«Эмоции заразны». Почему люди игнорируют карантин и чем это опасно
Из-за угрозы распространения коронавируса россиян просят соблюдать режим самоизоляции и не выходить на улицу без острой необходимости. Однако не все готовы следовать рекомендациям властей и врачей. Некоторые сознательно игнорируют все правила, подвергая опасности и себя, и всех, кто рядом. Как люди реагируют на ограничительные меры и почему нарушают карантин — об этом корреспондент РИА Новости поговорила с доктором психологических наук, заведующей кафедрой педагогики и медицинской психологии ПМГМУ имени И. М. Сеченова Марией Киселевой.
— Мария Георгиевна, насколько психология человека влияет на распространение COVID-19?
— Психология очень важна. Чтобы остановить пандемию, недостаточно осознавать лишь ее биологическую угрозу. Поведение человека, принимаемые им решения влияют на распространение вируса. Например, тому, кто по натуре мнительный и тревожный или же не так давно потерял кого-то из близких, сложнее справиться с тем, что угрожает жизни и здоровью.
— Как сегодня россияне реагируют на эпидемию?
— Мы с коллегами на кафедре педагогики и медицинской психологии Первого Московского государственного медицинского университета имени И. М. Сеченова стараемся понять, что происходит с людьми. Совместно с кандидатом психологических наук, старшим преподавателем Виктором Гижицким мы провели исследование. Среди опрошенных — люди в возрасте от 18 до 68 лет, в общей сложности 150 человек. Так, с 20 марта по 4 апреля более половины не выказали признаков депрессии и высокой тревожности. Треть находится в зоне риска — люди испытывают отчаяние, беспомощность, но при этом пока справляются.
А у десяти процентов респондентов — ярко выраженные негативные симптомы, эти люди нуждаются в психологической помощи и даже в медицинском вмешательстве. Пока мы не можем сказать, было ли у них то же самое до эпидемии или из-за нее и ухудшилось самочувствие. Однако ясно одно: если им не помочь, ситуация усугубится. В ходе исследования мы также выявили, что люди обращаются к разным источникам информации. Те, кто следят за федеральной новостной повесткой, изучают официальные сайты, освещающие пандемию коронавируса, склонны соблюдать рекомендации. В отличие от тех, кто узнает обо всем из соцсетей, где, как известно, приходится сталкиваться с достаточно противоречивыми сведениями.— Как люди пытаются справиться с ситуацией?
— Человек в стрессе больше сосредоточен на негативных эмоциях и нуждается в эмоциональной поддержке, сочувствии, советах. При выраженных симптомах депрессии чаще прибегают к алкоголю и прочим «успокоительным» средствам. Это отвлекает от проблемы.
— На чем основывается решение следовать антивирусным рекомендациям?
— Выделяют несколько типов мотивации. Одна из них — внутренняя. Мы делаем то, что нам приятно и что приносит удовольствие — позитивные эмоции. Решение следовать рекомендациям по профилактике распространения короновируса принимается исходя из желания приобрести новый интересный опыт, испытать себя, получить от этого радость. Но, как показало исследование, этого недостаточно для того, чтобы выдержать самоизоляцию. Поэтому подключается внешняя мотивация. Первый уровень: человек опасается наказания. Например, штрафа за нарушение самоизоляции или замечания от полицейского. Для пенсионеров — лишения доплат. То есть люди стремятся избежать неприятностей. Двадцать четыре процента опрошенных признались в этом. Второй уровень: человек соглашается на самоизоляцию, чтобы не чувствовать вину за нарушение правил. Он хочет ощущать себя хорошим, не приносящим окружающим вред. Такой мотив отметили 23 процента респондентов. Третий уровень — самый сбалансированный: человек понимает всю остроту положения, осознает, что от него зависит многое, чувствует сопричастность, желает внести вклад в общую борьбу. Так было у 26 процентов опрошенных. Не желают следовать рекомендациям восемь процентов опрошенных.
— Что делать с теми, кто игнорирует рекомендации по самоизоляции?
— Работать с ними на расстоянии непросто. В психологии есть такая методика: человек может для себя обозначить самое страшное событие в жизни по десятибалльной шкале. Для большинства на отметке «десять» стоит его собственное здоровье и здоровье близких. Что ужасного может произойти в условиях пандемии? Безусловно, самый неблагоприятный исход — смерть человека, заражение близких или незнакомцев. Как следствие — психологическая травма, да и, ко всему прочему, чувство вины. А что ужасного в самоизоляции? Вряд ли лишние пару килограммов можно оценить на «десять». Человек должен разложить свои страхи, затем понять, как с ними справиться. Давайте разберем на примере. Вы привыкли к пробежкам? Можно пока взять скакалку и прыгать дома. Боитесь набрать лишние килограммы? Питайтесь правильно, делайте упражнения. Если у человека нет психологических проблем, он вполне достойно может выдержать все рекомендации. В любом случае нужно понимать, что ситуация с эпидемией со временем разрешится и жизнь вернется в прежнее русло.
P. S. Исследователи Первого Московского государственного медицинского университета имени И. М. Сеченова продолжают изучать особенности психологического состояния людей в ситуации пандемии коронавируса. Принять участие в опросе может любой желающий. Исследование проводится анонимно. Время заполнения анкеты — до 45 минут.
Ссылка на публикацию: ria.ru
Код вставки на сайт
Из-за угрозы распространения коронавируса россиян просят соблюдать режим самоизоляции и не выходить на улицу без острой необходимости.
