Нежность к женщине: Секретное качество женщины, от которого безума любой мужчина | Lifestyle

Секретное качество женщины, от которого безума любой мужчина | Lifestyle

Нежность женщины — это то, что ищет в жизни каждый мужчина. На нежных отношениях основаны забота, внимание и душевный контакт. Женщина по природе своей создана дарить нежность и она должна уметь это делать. Читайте про все секреты нежных и прочных отношений между мужчиной и женщиной.

Нежность женщины – удивительное чувство, несравнимое с любым другим эмоциональным проявлением человека. Нежность бывает разной: к любимому мужчине, к ребёнку, к обездоленному животному. Женщина эмоциональна по своей природе, и нежность считается одним из ключевых её качеств. Есть мнение, что, находясь какое-то время в одиночестве, женщина может накапливать нежность. 

Нежность женщины: её сила и слабость

Нежность отождествляется нами с проявлением любви. И действительно, непременными спутниками нежности в отношениях выступают теплота и близость. Если этого нет, подобное взаимодействие людей можно назвать совсем другими словами: партнерство, контакт, общение.

Но, если нежность неуместна на работе или по отношению к мало знакомым людям, то самое наше сокровенное «Я», которое мы раскрываем дома за закрытыми дверями, чрезвычайно нуждается в душевной теплоте, заботе и ласке. 

Нежность — природное женское качество

Нежность – природное качество женщины, её оружие и её трогательная слабость. И каждая представительница слабого пола владеет широким спектром проявлений этого чувства. Если мужчина сможет «подобрать ключик» к женскому сердцу, то избранница одарит его такой нежностью и любовью, что ради неё он захочет буквально свернуть горы.

Естественное проявление нежности женщины – её улыбка. Способность улыбаться развивалась у человека в процессе эволюционного развития и этим он отличается от животных. Улыбка заключает в себе многогранный посыл. Это и доброе отношение, и уважение, и дружеская поддержку, и, безусловно, любовь и нежность. 
Нежное отношение – своеобразный камертон любви. Если женщина любит кого-то, ей нет нужды прикладывать усилия, чтобы быть ласковой, всё происходит интуитивно. Когда истинных чувств нет, нежность можно «сыграть», но не вызвать искусственно.

Если женщине не присуще естественное нежное поведение, если ей сложно проявлять чувства, имеет смысл разобраться в себе: почему так происходит. Бывает, что, нежность отошла на задний план из-за семейных конфликтов. Или девочку воспитывали таким образом, что не научили быть нежной. Люди, которые в детстве испытывали дефицит ласки, начинают строить отношения по такой же модели. 

Подписывайтесь на Эконет в Pinterest!

Крайне сложно быть ласковой и нежной, если вас в эту минуту что-то тревожит, если вы обеспокоены, раздражены, сердиты. Первым делом научитесь избавляться от негатива. Универсальный путь борьбы с отрицательными эмоциями — абстрагироваться от проблем и переключиться на то, что вас радует, приносит удовольствие. Это может быть что угодно: чашечка чая с пирожным, интересная книга, шопинг, спортивная тренировка и проч.

Обратите внимание, как часто в течение дня вы были нежной? Не остроумной, веселой, работоспособной, организованной, а просто нежной женщиной? Как часто вы выражаете ласку, направленную на супруга, ребёнка, членов семьи? Сегодня женщины много внимания уделяют работе и решению жизненных проблем. А нежность стала истинной редкостью. 

Кто-то наделен даром нежности большей мере, кто-то — в меньшей, но её запасы имеются в каждом из нас. Человек может казаться на первый взгляд сдержанным и холодным, но в душе он способен искренне любить и заботиться о дорогих ему людях.

Ищите повод для нежности. Им может стать любое, самое незначительное действие со стороны вашего любимого человека. Всегда, когда он проявляет даже мизерную заботу о вас, благодарите его поцелуем, ласковым словом. Говорите ласковые слова.

Обратите внимание, как вы ходите вдвоем. Попробуйте ходить за руку, а не под руку. Люди, держащиеся за руки, более близки, между ними присутствует какая-то общность, крепкая связь. 

Как рассказать мужчине о своих нежных чувствах к нему 

Вам необходимо открыто рассказать о своих чувствах? Сделайте этот момент незабываемым для вас обоих. Дарите маленькие приятные подарочки партнеру. Подойдут приятные сувениры, конфеты и прочие мелочи. И в какой-то момент в один из таких подарков вложите записочку с вашим признанием. Чувства наиболее ярко проявляется через подарки, изготовленные собственноручно. Сообщите в открытке о своих чувствах, и ваш любимый точно не останется равнодушным к такому проявлению нежности. 

Оригинальный способ признаться в любви по радио. Но важно точно знать, что ваш избранник в данное время будет слушать эту радио волну.  Закажите его любимую композицию или дозвонитесь в прямой эфир, чтобы признаться в любви. 

Романтическое настроение навевает атмосфера вечернего города. Возьмите с собой на прогулку декоративные свечи, расположите их в форме сердца и зажгите. Ему без слов станет всё понятно.  Как возродить ушедшую нежность в отношениях 

После замужества пара охвачена чувством безграничной любви друг к другу, и никто из них не задумываются, что со временем что-то может измениться в отношениях. Со временем проблемы появляются у каждой пары. Ведь мечты о прекрасном будущем — это одно, а реальная семейная жизнь заключает в себе множество проблем, забот и будничных обязанностей. И нежность как-то незаметно отодвигается на второй план. Наступает рано или поздно момент, когда двое обнаруживают, что близость между ними куда-то испарилась. 

Как исправить эту ситуацию? Как правило, самыми искренними и душевными получаются слова, сказанные спонтанно, неожиданно даже для вас самих. Если вы ощущаете, что настал подходящий момент, просто посмотрите ему в глаза и произнесите: «Я тебя люблю!» 

В чем разница между мужской и женской нежностью 

Было бы ошибкой считать, что и мужчины, и женщины проявляют нежные чувства одинаково. Женщины порой ждут ласки от своего партнёра в таком виде, в каком они её сами дарят. Но мужчины устроены иначе. В основном они привыкли демонстрировать свои чувства по-другому. Если говорить о распределении гендерных функций, то нежность проявляется в создании благоприятного психологического климата в доме, спокойной и уютной атмосферы. Когда мужчина возвращается домой, супруга лаской и нежностью помогает ему скинуть груз проблем, оставить его за порогом. Нежность же мужчины базируется на его силе и самодостаточности. Он – защитник, добытчик, он делает так, чтобы его семья ни в чём не нуждалась. Это и есть своего рода проявление нежности и тепла. Женщина выражает любовь посредством слов и прикосновений, показывая привязанность к мужу. Мужчина не склонен к словесному проявлению чувств, но он готов всегда подставить свое плечо защитить свою любимую. 
Для мужчины ключевое проявление любви – не слово, а дело. И мерой его нежности является не миллион нежных слов, а то, что он делает для вашего благополучия. А черпает мужчина свою силу именно во взаимоотношениях с женщиной. 

Бывает, мужчина и стремится продемонстрировать своё нежное отношение к женщине, но не знает каким образом это сделать. Он опасается разрушать свой образ сюсюканьем или признаниями. Если же партнер не желает прилагать усилия на благо семьи и всю ответственность возлагает на спутницу жизни, то сколько бы он не распространялся о своей любви, которую он не проявляет в реальности, женщина не станет счастливее. 

Как научить мужчину быть нежным

Часто мужчины не считают необходимым озвучивать свои чувства, считают это проявлением слабости. Супруга может обижаются на подобное поведение, но при этом не пытаться исправить ситуацию.

Аргументируйте свои просьбы 

Супруг должен понять, что вы нуждаетесь в нежности с его стороны. Дайте ему понять, что его поддержка дарит вам уверенность в себе, покой и радость. 

Подчеркните, что прикосновения положительно действуют на здоровье

Психологическое состояние любого человека стабилизируется, когда он имеет необходимую «порцию» телесного контакта (яркий пример – объятия). 

Озвучивайте свои желания

Если вам хочется, чтоб он подержал вас за руку или обнял – просто скажите об этом. Нежность для мужчин — настоящий навык, который зачастую нужно нарабатывать. И не каждый мужчина чувствует интуитивно, в чем вы нуждаетесь. 

Не скупитесь на похвалу 

Если ваш партнер проявил каким-то образом нежные чувства или совершил романтический поступок, непременно оцените этот его шаг. Отметьте, что это подняло вам настроение. Поощряйте его и хвалите. Ведь мужчины на самом деле более тонкие и ранимые, чем порой стремятся казаться.

Показывайте пример нежного отношения

Одаривая своего мужчину нежностью, вы тем самым показываете пример ласкового отношения, подталкиваете его к ответной реакции. Согласитесь, сложно удержаться от ответа, если вас нежно целуют, гладят по голове или заботливо укрывают пледом. Дарите друг другу нежность, не скупитесь на неё. Ведь взамен вы получите в сто крат больше.опубликовано econet.ru.

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: https://econet.ru/

Нежность женщины как олицетворение ее природного «Я»

В статье мы расскажем:

1. Нежность как эмоция
2. Нежность женщины как проявление любви
3. Нежность женщины и мужчины
4. Трудности в проявлении нежных чувств
5. Когда нежности становится слишком много
6. 5 советов, как воспитать в себе нежность

Женщины удивительны. Они добрые и отзывчивые, заботливые и верные, их душа способна отдавать столько любви, сколько не снилось ни одному мужчине. Именно поэтому таких и выбирают в спутницы жизни, поскольку одно их появление в доме создает чувство тепла и уюта.

Главное качество, способное подарить это ощущение – нежность женщины. Удивительная эмоция, проявляющаяся по отношению ко всем: детям, супругу, родителям, даже к незнакомым. К сожалению, в суете повседневных забот не у всех есть время, силы и желание проявлять чувства. Мы подскажем, как исправить ситуацию.

Нежность как эмоция

Нежность — это эмоциональное состояние, во время которого мы проявляем заботу, ласку, внимание. Она выражается в желании дарить позитивную энергию, переживать и бережно относиться к родному человеку. Конечно же, это чувство мы испытываем только по отношению к тому, кого любим, с кем хотим дружить и открыто оказывать ему симпатию. Нежность можно чувствовать или испытывать, выражать ее своими словами или жестами и поведением. Данное чувство называют одним из самых сильных и ценных переживаний, какие могут испытать друг к другу мама и дитя, муж и жена, близкие друзья.

Хотя нежность упоминается весьма часто, но и в литературе, и в психологии ей не дают всестороннего описания. Дело в том, что данная категория очень неустойчива. Кажется, что все и так знают, что это, но полноценно описать и объяснить такой эмоционально-чувственный феномен не получается. И выходит, что все знают, что чувство есть, но в то же время его будто и не существует.

• В изданиях по философии нежность или не описывается совсем, или кратко и расплывчато. Кто-то пытался даже дать ей определение посредством отрицания (не грубость, не злоба, не корыстолюбие и т. п.).

• В словаре этнографических терминов написано, что данное понятие происходит от слова «нега» — состояние удовольствия, блаженства, стремления к ласке. От этого «нежиться», «нежные поцелуи», «нежные взгляды».

• В словаре синонимов понятию нежности соответствуют доброта, чувствительность, привязанность, мягкость и много других слов. Ничего удивительного, ведь нежности присущи проявления не какого-то одного чувства, а целого набора человеческих эмоций.

• В литературных изданиях у нежности можно найти множество значений, она раскрывается в действии, поведении, взаимоотношениях, эмоциональных состояниях и различных качествах человека.

Большая часть всех описаний все-таки сводится к иносказанию и сравнению. Например, «легкое касание руки», «незаметный воздушный поцелуй», «ласковое поглаживание».

Нежность женщины как проявление любви

Настоящая любовь женщины проявляется в ее нежности. Это чувство не купишь, не украдешь, не заставишь испытать. Подлинные мягкость и нежность женщины к мужчине надо еще заслужить, стать достойным этого чистого чувства.

Девушка, которая искренне любит, вся состоит из нежности. Это уникальное состояние, зарождающееся прямо в сердце. Нежные касания души к душе не забудешь, они навсегда оставляют теплый след.

Нежность — любовь женщины.

Нежность — это теплота взгляда.

Нежность — жар души, укрывающий родного человека.

Нежность — это когда гладят твои волосы, а ты замираешь от удовольствия.

