Период переосмысления основных жизненных ценностей возраст: это что такое, виды, переосмысление ценностей

это что такое, виды, переосмысление ценностей

Жизненные ценности присущи каждому человеку, и они способны определять нашу судьбу. Сегодня мы поговорим о значении жизненных ценностей и о самом их определении. Разберём признаки жизненных ценностей и их роль в жизни человека. Не каждому известно как формируются ценности, а потому затронем и этот вопрос. В статье читатель найдёт примеры жизненных ценностей и факторы, которые заставляют их переосмыслить.

Уверены, что материал станет полезным многим читателям. Если вы готовы к прочтению интересной информации тогда мы начнём. Все рекомендации предназначены лишь для ознакомления, а потому при возникновении серьёзных проблем обращайтесь за квалифицированной медицинской помощью.

Жизненные ценности: разбор понятия

Принято считать, что жизненные ценности — это некий список убеждений и взглядов, который человек всегда соблюдает при совершении разных действий и поступков. В момент принятия важного решения человеку свойственно опираться на собственные жизненные ценности. Это помогает понять, что для нас является хорошо, а что плохо. Основные ценности формируются ещё с ранних лет и могут видоизменяться на протяжении жизни. На это влияет общество, в котором нам приходится постоянно существовать.

Важно понимать, что людям свойственно самолично определять набор жизненных ориентиров, которые следует придерживаться. Иногда происходит так, что через эти правила приходится переступать из-за общества или других факторов. В этот момент человек переживает личностный конфликт, что может привести к понижению самооценки или же мучительной депрессии.

Жизненные ценности: признаки

Жизненные ценности всегда имеют ряд признаков, и именно они помогут понять, в чём их отличие от обязанностей. Эти признаки можно поделить на 4 важных составляющих:

• Важность. Устоявшиеся убеждения и взгляды имеют огромное значение для каждого человека. В обычной жизни люди дорожат ими и стараются всячески их соблюдать.
• Осознанность. Казалось бы, что установки зарождаются в раннем детстве и мы не понимаем их важность, но это совсем не так. Все нормы поведения и выбранные принципы придерживаются человеком осознано. При помощи самодисциплины и самоконтроля нам удаётся соответствовать внутренним установкам в момент совершения разных поступках.
• Самодостаточность. У человека существуют личные убеждения и мораль. Для соблюдения своих принципов у человека не возникает необходимости прислушиваться к чужим советам.
• Обрести позитив. Суть в соблюдении ценностей всегда сопровождается позитивным настроем, а чего не скажешь об обязанностях. Необходимость выполнения обязательных дел может не нравиться человеку, а соблюдение жизненных ценностей всегда приносит радость.

Зная признаки жизненных ценностей, мы можем с лёгкостью отличить их от неприемлемых и тяжёлых обязанностей.

Жизненные ценности: роль в жизни человека

Жизненные ценности неким образом формируют личность человека и это можно наглядно увидеть, если хорошенько присмотреться. Знания о ценностях помогают охарактеризовать человека. Давайте рассмотрим несколько жизненных ценностей, которые могут много рассказать о людях, которые их придерживается.

Любовь к детям и семье говорит об ответственности, умению заботиться и о познании истиной любви. Правильный выбор карьеры и заметный успех в работе говорит о целеустремлённости человека и его дисциплинированности. Нравственность и интеллект присущий личностям, которые стремятся к духовному развитию.

Например, у людей, которые ставят приоритетной жизненной ценностью собственное здоровье, всегда их действия будут направлены на соблюдение этих принципов. Они выбирают правильное питание, спортивной активный образ жизни, вечный контроль здоровья, а также предпринимают попытки избежать опасностей, которые могут причинить вред здоровью.

Читайте также: Всё об убеждениях фаталиста

У доброго, порядочного и искреннего человека никогда не бывает случаев осознанного обмана, предательства, а также они не способны на подлость.

Следует помнить, что бывают исключения, когда люди могут отказываться от установок и причиной этого может послужить внешние факторы: трудности в жизни, страх, желание наживы, а также банальный уход от ответственности. Вот только после совершения противоречивых поступков наступает чувство вины и неудовлетворённости. Это может создать внутренний конфликт, который в будущем может стать большой проблемой.

Жизненные ценности: как создаются

Психологи утверждают, что жизненные ценности формируется в детском возрасте, когда мы проходим процесс воспитания. Дополнительная система ценностей складывается на протяжении нашей жизни. Вот только изменить взгляды и убеждения в зрелом возрасте практически невозможно. Можно выделить несколько этапов формирование жизненные ценности:

Семья. Это первый этап и главный источник формирования системы ценностей. Внутренние установки у ребёнка закладываются родителями, которые воспитывают его. Модель поведения, общение, а также другие приоритетные жизненные ценности прививаются детям в процессе воспитания. Существует огромная вероятность, что всё это будет использовано ребёнком во взрослой жизни.

Школа и детский сад. Как только дети попадают в учебное заведение, они начинают проводить больше времени с воспитателями детских садов и учителями в школе. Это считается основным ключевым этапом и именно на нём формируются устоявшиеся убеждения и суждения. Замечали, что школьникам намного интересней те уроки, которые преподают интересные и образованные педагоги. Это не странно, ведь именно они вызывают доверия и уважения учеников.

Читайте также: Почему люди приходят к аскетизму

Социум. Каждому человеку приходится жить по правилам общества. Социуму не только диктует нормы поведения, но и осуждает человека со странными жизненными позициями и принципами.

Самопознание. Этот этап наступает чаще в зрелом возрасте, когда за долгую жизнь собрано много информации. Самопознание позволяет человеку понять глубже свои взгляды и убеждения. В момент осознания того, что они не совпадают с привитыми стереотипами, происходит переосмысление.

Все этапы формирования важны для человека и каждый проходит через них. Жизненные ценности помогают определиться в обществе и сформировать себя как личность.

Жизненные ценности: примеры

Какие же существуют жизненные ценности? О количестве сказать трудно и этот список может быть бесконечным. Каждый человек для себя сам определяет установки, взгляды и личные убеждения. Но всё же можно разделить на несколько основных категории. Они состоят из отношений, личной жизни, любимого дела и работы, а также собственного развития.

Читайте также: Интересные факты о карме

Хотели бы представить вашему вниманию список самых важных в жизни ценностей здоровой личности.

Любовь, отдых, азарт и развлечения

Их ещё называют ценностями радости, с помощью которых человек наслаждается жизни. Познание настоящей любви делает нас счастливыми, и мы погружаемся в мир интересных эмоций. Путешествие и отдых будет в радость многим людям. Никто не отменял здоровый азарт и умеренные развлечения, которых так порой не хватает.

Отношения, семья и дети: основные жизненные ценности человека

Эти жизненные ценности порой просто необходимы. Отношения строятся для того, чтобы не быть одиноким и в будущем создать семью. Всегда приятно возвращаться домой и знать, что тебя там действительно ждут. Каждому человеку нужна забота и понимание, а также уважение. Помощь родителям может стать не только правильной ценностью, но и внести в вашу жизнь много приятных моментов. Что уж говорить о детях, ведь они всегда поднимают настроение и заставляют двигаться вперёд.

Дом и комфорт

Жизненные ценности могут касаться также обычного быта. Эти установки пересекаются с другими жизненными ценностями такими как семья и работа. Для формирования полноценных отношений нужен дом, а для содержания семьи необходимы финансы. Деньги требуются и для личного роста, а также занятия любимым делом. О комфорте мечтает каждый, а потому готов многое сделать для его достижения.

