Отказ от дневного сна в 2 года: до какого возраста дети должны спать днем и отменять ли после 2 лет

Содержание

до какого возраста дети должны спать днем и отменять ли после 2 лет

06.11.2018

42932

Дневной сон

1,5–3 года

Автор статьи

Анна Сухих

Старший консультант по сну, супервизор, лектор

Мама троих детей

Дети рождаются с незрелой нервной системой: они не готовы к долгому бодрствованию и быстро переутомляются. Поэтому малышам необходим сон днем, и чем они младше, тем больше раз в течение дня они будут спать.

Ребенок растет, комфортное для него время бодрствования увеличивается, а дневные сны сокращаются. Возраст 12–18 месяцев для большинства детей становится временем сброса второго сна и перехода на один дневной сон. Режим, к большой радости родителей, становится стабильным. Но встает новый вопрос: «Надолго ли это?» До какого возраста ребенку нужно спать днем?

Календарь кризисов ребенка

Для начала давайте разберемся, чем полезен дневной сон для детей:

Как показали исследования, дневной сон очень важен для гармоничного эмоционального развития маленького человека.
Во время дневного отдыха малыш «перезагружает» нервную систему, справляется с новыми впечатлениями и усваивает полученную информацию.
Сон днем улучшает концентрацию детского внимания и повышает способность к обучению.
Дети, которые не спят днем, как правило, встречают вечер в плохом настроении из-за переутомления.
Благодаря дневному сну дети обычно легче уходят в ночь и спокойнее спят до утра.
Дневной сон малыша — время, когда мама может выдохнуть перед очередным «марш-броском» и побаловать себя горячим чаем, например.

Отказ от дневного сна в районе 2 лет

Нередко в 1,5–2,5 года ребенок неожиданно начинает сопротивляться укладыванию — прыгает в кроватке, кричит, не хочет ложиться.

Отказ от сна в этом возрасте чаще всего имеет психологические причины.

Ребенок осваивает речь и слово «нет», которое дает возможность сознательно отказаться — небывалую ранее свободу для маленького человека. И, овладев ею, малыш начинает активно проверять границы. Где можно сказать «нет»? Как отреагируют на это мама и папа? Жертвой слова «нет» может стать и дневной сон.

Что делать родителям, если ребенок отказывается от дневного сна

Сначала попробуйте преодолеть этот отказ, воспользовавшись тремя советами BabySleep:

Поскольку проблема связана с естественными причинами — развитием ребенка — задача родителей заключается в том, чтобы несколько пересмотреть свое отношение к подросшему малышу. Ребенку нужно больше свободы, и необходимо ее дать, но не во всем, а в тех вопросах, в которых малыш уже готов нести ответственность, или где родители готовы принять любой выбор ребенка («Хочешь печенье?»). А в ключевых моментах решение остается за родителями.

Предлагайте ребенку выбор и уважайте его решение. «Насытившемуся» свободой малышу будет проще согласиться на ваши правила, когда придет время укладывать его спать.
Готовьтесь ко сну должным образом: закладывайте больше времени на тихие игры, по возможности заранее затемняйте комнату и не забывайте про расслабляющий ритуал.
Не бойтесь пойти на маленькие хитрости («Просто немного полежим, мама устала»), чтобы удержать ребенка в кроватке — ведь некоторым непоседам достаточно полежать спокойно несколько минут, и они уснут.

Если все равно не удается уложить…

Помните про общую потребность в сне. Если ребенок перестал спать днем, важно следить, чтобы всю свою суточную норму сна он получал ночью. Это актуально не только в два-три года, но и в более старшем возрасте.

Отсутствие дневного сна нужно компенсировать более ранним укладыванием на ночь. Если ваш двухлетний малыш не спит днем, ночью ему нужно 12–13 часов сна — отсчитывайте их от обычного времени утреннего пробуждения, чтобы понять, во сколько ребенку нужно уснуть.

Дневной сон есть — но слишком поздно

Но иногда у родителей возникает другая проблема. Ребенку явно нужен сон днем, но укладывается он долго, засыпает позже обычного и из-за этого слишком поздно ложится вечером.

Знакомая ситуация? Как поступить?

