Что делать, если не хочется мужа?
Как ни крути, в отношениях рано или поздно приходит этот момент. Есть, конечно, исключения из правил, но они так редки…А обычно секс превращается в быстрый номер, иногда даже без поцелуев.
С одной стороны, если обоих это устраивает, то и хорошо. Ведь оба могут уставать на работе, с детьми и пятиминутная разрядка без долгой прелюдии очень даже себя оправдывает. Но часто бывает так, что мужчина хочет, а женщина нет. И ей приходится заставлять себя. Либо наоборот, женщине нужно постоянно домогаться партнера, потому-что тот не очень заинтересован в сексе, а довольствуется лишь платонической любовью. Давайте разберемся почему это происходит, а в конце поста вы сможете посмотреть видео с очень мощной практикой, которая помогла уже многим моим студентам и подписчикам оживить свою сексуальную жизнь.
То, что спад в сексе происходит у всех пар, которые долго вместе, это — нормально. Если раньше вы делали это каждый день, то теперь все устаканилось и секс случается раз в неделю или две, а иногда и раз в месяц.
Читать «Как часто слушать медитации 21 дня»
Обычно у партнеров это происходит не одновременно и задача каждого из них возбудить другого, чтобы подвести его к сексу. Если ваш мужчина часто хочет секс, а у вас темперамент средний, то если он может вас быстро разогреть, — это здорово. Но если мужчина требует секса, а вам его, как он ни старается, не хочется, то здесь проблема. Проблема лежит не на поверхности, а поглубже. Почему вам не хочется секса с этим человеком? Почему он вас не заводит? Какие потребности помимо секса он не удовлетворяет? Возможно, муж мало зарабатывает либо вообще сидит дома и у вас пропало к нему уважение.
Читать «Мощная молитва на любовь. Привлеки любимого»
Я помню, как научила своего бывшего мужа сексу:) У мужа было мало опыта на момент нашего знакомства. Он был нежный и медленный. Это все конечно хорошо для прелюдии, но потом нужно как-то поинтенсивнее. Все понимают о чем я. А он и дальше продолжал мусолить меня поцелуями в замедленном темпе. Я начала воспитательную работу на эту тему. Четко и внятно говорила, что нужно быстрее и интенсивнее. Вначале он обижался. Я могла даже сказать и во время секса, как ему нужно двигаться.
Если хочешь узнать больше медитаций и практик, то приходи на мой бесплатный мастер-класс.
Регистрация: https://www.master-zakona-prityazheniya.com/mk
Читать «Признаки высокой сексуальной энергии.»
А если ты хочешь начать разбираться в энергетических практиках серьезно и стабильно, то для тебя я написала книгу и сделала курсы:
👑МОЯ КНИГА-БЕСТСЕЛЛЕР В ЭЗОТЕРИКЕ
https://www.master-zakona-prityazheniya.com/sila-energopraktik
Отзывы о книге
👑МОЙ КУРС МАСТЕР ЗАКОНА ПРИТЯЖЕНИЯ 2,5 МЕСЯЦА
https://www.master-zakona-prityazheniya.com/course
Отзывы студентов на курс Мастер Закона Притяжения
👑МОЙ КУРС ЖЕНЩИНА-МАГНИТ
https://www.master-zakona-prityazheniya.com/magnit
=============================================
Подписывайся на меня в соцсетях.
Там много полезностей по исполнению желаний, которых нет в блоге:
🌍Инстаграм
Не хочу мужа в постели и (или) секса вообще. Советы психолога
В семейных отношениях бывают моменты, когда близости между мужчиной и женщиной становится меньше, и женщина ловит себя на мысли, что она больше не хочет своего мужа. Не хочет прямо сейчас или не хочет больше вообще.
Когда с таким запросом ко мне приходит клиентка, я в первую очередь выясняю её психоэмоциональный фон. И только потом мы углубляемся в то, что именно привело её в эту точку.
Либидо у женщин, что это такое? Как повысить? Не хочу секса вообще!
Есть мнение, что нежелание женщины заниматься сексом вообще связано с тем, что у неё низкий уровень либидо. Если вы пойдёте к врачу с этим вопросом, скорее всего вам пропишут препараты для повышения либидо. По своему действию такие препараты ближе всего к антидепрессантам либо группе половых гормонов, что говорит о том, что сексуальное желание женщины во многом завязано на её эмоциях и состоянии расслабленности.
Данные препараты отпускаются из аптек по рецепту врача, что говорит об их потенциальных рисках и угрозе привыкания. Я придерживаюсь того мнения, что сначала надо использовать все другие доступные средства и способы, и только если ничего не поможет, тогда обращаться к гинекологу или сексологу для решения этого вопроса.
Единственный физиологический фактор, который влияет на сексуальную жизнь женщины – это её половая конституция. Когда она слабая от природы, то повысить её до среднего уровня возможно, а вот постоянно удерживать на сильном уровне вряд ли получится. И самым правильным решением тут будет найти такого мужчину, с которым вы будете совпадать по типу половой конституции.
Что делать если не хочешь заниматься сексом?
Если вы уже обращались к врачу и выяснили, что ваш гормональный фон в пределах вашей возрастной нормы и лечение вам не требуется, а нежелание заниматься сексом сохраняется, с большой долей вероятности причина в вашем психоэмоциональном состоянии.
Не хочу секса хочу любви
Посмотрите, как много в вашей жизни удовольствия и достаточно ли в ней поводов наслаждаться и любить. Это не только про секс. Женщина способна получать удовольствие от многих вещей: встречи с подругами, прогулки на природе, красивая одежда, музыка, украшения, сервировка стола, уход за телом, любимые книги и т.п.
Когда для женщины удовольствие – неотъемлемая часть жизни, то и в сексуальной сфере она будет чувствовать себя комфортно.
Больше не хочу секса, точнее не хочу мужа (как мужчину в постели)
Если же вам не хочется секса с конкретным мужчиной – своим мужем, здесь стоит найти причину, что привело к такому положению дел. Можно допустить, что в начале отношений ваша сексуальная жизнь была достаточно активной, но со временем всё сошло на нет. Накопились претензии к партнёру, появились обиды на него. Возможно, мужчина изменил и вы, узнав об этом, перестали хотеть с ним близости.
А может, мужчина потерял уважение в ваших глазах, а вместе с ним потерял и свою сексуальную привлекательность для вас.
Ситуацию также могут усугублять общая усталость (дом, дети, работа) и отсутствие поддержки, понимания, благодарности от мужа.
Секс через не хочу, но даю
Если при этом женщина продолжает заниматься сексом с мужчиной против своего желания, такое насилие над собой с большой долей вероятности может привести к проблемам со здоровьем в перспективе и точно приводит к потере самоуважения. Кроме того, при каждом таком акте будет страдать женская самооценка и самоценность. Чтобы этого избежать, стоит честно говорить мужу о своём нежелании заниматься сексом.
О том, как правильно говорить с мужчиной на такие темы, я напишу отдельную статью, если вы напишете в комментариях, что вам это интересно.
Женщина не хочет секса мужчина хочет. Что делать, если поговорить с мужем не получается?
В целом, какой бы ни была причина, когда женщина не хочет заниматься сексом со своим мужем, это повод обратиться за помощью к семейному психологу.
Записаться на консультацию к @Наталье Ревицкой
Давайте подытожим, что делать женщине, если она не хочет заниматься сексом:
- заботиться о себе, давать себе больше отдыха и учиться получать удовольствия
- понять, нежелание секса связано с конкретным мужчиной или нет
- если нет — пойти к эндокринологу, чтобы проверить и при необходимости нормализовать гормональный фон, и к психиатру, чтобы исключить у себя депрессию
- если да – обратиться за помощью к семейному психологу, чтобы в безопасном пространстве определить причины и проработать их наиболее эффективно.
Работайте над отношениями с удовольствием!
Не хочу секса с мужем – Психолог Ольга Подольская
Пишет мне Анна:
Добрый день, Ольга!
Если кратко, то «Я не хочу секса с мужем, да и ни с кем другим тоже.
Боюсь, что это негативно скажется на семейных отношениях»
Мне 37, мужу 39, сыновьям 5 лет и 1 год. Мы оба много работаем, старший сын в саду, младший с няней. Мы оба очень любим проводить время в семье, что-то делать с детьми. По сути, отказываемся от любого времяпрепровождения, если туда нельзя с детьми. Недавно нас пригласили на день рождения, в итоге мы через пару часов смотались, ибо «не радует». Дома у нас доверие, теплое отношение друг к другу, общие друзья, приятие, хотя раньше бывало разное. За годы брака (мы женаты 13 лет, а знакомы почти 18) были и взаимные измены, связи на стороне, его долгая удаленная работа в другом городе и период, когда мы разъехались и почти год жили порознь. Но в итоге мы опять стали жить вместе, родили детей и, казалось бы, – живи да радуйся.
И меня радует все, кроме мужа. Я не хочу его, не хочу секса. В итоге – мы не занимаемся сексом уже несколько месяцев и я понимаю, что мне это вроде бы и не надо. Мне хорошо без него.
Я равнодушна к его прикосновениям, запаху. Все это мне не противно, нет. Просто НИКАК. Субботы – когда у него у него рабочий день, а у меня выходной – я жду больше всех дней. Когда будет все по плану, я целый день одна с детьми, заниматься домашними делами, будет постоянное общение и четкое расписание – все это предсказуемо и наполняет жизнь какой-то спокойной стабильностью и смыслом.
К моменту знакомства с мужем у нас был разный сексуальный опыт: у меня нулевой, а у него – достаточно богатый послужной список. Может быть, я стеснялась донести до него, как именно мне можно доставить удовольствие, может, я опиралась на тезис, что он мужчина, он сам знает, как надо. Но факт остается фактом: почти все время в браке с мужем я очень редко кончала. Хотя сам процесс меня очень заводил и приносил удовольствие. С другими мужчинами секс был более ориентирован на мой результат и тоже был хорош, но навсегда поменять партнера мне не хотелось никогда. В общем, проблема неполноценной сексуальной жизни в семье легко решалась на стороне.
Мне хотелось новых ощущений, предвкушения сближения, флирта и пр. фигни. Сейчас мне этого не хочется. Я хочу большинство эротических эмоций получать от мужа, а не от любовников. Но не могу.
Заниматься сексом без желания не хочу. Как-то оставили нашу няню на ночь с детьми дома, сами сняли номер в гостинице, заказали еду, алкоголь. В итоге мы, конечно, там совокупились, но знаете, из разряда, что уж раз столько сил потратили на это уединение, то надо отработать. Но это было ни о чем.
Муж на мой вопрос – хочет ли он секса – говорит, что хочет, но чтобы и я хотела тоже, а просто попользоваться мной ему не интересно. Я не чувствую недостатка в мужском внимании со стороны других мужчин, хорошо выгляжу, стройная, занимаюсь спортом и правильно питаюсь, я вообще веселая и легкая в общении. И муж тоже совсем не бука. Тоже спорт, много друзей-знакомых, хорошие отношения в коллективе. Как при всем этом нам наладить семейную жизнь?
В одном из ответов на письма вы говорили, что самый верный способ – соблазнить мужчину заново.
А что делать, если я не хочу соблазнять??? Если он мне как брат? Но мне был не хотелось, чтобы он меня воспринимал как сестру, и не хотелось бы, чтобы он изменял.
* * *
Здравствуйте, Анна!
Соблазнять мужчину заново – прекрасный способ, если вам хочется тепла и ласки именно от этого мужчины; и совсем никуда не годный, если его прикосновения вам НИКАК.
Тут прежде всего приходится разбираться с собой.
Из вашего письма можно выделить две тенденции:
- Во-первых, вам хочется наполнить семейную жизнь спокойной стабильностью и смыслом, который вы нашли в материнстве.
- Во-вторых, в сексуальных отношениях вам хочется новых ощущений, предвкушения сближения, флирта и прочего, что вы сами определили как «фигню».
Понятно, что пока остается такой расклад – жизнь сексуальная с жизнью семейной будет монтироваться плохо. Откуда же возникает такой расклад?
Из того, что личность нецелостная, не может гармонично объединить в своем сознании разные стороны жизни, не может нести ответственность за свои собственные желания.
Возникает инфантильное расщепление: с одной стороны, моральные нормы диктуют, что секс необходим в семье, «чтобы муж не ушёл», невзирая на свои желания. С другой стороны, имеют место внутренние запреты: женщина стесняется донести до любимого свои предпочтения, и считает флирт фигнёй. В таких случаях нередко получается, что с менее любимыми о своем удовольствии заботиться можно, а любимый – «должен сам знать, как надо».
Как взрослые люди, мы понимаем, что никто, кроме самой женщины, точно знать, как ей надо, не может. И если действовать в этом русле, то логично было бы говорить не столько о соблазнении мужа, сколько об обучении его доставлять удовольствие: он, кстати, и сам не против – вполне вероятно, его фраза о желании «чтобы женщина хотела тоже» подразумевает, что если женщина скажет, чего именно она хочет – он это в меру сил будет стараться выполнить.
Но тут возможны две проблемы:
- Далеко не всегда женщине легко это сказать. Если муж каким-то образом попадает в роль родительской фигуры, которая «лучше знает, как надо», – велика вероятность влияния детского опыта, когда, возможно, высказывать свои желания родителям было опасно.
В этом случае необходима личная терапия для избавления от влияния этого опыта. - Далеко не всегда у мужа есть возможность дать запрошенное. Доводя до абсурда – если женщине нравится быть в постели с нежным блондином, а муж – грубоватый брюнет, то даже если он перекрасится, вряд ли это её удовлетворит.
Чаще всего обе эти проблемы идут в комплексе: женщина потому подспудно и не решается говорить о желаниях, что подразумевает невозможность их выполнения. И тогда получается секс для галочки, «ни о чем».
Что же делать, «чтобы сохранить семью»?
И тут мы опять упираемся в ответственность человека за свою жизнь.
Если хочется именно семью сохранить любой ценой, то это ситуация эмоциональной зависимости (помните, это именно там – «и чтоб ничего не менялось!»), и единственный сколько-нибудь надёжный, хотя на 100% не гарантирующий, способ это сделать – не раскачивать лодку. Терпеть, как есть. Правда, получается ситуация «тюрьма крепка, да чёрт ей рад», поскольку вместе с этим уходит постепенно радость жизни, радость секса, и возможно в итоге скатывание в депрессию.
Если же хочется более полной жизни – придется выходить из режима стабильности: учиться доносить свои желания до мужа. Тут зато новых ощущений будет – вагон, и предвкушений тоже. А дальше – как у той блондинки, 50/50: в каких-то случаях мужу удастся эти желания выполнить, в каких-то нет. Если первых случаев будет больше, то сексуальная жизнь станет постепенно налаживаться. Если вторых – то окончательно разрушится, увы. Но ответственность за свою жизнь подразумевает, что отрицательный результат – это тоже результат, и закрывать на него глаза не следует.
И да, разумеется, учиться ощущать свои желания лучше со специалистом.
Удачи вам!
Не хочу мужа! Как сохранять сексуальное желание в долгих отношениях
«Что делать, если я не хочу своего мужа, хотя он объективно привлекательный мужчина? Спустя пару лет совместной жизни все становится все хуже и хуже. Заставляю себя».
Давайте поговорим о том, как устроено желание и как меняется секс в длительных отношениях.
И конечно, о том, как улучшить близость и контакт в них.
Как работает мужское желание?
Мужское желание устроено относительно просто. Если женщина внешне выглядит привлекательно, он ее хочет. Если женщина не умеет о себе заботиться, если ей некогда (на самом деле это тоже значит, что она не умеет о себе заботиться), тогда мужчина женщину не хочет. Но пока женщина поддерживает себя в форме, то у мужчины нет проблем.
Есть тут, конечно, нюанс. Если вы хотите быть сексуально привлекательной для мужчины, важно понять, что нравится ему. Вместо этого женщины порой словно соревнуются между собой. В частности, есть стереотип, будто привлекательность – это соответствие стандарту (из журналов, Интернета и так далее). Девушки наращивают ресницы, делают себе пухлые губы, ярко и похоже красятся.
