Не говори глупости: Не говори глупости или не говори глупостей?

Значение, Определение, Предложения . Что такое не говори глупости

• Онлайн-переводчик
• Грамматика
• Видео уроки
• Учебники
• Лексика
• Специалистам
• Английский для туристов
• Рефераты
• Тесты
• Диалоги
• Английские словари
• Статьи
• Биографии
• Обратная связь
• О проекте

Примеры

Значение слова «НЕ»

Часть местоимений «некого» и «нечего», отделяемая при сочетании с предлогом. Н е у кого . Н е с кем.

Смотреть все значения слова НЕ

Значение слова «ГОВОРИТЬ»

Владеть устной речью, владеть каким-н. языком.

Смотреть все значения слова ГОВОРИТЬ

Значение слова «ГЛУПОСТЬ»

Глупый поступок, глупые слова.

Смотреть все значения слова ГЛУПОСТЬ

Предложения с «не говори глупости»

Не красивей чем Леа, не говори глупости.

Другие результаты

Но юноша и девушка с Палы говорят им, что не стоит делать глупостей.

Не говори глупостей, Найджел, это просто невежество.

Конечно, могу, не говорите глупостей.

Вот потому что этот торговец так хорошо говорил, ты с ним и наделала глупостей.

И президент об этом уже говорил: «Не стоит делать глупостей».

Вот потому что этот торговец так хорошо говорил, ты с ним и наделала глупостей.

Не говори глупостей, Франц; через несколько дней ты сам увидишь.

Не говори глупостей, Чарльз.

Платон, дорогой Клод, говорил много глупостей.

Ну, значит, и не говорите таких глупостей, -поучает ее мистер Баккет, снова смягчаясь.

Жорж пытался удержать ее. — Да нет же, Кло… -сконфуженно бормотал он. — Не говори глупостей… Я сам не могу понять… Послушай, останься… да ну, останься же!..

Этот Ронни говорит много глупостей.

Иди молись. И больше не говори глупостей.

Не говори глупостей, мама тебя очень ценит.

Не говори глупостей, Мэгги.

Роллинг, не говорите глупостей.

Ну вот, ты меня дурачишь, не говори глупостей!

Каспар… не говори глупостей.

Ради бога, Кристина, не говори глупостей!

И не обзывайся, не говори глупостей или грубостей. и только не бей меня по лицу.

В академических журналах публикуются не только рукописи, но и все они проходят рецензирование, так что. только не говори глупостей.

Хватает все, что попадается под руку, говорит глупости, смеется и плачет невпопад.

Хватит говорить глупости и возвращайся домой сейчас же.

Сейчас ты говоришь глупости.

Конечно, нет. Что вы глупости говорите?

Ты в самом деле туповата или просто говоришь глупости, чтобы соответствовать своей экипировке?

Эти глупости говорятся завистниками, неудачниками, а ты сперва оперись, потом -ввысь!

Вот, оказывается, как просто, — говорит он, — до глупости просто.

Джеймс, конечно, говорит глупости.

---

На данной странице приводится толкование (значение) фразы / выражения «не говори глупости», а также синонимы, антонимы и предложения, при наличии их в нашей базе данных. Мы стремимся сделать толковый словарь English-Grammar.Biz, в том числе и толкование фразы / выражения «не говори глупости», максимально корректным и информативным. Если у вас есть предложения или замечания по поводу корректности определения «не говори глупости», просим написать нам в разделе «Обратная связь».

Синоним к слову не говори глупости

1. Главная
2. Слова со связями
3. Синоним к слову не говори глупости

• Все синонимы к слову не говори глупости
• 13 букв.
• 14 букв.
• 16 букв.
• 20 букв.
• 21 букв.
• 22 букв.