Немного раньше поднимайте малыша с утра: поздний дневной сон часто связан со «сдвинутым» на более позднее время режимом дня в целом.
Активно проводите утро, гуляйте на свежем воздухе — малыш устанет физически, а яркое естественное освещение с утра поможет настроить внутренние биологические часы. Но не забывайте, что хотя бы 40 минут до дневного сна лучше провести спокойно.
Не допускайте слишком длинного сна днем. Через час-полтора после укладывания создавайте условия для пробуждения: откройте шторы или включите свет, разговаривайте, производите обычный бытовой шум. Это поможет малышу проснуться самому в подходящий момент, когда его организм будет готов к пробуждению.

Помните: все в ваших руках

Это не шутка. Исследования показывают, что отношение родителей к необходимости дневного сна оказывает заметное влияние на режим дня детей.

В Англии изучали сон трехлетних детей. Малыши, чьи родители поощряли дневной сон, спали днем чаще по сравнению с теми, чьи родители старались дневной сон предотвратить или считали, что их дети спать днем не хотят [1].

А вот результаты исследования сна детей 3–5 лет, посещавших детские сады в Австралии [2]. В зависимости от продолжительности обязательного дневного сна отличалось количество спящих детей. В тех садах, где время обязательного нахождения в кровати составляло 30–60 минут, дети спали днем в 2,5 раза чаще, чем в садах с продолжительностью обязательного сна полчаса и менее. А там, где дневной сон составлял более часа, спала почти половина детей.

Так «спать или не спать?» — вот в чем вопрос

Желательно, чтобы в распорядке дня дошкольника был дневной сон. Он поможет ребенку гармонично развиваться в эмоциональном, умственном и физическом планах, проводить день весело, активно и без переутомления. Поэтому, когда (или если) ваш малыш начнет отказываться лечь поспать днем, воспользуйтесь советами из этой статьи и попробуйте сохранить дневной отдых ребенка.

Если чувствуете, что сдаете позиции:

Во-первых, выдохните и обнимите себя. Вы — лучший родитель для своего ребенка.

Во-вторых, воспользуйтесь помощью BabySleep. Скачайте СПИ-руководство «Секреты спокойного сна малышей 10–36 месяцев» или обратитесь за консультацией.

В-третьих, присмотритесь к своему малышу. Если он перестал спать днем, но хорошо себя чувствует, обычно в хорошем настроении и достаточно долго спит ночью — оставьте дневной сон в прошлом без сожалений.

Источники:

[1] Научная статья: Jones C H, Ball H L. Napping in English preschool children and the association with parents’ attitudes // Sleep Med. 2013, 14(4):352-8.

[2] Научная статья: Staton S L, Smith S S, Hurst C, Pattinson C L, Thorpe K J. Mandatory Nap Times and Group Napping Patterns in Child Care: An Observational Study // Behavioral Sleep Medicine. 2017. 15:2, 129-143.

#скачокразвития#исследования

‘, nextArrow: », responsive: [{breakpoint: 1199, settings: {arrows: !1, infinite: !1, slidesToShow: 1}}] }) })

Сон ребенка в 2-2.5 года

03.07.2015

286447

423

Таблицы и нормы сна

1,5–3 года

Автор статьи

Татьяна Чхиквишвили

Руководитель направления online-программ, психолог, консультант по сну и ГВ

Мама двоих детей

Ребенок растет и меняется, сон ребенка в 2,5 года приобретает новые особенности. Часто в этом возрасте остро встает проблема дневного сна, но у многих детей есть трудности и с ночным сном.

Двухлетним детям нужно в среднем 12–13 часов сна в сутки. В том числе около 1,5–2 часов дневного сна и примерно 11 часов ночного.

Если по каким-то причинам ребенок не спит днем, то всю свою суточную норму сна ему обязательно нужно высыпать ночью. Многим детям в этом случае требуются еще и дополнительные полчаса сна к их обычной суточной норме — для компенсации более сильной, чем обычно, усталости.

Оптимальное время бодрствования, включающее в себя игры, еду, подготовку ко сну, ритуал перед сном, укладывание и процесс засыпания, как правило, составляет 5–6 часов.

Календарь кризисов ребенка

Этап развития

Существуют ли границы? На сон в этом возрасте может повлиять очередной скачок развития. Это время, когда дети начинают осознавать, что они своей волей могут влиять на мир вокруг себя — и они активно «проверяют границы на прочность». Ребенок учится обращаться с этими границами разными способами: соблюдать их и нарушать. Идет волна нарушения правил и игнорирования запретов: «Слезу с кровати и пойду играть, что будет делать мама?»