Нежность — ненавязчивые объятия, дающие глубокое ощущение счастья.

Нежность — это мягкость речи, теплые нотки в голосе, из-за чего он становится чарующим.

Нежность — образ женщины, любящей и любимой.

Нежность — когда бережешь любимого.

Нежность — это когда не боишься обнажить душу и поделиться радостью.

Нежность — это мягкие и трепетные касания.

Нежность — это легкая улыбка, появляющаяся при мысли о родном человеке.

Нежность — это когда вас переполняют положительные эмоции и изливаются прямо на любимого.

Нежность — это понимание того, что у вас есть тот, кто вас любит и ждет.

Нежность — это утончённое эротическое переживание.

Нежность — это вкус близости.

Нежность в отношении женщины порождает мощную ответную привязанность.

Нежность и забота женщины достанутся только тому, кто обеспечит ее любовью и защитой.

Нежность женщины и мужчины

Про нежность женщины и нежность мужчины нельзя сказать, что они одинаковы. Поэтому часто девушки ошибаются, ожидая от спутника точно таких же проявлений ласки, которую дарят сами. Не надо забывать, что парни совсем другие. Они показывают свои чувства по-другому. Нежность в жизни женщины проявляется в ее стремлении украсить окружающую обстановку, навести уют, создать благоприятную погоду в доме. А когда супруг возвращается с работы, то своей лаской и заботой жена старается уменьшить груз его проблем, чтобы они остались за пределами их жилища.

Мужская нежность проявляется в его сильных сторонах. Он защищает, добывает, обеспечивает все семейные нужды. Именно это и есть проявление мужской нежности в отношении женщины и их общих детей. Женщина выражает свою любовь словами и прикосновениями. Мужчины обычно молчат, зато всегда готовы защитить родного человека от любых неурядиц.

Проявление истинной мужской любви не в словах, а в его поступках. Пусть он не говорит вам нежных слов, зато делает все, чтобы вы ни в чем не нуждались. Но помните, что свою силу мужчина растит именно на почве нежности в глазах женщины.

Часто бывает, что парень хочет показать свое трепетное отношение к любимой. Но он не знает, как это лучше сделать, не разрушая собственный образ непривычным нежничаньем. А бывает так, что мужчина разливается соловьем, нахваливая жену. Но при этом он не делает ничего для семьи, перекладывая всю ответственность на плечи своей спутницы. С подобным человеком женщина никогда не станет счастливой.

Трудности в проявлении нежных чувств

Все мы разные, поэтому невозможно сделать так, чтобы все проявляли нежность одинаково. Давайте представим, что вы принесли с улицы маленького котенка. До встречи с вами он жил на холоде, получал пинки от прохожих, перебивался случайными отбросами, да и те находил не каждый день. Не сразу это бедное существо поверит новому хозяину. Вы сделали добро, но вы не избавите его от воспоминаний об ужасах прошлой жизни. Со временем котенок наверняка начнет испытывать к вам нежность, но вряд ли станет доверять человеку целиком и полностью.

Так же происходит и с людьми. У всех нас разные условия жизни. Кому-то повезло с родителями, работой, друзьями, а кому-то нет. Начав отношения с человеком, которого когда-то предали, не ждите от него, что он тут же откроет свою душу, даже если будет к этому стремиться всем сердцем. Подсознательно ваш спутник, как и бездомный котенок, станет бояться, что его снова бросят. Не упускайте этого момента и не обижайтесь, если любимый не целует вас первым или не обнимает во время прогулки.

Когда нежности становится слишком много

Нежность дает возможность выбраться за границы души и оставить позади собственное одиночество. Здесь таится не только невероятная сила, но и слабость данного чувства.

Если нежность и забота женщины проявляются с избытком, это вызовет у мужчины раздражение, чувство досады и даже злобу.

Так происходит, когда чувство проявляется ради самого чувства, когда женщине важно именно выражение своих эмоций, а ответная реакция партнера игнорируется.

Нежность без слияния — это переживание двоих. В это время мы ощущаем своего партнера, отзываясь на все его движения. И плохо, если ответное движение — отстранение.

Возможно, подобное было в вашем детстве, когда мама заставляла обнять и поцеловать нелюбимую бабушку, которая в это время заключала вас в свои цепкие объятия, игнорируя детскую неприязнь.

В случае если возникает слияние, нежность превращается в другие эмоции. Это может быть умиление, при котором без разницы ответные чувства: от тисканья ребенка, которому это не нравится, до трепания за уши или хвост рассерженного, но такого умильного кота — и чем больше он злится, тем сильнее его достают.

«Если я получаю от этого удовольствие, то и объект моих действий должен радоваться и испытывать такие же положительные чувства».

5 советов, как воспитать в себе нежность

1. Уберите блокировку

   Решая проблемы выражения своих чувств, вы обязательно встретитесь с внутренней блокировкой. Она мешает вам естественно проявить свою нежность. Чаще всего этот блок стоит у тех, кто с детства сам не получал ласку от отца и матери, считающих это ненужным. Вырастая, мы бессознательно копируем подобное поведение, хотим этого или нет. Лучшим вариантом будет обращение к психоаналитику. С помощью диагностики психики, специалист покажет, какие факты в вашей биографии мешают вам жить, и научит методам самовнушения, чтобы нежность и красота женщины не пропали впустую.

2. Делайте подарки

   Если вы не можете поцеловать любимого мужчину без повода, то придумывайте их самостоятельно. Сделайте ему маленький подарок за то, что в вашей жизни есть такой хороший человек. Это уже будет проявлением нежности. Ловите жесты вашего партнера. Если он откроет для вас дверь, обязательно улыбнитесь в ответ или отблагодарите поцелуем.

3. Называйте ласковыми словами

   Кому женщина дарит нежность? Тому, с кем ей комфортно, кого она не боится называть ласковыми прозвищами. Если вас коробит от слов «дорогой», «любимый», «зайчик», «котеночек», то с этим надо бороться. Попробуйте пересилить себя, говоря их вслух наедине с собой. Сначала делайте это перед зеркалом, наблюдая за своей мимикой. Затем начните использовать их в электронной переписке. А потом настанет момент, когда вы скажете ласковое слово наедине с любимым. Вы можете спросить и у него, как бы он хотел, чтобы его называли. Иногда интимные прозвища бывают смешными, но в то же время они сделают ваши отношения исключительными и не похожими на какие-то другие.

4. Нежные касания

   Вводите в ваши отношения ежедневные ритуалы. Это может быть объятие при каждой новой встрече. Предложите партнеру включиться в эту любовную игру — попросите каждый раз на прощание целовать вас в губы. Приучите себя ходить вместе, держась за руки. Это более трогательный жест, чем когда пара идет под руку. Рука в руке даст большее ощущение нежности вашим отношениям.

5. Практикуйтесь каждый день

   Вы не в силах изменить себя в один день, применив все секреты, о каких узнаете. Необходима каждодневная работа, постепенное внедрение в свою жизнь новых привычек. Конечно, сначала будет сложно переступить через собственные блоки. Но вскоре вы привыкните и начнете получать удовольствие от мягкости и нежности.

   Как видно из всего вышесказанного, нежность — качество женщины, которая искренне любит и любима. При соблюдении этого условия проявлять нежность каждый день совсем несложно. Нужно лишь помнить, что данное чувство прекрасно, так как является олицетворением женственности и женского начала.

9 четких признаков того, что мужчина испытывает к женщине нежные чувства

Оценивая чувства мужчины, женщины часто полагаются на интуицию. Но как быть, если интуиция молчит, а нужно понять, что на самом деле он чувствует? С одной стороны, действия мужчины кажутся простыми и понятными, с другой – он запутывает своей двусмысленностью и загадочностью. Распознать настоящие чувства помогут несколько советов психологов. Итак, несколько способов узнать, что на самом деле чувствует к вам мужчина.

Как он представляет вас другим?

То, как ведет себя мужчина по отношению к вам в присутствии других людей, может свидетельствовать о его истинных намерениях. Если у мужчины нет серьезных планов на женщину, он не станет знакомить ее со своим окружением. В случае если ваш избранник стесняется появляться с вами на публике, представляет вас как подругу или просто знакомую, знайте, он не настроен на длительные отношения.

Он заявляет на вас права?

Понаблюдайте за его поведением. Серьезно настроенный мужчина всегда желает удостовериться в своей исключительности. Если ваш избранник заводит разговоры на тему отношений и его интересует ваш взгляд на совместное будущее, значит, он настроен решительно и готов к отношениям.

Как он ведет себя в трудных ситуациях?

При появлении трудностей мужчина должен оставаться с вами, а не сбегать при первой возможности. Если человека не волнуют ваши проблемы, значит, он воспринимает вас как временную подружку. Не стоит растрачивать свою энергию на мужчину, который отплатит вам неблагодарностью.

Как часто происходят ваши встречи?

То, насколько часто вы видитесь, может свидетельствовать об истинных желаниях мужчины. Человек, заинтересованный в длительных отношениях, будет стараться проводить больше времени со своей избранницей. Мужчина, настроенный преимущественно на интимную близость, будет выкраивать минуты только в ночное время или в перерывах между работой.

Проявляет ли он уважение?

Проявление уважения к своей пассии – важный показатель того, что на самом деле чувствует мужчина. Если молодой человек позволяет себе негативные высказывания в вашу сторону, демонстрирует свое пренебрежительное отношение либо безразличие, стоит задуматься, а нужен ли вам такой мужчина?

Как он смотрит на вас?

Говорят, что глаза – зеркало души. Понаблюдайте за тем, как мужчина смотрит на вас. Если он смотрит пристально, не отводя взгляда, значит, вы вызываете в нем немалый интерес. И наоборот, если мужчина избегает прямого зрительного контакта, опускает и отводит в сторону глаза, то такие действия говорят о его незаинтересованности.

Сколько денег и усилий он тратит на вас?

Щедрость мужчины может свидетельствовать о его настоящих чувствах по отношению к женщине. Влюбленные мужчины предпочитают задаривать подарками своих избранниц. Чем больше старается мужчина, тем больше он заинтересован в отношениях.

Часто прикасается и заботится?

Влюбленного мужчину выдает желание прикоснуться к своей избраннице. Поправить волосы, незаметно взять за руку, укрыть пледом или дать свою куртку – все эти действия говорят о том, что вы небезразличны. Забота – истинное проявление любви. Если мужчина всячески старается вас оберегать, интересуется вашим самочувствием и внутренним состоянием, значит, у него действительно есть чувства по отношению к вам.

Готов ли мужчина слушать вас?

Влюбленный мужчина готов слушать свою женщину часами. И неважно, какая выбрана тема для разговора – мужчина будет смотреть на, даже не особо вдумываясь в суть сказанного. Восхищенный взгляд и нестандартное поведение также свойственны мужчинам, чьи чувства не на шутку были затронуты.

Любит мужчина или нет – часто женщина сама знает ответ на этот вопрос. Понять, какие чувства на самом деле испытывает избранник несложно, главное доверять своим ощущениям, «видеть» сердцем и чувствовать душой.

Комментарии

как лучшее доказательство любви ⇒ Блог Ярослава Самойлова

Вряд ли кто-то может точно ответить, что такое нежность женщины, и что её вызывает. Некоторые считают, когда женщина одинока, её нежность способна накапливаться. Также можно выделить несколько видов нежности, которые существенно отличаются друг от друга: нежность к любимому мужчине, нежность к ребёнку или бездомному животному, которое вызывает сострадание. Обычно представительницы слабого пола не скрывают своих эмоций, и нежность традиционно выделяется как одно из главных женских качеств.
Из этой статьи вы узнаете:

• Что подразумевается под словом «нежность»
• В чем разница между мужской и женской нежностью
• Какой должна быть нежность женщины
• Как воспитать в себе нежность
• Переизбыток нежности – хорошо это или плохо

Что такое нежность

Психологи говорят, что нежность – это черта характера, делающая человека склонным проявлять к кому-то расположение, поводом для которого не служит сексуальное влечение.