Женщина-кукла может стать предметом восхищения или хвастовства, но это быстро надоедает. Большинство мужчин предпочитают естественность, одинаковость их раздражает. И женская привлекательность для них – это ухоженность, умение следить за собой.
Как возникает женское желание?
Женская сексуальность в целом основана на принятии себя, своей внутренней девочки с ее «хотелками», в том числе телесными. Если этого нет, то женщина зажата. Она стыдится своего тела, сексуальности, желаний.
Если женщина не зажата, любит и принимает себя, то ее желание все равно сложнее, чем мужское, и более хрупкое.
Чтобы женщина хотела конкретного мужчину, он не обязательно должен быть внешне привлекательным.
Понятно, что если он не следит за собой, стал толстый и рыхлый, сидит перед телевизором с пивом и ест гамбургер, кетчуп от которого стекает у него по тельняшке, скорее всего, такого мужчину не захочется. Тем более полные люди, которые не следят за питанием, часто начинают неприятно пахнуть. Но если не брать такие крайние варианты, то женщине не так важно, как выглядит мужчина.
Женщина хочет в основном не телом, но больше головой и сердцем. Хотя желательно всеми тремя составляющими.
В чем это выражается? Если мужчина ведет себя не по-мужски, например, отказывается брать ответственность, то в представлении женщины он перестает быть мужчиной. Внешне остается мужчиной, а в реальности она его уже так не воспринимает. И тогда у нее пропадает влечение к нему. В данном случае она не хочет его умом.
Если мужчина обижает женщину, игнорирует ее потребности, проявляет агрессию (а мужская функция – защищать женщину), то женщина вместо защиты чувствует от него угрозу. И тогда она не хочет его сердцем.
И чем больше копится таких «психологических купонов», то есть фактов немужского поведения, где мужчина женщину обманул, подвел, разочаровал, где проявил себя, как тряпка, и так далее, тем меньше женщина его хочет. Внешне он может быть очень даже хорош, но – не хочется.
В начале отношений этот механизм так четко не срабатывает, потому что у обоих гормональная буря, и женщина не так хорошо замечает, что происходит, просто хочется и все.
Но когда вы в длительных отношениях, то для того, чтобы был секс, нужны контакт, тепло и доверие.
Если есть недосказанность, взаимные упреки и претензии, это создает напряжение. Женщина приближается к мужчине, чтобы заняться с ним сексом, а тело напрягается, телу некомфортно. И женщина знает, что впустив в себя мужчину, когда тело напряжено, она не получит никакого удовольствия.
Дело может быть и в технике секса, точнее – в ее отсутствии. Есть мужчины, которые не заботятся об удовольствии партнерши и не готовы получать обратную связь, менять что-то в себе. Им кажется, что они и так потрясающие любовники, в то время как большинство людей должны этому учиться. Тогда женщине потом не хочется заниматься сексом.
Есть яркие эмоциональные женщины, которым нравится жесткий, спонтанный секс, но это исключение. Подавляющее большинство нуждаются в подготовке и времени, чтобы тело среагировало.
Почему еще в длительных отношениях нужно создавать условия для секса?
Представьте обычную женщину, которая десять лет замужем, у нее двое детей, работа и куча повседневных хлопот. У нее целый день крутится в мозгу: «Какую кашу сварить Леночке? А мужу что? Забыла купить хлеба. А у Пети двойка. В выходные нужно заехать купить джинсы. И тапочки порвались, не забыть купить тапочки. Мы оплатили свет или нет? А что сказала Елена Петровна на работе?».
Эта мыслемешалка у нее в голове постоянно. А тут еще приходит муж и говорит «Давай!». И конечно, ничего не срабатывает, она просто не может переключиться.
Нужно создать условия. Это не только мужская ответственность, это задача обоих в паре. Объясняйте, говорите, создавайте условия, учитесь отключаться от мыслей и переживаний, оставайтесь друг с другом наедине, культивируйте близость.
Хотя все-таки самое главное – контакт. Если есть контакт, будет случаться секс. Если нет умственного, эмоционального контакта в отношениях, секса не хочется. Иногда будет хотеться, просто когда уже физиологически нужно. Но это будет редко и без большого удовольствия.
Помогает ли роман на стороне?
Если женщина не хочет мужа, но не пытается это изменить, а начинает думать о ком-то другом на стороне, это значит, она отказывается работать над отношениями. Всегда проще всего сказать, что «мой мужчина меня не понимает, ему бесполезно говорить, найду другого».
Если начать роман на стороне, даже просто начать много думать о другом мужчине, хотеть его, то энергия пары утекает в сторону. И тогда мало шансов, что мужчина изменится. Важно решать проблему внутри семьи, а не бежать от нее. Понятно, что мужчина может не понимать, вести себя неправильно, не удовлетворять ваши потребности. Но ваша задача – объяснить ему, рассказать о том, что для вас важно. Иначе отношения будет очень сложно восстановить.
Может быть и такое, что в паре невозможно восстановить контакт, что вы поднимаете проблему, а муж не готов к переменам. Но часто партнеры начинают думать о ком-то другом или даже решаются на измену, даже толком не попытавшись улучшить что-то в своей семье.
Спонтанное желание – это нормально?
И есть еще один важный момент. Наверное, порой вы идете по улице, видите сексуально привлекательного мужчину и думаете «Ух, какой! Неплохо бы с ним!..» И воображение рисует всякие картинки. Это нормально, такое происходит почти у всех людей – и у мужчин, и у женщин. И это не значит, что с вами что-то не так. И на таком уровне это не угрожает семье. Воображение порисовало и успокоилось, а вы пошли себе домой.
Если у вас много таких спонтанных сексуальных желаний в течение дня, полезно будет делать практику: мысленно собрать свои желания и хотения в воображаемый энергетический шар, копить его, растить, а потом нести домой, к мужу. Тогда у вас будет замечательный секс, потому что вы всеми этими желаниями подпитаете ваши отношения.
Еще статьи на тему сексуальности и желания на моем сайте:
Редкий секс: психологи назвали причины разлада интимной жизни в браке
Боюсь изменить!
Многие ошибочно думают, что подобное относится только к парам с большим стажем: мол, с годами супружества постельные ласки — не главное.
— Это заблуждение! — уверяет психолог Алина Колесова. — Нередко встречаются супруги со стажем, наслаждающиеся телесной любовью независимо от «выслуги лет» на семейном фронте и возраста. Так же, как и молодые пары, у которых вроде бы все хорошо, но только секс похож на скучную «обязательную программу».
На сегодня, согласно статистике, акценты сместились: к интимной близости чаще не стремятся мужчины. И такое происходит не только у нас, но и во всем мире. Например, по данным британского социологического опроса, 62% мужчин от 25 до 55 лет отказываются от секса чаще, чем их спутницы жизни, а 42% занимаются любовью всего один раз в две недели. Но кто бы из двоих ни «саботировал» супружеский секс, самая большая ошибка — стыдливо прятать голову в песок, ведь сексуальная неудовлетворенность может разрушить брак, прекрасный во всем остальном. Сексуальный темперамент от природы у всех разный, но в любящих парах разница, как правило, нивелируется. А мужчина и женщина с полярно разной половой конституцией, от которой зависит темперамент, не сходятся вовсе. Поэтому в сложившейся паре людей без проблем со здоровьем и у мужского, и у женского «нет» всегда есть своя причина. Выяснив ее, ситуацию можно исправить.
В двух откровениях — женском и мужском, — приведенных ниже, содержатся указания на самые расхожие причины нежелания секса.
Познакомившись с Антоном, я заметила, что секс для него не на первом месте, — делится 27-летняя Карина. — Мне это даже понравилось: на тот момент я подустала от разочарований, когда после недолгого романа выяснялось, что мужчинам нужен от меня только секс. Мы поженились, и первый год совместной жизни интим случался регулярно, пару раз в неделю. На второй год это превратилось в пару раз в месяц — и тогда я сказала мужу, что мне хотелось бы больше. Антон ответил, что у нас просто разный темперамент в этом смысле. На это я предложила ему сходить к сексологу — ведь ему всего 32, почему же такой низкий темперамент?! Он согласился и сходил…
И с тех пор наша интимная жизнь совсем разладилась! Такое ощущение, что теперь Антон боится, что я жду от него чего-то особенного. Все чаще у него ничего не получается. Мы оба из-за этого расстраиваемся, переживаем, жизнь портится, и это очень обидно: ведь в остальном у нас есть все, чтобы быть счастливыми! Подруги советуют: мол, заведи любовника чисто для тела и успокойся. Но я не хочу идти по этой дорожке!
— Женщины могли бы быть более тактичными! — полагает 47-летний Сергей, женат во 2-й раз и, по его словам, доволен всем в супружеской жизни… кроме отношения супруги к сексу. — Современные дамы начитались, что женщина должна хотеть секса — якобы это заводит мужчину. И теперь не стесняются заявлять: милый, у нас уже 5 дней ничего не было, что случилось?.. По крайней мере, моя жена именно так и делает. Ну что я ей должен объяснить?
Наверное, раз я не предпринимаю попытки заняться с ней любовью, то мне просто не хочется. Почему же надо сразу предполагать измену или импотенцию? Почему я не могу просто устать или неважно себя чувствовать? Почему женщины считают, что все мужчины — бездушные секс-роботы, которые только о сексе и думают? И уклоняться от супружеских обязанностей по причинам «что-то я сегодня не в форме» могут только они? Иногда на меня плохо влияет погода, а иногда просто — не хочу! Может у меня быть такое настроение, когда хочется, чтобы меня просто по голове погладили, а не энергично лезли в штаны?..
— Эмоционально и физически здоровому человеку отказываться от секса несвойственно, — подчеркивает психолог Алина Колесова. — Но если это все-таки происходит, значит, против вас работает или сегодняшняя «несостыковка», о которой вы просто не знаете, или травма прошлого.
Фото: кадр из фильмаЕсли верить психологам и сексологам, ключевое в возникновении сексуального желания у женщины — ощущение себя женщиной. Причем в буквальном, первобытном смысле этого слова — самкой. А у мужчины — ощущение себя мужчиной, самцом. Потому что именно первобытное состояние включает основной инстинкт, а наносные состояния, вызванные окружающей цивилизацией, его нередко выключают — причем мужчину и женщину по-разному. То есть вследствие одних и тех же обстоятельств у дам это желание может усилиться, а у кавалеров исчезнуть вовсе — и наоборот.
Какими же бывают эти обстоятельства?
Форс-мажоры критические, периодического характера
Стресс внешний (проблемы на работе или с детьми, любые объективные трудности).
Ж: охваченной переживаниями женщине не до интима — в силу особенностей женской психики она просто не в силах мысленно отделить плотские удовольствия от решения текущих проблем. Даже если она соглашается на интим под давлением мужчины, радости от этого будет мало. А все дело в том, что сейчас женщина ощущает себя не женщиной в эротическом смысле этого слова, а заботливой матерью (дочерью, родственницей, сотрудницей и пр.). И это не то состояние, в котором она способна получать удовольствие от телесной любви — и давать его партнеру тоже.
М: у переживающего внешний стресс мужчины все наоборот. Чем сильнее его волнуют текущие проблемы, тем больше интимное желание — вследствие природы мужского организма у сильного пола стресс и эмоциональное напряжение лучше всего снимается сексом. Именно физическая любовь позволяет мужчине в этот период временно выбросить из головы мысли о решении текущих проблем. Причина в том, что в трудный период мужчина чувствует себя мужчиной в самом прямом, первобытном смысле: защитником, воином — и самцом.
Резюме: у супружеской пары, где болеют дети или появились материальные проблемы, налицо временная половая несовместимость. Одинаково переживая тяжелый период, муж будет хотеть близости чаще, чем в «мирное» время, а жена станет подозревать его в черствости и цинизме. Но если знать и понимать причины этой несовместимости, то она и будет лишь временной. В случае внешнего стресса жене лучше проявить понимание и пойти навстречу мужу.
Стресс внутренний (межсезонье, перепады погоды, меланхолия и пр.).
Ж: в отличие от внешнего стресса, когда голова забита проблемами, усталость и беспричинное плохое настроение усиливают в женщине желание близости. Потому что в такие периоды она физически нуждается в мужском плече, тепле, поддержке — а иначе говоря, чувствует себя женщиной, слабой, зависимой.
М: а вот у мужчин в состоянии упадка физических и душевных сил либидо, напротив, пропадает напрочь. По той простой причине, что в таком состоянии он не чувствует свою физическую мощь, не ощущает полноту сил и возможностей — а значит, и не ощущает себя мужчиной в физиологическом смысле этого слова.
Резюме: супруги, измотанные напряженным трудом или впавшие в осеннюю депрессию, имеют очень мало шансов понять друг друга в постели. Ведь жена, согласно своей женской природе, захочет мужского тепла, ласки и вытекающего из нее интима, а уставший мужчина в силу своей природы захочет быстрее восстановить силы — то есть поесть и завалиться спать. И снова жене лучше проявить понимание — все равно качественного супружеского долга от уставшего главы семейства ждать не приходится.
Скандалы внутри пары (на любые темы кроме денег: финансы — отдельная история).
Ж: после ссоры женщина не то что не хочет секса — ей даже неприятно представить, что обидчик к ней прикоснется — по крайней мере до тех пор, пока он не извинится, и отношения не будут выяснены. Такова женская природа: если партнер уязвил женщину, то прикасаться к нему ей не хочется — даже если инцидент вроде бы уже исчерпан. Это — заложенное в женской природе неосознанное выражение недоверия, проявляющееся на тактильном уровне — в виде отвергания телесных контактов.
М: а вот муж, сразу после скандала пытающийся завлечь жену в постель, вовсе не маньяк-садист — он таким образом с ней мирится! В мужской природе заложено физическое понимание мира с женщиной — и оно выражается именно в интимных ласках. Это значит, что мужчина просит прощения и сигнализирует, что конфликт исчерпан. Но даже если у мужа после скандала еще осталась обида, он будет проявлять сексуальную активность. Дело в том, что агрессия и сексуальность имеют общую природу и энергию, которая может выражаться как во вспышке гнева, так и в любовной атаке. И если мужу не дали высказаться в скандале, он должен выработать эту энергию половым путем.
Резюме: в этом случае навстречу женскому состоянию придется пойти мужчине — чтобы не сформировать в жене отвращение к сексу на подсознательном уровне. Если между вами случился скандал по важному (хотя бы для одной из сторон) поводу, лучшей не разменивайте его на «худой мир в постели», а возьмите себя в руки и выясните все, что считаете нужным. Любое выяснение отношений нормальному человеку радости не приносит, но главное в нем — прийти к консенсусу, а стресс от неприятного разговора лучше снять любой физической активностью кроме секса — спортзал, пробежка, велосипед, пешая прогулка на свежем воздухе…
Денежные распри как отдельная тема семейных выяснений отношений.
Ж: в отличие от скандалов на любые другие темы семейные баталии на тему финансов, напротив, порождают в женщине физическое желание. Потому что, требуя от мужчины больше денег, она чувствует себя женщиной в прямом, буквальном и первобытном смысле — самкой, ждущей, что добычу принесет самец.
Фото: Геннадий ЧеркасовМ: но, увы, мужчине, регулярно получающему «первобытные» претензии от своей спутницы жизни, не до секса — даже если он делает вид, что притязания любимой его не беспокоят. Если ему часто проходится думать о деньгах, на которые живет семья, и если с деньгами проблемы, то беспокойство о будущем — даже на подсознательном уровне — вытесняет все остальное, включая и вожделение к жене. Вдобавок у него появляется ощущение того, что он не соответствует ожиданиям своей женщины — а значит, не может считаться полноценным мужчиной и самцом. Наиболее сильно «финансовой импотенции» подвержены ответственные мужчины, очень серьезно относящиеся к своей роли добытчика.
Резюме: в данном случае ситуацию исправить под силу женщине — просто не педалировать тему нехватки денег. Однако есть любопытный факт, установленный западными социальными психологами: если финансовые трудности случились не лично у человека, а во внешнем мире (крах компании, кризис на государственном уровне и пр.), то они увеличивают у мужчин желание заняться сексом. А все потому, что в этот момент в мужчине просыпается тот самый самец, выживающий в неблагоприятных условиях.