Однако не все готовы следовать рекомендациям властей и врачей. Некоторые сознательно игнорируют все правила, подвергая опасности и себя, и всех, кто рядом. Как люди реагируют на ограничительные меры и почему нарушают карантин — об этом корреспондент РИА Новости поговорила с доктором психологических наук, заведующей кафедрой педагогики и медицинской психологии ПМГМУ имени И. М. Сеченова Марией Киселевой.— Мария Георгиевна, насколько психология человека влияет на распространение COVID-19?
— Психология очень важна. Чтобы остановить пандемию, недостаточно осознавать лишь ее биологическую угрозу. Поведение человека, принимаемые им решения влияют на распространение вируса. Например, тому, кто по натуре мнительный и тревожный или же не так давно потерял кого-то из близких, сложнее справиться с тем, что угрожает жизни и здоровью. Такие люди часто испытывают отчаяние, впадают в панику. А эмоции, как известно, заразны. Когда находишься рядом с человеком, у которого депрессивная или ярко выраженная тревожная симптоматика, становится не по себе.
— Как сегодня россияне реагируют на эпидемию?
— Мы с коллегами на кафедре педагогики и медицинской психологии Первого Московского государственного медицинского университета имени И. М. Сеченова стараемся понять, что происходит с людьми. Совместно с кандидатом психологических наук, старшим преподавателем Виктором Гижицким мы провели исследование. Среди опрошенных — люди в возрасте от 18 до 68 лет, в общей сложности 150 человек. Так, с 20 марта по 4 апреля более половины не выказали признаков депрессии и высокой тревожности. Треть находится в зоне риска — люди испытывают отчаяние, беспомощность, но при этом пока справляются. А у десяти процентов респондентов — ярко выраженные негативные симптомы, эти люди нуждаются в психологической помощи и даже в медицинском вмешательстве. Пока мы не можем сказать, было ли у них то же самое до эпидемии или из-за нее и ухудшилось самочувствие.
Однако ясно одно: если им не помочь, ситуация усугубится. В ходе исследования мы также выявили, что люди обращаются к разным источникам информации. Те, кто следят за федеральной новостной повесткой, изучают официальные сайты, освещающие пандемию коронавируса, склонны соблюдать рекомендации. В отличие от тех, кто узнает обо всем из соцсетей, где, как известно, приходится сталкиваться с достаточно противоречивыми сведениями.— Как люди пытаются справиться с ситуацией?
— Человек в стрессе больше сосредоточен на негативных эмоциях и нуждается в эмоциональной поддержке, сочувствии, советах. При выраженных симптомах депрессии чаще прибегают к алкоголю и прочим «успокоительным» средствам. Это отвлекает от проблемы. Чем выше тревога, тем меньше люди прикладывают усилий, чтобы увидеть в сложившейся обстановке что-то позитивное. Есть, безусловно, те, кто поддерживает благоприятный эмоциональный фон, пытается найти позитивные стороны, новые возможности для саморазвития.
— На чем основывается решение следовать антивирусным рекомендациям?
— Выделяют несколько типов мотивации. Одна из них — внутренняя. Мы делаем то, что нам приятно и что приносит удовольствие — позитивные эмоции. Решение следовать рекомендациям по профилактике распространения короновируса принимается исходя из желания приобрести новый интересный опыт, испытать себя, получить от этого радость. Но, как показало исследование, этого недостаточно для того, чтобы выдержать самоизоляцию. Поэтому подключается внешняя мотивация. Первый уровень: человек опасается наказания. Например, штрафа за нарушение самоизоляции или замечания от полицейского. Для пенсионеров — лишения доплат. То есть люди стремятся избежать неприятностей. Двадцать четыре процента опрошенных признались в этом. Второй уровень: человек соглашается на самоизоляцию, чтобы не чувствовать вину за нарушение правил. Он хочет ощущать себя хорошим, не приносящим окружающим вред. Такой мотив отметили 23 процента респондентов. Третий уровень — самый сбалансированный: человек понимает всю остроту положения, осознает, что от него зависит многое, чувствует сопричастность, желает внести вклад в общую борьбу. Так было у 26 процентов опрошенных. Не желают следовать рекомендациям восемь процентов опрошенных. Они меньше всех беспокоятся за свое здоровье и за благополучие других. Как правило, это молодые люди, игнорирующие федеральные каналы, официальные источники информации о коронавирусе. Они считывают все из соцсетей, получают сведения через десятые руки. Хочу добавить, что у респондентов некоторые уровни мотиваций пересекались.
— Что делать с теми, кто игнорирует рекомендации по самоизоляции?
— Работать с ними на расстоянии непросто. В психологии есть такая методика: человек может для себя обозначить самое страшное событие в жизни по десятибалльной шкале. Для большинства на отметке «десять» стоит его собственное здоровье и здоровье близких. Что ужасного может произойти в условиях пандемии? Безусловно, самый неблагоприятный исход — смерть человека, заражение близких или незнакомцев. Как следствие — психологическая травма, да и, ко всему прочему, чувство вины. А что ужасного в самоизоляции? Вряд ли лишние пару килограммов можно оценить на «десять». Человек должен разложить свои страхи, затем понять, как с ними справиться. Давайте разберем на примере. Вы привыкли к пробежкам? Можно пока взять скакалку и прыгать дома. Боитесь набрать лишние килограммы? Питайтесь правильно, делайте упражнения. Если у человека нет психологических проблем, он вполне достойно может выдержать все рекомендации. В любом случае нужно понимать, что ситуация с эпидемией со временем разрешится и жизнь вернется в прежнее русло.
