Письмо себе любимой: Любовное письмо себе самой. Одна только польза — Женский клуб

Содержание

Любовное письмо себе самой. Одна только польза — Женский клуб


Мы так редко хвалим и балуем себя. Когда вы в последний раз признавались себе в любви, ведь вы у себя одна такая уникальная и единственная. 
Давайте попробуем написать любовное письмо самой себе. Прочувствуйте каждое слово ниже и примите всё это для себя. Это так здорово любить Себя! И так…

Дорогая Я,

Я пишу так много писем, смс. Но когда я начинаю думать об этом, что я никогда не писала письма единственному человеку, который все это время был рядом со мной, и единственному человеку, который не получает достаточного признания за всю свою тяжелую работу: Мне самой.

Итак, Дорогая Я, позволь мне начать с извинения. 

Мне очень жаль, что я столько раз заставляла тебя страдать, и все это время я ожидала, что ты пройдешь через это легко и быстро. Ты всегда была такой сильной и какой бы безнадежной ни оказалась ситуация, в конце концов все заканчивалось хорошо, потому что ты просто знала, как справляться с ситуациями.

Мне жаль, что тебе пришлось так долго ждать извинений и прощения, мне жаль, что тебе пришлось так долго ждать, пока мой разум осознает, насколько ты удивительна из-за всего, что ты пережила и все еще сможешь пережить! 

Дорогая Я, спасибо.

 Спасибо, что заступилась за меня. Даже когда все выходит из-под контроля, и я теряю вдохновение и мотивацию продолжать идти дальше , я всегда слышу тихий голос в своей голове, который борется за меня, говоря мне продолжать, потому что так жизнь станет более красивой.

Спасибо, что вытащила меня из беды. Знаешь, те времена, те ужасные времена, когда я была на дне. Те времена были самыми тяжелыми для меня, потому что я чувствовала, что теряю контроль над своим телом и разумом, но ты не позволяла мне расслабиться.

И еще, огромное спасибо моему телу. 

Я никогда не относился к нему с добротой. Я либо жрала «как лошадь», либо не ела совсем. Я критиковала тебя и влюблялась в первого человека, который считал, что к нему стоит прикоснуться просто, чтобы получить минутку безопасности. 

Я люблю свое тело. Я родилась в этом теле, и это тело помогает мне переживать жизнь во всей красе. Моя дорогая, я забыла, как прекрасно мое тело на самом деле и всегда было. Из-за моего тела произошло столько всего, столько всего стало возможным, и для меня быть неблагодарной-это худшее, чем я могу быть.

Дорогая моя. Боже мой. Я люблю тебя. Я люблю тебя больше, чем можно описать словами. Хотя до сих пор я казалась такой неблагодарной, должна сказать, что я была неправа, когда сомневалась в твоей стойкости и верности.

 Я могу говорить сама с собой на темы, о которых никогда раньше не слышала, потому что мой мозг всегда полон удивительных вещей, которые вдохновляют меня просыпаться каждое утро и видеть новый день во всей его красе.

Я? Я люблю себя. Я люблю свои изгибы, я люблю свой громкий смех, я даже люблю, когда люди продолжают говорить мне, что я «слишком много», потому что таким образом я знаю, что я должен делать что-то правильно. Мне нравится, как пахнут мои волосы по утрам. Не знаю, как я раньше этого не замечала.

Дорогая моя, я люблю тебя. Я люблю тебя сейчас больше, чем когда-либо, потому что я, наконец, влюбилась в ту, кто я есть на самом деле. Ничто из того, через что я прошла и ничто из того, через что я когда-либо пройду, не заставит меня перестать любить человека, которым я стала.

Я горжусь собой. Впервые за много лет я горжусь собой и могу честно сказать, что нет ничего более освобождающего, чем это чувство, которое я испытываю в данный момент, когда пишу себе это давно назревшее письмо.


Любить себя? С чего начать? Письмо себе маленькой… ≡Alla Zadneprovskaya

Только секрет в том, что это не возможно – любить других, если не любишь себя. Такими уж нас устроил Творец. Это наша человеческая природа. Сначала надень кислородную маску себе, потом своему ребенку. Этот принцип справедлив и в других вещах.

Многие родители, чаще всего мамы, говорят своим детям: «Я всю жизнь вам отдала, а Вы…». Этот упрек абсолютно не к месту, ведь этим она и показывала своим детям, что не любит себя, что ей не нужна забота. Она создала такое отношение к себе сама. Ведь выбрала положить свою жизнь к их ногам сама. Кстати, здесь есть и выгоды, чаще всего абсолютно не осознанные, — не брать на себя ответственность за свою жизнь, быть «жертвой» обстоятельств, в данном случае, такого отношения «неблагодарных» детей.

То же самое происходит и между мужем и женой. Чаще всего женщина говорит: «Я потратила на тебя лучшие годы…».

Мы знаем закон: «Относись к другим так, как хочешь, чтобы они относились к тебе». Справедливо и обратное: «Относись к СЕБЕ так, как хочешь, чтобы к тебе относились другие».

… «Любить себя? А как это?», — спрашивают меня на моих тренингах.

Любовь… Это мощная сила! И как же мы далеки от нее, если не любим себя…

Многие из нас часто недовольны собой, критикуют по поводу и без, замечают больше недостатки, фокусируются на том, что не получается… И все больше отдаляются от любви, требуя ее от близких… А ведь день, прожитый без любви, — это день без жизни!

Мы часто в детстве недополучили любовь близких или сверстников, или учителей, потому есть смысл начать с любви к себе маленькому…

В каждом из нас продолжает жить маленькая девочка или мальчик. И, если вдруг мы попадаем в стрессовые ситуации, то обижается или злится именно этот малыш или малышка.

Предлагаю сделать технику «Напиши письмо себе маленькому».

Закройте глаза и вспомните, каким Вы были мальчиком или девочкой… Увидьте это, будто в кино. Как выглядите? Во что одеты? Сколько Вам лет? Где находитесь? Что Вас окружает? Что Вы делаете? Что чувствуете? Разглядите себя хорошенько…

В своем внутреннем кино, словно на экране, увидьте себя взрослого, подойдите к себе маленькому и начните взаимодействовать… Вместе молчите, играйте, веселитесь, говорите…

Если связь налажена, расскажите ему о себе… Потом спросите, чего бы он хотел от Вас и сделайте это, прямо там, в «кино»… Устройте там, внутри себя такой мир, в котором ему будет хорошо, в котором есть все, чего он хочет, чтобы он был там счастлив…

Пообещайте навещать его время от времени и сделайте это…

Поблагодарите себя, его и пространство за это путешествие, открой глаза и напиши «Письмо Себе маленькому».

Делюсь своим письмом…

Письмо себе маленькой

Девочка моя, любимая!

Ты маленький яркий цветочек!

Ранимая и трогательная и в тоже время упорная и выносливая.

Моя дорогая! Я люблю тебя, ненаглядная моя девочка. Ты тонко чувствуешь мир и людей. Расти на радость всем и себе, в первую очередь. Пусть невзгоды обходят стороной. А если уж возьмутся тебя «учить», то пусть научат мудрости, терпения, любви…

Радуйся, танцуй, пой, веселись, резвись, бегай под дождем, любуйся звездами, влюбляйся, твори, моя радость! Твори свою жизнь!…

Спасибо тебе за то, что ты такая. За то, что ты есть! За то, что живешь! За то, что любишь! За то, что творишь! За то, что счастлива…

Твоя взрослая Я.

Письмо самому себе – любимому…

Читайте также

Отношение к самому себе

Отношение к самому себе Родителей постоянно побуждают подбадривать малень­кого ребенка: он часто такой неловкий, так раздражается из-за собственной неумелости. К тому же родительские функции заключаются преимущественно в сдерживании, наставлениях, приобщении

Часть 2. Неприятные вопросы к себе любимому

Часть 2. Неприятные вопросы к себе любимому Заметь, что когда нас окружающие спрашивают о том, что нам неприятно, на что мы не хотим давать ответ, то мы начинаем злиться на спросившего. Конечно, бывает так, что окружающие тебя люди задают вопросы, ответы на которые им знать

2. Интерес к самому себе

2. Интерес к самому себе Людей гораздо больше интересуют они сами, чем вы, человек посторонний. Поэтому во время общения очень важно говорить не о себе, а о собеседнике.Вы должны говорить:–  об их чувствах; – об их семье;– об их друзьях;– об их статусе;– об их

Ремарка самому себе

Ремарка самому себе Вокруг меня живет очень много МАМ, и все они воспитывают своих детей неправильно. Я вижу их многочисленные глупости, слышу все их лишние слова и интонации мимо, улыбаюсь и молчу.Это очень трудно, но я учился молчать много лет.Я могу указать маме на ее

Поздравление самому себе

Поздравление самому себе Самое главное, что родители могут передать своим детям – это опыт своего личного счастья. Л. Жуховицкий И соответственно: Все лучшее – взрослым. Лозунг нашей семьи Каждое поколение жертвует собой во имя того, чтобы были счастливы их дети.

Комплименты себе, любимому

Комплименты себе, любимому Можно ли хвалить себя? Если есть за что, то почему бы и нет — похвалите себя. Вообще Психологи советуют думать о себе хорошо, не говорить о себе плохо, советуют награждать себя маленькими подарочками за все усилия и достижения и называют это

Отпор самому себе

Отпор самому себе Давайте предположим, что вы готовитесь идти на важную встречу по поводу трудоустройства, а ваш критический голос начинает говорить вам, что вы не подходите для этой работы, ваш внешний вид не подходит, и вообще вы им не понравитесь и так далее. Вы

Вы не доверяете самому себе?

Вы не доверяете самому себе? Известная писательница, уже написав значительную часть книги, вдруг решила сделать резервную копию, чего ни разу не делала раньше. Но сочла эту работу излишней, ведь всегда довольствовалась памятью своегокомпьютера. Во время грозы на

ПРОЩАЙ САМОМУ СЕБЕ!

ПРОЩАЙ САМОМУ СЕБЕ! Большинство людей не осознают, что они сами себя осудили, ежедневно делают это вновь и вновь. В нашей культуре считается предосудительным чествовать себя и признавать свои заслуги. Представь, ты утром увидишь себя в зеркале ванной комнаты,

Обещания самому себе

Обещания самому себе Эти обещания могут начинаться со слов: «Я никогда больше не буду… наедаться на ночь; терпеть хамство начальника; опаздывать в институт», или «С понедельника я точно… начну делать зарядку; лягу спать вовремя; перестану сидеть часами в Интернете», или

Враг самому себе

Враг самому себе Человек с низкой самооценкой, напротив, выглядит потерянным. Он, как правило, более пассивен, внушаем и менее популярен. Такие люди чрезмерно чувствительны к критике, полагая, что она свидетельствует об их неполноценности. Но и комплимент они принять не

Сочувствие самому себе

Сочувствие самому себе Стоит подчеркнуть необходимость милосердия. Славным людям придется снова и снова встречаться со своей тревожностью. Даже когда им покажется, что ее больше не осталось, они снова возьмутся за старые фокусы, посыпая соль на раны самокритикой и

Нужны ли вы самому себе?

