем, кто не выполняет свои обязательства.
Если ваш партнер такой же, как я, то вам захочется узнать, в чем заключаются его потребности. Постарайтесь обратить внимание на мелочи в ваших отношениях и запомните их! Поднимите их в нужное время, чтобы удивить их и заставить почувствовать себя особенными.Они оценят, что вы нашли время, чтобы заметить, какой ресторан им нравится или какой фильм они любят смотреть по выходным.
Если и этого недостаточно, оглянитесь вокруг… нужно ли что-то починить в доме? Можете ли вы помочь, заправив постель или помыть посуду? Может, заправить спущенное колесо на их байке? Если основной язык любви вашего партнера — это служение — все, что может снять нагрузку, — тогда найдите способ сделать именно это. Ваш мед будет чрезвычайно благодарен, поверьте мне.
3. Получение подарков
Каждый раз, когда мой сын общался по FaceTime со своей девушкой, он замечал, что она изо всех сил пытается распутать спутанные наушники. На то, чтобы расположиться, ей всегда требовалось несколько минут. Поэтому, когда он появился в ее доме с парой беспроводных наушников, она была потрясена.
Для человека, основным языком любви которого является получение подарков, это больше, чем просто подарок. Подруга моего сына была поражена, потому что она осознала мысль, стоящую за подарком. Он обращал внимание на ее потребности.Делая ей этот подарок, он говорил на ее языке любви. Она знала, что это исходило от сердца и его желания не видеть ее борьбы.
Не осознавая, насколько это важно, мой сын сделал для нее очень многое. Она чувствовала себя счастливой, защищенной и как будто кто-то действительно заботился о ней. Ее непреодолимые теплые и туманные чувства возникли не только из-за визуального представления подарка, но и из-за его мотивации.
Если ваш партнер чувствует себя любимым, получая подарки, знайте, что подарки не должны быть дорогими.Хотя это не мой основной язык, я ценю полезные предметы. Например, мой друг однажды дал мне три палочки бальзама для губ. Вау! Если подумать, это такая мелочь, но я использую их все время, так что это был идеальный подарок. Маленькие безделушки тут и там служат своей цели. Это позволяет человеку понять, что вы думаете о нем.
Не стоит недооценивать их силу. Пока дар идет от сердца, все хорошо.
4. Качество Время
Один на один, безраздельное внимание и совместные занятия … если это звучит хорошо для вас, то это ваша основная любовь.Качественное время, вероятно, требует немного больше внимания, чем четыре других способа показать любовь, потому что это требует времени. И похоже, что в наши дни людям трудно предоставить их, потому что у них их просто нет или они утверждают, что не имеют.
Итак, если ваш партнер чувствует себя любимым благодаря уютным обедам, только вы вдвоем, обнимаетесь и смотрите фильмы, катаетесь на велосипеде или совершаете длительные прогулки, тогда найдите время. Это сделает ваши отношения успешными. Ваше вложение времени принесет потрясающие дивиденды.Ваш партнер будет чувствовать себя любимым и любимым.
Даже если это не излюбленный язык любви ни для кого из вас, очень важно проводить время со своим партнером. Это поможет создать прочные и прочные отношения. И, как вы видите выше, это не обязательно должно быть 24 часа в сутки, 7 дней в неделю.
Если вам нравится гулять с друзьями, скалолазание, бегать марафоны или что-то еще, не отчаивайтесь. Вы можете сделать и то, и другое. Вы можете проводить время в одиночестве, если посвящаете время этой столь ценной пары своему партнеру.
5. Физическое прикосновение
Когда доктор Чепмен говорит о физических прикосновениях как о языке любви, он не обязательно имеет в виду прикосновения с сексуальным подтекстом. Физическое прикосновение, о котором он говорит, — это удержание руки, сжатие плеча, рука на спине, небольшие прикосновения здесь и там.
Основной язык любви моего мужа — физическое прикосновение. Моя нет. Но поскольку я знаю, что он чувствует себя любимым моим физическим прикосновением, я буду растирать его спину, когда прохожу мимо него, или сжимаю его руку, когда мы едем, обнимаю его, когда мы проезжаем мимо друг друга на кухне и т. Д.Даже самые незначительные прикосновения могут иметь большое значение.
Несмотря на то, что физическое прикосновение — это не , я предпочитаю любовных разговоров, я хочу, чтобы мой муж чувствовал себя любимым так, как ему нужно, поэтому я прилагаю усилия, чтобы делать эти жесты. Вся его манера поведения меняется. Я чувствую его счастье через свои прикосновения.
Использование более одного языка любви
Я хочу добавить здесь, что, хотя у человека есть желаемый язык любви, он также может немного говорить на других языках любви.Например, вашим языком любви может быть физическое прикосновение, но вам все равно нравится получать подарки или проводить время со своим партнером.
Да, важно знать, на каком языке говорит ваш партнер. Таким образом вы можете показать им, что любите их, и это будет для них наиболее значимым. При этом вы ничем не жертвуете. Однако вы окажете большое влияние на своего партнера, вызовете чувства любви, безопасности и счастья. В отличие от…
Хотя показывать любовь партнеру так, как ему нужно, — это замечательно и важно, не менее важно понимать, как ваш партнер чувствует себя комфортно, выражая свою любовь к вам.Например, если их способ выражения любви — это служение вам, не заставляйте их чувствовать себя униженными, как будто они не любят вас просто потому, что не пришли домой со сверкающим теннисным браслетом.
Оцените ценность того, что они делают. Если это способ выразить свою любовь к вам, примите это. Поймите, они не любят вас меньше; они просто показывают это по-другому. Отрицание их методов заставит их почувствовать себя плохо, вызвать аргумент или просто выставить вас неблагодарным.Дэвид Браучер, доктор философии, LCSW, пишет:
«Может быть, им будет сложно, хотя я не говорю, что им не стоит пытаться. Но если мы жалуемся на то, что не получаем, не ценим того, что получаем, мы отвергаем их очень интимную часть. И мы не хотим отказываться от них! Мы любим их. Нам нравится, что они любят нас. Мы просто хотим, чтобы они выражали свою любовь по-другому — так, как мы этого хотим ».