P. S. Исследователи Первого Московского государственного медицинского университета имени И. М. Сеченова продолжают изучать особенности психологического состояния людей в ситуации пандемии коронавируса. Принять участие в опросе может любой желающий. Исследование проводится анонимно. Время заполнения анкеты — до 45 минут.
Почему люди не отвечают на сообщения? 🤬
В тренде
- Фото
- Getty Images
Всем привет! Я Даша, и у меня черный пояс по игнорированию сообщений. Я уже слышу, как с галерки звучит утробное «фу-у-у-у-у-у-у-у», с боков летят помидоры, во «ВКонтакте» от меня начинают отписываться друзья.
Долгое время я корила себя за эту привычку (да и сейчас иногда), пока не поняла, что мои близкие подруги и парни такие же «игнорщики». Мы не любим играть чувствами — просто в интернете от нас почему-то требуют тех же правил поведения, что и в реальности, не принимая в расчет, что это другой контекст общения.
Сегодня я попытаюсь объяснить, что стоит за игнорированием сообщений, и подскажу, как общение продолжать ✨
- Фото
- Getty Images
❓ Почему человек не отвечает/игнорирует сообщения
Только давай без «еСли бЫ хОтеЛ, оН бЫ оТвЕтИл». Часть правды в этих словах есть, но человеческое поведение в виртуальном пространстве не настолько однозначно и несколько отличается от поступков в реальности.
С тобой не хотят общаться/ты не в приоритете
Самая частая причина, но не обязательная. Такое иногда возникает между людьми лично незнакомыми — связи с реальностью нет, и сообщения не воспринимаются как «обязательные». То, что ты не нравишься человеку или с тобой не хотят общаться, — неприятно, но не конец света.
С тобой очень хотят общаться, но паралич перфекциониста мешает
Диаметрально противоположная ситуация, в которой мы зациклены на том, чтобы понравиться собеседнику. Отвечать «лол», «ок» на каждое сообщение не позволяет совесть, а времени на большее нет, и этот игнор превращается в замкнутый круг. Поверь, люди, которые так динамят сообщения, переживают не меньше твоего.
Время неудобное
Как в узких рамках дня — например, я предпочитаю не отвечать на личные сообщения в рабочее время — так и в рамках полного расписания. Подключи к этому пункт выше: хочется написать что-то со смыслом, правильное и светлое, но когда ж на этот свет найти время?
Слишком много сообщений
И слишком мало часов в сутках, чтобы на них ответить.
Непрочитанные сообщения бесят
Ситуация, которая знакома тем, кто не любит оставлять плашечку с непрочитанными сообщениями, ибо она капает на мозги. Проще открыть все, запомнить, что надо ответить, и… забыть об этом.
Непрочитанные сообщения — как напоминалки
Обратная ситуация: я могу неделями не открывать сообщение от друга, потому что знаю: как только открою, я выйду из мессенджера и забуду.
- Фото
- Getty Images
Ему неудобен именно этот мессенджер/соцсеть
Например, в «ВКонтакте» я решаю рабочие вопросы, в Telegram общаюсь с самыми близкими. Если мне пишут по работе в «телегу», а по личному — в ВК, я отвечу, конечно, но долго такое общение не продлится.
Ему не нравятся соцсети
Страничка в двух-трех соцсетях — правило хорошего тона в наши дни, как обладание личным телефоном и любовь к кофе. Но никто не уточняет, нравится ли человеку поддерживать общение таким способом. Иногда выхода нет, но внутри меня все равно что-то умирает каждый раз, когда мне приходится отвечать.
У него выключены уведомления
Многие переводят телефоны и компьютеры в беззвучный режим во время учебы или работы. Учитывая, что это происходит каждый день, неудивительно, что сообщения «висят» неделями.
Ты чем-то его обидела
Тут уж лучше спросить, чтобы не гадать.
- Фото
- Getty Images
💖 Как общаться с такими людьми
Надеюсь, причины объяснили тебе немного принцип поведения человека, который подолгу не отвечает. Теперь разберемся, как же с ним все же поддерживать общение.
Вместе выбирайте время, чтобы списаться
В рабочей среде есть хорошая привычка — уточнять перед звонком, удобно ли человеку разговаривать и, если нет, переносить разговор на подходящее время. Такая мелочь, но она показывает, что ты уважаешь время собеседника и не будешь его беспокоить в рабочие и учебные часы.
Поэтому, если сообщение не срочное, смирись, что на него ответят не сразу. Надо серьезно поговорить или что-то уточнить? Спрашивай, удобно ли сейчас списаться или созвониться.
«Я не игнорирую твои сообщения в личке, просто разговоры с людьми опустошают меня»
- Фото
- мем из интернета
Не дави на человека
Люди, что не отвечают, знают, как неприятно делают другим, что это неправильно и невежливо и бла-бла-бла. Упреки и выговоры еще никого не убеждали изменить свое поведение. Ты лишь дашь человеку понять, что его привычка, часть его характера, тебя раздражает. Он наверняка перенесет это на свою личность в целом, будет отдаляться и — правильно — еще реже отвечать на сообщения.
Если это человек, с которым вы общались лично, в котором ты уверена — просто прими факт, что он вот такой. Возможно, когда-нибудь он изменится, возможно, нет. Но в чужой монастырь со своим уставом не лезут.
Ты можешь выразить свои чувства («Мне неприятно, когда ты подолгу не отвечаешь»), но при этом обязательно обеспечь поддержку и принятие («Но я понимаю, что ты занят/а. Как насчет списаться, когда удобно тебе?»)
