Методы арт-терапии в развитии ребенка. Оригами — Развивающий Центр | Реутов
Одним из «приятных» и увлекательных методов развития речевой и познавательной функций является арт-терапия. И сегодня мы поговорим об одном из ее видов – изобразительной деятельности. Очень популярным видом изобразительной деятельности является оригами.
Вообще в процессе работы руками с различными материалами или с помощью различных инструментов хорошо развивается координация, точность и согласованность движений пальцев рук. В результате контроля над мышечными усилиями, рука становится гибкой, пластичной, пальцы приобретают уверенность. И эти качества очень важны для подготовки руки к письму.
Оригами – это один из действенных методов арт-терапевтического воздействия для развития мелкой моторики. Складыванию из бумаги отводится очень большая роль: оно активно способствует не только развитию тонких движений рук и пальцев, но и формированию глазомера и сенсомоторных реакций.
Занятия оригами повышают активность работы мозга, уравновешивают работу обоих полушарий, что способствует повышению общего уровня интеллекта. В результате занятий развиваются такие высшие психические процессы, как внимание, восприятие, воображение, сообразительность, логичность мышления.
Оригами развивает у детей зрительно-моторные реакции. Ребенок начинает хорошо работать руками под контролем сознания, происходит развитие глазомера.
Оригами поможет:
- сделать серьезный шаг в развитии речи;
- улучшить произношение, обогатить лексикон;
- «раскрепостить» руку при письме, сделать ее гибкой;
- развить внимание и память, терпение;
- развить фантазию, проявить творческие способности;
- начать освоение геометрии;
- управлять своим телом, чувствовать границы своего тела — это будет способствовать предотвращению неврозов.
Оригами способствует сосредоточению ребенка на действии, которое даст желаемый результат. Оригами воспитывает трудовые навыки, любовь к обучению и постижению чего-либо нового.
Когда можно начинать заниматься оригами?
Это зависит от уровня развития ребенка и от его желания заниматься данным видом творчества. Но все же взрослому всегда стоит попробовать увлечь малыша таким полезным занятием своим примером.
В 3-4 года стоит предложить и показать малышу, как следует ровно складывать квадрат бумаги пополам, а с 5-6 лет – уже делать простые фигурки с помощью взрослого. Если ребенок проявляет интерес, постепенно занятия можно усложнять, ребенок будет увлечен, и тогда поделки будут получаться все лучше и лучше.
Оригами — это очень древнее искусство складывания фигурок из бумаги. Искусство оригами своими корнями уходит в древний Китай, именно там и была открыта бумага. А в середине ХХ века известным японским мастером Акирой Ёсидзавой это искусство было снова возрождено.
С помощью оригами можно изготовить много интересных фигурок, коробочек, подставок под предметы, фотографии… Различные животные, насекомые, цветы, герои мультфильмов и сказок, предметы быта… Оригами для детей очень разнообразно. Эти бумажные воплощения принесут много радости вам и вашему ребенку!
Оригами — не только развивающая методика, но и интересное занятие, если надо отвлечь малыша в дороге, в гостях, в очереди или другом месте, где надо долго и терпеливо чего-то ждать. А если ребенок скучает и не знает, чем себя занять в свободное время, то оригами – настоящая находка для заботливых родителей!
Дайте ребенку в руки бумагу, а не гаджеты!
Специалисты нашего Центра очень поддерживают методы арт-терапии, в том числе и оригами. Они отмечают значительную положительную динамику в уровне развития ребенка, если он помимо занятий в Центре с нейропсихологом, логопедом или кинезиологом дополнительно занимается дома или в других учреждениях различными видами арт-терапии.
Оригами из бумаги для детей 5 6. Простые оригами из бумаги для детей (16 фото)
Оригами — популярный вид творчества для детей и взрослых. Даже самый маленький ребенок с удовольствием понаблюдает, как взрослые складывают или кораблик, а потом поиграет с ним. Заниматься складыванием бумаги совместно можно уже в раннем возрасте, существуют схемы оригами для детей 4-5 лет.
