Как связаны пирамида Маслоу и COVID, и почему оптимисты меньше болеют -Новости Сургута
В одном из курганских торговых центров решили отделять привитых посетителей от не привитых…забором из деревянных поддонов. Те, кто в коридорчике посередине, не имеют сертификата и, соответственно, QR — кода. Они могут лишь смотреть в сторону бутиков. Им путь — только в продовольственный супермаркет.
Восприятие этого видео в сети также условно разделилось на две позиции: «Правильно развели потоки, кто не привился — сам виноват» и «Совсем наш народ ни во что не ставят, что за унижение»?
Понятно, что администрациям ТЦ нужно как — то выполнять требования эпидемиологической безопасности, по которым одним можно ходить везде, другим — только в продуктовые. Но такое «дизайнерское» решение наводит на определенные ассоциации: то ли правда лагерь, но не пионерский, то ли место, где барашки и коровки пасутся. В общем, не по-человечески как-то .
И это происходит, когда определенная часть нашего общества и так, мягко говоря, в штыки воспринимает все ковидные ограничения.
«Народная пословица гласит: „Благими намерениями вымощена дорога в ад“. А теперь по порядку. Ответ на вопрос, по моему мнению, кроется в известной теории Абрахама Маслоу о человеческих потребностях. По теории Маслоу потребности человека носят врожденный характер, они организованы в иерархическую систему приоритета, состоящую из пяти уровней:
1. Физиологические потребности: пища, вода, сон и так далее.
2. Потребность в безопасности (стабильность, порядок, зависимость, защита, свобода от страха, тревоги и хаоса).
3. Потребность в любви и принадлежности (семья, дружба, свой круг, референтная группа).
4. Потребность в уважении и признании (уважаю себя я и уважают меня другие, я известен и нужен).
5. Потребность в самоактуализации (развитие способностей. Человек должен заниматься тем, к чему у него есть склонности и способности).
Стремление к более высоким потребностям, как правило, возможно и возникает только после удовлетворения потребностей более низкого порядка, к примеру, в еде и безопасности. Как показывает практика, на данном этапе развития общества в дефиците потребность в безопасности, в уважении.
Что такое уважение к человеку? На этот вопрос каждый видит свой ответ, но в целом – это видеть в другом индивидуальность, личность со своими особенностями и многогранностью и пониманием, что бог или природа любят разнообразие, поэтому люди все разные. Отношения дружеские, партнерские, семейные имеют свои особенности, но уважение в них строится, исходя из общих принципов:
— соблюдение личных границ, пространства и невторжение;
— мнение друга, партнера, супруга, сотрудника, коллеги может быть отличным от собственного – важно отнестись к этому с принятием и гибкостью;
— оказание поддержки и помощи в сложные периоды, ситуации.
В настоящее время в социуме наблюдается растерянность, люди напуганы, в целом в обществе уровень стресса зашкаливает.
Неудивительно, что люди растеряны: забота о здоровье граждан носит странный характер. По идее, в заботе много уважения. А по факту – сплошь и рядом принуждение. Наша современница, известный композитор София Губайдулина, в интервью каналу «Культура» отметила, что в целом вся цивилизация перенапряжена.
В современном информационном потоке человеку сложно ориентироваться. Стресс постоянно нагнетается. Вчера посмотрела канал «Россия 24» — лексика ведущей не самая позитивная, тревожно-осуждающая: «антиковидники», «антиваксеры», «госпитали», «жертвы ковида», «трагически погибли», «борьба за жизнь», «ужесточение мер», «красная зона», «беспрецедентное повышение заболевших». Самый смелый, услышав такое сообщение, вздрогнет. Полное ощущение войны.
Вывод: не удовлетворяется потребность человека в безопасности (второй уровень). Нет стабильности, порядка, много тревоги и хаоса, нагнетается страх. Но! Уже в эпоху Возрождения люди понимали, что страх болезни только усиливает ее и снижает шансы на выздоровление.
Неизвестный французский лекарь XVII века из Оверни, записки которого дошли до наших дней, отмечал, что «сведущие люди знают, что достаточно немного страха, чтобы болезнь проявила себя. Страх закрадывается в сердце, человек считает себя слабым и не сопротивляется больше яду болезни».
