Не понимает никто: Глушаков: Карпина никто не понимает — Газета.Ru

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершите покупку по нашим ссылкам, мы можем получать комиссию.

«Мне кажется, что меня никто не понимает. Мне не с кем поговорить о своих чувствах или о том, что я переживаю. Всякий раз, когда я пытаюсь, мне кажется, что я не могу выразить вещи правильно. Чем больше я стараюсь, тем больше чувствую, что меня неправильно понимают и критикуют ».

Быть одному — это тяжело, но часто бывает еще хуже, когда вы находитесь рядом с людьми и чувствуете, что вас неправильно понимают.Ощущение, что люди нас не понимают, может заставить нас чувствовать себя еще более одинокими, чем если бы мы были дома одни.

Как будто люди действуют как зеркало и показывают нам самые страшные кошмары. Самокритичные мысли будут проходить в нашем сознании.

Никто меня не понимает. Я неполноценный — слишком странный для этого мира. Я всегда буду один.

Когда мы так себя чувствуем, мы, естественно, становимся более осторожными. Мы будем делиться меньшей информацией или защищаться. Это увеличивает вероятность того, что кто-то нас неправильно поймет.Итак, цикл повторяется.

Важность понимания

Мы знали, что чувства принадлежности, любви и принятия являются основными человеческими потребностями, по крайней мере, с 1943 года, когда Маслоу выступил со своей теорией иерархии потребностей.

Тем не менее, мы не можем чувствовать свою принадлежность, если думаем, что нас не понимают.

Чувство понимания другими помогает нам понять самих себя. Мы чувствуем себя более удовлетворенными в отношениях, в которых мы чувствуем, что можем открыто делиться. Исследования романтических отношений показывают, что открытое общение ^[1] и принятие партнера ^[2] имеют большое влияние на удовлетворенность партнера.Когда мы чувствуем себя понятыми, мы меньше чувствуем одиночества и депрессии.

Почему меня никто не понимает?

Возможно, вам придется поработать над улучшением вашего общения, чтобы ваши намерения были яснее другим. Чувство непонимания может быть побочным эффектом депрессии. Или вы, возможно, не нашли единомышленников, которые вас понимают.

Разделы

Почему кажется, что вас никто не понимает

1. Издевательства

Когда нас запугивают или мы растем в неблагоприятной среде, мы можем подсознательно ожидать будущих взаимодействий.Когда мы разговариваем с новыми людьми, мы не уверены, можем ли мы им доверять. Мы можем подозревать их намерения или не доверять их комплиментам. Мы можем принять дружеские поддразнивания за грубые комментарии.

В некоторых случаях мы можем предположить, что кто-то нас неправильно понимает. Мы либо вкладываем в их слова отрицательные намерения, либо предполагаем, что они воспринимают наши слова как отрицательные.

Или в глубине души мы верим, что с нами что-то не так. Дети склонны винить себя, когда с ними плохо обращаются опекуны или сверстники.Втайне мы думаем, что мы неполноценны, и боимся, что другие узнают, если они узнают нас.

Рекомендация

Если вы хотите улучшить свои социальные навыки, уверенность в себе и способность общаться с кем-то, вы можете пройти нашу 1-минутную викторину.

Вы получите 100% бесплатный персонализированный отчет с областями, которые нужно улучшить.

Начать викторину

Этот тип мышления может привести к множеству недопониманий. К счастью, это не высечено в камне.Мы можем работать над изменением наших основных представлений о себе и других.

2. Ожидать, что один человек удовлетворит все ваши потребности

Возможно, вам посчастливилось найти друга, который разделяет ваш интерес к философии или подкастам о настоящих преступлениях.

Наконец-то! Ты думаешь, кто-то, кто меня поймает, .

Тогда вы можете понять, что этот человек не разделяет вашего чувства юмора. Этот знакомый страх снова начинает подкрадываться: Я никогда не встречу того, кто меня действительно поймет.

Но подождите. Этот человек действительно понял вас — некоторые части вас, но не все.

По правде говоря, в нашей жизни довольно часто бывает несколько отношений, каждое из которых преследует разные цели.

Возможно, у вас есть друг, который любит гулять с вами в новых ресторанах. Другой друг может подойти для обстоятельных бесед, но не для веселых вечеров или походов.

Отказ от ожидания того, что один человек сможет понять все наши части, может избавить нас от разочарования.

3. Ожидать, что кто-то полностью вас поймет

Этот мультфильм о хлопьях для завтрака в субботу утром представляет собой шутку над сложной реальностью: мы никогда не сможем полностью узнать другого человека.

Это не значит, что мы не можем хорошо знать другого человека.

У всех нас в голове проносится больше мыслей, о которых мы могли бы говорить вслух.

Наш разум быстрее нашей речи. И мы можем решить, что не всеми мыслями стоит делиться.

Иногда мы ожидаем, что кто-то просто поймет, что мы имеем в виду, потому что они знают нас.Мы ожидаем, что они предвидят наши потребности, проявляют заботу так же, как и мы, или сразу понимают, что они сделали, что нас расстроило.

Как и большинство вещей в жизни, правда намного сложнее. Если мы поймем, что никто не может читать мысли или знать нас на всех уровнях, мы сможем лучше справляться с чувством непонимания.

4. Неэффективное общение

Иногда нам кажется, что мы очень четко понимаем, о чем говорим.