Польза оригами
Чем поможет в развитии малыша такое занятие? Для ребенка оригами может стать увлекательной игрой, развивающей и ловкость. Складывание бумаги прекрасно развивает ведь при сворачивании листов улучшается координация пальцев. Это поможет в развитии речи, при обучении письму и пригодится в музыкальной школе.
Кроме того, развивается аккуратность, сообразительность, память, логика, усидчивость, воображение. Работа с поможет лучше понимать математику.
Ещё одно достоинство оригами для детей 4-5 лет — для занятий не требуется никаких специальных инструментов. Нужен всего лишь лист бумаги. Чтобы разнообразить творческий процесс, могут пригодиться обычные карандаши, фломастеры, цветная бумага, блестки, бусины, пуговицы и т.д.
Самые простые 4-5 лет
Схемы можно найти в детских журналах или интернете, а имея некоторый опыт, уже придумывать самому. Сначала ребенка нужно заинтересовать, сложив несколько фигурок самостоятельно. Очень быстро малыш захочет повторить ваши действия. Начните с самых простых фигур, и постепенно переходите к сложным. Для начала лучше выбрать простых животных и цветы.
Тюльпан — это простая фигура из цветной бумаги. Она может стать подарком маме, бабушке, воспитательнице или украсить поздравительную открытку. Она чрезвычайно проста и ребенку несложно будет её повторить.
Возьмите квадратный лист бумаги и сложите по диагонали. Углы получившегося треугольника согните, как показано на схеме, нижний кончик цветка подогните. Для изготовления стебля согните уголки нового квадрата к центру, сложите получившуюся фигуру пополам и подогните нижний уголок. Теперь части можно склеить между собой или прикрепить к листку бумаги.
К самым простым относятся фигурки животных. Ребенок учится узнавать образы, ему интересно играть с такими зверятами. Им можно нарисовать глазки, носик, ротик, усики, разукрасить карандашами, собрать коллекцию из персонажей сказки или из домашних животных, диких, морских, африканских и т.д.
Например, чтобы сделать собаку, достаточно сложить квадратный лист по диагонали, из боковых уголков сформировать висячие ушки, а из нижнего — мордочку. Теперь можно нарисовать или приклеить носик и глазки.
Сделать кота так же просто, как и собаку. Только уши нужно загнуть посильнее, ведь мордочка животного будет на другой стороне.
Таким образом можно создать целый зоопарк! Из треугольников разной ширины сделайте для зверят туловища, нарисуйте или вырежьте и приклейте хвосты, лапы.
Оригами из бумаги для детей 4-5 лет средней сложности
Самые популярные фигуры — самолет и кораблик — сможет сложить каждый родитель. Подросший ребенок быстро запомнит последовательность действий и вскоре повторит их.
Более для детей 4-5 лет не обязательно подразумевает конструкцию с множеством сгибов, оно может складываться из простейших деталей. К примеру, оригами «теремок». Из несложных однотипных деталей «комнаток» сформируйте домик и заселите его персонажами сказки. Можно придумать большие комнаты для каждого зверька, нарисовать в них мебель, приклеить ставенки к окошкам. Такая поделка может стать настоящим семейным проектом, который будет постоянно развиваться и дополняться.
Из бумаги можно изготовить невероятно красивые поделки. Они очень просты в изготовлении, за счет чего их с удовольствием делают даже совсем маленькие творцы. Лучше всего помогает развить творческие способности оригами для детей. Помимо этого, именно эта разновидность рукоделия способствует проявлению таких качеств, как аккуратность, соблюдение пошагового плана, концентрация внимания и усидчивость.
Из бумаги можно изготовить невероятно красивые поделки
Занятия с детьми стоит начать с самых легких схем . Простое объяснение действий поможет малышам справиться с работой быстро и с удовольствием.
Собачка в технике оригами
С этой работой справится и трехлетний малыш. Ведь вся работа заключается в нескольких последовательных этапах. В завершение лишь нужно будет нарисовать глазки и носик.
С этой работой справится и трехлетний малыш
Ход работы:
- Из бумаги вырезать квадрат и потом по диагонали его сложить.
- Наметить середину на треугольнике, который в результате получился.
- Концы отогнуть вниз с одной и другой стороны.