Исследования психологов и врачей наших дней также подтверждают точку зрения, что оптимизм и положительный настрой уменьшают риск возникновения простудных заболеваний во время эпидемий гриппа. В данный момент, на мой взгляд, в обществе снижен уровень оптимизма и положительного настроя. Вызывает сожаление, что, заботясь о здоровье нации, ответственные лица забыли об уважении к людям, о их праве выбора.
Если касаться грамотного просвещения населения, то здесь все очень печально. То, что сейчас происходит, в народе называется «догнать и причинить помощь». В решении задач вакцинации, по словам Владимира Владимировича Познера, есть неудачная пропаганда. Я бы от своего имени добавила — нет грамотного просвещения.
По моему мнению, ответственным лицам пора сменить агрессивную стратегию по «причинению помощи» населению, на более уважительную и доброжелательную и результат не заставит себя ждать», — считает Любовь Перлова.
Пирамида потребностей Маслоу
«Я совершенно убежден, что человек живет хлебом единым только в условиях, когда хлеба нет.»
Абрахам Маслоу
В пирамиде Маслоу все человеческие потребности размещены по уровням, от низших к высшим. У основания пирамиды находятся базовые потребности — в еде и безопасности, на вершине — желание самореализации и творческого выражения.
В объективе — успешные люди
Абрахам Маслоу (1908–1970) — американский психолог, основоположник гуманистической психологии
Диаграмма, называемая пирамидой Маслоу, широко известна среди психологов, маркетологов и тех, кто интересуется проблемами развития личности.
Авторство этой пирамиды, как ясно из названия, приписывается психологу гуманисту Абрахаму Маслоу. На самом деле ученый не создавал этой диаграммы, но зато он разработал теорию иерархии потребностей, на основе которой и была создана знаменитая пирамида.
До Маслоу психология фокусировала свое внимание на людях с теми или иными отклонениями, на тех, кому требуется помощь. Маслоу же обратил внимание на тех, кто достиг успеха, то есть смог реализоваться. Он изучал положительные аспекты поведения человека и ориентировался на здоровых людей, развивших свои способности и воплотивших в жизнь свои мечты и желания. В итоге Маслоу создал теорию мотивации, в основе которой лежал принцип иерархии потребностей.
Все потребности, которые есть у человека, согласно Маслоу, можно расположить по уровням, от самых примитивных к самым возвышенным. Следствием иерархии уровней является утверждение, что человек не может испытывать высокие, духовные стремления, если не удовлетворены его основные потребности, сближающие его с животными.
Автор теории иерархии потребностей был уверен, что самой высокой стадии — самореализации — достигает очень незначительное количество людей, по его подсчетам, всего около 2%
По ступеням пирамиды
У основания пирамиды потребностей Маслоу — базовые физиологические нужды человека, на ее вершине — высокие устремления
Итак, каким же образом располагаются человеческие потребности на знаменитой диаграмме? На низшей ступени находятся базовые физиологические нужды: голод, жажда, сон, сексуальное влечение. Ступенью выше разместилась потребность любого живого существа в безопасности. Сюда можно отнести удобное жилище, стабильность и постоянство жизни, отсутствие страха и тревоги, уверенность в завтрашнем дне.
После того как комфортное существование обеспечено, у человека появляются социальные потребности — это третья ступень пирамиды. На ней разместились общение, привязанности, потребность в любви и дружбе, желание совместной деятельности с другими людьми, умение заботиться и принимать заботу.
Четвертая ступень занята такой фундаментальной человеческой потребностью, как признание других людей. Эту ступень часто называют ступенью престижа. К ней относятся желание уважения, стремление к достижению успеха и получению высокой оценки своих способностей, к достижению высокого статуса и известности.
Пятая ступень, до которой добираются далеко не все индивиды, относится к области самореализации и духовности. Удовлетворив все предшествующие потребности, человек начинает стремиться к развитию своих способностей и талантов, творческому самовыражению, обретению своего уникального места в мире.
Маслоу считал, что основа благополучного общества — удовлетворение базовых потребностей всех его членов. Если люди сыты, защищены стабильностью общественного строя, не боятся своего будущего — тогда они начнут стремиться к более высоким целям, в том числе и к служению обществу. Голодный человек в первую очередь думает о еде, а вовсе не о любви, и уж тем более не о том, как раскрыть свои творческие способности.
