Письмо о себе: Письмо себе любимому — Психологос

Содержание

Письмо себе любимому - Психологос

Эти письма были написаны людьми, которые поняли, что самый близкий тебе человек — это ты сам. И что с этим близким человеком неплохо было бы хотя бы поговорить. По­зна­комиться. Подружиться. И что он — "Я" — нуждается в нашем внимании и нашей любви. За письмами следуют ответы: как правило, с ответными теплыми чувствами, но, что любопытно, не такие восторженные. Ответы более спокойны, реалистичны и сдержанны.

А иногда, как вы увидите, и достаточно агрессивны.

Как я понимаю, расклад авторов здесь следующий: Я, писавшее письмо, — скорее всего вдруг проснувшийся умиленный Хозяин, рассказывающий лошадям (и экипажу в целом) о своей к ним любви, а также дающий им всем свои Умные Указания. А тот, кто писал ответ, — Я-живущее, тот, кто на самом деле и везет нас по жизни...

Письма, как и ответы, приводятся без корректуры и без комментариев. Лучше всего говорят о себе они сами.

Реальные письма реальных людей

Исследования проводились в Синтоне в середине 90-х годов.

Саша Логинов

Здравствуй, Солнышко!

Я очень рад представившемуся случаю написать несколько строчек Тебе. Как часто нам с тобой приходилось, вольно или невольно, обманывать друг друга. Сегодня я буду искренним и открытым: я очень давно люблю тебя! Сначала я этого не осознавал, я думал, что можно любить за что-то: за великие заслуги и достижения, воплощение и преодоление, смелость и красоту... Боже мой, каким я был глупым!!! Я счастлив, что ты, мой любимый, рядом со мной такой какой есть. Мне бывает с тобой весело и грустно, очень тяжело и очень легко, я бываю рядом с тобой счастливым и несчастным. Спасибо тебе...

Ответ:

Здравствуй, Родной мой!

Я всегда говорил тебе, что слова — это "отражение отраженья", давай наконец встретимся!!!

Твое "Я"

Надя

Здравствуй, моя дорогая, родная. Как редко я с тобой разговариваю! Как мне стыдно за свою невнимательность. И теперь я хочу сказать себе, как я люблю себя. За то, что я есть, такая живая и настоящая. Как же мне повезло, что я такая. Какие у меня волосы, глаза! Какие у меня руки, гибкие, полные, мягкие и ласковые, трудолюбивые и умелые! Какие у меня ноги, быстрые, сильные, красивые! Какое у меня тело! Оно послушное, гладкое, чувствительное, и в то же время может стать сильным и жестким, как натянутая струна. Какой у меня счастливый характер, ведь я веселая, добрая, умная, сильная, яркая и активная. Кому-то я составлю целое состояние, как я завидую тому, кто получит меня! А сегодня я просто восхитительна, как мне идет голубое! И вообще я всегда великолепна, всегда в форме. Но, золото, у нас с тобой слабое здоровье, поэтому мы должны позаботиться о себе в самое ближайшее время.

Ответ:

Ты знаешь, я с тобой полностью со­глас­на! Ты, самовлюбленная моя половинка, почти во всем права. Это хорошо, что ты так меня любишь, это приносит мне радость и успокоение. Я не буду, как раньше, больше дергаться и метаться от черного к белому в оценке себя, потому что теперь я уверена, я люблю себя любую. Я поняла, что самое главное — это мир с собой, а он есть, и это радость.

Александр Тузов

Здравствуй, Саня!

Я по тебе очень соскучился. Подумать только, не писал тебе 28 лет. Все это время я жил и не замечал, что ты существуешь на свете...

Раньше я смотрел по сторонам и везде: в семье, на работе, в транспорте, в театре (все равно где) — видел массу интересных, красивых людей. Но почему я не замечал Тебя, ведь Ты всегда был со мной рядом? Какой я был слепой. И только в последнее время я начал понимать, что Ты у меня самый, самый. И не надо мне никакого другого Я.

Я во многом виноват перед тобой. Все мои травмы души и тела на моей совести. Обещаю, что отныне и навсегда я буду относиться к тебе очень бережно, тепло, достойно тебя. И никакой (даже самой очаровательной женщине) не дам обвести тебя вокруг пальца.

Но все это не главное. Главное, что мы вместе. Искренне твой, Александр Тузов.

Ответ:

Родной мой! Сразу же пишу тебе ответ. Мне сейчас очень хорошо, я чувствую счастье и радость. И даже те несколько облачков, что остались на моем небосклоне, я наблюдаю с интересом и знаю, что завтра утром от них не останется и следа. Потому что я тоже люблю тебя!

Стас

Здравствуй, мой дорогой. Как давно я не разговаривал с тобой нормально — мы все время спорим, ругаемся, боремся друг с другом без конца — то один одерживает верх, то другой. У меня есть к тебе предложение: давай закончим эту гражданскую войну. Ведь мы любим друг друга, любим тело, в котором мы живем. Давай подружимся. А может, властвовать будем попеременно: одно время ты, такое же время я. Давай уважать друг друга. Я люблю тебя. Ты прости меня, что для дружеского разговора с тобой, для слов любви к тебе у меня бывает очень мало времени. Передаю тебе с письмом воздушный поцелуй. Жду ответа. Стас.

Ответ:

Привет парняга. Ты что губы раскатал: мира, дружбы хочу, по очереди править. Чихал я на твои предложения. Да кто с тобой разговаривать-то хочет сейчас дерну тебя за штаны, они и свалятся, а пока ты будешь лезть вниз за ними я твое место займу и тебя близко к себе не подпущу. А ты люби меня ведь я хороший. Флаг тебе в руки. Надоел ты мне часто побеждаешь меня даешь кость в зубы гладишь меня по головке и говоришь радуйся. Раздавить бы тебя, ну ладно покеда.

Напишите письмо себе

«Привет. Тебе сейчас 14 лет, на дворе 1969 год, и тебе очень тяжело. Недавно ты вернулся из райского заграничного отрочества в малознакомую страну СССР; тебе страшно одиноко, ты каждый день пишешь письма друзьям и подругам, по ночам до предела слушаешь рок по транзисторному приемничку, а с утра, не выспавшись, идешь в ненавистную школу. Скоро твою любимую домашнюю белку по кличке Эрик сдует ветром с балкона, и станет совсем грустно. Ты напишешь Катьке в Италию, что жить тебе больше не хочется...Как это ни странно, ты не только выжил, но и сделал свою жизнь такой, как тебе хотелось. Мне сейчас 53 года (на 13 лет больше, чем твоему отцу в 69-м!), и я могу заверить тебя: все сложилось отлично! Отлично от других и вообще неплохо... За это спасибо тебе: ты оказался гораздо более сильным парнем, чем сам о себе думал.Наверное, если бы сегодня я получил письмо от себя 75-летнего, там было бы написано, что я должен наконец обратить внимание на свое здоровье – правильно есть и пить, соблюдать режим и заниматься физкультурой. И я наверняка наплевал бы на полезные советы старого Троицкого, потому что всегда делал только то, что хочу и как хочу, а не то, что нужно и как правильно. Боюсь, что это наш стиль, юный Артемий, и у него есть не только плюсы, но и минусы. Теперь о минусах – подробнее.Самое главное – отношение к родителям. К сожалению, ни папа, ни мама не дожили до восьмидесяти лет.

Я потерял их совсем недавно, и это стало для меня самым страшным ударом в жизни. Скажи мне это кто-нибудь еще несколько лет назад – я бы, наверное, засомневался. Потому что жизнь я вел в высшей степени самостоятельную – без оглядки на родителей, часто вопреки им и, как мне казалось, без малейшей поддержки с их стороны. Я ошибался: поддержка была, неявная, но могучая и всесторонняя, и называлась она любовь, и, только когда ее вдруг не стало и я почувствовал себя очень-очень плохо, я кое-что понял... Понял в том числе и то, что, если бы я (то есть ты!) все эти годы и десятилетия относился к маме и папе более чутко, ласково, вовлеченно, их жизнь была бы более радостной и, кто знает, может быть, они еще были бы со мной...И хотя родителей не выбирают, имей в виду: наши с тобой старики были действительно потрясающие.Теперь о тех, кого выбирают, – о женщинах. Тебе сейчас нравится одна девочка в классе, Таня Спиричева. Она в тебя влюбится (может быть, уже влюбилась), а ты – это произойдет в будущем году, весной, – поступишь с ней абсолютно по-свински, ты ее предашь.
Она уйдет из школы и даже упросит родителей переселиться в другой район Москвы. Ты ее больше никогда не увидишь, и потом всю жизнь тебя будет мучить совесть. Других проявлений подлости и малодушия я что-то не припомню, но так или иначе ты сильно усложнишь (а может быть, и надломишь) жизнь довольно большому количеству любимых тобою женщин – провожая их на аборты, награждая внебрачными детьми, ссоря с мужьями... Конечно, это легко оправдать искренностью чувств и их необоримой силой, и все же: к твоему азарту влюбчивости добавить бы ложку дегтя ответственности. Причем не постфактум, а перед тем, как пускаться во все тяжкие... Пожалуй, это единственный жизненных урок, который я усвоил, – и то только на шестом десятке. И последняя деталь: не гнушайся пользоваться презервативами, особенно когда будешь трахаться с иностранками.Что еще? Вот, вспомнил – один чисто шкурный совет. Наши родители, интеллигенты и коммунисты, воспитали в нас снисходительное презрение к деньгам. Причем презрения к ним у тебя даже больше, чем снисходительности.
Этот код нестяжательства выльется в то, что ты всегда будешь деньги терять, забывать, давать в долг незнакомым девушкам и транжирить на молодые таланты. Это нормально. А то, что ты никогда не будешь вкалывать ради денег, – это и вовсе хорошо!Тем не менее будь готов к тому, что в 90-е годы и страна изменится в меркантильную сторону, и у тебя появится много материальных обязательств. Поэтому полюбить деньги я тебя не призываю (сам до сих пор не могу проникнуться этим чувством), но очень советую хотя бы не отказываться от них, когда дают!А в остальном... дружи со своей совестью, доверяйся интуиции, люби ближних. Я тоже стараюсь».

Письмо себе — Help Mail.ru. Почта

Письма себе — это отдельная папка в вашей почте, где собраны письма, которые вы отправили на свой адрес. Если вы включаете группировку писем себе, Почта сама складывает их в эту папку.

Письма себе можно использовать как аналог заметкам. Отправляйте на свой адрес важную информацию: документы, фотографии, план на день, скидки, промокоды, полезные ссылки. Так они всегда будут рядом.

Написать письмо себе

  1. Нажмите .
  2. Установите курсор в поле «Кому».
  3. Нажмите «Письмо себе».
  4. Напишите письмо и отправьте его.

  1. Нажмите на значок .
  2. Нажмите «Написать себе».

Включить группировку «Письма себе»

  1. Под списком писем нажмите  → «Умная сортировка».
  2. Нажмите на переключатель «Письма себе», чтобы он стал .