Все синонимы к слову «не говори глупости»

#	Синоним	Количество букв	Тип синонима
1	не говори ерунды	16 букв.	Словосочетание
2	не надо ля-ля	13 букв.	Словосочетание
3	не несите чушь	14 букв.	Словосочетание
4	не смеши мои подметки	21 букв.	Словосочетание
5	не смеши мои тапочки	20 букв.	Словосочетание
6	я не узнаю вас в гриме	22 букв.	Словосочетание

Синонимы к слову «не говори глупости» — 13 букв.

#	Синоним	Количество букв	Тип синонима
7	не надо ля-ля	13 букв.	Словосочетание

Синонимы к слову «не говори глупости» — 14 букв.

#	Синоним	Количество букв	Тип синонима
8	не несите чушь	14 букв.	Словосочетание

Синонимы к слову «не говори глупости» — 16 букв.

#	Синоним	Количество букв	Тип синонима
9	не говори ерунды	16 букв.	Словосочетание

Синонимы к слову «не говори глупости» — 20 букв.

#	Синоним	Количество букв	Тип синонима
10	не смеши мои тапочки	20 букв.	Словосочетание

Синонимы к слову «не говори глупости» — 21 букв.

#	Синоним	Количество букв	Тип синонима
11	не смеши мои подметки	21 букв.	Словосочетание

Синонимы к слову «не говори глупости» — 22 букв.

#	Синоним	Количество букв	Тип синонима
12	я не узнаю вас в гриме	22 букв.	Словосочетание

3

Синонимы к слову не говори глупости — это слова близкие по значению к слову не говори глупости, которые с легкостью заменяют его в текстах и в разговоре. Всего найдено синонимов к слову не говори глупости — 13 шт. Среди них могут всречаться как слова, так и словосочетания. Из найденных синонимов, слов — 0 шт, а синонимичных словосочетаний — 12 шт.Очень часто, особенно при разгадывании кроссвордов встречается вопрос : «Синоним к слову не говори глупости», поэтому в нашем словаре также представлено количество букв из которых состоит тот или иной синоним. Самый маленький синоним к слову не говори глупости состоит из 13 букв, а самое длинное состоит из 22 букв. Найти нужное слово-синоним по количеству букв вы можете воспользовавшись таблицей сверху, а конкретно графой количество букв.

О синонимах

Без слов синонимов в текстах различного характера, будь то повествование, рассуждение, побуждение не обойтись в преодолении неоправданного повторения одного и того же слова. Также применение слов синонимов вместо не говори глупости используется в литературе, как способ связи соседних предложений в тексте. В стилистике русской словесности при письменном изложении текста повторение одних и тех же слов идентифицируется как тавтология и является грубой лексической ошибкой. Таким образом, при изложении текста на начальном этапе используется одно из ключевых слов синонима, а дальше по тексту уже применяются подходящие по смыслу слова синонимы, раскрывающие и усиливающие тематику текста для более обширного представления.

Например, изначальное слово «не говори глупости» далее уже в зависимости от необходимой применимости, заменяется на не говори ерунды,не надо ля-ля,не несите чушь,не смеши мои подметки,не смеши мои тапочки,я не узнаю вас в гриме.

Не забываем, что по своим качествам синонимы могут быть применимы с использованием приставки «не» к словам антонимам, словам противоположным по значению. При этом лексическое значение образованного слова антонима с приставкой не- также характеризуется как синоним.

Характеризуют слово синоним и многозначные слова, образующие сложным словосочетанием слов в своей многозначности по лексическому значению одно из слов предлагаемого синонима в контексте.

В завершении сказанного, хочется подчеркнуть, какую важнейшую роль синонимы играют в речи людей. Применение слов синонимов и умение пользоваться дополнительными ресурсами в виде словарей, дает возможность не только предельно точного и многообразного выражения своих мыслей, но и ведет к обогащению, насыщению нашего родного русского языка.

Добавить синоним к слову не говори глупости

Добавление синонима к слову:

Начните вводить слово, здесь появится выпадающий список.

Если вы не нашли синоним в списке выше, но знаете его, то вы можете помочь нам сделать наш сайт лучше, введите слово в соответствующее поле и нажмите добавить, после модерации Ваш синоним обязательно будет добавлен.

