Настроения какие бывают: Определения слов, поиск определений слов

Регулярные перепады настроения: в чем причина и как добиться спокойствия

22 января 2023, 16:00

Эксклюзив

Елена Григорьева

Фото: Zohre Nemati/Unsplash

Настроение человека не бывает неизменным. Однако если «эмоциональные качели» слишком яркие, появляются без особых причин и мешают нормально жить — это повод задуматься: все ли в порядке с психическим здоровьем. «Ямал-Медиа» разбирался, из-за чего возникают перепады настроения и как с ними бороться.

Из-за чего случаются перепады настроения

Скачки настроения могут быть особенностью темперамента человека и никак не относится к психологическим отклонениям, рассказала «Ямал-Медиа» врач-психиатр и доктор медицинских наук Жанна Гарданова. Если у флегматиков и сангвиников настроение почти всегда стабильно, то у холериков и меланхоликов может изменяться по щелчку пальцев.

Резкая смена эмоций также характерна при маниакально депрессивном расстройстве (биполярное расстройство). У «эмоциональных качелей» в этом случае есть продолжительность, отметила психиатр. При расстройстве выделяют несколько стадий. Например, при маниакальной фазе человек находится в эйфории и его переполняют мысли о прекрасных перспективах.

Через какое-то время эту стадию сменяет другая — депрессивная. Тогда уже ухудшается настроение, происходит торможение моторики, мышления, возникает чувство усталости.

Фото: Christian Erfurt/Unsplash

«Человек ни с кем не хочет видеться, у него практически отсутствуют мысли в голове. Но порой возникают суицидальные мысли. Здесь уже обязательно нужна госпитализация», — отметила врач.

Эмоции могут скакать и при гормональном дисбалансе. Например, переизбыток тестостерона вызывает агрессивность, а тироксин провоцирует раздражительность. Однако некоторые гормоны, наоборот, положительно влияют на настроение человека. Так, эстрогены делают человека мягче, а серотонин — добрее и позитивнее.

Резкие перепады настроения у женщин могут быть связаны с менструальным циклом и беременностью. В первом триместре, когда баланса гормонов еще нет, в характере женщины могут появиться обидчивость, плаксивость, раздражительность.

Гарданова добавила, что скачки эмоций также бывают у людей с нарушением работы щитовидной железы.

Когда бить тревогу

У здорового человека в нормальных условиях система настроения работает сбалансированно. Например, человек грустит, потому что ему сделали замечание на работе. У кого-то даже может пропасть сон и аппетит, но спустя какое-то время равновесие восстанавливается и человек снова можете радоваться.

Однако может быть и так, что прошел месяц, а человек до сих пор находится в депрессивном состоянии, без сил и желания что-то делать. По словам психиатра, в этом случае уже строит бить тревогу.

Фото: Jason Yoder/Unsplash

«Необходимо сначала обращаться к терапевту. Врач даст направление на анализы, которые покажут есть ли какие-то нарушения в здоровье, которые могут влиять на перепады настроения. Если нет — тогда нужно обратиться к психотерапевту или психиатру», — пояснила специалист.

Чем чреваты перепады настроения

В первую очередь резкие скачки настроения негативно влияют на общую жизнедеятельность. Работа и отдых со временем становятся невыносимыми, так как смена настроения портит социальную активность. Если с этим ничего не делать, в последствии человеку может быть сложно общаться с окружающими.

Также может появится состояние «маниакальный эпизод». Это скачек настроения на фоне общей депрессии. Человек в таких случаях страдает от неконтролируемого поведения.

Фото: Doğukan Şahin/Unsplash

«Если, мы говорим про работу щитовидной железы то там последствия очень серьезные, потому что этот орган нарушает функцию других органов, в частности, сердечно-сосудистую систему. Человек ощутит изменения температуры тела, сердцебиение», — добавила Гарданова.

Эмоциональные качели в рамках биполярного расстройства могут привести к суициду, напомнила психиатр. А в маниакальной фазе, можно набрать кредитов, чтобы осуществить задуманные планы, а спустя некоторое время об этом и не вспомнить.

Что делать

Многие проблемы резкого изменения настроения легко решить самостоятельно, стоит только изменить стиль жизни. В первую очередь нужно нормализовать режим сна: ложиться необходимо не позднее 23 часов. После — снять излишнюю нагрузку с кишечника и исключить из рациона молочные продукты, излишки жирного и копченого мяса.