Бытовуха обычная
Привычные ритуалы и обстановка.
Ж: эта ситуация для женщины означает стабильность и безопасность, при которой, как подсказывает ей древний инстинкт, она может спокойно выполнять свою основную функцию — а стало быть, чувствовать себя женщиной в буквальном смысле. Таким образом, в привычной домашней обстановке женщина чаще хочет интима.
М: а вот мужчина — наоборот. В «мирное» время (в спокойной и привычной обстановке) первобытный самец-воин в нем засыпает, и он может элементарно лениться заниматься сексом.
Резюме: в данной ситуации женщине ни в коем случае нельзя идти на поводу у мужчины! Порой мужья просто-напросто отвыкают от секса, так как редко им занимаются. Причем многие мужчины считают, что это абсолютно нормально — они просто перестают чувствовать себя мужчинами и забывают это состояние. Но это очень вредно и для физического, и для психологического здоровья. Поэтому жены должны настаивать — и путем смены окружающей обстановки, и даже путем создания у мужа иллюзии «немирного времени». К примеру, пробудите в вашем дремлющем самце бурную ревность и уязвленное чувство собственника.
Погруженность в семейные или производственные проблемы.
Ж: если в семье есть, к примеру, дети, внуки и домочадцы, требующие заботы, а женщина выступает в качестве главного авторитета женского пола, то никакого секса она не хочет. И не захочет — пока не перестанет чувствовать себя королевой-матерью. Так как это женское состояние противоречит состоянию истинной женщины в древнейшем его значении — нуждающейся в защите и ждущей ласки. Интересно, что если женщина — босс на работе, где подчиненные и подопечные ждут ее советов и управления, на ее либидо дома это отрицательно не влияет.
М: а вот мужчина в роли главы клана (что семейного, что производственного) в любом случае ощущает себя господином и самцом. В таком состоянии мужчина хочет секса, даже несмотря на всю свою загруженность, — так в нем говорит зов предков. Не зря у всех народов мира вождю полагалось все самое лучшее, включая женщин. Власть и статус пробуждают в мужчине желание, потому что это признаки, приводящие его в состояние успешного самца.
Резюме: в данном случае однозначно уступает жена — то есть послушно откликается на мужские призывы. Для женщины важнее быть любимой и желанной, чем единственной опорой семьи. Тем более, от такой «уступки» бонус налицо: муж, которому вы уступили «корону», порадует вас в постели.
Приоритеты и цели.
Ж: диссертация, которую пишет жена, посвящая ей все мысли, никак не помешает ей хотеть своего мужа. Даже если внимание женщины сфокусировано на карьере, ее желания близости с любимым это не снижает. Просто работа (особенно творческая) на подсознательном уровне не мешает женщине чувствовать себя той самой первобытной женой — ведь та тоже без дела не сидела.
Фото: кадр из фильмаМ: а вот мужчины, напротив, очень чувствительны к смене приоритетов. Муж, погруженный в ту же диссертацию, о жене может и вовсе забыть. По своей природе мужчина, в отличие от женщины, склонен фокусироваться на одной генеральной цели, а не распыляться на множество мелких. Это относится не только к работе, но и к семейной жизни. После рождения первенца многие молодые отцы отказываются от секса с его мамой — но не потому, что она стала менее привлекательной, а из-за изменения статуса и цели. Если раньше жена была просто его возлюбленной, то теперь она — мать его ребенка. Да и приоритетные цели пары изменились: были любовники — стали родители.
Визуальная непривлекательность.
Ж: жена может не хотеть секса с мужем с 15-летним стажем брака… потому что стесняется своего тела! А недовольство своей внешностью вообще мешает ей обрести то самое состояние истинной женщины, способной испытывать и внушать вожделение. Мужу трудно себе представить, что его жена с большим стажем супружеской жизни сегодня избегает его, потому что вчера встала на весы и обнаружила лишние килограммы… И теперь рассчитывает за неделю похудеть, чтобы к выходным сразить милого наповал! Интересно, что при этом женщины к супругу уже через пару лет привыкают настолько, что перестают замечать недочеты его внешности: муж становится им родным независимо от того, как выглядит.
М: однако женские опасения уже не кажутся напрасными, если знать, что мужчина подсознательно продолжает «любить глазами» до конца своих дней. Конечно, лишняя складочка или прыщ не отвратят его от любимой женщины, но если жена в целом стала другой (поправилась, отбросила некоторые процедуры ухода за собой или, наоборот, кардинально изменила образ), то даже самый любящий муж продолжит любить ее как верного товарища, но вожделение может переадресовать на сторону.
Резюме: причина в том, что у каждого мужчины в женской внешности есть его личные «крючки», на которые он исправно клюет. И если он выбрал одну из них и надолго, а потом охладел полностью — значит, исчез именно тот «крючок». Может, это была тонкая талия, которой теперь нет, а может, некие конкретные черты внешности, которые жена не задумываясь исправила в угоду общепринятым канонам совершенства — например, изменила форму носа, а он полюбил ее именно за курносость! Не зря с древности у всех народностей были свои формальные признаки женской красоты — например, специально оттянутые мочки ушей или крохотные ступни китаянок, шейные кольца у падонгов и пр. Заодно эти приметы внешности были призваны оградить своих женщин от кавалеров из других этнических групп, сделав их для чужаков непривлекательными внешне. А попросту говоря, то, что привлекает одного мужчину, другого может отталкивать — и наоборот. Та же пышная грудь, хотя и в тренде, на деле возбуждает далеко не всех мужчин. А единственный общий для всех мужчин мира критерий при выборе женщины — это ее здоровье и уживчивость, ибо именно эти качества миллионы лет обеспечивали мужчинам репродуктивный успех и здоровое потомство.
Блог психолога: можно ли любить, но не хотеть?
- Елена Савинова
- Психолог
Почему люди не всегда хотят тех, кого любят? Или, наоборот, сексуальное желание порой совершенно не связано с любовью.
Наверное, каждому, кто находится в длительных отношениях, знакома эта ситуация: мужа или жену мы по-прежнему любим, уважаем, ценим ее или его вклад в семейную жизнь.
Но иногда вечером пытаемся незаметно первыми проскользнуть в спальню и до прихода партнера уже «заснуть». Или устроиться на диване перед телевизором и, как очень уставшие, уснуть там.
Но мы ведь вправду нисколько не разлюбили. А может, любим даже больше — потому что к былой нежности добавляется чувство вины за то, что как бы охладели к партнеру.
В отличие от других проблем отношений, эта труднее поддается решению. Поскольку люди не очень-то склонны обсуждать ее с партнерами.
Действительно, как-то обидно выглядит признание «Что-то я тебя больше не хочу».
Те, кто пытался это обсудить, знают, что попадают в ситуацию так называемого цугцванга. Когда, что бы ты ни сказал или даже промолчал, все обернется против тебя.
Ведь «охлаждение» на любовном фронте мгновенно и однозначно трактуется как то, что он или она уже не любят и что партнер, несомненно, изменяет!
Или же, если ваша половина неуверена в себе и потому склонна к саморефлексии, — решит, что, из-за того, что недостаточно хороша, просто стала вам неинтересна.
Занимаемся любовью, значит — существуем?
Автор фото, Getty Images
Начав доказывать, что все эти выводы — ложные, вы якобы оправдываетесь, значит, есть в чем. Молчите — значит так же подтверждаете «вину».
Поэтому, одни предпочитают молча ждать, пока проблема сама как-то решится. Другие — делать вид, будто все хорошо, чтобы не быть навязчивыми.
Между тем, охлаждение в постели может привести к отдалению людей друг от друга. И не из-за отсутствия секса как такового. А потому, что хороший секс в наше время многие считают лучшим проявлением любви, признаком семейного благополучия.
Если же его нет — значит, нет и подтверждения вышесказанного.
Что же происходит, когда мы, искренне любя, не ощущаем безумного сексуального влечения?
Любовь — чувство, построенное на нежности, желании заботиться, защищать и быть защищенным. Необходимость отдавать. Оно глубокое, спокойное и длительное.
Секс, наоборот, является эгоистичным, базируется на напряжении, стремлении завоевывать, преодолевать, подчинять. Поэтому, неудивительно, что мы не всегда любим тех, к кому можем почувствовать внезапное сексуальное влечение
В постели с «классовым врагом»
Один известный писатель, он же политик с левыми взглядами и известный ловелас, метко шутил, что его всегда почему-то привлекали женщины — классовые враги. То есть, вполне буржуазные гламурные дамочки.
Парадоксально, но яркое желание может возникнуть к женщине, которая даже раздражает. Знакомый рассказывал, что свою жену он на первом курсе терпеть не мог, даже ее манера говорить его раздражала. А на четвертом — лучше нее для него никого в мире не было.
Поэтому и в так называемой ситуационной измене, то есть — в командировке, под воздействием алкоголя, многие мужчины не видят ничего плохого. И когда они откровенно признаются, что хотели других женщин, которых при этом не любили, а любили только жену, это может быть чистой правдой.
Не призываю, конечно, считать супружескую измену приемлемым явлением. Просто констатирую, что она часто никак не связана с любовью. Не думаю, что кому-то от этого станет легче. Но, по крайней мере, хоть понятнее.
И все же, как вести себя, чтобы супружеская любовь совпадала с эротическим влечением?
Синдром мнимого принуждения
- Будьте близкими чужими. Не впадайте в сестринско-братские и любые другие родственные отношения. Не становитесь своему мужу мамой, бабушкой, дочерью. Может, так уютно и безопасно, но не интересно и противоречит природе сексуального желания.
- Не замыкайтесь друг на друге. Сближайтесь до определенной степени. Не «грузите» партнера мельчайшими подробностями ваших проблем на работе, отношений с родственниками или подругами. И сами не превращайтесь для него в «жилетку». Пусть для этого у вас и у него будет еще кто-то.
- Не нарушайте личное пространство. Ни свое, ни чужое. Не становитесь единым целым, половинкой, одной сатаной. Для здорового напряжения нужно расстояние.
- Не пугайте себя и супруга такими высказываниями как «один — на всю жизнь», «душа в душу». У слишком впечатлительных людей такая железобетонность намерений вызовет синдром мнимого принуждения. Это когда то, что ты раньше делал охотно, теперь делать вынужден. А значит — уже не хочешь.
- Оставайтесь собой. Имейте собственное мнение. Часто мы, стремясь угодить любимым, становимся «удобными», то есть говорим и делаем только то, чего хотят они. Но они же полюбили нас другими. А теперь мы предлагаем им хотеть их альтер-эго. Помню, как в одном романе о войне, офицер, потерявший жену, просил девушку-иностранку выучить и повторять два слова — «нет» и «никогда» .
Личность — это очень секси
Автор фото, ROSLAN RAHMAN / Getty
И еще несколько советов:
- Не насмехайтесь и не критикуйте. Ничто так не убивает страсть, как постоянные насмешки. Если вам что-то не нравится, скажите прямо, но чтобы это касалось поступков, а не человека в целом.
- Живите интересно. Развивайтесь как личность. Читайте, изучайте что-то новое, увлекайтесь, делайте карьеру. Это очень эротично.
- Включайте чувство юмора. Это помогает легче воспринимать даже неприятные вещи, и вместо выяснения отношений, просто посмеяться.
- Будьте откровенны. Если вам не хочется заниматься любовью, не делайте этого, «чтобы не обидеть» партнера. Так и скажите, что сегодня хотите объятий и нежности, но — не секса. Он (она) вас поймет.
- Делайте что-то вместе. Ничто так не возбуждает, как общая цель, к которой вы идете вместе.
Почему мне не хочется секса с мужчиной, которого я люблю?
Считается, что примерно 1-3% населения принадлежат к асексуалам, то есть такие люди не испытывают сексуального влечения к другим. В течение многих лет Стейси удивлялась тому, что ей не хочется спать ни с кем, включая мужа. По ее словам, первым, кто объяснил ей происходящее, был семейный врач.
Стейси приняла участие в программе Би-би-си iPM, которая идет в интерактивном режиме: основную ее часть составляют высказывания слушателей. Вот что рассказала сама Стейси.
Я довольно долго считала, что со мной что-то не так в психическом или физическом плане, что я просто ненормальная, раз не хочу секса.
Мои подруги рассказывали о своих бывших дружках или о знаменитостях, с которыми им хотелось переспать, а я вообще об этом даже не помышляла.
Когда мне исполнилось 20, я стала замечать за собой эту особенность, но ни с кем это не обсуждала, потому что думала — они наверняка решат, что я ненормальная, — и поэтому помалкивала.
На самом деле асексуальность — понятие чрезвычайно широкое, и поэтому я была способна влюбляться, не чувствуя при этом потребности в сексе.
Я познакомилась с будущим своим мужем, когда мне было 19 лет. Тогда я не знала, что такое асексуальность, и поэтому думала, что у меня не все дома.
Помню, я думала — я ведь люблю его, и если он сделает предложение, то я сразу соглашусь, потому что я хочу быть с ним всегда. Вот только почему я не хочу с ним спать? Это какое-то безумие.
Мне повезло с мужем — он проявлял чудеса терпения, был готов ждать сколько понадобится и никогда не пытался заставить меня делать то, что мне не нравилось.
Считается, что секс и дети являются теми основами, на которых держится брак, и все мои подруги выходили замуж и обзаводились детьми. Я часто об этом задумывалась — неужели все от меня ждут, что я буду спать с мужем и рожать детей?
Мне стали сниться кошмары о том, что мой муж уходит к другой женщине, которая во всем похожа на меня, но согласна с ним спать, и я дошла до точки, когда со мной просто невозможно было иметь дело.
Я решила разобраться, что со мной происходит. К тому времени мне было уже 27 или 28 лет.
Я сделала страшную ошибку, решив искать в интернете медицинское объяснение своих проблем. Я нашла множество информации, например, о низком уровне гормонов, но мое внимание привлекло сообщение о том, что причиной пониженного влечения может быть опухоль мозга.
Я в панике бросилась к нашему врачу, предположив, что умираю от подобной опухоли. Но она меня быстро успокоила и объяснила, что речь идет просто об асексуальности.
Я никогда прежде не слышала о таком, и тогда она дала мне информацию о сайтах, где эта проблема обсуждается всерьез — людьми, которые знают, о чем говорят.
Я занялась поисками новой информации и стала спокойнее относиться к своим проблемам. К счастью, в этом меня полностью поддерживал муж. Мне нравится думать, что он без ума от меня как личности и поэтому готов простить всё.
Я никогда не испытывала физического желания, а если что-то и случалось, то очень слабо выраженное.
Это сродни необходимости почесаться, которое напоминает не столько желание, сколько некий биологический процесс — и мне не хочется привлекать к нему других, даже собственного мужа.
«Ой, опять это ощущение, надо что-то делать», — я думала об этом совершенно отстранённо.
Слушатели Би-би-си про асексуальность
Подпись к фото,Софи Йоргенсон-Райдаут и Джордж Норман считают себя асексуалами, но при этом любят друг друга
«Мне 60 лет, и я никогда не встречал никого, кто был бы асексуалом. Я никогда не слышала даже упоминания о таком явлении», — Люси.
«Когда я впервые понял, что я асексуален, я пытался обсуждать это со знакомыми. И хотя некоторые из них проявляли терпимость, я столкнулся и с очень негативной реакцией. Группа моих товарищей по спортивной команде в университете решила помочь мне потерять невинность, когда они узнали, что у меня никогда не было секса, и попытались устроить мне встречу с женщиной, не задумываясь о том, что истинной причиной была моя асексуальность», — Скотт.
«На меня обрушился град насмешек, недоверия и неприязни, когда я поделился этим с другими людьми. Мне говорили, что я всё выдумал и просто стараюсь выделиться и привлечь к себе внимание. И только сейчас я начинаю думать о себе как о полноценном человеке», — аноним, 14 лет.
«Я не испытываю трудностей при физическом контакте. Просто я не вижу в других объектов желания, не считаю, что их нужно желать… Хотя я никогда не обсуждала это со своей замечательной мамой, она не может не видеть, что я вполне счастлива сам по себе, без детей, и не питаю никакого интереса к знакомствам. Она, конечно, расстраивается иногда и склонна винить в моих проблемах себя», — Дани.
Продолжает Стейси:
Асексуальность описывает широкий круг проявлений. Есть немало асексуалов, которые соглашаются на секс только после того, как у них возникают с партером близкие отношения. Но в моем случае каждый раз, когда я приближаюсь к сексу, всё мое тело кричит мне — «нет, не надо, остановись».
Самое большое внимание уделяется проблеме детей: когда я рассказываю кому-то об этом, почти всегда слышу в ответ — о боже, как же ты заведешь детей?
Если бы мне хотелось детей, то существует множество способов завести их, так что это дело не невозможное.
Я узнала про асексуальность всего три или четыре года назад. Я знаю теперь, что есть и другие люди с такой проблемой. Я даже стала гордиться тем, что я такая особая, я стала лучше понимать себя и то, как у меня работает голова.
Я хотела бы, чтобы люди научились понимать, что это такое, и не осуждали бы других за нежелание секса. Если бы я знала про асексуальность в юности, когда мне было 18 или 19, мое психическое состояние в следующие десять лет моей жизни было бы куда лучше.
17 причин, по которым вы больше не хотите заниматься сексом
Жизнь случается, а значит, случаются периоды засухи, я прав? Ничего особенного — если только этот период засухи не превратится в, ну, в суровую засуху.
Интересно, , почему я больше не хочу заниматься сексом ? Что ж, «это нормально, когда сексуальное желание в браке бывает приливом и отливом», — говорит Рамани Дурвасула, доктор философии, лицензированный клинический психолог и автор книги «Стоит ли мне оставаться или мне идти?».
Такие факторы, как стресс, время и дети, могут серьезно подорвать ваше сексуальное влечение.Тем не менее, вы не должны навсегда отказываться от своей сексуальной жизни. «Очень важно забегать вперед», — говорит Дурвасула.
Вот некоторые из наиболее распространенных причин, по которым женщины теряют половое влечение, а также что с этим делать.
1. Противозачаточные
«Поскольку в противозачаточных таблетках есть гормоны, реакция может варьироваться от женщины к женщине, в зависимости от химического состава вашего тела и типа гормональной смеси в таблетке», говорит Дженнифер Уидер, доктор медицины.
Это случилось с 32-летней Хизер Дж., Которая внезапно перестала хотеть заниматься сексом со своим бойфрендом: «Дело в том, что все было хорошо. Я его полностью любила, и он меня очень привлекал. Это было настроение. В конце концов я обнаружил, что чувствую себя так из-за своих противозачаточных средств, и как только доктор снял меня, я почувствовал себя лучше, и мы снова начали вести приличную половую жизнь, делая это примерно два-три раза в неделю »
Если вам кажется, что ваше либидо уходит в постоянный отпуск сразу после того, как вы начали новый гормональный метод контроля над рождаемостью, поговорите со своим врачом.«Есть множество вариантов на выбор, и большинство людей легко справятся с нарушением половой жизни из-за лекарств», — говорит доктор Уидер.
2. Новое материнство
Материнство может быть тяжелым для вашей сексуальной жизни. «Вы устали, находитесь в состоянии стресса и, возможно, больше не чувствуете себя сексуальным», — говорит Дурвасула. «Это формула? Нет. Но для многих женщин это реально «.
«Никто не говорит вам об этом, когда вы подросток или вам за двадцать, но после того, как у вас появятся дети, секс будет совсем другим», — говорит 29-летняя Джульетта М.»В основном потому, что я всегда устала, и последнее, что я хочу сделать, это раздеться, показать мужу свое тело после беременности и заняться сексом. Не поймите меня неправильно, я люблю его, и я люблю нашу совместную жизнь. Я просто чувствую себя плохо из-за своего тела, и я бы предпочел спать, когда дети спят, чем не ложиться спать и заниматься сексом ».
Yeppp, быть мамой означает постоянно удовлетворять потребности и нужды других, и в какой-то момент секс может казаться другим требованием. Попробуйте поговорить со своим партнером о давлениях, с которыми вы сталкиваетесь, и открыто рассказывайте о том, как это влияет на вашу сексуальную жизнь.Затем подумайте, могут ли они помочь с какой-либо из обязанностей, которые вы выполняете на регулярной основе, — говорит Дурвасула. Это может помочь поднять ваше сексуальное влечение.
3. Изображение тела
Та проблема с изображением тела, которую упомянула Джульетта, является реальным . «Если вы чувствуете себя хорошо и цените свое тело, вы с большей вероятностью будете открыты для сексуальной активности», — говорит Джанет Брито, доктор философии, клинический психолог и сексолог из Гонолулу. Попробуйте эти 7 способов почувствовать себя увереннее прямо сейчас.
Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
4. Стресс
Стресс «становится новой нормой для людей», — говорит Дурвасула. И, к сожалению, это может иметь прямое влияние на вашу сексуальную жизнь. Она рекомендует выкроить время в своем плотном графике для секса и постараться заранее задать себе настроение / расслабиться. Можно принять ванну с пеной в окружении свечей или надеть какое-нибудь шелковистое белье — все это может помочь.«Секс — действительно важная часть отношений», — говорит она.
«Я женат более 23 лет. У меня был весь секс, который мне нужен в жизни «.
5. Вы носите слишком много головных уборов
Подмножество стресса, многие женщины в конечном итоге выполняют несколько ролей и выполняют несколько обязательств, говорит Брито, что может показаться подавляющим. Подумайте: «Быть партнером и матерью, находя баланс между карьерой и личной жизнью», — говорит она. Последнему — личной жизни — легко отойти на второй план.Опять же, поговорите со своим партнером о том, как он может помочь!
6. Скука в отношениях
Секс с одним и тем же человеком через некоторое время «может начать казаться шаблонным», говорит Дурвасула. Или, как говорит 48-летняя Линда Б.: «Я замужем более 23 лет. У меня был весь секс, который мне нужен в моей жизни, и, честно говоря, я только что закончил ».
➡ Присоединяйтесь к WH Stronger сегодня и получите неограниченный доступ к цифровому контенту, эксклюзивным тренировкам и многому другому. !
Вместо того, чтобы смотреть на него как на то же самое старое, такое же старое, Дурвасула рекомендует напомнить себе, что это нечто особенное, что разделяют только вы и ваш партнер.Это и делать все возможное, чтобы оживить ситуацию. Попробуйте вместе поехать в отпуск и заняться сексом в отеле или поработать на новых должностях. «Все, что может сделать секс новым, прекрасно», — говорит она. И, если у вас все еще не получается, возможно, пришло время подумать о семейной терапии.
7. Конфликт в отношениях
«Некоторые люди не будут заинтересованы в сексе после ссоры, в то время как другие будут использовать секс для восстановления разрыва», — говорит Брито. Если вы находитесь в бывшем лагере, вы, вероятно, не очень заинтересованы в сексе с человеком, которого чувствуете меньше, чем любите — это имеет смысл! По правде говоря, независимо от того, заставляет вас конфликт или нет, вам нужно разобраться в корне своих проблем, если вы хотите, чтобы отношения продолжались в долгосрочной перспективе.Факты!
8. Нехватка времени
Когда вы чувствуете невероятный стресс, вы также можете чувствовать себя просто так. не надо. имеют. время. Совершенно справедливо. Вот где планирование секса может действительно пригодиться — и это не так уж и плохо, как кажется. «Это не спонтанно, но с большей вероятностью», — сказала эксперт по отношениям Терри Орбуч WH в книге «Это правильный способ запланировать секс». Кто знает, секс по расписанию может быть более горячим, чем вы думаете: планирование близости может означать меньше отвлекающих факторов. и больше нарастания!
9.Беременность
«Изменение уровня гормонов и изменения тела, происходящие во время беременности, могут повлиять на либидо», — говорит Брито. Но это может быть любым: одни женщины замечают повышенное половое влечение во время беременности, а другие — его уменьшение. Либо это нормально! Но если падение вашего желания мешает вашему счастью или отношениям, продолжайте и «обсудите любые проблемы со своим врачом, партнером и / или терапевтом», — говорит Брито.
10. Дрянный сон
«Если вы устали, последнее, что вам захочется, — это заняться сексом», — говорит Брито.«Лучше всего определить лучшее время дня, когда у вас больше всего энергии, чтобы максимизировать ваши шансы получить его».
Итак, если вы чувствуете себя разбитым по ночам, попробуйте вместо этого заняться утренним сексом. Или ложитесь спать на час раньше, чтобы почувствовать себя более расслабленным и не торопиться засыпать как можно скорее, оставив больше времени для ~ других вещей. ~
11. Ваша сексуальная ориентация изменилась
«Когда я потерял интерес к сексу. Со своим парнем, примерно через два года отношений, я начала выяснять, почему, и начала признаваться себе, что думаю, что просто меняю свои сексуальные предпочтения и, возможно, испытываю влечение к женщинам.Раньше я был с женщинами, и я думал, что перестал. Думаю, нет. Я все еще любила своего парня, но, может быть, больше по-дружески? Я сказала своему парню правду, и сначала он полностью отозвался и немного обиделся. Мы встретились посередине, и теперь у нас открытые отношения, которые, как мне кажется, являются современными и понятными большинству людей ». — Сара Б., 24
Хотя это может сработать для некоторых пар, по нему сложно ориентироваться, говорит Дурвасула.«Это требует много общения, разговоров, открытости и честности», — говорит она. «Здесь играют роль нормальные человеческие эмоции, такие как ревность и безопасность». Некоторые пары могут чувствовать, что открытые отношения улучшают то, что у них есть вместе, «но это не решение для многих людей», — говорит Дурвасула. «Многие предпочитают моногамный союз».
12. У вас появились новые изгибы
Даже если ваш партнер все еще привлекает вас, вы, возможно, жаждете в спальне других вещей, чем раньше.Возможно, вам нравилось шлепать много лет назад, но сейчас это вам не нравится. Это нормально! Со временем ваши сексуальные предпочтения могут измениться, и, возможно, вы захотите попробовать что-то новое. Ключ в том, чтобы озвучить их вашему S.O. Попробуйте: «Хотите что-нибудь попробовать в постели? Я думал о X (XX)».
13. Стыд
На многих людей влияют ограничительные взгляды на сексуальность, говорит Брито, или чувство стыда или вины. Вы росли, считая, что секс — это постыдно? Это может легко повлиять на ваши взгляды на секс в зрелом возрасте, и вам будет полезно обсудить это с профессионалом.
14. Беспокойство
Добро пожаловать в современную жизнь. Беспокойство не совсем сексуально, поэтому, если вы в последнее время испытывали беспокойство, это совершенно нормально, если ваша сексуальная жизнь пострадает. (См .: Беспокойство полностью разрушило мою сексуальную жизнь, но затем сделало мои отношения еще лучше). «Техники внимательности и релаксации могут помочь вам расслабиться и повысить осознанность тела — два качества, необходимых для улучшения сексуального влечения», — говорит Брито.
15. Депрессия
Если вы вдруг почувствуете, что не хотите секса, Дурвасула рекомендует обратиться к врачу, чтобы убедиться, что все в порядке со здоровьем.Она отмечает, что такие вещи, как депрессия, гормональные изменения и некоторые лекарства, могут повлиять на ваше либидо. Фактически, низкое половое влечение — частый побочный эффект некоторых антидепрессантов; поговорите со своим документом о возможных вариантах.
16. Вы не испытываете оргазм
Послушайте, я не говорю, что оргазм — единственная причина для секса, но это большая причина … и у многих женщин возникают проблемы с достижением оргазма. Ваш партнер хочет, чтобы вы получали удовольствие от секса, поэтому дайте ему / ей несколько советов. «Определите, что вам нравится, узнайте свое тело и то, что доставляет вам удовольствие, и научитесь самоутвердиться», — говорит Брито.Начните с предложений одной из 24 лучших секс-игрушек для пар.
17. У вашего партнера есть некоторые … проблемы
У многих парней возникают проблемы с их поднятием … даже с более молодыми, — объясняет сексопатолог Брэнди Энглер, доктор философии: «В прошлом я видел большой приток людей. пару лет молодых людей, приходящих за этим ». Тревога, курение и недостаток физических упражнений могут быть виновниками, поэтому, если это постоянная проблема, стоит сообщить об этом своему партнеру. Энглер говорит, что лучше всего, чтобы конвои были * вне * спальни, а не тогда, когда вы оба голые и чувствуете себя особо уязвимыми.
Итог: Есть много причин для низкого полового влечения. Независимо от причины, ведите открытый диалог со своим партнером и честно рассказывайте о своих чувствах. «Если вы все еще хотите быть рядом с ними, держать их за руки, целовать и трогать их, — все это отличные знаки», — говорит Дурвасула. Если вы этого не сделаете, это может быть признаком более серьезной проблемы.
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
Не хочу заниматься сексом с мужем: это нормально?
Примечание редактора: наша Королева ответов дала много умных советов тем, кто в этом нуждается, но ни разу ее мудрость не обсуждалась так, как когда она ответила этой женщине, которая сказала: «Я не хочу заняться сексом с моим мужем ». Просто взгляните на комментарии, чтобы увидеть различные мнения о том, что мужу разумно ожидать от жены, и наоборот.Мы приветствуем ваши мысли.
Я замужем 40 лет. Я люблю своего мужа, но когда дело доходит до секса, он был и остается 14-летним мальчиком. Сначала я был готов участвовать, но после многих лет его хандры, уговоров, криков и неуважения я потерял интерес. Мы ходили на терапию, но это не помогло. Наконец, несколько лет назад я решил сохранить отношения и семью в неприкосновенности, согласившись заниматься сексом раз в неделю. (У меня не было поддержки со стороны семьи, денег, отсутствия чувства собственного достоинства и маленьких детей.) Но мне сейчас 60, и у меня начали возникать проблемы со здоровьем. И я абсолютно боюсь «свидания».
Дело в том, что кроме секса, я люблю проводить время с мужем; мы хорошо ладим и наслаждаемся обществом друг друга. Но в одном мы не можем согласиться. Если я подниму эту тему, он сразу скажет, что если у нас нет секса, мы должны развестись. Он не принимает тестостерон и не снимается в порно; он просто хочет секса с мной. ВСЕ. THE. ВРЕМЯ.
Продолжаю ли я закрывать глаза и выдерживать эти 30 минут раз в неделю, чтобы наслаждаться оставшимися 99 процентами своей жизни?
Подпись,
Так покончим с этим
Подробнее: Когда один хочет секса, а другой нет.Как эта пара спасла беспощадный брак
Уважаемый SOI:Как говорится в анекдоте: «Если вы кладете пенни в банку каждый раз, когда занимаетесь сексом перед свадьбой, и снимаете пенни каждый раз после этого, у вас никогда не кончится пенни». Или вспомните знаменитые строки из фильма Энни Холл : Терапевты спрашивают обе половины пары, как часто они занимаются сексом. Он говорит: «Почти никогда; может три раза в неделю ». Она говорит: « Постоянно! Я бы сказал три раза в неделю.А еще есть хорошо известная, хотя и спорная, концепция «лесбийской смерти в постели»: идея о том, что у долгосрочных лесбийских пар меньше всего секса по сравнению с другими парами, якобы потому, что у женщин меньше сексуального желания, чем у мужчин.
Дело в том, что сексуальное неравенство в паре — обычное дело, и обычно, хотя и не всегда, мужчина хочет большего. И договоренность о сексе после свадьбы и детей раз в неделю по расписанию не является чем-то необычным или неправильным, особенно когда он хочет этого постоянно, а она чувствует постоянное давление.(Прочтите об этой договоренности здесь, первоначально из моей книги The Bitch is Back и перепечатано в NextTribe.) Но эта практика могла бы более широко применяться к более молодым парам. Опрос, проведенный в AARP несколько лет назад, показал, что из 8000 человек в возрасте 50 лет и старше полная треть в отношениях сообщили, что редко или никогда не занимались сексом; еще почти треть — 28 процентов — сказали, что делают это всего пару раз в месяц, а восемь процентов — один раз в месяц. (Только 31 процент этих пар сказали, что занимаются сексом несколько раз в неделю.) Кроме того, что интересно, даже среди пар, которые сказали, что они «чрезвычайно счастливы», четверть из них редко или никогда не занимались сексом. Это изрядная доля людей среднего возраста, которые с удовольствием смотрят Netflix в своих фланелевых рубашках и креме для лица, верно? Кто знал?
Если вы кладете пенни в банку каждый раз, когда занимаетесь сексом до свадьбы, и снимаете пенни каждый раз после этого, у вас никогда не кончится пенни.
Вообще-то нас очень много. Многие из влюбленных пар, которых я знаю, — то есть тех немногих, которым удавалось оставаться вместе десятилетиями, — не занимаются сексом в тоннах, и даже среди тех, кто это делает, это может быть проблематично.Одна подруга в возрасте 50 лет, у которой была приличная сексуальная жизнь в браке более 20 лет, недавно сказала мне, что перименопауза подавила ее желание; подруга 60-летнего возраста описала секс с мужем как «не такой плохой, как корневой канал». (Ха! Хорошо, хотя, не так уж и смешно.) Дело в том, что поддерживать «здоровую» сексуальную жизнь — или, откровенно говоря, поддерживать ее в очень долгом браке — на самом деле не особенно естественно. И не только женщинам нужна помощь с нашими потребностями в смазке, гормональных кремах, чистом холодильнике и идеальном количестве бокалов вина заранее.Сколько сотен рекламных объявлений о Сиалисе и Виагре вы видели за последнее время?
Тем не менее, предположительно, секс (по-прежнему) полезен для нас. Он якобы укрепляет стенки влагалища, якобы сжигает много калорий (правда? Может, когда нам было 20, когда мы увлекались такими вещами, как Reverse Cowgirl, но …), и якобы высвобождает окситоцин, гормон, который заставляет нас чувствовать себя связанными. Я говорю «предположительно, потому что, как не врач, я могу сказать вам только то, что слышу, читаю и переживаю сам». Кроме того, еженедельный секс предположительно увеличивает счастье пары, хотя секс больше , чем один раз в неделю, очевидно, не увеличивает фактор радости.Опять же, это, вероятно, верно только в том случае, если оба человека в паре наслаждаются (или, по крайней мере, не ненавидят) секс — если не сразу, то скоро начнется. Что подводит нас к вам, СОИ.
Подробнее: Сексуальный секс: выстрел, который может сделать это
Нет секса = развод?Скажу честно: ваш муж звучит как настоящая работа. Он бросит вас, если вы не будете заниматься с ним сексом раз в неделю, в дождь или солнце, дискомфорт или нет? Он даже не расскажет об этом , не упомянув о разводе? Есть (большая! ОЧЕНЬ большая!) Часть меня, которая хочет сказать: Поцелуй этого засранца на прощание или, что еще лучше, оставь поцелуй для того, кому небезразличны твои чувства.Да, у него есть «потребности». Но ты тоже. И чувствовать, что у вас нет контроля над сексом, даже в браке, это не нормально. Возможно, он не насилует вас физически, но для меня это мало чем отличается от изнасилования, если у вас нет выбора, чтобы сказать «нет».
Но. В остальном вы любите этого парня, и вам также нравится ваша жизнь с преимуществами, которые дает брак. Я понял. И хотя он, вероятно, на самом деле не разводится с вами, если вы изредка говорите жесткое «нет», он, скорее всего, сделает вас несчастным — как следует из вашего комментария о его нытье, крике и неуважении.(Удовольствие!)
только решение здесь — поговорить с этим человеком. Но не навязывайте ему это как (вставьте сюда сексуальную метафору). Скажите ему, что вам нужно поговорить о чем-то важном для вас, и назначьте время. Когда наступит это время, нанесите макияж (или что-то еще, хотя бы избавьтесь от пота), налейте каждому выпивку и подойдите к нему с улыбкой. Затем скажите ему, что любите его и свою жизнь с ним, но вам нужно обсудить свою сексуальную жизнь. Если он хочет продолжать заниматься этим, он должен понимать и ваши потребности, потому что секс — это два человека.Не только он.
Повторите, что вы любите его и хотите остаться в браке, но вам нужно найти другие способы удовлетворить его желания, чтобы вы не чувствовали себя пойманными, неудобными и несчастными.
Если он отказывается слушать? Скажите ему, что близость между вами закончилась, пока он этого не сделает. Если он угрожает разводом, пусть кричит; даже если он на какое-то время пойдет в этом направлении, я сомневаюсь, что он сейчас более заинтересован в том, чтобы расстаться с вашим браком, чем вы. (Хотя, если это так, то несколько недель знакомств в Интернете в качестве эгоистичного, давно женатого 60-летнего человека должны просветить его в этом.) Скорее всего, он вас выслушает. На самом деле, поскольку он выглядит порядочным в 99% случаев, мне интересно, действительно ли вы на самом деле не пытались поговорить с ним об этом какое-то время — или эффективно, — учитывая, насколько тяжелая и неприятная проблема для вас. И он не может читать ваши мысли.
Как только вы привлечете его внимание, скажите ему, что вы понимаете, что ему нужен секс в браке, особенно в моногамном браке, и что вы тоже хотели бы этого (солги, если нужно), но что ваша сексуальная жизнь не работает для тебя больше нет.Расскажите ему о физических неудобствах, которые испытываете, и напомните ему, что они не являются чем-то необычным для женщины вашего возраста. (Опять же: возможно, он на самом деле этого не знает, так как он поглощен собственным удовлетворением.) Повторите, что вы любите его и хотите остаться в браке, но вам нужно найти другие способы удовлетворить его желания, не чувствуя себя в ловушке, неудобно. , и недовольны.
Для начала: когда каждую неделю наступает отведенное вам время, ему нужно спросить , готовы ли вы к сексу, потому что большая часть вашей проблемы заключается в том, что вы чувствуете себя вынужденным, что превращает это в то, что вы делаете для него полностью. и что вы ненавидите.(Зачем ему это нужно, мне непонятно.) Если вы иногда говорите «нет» — а вам позволено, ! Без вины ! хотя в идеале вы должны сразу запланировать еще одну попытку — ему нужно пойти в ванную со своим ноутбуком, посмотреть свой любимый порнофильм (если он не может его найти, поищите его и помогите ему), и все это сделает сам, совсем как большой мальчик. Если он не будет смотреть порно, хорошо, но тогда ему нужна другая альтернатива, а не вы, . (Существует ли еще Playboy ?)
Если вы или можете поднять себе настроение, когда наступает «свидание», отлично! (И попробуйте, как только увидите, что он тоже прилагает усилия. NextTribe Редактор Джинни Ралстон предлагает серию Starz Outlander — в частности, , сезон 1, эпизод 7 — чтобы поднять вам настроение. Хотя на самом деле, говорит она, почти любой эпизод этого горячего сериала должен помочь.) Но это не всегда или, может быть, когда-либо, означает проникновение, если вы этого не хотите. Простите меня за изображение, но вы можете предложить еще кое-что. Вы лежите с ним обнаженным, пока он не кончит. Опять же, ему больше 60. Пора ему узнать, как это сделать.Или вы помогаете ему руками или ртом, и ему не нужно быть внутри вас, если это вам больше всего не нравится.
Чтобы получить больше советов, зайдите в Интернет или в книжный магазин и найдите руководство по сексуальным советам для пар старше 60 лет. Я откопаю для вас несколько, но я бы предпочел порекомендовать несколько действительно отличных книг, которые вы, возможно, не найдете в себе. -помощь: Спаривание в неволе , Эстер Перель; Я бы лучше съел шоколад , Джоан Сьюэлл; или мой собственный, The Bitch is Back , в котором есть несколько эссе о сексе, два из которых конкретно о сексуальных несоответствиях в среднем возрасте.
Приятного чтения. И, надеюсь, более счастливого секса. КАК МОЖНО СКОРЕЕ.
Ваш,
Ответ королевы
***
Кэти Ханауэр — автор бестселлеров New York Times трех романов «Унесенные», «Сладкие развалины» и «Кости моей сестры», а также двух антологий, «Сука в доме» и «Сука возвращается», которые были признаны лучшей книгой 2016 года по версии национального рейтингового агентства NPR. Она публиковала статьи, эссе и критику для The New York Times, Elle, O — the Oprah Magazine, Real Simple и многих других публикаций.Предыдущая версия истории была опубликована 4 марта 2019 года.
Больше ответа QueenПустое гнездо, пустой брак? Наш гениальный советчик о том, как повторно подключить
Дети моего жениха не хотят, чтобы мы женились
Сбрасывать или нет? Когда дружба больше боли, чем удовольствия
Следует ли мне принимать больше лекарств, чтобы мне было лучше быть рядом?
Помогите! Мой муж и я ссоримся из-за политики
Стоит ли бороться с семьей из-за наклейки на бампер?
Должен ли я остаться с мистером?Почти верно?
Могу ли я дружить с тем, кто делает плохой выбор?
Когда ты не хочешь секса с мужем
Что вы делаете, когда не хотите заниматься сексом со своим мужем? Может быть, вы сможете разделить мысли жены, изложенные ниже.
«Я уже устроился в постели, в фланелевой ночной рубашке и читаю книгу. Теперь, когда вы в настроении, я не уверен, что хочу пойти на все эти неприятности… » (Это пересказ Песни Песней 5: 3,6)
Иногда заезженное оправдание: «У меня болит голова, дорогая», на самом деле является правдой.От одной мысли о сексе болит голова, а может, и сердце. Трудно чувствовать влюбленность, когда вы злитесь или разочарованы. И так же трудно желать мужа сексуально, если он вам не нравится.
Когда ты не хочешь секса
Многие женщины, находящиеся в трудном браке, не испытывают желания сексуальной близости со своими супругами. И не нужно далеко ходить, чтобы понять почему, хотя бы частично. Все мы знаем, что женщины устроены иначе, чем мужчины, когда дело доходит до секса.В то время как мужчины часто возбуждаются физическими и визуальными стимулами, женщинам обычно нужно чувствовать привязанность и доверие, чтобы реагировать на сексуальные ухаживания мужчины. Когда жена принимает своего мужа во время полового акта, она в некотором смысле позволяет ему вторгнуться в себя — не только физически, но также на эмоциональном и духовном уровнях.
Чувства имеют значение, когда ты не хочешь секса
Жены, которые чувствуют себя любимыми и защищенными, могут приветствовать это вторжение как возможность испытать глубокую близость и удовольствие со своими мужьями.Но жены, у которых отсутствует сексуальное желание или которые испытывают враждебность по отношению к своим мужьям, часто воспринимают секс как нарушение, а не как любовное общение.
Многие женщины в сложных браках считают секс нежелательным. Так что, если у вас есть проблемы в этой области, знайте, что вы в хорошей компании. Также знайте, что вы можете предпринять шаги, чтобы иметь более удовлетворительные и здоровые сексуальные отношения.
Вы можете быть удивлены, узнав, что Писание может пролить некоторое представление о том, почему [жены] могут чувствовать сопротивление или обиду, когда дело доходит до занятий любовью.В хорошо известном, но часто искаженном отрывке о браке Павел пишет:
«Муж должен выполнять свой супружеский долг перед женой, а также жена перед своим мужем. Тело жены принадлежит не только ей, но и ее мужу. Точно так же тело мужа принадлежит не только ему, но и его жене » (1 Коринфянам 7: 3-4).
Что означают эти стихи, а что нет
Эти стихи использовались, чтобы запугать жен, заставляя их чувствовать себя виноватыми, когда они не хотят секса или избегают его.Но заметьте, что Пол не говорит, что тело жены принадлежит только ее супругу. В нем говорится, что он принадлежит также ее супругу. Как «одна плоть» жена делится своим телом с мужем. Комментарии к Библии также указывают на то, что, когда Павел говорит, что мы «принадлежим» друг другу, он не просто подчеркивает наши права собственности друг на друга. Он также поясняет, что наши исключительные супружеские права принадлежат друг другу — посторонние не допускаются.
Этот отрывок не учит, что жена (или муж) должна подчиняться сексу когда угодно, где угодно и как бы этого ни требовал наш партнер.Скорее, он учит, что, поскольку тело моего мужа принадлежит мне, я должна достаточно заботиться, чтобы доставить ему удовольствие, когда это возможно. И он поступит так же с моим телом. Точно так же тело моего мужа принадлежит мне. Я также должен быть понимающим и щедрым, когда это не в настроении. И он поступит так же с моим телом. Акцент делается на взаимности, а не на эгоизме.
При первом чтении может показаться, что этот отрывок учит, что секс — это долг, обязательное действие. Но долг лучше переводить как священная ответственность.Пол советует парам продолжать заниматься сексом на регулярной основе. Это потому, что секс лежит в основе нашего священного единства. Это помогает защитить нашу верность. Цель этой обязанности не в том, чтобы жена удовлетворяла эгоистичный аппетит мужа к сексу по требованию или наоборот. Намерение состоит в том, чтобы она выполнила свой священный долг по удовлетворению сексуальных потребностей мужа. Это нужно для того, чтобы брачное ложе было чистым и не допускали сексуальных искушений друг друга.
Другой проход
Давайте посмотрим на другой отрывок.В Послании к Ефесянам мужьям сказано любить своих жен «как свои тела» (Ефесянам 5:28) . «В конце концов, никто никогда не ненавидел свое собственное тело, — пишет Павел, — но он питает и заботится о нем, как Христос о церкви» (ст.29) . Бог описывает мужа, который так сильно любит свою жену, что ставит ее потребности так же высоко, как и его собственные телесные потребности! Что касается секса, то, если муж любит свою жену таким образом, нет опасности, что он плохо с ней обращается или воспользуется сексуальным преимуществом, потому что это было бы все равно, что ненавидеть свое собственное тело.
Согласно идеальному образу брака, который Бог представляет, если жена не чувствует желания заниматься сексом, муж будет уважать и уважать ее чувства, как если бы он был не в настроении. Если муж не любит свою жену таким образом, он — а не она — грешит, когда ожидает, что его жена будет доступна для полового акта по требованию и без оглядки на ее чувства.
Итак, теперь мы видим, что Бог не хотел, чтобы жена была рабыней сексуальных потребностей своего мужа. Однако и другая крайность — утверждение, что жена не несет ответственности или может уклоняться от своих обязательств по поддержанию здоровых, продолжающихся сексуальных отношений, — в равной степени неверно и небиблейски.Жена, которая регулярно отказывается от секса или желает интимных отношений с мужем только на ее условиях, также ведет себя эгоистично. Если вы постоянно отвергаете сексуальные домогательства своего мужа и обижаетесь на половой акт, вам необходимо предпринять активные и позитивные шаги для восстановления постоянных и взаимно удовлетворяющих любовных ласк в вашем браке.
Рекомендации, когда ты не хочешь секса:
Вот несколько советов, которые помогут вам начать путь к открытиям и изменениям. Для начала:
• Скажите мужу, что хотите улучшить свои занятия любовью.
Убедитесь, что он знает, что вы активно добиваетесь позитивных изменений. Заверьте его, что вы понимаете, что причастны к сексуальным проблемам в вашем браке. Убедитесь, что он знает, что ваша цель состоит в том, чтобы вы оба были сексуально удовлетворены.
• Сделайте перерыв в сексе.
Павел сказал не отказывать друг другу, за исключением времени молитвы (1 Коринфянам 7: 5). Причина сексуального перерыва не в том, чтобы избежать секса. Молиться и предпринимать активные действия, чтобы добиться перемен.Это не для того, чтобы остановить возмущение. Кроме того, это должно принести исцеление, чтобы обида больше не была проблемой. Поговорите об этом со своим мужем. Расскажите ему, что вы делаете и почему.
Если он знает, что цель — не меньше секса, а больше и лучший секс, он, вероятно, почувствует меньшую угрозу к тайм-ауту. Он также может быть более склонен вместе встретиться с консультантом, вместе читать книги или исследовать проблему. Если он рассердится или откажется уважать ваши желания, поговорите с консультантом. Вам нужно обрести мудрость и поддержку в том, что вы можете делать.
• Обучайтесь.