Хобби и планы на будущее

Это один из важных жизненных ценностей, которая присутствует на протяжении всей нашей жизни. Мы всегда строим планы на будущее и пытаемся заниматься любимым делом. Иногда это приносит не только удовольствие, но и доход. Важно в жизни тратить время на полезные вещи, ведь она скоротечна.

Статус и карьера

Эту ценность называют ещё социальным развитием. В наше время можно иметь хорошую работу и карьерный рост, а также соответствовать успешным людям. Некоторые зацикливаются на этих жизненных ценностях и им свойственно часто менять машины или покупать вещи в дорогих магазинах для поддержания статуса.

Чтобы достичь этого, людям приходится тяжело трудиться и всегда карабкаться по карьерной лестнице.

Образование

Всё начинается с детского сада и переходит в высшее учебное заведение, а заканчивается на непосредственной работе. Образование играет большую роль в жизни человека, ведь без него невозможно найти высокооплачиваемую работу или высокую должность. Человеку приходится заниматься образованием всю жизнь, если присутствует цель жить достойно и красиво.

Самообразование или личностный рост

С каждым годом человек становится опытней и он способен делать более взвешенные выводы, а также понимать сложные ситуации. Жизненные ценности могут включать в себя социальные науки и психологические. Первые помогают правильно вести себя в обществе и адаптироваться в необычном социуме. Роль психологических навыков очень велика, ведь это даёт возможность управлять своими эмоциями, а также ясно мыслить. Все эти жизненные ценности необходимы каждому и в результате они помогут улучшить качество жизни.

Здоровья и красота

Об этом мы уже упоминали в статье, но хотим придать важность этой жизненной ценности. Они является связующими между другими ценностями. Забота о своём здоровье поможет не только продлить жизнь, но и сделает её более счастливой. Красота может помочь в создании здоровых отношений и благополучной семьи. Здоровье и красота — это составляющие саморазвития, что необходимо многим людям.

Жизненные ценности: факторы, которые влияют на переосмысление

В жизни человека происходит множество ситуаций, которые способны повлечь за собой переосмысление жизненных ценностей. Все они связанны с положительными и отрицательными эмоциональными потрясениями. Перечень их может быть большой, но мы выделим самые важные:

• бракосочетанием;
• появление ребёнка;
• смерть близкого человека;
• финансовые трудности;
• опасное заболевание;
• безответная любовь;
• неизбежная старость.

Все эти факторы заставляют непроизвольно задуматься над жизненными ценностями. Пример, когда человек привык жить в одиночестве и у него появляется семья. Он перестаёт думать в первую очередь о себе и в приоритет ставит семью. Это помогает человеку начать новую жизнь и обрести гармоничные отношения, а также стать счастливым. Финансовой трудности помогают другими глазами посмотреть на близких людей и друзей. Опасная или неизлечимая болезнь заставит каждого относиться к жизни иначе. Человек начинает ценить каждую минуту и радоваться прожитому дню. Много примеров можно приводить, но главная мысль в том, что переосмысление жизненных ценностей иногда просто необходимо.

Жизненные ценности: внутренние сигналы, которые заставляют переосмыслить

Мы уже выше упоминали о факторах, которые способны заставить человека переосмыслить жизненные ценности. Люди могут всю жизнь прожить с системой ценностей, но всё чаще начинают появляться признаки, которые вынуждают их переосмысления. Все признаки могут появляться по отдельности или вместе. Это является первым сигналом для того, чтобы задуматься о своих жизненных ценностях и, возможно, их нужно подкорректировать.

Не каждому удаётся это осознать, а потому некоторые обращаются к профессионалам за помощью. Лучше обратиться к психологу, чем прожить с вечным внутренним конфликтом.

Начали часто задумываться, что вы недовольны жизнью

Бывают случаи, когда человек испытывает жуткую неудовлетворённость в некоторых сферах жизни, а может и во всех сразу. Работа стала ненавистной, любимый человек не отвечает взаимностью, а дом, в котором живёте никогда вам не нравился.

Читайте также: Основы минимализма

Вся эта неудовлетворённость порождает сомнения в правильности действий. Всё, что происходит в жизни это лишь результат наших поступков. Вся ответственность за неудачи возложена на наши плечи. Недовольство можно игнорировать, но это не поможет. Следует пересмотреть убеждения и принципы, по которым вы живёте.

Перебор с самокритичностью

Критика в некоторых случаях даже полезна, но она не должна выходить за рамки. Вы должны понимать, что перебор самокритики может подорвать самооценку. Как следствие человек теряет банальную веру в успех. Излишняя самокритичность признак внутренних противоречий, которые следует выявить и тут же решить.

Пессимистический настрой ко всему происходящему

Неуверенность в себе или отсутствие перспектив плохой признак. Это говорит о том, что человек совершает действия, которые противоречат его убеждениям. Совершая поступки, которые не противоречат жизненным ценностям, всегда наполнены оптимизмом.

Всё происходящее навевает скуку

В нашем случае скука несёт большую угрозу для человека. Человек перестаёт проявлять инициативу по отношению к своей жизни и начинает плыть по течению. Немаловажный факт, что личность потерявшая цель жизни может попросту умереть. Человеку необходимо осознать приоритетные жизненные ценности и определиться с целью и только после этого появится интерес к жизни.

Жизненные ценности человека: заключение

Многое было сказано в статье, а потому теперь у вас есть возможность задуматься над своими жизненными ценностями. Выставляйте правильные приоритеты ценностей и это сделает вашу жизнь намного счастливей и богаче, как духовно, так и финансово.

Не забывайте оставлять комментарии и делиться своими мыслями на данную тему. Всегда интересно послушать мнение читателей и обогатиться новыми знаниями.

Спасибо, что прочли статью до конца и не забывайте делиться информацией в социальных сетях, ведь Вам несложно, а нам приятно.

виды ценностей и формирование системы

Автор:

Дмитрий

Время чтения:

27 мин.

Обновлено:

18/03

У вас выключен Javascript или работает блокировщик контента, поэтому некоторые функции сайта могут не работать или работать неправильно. Пожалуйста, измените ваши настройки, чтобы увидеть весь контент.

Содержание

1. Что такое жизненные ценности?
2. Почему важна система ценностей?
3. Какие бывают жизненные ценности?
4. Как определить свои жизненные ориентиры?
5. Особенности формирования системы жизненных ценностей
6. Внутренние и внешние факторы, которые влияют на переосмысление жизненных ценностей

Каким образом человек будет выстраивать свою жизнь, отношения с другими людьми, создавать карьеру, зависит от личных жизненных приоритетов. Для каждого индивида главные ценности не одинаковые. Кто-то считает, что важнее получить образование. Другие люди ставят на первое место работу, третьи – карьеру, четвертые – статус и вес в обществе.

Кому-то главнее достичь финансового успеха, чтобы путешествовать, а кому-то – заниматься благотворительностью. Примеров довольно много. Ведь каждый человек строит свою жизнь, исходя из собственных ценностей. Формирование системы жизненных приоритетов происходит с самого детства. На их основе люди выбирают направление образования, место работы, заводят знакомства и создают семьи.

Что такое жизненные ценности?

