Общительность как развить: 10 советов, как стать общительным и харизматичным

Содержание

10 советов, как стать общительным и харизматичным

Часто можно встретиться с людьми, которые обладают каким-то невероятным шармом. Они без стеснения могут заговорить с незнакомым человеком и поддержать любую тему в разговоре. Такие люди могут не иметь эффектной внешности, но при этом быть очень привлекательными и притягивать к себе людей. Как у них это получается и в чем секрет их харизмы? На самом деле, никакого секрета нет, и стать харизматичным и общительным может каждый человек, если только поработает над собой и избавится от всего лишнего, что его сковывает. Давайте рассмотрим 10 советов, которые помогут стать общительным человеком и развить харизму.

1. Полюбите самого себя.

Как часто мы слышим эту простую истину и соглашаемся с ней. Но, на практике многие люди так и не научились любить себя. Кто-то просто этого не замечает. Мы думаем, что любовь нужна нашим близким – братьям, сестрам, детям, родителям, друзьям. Но, прежде всего любовь нужна нам самим. И в этом нет ничего эгоистичного, ведь невозможно дарить любовь другим, не отдавая ее себе. Любовь к себе снимает наши внутренние, психологические блокировки и позволяет личности раскрываться полностью. Все мы внутри свободные, общительные и открытые, но лишь закрытое сердце не дает нам все это выпустить наружу. Поэтому, откройте свое сердце и позвольте ему изливать любовь, прежде всего, к вам самим, и тогда много изменится не только в вашем характере и отношениях с окружающими людьми, но и во всех сферах жизни!

2. Развивайте самооценку.

То, как мы себя ведем и проявляем в обществе, показывает, как мы сами себя оцениваем и воспринимаем. Поэтому, чтобы стать обаятельным, раскованным и общительным человеком, нужно освободить свое сознание от сковывающих его комплексов и заниженной самооценки. Важно, прежде всего, разрешить себе быть такими, какие мы есть на самом деле – это первый шаг к поднятию самооценки. Научиться воспринимать себя без иллюзий не просто, ведь все мы хотим стать лучше, и это нормальное желание. Но, без принятия не будет роста, поэтому стоит приложить усилия.

3. Чаще общайтесь.

Конечно же, совет может показаться банальным, но на самом деле он достаточно эффективен. Чтобы стать общительным, нужно просто ежедневно практиковать и оттачивать свои коммуникационные навыки. Благодаря ежедневным практикам смогут измениться ваши коммуникационные привычки, и вы будете с каждым разом все увереннее чувствовать себя в обществе.

4. Научитесь проявлять инициативу.

Как правило, общительные и харизматичные люди отличаются способностью первыми заводить знакомства, начинать разговор. Способность проявлять инициативу, не стесняясь предлагать и продвигать свои идеи, озвучивать мнения – это не врожденный навык, а умение, которое люди приобретают постепенно. Чтобы этому научиться, нужно освободить свои мысли от предрассудков и позволить себе открыто говорить и делать то, что вам хочется. Инициативность поможет вам не только стать обаятельным и общительным, но также пригодится во многих других сферах жизни. Инициативность открывает двери в другую, лучшую жизнь, возводит вас на новые ступени в карьерной лестнице, открывает горизонты, которые раньше казались недостижимыми.

5. Учитесь контролировать эмоции.

Каждый контакт с окружающими людьми не может пройти для нас бесследно – он вызывает в нас различные эмоциональные реакции. Иногда общение с человеком может спровоцировать вспышку гнева, а в других случаях наоборот – запустить ощущение радости и счастья. Но, эмоциональная составляющая общения – это не главное, и при умелом управлении своими чувствами, вы сможете избавиться от многих препятствий на пути к построению хороших отношений. Человек, умеющий управлять своими эмоциями, всегда и в любой ситуации чувствует себя уверено и комфортно, а это главное для общительного человека, который обладает магнетизмом и обаянием.

6. Учитесь видеть больше!

Многим людям не дает раскрыться их неуверенность. Поэтому, они стараются меньше общаться и проявлять себя в окружении людей. Мысли о том, что подумают, скажут, как отнесутся, хотя и являются абсолютно нормальными, но все же очень мешают жить полноценной жизнью. Конечно же, есть масса других способов побороть неуверенность, но этот один из самых интересных. Вам нужно просто научиться видеть и слышать больше, чем окружающие люди говорят и показывают. Изучите основы психологии, получите навыки различения жестов, мимики, развивайтесь в этом направлении, тренируйте свою интуицию. Вы сможете видеть и знать намного больше об окружающих людях. Ведь с такими навыками вы сможете видеть то, что они прячут под своими масками, пусть даже и бессознательно. Это позволит вам чувствовать себя в обществе гораздо увереннее.

7. Развивайтесь.

Сложно быть общительным человеком и обладать обаянием, если не хватает знаний и навыков для поддержания разговора. Поэтому, чтобы вы могли в любом обществе чувствовать себя свободно и уверенно, и всегда вставить свою реплику, вам нужно ежедневно пополнять свои запасы знаний и развивать коммуникационные навыки. Непрестанно развивайтесь, никогда не останавливайтесь на этом пути, и вы пожнете хорошие плоды не только в сфере социальных отношений, но и в других.

8. Излучайте позитив.

Обаятельные, харизматичные люди – они как яркая лампочка в темной комнате. Как только такой человек появляется на горизонте, все сразу же обращают на него внимание. Но, так происходит не из-за того, что он выглядит вызывающе, или ведет себя каким-то странным образом. Нет, весь секрет кроется в его энергетике. Харизматичные люди просто излучают позитивную энергетику, и это притягивает к ним окружающих. Такого эффекта нельзя добиться какими-то внешними отличиями или набором действий – нужно измениться изнутри. Чтобы излучать позитив и дарить его людям, необходимо самому быть переполненным такой энергией. Поэтому, нужно научиться избавляться от негатива, регулярно чистить свою душу и мозг от него. Вместо этого, практикуйте позитивное мышление, откройте свое сердце и позвольте той любви, которая живет в нем, выйти наружу.

9. Будьте внимательным слушателем.

Общение подразумевает не только процесс говорения, но и слушанье. А умение внимательно выслушать собеседника – огромная редкость. Умение слушать и слышать человека – это одно из качеств, которое характеризует сильных духом, уверенных и обаятельных людей. Благодаря вашему умению слушать к вам будут тянуться люди, зная, что они всегда будут поняты. Учитесь внимательно выслушивать людей, вникать в их слова и понимать весь смысл сказанного, не опережая в мыслях собеседника. Проявляйте эмпатию, чтобы лучше понимать чувства других людей.

10. Относитесь к людям так, как вы бы хотели, чтобы они относились к вам.

Вот еще одно из ключевых качеств общительных и обаятельных людей. Формируйте достойное отношение к самому себе и переносите его на окружающих людей, искренне и открыто. Это сделает вас обаятельным человеком, который излучает самую мощную магнетическую силу в мире – энергию любви.

Светлана, www.vitamarg.com

Каким образом можно развить общительность и возможно ли это

Почему некоторые люди легко могут заговорить с незнакомцем, а некоторые – нет? Нужен ли в современном мире навык общения? Что он из себя представляет? И можно ли им овладеть? На самом деле, научиться общаться может любой, даже самый закрытый интроверт. Для этого существует несколько простых, но действенных приемов.

В этой статье:

Нужна ли людям коммуникабельностьПочему людям тяжело быть общительнымиКак «прокачать» свою общительность

Новости СМИ2

Нужна ли людям коммуникабельность

Фото автора fauxels: Pexels

Коммуникабельность сейчас является одним из важнейших, так называемых «Soft skills» – навыков, овладев которыми ты сможешь добиваться успеха практически в любой профессии, и чувствовать себя комфортно во многих ситуациях. Но можно ли научиться этому, если ты испытываешь трудности в общении?

У многих людей умение общаться развито с самого детства. Благодаря их экстраверсии, они постоянно общаются, а любой навык формируется путем постоянной тренировки. Такие люди могут найти общий язык с любым человеком, ловко разрешают конфликтные ситуации, легко делают первый шаг при знакомстве и не смущаются, находясь в незнакомой обстановке.

Практически любая профессия требует хорошо развитой общительности, более того, именно этот навык может гарантировать тебе успешное прохождение собеседования. Коммуникабельность позволяет быть «душой компании», заводить новых друзей, быть приятным и интересным собеседником. Она открывает большие возможности.

Но что делать, если ты интроверт? Если необходимость общения с людьми вызывает у тебя тревожность? Если ты испытываешь неприятные переживания, когда тебе нужно позвонить по телефону? Если не можешь познакомиться с понравившимся тебе человеком? А при общении теряешься, чувствуешь себя косноязычной?

Тогда самое время «прокачать» этот навык, тем более что сделать это совсем не сложно, главное – это желание и осознание необходимости. В первую очередь важно найти истинную причину твоих сложностей при общении.

Почему людям тяжело быть общительными

В популярной психологии считается, что если ты родилась интровертом, то у тебя обязательно будут проблемы в общении с другими людьми. На самом деле это не так. Интроверсия или экстраверсия – это врожденные наклонности, но они не связаны с тем, насколько у тебя развит навык общения.

Экстраверты часто легко общаются просто потому, что у них есть потребность в этом, они жаждут новых впечатлений, от других людей они черпают энергию. Поскольку экстраверты больше общаются, этот навык у них более натренирован.

Многие интроверты являются прекрасными собеседниками, легко могут поддержать любой разговор, спокойно знакомятся с новыми людьми. Весь вопрос в том, что у них нет в этом острой необходимости.

Так отчего зависит коммуникабельность? Есть несколько причин, по которым тебе может быть сложно общаться с другими людьми:

неуверенность в себе – она выражается в стеснительности, твоей убежденности в том, что ты неинтересный собеседник, что тебя не будут слушать;

Как стать общительным и разговорчивым человеком?

страх отвержения – может казаться, что если ты будешь вести себя естественно и открыто, ты не понравишься людям и они прекратят с тобой общение, поэтому легче сразу этого общения избежать;
страх оценки – он очень близок к страху совершить ошибку, когда твоя самооценка зависит от мнения окружающих;

родительские установки – «не мешай, когда взрослые разговаривают», «молчи и не высовывайся», «болтушек никто не любит», «в каждой бочке – затычка» и так далее;
травматичный опыт, пережитый в детстве или в подростковом возрасте – когда ты была отвергнута, высмеяна одноклассниками и прочее.

Важно понять истинную причину своей необщительности и проработать ее. Это заметно облегчит тебе жизнь, и ты быстро овладеешь коммуникативными навыками. В то же время, пока ты занимаешься самоанализом, важно уже сейчас начать учиться общительности.

Как «прокачать» свою общительность

Для этого существует много простых приемов, главное, не боятся их применять и делать это каждый день и при любом удобном случае. Чем чаще ты их повторяешь, тем быстрее овладеешь навыками коммуникации.

Можно воспользоваться несколькими приемами:

сформулируй для себя небольшой лозунг, отвечающий на вопрос – почему ты хочешь стать общительной, то есть, ради чего тебе это нужно – пусть он всегда будет у тебя на виду;

надень браслет или кольцо, которое тебе будет напоминать простую истину – все люди порой стесняются, им порой тоже трудно найти общий язык, но они тоже хотят общаться. Будь смелее их и помоги им, сделай первый шаг;
откажись от переписки в мессенджерах – при любой удобной ситуации старайся звонить своим друзьям, а лучше приглашать их на встречу;
даже когда ты участвуешь в онлайн-мероприятиях, всегда отвечай в чате, задавай вопросы, комментируй сообщения других людей;

каждый день, идя с работы или на нее, обратись хотя бы к одному незнакомцу с вопросом или просьбой;
делай комплименты окружающим, даже незнакомым людям – официантам, прохожим, сотрудникам банка;
научись позитивному настрою – улыбайся, будь доброжелательной. Помни, что ты не обязана нравиться всем, но большинство людей относятся к другим с добротой и участием;
помогай людям – если ты видишь пожилого человека, который испытывает затруднения, обязательно предложи ему помощь, а не жди, пока это сделает кто-то другой;
участвуй в различных оффлайн мероприятиях, которые тебе интересны. Обязательное условие – заговорить на них хотя бы с одним человеком;
прекрасный способ развить навык общения – записаться в кружок самодеятельности, лучше всего по актерскому мастерству;
расширяй круг своих увлечений, записывайся на различные групповые занятия, это не только сделает тебя интересным собеседником, но и научит общению;
найди себе «наставника» – выбери кого-то общительного и харизматичного из своего окружения и начни больше времени проводить вместе с ним. С помощью неосознанного подражания, ты «подцепишь» его навыки и начнешь их применять в жизни;
не бойся допускать ошибки и быть неловкой – все ошибаются, ты можешь просто над этим посмеяться. Более того, как показали исследования, человек, который на собеседовании делал что-то не так, например, ронял ручку, вызывал больше симпатии. Помни, идеальных никто не любит;
научись правильно говорить – послушай свою речь, избавься от слов-паразитов, расширяй словарный запас и кругозор. В тоже время старайся говорить просто, коротко;
научись слушать – активное слушание сделает тебя лучшим собеседником;
следи за языком своего тела – не принимай закрытые позы, сохраняй зрительный контакт, а не «утыкайся» в телефон;
позволяй себе быть эмоциональной, а не зажатой – речь, в которой есть эмоции, всегда привлекает внимание.

Все эти приемы помогут тебе сделать общение привычкой, которая станет частью твоей жизни. Чем больше ты будешь тренироваться, тем лучше будут твои коммуникативные навыки. В какой-то момент ты уже не заметишь, что легко общаешься, не испытывая неловкости и или стеснения, ты просто не обращаешь на это внимания.

6 советов по улучшению социальных навыков

Полное руководство по социальным навыкам

Меня вдохновила книга Рамита Сети «Полное руководство по социальным навыкам: искусство общения с кем угодно» , где он щедро предоставляет великолепный бесплатный контент на как создавать прочные связи с людьми.

Рамит Сети — автор бестселлера New York Times « Я научу вас быть богатым » и эксперт по «богатой жизни» (подсказка: дело не только в деньгах).

В «Полном руководстве по социальным навыкам» Рамит исследует пять аспектов развития социальных навыков и предлагает конкретные инструменты и методы для овладения каждым из них. К ним относятся:

Как быть интересным
Как вести светскую беседу
Преодоление застенчивости
Как освоить групповые разговоры
Как стать более привлекательным

Если есть возможность, рекомендую посмотреть. Он легко читается и содержит видео с полезными советами и инструментами от Рамита и других.

6 советов по улучшению ваших социальных навыков

А пока, а также на случай, если у вас мало времени, вот выводы, которые мне больше всего понравились, и то, как они применимы в бизнес-среде.

1. Это то, как вы заставляете их чувствовать

Фундаментальное понимание Рамита заключается в том, что помимо того, как вы выглядите, люди в первую очередь замечают то, как вы заставляете их чувствовать себя в первые несколько секунд встречи с вами.

Подумайте об этом: разве у вас не возникает мгновенного чувства к людям, с которыми вас знакомят, хорошими или плохими? Для меня это сочетание атмосферы, которую они излучают, и того, как они представляют себя.

« Я понял, что люди забудут то, что вы сказали, люди забудут то, что вы сделали, но люди никогда не забудут, что вы заставили их чувствовать ».
– Майя Энджелоу

В бизнес-среде очень важно сделать это правильно.

Ваше поведение позволяет им чувствовать, что вы заслуживаете доверия и уверены в себе? Язык вашего тела и зрительный контакт демонстрируют ваш интерес? Вы показываете, что настроены на них, а не только на себя?

Как говорится, у вас есть только один шанс произвести хорошее первое впечатление. Хорошо это или плохо, впечатление, которое вы оставляете, во многом зависит от ваших социальных навыков.

Пример, который приводит Рамит, касается человека, который теряет семизначную сделку из-за своей дерзости и производит впечатление человека, который не может быть командным игроком. Ой. Хуже всего то, что человек, вероятно, понятия не имел, что причиной были его социальные навыки, поэтому у него не будет шанса измениться.

2. Приходите пораньше, если вы застенчивы

Особенно если вы застенчивы, Рамит рекомендует взять на себя обязательство сделать следующее в течение 60 секунд после входа в комнату: подойти к кому-нибудь и представиться. Таким образом, вы лопнете пузырь застенчивости, прежде чем у вас появится шанс занервничать.

Это работает и на собраниях. Когда я был в середине карьеры, я боялся комментировать, чтобы не показаться глупым. Так что я ждал и планировал, что сказать, и пытался набраться смелости, чтобы сказать это вслух. Я спорил сам с собой: было ли это правильным замечанием и подходящим ли временем для этого?

К тому времени, когда я был, наконец, готов, кто-то еще высказал то же самое, и я провел остаток собрания, коря себя за то, что упустил свой шанс выступить.

Вот тогда я, наконец, понял, что мне нужно услышать свой голос на собрании пораньше, даже если это будет просто приветствие. Это облегчило участие в дальнейшем.

Я бы добавил к этому, что многие из нас сосредотачиваются на том, насколько мы нервничаем, и что другие люди думают о нас, и боятся показаться глупыми. Правда в том, что многие из них думают о себе то же самое. А другие мысленно далеки, беспокоясь о чем-то совершенно не имеющем к вам отношения.

Лучшее, что вы можете сделать, это просто пережить это и двигаться дальше.

3. Возьмите на себя инициативу

Рамит рассказывает о проактивности в социальных ситуациях и о том, как это повышает вашу социальную значимость, особенно когда вы находитесь в группе.

Это не значит доминировать в разговоре. Вместо этого речь идет о том, чтобы быть готовым (обдумать список возможных тем перед мероприятием, спланировать тип впечатления, которое вы хотите оставить) и вовлечь всех в разговор, когда вы там.

На деловой встрече такое содействие и вовлечение других в беседу очень ценны. Вы можете направлять беседу и помогать включать разнообразные точки зрения, что может привести к принятию лучших решений и более эффективным встречам.

4. Светская беседа важна

Это стало для меня открытием. Да, я тот кошмарный человек, который просто хочет добраться до сути, а не «тратить время» на «пустую болтовню». Прочитав статью Рамита, я вижу ошибочность своего пути.

Рамит отмечает, что вы не построите отношения, просто опираясь на факты. Есть танец, игра, целый процесс, который важен перед тем, как приступить к делу.

Точно так же, как в ресторане, вы не хотите просто взять еду в тот момент, когда вы входите в дверь, съесть ее и уйти. Это обеденный опыт с набором ритуалов, который делает его приятным, стоящим и чем-то, что вам захочется повторить.

Это очень актуально для клиентов и коллег. Это позволяет вам выглядеть полноценным человеком, а не скучным, чопорным и роботизированным. Демонстрация своей индивидуальности и способность развивать отношения — это отличное отличие, которое помогает вам продвигаться вперед.

5. Получите обратную связь

Затем Рамит указывает на важность получения обратной связи о том, как вы себя чувствуете. Он считает, что когда у вас плохо с социальными навыками, люди не просто выйдут и не скажут вам — откровенно говоря, люди даже не скажут вам, когда у вас шпинат в зубах!

Не могу не согласиться. С моими клиентами-коучингами мы говорим о выявлении слепых зон и о том, как один из лучших способов получить информацию от других. И как бы ни было больно узнать, как вас видят другие, в ваших же интересах узнать это… как можно скорее. Даже если вы не знаете об этом, все остальные знают. А знание — это первый шаг к изменению.

Если вам интересно узнать об этом больше, я рекомендую интервью Рамита с Пэм Слим (автор книги Escape from Cubicle Nation ) в модуле 1.

Великие социальные навыки — это умение легко и изящно вступать в разговор. Но, ввязавшись в этот разговор, не хочется там «застревать». Как в разговоре с одним и тем же человеком на конференции или коктейльной вечеринке в течение 40 минут. Вы также должны знать, как элегантно оформить вещи.
Я часто застреваю. Я искренне интересуюсь людьми и могу долго с ними разговаривать, не надоедая. К тому же я никого не хочу обидеть. Вот где простая стратегия Рамита так полезна.
Когда разговор подошёл к естественному концу или вы достигли предела концентрации внимания, всё, что вам нужно сказать, это: «Было приятно познакомиться с вами. Спасибо за общение». Тогда уходи. Все дело в вашем поведении, когда вы произносите эту простую фразу из двух строк. Вы можете улыбаться, но вы должны отстраниться и начать отдаляться.
Применение социальных навыков на практике
Некоторые дополнительные сведения о важности социальных навыков появились в прошлые выходные, когда я присутствовал на мероприятии Джеффа Уокера PLF Live для предпринимателей, которые хотят изменить ситуацию к лучшему, распространяя свои идеи и услуги в мир. Это было отличное место для практики социальных навыков, о которых говорил Рамит.
Дело не только в содержании
Открывая трехдневную конференцию с участием 1200 человек, Джефф объяснил, что каким бы прекрасным ни был его контент, это лишь часть ценности для участников. Взаимоотношения строятся, и дела решаются за пределами конференц-зала – в неформальной обстановке, например, в баре, коридоре, ресторане.
Он призвал нас не проверять электронную почту и не звонить по телефону во время перерывов, а вместо этого сосредоточиться на встречах с людьми. Я благодарен, что выслушал (и повиновался!), потому что встретил потрясающих будущих деловых партнеров.
Будь крутым
Джефф также говорил о том, какое поведение считается «не крутым» с точки зрения построения отношений. Не должно было быть никаких толчков и толчков, чтобы попасть в комнату, чтобы занять хорошее место — вы никогда не знаете, кто может создать или разрушить вашу следующую деловую возможность. Мы должны были исходить из мышления открытости и изобилия, когда мы разговаривали друг с другом. Мы должны были поддерживать и помогать друг другу.
Не бойтесь поделиться
В дополнение к его инструкциям о том, как «вести себя круто» на конференции, то, как он организовал сессии, также побуждало нас делиться своими идеями. Он включал беседы в небольших группах в каждую сессию, где нам нужно было найти еще 2-3 человек и поделиться своими ответами на заданные им вопросы. Даже наши интроверты были правы, делясь своими точками зрения.
Продолжайте совершенствовать свои социальные навыки
Поэтому, когда вы посещаете мероприятия, воспользуйтесь возможностью построить новые отношения. Оставайтесь на связи и отключитесь от остального мира на это ограниченное время.
По мере того как вы строите свою сеть контактов — этот важнейший набор взаимоподдерживающих отношений, которые сопровождают вас, где бы вы ни находились, — помните о той роли, которую играют социальные навыки.
Чем бы вы ни занимались, продолжайте практиковать свои социальные навыки. Они действительно являются отличительными чертами, особенно когда вы становитесь старше, и люди обращаются к вам не только за «просто» вашими техническими знаниями.
Даже лучшие из нас могут продолжать совершенствовать свои социальные навыки.
Как вы примените свои социальные навыки, чтобы построить сеть отношений на этой неделе?
6 способов улучшить социальные навыки и повысить уровень социального интеллекта
Люди с высоким уровнем социального интеллекта способны строить прочные отношения и хорошо работать с другими. Улучшите свои социальные навыки и станьте более социально образованным с помощью этих советов.

Социальный мир иногда может показаться лабиринтом, где неверные ходы ведут в тупики или лазейки, но правильный поворот приближает вас к цели. Как во всем этом ориентироваться?
Задайте себе следующие вопросы:

Как определить, что человек испытывает тревогу?
Что вы делаете, когда кто-то начинает плакать?
Как предотвратить драку?
Социальный интеллект (SI) включает в себя то, как мы понимаем людей вокруг нас. SI требует базового понимания людей и набора навыков для успешного социального взаимодействия с другими людьми. Он также описывает межличностные способности человека.
Характеристики социального интеллекта
Социально интеллигентный человек (человек с высоким SI) демонстрирует сильные социальные навыки и полезное поведение, которое заставляет других людей чувствовать себя ценными, надежными и уважаемыми. Люди с высоким SI часто дружелюбны и приветливы, и они обычно хорошо взаимодействуют с другими. Они также могут заставить других сотрудничать с ними.
Почему важен социальный интеллект?
Человек с низким SI часто ведет себя необщительно, заставляя других людей чувствовать себя разочарованными, неадекватными и обесцененными. Часто человек с низким SI не является преднамеренно нелюдимым. Их поведение часто связано с отсутствием социальной осведомленности и понимания того, как их поведение влияет на других людей.
Недавние исследования мозга показывают, что мы запрограммированы на связь с другими. Наши отношения формируют наш опыт, а также влияют на наш мозг.
Люди могут «улавливать» эмоции друг друга по выражению лица, настроению и другими тонкими способами. Чем сильнее мы эмоционально связаны с человеком, с которым взаимодействуем, тем сильнее воздействие на мозг.
Из-за этой взаимосвязанности люди с высоким SI имеют возможность строить отношения и вызывать положительные чувства у людей, с которыми они работают и играют.
Узнайте больше о психическом благополучии!
6 способов развития социального интеллекта
Некоторые люди от природы обладают лучшими социальными и коммуникативными навыками, чем другие. Однако, поскольку социальный интеллект включает в себя базовое понимание человеческой природы, а также набор навыков, позволяющих успешно управлять эмоциями и взаимодействовать с людьми, вы можете улучшить свой социальный интеллект с помощью обучения и практики. Некоторые действия может быть легче принять, в то время как другие могут потребовать больше времени и усилий.
1. Наладить взаимопонимание
Одним из наиболее важных навыков СИ является умение налаживать хорошие отношения с людьми и управлять отношениями. Это включает в себя обеспечение того, чтобы другие люди чувствовали себя комфортно рядом с вами и чувствовали, что их слушают и понимают.
Проявите любопытство. Задавайте людям вопросы, которые показывают интерес к их жизни, но не будьте навязчивыми. Например, «Расскажите мне больше о вашей программе похудения» лучше, чем «Сколько вы сейчас весите?»
Слушайте активно, не перебивая. Людям нравится быть услышанными. Позволив им говорить с минимальными помехами, вы позволите другим увидеть вас заботливым, заслуживающим доверия и симпатичным.
Настройтесь на потребности других людей. Постарайтесь понять, что другие думают и как они относятся к вещам.
Развивайте эмпатию. Научитесь быть «в шкуре другого человека». Когда люди чувствуют вашу эмпатию, они лучше общаются с вами.
2. Будьте ясны
Избегайте недопонимания и недопонимания, научившись ясно выражаться. Если вы не уверены, спросите.
3. Думайте, прежде чем говорить или действовать
Убедившись, что мы тратим время на размышления, прежде чем действовать или говорить, мы не будем действовать импульсивно, о чем позже мы можем сожалеть.
4. Будьте искренними
Большинство людей ценят честное мнение, выраженное в непредвзятой и некритической манере.
5. Избегайте осуждения
Люди с большей вероятностью откроются, когда чувствуют, что их не осудят.
6. Понимать правила и нормы вашего общества, сообщества или рабочего места
Когда вы переезжаете в новую социальную среду (новую страну, город или место работы), изучите правила и социальные нормы поведения. Полезно адаптироваться и быть открытым для новых идей и опыта.
Посетите MindSG, чтобы узнать больше об инструментах, которые помогут вам позаботиться о своем психическом благополучии.
Загрузите приложение HealthHub на Google Play или Apple Store, чтобы получить доступ к большему количеству советов по здоровью и благополучию у вас под рукой.

Читать далее:
Как завести друзей для улучшения психического самочувствия
Последний раз эта статья рецензировалась на Вторник, 15 ноября 2022 г.
Повторное использование позиции каталога
Люди с высоким социальным интеллектом способны строить прочные отношения и хорошо работать с другими. Улучшите свои социальные навыки и станьте более социально образованным с помощью этих советов.
Иногда социальный мир может показаться лабиринтом, где неверные ходы ведут в тупики или лазейки, но правильный поворот приближает вас к цели. Как во всем этом ориентироваться?

Задайте себе эти вопросы:
Как понять, что человек беспокоится?
Что делать? вы делаете, когда кто-то начинает плакать?
Как вы можете предотвратить начало ссоры?
Социальный интеллект (SI) включает в себя то, как мы понимаем людей вокруг нас . SI требует базового понимания людей и набора навыков для успешного социального взаимодействия с другими людьми. Он также описывает межличностные способности человека.
Характеристики социального интеллекта
Социально интеллигентный человек (кто-то с высоким SI) демонстрирует сильные социальные компетенции и полезное поведение, которое заставляет других людей чувствовать себя ценными, доверяли и уважали. Люди с высоким SI часто дружелюбны и приветливы, и они обычно хорошо взаимодействуют с другими. Они также могут заставить других сотрудничать с ними.









Почему важен социальный интеллект?
Люди с низким SI часто демонстрируют необщительное поведение, заставляя других чувствовать себя разочарованными, неадекватными и обесцененными. Часто человек с низким SI не является преднамеренно нелюдимым. Их поведение часто связано с отсутствием социальной осведомленности и понимания того, как их поведение влияет на других людей.
Недавние исследования мозга показывают, что мы запрограммированы на связь с другими людьми. Наши отношения формируют наш опыт, а также влияют на наш мозг. Люди могут «улавливать» эмоции друг друга по выражению лица, настроению и другими тонкими способами. Чем сильнее мы эмоционально связаны с человеком, с которым взаимодействуем, тем сильнее воздействие на мозг.
Из-за этой взаимосвязанности люди с высоким СИ способны строить отношения и вызывать положительные чувства в отношениях. люди, с которыми они работают и играют.

      Узнайте больше о психическом благополучии!







6 способов развития социального интеллекта
Некоторые люди от природы обладают лучшими социальными и коммуникативными навыками, чем другие. Однако, поскольку социальный интеллект включает в себя базовое понимание человеческой природы, а также набор навыков, позволяющих успешно управлять эмоциями и взаимодействовать с людьми, вы можете улучшить свой социальный интеллект с помощью обучения и практики. Некоторые действия может быть легче принять, в то время как другие могут потребовать больше времени и усилий.
1. Создание взаимопонимания
Один из самых важных навыков SI — научиться налаживать хорошие отношения с людьми и управлять отношениями. Это включает в себя создание условий для того, чтобы другие люди чувствовали себя комфортно рядом с вами и чувствовали, что их слушают и понимают.
Проявляйте любопытство. Задавайте людям вопросы, которые показывают интерес к их жизни, но не будьте навязчивыми. Например, «Расскажите мне больше о вашей программе похудения» лучше, чем «Сколько вы сейчас весите?»
Слушайте активно, не перебивая. Людям нравится быть услышанными. Позволив им говорить с минимальными помехами, вы позволите другим увидеть вас заботливым, заслуживающим доверия и симпатичным.
Настройтесь на потребности других людей. Постарайтесь понять, что другие думают и как они относятся к вещам.
Развивайте эмпатию. Научитесь быть «в шкуре другого человека». Когда люди чувствуют вашу эмпатию, они лучше общаются с вами.
2. Будьте ясны
Избегайте недопонимания и недопонимания, научившись ясно выражаться. Если вы не уверены, спросите.
3. Думайте, прежде чем говорить или действовать
Убедившись, что у нас есть время подумать, прежде чем действовать или говорить, мы не будем действовать импульсивно, о чем позже мы можем сожалеть.
4. Будьте подлинными
Большинство людей ценят честное мнение, выраженное без осуждения и критики.
5. Избегайте осуждения
Люди с большей вероятностью откроются, когда чувствуют, что их не осудят.
6. Поймите правила и нормы вашего общества, сообщества или рабочего места
Когда вы переезжаете в новую социальную среду (новую страну, город или рабочее место), изучите правила и социальные нормы поведения. Полезно адаптироваться и быть открытым для новых идей и опыта.

Посетить MindSG для получения дополнительных инструментов для заботы о вашем психическом благополучии.

      Загрузите приложение HealthHub по номеру
         Google Play или
         Apple Store, чтобы получить доступ к дополнительным советам по здоровому образу жизни.

      Читать дальше:

         Как завести друзей для улучшения психического благополучия
Среда, 10 июня 2015 г.

No related posts.