Нормостеник или астеник: Loodus BioSpa — Loodus BioSpa

Дневник питания за 05.05.2021

Постоянный рацион

Блог Кулинарная книга База продуктов

Кто знает знает, как корректно и точно отличить — астеник или нормостеник ? Вот запястье просто сходится без напряга. Но с похудением сходятся пальцы легче. Получается чем меньше имт, тем более астеник?

Завтрак

Мои семена льна		289.7	9.3	20.8	0.8
Помидор (томат) желтый, сырые		15.8	1	0.3	2.4
Брусника (Мытьё, нарезка)		5. 1	0.1	0.1	0.9
Капустно-морковный салатик с пекинкой		44.9	2.6	0.3	7.6
Подсолнечное масло		9	0	1	0
Лук репчатый		10.7	0.4	0.1	2.1
Минтай (Жарка)		114.6	25.8	1.2	0
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т. ч. Вологодское)		52.4	0	5.8	0.1

Утренний перекус

Уксус яблочный		3.2	0	0	0.1
Сок лимонный		13.2	0.2	0.1	1.6
Клубника замороженная		24.5	0.3	0.1	4.9
Пчелиная Пыльца [Ufeelgood]		17. 2	1.3	0.4	2.3
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный		10	0	0	2
Морские водоросли спирулина, сушеные		29	5.7	0.8	2
Киви		23.5	0.4	0.2	4.1

Обед

Капуста белокочанная (Жарка)		26.7	1. 9	0.2	4.4
Подсолнечное масло		62.9	0	7	0
Соль поваренная пищевая		0	0	0	0
Куриный окорочок (Жарка)		261.2	36.2	12.8	0.2

Ужин

Яйцо куриное (Жарка)		227.7	19.1	16.4	1
Молога сыр		99. 6	6	8.4	0
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)		74.8	0.1	8.3	0.1
Помидор (томат) желтый, сырые		12	0.8	0.2	1.8
Капустно-морковный салатик с пекинкой		49	2.9	0.4	8.3
Лук репчатый		10.3	0.4	0. 1	2.1

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

• Дневник
  питания

• Как похудеть
  пошаговый курс

• Дневник
  тренировок

Таблица веса в соотношении с ростом

Читайте также:
	Как увеличить свой рост
	Как набрать недостающую массу тела
	Признаки и степени ожирения
	Нормы массы тела от д-ра м. Груйца
	Путь к идеальной фигуре
	Откуда берутся толстяки

На данной странице сайта предлагаются таблицы нормального веса в соотношении с ростом человека, учетывая еще и тип телосложения.

Существуют три типа:

1) гиперстеник — человек с укороченными руками, ногами, шеей и широкими плечами.

2) нормостеник — обычный человек со средней скоростью обмена веществ.

3) астеник — человек с повышенным обменом веществ, узкими плечами, длинными ногами и руками.

Как определить свой тип телосложения?

Большим и указательным пальцами одной руки обхватите запястье другой там, где выступает косточка. Если обхватить не удалось — вы гиперстеник, если это получилось с большим трудом — нормостеник, если это получается легко — вы астеник.

Таблица веса в соотношении с ростом для женщин

Рост	Астеники	Нормостеники	Гиперстеники
151	43,0 — 46,4	45,1 — 50,5	48,7 — 55,9
152	43,4 — 47,0	45,6 — 51,0	49,2 — 56,5
153	43,9 — 47,5	46,1 — 51,6	49,8 — 57,0
154	44,4 — 48,0	46,7 — 52,1	50,3 — 57,6
155	44,9 — 48,6	47,2 — 52,6	50,8 — 58,1
156	45,4 — 49,1	47,7 — 53,2	51,3 — 58,6
157	46,0 — 49,6	48,2 — 53,7	51,9 — 59,1
158	46,5 — 50,2	48,8 — 54,3	52,4 — 59,7
159	47,1 — 50,7	49,3 — 54,8	53,0 — 60,2
160	47,6 — 51,2	49,9 — 55. 3	53,5 — 60,8
161	48,2 — 51,8	50,4 — 56,0	54,0 — 61,5
162	48,7 — 52,3	51,0 — 56,8	54,6 — 62,2
163	49,2 — 52,9	51,5 — 57,5	55,2 — 62,9
164	49,8 — 53,4	52,0 — 58,2	55,9 — 63,7
165	50,3 — 53,9	52,6 — 58,9	56,7 — 64,4
166	50,8 — 54,6	53,3 — 59,8	57,3 — 65,1
167	51,4 — 55,3	54,0 — 60,7	58,1 — 65,8
168	52,0 — 56,0	54,7 — 61,5	58,8 — 66,5
169	52,7 — 56,8	55,4 — 62,2	59,5 — 67,2
170	53,4 — 57,5	56,1 — 62,9	60,2 — 67,9
171	54,1 — 58,2	56,8 — 63,6	60,9 — 68,6
172	54,8 — 58,9	57,5 — 64,3	61,6 — 69,3
173	55,5 — 59,6	58,3 — 65,1	62,3 — 70,1
174	56,3 — 60,3	59,0 — 65,8	63,1 — 70,8
175	57,0 — 61,0	59,7 — 66,5	63,8 — 71,5
176	57,7 — 61,9	60,4 — 67,2	64,5 — 72,3
177	58,4 — 62,8	61,1 — 67,8	65,2 — 73,2
178	59,1 — 63,6	61,8 — 68,6	65,9 — 74,1
179	59,8 — 64,4	62,5 — 69,3	66,6 — 75,0
180	60,5 — 65,1	63,3 — 70,1	67,3 — 75,9

