Полезные привычки для детей: 6 полезных привычек, которые лучше освоить еще в детстве

6 полезных привычек, которые лучше освоить еще в детстве

Мама и папа — образцы для подражания, именно они могут помочь детям выработать полезные привычки. Убирать одежду в шкаф, читать книжки, чистить зубы — всему этому могут научить родители, но велик риск превратить обучение в принуждение. О том, как правильно направить привычки ребёнка в нужное русло, читайте в блоге «ФрутоНяни».

1. Чистка зубов

Малышей необходимо как можно раньше приучать к гигиеническим процедурам, ведь от состояния молочных зубов будет зависеть здоровье полости рта и в старшем возрасте. Если молочные зубы будут не совсем здоровы и выпадут слишком рано, это может привести к проблемам, требующим стоматологических вмешательств. Показывайте важность чистки зубов на своем примере — регулярно чистите зубы вместе с ребенком.

Помните, что начинать чистить зубы надо с момента появления самого первого зуба, то есть в большинстве случаев в возрасте уже нескольких месяцев. А для того, чтобы сделать процесс приятным и увлекательным, приобретайте яркие щётки и скребки для языка. Веселая музыка и потешки также позволят привычке чистить зубы прижиться быстрее.

2. Здоровые пищевые привычки

Прежде всего обратите внимание на процесс приема пищи: не стоит совмещать обед или ужин с просмотром мультфильма, чтением книги или другим занятием. Во-первых, при переключении внимания нарушается процесс пищеварения. Во-вторых, увеличивается шанс переесть или не насытиться, и тогда к обеду добавятся нездоровые перекусы и фастфуд, что чревато заболеваниями ЖКТ и набором лишнего веса.

Старайтесь добавлять овощи и фрукты в каждый прием пищи. Клетчатка и витамины, содержащиеся в растительных продуктах, положительно влияют на работу желудочно-кишечного тракта, а также укрепляют иммунитет, способствуют правильному формированию детского организма. Важно, чтобы меню было разнообразным: так организм ребенка получит как можно больше питательных веществ и витаминов.

Отдельно стоит сказать о сладостях. Часто малышей поощряют «вкусностями» за какие-нибудь достижения или хорошее поведение, и шоколадные конфеты, леденцы, мороженое из еды превращаются в награду. Это может привести к излишней страсти к сладкому и впоследствии стать причиной расстройства пищевого поведения. Попробуйте предложить альтернативы десертам: например, смузи, гранолу с ягодами или детские продукты «ФрутоНяня», фруктовые снеки, которые не содержат добавленного сахара, а их сладкий вкус обеспечивается натуральными сахарами из фруктов.

Фото: Studio Romantic / shutterstock

3. Уборка игрушек

Вам знакома история с разбросанными по всем уголкам квартиры игрушками? Уверены, что да. Объяснить маленькому ребёнку необходимость складывать игрушки по местам бывает непросто. Вместо того чтобы негодовать по поводу беспорядка, попробуйте привлечь к процессу уборки самого малыша.

Собирайте игрушки в коробку с энтузиазмом, сделайте это частью игры, и тогда ребенок охотно присоединится к процессу. Пара недель ежедневных уборок в формате игр — и в копилку полезных привычек упадёт ещё одна.

4. Соблюдение режима дня

Расписание дел на день — не просто прихоть родителей, желающих приучить чадо к дневному сну или ужину в одно и то же время. Четко выстроенный режим — это стабильное настроение ребенка, здоровый сон и крепкий иммунитет. Добавляйте в рутину приятные ритуалы с чтением сказок на ночь или принятием пенных ванн.

Приобретите доску, прописывайте на ней планы на день, украшая рисунками, наклейками и постерами, чтобы ребёнок почаще обращал на неё внимание. Старайтесь и сами следовать режиму: вы укрепите свое здоровье и подадите малышу пример для подражания.

5. Зарядка и физическая активность

Физическая активность даже в самом раннем возрасте имеет ряд преимуществ для организма. В первую очередь, спорт и зарядка укрепляют сердечно-сосудистую систему, улучшают сон, формируют выносливость, а также уже с детства развивают координацию и моторику.

Пять минут активных приседаний, танцев или догонялок утром или перед обедом — прекрасный вариант для физического развития малышей. С детьми постарше можно заниматься более активным спортом, например выбраться на прогулку на лыжах зимой или играть в футбол во дворе летом.

Фото: BGStock72 / shutterstock

6. Живое общение со сверстниками

Социализация ребёнка фактически начинается с пелёнок: с самого рождения ребенок находится в обществе мамы, папы и ближайших родственников. Позже в окружении появляются такие же малыши, с которыми можно лепить куличики, играть в куклы и машинки в песочнице и на игровых площадках. Игры с ровесниками позволяют детям учиться управлять своими эмоциями, развивать социальные навыки.

Устраивайте для детей и их друзей увлекательные вечеринки с воздушными шариками, цветными стаканчиками и играми. Предложите детям покататься на ледянках в холодное время года, сходите в веревочный парк летом.

Чем раньше вы начнете прививать здоровые привычки своим детям, тем лучше они приживутся. Проводите гигиенические мероприятия в шутливой форме, устраивайте перформансы во время уборки и готовьте морковные оладьи на завтрак в виде улыбающихся мордочек. Когда детей что-то увлекает, им как можно скорее хочется научиться выполнять задачи самим. Не забывайте, что креатив и игра в этом деле — двигатель прогресса.

Фото на обложке: Irina Wilhauk / shutterstock

Как помочь ребенку приобрести полезные привычки

Главная

Родителям

Как воспитывать ребенка?

