Почему расстаются любящие люди: Почему расстаются люди, любящие друг друга?

Содержание

Почему расстаются люди, любящие друг друга?

В статье мы расскажем:

  1. Каковы мотивы для разрыва отношений?
  2. Как себя вести при расставании?

Любовные отношения — важнейший аспект жизни для каждого из нас. Поэтому мы, как правило, дорожим своей любовью и готовы пойти на многое, чтобы сохранить ее.

Но, к сожалению, нередко случается так, что люди расстаются из-за неизбежности, так как отношения с любимым человеком заходят в тупик и не имеют смысла более продолжаться.

Как показывает жизнь, одной только влюблённости для прочных отношений мало. Любовные отношения очень многогранны, и если какая-то важная грань отношений далека от совершенства, могут возникнуть проблемы.

Каковы мотивы для разрыва отношений?

Чаще всего любимые расстаются по следующим причинам:

Пожалуй, это самая распространённая и значительная причина, из-за которой рушатся любовные отношения. Если влюблённые — совершенно разные люди, с разным уровнем культуры и разным мировоззрением, то никакая взаимная страсть не сможет компенсировать отсутствие общих интересов и взаимопонимания.

Если влюблённая пара часто конфликтует, это явное свидетельство того, что как минимум один из партнёров имеет тяжёлый, неуживчивый характер. В принципе, конфликты периодически могут возникать даже в самых счастливых и благополучных парах. Но если конфликт становится перманентным фоном отношений, то тут никакие нервы долго не выдержат, а поэтому разрыв неизбежен.

Далеко не каждый человек способен простить измену, и эта одна из частых причин, почему расстаются люди. Для очень многих, даже случайная измена партнёра — это однозначный конец отношениям. Но если кто-то и готов, ради сохранения отношений, простить партнёру единичную измену, то терпеть постоянные измены ни один мало-мальски уважающий себя человек не станет не при каких обстоятельствах.

Бывает и так, что быть вместе двум любящим сердцам мешают объективные обстоятельства, против которых, как говорится, не попрёшь. Например, он и она живут в разных странах и не хотят менять место жительства, или у неё и у него уже есть семьи, которыми не пожертвуешь даже ради большой любви…

Когда один из партнёров любит, а второй только позволяет себя любить — это уже не полноценные отношения, а игра в одни ворота, которая рано или поздно надоедает обоим и приводит к расставанию людей.

Увы, даже самая сильная страсть может бесследно пройти, как будто её никогда и не было. Над своим сердцем человек не всегда властен, и поэтому в таких ситуациях не следует искать виноватых, а лучше расстаться.

Наличие у одного из партнёров вредных привычек (алкоголизм, наркомания, игровая зависимость и др). Выстроить нормальные отношения с наркоманом или хроническим алкоголиком практически невозможно, даже если его безумно любишь.

Расстаться с тем, кого любишь, не так-то просто, как может показаться. Расставание с любимым человеком, чем бы оно не было спровоцировано, всегда сопровождается душевной болью и наносит сердечную рану, которая долго не заживает. Но, тем не менее, у каждого человека есть выбор: разойтись красиво, сохранив о любимом человеке самые лучшие воспоминания, или расстаться с руганью и со скандалами, после которых в душе надолго остаётся неприятный, мерзкий осадок.

Как себя вести при расставании?

Вот несколько советов для тех, кто находится в процессе расставания с любимым человеком:

  • Прежде всего, успокойтесь. Включите ум и уймите разбушевавшиеся эмоции — в спокойном состоянии у вас намного больше шансов провести себя правильно, мудро и не наделать глупостей!

  • Не унижайтесь. Если ваш партнёр принял твёрдое решение разорвать отношения, то вам остаётся только одно — смириться и отпустить его. Ни в коем случае не пытайтесь удержать партнёра около себя при помощи угроз, шантажа или слезных истерик, если не хотите, чтобы он стал ненавидеть или презирать вас!

    Если отпустите любимого человека с миром — есть шанс, что он одумается и вернётся назад. Если будете истерить, скандалить и унижаться — убежит, сверкая пятками, и станет вспоминать вас, как страшный сон.

  • Удержитесь от проклятий и оскорблений. Даже если расставание с любимым человеком причиняет вам боль — это не повод, чтобы опускаться до брани, проклятий и оскорблений в адрес партнёра. Девять из десяти, что когда успокоитесь, то сами же пожалеете о своей несдержанности.

  • Не позволяйте манипулировать собой. Вполне возможно, что вам придётся противостоять эмоциональному и психологическому давлению со стороны бывшего партнёра. Пытаясь вернуть вас, он может начать давить на жалость, взывать к вашей совести. Но если вы точно уверены, что больше не любите и не хотите быть вместе, тогда уходите — так будет лучше и вам, и партнёру.

  • Не поносите партнёра перед вашими общими знакомыми и не поливайте его грязью — этим вы унизите не столько партнёра, сколько себя! У окружающих может возникнуть закономерный вопрос: как же вы могли быть близки с этим человеком, если он такой плохой?

  • Постарайтесь расстаться друзьями — это позволит вам сохранить хорошие отношения в будущем, или хотя бы тёплые воспоминания друг о друге. Дружба — одна из форм любви. Ведь вы же любили и были счастливы — уже только за это стоит благодарить и судьбу, и бывшего любимого человека!

Почему любящие люди расстаются

 

Специалисты по отношениям поведали, почему расстаются даже любящие люди. Пара может выглядеть счастливой, но в любых отношениях бывают свои трудности, пишет «Пермь Открытая». 

Бывает так, что с возрастом у людей меняются интересы. Им становится скучным то, что раньше привлекало их внимание. Отсутствие интереса может погубить даже крепкие отношения.

Измена

Самой частой причиной разводов является именно измена. Обычно люди не могут простить предательства своего партнёра.

Иногда люди слишком сильно спешат в построении отношений. Они выдают за любовь небольшую привязанность, а потом сожалеют об этом.

Учёные советуют заводить семью и детей после 3 лет совместной жизни.

Что делать, если вы всё же решились прервать отношения?

Расстаться с тем, кого любишь, всегда не легко, но это не значит, что ты не можешь сделать что-то, чтобы облегчить жизнь вам обоим.

Вы должны быть честными, а также помнить чувства другого человека.

Часть 1 Готовимся

1 Будьте уверены, что вы действительно хотите окончательно разорвать отношения.

Никогда не расставайтесь с кем-то, если только вы не согласны с возможностью того, что вы никогда не сможете снова собраться вместе.

Даже если вы измените свое мнение после расставания и согласитесь вернуться, вы нанесете долговременный ущерб отношениям, которые могут быть непоправимыми.

2 Приготовьтесь к тому, что этому человеку может быть слишком больно оставаться друзьями, по крайней мере, на начальном этапе.

Расставание может быть очень эмоциональным для всех участников. Не ждите, чтобы быть друзьями сразу после расставания.

3 Избегайте расставания по неправильным причинам.

Вы должны решить, стоит ли прекращать ваши отношения. Вы должны думать о будущем не только для себя, но и для своего партнера.

Никогда не избегайте расставания с кем-то, потому что вы боитесь быть одиноким. Единственный способ найти подходящего человека — это выйти и остаться самостоятельно.

  • Никогда не избегайте расставания с кем-либо, потому что вы боитесь причинить ему вред.
  • Расставание может показаться жестоким, но продолжать быть с кем-то, в кого ты больше не влюблен, еще хуже.
  • Не предлагайте «перерыв». Перерывы, как правило, просто переходят в полный разрыв; если вы чувствуете, что вам нужно отдохнуть от человека, с которым вы находитесь, то есть вероятность, что вы действительно хотите расстаться, но слишком боитесь одиночества.

Вместо того, чтобы просить перерыв, подождите, пока вы не будете готовы полностью разорвать отношения, а затем сделайте это.

4 Сделайте необходимые приготовления.

Если вы живете вместе, тогда решите, кто уедет, а кто останется (конечно, вы можете оставить это открытым для обсуждения).

Если вы ожидаете, что ваш партнер уедет, вам нужно будет выделить достаточно времени для того, чтобы он нашел другие условия проживания, и вам нужно будет найти другое место, чтобы остаться в течение этого времени.

  • Спросите своих родителей или близких друзей, можете ли вы остаться с ними на несколько дней или снять номер в отеле на пару ночей.
  • Если вы не живете вместе, а ежедневно видите друг друга на работе или в школе, вам нужно будет подумать, стоит ли пересматривать ваш график / обстоятельства.
  • Если вы считаете, что регулярное общение друг с другом затруднит процесс переезда, подумайте о смене места работы или изменении расписания занятий, чтобы избежать постоянного общения с этим человеком.

Часть 2 Главные новости

1 Выберите правильное время.

Никогда не будет идеального времени, чтобы расстаться с любимым человеком, но есть определенные ситуации, которых вам следует избегать. Среди них есть следующие:

  • Когда ваш партнер сталкивается с личным кризисом, таким как смерть в семье, диагноз болезни или потеря работы. Если они находятся в середине кризиса, подождите некоторое время, прежде чем расстаться, чтобы избежать дополнительной боли.
  • В середине ссоры. Никогда не прекращайте отношения в самый разгар; Вы можете в конечном итоге сказать то, что на самом деле не имеете в виду, и пожалеть о своем решении, когда спор закончится.
  • Перед другими людьми. Если вы решите порвать с ними на публике, обязательно найдите хотя бы тихий стол или уголок для разговора. Помните, что один или оба из вас могут стать очень эмоциональными и нуждаются в некоторой приватности.
  • По тексту, электронной почте или телефону. Если вы действительно любите этого человека, то вы обязаны дать им возможность поговорить лицом к лицу.

Единственное исключение из этого правила — если вы находитесь в отношениях на расстоянии, и видеть друг друга нецелесообразно.

Даже тогда, попытайтесь сделать это по скайпу или телефону, а не по электронной почте.

2 Подготовьте партнера к разговору.

Другими словами, не удивляйте этого человека новостями, выкидывая их в середине разговора или когда они заняты чем-то другим.

Отведите своего партнера в сторону и скажите «Я хочу поговорить с вами о чем-то» или «Я думаю, что мы должны поговорить».

  • Вы можете отправить электронное или текстовое сообщение своему партнеру с просьбой поговорить до встречи.
  • Это даст им достаточно времени, чтобы эмоционально подготовиться к серьезному разговору. Вы не хотите расставаться с человеком через текст, но дайте ему знать, что в ближайшее время произойдет серьезный разговор.

3 Используйте «я» утверждения.

Эти утверждения более эффективно отражают чувства суждения и вашу точку зрения. Например, вы можете сказать что-то вроде:

  • «Я действительно чувствую, что дети не являются частью моего плана». Это может быть лучшим способом сказать: «Вы хотите детей, а я нет».
  • «Я думаю, что мне нужно проводить больше времени в одиночестве прямо сейчас». Это может быть лучшим способом сказать: «Вы хотите проводить слишком много времени вместе».
  • «Мне нужно думать о своем будущем». Это может быть лучшим способом сказать: «Мы никуда не денемся».

4 Будьте честны, но не излишне суровы.

Каждый заслуживает того, чтобы ему сказали правду, но в то же время есть определенные вещи, которые только повредят чувства вашего партнера.

Если в отношениях что-то явно не так, например, отсутствие несовместимых интересов, то вам следует сообщить об этом своему партнеру.

  • Честность и устранение некоторых тайн может помочь человеку быстрее двигаться дальше, чем постоянно интересоваться, почему вы прекратили отношения и что они могли сделать по-другому.
  • Это может быть что-то вроде: «Я знаю, что ты действительно все время выходишь на улицу, но мне просто это не нравится. Я не думаю, что мы будем продолжать радоваться этой несовместимости».
  • Найдите хороший способ выразить свою критику. Если вы любите человека, то вам следует приложить усилия, чтобы защитить его самооценку. Например, вместо того, чтобы говорить «я больше не нахожу тебя привлекательным», произнесите что-то вроде «я больше не чувствую, что между нами есть какая-то химия».
  • Старайтесь держаться подальше от любых оскорблений или комментариев, которые идут «ниже пояса» и излишне ранили бы чувства вашего партнера.

Заверьте своего партнера, что вы все еще любите его, и искренне заботитесь о нем. Это поможет ослабить некоторые чувства, связанные с отказом.

Вы можете сказать что-то вроде: «Я думаю, что вы действительно хороший человек. Ты очень умный и у тебя много амбиций. Я просто думаю, что мои цели не совпадают с твоими».

5 Предложите остаться друзьями.

Если вы действительно хотите остаться друзьями с этим человеком, то вам следует выразить свои чувства в конце расставания. Опять же, будьте готовы к тому, что им будет слишком больно, чтобы оставаться с вами друзьями, по крайней мере, на начальном этапе.

  • Уважайте потребности вашего партнера и предоставьте ему пространство, если это необходимо.
  • Не продолжайте звонить или писать своим бывшим на регулярной основе, как только отношения закончатся. Это пошлет смешанные сигналы и сделает невозможным движение навстречу.

Даже если вы решили остаться друзьями, вы должны уделить время разлуке сразу после расставания, во время которого вы:

  • не видите друг друга
  • не говорите друг с другом.
  • не пишите друг другу

После того, как прошло какое-то время после расставания, и чувства не такие болезненные, подумайте о том, чтобы открыться своему бывшему. Это может быть прогулка с общими друзьями, возможно, лучше избегать личной встречи, чтобы избежать смешанных сигналов.

Возможно, вы захотите сказать что-то вроде: «Эй, мы с друзьями собираемся посмотреть этот новый фильм. Ты хочешь приехать?

Часть 3 Движение после расставания

Избегайте разговоров с вашим бывшим, по крайней мере, на начальном этапе. Хотя может показаться невозможным полностью прекратить контакт с кем-то, кого вы любите, постоянное общение на самом деле сделает вещи намного более болезненными.

Если вы испытываете искушение, заблокируйте номер вашего бывшего партнера с телефона. Заблокируйте его аккаунт на сайтах социальных сетей. Это поможет с негативными мыслями.

2 Не чувствуйте себя виноватым за плохое самочувствие.

Даже если бы вы были инициатором распада, вы все равно можете чувствовать боль. Это нормальное чувство, и нужно признать, что оно помогает исцелиться.

3 Найдите время для себя.

Любовь может быть сложной. После расставания с кем-то, кого вы любили, вы можете почувствовать потерю. Это может быть признаком того, что вам нужно некоторое время, чтобы узнать себя и приспособиться к одиночеству, прежде чем вступать в новые отношения.

4 Положитесь на друзей и семью.

Не бойтесь искать эмоциональную поддержку от тех, кто в вашей жизни. Это может включать ваших близких друзей и семью. Скорее всего, они будут сочувствовать тому, что вы проходите, и предложат поддержку или совет.

Тяжелый выбор, или почему расстаются любя | Блог Теамо

Расстаться с любимым, кажется, что может быть страшнее. Однако в жизни происходит всякое. Порой даже самая сильная любовь становится бессильна перед жизненными обстоятельствами.

В школах не учат дорожить тем, что имеешь, не показывают, как правильно строить отношения. А в семье, к сожалению, далеко не каждый имеет перед глазами пример того, как это правильно делать.

Обида разрушает любовь

Как часто можно наблюдать, что некогда нежно любящие друг друга люди становятся непримиримыми врагами! Еще бы, ведь чем больше человека любишь, тем больнее ранит его равнодушие или проступок, который мог быть совершен даже по случайности. А все это из-за того, что в паре не установлены доверительные отношения. Нет привычки делиться тем, что наболело. Поэтому они постепенно отдаляются друг от друга, теряют связь, которую легко разорвать.

Пара не готова к серьезным отношениям

Это тоже весьма весомая причина того, почему расстаются любя. Если оба супруга просто не готовы к браку, предполагающему ответственность за себя и за любимого, их воздушные замки обязательно разобьются о действительность. Поэтому вступать в брак следует тогда, когда и парень, и девушка уже достаточно самостоятельны и могут отвечать хотя бы за себя. Если же они только выпорхнули из-под родительского крыла, сохранить любовь, будучи не готовыми к сложностям, очень сложно.

Измена порой непростительна

Действительно, как бы мужчина и женщина ни любили друг друга, поход налево может стать фатальным для пары. Редко кто может спокойно воспринимать подобное предательство. Но если любовь по-прежнему взаимна, партнеры могут найти в себе силы преодолеть обиды, недоверие, боль. Впрочем, немало случаев, когда по-прежнему любящие люди расстаются из-за того, что задета честь и гордость.