«Я так завален работой, домашними заданиями и всем остальным, что есть дома.Хотел бы я получить помощь! »

Для вас это может показаться очевидным примером просьбы о помощи. Вы можете почувствовать разочарование, разочарование или даже гнев, когда ваш друг не предложит вам помощь или не предложит перенести встречу на более позднее время, когда вы менее заняты.

Но ваш друг, возможно, вообще не ответил на ваш звонок о помощи. Возможно, они подумали, что вам просто нужно дать выход.

Пройдите этот тест и посмотрите, как вы можете улучшить свою социальную жизнь.

Пройдите этот тест и получите индивидуальный отчет, основанный на вашей уникальной личности и целях.Начните повышать свою уверенность в себе, свои разговорные навыки или способность связываться — менее чем за час.

Начать викторину.

Иногда бывает наоборот. Кто-то может подумать, что вам нужна помощь, и порекомендует вам, что вы можете сделать, чтобы улучшить свою ситуацию. Но в конечном итоге вы можете почувствовать, что вас неправильно понимают и осуждают.

Большинство из нас не привыкло откровенно относиться к своим чувствам и потребностям, но это навык, которому мы можем научиться.

5. Слишком рано сдаваться

«Никто меня не понимает» может быть самоубийственной позицией.Как будто вы говорите себе: «Это не сработает. Не беспокойся », — при первом намеке на неприятности.

На самом деле люди все время неправильно понимают друг друга. Разница между тем, кто думает, что «никто меня не понимает», и тем, кто не понимает, заключается в их системе убеждений.

Например, если вы считаете, что с вами что-то не так, вы можете испытывать стыд или панику, когда чувствуете, что вас неправильно понимают. В результате вы можете отключиться и подумать что-то вроде: «В этом нет смысла.Люди всегда меня неправильно понимают ».

Возьмем того, кто верит: «Я так же достоин, как и другие. Я заслуживаю быть услышанным, и они тоже ». Они могут по-прежнему испытывать разочарование, когда чувствуют, что их не слышат или неправильно понимают. Тем не менее, поскольку они не испытают такой серьезной эмоциональной реакции, они с большей вероятностью решат справиться с ней, пытаясь спокойно переживать свое положение по-другому.

6. Депрессия

Людям действительно может быть трудно понять, что вы переживаете, если они никогда не испытывали депрессии.Некоторые люди не знают, как реагировать, и могут говорить бесполезные вещи, например: «Счастье — это выбор» или «То, что тебя не убивает, делает тебя сильнее».

Эти реакции заставляют нас чувствовать себя еще более одинокими.

Но часто, когда у нас депрессия, мы чувствуем себя непонятыми и одинокими еще до того, как что-то сказали. Мы предполагаем, что никто нас не поймет, или думаем, что не должны никого «обременять» своими проблемами.

Эти чувства и предположения часто приводят к отмене, частому симптому депрессии.Ликвидация укрепляет убеждение, что «никто меня не понимает».

7. Страх быть отвергнутым

Люди с чувствительностью к отказу внимательно следят за любыми признаками отказа и могут неверно истолковать то, что говорят или делают другие люди. Определенный тон или внешний вид могут заставить человека с депрессией почувствовать себя осужденным, непонятым или отвергнутым и отправить его в спираль стыда.

Чувствительность отторжения тесно связана с депрессией ^[3] и пограничным расстройством личности, ^[4] , а также с другими психическими и эмоциональными расстройствами, такими как СДВГ.Если у вас есть социальная тревожность, вы, вероятно, проявляете повышенную бдительность в социальных ситуациях, которые вы можете интерпретировать как более опасные. ^[5]

Какой вы социальный чрезмерно мыслитель?

Пройдите этот тест и получите индивидуальный отчет, основанный на вашей уникальной личности и целях. Начните повышать свою уверенность в себе, свои разговорные навыки или способность связываться — менее чем за час.

Начать викторину.

Чтобы иметь чувствительность к отторжению, вам не нужен диагноз.На самом деле некоторые люди более чувствительны к отказу, чем другие.

Если вам трудно преодолеть свой страх быть осужденным, прочтите нашу статью «Как преодолеть свой страх быть осужденным». Вы чувствуете, что ваша депрессия и низкая самооценка заставляют вас чувствовать, что вас неправильно понимают? Возможно, вам поможет наша статья «Я ненавижу свою личность».

Что делать, когда кажется, что вас никто не понимает

1. Работайте над пониманием себя

Иногда мы ожидаем, что люди поймут нас, когда мы даже не понимаем самих себя.Например, мы можем рассчитывать на поддержку, но точно не знаем, какой тип поддержки мы ищем.

Если вы научитесь лучше понимать свои ценности, убеждения и поведение, это поможет вам стать яснее для других.

Несколько методов помогут вам лучше понять себя. Есть много подсказок в дневнике, которые можно использовать для повышения самосознания. Например, как ваши родители отреагировали на стресс? Как вы реагируете на стресс? Найдите больше идей для ведения дневника здесь.

Практика медитации также может помочь вам лучше осознавать свои мысли и реакции.Есть много бесплатных ресурсов, чтобы начать медитацию, например, приложения Calm, Headspace и Waking Up With Sam Harris. Вы также можете найти множество видеороликов на Youtube, которые предлагают советы по медитации или управляемую медитацию.