Все языки любви важны. Вы можете поиграть с одним или со всеми.Как я уже сказал, один не лучше другого. Важно осознавать то, как мы хотим быть любимыми, и выражать это, но это работает в обоих направлениях. Тот факт, что ваш партнер забыл о вашей годовщине, не означает, что он вас не любит. Это могло означать, что он / она был занят и у него / нее было много мыслей.
Последние мысли
Есть много способов выразить любовь. Важно понимать, что нужно вашему партнеру, но не менее важно понимать, как ваш партнер демонстрирует свою любовь.Не позволяйте своей неуверенности манипулировать вами. Если вы поймаете себя на том, что говорите: «Если бы он / она любил меня, он / она бы…» Не обязательно. Тот факт, что кто-то не выражает любовь на том же языке любви, не означает, что он не любит вас. Будьте благодарны за то, что они для вас делают и как они это выражают.
Любовь — универсальный язык. На нем можно говорить по-разному. Позвольте в ваших отношениях говорить как можно больше. Ведь любовь есть любовь!
Подробнее о том, как любить кого-то
Кредит предоставленной фотографии: Джорджио Тровато через unsplash.com
Как любить кого-то так, как им нужно
Когда мне исполнилось 30 лет, муж устроил мне вечеринку-сюрприз. Я добавляю цитаты, потому что мой муж не умеет хранить секреты, как бы он ни старался. Он подумал, , что, устроив мне вечеринку-сюрприз, он показал, как сильно он меня любит. На самом деле он верил, что я буду вне слов в восторге. Он не мог ошибиться больше.
Вот в чем дело: я не люблю сюрпризов. И я не люблю вечеринки. Кроме того, как интроверт по натуре, я не люблю находиться в больших группах людей.Идеальной «вечеринкой» для меня был бы тихий ужин в кругу семьи или пары близких друзей.
Мы говорим на очень разных языках любви, мой муж и я. Он запланировал грандиозный праздник, потому что ему бы это понравилось. Он искренне полагал, что мне это тоже понравится. Вечеринка из 30 человек не была моим представлением о том, чтобы меня любили так, как я бы хотел, чтобы меня любили. К его чести, однако, это было на раннем этапе наших отношений, и он еще не был настроен на язык любви, на котором я говорила. Он знает, что лучше не пробовать что-то подобное сегодня.
Несмотря на то, что я не был в восторге от вечеринки, я не сказал об этом намного позже нашего брака. Я действительно ценил то, как он старался доставить мне удовольствие, сделать меня счастливой и отпраздновать знаменательный день рождения. Он попытался показать свою любовь лучшим способом, который знал, и за это я был ему благодарен.
Любовь — это громкое слово. Это то, что вызывает большие чувства. Однако спросите кого-нибудь о любви и ее значении, и вы, скорее всего, поймете, что кто-то спотыкается, пытаясь сделать это кратко.Я имею в виду, как вы описываете слово, которое несет в себе столько возможных проявлений? Нет простого пути.
Что такое любовь?
Слово «любовь» является одновременно существительным и глаголом. Во взаимоотношениях, как бы то ни было, это в основном проявляется с помощью какого-либо действия, тонкого или грандиозного, но, тем не менее, действия, что делает его во многом глаголом. Любовь и ее многочисленные значения оставляют простор для творчества. Поскольку он может быть выражен по-разному, он часто может оставить влюбленных разочарованными, если не получен ожидаемым образом.
Основываясь на разном происхождении и мировоззрении, люди испытывают любовь и проявляют любовь множеством разных способов. Если вы и ваш партнер говорите о любви одинаково, нет проблем. Вы оба будете вполне счастливы, довольны и настроены друг на друга.
Но если вы этого не сделаете, то, возможно, уместно немного поговорить. Если вы хотите, чтобы ваши интимные эмоциональные потребности были удовлетворены, важно сообщить партнеру о том, как вы чувствуете себя любимым. Также важно понимать, как они выражают свою любовь.Один способ не лучше другого. Это просто связано с личными предпочтениями и чувством близости.
Разговор о своих ожиданиях избавляет от догадок о том, как передать друг другу свою любовь. Это позволяет вам обоим настроиться на один и тот же канал; вы поладите и почувствуете, что удовлетворены ваши потребности в любви. Люди разные и поэтому по-разному реагируют на проявления привязанности, как бы они ни проявлялись.
Важный вопрос, который стоит задать себе: «Как я чувствую себя больше всего любимым?» И «Как мой партнер?» И то, и другое необходимо решить и реализовать в ваших отношениях, если вы хотите, чтобы они процветали.
Как проявить любовь
По словам доктора Гэри Чепмена, автора книги «Пять языков любви» , он утверждает, что существует пять основных способов передать свою любовь партнеру. Позвольте мне разобрать их для вас. Это даст вам представление о том, как вы можете показать партнеру, что любите его, и как ему это нужно, и наоборот.
1. Подтверждение
Эта любовная речь связана с устным или письменным словом. Если вы с кем-то, чей основной язык говорит о любви, вы можете сказать (часто): «Я люблю тебя! Ты лучшая вещь после нарезанного хлеба! » Или оставьте случайные записки по всему дому, провозглашая вашу бессмертную любовь.Любящие, сладкие тексты тоже подойдут.
Если вы с партнером, которому нужны слова подтверждения, чтобы чувствовать себя любимым, обязательно расскажите ему словами и / или письменно о том, что вы чувствуете. В ваших руках будет один счастливый турист. Работать по восемь часов в день, чтобы обеспечить ее / его, или приносить домой букет цветов — не обязательно. Если, конечно, вы, передавая дюжину тюльпанов, не посмотрите ему в глаза и не скажете: «Я люблю тебя больше жизни! Ты моя родственная душа, моя единственная.Эти цветы бледнеют по сравнению с вашей божественной красотой! » Сейчас ты разговариваешь.