Нужны ли вы самому себе? Человеку нравится быть нужным. Но, что поразительно, человек всячески старается, чтобы быть нужным кому-нибудь, и совершенно ничего не делает, чтобы быть нужным самому себе.Как только вы думаете о себе, то первая же мысль, которая приходит в голову,

Глава 6. Психологическая поддержка себе, любимому: как превратить любые эмоции в своих союзников и помощников

Глава 6. Психологическая поддержка себе, любимому: как превратить любые эмоции в своих союзников и помощников Страдать тоже нужно с пользой! Кто сказал, что мы никогда не должны страдать, унывать, жаловаться, ныть, впадать в состояние беспомощности и неверия в себя? Это

8. Письмо, адресованное самому себе: девять советов по борьбе со страхами

8. Письмо, адресованное самому себе: девять советов по борьбе со страхами Дорогой друг! Ты чудом не превратился в этакого бездарного Кафку, но учти: страхи могут затаиться и вернуться в любой момент, поэтому позволь дать тебе девять советов, которые помогут вовремя

Письмо себе любимому

Здравствуй, Пихто Твердятич (давай представим, что я пишу это письмо не себе любимому, а кому-то другому, или, точнее, тому себе, который в неизвестном мне будущем прочитает это письмо)!

Давно уж хотел тебе написать, да никак руки не доходили. И не скажу, что дел было много (времени свободного хоть отбавляй), или я не думаю о тебе (думаю, и постоянно), но как-то все откладывал, копил, что называется, тоску.

Ты спрашиваешь, почему я решил тебе написать? Прежде всего, чтобы разобраться в себе, ведь когда я пишу тебе, я представляю себя на твоем месте, и могу как бы взглянуть на себя со стороны.

А это для меня, как ты и сам понимаешь, очень важно, ведь я практически заперт сам в себе, и ничего извне ныне меня не тревожит. У меня не осталось друзей (и были ли они вообще?), близких, даже просто приятели куда-то все подевались, а те, что есть, заняты собой, как и я сам. Да и вообще я стал слишком уж нелюдим, отвык от любого общества, кроме самого себя. Когда выхожу на улицу, меня порой одолевают приступы человекобоязни, так что я стараюсь реже покидать свой дом.

Вот видишь, стоило мне тебе об этом сказать, как я, наконец, признался себе в этом, а ведь еще несколько минут назад даже не знал, что меня это беспокоит.

Ты, наверное, обвинишь меня в том, что я сам прячусь от людей, и мое одиночество – лишь следствие моего же человекоборчества (если так можно назвать мое отношение к человеческому роду). Я с этим согласен, но ничего не могу с собой поделать, стоит мне хоть чуть-чуть узнать любого человека ближе, как я начинаю видеть в нем самого себя, свое человеческое отражение, со всеми слабостями и недостатками.

А ты знаешь, как я ненавижу слабость и потворство собственным недостаткам. Я изживаю их в себе (безрезультатно) и не приемлю в других. Я чураюсь людей, словно боюсь заразиться и их слабостями, когда мне больше чем достаточно своих собственных.

Я уверен, прочитав все это, ты скажешь, что я — идиот, а я и сам это знаю, но все равно буду так же избегать людей. Ты ведь помнишь, я пробовал жить иначе, а вышло все даже много хуже, чем я боялся. Но, что самое ужасное, я не мог ничего исправить.

Никогда ничего нельзя исправить! Вот чего я действительно боюсь, а вовсе не человечества. Ведь мне, если опять быть честным, плевать на все человечество. Я могу равнодушно смотреть на грязного, пьяного бомжа и мне ни чуточки его не жаль. Я лишь сожалею о том человеке, которого он когда-то в себе убил. Чего же мне теперь жалеть этого убийцу? Тем более, что сделанного не воротишь – он уже не сможет оживить в себе мертвеца.

Но вот ненавижу я потому, что прекрасно понимаю этого человека. Я ведь и сам такой. Я собственными руками задушил в себе того прекрасного человека, которым когда-то был. Так что мы с ним равны, но я его презираю, а он меня, может быть, и нет. Кто из нас хуже?

Можно сказать, что я боюсь не человечества в себе, а себя в человечестве. И бегу я на самом деле вовсе не от людей, а от самого себя.

Странно да, я, в попытках бежать от себя, лишь еще больше замыкаюсь в себе самом. Как черные дыра в космосе, поглощаю сам себя. На что я надеюсь? Что однажды зажгусь сверхновой (если я, конечно, правильно понял всю эту космическую ахинею)?

Такого, к сожалению, не будет…

Я, наверное, уже тебе надоел со своими слезными откровениями? Я же знаю, как ты не любишь, когда кто-то занимается самобичеванием и демонстрирует собственную ущербность.

И ты не подумай, что я так уж плох. На самом деле я вполне доволен собственным существованием (иногда), благо у меня нашлось дело для собственной никчемной жизни. Я взращиваю свой маленький сад (если так можно назвать мою нынешнюю деятельность), пытаясь улучшить ментальную экологию Земли. И пусть мой маленький огородик в масштабах планеты ничего не значит, но случайный прохожий (а их нынче не так уж и мало), пройдет мимо и вдохнет полной грудью живительного кислорода, а то и порадуется зеленому убранству деревьев.

И еще я надеюсь, что кто-то остановится ненадолго и задумается. Обо мне, о себе, о нашей планете и людях, что на ней обитают. Может быть, даже что-то поймет, чего мне, увы, так и не удалось понять. И придумает, как можно все поменять (к лучшему, естественно) или хотя бы вернуть все хорошее, что когда-либо было в нашем несчастном мире. Ну в крайнем случае, хотя бы вырастит свой малюсенький садик, чтобы другие могли насыщать легкие живительным воздухом и задумываться о человеческой судьбе.

А это не так уж и мало, правда?

Жду скорейшего ответа.

Всевечно ваш,
Пихто.

Читайте также:

    Письмо президенту Российской Федерации

    Письмо Владимиру Ильичу Ленину

    Письмо марсианину

    Письмо Дон Кихоту, рыцарю Печального образа

    Письмо космонавту Юрию Гагарину

14 лучших писем о любви от гениев прошлого

Моцарт, Наполеон, Джек Лондон… Как любили они своих женщин: иногда вели себя глупо и безрассудно, ревновали и злились, но как любили! У нас стартовала программа «Осознанные Отношения». И мы решили настроить наших участниц на работу с помощью писем о любви великих людей из прошлого. Делимся этим вдохновением и с вами. Смс-ки отдыхают ?

 

Дорогая маленькая жёнушка, у меня к тебе есть несколько поручений. Я умоляю тебя:

1. не впадай в меланхолию,
2. заботься о своем здоровье и опасайся весенних ветров,
3. не ходи гулять одна — а ещё лучше вообще не ходи гулять,
4. будь полностью уверена в моей любви. Все письма тебе я пишу, поставив перед собой твой портрет.

6. И под конец я прошу тебя писать мне более подробные письма. Я очень хочу знать, приходил ли навестить нас шурин Хофер на следующий день после моего отъезда? Часто ли он приходит, как обещал мне? Заходят ли Лангесы иногда? Как движется работа над портретом? Как ты живёшь? Всё это, естественно, меня чрезвычайно интересует.

5. Я умоляю тебя вести себя так, чтобы не пострадало ни твоё, ни моё доброе имя, также следи за тем, как это выглядит со стороны. Не сердись на меня за такую просьбу. Ты должна любить меня ещё сильнее за то, что я забочусь о нашей с тобой чести.

В.А. Моцарт

 

Я больше тебя не люблю… Наоборот, я ненавижу тебя. Ты — мерзкая, глупая, нелепая женщина. Ты мне совсем не пишешь, ты не любишь своего мужа. Ты знаешь, сколько радости доставляют ему твои письма, и не можешь написать даже шести беглых строк.

Однако чем Вы занимаетесь целый день, сударыня? Какие неотложные дела отнимают у Вас время, мешают Вам написать своему очень хорошему любовнику?

Что мешает Вашей нежной и преданной любви, которую Вы ему обещали? Кто этот новый соблазнитель, новый возлюбленный, который претендует на все Ваше время, не давая Вам заниматься супругом? Жозефина, берегись: в одну прекрасную ночь я взломаю твои двери и предстану пред тобой.

На самом деле, мой дорогой друг, меня тревожит то, что я не получаю от тебя вестей, напиши мне быстро четыре страницы, и только о тех приятных вещах, которые наполнят мое сердце радостью и умилением.

Надеюсь скоро заключить тебя в свои объятия и покрыть миллионом поцелуев, жгучих, как лучи солнца на экваторе.

Бонапарт

 

Искренне прошу у вас, сударыня, тысячу раз прощения за эти глупые анонимные вирши, которые отдают ребячеством, но что делать? Я также эгоистичен как дети и больные. Когда я страдаю, я думаю о любимых людях. О вас я почти всегда думаю в стихах, и когда стихи готовы, я не умею побороть желания показать их той, которая мне их внушила. И в то же время я сам прячусь, как человек бе­зумно боящийся смешного, — не заключается ли в лю­бви какого-то смешного элемента? — в особенности для тех, которых она не коснулась.

Но клянусь вам, что я объясняюсь в последний раз; и если моя пламенная симпатия к вам про­длится еще столько же, сколько она длилась до того, как я сказал вам хоте одно слово, — мы доживем с вами до старости.

Как бы нелепо вам все это не казалось, — пред­ставьте себе, что есть сердце, над которым вы не могли бы посмеяться без жестокости, и в котором ваш образ запечатлен навеки.

Une fois, une seule, aimable et bonne femme
A mon bras votre bras poli.

 

Любимая,

мне только что принесли твое письмо. Оно успокоило меня, теперь я знаю, как дела у тебя и детей. Я словно увидел перед собой мою дорогую семью и услышал, как вы все вместе говорите со мной…

Прошлой ночью мне приснился сон, будто я был в Ньютоне, в комнате, где была ты и еще несколько человек. И ты решила, что настал подходящий момент, чтобы объявить, что перестаешь быть моей женой и хочешь выйти замуж за другого мужчину. Ты сообщила эту новость с таким абсолютным спокойствием и хладнокровием – обращаясь не только ко мне, но и ко всей компании, – что это парализовало все мои мысли и чувства. Я совершенно не знал, что сказать.

Потом какая-то женщина рассказала присутствующим, что при таком положении дел, то есть при твоем отказе быть моей женой, я автоматически становлюсь ее мужем. Повернувшись ко мне, она очень холодно спросила, кто из нас сообщит о свадьбе моей матери! О том, как мы поделили детей, я не знаю. Знаю только, что мое сердце внезапно будто сорвалось с цепи, я начал кричать, протестовать и устроил истерику, в самом разгаре которой и проснулся. Однако чувство невысказанной обиды и грубого оскорбления еще долго витало надо мной, и даже сейчас не исчезло. Ты не должна вести себя так неосмотрительно, когда приходишь в мои сны.