Люди вовсе не любят друг друга

Если парень говорит девушке, что по-прежнему любит ее, но должен поступить иначе, значит, никакой любви и не было. Такое обычно говорят в тех случаях, когда партнер хочет оставить себе запасной аэродром в лице бывшего возлюбленного или возлюбленной или просто хочет казаться благородным рыцарем. Это эгоизм, который ничего общего с любовью не имеет.

Понимая, что вашей паре грозит опасность, не переставайте трудиться над тем, чтобы устанавливать доверительные отношения. В любом конфликте ищите золотую середину, уважайте партнера, тогда вашей любви не страшны испытания обидами, гордостью, а соперничество и измены вовсе обойдут вас стороной.

18 причин, которые приведут к разрыву отношений

Можно сколько угодно спорить о том, почему люди расстаются, ссорятся, не умеют слушать друг друга. Каждая пара – как отдельная Вселенная, поэтому причин, почему не сложилось, бывает много. Мы решили расписать 18 причин того, почему расстаются любящие люди. Не лишним будет знать, почему люди расстаются, а потом сходятся.


Мы постараемся дать прогноз того, долго ли после временного разрыва может просуществовать ваша пара. Сохранить такие отношения сложно, потому что уже накоплены обиды. Важно потрудиться и как бы сделать перезагрузку.

Любовь живет три года, или все же есть шанс сохранить ее дольше

Есть некий период, после которого распадаются пары. Почему люди расстаются после трех лет, можно объяснить тем, что со временем уходит страсть, которая обусловлена обыкновенной химией.

Вот 18 причин, почему расстаются любящие люди, причины совершенно разные

 

1. Разное представление о будущем.
2. Разный уровень развития.
3. Сексуальная несовместимость.
4. Измена.
5. Слишком отличается уровень доходов.
6. Большое расстояние, постоянные разъезды.
7. Вредные привычки.
8. Женщина перестала следить за собой.
9. После родов пропало влечение у женщины.
10. Отличие по возрасту.
11. Слишком разные интересы.
12. Осуждение окружающих.
13. Неспособность перенести болезнь.
14. Слишком скандальный характер у женщины.
15. Мужчина поднял руку.
16. Ребенок не принял чужого человека.
17. Увлечение азартными, компьютерными играми.
18. Неустроенность быта, женщина плохая хозяйка.

На самом деле причин, почему люди расстаются любя, намного больше. Вот почему любящие друг друга люди расстаются чаще всего: кто-то один остался прежним, а другой развивается. Бывает, что и деградирует резко.

Девушки часто очень тяжело переживают разрыв, они даже спрашивают, почему снится человек, с которым расстались давно. Да потому что вы думаете о нем. Но это не всегда означает, что он хочет вернуться.

Можно ли дважды войти в одну реку?

Вернуть человека можно, если честно ответить на вопрос: я стал(а) другим(ой) по сравнению с тем, как было раньше? Работа над ошибками очень важна. Если особых перемен не произошло, не стоит склеивать разбитую чашку. Взвесьте все за и против такого решения. Может, просто не судьба?

Вот почему расстаются двое любящих людей очень часто: мы думаем, что можно всегда вернуть все назад, что нас простят и поймут. Но запас прочности и терпения у вашей половинки может иссякнуть. Старайтесь принимать все причуды и странности и помните, что вы сами тоже имеете недостатки. Не надо переделывать людей. Почему любящие люди расстаются, когда любят друг друга, почему чаще всего это происходит, когда один другого буквально душит этой самой любовью? Просто у каждого человека есть то самое личное пространство, которое нельзя нарушать. Представьте себе две пересекающиеся окружности. Они не сливаются, лишь имеют общее множество точек.

Ну, а еще некоторые другие советы вы можете посмотреть на нашем видео. Приветствуется делиться им с друзьями, чтобы они не делали роковых ошибок. Почему тяжело расставаться с любимым человеком девушкам? Да просто мы более привязчивы по своей природе, моногамны.

Даже, если это произошло, важно верить в себя и не потерять оптимизма, о чем и расскажет вам видео на YouTube.

Понравилась статья? Есть что добавить? Обязательно напишите нам свои мысли и поделитесь опытом с читателями ниже в комментариях. И еще почитайте несколько интересных статей из раздела про отношения между мужчиной и женщиной, мы для вас приготовили много откровенных советов…

Почему расстаются любящие люди. Почему люди расстаются

9 главных причин расставаний после длительных отношений

Ничего не предвещало беды, и вдруг красивая пара расстаётся. Да нет, такого не бывает. Всегда есть сигналы, предупреждающие о проблемах, но мы слишком заняты или слишком ленивы, чтобы заметить их. Учитесь чувствовать, когда что-то идёт не так, и понимать, что именно происходит.

Изначальное отсутствие или потеря доверия приводит к тому, что в отношениях рушится фундамент: уходят чувства защищённости, надёжности.

Доверие разрушает ревность (обоснованная или беспричинная), или осознание того, что партнёр не выполняет своих обещаний, или и то и другое, замешанное в крутой коктейль из подозрительности и обиды.

Недоверие влечёт за собой мучительное существование пары: упрёки, допросы, противное, вытягивающее все соки ощущение, что тебя постоянно обманывают, чувство вины, ограничение свободы партнёра, которое может повредить его карьерному росту и социальному взаимодействию.

Вы понимаете, что невозможно долго бежать в одной упряжке, если вас тянет в разные стороны. Если цели в жизни у партнёров никаким образом не пересекаются и не соприкасаются, они не смогут выстроить долгосрочные отношения.

Иногда отношения даже мешают одному из партнёров двигаться к намеченным целям и жить так, как ему этого хочется.

В голову сразу приходят мысли о физическом или сексуальном насилии. Но, кроме этого, есть насилие эмоциональное, травмы от которого заживают куда дольше и труднее, чем синяки на теле.

Признаки эмоционального насилия:

  • Попытки полностью контролировать партнёра.
  • Вербальные унижения: оскорбления, необоснованная и постоянная критика, уничижительные слова.
  • Демонстрация силы и власти с целью вызвать у партнёра страх.
  • Чрезмерная ревность, причём не только к людям, но и к работе, целям, хобби.
  • Ожидание, что партнёр будет прислуживать и выполнять все пожелания.
  • Манипуляция партнёром.
  • Лишение партнёра права голоса при принятии общих решений.
  • Попытки изолировать партнёра от родственников, друзей, вообще от жизни за пределами отношений.

Когда мы говорим о насилии, кажется, что в роли зла должен выступать мужчина. Однако это, естественно, не так. Женщины не так часто демонстрируют насилие физическое, хотя и оно порой имеет место, но зато могут во всех красках проявить себя в психологическом насилии.

Мы счастливы, когда всё происходит так, как мы себе представляли, или лучше. И мы несчастны, когда реальность оказывается хуже ожиданий. Обманутые ожидания, связанные с партнёром, приводят к расстройству и злости, которая на него и выливается.

В нашей голове существует изображение партнёра, на нём он такой, каким мы хотим его видеть. К сожалению, любимый человек понятия не имеет об этой картинке и вряд ли захочет лезть из кожи вон, чтобы ей соответствовать. И если уж быть до конца честными, то он и не должен соответствовать тому, что вы себе напридумывали.

Однако мы не оставляем надежды всё-таки «дорисовать» партнёра до идеала. Отсюда постоянное нытье и недовольство, критика всего, что делает партнёр, игнорирование его достижений, которые не вписываются в нужную картинку.

Те, что делают жизнь невыносимой: алкоголизм, игро- и наркомания. Несомненно, когда проблемы только зарождаются, поддержка любимого человека может помочь с ними справиться. Но, к несчастью, очень часто ничего не помогает, пока человек сам не осознает, что ему нужно бороться.

Добавим сюда же патологическую зависимость от бывшего возлюбленного или возлюбленной, борьба с которой будет, скорее всего, проиграна, сколько бы энергии и сил вы в неё ни вложили.

Разные цели и проблемы с общением приводят к тому, что партнёры отдаляются друг от друга. Их может держать вместе страх одиночества, дети, финансовая зависимость. Но когда сдерживающих причин не остаётся, пара быстро распадается.

Классический пример — синдром пустого гнезда. Когда дети вырастают и покидают родной дом, родители вдруг ощущают себя незнакомцами, между которыми нет ничего общего, ведь в течение многих лет они были сфокусированы на детях и забыли об общении друг с другом.

Кстати, это одна из причин отдаления: один из партнёров всё время развивается и меняется, второй остаётся на том же уровне, что был при знакомстве. В итоге — разные интересы, мировоззрение, цели, приоритеты, круг общения.

Финансовые проблемы — это не только недостаток денег, это и проблемы с их распределением. Например:

  • Один из партнёров зарабатывает больше другого, что заставляет второго партнёра чувствовать свою несостоятельность и финансовую зависимость.
  • Общий бюджет распределяется исходя из желаний только одного партнёра.
  • Один из партнёров тратит деньги, не советуясь с другим, из-за чего потом не хватает средств на общие нужды.

Физический разрыв: партнёры (или один из них) не удовлетворены сексуальной жизнью и не могут обсудить накопившиеся проблемы и найти решение.

Эмоциональный разрыв: партнёры не умеют общаться, не умеют сопереживать и поддерживать, не понимают друг друга. Нарастает недовольство, которое они тоже не могут объяснить и обсудить. В итоге каждый ищет поддержку на стороне: у друзей, близких, новых знакомых.

Часто человек ищет недостающие составляющие отношений у представителей противоположного пола, что приводит к новым влюблённостям и изменам.

Лев Толстой утверждал, что «каждая несчастливая семья несчастлива по-своему», но мы позволим себе поспорить с классиком. Причины разлада в отношениях всегда одни и те же, только не всегда удаётся распознать их за обыденными ссорами.

В видеоролике ниже представлена типичная ссора (похожие наверняка случались и в вашей паре), однако привели к ней глубокие проблемы в отношениях.

Рано или поздно каждая пара сталкивается с кризисом в отношениях, преодолеть который получается не у всех. Важно понимать, что внешние причины разрыва, такие как ревность девушки к автомобилю в видеоролике, или немытая посуда, или ещё миллион нелепых, на первый взгляд, конфликтных ситуаций, — это только поводы. Но они свидетельствуют о более глубоких проблемах в паре, например о нехватке внимания или взаимопонимания.

Герой видео совершает самую распространённую ошибку: пытается опровергнуть все обвинения в свой адрес. В результате поток претензий удваивается и начинается обычный обмен взаимными упрёками.

Ссора, а тем более расставание, — болезненное переживание для любого человека. Но даже у подобной ситуации есть положительные стороны. Кризисы необходимы для рефлексии, размышлений о том, что важно для вас и вашего партнёра. Если вы столкнулись с неразрешимыми противоречиями или нежеланием партнёра идти на компромиссы и диалог, возможно, пора задуматься о новых отношениях.

Бескризисное развитие отношений невозможно, но не все проблемы ведут к разрыву. Если вы понимаете, что дорожите своими нынешними отношениями, избежать расставания поможет только одно: умение слушать своего партнёра и разговаривать о проблемах. Важен диалог. Не обмен обвинениями и фразами в защиту собственных интересов, но сотрудничество, терпение и готовность что-то менять в своей жизни, чтобы вы оба чувствовали себя комфортно.

Учитесь чувствовать колебания в вашей паре, учитесь их анализировать и, главное, учитесь обсуждать проблемы, мысли, чувства, переживания и страхи.

Источник:
9 главных причин расставаний после длительных отношений
Длительные отношения не вечны. И всегда есть сигналы, предупреждающие о проблемах, но мы слишком заняты или слишком ленивы, чтобы заметить их.
http://lifehacker.ru/2016/07/08/prichiny-rasstavaniya/

Почему люди расстаются | Почему расстаются любящие люди

Разводы нынче стали настолько обычным делом, что семьи, которым удалось прожить в браке до серебряной свадьбы, вызывают, как минимум, всеобщее удивление. Почему люди расстаются, причем иногда расстаются даже любящие люди?

И действительно, вот, казалось бы, совсем недавно молодые не могли надышаться друг на друга, при взгляде на них каждому становилось понятно, что такое настоящее, невозможное счастье, а сегодня они погрязли во взаимных обидах и упреках, устали друг от друга и находятся на грани расставания.

Создавая семью, каждая молодая пара верит, что у них все будет не так, как у других и что их счастье навсегда.

Однако, как показывает практика, почти никто не оказывается готов к тому, что в семейной жизни их ожидает не только взаимная любовь и нежность, но и ссоры и обиды, всевозможные конфликты из которых нужно выходить с достоинством и аккуратностью.

Люди расстаются, потому что мало кто готов идти на уступки своей второй половинке, считая своим долгом до конца отстаивать собственную правоту, но вот этот конец очень часто оказывается и концом совместной жизни.

К сожалению, после того, как проходит первая влюбленность, молодые люди с удивлением обнаруживают, что семейный быт, это оказывается очень тяжелое и нудное дело.

Никакой романтикой здесь и не пахнет и если они хотят что-то есть и где-то спать, нужно об этом позаботиться. И тут уже не до прогулок при луне. Нужно зарабатывать деньги и мыть посуду. Вот это разочарование и усталость и вырываются наружу. И если вовремя не сдержать свои эмоции, то неизбежно расставание.

Еще один тяжелый, хотя и счастливый этап для семьи – это появление первого ребенка. Хотя молодые люди ждут его с радостным нетерпением, выбирая имя и присматривая приданое, как только это происходит, выясняется, что привычный жизненный уклад необходимо полностью изменить.

Почему люди расстаются? Если речь идет о семье, молодая мама вынуждена все дни посвящать малышу, а мужчина зачастую не хочет даже подменить ее на ночь. Он просто еще не испытывает к нему тех чувств, которые есть у матери. Это и понятно. В итоге женщина разрывается между мужем и малышом, а уж не только не ценит, но и чувствует себя покинутым и обделенным вниманием.

Семейная пара в своей жизни проходит еще несколько кризисов и каждый из них может разрушить сложившийся союз. Именно поэтому так важно проявлять терпение и участие друг к другу, если вы хотите, чтобы ваши отношения сохранились и удивить своих друзей не только серебряной свадьбой, но и золотой.

Даже если вы и действительно очень сильно любите друг друга, это не гарантирует вас от расставания. Почему расстаются любящие люди? И очень часто расстаются так, что еще недавно самый любимый человек становится худшим врагом. И как ни странно, чем сильнее люди любили друг друга, тем сильнее скандалы и взаимные упреки при расставании, тем больше бьется посуды и тем больше оскорблений летит в адрес другого.

Кажется невозможным поверить, что еще какое-то время назад эти два человека не могли насмотреться друг на друга.

Почему расстаются люди расстаются, которые любят друг друга? Как ни странно, основную роль в расставании играют окружающие. Да, далеко не каждая пара способна противостоять тем наветам и мнениям, которые слышит со стороны. Казалось бы, чего проще – разобраться, а нет ли в тех мнениях, которые высказываются злого умысла.

Ну вот, допустим, вам сообщили, что видели вашего мужа вчера с хорошенькой блондинкой. Разве это несомненно свидетельствует о том, что он вам изменяет? Ведь нет же. Но мало кто задумывается об истинных причинах таких доброхотов.

Вот и рождается в душе подозрение, которое затем перерастает в уверенность – конечно, дело не чисто, раз он молчит. Слово за слово и вот уже рождается ссора, а за ней следует еще одна.

Любовь – это физическая необходимость быть с любимым человеком. Но в современной жизни влюбленные очень часто вынуждены расставаться. Иногда любящие люди расстаются потому что живут в разных городах, а иногда это связано с особенностями работы одного из них или обоих сразу.

К сожалению, чувства требуют постоянной подпитки, необходимо иметь возможность касаться любимого человека, слышать его голос и ощущать на коже дыхание. Иначе они просто сходят на нет, постепенно, едва заметно. Вот почему расстаются любящие люди. Будьте всегда рядом с любимым. Даже если для этого необходимо пожертвовать собственным бытом.

Кстати о быте. Он тоже может стать причиной расставания двух любящих сердец. Именно об него так часто разбивается любовная лодка. Неумение женщины обустроить дом и нежелание или неспособность мужчины заработать достаточно средств для приемлемого совместного существования приводят к постоянным конфликтам, которые в итоге приводят к расставанию.