В расширенной версии пирамиды есть еще две верхние ступени: познавательные потребности (желание узнать как можно больше) и стремление к эстетике, красоте, гармонии.
Этот подход может показаться немного примитивным, что осознавал и сам автор теории иерархии потребностей. Он говорил, что единого стандарта для всех не существует. Для кого-то потребность в творчестве может оказаться более важной, чем потребность в любви или даже еде. А кто-то навсегда застревает на низших ступенях пирамиды. Тем не менее иерархия отражает общее положение в человеческом обществе.
Удовлетворение потребностей зависит и от возраста. Малышам нужна еда и безопасность, подростки страстно хотят любви и признания, самореализация — удел зрелых личностей.
Маслоу считал, что если человек, достигнув меньшего, не начинает стремиться к большему — значит, у него невроз. Или он попал в неблагоприятные внешние обстоятельства. Нормальный человек должен испытывать естественное желание дойти до вершины
Поделиться ссылкой
Пирамида Маслоу: 5 человеческих потребностей
Абрахам Маслоу был психологом-гуманистом, который создал теорию о человеческих мотивах и потребностях, которая заставляет нас действовать именно так, а не иначе.
Эта теория, широко известная как пирамида Маслоу, утверждает, что наши действия рождаются из мотивации, направленной на достижение цели, которая заключается в удовлетворении определенных потребностей. Эти потребности можно расположить в порядке их важности для обеспечения нашего благополучия .
Другими словами, существует иерархия потребностей людей. По мере того, как человек удовлетворяет самые основные потребности, у него развиваются более высокие, более сложные потребности и желания.
На исследование этой теории его побудило выяснить, что делает людей счастливее и что они могут сделать для улучшения своего личного развития и самореализации. Вот почему он исходил из того, что у каждого человека есть врожденное стремление к самореализации. У каждого из нас есть потенциал для достижения наших целей при условии, что окружающая среда благоприятна.
Цели, которые мы ставим в каждый момент, зависят от тех, которых мы уже достигли, и тех, которые нам еще предстоит достичь в соответствии с пирамидой потребностей.
В пирамиде Маслоу есть 5 уровней потребностей, самые основные из которых находятся в основании, поэтому они будут первыми, которые мы должны достичь. Самые сложные находятся вверху. Мы не можем подняться на более высокий уровень, пока не достигнем уровня, на котором находимся.
Эти потребности: физиологические, в безопасности, в принадлежности, в признании и в самореализации. Мы начнем с физиологических и двигаемся дальше в указанном порядке, то есть в порядке их важности.
Их можно разделить на две группы: с недостатками (физиологическими, безопасностью, принадлежностью, признанием) и с развитием самости (самореализация).
Разница в том, что недостатки относятся к ритму, а недостатки развития личности относятся к занятиям человека. Удовлетворение недостатков жизненно необходимо для того, чтобы не возникало негативных чувств. Напротив, развитие личности важно для обеспечения личностного роста, чтобы расти как личность.
Физиологические потребности : это жизненные потребности, самые основные для выживания, они относятся к биологическому порядку, мы обнаруживаем, среди прочих потребностей: дышать, пить воду, спать, есть, заниматься сексом, иметь кров. Короче говоря, они поддерживают в нас жизнь, поэтому они самые основные. Важно их покрыть, иначе мы не сможем покрыть следующие.
Потребности в безопасности : они являются следствием выполнения предыдущих. Ориентирован на личную безопасность, стабильность и защиту человека. Среди них мы находим: физическую безопасность, безопасность работы, безопасность доходов и ресурсов, безопасность семьи, безопасность здоровья…
Потребности в принадлежности: это потребности людей в установлении аффективных связей, в создании социальной среды. Например, вступление в брак, создание семьи, принадлежность к сообществу или социальному клубу, заведение друзей и т. д.
Потребность в признании: они позволяют укрепить самооценку.
Это признание собственной личности, особых достижений и уважение к другим. Если мы покроем их, мы почувствуем уверенность в себе и в том, что у нас есть ценность в обществе. В противном случае мы будем чувствовать себя неполноценными и бесполезными. Есть две категории: низшая (мы включаем уважение к другим: статус, известность, слава, признание и т. д.) и высшая (уважение к себе: уверенность в себе, компетентность, достижения, независимость и свобода).