Изучать «феномен» нежности психологи начали ещё в позапрошлом веке. Российский учёный В. А. Снегирёв посвятил данной теме целый ряд научных работ. В них он выдвинул ряд необычных положений:

• Нежность связана с особым приятным ощущением, при котором снижается физическая и психическая активность человека. Однако в отличие от состояния бессилия и апатии, нежность не мешает гармоничному существованию человека, а способствует ему.
• Возбудители нежности – это духовные и физические деятели. Они и уравнивают течение жизни. При взаимодействии с ними человек чувствует себя спокойно и гармонично.
• Если нежные чувства возникли, то в дальнейшем они будут проявляться непроизвольно, независимо от обстоятельств. Рядом с объектом нежности человек чувствует себя максимально гармонично, поэтому он способен легко закрывать глаза на реальные условия общения.

Научные определения могут помочь нам охарактеризовать такое явление как нежность, но их явно недостаточно, поскольку данное понятие является многогранным. Умение испытывать и проявлять нежность формировалось в человеке многие тысячи лет. При этом нежность воспринимается нами как одно из самых ярких проявлений любви. Если нежность исчезает, вместе с ней из отношений уходит теплота и близость.

Одним из самых простых и понятных проявлений нежности женщины является улыбка. По сути, улыбка – это уникальная возможность человеческой мимики, которую мы обрели в ходе эволюции. Способность улыбаться – одно из тех умений, благодаря которым человек разительно отличается от животных. Улыбаясь, мы можем показать своё доброе отношение к собеседнику, выразить уважение, дружескую поддержку, и, конечно же, любовь и нежность. Не зря внимание многих поэтов и художников во все времена было приковано именно к женской улыбке, которую они воспевали в стихах и пытались запечатлеть на портретах.

Особенно хорошо это видно в начале отношений. Но самыми счастливыми считаются именно те пары, которые смогли не потерять нежность к партнеру спустя многие годы совместной жизни.

Нежность проявляется через множество поступков, в том числе самых незначительных, которые мы совершаем только по отношению к своим любимым. Это можно заметить, когда мужчина выходит из транспорта и подаёт своей спутнице руку. И дело здесь не в том, что так его учили и так принято: просто он любит её, и хочет показывать это каждым своим движением.

Любящая жена тоже всегда по-особенному заботится о муже: заваривает ему вкусный кофе, пока он собирается на работу, подаёт рубашку, поправляет галстук. Зачастую проявления нежности незаметны для посторонних глаз: двое просто сидят и разговаривают, вдруг их руки как бы случайно соприкасаются, но каждый из них при этом испытывает неповторимые эмоции.

В чем должна выражаться нежность женщины

Когда мы говорим о нежности женщины, в голове возникает образ «тургеневской девушки»: наивной, чувствительной, ласковой. Но далеко не каждая современная девушка чувствует и ведёт себя именно так. Случается, что в отношениях с молодым человеком, который ей интересен и даже симпатичен, женщина всё равно не проявляет эту сторону своей натуры. Холодность со стороны дамы, естественно, отталкивает мужчину, и общение сходит на нет.

Иной будет ситуация с девушкой, которая от природы любит заботиться о ком-то, относится к близким с вниманием и умеет поддержать в трудный момент. Такой женщине не обязательно быть красавицей, чтобы все мужчины тянулись к ней. Хотя, конечно, в череде похожих друг на друга дней, когда не всё так гладко на работе, и домашние дела почему-то не делаются сами, постоянно проявлять нежность становится тяжело.

В результате когда-то ласковая и трепетная девчонка становится грубой, отстранённой, даже агрессивной женщиной. А такое поведение очень быстро может стать причиной распада отношений.

Нежное отношение является постоянным спутником любви к человеку. Если женщина влюблена, ей не нужно стараться быть ласковой, не нужно задумываться о том, как проявить свои чувства – это происходит интуитивно. А если чувств нет – нежность можно только изобразить, а вызвать её искусственно не получится. Конечно, у всех это происходит по-разному: кто-то готов часами целовать и обнимать любимого, кто-то ведёт себя более сдержано. Но бывают ситуации, когда нежность угасает, хотя изначально отношения строились на взаимной любви.

Чаще всего это происходит со временем. Семейная пара – это уже не двое беззаботных влюблённых подростков: у людей есть работа, обязанности, проблемы. Любовная лодка, как говорится, разбивается о быт. Иногда отношение женщины является «зеркалом» отношения мужчины: он перестал проявлять к ней внимание, и ей надоела «игра в одни ворота».

Если для женщины нежность не является естественной, если ей тяжело проявлять свои чувства по отношению к партнёру, стоит разобраться в себе и понять, почему так происходит. Возможно, нежность отошла на второй план из-за каких-то конфликтов в семье. И если вы действительно любите своего супруга, необходимо осознать свои обиды и отпустить их. А бывает такое, что девочку просто не научили быть нежной. Дети, которых в детстве не баловали лаской, будучи взрослыми, обычно строят отношения по тому же сценарию.

Иная ситуация, если нежность как ощущение присутствует, но есть проблемы с поиском способов её выражения. Многие женщины нежность почему-то ассоциируют с различными милыми прозвищами, и постоянно называют мужчину «масечкой», «лапочкой» или «котиком».

Однако для мужчин подобные обращения не являются каким-то весомым проявлением нежности, особенно если всякие «мимимишности» слышат посторонние.

Важно понимать, что многих представителей сильного пола такое сюсюканье попросту раздражает. И самая плохая ситуация – когда «клички» вытесняют имя человека, и вы перестаёте произносить его. А ведь нет ничего более приятного, чем слышать своё имя из уст любимой женщины. Если вы всё-таки хотите придумать для своего парня какое-то ласковое прозвище – это неплохо, но пусть оно будет особенным, связанным с вашей историей.

Не всем просто выражать нежность словами, рассказывать о своих эмоциях. В таком случае используйте другие способы, ведь чувства можно передать и прикосновением, и даже взглядом. Иногда тёплые искренние объятия значат больше, чем сотни слов. А самое лучшее отражение нежности женщины к мужчине – это внимание и забота.

Попробуйте поставить себя на место мужа и понять, чего бы ему сейчас хотелось. Например, после работы он вряд ли отказался бы от горячей ванны и вкусного ужина. Не забывайте радовать мужчину комплиментами: просто замечайте, что вам в нём действительно нравится, и тогда слова будут искренними.

Не ждите, что вы будете ласковой и заботливой, если вас в данный момент что-то волнует, если вы раздражены или злитесь. Для начала нужно научиться избавляться от негатива. Найдите свой путь борьбы с отрицательными эмоциями: кому-то помогает медитация, а кто-то предпочитает заняться фитнесом.

Если вы не просто ощущаете недостаток нежности, а ещё и регулярно проявляете агрессию по отношению к другим, необходимо посмотреть на себя со стороны. Сделайте это в ситуации, когда вы поругались с кем-то из близких, накричали на мужа или ребёнка. Просто посмотрите на себя в зеркало. Скорее всего, вы увидите нечто не очень привлекательное: красное лицо, наморщенный лоб и озлобленное выражение лица.

Хочется ли вам, чтобы родные видели вас такой? И дело тут даже не во внешнем виде, просто такие ситуации приводят к тому, что члены семьи не будут даже ожидать, что вы поведёте себя по отношению к ним с лаской.

Проследите за тем, как вы двигаетесь, ведь нежность женщины проявляется в каждом шаге. Добрая жена не марширует, как солдат, она ходит плавно и легко. Чтобы воспитать в себе естественную элегантность, не нужно пытаться изображать её. Лучше в свободное время заняться йогой или танцами: это поможет вам научиться управлять своим телом.

Некоторые специалисты предлагают тренировать своё умение выражать нежность на домашних животных или даже на плюшевых игрушках. Первый вариант, в принципе, можно считать уместным, поскольку речь идёт хотя бы о живом существе. Что касается игрушек – да, они могут нравиться, но вряд ли к предмету можно проявлять ту же нежность, что и к человеку. Лучше «практиковаться» сразу на людях. Чем серьёзнее ваш психологический барьер, тем больше понадобится времени, но необходимо шаг за шагом учиться раскрываться перед близкими.

Рекомендуемые статьи по данной теме:

• Манипуляции, поклонение и самолюбование: как жить с мужчиной нарциссом?
• Фразы для знакомства, после которых мужчина позовет на свидание
• Тренинг, психолог или экстрасенс: куда податься, когда все сложно?

Типы сексуальных возможностей пары

• Личности с повышенной сексуальной потенцией – энерджайзеры.

Эти мужчины и женщины сосредоточены в первую очередь на интимной жизни. Их мысли и поведение обусловлены зачастую именно сексуальными желаниями.

В их адрес часто можно услышать «озабоченный», «маньяк», «нимфоманка» и много других не очень приятных слов. Их отличительная особенность – готовность заниматься сексом всегда, везде и практически с кем угодно. Разговор с такими собеседниками очень быстро переходит в сексуальное русло. В свободное время они охотно смотрят порно, читают какие-то заметки, статьи и художественные произведения на тему половой жизни.

Энерджайзеры склонны даже хвастаться своими сексуальными возможностями, и не на пустом месте.

Казалось бы, самой высокой сексуальной совместимостью будут обладать два энерджайзера, но это не совсем так. Осознанно или бессознательно мужчина и женщина с повышенной потенцией постоянно будут соревноваться, кто из них более страстный, активный стойкий. В итоге интимная жизнь будет сильно истощать обоих.

Таким людям будет комфортно в отношениях с кем-то, кто имеет средний уровень либидо. Однако этот человек должен быть готов к регулярной сексуальной жизни и быть благодарным за старания, которые энерджайзер проявляет в постели.

Основа сексуальной совместимости для мужчины или женщины с повышенной потенцией – это возможность давать выход своей неуёмной энергии, а также видеть, что партнёру хорошо и о большем он не может даже мечтать.

• Личности, стремящиеся к сексуальному партнёрству – стабилизаторы.

Такие люди не могут думать только о себе: они не получают ни малейшего удовольствия, если его не получает партнёр. Представители данного типа не считают нужным обсуждать с другими свою личную жизнь. У них могут возникать проблемы в обсуждении интимных вопросов даже с любимым человеком.

Название типа говорит само за себя: постоянство – их кредо в постели. В плане секса стабилизаторы достаточно предсказуемы и того же самого ждут от своих возлюбленных. Неопределённость, какие-то проблемы, нарушающие привычный ход вещей, излишняя страстность – всё это им не нравится и может даже привести к разрыву отношений.

Мужчины и женщины, которые любят постоянство, обладают наибольшей совместимостью с такими же людьми. Партнёр может принадлежать и к другому типу, но в любом случае, он должен принимать предложенные «правила игры». В противном случае о спокойствии и размеренности в интимной жизни говорить не приходится, а без этого стабилизатор не будет чувствовать себя комфортно.

• Личности, для которых любовь и секс неотделимы – коннекторы.

Для них секс – это прежде всего возможность выразить свои чувства к любимому человеку. Поэтому в это понятие входит не только сам половой акт, но и поцелуи, объятия, нежные слова. Без долгой и романтичной прелюдии интимная близость для коннекторов невозможна, а если она и произойдёт, то не принесёт удовлетворения. Их нельзя назвать страстными любовниками и любовницами, они редко отдают предпочтение жёсткому сексу с элементами БДСМ. Понятно, что наибольшая совместимость у представителей этого типа с такими же романтиками.

• Личности, которые боятся секса – паникёры.

Если у человека от природы низкий уровень либидо, то даже в зрелом возрасте он практически не интересуется сексом. Паникёры обычно позже других начинают половую жизнь, и даже будучи в браке, зачастую избегают секса, поскольку не видят в нём особого смысла.

Находясь в длительных отношениях, такие люди начинают притворяться, что получают удовольствие от секса, чтобы не обидеть своих партнёров. Однако по-настоящему прочувствовать сексуальное притяжение к любимому человеку они обычно не могут.

Сексуальная совместимость мужчины или женщины этого типа с кем-то, кто любит секс – большой вопрос. Поэтому, возможно, им стоит искать пару среди таких же холодных в интимном плане людей.

• Личности, для которых в сексе не место чувствам – контролёры.

Контролёр – это тот же стабилизатор, только «в квадрате». Любые изменения в сексуальной жизни, которые представители других типов называют разнообразием, для контролёров – настоящий стресс. Они могут получать удовольствие в постели, но только в привычных позах и только тогда, когда всё идёт по плану. При этом любовь и секс для контролёров – вовсе не одно и то же. В интимные моменты они редко проявляют какие-то эмоции, скорее просто сосредоточенно «делают своё дело». Данный тип не является исключением из правила, что большинство людей ощущают сексуальную совместимость с теми, кто имеет похожие привычки и желания.