Разговор со специалистом в области психического здоровья также может повысить вашу осведомленность о психическом здоровье. Терапевты могут использовать такие методы, как терапия принятия и приверженности, чтобы помочь вам определить свои ценности в дополнение к вашим мыслительным процессам.

Мы рекомендуем BetterHelp для онлайн-терапии, так как они предлагают неограниченный обмен сообщениями и еженедельный сеанс, и это намного дешевле, чем посещение реального кабинета терапевта.Они также дешевле, чем Talkspace, из-за того, что вы получаете. Вы можете узнать больше о BetterHelp здесь.

2. Спросите кого-нибудь, кому вы доверяете, как вас воспринимают

Иногда наше представление о том, как нас воспринимают, не соответствует действительности. Если у вас есть люди, с которыми вам комфортно, скажите им, что вы боретесь с чувством непонимания, и спросите их, как они воспринимают вас и как, по их мнению, воспринимают вас другие.

Когда вы слышите то, что видят другие, вы можете помочь вам понять, над чем вы можете работать, чтобы вас больше понимали.

3. Найдите единомышленников, с которыми можно поговорить.

Иногда у нас мало общего с семьей, одноклассниками или коллегами. Возможно, ваша семья занимается наукой и данными, а вы более артистичны, или наоборот. Или, может быть, у вас есть нишевые интересы, которых окружающие не совсем понимают.

Поиск контактов с людьми, которые разделяют ваши увлечения, интересы или мировоззрение, поможет вам почувствовать себя более уверенно и понятым. Участие в различных мероприятиях, таких как дискуссионные группы, игровые вечера или встречи на основе хобби и интересов, может помочь вам лучше познакомиться с людьми, с которыми вы лучше ладите.

Вы можете обнаружить, что ваша семья и друзья не понимают, с какими проблемами психического здоровья вы сталкиваетесь, например, с тревогой или депрессией. В этом случае может оказаться полезным присоединение к группе поддержки. Есть много встреч под руководством сверстников, на которых люди сталкиваются с похожими проблемами, например, Livewell и взрослые дети из неблагополучных семей.

Вы также можете встретить людей на Reddit или других онлайн-сообществах.

Дополнительные советы по поиску единомышленников.

4. Научитесь понимать и сообщать о своих потребностях

Постарайтесь четко обозначить свои потребности и научитесь четко их формулировать.Научитесь обращать внимание на тонкие подсказки вашего тела, когда вы чувствуете себя некомфортно. Например, вы можете заметить, что ваши плечи напрягаются, когда вы долгое время слушаете высказывание друга. Это может указать вам на ваш дискомфорт и поделиться своим дискомфортом, прежде чем он выльется в саркастический комментарий или пассивно-экспрессивный ответ.

Если вы хотите высказаться, не получая совета, вы можете так сказать. Если друг делится с вами чем-то, и вы не уверены, нужен он совет или нет, вы можете спросить: «Вы просто делитесь чем-то или открыты для совета?»

Рекомендация

Если вы хотите улучшить свои социальные навыки, уверенность в себе и способность общаться с кем-то, вы можете пройти нашу 1-минутную викторину.

Вы получите 100% бесплатный персонализированный отчет с областями, которые нужно улучшить.

Начать викторину

Возьмите за привычку спрашивать себя, что вам нужно, и выражать это окружающим. Постарайтесь сосредоточиться на своих чувствах и потребностях, а не на действиях других людей, и избегайте таких терминов, как «всегда» и «никогда».

Например:

• Вместо того, чтобы сказать: «Ты никогда не думаешь обо мне», можно сказать: «Когда ты сказал мне, что смотрел фильм, который мы обсуждали с кем-то другим, я почувствовал разочарование.
• Вместо того, чтобы сказать: «Вы не уважаете мое пространство», вы можете сказать: «Мне трудно, когда люди пользуются моими вещами без моего ведома. Спроси меня перед тем, как войти в мою комнату.

Чтобы узнать больше о том, как эффективно сообщать о своих потребностях другим людям, прочтите статью о ненасильственном общении.

5. Смиритесь с тем, что люди будут вас неправильно понимать

Если вы примиритесь с тем фактом, что иногда люди понимают вас неправильно, вы спокойно относитесь к недоразумениям.

Вместо того, чтобы испытывать стресс или отступать, вы можете вместо этого сказать: «На самом деле, я имел в виду…»

Если кто-то все еще не понимает, откуда вы пришли, все в порядке. Некоторые люди могут быть склонны к недопониманию, или мы просто не можем сходиться во мнениях по определенной теме. Иногда нам просто нужно «соглашаться, чтобы не соглашаться».

6. Подбирайте язык тела и слова

Одна из распространенных причин, по которой люди чувствуют себя непонятыми, — это разрыв между их намерением и исполнением.

Возможно, вы пошутили, но кто-то принял это на свой счет. Понятно, что вы можете расстроиться. Но мы можем рассматривать каждое недоразумение как возможность лучше понять себя и других. В некоторых случаях мы можем обнаружить, что наши действия и слова не совпадают.

Если вы пошутили, резкий тон или замкнутый язык тела могли бы сделать его саркастическим, а не игривым. Легкая улыбка поможет людям понять, когда вы шутите.

Точно так же уверенность в себе может помочь людям понять, что вы серьезно относитесь к своим словам «Нет».

Прочтите нашу статью о том, как выглядеть более дружелюбно, если у вас с этим возникают проблемы. Чтобы более подробно изучить язык тела, прочитайте наши обзоры некоторых из лучших книг по языку тела.