- Фото
- Getty Images
Смотри не на количество, а на качество
Верный способ определить, человек тебя игнорирует специально или по привычке — перечитать старые сообщения.
Интерес виден даже в редких переписках: человек делится своими любимыми фильмами, книгами, рассказывает случаи из жизни, присылает фотографии. Чужакам такое не показывают.
Односложные ответы, немного личной информации, никаких шуток или историй — вероятно, ты ему просто не нравишься, и это ок.
Прекращай общение, если нужно
Если же ты понимаешь, что человек отвечает из вежливости, то просто прекращай общение. Возможны два варианта: человек осознает, что его больше не хотят, и начнет сам заваливать тебя сообщениями.
Или не начнет, и у тебя появится больше времени на еду, сон и просмотр третьего сезона «Короны».
Все, что ни делается, — к лучшему. И на том, кто сам не желает общаться, свет клином не сошелся.
Даша Амосова
Теги
- общение
- психология
Почему меня игнорируют? (11 причин + быстрые решения)
Вам когда-нибудь казалось, что вы стоите в переполненной комнате, и никто даже не смотрит на вас? Как будто ваши слова остаются без внимания, и никому нет дела до вашего присутствия?
Ну, я был там.
Короче говоря. Недавно я был на семейном собрании, пытаясь присоединиться к разговору и заявить о своем присутствии, но мне казалось, что никто не интересуется тем, что я хочу сказать. Я чувствовал себя чужаком, невидимым в море лиц.
Чувство того, что тебя игнорируют, может сильно изолировать. На самом деле это может заставить вас усомниться в своей ценности и ценности как личности.
Если вы читаете это, скорее всего, вы сталкивались с чем-то подобным. Может быть, это было на общественном собрании, как у меня, или, может быть, это было на работе, в классе или даже в Интернете. Каким бы ни был контекст, ощущение того, что тебя игнорируют, мучительно.
В этом посте я расскажу об 11 уникальных причинах, по которым люди могут игнорировать вас, и предложу несколько быстрых решений, которые помогут вам вырваться из этого замкнутого круга невидимости.
Итак, давайте погрузимся и начнем раскрывать тайну невежества!
Короткая записка
Прежде чем вы перейдете к причинам, я хочу, чтобы вы знали: как ваш друг, я на вашей стороне; и я искренне верю, что вы не заслуживаете невежества.
Пожалуйста, не судите о причинах только по заголовкам. Обязательно прочитайте, что в них написано!
Кроме того, не все причины применимы к вашему делу. Я перечислил все причины, насколько мне известно, чтобы помочь вам определить, резонирует ли что-то с вами. Очевидно, я мог упустить несколько причин, которыми вы всегда можете поделиться в комментариях ниже.
Приятного чтения! 😄
Почему меня игнорируют? 11 причин, которые расшифруют тайну (+исправления!)
Правда в том, что даже самые уверенные в себе и общительные люди могут чувствовать себя проигнорированными. Это не всегда отражение того, кто вы есть как личность!
С учетом сказанного давайте рассмотрим 11 возможных причин, по которым люди могут вас игнорировать:
1. Возможно, вы общаетесь не с теми людьми.
Одна из основных причин, по которой люди могут игнорировать вас, заключается в том, что вы общаетесь не с теми людьми.
Легко попасть в ловушку, пытаясь приспособиться к определенной группе или толпе, даже если они не разделяют ваши интересы или ценности. Но если вы не устанавливаете искренних связей с людьми, которые ценят вас за то, кто вы есть, неудивительно, что вы чувствуете себя проигнорированным.
Итак, как определить, что вы общаетесь не с теми людьми?
Просто задайте себе эти вопросы:
- Чувствуете ли вы необходимость изменить себя, чтобы соответствовать этой группе?
- Чувствуете ли вы, что вас ценят и ценят, когда вы с этими людьми?
Если вы ответили «да» на первый вопрос и «нет» на второй, возможно, пришло время пересмотреть людей, с которыми вы проводите время.
Что делать?
Смотри, приятель. Некоторые люди на самом деле не заслуживают вас, потому что вы намного лучше , чем они!
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на людей, которые не ценят вас такими, какие вы есть.
Итак, ищите людей, которые разделяют ваши интересы и ценности и заставляют вас чувствовать себя принадлежащими. Поступая так, вы будете на пути к установлению значимых связей, которых вам не хватало.
Доверься мне. Кто-то наверняка ждет, чтобы обнять вас с распростертыми объятиями 💗.
2. Ваши разговоры часто уходят от темы.
Вы часто задаетесь вопросом – «Почему меня игнорируют в групповых чатах?»
Одной из причин может быть то, что ваши разговоры часто выходят за рамки темы.
Хотя это естественно волноваться и хотеть поделиться своими мыслями и опытом, постоянная смена темы или отказ от нее может затруднить взаимодействие с вами других людей.
Они могут подумать, что вам всегда неинтересно их слушать, и начнут избегать вас.
Подумайте о последних разговорах, которые у вас были с кем-то. Вы придерживались темы или перескакивали с одного на другое? Вы слышали, что они хотели сказать?
Эти вопросы могут помочь вам определить, есть ли возможности для улучшения.
Что делать?
Во-первых, я хочу, чтобы ты знал, что ты не переключаешь разговор намеренно, приятель. Это не твоя вина!
Иногда у нас в голове происходит так много всего, что мы не можем удержаться от того, чтобы выплеснуть эти мысли. (такое переполнение часто бывает, когда мы разговариваем с близкими)
Однако, если вы хотите что-то с этим сделать, у меня есть невероятная идея!
