Эссе на тему психология в моей жизни
Содержание
- Эссе «Психология в моей жизни».
- Роль психологии в жизни человека
- igormolotilin
- Психология в моей жизни
- Интересные материалы:
Эссе «Психология в моей жизни».
Психология в моей жизни.
Для меня преимущество психологии состоит в том, что она способна занимать каждую составляющую нашей жизни. Школа, институт, работа, семья, отношения с людьми, личностные переживания – ежедневно мы пытаемся решать множество вопросов, пытаемся, справиться с затруднительными ситуациями и в этом нам помогает психология.
Наверно, у каждого в жизни должно появиться событие, которое все равно направит к пониманию того, что нам просто необходимо быть психологически подготовленными. Особенно в наше время на людей большое влияние оказывают телевидение и интернет. Это конечно хорошо, что мы живем в век высоких информационных технологий, но все же люди должны научиться «фильтровать» и адаптироваться в большом информационном потоке.
В моем понимании, психология – это наука о внутреннем, душевном мире человека. Эта наука изучает взаимоотношения людей с окружающей средой, а так же взаимодействию людей между собой. Вообще процесс изучения человеческих взаимоотношений очень сложен, так как трудно понять, внутренний мир каждого человека неповторим и уникален. Поэтому психология играет очень важную роль в жизни любого человека. Она помогает понять, какие внутренние личностные мотивы движут личностью, определяют его поведение и поступки.
В моей собственной жизни, психология играет важную роль, так как я считаю, что все, что окружает меня, непременно оказывает воздействие на мое сознание. Психология помогает мне лучше изучать себя, учит разбираться в людях, как эффективно выстраивать межличностные взаимоотношения и разобраться в моем профессиональном самоопределении, и самое главное позволяет разрешать трудности в отношениях с членами семьи и близкими.
Роль психологии в жизни человека
Эссе «Роль психологии в жизни человека».
Психология играет главную роль в жизни человека! За счёт неё человек думает и определённой частью мозга воспринимает окружающую среду. Всё что он имеет в своей жизни, он создаёт своими мыслями и поступками.
Психология как наука обладает особыми качествами, которые отличают её от других наук. Как система жизненных явлений психология знакома каждому. Она представлена в виде собственных ощущений, образов, представлений и многого другого. В научном употреблении термин «психология» появился впервые в ХVI вв.
В настоящее время психология представляет собой весьма разветвленную систему наук. В ней выделяется много отраслей, представляющих собой относительно самостоятельно развивающиеся направления научных исследований. Система психологических наук продолжает активно развиваться (каждые 4-5 лет появляется какое-либо новое направление), поэтому правильнее говорить не об одной науке психологии, а о комплексе развивающихся психологических наук. Их можно разделить на фундаментальные и прикладные, общие и специальные.
Журналистика не терпит индивидуальностей. Уж таковы правила. Однако, именно такие тексты (хотя бы с небольшой эмоциональной окраской и мнением автора) пользуются наибольшей популярностью среди читателей. Просто. Коротко. Доступно. И только факты.
Поэтому сейчас, когда я начинаю излагать свои мысли в форме эссе, во мне вновь зажигается тот человек, который заснул на несколько лет. Пора уже пробудиться!
Я могла бы выбрать какую-нибудь не менее интересную тему, связанную с конкретными фактами, найти в научных журналах и в монографиях необходимую информацию, завуалировать ее своими словами и получился бы достаточно неплохой научный материал. Возможно, его бы можно было даже назвать статьей… Вполне вероятно, что вы засомневаетесь в том, могу ли я вообще писать такого рода тексты. Во время учебы было написано и опубликовано мной несколько не только журналистских, но и к тому же научных и аналитических статей (не зря меня направили в группу по изучению именно аналитической, а не документальной журналистики).
Считаю, что использовать дополнительные источники информации было бы проще для меня, чем написание материала, в котором пусть и вкратце, я опишу, какое место занимает психология в моей жизни.
Не подумайте, выбрала я тему не из-за большой любви к себе. Не сказала бы вообще, что очень люблю себя. Ведь я – самый настоящий самокритик, и на протяжении уже (или всего?) двадцати трех лет только и делаю, что борюсь со своими несовершенствами (и речь не о внешних недостатках), а именно с внутренними нежелательными качествами, ложными мыслями, страхами и неуверенностью в себе. Признаюсь, что мне трудно сейчас сконцентрироваться и постараться кратко объяснить, какое место отведено психологии в моей жизни (в связи с тем, что нужно держать себя в рамках трех страниц). Но, все же, я попытаюсь это сделать. Быть может, когда пройдет много лет, я решусь на написание книги о своей жизни, и, вероятно, она будет носить именно такое название. Мне неловко рассказывать о своей жизни людям. Я боюсь, что они посчитают меня зазнайкой, или подумают, что я хвастаюсь.