7. Практика уязвимости

Брен Браун сделала вирусный доклад на TED об уязвимости. Она утверждает, что, когда мы уязвимы и разделяем наш стыд с понимающим человеком, наш стыд теряет свою силу.

Если вы предполагаете, что никто не поймет, через что вы проходите, внутри вас может усилиться чувство стыда. Иногда люди удивляют вас, но вы должны дать им шанс.

Однако она предостерегает от того, чтобы делиться позором с неправильными людьми, говоря: «Если мы поделимся нашей историей стыда с неправильным человеком, они легко могут стать еще одним куском летающих обломков в и без того опасном шторме».

Не выбирайте того, кто, как вы знаете, критичен и осуждает, чтобы он поделился своими уязвимостями.Вместо этого попробуйте кого-нибудь, кого вы знаете, доброго и сострадательного, или выделите специальное место, например, сеанс терапии или группу поддержки.

Освободитесь от социальной неловкости

Узнайте, как перестать быть неловким в нашем бесплатном обучении. Пройдите нашу викторину, чтобы начать.

Начать викторину

8. Обратиться за помощью по основным проблемам

Тревога, депрессия, пограничное расстройство личности и другие расстройства могут помочь понять, почему мы ведем себя определенным образом.

Может потребоваться время, чтобы найти терапевта или методику, которая подойдет вам, но не сдавайтесь.Наше психологическое понимание быстро растет, и сегодня существует множество эффективных методов лечения. Если вам трудно найти терапевтов в вашем районе, есть онлайн-терапевты, которые практикуют такие методы, как диалектическая поведенческая терапия, внутренние семейные системы и другие методы, которые могут оказаться вам полезными.

Мы рекомендуем BetterHelp для онлайн-терапии, так как они предлагают неограниченный обмен сообщениями и еженедельный сеанс, и это намного дешевле, чем посещение реального кабинета терапевта.Они также дешевле, чем Talkspace, из-за того, что вы получаете. Вы можете узнать больше о BetterHelp здесь.

Вы можете дополнить терапию чтением книг по саморазвитию, просмотром видео на YouTube и прослушиванием подкастов о психическом здоровье.

Ссылки

1. Килек-Ратай, Э., Вендоловска, А., Калус, А., и Чиловска, Д. (2020). Влияние открытости и общения на удовлетворенность отношениями у женщин, страдающих бесплодием или выкидышем: диадический подход. Международный журнал экологических исследований и общественного здравоохранения, 1 7 (16).
2. Каппен, Г., Карреманс, Дж. К., Бурк, В. Дж., И Бююккан-Тетик, А. (2018). Об ассоциации между внимательностью и удовлетворенностью романтическими отношениями: роль принятия партнера. Внимательность, 9 (5), 1543–1556.
3. Крайнс, М. А., и Уэллс, Т. Т. (2017). Чувствительность к отторжению и депрессия: косвенные эффекты через решение проблем. Психиатрия , 80 (1), 55–63.
4. Вермес Р., Линкольн Т. М. и Хельбиг-Ланг С. (2018). Тревожный и настороженный? Повышенная бдительность при социальном тревожном расстройстве. Психиатрические исследования , 269 , 740–745.
5. Staebler, K., Helbing, E., Rosenbach, C., & Renneberg, B. (2010). Чувствительность к отторжению и пограничное расстройство личности. Клиническая психология и психотерапия , 18 (4), 275–283.

Бесплатное обучение: разговорные навыки для чрезмерно мыслящих

1. Используйте «разговорные потоки», чтобы избежать неловкой тишины
2. Изучите проверенный метод, чтобы избавиться от пустых светских разговоров
3. Улучшайте социальные навыки, не делая странных вещей, выходящих за пределы вашей зоны комфорта трюки.
4. Мгновенно победите самосознание с помощью «OFC-метода»
5. Узнайте, как «от скуки к привязанности» менее чем за 7 слов.

Начать бесплатное обучение.

Вот что происходит, когда вы думаете, что вас никто не понимает | Джеффри Бонкевич

Сказать Никто меня не понимает пагубно. Это еще и глупо. Глупые мысли типа «никто меня не понимает» помещает вас на ваш собственный мысленный остров, наедине со своими собственными мыслями. Для некоторых это опасное место.Оставьте некоторых людей наедине с их собственными мыслями, и они могут предать себя забвению. Или плыть в подвешенном состоянии.

Думать, что никто не может понять ваше положение в жизни, лишает вас сил, особенно когда вы переживаете трудные времена. Каждый переживает тяжелые времена. Кто-то может понять, к чему вы идете, и относиться к вам.

Что вы получаете, думая, что меня никто не понимает? Псевдо-слава? Внимание? Ироническое расширение прав и возможностей? Когда вы думаете об этих мыслях, вы фактически отталкиваете людей от себя.Людям не нравится находиться среди людей, которые так думают. Мы строим взаимопонимание и отношения, отождествляя себя с окружающими, любя то, что им нравится, имея что-то общее и похожие выражения. Когда мы не чувствуем, что люди понимают нас, мы отделяем себя от других, делая нас недоступными как в умственном, так и в физическом плане. Вы можете быть настолько же далекими от других в своей голове, как и в жизни.