Ох, Феба [богиня Луны], я хочу тебя очень. Ты – единственный человек в мире, который необходим мне. Другие люди бывают более или менее сносными. Но я, наверное, всегда с гораздо большей легкостью переносил одиночество, нежели чье-то общество, до тех пор, пока не встретил тебя. Теперь я – это я, только когда ты со мной. Ты – самая любимая женщина. Как ты могла так напугать меня во сне?

Если я буду писать дальше, то это будут признания и признания; а их невозможно выразить, поэтому я заканчиваю.

Твой муж

 

Дорогая Анна: я говорил, что всех людей можно разделить на виды? Если говорил, то позволь уточнить – не всех. Ты ускользаешь, я не могу отнести тебя ни к какому виду, я не могу раскусить тебя. Я могу похвастаться, что из 10 человек я могу предсказать поведение девяти. Судя по словам и поступкам, я могу угадать сердечный ритм девяти человек из десяти. Но десятый для меня загадка, я в отчаянии, поскольку это выше меня. Ты и есть этот десятый.

Бывало ли такое, чтобы две молчаливые души, такие непохожие, так подошли друг другу? Конечно, мы часто чувствуем одинаково, но даже когда мы ощущаем что-то по-разному, мы все таки понимаем друг друга, хоть у нас нет общего языка. Нам не нужны слова, произнесенные вслух. Мы для этого слишком непонятны и загадочны. Должно быть Господь смеётся, видя наше безмолвное действо.

Единственный проблеск здравого смысла во всём этом – это то, что мы оба обладаем бешенным темпераментом, достаточно огромным, что нас можно было понять. Правда, мы часто понимаем друг друга, но неуловимыми проблесками, смутными ощущениями, как будто призраки, пока мы сомневаемся, преследуют нас своим восприятием правды. И всё же я не смею поверить в то, что ты и есть тот десятый человек, поведение которого я не могу предсказать.

 

Даже в постели мысли мои летят к тебе, Бессмертная Любовь моя! Меня охватывает то радость, то грусть в ожидании того, что готовит нам судьба. Я могу жить либо с тобой, либо не жить вовсе. Да, я решил до тех пор блуждать вдали от тебя, пока не буду в состоянии прилететь и броситься в твои объятия, чувствовать тебя вполне своей и наслаждаться этим блаженством. Так должно быть. Ты согласишься на это, ведь ты не сомневаешься в моей верности тебе; никогда другая не овладеет моим сердцем, никогда, никогда. О, Боже, зачем расставаться с тем, что так любишь!

Жизнь, которую я веду теперь в В., тяжела. Твоя любовь делает меня одновременно счастливейшим и несчастнейшим человеком. В мои годы требуется уже некоторое однообразие, устойчивость жизни, а разве они возможны при наших отношениях? Ангел мой, сейчас узнал только, что почта уходит ежедневно, я должен закончить, чтобы ты скорей получила письмо. Будь спокойна; будь спокойна, люби меня всегда.

Какое страстное желание видеть тебя! Ты — моя Жизнь — мое Всё — прощай. Люби меня по-прежнему — не сомневайся никогда в верности любимого тобою

А.
Навеки твой,
Навеки моя,
Навеки мы — наши.

 

Софья Андреевна, мне становится невыносимо. Три недели я каждый день говорю: нынче все скажу, и ухожу с той же тоской, раскаянием, страхом и счастьем в душе. И каждую ночь, как и теперь, я перебираю прошлое, мучаюсь и говорю: зачем я не сказал, и как, и что бы я сказал. Я беру с собою это письмо, чтобы отдать его вам, ежели опять мне нельзя, или недостанет духу сказать вам всё. Ложный взгляд вашего семейства на меня состоит в том, как мне кажется, что я влюблён в вашу сестру Лизу. Это несправедливо.

Повесть ваша засела у меня в голове, оттого, что, прочтя её, я убедился в том, что мне, Дублицкому, не пристало мечтать о счастье, что ваши отличные поэтические требования любви… что я не завидую и не буду завидовать тому, кого вы полюбите. Мне казалось, что я могу радоваться на вас, как на детей.

В Ивицах я писал: «Ваше присутствие слишком живо напоминаешь мне мою старость, и именно вы». Но и тогда, и теперь я лгал перед собой. Ещё тогда я мог бы оборвать всё и опять пойти в свой монастырь одинокого труда и увлечения делом. Теперь я ничего не могу, а чувствую, что напутал у вас в семействе; что простые, дорогие отношения с вами, как с другом, честным человеком потеряны. И я не могу ухать и не смею остаться. Вы честный человек, руку на сердце, не торопясь, ради Бога не торопясь, скажите, что мне делать? Чему посмеёшься, тому поработаешь. Я бы помер со смеху, если бы месяц тому назад мне сказали, что можно мучаться, как я мучаюсь, и счастливо мучаюсь это время.

Скажите, как честный человек, хотите ли вы быть моей женой? Только ежели от всей души, смело вы можете сказать: да, а то лучше скажите: нет, ежели в вас есть тень сомнения в себе. Ради Бога, спросите себя хорошо. Мне страшно будет услышать: нет, но я его предвижу и найду в себе силы снести. Но ежели никогда мужем я не буду любимым так, как я люблю, это будет ужасно!

 

Ливи, дорогая,

шесть лет прошло с того момента, как я добился своего первого успеха в жизни и завоевал тебя, и тридцать лет – с тех пор, как Провидение сделало необходимые приготовления к этому счастливому дню, послав тебя в этот мир. Каждый день, прожитый нами вместе, добавляет мне уверенности в том, что мы никогда не расстанемся друг с другом, что ни на секунду не пожалеем о том, что соединили наши жизни.

С каждым годом я люблю тебя, моя детка, все сильнее. Сегодня ты мне дороже, чем в свой прошлый день рождения, год назад была дороже, чем два года назад, – не сомневаюсь, что это прекрасное движение будет продолжаться до самого конца.

Давай смотреть вперед – на будущие годовщины, на грядущую старость и седые волосы – без страха и уныния. Доверяя друг другу и твердо зная, что любви, которую каждый из нас несет в своем сердце, хватит для того, чтобы наполнить счастьем все отведенные нам годы.

Итак, с огромной любовью к тебе и детям, я приветствую этот день, который дарит тебе грацию почтенной дамы и достоинство трех десятилетий!

Всегда твой
С.Л.К.

 

Ты ждешь от меня лишь нескольких слов. Какими они будут? Когда сердце полно, оно может перелиться через край, но настоящая полнота останется внутри… Никакие слова не скажут… насколько ты дорога мне – дорога моей душе и сердцу. Я оглядываюсь назад и в каждом мгновении, в каждой сказанной тобой фразе и каждом жесте, в каждом письме, в твоем молчании вижу твое совершенство.

Я не хочу менять ни слова, ни облика. Моя надежда и цель – сохранить нашу любовь, не предать ее. Полагаюсь на Бога, который даровал ее мне и, несомненно, поможет сберечь. Этого достаточно, дорогая моя Ба! Ты подарила мне высшее, полнейшее доказательство любви, какое только один человек может дать другому. Я благодарен – и горжусь тем, что ты награда моей жизни.

 

Милая Фанни,

ты иногда боишься, что я люблю тебя не так сильно, как ты того желаешь? Дорогая девочка, я полюбил тебя навеки и безоговорочно. Чем больше я узнаю тебя, тем больше люблю. Все мои поступки – даже моя ревность – это проявление Любви; в ее огненном пламени я могу умереть за тебя.

Я принес тебе много страданий. Но виной всему Любовь! Что я могу поделать? Ты всегда новая. Последние твои поцелуи были самыми сладкими, последняя улыбка – самой яркой; последние жесты – самыми грациозными.

Когда ты проходила мимо моего окна вчера вечером, меня переполнило такое восхищение, как будто я увидел тебя впервые. Ты жаловалась мне как-то, что я люблю только твою Красоту. Неужели мне больше нечего любить в тебе, а только это? Разве я не вижу сердца, наделенного крыльями, лишившими меня свободы? Никакие заботы не могли отвратить твои мысли от меня ни на мгновенье.

Возможно, это достойно сожаления, а не радости, но я говорю не об этом. Даже если бы ты не любила меня, я бы не мог преодолеть всецелой преданности тебе: насколько же более глубоким должно быть мое чувство к тебе, если я знаю, что любим тобой. Мой Разум растревожен и обеспокоен, к тому же он обретается в слишком маленьком теле.

Я никогда не чувствовал, чтобы мой Разум получал от чего-либо полное и совершенное удовольствие – ни от одного человека, кроме тебя. Когда ты в комнате, мои мысли не разлетаются, все мои чувства сосредоточены. Беспокойство по поводу нашей Любви, которое я уловил в твоей последней записке, – нескончаемое удовольствие для меня. Однако ты больше не должна страдать от подобных подозрений; я верю тебе безоговорочно, и у тебя нет повода обижаться на меня. Браун уехал, но здесь миссис Уайли; когда и она уедет, я буду особенно бдителен ради тебя. Поклон твоей матушке. Любящий тебя Дж. Китс.

 

Моя дорогая Жозефина,

боюсь, Вы промокли вчера вечером, поскольку, как только дверь моего дома закрылась за Вами, пошел дождь. Я пользуюсь случаем вернуть Вашу шляпку и выразить надежду на то, что сегодня утром с Вами все в порядке и Вы не простудились.

Я попробовал поговорить с вашей Шляпкой. Спросил ее, сколько нежных взглядов, направленных ниже ее полей, видела она; сколько нежных слов слышала она рядом с собой; сколько раз ее подбрасывали в воздух в минуты восторга и триумфа. И случалось ли ей (а если случалось, то когда) трепетать от чувств, которые переполняли ее хозяйку. Но она доказала, что умеет хранить тайны, и не ответила ни на один из моих вопросов. Мне оставалось только попытаться застать ее врасплох, произнося различные имена одно за другим. Довольно долго она оставалась невозмутимой, но вдруг, услышав одно имя, определенно вздрогнула и ленточки ее затрепетали!

Я пожелал ей всего хорошего. Надеюсь, что она никогда не покроет заболевшую голову, и глаза, которые она защищает от солнечных лучей, никогда не узнают слез, но только радость и любовь.

Дорогая Жозефина, с наилучшими пожеланиями,
Ваш Даниель Вебстер

 

Моя дорогая Эмма,

все твои письма, дорогие мне письма, так занимательны и так полно открывают твою сущность, что, прочитав их, я испытываю либо величайшее удовольствие, либо величайшую боль. Это еще одна лучшая вещь бытия с тобой.