---

Поиск синонимов

Поиск синонима к слову:

Начните вводить слово, здесь появится выпадающий список.

Популярные слова

Синонимы к слову авторитет

Синонимы к слову роль

Синонимы к слову влияние

Синонимы к слову сила

Синонимы к слову дыхание

Синонимы к слову действие

Синонимы к слову акт

Синонимы к слову агитация

Синонимы к слову вдохновение

Синонимы к слову авторитетность

Смотреть все слова

Возврат к списку

Как не говорить глупостей

Это не высокая планка, но она правильная — мы должны стремиться реже говорить глупости. Никогда не говорить глупостей — достойная цель, но никто из нас не достигнет ее. Глупость обеспечена. Мы не идеальны. Общение затруднено. Иногда мы не видим очевидного. Все останутся глупыми вещами. Это универсальная проблема, поэтому мы должны быстро прощать других, когда они плохо говорят, и мы должны часто искать прощения, потому что мы говорим неправильные вещи.

Но есть ограничительная табличка от ненормативной лексики. Разные отношения ограничивают глупые разговоры. Когда мы встречаемся с другими, понимаем их истории и учимся ценить различия, мы реже говорим глупости. Чем менее разнообразны наши отношения, тем больше вероятность того, что наша речь будет нечувствительной, неуместной и нелогичной.

Опасность «Их»

Вы когда-нибудь замечали, что они идиоты? Их идеи не имеют смысла. Их выводы явно ошибочны. Их действия аморальны. Они не любят деревню так, как ты. У них нет такого сердца, как у вас. Они не такие умные, как ты.

Они не такие, как вы, и это их главная проблема.

Но есть проблема. Я знаю их. Они в церкви, я пастор; они мои друзья в социальных сетях; они связаны с кем-то, кого я люблю. Поскольку я знаю их, я понимаю, что все ваши мнения о них неверны. Я могу согласиться с вашим мнением по конкретным вопросам, но не могу согласиться с тем, что вы говорите о них. Вы можете быть правы в вопросе, но вы ошибаетесь в отношении людей. И если мне придется выбирать, я предпочитаю быть правым в отношении людей, а не в вопросах.

 

Одним из великих даров пастора является знание самых разных людей. Хотя я живу не в самой разнообразной части мира, пасторство значительно расширило мой круг общения. Помимо пасторства, они говорят, что мы всего в трех градусах от любого человека в социальных сетях, и это расстояние сокращается с каждым днем. Когда отношения имеют смысл, это дает нам сочувствие.

Отношения должны равняться сдержанности. Они не замалчивают правду. Знакомство с людьми с разными мнениями или убеждениями не мешает мне высказывать свое мнение или продвигать свои убеждения. Но это сильно влияет на как я так делаю. Желая почтить своих друзей, я говорю с состраданием, благодатью и заботой. Я тщательно выбираю слова. Я стараюсь ценить отношения, даже когда говорю о различиях.

Когда отношения отсутствуют, мы часто не можем сдержать свои слова. Поскольку мы не знаем «их», мы не заботимся о них. Наши языки опасны, когда их не ограничивают. Они могут легко унизить, деморализовать и уничтожить.

Два правила разговора о других

1. Если вы не знаете хотя бы одного из «них», не говорите ни о ком из них. Когда мы говорим о вещах, которых не знаем, наши разговоры глупы. Нам кажется, что мы знаем, о чем говорим, но это не так. Кроме того, из-за нашего невежества у нас будет больше искушения говорить жестоко или недоброжелательно. Эта тенденция должна ограничивать нашу речь. Вместо того, чтобы высказывать свое мнение или определять, что «они» думают, мы должны искать отношения. Найдите кого-нибудь и задавайте вопросы, стремитесь понять точки зрения, изучите, правильно ли вы понимаете других.