- Нижний уголок согнуть по направлению вверх.
Маркером нарисовать глазки и носик получившейся в результате собачке.
Галерея: оригами для детей (25 фото)
Как сделать кошку оригами пошагово
Увлекательным занятием для юных творцов окажется и эта несложная работа. За очень короткий промежуток времени им удастся сделать милую кошечку из бумаги.
Увлекательным занятием для юных творцов окажется и эта несложная работа
Ход работы:
- Листок квадратной формы сложить по диагонали.
- Треугольник, который образовался, сложить пополам и таким образом наметить ось.
- Обратно развернуть треугольник.
- Отметить центр боковых сторонок и загнуть кончики.
- Верхний кончик отогнуть и заправить за получившиеся ушки.
Нарисовать кошечке усики, носик и глазки. Таким образом также можно сделать домик для птицы, дерево или дом где живут животные.
Оригами: прыгающая лягушка (видео)
Фигурки оригами для детей от 6 до 8 лет
Дети младшего школьного возраста уже способны изготавливать более совершенные фигурки, чем малыши. Например, можно сделать кита и оформить фигурку в виде целой картины.
Что необходимо:
- синяя и белая бумага;
- клей;
- ножницы;
- карандаши;
- фломастеры.
Можно сделать кита и оформить фигурку в виде целой картины
Ход работы:
- Вырезать из синей бумаги квадрат подходящего размера.
- Согнуть фигуру по диагонали и сразу же вернуть в исходное положение.
- К линии сгиба с двух сторон подогнуть углы.
- Согнуть оставшийся прямой уголок по направлению к противоположному уголку.
- После этого заготовку нужно согнуть по самой первой линии сгиба.
- Верхние уголки чуточку подогнуть вовнутрь.
- Также вовнутрь подогнуть и хвостик.
- По линии сгиба хвостика сделать маленький разрез, после чего отогнуть в сторону одну из отрезанных половинок.
- Таким же образом изготовить второго кита, но меньшего размера.
- Наклеить обе фигурки на белый лист.
В завершение дорисовать фон.
Поделки оригами для мальчиков и девочек 9-10 лет
Сделать дракона в технике оригами непросто. Но тем не менее, занятие это увлекательное. Фигурка, которая в результате получится, станет отличным украшением детской комнаты.
Сделать дракона в технике оригами непросто
Ход работы:
- Бумажный квадрат нужно перегнуть по диагонали.
- После этого загнуть верхние стороны к диагонали, но не проводить при этом линий сгибов в нижней части.
- Таким же образом подогнуть и нижние стороны.
- Квадрат согнуть теперь пополам, совместив нижний и верхний уголки и проходя от уголков до места пересечения линий.
- Одновременно согнуть заготовку по всем линиям.
- Левую из двух половинок подогнуть назад, а заготовку повернуть.
- Центральные треугольники с обеих сторон повернуть в левую сторону.
- Все бумажные слои перегнуть, деля тем самым каждый угол на две равные части.
- Правую часть вогнуть по линии вовнутрь.
- В правую сторону перекинуть пару треугольников.
- Эти же действия повторить теперь и с левой частью заготовки.
- Треугольники после этого вернуть в исходное положение.
- С обеих сторон сделать двойные складочки, надвигая треугольники на центральную часть.
- Пару треугольников перекинуть в левую сторону.
- Нижние углы подогнуть во внутрь как спереди, так и сзади.
- Верхнюю часть поднять вверх.
- Будущий хвостик вогнуть вовнутрь.
- Затем уже надавить на правый верхний краешек фигуры и загнуть по линиям правую часть.
- Вовнутрь подогнуть нижние части хвостика.
- Вовнутрь загнуть тупые правые углы.
- Назад повернуть правые углы и вогнуть вовнутрь голову.
- Выгнуть теперь ее наружу.
- Бумажные слои, которые находятся внутри головы, вытащить наружу.
- Немного вогнуть кончик мордочки.
- Изогнуть хвост и сформировать лапы.
Оригами для детей 11 и 12 лет: летучая мышь
Фигурку летучей мыши из квадратного листа бумаги удастся изготовить буквально за несколько минут. Для этого лишь достаточно в точности следовать инструкции.
