Настроение мы создаем себе сами – Центр психологического развития «Дар» — Как создать себе настроение?

Наше настроение создает нашу реальность. Поэтому всегда настраивайтесь на волну счастья.

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

Каждое утро, просыпаясь, мы выбираем себе настроение сами, так же, как и одежду. Одевайся в счастье, оно всегда в моде.

Неизвестный автор (1000+)

Действия не всегда приносят счастье; но не бывает счастья без действия.

Бенджамин Дизраэли (50+)

Невозможно петь в паршивом настроении. И невозможно сохранить паршивое настроение, когда поёшь. Поэтому пой.

Нил Дональд Уолш (100+)

Женщина - существо эмоциональное. Она всегда будет с тем, кто создаёт ей хорошее настроение, рисует улыбку на её лице и дарит ощущение счастья.

Неизвестный автор (1000+)

Нет никаких ключей от счастья. Дверь всегда открыта.

Мать Тереза (50+)

Люди охотно ведут дела с теми, кто создает им хорошее настроение. Люди — существа эмоциональные. Мы желаем быть с теми, кто дарит нам ощущение счастья.

Робин Шарма (50+)

Вера в ограничения создает ограниченных людей

Энтони Роббинс (10+)

Вы пересекаете весь мир в поисках счастья, а оно всегда рядом, на расстоянии вытянутой руки от любого человека.

Квинт Гораций Флакк (50+)

Мечта, если дать ей волю, всегда одолеет реальность.

Футурологический конгресс (Станислав Лем) (10+)

Счастье охотнее заходит в тот дом, где всегда царит хорошее настроение.

Лев Николаевич Толстой (100+)

socratify.net

Как создать себе хорошее настроение? )

<img src="//otvet.imgsmail.ru/download/7ccb687e933fa2046521990c140120e6_i-12653.jpg"> Не секрет, что настроение может меняться по нескольку раз на дню. Поэтому одна из важных задач – это научиться управлять своими эмоциями и постоянно поддерживать у себя хорошее настроение. Весёлый нрав – это дар судьбы, но если вы не попали в число счастливчиков, не беда. Можно научиться создавать себе хорошее настроение. <img src="//otvet.imgsmail.ru/download/7ccb687e933fa2046521990c140120e6_i-12654.jpg"> Достаточно часто наш взгляд на жизнь бывает пессимистичным. . Мы с вами лучше всего умеем замечать плохое и не обращаем внимание на хорошее. Хандра может посетить любого человека в любой момент. Причиной ее возникновения может стать тяжелая трудовая неделя, трудности в общении с близкими, неприятные новости по телевизору, состояние здоровья - да все, что угодно. Бывает и так, что видимой причины нет, а настроение все равно на нуле. А ведь от нашего настроения зависит восприятие того, что нас окружает. В хорошем настроении все задуманное получается само собой. <img src="//otvet.imgsmail.ru/download/7ccb687e933fa2046521990c140120e6_i-12655.jpg"> Позитивное настроение проявляется в глубокой вере в себя, в уверенности, что удача нас не покинет, что какого бы не было препятствие, все равно мы его преодолеем. Ищите хорошее даже там, где казалось бы, его быть не может, поменяйте свое отношение к неудачам. Даже из самых сложных и неприятных ситуаций извлекайте позитивные моменты. Например, решая возникшую проблему, вы учитесь, приобретаете знания, жизненный опыт. И появись подобная ситуация в будущем вы более эффективно с ней справитесь. Не теряя самообладания в кризисных ситуациях, мы закаляем характер. Пословица — «За одного битого двух небитых дают» , как раз об этом и говорит. <img src="//otvet.imgsmail.ru/download/7ccb687e933fa2046521990c140120e6_i-12656.jpg"> В минуты слабости, когда позитивный настрой вас покидает, общение с веселым, жизнерадостным человеком вернет вас в нужное русло. И наоборот, если в вашем окружении (в рабочем коллективе, в кругу друзей, в семье) возникла напряженная ситуация, умело разбавьте ее позитивом, ведь ваше хорошее настроение зависит не только от личного самочувствия, но и от настроения всех тех, кто вас окружает, с теми людьми, с которыми общаться Вам приятно, настроение заразительно. общайтесь с оптимистичными людьми. Смех, радость удваивает собственный позитив. И заряжает окружающих на хорошее восприятие жизни. <img src="//otvet.imgsmail.ru/download/7ccb687e933fa2046521990c140120e6_i-12657.jpg"> Ваше настроение полностью в ваших руках. . Чем чаще оно будет хорошим, тем интереснее станет ваша жизнь и тем приятнее будет с вами общаться. . Чаще улыбайтесь. Даже заставив через силу себя улыбнуться, вы испытаете прилив позитивного настроения. Искренняя же улыбка способствует выработке эндорфина (гормона радости) , который позволяет справится со стрессом и пессимистическими настроениями. Позитивное настроение часто возникает от созерцания видов окружающей нас природы: наслаждайтесь движением облаков, шелестом деревьев, восходом солнца, радугой, морским прибоем… Привет, Маришка) ) ) <img src="//otvet.imgsmail.ru/download/7ccb687e933fa2046521990c140120e6_i-12658.jpg"><img src="//otvet.imgsmail.ru/download/523b7b7721578f1d7b65d59b5e3951a1_i-11758.gif">