Здесь недостаточно места для рассмотрения множества эмоциональных и физических аспектов сексуальной дисфункции. Однако есть много хороших книг. Один или оба из вас, возможно, выросли с идеями или учениями о сексе, которые сейчас сдерживают вас. Некоторые хорошие христианские книги включают:
• Восстановление удовольствия Клиффорд Л. Пеннер и Джойс Дж. Пеннер
• Интимные вопросы Линда Диллоу и Лоррейн Пинтус
• Предназначен для удовольствия Эд Уит.
Дополнительно:
• Проверьте свою историю.
Может быть, прошлые сексуальные отношения мешают твоим нынешним? Были ли вы в начале своей жизни вовлечены в сексуальные действия, которые заставили вас чувствовать обиду и использовать? Если вы когда-либо подвергались жестокому обращению, велики шансы, что вам нужно исцеление от этих болезненных переживаний, прежде чем вы начнете здоровое отношение к занятиям любовью. Поскольку это сложный вопрос, вам следует как можно скорее обратиться за помощью к профессионалу.
• Исключите физические проблемы.
Иногда физические проблемы, такие как гормональный дисбаланс, подавляют желание женщины к сексу. Если ваши проблемы больше связаны с отсутствием физической реакции, чем с эмоциональным сопротивлением, обратитесь к врачу, специализирующемуся на сексуальной дисфункции. Изучите возможные причины и решения. Вам также следует посетить врача, если вы не испытываете оргазм или вам не хватает смазки. Также посетите врача, если вы считаете половой акт болезненным или если вы принимаете лекарства, которые могут мешать вашему половому влечению.
• Экспериментируйте с ролью инициатора.
В большинстве случаев, когда жена не хочет заниматься сексом, муж является назначенным инициатором. Это может привести к бесполезной схеме, при которой проблема только усугубится. Авторы Клиффорд и Джойс Пеннер указывают:
Поскольку жена не проявляет интереса к сексуальным отношениям, муж начинает верить, что она не проявляет к нему никакого сексуального интереса. Его неуверенность вызвана ее очевидным отсутствием интереса.Поэтому он с тревогой начинает заниматься сексом чаще, чем он хотел бы, если бы был уверен в себе по отношению к ней. Она чувствует давление его инициации. Таким образом, она начинает избегать его или отдаляться сексуально. Чем больше он приближается, тем упорнее она избегает. Чем чаще она избегает, тем более тревожным является его подход. Это становится отрицательной спиралью.
Поговорите с мужем о том, чтобы ждать секса, пока вы не подойдете к нему. Многих мужчин, когда-то уверенных в том, что секс состоится, не отпугивает ожидание, когда жены подадут сигнал о своей готовности.Если вы являетесь инициатором, это может частично избавить вас от чувства давления и долга, которое вы испытываете. Вместо этого он становится чем-то, что вы даете, а не тем, что он всегда предлагает вам взять.
• Расскажите ему по буквам!
«Если [жена] чувствует, что о ней не заботятся, она может полагать, что единственный интерес, который ее муж испытывает к ней, — это секс», — пишут Пеннеры. «Он приходит с работы домой, включает телевизор, тихо сидит за ужином, а после ужина смотрит телевизор. Затем перед сном он становится дружелюбным.Это заставляет ее гнев шипеть ».
Звучит знакомо? Расскажите мужу, что именно нужно, чтобы доставить вам удовольствие в постели. Расскажите ему, что вас радует, когда вас приглашают туда. Вы удивитесь, сколько мужчин не осознают, что за женой нужно ухаживать в течение дня. Ей нужно больше взаимодействия, чем дать ему всего пять минут до занятий любовью. И, скорее всего, это не займет много времени.
Это может быть так же просто, как полуденный телефонный звонок, поцелуи на выходе из двери, долгие объятия, когда он вернется домой.Определите, что вам понравится. Назовите ему несколько небольших вещей, которые он мог бы сделать, чтобы помочь вам чаще быть в хорошем настроении.
• Рассмотрите возможность сексуальной терапии, если вы постоянно не хотите секса.
Некоторым парам дорога к здоровой сексуальной жизни может потребовать посторонней помощи. Часто сексуальная терапия предполагает буквально начинать все сначала с чистого листа. Пары обычно следуют программе, которая начинается с несексуальных прикосновений. В течение нескольких недель домашние задания подкрепляются половым актом.( Восстановление удовольствия содержит пошаговую программу.)
Если ваш муж не желает видеть с вами психолога, подумайте о том, чтобы обратиться за помощью в одиночку. Вы будете удивлены, насколько далеко вы сможете продвинуться на этом пути. Психотерапевт может не только помочь вам разобраться с вашими собственными проблемами, связанными с сексом, но также может помочь вам найти безопасные способы поговорить о них с вашим мужем.
• Будьте честны в отношении отказов
Важно найти способ сообщить мужу, что ухудшает ваше настроение.В течение многих лет муж Кэтрин, Джейсон, понятия не имел, что ее отталкивает запах рецептурного лосьона. Когда она упомянула об этом, ему было больно, что она никогда раньше не была честной. Теперь он никогда не наносит дозу лосьона перед сном, пока не будет уверен, что они не будут заниматься любовью.
Если он может что-то изменить, дайте мужу понять, что, хотя вы принимаете и любите его таким, какой он есть, вы бы подумали, что он был сексуальнее, если бы мог справиться с этой конкретной проблемой. Если это не то, что он может изменить, проблема становится вашей.По правде говоря, ваша сексуальная реакция, если все остальное в порядке, не должна снижаться из-за облысения, поседения или морщинистой кожи. Если они вас беспокоят, вам нужно разобраться со своими собственными образцами мышления и ценностями. Делайте все возможное, чтобы не позволить им отвлекать их от занятий любовью.
Никогда не сдавайся
Внести изменения в свою сексуальную жизнь не обязательно легко. Некоторые изменения могут вообще не произойти. Однако никогда не сдавайтесь и не относите секс к старым временам. Здоровая сексуальная жизнь — основа каждого брака.Пеннеры выразились так:
«Насколько важен секс в браке? Вот простой ответ. Когда секс сравнивают с автомобилем, секс — это брак, как масло для двигателя внутреннего сгорания. По крайней мере, немного масла, необходимого для работы двигателя — без секса брак рано или поздно рухнет ».
Вот молитва, которую можно использовать как набросок:
Уважаемый Господь,
Спасибо за подарок секса! Я хочу становиться все более и более благодарным за это чудо единства, которое Ты сотворил.Помогите мне, я молю; делать все, что в моих силах, чтобы заниматься любовью с мужем. Ты дал мне все, что хотел. Восстановите нашу страсть, возродите нашу привязанность и наполните нас милосердием и благодатью друг к другу. Аминь.
Эта статья взята из книги «Любовники на всю жизнь: укрепление и сохранение брака», изданной Christian Publications, Inc. Эта книга представляет собой сборник сочинений более 30 разных авторов на тему брака. Кеннет Маско — компилятор, а Джанет Диксон — редактор.Среди авторов, внесших вклад: Гэри Чепмен, Кевин Леман, Чери Фуллер. Другие: Уиллард Харли-младший, Стив и Энни Чепмен, Боб и Ивонн Тернбулл.
— ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ, ЧТОБЫ ПОМОЧЬ ВАМ В ЭТОМ ВЫПУСКЕ —
Пол Байерли, из Веб-сайт The-generous-husband.com дает вам полезную информацию:
• СЕКС ДЛЯ НЕЕ — когда она сопротивляется или ограничивает секс
Больше из Marriage Missions
Печатный пост
Подано под: Сексуальные проблемы
«Я люблю своего мужа, но не хочу заниматься с ним сексом»
Давайте будем честными: секс — важная часть любых отношений.Но если вы находитесь в разгаре (действительно долгого) периода засухи, это не обязательно означает, что вы и ваш партнер направляетесь в Сплитсвилл. Иногда это отсутствие занятий любовью происходит из-за стресса, перехода на новое лекарство или чего-то, что происходит вне ваших отношений, что находится вне вашего контроля. Независимо от того, что это такое, это то, с чем почти каждой женщине придется столкнуться в тот или иной момент своей жизни.
БОЛЬШЕ: 7 женщин рассказывают, как долго они ждали секса со своими значимыми другими
Здесь 5 женщин объясняют, что значит нежно любить своего партнера, но не хотеть заниматься с ним сексом.
«Мне пришлось уговаривать себя делать это раз в неделю, чтобы мой партнер думал, что все в порядке».
«Сначала я подумал, что с нашими отношениями что-то не так. Вначале мы делали это много, например, 6 раз в неделю. Мы были животными, и мы любили каждую секунду этого. Но примерно через полтора года после этого. В нашем браке я серьезно никогда не был в настроении заниматься сексом. Мне приходилось подбадривать себя, заставляя себя делать это раз в неделю, чтобы заставить моего партнера думать, что все в порядке.Дело в том, что все было нормально. Я любил его полностью, и он мне очень нравился. Это было настроение. Он всегда очень поддерживал это. Он никогда не заставлял меня чувствовать себя плохо из-за того, что я не в настроении или что-то в этом роде. В конце концов я обнаружил, что чувствую себя так из-за своих противозачаточных средств, и как только врач снял меня, мне стало лучше, и мы снова начали вести приличную половую жизнь, делая это примерно 2–3 раза в неделю », — Хизер. J., 32
«Не поймите меня неправильно, я люблю его, и я люблю нашу совместную жизнь.Я просто чувствую, что мое тело ».
хафпойнт / Shutterstock
«Никто не говорит вам об этом, когда вы подросток или вам за 20, но после того, как у вас появятся дети, секс будет совсем другим. тело после беременности, и заниматься сексом. Не поймите меня неправильно, я люблю его, и я люблю нашу совместную жизнь. Я просто плохо себя чувствую по поводу своего тела, и я также предпочитаю спать, когда дети спят, чем не ложиться спать и заниматься сексом.У нас двое детей младше 4 лет. Представьте себе! Моего мужа это раздражает. Его нет дома весь день, поэтому его уровень усталости постоянен и зависит от его работы. Моя основана на хулиганских детях. Это постоянная борьба в нашем доме, и это отстой ». Джульетта М., 29
БОЛЬШЕ: Насколько вы должны идти на компромисс, когда дело доходит до секса?
«Парни не понимают женских гормонов, и я не понимал, почему я так себя чувствую».
«Однажды я буквально проснулась и решила, что больше не хочу заниматься сексом со своим парнем.Это звучит странно, потому что я не проснулся и больше не люблю его. Я все еще любил его и думал, что он сексуален. Я просто потерял сексуальный аппетит. Объяснять ему это было очень сложно. Парни не разбираются в женских гормонах, и я не понимал, почему я так себя чувствую. Мы с моим парнем чуть не расстались из-за этого. Он воспринял это очень близко к сердцу и подумал, что я просто над ним и кем он был. Это было неправдой, и я даже привела его с собой к врачу. Врач сказал, что я, вероятно, так себя чувствую из-за стресса, который я испытывал на работе и в семье.Она сказала, что со мной все в порядке, и от этого мне стало легче. Это определенно помогло ему почувствовать себя лучше », — Рут Л., 35
«В прошлом месяце он сказал мне, что мы пойдем на занятия по сексу, или он закажет книгу на Amazon, и мы вернемся к делу».
el Nariz / Shutterstock
«Я женат более 23 лет. У меня был весь секс, который мне нужен в моей жизни, и, честно говоря, я просто над этим.Плюс мне немного скучно. Мой муж не понимает. Он говорит, что будет пробовать новое. В прошлом месяце он сказал мне, что мы пойдем на занятия по сексу, или он закажет книгу на Amazon, и мы вернемся к делу. Но я сказал ему, что у меня все хорошо. Я его люблю. Я хочу провести с ним остаток своей жизни. Но сейчас я не хочу заниматься с ним сексом. Он должен с этим разобраться. У него нет особого выбора », — Линда Б., 48
.БОЛЬШЕ: 9 женщин открывают то, что они никогда не будут делать во время секса снова
«Раньше я встречался с женщинами и думал, что перестал.Я думаю, что нет. «
» Когда я потерял интерес к сексу со своим парнем, примерно через 2 года отношений, я начал выяснять, почему, и начал признаваться себе, что я думаю, что я просто меняю свою половую принадлежность предпочтение и может иметь влечение к женщинам. Раньше я встречался с женщинами и думал, что перестал. Думаю, нет. Я все еще любила своего парня, но, может быть, больше по-дружески? Мой парень, конечно, был обеспокоен, когда я сказала ему, что не хочу заниматься сексом около 3 месяцев подряд.Я сказал ему правду, и сначала он полностью отозвался и немного обиделся. Мы встретились посередине, и теперь у нас есть открытые отношения, которые, как мне кажется, являются современными и понятными большинству людей ». Сара Б., 24
Эта статья была первоначально опубликована нашими партнерами на сайте WomensHealthMag.com.
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
Я ничего не чувствую к своему мужу
Я до такой степени, что я ничего не чувствую к своему мужу. Это ужасно, но я ничего не могу с собой поделать. Я не знаю, что происходит, потому что раньше я любила его, но теперь я даже не хочу, чтобы он ко мне прикасался, и я не получаю удовольствия от секса. Я подумывал оставить его, чтобы он мог найти кого-то еще, кто действительно может захотеть его таким, каким он должен быть.
Это не редкость, когда пары с годами расходятся. Мы все застреваем в колее. Раньше я описывала своего мужа как пару удобных старых тапочек — тех, которые со временем приросли к вашим ногам, потому что вы их так часто носили. Вам уже не приходилось их ломать. Но это также может означать, что эти тапочки больше не поддерживают вас. Вы скользите и скользите в них. Подошвы начинают истончиваться. Решение? Нет, это не для того, чтобы покупать новую пару.Вещи можно отремонтировать и переоборудовать. Даже браки.
Следует понимать, что вы не просыпаетесь однажды утром с таким чувством. Это состояние развивалось с течением времени. Решение проблемы также потребует времени и терпения. Вам нужно начать с долгого и серьезного разговора с мужем. Он может задаваться вопросом, что не так, и бояться спросить вас. Возможно, его эго немного подорвано. Или, может быть, он чувствует то же, что и вы. Честное понимание того, на чем стоит друг друга, — это первый шаг к переменам.
Однако следует помнить о двух вещах.
Сначала выберите подходящее время. Когда кто-то из вас испытывает стресс из-за тяжелого рабочего дня, это не лучшее время. Во время рекламы, когда он смотрит, как его команда играет в четвертьфинале, тоже может не получиться. Как и за 10 минут до того, как пора будет достать ужин из духовки. Вам нужно найти тихое, непрерывное время вместе.
Во-вторых, будьте добры в разговоре. Никаких указательных пальцев. Обязательно используйте «я», а не «вы». Например: «Мне действительно нужна твоя помощь, чтобы с чем-то справиться. Думаю, я ошибся и чувствую себя виноватым ». Не: «Ты действительно меня разозлил, когда …». Чем меньше вы настроены противостоять, тем лучше будет разговор. Очистить воздух всегда лучше. Старая поговорка не позволять заходу солнца над вашим гневом все еще актуальна.
Но, прежде чем вы начнете «говорить», поищите факты самостоятельно.
Где романтика?
Одна из причин, по которой вы можете так себя чувствовать, заключается в том, что вы двое находитесь в колее.Даже ежедневные шлепки и бормотание «Я люблю тебя», когда вы выходите за дверь, могут стать бессмысленными. Возможно, вам нужно снова начать встречаться. Разжечь огонь. Независимо от того, есть ли у вас дети, востребованная работа или вы на пенсии, один раз в месяц «свидание», на котором вы снова встречаетесь, может стать большим стимулом для ваших отношений. Это не обязательно должно быть необычно или дорого. Просто романтично. Даже если он играет вашу любимую песню и делит вместе кварту мороженого перед мерцающим огнем холодной ночью.
Составить список
Вспомните, что в первую очередь привлекло вас в нем. Запишите его хорошие качества. В течение следующего месяца или около того постарайтесь сосредоточиться на всем, что в нем нравится, а не на мелочах, которые вас беспокоят. Увидеть его снова, с такими же звездными глазами, как при первой встрече. Ум может пройти долгий путь, вернув сердце в правильном направлении.