Как помочь ребенку приобрести полезные привычки

• Теги:
• Рекомендации специалистов
• 1-3 года
• 3-7 лет
• дети в семье
• семейные отношения

Ни для кого не секрет, что чистить зубы – это не только полезная, но и необходимая привычка. И важно обучать этому детей с самого младшего возраста. Однако к полезным привычкам можно отнести еще и множество других, не столь очевидных, как личная гигиена, но не менее значимых для будущего здоровья и благополучия человека. Перечислим некоторые из них:

Здоровое питание и культура приёма пищи. От того, что мы едим, напрямую зависит состояние нашего организма. При этом пищевое поведение, сформированное в детстве, очень трудно изменить во взрослом возрасте. Поэтому правильное питание, как и корректное отношение к еде в целом должно быть усвоено с детства. Важно и то, как мы едим: обстановка, сервировка стола, обеды или ужины всей семьей либо в дружеской компании. Позитивные эмоции при употреблении пищи способствуют хорошему ее усвоению, а значит, и нашему здоровью.

Физическая активность. Движение – это также залог здоровья человека, оно просто необходимо для хорошего самочувствия. Это знают все, но, к сожалению, не все реализуют это знание на практике.

Планирование. Четкий распорядок дня помогает малышу чувствовать стабильность и избегать излишнего напряжения. А взрослым людям планирование времени позволяет более эффективно и с меньшими энергетическими затратами выполнять свою работу, справляться с задачами.

Вежливость и этикет. Соблюдение правил, принятых в обществе, является одним из залогов успешности человека. Вежливость помогает расположить к себе окружающих, особенно незнакомых, так как показывает уважение к собеседнику, да и к самому себе.

Помощь по дому. Это не только навык ребенка, полезный для родителей. Регулярная уборка, помимо основного ее плюса – чистоты в доме, развивает двигательные навыки малыша, прививает позитивное и уважительное отношение к своему и к чужому труду.

Помощь ближним. Посильная помощь окружающим людям, животным, природе – это вклад каждого в создание мира, в котором мы хотим жить. Результат этих усилий неосязаем и слишком отдален во времени. Именно поэтому так важно объяснять детям, зачем нужно помогать другим.

Забота о себе.

Чтобы помогать окружающим, необходимо иметь моральные и физические ресурсы: быть здоровым, чувствовать себя полным энергии, радости и любви. Только когда все наши базовые потребности удовлетворены, мы можем отдавать энергию другим людям. Зачастую мы это упускаем, например, когда посвящаем все свои силы детям и забываем о себе. Печальным итогом этого может стать эмоциональное выгорание родителей и хроническая усталость, когда на теплые отношения с детьми уже просто не хватает сил.

Саморазвитие. Стремление к новым знаниям и навыкам заложено в ребенке природой. Нужно только не гасить это стремление и всячески его поддерживать. Умение и желание учиться – это очень ценный навык не только для обучения в школе или университете, но и для успешности будущего взрослого человека в современном мире.

Зачем нужно формировать полезные привычки.

Если у нас нет какой-либо полезной привычки, чаще всего, ее место занимает вредная. Например, если мы не привыкли готовить дома, то привыкаем питаться полуфабрикатами, фастфудом и на бегу. Если у нас нет привычки регулярно заниматься спортом или делать зарядку, то, как правило, мы проводим свободное время перед телевизором или компьютером.

Как мы видим, плохие привычки не заставляют себя ждать, так как не требуют от нас никаких усилий, они сами возникают и прочно закрепляются в нашей жизни, если мы не противимся этому. В то время как осознанное формирование полезных привычек поначалу требует от нас немало сил, настойчивости и упорства. Однако, когда какое-либо действие превращается в привычку, нам не стоит труда выполнять его каждый день, не задумываясь. И, если однажды мы его не выполним, мы даже можем ощутить некоторый дискомфорт.

Чем старше мы становимся, тем труднее изменить свой привычный образ жизни, хотя в любом возрасте это, конечно, возможно. Но представьте, как было бы легко бегать по утрам, эффективно планировать свое время, питаться с пользой для организма, если бы все это было обычными каждодневными делами в вашей родительской семье. Вы бы наверняка и не задумывались, пойти ли на пробежку или нет, а просто встали бы рано утром, надели спортивную форму и побежали бы. Оцените, насколько труднее вам сейчас просто сделать это, не имея такой привычки с детства. И сделайте выбор, какого состояния вы хотите для своих детей в будущем.

Как родителям сформировать полезные привычки у ребенка.

1. С помощью личного примера. Это первое и самое необходимое правило, если Вы хотите привить сыну или дочери любую полезную привычку. В процессе эволюции главным механизмом обучения ребенка стало подражание поведению родителей. Поэтому, что бы вы не говорили, он будет повторять ваши действия и копировать ваш образ жизни.

2. Не формировать негативных ассоциаций с полезной привычкой. Ругань за то, что чего-то не сделал, принуждение делать что-либо, нравоучения и сравнение ребенка с другими естественным образом вызывают негативные эмоции. Если подобные методы используются регулярно, отрицательные чувства подсознательно связываются с самим действием, которого вы хотели добиться от чада. И, даже если ваши намерения были исключительно благими, само напоминание об этом действии в итоге будет вызывать у него такие же негативные эмоции. Конечно, результатом будет отказ от выполнения того, чего вы хотите. И впоследствии, когда малыш вырастет и сам поймет, что эта привычка действительно полезна, он будет через силу выполнять это действие или забывать о нем вовсе.

3. Формировать позитивные ассоциации с полезной привычкой. Исходя из предыдущего пункта, становится понятным, что привычка может легко закрепиться, если вызывает у малыша положительные эмоции. Для этого не обязательно давать ребенку конфетку каждый раз, когда он выполняет полезное действие. Гораздо эффективнее будет ваше одобрение, совместное времяпрепровождение и общение, ваше внимание к малышу в момент выполнения этих действий. С детьми помладше можно использовать игру или веселое соревнование.

4. Объяснять ребенку на доступном языке, что ему даст то или иное действие, если он будет его повторять изо дня в день. Когда ребенок маленький, понимание времени еще не сформировано. Поэтому ему действительно не ясно, что и почему может произойти через длительные промежуток времени, в будущем. Или какие последствия вызовут его собственные действия, помимо тех, которые он может наблюдать сразу же. Например, малышу вряд ли станет понятнее, если вы скажете: «Нужно кушать овощи, чтобы быть здоровым». На данный момент он чувствует только вкус, который большинству детей не нравится.

