Книга «Параллельное мышление» Боно Э де
-
Книги
- Художественная литература
- Нехудожественная литература
- Детская литература
- Литература на иностранных языках
- Путешествия. Хобби. Досуг
- Книги по искусству
-
Биографии.
- Комиксы. Манга. Графические романы
- Журналы
- Печать по требованию
- Книги с автографом
- Книги в подарок
- «Москва» рекомендует
-
Авторы • Серии • Издательства • Жанр
-
Электронные книги
- Русская классика
- Детективы
- Экономика
- Журналы
- Пособия
- История
- Политика
- Биографии и мемуары
- Публицистика
-
Aудиокниги
- Электронные аудиокниги
- CD – диски
-
Коллекционные издания
- Зарубежная проза и поэзия
- Русская проза и поэзия
- Детская литература
- История
- Искусство
- Энциклопедии
-
Кулинария. Виноделие
- Религия, теология
- Все тематики
-
Антикварные книги
- Детская литература
- Собрания сочинений
- Искусство
- История России до 1917 года
-
Художественная литература. Зарубежная
- Художественная литература. Русская
- Все тематики
- Предварительный заказ
- Прием книг на комиссию
-
Подарки
- Книги в подарок
- Авторские работы
- Бизнес-подарки
- Литературные подарки
- Миниатюрные издания
- Подарки детям
- Подарочные ручки
- Открытки
- Календари
- Все тематики подарков
- Подарочные сертификаты
- Подарочные наборы
- Идеи подарков
-
Канцтовары
- Аксессуары делового человека
- Необычная канцелярия
- Бумажно-беловые принадлежности
- Письменные принадлежности
- Мелкоофисный товар
- Для художников
-
Услуги
- Бонусная программа
- Подарочные сертификаты
- Доставка по всему миру
- Корпоративное обслуживание
- Vip-обслуживание
- Услуги антикварно-букинистического отдела
- Подбор и оформление подарков
- Изготовление эксклюзивных изданий
- Формирование семейной библиотеки
Виноделие
Зарубежная
Расширенный поиск
Боно Э.
де
«Люди с клиповым мышлением элитой не станут»
— Сегодня часто говорят о том, что современное поколение детей и молодежи очень сильно отличается от предыдущих. В чем, на ваш взгляд, заключается это отличие?
— Оно связано с тем, что молодые люди сегодня по-другому воспринимают новый материал: очень быстро и в другом объеме. Например, учителя и родители стонут и плачут, что дети и современная молодежь не читают книг.
Это действительно так. Многие из них не видят надобности в книгах. Они вынуждены приспосабливаться к новому типу восприятия и темпу жизни. Считается, что за последний век скорость изменений вокруг человека увеличилась в 50 раз. Вполне естественно, что возникают и другие способы переработки информации. Тем более, что они поддерживаются с помощью телевизора, компьютера, интернета.
Дети, выросшие в эпоху высоких технологий, по-другому смотрят на мир. Их восприятие — не последовательное и не текстовое. Они видят картинку в целом и воспринимают информацию по принципу клипа. Для современной молодежи свойственно клиповое мышление. Люди же моего поколения, которые учились на книгах, с трудом представляют себе, как такое вообще возможно.
— Вы не могли бы привести какой-нибудь пример?
— Например, проводили такой эксперимент. Ребенок играет в компьютерную игру. Периодически ему дается инструкция на следующий шаг, где-то на три страницы текста.
Рядом сидит взрослый, который, в принципе, быстро читает. Но он успевает прочитать только полстраницы, а ребенок уже обработал всю информацию и сделал следующий ход.
— И чем это объясняется?