Стоит отметить, что избавиться от тревоги и напряжения помогают массаж, йога и дыхательные практики. Все это можно делать, не выходя из дома.

Фото: Dylan Gillis/Unsplash

«Устойчивость настроения нужно формировать с детства и уметь адаптироваться в любой ситуации, чтобы они [ситуации] не были стрессовыми. Нужно переводить все в позитивный уровень. Это называется — позитивное мышление», — заключила Гарданова.

Когда человек сталкивается с неприятностями он может погрузиться в грусть и тоску, у него может развиться даже депрессия. Психолог Миллер рассказала, какие занятия помогают остановить негативные мысли.

Самые актуальные новости — в нашем телеграм-канале «Ямал-Медиа».

---

ВрачиПсихологияЛечениеПолезные советы

10 ПРАВИЛ ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ | Витебский областной центр гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья

Всем хочется, чтобы хорошего настроения было много, хватило и себе, и нашим близким. Сделать это может каждый, нужно лишь соблюдать простые правила:

Скажите «нет» плохим мыслям

Каждый человек неосознанно задумывается о плохом. Конечно же, отстраниться совсем не получится, но попробуйте, как можно реже терзать себя плохими мыслями. Старайтесь всегда и во всем искать позитив: спустило колесо? Хорошо, что удалось избежать аварии. Ребенок подрался? Зато он может постоять за себя.

Контроль над эмоциями

Чтобы у вас всегда было хорошее настроение, научитесь себя контролировать: не обижайтесь по пустякам, постарайтесь не ссориться с близкими вам людьми, прощайте их. Прощая, вы избавляетесь от гнева и мстительных чувств, которые разрушают в первую очередь вас самих.

Найдите хобби

Когда ваша жизнь сосредоточена в пределах работа-дом, от хорошего настроения не остается ни следа. Поэтому важно хоть иногда заниматься тем, что нравится. Любите читать? Уделяйте этому занятию хотя бы час в день. Вышивайте, раскрашивайте картинки-антистресс, танцуйте, слушайте любимую музыку – главное, чтобы это приносило удовольствие.

Будьте оптимистом

Помните о теории стакана: только от вас зависит, каким вы его видите – наполовину полным или наполовину пустым. 

Хвалите себя

Недовольство собой – плохое чувство, которое постоянно портит настроение. Поэтому чаще говорите себе, что вы молодец. Не успели приготовить ужин? Это совсем не важно, будет повод заказать пиццу.

Хвалите себя за вовремя сданный проект, быструю уборку или цветущий вид. Вот увидите: это работает!

Займитесь спортом

Регулярные занятия спортом повышают выносливость, бодрят и улучшают настроение, поэтому любители активного физического труда редко хандрят. Но, чтобы этот способ работал, выбирайте спортивное занятие по душе.

Не держите проблемы в себе

Выплескивать негатив необходимо, иначе есть риск возникновения депрессии. Поэтому ищите пути, которые помогут избавиться от негативных эмоций.

Доказано: лучше всего действует разговор с близким человеком, который сможет выслушать, утешить и понять. Если не хотите никого «напрягать», пишите все на бумаге.

Организуйте праздник

Если чувствуете, что на пределе, самое время побаловать себя, даже если до праздников или выходных еще далеко. Встретьтесь с друзьями в кафе или пригласите их домой. Повод для праздника можно найти всегда!

Внесите в жизнь новизну

Обыденность – главный стимулятор плохого настроения. Поэтому чаще меняйте прическу, балуйте себя новыми вещами. Если есть возможность, на выходные смените обстановку. Иногда помогает даже перемена маршрута, по которому добираетесь на работу. В общем, пробуйте что-то новое.

Улыбайтесь

Даже через силу, даже когда нет настроения. Улыбка невольно стимулирует выработку положительных гормонов. Сами не заметите, как стало легче!

Конечно же, бывают дни, когда можно и похандрить, и это абсолютно нормально. Однако следите, чтобы это не стало привычкой.

Правила хорошего настроения просты. Не относитесь к ним со скептицизмом: они работают! И не обязательно ждать понедельника: начните менять жизнь к лучшему уже сегодня!

 

Психолог отдела общественного здоровья                     Андрушкевич Т.В.

Что такое наклонения английских глаголов? Определение, примеры изъявительного, повелительного наклонения и сослагательного наклонения

Наклонение Английское определение: Английское наклонение относится к грамматической эмоции, которая передает отношение говорящего к тому, что написано.