Больше, чем само произнесение слов, важнее всего их значение. Если ваш партнер говорит на этом языке, он должен знать, что вы цените его за открытое и честное общение. Убедитесь, что вы хвалите, поощряете, рассказываете, пишете — все, что можете, — чтобы выразить свою любовь. Это окажет прекрасное влияние на ваши отношения. Однако помните, что отрицательные слова могут иметь очень сильное влияние в обратном направлении, поэтому внимательно относитесь к тому, что вы говорите и как вы это говорите.
2. Акты обслуживания
Самые приятные слова, которые я слышу, — «Я позабочусь об этом за тебя!» Эти слова заставляют меня чувствовать себя более любимым, чем любые другие, особенно когда они избавляют меня от стрессовой задачи. Это определенно мой основной язык любви. У меня серьезные проблемы с ленью или с тем, кто не выполняет свои обязательства.
Если ваш партнер такой же, как я, то вам захочется узнать, в чем заключаются его потребности. Постарайтесь обратить внимание на мелочи в ваших отношениях и запомните их! Поднимите их в нужное время, чтобы удивить их и заставить почувствовать себя особенными.Они оценят, что вы нашли время, чтобы заметить, какой ресторан им нравится или какой фильм они любят смотреть по выходным.
Если и этого недостаточно, оглянитесь вокруг… нужно ли что-то починить в доме? Можете ли вы помочь, заправив постель или помыть посуду? Может, заправить спущенное колесо на их байке? Если основной язык любви вашего партнера — это служение — все, что может снять нагрузку, — тогда найдите способ сделать именно это. Ваш мед будет чрезвычайно благодарен, поверьте мне.
3. Получение подарков
Каждый раз, когда мой сын общался по FaceTime со своей девушкой, он замечал, что она изо всех сил пытается распутать спутанные наушники. На то, чтобы расположиться, ей всегда требовалось несколько минут. Поэтому, когда он появился в ее доме с парой беспроводных наушников, она была потрясена.
Для человека, основным языком любви которого является получение подарков, это больше, чем просто подарок. Подруга моего сына была поражена, потому что она осознала мысль, стоящую за подарком. Он обращал внимание на ее потребности.Делая ей этот подарок, он говорил на ее языке любви. Она знала, что это исходило от сердца и его желания не видеть ее борьбы.
Не осознавая, насколько это важно, мой сын сделал для нее очень многое. Она чувствовала себя счастливой, защищенной и как будто кто-то действительно заботился о ней. Ее непреодолимые теплые и туманные чувства возникли не только из-за визуального представления подарка, но и из-за его мотивации.
Если ваш партнер чувствует себя любимым, получая подарки, знайте, что подарки не должны быть дорогими.Хотя это не мой основной язык, я ценю полезные предметы. Например, мой друг однажды дал мне три палочки бальзама для губ. Вау! Если подумать, это такая мелочь, но я использую их все время, так что это был идеальный подарок. Маленькие безделушки тут и там служат своей цели. Это позволяет человеку понять, что вы думаете о нем.
Не стоит недооценивать их силу. Пока дар идет от сердца, все хорошо.
4. Качество Время
Один на один, безраздельное внимание и совместные занятия … если это звучит хорошо для вас, то это ваша основная любовь.Качественное время, вероятно, требует немного больше внимания, чем четыре других способа показать любовь, потому что это требует времени. И похоже, что в наши дни людям трудно предоставить их, потому что у них их просто нет или они утверждают, что не имеют.
Итак, если ваш партнер чувствует себя любимым благодаря уютным обедам, только вы вдвоем, обнимаетесь и смотрите фильмы, катаетесь на велосипеде или совершаете длительные прогулки, тогда найдите время. Это сделает ваши отношения успешными. Ваше вложение времени принесет потрясающие дивиденды.Ваш партнер будет чувствовать себя любимым и любимым.
Даже если это не излюбленный язык любви ни для кого из вас, очень важно проводить время со своим партнером. Это поможет создать прочные и прочные отношения. И, как вы видите выше, это не обязательно должно быть 24 часа в сутки, 7 дней в неделю.
Если вам нравится гулять с друзьями, скалолазание, бегать марафоны или что-то еще, не отчаивайтесь. Вы можете сделать и то, и другое. Вы можете проводить время в одиночестве, если посвящаете время этой столь ценной пары своему партнеру.
5. Физическое прикосновение
Когда доктор Чепмен говорит о физических прикосновениях как о языке любви, он не обязательно имеет в виду прикосновения с сексуальным подтекстом. Физическое прикосновение, о котором он говорит, — это удержание руки, сжатие плеча, рука на спине, небольшие прикосновения здесь и там.
Основной язык любви моего мужа — физическое прикосновение. Моя нет. Но поскольку я знаю, что он чувствует себя любимым моим физическим прикосновением, я буду растирать его спину, когда прохожу мимо него, или сжимаю его руку, когда мы едем, обнимаю его, когда мы проезжаем мимо друг друга на кухне и т. Д.Даже самые незначительные прикосновения могут иметь большое значение.
Несмотря на то, что физическое прикосновение — это не , я предпочитаю любовных разговоров, я хочу, чтобы мой муж чувствовал себя любимым так, как ему нужно, поэтому я прилагаю усилия, чтобы делать эти жесты. Вся его манера поведения меняется. Я чувствую его счастье через свои прикосновения.
Использование более одного языка любви
Я хочу добавить здесь, что, хотя у человека есть желаемый язык любви, он также может немного говорить на других языках любви.Например, вашим языком любви может быть физическое прикосновение, но вам все равно нравится получать подарки или проводить время со своим партнером.
Да, важно знать, на каком языке говорит ваш партнер. Таким образом вы можете показать им, что любите их, и это будет для них наиболее значимым. При этом вы ничем не жертвуете. Однако вы окажете большое влияние на своего партнера, вызовете чувства любви, безопасности и счастья. В отличие от…
Хотя показывать любовь партнеру так, как ему нужно, — это замечательно и важно, не менее важно понимать, как ваш партнер чувствует себя комфортно, выражая свою любовь к вам.Например, если их способ выражения любви — это служение вам, не заставляйте их чувствовать себя униженными, как будто они не любят вас просто потому, что не пришли домой со сверкающим теннисным браслетом.