Педантичность. Для двухлеток характерна крайняя педантичность, когда нужно делать только так, как он считает нужным и правильным, и никак иначе. Еще больше возрастает значение ритуалов перед сном.

Период «Нет!» Часто в этом возрасте дети переживают период «Нет!» — когда сопротивление, неприятие и протест вызывают любые предложения и действия родителей, не исключая и укладывание на дневной или ночной сон. Продолжительность и бурность этого периода напрямую зависит от реакции родителей — следует понимать естественность этого процесса и помогать своему малышу перерасти этот этап как можно спокойнее.

Иллюзия самостоятельности. С 2 лет ребенок начинает психологически отделяться от мамы и активно старается самостоятельно принимать решения, даже если он к этому еще не готов. Это относится и к вопросам сна и укладывания. Многие дети стремятся отказаться от дневного сна или отказываются укладываться на ночной сон. Важно помнить, что такая самостоятельность малышу все-таки еще не по силам, эта ответственность для него чрезмерная. В этом возрасте особенную важность приобретает ведущая роль мамы: мама понимает и принимает ребенка, но настойчиво и терпеливо показывает ему, что некоторые вопросы пока еще остаются вне его компетенции. Когда ребенок убеждается в незыблемости границ, он примиряется с этим и успокаивается. Проблемы с укладыванием довольно быстро уходят.

	Дневной сон
	Обычно в этом возрасте у ребенка 1 дневной сон, но иногда дети уже и не спят днем. При этом лишь немногие действительно готовы к этому — часто преждевременный отказ от дневного сна приводит к слишком большой нагрузке на нервную систему малыша, капризам и слезам без особенных причин. Главные критерии того, что ребенок готов обходиться без дневного сна — ровное позитивное настроение в течение всего дня. Без внезапных периодов капризов, всплесков безудержной неконтролируемой активности по вечерам, ранних подъемов со слезами. Действительно высыпающийся ребенок просыпается с радостной улыбкой, активный и довольный.

	Ночной сон
	Ночной сон в этом возрасте так же важен, как и ранее. Он должен быть достаточным для полного восстановления всех важных функций организма — около 11 часов при наличии дневного сна и не менее 12 при его отсутствии. Крайне желательно, чтобы ребенок высыпался и просыпался утром самостоятельно. Если вам на регулярной основе приходится будить своего малыша по утрам (например, в садик) — значит, он нуждается в переносе укладывания на ночь на более раннее время.

Совет BabySleep

Очень многие родители испытывают замешательство, столкнувшись с категорическим «Нет!» своего малыша по любому поводу, а особенно в вопросах укладывания. Рекомендуем прочитать статью «Нет! — первая настоящая свобода ребенка», соблюдать перед сном привычный ритуал, действовать уверенно и последовательно, не забывая следить за признаками усталости.

286447

‘, nextArrow: », responsive: [{breakpoint: 1199, settings: {arrows: !1, infinite: !1, slidesToShow: 1}}] }) })

Елена Мурадова

Основатель BabySleep, первый консультант по сну в России и СНГ

Ваш ребенок готов прекратить дневной сон?

Келли Стертевант перепробовала все, чтобы уложить дочь Киру вздремнуть. Полежит с ней, прочтет другую сказку , споет еще одну песню. Но буйный 2,5-летний ребенок отказывался засыпать. «Я все время бегала, пытаясь уложить ее спать, или кричала на нее за то, что она встала с постели», — сказала 32-летняя мама двоих детей из Калгари. «Через два часа я был так взволнован, что остаток дня просто злился на нее из-за того, что она не спала».

Дневной сон играет ключевую роль для маленьких детей. «Сон важен для обучения, памяти и роста», — говорит Элисон Шоу, детский консультант Детской больницы Восточного Онтарио в Оттаве. Но давайте будем откровенны: родители жалуются не на тот день, когда дети перерастают сон. «Работающие родители обедают и делают перерывы на кофе», — говорит Стертевант. «Мамы-домохозяйки, у нас есть время вздремнуть». К сожалению, не навсегда. Вот как справиться, когда пришло время потерять повтор .

Не будь рабом календаря

В то время как большинство детей отказываются от дневного сна в возрасте от трех до пяти лет, для детей в возрасте двух лет прекращение сна может быть нормальным явлением, в то время как от 10 до 12 процентов детей все еще спят в возрасте пяти лет, по словам Маниши Уитманс, директора педиатрического отдела сна. программа в детской больнице Столлери в Эдмонтоне. Ожидайте некоторую несогласованность во время перехода. «Возможно, в течение нескольких недель они спят только три из семи дней, а затем — два из семи дней», — сказала она.

Знайте, когда лучше спать

Если ваш ребенок пропускает дневной сон, а затем засыпает во время послеобеденных прогулок или поездок за рулем, вероятно, ему все еще нужен отдых. Шоу предлагает разбудить ее к 16:00. чтобы не саботировать время сна. Следите за тем, как ваш ребенок справляется с днями без сна: «Если он сварливый и неуправляемый, то, вероятно, сон все же необходим», — говорит Уитманс.

Ожидайте хорошей драки

Дочери Лайн Граймс было два года, когда она начала протестовать против своего сна. Когда Габриель пропускает его, она либо засыпает в машине, когда они гуляют по Дартмуту, штат Новая Каролина, либо начинает «плакать от неожиданности» во время обеда.

Согласно Изабеле Граник, профессору психологии развития и соавтору книги «Время ложиться спать», малышей , таких как Габриэль, типичны: серьезные когнитивные изменения, происходящие в возрасте от 18 до 24 месяцев, а затем снова в возрасте от 36 до 42 месяцев, могут побуждать некоторых детей для борьбы с сонливостью. «Это не обязательно потому, что их физические тела решили, что им это не нужно, это их когнитивная способность хотеть большей автономии и власти в отношениях, бороться за вещи, когда им не разрешено бороться почти ни за что», — говорит она. .

Так чем же ты занимаешься? Ребенок, лишенный сна, проявляет повышенную агрессию, раздражительность, гиперактивность, невнимательность и изменение личности в те дни, когда он не спит. «Я бы приложил все усилия, чтобы мой ребенок больше спал», — говорит Граник. «Если эти признаки отсутствуют, то ребенку может не понадобиться сон».

Помогите протестующему заснуть

Как справиться с регрессией сна у малышей Если Габриэль начинает плакать в постели, Граймс или ее муж успокаивают ее тихим голосом. «Мы скажем: «А теперь сядь и положи голову на подушку», погладим ее по спине в течение 20-30 секунд, а затем выйдем из комнаты», — говорит Граймс. Часто это работает.

Мама из Торонто Кэти Лоуренс выдержала минусовые температуры, чтобы уложить 3,5-летнюю Гвенит вздремнуть в двойной коляске, которую она делит с 7,5-месячной сестрой Софи.

Лоуренс говорит, что холодная погода ее не смущает, «пока тротуары чисты, а на мне шапка, рукавицы и теплое пальто».

Когда близнецы Гранича спали, она включала аудиокниги. Через 5-10 минут они часто успокаивались и начинали дремать.

Примите случайный плохой день

Для ребенка, выходящего из дневного сна, нормально иметь беспорядочный сон или случайный нервный срыв после полудня. Ранний отход ко сну может предотвратить крах, поскольку большинству детей в возрасте пяти лет и младше требуется от 10 до 12 часов сна.

Поменяйте сон на тихий час

Некоторые родители включают фильм или оставляют детей в спальне с книгами или поделками. Стертевант заполняет «тихий ящик времени» книгами и игрушками, такими как Etch-a-Sketch, головоломки и ручки для воды без беспорядка. «Кира в восторге от этой коробки; она абсолютно тихая, сидит там и играет одна», — говорит Стертевант. И не удивляйтесь, если ребенок, который еще не совсем выспался, засыпает во время тихого часа.

Дайте себе передышку

Обижаться, когда исчезает дневной сон, — это нормально. «Это не потому, что вы эгоистичная мать, а потому, что вам действительно нужен отдых», — говорит Граник. «Родители устали — некоторые работают по 12 часов в сутки. Некоторым нужны физические упражнения, чтобы чувствовать себя людьми, и это единственный раз, когда они могут приспособиться к ним. У некоторых есть работа с частичной занятостью, на которую они могут попасть только во время сна. Некоторые из них интроверты и нуждаются в уединении», — говорит она.