— Когда у детей в ходе эксперимента спрашивали, как они так быстро читают, то они отвечали, что не читали весь материал. Они искали ключевые моменты, которые давали им знать, как поступить. Чтобы представить, как работает такой принцип, могу привести еще один пример. Представьте, что вам поручили в большом сундуке на чердаке найти старые галоши. Вы быстренько все выкидываете, добираетесь до галош и спускаетесь с ними. А тут какой-то дурак подходит к вам и просит перечислить все, что вы выкинули, да еще сказать, в каком порядке оно там лежало Но в вашу задачу это не входило.
Были еще эксперименты. Детям показывали картинку на определенное количество миллисекунд. И они описывали ее так: кто-то поднял что-то на кого-то.
На картинке была лисица, которая стояла на задних лапах, а в передней держала сачок и замахивалась на бабочку. Вопрос в том, нужны ли были детям эти подробности, или для задачи, которую они решали, было достаточно, что «кто-то поднял что-то на кого-то». Сейчас темп поступления информации такой, что для многих задач детали не нужны. Нужен только общий рисунок.
На клиповое мышление во многом работает и школа. Детей заставляют читать книги. Но на самом деле школа построена так, что учебники не являются книгами. Ученики читают один кусочек, потом через неделю — другой, а в это время еще по кусочку из других десяти учебников. Таким образом, провозглашая чтение линейное, школа ориентируется на совсем другой принцип. Не нужно читать весь учебник подряд. Один урок, потом десять других, потом снова этот — и так далее. В итоге возникают противоречия между тем, что требует школа и что она реально предлагает.
— А о какой возрастной границе в данном случае идет речь?
— В первую очередь, такой тип мышления свойственен молодежи где-то до 20 лет.
Поколение, представителям которого сейчас 20–35 лет, можно сказать, находится на стыке.
— Неужели всем современным детям и молодежи свойственно клиповое мышление?
— Большинству. Но, конечно, сохраняется определенное количество детей с последовательным типом мышления, которым нужен монотонный и последовательный объем информации, чтобы прийти к какому-то заключению.
— А от чего зависит, какой у ребенка будет развиваться тип мышления, последовательный или клиповый?
— Это зависит во многом от темперамента. Флегматики, скорее, склонны к восприятию больших объемов информации. Это также зависит от среды, от задач, которые она предлагает, от того, в каком темпе они поступают. Неслучайно людей старого типа психологи называют людьми книги, а нового — людьми экрана.
— И что для них характерно?
— Очень большая скорость включения.
Они обладают возможностью одновременно читать, посылать смс, звонить кому-то — в общем, делать многие вещи параллельно. И ситуация в мире такова, что таких людей требуется все больше. Потому что сегодня замедленная реакция при любой квалификации не есть качество положительное. Только некоторым специалистам и в исключительных ситуациях необходима работа с большим объемом информации.
Еще немецкий промышленник Крупп писал, что если бы перед ним стояла задача разорить конкурентов, он бы просто предоставил им самых высококвалифицированных специалистов. Потому что они не начинают работать, пока не получают и не обработают 100% информации. А к тому времени, когда они ее получают, решение, которое от них требуется, становится уже не актуальным.
Быстрая реакция, пусть и не достаточно точная, в большинстве случаев сейчас важнее. Все ускорилось. Изменилась система технического производства. Еще 50-60 лет назад машина состояла, скажем, из 500 деталей.
И нужен был очень хороший, квалифицированный специалист, который нашел бы конкретную деталь и быстро заменил. Теперь технику преимущественно делают из блоков. Если есть поломка в каком-то блоке, его целиком вынимают, а потом быстро вставляют другой. Такой квалификации, как раньше, для этого уже не нужно. И эта идея быстроты сегодня проникает повсюду. Сейчас главный показатель — скорость.
— Получается, что сегодня люди учатся быстрее реагировать на поставленные перед ними задачи. А есть ли здесь обратная сторона медали?
— Происходит снижение квалификации. Люди с клиповым мышлением не могут проводить глубокий логический анализ и не могут решать достаточно сложные задачи.