Я только желаю, моя дражайшая Эмма, чтоб ты всегда верила, что Нельсон – твой; альфа и омега Нельсона – это Эмма. Я не могу измениться – моя привязанность и любовь к тебе лежит за пределами этого мира! Ничто не в силах разбить ее, только ты одна. Но об этом я не позволяю себе задуматься ни на мгновение.

Я чувствую, что ты настоящий друг моей души и дороже для меня, чем сама жизнь; я то же самое для тебя. Никто не сможет сравниться с тобой.

Я рад, что ты совершила столь приятное путешествие в Норфолк. Надеюсь однажды поймать тебя там и связать узами закона, более крепкими, чем узы любви и привязанности, которые соединяют нас сейчас…

 

Я не могу уехать, не сказав Вам нескольких слов. Итак, моя любимица, Вы ждете от меня много хорошего. Ваше счастье, даже Ваша жизнь зависит, как Вы говорите, от моей любви к Вам!

Ничего не бойтесь, дорогая моя Софи; моя любовь будет длиться вечно, Вы будете жить и будете счастливы. Я никогда еще не совершал ничего дурного и не собираюсь ступать на эту дорогу. Я весь Ваш – Вы для меня всё. Мы будем поддерживать друг друга во всех бедах, которые может послать нам судьба. Вы будете облегчать мои страдания; я буду помогать Вам в Ваших. Я смогу всегда видеть Вас такой, какой Вы были в последнее время! Что до меня, то Вы должны признать, что я остался таким же, каким Вы увидели меня в первый день нашего знакомства.

Это не только моя заслуга, но ради справедливости я должен сказать Вам об этом. С каждым днем я чувствую себя все более живым. Я уверен в верности Вам и ценю Ваши достоинства все сильнее день ото дня. Я уверен в Вашем постоянстве и ценю его. Ничья страсть не имела под собой больших оснований, нежели моя. Дорогая Софи, Вы очень красивы, не правда ли? Понаблюдайте за собой – посмотрите, как идет Вам быть влюбленной; и знайте, что я очень люблю Вас. Это неизменное выражение моих чувств.

Спокойной ночи, моя дорогая Софи. Я счастлив так, как только может быть счастлив человек, знающий, что его любит прекраснейшая из женщин.

 

С днем рождения, принцесса!

Мы стареем и привыкаем друг к другу. Мы думаем одинаково. Мы читаем мысли друг друга. Мы знаем, что хочет другой, не спрашивая. Иногда мы немножко раздражаем друг друга — и может быть, иногда принимаем друг друга как данность.

Но порой, как сегодня, я думаю об этом и понимаю, как же мне повезло разделить свою жизнь с величайшей женщиной, какую я когда-либо встречал. Ты все еще восхищаешь и вдохновляешь меня.

Ты меняешь меня к лучшему. Ты — моя желанная, главный смысл моего существования. Я очень тебя люблю.

С днем рождения, принцесса.

Джон

Упражнение «Письма любимому»

1. НЕ ПЫТАТЬСЯ ЕГО ВЕРНУТЬ, НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ! Во всяком случае, пока.
Если расстались, значит, тому есть причины, нет смысла начинать все заново, не поняв, в чем была проблема. А когда поймете в чем проблема, решив эту проблему, когда вы полностью выйдете из состоянии утраты любимого, когда станете свободной от боли, вот тогда пробуйте. А до тех пор, лучше не пытаться, повторите тот же сценарий развития отношений. И тем более, как правило, после возврата, мужчины начинают еще хуже относится к женщине, чем раньше. Второй раз пережить расставание будет еще больнее.

Не бойтесь его сейчас потерять, если этот человек ваш по судьбе, он никуда не денется.

2. НЕ ЗВОНИТЬ! КАКОЙ БЫ ВАШ МОЗГ НЕ ПРИДУМАЛ ПРЕДЛОГ ДЛЯ ЗВОНКА!
Есть, конечно, исключения, если у него дома ваши вещи, или он вам должен большую сумму денег, но самой придумывать причины не надо. Не обманывайте себя!

3. НЕ УПОТРЕБЛЯТЬ АЛКОГОЛЬ!!!
Если вы расстались вчера, вы можете 3 дня делать все что захотите, 3 дня это срок, который нужен вашему подсознанию, чтоб адаптироваться к новым условиям, первые 3 дня после расставания самые пиковые. После 3 дней не выпивать ничего спиртного. Это путь утопии, может вечером вам и полегчает, но это мнимое веселье, на утро будет только хуже, потому что даже на уровне физиологии после выпитого, снижается гормон счастья эндорфин, и вы чувствуете еще сильнее приступ депрессии и тоски.

4. НЕ ВЫКИДЫВАЙ ЕГО ВЕЩИ, ВООБЩЕ НЕ РАССТАВАЙСЯ С ВОСПОМИНАНИЯ О НЕМ, А НАОБОРОТ ОКРУЖИ СЕБЯ ИМИ!
Что это значит? Оставь его фото там, где оно было, бывайте там, где вы были вместе, слушайте ваши любимые песни, смотрите ваши фильмы, ничего что это будет вызывать у вас слезы, это наоборот полезно. ЗАПОМНИТЕ, ЧЕМ СИЛЬНЕЕ ВЫ ГЛУШИТЕ СВОЮ БОЛЬ, ТЕМ БОЛЬШЕ ОНА БУДЕТ В ВАС РАСТИ!!! Поэтому не сдерживайтесь! Не удаляйте его телефон, не удаляйте его из друзей в соц. Сетях. Пусть все будет, как было, пока рано его вычеркивать его из вашей жизни, он нам пока еще нужен для исцеления.

5. НИКАКИХ НОВЫХ ОТНОШЕНИЙ!
Из-за того, что вы сейчас остро нуждаетесь в любви и поддержке, и вы испытываете эмоциональный голод, поэтому вы можете начать строить новые отношения с «первым» попавшимся кандидатом, который почти на 100% не будет вам подходить. И по статистике, такие отношения складываются еще хуже, чем предыдущие, потому что вы переносите в них все нерешенные проблемы с прошлых отношений, плюс появившееся недоверие к мужчинам, плюс задетое самолюбие и упавшую самооценку. Все это может привести к еще одному разрыву. На еще не зажитых ранах сердца, появятся новые раны. Боль будет адская.

Итог: абсолютное воздержание, до тех пор, пока не переживете расставание! Ни для похода в кино, ни для поболтать, ни для дружбы, ни для чего. Даже просто секс на одну или не на одну ночь запрещен!!! В том числе и дружеский секс!

Избегая ошибок, вы уже даже этим облегчите себе состояние, пусть, даже если вы не согласны с некоторыми пунктами. Ваше несогласие, это результат работы вашего подсознания, которое сопротивляется изменениям в вашей жизни.

6. НЕ СДЕРЖИВАТЬ ЭМОЦИИ!
Если хочется плакать, не сдерживайте слезы, если хочется кричать, кричите, злитесь, сожалейте, грустите, главное не подавляйте свои эмоции, будет только хуже. Может показаться на какой-то момент, что полегчало, а потом резко станет хуже. Это результат подавленных эмоций, они все равно выйдут наружу.

Письмо себе любимой! — Сетевой. Вся правда.

#позитивКо для меня продолжается!

Написать письмо. ✍ ✍ ✍

Скажу честно!!! Для меня это очень трудное задание!

Общение в интернете, мобильная связь, полностью отучило,
(не знаю как Вас, а меня точно!) от написания писем….

Но!!! Не считайте, что я сошла с ума!
Мне — это очень важно!🚀

❗ Письмо я напишу самой себе в будущее. ❗

Такие письма обычно составляется в особые времена: после окончания школы, университета, свадьбы или совершеннолетия.

‼💥 А у нас еще более важное событие моей жизни!!!
Окончание Марафона #позитивКо !!! 💥‼

Итак:

«Дорогая, Я – это письмо обращение в будущее к Новой, еще не знакомой Мне.

К той, что живет где – то далеко – далеко за семью морями, десятью холмами и за сотней городов!

«Я благодарна тебе, Ты большая молодец, что не сомневаешься в себе и «будущая» ты будешь рада этим строкам»

Дорогая Я – я очень надеюсь, что ты гораздо счастливее меня,
что все твои мечты сбываются,
что надежды не рушатся, как карточный домик,
что ты не встаешь каждое утро с вопросом: «К чему все это?»

Как ты там, моя хорошая?
Как семья?
Как дети???
Много ли у меня, будущей Внуков?

🙏🏻 Сейчас я мечтаю, что бы мне подарили внученьку красавицу и умного, сильного душой внука!!!

❗ Уверенна! ты их сейчас обнимешь, поцелуешь и приласкаешь за меня!

🙏🏻А еще я мечтала о переезде в город мечты, к детям!
Построить там домик и огромная семья собирается вся вместе!

❗Уверенна дом у меня получился очень красивый! С большим садом!
И верандой, обвитой виноградом
и с видом на цветник!

💫 Желаю тебе, моя драгоценная Я
Счастья, Здоровья и Долгих лет впереди!

А я, со своей стороны даю обещание:

💯 Буду вести здоровый образ жизни!
(тебе пригодиться здоровье!)

💯 Построю свой бизнес!
(тебе пригодиться счастье)

💯 Приложу массу усилий к переезду!
(тебе будет, где прожить свои долгие годы!)

❗ Пока, моя любимая, дорогая Я!
Надеюсь мы скоро увидимся! ❤
До встречи!

#позитивКо
#позитив_по_привычке

Деятельность №1

Что делать

 Напишите письмо себе в будущее.

 

Как это сделать

Шаг 1:
Достаньте компьютер или ручку и бумагу.
 
Шаг 2:

Выберите время в своем будущем, в которое вы хотите написать. Вот несколько идей:

 

Через 1, 5, 10 или 25 лет

Когда ты закончишь школу

Когда вы закончите колледж

Когда вы выйдете замуж

Когда у вас появится первый ребенок

Когда тебе исполнится определенный возраст

 

 
Шаг 3:

Напишите письмо самому себе, отвечая на такие вопросы:

 

Где, по вашему прогнозу, вы будете в это время?

Как вы думаете, чем вы будете заниматься на работе, в школе и в семейной жизни?

В чем вы надеетесь стать таким же?

В чем вы надеетесь измениться?

Чему ты хочешь научиться с настоящего момента до тех пор?

Какой совет ты дашь себе в будущем?

С кем из семьи и друзей ты надеешься, что ты все еще близок?

Что вы хотите делать со своей жизнью с этого момента до тех пор?

Каких целей вы хотите достичь до сих пор?

Мой лучший пример _________.Я надеюсь, что смогу стать похожим на них в следующем….

Спросите себя: «Ты все еще….?»

Надеюсь, я никогда……

Надеюсь, я всегда….
 
Шаг 4:

Письма, написанные от руки: запечатайте письмо в конверт, адресуйте его себе и отметьте дату, когда его следует вскрыть. Положите его рядом с важными документами, такими как свидетельство о рождении или паспорт, чтобы не потерять его.

 

Электронные письма: зайдите на www.futureme.орг. Скопируйте письмо в текстовое поле и введите дату, когда письмо должно быть отправлено вам по электронной почте. В день, который вы выбрали, futureme.org отправит вам письмо по электронной почте. Это личное, поэтому оно будет отправлено только на вашу электронную почту.

 

Шаг 5:
Когда наступит будущее, прочтите его!
 
 

Дополнительные ресурсы и примеры:

*Обратите внимание, что makefamilyhistory.org не несет ответственности за содержание других веб-сайтов.

Мы пытаемся дать вам ссылки на отличные примеры, но иногда онлайн-контент меняется.

 

https://www.futureme.org/

Пример письма №1

Пример письма № 2

Посмотреть документальный фильм 42 Up

 

 

Как эта семейная история?

Написав письмо себе в будущее, вы смотрите вперед, определяете путь, которым хотите следовать, и создаете физическую копию дорожной карты, в которой вы можете оглянуться назад, чтобы увидеть, как вы это сделали.

 

 

Ставьте цели.

Войти в историю.

Как написать письмо себе в будущее

Вы думаете о написании письма себе в будущем? Эта практика предоставляет значимую возможность для саморефлексии как в настоящий момент , так и в будущем. Когда вы начинаете чувствовать себя подавленным внешними требованиями, такое письмо может помочь вам настроиться на то, что важнее всего, и может просто дать вам слова, которые вам нужны, чтобы пережить трудные времена.

Поскольку вы являетесь отправителем и получателем, существует не так много структурных правил, которым вы должны следовать при написании письма.Вы можете написать свое письмо на разлинованной тетрадной бумаге или на канцелярском бланке, или вы можете напечатать его в электронном письме и запланировать его отправку на более позднюю дату. Прежде чем вы начнете писать, самый важный вопрос, который следует рассмотреть, — это ваша цель ; почему для вас важно написать это письмо и что вы надеетесь извлечь из этого опыта?

Продолжайте читать, чтобы узнать о преимуществах написания сообщения самому себе в будущем, а также о том, как начать и как доставить письмо в определенную дату.И если вы готовы начать писать свое первое письмо сегодня, мы создали ЦИФРОВОЙ РЕСУРС , который предоставит вам полезные рекомендации, вопросы, которые нужно задать, и предложения по содержанию для написания содержательных писем себе в будущем. Узнайте больше о преимуществах использования этого ресурса ниже.

Эта статья содержит

Цель и преимущества написания письма себе в будущее

Вот некоторые преимущества практики ведения дневника будущего себя.Написание писем самому себе в будущем:

  • Способствует самоанализу. Написание письма самому себе в будущем дает вам возможность поразмышлять о себе как в будущем, так и в настоящий момент, тем самым способствуя самодостаточности [1]. Когда вы будете писать письмо, вы сможете обдумать свои цели, мечты и уроки, которые вы извлекли. Когда вы перечитаете свое письмо, у вас будет возможность сделать паузу и оценить, насколько полно вы расцвели [2].
  • Позволяет раскрыть горькую правду. В своем письме вы можете написать о своих мечтах или дать себе важные обещания. Когда вы перечитаете свое письмо, у вас будет возможность сделать шаг назад и вспомнить эти мечты и обещания. Вы живете в соответствии со своими целями? Вы сдержали свои обещания? Ничего страшного, если ваши цели изменились с тех пор, как вы впервые написали письмо. Но это также может быть проверкой реальности, необходимой вам для глубоких изменений, основанных на том, что действительно имеет наибольшее значение в вашей жизни.
  • Может поднять настроение в трудные моменты. В этом письме вы можете дать себе все, что вам нужно в трудные минуты: любовь, доброту, сострадание и поддержку. Ваши собственные слова часто могут быть вашим самым большим источником вдохновения.

Как написать письмо себе в будущее и отправить его

# 1 –

Определите свою цель

Прежде чем вы начнете писать письмо себе в будущем, важно сначала определить свое почему .

Почему для вас важно написать это письмо? Что вы надеетесь получить от этого опыта? Почему сейчас самое подходящее время для написания этого письма?

Ваша цель может быть такой же простой, как желание записать все свои мысли и чувства в данный момент времени.Вы также можете написать об уроках, которые вы усвоили и которые не хотите забывать.

Прежде чем начать, вот несколько вопросов, которые стоит рассмотреть:

  • Чего я надеюсь достичь, написав письмо самому себе в будущем?
  • Что я надеюсь чувствовать, когда прочитаю это письмо в будущем?
  • Почему я хочу написать это письмо именно сейчас?
  • Какие ключевые моменты я хочу обязательно включить?

# 2 –

Создайте безопасную и комфортную среду

Прежде чем начать писать, создайте среду, которая позволит вам по-настоящему соединиться со своим внутренним «я».Если вы дома, вы можете использовать свечи, эфирные масла, одеяла и другие предметы, которые способствуют комфорту и расслаблению. И если вы делите свой дом с другими, убедитесь, что все знают, что вам нужно некоторое время, чтобы вас не отвлекали. Вы также можете написать свое письмо в парке, на пляже, у озера или в другом месте, которое способствует внутреннему спокойствию.

# 3 –

Примите правило «отказа от самокритики» (и придерживайтесь его)

Во время написания могут всплыть неудобные истины. Знайте, что чувствовать грусть, гнев, обиду, разочарование и другие сложные эмоции — это нормально.Только не критикуй себя за эти чувства.

Прежде чем начать писать, пообещайте себе, что вы не будете называть что-либо «плохим» или «неправильным». На самом деле, вы можете намеренно заменить самоосуждение сочувствием к себе, используя эти простые, но действенные слова:

Все в порядке.

Пусть все, что ты чувствуешь, будет в порядке. Пусть каждое слово, которое вы пишете, будет в порядке. Пусть уроки и ошибки будут в порядке. Пусть все будет ладно .

# 4 –

Знайте свои писательские предпочтения

Если вы обычно предпочитаете проводить мозговой штурм и создавать наброски перед началом проекта, вы можете составить список категорий, которые вы хотите затронуть в своем письме. Например, ваши категории могут включать карьеру, увлечения, финансы, семью, духовность и вашу общую жизненную цель. Держите этот список рядом с собой, пока пишете. Вы можете даже разбить свое письмо на подкатегории, чтобы оно было организовано.

Но если вы предпочитаете просто положить перо на бумагу (или пальцы на клавиатуру) и посмотреть, куда оно пойдет, это тоже совершенно нормально! Только не упускайте из виду свой , почему , когда пишете письмо.

# 5 –

Совершенство выпуска

После того, как вы напишете свое письмо, у вас может возникнуть соблазн сразу же перечитать его, чтобы увидеть, как оно выглядит. Я мягко призываю вас не делать этого. Скорее всего, после многих лет обучения вас научили искать ошибки в собственном письме. Знайте, что ваше будущее «я» больше заботится о подлинности, чем о совершенстве. Уязвимость часто может быть немного запутанной, и это нормально. Примите беспорядок. Пусть это будет сырым, правдивым и настоящим.

# 6 –

Выберите дату открытия

Когда вы хотите открыть письмо? Вы можете выбрать дату с определенным значением, например день рождения, или установить дату через год, через два года, через три года и т. д.Вы можете даже выбрать дату наугад и довериться синхронистичности Вселенной, которая доставит вам письмо точно в нужное время.

Вы также можете привязать открытие письма к событию, дата которого еще не установлена, например к будущей свадьбе, рождению первого ребенка, выходу на пенсию или другому важному событию. В этой ситуации может оказаться полезным иметь специальный контейнер для таких типов писем. Держите контейнер в безопасном месте и вытащите письмо в день мероприятия.

# 7 –

Доставить письмо самому себе

В зависимости от того, пишете ли вы письмо себе в будущем по электронной почте или вручную, у вас есть несколько различных вариантов доставки письма в указанную дату.

Если вы пишете письмо от руки, установите напоминание в календаре на тот день, когда вы хотите открыть письмо. Не забудьте сделать пометку в напоминании о его местонахождении. (И позаботьтесь о том, чтобы хранить его в надежном месте!)

Если вы отправляете свое письмо по электронной почте, используя, например, Gmail в качестве провайдера, вы можете использовать инструмент планирования Gmail, чтобы доставить электронное письмо себе в назначенную дату.После того, как вы закончите писать электронное письмо, просто выберите стрелку раскрывающегося списка рядом с кнопкой «Отправить» и нажмите «Запланировать отправку». Оттуда все, что вам нужно сделать, это выбрать дату, когда вы хотите отправить электронное письмо. (У других поставщиков услуг электронной почты есть аналогичные возможности.)

Написание содержательных сообщений с помощью Письма себе в будущее Цифровой буклет

Вы готовы начать писать свое первое письмо? Чтобы помочь вам начать работу, мы создали цифровой буклет под названием Letters To My Future Self .Этот ресурс содержит подробное руководство о том, как написать письмо себе в будущее по пяти различным темам:

  • Жизненные цели
  • Любовь к себе
  • Отношения
  • Преодоление препятствий и проблем
  • Развитие радости и благодарности.

По каждой теме вы получите полезные советы и подсказки, чтобы начать писать письмо. Каждая тема также включает в себя от шести до восьми вопросов, которые нужно задать себе перед тем, как написать письмо, предлагаемые варианты начала предложений и идеи дополнительного контента для ваших персонализированных сообщений.

Этот ресурс был создан, чтобы легко адаптироваться к вашим потребностям и предпочтениям. Если вы предпочитаете печатать свое письмо, оно включает редактируемые текстовые поля для ввода ваших сообщений непосредственно в документ PDF. Чтобы написать письмо от руки, просто распечатайте файл и начните писать, используя место, предоставленное в буклете.

Вот некоторые преимущества использования этого цифрового ресурса:

  • Простота использования. Вы можете просто открыть документ, прочитать полезные инструкции и начать писать сообщения уже сегодня!
  • Несколько вариантов отправки. Чтобы отправить письмо по электронной почте, вы можете загрузить файл в качестве вложения электронной почты или скопировать и вставить слова непосредственно в сообщение электронной почты. Если вы предпочитаете бумажное письмо, вы можете распечатать документ и положить его в конверт. (Только не забудьте запланировать напоминание в календаре!)
  • Руководство в настоящий момент . Хотя вы, возможно, пишете это письмо для себя в будущем, ободряющие слова, которые вы найдете в этой брошюре, также помогут вам в настоящий момент.Например, если вы сталкиваетесь с трудностями в жизни, прочитайте раздел о преодолении препятствий и вызовов, чтобы получить глубокое напоминание о собственной смелости и силе. Это руководство поможет вам подготовить послание, которое необходимо услышать вам как в настоящем, так и в будущем.
  • Для длительного использования. Этот ресурс может продолжать служить вам долгие годы, пока вы продолжаете писать письма себе в будущее.

Звучит хорошо? Почему бы НЕ ЗАГРУЗИТЬ ВАШУ ЭКЗАМЕННУЮ ЭЛЕКТРОННУЮ КНИГУ и не попробовать написать свое первое письмо уже сегодня?