Постарайтесь быть более внимательным в следующий раз, когда будете с кем-то разговаривать. Сосредоточьтесь на том, чтобы активно слушать и отвечать другому человеку, а не просто ждать возможности высказаться. Кроме того, постарайтесь организовать свои мысли и расставить приоритеты по наиболее важным моментам, которые вы хотите затронуть.
Как только разговор будет завершен, вы можете направить его в нужное русло. Не забудьте указать , чтобы включить открытые вопросы, чтобы разговор был интересным.
Это простое, но очень эффективное решение, приятель. Попробуйте один раз, и вы обязательно проскользнете в комментарии, чтобы поблагодарить меня. 😜
3. У вас разный уровень зрелости.
Позвольте мне поделиться интересным случаем.
Итак, когда я впервые поступил в колледж, я заметил, что четверым ученикам было очень трудно смешиваться с другими учениками, и их часто игнорировали. Я попытался определить, почему, и обнаружил, что все считали этих четырех студентов «очень ребячливыми».
Вот что произошло дальше. Все четверо студентов создали свою собственную группу и создали сверхсильную связь. Они наслаждались собственной компанией и никогда больше никого не беспокоили!
Какой вывод вы сделали из этой истории?
Одна из причин, по которой люди могут игнорировать вас, заключается в том, что ваш уровень зрелости может не совпадать с уровнем зрелости окружающих. Возможно, вы чувствуете, что не совсем подходите к людям своей возрастной группы, и это может затруднить общение с другими.
Обратите внимание, что уровни зрелости определяются не только возрастом. Некоторые люди могут быть более зрелыми, чем их сверстники, а другие могут быть более детскими.
Что делать?
Вам кажется, что вы ведете себя по-детски?
Ну и что!? Вы сохранили свою веселую натуру и внутреннего ребенка!
Ты чувствуешь, что ты слишком взрослый?
Ну и что!? Ваши обстоятельства и опыт заставили вас расти немного быстрее!
Прими свою уникальность, приятель. Не нужно вписываться!
Вам просто нужно найти несколько единомышленников, с которыми вы можете общаться на более глубоком уровне.
Если вы чувствуете, что стали немного взрослее, заведите разговор с людьми старше вас. Если вы милы и ребячливы, общайтесь с людьми моложе вас.
Не стыдись. Единственное, что имеет значение, — это ваше счастье и настоящая дружба.
4. Вы ожидаете разговоров с незнакомцами.
Мой друг всю жизнь был холост, но он жаждет общения с партнером. Итак, в течение последних нескольких месяцев он связывался с девушками из того же колледжа в Instagram, но все, что он получил, — это невежество!
В один прекрасный день мы попытались выяснить, почему мой друг получил «невежество» вместо «интереса» и пришли к выводу, что он совершенно незнаком с этими девушками. Значит, они хотели избежать каких-либо разговоров!
Возвращаюсь к вам. Итак, вы из тех, кто заводит разговоры с незнакомцами в надежде установить новую связь?
Если это так, возможно, поэтому люди игнорируют вас.
Что делать?
Слушай, приятель. Здорово быть общительным и общительным, но если вы постоянно ищете глубоких и содержательных разговоров с незнакомцами, вы можете разочароваться.
Вот в чем дело: в то время как некоторые люди рады поболтать, другим может быть неудобно открываться кому-то, кого они плохо знают.
Итак, если вы хотите относительно быстро наладить глубокие связи, попробуйте строить отношения с людьми, которых вы уже знаете, вместо того, чтобы тратить всю свою энергию на общение с незнакомцами.
Кстати, если вам нравится разговаривать с незнакомцами, продолжайте это делать, но будьте готовы принять некоторое невежество. 😉
5. Они считают вас слишком отчаянными или прилипчивыми.
Быстрый вопрос. Вы часто инициируете контакт или пытаетесь навязать планы? Вы расстраиваетесь или беспокоитесь, если кто-то не сразу отвечает на ваши сообщения?
Если ответ положительный, вы можете пересмотреть свой подход.
Одна из наиболее распространенных причин, по которой люди могут игнорировать вас или ваши сообщения, заключается в том, что они считают вас слишком отчаянными или навязчивыми.
Желание наладить прочные связи с другими людьми вполне естественно, но постоянное стремление протянуть руку помощи или чрезмерная настойчивость могут удушить и заставить вас выглядеть нуждающимся.
Что делать?
Если вы чувствуете, что неосознанно стали немного прилипчивыми, я расскажу вам, что произошло.
Когда первый человек начал игнорировать вас, вы начали беспокоиться о том, что потеряете все отношения один за другим. Следовательно, вы начали поддерживать связь со всеми, регулярно обмениваться сообщениями, что в конечном итоге заставило их почувствовать, что вы прилипчивы.
Короче говоря, все было естественно. Не нужно винить себя!
Что делать дальше?
Вместо того, чтобы постоянно протягивать руку помощи, сделайте шаг назад и сосредоточьтесь на построении собственной жизни и интересов.
Найдите время для хобби, преследуйте личные цели и проводите время с друзьями и семьей. Инвестируя в себя и свое счастье, вы, естественно, привлечете людей, разделяющих ваши интересы и ценности.
Кроме того, помните, что если кто-то не отвечает на ваше сообщение мгновенно, это не обязательно означает, что он вас игнорирует или не хочет разговаривать. Дайте им пространство и уважайте их потребности.
Краткое примечание: Как только вы перестанете вступать в контакт, люди, которые действительно заботятся о вас, начнут скучать по вам и автоматически свяжутся с вами.
6. Возможно, это все в твоей голове.
Посмотрим правде в глаза: мы все жаждем внимания и признания.
С раннего возраста вы узнаете, что внимание — это мощный инструмент для получения желаемого, будь то игрушка, конфета или просто похлопывание по спине. По мере взросления эта потребность во внимании и подтверждении остается, и вы ищете ее в различных формах.
Однако иногда вы не получаете желаемого внимания и начинаете чувствовать себя проигнорированным. Это может произойти в различных ситуациях, будь то на работе, в школе, на общественных собраниях или даже в личных отношениях.
А вот интересный факт : В таком случае люди на самом деле не игнорируют вас, и это все в вашей голове!
Просто ваша неуверенность и тревога заставляют вас верить, что вас игнорируют, даже когда на самом деле другие просто заняты своими жизнями и заботами.
Что делать?
Приятель, очень важно помнить, что у каждого свои приоритеты, и иногда наша потребность во внимании не совпадает с тем, что могут предоставить другие.
Это не обязательно отражение вас как личности, это естественная часть социальной динамики.
Итак, в следующий раз, когда вы почувствуете, что вас игнорируют, сделайте шаг назад и объективно оцените ситуацию. Вас действительно игнорируют или вы просто чувствуете себя неуверенно?
Распознав и бросив вызов этим негативным стереотипам мышления, вы сможете лучше понять себя и улучшить свои социальные взаимодействия.
7. Есть разница в вибрациях.
Вы когда-нибудь встречали кого-то и чувствовали, что во взаимодействии с ним что-то не так, даже если вы не могли этого указать?
Ну, это потому, что между вами и другим человеком была разница вибраций.
Иногда, несмотря на все наши усилия, мы просто не можем связаться с определенными людьми. Как будто мы работаем на разных частотах. Может быть, они слишком высоки, и мы не можем за ними угнаться, или они слишком низки, и мы чувствуем себя опустошенными.
Правда в том, что у всех нас есть уникальная энергетическая подпись, и возможно, что люди, которые игнорируют вас, просто не резонируют с вашей .
Что делать?
Приятель, наличие разницы вибраций не означает, что с тобой или людьми, которые тебя игнорируют, что-то не так; это просто вопрос совместимости.
Следовательно, в этом сценарии вы ничего не можете сделать!
Важно помнить, что не все будут вибрировать с вами, и это нормально.
Итак, вместо того, чтобы навязывать отношения, сосредоточьтесь на поиске людей, чья энергия совпадает с вашей и с которыми вы, естественно, чувствуете себя комфортно.
8. Вы можете быть «очень покорным» или «сильно доминирующим» в разговоре.
Приходилось ли вам когда-нибудь участвовать в разговоре, когда кто-то просто не умолкает, или, с другой стороны, когда кто-то слишком боится заговорить?
Обе ситуации разочаровывают и приводят к отсутствию соединения, верно?
Итак, вот в чем дело: Если вы склонны быть слишком покорным, вам может казаться, что вас не слышат или что ваше мнение не имеет значения. Это может привести к ощущению оторванности от окружающих.
С другой стороны, если вы слишком доминируете, вы можете показаться агрессивным или равнодушным к мнению других. Это также может привести к отсутствию связи и потенциально оттолкнуть людей.
Что делать?
Дружище, не о чем беспокоиться! Вам просто нужно найти золотую середину, что означает активно слушать других, а также делиться своими мыслями и чувствами.
Итак, если вы чувствуете, что склонны доминировать в разговоре, старайтесь больше слушать и давать другим возможность высказаться.
Задавайте открытые вопросы и проявляйте интерес к тому, что говорят другие. Это заставит их чувствовать себя ценными и включенными в разговор, что может иметь большое значение для построения отношений.
С другой стороны, если вы склонны к покорности, крайне важно работать над тем, чтобы заявить о себе и сделать так, чтобы ваш голос был услышан.
Говорите, когда вам есть что сказать, и не бойтесь делиться своими мыслями и мнениями. Это поможет другим увидеть в вас ценного участника разговора и человека, которого стоит слушать.
Эта простая, но эффективная настройка поможет вам установить прочные и содержательные связи с другими людьми.
9. Вас не ценят.
Вам часто кажется, что вы вкладываете много усилий в дружбу или отношения, но другому человеку все равно?
Если это так, это может быть признаком того, что они не ценят вас или ваше время так, как вы цените их.
Иногда люди могут не ценить вас просто потому, что у них другие приоритеты или интересы, или они не видят потенциала в том, что вы предлагаете.
В других случаях это может быть более преднамеренным и обидным, когда человек преднамеренно игнорирует или принижает вас.
В любом случае важно помнить, что вы заслуживаете уважения и доброты.
Что делать?
Я знаю. Когда кто-то не ценит вас, это может показаться болезненным и личным неприятием.
Однако очень важно помнить, что это больше связано с ними, их приоритетами и их точкой зрения. Это не отражает вашу ценность и не имеет ничего общего с вашими врожденными недостатками.
Итак, если вы постоянно чувствуете, что вас игнорируют или недооценивают, возможно, пришло время переоценить отношения в вашей жизни и определить, действительно ли они приносят вам радость и удовлетворение.
Это нормально отказаться от отношений, которые больше не приносят вам пользы и не делают вас счастливыми. Вы заслуживаете того, чтобы вас окружали люди, которые ценят и возвышают вас, а не унижают.