Все письма, которые вы отправили на свой адрес, Почта соберет в отдельную папку с названием «Письма себе».

В списке папок появится папка «Письма себе». А в списке писем — специальная строка с цепочкой писем. Нажмите на нее, чтобы увидеть письма в категории, не переходя в нее. Строка будет подниматься, когда вы отправляете новое письмо себе, и опускаться, когда придет новое письмо во «Входящие».

Скрыть категорию из списка писем

Категорию «Письма себе» можно скрыть из списка писем и оставить только среди папок. Для этого:

  1. Под списком писем нажмите  → «Умная сортировка».
  2. Установите галочку «Показывать только в списке папок».

Отключить группировку «Письма себе»

  1. Под списком писем нажмите  → «Умная сортировка».
  2. Нажмите на переключатель «Письма себе», чтобы он стал .

После отключения все письма из папки перенесутся во «Входящие». Если вы создавали фильтры, автоматически перемещающие письма в папку «Письма себе», они отключатся.

Письмо самой себе

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Что это такое?

Методику письменных практик первым предложил американский психотерапевт Айра Прогофф. Ученик Юнга, он некоторое время наблюдал за его работой и пришел к выводу, что у безусловно глубокой и действенной методики профессора есть два существенных недостатка. Во-первых, метод «аналитический психологии» стоил довольно дорого, что автоматически делало его недосягаемым для большого количества людей. Помимо прочего, это обстоятельство вредило и психотерапевтам, ведь они работали только с определенной социальной прослойкой, что, в свою очередь, ограничило их профессиональный опыт.

Второй недостаток, по мнению Прогоффа, заключался в том, что Юнг, признавая за каждым человеком право на собственный «эмоциональный словарь», тем не менее, невольно навязывал пациентам свою систему интерпретаций.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

По итогам своих исследований Прогофф решил создать методику психологической самопомощи, освоив которую, человек сможет самостоятельно регулировать свои душевно-психологические процессы. Результатом его разработок стал, в частности, «интенсивный дневник», который и положил начало письменным практикам, видов которых сегодня существует довольно много. Важно при их использовании соблюдать определенную технику безопасности.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Степень откровенности

Дарья Кутузова, кандидат психологических наук, нарративный консультант, специалист по работе с письменными практиками и автор проекта «Письменные практики», уверена: «Этот метод — полезная "психогигиеническая" привычка наподобие мытья рук или, например, зарядки. Но случается, что люди начинают мыть руки по тысяче раз на дню: если вы чувствуете, что пишете в дневник так интенсивно, что вам становится некогда жить, возможно, это повод обратиться к психологу.

Чтобы письменные практики были эффективны, важно писать откровенно. Однако, нередко людям бывает страшно раскрываться на бумаге — чаще всего потому, что в прошлом кто-то прочитал их личные записи и это привело к неприятным последствиям. Важно защитить свое право на частную жизнь и заранее продумать, будете ли вы хранить свои теперешние записи, и если да, то как.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Бывает также полезно написать своему «внутреннему цензору» письмо: расспросить его, почему он не дает писать откровенно, от чего он вас таким образом защищает. Можно самой придумать причину запрета и попробовать с «цензором» договориться. Возможно, он согласится взять небольшой «отпуск»?

Как определить, помогут ли вам письменные практики? Проще всего попробовать какое-нибудь короткое упражнение (на 5−10 минут). Лучше не просто писать подряд, что в голову придет, а отвечать на наводящие вопросы или составлять список. Для начала сосредоточьтесь на чем-то приятном и интересном. Если после такой пробы вы почувствуете себя хуже, значит, на данном этапе заниматься письменными практиками самостоятельно вам не стоит».

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Дорогой дневник!

Практически все в юности вели разного рода дневники: мы доверяли страничкам все свои секреты — рассказывали о плохих оценках, ссорах с подругами или о первых поцелуях. Важное отличие дневника Прогоффа — он устроен так, чтобы в любой раздел можно было без проблем добавлять новые и новые листы (подойдет тетрадь со вставными блоками). В дневнике Прогоффа четыре раздела, автор называет их «измерениями».

  • Реальное время: настоящее, фиксация ежедневных событий, актуальные вопросы и размышления о будущем.
  • Диалоги: разговоры с людьми, с собственным телом, событиями или обстоятельствами.
  • Поток символов: описание и толкование сновидений.
  • Внеличностные смыслы: диалог с собой и с социумом.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Очень важно также адаптировать разделы под личное мироощущение — никакого насилия над собой! — формат дневника должен быть в первую очень удобен пользователю. Предложенная выше структура — это всего лишь ориентир, руководствуясь которым, можно создать четыре своих раздела. Главное, четко понимать, о чем именно вы собираетесь писать в каждом из них.

По идее дневник становится зеркалом вашей души: в нем отражаются перепады настроения, желания, радости и печали. Перечитывая написанное, вы сможете точнее определить свои сильные и слабые стороны, увидеть перспективы, получить ответы на множество вопросов и выявить порой весьма неожиданные закономерности.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Этот созданный вашими руками инструмент самоанализа поможет вам даже прогнозировать собственное настроение, а значит, у вас появится возможность уверенно строить и реализовывать планы.

Иными словами, при правильном подходе дневник не только фиксирует наше прошлое и настоящее, но и положительно влияет на будущее.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Писать и читать

Любые записи превращаются в «письменные практики» не тогда, когда мы просто записываем свои переживания или, наоборот, делимся радостью, а когда перечитываем написанное. После прочтения своих заметок психологи рекомендуют писать так называемые «рефлексивные отклики»: о чем вы задумались, прочитав собственный текст, что вспомнили и как почувствовали себя.

Перечитать запись и написать отклик можно сразу же после того, как она сделана или через пару часов или даже дней. Именно поэтому так важно, чтобы в дневник можно было постоянно добавлять новые листы: запись и отклик должны идти друг за другом, а вот в процессе создания текста задумываться о том, что вам может не хватить места, совершенно не нужно.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Незаконченные предложения

Этот популярный метод не требует регулярных занятий и большого количества времени, зато в нужный момент всегда придет на помощь. «Незаконченные предложения» помогают в разобраться в том, что происходит «здесь и сейчас» и увидеть максимально простые пути выхода из ситуации. Все, что вам нужно, это заранее придумать и записать в блокнот своеобразные шаблоны незавершенных фраз: «Я хочу...», «Мне интересно...», «Я чувствую...», «Я волнуюсь, потому что...», «Я расстроена, потому что...» и так далее. А вот на месте трех точек в нужный момент надо написать о том, что именно вы чувствуете, думаете, переживаете.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Предложения могут повторяться — это поможет четче сформулировать проблему. Главное условие — скорость. Писать нужно быстро, не отвлекаясь.

Список из 100

Данный метод разработала и подробно описала в своей книге «Путь дневника» американский психолог Кэтлин Адамс. Автор предлагает выбрать волнующую тему и составить по ней список из 100 пунктов. Не пугайтесь объема работы — практика показывает, что на подготовку полного списка редко уходит больше получаса.

Вот несколько примеров: «100 вещей, который раздражают меня в себе», «100 дел, которые я мечтаю сделать», «100 чувств, которые я испытываю каждый день». Для того чтобы подобная практика была действительно эффективной, необходимо соблюдать несколько несложных правил: — лист бумаги должен быть пронумерован заранее; — писать нужно быстро; — нельзя прерываться (и отвлекаться) до тех пор, пока не будет написан последний, 100-й пункт; — нельзя перечитывать в процессе; — нельзя критиковать себя; — не стоит бояться повторов и противоречий — они, как и в случае с «незаконченными предложениями», нужны и важны.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

На конец списка стоит обратить особое внимание: как правило, примерно после 70-го пункта люди пишут совершенно неожиданные для себя вещи — в этот момент к делу подключается наше подсознание.

Перечитайте список. Готовы к работе? Скажем, если каждый день пытаться устранить по одной из «100 причин раздражения», то чуть больше, чем через три месяца, с ними можно разделаться практически полностью!

Такие списки не только помогают увидеть свои главные задачи или желания, но и дают эмоциональный «толчок» к действию.

Хорошее воспоминание

Многим известно, что практически любой пережитый нами опыт оказывает влияние на всю нашу дальнейшую жизнь. Давайте используем это обстоятельство себе во благо!

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Вспомните какой-то особенно счастливый момент из своего прошлого и в течение 20 минут постарайтесь зафиксировать его на бумаге. Опишите, где и когда это произошло, что вы чувствовали, какая была погода. Попробуйте вспомнить запахи, ощущения в теле, словом, воссоздайте «картинку» максимально красочно и подробно. Используйте метафоры, ассоциации. Постарайтесь заниматься этим регулярно, хотя бы на протяжении 10 дней. Во-первых, вы будете приятно удивлены тем, сколько действительно прекрасного было в вашей жизни, а во-вторых, эти замечательные воспоминания постепенно повлияют и на ваше нынешнее состояние.

Акростих

Выберете слово, которое наиболее точно описывает ваше настроение или состояние в данный момент. Напишите его вертикально на листе бумаги, а затем к каждой букве горизонтально припишите отдельное слово или выражение. Таким образом, вы как бы разложите свое переживание на составляющие части, сможете проанализировать написанное и разобраться в причинах своего состояния.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Кстати, чтобы снять раздражение или нервозность, достаточно выполнить простое пятиминутное упражнение: засеките время и подробно опишите на листке все то, что вас волнует, что выбило из равновесия. Пишите, не стесняясь в выражениях. Все, что думаете, чувствуете! Теперь листок можно разорвать и выбросить!

Внимание!

Никакого насилия

Доверяйте себе: ваши тело и разум подскажут, подходят ли вам методики письменных практик. Если вы испытываете слишком сильные чувства и не хотите продолжать, не ругайте себя и прекращайте.

Текст — только ваш

Делая упражнения, важно быть полностью откровенным. Договоритесь со своим «внутренним цензором», что эти записи не публичные, их не увидит никто, кроме вас.

Время и место

Не занимайтесь письменными практиками, если вы подавлены, депрессивно настроены, еще не справились с психологической травмой. Выделите для работы время иорганизуйте подходящее пространство — уединенное, комфортное, где вас не побеспокоят.

Выбирайте подходящие упражнения

Встреча с собой может принести и неприятные ощущения, досаду, стыд. Вначале пути стоит выбирать упражнения, исследующие позитивный опыт.

Напишите себе письмо из будущего и обязательно добьетесь чудесного успеха в жизни

Есть такая техника, для невероятного успеха в жизни, для исполнения любых ваших чудесных и добрых желаний и мечт, это всего лишь надо определиться со своими желаниями, собственноручно написать само письмо и конечно прежде всего прочитать технику безопасности, а как же без нее. Вот и начнем с нее.

Техника безопасности написания письма.