Как «воспитать» в себе нежность

Можете ли вы припомнить, сколько раз за день вы были нежной? Не умной, красивой, активной, профессиональной, а именно нежной женщиной? Как часто вы проявляете ласку по отношению к мужу, ребёнку, членам семьи, близким друзьям? В наши дни представительницы прекрасного пола сосредоточены на карьере и решении множества серьёзных задач. Поэтому нежность женщины ценится особо, ведь она стала настоящей редкостью.

Но если вы не можете вспомнить такого момента – не расстраивайтесь. Нежность присуща кому-то в большей степени, кому-то в меньшей, но она есть в каждом человеке. Даже самые сдержанные и холодные люди способны искренне любить и заботиться о других. Если вы не проявляете свои чувства достаточно часто, скорее всего, вы просто не умеете это делать.

Такие проблемы не возникают мгновенно. Обычно причина кроется в воспитании, в том, что женщина росла в семье, где не принято заботиться друг о друге, поддерживать, обнимать и целовать. Но умение быть ласковой можно развить, если заняться этим осознанно.

1. Уберите внутренние блоки
   Внутренние блоки формируются в детстве, когда психика человека чутко реагирует на окружающий мир. Ребёнок перенимает ту модель поведения, которую ему показывают родители. Обычно женщины, которые не умеют проявлять нежность, говорят, что их родители были холодны друг с другом и с ними. Внутренние блоки, которые мешают недолюбленным в детстве людям проявлять свои чувства, очень тяжело преодолеть. Справиться с этой проблемой поможет психолог. Он установит, какие именно моменты вашей биографии привели к «дефициту нежности» и поможет избавиться от груза прошлого.
2. Ищите поводы
   Иногда гораздо проще что-то сделать, когда есть повод. Если он вам нужен даже для поцелуя или небольшого подарка – ищите его или придумывайте сами. Так вы сможете облечь в поступки ту нежность, которая у вас есть.

   
   Поводом для нежности может стать любое действие со стороны вашего партнёра. Каждый раз, когда он проявляет заботу о вас, поблагодарите его поцелуем или приятным словом.

3. Говорите ласковые слова
   Для некоторых женщин такие слова как «милый», «дорогой», «любимый» звучат ужасно непривычно, поскольку они крайне редко их произносят. Потренируйтесь проговаривать нужные эпитеты перед зеркалом. Потом попробуйте написать что-нибудь приятное в СМС, а потом скажите вслух, когда вы будете вдвоём. Хорошо, если у вас будут свои, «особенные» слова, которые помогут вам чувствовать себя ближе друг к другу.
4. Старайтесь чаще прикасаться к любимому
   Воспринимайте это как своеобразный ритуал, например, связанный с вашей встречей. К месту будет любой приятный жест, будь то поцелуй или объятия. Старайтесь в любой подходящий момент как бы невзначай прикоснуться к нему.

   
   Приучите себя ходить за руку, а не под руку. Первый вариант связан с гораздо большей близостью между людьми, с отсутствием дистанции.

5. Постоянно практикуйтесь!
   Нежность женщины – это сложное, глубокое чувство, которое должно быть искренним. Нельзя по щелчку пальцев начать показывать эмоции, которые вы привыкли держать в себе, отбросить все свои барьеры и открыться другому человеку. Поэтому все приёмы, которые помогают стать более ласковой, необходимо использовать регулярно. Поначалу вам будет сложно, но со временем вы станете более открытой.

Как рассказать мужчине о своих нежных чувствах к нему

Однажды в отношениях мужчины и женщины приходит время, когда необходимо открыто рассказать о своих чувствах. И можно сделать так, чтобы этот момент для вас обоих стал по-настоящему особенным. Для этого нужно подготовить оригинальное признание, которое поможет вам выразить всё, что есть у вас в душе. Сделать это можно так:

• Начните с небольших приятных подарочков. Это могут быть милые, но практичные сувениры, конфеты или другие мелочи. Если вы человеку небезразличны, будьте уверены, что любое проявление нежности с вашей стороны он заметит и оценит. Затем в один из таких подарков вы можете вложить записку с вашим признанием.
• Мужчине будет приятно получить открытку, которую вы сделали сами. Фантазируйте: любовь и нежность женщины к мужчине докажут фото на открытке, ткань, украшения.

  
  Чувства особенно ярко проявляется через подарки, сделанные своими руками. Напишите в открытке о своих чувствах, и ваш партнёр не останется равнодушным.

• Признаться в любви можно и по радио. Если вы точно знаете, когда ваш избранник слушает радио, и какие передачи ему нравятся, вы можете заказать для него романтичную композицию или дозвониться в прямой эфир, чтобы сказать о своей любви. Можно даже самой записать для него какую-то песню на любительскую аппаратуру или в звукозаписывающей студии.
• К романтике располагает атмосфера вечернего города. Возьмите с собой несколько свечей, расставьте их в форме сердца и зажгите – так вы сможете показать своему любимому всю теплоту своих чувств к нему. Также признание можно написать на снегу или на асфальте.

• Если вы хотите удивить своего возлюбленного романтичным жестом, сделайте плакат с признанием, а затем повесьте напротив его окна. Не забудьте только, что для размещения подобных конструкций на домах необходимо разрешение жильцов.
• Нежность и любовь женщины не всегда нуждается в материальном выражении. Зачастую самыми искренними и тёплыми получаются как раз слова, сказанные без подготовки, под влиянием момента. Если вы чувствуете, что настал тот самый момент, когда признание будет к месту, просто посмотрите своему мужчине в глаза и скажите: «Я тебя люблю!»

Сексуальные роли и психотипы

Ещё один момент, влияющий на сексуальную совместимость мужчины и женщины – принадлежность партнёров к тому или иному психотипу. От этого зависит, какая роль наиболее привычна для человека в интимных отношениях.

В психологии существует теория о нескольких психотипах и соответствующих мужских и женских ролях, которые мужчины и женщины воспроизводят сами и хотят видеть в своих партнёрах.

Психотипы	Сексуальные роли мужчины	Сексуальные роли женщин
Родитель	Отец	Мать
Ребенок	Сын	Дочь
Добыча	Виктимный мужчина, жертва	Виктимная женщина, жертва
Охотник	Брутал, агрессор, доминант	Бизнес-леди, тигрица, леди-охотник

Человек с родительским психотипом склонен в первую очередь думать о своём возлюбленном, опекать его, словно ребёнка. Таким людям хочется видеть своего избранника более слабым, зависимым. Естественно, что наибольшая совместимость у них с теми, кто привык играть роль дочери или сына.

Детский психотип характеризуется открытостью, эмоциональностью, доверчивостью. Женщина-дочь и мужчина-сын хотят иметь рядом человека, который будет старше и опытнее их, чтобы быть постоянно под защитой. В ответ они восхищаются своим спутником, дарят ему нежность и заботу. Для таких людей идеальным любовником может стать мужчина-отец и женщина-мать соответственно.

Вторая половинка женщины-жертвы – это, конечно, мужчина-охотник, рядом с которым она будет чувствовать себя как за каменной стеной. По отношению к более слабой партнёрше этот мужчина всегда занимает позицию защитника, в чём отлично реализует свой потенциал.

Женщина-охотница, в свою очередь, вряд ли сможет быть рядом с мужчиной такого же психотипа. В отношениях она желает взять всю инициативу на себя и выстроить совместную жизнь так, как того хочется ей. Единственная возможность вести себя таким образом и не получить отпор – это мужчина-жертва, который готов беспрекословно слушать свою партнёршу и восхищаться её сильным характером.

Как возродить былую нежность в отношениях

Когда люди только поженились, они обычно охвачены чувством всепоглощающей любви друг к другу, и даже не задумываются, что в их отношениях могут возникнуть какие-то проблемы. Но со временем проблемы возникают практически у всех, и избежать этого крайне сложно. Ведь мечты о детях, обустройстве быта и тёплых семейных вечерах – это одно, а в реальности совместная жизнь связана с огромным количеством трудностей. Из-за этого нежность уходит на второй план, и однажды двое обнаруживают, что они уже совсем не так близки как прежде. Как исправить эту ситуацию?

• Прежде всего, не думайте, что ваша любовь умерла и её уже нельзя разбудить. Нежность женщины может «уснуть» из-за постоянной суеты, в которой не находится времени для проявления эмоций. Просто сядьте и вспомните, как хорошо вам было вместе с вашим любимым человеком. На самом деле, ваши отношения и сейчас могут быть прежними, если вы вспомните о своих чувствах и найдёте время и возможность, чтобы их высказать. Подумайте, не изменилось ли ваше поведение в последнее время. Вполне возможно, что не только вам, но и вашему партнёру внезапно стало не хватать ласки с вашей стороны.
• Не надейтесь, что муж как по волшебству станет вести себя так, как вы хотите. Поговорите с ним, выскажите свои желания открыто.

  
  Когда вы оба поймёте, в чём были ваши ошибки, скорректировать своё поведение будет проще.

• Самый основной совет – вернитесь мысленно в начало ваших отношений, вспомните, как часто вы проявляли свою нежность словами, прикосновениями и поступками. Попытайтесь возродить её: начните проводить время вместе, постарайтесь чаще касаться своего любимого, говорить ему что-то приятное, а негатив свести к нулю.

В чем разница между мужской и женской нежностью

Некоторые дамы уверены, что и мужчины, и женщины проявляют свою нежность одинаково. Они знают по себе, что такое нежность женщины и в чём она выражается, и ждут тех же самых поступков от своего партнёра. Но мужчина, ведущий себя как женщина – это скорее отклонение, чем норма. Нужно понимать, что представители сильного пола привыкли показывать свои чувства совсем иначе.

Если мы говорим о традиционных отношениях, то в них мужчина выступает как лидер, а женщина идёт за ним. Мужчина ставит цели и достигает их, он берёт на себя ответственность за свою семью, обеспечивает её. Женщина же больше занимается домом, воспитывает детей, при этом она полагается на ум и силу своего мужчины и верит в правильность его решений.

В этой ситуации нежность женщины заключается в том, чтобы создавать в семье приятный для всех психологический климат, приятную и тёплую атмосферу. Когда мужчина приходит домой, своей лаской и любовью она помогает ему забыть о тех проблемах, которые ему приходится решать вне дома, а не создаёт новые. Женщина должна быть любящей и верной, чтобы мужчине не приходилось переживать о том, что она уйдёт к другому.

Что же касается нежности мужчины, то она основана на его силе и самодостаточности. Он становится защитником своей семьи, он делает всё, чтобы родные ни в чём не нуждались, решает большую часть проблем сам.

Если в семье возникает конфликт, мужчина должен со всей ответственностью подойти к тому, чтобы найти причину ссор и искоренить её. Так муж отвечает за благополучие своей семьи.

Женщина проявляет свою любовь через слова и прикосновения, показывая тем самым привязанность к своему партнёру. Мужчины обычно не столь склонны к словесному выражению чувств, зато они всегда готовы помочь своей любимой и защитить её.

Естественно, и муж, и жена должны проявлять свою нежность друг к другу в постели. Сексуальное поведение тоже имеет свою специфику, но что касается нежности, она обязана присутствовать в любом случае.

Часто случается, что женщина никак не может дождаться от мужчины ласковых слов и делает вывод, что «он её не любит». Но ведь по сути это означает лишь то, что мужчина не проявляет любовь словами так, как это делает женщина, что вполне естественно.

Причиной такого неумение понимать и принимать мужское поведение может быть то, что в детстве женщина не видела примера гармоничной семьи, где мужчина и женщина проявляют нежность в свойственной им манере. Речь может идти как о воспитании в неполной семье, так и в семье с искажённым пониманием мужской и женской роли, где мать – очень строгая, требовательная и постоянно старается доминировать, а отец – более мягкий, старающийся всячески избежать конфликтов.

Запомните: для мужчины главное проявление любви – это не слово, а дело. И «мерилом» мужской нежности стоит считать не количество милых слов в ваш адрес, а то, что он делает для вашего общего благополучия. Любящий мужчина смело берётся за новые дела, ставит серьёзные цели и добивается их, и всё это ради счастья и спокойствия своих близких.

Естественно, мужчина черпает эту силу именно в тёплых взаимоотношениях с женщиной, которая верит ему и не сомневается, что он со всем справится.