Под жизненными ценностями в психологии понимают внутренние обязательства, правила, стоящие над индивидом. Одновременно это шкала мер и система оценок, с помощью которой человек оценивает свою жизнь, поступки, поведение, ощущения. За время существования человечества происходило расширение и совершенствование основных ценностных ориентиров, однако базовые меры и оценки сохранились в неизменном виде и присутствуют в системе и сейчас.

Жизненные ценности — это то, во что человек верит, чем дорожит, без чего ему невозможно прожить. Это его цели, ориентиры, приоритеты, стремления, идеалы.

В мировоззрении и сознании индивида ценности занимают первое место и определяют жизненную позицию. Они отвечают за то, какие направления будут приоритетными в жизнедеятельности, а какие – второстепенными. Необходимо понимать, что придерживаться внутренних ориентиров удается не всем и не всегда. В зависимости от обстоятельств на первое место могут выходить не ценности, а потребности человека, а точнее его организма. В этот момент обычно люди понимают, что до человека-личности с устоявшимся сводом внутренних правил нужно еще дорасти, но сделать это без удовлетворения базовых потребностей вам вряд ли удастся. К основным критериям ценностей относятся:

• осознанность – человек размышляет о ценностях и может рассказать об их важности в своей жизни;
• позитивность – человек не тяготится личными ориентирами, гордится ими и не хочет от них освобождаться;
• проактивность – на подсознательном уровне человек всегда помнит о главных жизненных приоритетах без напоминаний;
• индивидуальность – у каждого человека своя система жизненных ценностей, такая же уникальная, как отпечатки пальцев;
• разнообразность – перечень ценностей огромен, их система поддается классификации на категории.

Жизненные ценности – внутренний компас человека. Если все, что личность делает, отвечает главным ориентирам, жизнь правильная и содержательная. Когда действия индивида идут вразрез с ценностной системой, возникает неудовлетворенность, раздражительность, недовольство. Если есть ощущение, что что-то идет не так, теряется чувство собственного достоинства и ощущение счастья. 

Что такое жизненные ценности?

Важно! Ценностные установки являются основой продуктивной и полноценной жизни, принятия верных решений и продумывания правильных действий.

Почему важна система ценностей?

Система ценностей формируется под воздействием воспитания родителей, влиянием школы, окружающего быта и культуры. Шкала ценностных установок обычно приобретает определенные очертания к 12 годам. Если человек прожил долгую и непростую жизнь, а потом лишь задумался, что она оказалась неинтересной, вносить коррективы будет поздно. Развитая личность живет, руководствуясь своими ценностями, и получает моральное удовлетворение от жизнедеятельности. Человек чувствует себя счастливым, а свою жизнь видит наполненной смыслом.

В системе ценностей расстановка приоритетов у всех людей сильно отличается. Эти различия определяют поступки и влияют на поведение. Например, для одного человека важен материальный достаток. Он будет осознанно заводить полезные знакомства с обеспеченными людьми, продвигаться по карьерной лестнице, окружать себя предметами роскоши. А в приоритете другого человека – создание семьи. Тогда он будет стремиться к серьезным отношениям и прочному союзу с избранником.

Люди с кардинально противоположными системами ценностей соприкоснутся тогда, когда их приоритеты изменятся и станут более схожими. Внутренние ориентиры со временем корректируются, несмотря на то, что в юности люди пылко защищают свою систему ценностей.

Изменения в иерархии приоритетов могут происходить в результате переосмысления жизненной позиции или под влиянием разных обстоятельств:

1. Бережное отношение к здоровью «просыпается» после травмы или серьезного заболевания.
2. Любовь и отношения с людьми «выходят» на первое место после потери близкого человека.
3. Стремление к материальному достатку может возникнуть в результате встречи с состоятельным одноклассником или однокурсником или же бедного периода жизни.

Не всегда совпадают ценности мужчин и женщин. Есть различия в системе приоритетов в зависимости от национальной принадлежности. Большое значение на формирование системы ориентиров оказывает окружение. Если человек рос в крепкой семье, его брак в будущем с высокой вероятностью будет прочным.

Как развить харизму мужчине

А когда ребенок провел детство в негативной атмосфере (обижали, наказывали, деморализовали), во взрослой жизни он может пойти двумя дорогами. Первый путь – выучиться, например, на психолога и помогать людям. Второй путь – поступать так же, как с ним обращались в детстве. И для человека этот вариант будет рассматриваться как жизненный приоритет. Поэтому огромное значение имеет не только формирование ценностей, но и построение системы правильных ориентиров.

Ценность	Антиценность
Свобода (дает возможности)	Зависимость (ограничивает действия)
Любовь	Ненависть
Карьера	Работа как необходимость
Счастье (радость)	Горе (страдание)
Порядочность (правда)	Безнравственность (ложь)
Внимание, забота	Безразличие

Сообразно своей системе ценностей, человек выбирает друзей. Иногда пути расходятся, поскольку меняются жизненные приоритеты. В супружестве, чтобы создать крепкий союз, позиции и взгляды должны совпадать, иначе брак не продержится долго.

Общечеловеческие понятия для всех людей имеют индивидуальный смысл. Руководство в жизнедеятельности жизненными ценностями помогает понять, на что тратить личное время, энергию и ресурсы.

Какие бывают жизненные ценности?

Список главных приоритетов огромен, но их можно объединить в группы по идентичным классификационным признакам. Согласно Альфреда Адлера, ценности можно представить в виде следующей схемы:

Физические	Эмоциональные	Интеллектуальные
Комфорт	Ответственность	Обучние
Спорт	Престиж	Независимость
Богатство	Доверие	Общение
Здоровье	Страсть	Мудрость
Внешний вид	Помощь	Творчество
Отпуск	Отдача	Чтение
Сила	Религия	Точность
Активность	Дружелюбие	Сложность задач
Финансовая безопасность	Безопасность	Разум

Поэтому система ценностей может состоять из нескольких элементов:

1. Общечеловеческие ценности – формируются под воздействием общих представлений людей и плохом и хорошем, о приоритетности и важности.
2. Культурные – духовные ориентиры, возникающие в той среде и окружении, в котором происходит воспитание индивида как развитой личности.
3. Индивидуальные – ценности, формируемые под влиянием строго субъективного мировоззрения. Могут включать материальные и нематериальные приоритеты.

Кроме того, система жизненных ценностей может состоять из ориентиров, сформированных в результате потребностей (карьера, достаток, роскошь) и необходимости в моральном удовлетворении (отношения, дружба, саморазвитие). Иерархия базовых ценностей в системе каждого человека индивидуальная. Стоит рассмотреть самые основные ценности, которыми руководствуется большинство людей.

На заметку! Специалисты в области психологии выделяют порядка 300 жизненных ценностей. Но в своей повседневной жизнедеятельности человек обычно руководствуется десятью ориентирами. Из них 2-3 ценности имеют приоритетное значение, остальные – второстепенное.

Здоровье

Приоритет большого значения, занимает первое место в системе ориентиров многих индивидов. Заключается в сохранении физического и духовного здоровья, социальном благополучии и отсутствии психо-эмоциональных кризисов. К этой категории относится потенциал, естественность, выносливость, сила, скорость, соперничество.

Успех в жизни

Находится в приоритете у многих людей. Залогом успешного будущего является получение хорошего образования и престижной профессии, высоко оплачиваемой работы. Именно это у некоторых людей является основной мотивацией к действию. К данной группе ценностей относится карьерный рост, стабильный доход, приобретение уважения в обществе, признание окружающими людьми. Сюда же можно включить стремление к самореализации, востребованность, значимость, компетентность и другие приоритеты.

Стресс и давление на работе

Семья

У многих людей данная жизненная ценность стоит на первом месте иерархии главных ориентиров. Несмотря на серьезные изменения в обществе по отношению к бракам, свободу сексуальных связей, семья и потребность в продолжении рода сохраняет значимость и весомость в системе ценностей очень многих людей. К семейным ценностям можно отнести взаимопонимание, общение, заботу, внимание, традиции, принадлежность, родственные связи и т. д.

Дети

Некоторые люди огромное значение придают воспитанию, образованию и благополучию детей. Отдельные индивиды жертвуют собственными желаниями, чтобы обеспечить будущее ребенка. В современном обществе набирает популярность пропаганда чайлдфри – отказа от детей. Но миллионы людей не поддерживают данную тенденцию. Дети продолжают оставаться смыслом жизни. Через них кто-то реализует свои несбывшиеся мечты, передает собственный опыт и знания, самоутверждается благодаря успехам и достижениям ребенка.

Любовь

В системе ценностей понимается не только как романтическое чувство. Любовь проявляется в отношении к миру и окружающим людям, в заботе о ближних, толерантности, понимании. Ценность охватывает такие приоритеты, как доброта и сострадание, уважение и искренность, верность и поддержка, преданность и прощение, свобода и радость. Реализация себя в любви к избраннику, к детям, к друзьям дает человеку моральное удовлетворение.

10 правил профайлера от Джо Наварро

Дружба

Есть люди, готовые пожертвовать очень многим ради настоящей дружбы. В их жизни есть друзья, с которыми можно не просто весело провести свободное время. Такие друзья поддержат в трудную минуту, придут на помощь, дадут совет, станут опорой. Дружба охватывает такие приоритеты, как поддержка, надежда, близость, альтруизм, доверие, благотворительность.

Помимо вышеперечисленных ценностей, можно отметить и другие главные ориентиры, которых придерживаются многие люди:

• уважение;
• независимость;
• дисциплина;
• терпение;
• духовное развитие;
• уверенность;
• прощение;
• вера в людей;
• творческая реализация;
• карьера.

Поскольку люди отличаются по психологическим типам, системы жизненных ценностей у всех разные. Шкале приоритетов свойственна уникальность, неповторимость, индивидуальность. Она отражает то, что главное в жизни для конкретного человека, наиболее важное и ценное. 

Для одного человека, например, значимым является самоутверждение, а для другого это вовсе не главное. Несмотря на отличия в ценностных системах, моральные и нравственные приоритеты важны для каждого индивида, не зависимо от места и времени рождения и воспитания.

Как определить свои жизненные ориентиры?

Чтобы обозначить собственные приоритеты, стоит выполнить несложное упражнение. Простая методика позволяет определить личную систему жизненных ориентиров и проанализировать себя. Как определить ценности:

1. На листе бумаги написать те приоритеты, которые человек считает главными, важными, необходимыми и обязательными для жизнедеятельности.
2. Пересмотреть полученный список. Он может оказаться довольно длинным. В перечне ценностей отметить те ориентиры, без которых человек будет несчастным.
3. Повторить пересмотр обозначенных приоритетов еще раз. Вычеркнуть из списка те ценности, без которых человек сумеет обойтись. В итоге должно остаться не более 10 пунктов – это и есть система ценностей.

Чтобы сделать это, воспользуйтесь нашим упражнением:

Чтобы обозначить собственные приоритеты, стоит выполнить несложное упражнение, которое позволит определить личную систему жизненных ориентиров и проанализировать себя.

Строить свою жизнь далее необходимо, ориентируясь на перечень обозначенных ценностей. Систему приоритетов нужно переосмысливать, поскольку жизнь будет вносить свои коррективы. Человек станет прислушиваться к мнению окружающих людей (родителей, друзей, учителей), что окажет на ценностную систему определенное воздействие.

Важно! На формирование шкалы жизненных ориентиров влияют внешние и внутренние факторы, окружающая среда, ситуации и обстоятельства. Нужно опираться на те параметры, которые представляют значимость для индивида. Ценности – мощный инструмент, способный сделать жизнь человека лучше.

Особенности формирования системы жизненных ценностей

С первых лет осознанной жизни начинает формироваться шкала ценностных приоритетов. Начальное формирование происходит к 12 годам, окончательное – к 18-20 годам. Но впоследствии система может изменяться.

Понравилась статья?

Подпишись и узнай больше о себе и других, а также научись лучше управлять своей жизнью.

Схематически удобно рассматривать процесс формирования главных приоритетов в виде алгоритма и описать его следующим образом:

1. Началом является стремление, переходящее в идеал. Это образ, к которому человек стремится. Идеал возникает на интуитивно-инстинктивном уровне, он нейтрален с точки зрения этики, не поддается измеримой оценке и может иметь форму эмоционально-чувственной субстанции.
2. На следующей стадии в цепочку добавляется запланированная цель, в которую трансформируется смысл идеала.
3. На третьем этапе формирования шкалы приоритетов стремление переходит в ценности, а затем – в цель и идеал. Ценности служат ресурсами, правилами достижения цели, ведущей к идеалу.
4. Возникают средства, необходимые для реализации поставленной цели и прохождения цепочки от стремления к идеалу.

Но по мере формирования ценностей в каждой «связке» алгоритма появляется этика. Все элементы алгоритма необходимы и важны. Формирование цели, идеала и выбор средств происходит под влиянием этической составляющей. Систему ценностей определяют не только потребности, но и нормы этического характера, через которые проходит каждая стадия рассмотренного алгоритма.

На жизненном пути меняются цели, приоритеты, желания

Последовательности прохождения стадий подвержена жизнь каждого человека. С самого детства она подчиняется алгоритму, порядок действий которого одинаковый при любом выборе: учеба, профессия, работа, политические взгляды, поведение, поступки и т.д.

В алгоритме особое значение имеют идеалы. Они проходят через призму этических норм. Сами нормы могут присутствовать в сознании человека или массовом сознании общества, будучи результатами действия предыдущих алгоритмов. Поэтому нормы этики воспринимаются в качестве объективно существующих элементов. При этом могут формироваться новые нормы, что обусловлено возникающими идеалами с соответствующими алгоритмами.

Внутренние и внешние факторы, которые влияют на переосмысление жизненных ценностей

Изменение и корректирование жизненных ценностей происходит под воздействием ситуаций, обстоятельств, эмоциональных потрясений и других факторов внешнего и внутреннего характера. Несмотря на стабильность и устойчивость главных ориентиров, система подвержена небольшим и глобальным изменениям.

Внешние факторы

Такие факторы связаны с положительными или отрицательными обстоятельствами в жизни человека. Под влиянием серьезных потрясений происходит пересмотр жизненных приоритетов. Внешние факторы сильного воздействия:

• опасное заболевание – изменение отношения к здоровью;
• бракосочетание – приоритетность семейных ценностей;
• безответная любовь – стремление к поиску взаимности;
• смерть близкого человека – ориентир на ценность жизни;
• финансовые затруднения – главенство успеха в карьере;
• рождение ребенка – приоритетность воспитания детей;
• неизбежная старость – стремление успеть сделать больше.

Степень воздействия факторов внешнего характера значительная. Человек может жить в одиночестве, руководствуясь своими жизненными правилами, а потом создать семью и переосмыслить приоритеты. Он начинает ценить гармоничные семейные отношения, проявляет заботу о детях, и это помогает стать счастливым. Если постигает горе в виде смерти родного человека, происходит переосмысление ценностей в пользу духовных ориентиров. Неизлечимая болезнь заставляет задуматься о смысле жизни и посвятить каждую минуту полезным делам, радоваться новому прожитому дню.

Важно! Пересмотр жизненных ценностей – это необходимый процесс. Он помогает скорректировать отношение к жизни, к миру, к окружающим, найти свой путь, если есть ощущение неудовлетворенности, нет радости и счастья.

Внутренние факторы

На переосмысление главных приоритетов оказывают воздействие внутренние факторы – то, что человек ощущает, испытывает, чувствует внутри себя. К ним относятся внутренние противоречия, неуверенность, недовольство, раздражительность и т.д.

Начали часто задумываться, что вы недовольны жизнью

Первый признак того, что следует переосмыслить свои убеждения и принципы, — это неудовлетворенность. Она может проявляться как в определенных сферах жизнедеятельности, так и во всех аспектах одновременно. Человек недоволен работой, своим домом, в семье отсутствует взаимопонимание, окружающие люди не уважают – все это порождает в душе сомнения в правильности собственных действий. Жизненные ценности требуют тщательного пересмотра.

Перебор с самокритичностью

Трезвая оценка собственных поступков и поведения нужна человеку, но при этом самокритичность не должна подрывать самооценку. Излишняя критика действий может вызвать потерю уверенности в собственных способностях, привести к утрате веры в успех дел и начинаний. Чрезмерная самокритичность является признаком внутренней несогласованности. Эти противоречия нужно выявить и постараться решить.

Типы психологической защиты

Пессимистический настрой ко всему происходящему

Если человек в повседневной жизнедеятельности совершает действия, противоречащие личным взглядам, возникает неуверенность в себе. Несогласованность поступков с жизненными ценностями приводит к плохому настроению, пессимистическому взгляду на вещи. Человек просто не ждет от жизни ничего хорошо. А поэтому не видит смысл в том, чтобы прилагать усилия к достижению каких-то важных целей.

Всё происходящее навевает скуку

Потеря интереса к работе, семье, саморазвитию – это основные признаки скуки, которая несет серьезную угрозу личности. Отсутствие цели способно вызвать деградацию, ведь человек ни к чему не стремится. В мире существуют тысячи способов жить, работать и отдыхать интересно. Хватило бы времени все охватить. Чтобы перестать скучать, нужно переосмыслить жизненные ориентиры, найти цель и направить силы на ее достижение.

Система ценностей человека определяет его поступки и действия. Своеобразный свод внутренних правил, которого придерживается индивид, приводит к ощущению радости, удовлетворенности счастья. Первым шагом на пути саморазвития выступает осознание жизненных ценностей и своего предназначения в мире, которое вы сможете сделать с нашим порталом!

---

Полезные материалы

• WhatsApp
• ВКонтакте
• Telegram
• Facebook
• Viber
• Twitter
• Pinterest
• Мой Мир
• Skype
• Blogger
• Одноклассники
• Pocket
• Ссылка

Сделано на платформе ПРАВОЛОГИЯ

Переосмысление ценности основных ценностей

«Действительно ли важны основные ценности?» Прежде чем я успел подумать, я резко ответил: «Да, абсолютно». Я только что закончил выступать в Техасе с речью, в которой затрагивалась тема корпоративных ценностей, после чего один из присутствующих отвел меня в сторону. Хотя в тот момент я звучал уверенно, в тот вечер я начал более глубоко размышлять над этим простым, но сложным вопросом.

Во-первых, это разумный вопрос, к которому я часто возвращаюсь в своей работе с организациями любого размера. С тех пор я добавил к нему, размышляя над такими вопросами, как эти:

·        Как узнать, являются ли ценности компании отражением реальности или надуманной попыткой укрепить видимость?

·        Должны ли руководители компании быть единственным источником заявления о ценностях? Если нет, то кто еще?

·        Имеют ли компании «уникальные» ценности, или ценности одного бизнеса пересекаются с другим? И если они это сделают, имеет ли это значение?

·        Если компания облекает свои ценности в свежий, модный язык, на котором говорят с бравадой, действительно ли они создали что-то отличное от уравновешенных традиционалистов?

·        Какова роль основных ценностей в организации? Как компании должны адаптироваться к нынешнему ландшафту? И действительно ли заявление о ценностях компании верно?

Ответ на последний вопрос может быть относительным. Например, утверждение о конкретных ценностях может быть верным для инженеров, но не иметь смысла для продавцов. Или он может хорошо вписаться в офис, но казаться неуместным в полевых условиях. Вот почему создать заявление о ценностях так сложно. Трудно отразить истину, которая является общей для всей организации, особенно ту, которая пересекает каждую классическую организующую силу, использовавшуюся для любой группы людей в истории, от географии до социоэкономики, религиозной идеологии, расы, пола, образования, любимой спортивной команды и многого другого. .

БОЛЬШЕ ДЛЯ ВАС

Но именно поэтому так важно делать это хорошо, потому что основные ценности — это не корпоративная декларация, а стандарт сообщества . Лидеры, которые не понимают этого, создают «основные ценности», которые вызывают реакции, варьирующиеся от открытого скептицизма до внутреннего безразличия, что далеко от культуры импульса, цели и профессионального родства.

В любом сообществе ценности извлекаются, проживаются и ощущаются, а не записываются по сценарию. Они исходят из того, что является общим и часто не написано; они создают идентичность и принадлежность; и вместе они действуют как компас. Хотя они также могут быть вдохновляющими, они не начинаются со списка вычищенных терминов или модных словечек хипстеров.

Вот почему лучшие формулировки основных ценностей берут свое начало в рассказывании историй. Подробнее об этом чуть позже.

Ценности создают сообщество, в котором мы согласны с тем, что имеет значение

Толчок к созданию заявлений о ценностях является результатом радикального изменения того, как и с кем мы взаимодействуем каждый день. До 20 ^-го -го века и популяризации автомобилей сообщество людей, с которым мы жили, было тем же сообществом, с которым мы работали. Следовательно, корпоративную культуру не нужно было определять, потому что между ценностями, заложенными в местном сообществе, и ценностями организации было мало различий.

Урок тех времен состоит в том, что сообщество и культура строятся вокруг того, что у нас есть общего , и это то, что у нас есть общего, определяет наши основные ценности.

Для сравнения, сегодня мы входим в рабочую силу с фрагментированными идентичностями. Людей часто выдвигают на работу по безличному алгоритму. Они выражают себя в постах на Facebook и в групповых чатах, живут в виртуальных лагерях или офисах, которые находятся за сотни или тысячи миль от места их рождения. Когда в вашу компанию приходит группа новых сотрудников, у них может не быть ничего общего, кроме, скажем, способности продавать, вводить данные или писать код.

Суть эффективного заявления об основных ценностях

Если основные ценности призваны отражать и фильтровать сообщество, с чего начать, если нет очевидного совпадения? Если мы, по существу, незнакомы друг с другом, утверждения о ценностях, написанные на стене, ни к чему не приведут.

Вот почему основные ценности компании должны служить связующим звеном культуры везде, где цель состоит в том, чтобы задействовать таланты, интересы и опыт тех, кто работает в организации, для максимальной производительности и, да, во благо.