1) В первую очередь определите что вы хотите, иметь, делать кем быть в ближайшие годы и пишите письмо от себя той, которая старше вас сегодняшней, лет на пять - семь.
2) Желания должны быть ваши и только ваши, и касаться желательно только вас.
3) В вашем письме не должно быть никакого негатива, не допускайте слов и желаний с частицами “не”, со смыслом отрицания и не пишите, чего не хотите получить в жизни. Короче, только позитив, позитив и позитив!
4) В письме избегайте зависти, да и желания должны быть только те, что вам “мурчат” и не приносят другим людям неприятностей и дискомфорта. “Не навреди!” - помните про главное кредо позитивного и прогрессивного человека.
5)Это письмо садитесь писать, только во время растущей луны, вы сами должны быть в хорошем настроении, с воодушевлением и верой во все прекрасное и чудесное, пишите письмо.

Пишем письмо.

Итак на листе, цвет и оформление по вашему вкусу, красивой ручкой (еще приготовьте конверт).
1)  А теперь представьте, что вы... перенеслись на несколько лет вперед (лет эдак на 5-7-10) и отправляете письмо из будущего для себя в прошлое, т.е. в сегодняшний день. Вы пишете себе и рассказываете какая(ой) вы успешная(ый) в будущем. Например:” Здравствуй дорогая Леночка! Это я, Леночка из будущего! Спешу тебя успокоить: ты уже буквально через пару-тройку лет невероятно успешна и чудесно богата! У тебя дорогая моя здоровье укрепилось, ты открыла собственную фирму (агентство, салон...) которая тебя буквально озолотила! У тебя, дорогая моя, чудесный и любящий муж, у тебя загородный дом и ... словом, у тебя есть все о чем ты мечтаешь сейчас, я ведь пишу тебе из твоего чудесного будущего, и оно настанет очень скоро...” Впрочем, это только пример и я не знаю, о чем мечтает каждый из вас, короче пишите в письме все о чем мечтаете, о чем грезите, о том кем хотите стать, что делать и как жить в ближайшие годы, так как будто это уже есть в вашей жизни, случилось, произошло, появилось все в настоящем времени.
2) Но это ещё не всё!  В письме обязательно вдохновите себя, ведь если вы ничего не сделаете в своем сегодня, в будущем не появится. Например: если вы мечтаете в будущем (а может даже очень скоро), стать известным писателем, но книгу еще не написали и даже не собираетесь в ближайшее время, то как вы станете писателем ( как начнете получать многомиллионные гонорары, раздавать автографы?) Как, хочу вас спросить? А? Значит в настоящем начинаем (или продолжаем) делать шаги (или маленькие шажочки) но главное делаем, творим, действуем, пишем, рисуем... работаем над открытием своей фирмы, агентства и пр. а письмо из будушего нам в подмогу и для воодушевления! Итак, в письме пишем примерно так:”... Только прошу тебя - не сдавайся, обязательно верь в себя, и продолжай двигаться к своей мечте. У тебя обязательно все получится! То есть: ПОЛУЧИЛОСЬ! Я уже это вижу, знаю и в этом живу! Просто надо немного потрудиться, ведь твои идеи гениальны! И реализовывать их тебе будет достаточно легко и радостно!... “ вообще пишите что-нибудь в этом роде.
3) Когда будете писать, представляйте себя в будущем, той у которой все получилось, сбылись мечты, исполнились самые заветные желания и вы пожинаете плоды своих усилий в прошлом, у вас уже все есть! Представляете себя в аромате дорогих духов, в дизайнерской, эксклюзивной одежде, в шикарном офисе... пофантазируйте о том человеке, который пишет вам сегодняшнему письмо о вашем прекрасном будущем...

Что делать с письмом дальше.

Ну а что же делать с письмом дальше, после того как написали его? Следующее ваше действие не менее важно, чем само написание письма.
1) Итак: письмо написано. Кладите его в конверт, запечатайте, надпишите (кому, я думаю, не надо вам говорить?) и поместите в тайное место, но ни в коем случае не забудьте про него. Где нибудь через пару-тройку недель, не больше чем через месяц, обязательно “найдите”, “обнаружьте” его, вскройте конверт и прочитайте с удивлением, воодушевлением и радостью! Это важный момент! Ведь вы получили письмо из будущего! И “узнали”, что ваши мечты скоро сбываются! Здесь можно радостно попрыгать, станцевать, выкрикнуть, что-то типа “Мечты сбываются! Ура!”
2)  Можно даже еще лучше, запечатав конверт с письмом, отослать себе его по почте, а при получении, радостно вскрыть конверт, реагировать так же как описано в предыдущем пункте. Далее письмо, будет выступать как вдохновитель и маяк. Вы можете неделю или две, перечитывать его, чтобы знать куда следует двигаться, что делать и как действовать, а так же для подпитки вас положительной энергией безусловной любви к себе. Так же можно поместить ваше письмо из будущего под стекло в рамочку. Только следите, чтобы кроме вас никто не читал этого письма (родные и любимые не в счет), вам же не надо, лишнего неверия, зависти, насмешек и прочего негатива. Поэтому поместите ваше письмо в место, о котором только вы знаете. Перечитывайте периодически его и становитесь успешными и счастливыми в соответствии со своими прекрасными и чудесными мечтами!


Письмо в будущее себе заметка. Письмо самому себе в будущее


Письмо в будущее самому себе

Любое бумажное письмо, которое мы получаем, в каком-то смысле можно считать письмом из прошлого в будущее, разве нет? Ведь прошло определённое количество времени с тех пор, как оно было написано и преодолело долгий путь. Однако новости в послании всё ещё интересны вам, да и в целом получить письмо – ни с чем не сравнимое удовольствие. И если вы пишете бумажные приветы для друзей, почему бы не сделать это и для себя? Это удивительная возможность действительно послать весточку из прошлого! Что можно написать в письме будущему самому себе?

— Как и в любом другом послании, расскажите о своей жизни. Напишите, как протекают ваши дни, какие хорошие и удивительные события произошли с вами недавно. Поверьте, вы будете рады прочесть это потом и вспомнить. Мелочи и детали – это важно! Они забываются, и именно благодаря им будет так приятно мысленно пережить эти моменты снова.

— Поделитесь своими чувствами, предчувствиями и сомнениями. Взгляд из будущего станет взглядом со стороны, а это всегда полезно. — Можно торжественно пообещать себе что-нибудь и в будущем посмотреть, удалось ли это выполнить. — Напишите, каким вы видите того себя, который читает это письмо. «Я надеюсь, тебе удалось удачно завершить тот проект», «Ты не бросила делать зарядку?», «Я ведь уже побывал на Байкале, как планировал?». Напишите о своих стремлениях, мечтах, планах, целях, фантазиях и желаниях. Пусть они будут позитивными и смелыми! В будущем вы порадуетесь, что исполнили и осуществили их, или вспомните о том, что действительно важно. — Поздравьте себя с каким-нибудь праздником или просто с очередным днём, искренне пожелайте себе всего, чего хотите. — Напомните самому себе о важных вещах, о которых вы обычно забываете. О том, что нужно радоваться мелочам, почаще отдыхать и звонить кому-то близкому, держать спину прямо, отпускать обиды. Можно упомянуть какой-нибудь случай из настоящего, который вас расстроил, разозлил или обидел, чтобы вы в будущем увидели: с течением времени это стало не таким уж важным. Ну и, конечно, какие-то обретённые вами мудрости, которые никогда не будет лишним напомнить.

Как писать?

«Дорогой будущий я…», «Привет, старая лошадь!», «Добрый день», «Это не спам, а реальная возможность заработать…», «С наилучшими пожеланиями, твой любимый ты сам» и так далее – вариантов множество! Отпустите фантазию в полёт и пишите так, чтобы будущему вам понравилось.

А что ещё? Милая записка с холодильника, трамвайный билетик, смешное селфи, пакетик чая и даже заначка – всё, что хотите, можно положить в конверт вместе с письмом. Получится настоящая капсула времени!

Куда спрятать конверт? Туда, где вы не будете постоянно на него натыкаться. Большая энциклопедия в шкафу, коробка с летней обувью, ящик с документами, стопка других бумажных писем – вам виднее, куда вы заглядываете реже всего. Главное – поставьте себе на нужную дату напоминание в телефоне или ежедневнике, чтобы не забыть о конверте совсем. Если планируете открыть письмо в Новый год – спрячьте в коробку с ёлочными игрушками. Хотите получить конверт в день рождения – отдайте его кому-нибудь из близких и попросите опустить в почтовый ящик в заветный день. Когда вскрыть конверт? В идеале, когда вы уже совсем забудете о том, что написали себе письмо. А вообще подойдёт любой промежуток времени, какой пожелаете: полгода, год, два года, пять лет… Можно приурочить открытие заветного конверта к дню рождения, Новому году или любому другому важному для вас празднику. Удачи! Наташа Ракитенок для . Картинки via pinterest.

Сочинение №1 на тему Письмо в будущее.

Здравствуй, уже повзрослевшая и, надеюсь, ставшая хотя бы чуточку умнее, я. Сегодня после уроков я задумалась: «А что если написать письмо себе в будущее?», и тут же решила воплотить эту идею в жизнь.

Наверно многое из этого письма покажется тебе странным и глупым, но все же дочитай его до конца.

Сегодня один из предновогодних дней, именно в это время я чувствую волшебство вокруг себя, и вот в чем заключается моя первая просьба. Всегда верь в сказку и неважно сколько тебе будет лет, потому что волшебство это та тонкая нить, связывающая человека с детством. Помни об этом всегда.

Прошу – не забывай о родителях. Они столько делают и будут делать для тебя, но время не стоит на месте, и когда-нибудь им понадобится и твоя помощь. Поэтому всегда помни об этом и никогда не отказывай им.

Помни о своей мечте и никогда не опускай руки. Пусть на твоем пути встретятся трудности, но главное всегда помнить о том, ради чего ты выбрал этот ухабистый путь. Мечта должна быть у человека всегда.

Думаю, это то главное, которое я хотела передать тебе, взрослая я. Надеюсь, ты стала хорошим человеком и может быть нашла близкого человека.

Знай, я всегда буду верна себе и не отступлюсь от намеченного, чего желаю и тебе.

Не забывай обо мне.

Как написать себе письмо в будущее?

Письма в будущее — это не сухой отчет о том, что «я сегодня ел, слушал и говорил, а еще я нашел деньги». Их нужно уметь составлять, словно произведение, которое в будущем станет бестселлером. Этот момент должен быть торжественный, поэтому атмосфера не должна быть нагружающей или ограничивающей твое творчество. Что же нужно сделать для составления послания своему «наследнику» от себя в качестве «предка». Последовательность следующая:

Формат письма.

На чем мы хотим это сделать? Каким цветом ручки, а может фломастером? Может, здесь будут наклейки или наши рисунки? Стоит продумать все до мелочей — от структуры бумаги до конверта или шкатулки, куда будет помещено послание. Современные технологии позволяют написать его в электронном виде.

В выбранный день/месяц/год письмо придет на электронный адрес — идем в ногу с современными технологиями. Но нет ничего душевнее, оригинальнее, чем помещенная в бутылку бумага, закрытая пробкой. Если есть двор, то можно закопать реликвию в изолированную банку или же оставить пылиться на чердаке.