Оцените ценность того, что они делают. Если это способ выразить свою любовь к вам, примите это. Поймите, они не любят вас меньше; они просто показывают это по-другому. Отрицание их методов заставит их почувствовать себя плохо, вызвать аргумент или просто выставить вас неблагодарным.Дэвид Браучер, доктор философии, LCSW, пишет:
«Может быть, им будет сложно, хотя я не говорю, что им не стоит пытаться. Но если мы жалуемся на то, что не получаем, не ценим того, что получаем, мы отвергаем их очень интимную часть. И мы не хотим отказываться от них! Мы любим их. Нам нравится, что они любят нас. Мы просто хотим, чтобы они выражали свою любовь по-другому — так, как мы этого хотим ».
Все языки любви важны. Вы можете поиграть с одним или со всеми.Как я уже сказал, один не лучше другого. Важно осознавать то, как мы хотим быть любимыми, и выражать это, но это работает в обоих направлениях. Тот факт, что ваш партнер забыл о вашей годовщине, не означает, что он вас не любит. Это могло означать, что он / она был занят и у него / нее было много мыслей.
Последние мысли
Есть много способов выразить любовь. Важно понимать, что нужно вашему партнеру, но не менее важно понимать, как ваш партнер демонстрирует свою любовь.Не позволяйте своей неуверенности манипулировать вами. Если вы поймаете себя на том, что говорите: «Если бы он / она любил меня, он / она бы…» Не обязательно. Тот факт, что кто-то не выражает любовь на том же языке любви, не означает, что он не любит вас. Будьте благодарны за то, что они для вас делают и как они это выражают.
Любовь — универсальный язык. На нем можно говорить по-разному. Позвольте в ваших отношениях говорить как можно больше. Ведь любовь есть любовь!
Подробнее о том, как любить кого-то
Кредит предоставленной фотографии: Джорджио Тровато через unsplash.com
Чтобы полюбить кого-то, действительно ли вам нужно сначала полюбить себя?
Источник: Pixabay
Стало обычным провозглашать, что настоящая любовь к другому зависит от любви к себе. Но насколько оправдан , это , это максима? Поддерживается ли это наукой или академическими исследованиями? Или это немного больше, чем народная мудрость или, может быть, псевдо — мудрость? Я стремился отследить какие-либо авторитетные исследования по этой столь интригующей теме.. . и ничего не придумали.
Я могу ошибаться здесь, но мне всегда казалось, что это один из тех афоризмов, которые принимаются как действительные прежде всего потому, что звучит как действительным. И этот трюизм источает тон мудрого, любящего самосострадания. Кажется вполне разумным, что на самом деле мы не сможем познать любви, пока не испытаем ее изнутри — для себя. Но может ли все это как-то вызывать вопрос?
Учитывая мою профессиональную роль психолога в течение последних 30 с лишним лет, я эмпирически пришел к совершенно иному выводу о любви к себе.Для меня крайне маловероятно, что без способности любить себя человек сможет когда-либо быть счастливым . То есть, что необходимо и достаточно — не для любви к другому, а для состояния внутреннего удовлетворения и благополучия, — это здоровая любовь к себе и принятие. Потому что имеет смысл только то, что если вы не в очень хороших отношениях с самим собой, вы не будете счастливы в жизни в целом.
Я могу вспомнить, как работал с несколькими мультимиллионерами, которые были совершенно несчастны. Таким образом, в богатстве (и всех удобствах, которые можно купить) нет ничего такого, что могло бы гарантировать счастье.В этом отношении не могут быть и самые приятные отношения — даже если вас может любить или даже обожать восхищенный (и достойный восхищения) партнер. Ибо, в конечном счете, ваше счастье зависит от того, насколько вы счастливы с самим собой.
Почти все мы слышали о людях, у которых якобы «есть все», но которые, тем не менее, кончают жизнь самоубийством. Несмотря на свой внешний успех, они чувствуют, что вся их жизнь — это действие, фарс, что, по сути, они мошенники, и что однажды их «разоблачат» и будут избегать как мошенников, которыми они являются на самом деле.По сути, они презирают себя, питая глубоко негативное чувство собственного достоинства, которое явно преобладает над их столь впечатляющей жизненной жизнью.
Практически во всех этих случаях воспитание таких людей характеризовалось жестоким обращением или пренебрежением со стороны родителей. И, к сожалению, этот опыт оставил у них серьезные сомнения в своей привлекательности, компетентности или элементарной человеческой ценности. Никогда не воспользовавшись возможностью пройти долгосрочную терапию (вероятно, потому, что они не думали, что им можно помочь), они не могли, , усвоить свои недавние достижения.И поэтому их негативные, устаревшие представления о себе продолжали подрывать, даже сводить на нет многие положительные вещи, которых они достигли с детства.
Более того — и это резко противоречит известной пословице, которая составляет предмет этой статьи, — эти же самые люди, возможно, были безоговорочно любящими как своих супругов, так и детей. Так что трудно найти убедительные доказательства, которые подтверждали бы представление о том, что внутренняя любовь к себе является предпосылкой для любви к кому-либо за пределами себя.Лично я видел много людей, вполне способных глубоко заботиться о других, но которые изо всех сил пытались распространить такую же заботу на себя. Они регулярно выражали глубокие опасения относительно того, кем в глубине души они считали себя такими же .
Источник: Letteda / Flickr
Итак, забудьте о любви к кому-либо. В конце концов, если ваше внутреннее самоощущение болезненно нарушено или неполноценно, вы не сможете полюбить себя, , . Но здесь следует добавить, что у психотерапии есть много эффективных способов исправить обнищавшее самоуважение — хотя, конечно, всегда сложно трансформировать что-то, так глубоко укоренившееся в самооценке человека.Таким образом, лечение редко поддается лечению кратковременным «пластырем».
Тем не менее, если человек берет на себя обязательство обратиться к источникам своей разочаровывающей неприязни к себе, со временем могут произойти и происходят глубокие изменения. Конечная цель здесь — безоговорочное принятие себя. И это — по моему профессиональному опыту — почти неотличимо от любви к себе.