Но если я о себе говорю – то только констатирую факты, никаких приукрашиваний и преувеличений. Правда, и ничего кроме правды. Для меня – это эссе-откровение. Мы многим можем не поделиться даже с близкими людьми, потому что боимся, что они отвернуться от нас. Поэтому не зря говорят, что проще рассказывать такие вещи абсолютно незнакомым людям, которые еще ничего не знают о тебе, а если и узнают – то ничего глобального не произойдет (хотя, нужно знать психологию людей и все же понимать, кому стоит довериться, а кому нет).
Внимание!
Если вам нужна помощь в написании работы, то рекомендуем обратиться к профессионалам. Более 70 000 авторов готовы помочь вам прямо сейчас. Бесплатные корректировки и доработки. Узнайте стоимость своей работы
Расчет стоимости Гарантии Отзывы
Лет до восьми, я не задумывалась о внутреннем «я», о том, какие бывают люди и, естественно, не знала о психологии. И, казалось, зачем об этом размышлять маленькому ребенку, который переживает один из наиболее прекрасных этапов в жизни каждого человека – детство.
Однако, в ходе сложившихся на тот момент обстоятельств в моей семье, мне пришлось кардинально измениться и очень быстро повзрослеть. Почему взрослеют дети и когда? Когда происходит в их жизни беда, или смерть близких людей стучится в их маленький мир. Мне повезло, что этого со мной не произошло. Обстоятельства сложились, как говорится, дела житейские. Именно в то время, пусть еще неосознанно и не основательно психология «постучалась» в мои двери. С чего она началась? С самоанализа и, как вследствие его – самокритики. Ребенок начал обвинять во всех что ни есть грехах – себя. Решил, что все, происходящее в семье – это последствие того, что он недостаточно самовоспитан, послушен, умен, красив и так далее. Был бы другим – не было бы проблем (между прочим, это, сложившееся еще в раннем детстве представление и чувство вины накрепко засели в голове и даже до сих пор мелькают мысли). Восемь, девять, десять, одиннадцать…Все это время я была столь психически подавлена, что даже подумывала о суициде.
Знаете, что меня спасло? Детское воображение, данное мне природой. Этот психический процесс освещал мое мрачное нутро. Я думаю, если бы не воображение и сила мысли, то, возможно, я бы не стала тем человеком, которым являюсь сейчас.
В возрасте четырнадцати лет ко мне пришло первое осознание того, что нужно заниматься саморазвитием и становится лучше других (да, пока еще лучше других, а не самой себя вчерашней). Это стремление стать самой-самой питало меня на протяжении многих лет, и, даже, осталось со мной по сегодняшний день. Лишь поменялось отношение к данному процессу.
Когда закончила школу и не поступила туда, куда я хотела (в УГАИ на театральный факультет), в моей жизни вновь произошел кризис. Все позитивные мысли, мечты, стремления сошли на нет. Я впала в депрессию, и, честно сказать, не планировала из нее выходить. Мне казалось что все: прекрасная жизнь, о которой я грезила, закончилась до того, как я к ней привыкла. Первый год обучения на журналистском и хореографическом факультетах были пыткой ада (поступила в два вуза одновременно).
Я ненавидела эту учебу и мне были неприятны все эти люди. Возможно, бы так тягостно и проучилась все четыре года, если бы не поменяла отношение к происходящему. Как сказал Дейл Карнеги в книге «Как перестать беспокоиться и начать жить»: «Если жизнь подкинула лимон, то сделай из нее лимонад» – я именно так и поступила. Мне пришло в голову, что даже если занимаюсь не тем, что мне приносит удовольствие, то значит нужно сделать все возможное чтобы стать лучшим в этом, и, вполне вероятно, что это дело мне понравится. Так и произошло! Я полюбила то, чем занималась. Ведь опыт – это главное. Все в жизни пригодится.
На втором курсе обучения я стала тренером по детскому фитнесу в спортивном комплексе «Динамо»; а на третьем – начала преподавать эстрадные танцы у детей. В то же время устроилась на подработку официантом. Поэтому данный период времени я бы охарактеризовала как «изучение психологии людей в целом». Дети, как и взрослые, оказались настолько разными, что к общению с каждым я старалась подойти индивидуально.