Да мало ли причин, почему расстаются любящие люди, можно еще назвать. Самое главное, если вы действительно любите друг друга, но пришли к выводу, что вам необходимо расстаться, не усугубляйте свое отчуждение битьем посуды, а лучше просто попробуйте пожить какое-то время отдельно. Очень может быть, вы поймете, что по-прежнему нужны друг другу. И тогда вам будет куда вернуться.

Извечный женский вопрос – «мой милый, что тебе я сделала?». А действительно – что? Почему бросают любимые и единственные мужчины на свете? Ведь, казалось бы – любишь его больше жизни, сама недурна собой и о нем заботишься – стираешь, гладишь, готовишь. А он все равно разворачивается и уходит, оставляя тебя в горестном одиночестве и недоумении – что ты не так сделала?

Почему люди расстаются? Для того чтобы ответить на этот вопрос более конкретно, нужно разбирать каждый случай в отдельности. Беда только в том, что разбор полетов уже после свершившегося факта помочь, как правило, не может, а в следующий раз можно наступить уже совсем на другие грабли. Ведь мужчины все разные. И все-таки, почему это случается в большинстве случаев?

Очень часто любимый мужчина становится для женщины единственным светом в окошке. Она чувствует себя тепло и спокойно только тогда, когда он находится рядом и есть возможность держать его за руку и смотреть в глаза.

Как только он отходит от нее по своим делам, женщина впадает в панику, не знает, куда себя деть и беспрестанно звонит ему по телефону. Это не любовь, милые дамы, это прямая эмоциональная зависимость, а мужчина чувствует себя, как будто его приковали тяжелой цепью.

Удивительно ли, что ему хочется убежать? Попробуйте снова найти себя, вспомните о том, какой вы были, когда вы познакомились. Ведь совсем не такой, правда? Вот и вернитесь к прежнему состоянию. Вот почему мужчины расстаются с женщинами.

Бытовые проблемы — причина по которой люди расстаются. Они бывают в каждой семье, и перерешать их все никогда не удается. Поэтому, если вы подменили свою любовь выбором виниловых обоев или идеальным порядком в шкафу, не удивляйтесь, что в один прекрасный день вашему мужчине просто надоедает ходить по струночке и получать выговора за то, что посмел пройти в комнату, не сняв ботинки.

И не всегда в субботу следует проводить генеральную уборку, иногда следует наплевать на нее и посвятить этот день возможности побыть друг с другом или съездить за город.

Посмотрите на себя критически. Не превратились ли вы в классический образец домашней хозяйки? Ваш мужчина хочет заняться с вами любовью прямо здесь и сейчас, а вы думаете только о том, не убежало ли ваше тесто, которое вы поставили на пирожки?

Да, конечно, тесто это очень важно, но возможно вашему мужу хочется не только сытно и вкусно есть, и заметить огонек безумной страсти в ваших глазах? Вот почему мужчины расстаются с женщинами. А ведь он был этот огонек прежде, так куда же оно делся? Вот мужчина и уходит к той, что не умеет готовить, но зато всегда готова удовлетворить его безумные фантазии. А вам останется ваш борщ вперемешку со слезами.

Источник:
Почему люди расстаются, Почему расстаются любящие люди
Почему люди расстаются | Почему расстаются любящие люди Разводы нынче стали настолько обычным делом, что семьи, которым удалось прожить в браке до серебряной свадьбы, вызывают, как минимум,
http://www.astromeridian.ru/psy/pochemu_rasstajutsja_ljubjashhie_ljudi.html

Почему люди расстаются: 18 причин, которые приведут к разрыву отношений

Почему люди расстаются: 18 причин, которые приведут к разрыву отношений

Можно сколько угодно спорить о том, почему люди расстаются, ссорятся, не умеют слушать друг друга. Каждая пара – как отдельная Вселенная, поэтому причин, почему не сложилось, бывает много. Мы решили расписать 18 причин того, почему расстаются любящие люди. Не лишним будет знать, почему люди расстаются, а потом сходятся.

Мы постараемся дать прогноз того, долго ли после временного разрыва может просуществовать ваша пара. Сохранить такие отношения сложно, потому что уже накоплены обиды. Важно потрудиться и как бы сделать перезагрузку.

Любовь живет три года, или все же есть шанс сохранить ее дольше

Есть некий период, после которого распадаются пары. Почему люди расстаются после трех лет, можно объяснить тем, что со временем уходит страсть, которая обусловлена обыкновенной химией.

1. Разное представление о будущем.

2. Разный уровень развития.

3. Сексуальная несовместимость.

5. Слишком отличается уровень доходов.

6. Большое расстояние, постоянные разъезды.

7. Вредные привычки.

8. Женщина перестала следить за собой.

9. После родов пропало влечение у женщины.

10. Отличие по возрасту.

11. Слишком разные интересы.

12. Осуждение окружающих.

13. Неспособность перенести болезнь.

14. Слишком скандальный характер у женщины.

15. Мужчина поднял руку.

16. Ребенок не принял чужого человека.

17. Увлечение азартными, компьютерными играми.

18. Неустроенность быта, женщина плохая хозяйка.

На самом деле причин, почему люди расстаются любя, намного больше. Вот почему любящие друг друга люди расстаются чаще всего: кто-то один остался прежним, а другой развивается. Бывает, что и деградирует резко.

Вернуть человека можно, если честно ответить на вопрос: я стал(а) другим(ой) по сравнению с тем, как было раньше? Работа над ошибками очень важна. Если особых перемен не произошло, не стоит склеивать разбитую чашку. Взвесьте все за и против такого решения. Может, просто не судьба?

Вот почему расстаются двое любящих людей очень часто: мы думаем, что можно всегда вернуть все назад, что нас простят и поймут. Но запас прочности и терпения у вашей половинки может иссякнуть. Старайтесь принимать все причуды и странности и помните, что вы сами тоже имеете недостатки. Не надо переделывать людей. Почему любящие люди расстаются, когда любят друг друга, почему чаще всего это происходит, когда один другого буквально душит этой самой любовью? Просто у каждого человека есть то самое личное пространство, которое нельзя нарушать. Представьте себе две пересекающиеся окружности. Они не сливаются, лишь имеют общее множество точек.

Ну, а еще некоторые другие советы вы можете посмотреть на нашем видео. Приветствуется делиться им с друзьями, чтобы они не делали роковых ошибок. Почему тяжело расставаться с любимым человеком девушкам? Да просто мы более привязчивы по своей природе, моногамны.

Даже, если это произошло, важно верить в себя и не потерять оптимизма, о чем и расскажет вам видео на YouTube.

Понравилась статья? Есть что добавить? Обязательно напишите нам свои мысли и поделитесь опытом с читателями ниже в комментариях. И еще почитайте несколько интересных статей из раздела про отношения между мужчиной и женщиной , мы для вас приготовили много откровенных советов…

Почему расстаются люди любя? Отвечая на этот вопрос, можно выделить 3 наиболее распространенные причины:

Вы любите человека значительно сильнее или испытываете в нём куда большую потребность, чем он в вас;

Вы позабыли о своей жизни ради его жизни, растворились в ней и перестали развиваться ;

Вы ожидаете от него такого же отношения к себе с его стороны на подсознательном, глубоком уровне.

Давайте рассмотрим эти простые, но для кого-то неприятные истины.

Часто бывает так, что люди настолько «зависают» на своих отношениях, что совершенно забывают о других сферах жизни, о своих потребностях, о своем росте, о развитии, о самореализации — в результате вашему партнеру может стать попросту скучно рядом с вами. А своим излишним вниманием вы можете его раздражать всё сильнее и сильнее и в конечном итоге вы расстаётесь.

Жертвы не ценят. Здоровый человек не воспринимает жертвы как здоровое отношение. Жертвы всегда идут под руку с чувством вины. Скорее всего, ваше жертвоприношение себя другому или другой закончится фразой: «Я отдала тебе лучшие годы своей жизни…» или «Я отдавал тебе всего себя…». Это неприятная правда, но в этой статье не будет сладких пилюль.

Здоровые человеческие отношения — это РАВНОЦЕННАЯ связь, при которой каждый из партнеров развивает себя в лучшую сторону.

А вот если находясь рядом с человеком, вы застыли и деградируете на каком-то из уровней:

физический уровень : рядом с ним вы поправились (сильно похудели), потеряли тонус в мышцах, начали болеть, чувствуете истощение;

материальный : вы потеряли ваш финансовый поток и никак не можете найти новый, вы стали терять деньги, почти все тратить на партнера, или отдавать их партнеру, платить по его счетам и долгам, или наоборот стали полностью материально зависимы от человека;

эмоциональный : вы не можете без него прожить ни дня, ни часа, вам плохо и скучно наедине с самим собой, вы готовы звонить и писать ему каждые 5 минут, вы сходите с ума, если он задерживается больше чем на 15 минут, вы перестали радоваться, утратили покой, испытываете резкую смену настроений, вам хорошо, только когда он (она) рядом;

социальный : рядом с ним вы перестали развиваться и самореализовываться в спорте, искусстве, карьере, перестали приносить пользу миру и обществу;

духовный : вы перестали жить ради своей мечты и миссии, а живете лишь ради человека, ради него вы готовы забыть и топтать свою мечту, свои идеалы и принципы;

… То это больные , нездоровые отношения. Всё это жертвенность, страдание, зависимость, но никак не Любовь

Если вы хотите быть в здоровых отношениях, любить и быть любимой (любимым) – выравнивайте и развивайте эти уровни!

Люди в отношениях часто любят называть себя половинками . Да, действительно, когда мы встречаем и находим друг друга, между нами возникает ощущение целостности, обретения, растворения. Правда, не из-за того, что две половинки составили одно нечто. Здоровый человек целостен сам по себе. Скорее две противоположности соединились, сохранив свои отличия.

Суть отношений в слиянии и обмене энергиями, при этом обмене как берут, так и отдают обе стороны. Для мужчины более правильно отдавать и вкладывать свою энергию, более естественно, также как для женщины более естественно принимать энергию, накапливать, очищать ее, использовать творчески.

Но иногда бывает так, что женщина берет на себя мужскую роль и вкладывает в отношения свою мужскую энергию, блокируя свою женственность: преследует мужчину, давит на него, оскорбляет, не уважает или соперничает с ним. В этом виновата как женщина, так и мужчина рядом с ней.

Бывает так, когда партнер привык и может только брать от отношений, выжимая партнера как лимон, ничего не давая в замен, а другой привык и может только отдавать, боясь и стесняясь что-то принять и попросить от партнера. Это разрушает любые, даже самые замечательные отношения.

Одна из самых сложных для проработки причин и основная причина того, что люди становятся для нас бывшими — наши «невыросшие» детские страхи, наследственность, воспитание. Люди играют «детские» роли во взрослых отношениях и получают заранее программируемые сценарии, как правило негативные.

Почему расстаются люди любя? Возьмите лист бумаги и выпишите, делаете ли вы это с вашим партнером:

Постоянно контролируете своего партнера;

Потакаете ему (ей) и подвешиваете все его (её) проблемы себе на шею и сами решаете их;

Жертвуете всеми своими интересами (целями, мечтами) ради его (её) благополучия;

Думаете, что только с вами партнеру станет лучше, чем есть сейчас, ведете себя как Спасительница или Спаситель;

Стараетесь переучивать или изменять его под свои запросы, отношение к нему как к «неидеальному партнеру на данный момент, но который со временем, может измениться…»

Увы, но все эти признаки не «несовершенства» партнера, а вашей неготовности к отношениям, в которых вы будете принимать всё, без попыток его поменять.

Корни проблем в отношениях тянутся из детства и закладываются воспитанием, передаются от бабушек-дедушек мамам-папам, от них – вам. В каждом из нас живут запечатления: первый опыт, который тяжело осознать, но который продолжает влиять на взрослую жизнь, пока вы не остановитесь, чтобы поменяться!

То, как вы ведете себя в отношениях, показывает уровень вашего развития, вашей духовности, вашей целостности как личность и вашей самодостаточности.

3 шага, для того чтобы восстановить отношения с любимым человеком или обрести новую любовь

Остановка: прекратите уже наконец все попытки его (её) вернуть, отпустите человека!

Исцеление: избавьтесь от эмоциональной зависимости от человека путем работы над собой

Обретение: развивайте здоровую самооценку и здоровый подход к отношениям.

Первый шаг : Если вы уже испробовали все средства (включая чёрный приворот — ВНИМАНИЕ!!! не делайте этого никогда, ни в коем случае, о здоровых, счастливых отношениях после этого можно будет надолго забыть),а ваш бывший или бывшая до сих пор не вернулись, а, вы на грани отчаяния — осознайте одну простую, но важную вещь:

Нужно лечиться, это уже не любовь, а просто страх, эмоциональная привязка к человеку, зависимость, точно такая же, с теми же последствиями как курение или алкоголизм. Все эти фразы из серии «ты мой личный сорт героина» и т.д. могут говорить о том, что вы в состоянии зависимости.

Надеюсь ваш случай не такой. И всё равно, начать стоит с отпускания. Отпустите то, что ушло. Учитесь это делать. Это требует сил. Одновременно, когда вы начинаете это делать, вы уже начинаете духовно и эмоционально расти. И уважать себя.

Второй шаг : Станьте более эгоистичны по отношению к людям. Научитесь отличать здоровый эгоизм от нездорового с постулатами «только я» и «только мне». Подумайте и вспомните то, о чём вы мечтали до или во время ваших отношений. Путешествия, хобби, общение с друзьями. Что-то делая или с кем-то общаясь, спрашивайте себя: «То ли это, что я хочу, так ли это, как я чувствую?». Заведите себе блокнотик или файлик на компьютере и отмечайте свои достижения.

Перестаньте уже думать о том, что он (она) думает о вас или чувствует к вам. И если вы всё еще продолжаете находиться в негативных эмоциях и ныряете из одних нездоровых отношений в другие и сами провоцируете негативное поведение партнера, то скорее всего, вам это просто нравится! Вы подсознательно связываете отношения со стрессом, думаете, что в отношениях обязательно должна быть боль и страдания, и, недополучая стресс как наркотик, (к которому эмоционально привыкли) – делаете в отношениях так, чтобы он присутствовал.

Третий шаг : Начните принимать человека таким, как он есть! Целиком и полностью со всеми его достоинствами и недостатками, со всеми милыми и раздражающими привычками и скелетами в шкафу. Сразу это никак не получится, до тех пор, пока вы не научитесь принимать самого Себя , со всеми своими плюсами и минусами.

Чувство вины, долга, обиды мешают нам любить Себя и быть Любимыми другими людьми. Начните работу над собой, работу над снятием эмоциональных зажимов – и вы сделаете первый шаг к той любви, о которой вы до этого позволяли себе лишь только мечтать. Но вы можете сделать так, что это станет вашей реальностью! Поверьте в себя!

И напоследок, еще одна истина для здоровых отношений: ни один человек не рожден только ради вас, и вы не рождались только ради кого-то. Уважайте себя и уважайте своего бывшего любимого (любимую).
Каждый человек приходит в наш мир со своим уникальным предназначением. И если вы сейчас одиноки и пришли сюда ради этой статьи, подумайте о том, что вы расстались не просто с бывшим, а с учителем Любви к себе и Любви вообще, по той причине, что он уже преподал вам очень важный урок! Главное, чтобы пришло понимание, в чем его суть.

Любите и будьте любимы!

Расстаться с любимым, кажется, что может быть страшнее. Однако в жизни происходит всякое. Порой даже самая сильная любовь становится бессильна перед жизненными обстоятельствами.

В школах не учат дорожить тем, что имеешь, не показывают, как правильно строить отношения. А в семье, к сожалению, далеко не каждый имеет перед глазами пример того, как это правильно делать.

Обида разрушает любовь

Как часто можно наблюдать, что некогда нежно любящие друг друга люди становятся непримиримыми врагами! Еще бы, ведь чем больше человека любишь, тем больнее ранит его равнодушие или проступок, который мог быть совершен даже по случайности. А все это из-за того, что в паре не установлены доверительные отношения. Нет привычки делиться тем, что наболело. Поэтому они постепенно отдаляются друг от друга, теряют связь, которую легко разорвать.

Пара не готова к серьезным отношениям

Это тоже весьма весомая причина того, почему расстаются любя. Если оба супруга просто не готовы к браку, предполагающему ответственность за себя и за любимого, их воздушные замки обязательно разобьются о действительность. Поэтому вступать в брак следует тогда, когда и парень, и девушка уже достаточно самостоятельны и могут отвечать хотя бы за себя. Если же они только выпорхнули из-под родительского крыла, сохранить любовь, будучи не готовыми к сложностям, очень сложно.