Хотя возвращение двух часов простоя может показаться оптимистичным, родители все же могут получить передышку. Пока ее семинедельный ребенок спит, Линн Лони из Валь-д’Ор, Квебек, иногда сворачивается калачиком на полу, пока ее четырех- и двухлетний ребенок играет вокруг нее. «Я могу немного отдохнуть», — говорит она.

Поддерживайте некоторую последовательность

Хотя большинство детей могут приспособиться к дневному сну в детском саду, а не дома, важно обеспечить некоторую предсказуемость. «Если распорядок дня меняется каждый день, ребенок будет подавать вам сигналы», — говорит Граник. «Если она устала, раздражительна и гиперактивна, значит, вы что-то делаете не так». Однако, если из-за этого дневного сна ребенок не спит ночью, попросите его сократить дневной сон или заменить его тихим временем.

Отпразднуйте, когда все будет готово

Некоторые родители находят окончание сна освобождение. «Вначале нам не хватало дневного сна, но я обнаружила, что у нас гораздо больше свободы», — говорит Александра Коллинз из Сент-Джонс. «Теперь мы можем плавать с часу до трех. Мы больше не рабы сна».

Оставайтесь на связи

Подпишитесь на ежедневный информационный бюллетень Today’s Parent, чтобы получать наши лучшие новости для родителей, советы, эссе и рецепты.

Электронная почта*
CAPTCHA
Согласие*
Да, я хочу получать информационный бюллетень «Сегодняшний родитель ».
Я понимаю, что могу отказаться от подписки в любое время.**

В РЕЗУЛЬТАТЕ: детский сон Дремлющий сон в дошкольном возрасте

3 признака того, что ваш малыш готов перестать дремать

Когда дети перестают дремать?

Вы когда-нибудь слышали выражение «Все хорошее когда-нибудь заканчивается»? Это подтверждается во многих случаях, не так ли? Хорошие книги, пляжный отдых, шоколадный торт… рано или поздно хорошее заканчивается.

К этому списку можно добавить еще кое-что — дневной сон. Это верно! Дневной сон, который был (или, возможно, стал ) регулярной частью жизни вашего ребенка, будет постепенно уменьшаться, а в какой-то момент совсем прекратится.

Но как узнать, что ваш малыш готов бросить последний сон и полностью перестать спать? На этот вопрос мы отвечаем в сегодняшней статье.

Сегодня мы расскажем о признаках того, что ваш малыш готов перестать спать, а также поделимся советами, как справиться с этим переходом.

Переходы в дневной сон: краткий обзор

В первые 12 месяцев жизни вашего ребенка переходы в дневной сон, как правило, происходят довольно быстро. Ваш ребенок перейдет от 5 или 6 дневных снов к 2 дневным снам в первый год жизни! Затем, в какой-то момент между 15-18 месяцами, ваш малыш перейдет от 2 дневных снов к 1 дневному. Некоторые малыши перестают спать в возрасте 2-3 лет, в то время как другим детям по-прежнему требуется дневной сон после 5 лет! Однако средний возраст, в котором дети перестают спать, составляет от 3 до 4 лет .

3 признака того, что ваш ребенок готов перестать спать

Очевидно, что промежуток времени, в течение которого может произойти переход от одного дневного сна к отсутствию дневного сна, является БОЛЬШИМ. Итак, даже если вы знаете средние значения, как вы можете быть уверены, что ваш малыш действительно готов бросить последний сон? Какие признаки следует искать?