Эти мысли особенно пагубны, когда они высказываются в контексте хорошего. Я так хорош, что меня никто не понимает . Или Синдром «Он одиноко на вершине». Хорошо, ты в порядке. Повезло тебе. Но только потому, что вы хороши, это еще не делает его постоянной станцией. Кроме того, вы не попали туда в одиночку. Тебе помогли. У вас были тренеры, учителя, тренеры, друзья и семья, которые помогли вам стать тем, кем вы являетесь сегодня. Это не было сольным усилием. Кроме того, вас окружают товарищи по команде, друзья и коллеги. Тебе одиноко, только если ты решишь быть .Его выбирают те, кто хорош и одинок. Они могут делать это невольно, но выбирают одиночество. Опять же, вы отталкиваете людей от себя подобными мыслями. Остерегаться. Нет ничего хорошего в том, чтобы что-то делать, если никто не следит за вами или не делится с вами результатами. Как и богатство, неразделенный талант — это бедность.

Ум, всегда сосредоточенный внутрь, в конце концов обращается сам на себя. Вы должны выйти из своей головы и переключить внимание на других. Никто не побеждает, если всегда думает о себе и своей нынешней жизненной позиции.Мы побеждаем, участвуя, делясь друг с другом, становясь сильнее с другими и через них. Команда всегда сильнее личности. Дух . А когда наступают тяжелые времена, у вас есть сеть поддержки, а не только вы сами. Да, вы неплохо справляетесь, но вы не очень хороши, когда переживаете трудные времена и думаете, что справитесь со всеми в одиночку. Каждому нужен кто-то, с кем можно поговорить. Когда мы его выпускаем, это похоже на психологический глоток свежего воздуха. Это — то, что нам нужно. Разговорная терапия реальна и действительно эффективна.

Да, к сожалению, наверху одиноко. Но только по выбору , и это не лучший вариант . Если вам повезло, что вы попали туда (или где-то поблизости), то еще более важным будет то, кем вы выберете окружить себя. Сейчас вам как никогда нужны люди, которые будут помогать вам, поддерживать вас, слушать вас, быть рядом с вами, а вы — для них. Никто не побеждает, если думает, что никто меня не понимает.Выйди из головы и найди кого-нибудь, с кем можно поговорить.

Никто не понимает — Служба поддержки Hope

Совет

31 марта 2017 г.

ВОПРОС

У моей сестры лейкемия, и никто не понимает, как я себя чувствую; Я больше не знаю, как разговаривать с друзьями, потому что чувствую себя иначе. Я ненавижу, когда они говорят, что понимают, что я переживаю, потому что они не могут. Я чувствую себя таким одиноким, что не знаю, что делать. Подскажите, пожалуйста, что мне делать?

Ответ от команды Сьюзи Хоуп

Это звучит как действительно сложная ситуация для вас.Кажется, тебе нужна поддержка друзей, а они, кажется, не понимают. Ваши друзья, вероятно, стараются изо всех сил, но могут быть не в состоянии понять все ваши чувства и заботы, поскольку у них нет того же опыта, что и у вас.

Может случиться так, что ваши друзья все еще могут быть рядом с вами, когда вам нужно немного отвлечься от того, что происходит дома, чтобы немного повеселиться и расслабиться. Может быть, ты все еще сможешь делать с ними то же самое, что и всегда?

Однако, когда мы пытаемся справиться с новыми и очень тяжелыми переживаниями, вполне нормально начать верить, что вы один на один с этими вещами и что никто не понимает.Если ваши друзья не могут предложить вам эмоциональную поддержку и понимание, в которых вы чувствуете, что нуждаетесь прямо сейчас, возможно, вам стоит поискать это в другом месте.

Возможно, вам будет полезно поговорить со взрослым, например, с другим членом семьи, доверенным учителем или медицинским работником. Или команда Сьюзи Хоуп может предложить вам безопасный и конфиденциальный способ поделиться своими заботами с одним из наших координаторов поддержки. Вы всегда можете отправить нам сообщение в Facebook или написать нам по электронной почте, если вы хотите узнать больше.

Вы правы в том, что никто не знает, каково это для вас и что каждую минуту творится у вас в голове.Однако, если кто-то действительно хочет помочь и поддержать вас и пытается понять, что происходит, то это реальное преимущество. Наличие кого-то другого, с кем можно разгрузиться, может быть очень полезным и поддерживающим, поэтому вы не чувствуете себя таким одиноким, и это не кажется таким уж тяжелым.

Другие молодые люди, которые находятся в схожей с вами ситуации, могут лучше понять некоторые из ваших чувств и переживаний. Вы можете присоединиться к нашей закрытой группе в Facebook — WeAre Hope — которая является безопасным местом для обмена и общения с другими молодыми людьми и фасилитаторами поддержки, которые с большей вероятностью знают, через что вы проходите.

Мнение | Даже физики не понимают квантовую механику

До тех пор, пока физики окончательно не ответят на эти вопросы, нельзя сказать, что они понимают квантовую механику, — так жалуется Фейнман. Это плохо, потому что квантовая механика — это самая фундаментальная теория, которая у нас есть, и она находится в центре каждой серьезной попытки сформулировать глубокие законы природы. Если никто не понимает квантовую механику, никто не понимает вселенную.

Тогда вы, естественно, могли бы подумать, что понимание квантовой механики будет абсолютным высшим приоритетом для физиков во всем мире.Изучение основ квантовой теории должно быть гламурной специальностью в данной области, привлекая самые яркие умы, самые высокие зарплаты и самые престижные призы. Вы можете себе представить, что физики не остановятся ни перед чем, пока они по-настоящему не поймут квантовую механику.