Зачастую мужчина и хочет показать своё трепетное отношение к женщине, но не знает как. Он не хочет разрушать свой мужественный образ каким-то сюсюканьем или чересчур ванильными признаниями. Впрочем, женщины согласятся, что если человеку не занимать мужественности в жизни, то такие короткие проявления слабости его только украсят.

Другое дело, если мужчина пассивен, не хочет трудиться на благо семьи и всю ответственность перекладывает на плечи своей спутницы. В этом случае беспокоиться о потере мужественности не стоит, о ней вообще не может идти речи. При этом сколько бы такой человек не пел о своей любви, поскольку он не проявляет её на деле, женщина не будет чувствовать себя счастливой.

Сексуальная совместимость темпераментов

В том, насколько высокой будет сексуальная совместимость мужчины и женщины, важнейшую роль играет именно темперамент. И, к сожалению, изменить его по своему желанию нельзя: темперамент зависит от количества вырабатываемых в организме гормонов, а это определяется генетически.

Идеальные условия для развития гармоничных отношений – это когда мужчина и женщина имеют одинаковый темперамент. Близкие темпераменты (высокий и средний, средний и низкий) соединить сложнее, но это тоже вполне возможно. Самые большие проблемы имеют партнёры с противоположными типами. Для человека с низким темпераментом ежедневный секс – это ненормально, и навязчивые намёки на интим он воспринимает как извращение. Для его «антипода», напротив, постоянное воздержание кажется пыткой, а нежелание партнёра каждый день заниматься сексом вызывает лишь сомнения в его чувствах.

В парах, где оба партнёра равнодушны к сексу, складываются гораздо более близкие и крепкие отношения. Точно так же комфортно себя чувствуют вместе мужчина и женщина, готовые заниматься сексом всегда и везде. Можно сказать, что отсутствие сексуальной совместимости – это серьёзная преграда для совместного счастья влюблённых.

Как научить мужчину быть нежным

Нежность женщины не предполагает, что на каждое проявление ласки человек должен отвечать тем же. Но при этом любой девушке хочется тоже хоть изредка чувствовать к себе особое внимание. И здесь возникает проблема: мужчины не видят необходимости в том, чтобы проговаривать свои чувства, считают это «немужественным». Жёны часто обижаются на такое поведение своих мужей, но даже не пытаются изменить ситуацию. Ниже приведены советы, связанные с тем, как «приучить» своего любимого проявлять нежность.

1. Аргументируйте свою просьбу
   Ваш партнёр должен понять, что нежность с его стороны вам действительно необходима. Объясните, что его поддержка помогает вам быть более уверенной в себе, у вас улучшается настроение и т. д. Помогите ему увидеть связь между тем, насколько он открыт в выражении своих чувств, и тем, насколько близкие отношения складываются между вами.

   
   Подчеркните, что прикосновения полезны для здоровья. Психологическое состояние человека становится гораздо более стабильным, когда он регулярно получает необходимую дозу телесного контакта. Это снижает даже вероятность инфаркта. И не важно, идёт ли речь о мужчине или о женщине, и сколько этому человеку лет: прикосновения нужны всем и всегда.

2. Подробно проинструктируйте мужчину, что делать
   Озвучьте своё желание. Если хотите, чтобы он взял вас за руку или погладил по голове – скажите об этом прямо. Может показаться, что тогда в этом действии не будет романтики. Но если нежность женщины – это её природа, то для мужчин это своеобразный навык, который вы таким образом сможете наработать. К тому же, далеко не каждый мужчина понимает интуитивно, какой именно жест с его стороны будет уместен в данный момент.
3. Не забывайте о взаимности
   Попробуйте сами вести себя так, как вам хочется, чтобы вёл себя ваш муж. Научитесь отмечать его достоинства, не забывайте о ласковых прикосновениях, старайтесь быть внимательной и вникать в его проблемы, а на ошибках не заострять внимание. Так сказать, учите его нежности на своём примере.

   
   Естественной реакцией на вашу нежность будут улыбки и объятия. Так вы «заразите» партнёра своей чувствительностью.

4. Не скупитесь на похвалу
   Каждый раз, когда ваш мужчина решается на проявление своих чувств и совершает какой-то романтический поступок, вы должны заметить это и оценить его старания. Акцентируйте внимание на том, как вас радуют даже малейшие проявления внимания. Например, скажите, что его приятная СМС стала единственным, что подняло вам настроение во время тяжёлого рабочего дня. Получив в подарок цветы, не предполагайте даже в шутку, что таким образом муж извиняется за ещё неизвестный вам проступок. Поблагодарите его за подарок, позвольте себе искренне порадоваться. Так мужчина поймёт, что проявления нежности не делают его слабым: напротив, он выступает в роли покровителя, который всеми доступными средствами старается скрасить жизнь любимой женщины.

Влияние группы крови на сексуальную совместимость мужчины и женщины

Есть мнение, что сексуальная совместимость мужчины и женщины может зависеть от ряда физиологических факторов. Например, часто называют группу крови. Считается, что, зная группу крови своего партнёра, можно что-то сказать о его сексуальном поведении и предположить, насколько вы подходите друг другу.

• I группа крови

Люди с первой группой крови в сексуальной жизни намного активнее других. Обычно они являются хорошими любовниками и инициативу в интимных делах предпочитают брать на себя. Сексуальная совместимость для них является одними из важнейших условий гармонии в отношениях.

Обладателям данной группы крови свойственны разнообразные желания и фантазии, которые они стараются по максимуму удовлетворять. Если говорить о женщинах, то они очень раскрепощены и страстны, полностью отдаются процессу и способны довести партнёра до изнеможения. Что касается мужчин, они довольно решительны, даже грубы, но при этом отлично понимают, как добиться своего в интимном плане. После ночи с таким мужчиной партнёрша никогда не будет разочарована. Однако верности и честности от них ждать не приходится, поскольку в личной жизни они ведут себя словно охотники в поисках очередной жертвы.

• II группа крови

Для людей со второй группой крови сексуальная совместимость далеко не так важна, поскольку секс в их жизни стоит не на первом месте. Они редко думают о том, что надо бы внести разнообразие в интимную жизнь или попробовать что-то новое. Они почти не демонстрируют свои чувства на публике, да и наедине с партнёром ведут себя довольно сдержанно. У женщин и мужчин в данном случае есть ряд общих характеристик: они стеснительны и ко всему относятся с подозрением, но сами же полностью находятся под влиянием друг друга. Мужчины с этой группой крови больше значения предают внешности и характеру избранницы, чем её темпераменту. Женщины, в свою очередь, воспринимают секс как часть любовных отношений и никогда не вступают в интимную связь с первым встречным. Они становятся верными и любящими жёнами, и именно в браке лучше всего раскрывается их чувственность.

• III группа крови

Обладатели третьей группы крови – это самые равнодушные к сексу люди. Они воспринимают его как биологическую потребность, не более того. Соответственно, они мало внимания уделяют вопросу сексуальной совместимости, а некоторые даже уверены, что это понятие не имеет никакого смысла.

Мужчины с третьей группой крови в сексе ведут себя весьма однообразно. Поскольку для них интим – это лишь одна из многих возможностей приятно провести время, они не стараются быть оригинальными. Одни и те же позы, привычная техника – всё, чего можно ждать от такого партнёра. Женщины этого типа тоже не горят желанием экспериментировать. Они занимаются сексом постольку-поскольку, и редко бывают действительно вовлечены в процесс. И хотя в жизни они могут вести себя несколько экстравагантно, из них получаются преданные супруги.

• IV группа крови

Люди с четвёртой группой – это очень чувственные натуры, романтики и экспериментаторы. Они отличаются особой внимательностью к партнёру и способностью чутко улавливать его желания. Именно поэтому они могут выстроить комфортные интимные отношения с человеком любого темперамента.

О мужчинах в данном случае можно сказать, что они умеют быстро соблазнять девушек и также легко удовлетворять их в постели. Такой мужчина – настоящий виртуоз в интимных делах, который без труда поможет раскрепоститься и достичь оргазма даже самой скромной партнёрше.

Что касается женщин, в вопросе сексуальной совместимости они чуть более требовательны. Им хочется, чтобы в интимной жизни с выбранным мужчиной всё шло как по маслу. Но и они, бесспорно, чутко прислушиваются к желаниям партнёра, за счёт чего и избегают конфликтов в интимной сфере.

Переизбыток нежности – хорошо это или плохо?

Благодаря чувству нежности женщина может по-настоящему сблизиться со своим любимым и перестать чувствовать себя одинокой. Но нежность может быть как силой, так и слабостью.

У любого человека есть предел, когда постоянное внимание и ласка по отношению к нему перестают восприниматься положительно. Переизбыток нежности заставляет человека отстраниться, чтобы немного побыть наедине с собой.

В этот момент мы говорим уже не о нежности, а о каком-то совершенно ином чувстве. Ведь нежность предполагает ответную реакцию, нежности ждут и принимают её с благодарностью. Если же женщина ставит желание выражать собственные чувства выше личных границ партнёра, в этом больше любви к себе, чем любви к нему. Никогда нельзя лишать своего близкого человека личного пространства, иначе ваши чувства будут его только раздражать.

Эту «насильственную» нежность можно сравнить с тем, как люди относятся к животным. Они умиляются виду беззащитного существа, прижимают его к себе и передают из рук в руки. При этом вряд ли кто-то задумывается, что у животного тоже есть чувства и желания, которые он не может высказать.

В такой ситуации человек опирается только на собственные ощущения, полагая, что если ему хорошо, то и его партнёр тоже не испытывает никакого негатива. На самом же деле, ощущения двух людей далеко не всегда совпадают.

Помните, что нежность женщины – это и умение чувствовать своего партнёра, отзываясь на его ласки, и находиться в гармонии друг с другом.

Спасибо, что дочитали эту статью до конца

Привет, меня зовут Ярослав Самойлов. Я эксперт психологии отношений и за годы практики помог более 10 000 девушкам встретить достойных половинок, построить гармоничные отношения и вернуть любовь и понимание в семьи, которые были на грани развода.

Больше всего на свете меня вдохновляют счастливые глаза учеников, которые встречают людей своей мечты и наслаждаются по-настоящему яркой жизнью.

Моя цель – показать женщинам такой путь развития отношений, который поможет им создать синергию успеха и счастья!

Красивые стихи о нежности к женщине — Крылатые фразы

Нашепчи мне самых нежных глупостей.
Засмеюсь, уткнусь в твоё плечо.
Радость благодарною попутчицей
Озарит любимое лицо.
Выдохну: — Начнём все с понедельника?
Сердце на секунду сменит ритм.
Волос пахнет терпко… можжевельником.
Счастье пахнет именем твоим.
За окном весна не поторопится.
По дороге растеряла пыл.
Ты обнимешь, спросишь: «Что-то хочется?»
Я отвечу: «Чтобы рядом был.»

 

*****

 

Как прекрасна ты в лёгоньком платье!
Твои плечи, твой стройный стан..
Ну какое ж мне выпало счастье,
Что у нас с тобой вышел роман.
Я немею, обняв тебя нежно,
Свет лучистого взгляда ловлю.
Я с тобою, родная, как прежде,
И как прежде тебя я люблю.

 

*****

 

Ловлю дрожащие, хладеющие руки;
Бледнеют в сумраке знакомые черты!..
Моя ты, вся моя – до завтрашней разлуки,
Мне всё равно – со мной до утра ты.
Последние слова, изнемогая,
Ты шепчешь без конца, в неизреченном сне.
И тусклая свеча, бессильно догорая,
Нас погружает в мрак,– и ты со мной, во мне.
Прошли года, и ты – моя, я знаю,
Ловлю блаженный миг, смотрю в твои черты,
И жаркие слова невнятно повторяю…
До завтра ты – моя… со мной до утра ты…

 

*****

 

Спешу сказать любимой
Прекрасные слова:
Терпеть невыносимо
Минуты без тебя,

Ты рядом — жизнь прекрасна,
И наслаждаюсь я
Своим огромным счастьем
Всегда любить тебя!

 

*****

 

Малышка, нежная моя!
Любимая и дорогая,
Ты — половиночка моя,
Живу тобой, тебя вдыхаю!
Как мне сказать, что я сгораю,
От страсти, нежности, любви!
И без тебя во тьме блуждаю,
Меня скорей ты позови,
И счастьем душу напои,
Дай мне глоток своей любви!