Временной отрезок для прочтения письма.

Письмо самому себе логичнее открывать, когда ты о нем начисто забыл и не помнишь ни одного написанного слова. Тем и приятнее, читать это, как открытие «давно забытого сокровища». Наилучший срок для ностальгии — пять лет и более.

Если письмо составляется для конкретного случая, например, достижения 30 лет, когда тебе 28, тогда здесь все индивидуально. Если открыть послание спустя полгода, год, то эффект будет не таким сильным. Не стоит включать режим «нетерпеливого» и по любому поводу идти в сторону чердака.

Составить список всего, что хочется отобразить.

Что на тебя больше всего повлияло за это время? Какие идеи наталкивают на развитие? О чем мечтаешь, чем хочешь заняться через те же 10 лет? Текущее настроение, цели нужны для формирования твоего «былого» имиджа в будущем. Сейчас ты можешь быть окружен многими людьми, которые на тебя влияют, погружен в работу над новым проектом или изучаешь теорию заговора. Важно отобразить как можно больше, о чем хочется поделиться. Не нужно скрывать истинное лицо, притворяться — стоит быть честным, брать ответственность за свои слова.

Пройти тест на самооценку

Не ставить себе «жесткие» условия.

«Вот, напишу в письме, что через 15 лет, я стану президентом». Спустя 15 лет, ты хороший политолог, но никакой не Барак Обама. Не стоит душить себя твердым словом, которое имеет право поменяться в любом направлении. Нельзя позволить разочаровываться в своих силах, давать себе наставления.

Ошибочно в письме указывают: «Если ты не достиг этого, то ты жил зря. Если ты сейчас не этот, то зачем тогда ты шел столько времени?». Все достигается после определенного опыта и, если нужно, оно обязательно случится. Не нужно упрекать себя контролем. Приятная мотивация, да и только!

Дать себе искренние советы.

Послание важно составлять в доброжелательной форме и на «легкую голову». Сказать себе о том, что не стоит делать, если «возникнет такая ситуация или ты об этом подумаешь». Сказать «а вот помнишь было так, поэтому не раскисай по мелочам, держи хвост пистолетом». Советы от чистого сердца — это как клятва верности своему новому поколению.

Почему бы не написать список вопросов, на которые можно дать ответ. «Тебя не поняли в обществе и выставили, как дурака» — «В 2010 ты вышел на сцену и сказал речь, которая показала твою уверенность в своих убеждениях».

Попросить себя о долге.

Письма в будущее — лучший способ попросить себя сделать важный вклад для чего-то большего. Сейчас думаешь о благотворительности? Попроси не забывать делать вклад в благотворительные фонды, ходить на субботники, заботиться о бездомных животных. Хочешь путешествовать? Скажи себе учить иностранный язык и мотивировать этому других. В настоящем времени мы те, кто содержит в себе море идей, которые требуют продолжения. Не стоит останавливаться на начатом — «будущий» ты может принять о тебя такой урок. Берем ответственность за свои действия и ценим возможность сделать мир вокруг лучше.

У вас есть большой выбор — написать письмо самому себе или оставить эту затею на лучшие времена. Лучшего времени, чем сейчас не будет, а эта минута никогда не повториться. Сейчас вы словно алмаз, который ожидает своей огранки. Цените память, умейте ею пользоваться — в будущем вы точно не пожалеете, что прочли эту статью. Хотите вдохновить остальных? Поделитесь этой статьей с друзьями!

Пройти тест на психологический возраст

Что написать в Письме в будущее

Пример письма в будущее самому себе для школьника младшей школы

«Здравствуй! Это я тебе пишу из 6 класса. Возможно, это и покажется тебе странным. Но я — действительно голос из прошлого, чтобы напомнить тебе о нас.

Самый первый интересующий меня вопрос – как же там Лешка? Тот голубоглазый парнишка, с которым мы часто сидели за одной партой. Я надеюсь, что ты вышла за него замуж. Он всегда был таким милым и приветливым с тобой.

А помнишь, как у меня упал пиджак, а он поднял его и даже стряхнул. Мы еще с ним часто ходили парой в школьную столовую. Он также угощал печеньям или яблоками, что давали с собой родители.

Нас часто дразнили женихом и невестой, но мы не обращали на это никакого внимания. Ой, вчера я встретила его маму. И даже набралась смелости, чтобы представиться, как будущая невестка. Он тогда лишь мило улыбнулась.

Сейчас я очень сильно увлекаюсь рисованием и моделированием вещей. Помнишь, мы даже начали ходить на специальные курсы? Хотя родители и были против подобной профессии, надеюсь, ты смогла их переубедить в обратном положении вещей.

Мы же хотели выпустить свою линию одежды, ведь в голове было столько идей. Кстати, прикрепляю тебе рисунок нашей первой модели. Не суди только строго, ведь я только учусь.


План

Я очень сильно надеюсь, что мы в будущем помогаем бездомным животным. Мне так жалко их было, что я даже со столовой проносила какую-то еду. Не забывай, что они слабее нас, поэтому нуждаются в нашей опеке.

А может ты завела себе щеночка, ведь теперь не нужно спрашивать разрешения у родителей. Или же они все же выполнили нашу просьбу и подарили нам его на Новый год.

Недавно у меня родилась сестричка. Пока мне обидно, что ей внимания уделяют больше, чем мне. Но все же я ее люблю, поэтому думаю, что мы с ней подружимся. Родители говорят – это мне самый родной человек. Поэтому мы и должны быть лучшими подругами. Но Катька все же лучше – мы ведь знаем.

Кстати, я складываю все наши письма друг другу в коробочку на память. А помнишь, как мы стали сами делать друг для друга журналы? Каждые выходные старались быстро сделать домашнее задание, чтобы набросать пару рисунков и задач. Надеюсь, связь с ней осталась.

В завершение хотелось бы пожелать нам только добра и успехов! И чтобы все наши цели исполнились. И не забывай оставаться хорошим и веселым человеком, который часто был душой и поддержкой нашего класса!»

Важно: Для письма от мальчика, нужно использовать подходящие интересы и увлечения. Например, проектирование разных моделей авто из конструктора, а может достижения в футболе.


Пишите о своих увлечениях и пожеланиях

Как работает техника

Во-первых, когда вы будете писать письмо, то дадите сигнал своему подсознанию и всей Вселенной, что вы хотите именно такую жизнь, которую описываете, то есть вы закладываете основу изменения своей жизни.

Во-вторых, этот способ поможет вам поверить и даст уверенность в том, что ваша мечта или мечты обязательно исполнятся, что вы будете жить именно так, как хотите. Надо сказать, что уверенность и веру нельзя воспринимать как простые эмоции, когда вы во что-то сильно верите и уверены в том, что это произойдет, то от вас исходит положительные энергетические вибрации. Если в вас будет достаточно уверенности, то ваши вибрации быстрее достигнут Вселенной.

Кто-то утверждает, что письмо в будущее изменяет ход мыслей и поступков человека, лично я не берусь это утверждать, но и отрицать не буду. У меня это письмо ход мыслей не изменило, но это возможно потому, что в тот момент не серьезно к этому относилась. Если же вы подойдете к этому серьезно, то возможно ход ваших мыслей действительно изменится в лучшую сторону.

Ниже я расскажу, что примерно нужно писать в этом письме, но самое главное то, что в данном послании самому себе вы пишите так, как — будто уже имеете все, что хотите — это главный секрет того, почему это письмо работает. Когда вы описываете события так как — будто они уже произошли, то от вас исходит мощнейшая положительная энергия, уверенность, радость и другие положительные чувства, которые очень важны в получении желаемого.

Но давайте уже от слов перейдем к делу и составим план этого послания.

Как отправлять и писать письмо в будущее самому себе: важные аспекты и рекомендации по написанию

Аналогичные послания могут предназначаться определенному человеку, самому отправителю или группе людей. Например, одноклассникам вручаются записки с теплыми пожеланиями под Новый Год. После истечения многих лет их могут с удовольствием зачитать на встрече, посвященной круглой дате со дня окончания школы. Но можно и сотворить такое письмо в будущее самому себе для вдохновения и ностальгии.


Общее понятие

Подобные извещения охватывают:

  • переоценку ценностей. В момент создания послания главным приоритетом было окончить школу с отличными отметками, поступить в престижное учебное заведение и занять престижную должность, а также отправиться в путешествие по миру. Но никак не создание семьи в столь раннем возрасте. Спустя годы, открыв письмо, вы только улыбнетесь краешком губ. Ведь выбор в пользу семейных ценностей сделал вас самым счастливым человеком на планете;
  • мониторинг настроения. Благодаря таким посланиям всегда можно вернуться в состояние юношеского максимализма, детской непосредственности. А также припомнить помыслы, с которыми создавались длинные строки оповещения;
  • переосмысливание сложных ситуаций. На тот период самыми большой проблемой в жизни казалось недопонимание со стороны сверстников. Но теперь, когда серьезно заболел отец, все это кажется полной чушью;
  • именную благодарность себе. Сила характера, упорство, настойчивость, помогли достигнуть в данное время немалых высот. Это, несомненно, радует и позволяет гордиться собой, как состоявшимся индивидуумом.


Небольшие наставления

Рекомендации при составлении письма в будущее из прошлого

Существует несколько аспектов, которые помогут грамотно подойти к написанию «эксклюзивного» извещения. Главные из них мы и рассмотрим ниже.

  • Выбрать наиболее практичный метод создания телеграммы. За полотна подойдут: чистый лист, заклеена страничка в дневнике, USB накопитель, виртуальное электронное письмо. Можно немного внести красок в написанный текст при помощи разноцветных карандашей или разнообразных логотипов.
  • Точно определитесь с периодом, по истечению которого необходимо вскрыть послание. Интервал зависит от поставленных задач. Одни могут назначить срок в неделю или месяц. Другие запечатываются в ожидании вскрытия многие годы.
  • Старайтесь подробно описать переживания, мысли, порывы. В будущем будет весьма интересно смотреть: как вы видели свой завтрашний день;
  • кто находился в вашем окружении;
  • в чем нуждались;
  • где жили;
  • чем помимо уроков тогда занимались;
  • кем планировали стать и какие шаги делали для этого.
  • Нельзя утрировать письмо разочарованиями в себе. Оповещение обязано должно создаваться с позитивным настроем, а также быть упрекающей мотивацией.
  • Важно: Письма из прошлого позволяют просмотреть свой жизненный путь с самого начала. Их приравнивают к машине времени. Обращаясь к себе самому, вы неподвластно расширяете горизонты для восприятия. Вы сравниваете, насколько с годами изменились ваши убеждения, принципы, мировоззрение, вкусы в еде. А также узнаете, над чем еще стоит поработать или чего предостаточно.


    Схема, о чем писать

    Обязательные пункты при создании любого вида письма в предстоящее будущее

    Вы сможете зарядить свою телеграмму жизненной энергией, если серьезно подойдете к оформлению текста. Но не забывайте про важные составляющие, которым оно должно соответствовать.