Таблица соотношения роста и веса для мужчин

Рост	Астеники	Нормостеники	Гиперстеники
158	51,1 — 54,7	53,8 — 58,9	57,4 — 64,2
159	51,6 — 55,2	54,3 — 59,6	58,0 — 64,8
160	52,2 — 55,8	54,9 — 60,3	58,5 — 65,3
161	52,7 — 56,3	55,4 — 60,9	59,0 — 66,0
162	53,2 — 56,9	55,9 — 61,4	59,6 — 66,7
163	53,8 — 57,4	56,5 — 61,9	60,1 — 67,5
164	54,3 — 57,9	57,0 — 62,5	60,7 — 68,2
165	54,9 — 58,5	57,6 — 63,0	61,2 — 68,9
166	55,4 — 59,2	58,1 — 63,7	61,7 — 69,6
167	55,9 — 59,9	58,6 — 64,4	62,3 — 70,3
168	56,5 — 60,6	59,2 — 65,1	62,9 — 71,1
169	57,2 — 61,3	59,9 — 65,8	63,6 — 72,0
170	57,9 — 62,0	60,7 — 66,6	64,3 — 72,9
171	58,6 — 62,7	61,4 — 67,4	65,1 — 73,8
172	59,4 — 63,4	62,1 — 68,3	66,0 — 74,7
173	60,1 — 64,2	62,8 — 69,1	66,9 — 75,5
174	60,8 — 64,9	63,5 — 69,9	67,6 — 76,2
175	61,5 — 65,6	64,2 — 70,6	68,3 — 76,9
176	62,2 — 66,4	64,9 — 71,3	69,0 — 77,6
177	62,9 — 67,3	65,7 — 72,0	69,7 — 78,4
178	63,6 — 68,2	66,4 — 72,8	70,4 — 79,1
179	64,4 — 68,9	67,1 — 73,6	71,2 — 80,0
180	65,1 — 69,6	67,8 — 74,5	71,9 — 80,9
181	65,8 — 70,3	68,5 — 75,4	72,7 — 81,8
182	66,5 — 71,0	69,2 — 76,3	73,6 — 82,7
183	67,2 — 71,8	69,9 — 77,2	74,5 — 83,6
184	67,9 — 72,5	70,7 — 78,1	75,2 — 84,5
185	68,6 — 73,2	71,4 — 79,0	75,9 — 85,4
186	69,4 — 74,0	72,1 — 79,9	76,7 — 86,2
187	70,1 — 74,9	72,8 — 80,8	77,6 — 87,1
188	70,8 — 75,8	73,5 — 81,7	78,5 — 88,0

Помимо «таблицы веса», существует способ расчета соотношения «рост-вес» (при условии что Ваш рост более 170 см. ).

Для этого от величины роста (в сантиметрах) отнимается 110. Полученное значение и есть ваш должный вес в килограммах. Если быть точнее, то для астеников надо отнимать 115, для нормостеников – 110, для гиперстеников – 100.

Ответ однозначный. Да, конечно влияет. Доказано, что вес мужчины и женщины с возрастом должен постепенно увеличиваться — это нормальный физиологический процесс. Килограммы, которые некоторые люди считают «лишними», на самом деле такими могут и не являться.