 

*****

 

Опять лицо ее увижу,
Глаза, что в мире всех милей.
Как будто звезды стали ближе,
А небо — будто голубей.

Я, словно сказкой,очарован
Голубизной бездонных глаз.
Незримой цепью к ним прикован,
Тебе признаюсь без прикрас.

Пусть годы в жизни все меняют,
Им неподвластна лишь любовь.
Глаза твои меня пленяют,
К ним возвращаюсь вновь и вновь.

Они верны мне, как и прежде,
Они готовы все простить.
Они мне – Вера и Надежда,
Готов я с ними вечно быть.

 

*****

 

Мне без тебя, любимая, не спится,
В ночи я слышу сердца громкий стук.
Душа моя ликует и томится,
Сгораю я от сладких нежных мук.

Как хочется к щеке твоей прижаться,
Губами прикоснуться к волосам.
Какое счастье этим наслаждаться!
И я взмываю к самым небесам!

 

*****

 

Я мечтаю ласкать твои плечи,
Ты позволишь касаться мне их?
Поклянусь, что любить буду вечно!
Но прочти до конца этот стих,
Я мечтаю ласкать твои губы,
Слишком нежно, и ласково слишком
Не умею я быть с тобой грубым,
Мой милая миссис малышка…
Я мечтаю ласкать твои груди,
Почему ты боишься, ведь зря?
Ведь насилия – секса не будет,
Если ты не захочешь меня!

 

*****

 

Нежная, как бутон в солнечном свете,
Радужная, как росиночка на рассвете,
Милая, словно бабочка, что порхает
Уникальная, ведь таких не бывает!

Ты прекрасная девушка, ты ведь знаешь?
Ты как Ангел, когда ты мечтаешь…
Прямо светишься нежным светом,
И вот романтично воспета поэтом!

 

 

Стихи о нежности. Читать стихотворения о нежности великих русских поэтов классиков на портале «Культура.РФ»

Мы ответили на самые популярные вопросы — проверьте, может быть, ответили и на ваш?

• Подписался на пуш-уведомления, но предложение появляется каждый день
• Хочу первым узнавать о новых материалах и проектах портала «Культура.РФ»
• Мы — учреждение культуры и хотим провести трансляцию на портале «Культура.РФ». Куда нам обратиться?
• Нашего музея (учреждения) нет на портале. Как его добавить?
• Как предложить событие в «Афишу» портала?
• Нашел ошибку в публикации на портале. Как рассказать редакции?

Подписался на пуш-уведомления, но предложение появляется каждый день

Мы используем на портале файлы cookie, чтобы помнить о ваших посещениях. Если файлы cookie удалены, предложение о подписке всплывает повторно. Откройте настройки браузера и убедитесь, что в пункте «Удаление файлов cookie» нет отметки «Удалять при каждом выходе из браузера».

Хочу первым узнавать о новых материалах и проектах портала «Культура.РФ»

Подпишитесь на нашу рассылку и каждую неделю получайте обзор самых интересных материалов, специальные проекты портала, культурную афишу на выходные, ответы на вопросы о культуре и искусстве и многое другое. Пуш-уведомления оперативно оповестят о новых публикациях на портале, чтобы вы могли прочитать их первыми.

Мы — учреждение культуры и хотим провести трансляцию на портале «Культура.РФ». Куда нам обратиться?

Если вы планируете провести прямую трансляцию экскурсии, лекции или мастер-класса, заполните заявку по нашим рекомендациям. Мы включим ваше мероприятие в афишу раздела «Культурный стриминг», оповестим подписчиков и аудиторию в социальных сетях. Для того чтобы организовать качественную трансляцию, ознакомьтесь с нашими методическими рекомендациями. Подробнее о проекте «Культурный стриминг» можно прочитать в специальном разделе.

Электронная почта проекта: [email protected]

Нашего музея (учреждения) нет на портале. Как его добавить?

Вы можете добавить учреждение на портал с помощью системы «Единое информационное пространство в сфере культуры»: all.culture.ru. Присоединяйтесь к ней и добавляйте ваши места и мероприятия в соответствии с рекомендациями по оформлению. После проверки модератором информация об учреждении появится на портале «Культура.РФ».

Как предложить событие в «Афишу» портала?

В разделе «Афиша» новые события автоматически выгружаются из системы «Единое информационное пространство в сфере культуры»: all.culture.ru. Присоединяйтесь к ней и добавляйте ваши мероприятия в соответствии с рекомендациями по оформлению. После подтверждения модераторами анонс события появится в разделе «Афиша» на портале «Культура.РФ».

Нашел ошибку в публикации на портале. Как рассказать редакции?

Если вы нашли ошибку в публикации, выделите ее и воспользуйтесь комбинацией клавиш Ctrl+Enter. Также сообщить о неточности можно с помощью формы обратной связи в нижней части каждой страницы. Мы разберемся в ситуации, все исправим и ответим вам письмом.

Если вопросы остались — напишите нам.

на IVI эксклюзивно выходит новый сериал Анны Меликян – Коммерсантъ Санкт-Петербург

Анна Меликян сняла короткометражный фильм «Нежность» в 2018 году для благотворительного мероприятия Action. Однако история Елены Ивановны Подберезкиной, главной героини, не отпустила авторов. Два года спустя та же команда — Анна Меликян, исполнительница главной роли Виктория Исакова, а также Евгений Цыганов и Константин Хабенский — вернулась к сюжету «Нежности». Проект IVI Originals, снятый по мотивам короткометражки, выходит в подписке онлайн-кинотеатра 12 ноября. Мелодраму Анны Меликян и другие фильмы и сериалы этого жанра можно легко найти в разделе «Русские новинки» на IVI.

По сюжету Елена Ивановна заключает необычное пари. Ее подруга решила, что Елена слишком серьезна, погружена в карьеру и не привлекает мужчин. В течение 24 часов женщина должна найти партнера на ночь, сделать с ним селфи и отправить подруге. Когда время истекает, Елена обращается к первому встречному — симпатичному мужчине в лобби гостиницы — и просит, чтобы он просто сфотографировался с ней. Он неожиданно соглашается, а Елена понимает, что нашла того самого человека. Но номер телефона, который он ей оставил, не существует…

Это только завязка сюжета, в котором зрители увидят разную Елену. Внезапно проснувшаяся нежность заставляет женщину поменяться, причем как внутренне, так и внешне. И если в первых кадрах перед нами решительная героиня, которая все контролирует, то несколько серий спустя она сможет стать совсем другой.

Как и в короткометражном фильме, закадровый текст читает Константин Хабенский. Но в определенный момент он также становится участником сюжета: «Мы делали все для того, чтобы это был довольно грубый тип, — отмечает актер. — Довольно жесткий, шершавый, не стремящийся создать другому человеку комфорт. Такой вот мужчина, который вдруг сбивает нашу героиню в определенный момент в жизни, в прямом и переносным смысле сбивает ее на автомобиле».

В фильме снялись известные актеры, многие из которых уже работали с Анной Меликян. В их числе Анна Михалкова, Равшана Куркова, Ингеборга Дапкунайте, Юлия Пересильд. «Это все-таки женское кино, — подчеркивает Константин Хабенский. — У нас главная героиня выдумала себе принца, за которым она гоняется, и это очень хорошо понятно, как мне кажется, женской части населения. При этом все и смешно, и трогательно, и нелепо. Но если на сегодняшний день женщины нашей страны олицетворяют нынешнее время, то да, это воплощение нашего времени».

Фильм снят в черно-белой стилистике на iPhone. Как отмечали участники съемок, это было необычно, но в то же время создавало комфортную обстановку на площадке, позволяло снимать спокойнее и быстрее.

Говоря о картине, Виктория Исакова отметила, что успех короткометражной ленты показал, как зрителю не хватает фильмов о любви. «Это, казалось бы, совсем не оригинально, но так резонирует с жизнью. Поэтому мы решились расширить всем полюбившуюся историю Елены Ивановны», — добавила актриса. Смотрите сериал о любви и нежности с 12 ноября на IVI.

18+

Все Новости компаний/Пресс релизы

Боль в груди: 10 причин, по которым ваша грудь может болеть

Гормоны вызывают боль в груди.

Гормональные колебания — главная причина боли в груди у женщин. Грудь болит за три-пять дней до начала менструации и перестает болеть после ее начала. Это связано с повышением уровня эстрогена и прогестерона прямо перед менструацией. Эти гормоны вызывают набухание груди и могут вызвать болезненность.

«Это нормально, когда болезненность груди возникает и проходит во время менструации», — говорит Райт.«Не о чем беспокоиться».

Если вы забеременеете, ваша грудь может оставаться болезненной в течение первого триместра из-за увеличения выработки гормонов. Болезненность груди — один из самых ранних признаков беременности для многих женщин.

Шаги, которые вы можете предпринять, чтобы уменьшить болезненность груди, включают:

• Исключить кофеин
• Соблюдайте диету с низким содержанием жиров
• Уменьшить потребление соли
• Не курить
• Примите безрецептурное обезболивающее
• Спросите своего врача, может ли помочь смена противозачаточных таблеток или заместительной гормональной терапии.

У вас травма груди.

Как и любая часть вашего тела, грудь может быть травмирована. Это может произойти из-за несчастного случая, во время занятий спортом или после операции на груди. В момент травмы вы можете почувствовать острую стреляющую боль. Болезненность может сохраняться от нескольких дней до нескольких недель после травмы груди. Обратитесь к врачу, если боль не исчезнет или вы заметите какой-либо из этих признаков:

• Сильный отек
• Шишка в груди
• Покраснение и тепло, которые могут указывать на инфекцию
• Синяк на груди, который не проходит

У вас болит грудь из-за неподдерживающего бюстгальтера.

Без надлежащей поддержки связки, соединяющие грудь с грудной стенкой, к концу дня могут стать чрезмерно растянутыми и болезненными. Результат — болезненные ощущения в груди. Это может быть особенно заметно во время тренировки. Убедитесь, что ваш бюстгальтер подходящего размера и обеспечивает хорошую поддержку.

Боль в груди действительно исходит от грудной клетки.

То, что кажется болью в груди, на самом деле может исходить от грудной стенки. Это область мышц, тканей и костей, которая окружает и защищает ваше сердце и легкие.Общие причины боли в грудной стенке включают:

• Растянутая мышца
• Воспаление вокруг ребер
• Травма грудной стенки (попадание в грудь)
• Перелом кости

Грудное вскармливание вызывает болезненность груди.

Грудное вскармливание иногда может быть источником боли в груди. Некоторые из вещей, которые вы можете испытать во время кормления, включают:

• Болезненные соски из-за неправильного захвата (способ, которым ребенок цепляется за сосание)

• Ощущение покалывания во время выделения (когда молоко начинает течь к ребенку)
• Болезненность сосков из-за укусов, сухой, потрескавшейся кожи или инфекции

Если вы испытываете боль во время кормления грудью, лучше всего проконсультироваться с врачом или консультантом по грудному вскармливанию.Они могут помочь вам решить проблему, сохранив при этом количество молока.

У вас инфекция груди.

Женщины, кормящие грудью, наиболее подвержены инфекциям груди (маститу), но иногда они возникают и у других женщин. Если у вас инфекция груди, у вас может быть лихорадка и симптомы в одной груди, в том числе:

Если вы подозреваете, что у вас инфекция груди, важно обратиться к врачу. Лечение обычно включает антибиотики и болеутоляющие.

Боль в груди может быть побочным эффектом лекарства.

Некоторые лекарства могут вызывать боль в груди как побочный эффект. Поговорите со своим врачом о лекарствах, которые вы принимаете, и о том, возможно ли это для вас. Некоторые препараты с этим известным побочным эффектом включают:

• Оксиметон, применяемый для лечения некоторых форм анемии
• Хлорпромазин, используемый для лечения различных психических заболеваний
• Таблетки для воды (диуретики), лекарства, увеличивающие мочеиспускание и используемые для лечения болезней почек и сердца, а также высокого кровяного давления
• Гормональная терапия (противозачаточные таблетки, заместительная гормональная терапия или лечение бесплодия)
• Дигиталис, назначают при сердечной недостаточности
• Метилдопа, применяемая для лечения высокого кровяного давления

У вас болезненная киста груди.