2. Даже если вы знаете несколько «них», будьте осторожны при определении всех «них». Наша тенденция состоит в том, чтобы найти худшего противника и использовать его как карикатуру на другую сторону. Это отличный способ выиграть дебаты, но плохой способ быть человеком. Каждая группа полна разнообразных мыслей и мнений. Тот факт, что у вас есть друг, который отличается от вас, не означает, что вы имеете право определять каждого человека в этой группе. (См.: Дебаты о лучшем)

Ярлыки: Предупреждающий знак глупой речи

Есть предупреждающий знак, что наша речь перепрыгнула через ограждения и стала глупой. Каждый раз, когда мы навешиваем ярлыки на других, чтобы отличить нас от них, мы, скорее всего, говорим недобрым и несправедливым образом. Никто не любит, когда на него навешивают ярлыки. Я терпеть не могу, когда кто-то принимает чужое мнение, привязывает меня к этим людям, а затем отвергает мои убеждения без реального разговора.

Если мне не нравится, когда другие люди делают это со мной, я не должен делать этого с ними. Когда мы используем ярлыки, мы, скорее всего, не взаимодействуем с реальным человеком или идеей. Вместо этого мы задействуем наше восприятие другой стороны. Так что мы можем легко отказаться от «консерваторов» или «либералов». Мы говорим о «нас и о них». Мы выделяем различия и пытаемся доказать нашу точку зрения. Это приятно, но это глупая речь. Это неразумно и непродуктивно.

Мы живем в какофонии голосов. Все кричат ​​свое мнение обо всем чуть ли не каждую секунду. В наши дни заманчиво выкрикивать свои мысли, даже не тратя время на размышления. Нам нужно работать лучше. Никто из нас не будет все время избегать глупой речи. Но мы можем свести к минимуму количество случаев, когда мы говорим глупости. Сделать это было бы большим подарком себе и другим.

Почему ты говоришь глупости и как это прекратить

«Я просто хочу, чтобы земля проглотила меня, когда я говорю такие вещи…»

Время от времени все говорят не то. Если это случайная оплошность, люди обычно просто идут дальше. Если вы читаете эту статью, вы, вероятно, обнаружите, что это более серьезная проблема.

Так что же может быть причиной говорить глупости?

Распространенными причинами того, чтобы говорить глупости, являются плохие социальные навыки, отсутствие мыслей перед тем, как говорить, слишком резкие шутки, попытки заполнить неловкое молчание или СДВГ. Иногда социальная тревожность может привести к тому, что мы поверим, что говорим глупости, даже если на самом деле этого не делаем.

Рекламные объявления

Говоря неловкие или глупые вещи в разговоре, вы создаете две проблемы. Помимо социальной неловкости (а иногда и обиды), которая возникает из-за того, что вы сказали, регулярные высказывания неправильных вещей могут вызвать у вас чувство социальной неловкости и беспокойства, а также помешать вам получать удовольствие от общественных мероприятий.

Иногда приводит к неловкому моменту или паузе в разговоре. В других случаях это может привести к тому, что вы расстроите или оскорбите людей, хотя на самом деле этого не хотели.

Если вы обнаружите, что говорите вещи, о которых потом сожалеете, самое главное помнить, что есть стратегии, которым вы можете научиться . Вот мои лучшие советы о том, как не смущать себя и помочь вам восстановиться, когда вы это сделаете.

Разделы

1. Чувство, что вы говорите глупости, когда на самом деле не говорите
2. Говорите не думая
3. Оскорбляете людей0093
4. Наличие СДВГ
5. Преодолеть неловкость
6. Поставить себя в неловкое положение в групповых беседах
7. Знать, что сказать, когда кому-то тяжело

Чувство, что вы говорите глупости, когда на самом деле их нет

Много некоторые из нас переоценивают то, насколько часто мы говорим глупые или неловкие вещи. Мы также переоцениваем, насколько это повлияет на то, что другие люди думают о нас. ^[1] Если вы не уверены в этом, попробуйте отслеживать каждую глупость, которую другие люди говорят в разговоре. Я предполагаю, что вы будете изо всех сил пытаться вспомнить их через несколько минут.