    1. Первая половина письма должна состоять с информации личного характера. Как вы видите свою модель семейных отношений в будущем. Детально расскажите, что за эмоции переполняют ваше сердце. Какие сюрпризы и поступки могут привести вас в восторг. Каким вы видите будущего спутника жизни. Смоделируйте его начиная от цвета глаз, и заканчивая чертами характера.
    2. Второй план отведите способу достижения желаемых результатов. Здесь уместно перечислить свои достижения. Например, укажите занятое место на олимпиаде или победы в спорте.
    3. Третьей часть должна вводить в курс финансового благополучия посланника. Немного слов о том, стремитесь ли вы быть финансово независимым от родителей. А может вы пробовали хоть раз найти работу или хотя бы дополнительный заработок, если послание пишет старшеклассник.
    4. Четвертым завершающим разделом станет описания в мельчайших деталях значимых на то время поездок. Например, незабываемого отдыха классом в палатных городках или семейной поездки на море.


    Не забудьте его подписать

    Способы отправки посланий в будущее

    Самых распространенных методов отправки извещений в будущее существует несколько:

    • обычное письмо, написанное от руки. Его необходимо уложить в конверт и надежно запечатать. На «упаковке» укажите дату открытия. Старайтесь припрятать укомплектованное послание подальше, чтобы не поддаваться искушению. Лучшим убежищем послужит коробка с запыленными вещами в гараже;
    • видеообращение к самому себе, что хранится на USB-накопителе. Но такая небольшая вещица может легко потеряться. Поэтому отменным решением станет хранилище в книге. Сделать это просто – вырежьте канцелярским ножом пространство из страниц по размеру флешки;
    • воспользуйтесь интернет-ресурсами. Их число немалое: mail future, future –mail.org, future me, через год. рф и т.д. Все они работают по одной схеме — c помощью платформы зарегистрированный пользователь отправляет письмо себе на электронную почту. К нему позволено прикреплять звуковые дополнения и файлы с фотоснимками. Задержка вуалируется от одного дня до ста лет.


    Установите определенные сроки

    150150

    Так что же все-таки написать в письме в будущее? На самом деле все зависит от того, какой смысл Вы вкладываете в его написание. Такое письмо, как и собственно Капсула времени, может составляться с различной целью: развлекательной, информационной, поучительной, для переосмысления своей жизни, своих ценностей и целей, построение логической цепочки достижения определенных результатов и многое другое. Так как сам процесс написания заставляет нас задуматься, посмотреть на себя и свою жизнь со стороны, взглянуть на жизнь и отношения под другим углом мы и мыслить, зачастую, начинаем по-другому.

    Для того что бы дать ответ на основной вопрос этой статьи «Что писать в письме в будущее», в первую очередь Вам надо определиться с целью написания такого письма.

    Определились? Тогда поехали…

    Развлечение. Поздравьте себя или других с праздником (Новый год, Рождество, 8-е марта). Людям всегда приятно слышать и читать поздравления, порадуйте других. Поздравьте себя с Днем рождения, спросите у будущего себя как обстоят дела, напомните себе о каком-то важном событии и т.д. – поверьте, Вам не только будет приятно, Вы подсознательно задумаетесь и дадите оценку прожитому отрезку времени.

    Сочините позитивную и интересную историю о том, каким Вы видите себя через много лет. Не стесняйте себя в своих желаниях и мечтах и в далеком будущем, прочтя написанные строки, Вы будете удивляться совпадениям.

    150150

    Еще один вариант – предугадывание каких-либо событий или исходов, «пророчества», «предсказания», просто пари с друзьями, оформленные и упакованные таким образом, что их нельзя будет изменить. Возможно, у Вас есть, что сказать будущим поколениям. Напишите письмо потомкам, в котором расскажите о своих идеях, планах, видении мира.

    Более серьезный характер письма требует более серьезного и вдумчивого подхода. Многие полагают, что свое будущее можно запрограммировать на все только самое хорошее. В послании из прошлого Вы письменно описываете достаточно подробно желаемый образ жизни и подсознание фиксирует Вашу мысль. При написании такого письма Вам приходится хорошенько подумать не только о желаниях, и целях, но еще и о способах их достижения. Можете использовать возможности письма в будущее в качестве дневника, ставить себе задачи и сроки их выполнения, а потом устраивать «разбор полетов», что сделано, а над чем еще надо поработать…

    Помните, что в конечном итоге, что написать в письме в будущее зависит только от Вас и Вашей фантазии. Фантазируйте смело, мечтайте, не сковывайте себя ни прошлым, ни настоящим, ни будущим. В любом случае, это не только весело, забавно и поучительно, это еще и очень полезно!

    Ну а в конце статьи хотелось бы привести ссылку на письмо самому себе в будущее, пример, от прочтения которого невольно задумываешься о прожитом времени.

    Сочинение на тему "Письмо самому себе в будущее"

    Автор Lenivec На чтение 4 мин. Просмотров 14k. Опубликовано Обновлено

    Сочинение “Письмо самому себе в будущее”.

    Здравствуй, дорогой я, через 20 лет! Сейчас я школьник, занимаюсь спортом, люблю машины и кино. Пишу письмо самому себе в будущее с надеждой, что ты его прочтешь. Думаю, ты все еще разделяешь мои увлечения? Воплотил в жизнь планы и мечты, поставленные на ближайшее будущее? Даже если не все удалось выполнить, я все равно верю в тебя. Думаю, ты стал хорошим человеком, и мне за тебя не стыдно. Ведь самое главное – это быть настоящим и искренним перед собой и окружающими.

    Почему я пишу письмо в будущее

    Я решил написать письмо для того, чтобы поддержать тебя. Прошли десятки лет, в жизни случались разнообразные события. Были трудности, препятствия на пути к поставленным целям. Я – человек амбициозный, не стеснялся в желаниях. Всегда хотел быть лидером, авторитетной личностью, поэтому занимаюсь спортом, реализую возможности. Надеюсь, ты приумножил мои достижения на этом поприще?

    Я немного тебе завидую. Сейчас ты уже самостоятельный, независимый. Сам можешь решать, когда и чем тебе заниматься. Наверняка, ты получил права, купил машину моей мечты – большущий джип. Летом ты ездишь на море со своей семьей и золотистым лабрадором. У тебя же есть жена и дети? А собака? Ты не забыл про собаку?

    Для меня написать сочинение про будущее – значит напомнить тебе о моем существовании. Вспомни, пожалуйста, каким ты был в детстве, о чем мечтал. В водовороте событий, ты мог все позабыть, растерять.

    Просьбы к самому себе через годы

    У меня есть несколько просьб. Убедительно прошу их выполнить. Никогда не опускай руки, смело иди вперед. Не будь слишком практичным и материальным. Как бывает у взрослых, переставших верить в сказку, доброту и справедливость. Помогай слабым людям. Не забывай о детях. Они ждут твоего внимания. Находи время для игр и развлечений. Не становись нудным папашей, регулярно читающим нравоучения, вместо прогулки или игры в футбол.

    Если ты уже успел осуществить задуманное, стал успешным в карьере и семье – ставь новые задачи, добивайся их. В твоем возрасте труднее ставить высокие планки, ты объективнее, практичнее смотришь на вещи. Стань сильнее, мудрее, переступи через сомнения.

    Напиши еще одно письмо в будущее на 20 лет вперед. Попробуй честно посмотреть на свою жизнь, дай ей оценку. Я искренне верю в что ты сможешь оправдать мои надежды!

    Мини сочинение «Письмо самому себе в будущее».

    Здравствуй! Может быть тебе покажется это странным, но это действительно так. Я пишу тебе, а, то есть самому себе в будущее!

    Сейчас у нас 4 сентября 2018 года. В настоящее время я обучаюсь в 6 классе. А ты? Я верю, что ты… Точнее я очень хороший и умный человек, который пользуется уважением у окружающих.
    Но если вдруг мои ожидания не оправданы, то, пожалуйста, постарайся быть таким, каким я представляю тебя.
    Пожалуйста, оказывай людям помощь, если они нуждаются в этом! Например, помоги пожилому человеку перейти дорогу или донести тяжелый пакет. Если кому – то стало плохо, то обязательно окажи первую помощь человеку.
    Прошу тебя, помогай людям с ограниченными возможностями! Ведь этим людям помощь нужно не меньше, чем остальным. Как правило, у них небольшой круг общения. Многим из них с трудом даётся сделать то, что для нас в порядке вещей…
    Будь добр, помогай братьям нашим меньшим! Корми бездомных животных. По возможности, отнеси уличного котенка или щенка в приют. Ведь это может спасти ему жизнь.
    Пожалуйста, помогай деткам! Например, помоги найти потерянные ключи или укажи верное направление, если ребенок заблудился.
    Пожалуйста, помогай родителям! Ведь они так много дали тебе. В первую очередь жизнь, любовь и возможности стать самим собой.
    Я знаю, что ты, то есть я хороший человек и тобой можно гордиться! Но если нет, то, пожалуйста, стань таковым! Может быть я прошу слишком много… Но ведь это так важно!

    Другие интересные сочинения, на следующие темы.

    Почему сложные решения рекомендуют принимать с холодной головой

    Сочинение “Дни недели рассказывают о себе”

    «Язык – ко всем знаниям ключ»

    Пишу письмо, представляясь

    При первом письме кому-то вы должны указать:

    A) ваше имя, ваш возраст, город, в котором вы живете, и краткое описание вашей семьи.

    B) Вы также должны включить некоторую информацию о ваших симпатиях и антипатиях, вашем любимом цвете, певце, музыке, ваших увлечениях и т. Д.

    Послушайте, как ваш учитель говорит о себе, и прочитайте текст ниже.

    ОБО МНЕ

    Меня зовут Линда и мне 49 лет. У меня день рождения 7 апреля, мне исполнится 50 в следующем апреле !!!

    Я живу в Бостоне с мужем и дочерью. Моего мужа зовут Петр, ему 47 лет Старый. Моих дочерей зовут Мэдисон, ей 15 лет. Я учитель в Западной средней школе и мои дочь ходит в эту же школу. Она учится в 10 классе и очень хорошо студент.

    Я не очень спортивный человек, но я занимаюсь гимнастикой и пилатесом и хожу танцевать раз в неделю потому что я люблю танцевать! Еще я люблю читать и гулять с друзьями.Мой Любимый цвет - синий, а мой любимый певец - Стинг. Мне очень нравятся все его песни.

    Это я !!

    Теперь прочтите этот текст дочери Линды

    ОБО МНЕ

    Меня зовут Нам с Мэдисон 15 лет. У меня день рождения 7 февраля, так что мне будет 16 лет. Февраль !!!

    Я живу в Бостоне с моими родителями. У меня нет братьев и сестер. Я единственный ребенок в семье. Мой отца зовут Петр, ему 47 лет. Мою мать зовут Линда и ей 49 лет.Она учитель в Западной средней школе, то же самое. школу, в которую я хожу. Я учусь в 10 классе. Я не учусь. не обращай внимания на школу, но я ненавижу делать уроки!