И здесь я бы хотела обратить внимание на то, что сейчас происходит интересное расслоение. Очень небольшой процент состоятельных и профессионально продвинутых людей обучают своих детей преимущественно без компьютера, требуют, чтобы они занимались классической музыкой и подходящими видами спорта.
То есть, по сути, дают им образование по старому принципу, который способствует формированию последовательного, а не клипового мышления. Яркий пример — основатель компании Apple Стив Джоббс всегда ограничивал количество современных устройств, которые дети используют дома.
— Но ведь очень многое зависит и от среды, в которой воспитываются дети. Могут ли родители как-то повлиять на то, чтобы при всей нынешней вовлеченности в мир современных устройств у ребенка развивалось не только клиповое мышление, но и традиционное, последовательное?
— Конечно, могут. Надо, в первую очередь, стараться расширить их круг общения. Именно живое общение дает нечто невосполнимое.
— В начале беседы вы упомянули о том, что книги читают все меньше. На ваш взгляд, означает ли это, что век массовой книги подходит к концу?
— К сожалению, во многом это так. В одной из американских статей я недавно прочитала совет для преподавателей вузов: «не рекомендуйте своим слушателям книги, а рекомендуйте главу из книги, а лучше параграф».
Гораздо меньше шансов, что книгу возьмут в руки, если ее порекомендуют прочесть целиком. Продавцы в магазинах обращают внимание, что книги толще трехсот страниц редко покупают и даже рассматривают. И вопрос не в цене. Дело в том, что люди внутри себя перераспределили время на разные виды занятий. Они лучше посидят в социальных сетях, чем будут читать книжку. Это им интересней. Люди уходят в другие виды развлечений.
— Насколько я понимаю, клиповое мышление – это неизбежное следствие развития современного общества, и повернуть этот процесс вспять невозможно?
— Правильно, это направление цивилизации. Но, тем не менее, надо понимать, к чему это ведет. Те, кто пошел по линии клипового мышления, элитой уже никогда не станут. Идет расслоение общества, очень глубокое. Так что те, кто позволяет своим детям часами сидеть за компьютером, готовят для них не самое лучшее будущее.
Беседовала Татьяна Хрулева
Материал опубликован в рамках проекта «Нобелевское измерение», посвященного проблемам модернизации страны и роли в этом процессе науки и научного сообщества.
» 5 советов, как быть постоянно последовательным
Monday, February 19, 2018 · Оставить комментарий особенно в это время года. Приобретение и овладение навыком, техникой или изменением образа жизни потребует от вас быть последовательным спортсменом. Итак, как мы остаемся последовательными, будучи последовательными? Вот несколько советов, которые помогут вам оставаться в игре во время праздников и чувствовать себя уверенно.
СОВЕТ № 1: Примите сознательное решение оставаться последовательным.
Скажите себе вслух: «Я намерен оставаться последовательным каждый день в достижении своей цели. Я делаю это!» Обратите внимание, что это утверждение стоит в настоящем времени. Эта техника приказывает вашему подсознанию действовать сейчас, а не позже. Последовательные действия требуют последовательного мышления, особенно последовательных мыслей о том, что вы есть и останетесь последовательными.
СОВЕТ № 2.
Пересмотрите свое представление о времени.
Единственное время, которое у вас есть, это ПРЯМО СЕЙЧАС. Позже, на следующей неделе, в следующем месяце или в следующем году — это всего лишь концепция или мысль в вашем уме. Завтра нет, следующей недели, месяца или следующего года нет. Прямо сейчас здесь. Точка силы всегда находится в настоящем моменте, и все тревоги или беспокойства о будущем не происходят сейчас. Так что перестаньте думать: «Я должен быть дисциплинированным и последовательным весь день, неделю, месяц или год», НА «Я дисциплинирован в этот момент. Сейчас единственный момент, на который мне нужно обратить внимание. От меня требуется только быть последовательным и дисциплинированным в этот момент». Будьте в СЕЙЧАС.
СОВЕТ № 3: Составьте план. Знай свою цель.
Определение «плана»: « Схема, программа или метод, разработанные заранее для достижения цели: «План существует, поэтому вам не нужно думать перед рука или момент.
Подготовка — замечательный родственник постоянства!
У вас должен быть план, чтобы добиться успеха, даже если это ежедневный план. Например, вы можете приготовить еду на неделю или получить консультацию по питанию для составления плана питания. Соберите свою спортивную одежду накануне вечером и напишите в своем ежедневнике, какими будут ваши тренировки на неделю. Купите и внедрите 5-недельный план обучения триатлону TriMarni Coaching and Nutrition, чтобы создать базу и силу.
Крайне важно, чтобы у вас был план, чтобы вы знали, куда направить свои действия, мысли, усилия и время. Это должен быть план, который вам нужен. Это должно соответствовать вашим ценностям и желаниям ваших сердец. Чем больше вы эмоционально вкладываетесь в свой план, чем больше вы остаетесь преданными делу, тем выше ваши шансы на успех.
СОВЕТ №4: Помните, что чувства и мысли временны и субъективны.
Любое негативное чувство или мысль, которые могут помешать вам быть последовательным, носят временный характер.
Это иллюзия. В данный момент это кажется очень сильным, но через час, 10 минут или завтра вы можете почувствовать себя совсем по-другому. Не позволяйте временным иллюзиям стресса, беспокойства, беспокойства или неуверенности сбить вас с пути. В такие моменты очень важно преодолеть дискомфорт и ПРОСТО СДЕЛАТЬ ЭТО! Выполнять. Делайте тренировку, ешьте более здоровую пищу или находите время. Напомните себе, как вы будете себя чувствовать после тренировки или после того, как поймаете момент. Это будет того стоить.
СОВЕТ № 5. Делайте одно дело за раз. Будьте в настоящем моменте.
В моем тренинге по навыкам внимательности мы называем это делать что-то осознанно . Он полностью и на 100% присутствует в вашем моменте. Позвольте своему уму и телу присутствовать и быть вовлеченными. Когда вы обнаружите, что отвлекаетесь или ваш разум блуждает, вы возвращаете его к полному вниманию вашего момента. Например, если вы работаете над положением стопы, ходом педали, ловлей вольным стилем, углом локтя и т.
д., вы полностью и остро настраиваетесь на этот и только на этот аспект, ни больше, ни меньше. Эта концепция объясняет, почему мантры и внутренний диалог так сильны. Они возвращают ваше внимание к конструктивным действиям под рукой и в данный момент.
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ СОВЕТ : благодаря одному из моих товарищей по команде Wattie Ink Крису Хейгу я обнаружил отличную концепцию: думать об этом времени как о «предсезонном» и «межсезонном». Межсезонье иногда подразумевает отказ от всего, разрешение на излишества или, осмелюсь сказать, предлог, чтобы не быть такими дисциплинированными, как обычно. «Предсезонка» стала для меня означать подготовку, переход, наращивание, а не отпускание. Это дает мне ощущение сосредоточенности и силы. Попробуйте и посмотрите, сработает ли это для вас, мой товарищ по триатлону. Очевидно, что для моих бегунов/пробников, пловцов на короткой дистанции, лыжников, баскетболистов и футболистов у нас все еще сезон, так что это может сработать для вас позже:)
Если ничего не помогает и приведенные выше советы не работают, воспользуйтесь приведенным ниже надежным руководством, которое поможет вам оставаться последовательным.
Если вам «не хочется»… делайте это любым способом.
Если тебе грустно… делай это как угодно.
Если вы заняты… сделайте это любым способом.
Если вы устали… сделайте это любым способом.
Если вы чувствуете себя хорошо… делайте это любым способом.
Если вы «слишком напряжены»… сделайте это любым способом.
Если у вас нет мотивации… сделайте это любым способом.
Если вы в отпуске… делайте это любым способом.
Если вы не уверены… сделайте это любым способом.
Если вы обнаружите, что оправдываетесь… делайте это любым способом.
Независимо от того, какое доверие вы можете и будете оставаться последовательными. Будьте терпеливы один момент за раз. Вы удивительный человек с ценными дарами, которые вы можете предложить миру, но сначала овладейте даром давать лучшее себе, следуя желаниям своего сердца.
Как только вы остаетесь в согласии с собой, все остальное встает на свои места.
____
Эта статья была написана доктором Петруцелли, опытным спортсменом, который играл в футбол в течение 18 лет, прежде чем перейти к соревнованиям по триатлону и шоссейным гонкам.
Причина, по которой вы изо всех сил пытаетесь быть последовательным (и как это исправить)
«Это простое и великодушное правило жизни: что бы вы ни делали, вы будете совершенствоваться. ~ Элизабет Гилберт
Посмотрите, может это вам знакомо.
Вы зацикливаетесь на каком-то желаемом результате: более здоровое тело, лучшие отношения или новые навыки.
Вы идете в тренажерный зал, покупаете курс личного развития или начинаете играть на виолончели.
В течение первых десяти дней или около того, мотивированные на достижение цели, вы каждый божий день работаете над своим новым увлечением. Но затем вы постепенно начинаете пропускать практику.
День здесь. День там. Прежде чем вы это узнаете, абонемент в спортзал истек, вы отказались от курсовой работы, а ваша виолончель пылится в шкафу.
И цикл начинается сначала.
Так живет большинство из нас, в том числе и я. Наше отсутствие последовательности может быть невероятно разочаровывающим и болезненным. Мы знаем, что последовательность является ключом к прогрессу во всех сферах нашей жизни, но почему-то мы продолжаем колебаться. Единственное, в чем вы оказываетесь последовательным, — это начинать что-то, а затем останавливаться, прежде чем вы получите какие-либо результаты.
Можете корить себя за это, но надежда есть. Надежда возникает, когда мы сначала понимаем, почему мы попадаем в эти циклы, а затем предпринимаем необходимые шаги для преодоления потенциальных ловушек.
Причина, по которой вы изо всех сил пытаетесь быть последовательным
Готов ответить?
Вы сосредоточены на результате, а не на процессе.
Это не значит, что результат не важен, но если мы зациклимся на результате, он сработает против нас, каким бы убедительным он ни был.
Почему? Потому что любой результат, достаточно убедительный, чтобы взволновать вас, вероятно, не будет достигнут без тяжелой работы и жертв в течение длительного периода времени. Без определенных процессов, которые помогут нам, большинство из нас не в состоянии поддерживать усилия, необходимые для достижения этих результатов.
План
Если вы хотите достичь желаемых результатов, вы должны сделать свой план последовательным. Но прежде чем мы доберемся до этого, нам нужно определить план. Для меня план состоит из четырех частей:
- Определение желаемого результата (например, «Я хочу быть в хорошей форме»).
- Определение важного «почему», стоящего за желаемым результатом (например, «Став здоровым телом и разумом, у меня будет энергия для удовлетворения физических, духовных и эмоциональных потребностей моих близких»).
- Постановка целей, которые постепенно приведут вас к желаемому результату (например, похудеть на 10 фунтов за 30 дней).
- Разработка процессов для достижения этих целей. (например, бег на 3 мили 5 дней в неделю).
(например, бег на 3 мили 5 дней в неделю).Я сосредоточусь в первую очередь на четвертом шаге плана, потому что он больше всего связан с идеей развития последовательности. Именно на этом четвертом шаге большинство добрых намерений рушатся.
Как стать более последовательным
Я начал этот блог, чтобы помочь себе и другим жить с большей целью и смыслом. Достижение этой цели означало выработку постоянной писательской привычки. Сказать, что это вызов, было бы грубым преуменьшением. Даже сейчас мне трудно писать так регулярно, как хотелось бы. Но со временем я улучшил свою писательскую привычку и поднял ее на новый уровень.
Пока я делюсь своей стратегией стать более последовательным писателем, подумайте, как моя история может примениться к вашей собственной ситуации.
Вот шаги:
1. Присутствовать
Проще говоря, присутствие означает полную вовлеченность в выполнение поставленной задачи. Это означает усмирение нашей склонности растрачивать умственную, духовную и эмоциональную энергию на беспокойство о прошлом или будущем, ни одно из которых мы не в состоянии контролировать.
Присутствие писателя начинается с минимизации отвлекающих факторов. Это означает просыпаться раньше остальных членов семьи. Это означает держаться подальше от Интернета и убрать телефон или установить на нем режим «не беспокоить».
Но самое главное, это означает успокоить мой разум, который говорит что-то вроде:
«Что делать, если никто не лайкнет или не прочитает этот пост?»
«Что, если читатели обнаружат досадные орфографические или грамматические ошибки?»
«Что, если кого-то оскорбит то, что я написал?»
Вместо того, чтобы позволить этим мыслям помешать мне писать в тот день, я спокойно признаю их и отпускаю. Потом сажусь и пишу.
Станьте более последовательными с моим новым курсом: Сила постоянства
2. Предвидеть падение
Большинство из нас берутся за новые дела, полагая, что путь к желаемому результату прост и ясен. Удивительно то, что мы верим в это, даже если знаем лучше из прошлого опыта.
В своей книге The Dip Сет Годин говорит, что все, чем стоит заниматься, будет иметь грязную середину.
Что делает Падение еще более сложным, так это то, что оно обычно происходит после периода первоначального успеха. Это служит естественным барьером, отделяющим тех, кто бросает курить, от тех, кто добивается необычайного успеха. Отказ сам по себе не является чем-то плохим. На самом деле, вся цель книги состоит в том, чтобы помочь читателю узнать, от чего нужно бросить, чтобы он мог сосредоточить свои усилия на вещах, которыми стоит заниматься.
Предвидя Провал, я осознавал, что если я хочу стать последовательным писателем, мне нужно будет решить заранее времени, что делать, когда он появится. Если бы ответ был «Я бы бросил», то вы, вероятно, не читали бы сегодня этот пост в блоге. Вместо этого я чувствовал, что желаемый результат и большое «зачем» писать будут поддерживать меня в трудные времена. Все идет нормально.
3. Устал? Все равно сделай это
Вот пример того, как я бреду через Провал.
Я просыпаюсь в 5:30 утра. После нескольких минут молитвы и медитации я сажусь за свой компьютер, чтобы писать. Тридцать минут спустя страница по-прежнему пуста, потому что я не могу решить, о чем писать. Я начинаю просматривать веб-страницы в поисках чего-нибудь, что могло бы вызвать у меня идею или вдохновить меня. Проходит еще тридцать минут. Я все еще сижу в Интернете. А я ничего не написал.
Это часто случалось со мной в начале моего блог-путешествия. Я бы пошел на такие дни, почти ничего не показывая за усилия.
Теперь вместо того, чтобы ждать вдохновения (или искать его в Интернете), прежде чем разрешить себе писать, я просто пишу. Каждый божий день. Я пытался делать это раньше, но не продолжал в том же духе, потому что, если бы я не набирал 1000 слов в день, я бы считал это усилие провалом.
Теперь я меньше беспокоюсь о количестве слов и больше о том, чтобы выработать ритм ежедневного письма. Иногда это 100 слов, иногда 300, а иногда и 1000. Иногда я пишу полный бред.
В других случаях я могу написать пост, достойный публикации (на мой взгляд), за один присест.
В конце концов, единственное, что имеет значение, это то, что я пишу каждый божий день, в любую погоду.
Без вдохновения? Хоть в спортзал.
Без вдохновения? Все равно поцелуй своего супруга.
Без вдохновения? Напиши этот отчет в любом случае.
Делайте это достаточно долго, и вдохновение прибежит к вам сзади и сбьет вас с ног.
4. Вернуться к основам
В любом занятии большинство из нас стремится пройтись по основам, чтобы перейти к более захватывающим продвинутым вещам. Но когда мы не тратим достаточно времени на освоение основ, мы можем легко разочароваться в передовых тактиках и стратегиях.
Эти вещи, несомненно, важны, но они часто могут отвлекать нас от основных навыков, которыми необходимо овладеть, чтобы набрать обороты и испытать успех.
Когда дело доходит до написания блога, я регулярно возвращаюсь к основам. Как написать привлекательный заголовок? Или открытие, которое привлечет читателя? Или хорошие подзаголовки, чтобы читатель продолжал читать? Это позволяет мне постоянно оттачивать свое писательское мастерство.
Измеримый прогресс, которого я достигаю, вдохновляет меня и заставляет писать.
5. Найдите ответственного партнера
Моей жене нравятся мои посты в блоге (не только потому, что она моя жена 🙂 ) и она ожидает, что они будут попадать в ее почтовый ящик каждое утро четверга. Если я не продюсирую, мне нужно будет объяснить ей, почему я не появлялся именно на этой неделе. Хорошо, это не так драматично, но в некотором смысле я подотчетен ей и всем остальным постоянным читателям, которые ожидают, что я буду публиковать пост каждую неделю.
Вам не нужно сообщать о своих намерениях всему миру, чтобы нести ответственность. Выберите одного или двух надежных друзей, чтобы поделиться своей целью. Дайте им свой график и попросите привлечь вас к ответственности. Это может изменить правила игры.
6. Прости себя и живи дальше
Это так важно, потому что мы часто корим себя, когда не можем выполнить свой план. Некоторые сопротивляются постановке целей и составлению планов, чтобы вообще избежать этого неприятного опыта.
Но вместо того, чтобы избегать этой реальности, поймите, что это просто часть игры. Например, как я упоминал выше, моя цель — писать не менее 100 слов каждый день . Само по себе право на хвастовство является мощным мотиватором для достижения этой цели в 100% случаев. Но я этого не делаю.
Я то тут, то там скучаю по дням, когда происходит жизнь. Раньше я корил себя за эти пропущенные дни. Теперь я просто говорю: «Хорошо, вы пропустили день, когда писали. Начни писать завтра снова». Если в этот момент у меня есть десять свободных минут, я открываю свой ноутбук и начинаю писать.
В прошлом пропуск дня писательства мог демотивировать меня до такой степени, что я не писал 3 или 4 дня. Я фактически наказывал себя за то, что пропустил первый день, пропустив еще несколько дней. Это не имело смысла. Прощение себя и движение вперед позволяет мне восстанавливаться после неудач быстрее, чем раньше.
Найди радость в процессе
Готовы ли вы начать добиваться успеха в своих начинаниях?
Будьте последовательны.
Присутствовать, ожидать трудностей и выполнять работу.
Поднимите свое здоровье, отношения и карьеру на новый уровень.
И наслаждайся поездкой туда.
Общие вопросы и ответы
Почему так сложно быть последовательным?
Трудно быть последовательным, потому что мы больше концентрируемся на результате, чем на процессе. Иными словами, нас больше привлекают положительные эмоции от результатов, чем борьба на пути. Большинство из нас сдаются во время борьбы, прежде чем мы сможем ощутить плоды того, что продолжаем идти своим курсом.
Как мне стать более последовательным?
Придерживайтесь процесса, который вы определили для достижения своих целей, независимо от того, как вы себя чувствуете в любой день. Начните с более мелких целей, таких как просыпаться на 5-10 минут раньше каждый день и взять на себя обязательство вставать с постели независимо от того, как вы себя чувствуете.