Признаюсь, удавалось не всегда. Были моменты, когда мне казалось, что я плохой педагог, что нужно было себя попробовать в журналистике и это не моя стезя (с учетом того, насколько близко по жизни я все принимаю к сердцу). Но, и этому я научилась. За четыре года общения с детьми, я поняла, что хотя бы на шестьдесят процентов научилась с ними контактировать, и, даже, говорить по душам, что бывало довольно часто.
Работая официантом, я неплохо изучила психологию людей. Когда в кафе заходил очередной клиент, (для интереса и чтобы не заскучать), я в голове прокручивала всю полученную внешнюю информацию о человеке и рисовала его психологический портрет. Это было очень увлекательное занятие. Самым пиковым в данном деле было то, что я пыталась отгадать, каков же человек был изнутри. Моему удивлению не было предела, когда в процессе дальнейшего более тесного дружеского общения я понимала, что оказалась права! С учетом того, сколько людей мелькали мимо меня на протяжении двенадцати часов несколько дней в неделю восемь месяцев, то, можно сказать, что я выделила для себя несколько подтипов людей; а также выстроила в голове план общения с каждым из них.
Спустя два года, я пользуюсь данным планом, и очень редко он не срабатывает. Психология в общении с людьми в моей жизни меня так зацепила, что я начала изучать труды авторов, которые позволяют усовершенствовать данные навыки.
Сегодня, получив два высших образования и имея хоть и небольшой, но опыт общения с людьми я поняла, что это мне очень интересно. Интересна психология вообще, как познание своего внутреннего мира, так и окружающего. Теперь, моя первая цель – саморазвитие. Как следствие этого – повышение уровня знаний о психологии. Однажды сказала себе: «Если бы у меня была другая жизнь, я бы пошла учиться на психолога…» А в том году пришло озарение: «Зачем мне нужно ждать другую жизнь? Когда можно это сделать в этой»!
Такова психология в моей жизни на протяжении с восьми до двадцати трех лет. Что будет дальше – неизвестно. А все неизвестное и неизведанное – притягивает. Психология для меня – это еще неизведанная область. Но я знаю точно, что без нее нет смысла жить.
Эссе на тему “Психология в моей жизни” обновлено: Сентябрь 27, 2017 автором: Научные Статьи.Ру
igormolotilin
Часто ли вы задумывались над тем, какое место занимает Психология в вашей жизни? Раньше в школах не было такого предмета, в институтах не преподавали этой дисциплины. Может, поэтому для многих из нас Психология приравнивается к Астрологии или Хиромантии. До сих пор в образовательных учреждениях детям не до конца понятно, кто такой психолог, и чем интересна Психология.
Почему мне хотелось бы начать блог с этой статьи? В моей жизни знакомство с наукой о душе (а это действительно серьезная наука) произошло совсем недавно. Возможно, мне до сих пор приятно вспоминать тот день, когда я стал на ступеньку выше в своем развитии. Я открыл для себя Психологию, и это было похоже на распахнутые двери в новый, другой, удивительный окружающий мир. Я смог ответить на многие вопросы, которые меня терзали. И с легкостью нахожу ответы до сих пор. Почему? Просто потому что я понял: ход моих мыслей, отношение к ситуациям и людям, выбор поведения и стиля общения – все зависит от меня.
Сегодня могу твердо утверждать: я знаю, для чего живу, и почему со мной происходят те или иные события.
Для меня преимущество Психологии состоит в том, что она способна занимать каждую клеточку, каждую составляющую нашей жизни. Работа, отношения с людьми, личностные переживания – ежедневно мы пытаемся решить множество вопросов, прикладываем усилия, чтобы справиться с затруднительными ситуациями. И как раз в этом нам помогает Психология.
Наверно, у каждого в жизни должен появиться или человек, или событие, которые все равно направят к пониманию того, что нам просто необходимо быть «психологически подкованными». Три года назад я познакомился с человеком, который зажег во мне ту первую искру, первый интерес к Психологии. Что же меня заинтересовало, и почему я проявил интерес?
В первую очередь меня зацепила уверенность говорящего со мной человека, его умение контролировать свои эмоции, а также четкие аргументированные ответы на мои вопросы. Только я начинал предложение – он уже знал, что именно я хочу спросить.