Ход работы:
- Листок сложить пополам, наметить линию сгиба и сразу же разогнуть.
- Фигурку согнуть таким образом, чтобы получился своего рода кораблик.
- Загнуть верхнюю часть треугольника и сформировать тем самым голову.
- Фигуру согнуть в обратную сторону пополам.
- В правую сторону подогнуть оба крыла.
- Части крыльев отогнуть с обеих сторон по линии сгиба.
- Теперь нужно отогнуть с обеих сторон треугольники.
- Развернуть получившуюся фигурку.
Как сделать гномика
Забавный гномик станет оригинальным украшением новогодней елки и как нельзя лучше подчеркнет праздничную атмосферу. Сделать такую поделку можно вместе с детьми, так как собирается сказочный гном очень просто и быстро. Для многих оригами существуют готовые схемы, их можно скачать в интернете.
Ход работы:
- Красный квадратный лист наметить по диагонали и повернуть к себе белой, изнаночной стороной.
- Сложить листок таким образом, чтобы пара смежных сторон соприкасалась.
- Острый уголок подвернуть вверх.
- Заготовку повернуть на лицевую сторону.
- Отвернуть верхний из углов на две трети его длины по направлению вниз.
- Теперь отвернуть его еще на пару миллиметров.
- Загнуть уголки на изнаночную сторону, сформировав тем самым треугольник.
Забавный гномик станет оригинальным украшением новогодней елки
Нарисовать глаза получившемуся гномику.
Тюлень в технике оригами
Для создания фигурки тюленя, как и для других изделий в технике оригами, понадобится квадратный листок бумаги. Техника изготовление при этом проста. Всего несколько этапов работы необходимо выполнить для того, чтобы восхитительный тюлень красовался на рабочем столе.
Ход работы:
- Бумагу свернуть по диагонали и сразу же перегнуть треугольник.
- Раскрыть и расправить карманчик справа.
- Пару сторон перегнуть по биссектрисам нижних уголков.
- Нижний из уголков фигуры перетянуть вверх, согнув при этом по линиям.
- Назад подогнуть правую половинку заготовки.
- Верхнюю часть треугольника, который образовался, выгнуть наружу.
- Перегнуть по линии правый нижний уголок.
- Эти же действия повторить и на задней части заготовки.
- Наружу вывернуть пару лепестков из клюва, который образовался вверху клювика.
- Кончик мордочки вогнуть вовнутрь.
- Точно также сделать с обратной стороны.
- Выгнуть наружу кончик хвоста и чуточку прогнуть спинку.
Семейка котиков из бумаги (видео)
Складывание фигурок из бумаги нравится многих ребятам. Это интересно, весело, а главное — полезно, ведь такое творчество развивает мелкую моторику рук и воображение. Я подготовила схемы, фото и видеоуроки оригами для детей 5 лет.
Все представленные модели очень простые, с ними справится любой малыш, под руководством взрослого, конечно.Эти веселые фигурки оригами могут сложить даже дети старшей и подготовительной группы детского сада. А еще интереснее будет украсить получившимися поделками из бумаги группу или кабинет творчества. Дети очень любят, когда их работа оценена и нужна.
Оригами для детей 5 лет
Для детей 5 лет фигурки оригами должны быть самыми простыми, крупными, но при этом узнаваемыми. Это могут быть мордочки животных и простые фигурки, которые получаются всего в несколько сложений.
Каждый этап оригами нужно показывать малышам на большом листе бумаги. Можно собрать детей вокруг 1 стола и показывать всем сразу сборку модели оригами. Воспитатель показывает как сложить, а дети тут же повторяют этот этап на своем листочке бумаги.
Для создания моделей оригами детям лучше брать яркую плотную бумагу, тогда фигурки получатся красивыми. А глазки, нос, усики можно легко нарисовать фломастерами или наклеить заранее подготовленные детали из бумаги на поделку.
Простые модели оригами для 5 лет — это большей частью плоские поделки из которых хорошо получаются аппликации. Поэтому воспитателю можно разбить занятие на 2 урока:
- Складывание фигурки.
- Изготовление аппликации с полученной бумажной моделью.