Обыщи свое сердце
Говоря о сердце, вы затаили обиду? Он что-то сказал или сделал — или не сказал или не сделал — и это задело вас? Вы обсуждали это или просто проглотили (снова) и позволили гноиться? Вы чувствуете, что вас меньше ценят, чем раньше? В последнее время он кажется чрезмерно критичным? Он предлагает физический контакт только тогда, когда хочет секса? Если есть проблема, вам нужно поговорить?
Поговори со своим врачом
Иногда у женщин возникают гормональные проблемы, которые могут повлиять на наше сексуальное влечение и наши эмоции.Возможно, неплохо было бы пройти тщательное обследование. Убедитесь, что у вашего настроения нет никаких физических причин. Недостаток витаминов также может быть фактором. Углеводы и сахар также могут влиять на настроение, поэтому обязательно обсудите с врачом свои диетические привычки.
Также подумайте, как изменения вашего собственного тела могут повлиять на то, насколько вы «сексуальны». Может быть, вы не хотите заниматься сексом, потому что боитесь, что он больше не найдет вас такой привлекательной, как вы когда-то чувствовали? Иногда мы можем «подбросить монетку», даже не осознавая этого.Это то, что профессионалы называют переносом.
Перечитайте выписку еще раз
Тот факт, что вы думаете о спасении, чтобы он мог найти кого-нибудь еще (потому что он заслуживает любви), указывает на то, что вы все еще испытываете к нему чувства. Вы также можете бороться с депрессией и проблемами с самооценкой. Если ваш врач считает, что это может помочь, обратитесь к профессиональному консультанту. Скажите мужу, что вы заметили в себе перемены и считаете, что вам нужно руководство, потому что вы больше не хотите, чтобы это негативно повлияло на ваш брак.Он может почувствовать облегчение и даже подбодрить вас.
Часто мужчины не хотят идти на консультацию. Сходите сами на несколько сеансов, а затем спросите терапевта, есть ли у вашего мужа время присоединиться к вам. Если ваш муж увидит, что вы прилагаете усилия, возможно, он тоже захочет пойти, чтобы «помочь вам». Свежий взгляд на ситуацию под руководством терапевта может быть именно тем, что нужно вашему браку.
Многие работодатели фактически оплачивают от трех до шести занятий через программу помощи сотрудникам, потому что они понимают, что домашние проблемы могут повлиять на производительность труда.Так почему бы не использовать это?
Помните, что для того, чтобы брак заработал, нужны двое. Иногда нам нужно думать о другом выше себя. Время от времени нам нужно проводить другого в трудные времена. Но мы никогда не должны чувствовать, что должны «действовать в одиночку». Чем больше вы будете решать эту проблему как пара, учитывая при этом чувства другого, тем лучше будет результат. Эти старые тапочки могут служить в них много-много лет!
Поговорить с наставником
Эту статью написали: Джули Косгроув
Фото: Хосит Сакул-Кео9 предупреждающих знаков о взаимоотношениях, которые просто невозможно спасти
Источник: klublu / Shutterstock
Если вам когда-либо приходилось решать, следует ли вам развестись или развестись, вы знаете, какой необычайный стресс и прилив эмоций сопровождают этот вопрос.Люди обычно не любят изменений — мы предпочитаем известное, даже если оно делает нас несчастными, неизвестному будущему — и это особенно верно, если мы говорим не только о связанных жизнях, но и о детях, друзьях, финансах и имуществе, и мы не знаем, что будет дальше. Очевидно, что если у вас есть ожидающий любовник, эта часть будет немного проще. Но даже в этом случае следует ли вам просто уйти от связи, в которую вы вложили годы? Что, если это всего лишь грубый участок? (У размышлений о затратах времени, энергии или чего-либо еще есть название: заблуждение невозвратных затрат.Это мыслительный процесс, который заставляет вас застрять.)
Вы спрашиваете, потому что беспокоитесь о собственном восприятии и отчаянно хотите получить лакмусовую бумажку, которая гарантирует, что вы не совершите ошибку своей жизни. Итак, как узнать, когда отказаться от настоящего обязательства? В конце концов, все мы знаем людей, чей брак вернулся с пропасти. Вы думаете о Хиллари и Билле Клинтоне или, может быть, о тех ваших соседях, которые помирились после того, как муж ушел к другой женщине, и теперь им за 60, они процветают и живут вместе.
Конечно, универсального ответа не существует. Если бы это было у меня или у кого-нибудь еще, были бы оправданная слава и богатство. Нет, страдания от принятия решения о том, настал ли этот момент, лежит на отдельных плечах.
Тем не менее, существует масса исследований, и вам следует подумать, применимы ли эти сведения к вашей ситуации. Поскольку я не психотерапевт и не психолог, предлагаю результаты некоторых исследований.
Есть ли переломный момент, когда развод становится неизбежным?
Излишне говорить, что и исследователи, и терапевты давно интересовались тем, почему одни пары переживают кризис, например, неверность, а другие — развалины.Исследование, проведенное Полом Р. Амато и Дениз Превити в 2003 году, показало, что основной причиной развода является обман, ответственный за 21,6 процента разводов, изученных командой, за которыми следуют несовместимость (19,2 процента), употребление алкоголя или наркотиков (10,6 процента), разобщение (9,6 процента), проблемы с личностью (9,1 процента) и отсутствие общения (8,7 процента). Физическое или моральное насилие и потеря любви выделялись гораздо реже — 5,8% и 4,3% соответственно.
В интересном исследовании, проведенном Шелби Скотт и другими, были рассмотрены 52 разведенные пары, которые фактически участвовали в программе, направленной на укрепление навыков взаимоотношений и предотвращение разрыва брака (PREP), пока они были помолвлены; их цель состояла в том, чтобы увидеть, что в программе можно изменить или усилить, чтобы избежать результата.Это второе исследование было проведено через 14 лет после добрачной программы. Их результаты показали, что наиболее частыми факторами были отсутствие приверженности (75 процентов), неверность (59,6 процента) и слишком много конфликтов и споров (57,7 процента). Они также спросили, была ли «последняя капля» или единичное событие, которое обрекло брак, и 68 процентов ответили, что было. И снова неверность вышла на первое место (24 процента), за ней следуют домашнее насилие и жестокое обращение (21,2 процента) и злоупотребление психоактивными веществами (12,1 процента).
Итак, неверность, что неудивительно, кажется настоящим переломным моментом. Но в другом исследовании, проведенном Аланом Дж. Хокинсом, Брайаном Уиллоуби и Уильямом Дж. Доэрти, рассматривались как причины развода, так и готовность человека к примирению даже на поздней стадии развода. (Эти люди были в родительских классах, требуемых законом Миннесоты.) Основными причинами развода были развод (55 процентов), неспособность разговаривать вместе (53 процента) и то, как супруг (а) распоряжается деньгами (40 процентов), а также неверность. приходятся на 37 процентов.Другие причины включали личные проблемы моего супруга (37 процентов), недостаточное внимание (34 процента), личные привычки моего супруга (29 процентов) и сексуальные проблемы (24 процента). Неудивительно, что разница во вкусах и предпочтениях, проблемы с наркотиками и алкоголем, разделение домашних обязанностей и конфликты из-за воспитания детей также были факторами примерно для пятой части респондентов. Интересно, что более широкие и мягкие проблемы — разобщение, отсутствие общения, обращение с деньгами — были негативно связаны с возможностью примирения, и исследователи предположили, что люди видят в этом указание на базовое несовместимость.
Признаки аварии и пожара
Консультации для пар, похоже, неоднозначны, потому что большинство людей не идут на терапию, пока все не станет ужасным; это похоже на обращение за помощью к врачу после того, как вы больше не можете ходить, давно игнорируя эту проблему. Этот вид консультирования в последнюю минуту, увы, может быть не совсем попыткой наладить отношения, но направлен на то, чтобы вы могли убедить себя, что испробовали «все». И, да, если вы разрываете длительный брак, заинтересованные стороны спросят, обращались ли вы за консультацией, так что вот и все.
Увы, многие из нас смогут распознать нисходящую траекторию только задним числом, и именно тогда некоторые смогут увидеть, что они внесли в это обреченное па-де-де. Упущенные возможности для реального противостояния происходящему, потому что вместо этого вы решили сохранить мир. Ваше собственное нежелание брать на себя ответственность за свою часть или отказ вашего партнера владеть своей. Ваш страх остаться в одиночестве на этом этапе жизни, который заставлял вас молчать. И больше.
Так каковы признаки того, что отношения прошли точку невозврата? Вот девять, составленные из личного опыта, интервью и исследований.
1. Обсуждение стало невозможным.
Полное отсутствие общения и, возможно, вежливости. В ту минуту, когда вы открываете рот, он или она начинает защищаться, и это заставляет вас двигаться; каждое обсуждение превращается либо в спичку, либо в перечисление всех ваших недостатков и ошибок (или его). С другой стороны, игнорирование стало нормой — и один из вас просто уходит. Исследования показывают, что мужчины чаще всего препятствуют этому, но это не значит, что женщины этого не делают.В моем случае мой бывший муж отклонял каждое из моих утверждений, маргинализируя каждое как «ту же старую татуировку», и просто закрыл меня, бросив перчатку: «Если ты так несчастен, почему бы тебе не уйти? и перестань скулить. То, что я сделал — а это не было ответом на его угрозу — было, кстати, не менее разрушительным. Я должен был ответить; мой уход только дал ему разрешение продолжать препятствовать и манипулировать.
2. Вы оба быстро находите неисправность и набрасываетесь на нее.
Эксперт по вопросам брака Джон Готтман называет это «провалом на кухне», и он делает полезное различие между жалобой и критикой. Допустим, вы беспокоитесь о том, сколько денег тратит ваш супруг (а), или, наоборот, о том, как он или она справляется с кризисом, связанным с плохими оценками вашего среднего ребенка. Жалоба касается конкретной проблемы и носит очень конкретный характер; критика ставит цель и делает ее личной. Итак, если вы говорите: «Меня беспокоят деньги, и я думаю, что нам следует немного сократить наши расходы», вы подаете жалобу; с другой стороны, если вы скажете: «Вы, как обычно, слишком много тратите на вещи, пытаясь не отставать от Джонсов.Вы чертовски безответственны и эгоистичны, — критикуете вы.
Если ваш брак дошел до такой степени, что каждая оплошность или ошибка вызывается в качестве примера ваших больших недостатков — то есть «проваливания кухни», — вы находитесь в глубине отрицательной территории, особенно если почти каждое предложение вылетает из уст или имя вашего супруга начинается со слов «Ты всегда» или «Ты никогда».
3. Вы ходите по яичной скорлупе или по утиному контакту (или ваш партнер).
Вы можете думать об этом как о «поддержании мира», но на самом деле вы попираете воду и укрепляете статус-кво разорванных линий связи.Если это стратегия, направленная на то, чтобы попытаться разобраться в своих мыслях и чувствах, это одно, и вам нужно ограничить ее по времени; если это избегание, это другое. Женщины (и мужчины), выросшие в токсичных семьях, гораздо чаще занимают избегающую позицию, потому что они научились подавлять свои чувства и ходить на цыпочках в детстве; подробнее об этом читайте в моей книге «Детокс для дочерей: выздоровление от нелюбящей матери и восстановление своей жизни».
Но избегание этой проблемы, особенно если в вашем доме есть дети, только усиливает напряжение и еще больше разрушает ту небольшую связь, которая осталась между вами.Это действительно не долгосрочный план игры.
4. Его привычный образ действий теперь раздражает вас (или того хуже).
Второй из «Четырех всадников Апокалипсиса» Джона Готтмана, предсказывающих неудачу в браке, — это презрение. (Критика, защита и уклонение — вот три других.) Есть тонкая грань, на которой критика — независимо от того, насколько неприятной или острой — становится презрением или отвращением, и именно в этот момент привычки или недостатки вашего партнера становятся центром вашей реакции. .Это может быть его манеры за столом — вы, конечно, заметили это, когда встречались, но теперь его пожирание еды стало горячей точкой — или то, что он никогда не загружает посудомоечную машину должным образом, или что-то еще. То же самое и с женой, чья целеустремленность казалась вам очаровательной или чья привычка смеяться, когда она нервничает, теперь сводит вас с ума.
Презрение лишает вас возможности вспомнить, почему вы когда-то любили этого человека с самого начала; как следует из следующего пункта, он действительно вызывает коррозию.
5. Тонкие и не очень тонкие словесные оскорбления стали привычкой.
Словесные оскорбления идут рука об руку с чувством презрения или отвращения к партнеру, а также с недовольством и критикой или его чувством презрения к вам. Проблема в том, что как только вы презираете своего друга, вежливость и границы исчезают. Многие взрослые, особенно те, чьи собственные семьи происхождения использовали словесные оскорбления для маргинализации или контроля над детьми, часто не спешат распознавать словесные оскорбления, потому что выросли, нормализовав их; культурное отношение к «палкам и камням» и философия, согласно которой «слова — это просто слова», также способствуют индивидуальной терпимости.
6. Ваш супруг — не тот человек, к которому вы обращаетесь, когда испытываете стресс.
Это может происходить настолько постепенно, что вы даже не замечаете этого, особенно если вы женщина и у вас есть привычка консультироваться с близкими друзьями; тем не менее, это явный признак растущего разногласия между вами, а также барометр того, как вы на самом деле относитесь к своему супругу. Вы больше не обращаетесь к нему или к ней, потому что больше не доверяете своему супругу? Вы думаете, что он или она не заботятся о ваших интересах? Вы хотите отказать ему или ей в возможности больше критиковать вас? Причины, по которым вы больше не доверяете своему супругу, так же важны, как и то, что вы этого не делаете.
7. Вы проводите большую часть своего времени, думая или действуя как одинокий.
Насколько вы уже отдалились от своего супруга, подчеркивается тем, как вы думаете и планируете будущее, и под этим я подразумеваю как ближайшее, так и долгосрочное будущее. Вы принимаете финансовые и другие решения, исходя из того, что будете действовать сами? Вы редко, если вообще когда-либо, думаете о том, что когда-то было вашими общими целями, а думаете вместо своих потребностей и желаний? Вы мечтаете о том, какой была бы жизнь, если бы вы не были женаты? Это тесно связано с тем, что вы не доверяете человеку, который должен быть вашим близким, но говорит о многом, даже если вы все еще не уверены, останетесь ли вы в отношениях или откажетесь от них.
8. Между вами нет глаз или физического контакта.
Да, отчасти это связано с сексом, но также и с чувством какой-либо связи со своим партнером. Вы помните, когда в последний раз держались за руки или обнимали его или ее? Вы обнаруживаете, что выходите из любого места, в котором он или она находится? Вы избегаете друг друга? Или вы занимаетесь сексом, чтобы сохранить мир?
9. Вы больше не ведете себя как вы.
Вы начали замечать, что все ваши лучшие качества перекрываются вашим постоянным беспокойством и тревогой.Или, возможно, ваша защитная позиция начала просачиваться во все ваши отношения, поскольку вы становитесь все более и более несчастными. Ощущение того, что вы попали в ловушку или застряли, может нанести ущерб вашему самоощущению, и искренний взгляд на изменения в себе и своем поведении может быть еще одним признаком того, что, возможно, этот брак не следует спасать.
Иногда мы тратим слишком много времени на то, чтобы ступить и держаться на плаву, когда нам действительно нужно выбраться из воды. Обратитесь за советом, если вы несчастны и полностью застряли.Обсуждение этого вопроса с профессионалом может изменить правила игры.
Авторские права © 2018 Пег Стрип
Я не хочу, чтобы мой муж больше меня касался (причины и решения)
Я больше не хочу, чтобы муж ко мне прикасался.
Одно из самых страшных предложений, о котором вы никогда не думали, не говоря уже о том, чтобы произнести. Но вот вы здесь.
Вам, вероятно, стыдно, что вы не испытываете желания физического контакта и не знаете, что с вами не так.
Но, поскольку я сам был в подобной ситуации, могу вас заверить, что это не так уж необычно, как вы боитесь.