Подведение итогов

Написание письма себе в будущее дает вам значимую возможность поразмышлять над собой, позволяя вспомнить о своей страсти, цели и собственных обещаниях.Вы лучше, чем кто-либо другой, знаете, что нужно слышать вашей душе в каждый момент. Написание письма самому себе в будущем — это глубокий акт заботы о себе, поскольку он позволяет вам дать себе любовь и поддержку, в которых вы нуждаетесь.

Если вы готовы начать писать содержательные сообщения себе в будущем, мы создали полезный ресурс , который предоставляет практические рекомендации и позволяет вам печатать или писать от руки ваши личные письма будущему себе. Узнайте больше об этом цифровом буклете ЗДЕСЬ .

Информационный бюллетень

Подпишитесь на новостную рассылку, чтобы время от времени получать сообщения в блогах и новости!

Спасибо!

Вы успешно присоединились к списку подписчиков.

Письмо самому себе

Моему будущему себе,

Я надеюсь, что время было к тебе благосклонно и ты здоров.

Некоторое время назад вы написали это письмо и передали его кому-то, кому вы доверяете. в надежде, что это никогда не понадобится.

Я не могу предсказать, на что похожа твоя жизнь, но вполне вероятно, что некоторые из вещей, с которыми вы можете столкнуться, — это то, через что вы прошли твоих родителей и других.Это из-за того, что вы написали себе это письмо.

Знай, что человек, который тебе его вернул, заботится о тебе много, и заботится о вашем благополучии. Пожалуйста, держите открытым думайте и внимательно слушайте, что он или она говорит. Примите, что вы возможно, придется полагаться на их суждения, а не на свои собственные.

Они могут попросить вас прекратить делать то, что, по вашему мнению, вы все еще делаете. способен сделать. Помните, что ваш отец ездил далеко за пределы, когда это было безопасно чтобы он это сделал, и как вы с матерью беспокоились каждый раз, когда он вне.

Они могут попросить вас принять помощь, которая, по вашему мнению, вам не нужна. Помните, что забота о вашем отце способствовала благополучию вашей матери. возможная смерть. Он чувствовал, что может сделать все сам. И все же твоя мать провел много нервных моментов и бессонных ночей, слушая его, просто в случае.

Они могут попросить вас сделать что-то, чего вы не хотите. Это могло бы быть чем-то столь же простым, как еда. Помните, что в конце концов ваша мать уморила себя голодом.Это может быть что-то более существенное, например изменение условий проживания. Твой отец, благослови его, принял потребность в переменах, хотя к тому времени было уже слишком поздно.

Я не могу знать, через что вы прошли с тех пор, как написали это письмо. Я не знаю, какая ситуация заставила кого-то почувствовать пора тебе получить это письмо. Я знаю только, что ты видел свой родители оба упорно отказываются от советов окружающих людей, на ценой своего здоровья и жизни.Я не хочу этого для тебя или люди, которые тебя любят.

Я надеюсь, что вы помните, что хотели учиться у своего опыта, и с этой целью вы написали это письмо, чтобы напомнить вас тех времен, и принять совет и помощь люди, которые заботятся.

Как для них, так и для себя.

Из прошлого…

Ваше молодое я,

 

__________________________________________
1 марта 2004 г.

Письмо самому себе из прошлого – Маркетт Вайр

Самому прошлому: Человеку, которым я был всего два года назад, когда поступил на первый курс в Маркетт.Когда я думаю о себе в прошлом, я думаю о своих днях в начальной, а иногда и в средней школе. Я никогда не думал о том, чтобы написать человеку, которым я был в тот момент своей жизни, который до сих пор кажется вчерашним.

Причина, по которой это «прошлое я» кажется таким актуальным, заключается в том, как быстро пролетело время за последние два преобразующих года. Колледж начнется хорошо: вы встретите замечательных людей, ваш мозг будет работать так, как вы и не предполагали, и ваши первые моменты в качестве студента колледжа в Милуоки будут волновать вас до конца.

Наслаждайтесь первыми месяцами и семестрами в Маркетте, но приготовьтесь к тому, что вскоре последует. Второй семестр первого года обучения принесет одни из самых сложных испытаний, которые вам, возможно, когда-либо приходилось переживать в своей жизни. Я пишу не для того, чтобы напугать вас, а для того, чтобы подготовить вас. Как и у любого другого человека на планете Земля, это будет очень трудное время в вашей жизни.

Я слышу, как твой разум чешется от «Ну, что случилось?» мысли и эмоции, которые, естественно, пришли бы с такой шуткой, как это письмо! Я не говорю здесь, но как только вы увидите этот первый выпуск новостей, вы будете знать, что будет дальше.Подсказка: вы будете наслаждаться едой в микроволновой печи на футоне в общежитии, когда FOX6 сообщит вам эту новость.

Мир будет в полном хаосе, но в то же время в полной тишине. Будьте настойчивы, как умеете, и продолжайте усердно работать в хаосе, но расслабьтесь в тишине. В моменты хаоса молитесь и надейтесь на лучшее для окружающих вас людей. Будьте благодарны за свое благополучие вместе с благополучием вашей семьи и друзей. Во время тишины исследуйте природу вокруг себя.Выйдите на улицу и проведите время на свежем, открытом воздухе, который Господь дал нам на Земле. Вы также выйдете из этого с несколькими новыми здоровыми привычками и увлечениями.

Как началось это последнее предложение? Вы выйдете из этого. И что вы будете.

Время будет казаться очень медленным в те моменты, которые вы испытываете во время этой катастрофы. Вы будете испытывать моменты горя и мысли о том, что ничто уже не будет прежним. Тем не менее, вы будете максимально использовать моменты, которые вам даны — хорошие или плохие, — и, оглядываясь назад, они будут казаться пролетевшими мимо.Сейчас, когда я создаю эту записку для вас, я могу с волнением сказать, что жизнь возвращается к тому, что было когда-то. Вы вернулись в то место, которое два года назад называли домом, снова в школу, обратно к друзьям, снова к жизни.

Вы столкнетесь с внутренним вопросом: Верите ли вы, что последние 15 месяцев вашей жизни были потрачены впустую? Проживите это время любезно, чтобы вы могли уверенно ответить «Нет, этого не было», когда оно наконец закончится. Хотя, сидя здесь сегодня, я все еще качаюсь со своим ответом.

Когда я пишу письмо самому себе из прошлого всего два года назад, мой главный совет: не позволяйте этому времени быть потраченным впустую. Каждый вдох, который вы вдыхаете в это время, по-прежнему является признаком жизни и времени, которое вам осталось жить на Земле. Почитай трагедию, но упорствуй: ты выберешься из этого.

Этот рассказ написал Джейден Шуллер. С ней можно связаться по адресу [email protected]

Письмо себе на 2020 год

Дорогой я,

Слова не могут передать все эмоции и чувства, которые я испытал в этом году — и это нормально.Это нормально — не иметь полного представления о том, что произошло за последние 12 месяцев. Это нормально, когда вопросов больше, чем ответов. Иногда мудрость и просветление заключаются в тишине, неподвижности и тайне.

Возможно, сейчас вы этого не видите и не чувствуете, но в этом году вы не только выросли. Вы преобразились. Перед вами стояла задача не только посмотреть на свои цели и достижения по-другому, но и посмотреть на себя через другую призму. Истинный самоанализ может иногда вызывать дискомфорт.Принятие человека в зеркале каждый день может показаться грязным, пугающим и запутанным. И это нормально. Обстоятельства и проблемы дома, на работе, в наших сообществах и во всем мире предоставили уникальные возможности погрузиться в неопределенность, нетронутое и неизведанное «я».

Вам пришлось смириться с продолжающимися социальными волнениями и несправедливостью. Вы должны были понять, как вы вписываетесь в этот постоянно меняющийся ландшафт карьерных путей, связи и глубокой работы в отвлекающем мире.Вы были вынуждены развернуться на ходу и больше доверять своей интуиции и творческим инновациям. Самолидерство и самодисциплина стали более важными, чем когда-либо, в то время как вы уделяли все больше внимания мужеству и правде, а не страху и лжи. В этом году не было сценария, но сила человеческого духа все же нашла способ и будет продолжать это делать. Вы продолжаете подниматься. Мы продолжаем подниматься.

Жизнь состоит из мгновений — разделенных мгновений. То, что мы делаем с ними, создает наш холст.Этот год показал нам, насколько коротким и драгоценным может быть все это. Жизнь и следующее дыхание могут быть здесь в один день и исчезнуть на следующую ночь. Нам пришлось столкнуться со своей смертностью в 2020 году. Когда наше общество оплакивало иконы, которые мы часто ставили на пьедестал, мы также поняли, что они были людьми. Они тоже пытались пройти этот путь самопознания. Когда нам пришлось прощаться с героями в наших собственных семьях, а в некоторых случаях даже с помощью технологий, мы были глубоко тронуты мыслью о нашей семье, наших друзьях и истинном смысле нашей собственной жизни.

Несмотря на то, что в 2021 году и далее мы продолжим путешествовать по неизведанным водам, красота, спокойствие, открытия и мудрость все равно будут погружены в волны. Ваша жизнь, голос и история имеют цель. Ничего страшного, что не обнаружили его сегодня. Но не сдавайтесь, никогда не прекращайте исследовать.

Помните, жизнь не всегда случается с нами. Иногда это происходит у нас. Этот год потряс нас до глубины души. Пока у нас не будет всех «ответов» и «почему» завтра, 1 января.1, марафон продолжает расти, исцелять, отпускать, учиться, разучиваться, прощать, открывать, быть добрым, любить, вести, жить и подниматься.

В жизни, когда мы идем в туннели тьмы, нам предоставляется уникальная возможность снова выйти на свет с изяществом и сочувствием — эволюционировав и превратившись в нечто гораздо более сострадательное и подлинное.

Я горжусь тобой за то, что ты пережил этот момент времени.

Любовь,

Личный номер

Пожалуйста, перешлите это письмо своим друзьям и семье.

Подпишитесь на @TheDaily_Coach в Твиттере

Подпишитесь на @TheDaily_Coach в Instagram

Подпишитесь на Daily Coach в Facebook

Подпишитесь на Daily Coach в LinkedIn

Как написать письмо себе в будущее: попробуйте этот план из 6 шагов

Написание письма себе в будущее может показаться глупым занятием, но если вы сделаете это правильно, результаты могут быть очень крутыми.


В мой первый день в старшей школе наш школьный консультант попросил наш класс написать письма нашим будущим выпускникам 12-го класса.

Большинство моих одноклассников были слишком круты, чтобы прикладывать к этому усилия.

Я был достаточно глуп, чтобы написать письмо на четырех страницах. Я заполнил его предсказаниями/целями/мечтами, достойными молодёжного романа, о том, со сколькими девушками я буду целоваться и встречаться, с кем буду дружить и в какой университет я буду поступать.