Что такое настроение? Типы настроений в английской грамматике

Какие бывают настроения в английском языке? В английском языке есть три основных наклонения, которые показывают, как говорящий относится к тому, что говорящий относится к теме, обсуждаемой в предложении.

Настроение выражается глаголом.

К трем основным наклонениям английского языка относятся:

• Индикативное
  • Указывает на факты или убеждения
• Императив
  • Команды или запросы
• Сослагательное
  • Указывает на что-то гипотетическое

Примеры наклонения: изъявительное, повелительное и сослагательное наклонения

Здесь мы суммируем три основных наклонения английского языка и даем примеры предложений для каждого из них.

Что такое изъявительное наклонение?

Определение изъявительного наклонения: Изъявительное наклонение выражает факты или убеждения. Высказывания в изъявительном наклонении могут быть положительными или отрицательными.

В изъявительном наклонении используются времена Simple, Progressive и Perfect.

Ориентировочное настроение Примеры:

• Вчера шел снег (простое прошлое)
• Идет снег. (прогрессивный)
• Снега нет. (прогрессивный)
• Выпал снег (идеально).

Снаружи Пример:

• Команда США выиграла со счетом 106-57 в Staples Center в Лос-Анджелесе, едва перекрыв разницу в минус 48,5 очков от Вегаса. – CBS Sports (простое прошлое)

Во всех этих показательных предложениях автор выражает факты.

Что такое повелительное наклонение?

Определение повелительного наклонения: Повелительное наклонение выражает команды или просьбы. Говорящий хочет, чтобы действие произошло. Высказывания в повелительном наклонении могут быть положительными или отрицательными.

Повелительные предложения часто имеют подразумеваемый подлежащий (вы).

• (Ты) Хватит орать!

Повелительное наклонение использует инфинитивную форму глагола без «to». В следующих примерах глаголы подчеркнуты.

Императивное настроение Примеры:

• Давайте пойдем сегодня вечером поужинать. (запрос)
• Закончите домашнее задание. (команда)
• Не отвечайте на это сообщение. (команда)
• Не забудьте вынести мусор (команда).

В последних трех примерах императивного предложения есть подразумеваемый подлежащий «вы».

Что такое сослагательное наклонение?

Определение сослагательного наклонения: Сослагательное наклонение выражает что-то гипотетическое. Высказываний в сослагательном наклонении не бывает. Высказывания в сослагательном наклонении могут быть положительными или отрицательными.

Сослагательное наклонение может, например, выражать пожелания, желания или предложения.

Сослагательное наклонение Примеры:

• Хотел бы я быть богатым. (желание)
• Если бы вы использовали другую камеру, держу пари, вы могли бы сделать более качественный снимок. (предложение)
• Я надеялся, что сегодня не будет дождя. (желание)

Сослагательное наклонение обычно используется с предложениями, начинающимися с «если» или «я желаю».

Глаголы, которые часто используют сослагательное наклонение:

• пожелание
  • Хотел бы я, чтобы ты был здесь сегодня.
• надежда
  • Надеюсь, вы думали обо мне.
• предложить
  • Я предлагаю вам прибыть вовремя.
• рекомендую
  • Я рекомендую ему быть на собрании.

Сослагательное наклонение, пожалуй, самое «хитрое» наклонение.

У него нет установленной формулы, которой нужно следовать. Кроме того, его использование может звучать странно, хотя грамматика верна.

Сослагательное наклонение большинства глаголов похоже на изъявительное наклонение, за исключением третьего лица единственного числа (он/она/оно). В третьем лице единственного числа опускаются окончания «-s» или «-es», чтобы они выглядели как другие глаголы.

Пример:

• Он посещает собрание. (ориентировочно)
• Я предлагаю ему посетить собрание. (сослагательное наклонение)

Глагол «to be» во всех сослагательных наклонениях — это «be» в настоящем сослагательном наклонении и «were» в прошедшем сослагательном наклонении.

Пример:

• Я предлагаю вам быть дома вовремя. (настоящее)
• Я хочу, чтобы ты был дома вовремя. (прошлое)
• После игры Чепмен даже признал возможность повторного подписания контракта с «Янкиз» этой зимой, если в ближайшие дни его обменяют из клуба. – Нью-Йорк Таймс (прошлое)

Краткое содержание: Что такое английские настроения?

Определение настроения: определение настроения характеристика формы глагола, которая показывает отношение говорящего и выражает, является ли действие или состояние, которое он обозначает, фактом, приказом, возможностью или желанием .