Слишком много времени, чтобы заснуть во время дневного сна
Вашему малышу требуется много времени, чтобы заснуть во время дневного сна, и обычно он не выглядит уставшим, когда приближается дневной сон. Это классический признак того, что ваш малыш начинает отказываться от дневного сна. Помните, что по мере того, как ваш малыш растет, он может постепенно проводить больше времени бодрствования в течение дня. Например, предположим, что ваш малыш обычно просыпается в 7 часов утра. Возможно, всего несколько недель назад он был уставшим и был готов вздремнуть к 12:30 или 1, но по мере того, как он рос, он мог бодрствовать дольше.
Слишком много времени, чтобы заснуть перед сном
Вашему малышу требуется много времени, чтобы заснуть перед сном, и обычно он не выглядит уставшим, когда приближается время отхода ко сну. Этот знак часто идет рука об руку с предыдущим. Допустим, в последнее время ваш малыш сопротивляется дневному сну, и вместо того, чтобы заснуть, когда вы укладываете его в 13:30, он на самом деле не засыпает до 14:30. Это может означать, что вместо того, чтобы просыпаться в 3:00, он просыпается в 4:00 (или, возможно, даже позже). Проблема здесь в том, что более позднее время пробуждения почти наверняка приведет к проблемам перед сном.
Конечно, даже малыши, которые спят в обычное время, могут начать драться перед сном. Почему? Опять же, теперь, когда ваш малыш подрос, он может больше времени бодрствовать. Таким образом, даже его обычный дневной сон в конечном итоге будет слишком продолжительным послеобеденным сном, и это начнет влиять на время сна.
Пропуск дневного сна
Ваш малыш полностью пропускает послеобеденный сон, но не проявляет никаких негативных побочных эффектов. Если ваш малыш иногда вообще пропускает дневной сон, но выглядит нормально (не капризничает, не выглядит утомленным к вечеру, может ложиться спать в разумное время и т. д.), это хороший признак того, что он готов отказаться от своего послеобеденный сон.

Записка Николь:
«Когда моему старшему было 2 1/2 года, он обычно спал, что выросло до великолепных 2 1/2 часов, но затем ему стало нужно 7 часов бодрствования, прежде чем кровать! Вы можете себе представить, что время отхода ко сну в 22:00 было уже почти моим временем отхода ко сну! Мне было больно сокращать его дневной сон, а затем сокращать его полностью. Его брат, с другой стороны, больше года спал в одни дни, а в другие не ложился спать, но никогда не ложился спать в 10 часов вечера (он был довольно близок к 9 часам).:30, однако). Имейте в виду, однако, что пропустить дневной сон здесь или там — это одно, а каждый день — совсем другое».

Вот о чем следует помнить: перечисленные выше признаки могут показаться проблемами, которые нам, родителям, необходимо решить. Хотя это, безусловно, может быть правдой (особенно для малышей, у которых в прошлом были проблемы со сном или проблемы со сном в течение ночи), эти «проблемы» также могут быть признаком того, что пора сократить дневной сон. Иногда все, что нужно сделать родителям, — это исключить дневной сон из графика, и проблемы со сном у их малышей исчезнут сами собой.

Как помочь детям бросить спать

Переходы во время сна могут быть сложными. Как вы справляетесь с переходом от одного сна к полному?

Ну, для начала, имейте в виду, что он будет выглядеть по-разному от малыша к малышу. Некоторые малыши могут перестать спать с первого дня, и им почти никогда не понадобится еще один послеобеденный сон. Другие малыши могут сделать переход более постепенным.

Когда дети иногда спят, а иногда нет

Например, ваш малыш может прожить 3 дня без дневного сна, но на четвертый день ему может понадобиться этот сон. Хотите верьте, хотите нет, но мой средний сын занимался этим больше года! Это началось как обычное дело, когда ему было около 3 лет; он спал в один день, но не в следующий. Затем, со временем, у него было все больше и больше дней без сна, пока мы не стали спать один раз в неделю или раз в 10 дней. Только когда ему исполнилось 4,5 года, он смог не спать неделями.

Когда дети не устают

Работая над этим переходом, используйте сигналы малыша в качестве ориентира. Если ваш малыш действительно не выглядит уставшим во время сна, не пытайтесь заставить его вздремнуть. Вместо этого устройте себе «время отдыха» — уложите малыша в кроватку с книгами и маленькими игрушками и дайте ему спокойно поиграть в течение часа. Это выигрыш для всех: это дает вам передышку, позволяет вашему малышу развлечься и отдохнуть, а если ваш малыш устал, у него есть тихая и непринужденная обстановка, в которой он нуждается, чтобы лечь и поспать.

Настройка времени отхода ко сну, когда дети перестанут спать

Имейте в виду, что на ранних стадиях этого перехода от дневного сна вам может потребоваться немного изменить время отхода ко сну. Помните, что общее количество сна, как правило, остается постоянным для младенцев и малышей.

2-летним детям нужно 12–14 часов сна каждый день, а 3-летним — 11–13 часов.