Пять лет спустя мы с одноклассниками превратились в будущие личности, которым мы писали. Мы снова собрались в той же комнате, что и в первый день. И вожатый вернул наши письма.

Крутым ребятам особо не на что было рассчитывать.У меня кружилась голова от ностальгии, предвкушения и благодарности моему предподростковому «я» за то, что я приложил усилия.

Какой подарок!

И какой сюрприз.

Мои предсказания оказались еще более до смешного ошибочными, чем я помнил, и я с трудом мог поверить, что написал кое-что из прочитанного.

Я многому научился, читая письмо себе в будущее:

  • Как сильно жизнь оказывается не такой, как ожидалось.
  • Сколько у вас получается не так, как ожидалось.
  • Насколько ненадежны воспоминания.
  • Как быстро летит время в ретроспективе.

Самое главное, я понял ценность оказания услуг себе в будущем.

С тех пор я пытаюсь применить этот урок, работая над тем, чтобы дать себе в будущем здоровое тело и разум, достаточные сбережения, приятные воспоминания, близких друзей и семью.

Но я перестал писать письма…

…до сегодняшнего дня.

Сегодня я пишу второе письмо себе в будущее.

Меня не волнует, что другие люди думают, что это не круто. Я все еще придурок. И я вложил массу мыслей в свое письмо, потому что хочу, чтобы мое будущее я было очень благодарно за него.

Вот мой план из 6 шагов.

«Усилий и мужества недостаточно без цели и направления». – Джон Ф. Кеннеди

Шаг 1: Придумайте вескую причину для этого.

Вот еще один урок, который я усвоил совсем недавно:

Чем больше умственных усилий вы прикладываете для прояснения цели любой деятельности, которую вы предпринимаете, тем выше отдача, которую вы от нее получаете.

Так в чем же смысл писать письмо себе в будущее?

Или, может быть, лучше сказать так:

Как узнать, удалось ли упражнение?

Вот мой ответ:

Мое письмо себе в будущее будет иметь успех, если, когда я прочитаю его через год, я буду благодарен, что сделал это, и Future Me хочет передать услугу, написав еще одно следующий год.

Это будет означать, что упражнение будет иметь:

  • Я был счастлив (или испытал какие-то другие эмоции), когда я его прочитал.
  • Укрепил мое терпение, долгосрочное мышление и целеустремленность.
  • Преподал мне уроки о себе или своей психологии, которые я могу извлечь из этого и поделиться ими в этом блоге.
«Я пишу это вам в своей суперкрутой шляпе Тилли на солнечной террасе нашей новой квартиры в Кейптауне».

Шаг 2: Не забудьте подарок.

В 1962 году психиатр Дэниел Оффер задал 73 14-летним подросткам вопросы об их родителях, доме, друзьях и школе. Тридцать четыре года спустя он нашел 67 из них и проверил, насколько точно они могут запомнить сказанное.

Они с треском провалились.

Несмотря на то, что взрослые уверены в своих ответах, их точность в воспоминании того, что когда-то думали их 14-летние «я», была не лучше, чем дикие догадки . Они забыли, какие у них были любимые занятия, как они не любили домашнюю работу и что они думали о своих родителях.

Какое отношение это имеет к написанию письма себе в будущее?

Это доказывает, что «воспоминания» часто являются ложью, которую наш мозг говорит нам, чтобы мы были счастливы.

Вот почему будет хорошей идеей начать свое письмо самому себе из будущего с того, что происходит в жизни вашего нынешнего «я».

  • Где ты, когда пишешь письмо?
  • Что вас беспокоит, огорчает и неуверенно?
  • Что вас волнует?
  • Что происходит в вашей жизни и мире в целом?

Добавьте детали , например, цвет кофейной чашки, из которой вы пьете, или цвет званого обеда, на котором вы были вчера.Они возродят более точные воспоминания.

Честно . Чем честнее, тем лучше. Это не только почувствует катарсис сегодня, но и ваше будущее «я» также оценит это. Это поможет им вспомнить, как сильно вы изменились за последний год.

И будьте благодарны . Напишите о том, что у вас есть сегодня, чего может не быть через год.

Используйте прошлые достижения, чтобы умерить свои ожидания на будущее.

Шаг 3: Оглянитесь назад, прежде чем смотреть вперед.

Постарайтесь установить реалистичные ожидания относительно того, чего вы можете достичь в промежутке между написанием письма и его чтением.

Например:

  • Не ожидайте, что вы волшебным образом «вылечите» свою полноту и вернетесь к своему идеальному весу в этом году, если вы набирали по пять фунтов в год в течение последнего десятилетия.
  • Не рассчитывайте выйти замуж за любовь всей своей жизни к концу грядущей, если вы не убеждали никого пойти с вами на второе свидание в течение многих лет.

Такие чрезмерно амбициозные ожидания ничего не делают, кроме обескураживания вас, когда вы почти наверняка не оправдаете их.

Как вам быть более реалистичным чем оптимистичным в письме себе в будущее?

Вспомните.

Если вы, как и я, пишете письмо самому себе, чтобы прочитать через год, спросите: Насколько я изменился за предыдущий год? Это хорошая отправная точка для того, сколько вы можете реально надеяться изменить в наступающем году.

Поскольку я планирую, анализирую и подвожу итоги каждый месяц в рамках моей практики лайфлогинга, у меня есть очень хорошее представление о том, как изменилась моя жизнь. В своем письме себе в будущее я суммирую эти изменения в три большие группы:

  • Социальные (друзья, семья, личная жизнь)
  • Личные (личностное развитие, физическое здоровье, психическое здоровье, финансы)
  • Работа (работа, подработка, вклад в общество)

Затем, основываясь на том, какого прогресса я добился в каждом из них за последний год, я буду планировать и предсказывать, чего я могу достичь в этом году. приходить.

Чтобы дать вам пример, давайте посмотрим на мою работу — мою «работу» — этот блог:

В начале этого года я думал, что к настоящему времени у меня будет 250 000 посетителей в месяц и 10 000 подписчиков. Неа. Я ближе к 150 000 и 3 000.

Может быть, я оправдываю себя, но этот год ни в коей мере не был разочаровывающим.

Я понятия не имел, насколько я перейду от контента, связанного с путешествиями, к личному развитию. И я не представлял, насколько это поможет моему личному развитию.

Итак, несмотря на то, что за последний год у блога не было роста аудитории, на который я рассчитывал, я получил от него много — просто не так, как ожидал.

Знание этого умеряет мои надежды и расширяет мои горизонты на предстоящий год.

В прошлом году я точно не мог предположить, что мы поженимся.

Шаг 4. Делайте прогнозы.

Теперь самая интересная часть написания письма себе в будущее: угадать, что произойдет между настоящим моментом и моментом, когда вы его прочитаете.

Для начала подумайте о реалистичных целях для всех аспектов вашей жизни — социальной, личной и рабочей.

Тогда замаскируйте свои цели под прогнозы.

Таким образом, вы задаете направление, не зацикливаясь на пункте назначения. Если обстоятельства изменятся, вы не будете чувствовать себя обязанными бороться с течением, чтобы не потерпеть неудачу в достижении своих целей. Вы можете смириться с тем, что ваши прогнозы были отстойными, скорректировать курс и извлечь максимальную пользу из новой ситуации.

Чтобы стимулировать ваше творчество, вот несколько идей предсказаний:

Общие предсказания
  • Как вы думаете, где вы будете читать письмо в будущем? Что вы будете чувствовать, когда откроете его?
  • Чем вы гордитесь больше всего?
  • Какие у вас будут самые теплые воспоминания?
  • Чем вы будете отличаться от того, кто вы есть сегодня?
Измеримые прогнозы
  • Социальные сети: Сколько раз вы увидите свою семью и близких друзей в этом году? Со сколькими людьми ты будешь встречаться?
  • Личный: Каким будет ваш вес, максимальный жим лежа или стоимость инвестиционного портфеля? Сколько книг вы прочтете?
  • Работа: Какова будет ваша зарплата? Сколько людей будет подписано на вашу рассылку или будет следить за вашими учетными записями в социальных сетях? Сколько прямых подчиненных или сотрудников у вас будет?
Предсказания подстановочных знаков

Делайте предсказания, которые вы не можете контролировать, но только для развлечения и проверки своей способности читать хрустальный шар:

  • Кто выиграет чемпионат НБА?
  • Какие акции пошли бум или спад?
  • Какие самые горячие темы будут в новостях?
  • Что или кто будет более/менее популярен?
Как ты думаешь, Future Me? Должны ли мы оставаться в Южной Африке?

Шаг 5: мозговой штурм.

Задайте себе в будущем вопросы, с которыми вы боретесь, чтобы воспользоваться его дополнительной мудростью, жизненным опытом и перспективой.

Например, я спрошу себя из будущего:

  • Являются ли Ким и мой выбор жить между Ванкувером и Кейптауном безопасным и здоровым для нас и наших детей?
  • Должен ли я продолжать работать на YouTube или перераспределить это время на свой блог? Или мне стоит попробовать что-то новое, например, курсы или подкаст?
  • На развитии каких навыков следует сосредоточиться, чтобы максимально использовать свой потенциал? Должен ли я нанять кого-то, чтобы помочь мне развить их?

Если «Вы в будущем» не уверены, они всегда могут представить третью перспективу, задав себе вопрос о будущем «я» в следующем году.

FutureMe.org — это один из способов отправить письмо себе в будущее.

Шаг 6: Отправьте письмо.

Возможно, самый простой и конфиденциальный подход — написать себе электронное письмо, а затем отложить его, чтобы оно вернулось в ваш почтовый ящик через год. (Вот как это сделать с помощью Gmail.)

Если вы не уверены, что не сможете заглянуть в течение года, попробуйте использовать FutureMe.org. Это бесплатно. Или вы можете отправить его другу по электронной почте, удалить его из папки «Отправленные» и установить напоминание в своем календаре, чтобы попросить его отправить его обратно.

Но, наверное, лучший способ отправить письмо себе в будущее?

Старомодное рукописное письмо.

Вот мой подход. Я чувствую, что мой почерк сделает его более личным, особенно если я буду практиковать много лет.

Если вы тоже идете по старому пути, рассмотрите следующее:

  • Застрахуйтесь от риска потери письма, сфотографировав его и используя один из методов электронной почты в качестве резервной копии.
  • Напишите дату написания письма и дату его прочтения на лицевой стороне конверта, вложите письмо и запечатайте его.
  • Можете положить с ним бутылку хорошего вина в качестве подарка для себя в будущем.

Насколько я понял, нет возможности физически отправить письмо самому себе, чтобы оно вернулось к вам в заранее установленную дату в будущем, поэтому я спрятал его в чемодане, чтобы оно было с меня, где бы я ни оказался.

Не будь ленивым и эгоистичным.Напишите письмо, которое вы оцените в будущем.

Чего ты (и будущее) ждешь?

Если вы колеблетесь, не написать ли письмо себе в будущем, спросите себя:

Что бы вы почувствовали, если бы сегодня получили письмо от себя из прошлого?

Вы были бы рады прочитать это и были бы благодарны себе из прошлого за приложенные усилия, верно? Если да, то какое у вас есть оправдание, чтобы не написать письмо самому себе из будущего?

Будь бескорыстным другом Future You.Установите какое-то направление и цель на предстоящий год. И получайте удовольствие от этого.

Тогда подарите себе в будущем что-нибудь, на что можно с гордостью оглянуться.

Продолжайте делать одолжения себе в будущем

Миссия Нетрадиционного маршрута состоит в том, чтобы сделать обычным быть нетрадиционным.

Чтобы напомнить вам, чтобы вы не застряли в статус-кво и максимально использовали свое путешествие по жизни, мы рассылаем быструю дозу идей под названием Рассмотрим это  каждые 10 дней.

Это бесплатно, весело и непредсказуемо, как и должно быть в жизни.Присоединяйтесь к нам.

Один раз в 10 дней. 0 спам. Присоединяйтесь к 3000+ из нас.

Читать дальше:

Раскрытие информации: По возможности мы используем ссылки, которые приносят нам долю, если вы платите за то, что мы рекомендуем. Это ничего не стоит вам, поэтому мы были бы сумасшедшими, если бы не сделали этого. Ознакомьтесь с нашей партнерской политикой.

Напишите письмо себе в будущее – Планируйте восход солнца

Я только что отпраздновал свое 45-летие. Не такая важная веха, как 40, но я считаю, что 15 лет — значительный интервал, и 45 лет кажутся мне важными.Одной из вещей, которую я больше всего ждал в этот день рождения, было открытие письма, которое я написал себе в 30 лет. Я был убежден, что написал его себе 45-летнему, но, похоже, я собирался открыть его в 40 лет. на самом деле лучше было подождать еще несколько лет, так как это означало, что у меня было еще больше сравнений с моей жизнью в 30 лет. Я открыл ее в конце дня и смеялся, плакал и долго думал обо всем. — сказал я себе. Пару дней спустя я написал себе 60-летнему письмо и с нетерпением жду, когда прочитаю его через 15 лет.

Все три письма, которые я написал себе, предназначались для того, чтобы открыть их в будущие дни рождения.

Письмо, которое я прочитал в этом году, на самом деле одно из двух, которые я написал в своей жизни. Первое письмо я написал, когда мне было 19 лет, и я планировал открыть его в 30. Я храню все письма вместе в запечатанном конверте, чтобы открыть его в день рождения, указанный на конверте. В этот раз было так интересно прочитать не только то, что было у меня в 30 лет (когда я только стала мамой с 3-месячным ребенком), но и в 19 лет (когда я еще училась в колледже).Я был поражен тем, насколько оптимистично я смотрел на свое будущее и как любезно я писал сам себе, убедившись, что ничего страшного, если я не смогу сделать все то, что, как я думал, я мог бы сделать. Также было интересно вспомнить, каково было мне в том возрасте. Так что, хотя я сейчас написал три таких письма, они точно не будут последними.

Зачем писать себе в будущее письмо?

Честно говоря, я не помню, кто предложил мне начать писать эти письма, но если вы поищите в Интернете, то увидите, что я не единственный, кто их пишет.Я считаю свои письма ко дню рождения, так как читаю их в свой день рождения. Другие люди пишут себе каждый год в Новый год. Другие пишут с более длительными интервалами, чем год или пять. Независимо от того, как часто вы это делаете, такое письмо сохраняет часть вашей личной истории и помогает понять ваши стремления. Эти письма похожи на письменные капсулы времени, которые увековечивают ваши цели и ценности, позволяя вам видеть ваши изменения и прогресс в течение месяцев или лет.Это похоже на способ путешествовать во времени, чтобы отправить себе сообщение. Мне, как фанату фильмов о путешествиях во времени, это очень нравится. 😁 Что еще более важно, вам не нужно начинать, когда вы подросток или когда рождается ваш первый ребенок. Это твое письмо, так что никогда не поздно начать писать самому себе из будущего!

Как написать письмо себе в будущее

Как и в любом другом случае, нет правильного или неправильного способа сделать это. Вам нужно просто выяснить несколько вещей, таких как:

  • Сколько времени между буквами — это полностью зависит от ваших личных предпочтений.Для меня есть элемент неожиданности, когда я ждал 10-15 лет, чтобы прочитать письмо от себя. Я совершенно не помню, что писала, и часто так сильно менялась по сравнению с той молодой женщиной, что это заставляет меня осознать, насколько я выросла. Хотя вы можете делать интервалы в 1, 5, 10, 15 или больше, я не рекомендую делать интервалы между письмами менее 1 года, чтобы вы увидели некоторый прогресс в себе.
  • В каком формате вы будете писать себе — это тоже на ваше усмотрение. Мое первое письмо было написано от руки, поэтому получилось довольно коротким.К тому времени, когда я написал свое второе письмо, я использовал свой ноутбук, чтобы делать все, поэтому я напечатал его. Я также напечатал свое второе письмо. Пока вы можете читать то, что написали, формат не имеет значения.
  • Где хранить письма – моим друзьям, которые спрашивали, как я это делаю, всегда интересно узнать, где я храню свои письма. С первым письмом я попросил маму сохранить его для меня и отправить мне, когда мне исполнится 30, что она и сделала. Второе (а теперь и каждое дополнительное письмо, которое я пишу) я храню в нашем пожаробезопасном сейфе.Он небольшой и содержит важные документы, такие как свидетельства о рождении, паспорта и так далее. Это идеальное место для хранения таких писем.

Этот маленький огнеупорный ящик Sentry точно такой же, как тот, который я купил много лет назад для хранения важных документов, таких как письма на день рождения (#Ad):

Что включить в письмо себе в будущее?

Есть так много вещей, о которых можно написать и которые потом будет интересно и весело читать.Вы также можете использовать письмо как возможность напомнить себе о долгосрочных целях, которые, как вы опасаетесь, никогда не будут достигнуты, если вам не напомнят об этом позже. Небо это предел. Но ниже перечислены пункты, которые должны содержаться в большинстве этих писем:

.
  • Доброе приветствие . Если вы делаете это в свой день рождения, как я, поздравьте себя с днем ​​рождения. Если вы будете писать в праздник, отправьте себе позитивное пожелание. Вы хотите, чтобы ваша будущая я улыбнулась, когда она начнет читать письмо.
  • Надежды на будущее . Есть так много вещей, которые вы можете сделать с этим, например, напомнить себе об определенных вехах, которые вы планировали достичь, или о пунктах списка, которые вы хотите вычеркнуть. Пишите со всем оптимизмом в мире.
  • Цели, которые вы поставили . Это немного более осязаемо, чем просто ваши общие надежды или пункты списка желаний. Если вы читали мою предыдущую статью о планировщиках постановки целей, то знаете, что я большой поклонник постановки для себя осязаемых целей, которые помогут вам почувствовать, что вы целенаправленно относитесь к своей жизни.Когда я писал письмо в этом году, я просматривал свой планировщик целей PowerSheets.** Написание письма самому себе — отличный способ увековечить любые долгосрочные цели, которые просто невозможно достичь в текущий период жизни.
  • Секция капсулы времени . Я люблю этот раздел моих писем. Они напоминают мне, когда я стал старше, какой была жизнь, когда было написано письмо: где я жил, где работал, каковы были мои интересы и с кем я проводил большую часть времени.Интересно иметь «моментальный снимок» того, какой была жизнь в определенный период вашей жизни.
  • Консультации по поводу ваших отношений . Есть ли в вашей жизни люди, с которыми вы хотели бы оставаться рядом на протяжении многих лет? Беспокоитесь ли вы о том, что, когда ваши дети вырастут, ваши отношения с ними изменятся? Признайте это в своем письме и мягко напомните себе в будущем о том, как вы относитесь к этим людям сейчас, и поощряйте себя развивать (или восстанавливать) эти отношения, если это уместно в будущем.
  • Ценности, которые вы хотите сохранить в своей жизни . Для меня это обычно связано с тем, как я воспитываю своих детей. Но это может быть что угодно: забота о себе, фитнес, ставить семью или определенные отношения на первое место. Это помогло прочитать о том, что я считал действительно важным, когда писал письмо, и обнаружил, что возобновляю свое обязательство вернуться в нужное русло с вещами, которые я отпустил после последнего письма. Это также может включать предупреждения самому себе о вещах, которых вы хотите избегать в будущем.
  • Поощрение . Самое главное, тон вашего письма должен быть добрым и понимающим. В письме самому себе, 30-летнему, я понятия не имел, что у меня будет второй ребенок с проблемами со здоровьем, или что я найду работу, которая мне так понравится, что я откажусь от своих надежд стать подработкой. Мои письма освобождали место для этих изменений, убеждая себя, что независимо от того, что я сделал после того, как письмо было написано, я бы сделал все возможное, чтобы поступить правильно. Воздержитесь от любых суждений и позвольте своей любви к себе руководить вашим писательским процессом.
Мой планировщик целей PowerSheets на 2020 год на 2020 год.

Есть так много вещей, которые мне нравятся в чтении и написании этих писем, но написание писем, безусловно, не единственный способ проверить себя и увидеть, какой была ваша жизнь в предыдущие годы. Некоторые люди ведут журналы для этой цели, и наиболее популярными являются журналы за 5 лет. Эти тетради похожи на 365-дневный дневник, за исключением того, что каждая страница разделена на 5 равных частей. Цель состоит в том, чтобы писать в дневнике каждый день в течение 5 лет подряд.После первого года вы возвращаетесь к первому дню и пишете во втором отведенном месте. Поскольку первое место содержит запись предыдущего года, вы можете читать мини-капсулу времени каждый день. Мне любопытно попробовать один из них, и я с нетерпением жду сезона в своей жизни, когда у меня будет время, чтобы попробовать. Это, конечно, не помешало мне изучить их. Вот некоторые бренды, которые они продают на Amazon:

Журнал Leuchtturm Some Lines A Day — один из лучших на рынке (#Ad) —

Более дешевая версия — One Line a Day: Five Year Memory Book (#Ad) —

Мне нравится цветочная обложка. этого журнала «Одна строка в день» (#Ad) —

. Существуют даже версии таких журналов, например, «One Question a Day Five Year Journal» (#Ad) —

. веселый и значимый способ сосредоточиться на вещах, которые имели для меня наибольшее значение на протяжении десятилетий.Пока путешествие во времени не станет возможным (привет, МакФлай!), это, вероятно, единственный способ, которым я смогу отправлять себе сообщения, которые должны напоминать мне о моих целях, стремлениях и о том, какой была моя жизнь в различные времена года в эти годы. представлять.

Ты пишешь себе в будущее? У вас есть пятилетний журнал и вы можете поделиться с ним своим опытом? Оставьте комментарий ниже.

* Будучи партнером Amazon, я зарабатываю на соответствующих покупках.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.