    Я очень спортивный песон, занимаюсь гимнастикой и хожу плавать два раза в неделю. Еще я люблю танцевать. В свободное время люблю гуляю с друзьями, и мне очень нравится ходить в кино. Я тоже люблю музыку. Я могу играть на гитаре и пианино. Мои любимые певцы - Дани Мартин, Джейсон Мраз и Бруно Марс.

    Это я !!


    ДУМАЙТЕ НА СВОЕМ ЧИТАТЕЛЕ !!!! Когда мы пишем, мы хотим, чтобы наши читатели получали удовольствие от того, что мы им рассказываем.Важно помочь им прочитать, сделав наш текст плавным, ясным и аккуратно изложенным. Вот несколько советов для этого!

    • Соедините свои предложения с соединителями вроде «и» или «но». (См. Модель выше)
    • Следите за своими знаками препинания и своим орфографическим .
    • Упорядочите все свои идеи по второстепенным темам (личные данные, лайки, хобби и т. Д.)
    • Напишите каждую тему в четко разделенном абзаце (с первого взгляда вы можете выделить четыре абзаца в модели выше)
    • Будьте аккуратно и чисто и следи за своим почерком.

    Начало и завершение неформального письма другу.
    Чтобы начать письмо или письмо, используйте следующие выражения:
    Дорогая Мэри, / Дорогой друг, / Дорогой друг по переписке,

    Обратите внимание: мы ставим запятую после имени !!!

    Чтобы закончить ваше письмо, укажите:
    1- Хорошее предложение:

    Я с нетерпением жду вашего ответа
    Я надеюсь получить известие от вас в ближайшее время.

    2- Выражение дружбы:

    С уважением,

    Любовь,

    XXOO (поцелуи и объятия)

    3- Ваше имя или подпись:
    Pablo / David / Luisa


    Письмо любви к самому себе

    В последнее время я претерпел много изменений, в том числе поменял профессию и переехал в новую квартиру.Двигаясь, я наткнулся на письмо, которое написал себе на первом курсе колледжа. Во время ориентации нам сказали написать эти письма самим себе в будущем с нашими надеждами и мечтами, а затем мой колледж будет их хранить, а затем отправит их нам после того, как мы закончим учебу.

    В моем письме мне понравилось то, что я закончил его словами: «Я надеюсь, что, прочитав это письмо, я научился любить себя и вырос как личность».

    Для меня довольно безумие то, что я тогда знал, как сильно я хочу любви к себе, но я понятия не имел, как это сделать.Меня никогда не показывали. Поэтому вместо того, чтобы пытаться, я в следующие 5-6 лет столкнулся с ненавистью к себе и болью. Тогда я знал, как сильно я этого хочу, но поскольку ненависть к себе стала моей нормой, я изо всех сил старался угодить токсичным людям в отчаянной попытке почувствовать любовь.

    Но затем, когда я, наконец, начал работать над собой и понять, как любовь к себе выглядела для меня, с помощью моего терапевта я, наконец, добился того, чего 18-летняя Айви так сильно хотела для себя. Этого не случилось, когда я закончил колледж, как я думал, но это случилось.И это было прекрасно, когда это произошло. И вот что важно. Я так благодарен за то, что я оказался там, где я сейчас, любя себя таким, какой я есть.

    Если у вас был план, когда вы наконец полюбите себя, ничего страшного, если вы еще не достигли цели. Есть еще много дней, в которые я борюсь с любовью к себе. Будьте терпеливы с собой. Возможно, это не завтра или не на следующей неделе, но когда это произойдет, это будет прекраснейшим осознанием того, что вы именно такой, каким вы должны быть, что вы удивительны и что ваши недостатки делают вас намного красивее.

    Самолюбие - это не мгновенный процесс. Это требует времени, работы, терпения и самоотверженности. Но как только вы узнаете, каково это, даже в те дни или недели, когда любовь к себе кажется далекой, вы всегда сможете вернуться домой к себе. Потому что вы будете знать, что достойны вернуться.

    Сегодня я напоминаю себе, что могу вернуться домой к себе. Я был так потрясен столькими жизненными изменениями и некоторыми неизвестными вещами, что забыл, что достоин любви к себе.

    Итак, чтобы напомнить себе, я делаю то, что мой колледж рекомендовал нам делать с первого дня: написать короткое письмо самому себе. Итак, мое сегодняшнее письмо самому себе таково:

    Дорогая Айви, я надеюсь, ты всегда будешь помнить, насколько ты дико красива. И в те дни, которые вы забываете, я надеюсь, вы всегда будете помнить, что у вас есть силы вернуться, простить себя и попробовать еще раз.

    Люби меня.

    Попробуйте сами. Будьте терпеливы с собой. Ничего страшного, если на это потребуется время. Но потраченное на это время того стоит просто потому, что вы этого стоите.

    Xo,

    Будьте красивы, просто вы

    Часто задаваемые вопросы о FutureMe

    Что это именно ??

    Еще в 2002 году у нас возникла безумная идея, что было бы весело получить письмо-сюрприз из прошлого. Итак, мы провели пару выходных, создавая FutureMe. Вот как выглядела оригинальная версия FutureMe !. Мы рассказали некоторым друзьям ... которые рассказали некоторым своим друзьям ... и так далее ... и теперь многие, многие миллионы писем написаны в будущее. Некоторые из этих писем были доставлены из прошлого, а многие все еще путешествуют во времени в будущее.

    Зачем писать письмо в будущее?

    Думать о будущем и писать о нем - ваше будущее - это мощное упражнение. Проверьте всех, кто согласен!

    Так что найдите время, чтобы подумать о том, что вы думаете - и чего хотите - принести в будущее через год, пять лет, десять лет ... больше? Вы можете использовать FutureMe, чтобы представить свои мечты. Или сделайте прогноз о своей жизни или мире в целом. Может написать резолюцию на новый год. Вы даже можете написать письмо себе в будущем в качестве терапии!

    И еще - знаете ли вы, что может быть лучше, чем написать письмо в будущее? Получение неожиданного письма из прошлого.Но вам придется доверять нам (и будущим фанатам) в этом вопросе ... до тех пор, пока не придет будущее, и вы не получите свое первое письмо и не сможете убедиться в этом сами!

    Будет ли этот случайный веб-сайт еще существовать в будущем?

    Ага! Мы очень хорошо доставляем письма из прошлого - мы занимаемся этим уже почти двадцать лет! Мы управляем FutureMe с финансовой точки зрения (спасибо многим из вас, кто вносит свой вклад), чтобы гарантировать, что мы продолжим оставаться с нами. (Примечание: думать о будущем FutureMe очень сложно...мета ... 🤔)

    Сколько стоит использование FutureMe?

    FutureMe бесплатен для базового использования. Но для нас будет честью, если вы подумаете о том, чтобы стать Премиум-членом, потому что FutureMe требует денег и времени, чтобы гарантировать доставку ваших писем в будущем. Премиум-члены также получают дополнительные функции, в том числе удаление всей рекламы, возможность добавлять изображения к письмам и обращаться в нашу службу поддержки за помощью в поиске давно потерянных писем. После использования FutureMe более 3 лет или написания 20 букв (в зависимости от того, что наступит раньше) мы попросим вас (хорошо!) Обновиться.Вы можете выбрать справедливую цену, исходя из того, где вы живете, сколько вам лет и какую ценность вы получаете от FutureMe.

    Подождите, а что, если мой адрес электронной почты изменится?

    Вам следует использовать адрес электронной почты, который вы планируете сохранить в течение длительного времени (Gmail, Hotmail, Yahoo и т. Д.), А не свой рабочий адрес для работы, которую вы ненавидите, или школы, которую вы собираетесь окончить. Но вы также можете создать учетную запись FutureMe, а затем, при необходимости, вы можете изменить адрес электронной почты для будущих писем из своей учетной записи FutureMe.И вы также всегда можете войти в FutureMe, чтобы прочитать свои письма, которые ранее были доставлены из прошлого.

    «Публично, но анонимно»? Что с этим делать?

    Если вы укажете свой адрес электронной почты как «общедоступный, но анонимный», он будет включен в раздел публичных писем. Наше сообщество поделилось некоторыми удивительными историями из прошлого. Ваш адрес электронной почты никогда не будет показан или передан другим пользователям, но будут отображаться текст и тема письма. Пожалуйста, воздержитесь от упоминания конкретных людей в публичном письме (и если вы это сделаете, мы оставляем за собой право удалить ваше письмо.Прочтите наши условия обслуживания для получения более подробной информации.

    Кажется, несколько лет назад я написал письмо - вы можете мне помочь?

    После того, как вы станете зарегистрированным пользователем, вы всегда сможете видеть доставленные письма в своей учетной записи FutureMe. Но вы не можете читать письма, которые еще не были доставлены, потому что, знаете, будущее еще не наступило. Из-за большого количества писем, написанных на FutureMe, мы можем помочь найти письма в пресловутой стоге сена только для премиум-членов. Если вы станете участником и захотите получить помощь в поиске письма, отправьте запрос в службу поддержки по указанной ниже контактной ссылке.

    Могу ли я FutureMe (глагол!) Других людей?

    Вы можете отправлять письма другим, но только если вы являетесь зарегистрированным пользователем и вошли в FutureMe. Когда вы напишете письмо, войдя в систему, этот другой человек не получит электронное письмо с подтверждением - он будет полностью удивлен в будущем, когда получит письмо! В следующем письме будет указано, что оно было отправлено с вашего адреса электронной почты, и вы также получите копию письма.

    Могу ли я изменить FutureMe (существительное тоже!), Которое я уже написал?

    Вы можете изменить дату отправки письма, а также просмотреть или отредактировать содержание письма в течение 48 часов после его написания.Но затем он будет запечатан и отправлен в будущее, и его нельзя будет просмотреть или отредактировать, поскольку это, вполне возможно, нарушит пространственно-временной континуум, с чем мы не хотим связываться. Пока ваше письмо - это Путешествие во времени, вы все равно можете удалить его или изменить адрес электронной почты, но не можете его прочитать. Поэтому будьте осторожны, когда пишете письмо в будущее - не отправляйте биткойн-адрес или совершенно секретный пароль 🤦.

    Могу ли я создать свою собственную версию FutureMe?

    Классная идея! Вот почему мы создали FutureMe Pro.Учителя, консультанты, организации, некоммерческие организации, бренды и т. Д. Могут создавать и делиться * индивидуальной * версией FutureMe со своим сообществом. Авторы писем могут использовать ваш сайт бесплатно, без рекламы, и вы можете либо поделиться своей собственной версией FutureMe напрямую, либо встроить ее на свой собственный веб-сайт. А как владелец страницы вы можете отслеживать, кто пишет письма, и даже курировать и делиться лучшими из них.

    Могу ли я рекламировать свой бренд на FutureMe?