Но главное, что меня восхитило – способность управлять собой. Я подумал, что мне есть чему поучиться! Ведь, согласитесь, внутренне каждый из нас очень талантлив. И важно свой талант распознать – пусть даже не в детском возрасте, а намного старше! – и начать использовать по назначению. Тогда не ситуация будет управлять вами, а вы ситуацией. И собой тоже.
Еще меня подхлестнула любознательность. Стало безумно интересно разобраться: что же так отпугивает людей при слове «психолог»? Почему у нас такой менталитет? Почему в нашем обществе этот специалист, по мнению многих, воспринимается как человек, работающий с психически нездоровыми людьми (и зачастую сам ведет себя неадекватно)? Я и сам хотел избавиться от своих предубеждений. У меня появилась возможность окунуться в новый мир, заняться чем-то новым и неизвестным.
В-третьих, сыграли роль мои личные амбиции. Мне казалось, что, зная психологию человека, я, подобно волшебнику, смогу открывать все двери, получать то, что действительно хочу.
Я поверил, что стану на ступеньку выше, на метр дальше, на долю проницательней своих знакомых. Уверен: в каждом из нас живет спортивный интерес, азарт, жажда соревнования. А если это касается жизненных ценностей, то становится ясно: психология – то, что нужно! Остается дело за малым – познавать и разбивать стену своих стереотипов, открывать свои двери, искать свои ответы.
А как у вас произошло знакомство с психологией?
Искренне ваш, Игорь.
Tags: как найти психолога, психология на каждый день
Психология в моей жизни
Четкого представления о психологии я не имею, но на подсознательном уровне, я понимаю, что это такое. В моем понимании, психология – наука о внутреннем, душевном мире, человека. Она, возможно, изучает душевные качества людей, их понимание окружающей среды, взаимодействие людей между собой. Если вдуматься, каждый человек – психолог. Знакомясь с кем-то, он подсознательно сканирует человека, в его мозге собирается цепочка из звеньев — наших представлений о нем.
Собрав все наши впечатления о нем в одну кучу, мы создаем целостный образ нашего собеседника, в последствие, наш мозг выносит вердикт – «нравится»/ «не нравится», «стоит продолжать общение с ним»/ «не стоит». Вообще, изучая психологию взаимодействия людей, можно затеряться в «терновых дебрях», так как познать всю сущность индивида невозможно. То, что мы видим – это всего лишь маска человеческой сущности. Оболочка, под которой человек пытается скрыть свои душевные недостатки. В подсознании человек формирует свою личность, иногда раскрепощенную, а иногда латентную. В человеческой сущности присутствуют всевозможные вариации «Внутреннего Я» и предугадать, или же, изучить душу человека не удастся никому. Какой бы гениальный ученый не пытался познать психологию человека до мельчайших деталей, он обречен на разочарование, на «душевный крах».
Психология играет очень важную роль в жизни любого живого существа. Она помогает человеку понять, что же движет им. Каковы его ценностные ориентиры? В принципе, зачем углубляться в психологию человека, можно, к примеру, взять животное.
Допустим, собака. Собаку можно посчитать верным другом человека, несмотря на то, что она не обладает какой-либо специфической особенностью, она такая же, как и другие животные, но природой заложено, что собака – защитник и помощник человека. Еще издревле, мужчина, уходя на охоту, забирал пса с собой, в качестве охраны и помощника. В собаке заложена верность хозяину, благодарность, такого нет у кошек. Кошки, напротив, вольные животные, которые живут по принципу: «Я кот, хожу где хочу и гуляю сам по себе»,- это видение кота. Человек же, напротив, видит кота ласковым животным, и приручает к себе. И не важно, что кот бегает по квартире, лазит на занавески, — он любимец человека, так предопределено природой. Но не нужно забывать, что кошка – это такое животное: кто приласкает, к тому и ластится. На этом небольшом примере мы рассмотрели психологию взаимоотношений между человеком и котом.
Что же касается психологии в моей жизни, то, я считаю, что все, что окружает меня, непременно, оказывает воздействие на мое сознание.
Общество состоит из индивидов, а индивид не может сосуществовать без общества. Мы все взаимозависимы.
В настоящее время на человека сваливается огромное количество проблем, вопросов. То, как себя ведет человек при их решении, объясняет психология. Каждый житель планеты индивидуален, а потому просто нереально предусмотреть все возможные варианты. Это говорит о том, что сегодня очень сложно находиться в современном обществе без начальных психологических знаний. Ведь каждый из нас находится в непосредственном контакте с окружающими, поведение и настроение которых крайне неустойчиво.
Крайне важна роль психологии во времена свежих технологий и прогресса. Cовременная психология помогает человеку решить жизненно важные проблемы. Сегодня для многих людей психология стала жизненно важной потребностью. Она помогает человеку самореализоваться, развиваться как личности, помогать другим людям. Хороший современный психолог с помощью психологических тренингов, анализов, различных методов не позволяет человеку стоять на месте.
Людям, у которых еще сохранились сомнения по поводу того, что в его жизни важную роль играет психология, следует задуматься, чтобы случилось, если бы отсутствовала социальная психология, не существовало техники делового диалога. Если бы так было, то человек бы не понимал значение слов «общество», «общественность», многих других. Поэтому современная психология дает жизненно необходимые знания.
Благодаря таким знаниям любой человек легко сможет адаптироваться к новым условиям, которые до этого были для него непонятной тайной. Он сможет приспособиться правильно к ним и психика его при этом не пострадает. Сложно сегодня переоценить роль этих знаний в жизни современного человека. Поэтому невозможна без психологии сегодня жизнь современного общества. Важно, чтобы каждый вовремя это понял и принял соответствующие меры.
Нет в мире на сегодняшний день другой такой науки, которая могла бы изучать человека, как психология. Самое важное в жизни любого человека – успех, радость, счастье, душевный покой.
Развивается это все только психологическим путем. Человек, не знающий этого, не начнет изучать самого себя. Ведь современная психология, это не только изучение окружающих, но и самого себя. Изучив себя, вы легко сможете изучать окружающих.
Польза психологии сегодня в том, что большинство людей, в современное время нуждается в помощи, и как не странно, именно в психологической помощи. Ведь только она помогает человеку создавать счастливый, успешный, материальный мир, меняя привычки и образ мышления. Смело изучайте психологию, обращайтесь за помощью к профессионалам.
| Эссе на тему «Психология в моей жизни и будущей профессии» Психология – это наука, изучающая особенности формирования, развития, возникновения, становления определенных психических процессов. С помощью этой науки мы можем более детально изучать психические свойства, например, такие как характер, темперамент, способности и задатки. Вся наша жизнь – борьба. Не получится у человека без усилий, без преодоления сопротивления внешней среды добиться в жизни хоть сколько-нибудь существенного успеха, да и просто выжить не получится. Ведь даже для того чтобы получить глоток воздуха, нам приходится прилагать определенные усилия, хоть и в основном бессознательно, но приходится. Так и со всем остальным – чем больше мы хотим от жизни, тем больше усилий должны приложить, чтобы это получить. жүктеу/скачать 14.81 Kb. Достарыңызбен бөлісу: |
Для меня преимущество психологии в том, что она может занимать все аспекты нашей жизни. Школа, колледж, работа, семья, отношения с людьми — каждый день мы пытаемся решить множество вопросов, мы пытаемся справиться с трудными ситуациями, и психология нам в этом помогает. В моей собственной жизни, психология играет важную роль, поскольку я считаю, что все, что меня окружает, непременно повлияет на мое сознание. Психология помогает мне лучше изучать себя, учит понимать людей, как эффективно выстраивать межличностные отношения и понимать свое профессиональное самоопределение, и, самое главное, позволяет мне решать трудности во взаимоотношениях с членами семьи и близкими. В профессии которую я выбрала психология играет очень важную роль. Моя будущая профессия это тренер или же профессиональный спортсмен, но к первому я думаю приду 100% со временем. Для тех людей, которые занимаются спортом, необязательно даже профессионально, но и на любительском уровне, так сказать, для себя, помимо самого процесса, который вне всяких сомнений доставляет удовольствие, важен также и результат.
В итоге жизнь превращается в борьбу, но поскольку это довольно-таки многообразная борьба, то лично мне больше нравится называть ее игрой, хотя иногда она больше похожа на войну, когда люди оказываются в очень тяжелых жизненных ситуациях, в которых речь может идти о жизни и смерти. Но все же чаще эта борьба похожа на игру. И поэтому, как и в спорте, чтобы в эту игру выиграть, нужно обладать довольно-таки сильным характером, устойчивой психикой и силой воли. Психология спорта может все это дать человеку. Для этого ему просто нужно адаптировать под свою жизнь те методы, которые спортивный психолог использует для работы со спортсменом.Психология в повседневной жизни
Считаете ли вы, что психология предназначена только для студентов, терапевтов и ученых? Если это так, то вы считаете, что пересмотрите, потому что психология является как теоретическим, так и практическим аспектом, который можно использовать по-разному.