Если в груди внезапно появляется болезненная шишка, возможно, у вас киста, — говорит Райт. «Эти заполненные жидкостью комки не опасны и часто не нуждаются в лечении, так как они могут исчезнуть сами по себе. Но важно, чтобы врач осмотрел любую опухоль в груди ».

Чтобы диагностировать кисту, ваш врач может порекомендовать маммографию, УЗИ или аспирацию (извлечение жидкости из опухоли). Слив жидкости из кисты также является одним из методов лечения. Если киста не беспокоит, вам может вообще не понадобиться лечение.

Узнайте больше о кистах груди и других доброкачественных опухолях груди.

Вы испытываете болезненные осложнения после имплантации груди.

У некоторых женщин возникают осложнения с имплантатами груди, сделанными из силикона или физиологического раствора. Одной из наиболее частых причин боли после операции по увеличению груди является капсульная контрактура, когда рубцовая ткань образуется слишком плотно вокруг имплантатов. Боль в груди также может быть признаком разрыва одного из ваших имплантатов.Поговорите со своим врачом о любой боли, которую вы испытываете, чтобы определить, может ли она быть связана с грудными имплантатами.

Боль в груди иногда может быть признаком рака груди.

Рак молочной железы не вызывает боли, говорит Райт, но это возможно. Воспалительный рак молочной железы часто вызывает боль, но встречается редко и составляет от 1% до 5% случаев рака груди в США. Симптомы этого агрессивного заболевания часто возникают внезапно и быстро прогрессируют.Воспалительный рак груди может привести к тому, что грудь станет:

• Красный или обесцвеченный
• Опухший или тяжелый
• Болезненный

Кожа на груди также может утолщаться или образовываться ямочками. Если вас беспокоит воспалительный рак груди, немедленно обратитесь к врачу.

Почему болит грудь? 9 возможных причин боли в груди

Болезненность, припухлость, тяжесть, стреляющие или жгучие боли, стеснение — каковы бы ни были ощущения, боль в груди болит.Это тоже может вызывать беспокойство — очень часто возникает вопрос, не является ли то, что вы чувствуете, признаком рака груди.

Врачи называют боль в груди масталгией. Важно отследить его причину. Но знайте, что боль в одной или обеих грудях сама по себе не является признаком рака груди. Болезненность груди и другие неприятные ощущения могут возникать по разным причинам. В этой статье рассматриваются наиболее распространенные.

Циклическая боль в груди

Боль в груди, скорее всего, циклична — это означает, что она связана с репродуктивным циклом — если у вас есть некоторые из этих признаков:

• Боль болезненная и тяжелая
• Ваша грудь набухает или кажется бугристой
• Поражаются обе груди, в основном верхняя и внешняя области.Иногда боль может распространяться в подмышки
• Вы находитесь в детородном возрасте (около 20-30 лет) или приближаетесь к менопаузе

Чтобы облегчить циклическую боль в груди, врач может порекомендовать вам принимать оральные контрацептивы. , или они могут изменить дозировку, которую вы уже принимаете. Они также могут посоветовать вам сократить употребление кофеина или попробовать безрецептурные болеутоляющие, такие как парацетамол, ибупрофен или напроксен натрия.

Уровни гормонов

Большая часть боли в груди, кажется, связана с уровнями двух гормонов — эстрогена и прогестерона — в вашем организме.Врачи не знают, что вызывает боль в груди. Это может произойти в разное время репродуктивной жизни, например, во время:

Болезненность сосков может быть признаком того, что у вас наступают месячные. Эта боль, наряду с другими болями в груди, должна уменьшиться, когда у вас начнутся месячные. Во время беременности соски также могут стать болезненными и опухшими.

Грудное вскармливание

Грудное вскармливание само по себе может вызвать боль в сосках, когда ребенок цепляется за них. Это может показаться резким ущемлением. Это также может привести к потрескиванию сосков и кровотечению.Вы можете облегчить болезненность с помощью мазей или даже втирать несколько капель молока в соски, чтобы смягчить их, прежде чем начать.

Фиброзно-кистозные изменения груди

Вероятно, это также связано с гормонами. В груди образуются фиброзная ткань (ткань молочной железы, похожая на шрамы или веревки) и кисты (заполненные жидкостью мешочки). Это может быть болезненно, но это нормально и обычно безвредно.

Около половины женщин в возрасте от 20 до 50 лет получают его. Вам не нужно лечение, если у вас нет серьезных симптомов.

Нарушение баланса жирных кислот

Эти кислоты содержатся в растительных и животных маслах. Если в ваших клетках их дисбаланс, ваша грудь может быть более чувствительной к гормонам.

Чтобы уменьшить симптомы, попробуйте сократить количество жиров в своем рационе. Ваш врач может также порекомендовать диету с высоким содержанием сложных углеводов.

Некоторые врачи считают, что прием масла примулы вечерней также помогает исправить дисбаланс жирных кислот.

Нециклическая боль в груди

Боль в груди может быть вызвана не только гормонами, но и другими причинами.Ваша может быть связана с другой проблемой, если:

• Ваша боль ощущается как болезненность, жжение или стеснение
• Дискомфорт постоянный (или непредсказуемый)
• Кажется, что боль поражает одну грудь в определенной области
• У вас прошла менопауза

Экстрамаммарная боль в груди

Кажется, что эта боль исходит от вашей груди. Но на самом деле он исходит откуда-то еще, часто от грудной клетки.

Обычно боль уменьшается после отдыха, приема нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП), а иногда и инъекций кортизона.

Если вы напрягаете большую грудную мышцу (которая расположена под грудью и вокруг нее), вы также можете почувствовать, что грудь является источником боли. Это может произойти в результате таких действий, как подъем, сгребание или копание лопатой.

Инфекция

Хотя мастит обычно возникает у кормящих женщин, он может возникнуть в любом возрасте. Если ваша одежда трется о соски, это также может вызвать их раздражение. Он может пропускать бактерии, которые могут вызвать инфекцию.

Молочница — грибковая инфекция груди и сосков — может ощущаться как укол, прострел или жжение в сосках.Вы также можете увидеть покраснение, сухость или шелушение кожи.

Травма

Травма определенного участка груди — например, в результате операции или установки имплантата — может вызвать боль в груди. Иногда травма может вызвать набухание вены груди и образование тромба. Хотя это болезненно, обычно это несерьезно.

Лекарства

Некоторые лекарства, отпускаемые по рецепту, а также гормональные препараты могут вызывать боль в груди. К ним относятся некоторые сердечные и психиатрические препараты.

Кожные заболевания

Если у вас раздражение кожи, называемое дерматитом, у вас может появиться сыпь или припухлость вокруг соска. Термин «дерматит» включает такие состояния, как экзема и контактный дерматит.

Поговорите со своим врачом о том, что может вызвать эти кожные проблемы и как вы можете их лечить.

Вопросы поддержки

Женщины с большой тяжелой грудью могут страдать от боли из-за растянутых связок и тканей груди. Это может повредить не только грудь, но и спину, шею и плечи.Редукционная операция может помочь, но она также может вызвать боль, если ткань повреждена во время операции.

Поддерживающий прочный бюстгальтер поможет сохранить грудь на месте. Также может помочь ношение спортивного бюстгальтера перед сном и во время тренировок.

Типы боли в груди, причины и признаки других заболеваний | Beaumont

Боль в груди — частая жалоба женщин любого возраста. Некоторые боли в груди легко объяснить, но некоторые сложнее диагностировать. Есть много причин, по которым грудь может болеть; Важно знать, каковы могут быть потенциальные причины боли в груди и когда обращаться к врачу.

Типы боли в груди

Существует два основных типа боли в груди — циклическая и нециклическая.

Циклическая боль приходит и уходит вместе с менструальным циклом. Примером может быть боль или болезненность груди в одно и то же время во время цикла. Многие женщины испытывают боль и болезненность груди примерно за две недели до начала менструации. Циклическая боль составляет около 75 процентов всех болей в груди. Чаще всего встречается у женщин в возрасте от 20 до 50 лет и обычно проходит после менопаузы.Циклическая боль в груди, как правило, возникает в верхних, внешних областях обеих грудей, а также может ощущаться в области подмышек.

Нециклическая боль не связана с менструальным циклом и обычно не приходит и не проходит регулярно. Большинство людей, которые испытывают нециклическую боль в груди, — это женщины в постменопаузе в возрасте от 40 до 50 лет. Боль часто описывается как ощущение стягивания, жжения или болезненности груди. Он может быть постоянным или прерывистым.

Что вызывает боль в груди?

Боль в груди может быть вызвана многими причинами.Большинство из них несерьезны, но некоторые из них могут быть серьезными, и если у вас болит грудь, важно поговорить с врачом Причины боли в груди включают:

• кисты груди — не все кисты груди вызывают боль, но некоторые могут вызывать боль или болезненность. могут быть постоянными или могут приходить и уходить. уплотнения, болезненность и припухлость в груди, вызванные скоплением жидкости в груди
• Операция на груди — рубцовая ткань после операции на груди может вызывать боль и болезненность
• Мастит — инфекция груди, которая может поражать любую женщину, но чаще всего поражает женщин кормящим грудью
• реберно-реберным хондритом
• травмой или повреждением груди или окружающих тканей
• бюстгальтер без Не предлагают достаточной поддержки или правильной поддержки
• рак груди — мы перечислили это последним, потому что боль в груди чаще всего возникает не из-за рака груди; большинство видов рака груди не вызывают боли, но некоторые опухоли груди и воспалительный рак груди могут вызывать боль. рак груди или нет.

  Если у вас есть какие-либо из следующих симптомов, запишитесь на прием к врачу:

  • уплотнение или уплотнение в груди
  • боль или уплотнение, которое не проходит после менструального цикла
  • сосок выделения любого вида, даже если они очевидны
  • боль в груди, которая не связана с известным состоянием или не проходит
  • симптомы инфекции груди, такие как боль, лихорадка, покраснение или нежность, или гной

  И хотя боль в груди не является распространенным симптомом рака груди и не является самой частой причиной боли в груди, важно знать, каковы признаки и симптомы рака груди, чтобы вы знали, на что обращать внимание.

  Чтобы получить направление к врачу по уходу за грудью в Бомонте, позвоните по телефону 800-633-7377

  Боль в груди у женщин — Американский семейный врач

  Обратите внимание: Эта информация была актуальной на момент публикации. Но медицинская информация постоянно меняется, и некоторая информация, приведенная здесь, может быть устаревшей. Для получения регулярно обновляемой информации по различным темам, связанным со здоровьем, посетите familydoctor.org, веб-сайт AAFP по обучению пациентов.

  Информация от вашего семейного врача

  Am Fam Physician. 1 октября 2000 г .; 62 (7): 1692.

  Боль в груди — распространенная проблема у молодых женщин, у которых все еще есть месячные (менструальные циклы). Реже встречается у пожилых женщин. Боль может быть в одной груди или в обеих. Оно может приходить и уходить каждый месяц, а может длиться несколько недель или даже месяцев.

  Что вызывает боль в груди?

  Многие вещи могут вызвать боль или нежность в груди. Вот некоторые из них:

  • Гормональные изменения во время менструации

  • Задержка воды, которая может произойти во время менструации

  • Травма груди

  • Беременность

  • Кормление грудью (кормление грудью) )

  • Инфекция в груди

  • Рак груди (не обычная причина боли в груди)

  Если у вас боль в груди, которая длится долгое время или постоянно возвращается, это, вероятно, хорошая идея поговорить об этом со своим врачом.

  Как мой врач может определить причину боли в груди?

  Ваш врач задаст вам вопросы, чтобы выяснить причину вашей боли и решить, нужно ли вам лечение. Он или она могут попросить вас описать боль и показать, где в области груди вы ее чувствуете. Ваш врач также проверит, есть ли у вас шишки в груди.

  Если вы моложе 35 лет и у вас нет уплотнения в груди, ваш врач может решить, что вам не нужны никакие анализы. Если вам больше 35 лет и у вас нет уплотнения в груди, врач может попросить вас сделать маммографию.Маммограмма — это специальный рентген груди.

  Если у вас есть уплотнение (или несколько уплотнений) в груди, ваш врач может решить, что вам нужен один или несколько из следующих тестов:

  • Маммограмма.

  • УЗИ груди. Этот безболезненный тест использует звуковые волны, чтобы сделать снимок опухоли.