Реклама

Традиционная терапия – онлайн

Найдите терапевта из сети терапевтов BetterHelp для решения ваших повседневных терапевтических задач.

Пройдите тест, найдите соответствие и начните получать поддержку по телефону или видеосвязи.

Их планы начинаются с 64 долларов в неделю. Используйте кнопку ниже, чтобы получить скидку 20% на первый месяц в BetterHelp + купон на 50 долларов, действительный для любого курса SocialSelf. Чтобы получить купон SocialSelf на 50 долларов, зарегистрируйтесь в BetterHelp, нажав оранжевую кнопку. Отправьте подтверждение заказа в SocialSelf, чтобы получить уникальный код купона.

Начать викторину BetterHelp

Спросить мнение со стороны

Доверенный друг может обеспечить полезную проверку реальности, чтобы помочь вам понять, не сталкиваетесь ли вы с другими как говорящий много глупостей.

Возможно, лучше спросить об общем восприятии, а не о конкретном разговоре. Спрашивая «Я наговорил вчера столько глупостей, не так ли?» вряд ли даст вам действительно объективный ответ. Вместо этого попробуйте «Я беспокоюсь, что могу показаться глупым и легкомысленным, но я не уверен. Мне очень важно ваше мнение о том, стоит ли мне работать над этим» . Если вы чувствуете, что ваш друг больше заботится о том, чтобы вы почувствовали себя лучше, чем о честном ответе, вы можете объяснить : «Я знаю вы понимаете меня. Меня просто беспокоит, как я попадусь людям, которые меня плохо знают» .

Говорить, не думая

Я потратил годы на то, чтобы научиться думать, прежде чем говорить. Это было так плохо, что среди моих друзей была устоявшаяся шутка, что я часто удивлялся, как и все остальные, словам, которые я только что сказал. Просто для примера: однажды я сидел в своем кабинете, когда вошел мой босс и объявил

Рекомендация

Если вы хотите улучшить свои социальные навыки, уверенность в себе и способность к общению, пройдите наш 1-минутный тест.

Вы получаете 100% бесплатные персонализированные советы на основе ваших результатов.

Начать викторину

«Натали, я хочу, чтобы все эти документы были написаны и готовы к отправке ко вторнику» Рот решил ответить, не получив разрешения от моего мозга.

Объявления

«Хочу мира во всем мире и пони»

Удивительно, но меня не уволили, но сказать это было не очень хорошо. Это произошло потому, что я не концентрировался и не останавливался, чтобы подумать. Я был поглощен своей работой до того, как вошел мой босс, и большая часть моего мозга все еще была занята документом, над которым я работал.

Обратите внимание на разговор

Я перестал делать подобные комментарии только тогда, когда начал по-настоящему обращать внимание на разговоры. Если бы та же ситуация повторилась, я бы, наверное, сказал что-то вроде «Подожди секунду». Затем я прекращал то, что делал, оборачивался, чтобы посмотреть на своего босса, и говорил «Извините, я был чем-то занят. Что вам нужно?».

Внимание к разговору означает, что вы слушаете другого человека и думаете о том, что он говорит. Это снижает вероятность того, что вы скажете что-то необдуманное.

Оскорбление людей

«Иногда я говорю другим людям глупые, бессмысленные, а иногда и неприятные вещи, о которых всегда сожалею через секунду после того, как скажу это. Я пытаюсь контролировать это, но я не хочу подвергать цензуре все, что я говорю, потому что это был бы не я».

Некоторое количество дружеских поддразнивания или подшучивания над друзьями совершенно нормально во многих социальных ситуациях. Это может стать проблемой, если вы обнаружите, что оскорбляете людей или говорите неприятные вещи, о которых потом сожалеете.