Можно использовать для определения оптимального веса формулу в зависимости от возраста.

Масса тела = 50 + 0,75 (Р — 150) + (В — 20) : 4

Р — рост
В — возраст в годах.

---

Читайте также:
	Расчёт идеального веса		Путь к идеальной фигуре
	Таблицы нормы роста		Норма веса для мужчин
	Китайская таблица пола ребенка		Как набрать недостающую массу тела

Телосложение и шизофрения: клинический контекст

• Идентификатор корпуса: 43139688

  title={Тело телосложения и шизофрения: клинический контекст},
  author={Аркадий В.  Семке и Александр Н. Корнетов},
  год = {2016}
} 

• Семке А., Корнетов А.
• Опубликовано в 2016 г.
• Психология, медицина

и астенический с непрерывно-прогредиентным течением, постепенным начальным периодом и более выраженной негативной симптоматикой. При нормостеническом (промежуточном) конституционально-морфологическом типе наблюдалось прогрессирующее течение шизофрении с преобладанием положительной симптоматики. В данном исследовании тип телосложения рассматривался на основе соотношения роста с поперечным диаметром грудной клетки по формуле индекса Риса-Айзенка [4] и определялся по… 

. Взаимосвязь клинических проявлений шизофрении с конституционально-морфологическим типом больного.

• Корнетов Н.

• Психология, медицина

  Журнал невропатологии и психиатрии имени Корсакова С.С. 0032 Конституциональный морфофенотип считается важным параметром в отношении раннего прогноза течения шизофрении. и особенно остро проявлялся у людей пикнического телосложения.

  [Исследование соматического полового созревания на основе различных антропометрических показателей].

  • Корнетов Н.

  • Медицина, Психология

    Журнал невропатологии и психиатрии имени С.С. Корсакова

  • 1989
  9 0032 Отклонения телосложения в сторону недифференцированных паттернов подросткового типа наблюдались только у больных шизофренией с множественными регионарными морфологическими дисплазии и отставание в соматической половой дифференцировке предположительно связано с конституционально-биологическими особенностями заболевания, не зависящими от специфики шизофренического процесса.

  Взаимосвязь основных форм течения шизофрении с морфологическим фенотипом конституции больных (клинико-антропометрические данные).

  • Корнетов Н.

  • Медицина, Психология

    Журнал невропатологии и психиатрии имени Корсакова С. С. 0032 Делается вывод, что формирование форм шизофрении определяется не только общими патологическими закономерностями, присущими данному заболеванию но и индивидуально-типологическими особенностями, характерными для разных ++морфо-фенотипов конституции.

    Факторное исследование некоторых морфологических и психологических аспектов конституции человека

    • В. Рис, Х. Айзенк

    • Психология

    • 1945

    I. Введение. С тех пор, как Гиппократ и его римские последователи описали hab’itus apoplecticus и hab’itus phthisicus, связывая эти аутичные физические типы с определенными темпераментами…

    Антропометрическая оценка дисморфических черт при шизофрении как показатель ее генетического происхождения.

    • A. Lane, A. Kinsella, E. O’Callaghan

    • Медицина, психология

      Психологическая медицина

    • 1997

    ed черепно-лицевое развитие при шизофрении и указывают на фетальное происхождение период, в течение которого характерный рисунок человеческого лица развивается в тесной связи с дифференцировкой мозга.

    Незначительные физические аномалии у больных шизофренией и их родителей: распространенность и характер черепно-лицевых аномалий

    • D. Gourion, C. Goldberger, M. Bourdel, F. Bayle, H. Loo, M. Krebs

    • Психология, медицина

      Исследования в области психиатрии

    • 2004

    [Соматотип и шизофрения. Исследование случай-контроль].

    • Г. Пайес, А. Родригес, Х. Ариса, А. Паломо, А. Бульбена

    • Медицина, психология

      Actas espanolas de psiquiatria

    • 2009 9 0004

    Результаты дают предположительные данные для идентификации подтипов при психических заболеваниях, которые могут быть использованы в качестве нозологических знаний или маркеров потенциального риска.

    Экскреция андрогенов и телосложение при шизофрении

    • B. Brooksbank, D. Macsweney, A. Johnson, A. E. Cunningham, D. Wilson, A. Coppen

    • Psychology, Medicine

      British Journal of P психиатрия

    • 1970

    У части лиц, страдающих шизофренией, обнаруживаются либо физические, либо психологические признаки недостаточности гонад или неполного полового созревания, и возможно, что аномальное телосложение вызвано каким-либо гормональным сбоем в процессе развития, что также может быть связано с предрасположенностью к психическим заболеваниям .