не оброшать внимания на мелочи

ЛСД или Водка ...<img src="//otvet.imgsmail.ru/download/b14f6cb97278afc9bb488aa73cb7d801_i-426.jpg">

Всегда думайте только о позитивном исходе дела! В Библии написано, что какие мысли у человека, таков и он сам. Мысли - слова - характер - судьбы!

Найти хорошего настройщика

Хорошая музыка + любимое дело

<a rel="nofollow" href="http://www.youtube.com/watch?v=S0p73CoZUVI" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=S0p73CoZUVI</a>

Сделайте кому-нибудь нуждающемуся что-нибудь хорошее, и Бог, видящий тайное, воздаст Вам явно.

touch.otvet.mail.ru

Как создать хорошее настроение? 7 способов

Есть ситуации, когда человек точно знает, отчего у него плохое настроение и как его улучшить. Например, ссора с любимым человеком. В такой ситуации довольно простое решение – стоит все лишь помириться, и настроение опять — лучше не бывает. Таких ситуаций очень много, и как решать такие проблемы знает практически каждый, кто с ними сталкивался. Но вот случаются такие дни, когда вроде бы и все хорошо, почти нет проблем, нет ссор, а настроение всё равно на нуле. И нет этому объяснения.

В таких случаях человеку ничем не хочется заниматься, не хочется встречаться с друзьями и даже старый любимый фильм, который всегда поднимал настроение, не приносит должного результата. Накатывает скука и уныние. Что делать в таких ситуациях и как решить данную проблему?

Новое хобби. Новые увлечения всегда заинтересовывают, не остаётся времени на скуку и бездельничество, а получать новые навыки – это интересно вдвойне, а к тому же еще и полезно. Это может быть езда верхом или вышивание крестиком, езда на велосипеде или прыжок с парашютом. Выбора очень много, и зависит от предпочтений человека.

Фильмы, как способ избавиться от скуки, никто не отменял. Только не стоит смотреть душещипательные мелодрамы, фильмы с грустным концом и те, что были просмотрены уже не один десяток раз. Никакого эффекта они не произведут, кроме новой порции тоски и разочарования в жизни.

Танцы. Ну, здесь нет ничего сложного. Просто нужно включить музыки повеселее и танцевать, пока ноги не перестанут двигаться. В результате такой зарядки вместе с усталостью может возникнуть чувство лёгкой эйфории.

Шопинг. Этот способ избавления от скуки, само собой, больше подходит девушкам. Поход с подругами по магазинам надолго поднимет настроение, а весёлые подруги обеспечат позитивный настрой.

Любимые фото всегда помогут поднять настроение. Можно их просто пересмотреть, а можно собраться с друзьями или родственниками и сделать новые. Также есть вариант сделать какой-нибудь милый коллаж. Но для того, чтобы при взгляде на него действительно поднималось настроение, нужно выбирать фото с улыбками и любимыми людьми. Никакой серости и уныния.

Вкусная еда тоже способствует поднятию настроения. Например, шоколад. Практически все уже не раз слышали о его магических свойствах в борьбе с унынием, тоской и депрессией.

Прогулка с друзьями по городу тоже отличный вариант улучшить настроение. Можно уютно посидеть в кафе и поговорить «за жизнь», а можно оторваться в ночном клубе. Оба варианты хороши. Хорошие друзья всегда знают, как вызвать на лице друга улыбку.

Всегда есть много способов поднять себе настроение. Главное, не отдаваться в руки депрессии и действительно пытаться что-либо сделать, а не сдаваться, как делают большинство людей.