Потребности в самореализации: это внутренние потребности в духовно-нравственном развитии, поиске миссии или цели в жизни, волонтерской деятельности и т.д.
Пирамида потребностей Маслоу и путь к самореализации
Пирамида потребностей
Абрахам Маслоу — один из самых известных психологов. Важную часть своей карьеры он посвятил поискам смысла жизни. После многих лет исследований ему удалось составить непротиворечивую карту человеческих потребностей. Сначала в статье под названием « Теория мотивации человека », а затем в его книге под названием « Мотивация и личность ».
Его работы привели к знаменитой пирамиде Маслоу .
Все потребности человека классифицируются в пятиуровневой иерархии:
- Физиологические
- Безопасность
- Социальные
- Самоуважение и
- Самоактуализация
Диаграмма 1: Пирамида Маслоу: Иерархия человеческих потребностей
Материальные и духовные потребности
Общая концепция пирамиды заключается в том, что нижние ступени удовлетворяют в основном наши материальные потребности. В высших мы находим духовные нужды. Как это бывает в лестнице или пирамиде, трудно (хотя и не невозможно) подняться на высшие ступени, не пройдя предварительно нижние. Поэтому физиологические потребности имеют приоритет над духовными, хотя в этом нет абсолютной необходимости.
Давайте посмотрим, как это описывает сам Маслоу:
«Это правда, что человек может жить одним хлебом — когда хлеба нет. Но что происходит с человеческими потребностями, когда хлеба много? Сразу возникают новые высшие потребности, которые заменяют физиологические. А когда эти удовлетворены, появляются новые, еще более высокие, и так далее»
Успех в жизни во многом зависит от того, сумеем ли мы подняться на вершину пирамиды и достичь самореализации. Мы могли бы думать об этом как о видеоигре, в которой мы должны выполнить одно задание, чтобы перейти к следующему. Но это не работает именно так. Наша жизнь позволяет нам перейти к следующему шагу, даже если мы еще не полностью завершили предыдущие.
Пять ступеней пирамиды Маслоу
Итак, все наши потребности можно разделить на пять категорий. Рассмотрим их подробно, начиная снизу вверх.
ОСНОВНЫЕ ПОТРЕБНОСТИ (Рептильный мозг)
Наш рептильный мозг хочет чувствовать, что у нас есть все необходимое для выживания.
Первый уровень: Физиологические потребности
Этот уровень содержит все абсолютно необходимые потребности для выживания. К ним относятся кислород, вода, еда и жилье. Все, что требуется нашему физическому телу, чтобы продолжать жить и размножаться.
Второй уровень: потребности в безопасности
Как только наши физиологические потребности удовлетворены, мы начинаем искать более безопасную среду. Для этого мы ищем работу и стабильный доход. Мы пытаемся получить все больше и больше ресурсов. Защитите нашу собственность. Может быть, сохранить или инвестировать на будущее.
Диаграмма 2: Пирамида Маслоу: Основные, эмоциональные потребности и потребности самореализации желание удовлетворить наши эмоциональные потребности . Это сделает наш эмоциональный мозг более счастливым.
Третий уровень: Социальные потребности
Люди — основные социальные животные. Наша цель — найти хорошее место в обществе. Итак, мы связываемся с другими в отношениях дружбы или сотрудничества.
Мы принимаем участие в группах, развиваем индивидуальность и расширяем все наши социальные навыки. Мы также учимся быть полезными. Возможно, мы создадим семью. Создайте приятную, знакомую среду вокруг нас. Это дает нам любовь, интерес и чувство принадлежности. Мы стремимся участвовать в чем-то большем, чем мы сами.
Четвертый уровень: потребность в уважении
Учитывая нашу социальную природу, мы все хотим иметь хорошую славу, уважение, уважение и признание со стороны других. Кроме того, мы хотим чувствовать уверенность, свободу и независимость. Эти потребности также называются эгоистическими потребностями, поскольку ими движет наше эго.
ПОТРЕБНОСТИ В САМОРЕАЛИЗАЦИИ (Творческий мозг)
Пятый уровень: Потребности в самореализации
Это высшая ступень лестницы человеческих потребностей. Это наше желание найти место в жизни. Придавайте смысл всему, что мы делаем. Найдите более высокую цель. Оставьте свой след в нашем путешествии по жизни. Однако, чтобы преуспеть во всем этом, нам сначала нужно обновить себя до следующей расширенной версии.
Нам нужно сделать качественные изменения в нашем характере. Приобретайте новые навыки. Используйте наши таланты. Мечтайте и преследуйте их всеми возможными способами. Одним словом, нам нужно стать лучше.
Потребности роста и потребности дефицита
Потребности на первых четырех этапах обозначаются как потребности дефицита . Это означает, что эти потребности проистекают из нашего желания избавиться от своих слабостей или приобрести то, чего нам не хватает. По мере того, как мы приобретаем все большую и большую адекватность, наша мотивация снижается. Диаграмма 3. Пирамида Маслоу: Потребности роста и дефицита0060 .
Это не что иное, как наше стремление к себе -развитию . Когда это желание удовлетворено, вместо снижения нашей мотивации происходит обратное. Он усиливается. Когда мы становимся лучше, наша уверенность в себе возрастает. Итак, мы хотим стать еще лучше.
Препятствия на нашем пути к самоактуализации
Как заявил Маслоу:
«Человек каким бы он ни был, он должен быть»
Он назвал это эзотерической человеческой потребностью, самореализацией0006 .
Для художника это может быть необыкновенная работа. Для спортсмена это может быть важный новый рекорд. Что касается визионера, то это может стать воплощением большой мечты в реальность.
Для каждого из нас это может быть удовлетворение потребности чувствовать себя счастливым.
Очевидно, что лишь немногие из нас могут достичь вершины пирамиды. Маслоу подсчитал, что только 2% людей могут достичь состояния самоактуализации. Основная причина, по которой люди достигают вершины, заключается в их способности концентрироваться. Им также удается преодолевать или игнорировать большинство препятствий, которые останавливают все остальные.
Такими препятствиями могут быть:
- Отсутствие качественного образования
- Фиксированное мышление (неправильное представление о том, что люди не меняются)
- Низкая мотивация (неспособность к самомотивации)
- Отсутствие подходящего примера (родитель, учитель , друг, наставник)
- Слишком много внимания к неважному
- Неспособность видеть общую картину
В список выше мы могли бы добавить жизненные невзгоды, такие как финансовые, медицинские или другие.
Из-за этого мы можем годами застревать на нижних ступенях пирамиды. Однако жизнь полна примеров людей, доказавших обратное. Они достигли самореализации, несмотря на удивительно трудные обстоятельства, с которыми столкнулись. Невзгоды не только остановили их, но, наоборот, помогли взлететь.
- У них высокие моральные стандарты. В значительной степени они принимают себя и жизнь такими, какие они есть
- Обычно они склонны меньше сосредотачиваться на себе и больше на внешнем. Почти всегда у них нестандартное мышление и несколько необычное чувство юмора.
- Они следуют ответственному и объективному подходу к жизни, неся полную ответственность за свои действия и решения. Кроме того, они честны и никогда не подделывают.
- Исключительно креативный: всегда любит пробовать что-то новое вместо того, чтобы выбирать известные и легкие пути. Они мирятся с неопределенностью.
- Они аутентичны и развивают свои собственные взгляды вместо того, чтобы принимать господствующую точку зрения традиции, авторитета или большинства.
- Глубоко цените маленькие радости жизни. Они живут, как маленькие дети, с величайшей сосредоточенностью, весельем и преданностью.
- Они ценят уединение и личное время. Часто они выбирают одиночество, чтобы без помех думать и творить.
- Наконец-то они четко понимают, что для них важно, а что нет. Поэтому они тратят больше времени на то, что важно, и гораздо меньше на все остальное.
Приятный дискомфорт
Похоже, есть другой, более безопасный способ самореализации. Это не что иное, как подружиться с трудностями. Научитесь приветствовать, а не избегать их. Трудный путь, кажется, идет туда гораздо эффективнее, чем легкий.
Следовательно, возможно, самоактуализация — это доминирование нашего творческого мозга над двумя его партнерами, рептильным и эмоциональным. Потребуются многие годы брожения и переговоров между тремя из них, чтобы поладить и достичь гладкого состояния баланса и гармонии.