И все же остается один последний вопрос: сможет ли научиться искренне любить себя, дать вам возможность полюбить еще одного ? Здесь нет простого ответа, потому что ваша растущая любовь к себе может рассматриваться как независимая от вашей способности любить кого-то другого.Но если, бородавки и все такое, вы полностью охватите себя, ваши отношения определенно станут более интимными . Тогда вы больше не будете чувствовать себя обязанным скрывать свои якобы «неприемлемые» качества. У вас будет больше возможностей открыться другим, и вы, вероятно, захотите, чтобы сделал это. Кроме того, такая повышенная готовность к самораскрытию может быть заразительной, побуждая других отвечать тем же и тем самым углубляя чувства любви и привязанности между вами обоими.
Важные чтения о взаимоотношениях
Разрешив старые чувства тревоги, стыда, неполноценности и нелюбви, вы больше не боитесь быть «разоблаченным» — и тем самым отвергнутым.Вы, наконец, почувствуете себя комфортно в своей шкуре и будете уверены в том, что позволяете другим узнать, кто вы есть. И так ваш пожизненный потенциал для более глубоких, более доверительных — и, следовательно, более любящих — отношений может, наконец, быть реализован.
В заключение, если вы в значительной степени поверили предположительно самоочевидной правдивости поговорки о необходимости любить себя в первую очередь, возможно, пришло время пересмотреть то, что к настоящему времени стало настолько банальным, хотя, возможно, и нет. быть или когда-либо было правдой? Возможно, вы захотите заменить его чем-то вроде: «Чтобы углубить вашу любовь и принятие другого, сначала развейте любовь и принятие к себе.По общему признанию, такой пересмотр далеко не так броский, как изречение «сначала полюби себя». Но, возможно, это более наглядно показывает, как мы, люди, действуем в мире.
Если вы относитесь к этому сообщению и думаете, что другие тоже, пожалуйста, подумайте о том, чтобы передать его ссылку. Если вы хотите ознакомиться с другими сообщениями, которые я сделал для Psychology Today в Интернете — по широкому спектру психологических тем, — нажмите здесь. Чтобы получать уведомления всякий раз, когда я публикую что-то новое, я приглашаю читателей присоединиться ко мне в Facebook и Twitter.
© 2015 Леон Ф. Зельцер, доктор философии. Все права защищены.
Прежде чем полюбить кого-то другого, нужно полюбить себя
Да, если вы ненавидите себя и ведете безрассудную жизнь, вам, вероятно, стоит немного поработать над собой (инструменты для выживания), прежде чем вкладывать деньги в кого-то другого. Но идея о том, что вы должны полностью полюбить себя, прежде чем любить кого-то еще, не соответствует действительности. Это баннер, который вешают люди, прочитавшие слишком много книг по саморазвитию.Это может быть стена, за которой мы прячемся, потому что боимся любить.
Он также полон стыда. Это заставляет вас бить в высокий колокол, который недостижим, потому что любовь к себе не дает сертификата или финишной черты. Это процесс длиною в жизнь. Это не класс. Это концепция.
Как и любые отношения, ваши отношения с самим собой идут вверх, вниз и в сторону и требуют ежедневной подпитки. Он меняется по мере того, как меняются вы, ваши обстоятельства и люди вокруг вас.
Итак, независимо от того, сколько работы вы проделали над собой или как далеко вы продвинулись в жизни, бывают дни, когда вы не сможете полюбить себя из-за множества других факторов. Вы можете быть добрее к себе. Вы больше не можете ненавидеть себя. Но мы все время от времени огорчаемся. Все мы в определенной степени живем с нашими демонами, потому что у всех есть свои истории. И наши истории вызывают отпечатки и ложные убеждения. Никто из нас не вступает во взрослую жизнь без травм.
Это знамя вселяет страх в людей, и они начинают рыть рвы вместо того, чтобы строить мосты.
Значит, дело не в любви к себе. Давайте уйдем от этого давления, особенно когда дело касается любви к кому-то другому.
Вместо этого рассматривайте любовь к себе как проявление любви к себе и заботы о себе в повседневной жизни и в своих повседневных выборах — от того, что вы решите есть, до того, кого вы решите любить и окружить себя. Любить себя — это практика любви к себе, и она продолжается. Навсегда. Пока ты не умрешь. Это не барьер, чтобы измерить себя перед тем, как вступить в отношения.
Вступление в отношения не должно требовать, чтобы вы были определенным человеком или занимали определенное место в своей жизни.
Что еще важнее, когда дело касается отношений, так это то, что вы нравитесь себе. Это скорее константа. Это остров, на который стоит плыть. Это реально. Это вторичное изменение.
Когда вы попадете в место, где любите себя, любовь к себе станет более естественной. У вас не будет переговоров. Вы не потерпите определенного поведения со стороны других.Вы будете искать меньше одобрения. Ваша дружба станет менее однобокой. У вас не будет столько дыр, которые нужно заполнить внутри себя. Вы будете более нежны с собой, более снисходительны. Вы поверите, что заслуживаете большего, лучшего, другого. Вы, наконец, перестанете нарушать данные вами обещания. И ваши отношения с самим собой улучшатся.
Все еще не уверены?
Хорошо, вот еще одна причина, по которой «Вы должны полюбить себя, прежде чем полюбить кого-то другого» — это наклейка на бампер.
Мы любим себя через других.
Мы учимся любить себя через других людей и наши отношения с ними. Мы буквально созданы, чтобы учиться, расти и любить через других людей. Мы племенные существа. Мы не созданы для того, чтобы жить в одиночку.
Я понимаю важность путешествия героя. Это одиночный квест, особенно после того, как ваши отношения истекли, и вам нужно провести поиски души. Но это временно. Это не образ жизни.Не судьба.
В конце концов, вы решаете полюбить кого-то нового и привносить в отношения то, что вы узнали о себе, любви и мире. Эти отношения, при условии, что они здоровые, создают пространство для вас, чтобы любить себя в геометрической прогрессии, потому что вы на самом деле переживаете кого-то, кто любит вас.
Кто-то другой, любящий вас, всегда будет сильнее, чем вы любите себя. Легче любить кого-то другого, чем себя, независимо от того, сколько работы мы над собой сделали.Подумай об этом. Любовь, которую вы испытываете к своим детям. Ваш муж, жена, брат, сестра, друзья. Вы сделали бы для них гораздо больше, чем вы сами, но это не значит, что вы не любите себя. Значит, ты человек. И это то, что делает нас волшебными.
Когда мы испытываем в ответ здоровую любовь — кто-то обращается с нами так, как будто мы ценим нас, без условий и осуждения — мы учимся относиться к себе таким образом. Отношения прокладывают рельсы.
Напротив, когда мы находимся в нездоровых, токсичных отношениях, где нас контролируют и не позволяют быть самими собой, мы учимся обращать оружие на себя и не любить себя.
Важные чтения о взаимоотношениях
Вот почему так важно поддерживать здоровые отношения. Сами отношения превращаются в машину любви к себе.
Итак, вам не нужно любить себя, чтобы любить кого-то еще. Но вы должны любить себя, потому что, когда вы любите себя, вы будете делать здоровый выбор и создавать пространство (строить отношения), которые будут способствовать любви к себе.
— Злой
Получите мои ЕЖЕДНЕВНЫЕ ТЕКСТЫ.
Если вы хотите быть тренером по жизни, посетите JRNI COACHING.
Вам нужно сначала полюбить себя, прежде чем вы сможете по-настоящему любить других
Существует клише, говорящее, что вы должны сначала полюбить себя, прежде чем вы сможете глубоко полюбить других людей, будь то супруга, семья или друзья — при условии, что мы знаем разные виды любви. Это, безусловно, прекрасное высказывание, но давайте попробуем проанализировать и найти ответ на вопрос, почему так важно любить в первую очередь себя с очень практической точки зрения.
Самый простой первый шаг, который мы можем сделать, — это начать с того, что в вас есть что-то, что вам не нравится — это может быть часть вашего тела, часть вашего персонажа, ситуация, в которой вы находитесь, или что-то еще. . Вы видите что-то в себе с очень негативной точки зрения, правда это или нет. Если у вас есть ложное представление о себе или о ситуации, с которой вы сталкиваетесь, это называется когнитивным искажением, но также очень возможно, что у вас действительно есть недостаток, который вам не нравится.
Значит, тебе что-то в себе не нравится. Во взаимодействии с другими людьми, с людьми, которых вы любите, существуют три основных варианта. Первый: (1) у них есть то, что вам не нравится в себе (например, у кого-то много денег, а вы бедны), а во-вторых, (2) им не хватает того же, что и вам. (вы оба бедны), и третья причина заключается в том, что (3) они находятся в процессе приобретения того, что вы хотите, будь то больше денег, более красивое тело, личностные качества или что-то еще.
Когда его нет
Если им не хватает того же, чего не хватает вам и не нравится в себе, могут произойти две вещи. Во-первых, (1) вы чувствуете себя немного лучше, потому что не только вам не хватает этого. Есть кто-то еще в таком же положении, как и вы. Жить становится немного легче. В то же время вам напоминают о ваших недостатках каждый раз, когда вы приветствуете этого человека. Таким образом, хотя это заставляет вас чувствовать себя немного лучше, это также заставляет вас чувствовать себя немного хуже, потому что вы можете видеть отражение своего недостатка в другом человеке.
Самая большая проблема, кроме того, , что два или более человека, собирающихся вместе с одним и тем же недостатком, обычно не борются вместе, чтобы преодолеть его, а вместо этого ругаются, ныть и жалуются на несправедливость жизни. Они навязывают друг другу негативное мышление, и хотя это может быть хорошим краткосрочным снятием эмоционального напряжения, в долгосрочной перспективе это только усиливает страдания и неудовлетворенность собой.
Это отрицательная спираль. Вы не любите часть себя, и это вас беспокоит.Вы встречаетесь с кем-то, у кого такой же недостаток. Вы оба жалуетесь и плачете, ничего не делая. Вы еще больше сосредоточены на своих недостатках, а негатив отнимает у вас больше времени и когнитивных ресурсов. Следовательно, вы чувствуете себя еще хуже и еще меньше любите себя. Вы просто не можете жить позитивной жизнью с негативным умом.
Забавно то, что если у другого человека такой же недостаток, но это его не особо беспокоит (другими словами, они не ненавидят эту часть своей жизни), химии для глубоких отношений обычно даже нет. там.Это второй возможный сценарий. (2) Вы начинаете ненавидеть себя, но это остается для вас глухим. Вы сбиваетесь с толку, и либо угол зрения другого человека открывается вам, и вы тоже начинаете любить себя, либо вы больше никогда не захотите встретиться с этим человеком.
Когда вы ненавидите что-то в себе и встречаете человека, которого любите, с тем же недостатком:
- Вы, наверное, вместе суетитесь, скулитесь и жалуетесь, а это далеко от отношений любви и заботы.
- Если они не ненавидят в себе то же самое, что и вы, обычно происходит трение ценностей, и ваша способность любить этого человека уменьшается. Вы хотите взбеситься и снять какое-то эмоциональное напряжение, но они вас не слушают. Больно еще больше.
- Их ракурс может открывать вам глаза, и вы начинаете любить себя так, как они любят себя (например, некоторые люди знают, как быть счастливыми и жить с небольшими деньгами). В этом случае вы увеличиваете свою способность любить — способность любить себя и других людей.Но такое случается редко.
Когда это будет
Гораздо более сложная ситуация возникает, когда у кого-то, кого вы любите, есть что-то, чего вы ненавидите в себе. Каждый раз, когда вы встречаетесь с ними, они напоминают вам о ваших недостатках. Каждый раз, встречаясь с ними, вы начинаете завидовать. Каждый раз, когда вы встречаетесь с ними, ненависть овладевает вашим сердцем, а негативное мышление — вашим разумом. Вместо того, чтобы сосредотачиваться на любви и иметь позитивные отношения с кем-то, вы позволяете негативному преобладать и уменьшаете потенциал отношений.