Когда вы выходите замуж, физическая близость и желание постоянной привязанности достигают максимума.
Все, что вам нужно, это держаться за руки, устраивать свидания и любить своего муженька всеми возможными способами.
Но после многих лет совместной жизни этот идиллический пузырь неизбежно лопается, и все, что вам остается, — это реальность.
И знаете что? Это совершенно нормально — нет, , ожидалось!
Итак, если вы боретесь со случайными неприятностями, смешанными эмоциями и отсутствием чувства собственного достоинства, я здесь, чтобы помочь.
Это на самом деле неплохая вещь. Когда вы решаете признать проблему и пытаетесь найти решение, это всегда шаг в правильном направлении.
Прямо сейчас вы сбиты с толку и, вероятно, опечалены таким чувством, поэтому я призываю вас продолжить чтение.
Ниже я расскажу, что заставляет женщину не хотеть, чтобы ее муж касался ее, и как можно преодолеть это препятствие.
См. Также: 20 признаков брака без любви и 6 эффективных способов справиться с ситуацией
Почему я не чувствую желания прикосновения мужа?
Вы испытываете сильный стресс в другом месте своей жизни
Что делает физическую привязанность наименее важной вещью в вашей жизни.
В некотором смысле понятно, что вы чувствуете себя подавленным, но вам также нужно научиться разделять вещи.
Например, если начальник подвергает вас стрессу на работе или если ваши дети проявляют непослушание, важно не позволять остаточному гневу от этого повлиять на ваш брак.
Что я делаю в таких ситуациях, так это рассказываю своему партнеру, что я чувствую, и ищу немного времени наедине, чтобы справиться с этим. После этого я всегда чувствую себя более свежей и хочу поговорить и пообниматься.
Вы чувствуете эмоциональную разобщенность в браке
Не позволяйте родителям, родственникам супругов или третьим лицам каким-либо образом влиять на ваш брак.
Это чувство может исходить от людей, предлагающих незапрашиваемые мнения, что часто создает дискомфортный разрыв.
Спросите себя: кто в этом браке? Это вы и ваш муж. Никто другой. Так что, если вы чувствуете себя отстраненным, решите это между собой.
Это не сумасшествие — продолжать думать Я больше не хочу, чтобы мой муж прикасался ко мне , если все эти проблемы летают вокруг тебя.
К счастью, это легко решаемо. Не обращайте внимания на внешний шум и сосредоточьтесь на вас двоих.
Вы стесняетесь своего образа тела (обычное дело для молодых мам)
Если бы у меня был пенни за каждый раз, когда я жалел себя после того, как посмотрел в зеркало, я был бы заряжен. И да, это может на 100% повлиять на ваше желание физической близости.
Как вы можете испытывать желание заниматься любовью, если не переносите свою внешность? Это, мягко говоря, сложно.
Если вы недавно (или даже не совсем недавно) родили ребенка, совершенно нормально чувствовать себя оторванным от собственного тела.
Он только что пережил что-то безумное, и ты все еще с этим смиряешься. Дайте себе время. Если это то, что вас беспокоит, с вами все будет в порядке.
См. Также: Как сохранить брак: 10 проверенных методов, которые всегда работают
Вы чувствуете дискомфорт во время полового акта
Не смущайтесь, если вы почувствовали какую-либо боль или дискомфорт во время полового акта.
Мы говорим о вашем муже, вы можете с ним поделиться.
Лучше открыто говорить об этом и помочь ему помочь вам, чем тайно быть несчастным и несчастным. К тому же, я уверен, ему было бы ужасно, если бы вы не обратились к нему по этому поводу.
Партнеры готовы помочь друг другу. Не позволяйте устранимой проблеме повлиять на вашу близость с мужем!
Ты психически истощен
Ваше психическое здоровье сейчас действительно под вопросом. Вы — мама и жена, работающие полный рабочий день, и вам сложно найти баланс между ролями.Вы просто сошли с ума.
Вот сделка. Если мне кажется, что я больше не хочу, чтобы муж прикасался ко мне, я обязательно переоцениваю собственное благополучие.
Это что-то с моей стороны или мой партнер виноват?
И если я приду к выводу, что мое умственное истощение заставляет меня так себя чувствовать, вы можете держать пари, что я собираюсь над этим поработать.
Все, что я могу сделать, это предложить то же самое. Снимите нагрузку на несколько дней и позвольте себе быть любимыми и взращенными.Вы не всегда можете быть в курсе всего.
Вы чувствуете себя недооцененным и униженным
Вы не можете вспомнить, когда в последний раз муж брал вас с собой и осыпал любовью и вниманием.
Похоже, все, что он ожидает от вас, — это быть полноценной мамой и заниматься любовью, когда ему этого хочется.
Если в доме возникла проблема, он ожидает, что вы ее исправите, и злится, когда вы этого не сделаете. Неудивительно, что ты так себя чувствуешь.
Не стоит ожидать, что вы захотите заняться чем-нибудь, если вас так недооценивают.Он должен отдать вам должное.
Вы втайне держите обиду, которая влияет на вашу близость
Он единственный человек, который может повлиять на все ваше настроение. И иногда его слова могут действительно разорвать ваше сердце, но вы никогда не говорите ему, что затрудняет близость.
Не позволяйте тому, что произошло в прошлом году (что вы решили), все еще живет в вашей голове и разрушает ваш брак.
Если есть старые обиды, которые вы не успокоили, обязательно сообщите ему.Пока вы держите вещи в закрытом состоянии, это будет влиять на ваш разум, тело и душу.
Вы беспокоитесь о своей работе
В последнее время вы испугались, что не то, что нужно вашему мужу. Возможно, вы боитесь, что у него пристрастие к порно, из-за которого он смотрит на вас в ином свете.
Не стоит торопиться с выводами, но он, похоже, больше увлекается фантазией, чем реальным делом, и это заставляет вас нервничать, мягко говоря.
Побочные эффекты порно могут быть серьезными, если он не работает над этим. Но сначала вам нужно затронуть эту тему. Если вы продолжите отпускать его с крючка, ситуация только ухудшится.
См. Также: Цели в браке: 15 главных вещей, на которых должны сосредоточиться все супружеские пары
Вы подробно останавливаетесь на всех прошлых и настоящих проблемах
Вы житель. Вы знали это всю свою жизнь, но вы просто не можете позволить себе забыть об этом. Каждый раз, когда вы пытаетесь очистить свой разум, каждая маленькая проблема настигает вас.
Ваш муженек может быть инициатором занятия любовью, и все, о чем вы можете думать в голове, — это то, как он однажды не мыл посуду или отказался забрать вас поздно вечером.
Это портит тебе голову, но ты не можешь это отпустить. Я знаю, что мне даже не нужно это говорить, но над этим нужно работать. Это называется разделением на части.
Научитесь отпускать вещи и перестаньте отравлять свой разум. Всегда будет о чем беспокоиться. Не позволяйте этому одолеть вас!
Вас не слышат
Если честно, иногда вам кажется, что вы можете кричать, и вас никто не услышит.Вы все проходите в одиночку, потому что не хотите никого беспокоить.
Но вот что происходит с людьми, которые молча страдают. В конце концов они сгорают. Они перестают быть близкими со своими супругами. И в конечном итоге счастье ускользает от них.
Если вас не слышат, значит, дело за ним. Но если вы никогда ничего не сделаете, это полностью на вас.
Как восстановить желание близости?
Откройтесь о том, что у вас в голове
Прежде всего, улучшите уровень общения в браке.Именно этим все начинается и заканчивается.
Общение может быть лучшим в вашем браке или же оно может положить ему конец. Что это будет?
Прямо сейчас вы думаете: Я больше не хочу, чтобы мой муж касался меня, и я понятия не имею, почему это .
Но в то же время вы никогда не доберетесь до сути, пока не откроетесь.
Дайте мужу шанс помочь вам. Чтобы танцевать танго, нужны двое, и ваше нежелание физического контакта его тоже беспокоит.
Сделайте ставку на то, чтобы провести время вместе, чтобы восстановить связь
Помните, как вы впервые сказали ему, что я люблю вас, и все эмоции, связанные с этим днем, и все, что последовало за этим.
Попробуй вернуть это. Вспомните, что в первую очередь привлекло вас к нему.
Сосредоточьтесь на всех хороших сторонах вашего брака. То, как он покорил вас все эти годы назад, как он удивил вас продуманным жестом на день рождения и тому подобное.
Сделайте ставку на то, чтобы всегда планировать свое время. Никаких разговоров о детях, работе, проблемах или домашних делах. Только два неразлучника возвращаются в свой ритм.
См. Также: 15 изменений женского тела и разума после брака, о которых вам никто не говорит
Отдельное время интимной близости и время решения проблем
Вместо того, чтобы обсуждать вашу огромную покупку на Amazon, сделанную вчера, сосредоточьтесь на восстановлении близости.
Есть время и место для решения проблем, так что не позволяйте этому просочиться в ваше «интимное время».”
Как только вы найдете этот баланс, ваше желание прелюдии вернется, и время для объятий снова станет делом.
Скажите ему, что вас больше всего заводит (вы не хотите слышать мои, LOL) и приступайте к работе.
Только не позволяйте этой досадной проблеме (в любом случае, это не имеет большого значения) мешать вам наслаждаться настоящим. Вы никогда не будете счастливы, пока будете твердить о проблемах.
Иногда вам просто нужно сказать нет, не сегодня , и пойти поцеловаться со ступицами!
Держитесь за руки и чаще обнимайтесь (это все имеет значение)
В конце концов, ваш муж (надеюсь) ваш лучший друг.Покажите ему это, держа его за руку по дороге в продуктовый магазин. Обнимайте его, когда захотите.
Никогда не отказывайтесь от физической близости из-за вещей, над которыми можно поработать.
Вы будете удивлены, как на вас повлияют искренние объятия любимого человека.
Начни с малого. Возьмите его за руку, наклонитесь к нему, обнимите и медленно уходите оттуда. Восстанавливайте эту искру день за днем, и вы можете просто увидеть, как сильно вы все-таки упустили его прикосновение.
Работайте над уверенностью в себе индивидуально
Если он не знает о вашей низкой самооценке, чем он может быть вам полезен? Расскажите ему о своей внутренней борьбе и постарайтесь взять ее под контроль.
Ваша уверенность в себе напрямую связана с вами. Вам придется копнуть глубоко, чтобы увидеть, что вас сдерживает.
Выясните, является ли это неудачным прошлым опытом, плохим разрывом отношений или вашим начальством на работе, которое на вас обрушивается.
Как только вы поймете корень проблемы, вы можете начать работать над ней.
Только не позволяйте своему браку страдать из-за того, что вы слишком боитесь провести столь необходимый самоанализ.
Прекратите искать виноватых и станьте единым фронтом
В конце концов, вы вместе.Это не вы против мужа, а вы двое против проблемы.
Это одна из самых важных вещей, которую я хочу, чтобы вы здесь поняли. Вы не можете продолжать указывать пальцем на мужа и вести себя так, будто ни в чем не виноваты.
Должно быть взаимопонимание и готовность разделить вашу часть вины. Это самый быстрый способ решить ваши проблемы с интимной жизнью.
Когда я больше не хочу, чтобы муж касался меня, я никогда не позволяла ему брать на себя всю вину.И будьте уверены, я иногда так чувствую.
Но если вы хотите поправиться, вам нужно взять на себя ответственность.
Практика эмоциональной уязвимости
Понятно. Трудно открыться и быть уязвимым. Даже если это твой муж. Пережив столько ужасных и токсичных разрывов, я полностью понимаю, насколько сложно быть уязвимым.
Но в какой-то момент придется рискнуть. Вы должны верить, что он искренне заботится о ваших интересах.Скорее всего, он знает.
Практикуйте эмоциональную уязвимость. Раскройте свои чувства и проявите смелость, рассказывая (и показывая) ему, что вы чувствуете.
Даже если вы напуганы и чувствуете, что он не ответит. Помните, это просто ваш разум обманывает вас.
Ваш муж любит вас и, скорее всего, сделает для вас что угодно. Дайте ему преимущество сомнения.
См. Также: Как флиртовать с мужем 30 дерзких и соблазнительных способов
Разделите домашние дела поровну, чтобы снять умственную нагрузку
Лично мне это всегда было одной из самых больших неприятностей.От меня ожидают, что я буду в курсе всех дел дома, а затем буду так сильно желать его, как если бы я часами не мыла плитку в ванной.
Но есть простой способ обойти это. Заставьте его делать свою часть работы по дому! Это так просто.
Если есть что-то, что вы предпочитаете делать самостоятельно, придерживайтесь этого и поручите ему «легкую» работу, которую он не сможет испортить.
Таким образом, вы будете работать в команде и не будете чувствовать себя морально истощенным в конце дня.
Вроде идеальная ситуация.не так ли? Это тоже его дом. Поэтому вполне естественно, что он вносит свой вклад в его поддержание.
Не бойтесь говорить мужу, что вам нравится и не нравится в постели
Это корень многих проблем в браках и отношениях в целом. И я это понимаю.
Неловко говорить кому-то, что то, что они делают, просто не для вас.
Но именно в разговорах об этом и заключается настоящая близость. Кому, как не мужу, ты скажешь подобное?
Это ты не первый раз с ним, так что перестань так себя вести.Вы занимаетесь этим, вероятно, несколько лет, поэтому вам нужно научиться обсуждать с ним такие вещи.
И я обещаю вам, что он будет раздавлен, зная, что вы недовольны своей интимной жизнью и никогда не говорили ему.
Так что откройтесь о том, что вам нравится, и оживите ту искру, которая, как вы знаете, все еще существует.
Вместо того, чтобы прибегать к эмоциональным делам и фантастическому миру, насладитесь вещью real с помощью простого разговора.
Обратиться за помощью к терапевту
В конечном счете, если вы обнаружите, что не можете найти решение между собой, пора обратиться за помощью к лицензированному профессионалу.
Важно, чтобы вы не стеснялись прийти к выводу, что вам нужна помощь.
Вы удивитесь, сколько супружеских пар регулярно обращаются к терапевту. Их просто не транслируют!
Так что вместо того, чтобы бояться этого шага, примите его и рассматривайте как замаскированное благословение.
Они помогут вам найти здоровые способы общения и проведут вас по пути к восстановлению близости.
И я думаю, после нескольких посещений вы поймете, что это меняет правила игры.
Потому что терапевт просто поможет вам понять, что вы можете решить эту проблему, слегка подтолкнув ее в правильном направлении.
Стоит ли спасать ваш брак?
Когда ты слишком много думаешь: Я больше не хочу, чтобы мой муж прикасался ко мне , вместо того, чтобы искать причины и решения, ты не дашь своему браку шанс.
Вы все еще любите своего мужа? Ты все еще хочешь выйти за него замуж?
Разве непостижимо быть с кем-то другим? Если ответ положительный, не сдавайтесь.
Конечно, вы попали в тяжелый период, но я уверен, что это не первое препятствие, с которым вы когда-либо сталкивались.
Жизнь совершенно непредсказуема. Сегодня вы чувствуете себя на вершине мира, а завтра вы можете испытать крайний упадок.
Поскольку вы не можете предсказать, что ждет вас завтра, все, на чем вы можете сосредоточиться, — это сегодня. Итак, как вы можете работать над проблемами близости и обсуждать эту тему со своим муженьком?
Никогда не соглашайтесь на страдания и сосредотачивайтесь на проблемах, которые можно решить. Ни один брак не идеален, и никакие отношения не обходятся без взлетов и падений.
Если ты чего-то хочешь, нужно показать готовность за это бороться.
Я не могу сказать вам со стопроцентной уверенностью, стоит ли спасать ваш брак. Это то, что вы знаете глубоко внутри. Все, что я могу вам дать, это мой искренний совет.
Но я всем сердцем надеюсь, что вы отнеслись к этому серьезно и будете работать над этим как индивидуально, так и в паре.
Если с обеих сторон все еще есть любовь, то нет сомнений в том, что вы обязаны друг другу оставаться верными своим обетам.
См. Также: Как стать лучшей женой: 20 эффективных советов, как улучшить брак
.