    Если вы заинтересованы в том, чтобы представить свой бренд миллионам пользователей FutureMe, мы открыты для совместной работы над совместным творческим опытом.Если вы хотите обсудить больше, напишите нам, перейдя по ссылке ниже, и мы пригласим вас на нашу яхту, чтобы поговорить о бизнесе. Вот только у нас нет яхты, так что, возможно, это просто звонок.

    Давным-давно я написал свое письмо не на английском языке, и оно пришло в зашифрованном виде. Почему вы, американцы, ненавидите людей из других стран?

    Да ... извините за это. Это длинная история, связанная с (болтовня ботаников!) Языковыми кодировками баз данных по умолчанию, которые не были «интернациональными» еще в 2002 году, когда мы это настраивали.Но теперь у нас все в порядке, поэтому все будущие письма можно будет читать, где бы вы ни находились. Существуют веб-сайты, которые могут позволить вам преобразовать ваши старые буквы на любой язык по вашему выбору. вы можете узнать больше об этом в Википедии (прокрутите вниз, чтобы найти ссылки на сайты конвертеров). Вот хорошая сторона для преобразования азиатских символов, а вот одна для кириллицы. Некоторые пользователи (спасибо, Абдулла!) Сообщили, что они могут восстановить свои письма, если они сохранят текст в Блокноте как Unicode, а не Ansi, а затем откроют его в Word с арабской кодировкой.

    Что ждет FutureMe дальше? У меня есть мысль!

    Мы любим идеи, особенно о будущем! Пожалуйста, упомяните нас в Twitter или поделитесь своими идеями на форуме обратной связи, и мы посмотрим, что мы можем сделать.

    Как мне связаться с людьми, которые запускают FutureMe?

    Прямо здесь! [email protected]

    Любовное письмо самому себе

    Я делюсь этим с надеждой, что вы напишете собственное любовное письмо и получите напоминание о том, что единственная любовь, которая вам нужна, - это ваша собственная…

    Дорогой я,

    Мы с вами возвращаемся в прошлое, к началу.Мы на сто процентов связаны таким образом, что никто не сможет - или никогда - не сможет понять. Мы были там, стояли вместе. Иногда плачем в душе, иногда фыркаем через нос, но это всегда были мы с тобой. Всегда и навсегда…

    По крайней мере, так должно было быть, но некоторое время назад я оставил вас -

    Я оставил вас барахтаться в одиночестве, полагаясь на любовь, поддержку и силу от других - от незнакомцев - когда именно я должен был держать вас вверх. Когда-то я должен был обнять тебя, хвалить и ценить тебя за чудесный человек, которым ты являешься - за всю красоту и жизнь, которые ты несешь в этот мир.

    Я редко говорю тебе, как сильно люблю тебя. Как я тобой восхищаюсь. Насколько вы красивы, заботливы, умны и сильны. Что ты мой герой.

    Я должен был сказать тебе не обращать внимания на насмешки и хихиканье. Не заботиться о том, что думают другие. Чтобы не бояться отличаться. Чтобы не стыдиться того, кто ты есть. Хуже всего, я должен был игнорировать насмешки и хихиканье. Меня не должно было заботить, что думают люди. Потому что, поступая так, я сказал вам ужасные вещи, чтобы пристыдить вас. Я принял вас как должное и опозорил.Я сказал, что тебя недостаточно. Что если бы ты был только лучшим учителем, лучшей женой, лучшим другом, лучшим писателем, лучшим любовником ... тогда я бы любил тебя. Если бы вы были более уверенными в себе, более общительными, более напористыми, я бы уважал вас. Если бы у вас было меньше солнечных пятен, если бы вы ели меньше углеводов, если бы вы были более предприимчивыми и толстокожими, если бы вы были матерью, если бы вы достигли своих целей, тогда я хотела бы вас. Я сказал тебе то, что не сказал бы своему злейшему врагу, а ты взял это и усвоил каждое грубое слово.

    И из-за этого я тебя потерял.

    Я должен был быть рядом с тобой.

    Я должен был позаботиться о тебе.

    Я должен был усерднее бороться, чтобы быть человеком, которого вы заслуживаете.

    Я должен был защищать, защищать и лелеять тебя.

    Мне очень жаль, что я подвел тебя. Мне жаль, что я причинил тебе боль, что бросил тебя, что не напоминаю тебе каждую секунду каждого дня, как ты прекрасен. Как ты достоин. Какой вы смелый, добрый и сильный.Пожалуйста, прости меня.

    ВЫ значительны.

    ВЫ достойны.

    ВЫ красивы.

    ВЫ умные.

    ВЫ сильные.

    ВАМ хватит.

    Я знаю, что вы сейчас переживаете тяжелые времена. Эта жизнь не дала вам того, на что вы надеялись, и не сложилась так, как вы думали. Я знаю, что вы разочарованы и иногда чувствуете себя неудачником или что это ваша вина. Но правда в том, что ВЫ не неудачник и никогда не сможете им стать.ВЫ сильные, смелые и честные, и ВЫ победите. ВЫ проявите настойчивость и выйдете на другую сторону больше, чем когда-либо прежде.

    Чтобы быть целым, вам не нужны ни одобрение, ни любовь, ни дружба.

    Вместе МЫ достаточно. МЫ победим это новое будущее. У меня есть ты, и на этот раз я не отпускаю. Всегда. На этот раз я поставлю тебя на первое место.

    Я буду уважать и почитать вас, и лелеять вас.

    Любовь к вечности,

    Я

    Если вы когда-нибудь чувствуете себя подавленным или недостойным, попробуйте написать любовное письмо самому себе.Вы будете удивлены тому исцелению, которое может произойти ...

    Видео о важности написания любовного письма самому себе…

    Показанный фото: написание письма, которое я никогда не отправлю / Мартина через flickr.com

    Письмо самому себе | Дебора Балкок

    Написание письма самому себе - это невероятный катарсис и блестящая форма самопомощи. Ниже я поделюсь с вами своим собственным опытом, но прежде чем мы перейдем к этому, вот несколько полезных советов по созданию вашей собственной версии.

    Нет правильного или неправильного способа сделать это, хотя следование некоторым из этих рекомендаций может сделать это действительно полезным.

    Момент времени

    Выбор момента времени, на который вы нацеливаете свои мысли и слова, может помочь вам быть действительно сосредоточенным и конкретным. Это может быть письмо самому себе в подростковом возрасте, время, когда с вами произошло что-то конкретное, желаемый момент в будущем или даже прямо сейчас.

    Зачем ты это пишешь?

    Понимание причин, по которым вы написали письмо, также может помочь вам быть более целенаправленным и конкретным.Вы надеетесь извлечь уроки, ищете вдохновения или ответов, это форма ведения дневника и обработки, или, может быть, это просто общее упражнение? Знание, зачем вы это делаете, может помочь вам извлечь из этого больше пользы.

    Первое отражение

    Может быть полезно сначала подумать, чтобы перенестись в тот момент времени, о котором вы говорите. Что было / собирается для вас? Что ты видишь и слышишь. Как ты себя чувствуешь? Где ты был / ты? Что в вашем окружении.Чем больше вы сможете погрузиться в себя, тем мощнее будут слова, которые вы сможете сказать.

    Пусть перо течет

    Совершенство не является здесь целью, поэтому, когда вы решите прикоснуться к бумаге, просто позвольте ей течь. Не нужно порицать или редактировать себя. Это письмо от вас к вам, и только вам нужно его увидеть. Если позволить словам непрерывно перетекать на страницу, это освобождает само по себе и часто помогает выявить сильные послания.

    Пишите с сочувствием и пониманием

    Представьте, что вы пишете своему лучшему другу, кому-то, о ком вы заботитесь, который для вас очень важен - это простой способ убедиться, что вы предлагаете себе сочувствие, понимание и поддержку.

    Предложите свою мудрость

    В частности, если вы писали себе в прошлом, полезно рассмотреть все, что вы узнали и поняли с тех пор, и щедро поделиться своей мудростью. Вы будете удивлены, насколько много вы можете предложить.

    Что вы можете сделать вперед?

    После того, как вы напишете письмо, дайте себе время прочитать и осмыслить. В этот момент вы можете решить оставить его там. Но часто реальную пользу можно получить, если подумать о том, что эта буква означает для вашей жизни сейчас и в будущем.Были ли какие-нибудь полезные напоминания? Вы хотите что-то сделать в результате? Это позволяет вам что-то оставить? И так далее.

    Я надеюсь, что это немного поможет и станет для вас таким же очищающим переживанием, как и для меня.

    А теперь позвольте мне поделиться своим письмом с собой…

    Контекст моего письма

    В 2012 году полная сила выгорания поглотила меня лавиной, похоронила глубоко и оставила чувство полной беспомощности. Физическое, умственное и эмоциональное напряжение было настолько сильным, что я больше не мог функционировать.Мое тело говорило: «, не более », и я сразу понял, что мне нужно измениться, если я хочу выздороветь и когда-либо снова начать процветать.

    Я долго злился на себя за то, что позволил этому случиться, за то, что был недостаточно силен, за то, что подводил людей, за то, что постоянно носил «маску», которую предпочитали видеть другие, и за то, что не жил своей собственной жизнью.

    Обладая чудесным преимуществом здоровья, счастья и задним числом, я часто задаюсь вопросом, что мне действительно нужно было услышать во время сгорания, и поэтому я написал это письмо…

    Мое письмо самому себе с выгоранием

    Дорогая Дебора,

    Я понимаю, как ты себя чувствуешь, и это ужасно.Уровень истощения, который никогда не проходит, ваше тело болит во всем, изо всех сил пытается ясно мыслить или вспоминать самые простые вещи, и это крайнее чувство одиночества.

    Я знаю, что вы чувствуете себя изолированным, злым, потерянным, бессильным и растерянным. Я знаю, что вы хотите снова процветать, но не знаете, как это сделать. Я знаю, что ты не видишь выхода из этого и боишься, что вот оно, навсегда.

    Я хочу, чтобы вы мне доверяли. Я хочу, чтобы ты позволил мне направить тебя. Потому что, хотя вы чувствуете, что сейчас нет никакой надежды, я с абсолютной уверенностью знаю, что вы пройдете через это.

    Это не будет возвращение к тому, кем вы были, а путешествие к вам, которое процветает, преуспевает, улыбается и смеется во всех сферах вашей жизни. Вы будете довольны и удовлетворены. Пожалуйста, поверь мне.

    Вы сильная, целеустремленная и независимая женщина, добившаяся многого. Вы так много отдаете другим, всегда помогаете, чем можете, стремитесь никого не подвести. Вас восхищает и лелеет больше людей, чем вы думаете.

    А теперь пришло время позаботиться о себе, как и все остальные, и получить любовь и поддержку от всех тех, кто ждет своего часа, чтобы предложить ее.

    Я знаю, тебе будет нелегко. Чтобы поделиться своими уязвимостями и попросить о помощи, вы просто демонстрируете силу и храбрость, которыми вы и так хорошо известны.