В этом блоге мы обсуждаем некоторые важные применения психологии, которые могут изменить вашу жизнь к лучшему.
Психология занимается изучением человеческого разума и поведения с научной точки зрения. Он изучает человеческую природу и ее влияние на их поведение. Это применение знаний для понимания проблем со здоровьем, отношений, трудоустройства, образования и т. д. Психология поможет вам при принятии решений, стрессе и управлении временем. Это предмет, который включает в себя гуманитарные и естественные науки. В повседневной жизни психология конструктивна.
Вот пять способов применения психологии в повседневной жизни:
- Улучшение навыков общения
С помощью психологии легко понять, как люди думают, ведут себя и общаются с другими. С помощью психологии люди могут осознать благодарность и действия, которые сделают общение более простым.
Повышение уверенности в себе
Человек может приобрести уверенность в себе, изучая и узнавая больше о себе и своей личности.
Это помогает человеку определить свои сильные и слабые стороны, а также позволяет им восстановиться.
Развитие карьеры
Психология помогает людям понимать других и строить отношения и дружбу. Те люди, которые имеют представление о психологии, будут иметь возможность лучше наладить свою компанию с коллегами.
Построение отношений
Как мы знаем, психология изучает человеческий разум и поведение. Психология играет жизненно важную роль в понимании человеческих действий и способствует их взаимоотношениям.
Взгляд на поведение людей
Психология рассказывает обо всех особенностях человеческого поведения. Он рассказывает о рутинной человеческой природе, но также находит различия в их поведении. Тем не менее, клиническая психология помогает получить представление о поведении людей.
Важность психологии в повседневной жизни:
Два аспекта психологии имеют важное значение:
- Аспекты применения:
Психология использует теоретические принципы и законы для мониторинга, изменения человеческого поведения и контроля посредством практических исследований— а прикладная психология структурирует критерии и стандарты, которые отличают нормальное поведение от ненормального.
Психология играет очень важную роль в жизни разных людей и сообществ. В начале психологических исследований психология занимается лечением и пониманием человеческого поведения. Он пытается внести необходимые изменения и изменения в это поведение. Психология будет использоваться в различных областях образования, таких как книги, учебные программы и другие учебные пособия.
- Психология может управлять индивидуальным поведением и предполагать его возникновение.
- Он будет изучать различные виды поведения человека и животных.
- Это помогает упростить людям их различный образ жизни.
- Он может изучать правила, влияющие на психологические явления, переводить их, делать предположения и пытаться изменить их, если они требуют каких-либо изменений.
- Он поможет людям строить отношения, основанные на взаимном уважении между различными группами и людьми.
- Оказывает помощь людям в поиске путей и типов мышления.
- Теоретический аспект:
Психология изучает в своих теоретических аспектах психологические явления и модели поведения, которые показывают внешние поведенческие реакции людей на приближение к общим принципам и правилам.
Он контролирует наличие определенного события, механизма и того, как оно выглядит.
Как психология может помочь вам улучшить свой образ жизни?
Психология имеет большое значение, так как она связана с изучением психических процессов и поведения одновременно. Он используется для лучшего понимания и поддержки человека с психологическими расстройствами и психическими заболеваниями. Психология также применима в нашей повседневной жизни, а также во многих аспектах нашей жизни.
Улучшите свои навыки общения
Общение включает в себя гораздо больше, чем вы говорите или пишете. Исследования показывают, что невербальные знаки являются огромной частью нашего общения и эффективно передают ваше сообщение. Вот некоторые из них:
- Узнайте, как стать экспертом в искусстве невербального общения.
- Начать замечать невербальные знаки у других.
- Используйте хороший зрительный контакт
- Узнайте, как использовать мягкий тон для эффективной передачи сообщения.
Улучшите свою память
Запоминание является важным элементом человеческой жизни; сокровище хорошей памяти нужно сохранять и развивать. Любой дисбаланс памяти сбивает с пути жизненный путь, часто становится присущей забывчивость. Изучение того, как формировать новые воспоминания и как и почему мы забылись, привело к некоторым эффектам, которые могут непосредственно применяться в вашей повседневной жизни.
Наш мозг со временем теряет способность запоминать определенные места и события. Точно так же, как мы делаем упражнения для укрепления мышц, мы должны улучшать нашу память, выполняя дополнительные упражнения.