    Индекс массы тела и будущая шизофрения у израильских подростков мужского пола.

    • M. Weiser, H. Knobler, M. Davidson

    • Медицина, психология

      Журнал клинической психиатрии

    • 2004

    До начала заболевания болезни будущие больные шизофренией не тяжелее своих сверстников , подразумевая, что повышенный вес пациентов с шизофренией связан с последствиями болезни, в том числе с эффектами антипсихотических препаратов.

    Соматотипическая характеристика больных шизофренией.

    • Сивков С., Акабалиев В., Николова Ю.

    • Психология, медицина

      Folia medica

    • 2005

    соматотипы больных шизофренией и контрольных субъектов обнаруживают определенное сексуальное родство. характеристика конституции тела, которая отличает группы.

    ДНК определяет приобретенный и наследственный или структурно-функциональный конституциональный тип!

    Эрик Мак Фарлейн

    Эрик Мак Фарлейн

    Директор Mc FARLANE ETHERIC TABLET PC COMPUTER Co.

    Опубликовано 10 мая 2016 г.

    + Подписаться

     

    Конституция человека

    Функциональные и морфологические свойства организма человека (наследственные и приобретенные), определяющие его реакции на различные раздражители (в том числе патологические воздействия). Поскольку структурные и функциональные свойства могут быть несколько сходными у разных людей, говорят о конституциональных типах.

    Конституция человека в основном определяется телосложением, т. е. совокупностью внешних признаков (рост, вес, пропорции различных размеров тела, степень развития мускулатуры и подкожно-жировой клетчатки). Они устанавливаются антропометрическими измерениями.

    Используя индекс физического развития, основанный на соотношении роста, веса и окружности грудной клетки, советский ученый М. В. Черноруцкий выделяет три основных типа конституции: астенический, нормостенический и гиперстенический. Французский ученый Д. Р. Сиго различает конституциональные типы: 1) респираторный, характеризующийся выраженным развитием грудной клетки; (2) пищеварительный, характеризующийся большим брюшком, хорошо развитой нижней третью лица и короткой шеей; 3) мускулистый, характеризующийся хорошо развитой мускулатурой, широкой грудной клеткой, стройным телосложением, квадратным лицом; 4) мозговой, характеризующийся крупным черепом, выраженным лбом, худощавым телосложением и слаборазвитой мускулатурой. Немецкий ученый Э. Кречмер различает астенический, пикнический и атлетический типы.

    Со времен Гиппократа людей классифицировали по темпераменту (холерики, сангвиники, флегматики и меланхолики). Эта эмпирическая классификация соответствует типам высшей нервной деятельности, установленным И. П. Павловым в его опытах на животных: 1) сильный неуравновешенный тип с преобладанием возбуждения и неадекватным торможением; (2) сильно сбалансированный подвижный или быстрый тип; (3) сильный уравновешенный спокойный или медлительный тип; 4) слабый тип, характеризующийся слабостью как возбуждения, так и торможения, но с относительным преобладанием тормозных процессов.

    Павлов выделял и чисто человеческие типы: 1) художественные, у которых относительно преобладает первая сигнальная система и мышление преимущественно графическое и конкретное; (2) интеллектуальный, в котором вторая сигнальная система относительно доминирует, а мышление преимущественно абстрактно; и (3) промежуточный, который занимает положение между двумя другими. Соотношение между первой и второй сигнальными системами и доминирование одной из них могут меняться в зависимости от воспитания, условий жизни и болезней.

    В основе классификации конституции А. А. Богомольца лежит состояние физиологической системы соединительной ткани, играющей важную роль в тканевых реакциях на различные повреждения. Другие классификации основаны на состоянии желез внутренней секреции и тонусе вегетативной нервной системы. Современная типологическая оценка конституции человека учитывает не только телосложение, но и особенности высшей нервной деятельности, состояние всех отделов нервной системы, состояние эндокринной функции.

    Буржуазная идеология пытается использовать конституционную теорию для пропаганды превосходства одних рас или наций над другими. Научный же материализм утверждает, что хотя конституция во многом определяется наследственностью (генотипом), тем не менее наследственные свойства не являются неизменными и не предрасполагают неизбежно к болезни.

    No related posts.