5. Действовать постепенно. Не стоит стараться сформировать несколько привычек одновременно, это снизит эффективность ваших усилий, если вообще позволит добиться результата. Начните с одной, и только когда она закрепилась, можно приступать к следующей.

6. Быть готовым к временным отступлениям от привычки. В стрессовых ситуациях, во время болезни или значимых событий в жизни ребенка можно пренебречь строгим соблюдением правил, при условии, что привычка уже закрепилась, а после возврата к обычной жизни она обязательно будет возобновлена. Также в таких состояниях лучше не начинать прививать какие-либо новые привычки и дождаться для этого более комфортного периода.

7. Ценить старания, а не критиковать результат.

   Лучше всего, если первая реакция на попытку ребенка сделать что-то хорошее (например, помыть полы) будет положительной: «О, ты решил помочь мне, как я рада, спасибо тебе!». Конечно, он не сможет сделать все с первого раза идеально, возможно, Вам даже придется все переделывать после его «помощи». И не стоит вводить его в заблуждение о том, что сделал он это отлично. Но можно позволять ребенку самостоятельно выполнять какие-то дела по дому, не исправляя и не критикуя каждый его шаг, а замечая его старания и внося предложения о том, как это можно было бы сделать еще лучше. Таким образом Вы сможете сформировать у ребенка желание помогать и удовольствие от собственных усилий, что на данном этапе гораздо важнее чистого пола.

При всем этом не стоит прививать полезные привычки ребенку потому, что так надо или принято, для того, чтобы похвастаться другим родителям, или потому, что вас самих в детстве заставляли это делать. Думаю, цель приобретения полезных привычек в благополучии, здоровье и счастье вашего ребенка.

Поэтому не забывайте проявлять любовь к детям и принимать их любыми, даже если они не хотят делать зарядку по утрам или есть овощи.

Анастасия Вялых

Насколько мой ребенок самостоятелен?

Быть может, ваш ребенок вполне взрослый и самостоятельный человек, способный полностью о себе позаботиться. Или остается несносным сорванцом, за которым нужен присмотр? Узнайте, насколько самостоятелен ваш ребенок, пройдя этот тест.

Пройти тест

45 хороших привычек для детей (и простые способы привить им)

Какие хорошие привычки у детей?

Мы все хотим подготовить наших детей к счастливой и здоровой жизни. Тот, в котором они грациозно маневрируют через жизненные взлеты и падения.

Плюс, если мы научим наших детей хорошим привычкам рано, подумайте, насколько легче им будет потом! (По крайней мере, у них будет четкое руководство, которое поможет им ориентироваться. )

Этот пост содержит партнерские ссылки бесплатно для вас. См. мой отказ от ответственности для получения дополнительной информации.

 *Примечание: Пожалуйста, не пытайтесь научить ребенка всему списку хороших привычек одновременно! Включите некоторые из них в рутину, а другие используйте в качестве ценных занятий во время длительных перерывов в школе. 

Содержание

Хорошие привычки для дошкольников

Сначала начнем с самых маленьких! (Если ваши дети старше, пропустите вперед!)

Часто родители задаются вопросом, что полезно знать детям, поступающим в дошкольные учреждения и детские сады. В этом разделе мы сосредоточимся на жизненных навыках и привычках, а не на академических задачах (числах, фигурах и т. д.).

1. Самостоятельно одеваться

Обучение самостоятельности — важная часть дошкольного возраста! Помогая детям научиться одеваться и надевать собственную обувь, вы придаете им уверенности (и даете родителям передышку).

2. Наденьте куртку

В качестве дополнения многие дошкольные учреждения сосредотачиваются на том, чтобы научить ребенка самостоятельно надевать пальто, перчатки и шапку. Сделайте еще один шаг, собрав рюкзак перед школой.

3. Слушайте

Умение слушать — это жизненный навык, который начинается рано. По данным Американского педагогического колледжа , лучший способ помочь ребенку научиться слушать — это слушать его .

Кроме того, они предлагают вам давать короткие многоэтапные инструкции, читать им истории на темы, которые им интересны, и учить слушать всем телом.

4. Мойте руки

Никогда еще тщательно мыть руки не было так важно!

В течение года или двух я вешала в ванную комнату своих детей листок, напоминая им о необходимых шагах. (Мой сын любил его пропускать – нам нужно было действовать более целенаправленно)

• Намочите руки
• Получить мыло
• Потереть руки друг о друга
• Потереть руки под водой
• Смыть все мыло
• Вытрите руки полотенцем

5.

Ходите на горшок

Конечно, приучать к горшку может каждый. Приучение ребенка к горшку не только поможет ему стать самостоятельным, но и сэкономит вам много денег на подгузниках.

6. Навыки мелкой моторики

Далее, в этом возрасте детям необходимо создать хорошую основу для развития мелкой моторики.

Это включает в себя использование ножниц, а также зрительно-моторную координацию и обучение хвату клещами (позже пригодится для удержания карандаша). Вот отличный пост о мелкой моторике для детей дошкольного возраста .

7. Делитесь и по очереди

Делиться сложно, но если они научатся играть сообща, договариваться и справляться с разочарованием сейчас, позже они будут в НАМНОГО лучше. Попробуйте установить таймер для смены, чтобы снять напряжение с вас обоих.

8. Imaginative Play

В наши дни очень заманчиво руководить игрой наших детей. Есть миллионов действий в Интернете, которые делают это. Но для детей важно иметь много неструктурированного свободного времени , чтобы они научились использовать свое воображение и развивать навыки совместной игры.

9. Завязывание шнурков

Наконец, для наших малышей завязывание шнурков — это навык в детском саду, который помогает детям обрести независимость. Он также развивает мелкую моторику, ловкость и зрительно-моторную координацию, что способствует общему развитию.

***Таблица полезных привычек для детей

Для малышей таблица вознаграждений в наборе вознаграждений для детей – отличный способ помочь с такими важными привычками, как ходить на горшок и завязывать шнурки!