    Большую часть предстоящего путешествия вам придется исследовать самостоятельно, но не обязательно делать это в одиночку. У вас есть целый выбор людей, которые будут рядом с вами на протяжении всего пути, поддерживая вас и с сочувствием отвечая на ваши нужды. И знай, что я жду тебя, улыбаюсь и готов к веселью и смеху, которых ты так жаждал.

    Вот что мне нужно от вас. Пять вещей, которые сейчас имеют огромное значение.

    • Расскажите людям, которые вам нравятся, о своих чувствах. Скажите им, что вы не знаете, что вам нужно, и им не нужно решать эту проблему за вас, но вам нужно, чтобы они были рядом с вами. Они могут не понимать, что с вами происходит, но они не будут судить вас и сделают все, что вы их попросите.
    • Сознательно и осознанно сделайте выбор в пользу отдыха, восстановления сил и питания.Прямо сейчас это означает, что вы можете спать, когда вам нужно, часто гулять на свежем воздухе и просить друга приготовить вам питательную еду.
    • Позвольте себе испытать любые возникающие эмоции. Это нормально быть счастливым, радостным, грустным, злым, разочарованным, плачущим - все эмоции действительны и являются частью пути. Вам не нужно никому их запирать.
    • Активно испытывайте радость в каждом дне. Попросите друга зайти, прочитать книги, которые перенесут вас в другое измерение, посмотреть на небо и посмеяться с друзьями.
    • Вы на первом месте. Влейте в себя всю эту любовь и заботу о других и позвольте другим помогать вам, когда они могут. Ты заслуживаешь это.

    Это все, о чем вам нужно подумать прямо сейчас. Остальное приложится, и вы найдете свой собственный путь. Доверяйте своей интуиции - я обещаю, что она приведет вас в правильном направлении.

    Вы уже на пути к чему-то лучшему. Возможно, вы не сможете увидеть это прямо сейчас, но очень скоро увидите.

    Пора отдохнуть.

    Спасибо за то, что позволили мне быть тем, кем я стал.

    При всей моей любви и благодарности,

    Дебора x

    Делюсь с вами своим руководством

    Как вы понимаете, писать это было эмоционально и терапевтически, но получить удивительно утешительно. Мой путь с момента выгорания был извилистым, но в конечном итоге привел меня к тому месту, где я смог целенаправленно делиться своим опытом, профессиональным обучением, идеями и рекомендациями через коучинг, семинары и мою книгу `` Иметь все, не сгорая ''. Вне'.

    Если вы заинтересованы в дальнейшем изучении этой темы, тогда моя книга - отличное место для начала, или если вы предпочитаете онлайн-обучение, то вам стоит посмотреть мой онлайн-курс «Формула устойчивости». Или, если вы предпочитаете поддержку 1-2-1, вы всегда можете посмотреть мои программы коучинга.

    И, наконец, не стесняйтесь присоединяться к моей очень поддерживающей группе в Facebook.

    Открытое письмо самому себе. Автор Nop Monineath | Голосами молодежи Камбоджа

    Уважаемый,

    Как у вас дела? Надеюсь, у тебя все хорошо.Я знаю, что жизнь была тяжелой, но ты неплохо поработал, чтобы остаться в живых. Спасибо, что не сдались.

    Жизнь - это не прямая линия, она идет вверх и вниз. Если вы иногда счастливы, а иногда грустны, радуйтесь, потому что это жизнь. Если вы не хотите этих взлетов и падений в жизни, то это равносильно желанию смерти.

    Проблемы, через которые вы прошли, и те, с которыми вам предстоит столкнуться в будущем, могут сломать вас. Это заставляет задуматься о своей самооценке, слабостях и неудачах.Этот дьявол будет пытаться удержать вас от движения к вашей цели. Это похоже на темное облако, полное негативных мыслей, которое становится еще темнее каждый раз, когда вы смотрите вверх в поисках надежды.

    Во время нашего путешествия по прошлой жизни мне ужасно жаль, что я не был достаточно велик, чтобы зажечь вашу мотивацию, не был достаточно хорош, чтобы ободрить, ценить вас. Извини, что позволил тебе низко повесить голову. У меня не было всех ушей, чтобы прислушиваться к вашим проблемам. Я не заступился за тебя.

    Но за этими темными облаками есть ярко-голубое небо, которое ждет, чтобы осветить вас, как только вы их развеете.То же самое и с этими невзгодами; пока вы ищете помощи, чтобы преодолеть эти трудности, вы также узнаете кое-что: никто не может вам помочь, кроме вас самих.

    Вы заметили, что изменились? У вас есть. Вы улучшились. Я рад, что ты это сделал. Вы можете сами поехать в школу, попросить информацию, позвонить, чтобы записаться на прием и т. Д. Вы были рады прийти в офис ЮНИСЕФ на встречу с людьми, которых вы никогда раньше не встречали, в одиночестве. Это на сто процентов отличалось от прошлого, когда ваше беспокойство заставляло вас отказываться от посещения, используя в качестве оправдания «Я занят».Это прекрасное изменение. Продолжайте это делать на протяжении всей жизни.

    Я надеюсь, что вы будете более уверенно противостоять вызовам. Надеюсь, ты перестанешь сравнивать свою жизнь с жизнью других. Скажите себе, что ваша жизнь совершенно несовершенная. В конце концов, все дело в вас самих. Всегда учитесь любить и ценить себя, прежде чем захотите, чтобы вас приняли или полюбили другие.

    Пока я пишу это письмо, твоя жизнь еще не до конца выяснена. Вы не на 100% уверены в своем направлении или в том, чем собираетесь заниматься в жизни в долгосрочной перспективе.Часы идут слишком быстро. Будущее - это то, что не дает вам уснуть по ночам. Так что когда-нибудь в будущем, скажем, через 2 или 3 года, как только вы вернетесь, чтобы прочитать это письмо, я надеюсь, вы почувствуете себя счастливыми, что вы пошли по пути, которым вы гордитесь и который позволит вам лучше понять себя.

    Удивите меня тем, что у вас есть в магазине. И нужно помнить, что не знать, чем вы хотите заниматься в жизни, - это нормально.

    Love,

    Monineath

    Мнения, выраженные здесь, принадлежат автору и не обязательно отражают или отражают точку зрения ЮНИСЕФ.

    Письмо самому себе - 10 вещей, которые я хотел бы, чтобы кто-нибудь сказал мне | Автор: Афинья Дечалерт

    Дорогой,

    Да. Я говорю с вами - упустите возможность никогда не чувствовать себя хорошо или вполне подходящим. Если путешествие во времени каким-то образом стало реальностью и вам удалось получить это письмо, вот 10 вещей, которые вам следует прочитать.

    Я знаю это, потому что, когда рос, ты никогда не получал этих советов, а когда они пришли, это было немного позже, чем должно было быть. Так что послушай, моложе меня, у меня есть важные вещи, которые нужно тебе сказать.

    Будьте уверены в своих силах. Вы провалите свой первый экзамен по вождению не потому, что вы что-то напутали, а потому, что вам не хватало уверенности в областях высоких скоростей. Меньше всего тестировщик хочет неуклюжего подростка, неуверенного в своих силах.

    Жизнь похожа на вождение автомобиля, и если вы не уверены в том, что делаете, могут произойти аварии. Когда вы не уверены, вы становитесь опасностью для себя и тех, кто находится на дороге.

    Проверьте свое крыло и задние зеркала, затем примите решение.Либо смени полосу, либо оставайся. Не сомневайтесь, иначе вы пропустите выход.

    Я знаю, что вы неприхотливая девушка, но это не значит, что вы должны быть неряхой. Найдите одежду, которая вам действительно нравится и которая вам подходит. Поэкспериментируйте и настройте свой стиль.

    То, как вы одеваетесь, красноречиво говорит о том, как вы относитесь к себе и как к вам относятся другие.

    Вам не нужно наносить тонну макияжа или носить каблуки, если вы этого не хотите. Я говорю, выглядите презентабельно, даже в те дни, когда вам этого не хочется.Соберите волосы. Умойся. Увлажняйте кожу. Будьте бодры и бдительны. Если нужно, подберите себе форму, которая подойдет именно вам.

    И обувь. Вам нужно всего 3 - кроссовки, хорошие ботинки и пара балеток.

    Не так много, как вы думаете, если вы не думаете о карьере врача или юриста, тогда оценки имеют значение.

    Если вы идете по пути предпринимателя, самое важное - это любовь к самообучению и налаживание связей с людьми. Иногда вы не можете учиться в школе, как бы вы этого ни хотели.Люди, которых вы знаете, научат вас тому, что вам нужно.

    Одно дело купить книгу и поставить ее на полку. Другое дело, когда вы действительно находите время, чтобы его прочитать.

    Времени есть повсюду - в поезде, автобусе, на пароме в ожидании чего-то. Чем больше вы читаете, тем больше вы узнаете и впитываете опыт других. Вы можете получить знания на десятилетие, просто прочитав об откровении, на получение которого потребовалось десять лет.

    Авторы книг делают за вас всю тяжелую работу.Узнаешь ли ты из этого, прочитав книгу, или нет, уйдя в нетронутом виде.

    Есть друзья, которые у вас есть в школе и университете, которых вы больше никогда не увидите. Кроме того, есть друзья, которые остаются с вами все время года - хорошее, плохое, необычное, расставания, празднования и все остальное, что между ними.

    Вы обнаружите, что по мнению ваших бесчисленных друзей, к 30 годам вы останетесь примерно до пары. Именно они остаются рядом и пытаются поговорить с вами, и вы не против сделать то же самое.

    Бывает.

    Неважно, какой карьерой вы закончите, создайте какое-то портфолио и продолжайте пополнять его.

    Сначала будет отстой, но, по крайней мере, у вас есть что-то. Добавляйте к этому каждый раз, когда что-то происходит, вы что-то узнали или создали что-то новое.

    И если вам это не нравится, вы всегда можете разорвать его и улучшить.

    Потому что он прослужит вам дольше.

    Речь идет об обуви, одежде, средствах для ухода за кожей, кастрюлях и сковородках.

    Это то, что вы в конечном итоге будете использовать чаще всего.Вместо того, чтобы тратить небольшую сумму в несколько сотен вещей, потратьте сотню или две на несколько вещей.

    Это сэкономит вам деньги в долгосрочной перспективе.

    Пара кроссовок стоимостью более 100 долларов гарантирует, что ваши ноги хорошо поддерживаются и прослужат дольше, чем пара, которую вы приобрели за 10 долларов.

    Ограничьте количество вещей, которые у вас есть, потратив на них больше. Кроме того, когда у вас их много, вы все равно используете только несколько любимых вещей. Почему бы не вложить деньги и не сделать все по душе?

    Это продолжение номера 7.

    Серьезно. Тебе все это не нужно. Кроме того, когда у вас много вещей, переезд - это боль.

    Научитесь отпускать вещи и научитесь не пополнять свою коллекцию вещей. Это упростит вам жизнь и упростит поиск.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *