Почему для человека важна позитивная самооценка: Почему позитивная самооценка важна для ребенка?

Содержание

Почему позитивная самооценка важна для ребенка?

Дети с положительной самооценкой хорошо себя чувствуют.
У них больше мотивации преодолевать трудности и просить о помощи.
Вы можете помочь своему ребенку развить положительную самооценку.

Самооценка — это то, насколько люди ценят себя и насколько они, по их мнению, важны для своего окружения. Вероятно, вы слышали, как люди говорят о важности чувства собственного достоинства для детей, и о ”положительной самооценке» в частности.

Положительная самооценка — это когда человек хорошо относится к себе.

Узнайте больше о положительной самооценке, почему она так важна для ребенка, и о том, как помочь своему ребенку в её развитии.

Почему важно формирование положительной самооценки для ребенка

Ребенок с положительной самооценкой чувствует себя уверенным и способным. Он ценит себя и свои способности. Он гордится тем, что может делать, и мотивирован стараться изо всех сил.

Когда ребенок уверен в себе и уверен в том, кто он есть, он скорее склонен к гибкому образу мышления. Это значит, что он может мотивировать себя преодолевать новые препятствия, справляться с ошибками и учиться на них. Он также более склонен постоять за себя и попросить о помощи, когда он в ней нуждается.

Как у ребенка развивается положительная самооценка

Ребенок развивает положительную самооценку, упорно работая над достижением цели и наблюдая, как его упорный труд окупается снова и снова. Успешное выполнение задач показывает ему, что у него есть все необходимое, чтобы противостоять новым вызовам. Успех позволяет ребенку чувствовать себя довольным собой, он также начинает легче воспринимать неудачи, понимая, что это нормально.

Когда ребенок преуспевает в чем-то, это также радует других людей, например его друзей и взрослых, которые о нем заботятся. Эта обратная связь тоже заставляет его чувствовать себя хорошо. И со временем положительная самооценка ребенка продолжает развиваться.

Имея положительную самооценку, ребенок:

Чувствует уважение к себе.
Жизнерадостен и чувствует гордость, даже когда ошибается.
Чувствует контроль над событиями в своей жизни.
Действует самостоятельно.
Берет на себя ответственность за свои действия.
Чувствует комфорт и безопасность в построении отношений.
Имеет смелость принимать правильные решения, даже перед лицом давления со стороны сверстников.

Последствия отрицательной самооценки для ребенка

Многие дети испытывают трудности с формированием и поддержанием положительной самооценки по многим причинам. Одна из распространенных причин — проблемы в школе.

Если ребенок терпит неудачу в школе, он, вероятно, не получает много положительных отзывов от взрослых или своих одноклассников. Обратная связь, которую он получает, чаще всего негативная, потому что он постоянно слышит о том, что он сделал неверно.

В некоторых случаях ребенок может получать неискренние положительные отзывы. Из-за этого он может начать не доверять взрослым, которые должны ему помогать. Или он может начать опасаться детей, из-за насмешек или упреков от его «друзей».

В результате ребенок чувствует себя менее уверенным в себе и в своих способностях. Он может потерять мотивацию пробовать преодолевать трудности, тяжело принимать свои ошибки. В глубине души он может не поверить, что достоин хорошего обращения или успеха.

Имея отрицательную самооценку, ребенок может:

Расстраиваться, злиться, испытывать тревожность и грусть.
Потерять интерес к учебе.
Испытывать трудности с тем, чтобы заводить друзей и поддерживать с ними общение.
Быть легкой мишенью для издевательств и запугивания.
Стать замкнутыми или легко поддаваться давлению сверстников.
Выработать саморазрушительные способы решения проблем, такие как избегание, отрицание и уход от проблем, глупое поведение.

Ребенку с отрицательной самооценкой также бывает труднее постоять за себя. Другими словами, ему сложно развить сильные навыки самозащиты.

Как повысить самооценку – советы психологов.

статьи по психологии

Статьи
Новости
Психолог онлайн
Контакты
Вакансии

Несомненно, адекватная самооценка очень важна для жизни человека. Если самооценка занижена, то человеку сложнее достичь поставленных целей, выделиться, быть действительно самодостаточным, успешным и счастливым.

К счастью, самооценку можно повысить. Правда, это очень сложный процесс, который складывается из индивидуальных для каждой личности составляющих. Но, при желании результаты психологической работы над собой могут быть впечатляющими.

Попытаемся разобраться – как повысить самооценку?

Как повысить самооценку — полезные советы

Совет 1 . Не стоит сравнивать себя с другими людьми. Всегда найдется кто-то, у кого есть явное превосходство. А у кого-то нет многого из того, что есть у вас. И сравнение может повлиять на ваше восприятие жизни совсем не так, как вы этого желаете. Займитесь лучше своей жизнью.

Совет 2. Не ругайте себя и не высказывайте негативные выражения в свой адрес. Помните, человек с нормальной самооценкой не будет словесно самоуничтожаться.

Совет 3. Не принижайте свои достоинства и результаты благородных поступков. Если люди справедливо благодарят вас за что-то и говорят «Спасибо!», то отвечайте «Пожалуйста!». А фразы наподобие «не за что», «ничего особенного» (и т. д.) лишний раз напоминают о заниженной самооценке.

Совет 4. Старайтесь включить в свою жизнь как можно больше позитивной информации. Конечно, в наше время это довольно сложно.

Но! Даже если вы, например, прочитаете в день один позитивный текст, то восприятие жизни будет более радужным. Кстати, это может быть не обязательно текст. Полезно также слушать позитивную музыку, смотреть веселые добрые фильмы и т. д. Регулярное получение позитивной информации – это верный способ повышения самооценки. Всё о самооценке.

Совет 5. Давно отмечено влияние самовнушения на самооценку человека. Это самовнушение лучше всего выразить в виде утверждений (аффирмаций).

Например, самооценка может повыситься, если регулярно повторять себе:

я хороший человек;
я уверен в себе;
я уважаю себя;
у меня все получится.

и так далее. И кстати, если вы четко наметили план по работе над своими недостатками, то формулируете четче аффирмации. Например, можно регулярно повторять «я больше не буду неряхой», «я стану пунктуальнее» и т.д. И еще важный момент – информация лучше усваивается, если ее не только проговаривать, но и записывать (желательно перед сном).

Совет 6. Внимательно проанализируйте свое окружение. Подумайте, стоит ли общаться с негативными людьми? Подумайте, стоит ли общаться с людьми, общение с которыми занижает вашу самооценку?

Совет 7. Выделите и составьте список своих положительных качеств. Желательно, чтобы в списке было как минимум 20 пунктов. Все эти качества, несомненно, помогут вам относиться к себе с большим уважением. И, конечно, это положительно отразится на вашей самооценке. Но! Имейте в виду, что может быть и обратная ситуация. Какой-либо недостаток (или список недостатков) могут сильно занизить вашу самооценку.

Совет 8. Повысить самооценку помогают прошлые достижения. Почему бы не составить список того, чего вы добились? И кстати, довольно полезно вспоминать чувство удовлетворенности, которое было после достижения какой-либо цели.

Самоуважение у детей

Самоуважение — это то, насколько люди ценят себя и насколько важными они считают себя в своем мире. Вы можете слышать, как люди говорят о важности «позитивной самооценки» у детей. Но что именно? И почему это так важно?

Проще говоря, положительная самооценка — это когда люди хорошо относятся к себе. Узнайте больше о положительной самооценке и о том, как помочь ребенку ее развить.

Почему положительная самооценка важна для детей

Дети с положительной самооценкой чувствуют себя уверенными и способными. Они ценят себя и свои способности. Они гордятся тем, что могут сделать, и хотят стараться изо всех сил.

Изучите темы, выбранные нашими экспертами

Уверенность и самооценка
Воспитание детей

установить. Это означает, что они могут мотивировать себя принимать новые вызовы, справляться с ошибками и учиться на них. Они также с большей вероятностью постоят за себя и попросят о помощи, когда они в ней нуждаются.

Как дети развивают положительную самооценку

Дети развивают положительную самооценку, усердно работая над достижением цели и видя, как их тяжелая работа окупается снова и снова. Достижение целей показывает им, что у них есть все необходимое для решения новых задач. Их успех заставляет их чувствовать себя хорошо, и они узнают, что даже потерпеть неудачу — это нормально.

Когда дети преуспевают в чем-то, это нравится и другим людям, например их друзьям и взрослым, которые заботятся о них. Эта обратная связь также заставляет их чувствовать себя хорошо. И со временем они продолжают формировать положительную самооценку.

Когда у детей положительная самооценка, они:

Чувствуют уважение
Устойчивы и гордятся, даже когда совершают ошибку
Имеют чувство контроля над деятельностью и событиями в своей жизни
Действуют независимо ответственность за свои действия
Чувствуют себя комфортно и уверенно в построении отношений
Имеют смелость принимать правильные решения даже перед лицом давления сверстников

Падение отрицательной самооценки у детей

У многих детей возникают проблемы с формированием и поддержанием положительной самооценки по многим причинам. Одной из распространенных причин является то, что дети плохо учатся в школе.

Если дети терпят неудачи в школе, они, вероятно, не получают много положительных отзывов от взрослых или одноклассников. Отзывы, которые они получают, часто негативны, потому что они постоянно слышат о том, что у них не получилось.

В некоторых случаях они могут получить неискренние положительные отзывы. Это может заставить их не доверять взрослым, которые должны им помогать. Или они могут опасаться детей, которые должны быть их «друзьями».

В результате они чувствуют себя менее уверенными в себе и своих способностях. У них может не быть мотивации пробовать то, что для них сложно, и им тяжело справляться с ошибками. В глубине души они могут не верить, что достойны хорошего обращения или успеха.

Дети с отрицательной самооценкой могут также:

Чувствовать разочарование, злость, тревогу или грусть
Потерять интерес к учебе
Трудно заводить друзей и сохранять их
Более склонны к насмешкам или издевательствам
Станьте замкнутым или поддайтесь давлению сверстников
Разработайте обреченные на провал способы решения проблем, таких как отказ от курения, избегание, глупость и отрицание

Детям с отрицательной самооценкой также может быть труднее постоять за себя . Другими словами, у них возникают проблемы с развитием сильных навыков самозащиты.

Как помочь ребенку развить положительную самооценку

Дети могут научиться лучше видеть и ценить себя. Быть поддерживающим, реалистичным – но не чрезмерно опекающим – родителем или опекуном – это ключ к успеху. Также важно просить учителей поддерживать, но быть реалистичными.

Хвалите детей так, чтобы они научились гордиться своими усилиями и достижениями. Но не хвалите все, что они делают. Дети знают, когда они добились успеха и усердно работали, а когда нет.

Дружба также является важной частью формирования положительной самооценки. Даже наличие одного друга, который принимает вас таким, какой вы есть, может изменить все.

Ищете дополнительные ресурсы по самооценке?

Узнайте, как хвалить, повышая самооценку.
Помогите ребенку раскрыть в себе сильные стороны.
Помогите ребенку установить «якорь компетентности» для повышения самооценки.

Ключевые выводы

Позитивная самооценка придает детям уверенность в своих силах перед лицом трудностей.
Дети, которые ценят себя, с большей вероятностью обратятся за помощью, в которой они нуждаются.
Оказание поддержки, но реалистичности является ключом к тому, чтобы помочь вашему ребенку развить положительную самооценку.

Об авторе

Боб Каннингем, ЭдМ, является исполнительным директором по развитию обучения в Understood.

Изучите связанные темы

Уверенность и самооценка
Воспитание детей

Положительная самооценка | Фонд Джеда

Важно чувствовать, что мы заслуживаем справедливого и доброжелательного отношения со стороны окружающих и мира в целом. И нам также нужно чувствовать некоторый уровень уверенности в себе и других, чтобы взаимодействовать с ними. Чтобы иметь эти чувства, нам нужно иметь базовую положительную самооценку — нам нужно чувствовать себя хорошо и «заслуживающими».
Но это не так просто, потому что для того, чтобы ладить с другими и преуспевать в мире, мы также должны иметь возможность относительно честно взглянуть на себя. Нам нужно уметь распознавать, когда мы совершили ошибку или, возможно, причинили кому-то боль. Но даже когда мы сделали оплошность или сделали что-то не так, все равно помогает чувствовать, что в глубине души мы в порядке. Как и во многих вещах, о которых мы говорили на этом сайте, все дело в поиске баланса.
Развитие и поддержание положительного образа себя включает в себя следующее:

Чувствовать себя своим — быть принятым и любимым другими, включая семью, друзей и ваше сообщество. Когда у вас есть принятие и любовь, вы чувствуете себя частью большего целого, сильнее и в большей безопасности. И именно поэтому издевательства и предубеждения могут причинить боль — они заставляют кого-то чувствовать себя нелюбимым и оторванным от своего сообщества и общества.
Ощущение, что у вас есть цель — это связано с вашими жизненными целями и тем, чего вы хотите достичь. Трудно чувствовать себя хорошо, если кажется, что все, что вы делаете или во что вовлечены, не имеет значения. Кажется, у всех нас есть базовая потребность работать над чем-то, чтобы чувствовать себя хорошо и ценно.
Уверенность в своих силах и умение возлагать на себя разумные ожидания. Вот этот баланс снова — чувство уверенности, но также способность оценивать себя с базовой ясностью и честностью.

Принятие решений о вещах, которые вы считаете важными. Способность принимать решения о важных вещах помогает вам чувствовать, что вы имеете некоторый контроль над своей жизнью.
Среда, которая помогает вам отмечать ваши достижения и отзывы, когда вы хорошо работаете. Это приятно и укрепляет уверенность, когда другие хорошо относятся к нам и доверяют нам. Когда вы получаете хорошую оценку или комплимент от тренера за хорошо проделанную работу, разве это не приятно?
Сообщество, которое помогает вам чувствовать себя комфортно, когда вы совершаете ошибку или терпите неудачу, и позволяет вам учиться на собственном опыте.
No related posts.