Здоровые привычки для детей

Далее, эти полезные детские привычки помогают укрепить тело и ум. Правда в том, что нас часто окружают искушения. Если мы сможем заложить прочный фундамент здоровья наших детей, мы сможем дать им ГОДЫ лучшей жизни.

10. Ешьте здоровую пищу

Во-первых, здоровый образ жизни начинается (и заканчивается) с еды. Иногда это легче сказать, чем сделать, когда речь идет о наших детях!

Чтобы выработать здоровые привычки в еде, включайте в свой рацион несколько вариантов овощей. Таким образом, если они не хотят что-то есть, у них есть что-то другое, полезное для них. Сделайте блюда красочными, ограничьте употребление переработанных пищевых продуктов и попробуйте смузи или другие рецепты, которые сделают здоровое питание веселым.

11. Расскажите детям о еде

На нашей еде ТОННА вводящих в заблуждение этикеток. Когда они станут старше, покажите своим детям, как смотреть на этикетки с пищевой ценностью и оценивать истинную ценность их пищи. Задавайте такие вопросы, как…

Что в этой еде? Вы можете произнести это?

Сколько здесь сахара? Это много?

12. Пейте воду

Привычка пить воду вместо газированных напитков и соков — это небольшая вещь, которая впоследствии избавит вас от ТОННЫ проблем. Просто возьмите за правило, что сок — для особых случаев, а газировку не пьете.

13. Оставайтесь активными

Далее, заставляйте детей двигаться, пока они маленькие, и позже они будут больше тянуться к движению.

Есть два отличных способа сделать это:

1. Запишите их на интересующие их физические нагрузки.
2. Двигайтесь всей семьей! Совершайте семейные прогулки после ужина или еженедельные велосипедные прогулки и пожинайте плоды свежего воздуха, качественного общения и хорошей формы.

14. Будьте на улице

Проведение времени на свежем воздухе снижает уровень стресса, улучшает настроение и концентрацию. Если дети рано научатся любить природу, они будут более уважительно относиться к красоте, которую предлагает наш мир, и ценить ее.

15. Ешьте завтрак

Далее, детям нужна энергия, которую дает завтрак. Таким образом, здоровая первая еда дает им яркое начало дня, а также учит правильно начинать выходные.

Попробуйте использовать цельные продукты, например…

• Яйца со шпинатом
• Овсянка с фруктами
• Смузи
• Фруктовое и миндальное масло

16. Упакуйте здоровый обед

Наконец, представьте себе ребенка, который в детстве научился упаковывать здоровый обед. Какая поддержка во взрослом возрасте (как для здоровья, так и для управления деньгами)!

Чтобы привить детям эту привычку, попросите их помочь вам приготовить обед! Попросите их выбрать фрукты и овощи, которые будут сочетаться с их основным блюдом, и делайте это регулярно.

Связанный пост: Веселые обеды из холодильника, которые нужно приготовить заранее

Хорошие привычки для детей дома

17. Делайте работу по дому

Каждый в вашей семье должен вносить свой вклад в общее дело. Важно научить детей тому, что вы являетесь частью команды, которая работает вместе. Кроме того, регулярные домашние дела учат детей навыкам ведения домашнего хозяйства и ценят тяжелую работу.

Чтобы начать работу по дому вместе с детьми, см. этот бесплатный шаблон таблицы или список ежедневных домашних дел .

18. Научитесь готовить

Будучи взрослой, я хотел бы больше научиться готовить. 15 лет спустя мой муж по-прежнему готовит лучше меня, и я убеждена, что это потому, что он много готовил в детстве.

Даже обучение вашего ребенка основам, таким как приготовление яиц и спагетти, дает им основу в будущем.

Опытный школьный психолог, доктор Джейми Доннелли, говорит: «Помогая с покупкой продуктов, дети учатся делать здоровый выбор. Кроме того, они могут помочь приготовить еду, чтобы поощрить здоровые привычки».

Вот несколько отличных кулинарных ресурсов для детей:

• Полная кулинарная книга для юных поваров
• Набор безопасных ножей для детей

19. Управление денежными средствами

Научить детей правильно обращаться с деньгами может означать разницу между погоней за деньгами на протяжении всей жизни или стать миллионером. Эти привычки появляются рано и в долгосрочной перспективе имеют огромное значение!

Начните с системы пособий и помогите им принять решение о том, что экономить, тратить и давать. По мере их роста обсуждайте основы больших расходов, фондовый рынок и свои финансовые мечты.

20. Самовывоз

Если вы сможете научить детей поддерживать порядок в раннем возрасте, вы выиграли долгосрочную битву! Часто это обычная привычка убирать тарелку или собирать игрушки после игры с ними.

Эти ресурсы могут помочь с молодыми:

• Мелисса и Дуг Давай поиграем в домик! Пыль, подмести, швабра
• Медведи Беренстайн и беспорядок

21. Оставайтесь позитивными

В мире постоянных новостей, в котором мы живем, легко расстроиться. Но учить детей оставаться позитивными — значит учить их быть устойчивыми.

Итак, попробуй поиграть за ужином в «хорошую и мужественную» игру. Все за столом говорят, что с ними случилось что-то хорошее, и как они справились с трудностями.

22. Честность

Привычка говорить правду зарождается в молодости. Сделайте правду своим приоритетом в своем доме, и ваши дети будут честными и порядочными, на которые можно положиться на всю жизнь. ( Эта книга полезна если вам нужно больше рекомендаций.)

23. Семейные отношения – единение

Согласно исследованию Университета Флориды, совместный семейный обед означает, что:

• семейные узы крепнут
• детей счастливее (менее подавлены и тревожны)
• все едят более питательную пищу
• детей лучше учатся в школе
• детей менее склонны к ожирению или избыточному весу
• дети реже употребляют/злоупотребляют наркотиками, сигаретами или алкоголем

Это множество преимуществ (и это только верхушка айсберга в исследовании)! Так что сделайте семейные обеды регулярной привычкой, которую ожидают дети.

24. Соблюдайте правила гигиены

Установите регулярные утренние и вечерние процедуры, включающие чистку зубов, душ, расчесывание волос и стрижку ногтей. Это основные привычки, которыми иногда можно пренебречь. Но подчеркнув их сейчас, вы облегчите себе задачу позже.

Чтобы составить четкий детский распорядок, попробуйте этот шаблон ежедневного расписания .

25. Уборка мусора

Когда ваши дети видят мусор на тропе или тротуаре, что они делают? Выработайте у них привычку подхватывать это, показывая им, что вы тоже это делаете. Кроме того, расскажите о том, насколько важна Земля для нашего существования, чтобы они поняли, как мы взаимосвязаны.

26. Сделайте сон приоритетом

Многие дети и подростки лишены сна (благодаря своим устройствам). Соблюдение четкого режима отхода ко сну может помочь.

Убедитесь, что дети достаточно двигаются в течение дня, чтобы они не уставали. Затем создайте «время отключения» электроники и установите время «выключения света», которому дети следуют. (Делать это самостоятельно — отличная модель). Вот пример:

8:00 Нет времени на электронику, чтение коротких детских сказок на ночь или домашнее задание

9:00 Отбой

27. Будьте открыты для всех

Воспитывайте своих детей так, чтобы они были открыты ко всему людей. Для этого важно познакомить их с другими культурами, расами и происхождением. Ищите спортивные команды и соседей, которые приехали из разных мест и думают иначе.

Это часто упускается из виду, но развитие любопытства вместо страха или апатии будет иметь ОГРОМНОЕ значение в том, как они реагируют на людей, когда становятся взрослыми.

28. Проводите время с друзьями

Дружба и обучение социальному взаимодействию являются одними из наиболее важных аспектов здорового развития детей школьного возраста.

На самом деле игра с друзьями развивает такие ценные навыки, как общение, сотрудничество и решение проблем. Наличие друзей также может повлиять на их успеваемость в школе.

Итак, организуйте несколько игр или мероприятий (это не обязательно должно быть безумное количество) и дайте детям регулярно проводить свободное время с братьями и сестрами.

29. Будьте добры

Доброта по отношению к другим (и животным) дает детям чувство принадлежности и чувство собственного достоинства. Добрые поступки также увеличивают энергию, благодарность и оптимизм.

Итак, сделайте добрые слова и действия приоритетом в своем доме, совершая случайные добрые дела, помогая семье (например, 12 дней рождественского подарка ) и помогая нуждающимся.

Обсуждение этой фразы также может помочь детям проверить свои мысли:

Это правда?

Нужно ли?

Это любезно?

30. Терпение

В современном мире мгновенного удовлетворения обучение ваших детей терпению дает им огромное преимущество на всю жизнь. Итак, объясните, как терпение окупается, и что стоит попытаться расслабиться и сохранять спокойствие во время ожидания.

Поощряйте такие занятия, как садоводство, экономия денег и приготовление пищи, когда вы должны ждать желаемых результатов. И посмотрите эти весёлые дыхательные упражнения для детей для развития терпения, управления гневом и снятия стресса.

31. Благодарность

Исследования показывают, что благодарность тесно связана с большим счастьем. Это потому, что это помогает вам быть более позитивным, наслаждаться хорошим опытом, справляться с невзгодами и улучшать свое здоровье и отношения (источник) .

Выработайте в себе привычку молиться два раза в день или записывать все хорошее в своей жизни утром и вечером. Сделайте это со своими детьми и обсудите, что вы придумали.

32. Будьте полезными

Поощряйте детей протягивать руку помощи нуждающимся. И укажи им путь; помогайте людям, будь то друг или незнакомец, на глазах у ваших детей. Кроме того, объясните, почему вы это делаете. (В то же время предостерегая их быть осторожными с незнакомцами.)

33. Развивайте мышление роста

Наличие мышления роста означает, что все в жизни происходит для вашего роста . Неудачи — это всего лишь ступенька на пути к тому, чего вы хотите.

Итак, празднуйте, когда ваши дети пробуют что-то новое, когда у них случается момент «упс» или когда они принимают вызов. Чтобы узнать больше,

• попробуйте занятий для развития мышления с детьми
• Хорошие книги, обучающие мышлению роста

34. Возьмите на себя ответственность

« Это был не я » живет в моем доме. Нашу воображаемую собаку также обвиняли во многих неприятностях. В результате мы вырабатываем привычку брать на себя ответственность дома.

Для этого возьмите на себя взрослую ответственность за свою жизнь. И обсудите с детьми, почему лидеры берут на себя ответственность. Вы не сможете улучшить свою ситуацию, если сначала не возьмете на себя ответственность за нее.

35. Экраны — это еще не все

Наши дети растут в цифровом мире. Они видят экраны в любое время дня (через большее количество устройств, чем мы могли себе представить).

Но время, проведенное за экраном, означает меньше времени на открытом воздухе, занятий спортом и обучения социальному взаимодействию. Во многих случаях это также означает меньше сна, большее воздействие пагубных социальных сетей и больше проблем с поведением 9. 0007 (источник) .

Итак, установите четкие границы экранного времени и придерживайтесь их.

 Американская академия педиатрии (AAP) может помочь вам составить собственный семейный план использования мультимедиа. 

Смотрите видео для избранного!

Тогда не пропустите лучшие привычки учеников ниже!

Хорошие привычки для детей в школе

Далее эти полезные привычки для учащихся помогают детям встроить обучение на протяжении всей жизни в свой распорядок дня расписание . Как здорово?!

36. Читайте каждый день

Чтение помогает развивать внимание, эмпатию и воображение. Дети, которые читают, также лучше учатся в школе и лучше понимают мир.

Более того, если вы читаете вместе, это укрепляет отношения между родителями и детьми.

Итак, сделайте чтение удовольствием, а не рутиной! Купите детям книги, которые их интересуют, чтобы они увидели это именно так!

* Найдите 10-летних книжек серии здесь или хорошие книги для 7-летних , чтобы ваш ребенок начал!

37. Учебные навыки

Знание того, как учиться для глубокого понимания, не всегда ясно. Поощрение детей к регулярным занятиям и эффективным заметкам — это небольшая вещь, которая со временем приносит большие плоды в их обучении.

38. Будьте пунктуальны

Дети, которые учатся ценить время, с меньшей вероятностью будут тратить его попусту. Поэтому сделайте своим приоритетом быть вместе вовремя и выполнять дела вовремя.

39. Много работать

Как и для взрослых, для детей естественно хотеть выполнять наименьший объем работы. Но выработав привычку делать это правильно с первого раза и делать все возможное, они будут служить им в геометрической прогрессии во взрослом возрасте.

Иногда это означает, что им нужно переделать задание или пробежать дополнительный круг.

40. Осмотрите свою работу

Вместо того, чтобы спешить, напомните детям остановиться и проверить ответы перед тем, как сдать работу. Это занимает всего тридцать секунд, но это небольшая привычка, которая избавляет от многих проблем, когда дело доходит до оценок. .

41. Сведите к минимуму отвлекающие факторы

Наконец, для хороших привычек учащихся это ОГРОМНОЕ. Цифровые отвлекающие факторы настолько распространены, что детям трудно сосредоточиться. Приучите детей выключать телефон во время учебы и минимизировать время, проводимое в социальных сетях и на YouTube, пока ваша работа не будет сделана.

Сделайте ожидания ясными

Получите доступ к бесплатному контрольному списку , который поможет вам справиться с этими привычками каждый день!

Хорошие манеры для детей

42. Пожалуйста, спасибо и извините

Хорошие манеры учат детей ценить уважение и доброту. Использовать манеры несложно, но это привычка, на которой нужно регулярно фокусироваться (и моделировать), чтобы она прижилась.

43. Замечать и ценить каждого

Если вы сможете научить своих детей смотреть другим в глаза и активно слушать их (чтобы другой человек чувствовал, что его видят и ценят), вы настроите его на большой успех в будущем. .

44. Правила поведения за столом

Принимать пищу с правильной посудой, вести себя прилично и предлагать еду другим – все это в современном мире кажется утраченным искусством. Верните немного этикета за обеденный стол, и позже вы будете помогать детям ориентироваться в социальных сетях.

45. Спортивное поведение

Тяжело проигрывать. Но мы можем научить детей, что дело не всегда в победе или поражении. Прогресс, которого вы достигаете, количество знаний, которые вы изучаете, и усилия, которые вы прикладываете, также важны.

Как развивать хорошие привычки с детьми

Теперь у нас есть отличный список полезных привычек для детей. Но как мы их учим, чтобы они придерживались? Вот несколько ключевых приемов:

Моделируйте то, что вы от них хотите

Прежде всего, покажите своим детям, как выглядят хорошие привычки. Работайте над ними сами! (Используйте этот список хороших привычек для взрослых и печатный трекер привычек )

Возможно, они не пойдут по вашим стопам сразу , но они запомнят то, как вы действовали, гораздо лучше, чем то, что вы сказали . ЭТО то, что они будут думать о годах спустя. Например,

* Вы хотите, чтобы они учились всю жизнь?

Учитесь сами. Читать книги. Задавать вопросы.

* Хочешь, чтобы они были добры?

Возьмите их с собой, когда будете дарить подарки или делать доброе дело.

* Хотите, чтобы они были здоровы?

Они запомнят, как вы готовите коктейль на завтрак.

Пошаговые инструкции

Детям нужно руководство и четкие шаги. Итак, для более сложных привычек не бойтесь ломать их.

Я упомянул, что положил лист с инструкциями по мытью рук в ванную комнату моего ребенка, но вы также можете дать контрольные списки для уборки ванной , шпаргалки для учебы и четкие рецепты приготовления пищи.

Знайте, что соответствует возрасту

Если что-то не работает, возможно, ваши дети к этому не готовы. Так же, как некоторые домашние дела слишком стары для детей, так и некоторые привычки. Помните, что им не нужно изучать все сразу, и некоторые из них со временем становятся легче.

Используйте вознаграждения

Когда детям нужна дополнительная мотивация, мы любим использовать эти бесплатные распечатываемые купоны вознаграждений . Купоны поддерживают хорошие детские привычки в этом посте!

Кроме того, см. список легких наград для детей за тонны, которые любят дети.

Найдите время для семьи

Невозможно научить и смоделировать устойчивые привычки, если вы не часто находитесь рядом со своими детьми. Итак, запланируйте семейное время в начале недели, как для хороших детских привычек, так и для совместного развлечения.

Оставайтесь вовлеченными – слушайте!

Избавление от вредных привычек по мере взросления детей — не всегда простая задача. Важно установить прочную связь с вашими детьми, чтобы держать линии связи открытыми. Поговорите с ними о коварной силе давления со стороны сверстников и убедитесь, что они знают, что могут поговорить с вами.

Учитывайте хорошие привычки детей

Как вы думаете, какие привычки лучше всего подходят для детей? И что помогало обучать их в вашем доме? Оставьте комментарий и дайте мне знать!

Больше постов о детях и семьях, которые вам понравятся…

• Что, если вопросы Дети любят
• Лучшие детские мысли дня Цитаты
• Хороший список идей для всей семьи

Большой список хороших привычек для детей

30 хороших привычек для детей

Содержание

1.	Введение
2.	Важность хороших привычек
3.	Как выработать у детей хорошие привычки
4.	Общие полезные привычки для детей
5.	Физические и полезные для здоровья привычки
6.	Хорошие привычки в классе
7.	Заключение
8.	Часто задаваемые вопросы (FAQ)
9.	Внешние ссылки

12 января 2021 г.

Время чтения: 8 минут

«Хорошие привычки, сформированные в молодости, решают все».

Обладание хорошей привычкой похоже на очень важный жизненный навык. Подобно глине, привычку ребенка можно легко вылепить, когда он маленький.

С каждым днем ​​им приходится выполнять различные физические и умственные задачи. Им легко приобретать привычки (будь то хорошие или плохие).

Во взрослом возрасте изменить привычку становится чрезвычайно сложно. Каждый ребенок – это будущее своих родителей.

Поэтому, чтобы сделать будущее светлым, родители всегда стремятся к тому, чтобы их ребенок учился и перенимал только хорошие привычки и практики.

Под хорошими привычками понимается поведение, полезное для развития физического или психического здоровья человека.

Часто это связано с высоким уровнем дисциплины и самоконтроля. Эти привычки помогают человеку в различных аспектах его жизни.

В то же время они также помогают им постоянно развиваться или улучшать окружающие их условия.

---

PDF для скачивания

Вот некоторые дополнительные привычки, которые, по нашему мнению, должен развить каждый ребенок, чтобы развить свои способности к обучению, особенно практических предметов, таких как математика . Для их просмотра нажмите на кнопку Download.

 

---

Важность хороших привычек

1. Привычки — это то, кто вы есть: Привычки человека определяют его личность.

2. Хорошие привычки позволяют достигать целей: Первый шаг к успеху — выработать в себе хорошую привычку.

3. Привычки закладывают основу для жизни: Привычки, которые вы вырабатываете в молодом возрасте, закладывают основу для того, что вы собираетесь делать в будущем.

4. Привычка помогает нам вести сбалансированную жизнь: Создание привычек только в нескольких аспектах и ​​пренебрежение другими вызовет проблемы в долгосрочной перспективе.

5. Ключ к счастливой жизни: Хорошие привычки помогут вам оставаться счастливым на протяжении всей жизни. Это помогает вам оставаться мотивированным и побуждает вас всегда делать добро.

---

Как развивать хорошие привычки у детей?

Дети учатся у своих родителей и старших. Когда дети растут, их мозг запоминает все положительные и отрицательные события, происходящие вокруг них.

Поэтому родители и пожилые люди должны быть особенно внимательными и осторожными, приучая своих детей к хорошим привычкам.

При небольшом руководстве и усилиях со стороны родителей и старших дети могут быстро и просто выучить хорошую привычку.

1. Сделайте первый шаг: Один из лучших способов выработать у детей хорошие привычки — подавать им хороший пример.

2. Обучение хорошим манерам: Поощрение детей к использованию золотых слов, к получению удовольствия от физической активности и к занятиям навыками, развивающими их умственные способности, например к чтению книг.

3. Поощряйте сплочение семьи: Дайте ребенку почувствовать себя частью себя. Запланируйте время, чтобы все члены семьи могли собраться вместе на пикник или вечернюю прогулку.

4. Установить строгие основные правила: Составьте регулярный распорядок дня и график для вашего ребенка. Это должно включать некоторое время для каждого вида деятельности.

5. Вознаграждение вашего ребенка за его хорошее поведение : Это поддерживает мотивацию ребенка и помогает ему продолжать вести себя наилучшим образом в любое время.

6. Оставайтесь вовлеченными: Очень важно быть в курсе жизни ребенка. Это поможет вам понять эмоции вашего ребенка.

7. Будь реалистом: Дети будут делать ошибки. Родители должны поощрять своих детей учиться на своих ошибках, ставя реалистичные цели.

8. Прислушайтесь к своему ребенку: Детство — это этап обучения, и очевидно, что они будут задавать вопросы из любопытства. Поэтому важно слушать своего ребенка, чтобы понять его и его проблемы.

    

---

Общие полезные привычки для детей

Многие родители сосредотачиваются только на успеваемости своих детей. Они склонны забывать о более широкой картине, то есть о нравственном и академическом воспитании детей.

Не приучение детей к хорошим привычкам может негативно сказаться на их поведении и мироощущении, когда они вырастут. Вот некоторые из общих хороших привычек:

1. Выполнение ритуалов перед сном

Минимум 8 часов сна всегда рекомендуется для детей. Они должны рано вставать и избегать позднего сна.

2. Домашние дела

Дети никогда не бывают слишком маленькими, чтобы помогать вам по дому. Держите их вовлеченными во все повседневные дела. Это заставит их быстро учиться.

3. Публичное поведение

Примеры: соблюдение правил безопасности дорожного движения, неуважительное обращение с официантами или продавцами, не разрушение общественных зданий и памятников и т. д.

4. Чтение ежедневно

Дети должны ежедневно вырабатывать привычку читать. Это поможет им улучшить коммуникативные навыки, словарный запас и визуализацию. Это также важно для их успеха в школе.

5. Управление деньгами

Помогает понять суть финансовой ответственности и предотвращает импульсивные траты. Следуйте системе, давайте им карманные деньги и просите их делать регулярные записи о том, как они тратят деньги.

6. Благодарность

Научите ребенка уважительно здороваться со всеми. Их нужно поощрять к регулярному использованию таких слов, как «пожалуйста», «спасибо», «извините» и «извините». Их нужно научить, как эффективно общаться с разными людьми.

7. Говорить правду

Детей надо учить говорить правду. Ложь — плохая привычка, и им следует посоветовать избегать ее.

8. Обучение ответственности

Каждый человек несет ответственность за свои действия. Дети должны быть впитаны с этой важной привычкой для их же блага.

9. Не наносить вред животным и птицам

Детям следует объяснять, что животные и птицы тоже живые существа. Они общаются по-своему и могут быть дружелюбны. Они не должны причинять им вред. Скорее рекомендуется держать домашнее животное.

10. Значение Время

Мы должны донести до детей фразу «Время – деньги» и «Ушедшее время никогда не вернется». Детей нужно учить правильно использовать время и быть пунктуальными.

---

Физические и полезные привычки

Нельзя отрицать, что современные дети сталкиваются с многочисленными потенциальными рисками для здоровья. Это происходит из-за нездорового питания, недосыпа, отсутствия упражнений и так далее.

Чтобы предотвратить подобные неприятности, родителям важно вместе с детьми выработать здоровые привычки.

Ниже приведен список из 10 здоровых привычек, которым мы рекомендуем каждому родителю научить своего ребенка:

11. Ступенька на открытом воздухе

Игра так же важна, как и работа. Поэтому в детстве мы поощряем его/ее уделять физической активности не менее 1–1,5 часов в день.

12. Здоровое питание

Правильное и здоровое питание должно войти в привычку. Детей необходимо поощрять есть свежие продукты, такие как фрукты, и избегать жирных и сладких закусок.