Итак, если ваш малыш больше не спит, ему может понадобиться ложиться спать немного раньше (и он может просыпаться утром немного позже), чтобы компенсировать недостаток дневного сна. Это нормально. Или, если ваш малыш похож на моего среднего сына, в те дни, когда он спит, вам, возможно, придется разбудить его (чтобы убедиться, что он не заснул слишком поздно вечером).

Без сна, идеи игрушек для отдыха

СОВЕТ ПРОФЕССИОНАЛА: Имейте несколько предметов, которые будут храниться в специальной коробке или шкафу «только для отдыха». Перед отдыхом позвольте вашему малышу выбрать одно или два для этого дня. По истечении времени отдыха пусть он или она вернет их на место. Эти игрушки доступны только для отдыха, что сделает отдых более привлекательным и веселым и не позволит вашему малышу устать от них. Победа, победа!

Вот несколько идей игрушек для отдыха:

Книги – Мы потратили СОООО много часов на эту книгу! Рассматривание всех животных. Книжка настолько красочная, что увлекает малышей на долгое время. В этой серии есть и другие книги с разными видами животных, цветами, грузовиками, ходовыми вещами и числами. Выберите любую тему, и ваш малыш сможет удивиться тому, что ему может быть интересно.

Hot Wheels – Эти машинки Hot Wheels занимали моих мальчиков 9 лет0073 часа . Конечно, малыши хотят играть с машинками в течение дня, поэтому подумайте о том, чтобы иметь специальные машины только для отдыха. Или вы можете подумать о гараже Hot Wheels или другом аксессуаре, предназначенном только для отдыха. Просто убедитесь, что им не нужна помощь, поскольку цель — независимая игра.

Пазлы – Мелисса и Дуг производят замечательные товары. Эти головоломки так хороши, чтобы занять малышей и помочь им научиться пространственному распознаванию. Для этих головоломок существует множество разных тем, поэтому выберите ту, которая понравится вашему малышу: динозавры, морские обитатели, фермы и многое другое. Крупные детали позволяют малышам делать это самостоятельно.

Доска-защелка – Пазлы не нравятся вашему малышу? Вместо этого попробуйте эту доску с защелками! Вы открываете защелку и видите что-то внутри. Это поможет вашему малышу работать над мелкой моторикой, даже не подозревая об этом!

Duplo Legos – Эти большие лего идеальны для маленьких ручек! Пусть ваш малыш использует свое воображение во время отдыха и строит, как душе угодно.

Маленькие люди – Многие малыши любят играть с куклами и людьми, поэтому они могут играть понарошку. Эти игрушки Little People отлично подходят для всех типов малышей.

В каком возрасте ваш малыш перестал спать днем? Как он или она прекратили дремать? Поделитесь с другими родителями ниже!

The Baby Sleep Site® является участником партнерской программы Amazon Services LLC и других партнерских программ. Если вы нажмете на ссылку продукта и совершите покупку, The Baby Sleep Site® может (но не всегда) получить небольшую комиссию от компании, продающей продукт, но это не повлияет на цену вашей покупки. Мы рекомендуем только те продукты, которые, по нашему мнению, являются качественными и полезными для наших читателей.

Нужна помощь для сна малышей? У нас есть ресурсы, которые вам нужны!

Если вы устали рыться в стопках книг о сне, которые просто не работают, если вы слишком измотаны и просто не можете самостоятельно решить проблемы со сном у вашего малыша. .. тогда персонализированная консультация по сну для вас . Мы работаем с 2008 года и приглашаем вас на воспользоваться более чем 10-летним опытом . Наша команда опытных консультантов создаст Индивидуальный план сна ^® только для вашей семьи, а затем поддерживать вас на каждом этапе реализации вашего плана. Мы рекомендуем вам рассмотреть наши персонализированные индивидуальные пакеты консультаций по сну для младенцев и малышей , если вы хотите увидеть реальные, значимые результаты уже сейчас. Ваш консультационный пакет также включает обширную последующую помощь, разработанную, чтобы помочь вам устранить проблемы и скорректировать ваш план по мере необходимости.

Для тех, у кого постоянные проблемы со сном у малышей, ознакомьтесь с Пятиэтапная система, которая поможет вашему малышу уснуть . Используя тот же уникальный подход и практические инструменты для достижения успеха, эта электронная книга поможет вам и вашему малышу спать всю ночь и лучше распорядиться днем.