  • Биопсия груди. Для этого теста из груди берется ткань и исследуется под микроскопом.

  Как лечить боль в груди?

  Существуют разные методы лечения боли в груди в зависимости от того, что ее вызывает.Вы и ваш врач можете обсудить эти методы лечения и выбрать одно или несколько, которые могут вам подойти. Вот несколько возможных методов лечения боли в груди:

  • Ношение поддерживающего бюстгальтера

  • Прием безрецептурных обезболивающих

  • Прием масла примулы вечерней

  • Прием даназола (торговая марка: Danocrine) при сильной боли

  Иногда используются другие методы лечения боли в груди. Однако нет никаких доказательств того, что эти методы лечения работают:

  В большинстве случаев боль в груди проходит сама по себе через несколько месяцев.

  Стоит ли беспокоиться, если у вас болит грудь? — Клиника Кливленда

  Для многих у женщин боль в груди автоматически вызывает беспокойство. Вы не обязательно ожидайте, что там будет боль. Поэтому, когда это происходит, вы задаетесь вопросом, что его вызывает.

  Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

  Знайте это: боль в груди — довольно частое явление.«Фактически, около 30% женщин будут испытывать боль в груди в течение своей жизни», — говорит специалист по здоровью груди Холли Педерсон, доктор медицины. В большинстве случаев причиной являются гормональные колебания или, что удивительно, даже то, сколько кофе или другого кофеина вы пьете.

  Ваша боль в одном месте?

  Это важный вопрос.

  Например, у вас болят обе груди? Стало хуже перед менструацией? Если ответ «да», у вас может быть циклическая боль.Это обычное дело в женщины в пременопаузе. Боль обычно уменьшается с началом менструации.

  Мы также называем подобную боль «нефокальной» болью, потому что она не сосредоточена в одной груди или одном конкретном месте. Интересно, что употребление слишком большого количества кофеина иногда вызывает и этот тип боли. Мы не знаем, почему.

  В либо Однако в этом случае боль в обеих грудях не может быть признаком рака груди. «Если у вас есть опасения, пройдите медицинский осмотр», — говорит доктор Педерсон.«Ваш доктор поможет определить, нужна ли вам дополнительная проверка ».

  Однако, если ваша боль находится в одной груди — и особенно в одном конкретном месте на одной грудь — не откладывайте проверку. Эта «очаговая» боль с большей вероятностью быть знаком по ее словам, рака, а не боли в обеих грудях. Если ваша боль связана уплотнение в груди или видимые изменения на коже или соске, это причины для беспокойства тоже.

  Эти случаи применимы к небольшому количеству женщин, но их стоит обсудить с к врачу, особенно если вам больше 30 лет.

  Что вы можете сделать при боли в груди?

  Большая часть По словам доктора Педерсона, со временем боль в груди не настолько сильна, чтобы требовать приема лекарств. «Если диагностические тесты, такие как УЗИ, в норме, обычно Больше ничего делать не нужно », — отмечает она. «Мы часто рекомендуем сначала консервативные меры, такие как отказ от кофеина, чтобы увидеть, есть ли симптомы улучшать.»

  Травяная добавка под названием масло примулы вечерней также приносит облегчение некоторым женщинам. По ее словам, поскольку это травяная добавка, клинических исследований по этому поводу не проводилось.Но мелкомасштабные исследования подтвердили его клиническую эффективность. Также может помочь местный обезболивающий крем, отпускаемый без рецепта.

  Для более тяжелых случаев доступны лекарства. Например, гель для местного нестероидного противовоспалительного препарата (НПВП) под названием диклофенак обеспечивает облегчение боли без тех же долгосрочных проблем, что и пероральные НПВП.

  Очень редко, врачи пропишут тамоксифен при боли в груди. Тамоксифен — антиэстроген лекарства, используемые для профилактики и лечения рака груди, и исследования показали это чтобы быть эффективной для уменьшения боли в груди.Но у него есть потенциальные побочные эффекты, включая приливы и небольшой риск образования тромбов. «Вот почему мы всегда взвесить преимущества и возможные побочные эффекты », — говорит д-р Педерсон.

  Для многих женщины, просто зная, что боль в груди — обычное дело — и что большую часть времени это не связано с раком — этого достаточно, чтобы успокоиться. Но когда у вас боль, не стесняйтесь пройти экзамен и найти ответы.

  Масталгия (боль в груди)

  Масталгия, более известная как боль в груди, в какой-то момент своей жизни поражает многих женщин.Многие женщины опасаются, что боль и нежность являются ранними признаками рака груди, но обычно это не так. Вы и ваш врач можете работать вместе, чтобы исключить рак груди как возможную причину, особенно если у вас есть другие симптомы, такие как масса, рост или участок утолщенной ткани в груди, выделения из сосков и / или воспаление.

  Если вы чувствуете, что боль сосредоточена в одной области груди, стоит проверить это с помощью УЗИ. Но боль, скорее всего, является результатом лежащего в основе доброкачественного состояния, такого как фиброзно-кистозные изменения груди или единичная киста или фиброаденома.Часто не удается найти определенную первопричину.

  Обычно масталгию можно классифицировать как:

  • Циклическая боль в груди: Циклическая масталгия поражает женщин в возрасте 20, 30 или 40 лет, когда они все еще находятся в состоянии менструации. Эта боль возникает ближе к концу менструального цикла примерно за неделю до начала менструации. В это время грудь часто бывает болезненной, болезненной и опухшей, но в другие моменты цикла симптомы улучшаются. Боль обычно поражает внешнюю и верхнюю части обеих грудей, а также может затрагивать область подмышек.В большинстве случаев масталгия носит циклический характер.
  • Нециклическая боль в груди: этот тип боли не имеет никакого отношения к особенностям вашего менструального цикла. Часто возникает ощущение резкости, жжения или болезненности в одной области (или областях) груди вместо общего чувства боли и нежности. Этот тип масталгии чаще встречается после менопаузы. Боль может быть постоянной или приходить и уходить. Частой причиной является костохондрит или воспаление соединения кости и хрящевой части грудной клетки, которое можно лечить противовоспалительными препаратами, такими как ибупрофен (торговые марки: Advil, Motrin).

  Сообщите врачу о своих симптомах, об ухудшении или улучшении их в разное время месяца и о том, как они влияют на качество вашей жизни. Вы можете вести ежедневный журнал боли, чтобы записывать, когда и насколько сильна боль. Расскажите своему врачу о любых лекарствах, которые вы принимаете. Противозачаточные таблетки, лекарства от бесплодия и заместительная гормональная терапия могут вызывать боль в груди, как и некоторые антидепрессанты.

  Некоторые стратегии, которые может порекомендовать ваш врач, включают:

  • Уменьшите потребление кофеина.
  • Уменьшите количество жиров в рационе до менее 15 процентов от общего количества калорий (для этого может потребоваться помощь диетолога).
  • Наденьте удобный поддерживающий спортивный бюстгальтер.
  • Используйте местный обезболивающий гель (нестероидный анальгетик), такой как диклофенак (торговая марка: Voltaren).
  • Принимайте оральные обезболивающие, такие как ацетаминофен (торговая марка: Тайленол) или ибупрофен (торговые марки: Адвил, Мотрин).
  • Применяйте теплые или прохладные компрессы, когда грудь болезненна.
  • Примите поливитамины с витамином Е.
  • Попробуйте масло примулы вечерней.

  Лекарства для лечения этого состояния находятся в стадии исследования. Для большинства женщин масталгия бывает легкой или умеренной, а не тяжелой, и часто проходит сама по себе без лечения.

  ---

  Эта статья была полезной? Да / Нет Эта статья была полезной?

  ---

  Вы знали о раке груди.org некоммерческая организация? Пожертвования частных лиц позволяют нам публиковать самую надежную, полную и актуальную информацию о раке груди. Сделайте пожертвование онлайн сегодня или отправьте сообщение с помощью HELPBCO на номер 243725 , чтобы сделать пожертвование через мобильное устройство. Могут применяться тарифы на передачу сообщений и данных.

  ---

  Последнее изменение 29 октября 2020 г., 11:50

  Боль в груди (масталгия)

  Обзор

  Боль в груди — очень распространенное явление.Обследование женщин показало, что почти половина из них страдает легкой болью в груди и примерно каждая пятая страдает сильной болью в груди, хотя большинство из них не сообщали об этих симптомах своему врачу. Боль в груди является наиболее распространенным симптомом, связанным с грудью, из-за которого пациенты обращаются за медицинской помощью, и на нее приходится около половины посещений кабинета по поводу груди. К счастью, боль в груди редко бывает вызвана раком.

  Чаще всего боль в груди носит циклический характер, что означает, что она связана с нормальными гормональными колебаниями менструального цикла.Обычно он ощущается за неделю до начала менструации и проходит после окончания менструации. Гормональная боль в груди, как правило, ощущается в обеих грудях и наиболее сильна в верхней и внешней частях груди. Незначительный циклический дискомфорт в груди — это нормально. Однако у небольшого числа женщин эта циклическая боль может быть от умеренной до сильной, влияя на повседневную активность.

  Нециклическая боль в груди не соответствует обычному менструальному циклу. Как правило, он находится на одной стороне и в разных местах груди.Существует множество причин нециклической / негормональной боли в груди:

  • Большая грудь : Большая грудь имеет тенденцию тянуть связки груди, и дискомфорт может затрагивать также шею и плечо.
  • Диета : Многие пациенты сообщают, что сокращение употребления кофеина значительно уменьшило боль в груди. Кроме того, в некоторых небольших исследованиях было показано, что диета с низким содержанием жиров и высоким содержанием сложных углеводов является полезной.
  • Курение : Курение может усилить боль в груди из-за повышения уровня адреналина в груди.Адреналин участвует в восприятии боли.
  • Лекарство : до одной трети женщин, принимающих гормональную терапию в постменопаузе, могут испытывать некоторую степень нециклической боли в груди. К счастью, со временем это проходит. Другие лекарства также могут способствовать появлению боли, включая некоторые антидепрессанты, сердечно-сосудистые агенты и антибиотики.
  • Боль в грудной стенке : чаще всего возникает из-за раздражения большой грудной мышцы. Примеры действий, которые могут вызвать эту мышечную боль, включают катание на водных лыжах, сгребание, греблю и работу лопатой.
  • Беременность : Важно рассматривать беременность как частую причину боли в груди. Половина беременностей бывает случайной или непреднамеренной.

  Диагностика и тесты

  Как оценивается боль в груди?

  Врач проведет осмотр груди, чтобы убедиться в отсутствии подозрительных опухолей. Также может потребоваться маммография или УЗИ. Будет ли сделана визуализация, будет зависеть от типа боли, результатов обследования, возраста женщины и времени последней визуализации груди.

  Ведение и лечение

  Какие методы лечения боли в груди?

  • Используйте меньше соли.
  • Носите поддерживающий бюстгальтер.
  • Приложите местное тепло к болезненному участку.
  • При необходимости экономно принимайте безрецептурные обезболивающие.
  • Избегайте кофеина. Хорошо спланированные исследования не показали, что отказ от кофеина может уменьшить боль в груди. Однако многие женщины сообщают о значительном улучшении своих симптомов, когда они сокращают потребление чая, кофе, шоколада и энергетических напитков.
  • Попробуйте витамин Е. Исследования не всегда подтверждали преимущества витамина Е для лечения боли в груди, хотя некоторые женщины находят его полезным. Использование витамина Е в течение нескольких недель, чтобы увидеть, поможет ли он, вряд ли причинит вред. Однако длительное использование добавок витамина Е не рекомендуется при боли в груди, поскольку есть некоторые исследования, предполагающие, что это может быть небезопасно.
  • Попробуйте масло примулы вечерней. Как и в случае с витамином Е, исследования не всегда доказывали, что масло примулы вечерней помогает при лечении боли в груди, хотя некоторым женщинам оно помогает.Масло примулы вечерней продается без рецепта. Побочные эффекты могут включать тошноту, диарею и головные боли. В прошлом существовало опасение, что некоторые пациенты могут подвергаться повышенному риску судорог при приеме этой добавки, хотя сейчас это оспаривается.
  • Попробуйте омега-3 жирные кислоты. Хотя тщательные исследования не доказали свою эффективность, некоторые женщины считают полезным повышенное потребление рыбьего жира / добавок омега-3.

    No related posts.