Схемы оригами моделей можно найти в интернете, специальных журналах по оригами и в методической литературе по творчеству.
Оригами кошка
Это очень простая плоская моделька оригами, выполняется всего в несколько сложений квадратного листка. Самое интересное для ребенка — рисование мордочки: глазок, носика, усов.
Просто повторяйте все этапы складывания и у малышей получатся забавные мордашки оригами котиков. Можно потом собрать всех получившихся котиков и сделать одну общую картину аппликацию из цветных кошачьих мордочек.
Оригами лиса
Следующая фигурка оригами Лисичка. Это тоже простая плоская модель, которая подойдет 5 летним малышам. В итоге складывания получается голова лисички, которой ребенок должен нарисовать глазки и нос.
Детям нужно сказать, что глазки можно рисовать оригами лисичке любые: узкие, закрытые, с ресничками и без. Можно не рисовать глазки и нос, а вырезать их из цветной бумаги и наклеить на поделку.
Оригами божья коровка
Веселая и яркая поделка оригами для 5 летних малышей — бумажная божья коровка. Собирается моделька очень легко. А фигурка получается забавная.
В этом оригами уроке воспитатель должен четко показывать сколько точно бумаги нужно складывать. На схеме показаны этапы и доли. Малыши еще плохо могут понять части, поэтому тут взрослый может помочь деткам и поставить на их листочках отметки карандашом, чтобы не ошибиться.
Глазки и черные точки на оригами поделке можно нарисовать или наклеить уже готовые. Веселых божьих коровок из бумаги дети могут рассадить по полкам в группе или закрепить их на веточках на улице на подходящий праздник.
Оригами тюльпан
Можно к праздникам сделать с детьми 5 лет открытку в технике оригами. Сначала нужно сложить сам тюльпан, а потом наклеить цветок на подложку.
Для складывания тюльпана из бумаги нужно будет 2 квадрата бумаги разных цветов: зеленого и красного. Складываем сначала сам цветок тюльпана, а потом листик.
Готовую оригами модель наклеиваем на альбомный лист или лист белого картона. Такая открытка может стать хорошим подарком ко Дню рождения, как подарок на 8 Марта или на День Матери.
Несколько видеоуроков по оригами для детей:
И простой котенок оригами:
Можно приводить еще много схем оригами для детей 5 лет, но не так важно количество, как радость от творчества маленьких учеников. Пусть ваши уроки с малышами станут самыми веселыми и полезными с искусством оригами.
Оригами для детей – это быстрый и бюджетный способ занять ребенка в свободное время или во время путешествий. Дети приходят в восторг от бумажных журавликов, цветов и прыгающих лягушек и хотят научиться делать такие же фигуры.
Но бумажные фигурки могут стать не только забавными игрушками для детей. Оригами дарят как подарок-талисман или украшают ими дом. Кроме того, искусство складывания бумаги – это полезное занятие для детей любого возраста.
В чем польза оригами для детей
Первым использовать оригами в детском творчестве догадался немецкий педагог XIX века Фридрих Фребель. Он создал курс оригами из бумаги для детей, который помогал им лучше понять геометрию.
Но это не единственная практическая польза от оригами для детского развития. Педагоги и психологи заметили, что складывание бумажных фигурок помогает детям:
- развивать мелкую моторику и точность движения;
- учиться концентрировать внимание;
- тренировать память и логическое мышление;
- развивать последовательность действий.
Когда можно начинать заниматься оригами с ребенком
Все зависит от желания и возможностей ребенка. В 3-4 года стоит попробовать ровно складывать квадрат бумаги пополам, с 5-6 лет – делать простые фигурки с помощью взрослого. Если ребенок проявляет интерес, постепенно занятия можно усложнять. В любом случае, занятия оригами положительно сказываются на развитии мелкой моторики у детей, а значит поделки будут получаться все лучше и лучше.
Оригами для детей: 12 полезных видео
Для занятий оригами с ребенком вам понадобятся: бумага (белая и цветная), ножницы, карандаш, линейка, клей. Самое важное для первых уроков – это подобрать доступные схемы. Чтобы упростить вам задачу, мы сделали полезную подборку видео мастер-классов оригами из бумаги для детей.
Котик
Рыбка
Собачка
Кораблик
Бабочка
Зайчик – закладка для книг
Сердечко
Черепашка
Голубь
Прыгающая лягушка
Журавлик
Тюльпан
История оригами
Складывая фигурки с ребенком, расскажите ему, что он занимается очень древним видом декоративно-прикладного искусства. Точно не известно, где именно зародилось оригами. История говорит вот что: когда секрет изготовления бумаги, который ревностно хранили китайцы, попал в Японию, здесь начался настоящий бум оригами. Это был настолько ценный материал, что его использовали для проведения религиозных обрядов. Порвать лист бумаги считалось греховным поступком.
Первые фигурки из бумаги стали делать в монастырях, где складывание бумаги превратилось в настоящее искусство. Но как только бумага перестала быть большой редкостью и стала более доступной, идею оригами подхватили и другие сословия. В средневековой Японии богатые родители не скупились ни на какие деньги, лишь бы найти своему ребенку хорошего оригами-мастера.
Оригами использовалось везде: влюбленные прятали в них послания, аристократы украшали ими гербы, ни одно праздничное мероприятие не обходилось без бумажных фигурок. А вот секреты складывания строго хранились внутри семьи вплоть до XIX века. С развитием промышленности ценность бумаги упала и оригами перестало быть занятием, доступным только аристократии.
Новый всплеск интереса к оригами произошел в 60-х годах XX века. Мастер оригами Акира Ёсидзава придумал систему универсальных знаков, что очень упростило понимание техники складывания бумажных фигурок. С этого момента оригами стало мировым увлечением для взрослых и детей.
Что такое оригами и его образовательные преимущества для детей
Вернуться к блогу
Что такое оригами и его образовательные преимущества для детей
Если у вас дома есть малыши, вполне возможно, что в какой-то момент вы сделали лодку или веер, сложив простую бумагу, чтобы развлечь своих малышей. Вы были бы рады узнать, что складывание бумаги творческим способом, чтобы сделать из нее что-то, является популярным видом искусства и называется оригами. В Childcare South Pasadena, CA , воспитатели делают оригами с детьми, потому что это имеет огромную образовательную пользу.
Что такое оригами?
Оригами зародилось в Китае, но популяризировалось в Японии. На японском языке «ори» означает «складывание», а «гами» — бумага. Таким образом, это не что иное, как искусство складывания бумаги. Вы, должно быть, думаете, что такого замечательного в том, чтобы сложить простую бумагу? Этот вид складывания бумаги — это не то же самое, что складывание листа бумаги, чтобы он поместился в кармане. В оригами основная цель — сложить из бумаги птиц, бабочек, цветов, кошек или даже покемонов. Оригами — это больше, чем просто складывание бумаги. Можно сказать, что это преобразование бумаги, бумажная магия, древний вид искусства.
Образовательные преимущества Origami:
В начальной школе складывание бумаги является уникальным и ценным дополнением к учебной программе. Это не только веселое занятие, но и ценный метод развития жизненно важных навыков в школьные годы.
Поведенческие навыки — Оригами является прекрасным примером «схематического обучения посредством повторяющихся действий». Первоначально предполагается, что учащиеся внимательно наблюдают и внимательно слушают свои Уход за детьми South Pasadena, CA , учителей за конкретными инструкциями, а затем аккуратно и точно им следуя. Это помогает детям развивать терпение, силу концентрации и самооценку.
Совместное обучение — Оригами хорошо подходит для занятий всем классом. В разновозрастном классе складывание бумаги имеет тенденцию устранять статус, связанный с возрастными различиями. Независимо от возраста, они учатся друг у друга. Оригами помогает детям понять важность совместного обучения.
Развивает математические навыки — Это форма искусства, которая помогает детям развивать свои математические навыки. Превращение плоского листа бумаги в объемную фигуру — уникальное упражнение, развивающее у детей особое мышление. Благодаря практическим занятиям дети изучают понятие симметрии и манипулируют основными геометрическими фигурами, такими как квадраты, прямоугольники и треугольники.
Когнитивное развитие — Когда дети складывают бумагу, они используют свои руки для последовательного выполнения ряда шагов, создавая видимый результат, который когда-то был удовлетворительным и творческим. Они должны выполнять шаги в установленном порядке с полным вниманием к каждой детали.
Мультикультурная осведомленность — Воспитатели детского сада South Pasadena, CA , занимаясь искусством складывания бумаги, пытаются сформировать у детей мультикультурную осведомленность. Они учатся ценить культурные ценности разных мест.
Общественное здание — Это старинное занятие по складыванию бумаги часто проводится для того, чтобы объединить школу в тематическом мероприятии. Складывание тысячи журавликов и развешивание их в школьной библиотеке иллюстрирует силу сотрудничества и удовлетворительное достижение групповой цели.
5 способов оригами, которые могут принести пользу всем
Это осознанное искусство выходит за рамки складывания бумаги.
11 ноя 2021
Метки:
Внимательность, Творчество, Медитация, Искусство(mokokomo/Shutterstock.com)
Оригами, японское искусство складывания бумаги, является одновременно выразительным и осознанным упражнением. Произведенное от японских слов ori , что означает складывание, и kami , что означает бумага, этим занятием могут наслаждаться и молодые, и старые, и те, кто посередине.
Будь то традиционный бумажный журавлик, лебедь или сложная коробка тетрис, оригами предлагает дизайн для каждого. Кроме того, это осознанное занятие — это нечто большее, чем просто сгибание листа бумаги по прямой линии. Вот пять причин, почему оригами является творческим, терапевтическим и преобразующим.
Повышает концентрациюСогласно RADCity , оригами требует концентрации и памяти для выполнения точных движений. превращение одного плоского листа бумаги в трехмерный объект требует внимания: одно неверное движение может превратить вашего слона в жирафа!
Поскольку каждый шаг требует внимания и последовательности, осознанный процесс вскоре может стать средством снижения стресса. Учитывая, что это так увлекательно, оригами используется как вид творческой помощи в больницах.
В онкологическом центре Memorial Sloan Kettering медсестра Ванесса Трэн объяснила в информационном бюллетене больницы: «Оригами стало для меня способом дать пациентам паузу — момент, когда они могут изменить свою точку зрения и задействовать свои эмоции и то, что им нужно чувствовать. лучше.»
(Darrell Coomes / Shutterstock.com)
Развивает моторикуВ мире постукиваний по клавиатуре компьютера и считывания мобильных телефонов мало возможностей для развития мелкой моторики. Оригами может делать именно это, помогая зрительно-моторной координации и временно-пространственным навыкам, согласно Оригами с Рэйчел Кац .
Поскольку для складывания бумаги нужно использовать обе руки, оно посылает импульсы, активирующие обе половины мозга. Согласно Origami Spirit стимулирует тактильные, зрительные и моторные области, а также невербальное мышление, внимание и воображение. В результате оригами также можно использовать в терапевтических целях для реабилитации после инсульта и травм.
( GOLFX / Shutterstock.com)
Помогает освободиться от самоосужденияРаботая медленно и осознанно, когда вы поворачиваете и складываете, оригами может помочь вам приостановить работу вашего внутреннего критика. Начиная с простых дизайнов, вы повышаете уверенность в себе. По словам RADCity, когда дела идут плохо, оригами дает вам возможность не сдаваться и отказаться от совершенства.
Когда нет места самокритике, есть возможность развить толерантность к фрустрации согласно Креативность в терапии . Если складка идет не так, сделайте несколько глубоких вдохов и спокойно продолжайте. Достижение успеха в своем произведении может помочь повысить самооценку, а позже помочь справиться с трудностями в других сферах жизни.
(Akkalak Aiempradit / Shutterstock.com)
Развивает воображениеЖивя в стремительном, сверхстимулирующем и мультисенсорном мире, приятно сесть в простоту и заняться творческим проектом. По данным Ассоциации здравоохранения штата Айдахо, у оригами могут быть определенные правила складывания, но есть место для выражения индивидуальности. Это варьируется от выбора собственного творения, рисунка и цвета бумаги, а также от того, используете ли вы влажные или сухие складки.