Измена порой непростительна

Действительно, как бы мужчина и женщина ни любили друг друга, поход налево может стать фатальным для пары. Редко кто может спокойно воспринимать подобное предательство. Но если любовь по-прежнему взаимна, партнеры могут найти в себе силы преодолеть обиды, недоверие, боль. Впрочем, немало случаев, когда по-прежнему любящие люди расстаются из-за того, что задета честь и гордость.

Люди вовсе не любят друг друга

Если парень говорит девушке, что по-прежнему любит ее, но должен поступить иначе, значит, никакой любви и не было. Такое обычно говорят в тех случаях, когда партнер хочет оставить себе запасной аэродром в лице бывшего возлюбленного или возлюбленной или просто хочет казаться благородным рыцарем. Это эгоизм, который ничего общего с любовью не имеет.

Понимая, что вашей паре грозит опасность, не переставайте трудиться над тем, чтобы устанавливать доверительные отношения . В любом конфликте ищите золотую середину, уважайте партнера, тогда вашей любви не страшны испытания обидами, гордостью, а соперничество и измены вовсе обойдут вас стороной.

Почему мы разводимся, продолжая любить

«Большинство серьезных проблем во взаимоотношениях не имеют отношения непосредственно к паре и взаимной любви партнеров. Будучи слепо втянутыми в неразрешенные и часто даже не осознаваемые конфликты членов родительских семей, партнеры остаются глухи друг к другу, не понимают друг друга и пытаются решить за счет другого то, что волею судеб или по личной вине не удалось решить кому-то из их предков».

Якоб Р. Шнайдер «Пути в терапии пар».

Прежде чем начать серьезную и довольно болезненную тему супружеских разводов, давайте вспомним суть метода семейных расстановок, описанного немецким психотерапевтом БертомХеллингером. Согласно нему, каждый член семьи занимает строго определенное место в семейной иерархии (то есть сначала идут бабушка и дедушка, затем мама и папа, и только потом дети). А как же иначе? – удивитесь вы. К сожалению, сплошь и рядом известны случаи, когда члены семьи находятся не на своем месте и проживают чужую жизнь.

Да, первый закон системных расстановок гласит, что, исключая любого члена семьи из семейной системы, мы рискуем прожить его жизнь, поскольку система не допустит, чтобы чье-то место пустовало (постарались забыть спившегося брата? – лет через пять незаметно обнаружили у себя проблемы с алкоголем; выбросили из головы рано ушедшего, больного раком отца? – в его возрасте сидим в очереди на прием к врачу-онкологу; в семье не принято вспоминать бабушку-еврейку, высохшую от голода в годы войны? – работаем на трех работах, но денег никогда нет; и подобных случаев миллионы). «Будто невидимой белой нитью, связанные наши души…», — из песни.

Невозможно уйти из семейной системы, чтобы не напрячь ее связи. Помните сказку про трех медведей? Девочка забирается в дом к Михаилу Ивановичу, Настасье Петровне и маленькому Мишутке, пробует их похлебку, садится на стулья, ложится в кровати к медведям. Да только кровати взрослых медведей слишком просторные, стулья чересчур высокие и похлебка невкусная, а вот Мишуткина еда и постель – в самый раз. Так и говорят нам с помощью сказки предки, что каждый должен быть на своем месте, ребенок – на месте ребенка, а на чужой кровати и сны тяжелые мужицкие, и горести бабьи вместо легких детских снов…

Но вернемся к теме супружеских разводов. Почему любящие друг друга люди расстаются, идеально подходя друг другу и продолжая любить? Почему начинают странно вести себя, убивая нежность и желание быть вместе? Откуда берется холодность в семье, где и дом полная чаша, и супруги две части одного целого? Ответ: когда нарушается закон семейной системы, появляются проблемы и во взаимоотношениях с партнером.

Обратимся к методу семейных расстановок и рассмотрим три типа ситуаций, наиболее часто приводящих к разводу.

Ситуация 1. Я привык(ла) только брать

Ребенок, недополучивший родительской любви, похож на автомобиль, в баке которого недостает бензина – все нормально, но далеко не уехать. Становясь взрослым, он ищет себе партнера, от которого неосознанно хочет «заправить» свой «бак». Внимание, любовь, подарки, потакание слабостям, разговоры о себе – все, что угодно, при этом взамен не дается ничего. Партнеру, вынужденному только давать, невыносимо тяжело, рядом с собой он видит не полноценного супруга, а капризного ребенка, но с детьми же не занимаются любовью!

«Я тебе — мама. Ты мне — папа. Строим песочный дом. Море встаёт на задние лапы. Ветер виляет хвостом. Солнце лижет мокрые щёки. Папа, купим щенка? Стены надёжны. Башни высоки. И столько ещё песка!..» (В. Павлова)

Семейная система нарушается, супруг уходит к женщине, которая в ответ тоже дает тепло и любовь, а инфантильная партнерша остается ни с чем, продолжая поддерживать невротическую связь с бывшим мужем десятилетиями и проводя ночи в слезах.

Что делать?

Во-первых, признать тот факт, что родители и так дали очень много – бесценный подарок под названием Жизнь. Во-вторых, нужно научиться любить себя самого. Но что такое любовь? В мультфильме «Добрыня Никитич и Змей Горыныч» устами старенького дедушки дается следующее определение любви: «Любовь – это внимание и забота». Это относится и к любви к себе. Если мы каждый день заботливы и внимательны по отношению к себе самому, тогда мы не ждем этого от партнера. Мы даже потихоньку взрослеем и учимся не только брать, но и давать (по принципу обмена).

Связь с партнером происходит из равных позиций (вместо «ты большой, а я маленький»), а значит, развода можно избежать.

Ситуация 2. Я сделала уже два аборта

Еще более болезненная и не менее серьезная тема, разрушающая связи между супругами – это аборты. Женщина, сделавшая два аборта, бессознательно уже не может продолжать сексуальную жизнь с мужчиной, от которого могли быть эти дети. Казалось бы, связь обречена, развод неизбежен. Она не может смотреть на него за то, что он разрешил убить их детей, а он на нее – по той же причине.

Что делать?

Нельзя делать вид, что ничего не произошло; жить, как прежде, все равно не получится. Выход один – детей нужно оплакать. Вдвоем. Особенно мужчине, хотя те и не любят проявлений чувств. Если пара позволит себе скорбеть вместе, у них есть шанс сохранить отношения. Жена видит, что муж скорбит, а муж видит, что для женщины потеря тоже была дорога. И вот уже между ними потихоньку возобновляется связь.

Ситуация 3. Я не могу забыть бывшего

Незавершенные предыдущие отношения также имеют обыкновение разрушать семейные связи и приводить к разводу с действующим супругом. Невидимые нити так и уводят партнера в другую систему.

Что делать?

Осознать, что ситуация ненормальна и расстаться с бывшим партнером. Сделать это непросто, но для таких случаев существует психологическая помощь, можно обратиться к психологу, также можно записаться на расстановки. Или попробовать самому простить человека, с которым тянется связь, отпустить его. Это лучше, чем потом задаваться вопросом – как пережить развод? А развод при измене перенести и вовсе в десятки раз сложнее. Когда ненужные связи разорваны, появляется свобода строить новые отношения. Как только мы максимально приближаемся к собственному месту в семейной системе, наши партнерские отношения удаются все с большей легкостью. У такого партнерства больше шансов чувствовать жизнь, радоваться ей и идти вперед. Удачи!

Поделиться статьей:

 

С любимыми не расставайтесь | Театр юного зрителя

Назад Вперед

Александр Володин

спектакль про любовь
  продолжительность спектакля 1 час 30 минут

Главные герои спектакля Митя и Катя, еще недавно счастливые молодожены, решают расстаться. Мы становимся свидетелями целой череды разводов самых разных людей. Почему же расстаются любящие люди?
Понять это нам помогут куклы…- маленькие копии нас самих.
Как если бы нам ненадолго дали подержать свою жизнь на ладони и вспомнить, что любовь жива…
пока трагедия еще не произошла…

14+

Режиссёр — Константин Кучикин Режиссёр по работе с куклой — Виктор Скоморошко, Наталья Овчаренко Художник — Андрей Непомнящий Балетмейстер — Андрей Крылов

Заняты в спектакле

Галина Бабурина
Юрий Бондаренко
Дарья Добычина
Дмитрий Дьячков
Оксана Желтякова
Елена Колесникова
Анастасия Кутилова
Наталья Маркова
Сергей Мартынов
Алексей Мельников
Пётр Нестеренко
Татьяна Широкова
Андрей Шрамко

Дата премьеры 5.02.2009
Новая сцена

Памятка для зрителей

Почему так много людей отрицательно отзываются о любви?

Почему так много людей отрицательно отзываются о любви?

Общение между парами, защита, дифференциация, фантазийная связь, страх близости, автор: доктор Роберт Файерстоун, изоляция и одиночество, любовь, проблемы во взаимоотношениях, отношения, фантазийная связь, токсичные отношения Роберт Файерстоун, доктор философии

Любовь — доброту, привязанность, чувствительную настройку, уважение, товарищеские отношения — не только трудно найти, но многим людям еще сложнее принять и вытерпеть. Работая с отдельными людьми и парами, я наблюдал бесчисленное количество примеров, когда люди гневно реагировали, когда на них обращались с любовью.
  • Один мужчина почувствовал вспышку гнева на свою жену, когда она сказала, что беспокоится о его поездке на велосипеде в небезопасном районе. Несмотря на то, что он знал, что она не контролирует и не осуждает, и несмотря на то, что он знал, что ее опасения основаны на том факте, что она действительно любит и ценит его, он чувствовал гнев.
  • Женщина стала откровенно противной, когда ее парень сказал ей, что любит ее так сильно, что хотел бы, чтобы у них были дети вместе.Она никогда раньше не проявляла к нему враждебности, и этот мужчина не оказывал на нее давления и даже не предлагал никаких действий. Он сказал, что это было просто приятное чувство.
  • Во время сеанса терапии обычно спокойный и тихий мужчина показал, что он испытывает ярость, когда люди хвалят его.

В отличие от этих людей, многие люди не осознают, что их любовь или особая ценность вызывают у них гнев и сдержанность. Действительно, эта парадоксальная реакция — во многом бессознательный процесс.Даже простой комплимент, изначально принятый за чистую монету и получивший удовольствие, может позже вызвать чувство недоверия или гнева по отношению к человеку, делающему комплимент, или может вызвать негативное отношение и критические чувства по отношению к самому себе.

Но почему любовь, признание и комплименты вызывают такую ​​враждебность? В этом блоге обсуждается ряд основных причин этого явления.

1. Быть любимым вызывает беспокойство, потому что оно угрожает давним психологическим защитам, сформировавшимся в раннем возрасте в связи с эмоциональной болью и отвержением, поэтому человек чувствует себя более уязвимым.

Хотя опыт того, что вас выбрали и особенно ценят, волнует и может принести счастье и удовлетворение, в то же время он может пугать, и страх часто переходит в гнев и враждебность. По сути, любовь страшна, когда она контрастирует с детской травмой. В этой ситуации любимый чувствует себя вынужденным действовать таким образом, чтобы причинить вред любовнику: вести себя карательно, дистанцироваться и отталкивать любовь. По сути, люди сохраняют защитную позу, которую они сформировали в раннем возрасте.Поскольку негативная реакция на позитивные события происходит без осознанного осознания, люди реагируют, не понимая, что заставило их реагировать. Они рационализируют ситуацию, находя недостатки или обвиняя других, особенно самых близких.

2. Быть любимым вызывает печаль и болезненные чувства из прошлого.

Когда обращаются с любовью и нежностью, это вызывает горькую печаль, которую многие люди пытаются подавить. По иронии судьбы, близкие моменты с партнером могут активировать воспоминания о болезненных детских переживаниях, страхах быть брошенными и чувствами одиночества из прошлого.Люди боятся получить такую ​​же боль, как и в детстве.

3. Быть любимым провоцирует болезненный кризис идентичности

Когда людям причиняют боль, они чувствуют, что если они примут любовь в свою жизнь, весь мир, как они это пережили, будет разрушен, и они не узнают, кто они такие. Быть оцененным или рассматриваться в позитивном свете сбивает с толку, потому что это противоречит негативной самооценке, которую многие люди формируют в своей семье.

В процессе развития дети идеализируют своих родителей за свой счет как часть психологического механизма выживания. Этот процесс идеализации неразрывно связан с поддержанием имиджа себя как плохого или неполноценного. Каким бы болезненным это ни было, люди каким-то образом готовы смириться с неудачей или отказом, потому что они гармонируют со встроенным негативным взглядом на себя, тогда как вторжение любви или положительных реакций, направленных на них, нарушает их психологическое равновесие.

4. Принятие того, что любовь на самом деле разъединяет людей фантазийной связи с их родителями.

В раннем детстве у детей появляются фантазии о слиянии с родителем или основным опекуном, чтобы компенсировать то, чего эмоционально не хватает в их среде. Воображаемая связь дает чувство безопасности, частично удовлетворяет потребности ребенка и снимает болезненные чувства эмоциональной депривации и отторжения. Эта фантазия сохраняется и во взрослой жизни, хотя может быть в значительной степени бессознательной.В результате обиженный человек сохраняет чувство псевдонезависимости, то есть настрой, что он может позаботиться о себе, не нуждаясь в других. В результате слияния со своими родителями в своем воображении люди продолжают воспитывать и наказывать себя так же, как с ними обращались их родители. Кроме того, по мере того, как любовные отношения становятся более значимыми, глубокими и угрожающими, люди склонны возвращаться к использованию тех же защитных механизмов, которые использовали их родители, чтобы избежать боли.Подобная реакция родителей дает чувство безопасности, независимо от каких-либо негативных последствий. Когда узы фантазии укрепляются, люди крайне неохотно снова рискуют получить настоящую любовь и удовлетворение от романтического партнера.

Преодоление страха близости

Продолжительность: 90 минут

Цена: $ 15

Вебинары по запросу

В этом вебинаре: 75-летнее лонгитюдное исследование из Гарварда недавно показало, что любовь и отношения далеко наиболее важные факторы, ведущие к…

5. Позитивное признание вызывает чувство вины по отношению к превосходству над родителем того же пола.

Достижение успеха в личной жизни или карьере может помочь человеку осознать слабости, ограничения и неспособность своих родителей найти удовлетворение в своей жизни, особенно родителей того же пола. Быть выбранным или предпочтительным для любимого человека в отношениях или быть признанным за успех, к которому другие стремятся на рабочем месте, имеет тенденцию вызывать реакцию вины и самообвинения.Когда проявляется вина за то, что они превзошли родителя или сотрудника, люди опасаются возмездия и склонны ограничивать собственное развитие или идти против него.

Более того, люди часто злятся из-за того, что их признают, и поскольку чувство кажется иррациональным, оно подавляется. Они искажают тех самых людей, которые заставляют их чувствовать себя любимыми или которые поддерживают или признают их успех или достижения, и проявляют по отношению к ним пассивную агрессию. Многие ошибочно воспринимают положительное признание как ожидание или требование продолжить поведение, которое принесло им признательность и похвалу.Все эти болезненные эмоции в какой-то степени уменьшаются, когда люди отказываются от своих положительных или привлекательных качеств, снижают свою производительность и бессознательно пытаются принизить или саботировать свой успех. Чрезвычайно сложно выйти из такой схемы удержания.

6. Признание того, что вас любят, вызывает болезненные экзистенциальные проблемы.

В предыдущей работе, Страх близости, , я писал: «Близость к другому в любовных отношениях заставляет человека осознать, что жизнь драгоценна, но в конечном итоге от нее нужно отказаться.Если мы принимаем жизнь и любовь, мы также должны столкнуться с неизбежностью смерти ». В частности, переживание любви заставляет человека больше ценить свою жизнь, и ожидание ее конца становится мучительным. По этой причине люди пытаются изменить эти любовные отношения, вместо того, чтобы испытывать болезненные чувства. Часто близкие моменты в отношениях сопровождаются попытками со стороны одного или обоих партнеров отвлечься от переживания или отойти на «более безопасное» расстояние. Многие люди говорили о повышенном чувстве страха перед смертью после того, как они почувствовали особую близость в эмоциональном и сексуальном плане, а также о последующей реакции гневом и сдерживающем поведении, которое приводит к ухудшению отношений.

По большей части люди создают эмоциональный мир, в котором они живут. На самом деле они пытаются воссоздать мир, в котором жили в детстве, чтобы поддерживать психологическое равновесие. Позитивные события и обстоятельства, особенно опыт любви, серьезно прерывают этот процесс. Чтобы поддерживать ложное чувство безопасности, люди используют защитные механизмы выбора, искажения и провокации в своих отношениях. Они склонны выбирать партнеров, которые похожи на людей в раннем детстве, потому что им удобнее общаться с людьми, которые соответствуют их защите.Во-вторых, они искажают своих партнеров и видят их больше похожими на людей из своего прошлого, чем они есть на самом деле. В-третьих, они пытаются спровоцировать реакцию своих партнеров, которая дублирует взаимодействия из их прошлого. Конечный результат противоречит поддержанию счастливых и удовлетворяющих отношений.

Наконец, большинство людей не осознают своих негативных реакций на то, что их любят, или описанной выше динамики, а также не осознают свое собственное сдерживающее поведение и его влияние на себя и своих близких.Есть надежда, что осознание этих основных защитных механизмов и борьба с ними может помочь людям освободиться от этих пагубных последствий.

Примечание автора

Я не полностью отнесся к теме этого блога. Он очень сжат и поэтому не имеет подтверждающих данных и более подробных историй болезни. Эти вопросы будут рассмотрены в книге по данной теме в ближайшем будущем.

Об авторе

Роберт Файерстоун, Ph.D Роберт У. Файерстоун, доктор философии . Клинический психолог, писатель, теоретик и художник. Он является теоретиком-консультантом Ассоциации Глендона. Он является автором множества книг, в том числе «Голосовая терапия», «Узы фантазий», «Сострадательное воспитание детей», «Страх близости», «Покори свой критический внутренний голос», . За пределами страха смерти Этика межличностных отношений, Я в осаде, и недавно его сборник рассказов Преодоление разрушительного внутреннего голоса. Его исследования негативных мыслительных процессов и связанных с ними аффектов привели к развитию голосовой терапии, передовой терапевтической методологии для выявления аспектов саморазрушающего и самоограничивающего поведения и борьбы с ними. Файерстоун применил свои концепции к эмпирическим исследованиям и к разработке шкалы оценки саморазрушающих мыслей компании Firestone (FAST), которая оценивает потенциал самоубийства. Эта работа привела к публикации книги «Самоубийство и внутренний голос: оценка рисков, лечение и ведение пациентов». Он опубликовал более 30 профессиональных статей и глав для отредактированных томов и снял 35 документальных видеофильмов. Его работы можно посмотреть на сайте www.theartofrwfirestone.com . Вы можете узнать больше о докторе Файерстоуне, посетив www.drrobertwfirestone.com. Теги: гнев, тревога и близость, тревога и отношения, фантазийная связь, фантазийная любовь, страх близости, проблемы близости, научиться любить, любовь, настоящая любовь, советы по отношениям, привязанность, проблемы в отношениях, проблемы в отношениях

Как любить людей, которых трудно любить — Часть 1 | Джойс Мейер

Я не верю, что кто-то встает утром и думает, мне просто не терпится увидеть, сколько людей я могу сделать несчастными сегодня.Я часто говорю, что причиняющие боль людям больно.

Большая часть боли и страданий, которые мы получаем от других людей, является результатом их собственной боли. Когда кто-то несчастен, это неизбежно выходит наружу — и обычно это выходит на кого-то.

По правде говоря, мы никогда не сможем помешать людям говорить или делать то, что ранит наши чувства. У нас всегда будет возможность обидеться. Но если мы поступаем так, как Бог, мы можем решить избавить себя от многих страданий и лишений.

Это не означает, что мы позволяем людям оскорблять нас. Нет, есть время противостоять людям и справляться с ситуациями. Однако Библия повелевает нам любить наших врагов и прощать тех, кто нас обидел.

Вы можете подумать о некоторых людях в вашей жизни и подумать, Джойс, что это невозможно!

Поверьте, я был на вашем месте и знаю, что вы чувствуете. Но все, что Господь просит нас делать в Библии, в конечном итоге идет нам на благо. Фактически, когда мы выбираем любить наших врагов и прощать тех, кто причинил нам боль, мы на самом деле помогаем себе больше, чем кто-либо другой.

Итак, как вы любите людей в своей жизни, которых трудно любить?

Что ж, я считаю, что лучше всего начать с того, чтобы перестать думать: «Я не могу!» Потому что, что бы Господь ни велел нам делать, Он даст нам силу Святого Духа для этого — и это включает в себя любовь к трудным людям и хорошее отношение к ним!

Я лично считаю, что проявление любви к тому, кто этого не заслуживает или не ожидает, — это одно из самых сильных вещей, которые мы можем сделать.Потому что в этот момент они видят Бога … и Он тот, Кто действительно может изменить их сердца.

Верить в лучшее

Первое Коринфянам 13: 7 говорит, что … любовь всегда готова верить в лучшее, что есть в каждом человеке …

Когда кто-то обижает наши чувства или оскорбляет нас, у нас есть выбор. Можно подумать: «Ты сделал это специально, чтобы меня расстроить!» Или мы можем выбрать лучшее верить и подумать:

Что ж, у них, должно быть, был трудный день, и они, вероятно, даже не осознавали, что грубили со мной.Может быть, в их жизни происходит что-то сложное. Скорее всего, ко мне это не имеет никакого отношения.

Я знаю, что хочу, чтобы другие проявляли ко мне много милости и милосердия и давали мне преимущество в сомнениях, когда у меня плохой день или когда у меня обиделись их чувства, не осознавая этого. Никто не идеален, и мы все можем использовать небольшую комнату, чтобы быть людьми.

Молитесь за себя

Я не знаю, сколько лет я молилась Богу, чтобы он изменил моего мужа Дэйва. На мой взгляд, он всегда был проблемой.Слава Богу, я наконец осознал важность скромного отношения.

Теперь я молюсь так: «Боже, я бы хотел, чтобы ты изменил Дэйва. Но, Господи, я могу даже не видеть этого правильно — может быть, проблема во мне. Боже, сначала разберись со мной, если мне нужно измениться ».

Когда мы смиряем себя и просим Господа изменить нас, удивительно, как это изменит наши отношения и наше отношение к другим.

Молитесь за других

Легко поставить кому-то ультиматум вроде: «Если ты не изменишь свой образ жизни, я ухожу от тебя!» Они могут измениться на какое-то время, но в конечном итоге их плохое поведение вернется, потому что их сердце не изменилось.

Мы должны молиться, чтобы Бог помог людям быть такими, какими Он хочет, чтобы они были, и делать все, что Он хочет от них. Молитесь, чтобы Господь помог им найти корень своих проблем и понять, когда они причиняют боль другим людям.

Я искренне верю, что мы можем использовать доброту как оружие для преодоления подлости в людях. Потому что любовь Бога, текущая через нас, достаточно сильна, чтобы растопить даже самые жестокие сердца.

Выпустите их из собачьей будки

Есть ли в вашей жизни кто-то, кого трудно любить? Если так, выделите несколько минут, чтобы помолиться за себя и за них прямо сейчас.Затем решите начать применять следующие принципы на практике.

  1. Веруйте в лучшее (1 Кор 13: 7)
  2. Помолитесь за себя (Мф. 7: 3-5)
  3. Молитесь за них (Мф 5:44)
  4. Будьте готовы прощать (Еф. 4:32)
  5. Покройте их грех (1 Пет. 4: 8)
  6. Не сплетничайте! (Прит. 11:13)
  7. Благослови их словом (Еф. 4:29)
  8. Помогите им, если они нуждаются в помощи (Луки 6:27)
  9. Не злорадствуйте, когда у них проблемы (Прит. 24:17)
  10. Относитесь к людям так, как вы хотите, чтобы относились к вам (Мф 7:12)

Психология любви и романтики

Мы тратим свою жизнь на то, чтобы этого жаждать, искать и говорить об этом.Его значение больше ощущается, чем ясно выражено. Это называется величайшей добродетелью.

Это любовь.

Любовь увлекательна и сложна. Романтическая любовь, в частности, кажется красивой загадкой, которую трудно объяснить.

Хотя поэты и авторы песен могут выразить многие наши романтические мысли и чувства словами, любовь настолько необъяснима, что нам нужна помощь науки, чтобы объяснить ее. В конце концов, психологам есть что сказать о том, как и почему люди влюбляются.

Это твой мозг о любви

Во время романтической любви происходит много изменений, которые переживают и мужчины, и женщины. Кажется довольно неточным сказать «влюбиться», потому что переживание любви — это скорее кайф, который ставит людей в тупик.

«Первый шаг в процессе влюбленности — это первоначальное влечение», — говорит Элизабет Кейн, адъюнкт-профессор Южного университета, преподающая клиническую психологию и бихевиоризм. «Это мощный момент, когда мы встречаемся с другим человеком, чувствуем прилив энергии и сразу замечаем, как бьется наше сердце.”

По словам лицензированного психолога доктора Рэйчел Нидл, определенные химические вещества, такие как окситоцин, фенэтиламин и дофамин, играют роль в человеческом опыте и поведении, связанном с любовью. Они действуют так же, как амфетамин, заставляя нас бодрствовать, возбуждать и желать связи.

Это мощный момент, когда мы встречаемся с другим человеком, чувствуем прилив энергии и сразу замечаем, как бьется наше сердце.

«Влюбленность связана с повышенной энергией, сужением умственного внимания, иногда с потными ладонями, головокружением, учащенным сердцебиением и множеством положительных ощущений», — говорит Нидл, доцент и координатор клинического опыта Южного университета. Уэст-Палм-Бич.

В своей книге The Brain in Love: 12 Lessons to Enhance Your Love Life доктор Дэниел Г. Амен говорит, что «романтическая любовь и увлечение — это не столько эмоции, сколько мотивационные побуждения, которые являются частью система вознаграждения мозга ».

Кейн соглашается, говоря, что человеческий мозг поддерживает влюбленность, поэтому у нас есть такая сильная физиологическая реакция, когда мы испытываем влечение к другому. Как только романтическая пара начинает проводить время вместе, они впадают в своего рода любовную эйфорию.

«Влюбленный человек видит мир через призму любви, и почти все можно терпимо, и все, что делает его партнер, восхитительно», — говорит Кейн, который также является терапевтом по вопросам брака и семьи.

Согласно треугольной теории любви, разработанной психологом Робертом Штернбергом, тремя компонентами любви являются близость, страсть и приверженность. Близость включает в себя чувство привязанности, близости, привязанности и привязанности. Страсть включает в себя влечения, связанные как с известностью, так и с сексуальным влечением.Обязательство включает в себя, в краткосрочной перспективе, решение остаться с другим человеком, а в долгосрочной перспективе — общие достижения и планы, сделанные с этим другим человеком.

«Романтическая любовь развивается, когда человек испытывает чувство взаимозависимости, привязанности и удовлетворения своих психологических потребностей», — говорит Кейн. «Некоторые исследователи говорят, что окситоцин играет определенную роль в развитии романтической любви, поскольку он высвобождается в мозгу во время оргазма, что способствует способности пары связываться друг с другом.”

Меня зовут Доктор Лав

Понимание психологии влюбленности также может помочь терапевтам вылечить людей, страдающих от горя.

Когда терапевт понимает значение, которое романтическая любовь имеет в жизни человека, и травмирующие последствия резкого, а иногда и неожиданного прекращения отношений, он может обратиться к способности своего клиента двигаться дальше и укрепить его устойчивость.

«Чтобы избавиться от боли неудавшихся отношений, необходимо снова сосредоточить внимание на себе и на своей уникальной способности дарить и получать любовь», — говорит Кейн.«Когда мы понимаем, как мы влюбляемся, мы можем понять трудности в продвижении вперед после того, как наше сердце было разбито. Затем мы можем снова подключиться к красоте этого опыта и оптимистическому пониманию того, что если что-то случилось с нами однажды, то это может повториться и с нами ».

Нидл говорит, что терапевты должны понимать каждого человека, то, как он влюбился, и что они испытывают в настоящее время с точки зрения разбитого сердца, чтобы наилучшим образом помочь им пережить это трудное время.

«Терапевт может помочь клиентам понять прошлое и извлечь уроки из него», — утверждает Нидл. «Многие люди выбирают одинаковых партнеров из отношений в отношения, но не знают об этом, а также о том, почему эти отношения продолжают приводить к разочарованию, а не длятся долго».

Сохранение огня

Некоторые из нас, возможно, придерживались фантастического представления о том, что романтика — это просто акт самовозгорания. Но Нидл говорит, что пора развеять миф.

«Избавьтесь от мифа о том, что эти вещи должны происходить спонтанно и что в отношениях что-то не так, потому что вы не зацикливаетесь друг на друге каждую минуту, как когда вы начали отношения», — говорит Нидл. «Правда в том, что вы должны вкладывать время и энергию и прилагать сознательные усилия, чтобы поддерживать отношения и страсть».

Здоровые отношения требуют регулярного общения, добавляет она.

«Базовое общение с вашим партнером на ежедневной основе важно для продолжения общения на эмоциональном уровне», — говорит Нидл.«Также напомните себе, почему вы влюбились в этого человека».

Предсказуемость также может подавлять желания, поэтому парам следует стремиться сохранять в своих отношениях чувство приключения и неожиданности.

«Время от времени ломайте предсказуемую модель», — советует Нидл.

Люди могут показать своим партнерам, как сильно они их любят, с помощью мелочей, которые они делают каждый день.

«Быть ​​романтиком — значит делать выбор: просыпаться каждый день и спрашивать себя, что вы можете сделать сегодня, чтобы дать своему возлюбленному знать, что его обожают», — говорит Кейн.«Получайте удовольствие от романа и помните, что чем больше усилий вы приложите к романтическим отношениям, тем больше любви вы получите взамен. Будьте тем партнером, которого вы ищете, и живите жизнью, наполненной страстью и романтикой ».

Любовь и романтика (для подростков)

Мы все пережили любовь. Мы любили (и любили) родителей, братьев, сестер, друзей и даже домашних животных. Но романтическая любовь — это другое дело. Это сильное, новое чувство, непохожее ни на один из этих способов любви.

Почему мы влюбляемся?

Любить и быть любимым добавляет богатства в нашу жизнь. Когда люди чувствуют себя ближе к другим, они становятся счастливее и даже здоровее. Любовь помогает нам чувствовать себя важными, понятыми и защищенными.

Но у каждого вида любви есть свои отличительные черты. Любовь, которую мы испытываем к родителям, отличается от нашей любви к младшему брату или лучшему другу. И та любовь, которую мы испытываем в романтических отношениях, — это особый вид любви.

Наша способность чувствовать романтическую любовь развивается в подростковом возрасте. Подростки во всем мире замечают страстное чувство влечения. Даже в культурах, где людям не разрешено действовать или выражать эти чувства, они все еще существуют. Развитие романтических чувств и сексуального влечения к другим — естественная часть взросления. Эти новые ощущения могут быть волнующими — или даже поначалу сбивать с толку.

стр.1

Волшебные составляющие любовных отношений

Любовь — настолько сильная человеческая эмоция, что специалисты постоянно изучают ее.Они обнаружили, что любовь имеет три основных качества:

  1. Аттракцион — это «химическая» составляющая любви. Все дело в физическом — даже сексуальном — интересе двух людей друг к другу. Влечение отвечает за желание поцеловать и удержать объект нашей привязанности. Влечение — это также то, что стоит за покраснением, нервозностью, но возбуждением, которое мы чувствуем, когда рядом находится этот человек.
  2. Близость — это связь, которая возникает, когда мы делимся мыслями и чувствами, которые не разделяем ни с кем.Когда вы испытываете чувство близости со своим парнем или девушкой, вы чувствуете поддержку, заботу, понимание и принятие таким, какой вы есть. Доверие — большая часть этого.
  3. Обязательство — это обещание или решение другого человека пройти через взлеты и падения в отношениях.

Эти три качества любви можно сочетать по-разному, создавая разные виды отношений. Например, близость без влечения — это любовь, которую мы испытываем к лучшим друзьям.Мы делимся с ними секретами и личным делом, мы их поддерживаем, и они поддерживают нас. Но романтически они нам не интересны.

Влечение без близости больше похоже на влюбленность или увлечение. Вас влечет к кому-то физически, но вы еще недостаточно хорошо знаете этого человека, чтобы почувствовать близость, возникающую в результате обмена личными переживаниями и чувствами.