Реальность как раз наоборот. На некоторых современных физических факультетах есть исследователи, работающие над пониманием основ квантовой теории. Напротив, студентов, проявляющих интерес к теме, мягко, но твердо — а может, и не так мягко — уводят прочь, иногда с предостережением: «Заткнись и посчитай!» Заинтересованные профессора могут увидеть, что их грантовые деньги иссякнут, поскольку их коллеги сетуют на то, что они потеряли интерес к серьезной работе.

Так было с 1930-х годов, когда физики коллективно решили, что важно не понимание самой квантовой механики; что имело значение, так это использование набора специальных квантовых правил для построения моделей частиц и материалов. О первом предприятии стали думать как о смутно философском и имеющем дурную репутацию. Вспоминается лиса Эзопа, который решил, что виноград, которого он не мог достать, вероятно, кислый, и он все равно не хотел их. Физики, воспитанные в современной системе, посмотрят вам в глаза и со всей искренностью объяснят, что на самом деле они не заинтересованы в понимании того, как на самом деле работает природа; они просто хотят успешно предсказать результаты экспериментов.

Такое отношение можно проследить до зарождения современной квантовой теории. В 1920-е годы между Эйнштейном и Нильсом Бором, одним из основоположников квантовой теории, произошла серия знаменитых споров. Эйнштейн утверждал, что современные версии квантовой теории не поднялись до уровня законченной физической теории и что мы должны попытаться копнуть глубже. Но Бор считал иначе, настаивая на том, что все в порядке. Гораздо более склонный к академическому сотрудничеству и риторически убедительный, чем Эйнштейн, Бор одержал решающую победу, по крайней мере, в борьбе с общественностью.

Не все были счастливы, что возобладала точка зрения Бора, но эти люди обычно оказывались избегающими или отчужденными от поля зрения. В 1950-х годах физик Дэвид Бом, подстрекаемый Эйнштейном, предложил гениальный способ дополнить традиционную квантовую теорию, чтобы решить проблему измерения. Вернер Гейзенберг, один из пионеров квантовой механики, ответил, назвав теорию «излишней идеологической надстройкой», а бывший наставник Бома Роберт Оппенгеймер раздраженно сказал: «Если мы не можем опровергнуть Бома, мы должны согласиться игнорировать его.

Примерно в то же время аспирант по имени Хью Эверетт изобрел теорию «многих миров», еще одну попытку решить проблему измерения, но сторонники Бора высмеяли его. Эверетт даже не пытался остаться в академических кругах, обратившись к анализу защиты после окончания учебы.

Вот почему никто не понимает, что вы говорите

Бывают дни, когда кажется, что никто не слушает. Ваш босс не понимает проблемы проекта, которые вы обсуждали. Ваша команда не добивается результатов.Ваш новый стажер, кажется, не понимает простейших концепций. Вы думаете, что неплохо общаетесь, но это они или вы?

«Это всегда ты», — говорит бизнес-социолог Джозеф Гренни, соавтор книги Важнейшие беседы: инструменты для разговора, когда ставки высоки . «Может случиться так, что вы не смогли связаться, и, значит, это был пробел в фактах, или это может быть разрыв в ожиданиях, или может быть, что с другой стороны они не внимательны. Может быть, у них разные стимулы.Возможно, у нас плохое средство общения. Но в любом из этих случаев проблема — моя, потому что, если я не получаю желаемых результатов, мне нужно спросить: «Что я могу сделать, чтобы сократить этот пробел?» »

Хотя это может быть сложно сделать Самоконтроль, когда дело доходит до эффективного общения с другими, есть некоторые признаки того, что вам может потребоваться изменить свой стиль или подход.

Если вы не получаете желаемых результатов или если у вас встреча после встречи, и вы не получаете желаемого ответа от своей команды, пора посмотреть, как и о чем вы общаетесь, — говорит Мэтт. Эвентофф, владелец Princeton Public Speaking, фирмы по обучению коммуникации для руководителей, и основатель проекта «Ораторское искусство», который обучает навыкам делового общения молодых людей из групп риска.Другие знаки включают:

Избегание. Люди обращаются к вам с вопросами или отзывами только тогда, когда им это абсолютно необходимо, говорит Eventoff. Иначе они вас не ищут.

Отсутствие ясности. Если вы уходите с разговора или встречи и не можете вспомнить, что сказал другой человек, или не можете сформулировать свою точку зрения, вы не слушаете должным образом, что очень важно для хорошего общения, — говорит Ивентофф.

Образец недопонимания. Если несколько человек неправильно вас поняли более чем в одном случае, это не просто единичный случай недопонимания, — говорит Шани Магоски, основатель Better Boss Project, фирмы, занимающейся обучением руководителей и коучингом.

Другими словами, если кажется, что все вокруг вас просто «не понимают этого», возможно, пришло время улучшить то, как вы передаете свои сообщения. Попробуйте эти советы.

Проведите самооценку

Во-первых, вам нужно честно взглянуть на то, как вы общаетесь, — говорит Гренни.Вы тщательно, ясно и основательно говорите о себе? Насколько последовательны вы в общении? И вовлекаете ли вы все заинтересованные стороны, чтобы получить разные точки зрения? Посмотрите, насколько ясно вы выражаете свои ожидания и насколько вы открыты для понимания того, чего от вас ждут другие. Наконец, как вы ведете «важные разговоры», которые могут иметь эмоциональную или политическую окраску? Чувство того, каких областей часто избегают или которые имеют тенденцию гноиться, пока они не становятся проблемными, может помочь вам разрядить ситуации, которые мешают прогрессу.