Мы должны дополнительно обратить внимание на психическое здоровье и соблюдать рекомендации, которые могут избавить вас от болезней, таких как болезнь Альцгеймера или деменция.
Сохраняйте мотивацию и придерживайтесь своих целей
Если ваша цель – похудеть, бросить курить или изучить новый язык.
Педагогическая психология дает советы и приемы покупки мотивации, чтобы повысить уровень мотивации, пока вы подходите к задаче.
Вы можете использовать ряд следующих советов из исследований в области когнитивной и академической психологии: —
- Предлагайте новинки, чтобы поддерживать интерес.
- Изучайте новые темы на основе ваших текущих знаний.
- Установите чистые желания, которые могут быть непосредственно связаны с задачей.
- Поощряйте себя за хорошую работу.
Принимать более точные решения
Исследования когнитивной психологии предоставили множество данных о способностях принимать решения. Используя эти методы в своей жизни, вы можете научиться делать более разумный выбор. Последующие исследования в этой области, известной как поведенческая экономика, позволили сделать несколько ключевых выводов, которые вы можете использовать для создания более разумных вариантов управления капиталом. В следующий раз, когда вы захотите принять важное решение, попробуйте использовать метод «шести шляп мышления», исследуя отношение с разных точек зрения, а также с рациональных, эмоциональных, интуитивных, творческих, позитивных и противоположных взглядов.
Заключение
Психология – важнейшая наука, которую вообще можно изучать. Психология важна во всех сферах жизни. Одна из самых существенных возможностей психологии состоит в том, что можно вырастить сознательное и самобытное поколение.
Психология определяет поведение людей и расширяет возможности рынка труда, поэтому очень важно иметь психолога в любой клинической бригаде в больницах или медицинских центрах. Точно так же крайне важно иметь на рабочем месте психолога, который будет поддерживать сбалансированную и здоровую рабочую среду.
Кроме того, психология также состоит из психологии бума и развития, наблюдения за преступностью и ее продуктами и др. Помните, что вы делаете правильный выбор, если хотите сохранить психологию, поскольку она откроет невероятные горизонты в будущем.
1.4 Психология в повседневной жизни – Психология – 1-е канадское издание
- Применение психологических принципов к обучению и запоминанию.
- Объясните эффект ссылки на себя.
- Объясните, как метапознание влияет на то, как мы приобретаем знания.
Психология в повседневной жизни: Как эффективно выучить и запомнить
Психологические исследования могут помочь сделать нашу жизнь лучше и продуктивнее. Один из способов, которым результаты психологических исследований могут быть особенно полезны для вас, — это улучшение ваших навыков обучения и учебы. Психологические исследования предоставили значительный объем знаний о принципах обучения и памяти. Эта информация может помочь вам лучше справляться с курсовой работой, но она также может помочь вам изучить новые концепции и методы в других областях вашей жизни. Самое важное, чему вы можете научиться в колледже или университете, — это тому, как лучше учиться, учиться и запоминать. Эти навыки помогут вам на протяжении всей жизни, когда вы осваиваете новую работу и берете на себя другие обязанности. Существуют существенные индивидуальные различия в обучении и памяти, так что некоторые люди учатся быстрее, чем другие.
Готовы учиться?
Чтобы хорошо учиться, нужно быть готовым учиться. Вы не можете хорошо учиться, когда вы устали, находитесь в состоянии стресса или злоупотребляете алкоголем или наркотиками. Старайтесь придерживаться постоянного режима сна и еды. Ешьте умеренно и питательно и избегайте наркотиков, которые могут ухудшить память, особенно алкоголя. Нет никаких доказательств того, что такие стимуляторы, как кофеин, амфетамины или какие-либо из множества имеющихся на рынке «лекарств для улучшения памяти», помогут вам учиться (Gold, Cahill, & Wenk, 2002; McDaniel, Maier, & Einstein, 2002).
Обучение — это активный процесс
Психологи изучили способы, которые лучше всего позволяют людям получать новую информацию, сохранять ее с течением времени и извлекать информацию, хранящуюся в нашей памяти. Одним из важных выводов является то, что обучение является активным процессом. Чтобы получить информацию наиболее эффективно, мы должны активно манипулировать ею. Одним из активных подходов является репетиция — повторение информации, которую необходимо выучить, снова и снова. Хотя простое повторение действительно помогает нам учиться, психологические исследования показали, что мы усваиваем информацию наиболее эффективно, когда активно обдумываем или уточняем ее значение и связываем материал с чем-то другим. Когда вы изучаете, старайтесь уточнять, связывая информацию с другими вещами, которые вы уже знаете.