Романтическая любовь — это когда сочетаются влечение и близость. Многие отношения вырастают из первоначального влечения (влюбленность или «любовь с первого взгляда») и перерастают в близость.Дружба также может превратиться из близости в влечение, поскольку два человека понимают, что их отношения — это нечто большее, чем просто «такие же», и они стали интересоваться друг другом в романтическом смысле.

Людям, влюбленным впервые, может быть трудно отличить сильное новое чувство физического влечения от более глубокой близости, которая сопровождает влюбленность.

стр. 2

Прочная любовь или веселая игра?

Третий ингредиент любовных отношений, приверженность, — это желание и решение оставаться вместе как пара в будущем, несмотря на любые изменения и проблемы, которые приносит жизнь.

Иногда пары, влюбленные в старшей школе, развивают длительные отношения. Однако многие отношения длятся недолго. Но это не потому, что подростки не способны на глубокую любовь.

В подростковом возрасте у нас обычно более короткие отношения, потому что подростковый возраст — это время, когда мы инстинктивно ищем много разных впечатлений и пробуем разные вещи. Все это часть того, чтобы узнать, кто мы есть, что мы ценим и чего хотим от жизни.

Еще одна причина, по которой мы склонны к более коротким отношениям в подростковом возрасте, заключается в том, что вещи, которые мы хотим получить от романтических отношений, меняются по мере того, как мы становимся немного старше.В подростковом возрасте — особенно для парней — отношения в основном связаны с физическим влечением. Но к тому времени, когда парням исполняется около 20 лет, они считают внутренние качества человека самыми важными. Девочки-подростки придают большое значение близости — хотя они не возражают, если потенциальный любовный интерес тоже будет милым!

В подростковом возрасте отношения в основном связаны с развлечением. Свидания могут показаться отличным способом найти кого-то, с кем можно пойти куда-нибудь и поработать. Свидания также могут быть способом вписаться. Если все наши друзья встречаются с кем-то, мы тоже можем заставить себя найти парня или девушку.

Для некоторых свидания — это даже статусная вещь. Это может показаться еще одной версией группировки: давление с целью встретиться с «правильным» человеком из «правильной» группы может сделать свидание намного менее увлекательным, чем должно быть, — и не столько из-за любви!

Однако в позднем подростковом возрасте отношения сводятся не к тому, чтобы развлечься и приспособиться. Близость, обмен мнениями и доверие становятся более важными как для парней, так и для девушек. К 20 годам большинство девушек и парней ценят поддержку, близость и общение, а также страсть.Это время, когда люди начинают думать о том, чтобы найти кого-то, кому они могут посвятить себя в долгосрочной перспективе — любви, которая будет длиться долго.

стр.3

Что делает хорошие отношения?

Когда люди впервые влюбляются, это часто начинается с влечения. Сексуальные чувства также могут быть частью этого влечения. На этом этапе люди могут мечтать о влюбленности или новом парне или девушке. Они могут нарисовать имя человека или подумать о своем любимом человеке, пока играет определенная песня.

Это действительно похоже на любовь. Но это еще не любовь. У него не было времени перерасти в эмоциональную близость, необходимую для любви. Поскольку чувства влечения и сексуальный интерес являются новыми и направлены на человека, с которым мы хотим иметь отношения, неудивительно, что мы путаем влечение с любовью. Все это так напряженно, захватывающе и трудно разобраться.

Безумная напряженность фазы страсти и влечения через некоторое время немного утихает. Подобно тому, как вложить всю нашу энергию в победу в гонке, такая страсть воодушевляет, но слишком велика, чтобы продолжаться вечно.Если отношениям суждено продлиться долго, именно здесь появляется близость. Ранняя страстная напряженность может исчезнуть, но ее место займет глубокая нежная привязанность.

Некоторые из способов сближения людей:

  • Научиться давать и получать. Здоровые отношения касаются обоих людей, а не того, сколько один человек может получить от другого (или дать ему).
  • Раскрытие чувств. Поддерживающие, заботливые отношения позволяют людям раскрывать подробности о себе — свои симпатии и антипатии, мечты и заботы, моменты гордости, разочарования, страхи и слабости.
  • Прослушивание и сопровождение. Когда два человека заботятся, они предлагают поддержку, когда другой человек чувствует себя уязвимым или напуганным. Они не унижают и не оскорбляют своего партнера, даже если не согласны.

Давать, получать, раскрывать и поддерживать — это непрерывный процесс: один человек делится подробностями, затем другой делится чем-то, затем первый человек чувствует себя в достаточной безопасности, чтобы поделиться еще немного. Таким образом, отношения постепенно перерастают в место открытости, доверия и поддержки, когда каждый партнер знает, что другой будет рядом, когда наступят тяжелые времена.Оба чувствуют, что их любят и принимают такими, какие они есть.

Страсть и влечение, которые пара почувствовали в начале отношений, не утеряны. Это просто другое. В здоровых, длительных отношениях пары часто обнаруживают, что сильная страсть приходит и уходит в разное время. Но близость есть всегда.

Однако иногда пара теряет близость. Для взрослых отношения могут иногда превращаться в то, что эксперты называют «пустой любовью». Это означает, что близость и влечение, которые они когда-то чувствовали, исчезли, и они остаются вместе только из-за обязательств.Обычно это не проблема для подростков, но есть и другие причины, по которым отношения заканчиваются.

стр. 4

Почему заканчиваются отношения?

Любовь нежна. О нем нужно заботиться и лелеять, чтобы он продержался во времени. Как и дружба, отношения могут рухнуть, если им не уделять достаточно времени и внимания. Это одна из причин, по которой некоторые пары могут не длиться долго — возможно, кто-то настолько занят школой, внешкольными занятиями и работой, что у него или нее остается меньше времени для отношений.Или, может быть, отношения заканчиваются, когда люди заканчивают учебу и поступают в разные колледжи или выбирают другую карьеру.

Для некоторых подростков пара может расстаться, потому что вещи, которые для них важны, меняются по мере их взросления. Или, может быть, каждый человек хочет разного от отношений. Иногда оба человека понимают, что отношения подошли к концу; иногда один человек чувствует то же самое, а другой — нет.

Двигаясь дальше

Потеря любви может быть болезненной для всех.Но если это ваша первая настоящая любовь, и отношения заканчиваются раньше, чем вы этого хотите, чувство потери может показаться непреодолимым. Как и чувство страсти в начале отношений, новизна и жестокость горя и утраты могут быть сильными — и разрушительными. Есть причина, по которой они называют это разбитым сердцем.

Когда отношения заканчиваются, людям действительно нужна поддержка. Потеря первой любви — это не то, с чем мы эмоционально готовы справиться. Это может помочь иметь близких друзей и членов семьи, на которых можно опереться.К сожалению, многие люди — часто взрослые — ожидают, что молодые люди придут в норму и «просто переживут это». Если ваше сердце разбито, найдите кого-нибудь, с кем вы можете поговорить, кто действительно понимает боль, которую вы переживаете.

Кажется, трудно поверить, когда ты разбит сердцем, что когда-нибудь сможешь почувствовать себя лучше. Но постепенно эти чувства ослабевают. В конце концов, люди переходят к другим отношениям и опыту.

Отношения — длятся ли они 2 недели, 2 месяца, 2 года или всю жизнь — это все возможности испытать любовь на самых разных уровнях.Мы учимся любить и быть любимыми в ответ.

Romance дает нам возможность открыть для себя самих себя, когда мы делимся с кем-то новым. Мы узнаем то, что нам нравится в себе, то, что мы хотели бы изменить, а также качества и ценности, которые мы ищем в партнере.

Любовные отношения учат нас самоуважению, а также уважению к другим. Любовь — одна из самых приятных вещей в нашей жизни. Если романтика вас еще не нашла, не волнуйтесь — времени еще предостаточно.И правильный человек стоит подождать.

Почему мы причиняем боль тому, кого любим?

Одна из наиболее распространенных (и наиболее разочаровывающих) динамик отношений, о которой мы слышим, — это пары, которые регулярно чувствуют эмоциональные ранения друг друга. Они оба любят друг друга и хотят оставаться вместе, но при этом продолжают причинять друг другу боль словесными оскорблениями, физическим отторжением, воспринимают друг друга как должное, предают эмоциональное доверие или поднимают самые уязвимые темы из прошлого своего партнера.Это настолько распространенное явление, что оно стало основной темой знаменитой песни Аллана Робертса и Дорис Фишер 1944 года «Ты всегда причиняешь боль тому, кого любишь», с этой причудливой последней строкой: «Итак, если я вчера вечером разбил тебе сердце, это потому, что я люблю тебя больше всего ». Хм? Это явно не любовь.

Почему мы это делаем? Мы причиняем боль тому, кого любим, по нескольким причинам:

1) Бессознательное воссоздание эмоциональной травмы — все мы переживаем разную степень эмоциональной боли и травмы в детстве.К сожалению, мы формируем часть нашей идентичности вокруг всего, что мы переживаем, будь то любовь, дистанция, драма, словесное или физическое насилие. Как взрослые, мы можем чувствовать себя наиболее живыми или похожими на самих себя, когда мы чувствуем то же самое, что и в детстве, и поэтому мы можем делать что-то бессознательно, чтобы заставить нашего партнера вызвать эти чувства. Например, человек, который вырос на большом расстоянии, может чувствовать себя некомфортно из-за близости и может саботировать ее, вступая в драки или избегая близости. Или человеку, который вырос в хаотичной, драматической семье, может быть некомфортно в гармонии и тишине, и он всегда, кажется, вызывает хаос или драму в своих отношениях.

Кроме того, как взрослые, мы мечтаем о том, чтобы найти человека, который, наконец, подарит нам любовь, которой мы никогда не получали в детстве. Если мы не можем получить любовь от нашего первоначального родителя или опекуна, следующий лучший способ — получить любовь от кого-то, кто очень похож на человека, от которого мы изначально чувствуем себя ранеными. Обычно мы чувствуем сильное влечение, химию и интенсивность в нашей любви с такими взрослыми партнерами из-за взаимосвязанной природы нашего эмоционального багажа.

Но чего мы можем не осознавать, так это того, что этот человек, в которого мы влюбляемся, обладает идеальными инструментами и личностью, чтобы эмоционально воссоздать наши детские боли.После того, как первоначальное влечение проходит, и мы находимся в более глубоких, преданных отношениях, их страхи (и наши) часто активируются. А когда они испугаются, они нанесут удар точно так же, как это сделали наши родители или опекуны. Результат? Мы снова ранены. Только сейчас это хуже, потому что тот самый человек, который, как мы надеялись, мог дать нам любовь, которой мы никогда не получали, причиняет нам боль. Не потому, что они «больше всех нас любят», а потому, что не осознают своих собственных бессознательных защит.

2) Нам не хватает знаний и навыков, как конструктивно выражать свои чувства — многие люди могут осознавать, как они причинили боль своим партнерам, и чувствовать, что они хотят изменить это поведение, но просто не знают, как это изменить или как сообщить о том, что они чувствуют конструктивно.Наша культура очень мало учит нас тому, как относиться к нашим собственным чувствам и как передавать эти чувства другим безопасным и здоровым способом. Мужчины могут чувствовать себя особенно некомфортно, имея дело с чувством страха или уязвимости, и могут чувствовать себя более безопасно, выражая гнев или контроль, когда они действительно напуганы.

Итак, что мы можем сделать, чтобы перестать причинять боль тому, кого мы любим? Мы все должны взять на себя ответственность за то, чтобы очиститься и разрешить наши собственные эмоциональные раны из прошлого. Нам нужно узнать, как сделать так, чтобы наши партнеры могли безопасно выражать свои чувства.Нам нужно научиться создавать любящее присутствие, при котором мы искренне выслушиваем и подтверждаем опыт наших партнеров. Нам нужно научиться выражать свои чувства так, чтобы они сближали нас, а не так, чтобы дистанцироваться и причинять боль. Возможно, нам придется поработать вместе, чтобы понять, как и почему мы провоцируем друг друга на обидные и деструктивные нападения. Мы должны уважать тот факт, что в интимных отношениях мы имеем доступ к самым личным и уязвимым аспектам жизни друг друга.Нам нужно относиться к этому как к священной привилегии, к которой мы относимся с величайшим уважением, а не как к праву попирать ради собственного удовольствия эго.

Мы все находимся на пути пробуждения, и интимные отношения предоставляют нам мощную возможность более ясно увидеть себя и свои психологические и духовные уроки. Мы можем спрятаться от самих себя, от наших терапевтов, от нашего тела, от наших духовных учителей и от наших друзей, но мы не можем спрятаться от того, кого мы любим и кто любит нас.Все наши вещи в конечном итоге станут известны благодаря этому загадочному и чудесному процессу, который мы называем любовью. И когда это произойдет, мы можем выбрать защиту, судить, атаковать и убегать. Или мы можем выбрать присутствовать, заглянуть внутрь с принятием и любовью к себе и почувствовать благодарность за то, что этот аспект нас самих проявил себя. Тогда мы сможем ясно увидеть, что любая часть нас самих, которая причиняет боль другим, — это просто часть нас самих, которая нуждается в большей любви. С этой точки зрения мы причиняем боль тому, кого любим, чтобы научиться любить себя и других безоговорочно, глубже и полнее.И, любя себя и исцеляя себя, мы в конечном итоге также исцеляем раны наших партнеров, потому что мы делаем для них безопаснее полностью быть теми, кто они есть, и испытывать более глубокое Единство и магию, которые только любовь может принести в нашу жизнь.

Сможете ли вы когда-нибудь перестать любить того, кого действительно любили, и двигаться дальше?

Сможете ли вы когда-нибудь разлюбить того, кого действительно любили?

Каждый убитый горем человек хотя бы раз задавал себе этот вопрос. Агония повторяющихся чувств заставляет нас задуматься, исчезнут ли они когда-нибудь или мы просто к ним привыкнем.

Это правда, что некоторые люди никогда не перестают любить, в то время как другим легче двигаться дальше. Как долго длится период любви, зависит от наших механизмов выживания и от того, как мы справляемся с горем потери кого-то.

Дело в том, что преодоление убытков у каждого человека разное, и это совершенно естественно.

Чтобы облегчить боль от отсутствия любимого человека и исцелить свое сердце, вы должны дистанцироваться от ситуации и взглянуть на вещи в перспективе.

Взгляд на вещи в перспективе означает понимание роли, которую ваши отношения играли в вашей жизни, рассматривая их как часть головоломки в более широкой схеме жизни.

Можете ли вы потерять чувства к любимому человеку?

Я знаю только одно; Ворвавшееся у нас в груди, которое человека называют « сердцем», такое упорство и упорство.

Y Ты никогда не сможешь приказать своему сердцу, в кого оно влюбится, и ты не сможешь помешать ему полюбить кого-то, даже если ты прекрасно понимаешь, что этот человек так не подходит тебе.

Однако, каким бы сильным это ни казалось нам, наше сердце тоже может устать через некоторое время. Когда мы продолжаем любить человека, который ничего не делает, кроме как разбивает наше сердце на куски каждый божий день, наше сердце понимает, что отпустить эту любовь — это единственно правильный поступок.

Один из самых душераздирающих моментов в отношениях и в жизни случается, когда вы понимаете, что человек, которого вы любите больше всего, больше не чувствует того же к вам.

Они больше не любят вас так, как вам нужно, и им не нужна любовь, которую вы можете им дать.

Любить кого-то — значит открыться и быть уязвимым. Когда вы уязвимы, вы позволяете другому человеку войти в свое сердце, вы позволяете кому-то войти в самые сокровенные части себя.

Вот почему эти чувства любви могут быть самым чудесным и самым ужасающим переживанием в мире.

С одной стороны, любовь позволяет войти в почти очищающее и волшебное чувство принятия, безопасности, глубокой признательности и привязанности.

С другой стороны, позволяя себе быть уязвимыми, мы рискуем быть отвергнутыми и чувствуем себя недооцененными и недостаточными.

Вот почему настоящая любовь, вероятно, является самым обсуждаемым чувством. Все говорят о любви, но никто не может точно определить, что это такое.

Люди воспринимают это по-разному, но все же он универсален.

К сожалению, не все люди, которых мы любим, должны оставаться с нами. Все мы слышали прекрасные истории о длительных отношениях, но многие из нас случайно сталкиваются с большой любовью и вскоре теряют ее.

Потеря чего-то, что мы думали, было настоящей любовью меняет отношение к отношениям и любви. Разочарование, связанное с потерей близкого человека , может нанести ущерб всей остальной жизни.

Не существует подтвержденных способов исцеления. Все индивидуально и зависит от человека, который переживает горе.

Это правда, что наши тела реагируют на множество подсознательных сигналов, которые определяют, привлекает нас этот человек или нет, и которые находятся вне нашего контроля.

Мы не выбираем, кого любим. Мы не можем контролировать свое подсознание.

Верно и то, что настоящая любовь касается не только физического аспекта и что есть некоторые вещи, которые мы можем контролировать. Мы, , можем, например, контролировать, сколько времени и усилий вкладывается в отношения.

Инвестиции в отношения могут создать прочную связь и в конечном итоге стать сильнее, чем первоначальное увлечение.

Однако первая искра, которая заставляет нас любить кого-то, — это не то, от чего мы можем уклониться.Когда мы начинаем по-настоящему любить кого-то, это уже невозможно остановить.

Чувства любви упрямые и иррациональные. Они сильны и могут заставить нас делать то, что мы обычно не делаем, но это не значит, что мы не несем ответственности за свои действия.

Наша способность двигаться дальше и преодолевать чувства, которые возникают после горя, зависит от многих факторов, включая наш прошлый опыт, семейную культуру, а иногда и нашу предыдущую историю психического здоровья.

Например, если человек пережил какую-то угрожающую ситуацию или потерял родителя в молодом возрасте, он может быть более склонен к определенным типам поведения — например, держаться за что-то из-за страха или потери в детстве.

Это, конечно, всего лишь пример и не ко всем применим.

Другой способ — подавление чувств из-за того, что вы росли в семье, которая не приветствовала открыто выражаемые эмоции.

Если разбитое сердце обработано правильно, можно понять, что чувство любви, даже после того, как разбито сердце, может вызвать еще больше любви внутри себя.

Можете ли вы разлюбить кого-то? 6 вещей, которые мешают вам переехать на

Самые болезненные времена в нашей жизни (а они почти всегда связаны с любовью и потерями) часто являются самым большим стимулом для личного роста.

Неслучайно наша способность любить без обид, когда нас не любят в ответ, многому учит нас о человеческой природе и цели жизни.

Такое ощущение, что наша природа подсказывает нам, что мы намного больше, чем просто смесь гормонов и желание размножаться. Безусловная любовь — первое и, возможно, единственное доказательство того, что человеческий дух существует за пределами материальных вещей.

Тем не менее, пока мы боремся с принятием этой ситуации, полезно знать факторы, которые влияют на интенсивность любви и душевной боли, а также на процесс исцеления.

Вот почему я написал о некоторых из наиболее распространенных причин, по которым люди не могут отказаться от прежних отношений и быть довольными своей жизнью.

Вы все еще верите, что это был ваш бывший

«Иногда человек, который тебе больше всего нужен, — это тот, без кого тебе лучше всего». — TheloveBits

Как вы думаете, ваш бывший был вашей второй половинкой, тем, кто сбежал? Их память все еще находится в глубине вашего разума, и вы не можете отпустить ее… но думали ли вы когда-нибудь, что воспоминания о вашей прошлой любви на самом деле являются воспоминаниями о вашем любящем я?

Может быть, ваш любимый человек зажег в вас что-то, что заставило вас осознать, что вы способны глубоко чувствовать и видеть вещи по-новому.

Возможно, мы скучаем по кому-то, потому что считаем, что именно он является причиной того, что мы можем разблокировать ту часть себя, которая нам так нравилась, но правда в том, что эта часть нас по-прежнему остается нашей .

То, что мы чувствуем, когда мы рядом с любимым человеком, по-прежнему зависит от нашей способности любить.

Когда мы отбрасываем веру в то, что нам нужен кто-то другой, чтобы чувствовать себя полноценными, именно тогда мы сможем получить доступ к той части себя, которая заставила нас чувствовать себя такими довольными и выполненными.

Восстановление старых травм

«Травма порождает изменения, которых вы не выбираете.Исцеление создает изменения, которые вы выбираете ». — Мишель Розенталь

Душевная боль или любая другая ситуация, в которой присутствуют сильные чувства, может вызвать повторение наших прошлых травм.

Это особенно часто случается, когда мы переживаем горе, потому что интимные отношения — самые интенсивные из всех отношений и поэтому часто имитируют модели поведения, с которыми мы боремся.

Существует феномен под названием принуждение к повторению , который относится к человеку, который снова повторяет травмирующий опыт и попадает в ситуации, в которых событие, вероятно, повторится снова.

До сих пор нет четкого объяснения того, почему это происходит, но, скорее всего, это потому, что люди склонны искать то, что им знакомо, и подсознательно хотят разрешить пережитую травму другим концом.

Вы полностью погрузились в отношения

«Ключ к сохранению равновесия — знать, когда вы его потеряли». — Неизвестно

Иногда люди просто полностью теряются в одном человеке, и их личная жизнь превращается в их целую жизнь .Многие совершают ошибку, слишком рано знакомя своего партнера со всеми аспектами своей жизни.

Для влюбленных нет ничего необычного в том, что они перестают тусоваться со своими друзьями или просто пренебрегают какой-то частью жизни, которая им небезразлична, пока они были одиноки.

Они полностью погружаются в своего партнера и ищут в нем смысл жизни. И это особенно заметно у людей, которые впервые в жизни испытывают такую ​​глубокую, «головокружительную» любовь.

Вот почему окончание отношений для них тяжело. Мы никогда не должны вкладывать свою цель в другого человека, как бы сильно мы его ни любили.

Смысл жизни должен быть только нашим. Нет счастливой жизни без здоровых отношений с самим собой.

Чтобы быть счастливыми с кем-то, мы должны сначала быть счастливы в своей собственной шкуре и своей жизни.

Вы считаете, что это ваша вина

«Простите себя за то, что вы не знали того, чего не знали, пока не пережили это.Уважайте свой путь. Доверьтесь своему путешествию. Учиться, расти, развиваться, становиться ». — Крейг Криппен

Отношения прекращаются по разным причинам. Иногда это явно чья-то вина, но чаще всего обе стороны делают что-то, что приводит к разрыву отношений.

Однако, если вам трудно простить себя за то, что, по вашему мнению, стало причиной разлуки, вам следует сначала поработать над признанием и обработкой своих эмоций.

Признание наших ошибок вслух — это первый шаг на пути к исцелению.Следующий шаг — принять свою ошибку как часть вашего жизненного пути и опыта, а следующий шаг — осознать свою внутреннюю самокритику и разобраться с ней.

Вы позволяете своему прошлому определять ваше будущее

«Вы не сможете начать следующую главу своей жизни, если будете перечитывать последнюю». — TheloveBits

Спрашивать себя, сможешь ли ты когда-нибудь разлюбить кого-то, — вероятно, одна из вещей, которая держит тебя в тесной связи с прошлым. На самом деле вы не можете изменить свое прошлое, но можете позволить ему изменить вас.

Трудно отвернуться от всего, что случилось с вами и сформировало вас как личность, но нет смысла оглядываться на то, что уже было сказано и сделано.

Чтобы расчистить путь к нормальной жизни и потенциальным новым отношениям, вам нужно оставить прошлое позади.

Легче сказать, чем сделать, но не стоит недооценивать силу решимости.

Вы все еще общаетесь с его друзьями и семьей

«Иногда нужно сжигать мосты, чтобы не перейти их снова.« — Тоби МакКихан

Если вы все еще общаетесь с его семьей или с вашими общими друзьями, скорее всего, они будут напоминать вам вашего бывшего. Может быть, они захотят, чтобы вы помирились, даже если вы знаете, что это невозможно.

Тесное общение с его друзьями и членами семьи не поможет вам разлюбить его — на самом деле, это все усложнит.

Если вы хотите начать все сначала, вам нужно ограничить время, которое вы проводите с ними, или полностью его избегать.

Как разлюбить кого-то?

Теперь, когда мы прошли через распространенные причины упорной душевной боли, вот некоторые вещи, которые могут помочь вам быстрее вылечиться и открыть вам новый опыт и взгляды на жизнь.

Я знаю, что отпустить из безответная любовь адски больно, но помните, это единственный верный путь к безграничному счастью и безусловному себялюбию .

Избегайте встречи с любимым человеком

Путешествие по забывчивости начинается с простых шагов.Во-первых, вам следует как можно больше избегать встреч с человеком, которого вы любите.

Избегать человека, которого вы любите, в то время как ваше сердце жаждет быть с ним, чрезвычайно сложно, но необходимо, если вы действительно хотите преодолеть его.

Отписаться от них в социальных сетях

Одна из , которую необходимо сделать , — это отписаться, удалить из друзей и, при необходимости, заблокировать их в учетных записях социальных сетей. Не пропускайте этот шаг!

Люди чувствительны к визуальным и другим видам раздражителей, и, чтобы не принимать поспешных решений, нам нужно заранее отстраниться от ситуации.

Избегайте мест, которые были для вас особенными

Постоянное переживание отношений через напоминания о местах, которые вы посетили вместе, — это большой номер нет . Не усложняйте задачу, позволяя сердцу обмануть вас.

Места — это большие эмоциональные триггеры, потому что они напоминают нам о том, что мы пережили с нашим бывшим. Не попадайтесь в эту ловушку.

Сделайте перерыв и отправляйтесь в путешествие

Забота о себе очень важна на пути к исцелению. Поездка — отличный способ отвлечься от бывшего и получить новый опыт и воспоминания, которые могут стать началом чего-то нового в вашей жизни.

Есть множество причин, по которым путешествовать после разрыва — хорошая идея. Ощущение возбуждения и планирование поездки — это здоровое отвлечение, а посещение новых мест и знакомство с новыми людьми — способ получить свежий взгляд.

В целом, путешествие может дать нам ощущение нового начала и нового старта.

Избавьтесь от вещей, которые напоминают вам о них

Это должно быть понятно. Избавьтесь от их вещей как можно скорее. Я уже упоминал, почему повторение старых воспоминаний в физических местах и ​​вещах нехорошо для вашего пути к исцелению.

Избавление от того, что у вас ассоциируется с бывшим, потенциально болезненно, но в целом это освобождает.

Изучите свои интересы и найдите новое хобби

Благополучие проистекает из наличия цели и удовлетворения в повседневной жизни. Один из отличных способов найти это — найти новые хобби и интересы.

Они являются важным аспектом нашей жизни, потому что позволяют нам творчески выражать себя и занимают наш ум, тем самым уменьшая чрезмерное мышление и стресс.

Измени свой образ жизни

Измените свой образ жизни к лучшему — это отличный способ повысить самооценку и почувствовать, что все начинается с чистого листа.

Вы можете делать такие мелкие вещи, как перемена прически, или такие большие, как переезд. Тебе решать. Вы можете попробовать делать что-то вне своей зоны комфорта и изучить ограничения, которые вы себе навязываете.

Постановка небольших и достижимых целей также является отличным способом принять решение о переменах.

Важно обращать внимание на принятие долгосрочных решений.Это включает в себя планирование и изменение одного поведения за раз. Также неплохо привлечь друзей, чтобы вы могли поддерживать друг друга в пути.

Не борись со своими чувствами

Если вам обидно, это нормально. Выражать свои чувства полностью — это нормально, иначе вы только навредите. Подавлять свои чувства — очень плохой поступок, и вы должны осознавать, что это совсем не то же самое, что забыть кого-то и жить дальше.

Для исцеления нужно время, и вам нужно уважать свой темп и готовность продолжать жить такой жизнью, какой вы ее знаете.Подавление эмоций или борьба с ними только приведут к ощущению большей растерянности и эмоционального истощения.

Обижаться — это нормально, потому что, в конце концов, отношения — основа человеческой жизни. Жизненно важно пережить наши отрицательные эмоции, а не сдерживать их.

Если тебе грустно, будь грустным; если ты злишься, то злишься. Не держитесь за негативные эмоции, потому что они в конечном итоге только продлят боль.

Оставайтесь социально активными

Больше проводите время с лучшими друзьями! Нет никого, кто знает нас лучше, чем наши лучшие друзья.В подобных ситуациях нам нужен кто-то, кто принимает нас такими, какие мы есть, и оказывает нам поддержку.

Бесценно иметь кого-то, кто поддержит вас в трудные времена. Кроме того, лучшие друзья — это те, кто умеет отвлекать вас и напоминать о других вещах в жизни.

Они здесь, чтобы напоминать вам о любви вне романтических отношений и о том, что вы должны ценить все другие виды любви в своей жизни.

Позаботьтесь о своем психическом здоровье

В конце концов, вам просто нужно признать, что они не подходили вам и что это была не настоящая любовь.То, что они несколько раз произнесли эти три слова: «Я люблю тебя», не означает, что они искренне так думали.

Вы должны понимать, что вам нужно спасти себя, и единственный способ сделать это — отпустить человека, которого вы любите, но который продолжает причинять вам боль. Вам нужно принять любовь к себе и сделать ее главным приоритетом в своей жизни.

Если вы чувствуете, что ничто из того, что я упомянул, не может вам помочь, и вы впадаете в депрессию, возможно, лучше обратиться за профессиональной помощью, чтобы пережить это трудное время в вашей жизни.

Если проблемы в вашей жизни мешают вам продуктивно и хорошо функционировать, профессиональная помощь может иметь огромное значение.

Если вы не знаете, как получить помощь, знайте, что вам не обязательно быть в кризисной ситуации, чтобы обратиться за помощью. Психотерапия полезна всем. Никогда не следует пренебрегать своим эмоциональным и психическим здоровьем.

Заключительные слова

Подводя итог всему сказанному, можно сказать, что ответ на вопрос : «Сможете ли вы когда-нибудь разлюбить кого-то?» слишком сложен, чтобы его можно было выразить простым предложением.Вы не можете просто перестать любить, так же, как кто-то не может просто перестать любить вас.

Что вы можете сделать, так это поработать над собой и начать рассматривать жизнь как нечто большее, чем просто один опыт. Есть так много возможностей, которые могут мгновенно изменить вашу жизнь.

Ничего не происходит без действия, и действие предотвращается, если мы позволяем себе жить прошлым. Правда в том, что вы никогда не сможете перестать любить человека, которого любили, и продолжать жить своей жизнью.

Вы можете принять бессмертие, настоящую любовь как добродетель вместо бремени.

Способность любить — замечательная черта. Способность любить кого-то, несмотря на то, что он чувствует разные чувства, вызывает еще большее восхищение.

Каждые отношения — это возможность узнать больше о себе и проверить свои пределы в различных аспектах жизни. Один из них — любовь без выгоды и интереса, потому что в любви это возможно.

Любовь, как и многое другое в жизни, всегда отчасти останется загадкой.

20 вещей, которые следует помнить, если вы любите человека с депрессией

По данным Всемирной организации здравоохранения, во всем мире более 350 миллионов человек страдают депрессией.Учитывая эту ошеломляющую статистику, весьма вероятно, что мы все в какой-то момент взаимодействуем с кем-то, кто переживает приступ депрессии. Принимая во внимание эту вероятность, те самые люди, которых вы не ожидаете, что они будут испытывать депрессию, такие как друзья, семья, коллеги и даже ваш начальник, будут бороться с ней.

Как психотерапевту, очень важно раскрыть, что за мои годы работы с отдельными людьми и даже браками, переживающими депрессию, одним из самых разрушительных аспектов борьбы с депрессией является стигма и негативная критика со стороны других.Более того, люди могут даже не знать, что их поведение и комментарии являются негативными или обидными, а иногда даже усугубляют депрессию.

Имея это в виду, вот 20 простых вещей, которые мы можем помнить, общаясь с теми, кто, возможно, борется с депрессией. Любой из этих пунктов не только поможет избавиться от стигмы, окружающей депрессию, но даже может помочь человеку, имеющему дело с депрессией.

1. Они сильны по характеру

В недавнем выступлении на Tedx психиатр и философ д-р.Нил Бертон объясняет, что депрессия может означать более глубокий поиск смысла и значения жизни. Можно рассматривать человека, страдающего депрессией, как человека, который пытается осмыслить жизнь и пытается достичь большего, исправить и улучшить. Более того, депрессия может быть способом подготовить лучшее и даже более здоровое будущее для нас самих и окружающих. Доктор Бертон продолжает упоминать, что некоторые из самых влиятельных и вдохновляющих людей боролись с депрессией, например, Авраам Линкольн и Уинстон Черчилль.Их поиски мира, счастья и мира завели их сердца и умы в яму депрессии, но в конечном итоге они изменили ход истории.