Как клей, заявление о ценностях должно подчеркивать разнообразие тех, кого оно привлекает в компанию, и давать всем им четкие точки соприкосновения, которые позволяют им сблизиться.

Убийцы основных ценностей

Многие основные ценности сегодня теряют смысл, потому что они возникают на основе конфликта и путаницы. Вот несколько примеров того, как ценности теряют ощущение истинного севера:

·         Коммодитизация : Корпорация рассматривает своих сотрудников как товар, а не как сообщество. Когда значение имеют только данные и доллары, подлинность и общность исчезают, и сотрудники чувствуют себя заменимыми винтиками в машине. Нет никакой липкой человеческой причины, чтобы остаться или отдать все.

·         Необычность : Корпорация настаивает на том, что она единственная в своем роде, и разрабатывает заявление о ценностях, не похожее ни на что другое. Но поскольку ценности привязаны к тому, что является общим для нас, игнорирование основных убеждений и ценностей сообщества не приведет компанию к исключительным достижениям.

·         Единообразие : Корпорация продвигает ценности MBA, стремясь угодить всем. Результатом является набор мягких заявлений о ценностях, которые мало что значат и не отражают подлинного интереса сообщества к заработной плате компании или потенциальному влиянию организации на поколения.

·         Сопротивление : Корпорация цепляется за старое утверждение, которое она не хочет или боится изменить. Это не знак отличия или наследия, если ваши ценности запутались в паутине прошлого, когда люди и клиенты, составляющие ваше настоящее и будущее, сегодня живут другим смыслом работы и сообщества.

Назад к рассказыванию историй

Как нам преодолеть эти конфликты, чтобы сосредоточиться на основных ценностях, имеющих реальное значение?

Путь к успеху заключается в том, чтобы сначала сосредоточиться на историях, которые ваши сотрудники и клиенты рассказывают о вашей компании и делятся ими друг с другом. Что отмечается, что привлекает внимание, что волнует «всех»? Какие сказки стали современными легендами в вашей компании? В чем ваша организация находит свою гордость или свой позор? Его надежда или его отчаяние? Его честь и его человечность?

Если вы извлечете ценности своей компании из общего ядра, раскрытого в этих историях, полученные в результате заявления о ценностях будут звучать правдоподобно и приобретут собственный импульс. Прекрасным примером этого является Фонд Билла и Мелинды Гейтс, чьей главной ценностью является оптимизм, почерпнутый из множества историй тех, кто хочет изменить мир перед лицом огромных препятствий. Это организация, в которой все разделяют и верят в оптимизм и имеют истории, подтверждающие это, так что это идеальное воплощение основной ценности, которая распространяется на всю организацию.

Сравните это с организациями, которые вкладывают огромные ресурсы в мероприятия по взаимодействию, чтобы создать искусственное сообщество. Несмотря на благие намерения, эти программы также могут иметь неприятные последствия, потому что они применяются только локально, а не основаны на истинном характере организации. Например, рядовой сотрудник розничной сети, входящей в список Fortune 500, говорит: «Наши программы вовлечения сотрудников основаны на основной ценности «развлечений», поэтому наши почтовые ящики завалены электронными письмами типа «Сегодня пиратский разговор». день» или «Это национальная неделя шуток о сыре». Будучи взрослой, я нахожу это бессмысленным и раздражающим».

Ранее в этом году та же компания подписала контракт, который был настолько спорным, что сотни сотрудников штаб-квартиры уволились на один день. Это было столкновение основных ценностей, которое разделило сообщество внутри компании. Как шутит наш инсайдер: «Это не шутка с сыром».

Дело в том, что неаутентичная культура ничего не сделает, чтобы трещины не превратились в трещины или даже в каньоны. Это связано с тем, что искусственность не обладает достаточной прочностью, чтобы сдержать реальный конфликт, или линзой, которая помогла бы сообществу работников взглянуть на разногласия в перспективе и принять решения, основанные на общих ценностях, которые можно поддерживать.

Действительно, ценности могут (и должны) навязывать трудные решения. В прошлом году несколько крупных гостиничных конгломератов оказались в ловушке между заявленными ценностями и размерами прибыли. Хотя их основные ценности варьируются от «приоритета людей» до «семьи» и «заботы», работники отелей призывают к повышению заработной платы, круглогодичному медицинскому обслуживанию и решению распространенных проблем безопасности. Даже в год рекордных доходов компании заняли традиционную позицию и устояли. Но после нескольких месяцев кампаний, в ходе которых рабочие жаловались на недостаточный прожиточный минимум, непостоянное медицинское обслуживание в холодные зимние месяцы и неадекватные меры безопасности для персонала, общественное мнение и общественные ценности стали решающим фактором в динамике.

В конце концов, корпорации возместили ущерб, но не раньше, чем провели месяцы на поле битвы за основные ценности, где их подразделения углубились, а заявления о ценностях были проверены. Урок этого времени заключается в том, что если наши основные ценности не служат руководством, помогающим нам принимать трудные решения во времена противоречий, то они не являются нашими подлинными основными ценностями.

Ценности — это инвестиция, а не банальность

Ценности бесценны, но они не бесплатны. Подтверждение ваших заявлений об основных ценностях имеет финансовые последствия, но оно того стоит. У Фонда Гейтса, оптимизм означает инвестирование в важные проекты, даже если шансы на успех выглядят призрачными, поэтому они выделили миллиарды долларов на борьбу с малярией. Но это не означает, что деньги сами по себе создают непреодолимое сообщество ценностей. Например, в крупной розничной сети, которая хочет, чтобы ее сотрудники сдружились над весельем , глупые шутки не компенсировали конечную стоимость весьма спорной продажи. И в примере с гостиничными конгломератами все эти компании платили дважды — один раз, чтобы углубить разрыв по таким ценностям, как 9. 0039 поставить людей на первое место , семью, и заботиться, и один раз поддержать их.

Ни одна ситуация не идеальна, и я мог бы привести примеры из многих компаний, чтобы проиллюстрировать это, но смысл в том, чтобы двигаться к более высокому уровню, где основных ценностей компании имеют фактическую ценность для людей, которых она надеется нанять, удержать. , и сформируйте сообщество, способное противостоять вызовам рассеянного, разобщенного и нестабильного времени. Это требует тяжелой работы, потому что нет никакого волшебного способа установить их для любого предприятия.

Что работает

По порядку величины истина и способность сосредоточиться на том, что важно для сообщества превосходят любые другие элементы основных ценностей в десять раз. Эта истина и сосредоточенность создают путеводную звезду, по которой нужно ориентироваться; они звучат с подлинностью, которая направляет и питает каждую роль в компании и все отношения, которые она поддерживает, внутри или снаружи.

Что общего у всех сотрудников, это, конечно, до боли очевидно: дело, которым они занимаются, и то, что их в это дело привело. Это работа организации, вокруг которой формируется сообщество, рассказываются истории и находит вдохновение. И в эти выразительные моменты раскрываются общие ценности.

Эти общие ценности могут объединить руководителей высшего звена и приемную, ИТ-команду и отдел продаж, отдел маркетинга и производственный цех.

Когда ценности сосредоточены на соответствующей общности, согласованность и верность, которые они способствуют, могут свести к минимуму трения и излечить травмы, которые в противном случае привели бы к более серьезному разделению. Когда компания людей может договориться о том, что такое бизнес, что он представляет и почему — с точки зрения человека — тогда решения, принимаемые в любом месте организации, могут отражать и укреплять эти общие ценности.