Часто это результат того, что ваши комментарии становятся привычкой, а не размышления о том, что вы на самом деле имеете в виду.

Рекламные объявления

Научитесь самоцензуре

Умение не говорить то, о чем вы сожалеете (самоцензура), поможет вам говорить только те вещи, которые действительно добавляют интереса к разговору. Вам может казаться, что самоцензура является чем-то «фальшивым» или мешает вам быть самим собой, но это неправда. То, что вы говорите, не подумав, часто на самом деле не отражает ваших истинных чувств. Вот почему вы сожалеете о том, что сказали их потом.

Самоцензура не в том, чтобы не быть собой. Речь идет о том, чтобы убедиться, что то, что вы говорите, действительно соответствует вашим чувствам. Прежде чем говорить, попробуйте спросить себя, является ли то, что вы собираетесь сказать, истинным, необходимым и добрым. Выделите время, чтобы проверить свой комментарий на наличие этих трех вещей, которые помогут вам отфильтровать автоматические злые комментарии.

Неудачные анекдоты

Один из самых неловких моментов в разговоре — это когда ты пытаешься пошутить, но ничего не получается. Иногда вы понимаете, как только вы это сказали, что это было неправильно, но в других случаях вы задаетесь вопросом, что именно пошло не так.

Неудачная шутка или, что еще хуже, оскорбляющая людей, обычно связана с одной из этих проблем знать, что вы шутили

Люди не были в настроении шутить

Вы зашли слишком далеко

Подумайте, почему вы рассказываете шутку

Большинство этих проблем можно решить, если подумать о том, почему вы хотите рассказать определенную шутку, прежде чем начать.

Продолжение статьи ниже.

Пройдите этот тест и узнайте, как вы можете улучшить свою социальную жизнь

Пройдите этот тест и получите индивидуальный отчет, основанный на вашей уникальной личности и целях. Начните улучшать свою уверенность, разговорные навыки или способность налаживать связи менее чем за час.

Начать викторину.

Обычно мы хотим рассказать шутку, потому что думаем, что она понравится другому человеку. Спросите себя, уверены ли вы, что ваша шутка покажется смешной человеку, с которым вы разговариваете. Помните, что это конкретно. Непристойная шутка, которая довела ваших друзей до истерики, может не иметь такого же эффекта на пастора вашей церкви или вашего босса.

Говорить глупости, чтобы избежать тишины

Молчание, особенно во время разговора, может быть очень неудобным и даже пугающим. Тишина дает время для того, чтобы все ваши заботы и неуверенность стали услышанными.

Реклама

Для большинства из нас естественной реакцией на молчание является что-то сказать. По мере того, как тишина становится дольше, мы чувствуем себя все более и более неловко, и вы можете сказать почти все, что угодно, чтобы уменьшить напряжение.

К сожалению, здесь возникает проблема, так как мы часто находимся в такой сильной панике, что не продумываем то, что говорим.

Научитесь привыкать к тишине

Лучший способ привыкнуть к тишине — это опыт. Во время моего тренинга по консультированию нам приходилось каждую неделю тратить время на то, чтобы привыкнуть сидеть в тишине с другим человеком, и я могу вам сказать, что трудно сидеть и смотреть на комнату, полную людей, в течение 30 минут в тишине.

Вам не нужно заходить так далеко, но вам будет легче не говорить глупостей, если вы сможете чувствовать себя достаточно комфортно в тишине, чтобы не паниковать. Существует трехэтапный процесс, который может помочь вам в этом.

Шаг 1: Держите вопрос в запасе

Во время разговора старайтесь помнить об одном вопросе, который вы можете задать, если разговор стихнет. Это может быть любая тема, которую вы обсуждали ранее в разговоре, например, «Я думал о том, что вы сказали о подготовке к марафону. Как вы находите для этого время?»

Продолжение статьи ниже.

Какой ты социальный мыслитель?

Пройдите этот тест и получите индивидуальный отчет, основанный на вашей уникальной личности и целях. Начните улучшать свою уверенность, разговорные навыки или способность налаживать связи менее чем за час.