Чтобы признать наличие депрессии, требуется огромная воля и прозрачность, но это также подталкивает людей к поиску ответов в самые мрачные моменты жизни. В заключение, депрессия может увести людей в глухие леса нашей души и помочь избавиться от ненужных сорняков или кустов, которые могут скрывать красоту жизни. Это не акт страха, трусости или невежества.

2. Им нравится, когда вы неожиданно обращаетесь к ним

Я считаю, что одно из самых больших предположений человека, имеющего дело с приступом депрессии, заключается в том, что он хочет, чтобы его оставили в покое. Хотя иногда это может показаться правдой, это доза здоровой социальной медицины, когда друг, любимый или сосед заходят поздороваться. Одна из растущих теорий о корнях депрессии в нашем обществе — это отсутствие социальных отношений в наших сообществах и даже в наших семьях. В наших повседневных взаимодействиях постоянно присутствует доза пустоты и разобщенности из-за переутомления, телевидения и технологий.Людям, справляющимся с депрессией, нужно больше компании, больше друзей, больше людей, которые обращаются к ним, и больше людей, желающих проводить с ними время, а не наоборот.

В следующий раз, когда вы обнаружите, что думаете о ком-то, кто находится в депрессивном состоянии, подумайте о приятном, увлекательном и дружелюбном поступке, который вы можете им показать, вместо того, чтобы держаться от него подальше. Если использовать пример Иисуса, Он всегда был с людьми. Чтобы продвинуться дальше, Иисус решил проводить время с доверенными людьми и не слишком часто оставаться в одиночестве.Фактически, именно когда Он был один, сатана решил искушать его больше всего.

Считайте своих близких и друзей, испытывающих депрессию, более чем когда-либо нуждающимися в вас и вашем присутствии. Интересно вспомнить те времена, когда я рос, и моя мама всегда старалась опереться на своих сестер и брата во времена проблем или одиночества. Семья и общество — естественное средство от депрессии. Давайте начнем пользоваться им почаще.

Мать Тереза ​​очень хорошо выразилась: «Самая ужасная бедность — это одиночество и чувство нелюбимости.

3. Они не хотят никого обременять

Только человек в депрессии понимает, как трудно скрыть свои чувства и мысли от других, чтобы избежать стыда. Одной из характеристик человека, страдающего депрессией, является то, что он остро осознает себя, свои мысли, свои чувства и поведение других по отношению к ним. Веса, который депрессия может навлечь на человека, достаточно, чтобы похоронить его на день — хоронить окружающих не входит в список дел.

К сожалению, люди, борющиеся с депрессией, могут стремиться к одиночеству, потому что они не хотят никого оказывать негативное влияние. Хотя это может быть не всегда, близкие люди, находящиеся в депрессии, желают успешно справляться со своей депрессией и не позволяют ей даже слегка касаться кого-либо. Это может быть парадоксальной ситуацией, потому что одиночество может усугубить симптомы депрессии.

Депрессия может заставить кого-то почувствовать себя обузой для мира, особенно для окружающих.Они не ищут внимания и не хотят, чтобы им давали баловство или розовые очки. Признание того, что эффективное управление депрессией — самая важная цель депрессивного человека, это ценная идея, которая не причиняет никому никакого бремени или боли. Если они действительно причинили вам боль или обидели вас, помните, что они не враги — их депрессия — настоящий враг. Скажите любимому человеку, находящемуся в депрессии, что вы принимаете его полностью и безоговорочно, и напомните ему обо всех положительных качествах, которые вам в нем нравятся.

4. Они не «сломаны» и не «бракованы»

Человеческое тело — сложная машина. Это самый старый организм на Земле, и мы до сих пор не знаем, как полностью предотвратить его разрушение. Еще более сложным является человеческий мозг с множеством структур и функций. Хотя причины некоторых форм депрессии полностью не известны или не поняты, многие из нас делают предположение, что депрессивный человек неполноценен или несовершенен. Качество человека не коррелирует с диагнозом депрессия.Подобно тому, как большой подбородок, избыточный вес или шепелявость — это характеристика без определенной или конкретной причины, депрессия может возникнуть в жизни человека по многим причинам. Это не свидетельствует о сломанном или неисправном человеке.

Самое полезное, что вы можете сделать, — это продолжать ценить депрессивного человека и продолжать рассматривать его как целостного, сильного и ценного.

5. Они естествоиспытатели

У людей, живущих с депрессией, есть много вопросов и мнений о жизни, о счастье и о своем значении на Земле.Недостаточно просто заработать деньги или начать успешную карьеру. Недостаточно просто жить «американской» мечтой. Недостаточно просто жить настоящим и надеяться, что все получится. У депрессии есть забавный способ сделать вашу точку зрения шире и инклюзивнее.

Депрессивные люди хотели бы сделать мир лучше и справедливее. Они хотели бы получить ответы на все жизненные проблемы, а затем хотели бы поделиться этими знаниями с как можно большим количеством людей.Иногда эта любознательность может быть врагом, поскольку она порождает ваши вопросы, а не ответы.

Итак, осознайте, что по своей сути депрессивные люди умны, любознательны, любопытны и креативны. Это положительно, а не отрицательно.

6. Они упорно борются с депрессией и ценят большую поддержку.

В самой большой борьбе в своей жизни депрессивным людям нужны болельщики, а не хулиганы. В самые мрачные моменты друзья могут стать ангелами, а ангелы — спасителями — в буквальном смысле.В какой-то момент вашей жизни у вас будет выбор: стать спасателем или спасателем. Будьте спасителем. Сделайте подарок принятия, помощи, поддержки и присутствия.

7. Им нравится возможность повеселиться и посмеяться

Что противоположно депрессии? Мания! Доказано, что смех полезен для души и разума. Люди в депрессии действуют точно так же. Мне всегда нравится вспоминать эпизод с Джерри Сайнфелдом, где у Джерри есть больной друг в больнице и он пытается сделать свой «набор», чтобы подбодрить его и рассмешить.

Что ж, в конце концов он убивает своего друга, потому что тот слишком сильно его рассмешил. Не волнуйтесь — вы не обидите своих близких или друзей в депрессии своим юмором и смехом. Выложите и почаще разложите.

8. Они чувствительны к чувствам и действиям других людей

Депрессивные люди заботятся — и они очень заботятся. Их волнует, как вы себя чувствуете, какими вы их видите, какими вы видите себя и что нужно другим. Может быть, они слишком заботятся! Некоторые из самых заботливых людей, которых я когда-либо встречал, — это люди, которые страдают какой-то депрессией.Сообщите им, что вам нужно, а что нет.

Установите с ними уважительные, четкие и внимательные границы. Кроме того, спросите, каковы их потребности и желания, и сообщите им, что вы можете дать или не дать. Нет ничего лучше, чем крепкие отношения, основанные на здоровом общении и границах.

9. С ними следует обращаться с уважением

Борьба с депрессией вызывает отрицательное клеймо. И стигматизацию подвергает не депрессивный человек.Это общество. Я не могу повторить этого достаточно — снижение стигматизации поможет облегчить социальные последствия депрессии. Уважение — это гораздо больше ценность, чем действие. Если бы это был акт, я бы лучше заплатил за него, чем ожидал и не получил. Уважение предполагает способность видеть дальше депрессивного человека и видеть человека целиком.

Депрессия обладает способностью маскировать многие другие положительные и действительно замечательные качества человека. Не позволяйте депрессии лгать вам и лгать любимому человеку.Отмечайте то, чего вы не видите изначально, ища добро в тех, кто страдает этой тяжелой болезнью.

10. С ними нужно обращаться как с другими

Не нужны яичные скорлупы или цыпочки. Занимайтесь своими делами и считайте, что ваш любимый человек в депрессии на 100% здоров. Иногда простой распорядок дня, но предсказуемый, целенаправленный распорядок, может дать такой импульс и стать лекарством от депрессии.

11. У них есть таланты и интересы

У всех нас есть таланты и способности.У всех нас тоже воняет изо рта. Ваши близкие в депрессии, без сомнения, тоже любят что-то делать. И угадай что? Они, вероятно, могут делать это действительно очень хорошо! Если вы не знаете, что это, значит, вы только что нашли свою следующую миссию. Иди узнай. Помогите им найти свою настоящую страсть. Найдите способы развить эту страсть, развить и отточить эту страсть и в конечном итоге стереть ту негативную идентичность, которая возникает в борьбе с депрессией.

12. Они полностью способны дарить и получать любовь

Каждый человек на Земле способен дарить и получать любовь.И, как вы уже догадались! Ваши близкие в депрессии ничем не отличаются. Дай, и получишь. Относитесь к другим так, как хотите, чтобы относились к вам. И список правил и законов можно продолжать до бесконечности. Неважно, что кто-то борется с депрессией. Качество и способность любви не меняются. Он все еще там! Дотянись до него, но также отдай его самому. Вы найдете гораздо больше любви, чем вы думали.

В маленьких окнах избавления от симптомов депрессии могут быть чудесные эпизоды удивительной радости, смеха и общения.Если вам нужно дождаться появления этих окон, подумайте о том, что не каждая сцена вашего любимого фильма идеальна. Вам просто нужно дождаться любимых деталей.

13. Им нравится узнавать, как устроена жизнь

В поисках способов избавиться от депрессии люди, борющиеся с депрессией, естественным образом решают проблемы. Не удивляйтесь, если они будут прожорливыми читателями или учениками. Не удивляйтесь, если они зададут вопросы, на которые невозможно быстро ответить.Многие мировые лидеры и первопроходцы руководствовались глубоким анализом, глубоким мышлением и глубокими, но прочно укоренившимися убеждениями и ценностями. Какая проницательность! Депрессия — это не инвалидность, а способность, которая может привести к депрессии! Ни один человек не может ответить на все вопросы жизни или решить все проблемы неравенства. Иногда достаточно просто позволить задать вопросы.

14. Они не планируют проигрывать в борьбе с депрессией

Борьба с депрессией может длиться всю жизнь, а может длиться мгновение.Как бы то ни было, бой должен быть выигран. Всегда возникает вопрос: когда эта депрессия уйдет и как я могу это немного ускорить? План состоит в том, чтобы победить депрессию. План не в том, чтобы проиграть и жить в жалости к себе. Чрезвычайно важно помнить, что депрессия излечима, и есть много-много ресурсов, которые могут помочь кому-то в этом. Один из первых шагов в борьбе с депрессией — признать ее наличие. Признав его присутствие, вы можете приступить к его лечению. Часто отрицательный человек тратит бесчисленное количество энергии, скрывая свою депрессию, или пытается справиться с ней своей собственной волей.

15. Они могут грустить без видимой причины, так что просто оставайтесь с ними

Точно так же, как туман вторгается на луг, который в конечном итоге разрушает ваше утреннее стремление к работе, депрессия может подкрасться к своим жертвам. Настроения могут быть непостоянными и неустойчивыми. Это не то, чем легко управлять с помощью переключателя или рычага. Помните тот туман? Можете ли вы просто пожелать этого? Возможно нет. Ваши близкие очень и очень стараются быть счастливыми, приятными и интересными, но им нужно просто.

Им нужно, чтобы вы просто были там.Буквально. Просто сядьте с ними и почитайте вместе книгу, вместе посмотрите комедию или сходите в местную кофейню и вместе выпейте. Здесь не нужен психолог, только ваше присутствие и принятие. Пусть туман рассеется, когда встанет утреннее солнце и встретит новый день.

16. У них может не быть столько энергии, сколько им хотелось бы

Один из симптомов депрессии — усталость или недостаток энергии. Исследования показали, что одним из самых полезных антидепрессантов являются упражнения.Я понимаю, что, возможно, вы слышали об этой рекомендации раньше, но позвольте мне быть более конкретным. Тип и продолжительность упражнений могут варьироваться, но минимум, который может оказать влияние, — это делать быструю ходьбу не менее трех раз в неделю по 30 минут каждый раз. Это количество упражнений, которое нужно человеку, чтобы почувствовать антидепрессивный эффект.

Разве это не удобно? Итак, если солнце уже вышло, и ветерок шепчет вам выйти и поиграть, пригласите своего любимого на прогулку.Они могут не увидеть немедленного эффекта, или они действительно могут! В любом случае, такие упражнения увеличивают их шансы победить депрессию и повышают уровень их энергии.

17. Иногда они могут казаться раздражительными — не принимайте это на свой счет

Раздражительность — еще один симптом депрессии. Хотя неуважительному отношению к людям нет оправдания, важно, чтобы любое трение с депрессивным человеком соскользнуло с вашей спины. С другой стороны, допустимо и важно устанавливать ожидания и даже границы с депрессивным человеком.Ожидание — это минимальный стандарт, которого вы ожидаете от кого-то. Границу также можно рассматривать как ожидание, которое устанавливается для поддержания гармоничных отношений.

Если человек, находящийся в депрессии, каким-то образом обидел вас, можно сказать ему об этом; однако, как и в случае с любыми другими отношениями, рекомендуется удалить все обвинения в обмене. Просто позвольте своему любимому человеку, находящемуся в депрессии, узнать, что вы чувствуете и чего бы вы хотели от него вместо этого. Кроме того, если ваш любимый человек в депрессии не желает слушать, попробуйте еще раз позже, когда эмоции будут спокойными.Дайте им понять, что любите их, но любите и себя. Вы не только моделируете хорошую любовь к себе, но вы также моделируете хорошие коммуникативные навыки и установление границ.

18. Они не хотят слышать «следует»

Например, «тебе следует чаще гулять с друзьями». Если и есть криптонит для депрессивных людей, то именно этот — «надо». У депрессивных людей уже есть глубокая и укоренившаяся привычка «доводить до предела» себя. Если вы не знаете, что такое «следует», это утверждение, в середине которого вставлено «следует».Например, вам «следует» больше заниматься спортом. Вы «должны» просто выйти из этого. На вашем месте я бы сделал x, y и z. Ты «должен» сделать это, как я.

Это не только устанавливает снисходительные отношения, но и предполагает, что у депрессивного человека нет собственного разума и воли. Суть в том, что кажется, что человек, делающий такие заявления, является родителем. А близким, находящимся в депрессии, не нужно, чтобы родители говорили им, что им «следует» делать. Напротив, любимому человеку, находящемуся в депрессии, следует задать как можно больше открытых вопросов.Это поможет депрессивному человеку обдумать свои варианты, рассмотреть альтернативы, изучить идеи, расширить свои способности и так далее и так далее. «Обуздать» их — значит только воздвигнуть стену, и этим ничего не добиться. Помните, что открытый вопрос — это не вопрос «да» или «нет».

На вопрос «да» или «нет»: у тебя есть любимый цвет? да.

Открытый вопрос: какие у вас варианты прямо сейчас? Хм…

19. Они нуждаются в большой поддержке и поощрении со стороны семьи

Это просто необходимо.Неправда, что семья усугубляет депрессию или не помогает. На самом деле, существуют модели лечения депрессии с участием семьи или супружеского партнера. И хотя, вероятно, депрессия может ухудшить отношения, есть также огромная сила в использовании отношений в качестве инструмента, помогающего депрессивным людям узнать о себе и научиться регулировать взаимодействия.

Один из лучших способов изменить жизнь человека в депрессии — дать ему понять, что вы рядом с ним.Это то, что нельзя просто предполагать. Это то, о чем нужно говорить напрямую, лицом к лицу. Что-то, что необходимо учитывать, — это то, как вы показываете поддержку и ободрение. Вот небольшой список рекомендаций:

— Сделайте небольшой искренний комплимент.

— Обратите внимание на их сильные и положительные стороны.

— Включите их в мероприятия или планы.

— Удалите любой криптонит с вашего языка (следует).

— Уважайте их чувства и мысли, но как можно больше используйте открытые вопросы.

20. Положительное подкрепление им нужно больше, чем критика или отрицательное подкрепление.

Sea World обучает своих косаток положительным подкреплением. В обучении воспитанию детей положительное подкрепление помогает добиться желаемого поведения лучше, чем отрицательное. Практически в любых отношениях подчеркивание положительного и празднование этого — здоровый и эффективный способ добиться желаемого поведения. С другой стороны, получать положительное подкрепление — прекрасное чувство.Все мы в тот или иной момент своей жизни были сотрудниками. Даже на рабочем месте получение комплиментов за нашу работу и внимание к нашим усилиям повышает как нашу продуктивность, так и нашу преданность делу.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.