В важном исследовании, показывающем эффективность уточняющего кодирования, Тимоти Роджерс, Николас Койпер и Уильям Киркер (1977) обнаружили, что учащиеся усваивают информацию лучше всего, когда связывают ее с аспектами самих себя, явление, известное как эффект самореференции . Это исследование предполагает, что представление о том, как материал соотносится с вашими собственными интересами и целями, поможет вам изучить его. Подход, известный как метод локусов , включает в себя связывание каждой части информации, которую вам нужно запомнить, с местами, с которыми вы знакомы. Вы можете подумать о доме, в котором вы выросли, и о комнатах в нем. Вы можете поместить бихевиористов в спальню, структуралистов в гостиную и функционалистов на кухню.
Один из самых фундаментальных принципов обучения известен как эффект интервала . И люди, и животные легче запоминают или усваивают материал, когда они изучают материал в течение нескольких более коротких периодов обучения в течение более длительного периода времени, а не изучают его только один раз в течение длительного периода времени. Зубрежка перед экзаменом — особенно неэффективный способ обучения. Психологи также обнаружили, что производительность повышается, когда люди ставят перед собой сложные, но реалистичные цели (Latham & Locke, 2007). Вы можете использовать эти знания, чтобы учиться. Ставьте реалистичные цели на время, которое вы собираетесь потратить на учебу, и на то, что вы собираетесь узнать, и старайтесь придерживаться этих целей. Делайте понемногу каждый день, и к концу недели вы многого добьетесь.
Наша способность адекватно оценивать собственные знания известна как метапознание . Исследования показывают, что наше метапознание может сделать нас самоуверенными, заставляя нас думать, что мы выучили материал, даже если на самом деле это не так. Например, когда мы чувствуем, что отрывок из учебника знаком, мы можем не заметить, какие его аспекты нам не очень хорошо известны. Мы можем не понять, почему мы плохо сдали экзамен, потому что чувствовали себя уверенно. Чтобы противодействовать этой проблеме, не просматривайте свои заметки снова и снова. Вместо этого составьте список вопросов и посмотрите, сможете ли вы на них ответить. Еще раз изучите информацию, а через несколько минут снова проверьте себя. Если вы допустили какие-то ошибки, изучите еще раз. Затем подождите около получаса, чтобы снова проверить себя. Повторите тест через один день и через два дня. Проверять себя, пытаясь активно извлекать информацию, лучше, чем просто изучать материал, потому что это поможет вам определить, действительно ли вы его знаете.
Сейчас самое время напомнить вам об информации из раздела «Подход и педагогика» в начале этой книги, где содержится полезная информация о том, как получить максимальную отдачу от обучения. Предлагаемые там предложения имеют прямое отношение к применению психологии в повседневной жизни, а точнее, к упомянутым здесь активным процессам обучения. Пожалуйста, убедитесь, что вы ознакомились с этими предложениями и постоянно обращаетесь к ним по мере чтения книги, чтобы убедиться, что вы делаете все возможное, используя доказательные методы для эффективного обучения.
- Полноценный сон и питание важны для обучения.
- Обучение — это активный процесс, и методы, способствующие тщательному кодированию, будут более эффективными.
- Метапознание — это наша способность думать о собственном мышлении; понимание этого может помочь вам найти эффективные стратегии обучения.
- Придумайте пример из одного из ваших текущих курсов, где вы могли бы использовать эффект самореференции, чтобы лучше усвоить материал. Быть конкретной.
- Улучшите свои метакогнитивные навыки, прочитав главу учебника текущего курса, определяя и делая заметки только о тех аспектах, которые вам непонятны. Изучите свои заметки, составьте список вопросов викторины и проверьте себя.
- Составьте себе план на одну неделю учебного времени в текущем курсе, который охватывает весь материал, используя стратегию интервалов.
Поздравляем с завершением главы 1! Не забудьте вернуться к разделу «Подход и педагогика» в начале книги, чтобы узнать больше о том, как извлечь максимальную пользу из чтения и изучения материала в этом учебнике.
Каталожные номера
Gold, PE, Cahill, L., & Wenk, GL (2002). Гинкго билоба: усилитель когнитивных функций? Психологическая наука в интересах общества, 3 (1), 2–11.