Начать викторину.

Шаг 2: Сосчитайте до пяти после того, как разговор утихнет

Если разговор начнет прерываться, заставьте себя сосчитать до пяти в уме, прежде чем говорить. Это поможет вам привыкнуть к тишине, а также даст вам время вспомнить свой вопрос. Это также позволяет другому человеку возобновить разговор, если у него есть вопросы.

Шаг 3. Прервите тишину своим вопросом

Если вы перескакиваете на несколько тем назад, не забудьте указать контекст своего вопроса. Попробуйте сказать «То, что вы сказали о путешествиях, заставило меня задуматься. Что вы думаете о…» .

Привыкнув к небольшому молчанию, вы сможете научиться делать паузы перед тем, как заговорить, что поможет вам не сказать что-то не то.

Дополнительные советы см. в нашей статье о том, как чувствовать себя комфортно в тишине.

Наличие СДВГ

Одной из характерных трудностей для людей с СДВГ является то, что вы часто выбалтываете все, о чем думаете, независимо от того, с кем вы находитесь. Это также может привести к тому, что вы перебьете других людей. ^[2]

Часто эти вербальные импульсы приводят к тому, что вы чувствуете почти физическую потребность говорить. В других случаях вы можете беспокоиться, что забудете, что хотели сказать. ^[3]

Рекламные объявления

Попросите других помочь вам распознать ваши вербальные импульсы

Первый шаг к тому, чтобы уменьшить частоту того, что вы выпаливаете не то, что нужно, — это замечать, когда вы это делаете. Вы можете сделать это самостоятельно, и журнал может быть полезен для отслеживания этого, но иметь надежного друга, который может указать на моменты, когда вы пропустили, может быть очень полезно.

Также может быть полезно записать все, что вы боитесь забыть.

Преодолеть неловкость

Все мы переживали момент осознания того, что только что сказали совершенно не то. Отличие социально квалифицированных людей в том, что они принимают это и идут дальше.

Чрезмерное беспокойство по поводу того, что вы скажете что-то не то, или постоянное напоминание себе о своих словесных ошибках — оба признака социальной тревожности. ^[4]

Научитесь прощать себя

Когда вы боретесь с социофобией, самое сложное — научиться прощать себя за неправильные слова. Вместо этого мы наказываем себя. Мы говорим себе, что мы легкомысленны, и корим себя за это.

Напомните себе, что люди обращают на нас гораздо меньше внимания, чем мы думаем. ^[5] Большинство людей, вероятно, забыли глупость, которую вы сказали, через 5 минут после того, как вы это сказали, если не раньше!

Если вы кого-то обидели, немедленно извинитесь. Часто мы молчим, когда знаем, что действительно должны извиниться. Мы чувствуем себя неловко, поэтому избегаем разговора. Это может привести к тому, что вы будете чувствовать себя хуже. Быть смелым и сказать : «Этот комментарий был необдуманным и обидным. Ты этого не заслужил, и я на самом деле не имел этого в виду. Мне очень жаль» на самом деле может заставить вас чувствовать себя лучше и помогает подвести черту под проблемой.

Позор в групповых беседах

Присоединение к новой группе было одним из тех случаев, когда я, скорее всего, сказал что-нибудь глупое или смущающее. Я выпалил бы комментарий, в котором другая группа друзей смеялась бы или кивала вместе со мной, и эта новая группа смотрела бы на меня так, как будто у меня две головы. Это может стать настоящим препятствием для вступления в новые группы.

Продолжение статьи ниже.

Рекомендация

Если вы хотите улучшить свои социальные навыки, уверенность в себе и способность общаться с кем-то, вы можете пройти наш 1-минутный тест.

Вы получите 100% бесплатный пользовательский отчет с областями, которые вам нужно улучшить.

Начать викторину.