Сложность в том, что это может происходить подсознательно, а вы об этом не подозреваете. Это самая хреновая вещь во всей картине. Вы думаете, что счастливы за своего любовника или друга, потому что у них есть то, чего у вас нет, но подсознательно вы обижаетесь на них за то, что они «лучше», чем вы есть. Когда вы подавляете свои чувства и лжете себе, даже с позитивным намерением иметь хорошие отношения с кем-то, монстр в форме негативного чувства вырастает внутри вас и наносит удар, когда вы меньше всего этого ожидаете.
Обычно что-то еще начинает вас беспокоить в этом человеке, или вы становитесь сварливым, раздражающим, осуждающим человека, которого вы любите, вы начинаете искать другие слабости этого человека или как вы могли бы казаться выше его в любом другом случае, и так далее. Дело в том, что вместо того, чтобы иметь отношения любви, все превращается в «чушь отношений» только потому, что вы что-то ненавидите в себе.
Решение очень простое, но в то же время очень сложное. Вы либо начинаете усердно работать, чтобы обрести то, чего вам не хватает и чего ненавидите в себе, либо вы прощаете себя и принимаете себя таким, какой вы есть, на самом деле в глубине души. Иначе ваши отношения рано или поздно станут крайне напряженными в негативном ключе — отсутствие любви, понимания и взаимного уважения ; и вы можете даже не знать почему.
- Когда вы ненавидите что-то в себе и в человеке, которого вы любите, это будет вас беспокоить сознательно или подсознательно. Вы станете нездоровым соперником, вы будете судить, вы попытаетесь иметь больше контроля и так далее. Это определенно не любовь.
- Вы либо начинаете бороться за преодоление недостатка, который ненавидите в себе, и любимый человек в вашей жизни, у которого нет такого же недостатка, может помочь вам (и если он любит вас, он будет), либо простить себя и принять себя как ты.Если вы не готовы к чему-то усердно работать, усердно работайте, чтобы больше любить себя. В конце статьи есть несколько идей, как это сделать.
Когда они много работают, чтобы получить это
Третий вариант: человек, которого вы любите, много работает над тем, что вы считаете своим недостатком. Это может побудить вас начать тот же процесс устранения этого недостатка, и так должно быть, но такое случается редко ; особенно если вы так ненавидите этот недостаток в себе, что у вас нет уверенности в себе и уверенности, что вы можете его устранить.
Вот почему ненависть к себе действительно считается крайне негативной эмоцией. Отнимает у вас силу рационального выбора, способность действовать и бороться конструктивно, сохраняя при этом позитивные отношения с людьми, которых вы любите. . Это затуманивает ваши суждения и искажает реальность, реальность того, что никто не идеален в этом мире, и у каждого есть свои сильные и слабые стороны, возможности и угрозы.
То же самое обычно происходит, когда кто-то, кого вы любите, начинает работать над тем, чего вам не хватает. Вы пытаетесь остановить их, мешаете им с чувством вины и негативными разговорами и пытаетесь навязать им старые привычки и модели поведения. Поскольку вы не только боитесь, что у кого-то, кого вы любите, будет что-то, чего вам не хватает, вы также боитесь потерять его из-за этого; потому что вы не доверяете себе, поскольку вы не можете доверять себе, если ненавидите что-то в себе.
Стереотипная ситуация — это когда кто-то начинает тренироваться и питаться намного более здоровым образом, а все его друзья начинают насмехаться над ним, приглашать их к пицце и пиву и так далее.Даже супруг может начать вести себя так же. Потому что это напоминает другим людям, что у них нет силы воли для этого или они боятся кого-то потерять, потому что их сексуальная рыночная ценность будет расти в результате наращивания мускулов.
Простите себя и полюбите себя
Очень печально то, что люди, которые действительно ненавидят что-то в себе, обычно даже не несут ответственности за свою ненависть на каком-то уровне. Обычно у них были разрушенные дома, плохие отношения с родителями, произошли шокирующие события в юности, или их наставники были вечными критиками, никогда ничем не удовлетворенными; или, может быть, они чем-то настолько отличались от общества, что чувствовали себя отвергнутыми. Так рождаются когнитивные искажения и люди начинают что-то ненавидеть в себе.
Тем не менее, в какой-то момент вы должны взять на себя ответственность за свои мысли и чувства. Использовать прошлое как оправдание или жалеть себя — это совершенно непродуктивно и пустая трата времени. Вы должны бороться и постоянно совершенствоваться, но не за счет ненависти к себе и другим, потому что вам что-то не нравится или что-то в себе не нравится. Вы должны бороться и продолжать совершенствоваться с позитивными чувствами любви, творчества, сотрудничества, терпимости и храбрости.
Чем больше у вас проблем с самим собой, тем слабее ваша способность любить и тем больше у вас проблем с другими людьми, даже с самыми близкими . Это так просто. Чем больше у вас проблем, тем больше вас беспокоят другие люди.
Если вы сидите на очень строгой диете и у кого-то, кого вы любите, хорошие гены, и он может есть все, что хочет, это будет беспокоить вас каждый раз, когда он набивает себе лицо шоколадом. Это будет вас беспокоить и помешать вам по-настоящему полюбить их.Если у вас нет денег, а ваш любимый друг живет роскошной жизнью, покупая все, что вы не можете себе позволить, и хвастается, сколько денег зарабатывает, это рано или поздно вас задело. Не дай бог, чтобы они унаследовали деньги, потому что они, вероятно, будут еще больше беспокоить вас, напоминая, что жизнь несправедлива.
Это , почему вы должны простить себя и принять себя таким, какой вы есть . Чем меньше у вас проблем с собой и чем лучше вы чувствуете свою кожу, идеальную или нет, тем выше ваша способность любить.Я знаю, что это легко сказать, но вот несколько идей, как это сделать:
- Запишите в себе все, чем вы гордитесь , и читайте их каждый день, когда просыпаетесь. Непосредственно перед или после холодного душа, который заставит ваши колеса работать.
- Запишите все, за что вы благодарны в своей жизни, и читайте их каждый день перед сном.