13. Пить много воды

Вода переносит все необходимые питательные вещества в клетки и, что наиболее важно, помогает удалять продукты жизнедеятельности из наших основных органов.

Поскольку дети остаются активными в течение дня, их необходимо поощрять пить много воды, поскольку это поможет им контролировать температуру тела.

14. Соблюдайте гигиену

Поскольку маленькие дети склонны играть в течение долгих часов, вероятность заражения микробами и бактериями еще выше. Родители должны следить за надлежащей гигиеной своих детей.

15. Здоровый завтрак

Почти все детские диетологи рекомендуют здоровый завтрак. Он считается самым важным приемом пищи за день, который дает нам максимум энергии. Родители должны позаботиться о том, чтобы их дети насладились полезным и вкусным завтраком перед тем, как отправиться в школу.

16. Чистка зубов два раза в день

Еще одна полезная привычка для детей – регулярно чистить зубы. Это помогает им держать зубы чистыми и свободными от кариеса.

17. Мытье рук до и после еды

Это предотвращает распространение простуды, гриппа и других инфекций среди детей.

18. Чистота и порядок

Детей необходимо поощрять заправлять кровати или приводить в порядок свое место утром перед тем, как они соберутся в школу. Они должны усвоить, что чистота рядом с благочестием.

19. Ходьба

Прогулки — одно из самых приятных семейных занятий. Это дает родителям больше времени, чтобы понять своих детей, а также побуждает детей оставаться в форме.

20. Правила поведения за столом

Наряду с привычками здорового питания родители также должны обучать детей основным правилам поведения за столом. Детей необходимо учить не доставлять дискомфорт окружающим своими действиями и действиями.

---

Хорошие привычки в классе

Школы и классы – это места, где ребенок проводит большую часть своего времени в течение дня. Развитие хорошей привычки в классе очень важно для успеха детей.

Некоторые из этих хороших привычек, которые должен развить ребенок, следующие:

21. Делиться значит заботиться

Очень маленькие дети чрезвычайно эгоистичны. Их нужно поощрять делиться своими вещами и помогать нуждающимся.

22. Классная комната-храм

Классная комната считается святым местом, куда вы идете, чтобы получить образование и освоить навыки. Поэтому уничтожение имущества школы и классных комнат не должно поощряться. Учащихся следует поощрять использовать каждую единицу оборудования так, как если бы она была их собственной.

23. Не запугивать других

Их нужно учить тому, что издевательства — большая проблема в нашем обществе. Их всегда нужно учить ценить и уважать других. Не позволяйте своим детям дразнить кого-либо.

24. Пунктуальность и послушание

Дети должны быть пунктуальны во всех своих действиях. Они также должны быть послушны старшим и выполнять данные им указания.

25. Не мусорить в классе

Мусорные баки установлены внутри классных комнат, и учащиеся должны поощряться к их надлежащему использованию. Категорически не рекомендуется принимать пищу в классе.

26. Своевременное выполнение заданий

Детей необходимо поощрять к регулярному и своевременному выполнению всех домашних заданий и заданий. Они должны понимать ценность соблюдения сроков.

27. Выработка привычки слушать

Чтобы понять, чему учат на уроке, ребенку важно быть внимательным и внимательно слушать все. Присутствовать только физически бесполезно. Учащегося необходимо научить мысленно присутствовать в классе.

28. Работа в группах

Существует огромная разница между индивидуальной работой и работой в группе. Дети могут очень хорошо выступать индивидуально, но когда дело доходит до группы, они могут не продемонстрировать свой талант. Поэтому всегда рекомендуется учить детей работать в группах.

29. Использовать физические ресурсы

В современном мире все становится на экране и онлайн. Детей следует отговаривать от регулярного использования этих ресурсов. Они должны выработать привычку писать и следить за распечатками книг и журналов. Эти ресурсы должны использоваться только для получения дополнительной информации.

30. Учебный день

Для детей очень важно понимать важность ежедневных занятий. Мы советуем по крайней мере два часа ежедневного изучения и повторения. Это поможет учащимся лучше понять, чему их учат.

---

Заключение

У нас также есть некоторые дополнительные привычки, которые, по нашему мнению, должен развить каждый ребенок, чтобы развить свои способности к обучению, особенно практических предметов, таких как математика . Вот некоторые из этих советов:

1. Ежедневная практика: Мы призываем наших студентов заниматься как минимум час в день. Это держит их вовлеченными в процесс обучения. Особенно для практических предметов ежедневная практика считается ключом к успеху. Это помогает студентам сохранять понятия в течение длительного времени.

2. Проверка: Периодическая проверка очень важна для понимания ошибок и предотвращения их повторения. Мы предлагаем еженедельно повторять все, что вы изучали.

3. Овладейте ключевыми понятиями: Вам не нужно проходить каждый шаг каждый раз, когда вы вносите изменения. В каждой проблеме хранится что-то уникальное. Выясните и запишите эту уникальную точку.

4. Прояснение сомнений: Не откладывайте прояснение своих сомнений. Видно, студенты склонны забывать об этом главном. Поэтому мы предлагаем всем развеять свои сомнения, как только они возникают.

5. Учеба в среде, свободной от отвлекающих факторов: Учеба требует концентрации и внимания. Поэтому вы должны выбрать место, свободное от всевозможных отвлекающих факторов во время учебы.

6. Правильные и четкие заметки: Это ключ для последних изменений. Делайте соответствующие заметки и выделяйте все важные вещи, на которые, по вашему мнению, необходимо обратить внимание перед экзаменами, такие как формулы и теоремы.

7. Используйте практические примеры: Ребенок способен понять концепцию, когда он/она может соотнести ее. Поэтому мы призываем всех наших студентов мыслить практично и рисовать ментальные карты для того же.

---

О Cuemath

Cuemath, удобная для учащихся платформа математики и кодирования, проводит регулярные онлайн-занятия для ученых и развития навыков, а их приложение Mental Math для iOS и Android представляет собой универсальное решение для дети для развития нескольких навыков.