Смысл жизни человека – что это и стоит ли его искать?
Про смысл жизни человечество рассуждает с самых ранних времен своего существования.
Люди – социальные существа с заложенным природой инстинктом выживания. На базовом уровне это выживание требует еды, питья, отдыха и продолжения рода. Именно поэтом, смысл жизни на самой ранней стадии существования человечества мог заключаться в продолжении процесса эволюции. Но чем осознаннее становились люди, тем более глубокое значение для них приобретало понимание истинного предназначения.
Благодаря интеллекту, любопытству, умению анализировать и рефлексировать многие умы стали все чаще задаваться вопросом «А для чего я живу?», пытаясь с его помощью не только реализовываться, но и даже выживать в сложные периоды.
Что такое смысл жизни?
Платон однажды определил человека как двуногое животное без перьев и с широкими ногтями.
Позже он же дал другое определение – «существо в поисках смысла» [Psychology Today, 2018].
Человеческое стремление к поиску истины, познанию себя и окружающего мира находит выражение во всей его деятельности. Несмотря на относительную незаинтересованность в вопросе изучения смысла жизни среди философов-аналитиков на протяжении большей части двадцатого века, примерно за последние два десятилетия количество работ по этой теме значительно выросло.
По словам психоаналитика двадцатого века Бруно Беттельхейма, «самая большая потребность и самое трудное достижение – это найти смысл в нашей жизни». А переживший Холокост психиатр Виктор Франкл сказал, что человеческая воля к смыслу предшествует либо «нашей воле к удовольствию, либо воле к власти» [Internet Encyclopedia of Philosophy, 2021].
Если говорить коротко, то смысл жизни – это то, ради чего живет человек и к чему стремится на протяжении всего осознанного возраста. Основными его характеристиками являются уникальность, изменчивость в зависимости от того или иного жизненного периода или обстоятельств и соответствие главным жизненным ценностям.
Вопросы о поиске смысла возникают и обретают форму в различных контекстах деятельности человека:
- когда пытается принять важное решение о том, что делать со своей жизнью;
- когда оказывается в ловушке работы, которую ненавидит;
- когда задается вопросом, есть ли что-то большее, чем ежедневная суета;
- когда заболевает неизлечимой болезнью;
- когда переживает потерю родных и близких;
- когда чувствует себя слабым и одиноким.
За многими вопросами о жизненном предназначении скрывается человеческая способность выйти за пределы привычных рамок, взглянуть на свою жизнь с более широкой точки зрения. К счастью, люди обладают сознанием и могут заниматься самоанализом и саморефлексией, переходя от простого автоматического существования к наблюдению и оценке [Internet Encyclopedia of Philosophy, 2021].
Цитаты о жизни со смыслом являются одним из самых популярных запросов в Интернете наряду с вопросом об определении цели.
Люди хотят знать, есть ли у них цель, и если да, то какова она. Многие из них полагают, что есть некая космическая миссия, вокруг которой можно упорядочить жизнь.
Существуют пять взглядов на смысл жизни:
- Сверхъестественный взгляд, утверждающий, что существование высшего разума, наряду с «надлежащим отношением» к нему, достаточно для обеспечения осмысленной жизни.
- Субъективный натурализм, согласно которому, смысл жизни варьируется от человека к человеку и формируется путем достижения поставленных перед ним целей.
- Объективный натурализм, утверждающий, что полноценная жизнь возможна в чисто физическом мире, лишенном духовных реальностей.
- Гибридный натурализм, сторонники которого полагают, что смысл не присутствует в жизни, наполненной бесполезными делами и суетой. Однако он также может отсутствовать и при участии человека в стоящих и объективно ценных проектах при условии, что он не вкладывает в них свою душу.
- Пессимистический натурализм (нигилизм) – точка зрения, отрицающая возможность полноценной жизни, потому что буквально ничто не имеет ценности [Internet Encyclopedia of Philosophy, 2021].
Некоторые мыслители уверены, что смысл жизни человека определяется исключительно божественным провидением. Другие приписывают главную роль душе, полагая, что ее жизнь продолжается и после смерти «физической оболочки». Кроме того, существуют два лагеря «натуралистов», расходящихся во мнении о том, что же имеет истинную ценность.
Объективисты утверждают, что существуют абсолютные истины, которые имеют ценность, хотя они могут не соглашаться с тем, что они собой представляют. Например, некоторые из них говорят, что смысл жизни человека заключается в творчестве, в то время как другие считают, что истинный смысл ей придают лишь добродетель и мораль [Quartz, 2018]. Субъективисты считают эти взгляды слишком узкими. Если смысл определяется через познание, то он может исходить из любого количества источников.
Для субъективистов жизнь имеет смысл, но ее ценность создается самим человеком в его сознании и может меняться со временем. Смысл жизни для людей может уменьшиться или исчезнуть в результате упадка сил или трудных или трагических обстоятельств.
Жизнь со смыслом может оцениваться с позиции значимости для человека в конкретный этап времени, даже в очень короткий. То, что ценно и важно в один период, может потерять актуальность уже через год. Так, например, стремление добиться карьерных высот в самом начале профессионального пути молодого специалиста через несколько лет может смениться на его желание реализоваться в качестве хорошего и ответственного родителя.
В книге «Философия сегодня» профессор политики Лондонского университета Тим Бейл дает чрезвычайно простой ответ: «Смысл жизни не в том, чтобы быть мертвым».
Многие философы предлагают аналогичные ответы. Ричард Тейлор предполагает, что не усилия и достижения делают жизнь значимой, а тот факт, что человек может просто быть живым и здоровым. Профессор философии и религиоведения из Университета Прибрежной Каролины Кейси Вудлинг предположил, что значимостью человеческую жизнь наполняет возможность размышления над ее проживанием» [Quartz, 2018].
Достижение целей, работа, увлечения, семья, финансовый успех – все это, несомненно, прекрасно, но, по мнению Вудлинга, не имеет особого значения. Однако стоит задуматься, почему люди так стремятся это заполучить. «Это близко к известному высказыванию Сократа о том, что неисследованная жизнь не стоит того, чтобы жить, – пишет Вудлинг. «Я бы рискнул сказать, что неизученная жизнь не имеет смысла» [Quartz, 2018].
Зачем человеку нужен смысл жизни?
О жизни со смыслом можно говорить в разных контекстах. Он не сводится к одной ключевой цели-принципу, а воплощается в значимых и определяющих, хотя и производных жизненных смыслах, отражающих главные взгляды и позиции человека [Социологические исследования №11, 2016].
В книге «Человек в поисках смысла» психиатр и невролог Виктор Франкл написал о пережитых испытаниях в концентрационном лагере во время Второй мировой войны. Франкл обнаружил, что выжить в тех бесчеловечных условиях удавалось не тем, кто был физически сильнее, а тем, кто сохранял чувство контроля над окружающей средой и был движим конкретной целью.
Именно эта цель, по мнению психиатра, и помогала людям, находящимся в концлагере, сохранять мотивацию к жизни и веру в свое светлое будущее [Psychology Today, 2018].
Выжив в заключении и пройдя весь ужас нацистских концлагерей, психиатр написал книгу, ставшую ориентиром для многих людей в понимании того, в чем состоит смысл их жизни. Цель Франкла, его воля к жизни, несмотря на нахождение в самых суровых условиях, проистекала из его желания позже написать об этом опыте. Писатель отметил, что у других, кто выжил в лагерях, также имелась конкретная цель – они были полны решимости увидеть свои семьи после войны или помогать другим заключенным жить, сохраняя при этом чувство человечности [Quartz, 2018].
Наличие смысла жизни не только помогает пережить сложные времена, но и благоприятно сказывается на здоровье людей. Американские ученые, в течение трех лет проводившие исследование, в котором опросили 1042 жителя города Сан-Диего в возрасте от 21 до 100 лет, пришли к интересному выводу.
Люди, нашедшие смысл, становятся гораздо более спокойными, не испытывают стресса и других проблем со здоровьем в отличие от тех, кто считает свою жизнь бессмысленной [Известия, 2019].
Исследователи выяснили, что в разных возрастных группах процентное соотношение людей, удовлетворенных жизнью, значительно отличается. Самое большое количество довольных своим текущим состоянием было среди 60-летних опрошенных американцев.
Ученые полагают, что именно наличие смысла жизни позволяет улучшить физическое состояние пациентов и предлагают использовать данную терапию в медицине [РИА Новости, 2019].
Что означает «жизнь, лишенная смысла»?
Некоторые, кажется, проводят всю свою жизнь неудовлетворенными, находясь в постоянных поисках цели. Философ Иддо Ландау предполагает, что у каждого человека есть все необходимое для полноценного существования. По его мнению, люди ошибаются, когда чувствуют, что жизнь бессмысленна. Ошибка основана на их неспособности понять, что действительно важно.
Вместо этого они чрезмерно сосредоточены на том, чего, по их мнению, не хватает для полноценного существования [Quartz, 2018].
«К моему удивлению, большинство людей, с которыми я разговаривал о сути смысла жизни, сказали мне, что они не думали, что их жизнь была достаточно значимой. Многие даже представляли свою жизнь откровенно бессмысленной» – пишет философ. «Но я часто находил причины, по которым мои собеседники приводили свои взгляды, проблематичными. Многие, как я думал, не задавали соответствующих вопросов, которые могли бы изменить их взгляды, или предпринять действия, которые могли бы улучшить их состояние. Большинство людей, которые жаловались на бессмысленность жизни, затруднялись даже объяснить, что они понимали под этим понятием» [The Philosophers’ Magazine, 2018].
Другими словами, Ландау считает, что люди, которые чувствуют, что проживают жизнь бесцельно, на самом деле неправильно понимают данный вопрос. Он стал одним из многих мыслителей, которые на протяжении многих веков пытались выяснить, что же такое жизнь, наполненная смыслом [Quartz, 2018].
Мнения философов на этот счет многочисленны, разнообразны и в разной степени практичны. Известный мыслитель Фридрих Ницше, например, сказал, что данный вопрос не имеет смысла сам по себе, потому что посреди жизни человек не в состоянии определить, имеет ли значение его жизнь, а выйти за пределы процесса существования, чтобы найти ответ, не представляется возможным [Quartz, 2018].
Иддо Ландау полагал, что любой, кто считает, что жизнь бессмысленна, также признает важность ценности. Другими словами, если человек думает, что его жизнь лишена какого-либо смысла, значит, он верит, что существует такая вещь как ценность [The Philosophers’ Magazine, 2018].
Многие популярные статусы про жизнь со смыслом утверждают, что абсолютно каждый в состоянии изменять ценность своей жизни с помощью практики, усилий, действий и размышлений. Философ отмечает, что мир переменчив: люди меняют место жительства, заводят знакомства, получают интересный опыт и знания, встречаются с новыми идеями.
По мере того, как меняется человек, меняются его ценности, а также цели и смысл жизни.
Чтобы жизнь не была бессмысленной, она совсем не должна быть уникальной. По мнению Ландау, вера в то, что уникальность связана со смыслом, – еще одна ошибка, которую совершают многие. Это заблуждение, по его мнению, «приводит к тому, что некоторые люди без необходимости считают свою жизнь недостаточно значимой и упускают способы придать ей смысл» [Quartz, 2018].
По общему признанию, это важно в нескольких сферах: например, в творчестве ценность зависит в том числе и от оригинальности, поскольку просто повторять то, что уже создали другие художники, не имеет смысла.
Точно так же научные достижения ценятся за их оригинальность и новаторство. Слепое повторение чужих выводов не имеет особой ценности. И это, конечно же, означает, что на момент представления научных результатов они должны быть уникальными [Internet Encyclopedia of Philosophy, 2021].
Однако в большинстве своем уникальность не важна для определения смысла жизни.
Так, например, любовь между родителями и ребенком ценна не тем, что она отличается от любви между другими родителями и младенцами, а своей теплотой и эмоциональной близостью.
Таким образом, упор на уникальность – это еще одна ошибка, связанная с определением ценности. Эта ошибка приводит некоторых людей к тому, что они без необходимости считают свою жизнь недостаточно значимой и упускают, тем самым, способы придать ей смысл.
Наличие или, наоборот, отсутствие смысла определяется ценностями, которые важны человеку. Исходя из них, он определяет, удалась его жизнь или нет. Например, родителям, потерявшим своего ребенка в автомобильной катастрофе, трудно воспринимать настоящую реальность в прежнем контексте. Возможно, они снова увидят в жизни смысл только в том случае, если найдут другие вещи, которые, по их мнению, имеют достаточно высокую ценность (например, рождение или усыновление ребенка).
Кто-то начинает считать свое существование бессмысленным, потому что не может добиться определенных карьерных высот в работе.
Для таких людей главным или единственным важным вопросом остается достижение совершенства в карьере. Это делает их слепыми к другим вопросам, которые могут иметь значение. Именно поэтому они начинают чувствовать бесцельность своего существования [Internet Encyclopedia of Philosophy, 2021].
Важно отметить эту тесную взаимосвязь между осмысленностью и ценностью, поскольку именно она позволяет сделать много выводов, которые могут быть полезны для людей, считающих свою жизнь недостаточно значимой.
Взгляды людей на бессмысленность жизни часто могут быть ошибочными. Некоторые несправедливо полагают, что они плохие родители, в то время как другие неверно убеждены, что их методы воспитания идеальны. Одни люди необоснованно думают, что искусство, которое они создают, не очень хорошее, а другие ошибаются, считая, что создают шедевры. Кто-то, например, недооценивает или переоценивает собственное чувство юмора, знания или способность играть на каком-либо музыкальном инструменте.
Такая ошибочная оценка наблюдается во многих сферах.
А это значит, что и с определением смысла жизни может произойти то же самое. Удивительно, но многие люди, считающие свою жизнь недостаточно осмысленной, абсолютно уверены, что это так. Они убеждены, что их представления об этом должны быть точными и достоверными.
Отмечая, что смысл жизни основан на ценностях, человек также ориентируется на то, чтобы привнести его с помощью конкретных действий. Чтобы сделать свое существование более осмысленным, необходимо улучшать то, что является ценным [Internet Encyclopedia of Philosophy, 2021].
Можно привнести в жизнь новые ценности, увеличить, заново осознать или переоценить ценности существующие. Многие люди, в том числе те, кто считает, что бесцельно прожигает годы, посвящают за один вечер больше времени и усилий обдумыванию того, на какой фильм пойти, чем размышлениям о том, что могло бы сделать их жизнь более значимой.
Ландау утверждал, что смысл – это чувство значимости, которое каждый определяет для себя самостоятельно, исходя из разных аспектов – отношений, творчества, достижений в определенной области или щедрости и других возможностей [Quartz, 2018].
Тем, кто озабочен вопросом бессмысленного проживания жизни, Иддо Ландау предлагает переосмысление и поиск смысла в других вещах. Так, например, если человек не чувствует смысла в жизни, потому что не реализовался в своей профессии, ему стоит постараться найти его в других своих начинаниях, таких как отношения, волонтерская работа, путешествия или творческая деятельность. Также, по мнению философа, он должен внимательнее присмотреться к тому, что делает – возможно в его жизни уже происходит что-то значимое и ценное, чему он пока не уделяет должного внимания [Internet Encyclopedia of Philosophy, 2021].
Как понять свой смысл жизни?
Можно бесконечно долго перечитывать сотни статусов из социальных сетей про смысл жизни, но понять, что же действительно движет каждым из нас можно, только хорошо разобравшись в себе.
Часто к пониманию собственного предназначения приходят люди, пережившие серьезные испытания, такие как, например, неизлечимое заболевание, потеря близкого человека, большое банкротство.
Испытав сильный стресс, они произвели переоценку ценностей и перестали принимать дарованную им жизнь, как должное. Многие из них нашли себя в благотворительности и помощи тем, кто столкнулся с подобной проблемой [The School of Life, 2021].
К счастью, чтобы понять цель своего существования, совсем необязательно ждать плохих событий. Для этого достаточно уделить немного времени рефлексии и самоанализу.
Чтобы определиться с тем, что действительно близко и важно, необходимо хорошо разбираться в себе. Стоит задать себе ряд вопросов:
- Что мне приносит искреннюю радость?
- Ради чего я готов с удовольствием просыпаться по утрам?
- Какие задачи я выполняю, находясь в состоянии потока?
- Без чего я не готов прожить ни дня?
- Что делает мою жизнь стоящей?
- В какие моменты я понимаю, что действительно счастлив?
- Если бы я мог заниматься делом мечты, что за дело бы это было?
Важно, чтобы смысл жизни человека соотносился с его истинными ценностями и искренним интересом.
Так, например, не всем важны медицина или социальная работа. Кто-то реализуется в помощи нуждающимся, в то время как другие определяют для себя высшей ценностью профессиональную реализацию или духовный рост.
Смысл для разных людей может заключаться в различных моментах: в поддержке футбольной команды, в покорении новых горных вершин, в осознанном родительстве, в музыке, в помощи другим, в поиске истины через философию и т.д. Но характерной чертой всех этих примеров является сознание, которое позитивно и конструктивно поглощено, вовлечено, расширено и реализовано [Philosophy Now, 2021].
Еще лучше узнать себя с помощью правильных техник и вопросов вы сможете на онлайн-программе «Самопознание». Правильная рефлексия позволяет определиться не только со смыслом жизни, но и понять свои сильные стороны, которые помогут этот смысл реализовать. Найдя ответы на многие вопросы, вы осознаете, что для вас важно, близко и ценно.
Пока не существует единого смысла, каждый человек может прожить свою жизнь так, чтобы каждый день приносил ему как можно больше удовлетворения.
Как выразился Конрад Лоренц: «Сама жизнь – это процесс познания». Согласно этой интерпретации эволюции, суть жизни является стремлением к знанию: знание о реальном мире, которое постоянно проверяется на соответствие этому миру [Philosophy Now, 2021].
То, что работает и является в этом смысле «истинным», сохраняется. Жизнь, по мнению ученого, это проверенные знания, выдержавшие испытание геологическим временем. С этой точки зрения, принятие поиска знаний как возможного смысла жизни кажется в буквальном смысле естественным выбором [Philosophy Now, 2021].
Цитаты о смысле жизни
Паблики в социальных сетях пестрят большим количеством цитат и высказываний известных людей, посвященных смыслу жизни. Мы подготовили для вас подборку, в которой каждый сможет найти что-то интересное для себя:
«Смыслу жизни все равно, что вы ему приписываете. Смысл в том, чтобы быть живым»
Джозеф Кэмпбелл
«Кем бы мы ни были, что бы мы ни делали из себя, это все, что мы когда-либо будем иметь, и в этом в своей глубокой простоте и заключается смысл жизни»
Филип Эпплман
«Наша главная цель в этой жизни – помогать другим.
И если вы не можете им помочь, по крайней мере, не причиняйте им вреда»
Далай-лама
«Не существует одного большого космического значения для всех; есть только тот смысл, который каждый из нас придает своей жизни, индивидуальный смысл, индивидуальный сюжет, как отдельный роман, книга для каждого человека»
Анаис Нин
«Истинный смысл жизни – сажать деревья, в тени которых вы не ожидаете сидеть»
Нельсон Хендерсон
«Смысл жизни не просто в том, чтобы существовать, чтобы выжить, а в том, чтобы двигаться вперед, подниматься, достигать, побеждать»
Арнольд Шварценеггер
«Жизнь должна быть веселой, радостной и приносящей удовлетворение. Пусть каждый из вас будет таким»
Джим Хенсон
«Конечная цель человеческого разума во всех его проявлениях – познакомиться с истиной»
Элиза Фарнхэм
«Я придерживаюсь мнения, что моя жизнь принадлежит обществу, и пока я жив, я имею честь делать для него все, что могу»
Джордж Бернард Шоу
«Я чувствую, что способность заботиться – это то, что придает жизни ее глубочайшее значение»
Пабло Казальс
«Человек, рожденный с талантом, которым он призван пользоваться, находит свое величайшее счастье в его использовании»
Иоганн Вольфганг фон Гете
«Наша цель – не стать друг другом.
Это значит, узнавать друг друга, научиться видеть другого и уважать его за то, что он есть»
Герман Гессе
«Начни сразу жить и считай каждый день отдельной жизнью»
Сенека
«Каждый момент вашей жизни бесконечно созидателен, а вселенная бесконечно щедра. Просто сформулируйте достаточно ясную просьбу, и все, что ваша душа пожелает, должно прийти к вам»
Махатма Ганди
Каждая из этих цитат про смысл жизни освещает именно те ценности, которые были близки ее автору.
Смысл жизни определяется согласно убеждениям, которых придерживаются люди. Однако все человеческие системы верований в той или иной степени точны или ошибочны в своем описании мира. Более того, системы убеждений меняются со временем: от поколения к поколению, от культуры к культуре, от эпохи к эпохе [Philosophy Now, 2021].
Убеждений, которых придерживаются сегодня даже широкие слои населения, вчера не существовало и, возможно, не будет завтра. Поэтому данные системы убеждений, будь то религиозные или светские, произвольны, и чтобы определить свое предназначение, нужно отказаться от данных систем.
Иначе смысл жизни не может быть определен [Philosophy Now, 2021].
Заключение
Возможно, вопрос смысла жизни и предназначения никогда не будет понят окончательно. Представление о нем может быть разным для каждого человека. Но это совершенно не значит, что не стоит перегружать свой мозг поиском ответа на этот вопрос.
Знание и понимание собственных ценностей помогает понять, для чего каждый из нас пришел в этот мир. А с помощью осознания смысла жизни человек может не только прожить отведенные ему годы счастливо и пережить тяжелые времена, но и значительно улучшить свое здоровье и замотивировать себя на большие свершения.
И в завершение предлагаем ответить на следующий вопрос:
Ключевые слова:1Самопознание
Смысл жизни – в чём смысл жизни? Для чего рожден человек?
Потребность в смысле жизни заложена в психику большинства людей, как потребность осознавать как собственную значимость для мира, окружающих людей или общества, так и понимать для чего человек трудится, ест, спит, просыпается по утрам, общается с окружающими.
Находя в чём-то смысл человек становится способен действовать даже в условиях крайне далёких от комфорта, тогда как даже комфортная и наполненная наслаждениями жизнь, лишенная всякого смыла и ощущения реализации будет вызывать в сердце фрустрацию, пустоту.
Так зачем нужен смысл жизни и в чём он заключается?
Зачем и для чего человеку нужен смысл жизни?
Стремись не к тому, чтобы добиться успеха, а к тому, чтобы твоя жизнь имела смысл.
Альберт Эйнштейн
Чтобы разобраться с этим вопросом необходимо определить – что такое смысл жизни.
Смысл жизни – это наивысший приоритет, являющийся главной целью, стремление к которой посвящена вся жизнь.
Смысл жизни – это главная цель и фактором движения, образа жизни и поступков человека. Он внушает необходимость действовать согласно с поставленной целью, не отклоняясь и не отдаляясь от неё. Смысл жизни носит личностный характер, так как отдаление от смысла жизни воспринимается болезненно внутри сердца, а также смысл жизни индивидуален для каждого.
Цель, связанная с амбицией, стремлением удовлетворить свои желания или деятельность направленная на удовлетворение собственных или чужих потребностей не будет вызывать сильного отклика, кроме беспокойств в случае неудачи и ощущения успеха в случае удачи.
Смысл жизни очень сильно влияет на то, как человек воспринимает свою жизнь. Те, кто его имеет – будут определять прогресс на своём пути в зависимости от степени продвижения на пути исполнения смысла жизни, и счастье или несчастье будут восприниматься именно с позиции реализации этого смысла. Тогда как люди не имеющие смысла жизни будут действовать ради достижения целей непосредственно не связанных с их внутренним миром. Эти цели могут варьироваться от выживания, до достижения материальных благ и совершенств, дающих возможность безгранично наслаждаться. Однако, как известно, экзистенциальные проблемы сильнее всего настигают именно тех, кто не имея смысла жизни достиг всего желаемого. Это пример ложного смысла жизни, когда человек преследовал своей целью не истинный смысл жизни, а необходимость удовлетворить собственные амбиции, желания или иные стремления, которые не имели под собой внутреннюю основу.
Этим примером могут выступать известные люди страдающие от различных психологических проблем и заглушающее отсутствие смысла жизни наркотиками, алкоголем, компанией других людей, но всё, в конечном итоге, приводит их к страданию или самоубийству.
Итак, смысл жизни связан с индивидуальным характером человека, его психофизической природой. Смысл жизни крайне индивидуальная вещь. Исключительно в редких случаях, кто-то действительно сможет верно ответить на вопрос «В чём смысл жизни?», кроме самого человека, который обращает этот вопрос к себе. Таким образом, ответить на этот вопрос сможет лишь сам вопрошающий, остальные могут быть для него лишь советниками и помощниками в вопросе обретения высшего стремления в его жизни.
Правильное восприятие смысла жизни не заключается том, чтобы достигнуть определенного жизненного уровня или момента, как многие это себе представляют. Примером, может выступать семейная жизнь с успешной финансовой и внутренней реализованностью.
Но это оборачивается достаточно невзрачным и неудовлетворительным результатом, который на деле, теряет всякую яркость в момент его достижения. Была история о том, как молодая пара изнурительно трудилась, ради возможности жить вместе, в доме, о котором они мечтали. Но как только они достигли этого – смысл трудиться вместе исчез, вместе с красками, которые внушали надежды, и быт разрушил их идеальную картину мира.
Правильное восприятие уровня жизни лежит в области внутренней жизни и деятельностью, в которой она проявляется. Это очень похоже на восприятие своего дела как миссии, предназначения, чего-то чему человек будет следовать всю жизнь, с вдохновением, энергией и не ради чего-то, а только ради самого смыла.
В этом значении, смысл – это определенная деятельность, которая коррелирует с внутренней жизнью человека, таким образом, что внешняя и внутренняя жизнь как бы сливают в миссию, предназначение или смысл жизни. Это синонимичные понятия, однако миссия может быть только выбрана, предназначение приписывается человеку заранее, в соответствии с его природой, а смысл жизни – это вопрос определенной деятельности и внутреннего мироощущения, которые сливаются вместе, таким образом, что внутренние порывы находят отражение в труде, общении, образе жизни и любых проявлениях жизни человека.
Смысл жизни необходим человек по ряду достаточно важных причин. Конечно, занятый вопросом выживания или достижения материальных благ, человек вряд ли будет задаваться таким вопросом и стремится найти смысл, так как его ум всецело поглощен определенной деятельностью и стремлением обрести желаемое, будь то возможность выжить или достижение богатства. Но нам необходимо разобраться – для чего смысл жизни необходим человек и зачем он ему? Ведь понимание смысла жизни – это достаточно трудоёмкий и, порой, опасный процесс, во время которого придется многим пожертвовать.
Смысл жизни необходим, во-первых, как источник огромного счастья, которое черпается из возможности претворять смысл жизни в реальность.
Это означает, что найдя ту сферу деятельности, в которой человек может проявлять свою внутреннюю природу, он будет обеспечен возможность черпать настоящее чистое счастье как из самой деятельности, так и просто из жизни и осознания того, что его жизнь не напрасна и приближает его к поставленной цели. Счастье – это то, к чему стремиться каждый, хотя большинство стремятся опосредовано – через материальные блага, отношения или материальные совершенства: богатства, славу, красоту и так далее.
Во-вторых, смысл жизни является указателем на подходящую деятельность и необходимый уровень развития для претворения высшей цели в жизнь. То есть, сигнификатором того развита личность или нет. Смысл жизни является в таком случае двигателем, который позволяет без сильного напряжения и с большим энтузиазмом преодолевать препятствия и трудности, которые стоят перед каждым. Также смысл жизни, в таком случае, подобен целеуказателю на пути к пониманию того, чем следует заниматься и кем быть.
Точнее, какими следует обладать качествами и навыками, а какие негативные качества и привычки помешают проявлять свою природу в своей деятельности. Таким образом, смысл жизни – это сильный импульс на пути развития своих талантов и добродетели.
Когда мы осмыслим свою роль на земле, пусть самую скромную и незаметную, тогда лишь мы будем счастливы.
Антуан де Сент-Экзюпери
В-третьих, смысл жизни является источником энергии, воли, сил и других необходимых, для достижения любой цели, внутренних ресурсов. Смысл жизни, будучи правильно понятым, внушает человеку вдохновение, энергичность, стойкость, смелость и бесстрашие, а также отрешенность, способность претерпевать различные бедствия и оставаться самим собой в любом случае. В этом значении, смысл жизни это источник полезных инструментов, ресурсов и состояний, которые позволят не только не сломаться и не отказаться от достижения высшей цели жизни, но и с полной серьезностью идти к ней невзирая ни на что.
В-четвертых, без смысла жизни человека не удовлетворит и обладание целым миром. Он всегда будет искать всё новые и новые способы почувствовать себя удовлетворенным, но всегда будет натыкаясь на невозможность этого сделать. Так проявляется жадность, которая приводит к бесконечному круговороту хочу-достигаю-хочу другого, что обуславливает и порабощает человека в его стремлении обрести умиротворение.
В общем, смысл жизни является и тем образом жизни, который даст возможность испытывать счастье, и указателем на то, что человеку необходимо сделать, для того, чтобы этого достичь и источником сил и упорства на этом пути. Всё это внушает человеку потребность реализовать свою природу, быть правильно понятым самим собой и действовать по зову сердца и духа, а не из необходимости и потребностей. Смысл жизни даст возможность действовать на благо как себе, так и окружающим, развивать и реализовывать себя, давая не только прекрасные плоды, которыми может воспользоваться каждый, но и внушая человеку ощущение наполненности, счастья, спокойствия и умиротворения.
Как понять, узнать и достичь смысла жизни?
В жизни каждого человека есть два самых важных дня: первый — это когда он родился, а второй — когда понял — зачем.
Уильям Баркли
Понять смысл жизни невозможно сразу, ведь даже если указать человеку на его смысл жизни прямо, он, в силу отсутствия необходимого опыта и степени понимания, просто не воспримет это как настоящий призыв к действию, восприняв это, скорее, как рекомендацию или совет. Достижения смысла жизни требует определенной степени внутренней подготовки, которая заключается в необходимости накопить знания о мире и самом себе, а также понять свою природу, желания, стремления, мотивацию действовать и отказываться от действия и так далее.
Для понимания смысла жизни, необходимо действительно глубоко копать, ради возможности обретения такого драгоценного понимания.
Процесс понимания смысла жизни заключается в:
- самопознании
- работе над собой
- получению знаний
- понимании и реализации своих талантов
- способности искренне действовать из зова сердца
Самопознание – это процесс понимания и изучения себя, своего внутреннего мира, качеств, привычек, характера и личности. Осознавая себя, возможно выделить определенные сферы деятельности в которых возможно действовать, а также сферы деятельности от которых следует отказаться, ведь они совершенно не подходят в силу природы. Самопознание, в общем, это процесс поиска ответа на вопрос «Кто я?». Причем ответа как краткого, так и развернутого. Конечно, в своей сущности человек имеет духовную природу, постижением этой природы и осознанием себя как души также называется процесс самопознания.
Работа над собой заключается в стремлении избавиться от вредных привычек, негативных черт характера и приблизить себя к ощущению внутреннего счастья именно исходя из ощущения естественности и чувства бытия самим собой.
Также, работа над собой – это развитие положительных качеств, навыков и привычек, которые свойственны внутренней, психофизической природе человека.
Получение знаний необходимо как для правильной и успешной работы над собой, так и для процесса самопознания. Приобретение знаний означает приобретать истинные знания, связанные с духовной сферой и сферой реализации природы и смысла жизни. Стоит приобретать такие знания, которые помогут осознать что является правильным, а что неправильным логическим и аналитическим методом. Также следует приобретать знания, которые необходимы в процессе исполнения смысла жизни. Очевидно, что если смысл жизни заключается в лечении других, то стоит позаботиться о должной квалификации.
Понимание своих талантов приходит когда человек раз за разом пробует себя в разных делах и ведя себя по-разному в обществе. Через ощущения комфорта, заинтересованности, энтузиазма в деятельности и ощущения спокойствия, естественности и расслабления в общении можно определить таланты и роли, которые заложены в личности.
Такие роли и таланты не только способны принести наибольшие плоды, но и дают возможность действовать и общаться без напряжения, естественно и заинтересованно. Реализация талантов – это развитие талантов и навыков связанных с ними.
Искреннее следование зову сердца и своей природе становится возможно только когда человек действительно верит себе и доверяет внутреннему голосу. Некоторые способны на это сразу, другим необходимо на это время. Нельзя достичь цели своей жизни, если внутренний голос и настоящие желания подвергаются сомнению в силу радикально прагматичных взглядов. Следование внутреннему зову позволит избежать множества опасностей и намного глубже осознать и реализовать свою природу, тогда как отказ от такого пути влечёт за собой невозможность определить смысл жизни и понять себя.
Хорошим подспорьем в достижении смысла жизни станет поиск наставника, учителя – более опытного и знающего человека, который не только поделиться знаниями, но и укажет верное направление.
Людям всегда свойственно учиться у более знающего, так человек учиться ходить, говорить, читать и считать от того, кто умеет это делать.
Поиск смысла жизни это достаточно долгий и основательный процесс, результат ровно, как и скорость исполнения которого зависит от усилий, которые человек вкладывает в свою цель. Если идти пассивно и безответственно относится к этому – то результата вряд ли можно будет достичь. На первых этапах рекомендуется начинать с азов, с базовых знаний – читать разнообразную литературу, к которой лежит душа, которая интереса и которая позволяет лучше понять себя и фундаментальное устройство мира.
Смысли жизни будет проявляться постепенно. Не стоит ожидать, что это будет подобно включению лампочки, скорее это будет подобно рассвету. Понимание, уровень навыков и само счастье будут возрастать через каждый пройденный шаг на этом пути. Из-за этого, порой, результат не столь очевиден и кажется, что никаких сдвигов нет. Но только упорное и решительное следование своему пути с большой верой способно дать настоящий результат.
Высший смысл жизни
Смысл жизни заключается в способности проявлять в деятельности свой внутренний мир, свой характер и получать от этого счастья. Реализуя свою природу, приносить благо другим, действуя в согласии с зовом своего сердца. Однако, существует и иной, высший смысл жизни, который более важен и глобален для каждого человека.
Абсолютная истина поиск которой занимал умы великих ученых и мыслителем, является высшим смыслом жизни. Постигнуть Абсолютную истину – означает полный успех в жизни, так как Абсолютная истина заключает в себе всё, чего человек может желать. Постижение Абсолютной истины – это процесс постижение нематериальной стороны жизни, а духовной, постижение собственной духовной природы и то, как она проявляется. В основе каждого живого существа лежит душа, духовная энергия, которая является истинным «Я», каждого живого существа. Познание и осознание этой истины является частью познания Абсолютной истины, но для реального понимая и осознания этих вещей необходимо научиться смотреть на мир по-другому.
Абсолютная истина – это Абсолютное личностное проявление духовной природы. Та истина, которая может проявлять себя, обладая свободой воли, являясь Абсолютной, неизменной, но в то же время живой и движущей весь мир. Абсолютной истиной является Бог. Бог – это повелитель и источник всякой духовной и материальной энергии. Духовная энергия – это энергия Бога, и каждое живое существо, будучи духовной энергией, является отделенной частицей Бога. Качественно равно, но количественно значительно уступающей Ему. Будучи порождениями Бога, как и всякое живое существо, мы относимся к Богу как к Создателю, который наделил нас возможностью жить. Любое создание повинуется своему создателю, так и высший, духовный смысл каждого человека, который обладает разумом, заключается в принятии факта необходимости служения Богу.
Духовный, высший смысл заключается в осознании себя с духовной точки зрения, с точки зрения Абсолютной истины. Духовная энергия является вечной, нетленной и неизменной, она также обладает полнотой знания и всех положительных, божественных качеств, а также обладает природой полного и постоянного счастья, которое не уменьшается со временем.
Будучи проявленной в человеке, она проявляется в виде бесстрашия, счастья, свободы, чистоты, смирения и множества других положительных качеств, которые дают человеку настоящее блаженство.
Реализация такого смысла жизни зависит от степени вовлеченности человека в духовную жизнь, служению Абсолютной истине и осознания себя как вечной, бессмертной души, которая всегда находится в состоянии счастья.
Высший и обычный смысл жизни не противоречат друг-другу, так как человек может действовать исходя из своей природы, реализуя смысл жизни, но в то же время осознавая себя как душу, исполняя высший смысл жизни. Умонастроение и цели, с которой действуют люди указывает на то, ради чего они трудятся. Для служения Абсолютной истине, сохраняя при этом возможность проявлять свою природу в деятельности, достаточно посвятить сам труд и его плоды Богу. Действуя в умонастроении служения, не считая себя обладателем чего-либо и не претендуя на звание хозяина своей жизни.
Предлагая плоды своего труда Богу и действуя ради Него, становится возможно достигнуть оба смысла жизни.
Смысла жизни – это наивысший приоритет, являющийся главной целью, стремление к которой посвящена вся жизнь. Достижение понимания смысла жизни – это вопрос жизненного опыта и поиска себя в этом мире, в зависимости от понимания человеку всё больше и больше раскрывается значение его смысла жизни, что приближает его к возможности полностью претворять его в жизни. Смысл жизни является предметом поисков, подобно сокровищу и обретя успех в этих поисках раскрывается возможность жить полностью счастливой жизнью, в которой и труд и общение является источником счастья и внутренней гармонии. Успех в этих поисках способен дать всё необходимое и желаемое, исполнить всё заветные мечты и привести к по-настоящему счастливой жизни, но для этого нужно потрудиться.
Счастье в обмен на труд – честная сделка.
Гипотеза о смысле жизни — flame scarlet на vc.
ruНачну, пожалуй, с того, что все написанное ниже лишь домыслы, безусловно воспаленного ума автора и не в коем случае не претендует на звание «истины в последней инстанции». Как говорится «все события вымышлены, а совпадения случайны». Ах да, вот ещё что, главный вопрос останется открытым, будьте к этому готовы.
115 просмотров
Итак, в словаре Даля дано такое определение: «жизнь – некое состояние особи, существование отдельной личности. В обширном смысле жизнь обусловлена только питанием и усвоением пищи. В тесном смысле, она требует произвольного движения и чувств, принадлежа одним животным. В высшем значении, она относится к душе или смерти плоти…» Хорошее объяснение, а главное точное. Я бы даже сказала, лишенное излишнего романтизма.
Однако, для большинства людей жизнь — это не просто физиологический процесс, а что-то большее. Нам очень хочется так думать.
А все, потому что, стоит поразмыслить об этом понятии, на ум тотчас же приходит еще один вопрос «в чем тогда смысл жизни?»
И самый разумный ответ, который можно сформировать после прочтения определения, к слову, жизнь следующий: мы живем чтобы потреблять, выделять и передвигаться в перерывах, что в свою очередь неизбежно приведет к нашему разрушению как организма.
Такой ответ неприятен и кажется крайне демотивирующим.
Именно поэтому, людям так хочется найти какой-то персональный смысл, какую-то высшую цель своего существования. Любую пусть самую тонкую соломинку, что будет заставлять двигаться, есть и размножаться.
Тут включается фантазия и в зависимости от психологии конкретного человека либо придумывается «цель всей жизни», либо начинается неуемный перебор вариантов которое подкинуло нам общество.
Вот одни из самых популярных:
1) продолжение рода – родить и воспитать детей, дабы оставить после себя хоть какой-то след в мире, и тогда все кажется не таким уж бессмысленным, однако это только на первый взгляд.
2) саморазвитие – в понятии развития умственных и физических способностей, очень интересный смысл, и весьма популярный в современном мире.
3) духовное развитие – на первый взгляд похож на «саморазвитие», однако более религиозный, и как следствие эфемерный, от того не менее популярный.
4) создание чего-то важного – очень похож на «продолжение рода», очередной способ ухода от неминуемого забвения.
Парадокс заключается в том – что просто жить нам недостаточно. Человеку непременно нужно видеть какой-то «высший смысл». Рисовать определенную иллюзию в этом и без того иллюзорном мире. А позже забывать, что это иллюзия и страдать.
Вот что происходит, в какой-то момент развития личности мы начинаем фантазировать и придумываем смысл (хорошо если один), а позже настолько погружаемся в придуманный мир, что забываемся. Забываем, что сами создали себе все эти цели и ожидания. И когда они не оправдываются, а на мой взгляд как минимум 70% наших ожиданий не оправдывается, впадаем в неимоверную тоску.
Я не в коем случае, не думаю, что придумывать смысл жизни— это плохо. Но вот забывать, что он лишь придуман точно не хорошо. Это порождает в человеке излишнюю серьезность и лишает возможности наслаждаться процессом. Помимо этого, подобная забывчивость заставляет нас очень критично относиться к другим людям, чьи смыслы и цели отличны от наших. Отсюда вытекают конфликты, как меж- так и внутриличностные.
Здесь стоит вновь обратится к другой части определения, приведенного в начале. Напомню, «жизнь — … требует произвольного движения и чувств». Так вот, стоит человеку забыть, что смысл его существования это лишь плод фантазии, как все «произвольные движения» заканчиваются. Начинается, гонка за собственными мечтами и планами, которые, как нам кажется, должны привести к ощущению счастья. И как следствие, каждое отхождение от задуманного вгоняет в депрессию, приводя к чувству неудовлетворенности собственной жизнью.
Еще хуже тем, кто долгие годы шел к своей цели, воплощал свой смысл, кровью и потом добивался, достигал, непременно жертвуя мимолетными желаниями и упуская множество возможностей, и в итоге пройдя весь этот трудный путь, разочаровался. А разочарование, в той или иной степени, настигнет непременно.
Ведь та идеальная картинка, что была нарисована в начале, как правило не имеет ничего общего с реальностью. Нет никакого перманентного ощущения счастья, бесконечной безмятежности и «баланса», коего можно достичь, просидев в позе лотоса 45 дней, став «лучшей версией себя», посетив 50 стран мира, либо возымев определенный набор материальных ценностей. Точнее все эти чувства есть, но они находятся не по ту сторону пути, а заключены в процессе и смешены с огромным количеством других.
Посмотрите на детей, до определенного возраста, это самые счастливые и радостные существа. Им по большому счету не важно, как они выглядят, насколько умны, и на каком самокате катаются. Даже рыдания, устроенные в магазине из-за не подаренной игрушки, забудутся через пару часов. А не станут поводом для очередного многодневного страдания. Малышам абсолютно не интересно знать о наличии каких-то значений жизни, они просто есть и этого достаточно. Но все заканчивается ровно в тот момент, когда подрастающий ребенок начинает задаваться вопросом «зачем я живу?» А вот откуда возникает этот вопрос, отдельная история. Как мне кажется, это происходит по причине многолетнего влияния общества, которое буквально навязывает страх смерти.
Думаю, достаточно разглагольствований. Пришло время попытаться сделать выводы.
Получается, что жизнь в первую очередь биологический процесс полный случайных событий. А её смысл, не более чем совокупность целей и идей, выдуманных человеком, с целью приглушить собственный страх перед концом этой самой жизни.
Что ж значит никакого глобального смысла в человеческом существовании нет…?
Как и было указано в начале, я не знаю ответа на этот вопрос, может и догадываюсь, но признаться в нем себе не могу. В любом случае, это все просто гипотеза и не более того.
А что для вас смысл жизни? И помните ли вы когда его придумали?
Почему смысл жизни имеет значение для процветания общества
Введение
Смысл жизни отражает ощущение значимости, цели и последовательности существования человека (см. Heintzelman and King, 2014). Растущее количество исследований определяет смысл жизни как фундаментальную потребность человека, которая сильно влияет как на психологическое, так и на физическое благополучие (см. Vail and Routledge, 2020). Люди, считающие свою жизнь наполненной смыслом, живут дольше, здоровее и счастливее, чем те, кто менее склонен считать свою жизнь значимой. Несмотря на растущее признание того, что смысл жизни жизненно важен для людей, ученые в значительной степени игнорируют то, как смысл влияет на процветание общества в целом. Мы предполагаем, что значение имеет важные социальные и экономические последствия, особенно когда общества сталкиваются с серьезными экзистенциальными угрозами, такими как нынешний COVID-19.пандемия. Более конкретно, мы утверждаем, что значение функционирует как саморегулирующийся и мотивационный интрапсихический ресурс, который ориентирует людей на типы познания и поведения, которые создают и поддерживают здоровые сообщества и общества.
Смысл способствует психологическому и физическому здоровью
Ученые давно признали, что смысл жизни является важной психологической потребностью. Чем больше люди чувствуют себя значимыми, тем больше они испытывают общее положительное психологическое благополучие (например, Steger and Frazier, 2005). Более того, смысл снижает риск депрессии (например, Disabato et al. , 2017), зависимости (например, Kinnier et al., 19).94) и самоубийство (например, Эдвардс и Холден, 2001). Значение также положительно связано с физическим здоровьем и долголетием (например, Czekierda et al., 2017).
Мотивационный взгляд на смысл
Понимание того, почему смысл так важен для здоровья и благополучия, прокладывает путь к более широкому анализу экзистенциального здоровья и роли, которую он играет в процветании общества. Значение положительно влияет на психологическое и физическое здоровье благодаря своей мотивационной и саморегулирующей природе (см. Hooker et al., 2018; Routledge, 2018). Например, смысл жизни, а не показатели благополучия, такие как положительный аффект или оптимизм, положительно предсказывают физическую активность (Хукер и Мастерс, 2016), и когда люди думают о том, что придает смысл их жизни, они с большей вероятностью будут заниматься чем-то другим. физическими упражнениями и более длительными интервалами, даже если ранее они не были физически активными (Hooker and Masters, 2018).
В более широком смысле означает стремление к цели (см. Routledge, 2018). Например, когда люди вспоминают и размышляют о значимых жизненных воспоминаниях, они впоследствии сообщают о лучшем восприятии смысла и мотивации для достижения целей, и этот мотивационный эффект нельзя отнести к положительному аффекту (Sedikides and Wildschut, 2018). Результаты, подобные этим, показывают, что, когда люди сосредоточены на том, что придает их жизни смысл, они, как правило, более активны и вдохновлены. Эти и связанные с ними результаты (см. Steger et al., 2006) также подчеркивают, что значение не является синонимом других показателей благополучия.
Исследования, определяющие значение как ресурс преодоления, дополнительно раскрывают его мотивационную природу (см. Park, 2010). Например, когда люди сталкиваются с проблемами психического здоровья, смысл жизни может играть жизненно важную роль в успехе лечения, мотивируя людей быть послушными и активно участвовать в процессе лечения. Действительно, люди с более развитым восприятием смысла более позитивно реагируют на психотерапию (Debats, 1996). Жизнь часто включает в себя переживания неуверенности, стресса, печали и потерь. В конце концов, мы все теряем близких и сами должны встретить смерть. Критически важно, что смысл является жизненно важным психологическим ресурсом для решения этих проблем (Park and Folkman, 19).97). Те, кто способен реагировать на трагедию и потерю таким образом, чтобы утвердить смысл, лучше способны двигаться вперед в своей жизни продуктивно и смириться со своей собственной смертностью (см. Routledge and Vess, 2018). Когда люди верят, что их жизнь имеет значение, у них есть причина регулировать свое поведение таким образом, чтобы поддерживать свою жизнь и процветание.
Значение как важнейший компонент общественного процветания
Благосостояние любого общества напрямую связано с благополучием живущих в нем людей. Таким образом, тот факт, что смысл жизни поддерживает индивидуальное процветание, является убедительным доказательством того, что он также способствует процветанию общества. Однако положительное влияние смысла на социальное благополучие — это нечто большее, чем просто сумма людей, регулирующих свое поведение таким образом, чтобы они оставались здоровыми и преследовали эгоцентричные цели. Смысл жизни и деятельность, которую она порождает, имеют важные последствия для социального и экономического здоровья, которые являются двумя важнейшими составляющими общественного процветания.
Значение способствует социальной и общественной активности. Многочисленные исследования определили социальные связи как основной источник смысла жизни. Например, когда их просят подробно описать в письменной форме, что придает смысл их жизни, наиболее часто упоминаемым источником смысла являются близкие отношения (Nelson et al., 2019). Однако исследования также показывают, что смысл способствует установлению социальных связей. Например, Ставрова и Луманн (2016) заметили, что смысл жизни положительно предсказал степень, в которой люди чувствовали связь со своим сообществом, семьей, друзьями и супругом/партнером 10 лет спустя. Во втором исследовании эти исследователи обнаружили еще более убедительные доказательства социальной мотивационной функции значения; более высокие уровни значения предсказывают большую вероятность будущего участия в добровольных ассоциациях, а среди одиноких людей — большую вероятность вступления в брак. Такие результаты согласуются с лабораторными исследованиями, показывающими, что, когда люди размышляют о значимом для них прошлом социальном опыте, они становятся более мотивированными для достижения социальных целей и более уверенными в том, что могут преодолеть проблемы в своих отношениях (Abeyta et al., 2015).
Более того, чем больше людей сообщают о желании жить осмысленной жизнью, тем больше они занимаются просоциальным поведением, таким как волонтерство и благотворительность (FioRito et al., в печати). Это говорит о том, что потребность в смысле ориентирует людей на помощь другим и поддержку социальных организаций, которые, по их мнению, улучшают общество.
Смысл жизни может также способствовать социальному процветанию на экономическом уровне. Например, чувство цели в жизни предсказывает увеличение дохода домохозяйства и собственного капитала с течением времени (Hill et al., 2016). Поскольку смысл способствует самоконтролю и целеустремленному поведению в целом, он, вероятно, поддерживает те типы принятия экономических решений и связанные с работой цели, которые ведут к большей финансовой безопасности. Большая финансовая безопасность является ключом к экономическому здоровью сообществ и мировой экономики. И люди имеют больше возможностей для поддержки других важных аспектов общественной жизни (например, искусства) и помощи нуждающимся в благотворительных пожертвованиях, когда они в состоянии удовлетворить свои собственные финансовые потребности.
Использование смысла для преодоления основных социальных угроз и вызовов
Поскольку смысл жизни является ресурсом, который помогает людям справляться со стрессом, неуверенностью, тревогой и травмами, он также может играть жизненно важную роль в оказании помощи сообществам и обществу в целом перед лицом коллективных угроз и проблемы. Недавние исследования, например, показали, что более высокий смысл жизни связан с более низким уровнем тревоги и стресса, вызванного COVID-19 (Trzebinski et al., 2020), а также с более низким уровнем психического расстройства среди тех, кто сталкивается со стрессом, связанным с пандемией (Schnell and Krampe, 2020). Чтобы успешно реагировать на коллективные угрозы, такие как пандемии, экономические спады и стихийные бедствия, и восстанавливаться после них, люди должны обладать психологической стойкостью, которая не только помогает им справляться со своими личными тревогами, но и побуждает их хотеть внести позитивный вклад в общее дело. мир вокруг них.
На пути к экзистенциальной психологии, более ориентированной на внешний мир
Большая часть исследований в области экзистенциальной психологии была сосредоточена на том, как смысл способствует индивидуальному здоровью и благополучию, и игнорировались многие способы, которыми смысл может ориентировать людей вовне. В текущем анализе, сосредоточив внимание на функциях саморегуляции и мотивации, которым служит смысл, и связав эти функции с результатами, выходящими за пределы личности, мы надеемся вдохновить на дальнейшие исследования, направленные на изучение жизненно важной роли, которую значение может играть в содействии процветанию общества. Мы предполагаем, что когда люди считают свою жизнь значимой, у них появляется больше возможностей и больше мотивации заботиться о себе и вносить ценный вклад в жизнь своих семей, сообществ, нации и мира.
Вклад авторов
Все перечисленные авторы внесли существенный, непосредственный и интеллектуальный вклад в работу и одобрили ее для публикации.
Конфликт интересов
Авторы заявляют, что исследование проводилось при отсутствии каких-либо коммерческих или финансовых отношений, которые могли бы быть истолкованы как потенциальный конфликт интересов.
Ссылки
Абейта, А. А., Рутледж, К., и Юл, Дж. (2015). Оглядываясь назад, чтобы двигаться вперед: ностальгия как психологический ресурс для достижения целей в отношениях и преодоления проблем в отношениях. Дж. Перс. соц. Психол. 109, 1029–1044. doi: 10.1037/pspi0000036
PubMed Abstract | Полный текст перекрестной ссылки | Google Scholar
Чекерда К., Баник А., Парк К. Л. и Лущинска А. (2017). Значение в жизни и физическом здоровье: систематический обзор и метаанализ. Психология здоровья. Ред. 11, 387–418. doi: 10.1080/17437199.2017.1327325
PubMed Abstract | Полный текст перекрестной ссылки | Google Scholar
Дебаты, Д.Л. (1996). Смысл жизни: клиническая значимость и прогностическая сила. Бр. Дж. Клин. Психол. 35, 503–516. doi: 10.1111/j.2044-8260.1996.tb01207.x
PubMed Abstract | Полный текст перекрестной ссылки | Google Scholar
Дисабато, Д. Дж., Кашдан, Т. Б., Шорт, Дж. Л., и Джарден, А. (2017). Что предсказывает положительные жизненные события, влияющие на течение депрессии? Продольное исследование благодарности и смысла жизни. Познан. тер. Рез. 41, 444–458. doi: 10.1007/s10608-016-9785-x
CrossRef Полный текст | Академия Google
Эдвардс, М.Дж., и Холден, Р.Р. (2001). Преодоление, смысл жизни и суицидальные проявления: изучение гендерных различий. Дж. Клин. Психол. 57, 1517–1534. doi: 10.1002/jclp.1114
PubMed Abstract | Полный текст перекрестной ссылки | Google Scholar
ФиоРито, Т. А., Рутледж, К., и Джексон, Дж. (в печати). Смысл-мотивированное действие сообщества: потребность в значении и просоциальных целях и поведении. чел. Индивид. Дифференциал .
Академия Google
Хайнцельман, С., и Кинг, Л. А. (2014). Жизнь довольно осмысленна. утра. Психол. 69, 561–574. doi: 10.1037/a0035049
PubMed Abstract | Полный текст перекрестной ссылки | Google Scholar
Хилл, П.Л., Туриано, Н.А., Мрочек, Д.К., и Берроу, А.Л. (2016). Ценность целеустремленной жизни: целеустремленность предсказывает больший доход и собственный капитал. Дж. Рез. Перс. 65, 38–42. doi: 10.1016/j.jrp.2016.07.003
PubMed Abstract | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google
Хукер С.А. и Мастерс К.С. (2016). Цель в жизни связана с физической активностью, измеряемой акселерометром. J. Психология здоровья. 21, 962–971. doi: 10.1177/1359105314542822
PubMed Abstract | Полный текст перекрестной ссылки | Google Scholar
Хукер С.А. и Мастерс К.С. (2018). Ежедневное значение значимости и физической активности в ранее неактивных упражнениях инициирует. Психология здоровья. 37, 344–354. doi: 10.1037/hea0000599
PubMed Abstract | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google
Хукер С.А., Мастерс К.С. и Парк С.Л. (2018). Значимая жизнь — это здоровая жизнь: концептуальная модель, связывающая значение и значимость со здоровьем. Преподобный Общий Психологический. 22, 11–24. doi: 10.1037/gpr0000115
Полный текст CrossRef | Google Scholar
Кинньер Р. Т., Мета А. Т., Кейм Дж. С., Окей Дж. Л., Адлер-Табиа Р. Л., Берри М. А. и др. (1994). Депрессия, бессмысленность и злоупотребление психоактивными веществами у «нормальных» и госпитализированных подростков. J. Алкогольное образование. 39, 101–111.
Google Scholar
Нельсон Т. А., Абейта А. А. и Рутледж К. (2019). Что делает жизнь значимой для теистов и атеистов? Психолог. Религия Духовность . doi: 10.1037/rel0000282. [Epub перед печатью].
Полнотекстовая перекрестная ссылка | Google Scholar
Park, CL (2010). Осмысление смысловой литературы: комплексный обзор осмысления и его влияния на приспособление к стрессовым жизненным событиям. Псих. Бык. 136, 257–301. doi: 10.1037/a0018301
PubMed Abstract | Полный текст перекрестной ссылки | Google Scholar
Парк, К.Л., и Фолкман, С. (1997). Значение в контексте стресса и копинга. Преподобный Общий Психологический. 1, 115–144. doi: 10.1037/1089-2680.1.2.115
CrossRef Полный текст | Google Scholar
Рутледж, К. (2018). Сверхъестественное: смерть, смысл и сила невидимого мира . Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Издательство Оксфордского университета.
Рутледж, К., и Весс, М. (2018). Справочник по теории управления терроризмом . Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Academic Press.
Google Scholar
Шнелл Т. и Крампе Х. (2020). Смысл жизни и самоконтроль буферного стресса во время COVID-19: смягчающие и опосредующие эффекты в отношении психического расстройства. Фронт. Психиатрия 11:983. doi: 10.3389/fpsyt.2020.582352
PubMed Abstract | Полный текст перекрестной ссылки | Google Scholar
Седикидес, К., и Вильдшут, Т. (2018). Поиск смысла в ностальгии. Преподобный Общий Психологический. 22, 48–961. doi: 10.1037/gpr0000109
Полный текст CrossRef | Google Scholar
Ставрова О. и Луманн М. (2016). Социальная связанность как источник и следствие смысла жизни. Дж. Позитивная психология. 11, 470–479. doi: 10.1080/17439760.2015.1117127
CrossRef Полный текст | Google Scholar
Стегер, М. Ф., и Фрейзер, П. (2005). Смысл в жизни: одна цепь от религиозности к благополучию. Дж. Граф. Психол. 52, 574–582. doi: 10.1037/0022-0167.52.4.574
Полный текст CrossRef | Google Scholar
Стегер М. Ф., Фрейзер П., Оиси С. и Калер М. (2006). Опросник смысла жизни: оценка наличия и поиска смысла жизни. Дж. Граф. Психол. 53, 80–93. doi: 10.1037/0022-0167.53.1.80
Полный текст CrossRef | Google Scholar
Тшебински Дж., Кабански М. и Чарнецка Дж. З. (2020). Реакция на пандемию COVID-19: влияние смысла жизни, удовлетворенности жизнью и предположений на миропорядок и позитивность. J. Loss Trauma 25, 544–557. doi: 10.1080/15325024.2020.1765098
CrossRef Full Text | Google Scholar
Вейл, К., и Рутледж, К. (2020). Наука о религии, духовности и экзистенциализме . Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Эльзевир.
Google Scholar
Ощущение смысла жизни полезно для вас. Так как же его получить?
Стремление к счастью и здоровью — популярное занятие, о чем свидетельствует преобладание книг по самопомощи.
Но это тоже чревато. Несмотря на многочисленные советы экспертов, люди регулярно занимаются деятельностью, которая может иметь лишь краткосрочную пользу для благополучия или даже иметь неприятные последствия.
Поиск основы благополучия, то есть ядра, из которого могут проистекать другие аспекты благополучия и здоровья, был в центре внимания исследований на протяжении десятилетий. Новые результаты, недавно опубликованные в Proceedings of the National Academy of Sciences, указывают на ответ, который обычно упускают из виду: смысл жизни.
Смысл жизни: часть головоломки благополучия?
Профессор психологии Университетского колледжа Лондона Эндрю Степто и старший научный сотрудник Дейзи Фэнкорт проанализировали выборку из 7 304 жителей Великобритании в возрасте старше 50 лет, взятых из английского продольного исследования старения.
Респонденты опроса ответили на ряд вопросов, оценивающих социальные, экономические характеристики, характеристики здоровья и физической активности, в том числе:
…насколько, по вашему мнению, стоит делать то, что вы делаете в жизни?
Последующие обследования два и четыре года спустя снова оценивали те же самые характеристики.
Один из ключевых вопросов, рассматриваемых в этом исследовании, заключается в следующем: какое преимущество может дать сильное чувство смысла жизни через несколько лет?
Данные показали, что люди, сообщающие о более высоком смысле жизни, имели:
- более низкий риск развода
- меньший риск одиночества
- расширение связей с друзьями и участие в общественной и культурной деятельности
- снижение частоты новых хронических заболеваний и возникновения депрессии
- снижение ожирения и повышение физической активности
- более активное принятие положительного образа жизни (занятия спортом, употребление фруктов и овощей).
В целом, люди с более высоким чувством смысла жизни несколько лет назад позже жили жизнью, характеризовавшейся здоровьем и благополучием.
Вы можете задаться вопросом, связаны ли эти результаты с другими факторами или с факторами, уже действовавшими к тому времени, когда участники присоединились к исследованию. Чтобы объяснить это, авторы провели тщательный анализ, который выявил в значительной степени схожие закономерности результатов.
Полученные результаты присоединяются к совокупности предшествующих исследований, документирующих лонгитюдные отношения между смыслом жизни и социальным функционированием, чистым богатством и снижением смертности, особенно среди пожилых людей.
Какое
значение в жизни?Историческая дуга рассмотрения смысла жизни (не путать со смыслом жизни ) начинается еще в Древней Греции. Он прослеживается в популярных работах таких людей, как австрийский невролог и психиатр Виктор Франкл, и продолжается сегодня в области психологии.
Одно определение, предложенное исследователем благополучия Лаурой Кинг и ее коллегами, гласит:
…жизни могут восприниматься как значимые, когда ощущается, что они имеют значение, выходящее за рамки тривиального или сиюминутного, имеют цель или обладают согласованностью, превосходящей хаос.
Это определение полезно, поскольку оно выделяет три основных компонента значения:
- цель : иметь цели и направление в жизни
- значение : степень, в которой человек считает, что его или ее жизнь имеет ценность, ценность и важность
- согласованность : ощущение, что жизнь человека характеризуется предсказуемостью и рутиной.
Интересуетесь собственным смыслом жизни? Вы можете самостоятельно пройти интерактивную версию опросника смысла жизни, разработанного Стегером и его коллегами, здесь.
Этот показатель фиксирует не только наличие смысла в жизни (чувствует ли человек, что его жизнь имеет цель, значимость и связность), но и стремление искать смысл жизни.
Пути развития смысла жизни
Учитывая задокументированные преимущества, вы можете задаться вопросом: как можно развивать чувство смысла жизни?
Мы знаем кое-что об участниках исследования Стептоу и Фанкорта, которые во время первого опроса сообщали об относительно высоком смысле жизни. Например, они часто контактировали со своими друзьями, принадлежали к социальным группам, занимались волонтерством и сохраняли набор здоровых привычек, касающихся сна, диеты и физических упражнений.
Подтверждая идею о том, что поиск этих качеств может быть хорошей отправной точкой в поисках смысла, несколько исследований установили причинно-следственную связь этих показателей со смыслом жизни.
Например, трата денег на других и волонтерство, употребление в пищу фруктов и овощей и участие в социальных сетях с хорошими связями — все это в перспективе связано с обретением чувства смысла жизни.
В качестве временного стимула некоторые виды деятельности имеют задокументированные преимущества для значения в краткосрочной перспективе: представление о более счастливом будущем, написание записки с благодарностью другому человеку, погружение в ностальгические задумчивости и вспоминание близких отношений.
Счастье и смысл: одно или другое?
Переживание счастья и смысла во многом совпадает — большинство людей, говорящих об одном, сообщают и о другом. Дни, когда люди сообщают о том, что чувствуют себя счастливыми, часто также являются днями, о которых люди сообщают о значимости.
Тем не менее между ними существуют сложные отношения. От момента к моменту счастье и смысл часто не связаны.
Исследование, проведенное социальным психологом Роем Баумайстером и его коллегами, показывает, что удовлетворение основных потребностей способствует счастью, но не смыслу. Напротив, связывание самоощущения с прошлым, настоящим и будущим способствует осмыслению, но не счастью.
Социальные связи с другими людьми важны как для счастья, так и для смысла, но делать это таким образом, чтобы продвигать смысл (например, через воспитание детей), можно за счет личного счастья, по крайней мере временно.
Учитывая уже задокументированные долгосрочные социальные, умственные и физические преимущества наличия смысла жизни, рекомендация здесь ясна. Вместо того, чтобы гнаться за счастьем как за конечным состоянием, обеспечение того, чтобы деятельность приносила смысл, может быть лучшим путем к хорошей жизни и процветанию на протяжении всей жизни.
В чем смысл жизни?
1. Есть ли смысл в жизни?
Слишком настойчиво задаваться вопросом, в чем может заключаться «смысл жизни», вы выдаете себя за тяжеловесного, странного или просто наивного человека.
В наши дни люди часто говорят — иногда с грустью, иногда более агрессивно и цинично, — что «жизнь просто не имеет смысла».
Этому часто приводят две причины. Первая связана с религией . Когда-то, как гласит история, жизнь имела ясный смысл, данный нам Богом: она заключалась в поклонении Ему и жизни в соответствии с Его велениями. Но по мере того, как религиозная вера пришла в упадок, предположительно умер не только бог, но вместе с ним и смысл, который он когда-то гарантировал.
Современная наука является второй причиной нынешнего кризиса смысла. Ученые говорят нам, что существование, возникшее в результате случайного взаимодействия химических веществ и газов, имеет смысл, но довольно мрачный, безжалостный и узкий: для человека — как и для всех других живых существ (например, амебы) — смысл жизнь — это выживание и распространение своего генетического материала. Звучит очень правдиво и в то же время подчеркнуто тщетно и меланхолично.
Здесь мы хотим рассуждать следующим образом: задумываться о смысле жизни — чрезвычайно важная деятельность, жизнь имеет ли существенное значение — и на самом деле существует ряд практических шагов, которые мы можем предпринять, чтобы в конечном итоге вести жизнь с максимальной осмысленностью.
Начнем с того, что в жизни нет смысла, кроме того, который мы можем найти сами как биологический вид. Нет никакого объективного смысла, записанного в звездах, в священной книге или в последовательностях ДНК.
То, что, по-видимому, побуждает людей жаловаться на то, что жизнь лишена смысла, — это определенные разновидности несчастья. Рассмотрим несколько центральных примеров:
- – Вы находитесь в отношениях, но напряженность, которую вы испытали в начале, давно прошла. Кажется, вы больше не говорите ни о чем важном, не делитесь уязвимыми чувствами и идеями. Это кажется, как вы выразились, «бессмысленным». Или же вы одиноки и, хотя у вас много друзей, каждый раз, когда вы их видите, разговор кажется поверхностным и тривиальным.
- — Вы учитесь в университете, чтобы получить степень. Вы записались на курс отчасти потому, что часто не понимаете, кто вы и чего хотите. Вы думали, что чтение книг и посещение лекций прольют свет на вещи, но эти темы скучны и не связаны с вашим замешательством. Вы жалуетесь, что это кажется бессмысленным.
- – Вы работаете в крупной прибыльной компании и зарабатываете приличную сумму каждую неделю, но работа, по большому счету, не кажется важной. Под этим вы имеете в виду две вещи: то, что вы, кажется, не вносите больших изменений в чью-либо жизнь, а также то, что нет никакой глубокой части вас, которую вы могли бы привнести или включить в свою работу. С таким же успехом это может сделать робот. Из этих нитей мы можем начать экстраполировать теорию значения.
2. Три столпа смысла
Значение можно найти, в частности, в трех видах деятельности: Общение, Понимание и Обслуживание.
Давайте сначала посмотрим на связь . Мы по своей природе изолированные существа, и кажется, что некоторые из наших наиболее значимых моментов связаны со случаями связи: с возлюбленным, например, когда мы раскрываем нашу интимную физическую и психологическую сущность или когда мы формируем дружеские отношения, когда они существенны. истины о наших соответствующих жизнях могут быть разделены. Или в путешествии в новую страну, когда мы заводим разговор с незнакомцем и испытываем волнующее чувство победы над языковыми и культурными барьерами. Или когда нас трогают книги, песни и фильмы, в которых раскрываются глубоко наши собственные эмоции, которые мы никогда раньше не видели столь ясно и красиво воплощенными.
Тогда есть значение, которое возникает через понимание . Речь идет об удовольствии, которое можно почувствовать всякий раз, когда мы устраняем замешательство и недоумение в отношении себя или мира. Мы можем быть учеными-исследователями или экономистами, поэтами или пациентами психотерапии; удовольствие от нашей деятельности проистекает из общей способности отображать и понимать то, что когда-то было болезненно незнакомым и странным.
В-третьих, есть служба . Одна из самых значимых вещей, которые мы можем сделать, — это служить другим людям, пытаться улучшить их жизнь, либо облегчая источники страданий, либо создавая новые источники удовольствия. Таким образом, мы могли бы работать кардиохирургами и каждый день осознавать значение нашей работы или же быть в компании, которая вносит скромные, но реальные изменения в жизнь людей, помогая им лучше спать ночью, находя их ключи или восхищая их эстетически. с элегантной мебелью или гармоничными мелодиями. Или же мы могли бы служить друзьям или нашим собственным семьям, или, возможно, самой земле. Нам часто говорят, что мы считаем себя эгоистичными по своей природе. Но некоторые из самых значимых моментов наступают, когда мы преодолеваем свое эго и ставим себя на службу другим или планете. Следует добавить, что для того, чтобы служение ощущалось значимым, оно должно быть синхронизировано с нашими родными, искренними интересами. Не каждый найдет смысл в медицине или социальной работе, балете или графическом дизайне. Это тот случай, когда мы достаточно знаем о себе, чтобы найти свой особый путь к служению.
Вооружившись такими идеями, мы можем двигаться к определению не чего иного, как смысла жизни. Смысл жизни заключается в стремлении к человеческому процветанию через общение, понимание и служение.
3. Жизнь, наполненная смыслом
Чтобы жизнь была наполнена смыслом, мы также видим, что определенные вещи должны быть в игре.
Нам нужны отношения с другими людьми: не обязательно романтические (в нашем обществе с этим слишком преувеличены), но какие-то связи, в которых мы делимся важными вещами. Это могут быть, конечно, отношения с книгами или песнями.
Нам также нужна культура, способствующая пониманию себя и мира. Враги этого включают в себя окружение СМИ, которые выбрасывают хаотичную информацию, или академическую среду, которая продвигает мертвые, бесплодные исследования.
И, наконец, нам нужна хорошая работа, что означает мир, наполненный предприятиями и организациями, ориентированными не только на прибыль, но и на помощь и искреннее улучшение человечества. Кроме того, нам нужно помочь людям открыть свою особую внутреннюю «настройку», которую они могут вложить в свою работу, чтобы люди не просто служили сами по себе, но служили так, чтобы это соответствовало их сердечным интересам.
К сожалению, на пути к полноценной жизни существует множество препятствий. В области общения: это такие вещи, как чрезмерный акцент на сексе, недооценка дружбы, отсутствие добрососедства или отсутствие питательной культуры. Это также, на внутреннем уровне, ошибки в эмоциональном программном обеспечении, из-за которых человек боится сближаться с другими.
Что касается понимания, то это отсутствие хороших средств массовой информации, подозрение в самоанализе и психотерапии, а также напыщенный и бессвязный академический мир.
Что касается сферы услуг, то это чрезмерно преувеличенная забота о деньгах в отдельных лицах и компаниях, которая делает акцент на финансовой выгоде, а не на реальных потребностях других. Это слишком большие системы, в которых человек теряется и не может увидеть результат своей работы. А внутренне речь может идти о внутренней робости, снобизме или стадном менталитете, что мешает как следует познать себя и свои подлинные таланты.
Чтобы построить более осмысленный мир, мы должны сделать акцент на эмоциональном воспитании, на сообществе, на культуре самоанализа и на более честном капитализме.
Возможно, у нас еще нет осмысленной жизни, но очень важно подтвердить, что концепция осмысленной жизни в высшей степени правдоподобна и что она включает в себя элементы, которые можно четко назвать и за которые можно постепенно бороться.
Самопознание
Самостоятельная археология
Самая фундаментальная идея, лежащая в основе современной психотерапии, заключается в том, что для того, чтобы излечиться от неврозов…
ViewСамопознание
На проекции
Одной из самых увлекательных идей в психотерапии является концепция проекции.