- Соревнуйтесь только с собой. Сравните себя с вами пять или десять лет назад, сохраняя при этом очень четкое представление о том, чего вы хотите в будущем.
- Перечислите все свои сильные стороны. Действительно преуспевайте в чем-то, так что это повысит вашу уверенность в себе, и вы будете гордиться собой.
- Если вы что-то ненавидите в ком-то, проанализируйте, какую часть себя вы действительно ненавидите. Это хороший способ узнать себя
- Если вы знаете, что ненавидите что-то в себе, подумайте, каким отношениям ваша ненависть может помешать только потому, что у кого-то есть что-то, чего у вас нет, или что вы это приобретаете.Помните, возможно, вы делаете это подсознательно, саботируя отношения, чтобы защитить себя.
- Когда люди приобретают то, что вы хотите, убедитесь, что это мотивирует вас начать с ними работать. Радуйтесь, что у вас появился новый товарищ по команде.
- Когда у людей есть что-то, чего вы хотите, учитесь у них как можно большему. Вы можете действительно хорошо понять, как они это сделали. Если они унаследовали это, убедитесь, что вы много работаете в жизни, чтобы ваши дети унаследовали то же самое.Подумайте, есть ли другие способы, как они могут вам помочь. Например, если кто-то из ваших близких унаследовал деньги, он станет потенциальным инвестором вашей бизнес-идеи.
- Учитесь у людей, которых не беспокоят те же недостатки, что и у вас. Узнайте, как они простили себя и приняли реальность такой, какая она есть.
- Знайте разницу между стандартами, ожиданиями и предположениями в жизни.
- Практикуйте терпение, терпимость, прощение и используйте эмоциональный учет, чтобы справиться с когнитивными искажениями. Если вы можете бороться, чтобы получить то, чего вам не хватает, то сражайтесь, не жалейте только себя. Если по каким-то причинам это невозможно приобрести, научитесь принимать это. Это может помочь вам выработать собственный стиль, основанный на ваших недостатках.
- Если вы не можете сделать это в одиночку, обратитесь за помощью. Духовность, религия, психотерапия и многие другие инструменты существуют с целью помочь вам развить лучшую способность любить себя и других. Жизнь слишком коротка, чтобы ненавидеть — себя и других.
Может быть, вы не знаете, что такое любовь
Условия двусторонние. Вы не останетесь друзьями с человеком, который использует вас, чтобы чувствовать себя лучше, если вы тоже не извлекаете пользу из дружбы. Несмотря на то, что думает каждая девушка, которая публикует дрянные цитаты Мэрилин Монро в Facebook, вас не случайно втянет в свидание с тем, кто использует вас ради своих сисек, потому что вы безоговорочно любите себя. Нет, вы согласились на условия этого человека, потому что использовали их для удовлетворения своих собственных условий.
В большинство условных отношений вступают бессознательно, то есть в них вступают без осознанного размышления о том, кто этот человек, почему вы ему нравитесь или на что указывает его поведение по отношению к вам. Вы просто видите их милые татуировки, завидуете их крутому байку и хотите быть с ними рядом.
Люди, которые вступают в условные отношения, вступают в них по той простой причине, что эти отношения кажутся действительно хорошими, , но они никогда не останавливаются, чтобы спросить , почему это так хорошо.В конце концов, кокаин довольно приятный на ощупь, но вы же не закончите и не купите пачку, как только увидите его, не так ли?
(Не отвечайте на это.)
Создавайте гипотезы с вашими отношениями. Спросите себя:
- «Если бы я потерял работу, папа по-прежнему уважал бы меня?»
- «Если бы я перестал давать ей деньги, мама по-прежнему любила бы меня и принимала меня?»
- «Если я скажу жене, что хочу начать карьеру фотографа, разрушит ли это наш брак?»
- «Если я перестану заниматься сексом с этим парнем, он все равно захочет меня видеть?»
- «Если бы я сказал Джейку, что категорически не согласен с его решением, он перестал бы со мной разговаривать?»
Но вам нужно также повернуться и спросить их и о себе:
- «Если бы я переехал в Кентукки, останавливался бы я на связи с Полом?»
- «Если бы Джон не подарил мне бесплатные билеты на концерты, я бы стал с ним тусоваться?»
- «Если бы папа перестал платить за школу, я бы все равно пошел домой и навещал?»
Существует миллион гипотетических вопросов, и вы должны задавать себе каждый из них.Все время. Для всех ваших отношений.
Потому что, если у любого из них когда-либо будет ответ, отличный от «Это ничего не изменит», тогда у вас, вероятно, есть условные отношения в ваших руках, то есть у вас нет настоящих любовных отношений, в которых вы думаете, что вы делать.
Больно признаться, я знаю.
Но подождите, это еще не все!
Если вы хотите удалить или восстановить условные отношения в своей жизни и иметь прочные безусловные отношения, вам придется разозлить некоторых людей.Я имею в виду, что вы должны перестать принимать условия людей. И вы должны отпустить свое собственное.
Это неизбежно означает, что вы скажете «нет» близким людям именно в той ситуации, в которой они хотят слышать это меньше всего. Это вызовет драму. Во многих случаях это дерьмовая буря драмы. В конце концов, вы берете кого-то, кто использовал части вас, чтобы почувствовать себя лучше, и лишаете его возможности сделать это. Их реакция будет гневной, и они будут обвинять вас. Они будут говорить вам и о вас много плохого.
Но не расстраивайтесь. Такая реакция — еще одно доказательство условий отношений. Настоящая честная любовь готова уважать и принимать то, что не хочет слышать. Условная любовь даст отпор.
Эта драма необходима. Потому что из этого выйдет одно из двух. Либо человек не сможет отпустить свои условия, и поэтому он удалит себя из вашей жизни (что, в конечном итоге, в большинстве случаев хорошо).Или человек будет вынужден безоговорочно ценить вас, любить вас, несмотря на неудобства, которые вы можете причинить себе или его самооценке.
Это, конечно, чертовски сложно. Но отношения сложны по своей природе, потому что люди сложные по своей природе. Если бы в жизни было только веселье и фелляции, тогда бы ничего хорошего не было. И никто никогда не вырастет.
.