По кругу

В начале этой статьи я однозначно ответил «Да» на вопрос, действительно ли ценности компании имеют значение. И хотя я по-прежнему придерживаюсь своего ответа сегодня, я делаю это с оговоркой о следующих четырех краеугольных камнях, которые помогают организациям закрепить формирование своих заявлений об основных ценностях.

·         Сила рассказывания историй . Истории, рассказываемые сотрудниками вашей компании, становятся притчами для организации и проникают в ткань вашей культуры. Извлеките общие ценности, которые они представляют, и включите их в то, как вы определяете, что важно для компании. Когда вы посмотрите на свои окончательные заявления об основных ценностях, можете ли вы поддержать каждое из них историями, которые ваше сообщество уже рассказывает о них сегодня? Если да, то вы попали в точку.

·         Определенно мы, но не только мы . Ваша компания не единственная, кто считает, например, что клиенты на первом месте или что быстро лучше, чем медленно. Но если какая-то ценность определяет суть вашего сообщества, то есть определяет то, что оживляет ваше сообщество на существенном уровне, сделайте эти пункты частью ваших основных ценностей, даже если другие компании тоже их ценят.

·         Коммунальные, не корпоративные . Ничто в ваших ценностях не должно способствовать или способствовать коммерциализации вашего сообщества. Вместо этого используйте основные ценности в качестве основы стремления, роста, уважения, достижений и развития сообщества, выделяя то, что исходит из его собственного страстного центра — то, что составляет сердцебиение и характер организации. Ваши основные ценности должны быть такими же разными, как и ваше сообщество.

·         Отражение перед усилением . Основные ценности действительно создают модели поведения, которые мы хотим видеть, но сначала они должны отражать то, кем мы уже являемся в своих лучших проявлениях. Только тогда они смогут укрепить то, чем мы хотим быть, потому что для роста и развития эти желательные ценности должны быть укоренены в том, кем и чем мы являемся на самом деле как сообщество.

Суть

Основные ценности имеют вес, особенно когда они правдивы и сосредоточены на том, что важно для сообщества внутри организации. Если они пустые, коррумпированные, заблуждающиеся или претенциозные, они несут с собой ложь, которая может заманить в ловушку и разделить организацию. Но если они набраны из сообщества, которому служат, и представляют его, они могут обладать прочностью стали. Как и любой принцип или стратегию, основные ценности трудно сформировать, и для их развития и лечения требуется время; но как только они хорошо сформированы, они поддерживают вас во всем остальном.

4.1 Определение ценностей и постановка целей — успех колледжа

Расчетное время выполнения: 24 минуты.

Вопросы для размышления:

• Какие убеждения помогают формировать ваши решения и цели?
• Как вы ставите достижимые цели, которые помогут вам не сбиться с пути?

Рисунок 4.2 Выяснение лучшей специальности и вашего академического пути может быть запутанным и сложным. (Фото: Брюс Марс / Pexels)

«Во всем, что вы делаете, вы выбираете направление. Ваша жизнь — это продукт выбора».

— Д-р Кэтлин Холл, генеральный директор Института стресса и сети Mindful Living Network ¹

Недавний выпускник средней школы, Матео обдумывал варианты своего будущего. Он знал, что хочет поступить в колледж, но не совсем был уверен, что будет изучать. На семейном пикнике, посвященном выпускному, он рассказал о своей нерешительности двум своим дядям. Один дядя, его дядя Нико, сказал ему, что лучше всего выяснить, какие типы рабочих мест будут наняты через пару лет с достаточно высокой зарплатой, чтобы Матео мог позволить себе жить так, как он хочет. Другой его дядя, который редко соглашался с дядей Нико, кивнул и сказал: «Эй, это один из способов взглянуть на это, но разве ты не хочешь получать удовольствие от того, что ты делаешь каждый день, независимо от того, сколько денег ты зарабатываешь? Вы должны заниматься тем, что вам интересно.

В конце концов, разве не говорят, что если ты любишь то, что делаешь, ты не будешь работать ни дня в своей жизни?»

Матео оценил совет своих дядей и понял, что они оба могут быть правы. Он хотел заниматься чем-то, что его интересовало, но он также хотел найти работу и зарабатывать деньги. Выяснение его интересов и признание его ценностей будет ключом к тому, чтобы помочь Матео выбрать свой путь.

Значения

Ценности — это основные убеждения, которыми мы руководствуемся в своем мышлении и действиях. Осознаем мы их или нет, ценности влияют как на наше отношение, так и на наши действия. Они помогают нам определить, что важно и что делает нас счастливыми. Важно думать и размышлять о своих ценностях, особенно когда вы принимаете решения.

Активность

Определение ваших ценностей

Чтобы начать определять некоторые из ваших личных ценностей, рассмотрите приведенные ниже примеры. В качестве первого шага выберите пять, которые вы считаете наиболее важными, которые приносят вам наибольшее счастье или вызывают у вас наибольшую гордость. Затем ранжируйте эти пять значений в порядке важности. Не стесняйтесь писать в других вариантах, которые имеют отношение к вам.

Достижение	Эффективность	Тяжелая работа	Позитивность
Приключение	Эмпатия	Здоровье	Безопасность
Амбиции	Равенство	Честность	Самоотверженность
Весы	Совершенство	Честь	Служба
Принадлежности	Разведка	Смирение	Простота
Спокойствие	Справедливость	Независимость	Спонтанность
вызов	Вера	Интеллект	Стабильность
Обязательство	Семья	Радость	Прочность
Сообщество	Фитнес	Правосудие	Успех
Конкурс	Гибкость	Любовь	Надежность
Взнос	Свобода	Лояльность	Понимание
Управление	Друзья	Сделать мир лучше	Уникальность
Творчество	Развлечение	Достоинство
Любопытство	Щедрость	Открытость
Надежность	Рост	Оригинальность
Разнообразие	Счастье	Совершенство

Стол 4. 1

Еще один способ распознать важное влияние ценностей — подумать, принимали ли вы когда-либо решение, о котором впоследствии сожалели. Думали ли вы о своих ценностях, прежде чем сделать этот выбор? Иногда другие просят нас сделать что-то, что несовместимо с нашими ценностями. Знание того, что вы цените, и составление соответствующих планов — это важные усилия, которые помогут вам не сбиться с пути к своим целям.

Аналитический вопрос

Вспомните решение, которое вы недавно приняли (например, небольшое решение о том, как провести субботу, или, может быть, более серьезное решение о том, где подать заявку на работу с частичной занятостью). Повлияли ли на это решение ценности, которые вы определили в ходе этого упражнения? Если да, то как?

Рисунок 4.3 Авторы и права: Курт Смит / Flickr / Attribution 2.0 Generic (CC-BY 2.0)

Цели и планирование

Вы когда-нибудь собирали пазл? Многие люди начинают с поиска краев и угловых деталей для сборки бордюра. Некоторые затем группируют кусочки одинакового цвета, в то время как другие просто пытаются вписать новые кусочки по мере их подбора. Независимо от стратегии, головоломку легче всего решить, когда у людей есть картинка, на которую можно ссылаться. Когда вы знаете, как должно выглядеть изображение, вы можете оценить свой прогресс и избежать ошибок. Если бы вы собирали пазл лицевой стороной вниз (картонной стороной вверх, а не картинкой вверх), вы все равно могли бы соединить части, но вам потребовалось бы гораздо больше времени, чтобы понять, как они должны совмещаться. Ваши попытки за границей будут в основном методом проб и ошибок. Преследовать что-либо без цели и плана — все равно, что собирать перевернутую головоломку. Вы все еще можете закончить или добраться туда, где должны быть, но вам потребуется гораздо больше времени, чтобы определить свои шаги на этом пути.