Определение изъявительного наклонения: Определение изъявительного наклонения: наклонение, используемое для описания фактов

Определение повелительного наклонения: определение изъявительного наклонения наклонение, используемое для выражения команды .

Определение сослагательного наклонения: определение сослагательного наклонения — это наклонение, используемое для выражения гипотетического или нереального состояния или действия .

Вкратце ,

Английские наклонения включают инфинитив (факт), повелительное наклонение (требование/просьба) и сослагательное наклонение (гипотетическое).

Английское настроение определяется отношением говорящего, передаваемым глаголом.

Содержание

• 1 Что такое настроение? Типы наклонения в английской грамматике
• 2 Примеры наклонения: изъявительное, повелительное и сослагательное наклонение
• 3 Что такое изъявительное наклонение?
• 4 Что такое повелительное наклонение?
• 5 Что такое сослагательное наклонение?
• 6 Резюме: Что такое английские настроения?

Наклонения глаголов в английском языке

Содержание

Наклонение глагола в английском языке – это грамматическая категория глагола, указывающая на отношение говорящего к действию, выражаемому глаголом. Модус глагола определяет, считает ли говорящий действие реальным, желательным, сомневается в его возможности или считает его условным или нереалистичным. В английском языке есть три наклонения глагола: Изъявительное наклонение, повелительное наклонение и сослагательное наклонение . Каждый прием имеет свои особенности употребления и формы, которые употребляются в зависимости от того, какое отношение говорящий хочет выразить к действию. Наклонение глагола, также известное как модальность, представляет собой грамматическую особенность, используемую для выражения отношения или способа, которым представлено действие глагола. В английском языке наклонения глаголов отражают точку зрения говорящего на вероятность, необходимость или желательность события или действия. Они предоставляют жизненно важную контекстную информацию, позволяя нам легко понимать и передавать сложные идеи. В следующих разделах мы углубимся в наклонение каждого глагола и рассмотрим его уникальные характеристики, использование и примеры.

Изъявительное наклонение является наиболее распространенным и простым наклонением глагола в английском языке. Он используется, чтобы делать заявления, задавать вопросы и выражать мнения, фактическую информацию или объективную реальность. Изъявительное наклонение относится к прошедшему, настоящему или будущему времени.

Признаки изъявительного наклонения

Утверждения и факты: Изъявительное наклонение используется для высказывания фактических утверждений о событиях, действиях или состояниях

• Пример : Каждое утро она открывает окно, чтобы впустить свежий воздух

Вопросы : Изъявительное наклонение также используется, чтобы задать вопросы, связанные с объективной реальностью

• Пример : Вы придете завтра на собрание?

Мнения : Кроме того, изъявительное наклонение может использоваться для выражения мнений или убеждений

• Пример : Я думаю, что книга увлекательна и информативна.

Повелительное наклонение используется для отдачи команд, запросов, советов или указаний. Это часто подразумевает прямое или косвенное чувство авторитета или безотлагательности со стороны говорящего.

Особенности повелительного наклонения

Команды : Повелительное наклонение часто используется для отдачи приказов, команд или инструкций

• Пример : Закройте дверь, пожалуйста

Запросы : Его также можно использовать для вежливых просьб или предложений

• Пример : Не могли бы вы передать соль, пожалуйста?

Совет : Повелительное наклонение также может давать советы или рекомендации

• Пример : Не тратьте время на мелкие споры.

Сослагательное наклонение можно считать самым сложным и универсальным наклонением глагола в английском языке. Он используется для выражения гипотетических ситуаций, контрфактических утверждений, желаний, желаний, сомнений и советов.

Особенности сослагательного наклонения

Гипотетические ситуации: Сослагательное наклонение используется для передачи событий гипотетического или неопределенного характера

• Пример : Если бы она была здесь, она бы знала, что делать

Утверждения против фактов : Он также может выражать контрфактические или противоречивые идеи, часто используя предложения «если» или «если».

• Пример : Если бы я знал о вечеринке, я бы пошел

Желания и желания : Сослагательное наклонение может передавать пожелания, желания или предпочтения

• Пример : Я хотел бы путешествовать по миру

Сомнения и неуверенность : Также может изображать сомнение или неуверенность в событии или ситуации

• Пример : Важно, чтобы он прибыл вовремя

Совет : Сослагательное наклонение может служить средством дать совет или дать рекомендации

• Пример : Я предлагаю ей отдохнуть от работы.

  No related posts.