Отбросьте свои предположения и спросите

Задавая любопытные открытые вопросы, вы поощряете диалог вместо того, чтобы диктовать, что другие люди должны делать или думать, говорит Магоски. «Лучшие коммуникаторы больше слушают, чем говорят», — говорит она.

Чтобы эффективно собирать информацию таким способом, который будет информировать ваше общение, вам нужно отказаться от предположений. «Люди — машины, делающие предположения, но эффективные коммуникаторы достаточно осведомлены о себе, чтобы распознавать, когда они делают поспешные выводы, делают суждения или используют ярлыки», — говорит Магоски.Вместо этого сообщайте о наблюдаемых данных в неэмоциональных, бизнес-ориентированных терминах. Если вы не уверены в следующем шаге, задавайте больше вопросов.

Определите свои ожидания

Люди должны знать результат, которого вы добиваетесь, или результат, который вы хотите, говорит Ивентофф. Если вы не получаете желаемого результата, вернитесь к тому, ясно ли вам, какими именно должны были быть эти результаты.

«Это может быть не потому, что им не нравится то, что вы говорите. Это может быть потому, что они не понимают, что вы говорите, и они не хотят обидеть вас или показаться грубыми или резкими », — говорит он.Если вы используете много жаргона или расплывчатой ​​лексики или пытаетесь общаться в бесконечных электронных письмах вместо того, чтобы созвать быструю личную встречу, на которой вы можете показать, что вы открыты для вопросов и объяснить, что вы хотите, вы — говорит он, — скорее всего, результаты будут намного лучше.

«Если я скажу:« Что ж, мы должны использовать алгоритм A, B, C, потому что X, Y ». . . ну, знаете, привод Z, Z — это ступица X, Y, Z », [они] могут просто сказать:« О, хорошо, Мэтт, звучит хорошо », — говорит он. Однако они могут думать: «Я не знаю, что это было, и, надеюсь, когда он увидит меня снова, он не будет так говорить, и мы сможем что-то продвинуть вперед.”

Слушайте

Ивентофф считает, что для хорошего общения важно слушать. После встреч он обычно делает несколько заметок о том, что было сказано и каковы были точки зрения других. Если он не может их сформулировать, это признак того, что ему нужно вернуться и задать больше вопросов, чтобы убедиться, что он все понял.

Создайте систему обратной связи

«Каждый раз, когда [есть] исполнительское искусство, необходимо регулярно получать обратную связь для повышения производительности, а общение — это высшее искусство перформанса», — говорит он.Когда общаешься, по определению всегда есть аудитория. «Люди, которые постоянно ищут обратную связь, лучше всех умеют говорить:« Что мне здесь не хватает? Что я тебе не сказал? Последовательно ли я наполняю вас? »И не только вверх по этой цепочке, но и вниз по цепочке, и сбоку», — добавляет он. Те, кто жаждет обратной связи, будут постоянно улучшаться.

Будьте человеком

Магоски говорит, что важно помнить, что у всех людей бывают хорошие и плохие дни.Чтобы быть хорошим коммуникатором, при общении требуются сострадание, сочувствие и понимание, особенно в потенциально сложных разговорах. «Известное исследование Google показало, что общим знаменателем среди наиболее эффективных команд является психологическая безопасность, то есть люди на всех уровнях чувствуют себя комфортно, будучи открытыми и прозрачными, не опасаясь последствий», — говорит она.

Веселые объяснения того, как никто не понимает вашу работу

Если вам когда-либо приходилось вести светскую беседу с незнакомцем, вы знаете, что тема работы возникнет.Когда это произойдет, есть только два варианта.

1. Человек не понимает, что вы делаете
2. Человек не понимает, что вы делаете, но хочет, чтобы вы сделали что-то подобное бесплатно.

Ладно, это немного преувеличение. Если вы находитесь на профессиональной конференции, люди склонны понимать, что вы делаете, потому что они делают нечто подобное. Прямо сейчас Twitter развлекается этими разговорами. Они такие родственные.

«Чем вы занимаетесь?»
«Разработчик программного обеспечения»
«О, так, вы работаете с компьютерами?»
«Не совсем так…. «
» Мой компьютер сломан, вы можете это починить? «
» Я плохо работаю … «
» У меня есть гарантия, но было бы неплохо, если бы вы посмотрели «

— — Эрик-младший (@TwiTati) 5 июня 2018 г.

Теперь, если вы попросите кого-нибудь объяснить разницу между аппаратным и программным обеспечением, он, вероятно, сможет, но, столкнувшись с внезапной возможностью получить некоторую бесплатную работу, мы, как правило, теряем нашу умы.

«Чем ты занимаешься?»
«Я учитель.»
«Так что у тебя длинные перерывы и летние каникулы!»
«Ну, вообще-то, я планирую и беру… «
» Я хочу, чтобы мне заплатили, пока я лежу у бассейна. «
» Ну, летом нужно брать уроки, планировать … «
» Я присматривал за детьми, когда учился в колледже. Я могу быть учителем. » учитель.