В главе 3 вы узнали о методе целей SMART для постановки реальных целей или целей, которые планируются и формулируются с достаточной ясностью, чтобы целеполагатель мог предпринять реалистичные действия для достижения этих целей.

Цели SMART помогают вам сосредоточиться на своих приоритетах и ​​управлять своим временем, а также предоставляют средства организации вашего мышления и действий в управляемые шаги. Долгосрочные и краткосрочные цели помогают связать действия.

Долгосрочные цели

Долгосрочные цели — это будущие цели, на достижение которых часто уходят годы. Примером долгосрочной цели может быть получение степени бакалавра искусств в течение четырех лет. Другим примером может быть покупка дома или марафон. Хотя эта глава посвящена академическому и карьерному планированию, долгосрочные цели не ограничиваются этими сферами вашей жизни. Вы можете ставить долгосрочные цели, связанные, среди прочего, с фитнесом, благополучием, духовностью и отношениями. Когда вы ставите перед собой долгосрочную цель в любом аспекте своей жизни, вы демонстрируете готовность посвятить время и усилия для достижения прогресса в этой области. Из-за этой приверженности важно, чтобы ваши долгосрочные цели соответствовали вашим ценностям.

Краткосрочные цели

Постановка краткосрочных целей поможет вам обдумать необходимые шаги, которые вам нужно будет предпринять, а также поможет разбить большие усилия на более мелкие, более управляемые задачи. Даже если ваши долгосрочные цели SMART, вам будет легче оставаться сосредоточенным, и вы будете меньше перегружены процессом достижения краткосрочных целей.

Вы можете предположить, что краткосрочные и долгосрочные цели — это разные цели, которые различаются по продолжительности времени, необходимому для их достижения. Учитывая это предположение, вы могли бы привести пример долгосрочной цели научиться создавать приложение и краткосрочной цели не забыть оплатить счет за мобильный телефон в эти выходные. Это правильные цели, но они не совсем демонстрируют намерение краткосрочных и долгосрочных целей в целях эффективного планирования.

Вместо того, чтобы ограничиваться разницей во времени, краткосрочные цели — это действия, которые требуют меньше времени для выполнения, чем долгосрочные цели, но которые помогают вам работать над достижением долгосрочных целей. Чтобы определить наилучший вариант получения степени, возможно, имеет смысл провести некоторое исследование, чтобы определить, какая карьера вас больше всего интересует. Или, если вы помните эту краткосрочную цель оплатить счет за мобильный телефон в эти выходные, возможно, эта краткосрочная цель связана с более долгосрочной целью научиться лучше управлять своим бюджетом и финансами.

Постановка долгосрочных и краткосрочных целей

История Сунила — пример эффективной постановки целей. Во время встречи с научным руководителем в своем колледже, чтобы обсудить смену специальности, Сунилу было поручено установить долгосрочные и краткосрочные цели, соответствующие этой специальности. Он выбрал план на получение степени в области делового администрирования, поделившись со своим консультантом своим намерением работать в сфере бизнеса и, надеюсь, в области человеческих отношений. Его советник обсудил с ним, как он может установить краткосрочные цели, которые помогут ему в продвижении по этому плану. Сунил задавался вопросом, должен ли он быть таким же конкретным, как ставить краткосрочные цели каждую неделю или успешно выполнять каждое домашнее задание или экзамен. Его советник поделился, что он, безусловно, мог бы разбить свои цели на этот уровень конкретности, если бы это помогло ему оставаться сосредоточенным, но рекомендовал ему начать с определения того, сколько кредитов или курсов он надеется завершить. Сунил набросал свои цели и планировал снова встретиться со своим советником через неделю, чтобы обсудить их.

Рисунок 4.4 Сунил набросал свои цели, прежде чем встретиться со своим советником, чтобы обсудить их.

Сунил беспокоился, что его список краткосрочных целей больше похож на контрольный список задач, чем на что-либо другое. Его советник заверил его, поделившись тем, что краткосрочные цели могут выглядеть как контрольный список задач, потому что их цель состоит в том, чтобы разбить долгосрочную цель на управляемые части, на которых легче сосредоточиться и выполнить. Затем его советник порекомендовал Сунилу добавить в свой план дополнительную заметку в конце каждого второго семестра, чтобы «проверить» у своего советника, чтобы убедиться, что он на правильном пути.

Планирование корректировок

Вы помните из модели постановки целей SMART, что цели должны быть и измеримыми, и достижимыми. Однако слишком часто мы ставим перед собой цели с самыми лучшими намерениями, но затем не в состоянии отслеживать наш прогресс или корректировать наши краткосрочные цели, если они не помогают нам двигаться вперед так быстро, как нам бы хотелось. При постановке целей самые успешные планировщики также учитывают, когда они будут оценивать свой прогресс. В это время, возможно, после того, как каждая краткосрочная цель должна быть достигнута, они могут подумать о следующем:

1. Достигаю ли я своих краткосрочных целей в соответствии с планом?
   • Если да, празднуйте!
   • Если нет, вы можете дополнительно рассмотреть:
2. Распланированы ли мои краткосрочные цели во времени таким образом, чтобы они соответствовали моим долгосрочным целям?
   • Если да, продолжайте свой путь.
   • Если нет, пересмотрите шаги, которые необходимо предпринять для достижения долгосрочной цели. Если вы сбились с пути или узнали, что необходимо предпринять другие шаги, установите новые краткосрочные цели с указанием сроков, соответствующих каждому шагу. Вы также можете обратиться за дополнительными советами к тем, кто успешно достиг долгосрочных целей, подобных вашим собственным.
3. Мои долгосрочные цели по-прежнему актуальны, или мои ценности изменились с тех пор, как я поставил свои цели?
   • Если ваши цели по-прежнему соответствуют вашим интересам и ценностям, продолжайте идти своим путем, обращаясь за советом и поддержкой по мере необходимости, чтобы не сбиться с пути.
   • Если ваши цели больше не актуальны или не соответствуют вашим ценностям, тщательно обдумайте постановку новых целей.

Хотя отступление от первоначальных целей может показаться неудачей, время, потраченное на размышления о целях, прежде чем отложить их в сторону для разработки новых, является успехом. Переход от цели к новой, более подходящей цели требует повышения самосознания и расширения знаний о процессах, связанных с вашей конкретной целью (например, о деталях перевода в колледж). При тщательном размышлении и поиске информации изменение ваших планов может даже продемонстрировать обучение и повышение зрелости!

Приложение

Попрактикуйтесь в постановке долгосрочных и краткосрочных целей. Ваша краткосрочная цель должна помочь вам двигаться к вашей долгосрочной цели. Включите план того, когда и как вы будете знать, находитесь ли вы на правильном пути или вам нужно скорректировать свои цели, чтобы они соответствовали новым приоритетам.

Моя долгосрочная цель:

Моя краткосрочная цель:

Мой план проверки моего прогресса:

Стол 4.