10. Возможно, вы слишком склонны к спорам.
Мой двоюродный брат был склонен к спорам. Он отверг почти все мои мнения и начал их подвергать сомнению (даже зная, что я прав).
Однажды его поведение меня чертовски расстроило, и я начал его игнорировать. Я соглашалась на все, что бы он ни сказал, не продолжая разговоры.
В конце концов, он заметил, что я часто игнорировал его, и спросил меня о причине. Я открыто рассказал ему о его «спорном поведении», и мы поспорили и на эту тему. 😂
Однако он все понял и изменился сам.
Итак, позвольте спросить. Часто ли вы вступаете в жаркие споры с друзьями, коллегами или даже незнакомцами?
Если это так, возможно, поэтому люди игнорируют вас.
Что делать?
Чрезмерная склонность к спорам может быть вызвана разными причинами. Может быть, вы чувствуете необходимость всегда доказывать свою точку зрения или, возможно, вам нравится выброс адреналина, который приходит после хороших дебатов.
Однако, если вы слишком много спорите, вы рискуете испортить отношения с другими. Никто не хочет чувствовать себя как будто они постоянно ходят вокруг вас по яичной скорлупе, опасаясь, что малейшее несогласие может привести к полномасштабной ссоре.
Итак, что исправить?
Ну, это очень просто. Вам просто нужно научиться прислушиваться к чужой точке зрения и уважать их мнение, даже если вы с ним не согласны.
Демонстрируя готовность рассматривать разные точки зрения, вы можете обнаружить, что люди с большей готовностью вступят с вами в разговор.
Так что в следующий раз, когда вам захочется поспорить, сделайте глубокий вдох и спросите себя, стоит ли терять другого человека из-за небольшого разногласия.
11. Они просто «эгоистичны».
Вам кажется, что вы всегда доступны для другого человека, когда он в вас нуждается, но он игнорирует вас, когда вы в нем нуждаетесь? Это похоже на односторонние отношения или дружбу?
Ну, это тяжелая пилюля, но иногда люди игнорируют тебя, потому что они эгоистичны и заинтересованы только в том, что они могут получить от отношений.
Эгоистичные люди озабочены только своими собственными желаниями и потребностями и не заботятся о том, как их действия повлияют на других. Если они чувствуют, что не получают от вас того, чего хотят, они просто переходят к тому, кто может дать им больше.
Что делать?
Во-первых, не оправдывайтесь за эгоистичное поведение другого человека и не продолжайте уделять ему свое время и внимание, если он не хочет отвечать взаимностью.
Очень важно помнить, что отношения — это улица с двусторонним движением. Но если вы всегда отдаете и не получаете, пришло время переоценить отношения.
Если вы чувствуете, что другой человек игнорирует вас, потому что он эгоистичен, вы должны честно поговорить с ним. Объясните, как их поведение заставляет вас чувствовать себя, и посмотрите, готовы ли они измениться.
Если они не хотят меняться, возможно, пришло время двигаться дальше и найти людей, которые действительно ценят вас .
Несколько искренних слов, специально для тебя…
Дружище,
Я знаю, это тяжело, когда ты чувствуешь, что тебя игнорируют или не замечают. Может показаться, что вы невидимы, и ваш голос не имеет значения.
Но я хочу, чтобы вы знали, что вас видят и слышат. У тебя огромная ценность, и даже если другие этого не видят, я вижу.
Никогда не отказывайтесь от себя. Продолжайте стремиться, продолжайте двигаться вперед и никогда не позволяйте никому заставлять вас чувствовать, что вы не имеете значения. Вы имеете значение, и ваш голос заслуживает того, чтобы его услышали.
Помните, вы не одиноки. Есть люди, которые заботятся о вас и хотят, чтобы вы добились успеха. Я один из них. Я с тобой и верю в тебя.
Продолжайте в том же духе, продолжайте улыбаться и всегда оставайтесь замечательным человеком.
С любовью и поддержкой,
Варун
Конец линии
В заключение, игнорирование может быть болезненным вопросом, который может заставить вас усомниться в своей ценности.
Однако важно помнить, что есть много причин, по которым люди могут игнорировать вас, и в большинстве случаев это не ваша вина.
С этого момента я хочу, чтобы вы оставались позитивными и сосредоточились на людях, которые ценят вас и уделяют вам внимание, которого вы заслуживаете.
Дело в том, что — Нельзя заставить людей обращать на вас внимание, а иногда нужно просто двигаться дальше и искать нужных людей.
Так что, если вы чувствуете, что вас игнорируют или недооценивают, продолжайте искать нужных людей.
Вы ценны и заслуживаете любви и внимания. Продолжайте искать свое племя и знайте, что вы не одиноки в этом путешествии. Я с тобой на каждом шагу.
Ты просто идеален, приятель!
Увидимся в следующем посте.
5 типов людей, которых вы должны игнорировать
Одним из самых странных элементов пасторства является то, что я сталкиваюсь с постоянным потоком людей, говорящих мне, что делать. Это немного иронично. Большинство людей считают, что большую часть своего времени я трачу на то, чтобы рассказывать другим людям, что делать, но на самом деле я очень редко прямо говорю другим, что делать. В большинстве случаев я выступаю в роли наблюдателя, пытающегося помочь им принять собственное решение.
Тем не менее почти каждый день люди говорят мне, что делать. Одни намерены хорошо, другие нет. Многие хорошо осведомлены, но не все. Большинство думает, что то, что они делают, уникально; мало ли они знают, что есть только один в длинной очереди людей.
Возможно, это происходит и в других сферах деятельности, но трудно представить, что на многих должностях больше людей говорят вам, что делать, чем пасторство.
Это означает, что один из самых важных аспектов моей профессии — знать, кого игнорировать. Пастор никоим образом не может делать все, что ему говорят, а тем более делать хотя бы половину того, что ему говорят. Вместо этого следует постоянно искать мудрости, чтобы знать, какой совет принять, а какой игнорировать. Это не всегда простая задача.
Но есть некоторые общие темы, касающиеся того, кого следует игнорировать.
5 типов людей, которых следует игнорировать
1. Ненавистники. Некоторые люди просто возненавидят. Что бы ни происходило, им не понравится все, что вы делаете и говорите. Игнорируй их. Пожалуйста. Сострадательно. Игнорируй их. И благодарите их так же, как и вы. Ничто ценное никогда не было достигнуто без того, чтобы кто-то ненавидел это. Если ненавистники ненавидят, возможно, вы делаете что-то правильно.
2. Наживщики. Одни ненавидят, другие травят. Они всегда ищут способ заманить вас в ловушку того, что вы сказали. Смысл разговора не в выяснении, а в ловушке. Когда кто-то не пытается помочь, а вместо этого пытается возложить вину, к этому голосу не стоит прислушиваться. Слушайте тех, кто решает проблемы, но не слушайте тех, кто всегда пытается возложить вину. (См.: Что никто никогда не говорит вам о лидерстве)
3. Скептики. Ненавистники ненавидят тебя. Скептики просто любят говорить «нет». Они могут любить вас, но они боятся прогресса, поэтому они против всего. Если кто-то ни за что, его голос не заслуживает быть услышанным. Любой может сказать, что что-то не получится, но для того, чтобы что-то произошло, нужен лидер. Если у кого-то есть история делать что-то, и он говорит «нет», отнеситесь к этому серьезно. Но если кто-то просто был скептиком, игнорируйте его.
4. Задержки. Некоторые не говорят «нет», но избегают прогресса, постоянно откладывая любое решение или действие. Они постоянно хотят отодвинуть решения на потом. Они будут медленно получать информацию, избегать встреч и делать все возможное, чтобы отсрочить действие. Вы не услышите от них, пока не будете готовы действовать, и тогда они появятся, чтобы попытаться отодвинуть ваши действия на более поздний срок. Двигаться медленно может быть мудро, но убедитесь, что ваше медленное действие является стратегическим выбором, а не результатом задержки.
5. Спорщики. Некоторые люди просто любят поговорить. Они ничего не собираются делать. Они никогда ничего не делали и никогда ничего не сделают, но любят спорить. Хотя дебаты — полезное и продуктивное упражнение, они хороши только в том случае, если они приводят к действиям. Если кто-то просто спорит, но ничего не делает, не слушайте его, пока у него не будет другого послужного списка.
Жизненно важная часть лидерства — знать, кого игнорировать, но игнорировать всех — плохое лидерство. Лидер должен полагаться на другие голоса, чтобы принять правильное решение. Если лидер игнорирует некоторых, кого они должны слушать? (См.: 5 способов мгновенно улучшить ваше общение)
5 людей, которых вы должны услышать
1. Те, кто за вас. Хотя вы можете учиться у людей, которые вам не подходят, вы не можете им доверять. Все, что они говорят, нужно рассматривать через призму скептицизма. Гораздо лучше прислушиваться к советам людей, которые действительно заботятся о ваших интересах. Если кто-то за вас, слушайте их. Даже если вы не согласны, по крайней мере, вы знаете, что их слова сказаны с любовью.
2. Те, кто тебя знает. Один из самых быстрых признаков того, что вам не следует слушать кого-то, — это когда они говорят вам, что делать, прежде чем спросить, что, почему и как вы делаете в данный момент. Если они не знают вас и ваши цели, как они могут дать вам соответствующий совет? Без знания ваших навыков и увлечений их хорошие советы могут оказаться вредными. Но если кто-то вас знает, у них может быть хорошее представление о том, что вам следует делать или не делать. Внимательно слушайте тех, кто вас хорошо знает, особенно вашего супруга. (См.: Ты меня не знаешь)
3. Те, кто будут вас слушать. Совет всегда должен быть в форме беседы. Это должен быть взаимный обмен идеями. Когда кто-то быстро выскажет вам свое мнение, но медленно выслушает ваше, это признак того, что его голос не будет ценен. Хорошие лидеры слушают столько же, сколько говорят. Если кто-то не слушает вас, не позволяйте ему говорить в вашей жизни. Но если они будут слушать вас, отнеситесь серьезно к их словам.
4. Те, кто делают то, что говорят. Некоторые люди все болтают. Они считают, что знают все это, но они готовы сделать очень немногое. Если кто-то не живет своими словами, не слушайте. Но когда у кого-то есть история того, что он говорит, это дает ему доверие, которого мало у кого есть.
5. Те, кого вы уважаете. Вы не обязаны уважать в них все, но вы должны глубоко уважать обсуждаемую тему. Найдите голоса, которые вам дороги, и прислушайтесь к ним.
Главное умение лидера — знать, кого игнорировать. В обязательном порядке вы проигнорируете совет, который вам не следовало давать. Это случается с каждым лидером, и этого нельзя избежать. Однако вы не можете позволить этим событиям соблазнить вас прислушаться к рекомендации каждого человека. Будьте очень осторожны с тем, кому вы позволяете говорить в вашей жизни.