«Чем ты занимаешься?»
«Я работаю с медицинским каннабисом.»
«У тебя есть образцы?»
«Нет, это не ч …»
«Я выращивал травку в колледже, тебе следует нанять меня.»
» Ну, мы … «
» Есть образцы? Кстати, имена Дэйва ».

— Potsnob (@nm_potsnob) 5 июня 2018 г.

Этот, конечно, не требует объяснений и должен быть супер утомительным.

« Чем ты занимаешься? »
I Я метеоролог. «
» Должно быть приятно получать деньги за то, чтобы постоянно ошибаться «
» Ха! Я никогда не слышал об этом … «
» Будет ли дождь в 17:00 в неделю с четверга? «

— Крейг (@Mizzoute) 5 июня 2018 г.

И плохие шутки. Серьезно, люди, мы уже слышали анекдоты о наших профессиях.Конечно, это все развлечения и игры, но когда люди в вашем бизнесе не понимают, что вы делаете, это может вызвать огромные проблемы. «Мы можем сократить эту позицию, потому что она просто печатает документы. Любой временный сотрудник может это сделать». Но никто не задумывается, как создаются эти документы.

Часто, когда люди разочаровываются в «медленном» и «ленивом» соседнем отделе, который, кажется, никогда не тянет за собой собственный вес, это происходит из-за фундаментального непонимания того, что происходит за кулисами.

Нет, платежная ведомость не может прямо сейчас просто выписать вам чек за просрочку платежа, который вам причитается, потому что ваш менеджер не повысил надбавку, которую вы должны были получить 6 месяцев назад. Они не могут просто сделать это на вашем слове.

Это одна из причин, почему ротационные задания и перекрестное обучение намного более ценны, чем просто резервное копирование, когда кто-то находится в отпуске или болеет. Если вы понимаете, что кто-то на самом деле делает, вы можете работать с ним, чтобы помочь, или проявите терпение, когда это займет много времени.

Мнения, выраженные здесь обозревателями Inc.com, являются их собственными, а не мнениями Inc.com.

Никто не понимает GIF-файлы | Tenor

Продукты

• GIF Клавиатура
• Android
• Mac
• Партнеры по контенту

Изучите

• Реакционные GIF-изображения
• Изучите GIF-файлы

Компания

• Пресса Блог
• О компании
• Условия и конфиденциальность
• Лицензии на веб-сайты
• Свяжитесь с нами

API

• Tenor GIF API
• Документация по API GIF
• Unity AR SDK

• Меня никто не понимает

да noo

• nope

• sad

Наклейки

Посмотреть все наклейки

• #bussinesman
• #man
• # не понимаю

• # Does-Anybody Идеи
• #person
• #man
• # office
• # бизнесмен
• # Никто до восемнадцати
• # Символы
• # бизнесмен
• # человек
• # не понимаю
• # One-Entertainment
90sburg # One
• #person
• #man
• # i-don’t-know
• #hide
• # I-Dont-Know-What-It-Is-Man
• # I-Dont -Follow
• # Steve-Terreberry
• # I-Know
• # Kenny-Sebastian

GIFs

• # Johnny-Depp
• #crying
• #cry
• #Ffs
• # Baby
• # Really
• # Oh God
• # Kids-In-The-Hall
• # No-One-Understands-Me
• # upset
Вы-не-понимаете
• # Nobody-Here-Gets-Me
• # Seth-Meyers
• # april25
• #quite
• #respect
• #Groot
• #fml
• #nooneunderstands
• # No-One-9012Sadd
#Crying-Me
• # I-Cant-Understand-You
• # Nobody-Cares
• # Lets-Party
• # Help-Me
• # депрессия
• #emo
• # Blackand-White

  #deku
  • #language
  • #mutter
  • #mha
  • # My-Little-Pony
  • # Leave-Me-Alone
  • # Not-Funny
  #joke -Не понимать
  • # Carmen-Ferreri
  • #Amici
  • #Support
  • #eridan
  • # Life-Hard
  • #pain
  • #depression
  Заботится
  • # No-One-U nderstand
  • # You-Dont-Understand-Man
  • #michaelshowalter
  • #dramatic
  • #sad
  • # You-Did-What
  • #What

  • Team-Fortress
  • #heavy
  • #scout
  • # No-One-Understands-Me
  • #emo
  • #Patrick
  • #loiter
  • # Loiter-
  # Loiter-Squad
  • # Рианна
  • # Dont-Care
  • #dont
  • #care
  • # Dewey-Duck
  • #ducktales
  • # Johnny-Depp
  • #
  • слеза
  • #italian
  • #capeesh
  • #understand
  • # Mr-President
  • #funny
  • #hilarious
  • # Lil-
  0212
  • # Одинокий
  • # Одинокий
  • # Никто не получает меня
  • # Никто не заботится
  • # Никто не знает
  • # Бу
  • #
  • #Upset 9020 грустный
  • #kid
  • # Baby-Driver
  • #bats
  • # I-Dont-Understand
  • # No-Idea
  • # Nobody-Loves-Me
  • #frustration грустный
  • # How-Do-I-Know-Youre-Not-A-Spy
  • # Brent-Faiyaz
  • # Show-U-Off
  • #care
  • # They-Dont- Понять
  • #Yg
  • # очки
  • # глаза
  • # брови
  • # Nadie-Me-Entiende
  • # Nobody-Cares
  • # Life
  • # Никто Размер
  • # Lindsay-Lohan
  .

  No related posts.