Только когда я сделал шаг назад и задумался, почему всегда совершал одни и те же ошибки с новой группой, я понял, что делаю. Я не тратил время, чтобы прочитать комнату, прежде чем говорить.

Научитесь читать в комнате

«Чтение в комнате» заключается в том, чтобы потратить немного времени, просто слушая разговор, а не присоединяясь к нему. Когда вы присоединяетесь к новой группе, потратьте хотя бы несколько минут, просто слушая разговор. . Старайтесь обращать внимание как на содержание, так и на стиль.

Подумайте о обсуждаемых темах. Группа обсуждает политику и науку? Они болтают о своих любимых телешоу? Есть ли темы, которые, кажется, избегают? Если вы понимаете типичные темы для разговора в группе, вы знаете, какие темы могут заинтересовать всех остальных, когда вы захотите к ним присоединиться.

Постарайтесь также обращать внимание на тон. Все очень легкомысленно? Люди говорят о серьезных или огорчающих проблемах? Соответствие тону группы часто даже важнее, чем соответствие теме.

Знать, что сказать, когда кому-то тяжело

Один из самых трудных моментов знать, что сказать, — это когда кто-то переживает что-то трудное. Когда становится по-настоящему тяжело, большинство из нас не знают, что сказать, или говорят что-то, о чем потом сожалеют.

Реклама

Рассмотрите онлайн-терапию

Онлайн-терапия позволяет вам поговорить с лицензированным терапевтом, не выходя из дома.

BetterHelp предлагает поддержку по телефону или видеосвязи за 64 доллара в неделю.

Воспользуйтесь ссылкой ниже, чтобы получить скидку 20% на первый месяц в BetterHelp + купон на 50 долларов, действительный для любого курса SocialSelf. Чтобы получить купон SocialSelf на 50 долларов, зарегистрируйтесь в BetterHelp по ссылке ниже. Отправьте подтверждение заказа в SocialSelf, чтобы получить уникальный код купона.

Щелкните здесь, чтобы узнать больше

Рекламные объявления

Наверное, самое главное в трудных обстоятельствах — не говорить банальностей. Сказать кому-то, что «в конце концов все будет хорошо» или «у каждого облака есть серебряная подкладка», на самом деле больше значит дать вам почувствовать, что вы помогли, чем предложить им сочувствие или помощь.

Проявите сочувствие, не пытаясь решить проблему

Вместо банальностей предложите сочувствие и понимание. Вместо «Я уверен, что это сработает» , попробуйте сказать «Это звучит невероятно сложно. Мне очень жаль.» или «Я знаю, что не могу это исправить, но я всегда готов выслушать» .

Обычно лучше не рассказывать другому человеку о своем подобном опыте, пока он не спросит. Старайтесь не говорить «Я понимаю» , если вам действительно не 9 лет.0005 уверен что вы делаете. Вместо этого попробуйте «Я могу только представить, каково это» .

Показать ссылки +

Объявления

Ссылки

1. Савицкий К., Эпли Н. и Гилович Т. (2001). Судят ли нас другие так строго, как мы думаем? Переоценка последствий наших неудач, недостатков и неудач. Журнал личности и социальной психологии , 81 (1), 44–56.
2. Магнус В., Назир С., Анилкумар А.С. и Шабан К. (2020). Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) . пабмед; Издательство StatPearls.
3. Куинлан, Д.М., и Браун, Т.Е. (2003). Оценка кратковременных нарушений вербальной памяти у подростков и взрослых с СДВГ. Journal of Attention Disorders , 6 (4), 143–152.
4. Флетт Г.Л. и Хьюитт П.Л. (1 января 2014 г.). Глава 7 – Перфекционизм и перфекционистская самопрезентация при социальной тревожности: значение для оценки и лечения (SG Hofmann & PM DiBartolo, ред.). НаукаПрямой; Академическая пресса.
5. Браун, Массачусетс, и Стопа, Л. (2007). Эффект прожектора и иллюзия прозрачности в социальной тревожности.

   No related posts.