Читайте также

www.zhenskoeschastie.com

Мы сами создаем настроение..или настроение создает нас?

Конечно же мы сами управляем своим настроением. И если по какой-то причине настроение у нас плохое, то его легко исправить, если начать думать позитивно, и вести себя так, будто тебе весело. Примерно через 10-15мин. человек действительно начинает себя чувствовать в приподнятом настроении, плохие эмоции уходят. Это факт. Но только не у многих хватает сил заставить в унылом состоянии вести себя так, будто ты всем доволен.

лично у меня настроение меня создаёт) ) но не всегда это хорошо ((

конечно сам человек все создает как и проблему себе так и настроение

Конечно же мы создаем настроение!!!! Все в наших руках!!!!

Одназначно, мы сами создаем свое нстроение! То как мы просыпаемься влияет на наш эмоциональный настрой - наше настроение.. . Еще же один компонент, который несомненно оказывает действие на наш настрой - это наши мысли! не опускай проникновения в свою жизни негатива, мысли позитивно - это в принципе и есть залог прекрасного настроения. Мы в ответе за свою жизнь!:))))))))) )

я думаю, что мы сосдаем настроения, когда например я много отдыхаю сама себе что то накручиваю и мне стаеи плохо.

touch.otvet.mail.ru

Настроение создай сама!

Наверное, каждая из нас, как маленькая девочка, ждет чудес, причем не только в Новый год. Просто лишь немногие в этом даже сами себе признаются. Иногда так обидно становится: ведь всего-то нужно, чтобы он, любимый и единственный, в твою честь глупость какую-то сотворил, сюрприз устроил. Да все так, чтобы было понятно – это он только для тебя на такие подвиги способен.

А он, пусть верный, пусть надежный, пусть любящий, но такой скучный. Душа же праздника требует. Нет, конечно, не каждый день, но хотя бы иногда! Вроде бы и намекали, и что-то пытались объяснить, да не понимает он никак!

Можно, конечно, начинать демонстрировать свои обиды, надеяться, пусть любимый сам догадается, что хочется получить на день рождения, какая его привычка раздражает, и на что вы обиделись в прошлую пятницу. А не угадает – можно обидеться снова...

Так почему же результат нулевой? Нет, он искренне недоумевает, вопросы задает, но ясно же видно, что дальше недоумения его мыслительный процесс не простирается.

Разорвать порочный круг можно, научившись заявлять о своих чувствах и претензиях. И не всегда - тонкими намеками, где-то нужно - прямо в лоб. Подумайте, сколько времени и нервов можно сэкономить, решая свои проблемы таким способом.

Одна из самых распространенных претензий к мужчине: он не умеет со вкусом проводить свободное время. Но он и не претендовал на роль массовика-затейника. Вы же прекрасно помните, когда вы еще не были женаты, в конечном итоге, сами его подводили к мысли, куда вам пойти или чем заняться.

Примите, как данность - досуг большинства людей не блещет разнообразием. А женщина, обладающая талантом устраивать интересную жизнь, никогда не наскучит любимому. Нет-нет, не нужно потакать его всем прихотям, не стоит проводить вечера в пивных клубах или тащить его на стриптиз! Но, если вы хотите, чтобы ваша жизнь была разнообразнее, перестаньте надеяться на мужа и займитесь ею сами.

Придумайте для начала несколько вариантов необычного времяпрепровождения. Тем более, что есть немало неожиданных способов развлечься - участие в съемках телепередачи, прогулка по парку с небольшим пикником, поездка на реставрацию памятника старины да и многое другое.

Совершенно точно, что от таких предложений ваш любимый отказаться не сможет, хотя бы потому, что надолго потеряет дар речи. А там, кто знает, может быть, и в его голову станут приходить интересные идеи.

Вы ведь всегда точно знаете, как бы хотели развлечься, чем бы хотели заняться? Нет? Тогда не требуйте это и от окружающих. Требовать, обижаться – это вообще неблагодарное занятие. Кроме осложнений отношений, оно ни к чему не приведет.

А вот вспомнить, что говорил Козьма Прутков, нужно: «Хочешь быть счастливым – будь им!» Так что вперед, делайте хорошее настроение и, соответственно, счастье, своими собственными руками. Воплощая в реальность эти советы, вы поймете, что метафора о «счастье своими руками» - не пустые слова.

www.wild-mistress.ru

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *