Постановка целей по смарт: Как поставить SMART-цели: примеры, критерии и чек-лист

Содержание

Онлайн-курс Целеполагание по Smart

Благодаря курсу вы

Научитесь

ставить цели не только себе, но и подчиненным

Сможете

ставить цели так,
чтобы они достигались

Примените

к рабочим, личным и семейным целям

Выработаете

привычку анализировать правильность постановки целей на базе четких критериев

Переводим постановку цели в навык

Вы пройдете:

8 контрольных тестов

для проверки знаний

Более 30 упражнений

на отработку навыка

3 практические работы

для оценки своих личных и профессиональных целей

Содержание курса

Теория

Теория

Полная методика постановки цели по SMART в различных ситуациях на уровнях личности, команды и организации

Практика

Практика

Простые и понятные примеры: как применять методику

Упражнения

Упражнения

Постановка цели и изолированная тренировка навыка с помощью тренажера: по каждому критерию и комплексно по всем пяти

Практические задания

Практические задания

Оценка своих целей по различным критериям

Тесты

Закрепление и проверка новых знаний

Спикер курса

Александр Згода

  • Эксперт в области мотивации, личной эффективности и ускоренного обучения.
  • Благодаря использованию методик эффективного обучения в 14 лет
    закончил школу, а юридический факультет СПбГУ со средним
    баллом 4,8 — в 20 лет.
  • В 21 год открыл собственную юридическую компанию.
  • К 24 годам стал топ-менеджером финской компании Konecranes
    (мировой лидер в области промышленной грузоподъемной техники).
  • В данный момент Александр является генеральным директором
    и соучредителем центра образовательных технологий Николая Ягодкина Advance.

Почему выбирают нас?

Более 75 000 человек доверили нам повышение
своей эффективности и интеллектуальной выносливости

Более 10 лет опыта в разработке технологий личной эффективности человека

Авторские технологии работы с информацией, проверенные временем

Практика главный акцент на курсах

Онлайн-курс

Целеполагание


по SMART

6 уроков от Александра Згода

Более 30 упражнений

Тесты, практические задания

Мы — Центр образовательных технологий Advance

13 лет

учим людей раскрывать и развивать свой интеллектуальный потенциал, повышать личную эффективность

1,6 млн

человек приняли участие в наших курсах и семинарах

85 000

человек прошли наши полные курсы

Нас ценят эксперты образования

Благодарственное письмо от Московского государственного университета им.

Ломоносова

«… рассчитываем на дальнейшее плодотворное сотрудничество»

Рекомендательное письмо от ФЕДЕРАЛЬНОГО МЕДИКО-БИОЛОГИЧЕСКОГО АГЕНТСТВА

«Эксперимент проводился на двух группах»

Отзыв
Московского педагогического университета

«Это, безусловно, полезно
и эффективно»

Отзыв Лицея №17, г. Химки

«Положительная динамика в развитии когнитивных функций»

Встреча с главой Минобрнауки О. Ю. Васильевой

Наши выпускники и глава Минобрнауки

Рекомендательное письмо от директора года

«Методики способствуют развитию самостоятельности»

Благодарность от имени участников проекта «День знаний»

За успешное проведение мастер-класса «Эффективное обучение»

Рекомендательное письмо от школы «Летово»

«Рекомендуем Advance как надежного и компетентного партнера»

Мы развиваем образование

Рекомендательное письмо от Сбербанка

Альфа‑Банк. Благодарственное письмо

Акционерное общество «Финансовая Академия»

«Газпром трансгаз Санкт-Петербург»

В Парке [Будущего]. Благодарственное письмо

Advance. Сертификат соответствия методическим требованиям

Н. А. Ягодкин. Сертификат соответствия методическим требованиям

Лицензия на осуществление образовательной деятельности

«За вклад в развитие интеллектуального будущего нашей страны»

Cambridge English. Меморандум о сотрудничестве

Участие в выставке

За помощь в организации и проведении Всероссийского Форума

За участие в корпоративном обучающем мероприятии «Неделя развития»

Благодарственное письмо от Российского движения школьников

Сертификат соответствия

СМИ о нас

Технологиями Николая Ягодкина уже в 2012 году заинтересовались федеральные каналы. В этом разделе мы собрали основные репортажи и статьи из экспертных изданий.

Читайте, смотрите — в интервью вы узнаете, что думают Николай Ягодкин и Александр Згода об образовании, обучении, бизнесе и развитии личности!

Первый канал

Николай Ягодкин и Advance на первом канале

Николай Ягодкин в гостях
«АиФ – Петербург»

Телеканал
«78»

О технологии изучения иностранных языков

Английский с нуля за две недели: секреты памяти

«ЧТД» – онлайн-издание про образование и развитие взрослых

Телеканал
«ТВ Центр»

Как удержать в голове большой объём информации?

Телеканал
«Санкт-Петербург»

Английский как инвестиция и о центре Advance

Дело его жизни:
Николай Ягодкин

«ПОнедельник» – Интернет-журнал
о бизнесе, карьере и образовании

РБК

Какой иностранный язык учить после английского

Мы используем файлы cookie. Вы&nbspне&nbspпротив?

SMART – правильная система постановки целей

Прочитано: 264 887

Без целей мы ничто. Не видя конца пути, по нему невозможно двигаться. Не зная конечных результатов плана, невозможно составить структуру дня. Если до этого ваши цели были абстрактными мечтами, настал момент превратить их в осязаемую реальность. И для этого есть отличный инструмент.

Знакомьтесь! SMART – система постановки целей.

Что такое SMART?

SMART – это тот редкий случай, когда аббревиатура соответствует содержимому. Перевод слова smart звучит с английского как «умный». Планирование по-умному. Отличное название!

Само слово разбирается на простые и понятные составляющие. Каждая буква наделена смыслом, и, вот секрет, пока не удастся проникнуться сутью каждого термина, система смарт для постановки цели работать не будет. Или плохо справится со своей функцией.

Почему так?

Потому что каждый элемент в этой системе имеет значение: для осознания цели, для ее формирования и достижения. Более того, при создании верной формулировки планируемых задач по «смарт» нередко происходит трансформация проектов – вырисовываются ранее незамеченные важные аспекты, нюансы, детали.

Займемся расшифровкой:

S (Specific). Конкретно.

M (Measurable). Измеримо.

A (Achievable). Достижимо.

R (Relevant). Согласовано.

T (Time). Время.

S – Specific. Конкретная цель – половина успеха

Везде пишут: цели по системе смарт должны быть конкретными. Но что это значит?

Все просто! Нужно четко осознавать, какой итог должен быть у данной цели.

Не просто похудеть, а снизить объем талии до 60 см или увидеть стрелку весов на 55 кг. Не поднять продажи предприятия, а достичь показателей лучше аналогичного периода за прошлый год на 40%. Не «купить дом», а «заработать 2 миллиона за полгода и приобрести дом в коттеджном поселке «ХХХ».

Если проект требует участия какого-то еще человек – сотрудника, компаньона, руководителя, то очень важно получить обратную связь по конкретизации цели. Иначе может случиться так, что тренер спортзала ориентируется на достижение итогового веса, а вы стремитесь к точным объемам своих форм!

Даже рассматривая примеры по системе смарт для постановки целей, мы видим не абстрактный план, а четкую картинку. И это очень важно для запуска работы подсознания, которое поняв, что нужно человек, начнет всячески способствовать выполнению его желаний. Подкидывать правильные мысли, стимулировать верные идеи, направлять по лучшему маршруту.

Если же вы верите во влияние Вселенной на нас, то можно использовать и этот аргумент. Чем четче запрос к Вселенной, тем быстрее и правильнее он будет реализован.

Получается, как не объясняй феномен SMART – везде сплошные плюсы.

М – Measurable. Весы для измерения целей

Второй важный нюанс.

Цели по системе SMART должны быть измеримыми. В них должны присутствовать количественные или понятные качественные показатели, характеристики, которые в итоге укажут, что цель достигнута.

Что можно использовать для измерения:

  • деньги – рубли, евро, доллары, тугрики;
  • доли, проценты, соотношения;
  • отзывы или иные критерии внешней оценки;
  • лайки, число подписчиков, «просмотрено» для статей;
  • частоту действий – каждый второй пользователь кликает «заказать»;
  • время – ограниченность периодов;
  • штрафы – мотивация «от обратного»;
  • утверждение, согласование, одобрение – получение положительного мнения специалиста или руководителя.

Можно найти и совсем странные варианты измерения целей:

  • «крестики» у вышивальщиц;
  • оценки у школьников;
  • конкурсы у преподавателей;
  • количество блюд каждый день у хозяйки;
  • «Помидорки» у занятого человека.

Все что можно измерить и оценить, должно быть измерено и оценено.

Цели по системе SMART – примеры:

  • похудеть на 10 кг
  • напечатать 5 статьей за день
  • знакомиться с 1 человеком в день
  • получить согласование договора у юриста

Все примеры «обрублены», так как предназначены для демонстрации только критерия «измеримости». Более точные ориентиры для целей по СМАРТ в конце статьи.

А – Achievable. А достижима ли мечта?

Предположим, вы, будучи обычным офисным работником или домохозяйкой, поставили цель: через полгода получить одобрение комиссии для полета на Луну. Конкретно? Измеримо? Все верно!

Достижимо? Вряд ли…

СМАРТ – не волшебная пилюля, которая переместит вас в волшебный замок только за правильно сделанную формулировку.

Это система, которая ориентируется на реальность бытия. А это значит, что при обдумывании любых планов важно соотносить имеющиеся в наличии ресурсы и возможности с желаемым результатом.

Вариантов оценки достижимости также много как самих целей и способов их измерений. Это:

  • материальные и моральные ресурсы;
  • время;
  • умения;
  • знания;
  • финансовые возможности;
  • здоровье…

R – Relevant. Согласуем цель с реальностью!

Интересный момент – согласование цели. С чем или кем ее нужно «согласовывать»?

Со всем!

С реальностью…

С уже существующими планами…

С желаниями…

Что может получиться, если исключить этот пункт из планирования по СМАРТ? Абсурд и полная невыполнимость сформулированных задач.

Плохо стыкуются цели: «выспаться», «бегать в 5 утра», «проводить с мужем время после его возвращения с работы в 24-00». Или: «сокращения 80% штата» и «выход на прибыль в 200% в сравнении с прошлым годом».

Если есть противоречия, то надо пересматривать и корректировать планы.

T – Time-bound. Когда оценивать результат?

Time-bound – «ограниченность во времени». Если у цели нет конечных временных границ, то достигать ее можно бесконечно. Поэтому важно ставить рамки, в течение которых желаемые планы должны быть реализованы.

Принято разделять цели:

  • Краткосрочные – до 100 дней
  • Среднесрочные – от квартала до года
  • Долгосрочные – на период в 1 год и более

Интересный факт, но согласно SMART-системе цель должна быть не просто ограниченной во времени, но и соотносимой с другими планами. Цепочка следующая: долгосрочные мечты формулируют категорию среднесрочных дел, а те, в свою очередь, дробятся на краткосрочные проекты.

Если проследить данную идею в обратной последовательности, то виден путь маленьких шагов из сегодня к большой Мечте.

SMART система постановки целей: примеры

Как обещала, несколько примеров-ориентров, которые помогут понять принципы формулирования своих желаний:

  1. Похудеть с 65 до 60 кг за 100 дней
  2. Выйти на доход в 100 000 в месяц к 1 мая 2015 года
  3. Писать по 1 статье каждый день в течение квартала
  4. Отдохнуть две недели в июне 2018 года в Италии и посетить Рим
  5. Поступить на бесплатное отделение инженерного факультета УрФУ в 2020 году
  6. Выучить 500 испанских слов к 1 марта 2016 года
  7. Купить новый автомобиль – синий хэтчбек Chevrolet Aveo – к декабрю текущего года
  8. Пройти повторное обучение по SEO у Шахова – не позднее лета этого года
  9. Прочитать и внедрить все статьи блога mn-zd. ru – до 1 сентября 2018 г.
  10. Читать раз в неделю по одной развивающей книги на тему коучинга, психологии, тайм-менеджмента в течение полугода.

Шпаргалки SMART в картинках

Вопросы для формулирования целей по SMART

Правильная постановка целей по системе SMART

 

6 самых популярных методов постановки целей

Очередной год подходит к концу. Принес ли он ожидаемые результаты? Это всецело зависит от того, определились ли вы с ожиданиями. Если цели не были определены и вы над ними не работали, стоит ли удивляться, что год не задался? Каким будет следующий — в ваших руках.

Мы сделали вам в помощь обзор наиболее популярных методик определения целей и ожидаемых результатов. Надеемся, какая-то из них покажется вам полезной и позволит прожить год по-новому.


Послушать пост:


SMART(ER)

Один из самых популярных и зарекомендовавших себя методов постановки целей. Часто применяется для управления организациями, подразделениями и проектами, но также подходит и для постановки личных целей. Метод был предложен в 1965 году специалистом по мотивации Полом Дж. Мейером. Считается, что SMART гарантирует достижение нужного результата за счет максимальной конкретики при формулировке каждого параметра. Кроме того, одним из преимуществ метода является глубокая проработка реальности, а не только будущих достижений . Цели, поставленные по SMART, достижимы, измеримы, конкретны и позволяют продумать все необходимые нюансы.

Specific (конкретность): точное, детальное описание результата, к которому вы стремитесь. Формулировка цели должна ответить на два вопроса: к какому результату вы стремитесь и почему вам нужен именно такой результат. Чтобы корректно сформулировать цель, рекомендуется задать шесть вопросов, которые еще называют «системой W», поскольку все они начинаются на эту букву в английском языке:

  • Who (кто)? Кто ставит цель?
  • What (что)? Что собирается достичь?
  • Where (где)? Где все происходит?
  • When (когда)? Когда цель должна быть достигнута?
  • Which (который)? Относительно чего совершается действие?
  • Why (почему)? Зачем вы хотите добиться этой цели?

Measurable (измеримость): результат цели должен иметь точное цифровое выражение, иначе будет сложно определить его эффективность.

Примеры правильной и неправильной формулировки результата по двум рассмотренным критериям: «Развить проектную деятельность организации» — неверная постановка вопроса. «Реализовать 5 проектов по привлечению подписчиков за 12 месяцев» будет звучать корректно. «Хочу похудеть» — неверно, «хочу сбросить 20 килограмм за 4 месяца» — сформулировано правильно.

Achievable (достижимость): пункт требует оценки того, насколько реально достичь той или иной цели. Для этого необходимо проанализировать сопутствующие обстоятельства и сделать вывод, имеется ли достаточно ресурсов для достижения цели.

Relevant (уместность, важность): для достижения цели нужно иметь высокую мотивацию. Ее наличие или отсутствие покажет, насколько значима для вас та или иная цель.

Time bound (ограниченность по срокам): любая цель может так и остаться мечтой, если не определить четкие сроки ее реализации. Желательно расставить и промежуточные реперные точки воплощения цели.

В последнее время к этой аббревиатуре добавляют еще ER — итого, SMARTER, или «еще умнее».

Эти две дополнительные буквы отвечают за обратную связь и мотивацию того, кто ставит цели и достигает их.

Evaluation (обратная связь и оценка): без регулярного запланированного цикла обратной связи на каждом значимом шаге невозможно достичь даже простой цели, слишком сложной и турбулентной является окружающая среда. На длинном пути обратная связь дает также нужный уровень мотивации и вдохновения.

Reward (поощрение или полученный приз за достижение): наша способность видеть и отмечать прогресс предопределяет долгосрочную мотивацию. Замечайте и празднуйте даже мелкие подвижки в сторону цели. Тем реалистичней и ближе она будет казаться.

Метод SMART(ER) довольно универсален. Его основным преимуществом считается четкая детализация. Метод критиковали за оторванность от личности исполнителя и процесса реализации, потому у него появилось два новых элемента. На сегодня этот метод, пожалуй, самый известный в области целеполагания.

Objectives & Key Results (OKR)

Создателем методики управления проектами OKR (от англ. «цели и ключевые результаты») считается Энди Гроув, который, будучи соучредителем и генеральным директором компании Intel, изобрел ее в 1968 году. Но основой метода послужила система управления по целям Питера Друкера. Позднее Джон Дорр внедрит OKR в Google. Суть метода заключается в его двухкомпонентности, которая сочетает амбициозные цели и основные показатели для их достижения. OKR подразумевает корреляцию целей команды и каждого ее игрока, дает возможность эффективного контроля задач. Также среди преимуществ:

  • согласованная работа команды;
  • прозрачность;
  • расстановка приоритетов;
  • высокий уровень вовлеченности сотрудников;
  • фокус на изменения и улучшения;
  • значительный рост и развитие;
  • универсальность — метод подходит как небольшим стартапам, так и крупным организациям.

Как правильно ставить цели по OKR

Существует несколько вполне конкретных принципов, согласно которым формулируются Objectives & Key Results:

      1. цели должны быть амбициозными и трудновыполнимыми, но при этом достижимыми;
      2. целей ставится не менее трех, но не более пяти для каждого отдела компании;
      3. цели предполагают достижение качественно новых результатов, а не поддержание старых;
      4. формулировки целей — максимально конкретные. Рекомендуется избегать формулировок «улучшить», «облегчить», «упростить» и т.п.;
      5. результаты целей должны быть легко измеримыми, при этом для каждой цели ставится минимум три параметра ее достижения, каждый из них предполагает легкое подтверждение.
      6. Чаще всего ОКR не связывают с системой оплаты и премирования, дабы сотрудник не воспринимал амбициозные задачи как угрозу для своего финансового благополучия.

Еще один важный момент: считается, если цели, поставленные по OKR, достигнуты на 80% и более, значит, это были слишком легкие цели. Достижение менее 50% считается неудачным результатом. Оптимальный параметр — 60–70% выполнения целей.

Среди минусов методики отмечают сложность достижения амбициозных целей, растянутость во времени (поскольку крупные задачи требуют достаточно много времени для их реализации) и стрессовую составляющую для команды, которая будет переживать за невыполнение результата. Несмотря на это, OKR применяют многие известные корпорации: Google, LinkedIn, Intel, Oracle, Twitter и другие.

HARD

Метод стал известен миру в 2009 году, когда учредитель и исполнительный директор американской консалтинговой компании Leadership IQ Марк Мерфи выпустил книгу «100 процентов» и впервые в ней рассказал о своей технологии постановки целей. Аббревиатура означает:

  • Heartfelt — можно перевести как «истинная цель»;
  • Animated — визуализированная;
  • Required — действительно необходимая;
  • Difficult — сложная.

Логика здесь такова: прежде всего вы должны быть эмоционально привязаны к вашей цели — это будет главным критерием ее истинности . Правильная цель всегда ведет вас к желаемому будущему. Ее необходимо визуализировать — как и последствия, к которым приведет достижение цели и конечный результат. Представляйте ваши достижения как можно чаще и ярче.

При этом вы должны ясно осознавать, как та или иная цель повлияет на вашу личную или профессиональную жизнь. И конечно, ставьте сложные, амбициозные цели, которые выводят вас из зоны комфорта, требуют получения новых навыков и даже пугают. Только при соблюдении всех этих условий у вас появится шанс стать лучшей версией себя — это и есть главная мотивация метода HARD.

HARD в первую очередь метод постановки личных целей, в нем меньше прозрачности и больше эмоций. Не стоит забывать о важности эмоциональной составляющей и в организационных целях, в конце концов, организации — это группы все тех же индивидуумов.

KPI

Система ключевых показателей эффективности (англ. Key Performance Indicators, KPI) сотрудников компании, которая помогает измерить результативность их деятельности в числовых показателях.

Это не совсем методика определения целей, но дополнение набора целей перечнем измеримых показателей их достижения. Но так как аббревиатура популярна и с этим много путаницы, мы добавим ее сюда для рассмотрения.

Например, у вас есть цель «Увеличить удовлетворенность пользователей сервиса на 20%». Возникает логичный вопрос: «Как мы будем измерять эту удовлетворенность?» Это может быть изменение среднего балла качества сервиса, полученного в опросах. А может быть снижение показателя потерянных клиентов. Или рост частоты потребления сервиса. Все три могут являться показателями для цели. И выбор нужно делать в контексте деловой ситуации каждой компании или сотрудника.

KPI могут формулироваться и измеряться на любом уровне организационной иерархии — от компании в целом (и тогда это будут KPI генерального директора) до рядового сотрудника. Организации выделяют разные типы показателей:

  • финансовые и нефинансовые;
  • количественные и качественные;
  • функциональные и проектные;
  • личные и групповые.

Преимуществ у системы KPI довольно много. Она позволяет измерить результаты на всех уровнях организации — от людей до бизнес-процессов. При этом числовые выражения эффективности максимально прозрачны и конкретны. KPI служат высоким мотивационным фактором для сотрудников.

Среди минусов отмечают корреляцию результатов каждого работника со всеми его коллегами: если кто-то один не достиг своих показателей, то пострадать может, к примеру, весь отдел. Кроме того, KPI часто становится фильтром, через призму которого сотрудник смотрит на реальность. И если показатели плохо сбалансированы между собой, то эта однобокая призма приведет к конфликтам и несогласованности работы разных сотрудников или подразделений. Отмечается также осторожность сотрудников при формулировании плановых показателей KPI, которые чаще всего напрямую влияют на премию сотрудника.

Несмотря на это, система KPI — одна из самых популярных и широко применяемых в мире.

Balanced Scorecard, BSC

Система сбалансированных показателей, или ССП, была разработана в 1990-х годах профессором бизнес-школы при Гарвардском университете Робертом Капланом и американским консультантом по управлению Дэвидом Нортоном. Задумана как инструмент менеджмента, который должен помогать отслеживать достижение целей в рамках стратегии организации и стандартизировать отчетность. Именно Нортон с Капланом узаконили связь системы показателей эффективности со стратегическими целями компании и стали говорить о необходимости сбалансированности показателей между собой.

Во время планирования создают стратегическую карту или дерево целей по разным областям деятельности организации. Принимаются к рассмотрению следующие направления или области деятельности: клиенты, финансы, развитие персонала и внутренние бизнес-процессы. Каждому направлению определяются цели и набор KPI.

К плюсам ССП относят сбалансированность взгляда на организацию, визуализацию, простоту подачи и восприятия информации, универсальность, нацеленность на позитивные изменения, взаимосвязь с KPI сотрудников. Среди недостатков отмечают сложность внедрения, отсутствие быстрых результатов, сложность оценки ключевых показателей, реализацию только на уровне топ-менеджеров.

BSQ

Интересный своей простотой и одновременно эффективностью современный метод постановки целей. Разработал его Дэвид Ван Рой, вице-президент по развитию руководителей Walmart. В оригинале структура метода выглядит так:

  • Think Big
  • Act Small
  • Move Quick

Что в переводе означает:

  • Думай масштабно определи свою конечную цель.
  • Действуй мелкими шагами отметь вехи, которые помогут достичь этой цели.
  • Двигайся быстро составь график достижения каждой вехи.

Методика основана на следующих умозаключениях и выводах Ван Роя:

    1. Цель лучше, чем отсутствие цели.
    2. Конкретная цель лучше абстрактной.
    3. Сложная и конкретная цель лучше легкой цели.

Таким образом, BSQ позволяет ставить конкретные цели, которые трудны, но достижимы и ограничены во времени. Это дает возможность легко отслеживать прогресс и при необходимости корректировать движение к цели. Ван Рой уверен, что возможности применения метода BSQ для постановки целей неограниченны и его можно использовать в любой ситуации.

Несомненный плюс метода в его простоте, минусы пока неизвестны. Возможно, вы будете первым, кто напишет нам о них…

Хотите научиться ставить цели и достигать их или развить этот навык у ваших сотрудников? Мы собрали все методики в одном умном календаре 2021 и сборнике «Цель! Как определять и достигать» .

Умные цели / Хабр

Мы все хотим ставить перед собой и своей командой четкие и понятные цели (задачи), для этого существует несколько критериев, которые собираются в английскую аббревиатуру SMART (умный):

Буква Английский термин Русский термин
S Specific Точные и конкретные
M Measurable Измеримые
A Achievable Достижимые
R Relevant Релевантные
T Time bound/framed Цели со сроком

Specific — точные и конкретные цели

Есть такой замечательный закон Мерфи, который можно в нашем случае сформулировать так: «Если есть несколько способов понять задачу, то кто-то обязательно поймет ее неправильно». Поэтому при постановке целей необходимо делать их максимально точными и конкретными, чтобы исключить различные интерпретации у постановщика и исполнителя. Хорошей практикой также будет запись целей письменно либо на бумагу, либо в электронном виде, благо сейчас имеется множество программ и веб-сервисов.

Неправильно Правильно
Сделать верстку на сайте www.site.com кроссбраузерной Сайт www.site.com должен одинаково отображаться в браузерах IE6+, Opera 6+, Firefox 2+
Сделать верстку на сайте www.site.com валидной Сайт site.com должен полностью проходить проверки валидаторами w3c.org (http://www.w3.org/QA/Tools)

Точность и конкретность отнюдь не значит, что необходимо постоянно подробно расписывать каждый термин. Просто необходимо договорится об их значениях.

Measurable — измеримые цели

Измеримость целей приносит сразу несколько бонусов. Во-первых, если имеется числовой показатель достижения цели, тогда вы точно знаете на каком этапе работы вы находитесь и сколько вам осталось. Во-вторых, вы точно знаете, сколько вы прошли, иногда бывает полезно посмотреть назад, чтобы поднять свою мотивацию. И в-третьих, по завершении работ вы сможете посчитать на сколько процентов ваша цель достигнута.

Неправильно Правильно
Повысить посещаемость на сайте Посещаемость на сайте должна составлять 2000 хостов в сутки
Сделать так, что бы каждый посетитель покупал больше Увеличить сумму среднего чека на 10%

Achievable — достижимые цели

У каждого человека есть набор знаний и навыков, поэтому для различных людей необходимо подбирать соответствующие задания. В соответствии с навыками и знаниями человека, задачи можно категоризировать:

  • Недостижимые: при постановке таких задач, исполнитель с ними заведомо не справится. Например, нельзя за день нарисовать 1000 качественных макетов для разных сайтов. Такие задачи перед подчиненными ставить нельзя.
  • Труднодостижимые: для выполнение таких задач исполнителю будет необходимо использовать все свои знания и умения. Например, нарисовать 10 вариантов макета дизайна для сайта за день. Такие задачи должны команда должна решать, но не постоянно — иначе она просто перегорит. Поручать такие задачи следует, прежде всего, опытным и амбициозным сотрудникам, для которых они будут своеобразным вызовом. Чем труднее будет сделать поставленную задачу, чем более значительнее будет чувство достигнутого.
  • Достижимые: эти задачи точно соответствуют уровню знаний и навыков исполнителя. Например, нарисовать дизайн макета сайта по утвержденному наброску и брифу за один день. Такие задачи необходимы для передышки между более сложными задачами и для выработки уверенности в своих силах.
  • Легко достижимые: эти задачи не соответствуют компетенции сотрудника и ему будет не очень интересно их выполнять. Например, нарисовать кнопочку для формы в заданном стиле за день. Такие задачи, желательно поручать только новым сотрудникам для интеграции в команду.

Общий вывод можно сделать такой: необходимо чередовать достижимые и труднодостижимые задачи.

Relevant — релевантные цели

Релевантность целей нужно рассматривать с двух сторон: релевантность для исполнители и для компании. Релевантность (значимость) для исполнителя тесно связана с его мотивацией. Например, сотруднику, который любит изучать новые технологии, можно и нужно поручить исследовательский проект, а не рутинную работу. Когда команда понимает, что цель важна, усилия, которые она направит на ее достижение больше усилий, чем на неважную цель.Задачи и цели также должны быть релеванты миссии (и видению) и целям компании, то есть должны быть согласованными с ними. Отмечу также, что букву R (да и другие буквы этой аббревиатуры) расшифровывают по разному.

Time-bound — цели со сроком

При обсуждении сроков для выполнения задач или достижения целей, нельзя не вспомнить еще один эмпирический закон — закон Паркинсона: «Любая работа увеличивается в объёме, чтобы заполнить всё отпущенное на неё время». По личному опыту скажу, что когда у задачи нет срока, она вытесняет срочными задачами и шанс того, что до нее когда-нибудь дойдут руки падает. Поэтому при постановке любой задачи необходимо ставить срок.По поводу сроков в веб-разработке (да и в разработке ПО вообще) идут жарки баталии: их должен ставить руководитель (как бывает часто) или исполнитель. Достаточно неплохо работает следующий подход:

  • Есть задачи срок, по которым диктуется внешними условиями: рыночной ситуацией, договоренностями с контрагентами и т.д. По ним сроки назначаются «сверху».
  • Большая часть задач посылается на оценку исполнителям, которая затем согласуется с руководителем: в случае необходимости сроки можно немного подтянуть, либо наоборот выделить время, например, для исследовательских работ.

Срочность целей достаточно тесно связана с достижимостью, чем меньше срок на задачу, тем она более трудно достижимая, что надо учитывать при постановке задач.

Неправильно Правильно
Сделать сайт Сделать сайт к 26.10.09
Сделать на сайте раздел «Контакты» для демонстрации клиенту до завтра Сделать на сайте раздел «Контакты» для демонстрации клиенту до 21.10.09 к 12.00

Упражнения

Хочу предложить в качестве упражнений следующие задачи (и вопросы) (ответы принимаются и обсуждаются в комментариях):

  1. Простые (можно делать устно):
    1. Сделайте цели из раздела «Mesuarable — измеримые цели», «Achievable — достижимые цели», «Time-bound — цели со сроком» и «Time-bound — цели со сроком» более конкретными. Какие критерии вы выбрали? Почему? Как определили числовые показатели?
  2. Средние:
    1. Переформулируйте цели из раздела «Achievable — достижимые цели» для двух своих сотрудников: «звезды» и новичка. Какие будут отличия?
    2. Переформулируйте цели вашего текущего проекта согласно критериям SMART. Что в них изменилось? Что вы упустили при их первоначальной формулировке?
    3. Проверьте соответствуют ли цели вашей организации критериям SMART. Как их можно усовершенствовать?
  3. Сложные (задания на дом):
    1. Сформулируйте для себя личные цели на этот месяц, год, три года и пять лет по нескольким направлениям (например, «Работа», «Образование», «Финансы» и так далее).
    2. Аналогично предыдущему пункту сформулируйте цели для своей компании (департамента, подразделения, отдела) в виде сбалансированной системы показателей.

Что такое постановка задач по SMART

Что такое S.M.A.R.T.

Specific (конкретная)

Measurable (измеримая)

Achievable (достижимая)

Relevant (релевантная)

Time-bound (ограниченная по времени)

Пол Дж. Мейер предлагает такую расшифровку критериев:

Конкретная

Необходима узкая цель: недвусмысленная; небредовая и небанальная. Конкретная цель сообщает команде, что в точности от нее ждут, кто участвует, где всё будет происходить и какие параметры стоит учесть.

Конкретная формулировка цели отвечает на 5 вопросов (в оригинале 5 ’W’ questions):

Что? — Что я хочу сделать?

Зачем? — Конкретная причина, смысл или выгода от достижения цели.

Кто? — Кто участвует?

Где? — Определяет место.

Какие? — Определяет требования и ограничения.

Измеримая

Необходимо отслеживать прогресс на пути к достижению цели. Если цель неизмерима, то нельзя понять, движется ли команда к успешному выполнению. Измерение прогресса позволяет команде не сойти с дороги, соблюсти контрольные точки и почувствовать восторг от успеха при достижении конечной цели.

Индикаторы должны быть количественными. Измеримая цель обычно отвечает
на вопросы:

Сколько?

Как много?

Как я узнаю, что цель достигнута?

Достижимая

Необходимо, чтобы цель была реально достижимой. Достижимая цель может потребовать дополнительных усилий от команды, но не должна быть экстремальной. Она не должна быть ни сильно за пределами возможного, ни ниже стандартного уровня, чтобы не оказаться бессмысленной.

Достижимая цель обычно отвечает на вопрос «как»:

Как цель может быть достигнута?

Насколько реалистична цель, если изменить ограничения?

Релевантная

Необходим выбор значимых целей. Поставленная менеджером банка цель «сделать 50 бутербродов с арахисовым маслом и джемом к 15:00» будет конкретной, измеримой, достижимой и ограниченной по времени, но ей недостает релевантности. В многих случаях вам потребуется поддержка, чтобы достичь цель: ресурсы, куратор, некто, способный смести все преграды. Цели, которые релевантны вашему боссу, вашей команде и вашей организации получат необходимую поддержку.

Достигнутые релевантные цели продвигают команду, отдел или организацию вперед. Цель, которая поддерживает или выстроена в одном направлении с другими целями, будет считаться релевантной.

Релевантная цель отвечает положительно на вопросы:

Стоит ли оно?

Правильное ли время сейчас?

Отвечает ли нашим потребностям/нуждам?

Правильный ли я человек?

Применимо ли в текущих социально-экономических условиях?

Ограниченная по времени

Необходимо ограничить цели во времени. Достижение договоренности о дедлайне помогает команде сфокусировать внимание на достижении цели заблаговременно или точно в установленное время. Это поможет предохранить цели от вытеснения ежедневными кризисами. Ограниченная по времени цель призвана развить ощущение актуальности.

Ограниченная по времени цель обычно отвечает на вопросы:

Когда?

Что я могу сделать в течение ближайших 6 месяцев?

Что я могу сделать в течение ближайших 6 недель?

Что я могу сделать сегодня?

Контекст

Одним из важнейших обязательных пунктов для успешного применения СМАРТа является единство контекста у постановщика и исполнителя. О синхронизации контекста должны помнить и постановщик, и исполнитель. Одному надо рассказать контекст, а другому важно его понять. Если контекст разный, то необходимо ДО использования СМАРТа озаботиться его синхронизацией.

Полезное действие

Еще один обязательный пункт для эффективного взаимодействия — единое понимание полезного действия. Если на вопрос «зачем?» ответ у обеих сторон един, можно идти делать.

Алгоритм применения S.M.A.R.T.

  1. Синхронизация контекста.

  2. Синхронизация понимания полезного действия.

  3. S.M.A.R.T. задача.

Когда применять

S.M.A.R.T. — управленческий инструмент, используется в ситуации направленного причинения воли. Помогает постановщику ставить задачу и контролировать процесс её выполнения. Не является инструментом для исполнителя, особенно при решении исследовательских и творческих задач. Там могут быть инструменты: понимание задачи, бриф, ТЗ и т.д.

ПРИЛОЖЕНИЕ

Историческое определение, 1981 год

Выпуск Management Review от ноября 1981 года содержал работу George T. Doran «Умный (буквально С.М.А.Р.Т.) способ формулировать управленческие цели и задачи». Она касалась важности задач и сложностей, возникающих при их постановке.

В идеале каждая цель компании, департамента и отдела должна быть:

Specific (конкретной) — обозначать конкретную область улучшения.

Measurable (измеримой) — быть выраженной в количественном выражении или хотя бы предлагать индикаторы прогресса.

Assignable (назначенной) — определять, кто будет достигать ее.

Realistic (реалистичной) — обозначать, какие результаты реально можно достичь, используя предоставленные ресурсы.

Time-related (учитывающей время) — определять, когда результат может быть достигнут.

Эти критерии не настаивают на том, что все цели должны быть оцифрованы на всех уровнях менеджмента. В некоторых ситуациях нереально применить количественную оценку, в частности на позициях среднего руководящего звена. Менеджеры и компании могут упустить выгоду от более абстрактной цели, пытаясь свести все к цифрам.

Что на самом деле важно, так это комбинация цели и экшн-плана. И поэтому серьезный менеджмент должен фокусироваться на этой паре, а не на одних целях.

— George T. Doran, There’s a S.M.A.R.T. way to write management’s goals and objectives

Дополнительные критерии

Некоторые авторы добавляют букв в аббревиатуру, дополняя список критериев. Ниже список примеров:

SMARTER

Evaluated and Reviewed (проведены анализ и оценка).

Evaluate consistently and recognize mastery (последовательная оценка и выявление экспертности).

SMARTER (в контексте управления переменами)

S – specific (конкретная): не технический обзор того, что мы хотим сделать.

M – mission (миссия): как это поможет реализовать основную миссию.

A — agreed upon(согласованы со всеми): согласована.

R – resources (ресурсы): кто работает над вопросом.

T — time-bound (ограниченная по времени): когда она будет достигнута.

E – environment (среда): кого она задевает.

R – risk (риски): какие риски и какой план отката.

SMARTTA

Trackable and agreed (отслеживаемая и согласованная).

SMARRT

Realistic and relevance (реалистичная и релевантная).

Реалистичная означает то, что цель может быть достигнута имеющимися ресурсами. Релевантная отсылает к видению и картине крупными мазками.


SMART-система постановки целей

Ставь цель с умом!

В любой сфере современной жизни очень важно правильно и грамотно использовать свое время и ставить правильные цели. Такой подход к задачам и целям гарантирует их максимально успешное достижение. В бизнес-сфере правильную постановку цели называют SMART-системой. Что такое SMART-система постановки целей, расскажем в этой статье.

Что такое SMART-цели

SMART-цель является единым комплексом программирования на успех. А именно, это определение конечной цели и тактических задач, после решения которых цель будет достигнута. Аббревиатура слова SMART обозначает конкретную, измеримую, достижимую/согласованную, реалистичную и отслеживаемую во времени цель.

S – Конкретика цели, что желаете получить в финале (максимально подробно).

M – Измеримость цели – задать четкие параметры для измерения.

A – Достижимость цели – в зависимости от жизненных реалий и личных обстоятельств насколько реально достичь ее.

R – Реалистичность цели – в зависимости от возможностей и достижимости цели, каким образом можно достичь поставленной цели.

T – Временные затраты – четкий срок финала, достижения цели.

Такая технология помогает понять, насколько цель реалистична и как ее достичь. Чем подробнее описание желаемого, понимание временных и денежных затрат и возможность контроля на всех этапах, тем выше процент успеха в достижении этой цели. Методика SMART-цели знакома многим, кто ставил в жизни цели, был руководителем и является целеустремленным человеком. Однако далеко не каждый ставит цели правильно и использовал все составляющие этого инструмента.

В результате получается сформированная картина мечты, которая становится целью благодаря всем остальным пунктам, которые описаны на бумаге. Это первый этап техники SMART, далее необходимо разложить общие цели на составляющие части – тактические задачи проекта. Они должны быть в виде алгоритма действий, поэтапные и логические.

Пример постановки SMART-цели

Обязательное условие работы по системе SMART-цели – это максимальная конкретность ее и однозначность. Чтобы мечта превратилась в цель, необходимо четко проанализировать и прописать тактические и стратегические задачи, определяя при этом приоритеты и критерии. Иными словами, цель – это результат деятельности, к которому стремится человек, учитывающий множество промежуточных целей. Поэтому для достижения ее надо разбить на этапы (сегменты, шаги). Решение задачи – это всегда поэтапная последовательность целевых действий, которые приведут в результате к достижению основной цели.

Примеры могут быть различны. Возьмем один такой: открыть успешный интернет-магазин. При планировании учитываем следующие факторы.

  • Конкретика цели. Товары, которые будут продаваться, бюджет, масштаб сайта, география покрытия, уникальность проекта, корпоративный стиль, какие будут ТМ представлены на сайте.
  • Измеримость цели. Этот инструмент предполагает собой определение критериев, с помощью которых можно определить, насколько достигнута цель (количество продаж, посещаемость, уровень конверсии). Для этого важно заблаговременно изучить, какие показатели можно считать нормальными для этой отрасли. В процессе возможна корректировка.
  • Достижимость цели. Чтобы успешно реализовать цель, необходимы определенные знания. В данном случае понимание направления, в котором работает интернет-магазин (например, разбираться в электротоварах, если планируется продавать именно их). Кроме того, нужны знания в области продвижения интернет-магазинов или бюджет на продвижение сторонними специалистами.
  • Реалистичность цели и ее значимость. Следует понять, какую роль в жизни или карьере сыграет реализация этой цели. Очень важна правильная мотивация, аргументированность действий, которая позволит, а может быть, и заставит активнее работать над задачей.
  • Временные затраты или соотношение с установленным сроком. Для того, чтобы цель была достигнута, обязательно надо установить финальную дату, когда цель будет реализована и получен ожидаемо положительный результат. Например: к 1 декабря 2017 года у меня уже есть сайт, который приносит мне прибыль. До 1 марта я разрабатываю бизнес-план, до 15 марта – есть необходимый штат для работы + разработанный макет сайта, до 1 апреля – первоначальный вариант сайта уже есть + список поставщиков, до 1 мая – наполнение товарами и разработка рекламной кампании и т.д. Конкретика во времени: что, когда, уровень контроля. В этом может помочь диаграмма Ганта, «гугл-календарь» либо другой инструмент планирования проектов.

В результате разработки SMART-системы по нашему примеру должны быть указаны следующие пункты:

  1. Какой должен быть сайт, категории товаров, какой целевой потребитель.
  2. Определены единицы измерения: прибыль на 1 декабря; средний чек на 1 декабря, количество покупок в месяц.
  3. Список поставщиков товаров.
  4. Кто будет работать над проектом, какие затраты на специалистов.
  5. Определение сроков реализации проекта.

Грамотно разработанная техника позволит реализовать цель в минимальные сроки и с минимальными затратами. Как только SMART-цель будет перед глазами, можно приступать к составлению бизнес-плана (если цель – собственный бизнес). Если цель менее глобальна, достаточно планирования и решения поставленных личных и карьерных задач.

Похожие статьи


Руководство по постановке целей SMART

Цели дают представление о цели, направлении, мотивации и фокусе .

Цели SMART добавляют дополнительные измерения к процессу постановки целей, помогая вам каждый раз ставить и достигать своих целей.

Многие лидеры групп и менеджеры считают структуру SMART очень полезной при определении целей для своих команд. Если вы работаете менеджером впервые, ознакомьтесь с этой инфографикой, чтобы быстро перейти к новой роли.

 

Что означает SMART?

SMART — это аббревиатура, которая означает:

  • S конкретный
  • M измеримый
  • А достижимый
  • R элегантный / реалистичный
  • T Связанный с временем

Цель SMART должна соответствовать указанным выше критериям. Он предназначен для того, чтобы сосредоточить ограниченное время и ресурсы на достижении важнейших целей.

Чтобы получить дополнительные советы для топ-менеджеров, приходите на один из наших самых популярных курсов для менеджеров команд.

Далее мы рассмотрим каждый аспект критериев умных целей.

 

Источник: Unsplash.

Конкретная цель четко определена, ясна и недвусмысленна.  

Рассмотрим две цели ниже:

  1. Я хочу лучше работать в Excel.
  2. Я хочу изучить и попрактиковаться в стандартных функциях Excel в течение следующих трех месяцев.

Первое неоднозначно. Как вы узнаете, что становитесь лучше в Excel?

Вторая цель более конкретна. Вы хотите изучать и практиковать определенные функции Excel.

Для постановки конкретных целей необходимо задавать правильные вопросы. Попробуйте задать вопросы на букву «w»:

  • Кто — Кто участвует в достижении цели?
  • Что – Что именно вы хотите сделать?
  • Когда – Когда ваша цель должна быть достигнута?
  • Какой – Какие предпосылки или требования есть в плане?
  • Почему – Почему эта цель важна?

 

Измеримый

М в аббревиатуре цели SMART означает Измеримый.

Измеримая цель обеспечивает надежный способ измерения прогресса.

Большинство людей не достигают своих целей, потому что не знают, как выглядит прогресс.

Например, если ваша цель — повысить скорость набора текста, вы можете измерить прогресс, регулярно выполняя тесты на набор текста по времени.

Большие проекты требуют регулярных вех на пути, которые в сумме приведут к достижению вашей главной цели.

Чтобы что-то измерить, нужно использовать метрики.

Определите наиболее релевантную метрику и используйте ее для измерения своего прогресса.

Измерение может быть качественным или количественным, например:

  • слова в минуту при вводе
  • ежемесячные сбережения наличными
  • отзывы клиентов
  • Получено
  • дохода.

 

Достижимая

Цель A в SMART означает Достижимая.

Достижимая цель — это цель, которую вы можете достичь при наличии времени, ресурсов и навыков.

При оценке достижимости обратите внимание на свои текущие ресурсы, возможности и все остальное, что вам нужно для достижения цели.

Цель должна вдохновлять и мотивировать, а не обескураживать. Если это слишком амбициозно, вы потеряете боевой дух по пути.

Спросите себя:

  • Как мне достичь этой цели?
  • Есть ли у меня навыки и ресурсы, чтобы это осуществить?
  • Если нет, то как я могу их получить?

Допустим, вы увлечены космосом и ваша цель — отправиться на Луну.

Возможно ли это? Да, люди уже были на Луне.

Это достижимо? Возможно нет. Только 24 человека побывали на Луне, и никто не был там с 2013 года, так что ваши шансы невелики!

 

Релевантный

R в аббревиатуре SMART означает Релевантный или Реалистичный.

Цель должна иметь смысл, помогая вам в достижении более широких жизненных и деловых целей.

Итак, если вы строите новый бизнес, то вам будет актуальна цель, связанная с увеличением продаж.

Цель, относящаяся к вашей физической форме, не имеет отношения к созданию нового бизнеса.

 

Ограниченный по времени

T в аббревиатуре цели SMART означает Time-Bound или Timely.

Цель без установленной даты — это просто желание.  

Установка целевой даты и четкого крайнего срока создает ощущение срочности и сосредоточенности.

Закон Паркинсона говорит нам, что работа расширяется, чтобы заполнить доступное время. Без крайнего срока ваша цель может занять вечность. Тайм-боксинг — хорошо зарекомендовавший себя способ решения этой проблемы.

Крайний срок также предлагает простой способ измерения прогресса. Выполняете ли вы вехи, необходимые для достижения цели вовремя?

Источник: Pexels

Примеры интеллектуальных целей

Вот два примера умных целей:

Пример № 1: Доход на работу на время

Я буду приходить на работу вовремя в этом месяце, каждое утро ставя будильник на 30 минут раньше и выходя из дома на 15 минут раньше.

Эта цель разумна, потому что она:

  • Конкретная: Приходить на работу вовремя каждый день
  • Измеряемый: Прибытие в 9 утра, вставание на 30 минут раньше и выход из дома на 15 минут раньше
  • Достижимо: Изменения легкие и выполнимые
  • Актуально: Своевременное выполнение работы улучшает профессиональные перспективы
  • Ограничение по времени: Срок составляет один месяц.

Пунктуальность — отличная привычка, особенно при подготовке к собеседованию!

Пример №2: Увеличение продаж

Исходная цель:

Я хочу увеличить продажи.

Эта цель не соответствует SMART.

Это неоднозначно и не имеет измеримых результатов и сроков.

Применяя процесс целей SMART, мы можем переформулировать его так:

Я хочу увеличить объем продаж до 500 000 фунтов стерлингов в течение следующего года, еженедельно связываясь с 5 новыми потенциальными клиентами.

  • Конкретно: Новые продажи на сумму 500 000 фунтов стерлингов
  • Измеряемый: Стерлингов сумма продаж, завершенных и охвативших 5 потенциальных клиентов в неделю
  • Достижимо: 41 000 фунтов стерлингов новых продаж каждый месяц достижимо
  • Релевантный: Улучшение продаж означает увеличение доходов для бизнеса и потенциальное продвижение по службе
  • Срок: Целевой год.

 

Плюсы и минусы целей SMART
Преимущества целей SMART Недостатки целей SMART
Простота измерения прогресса и определения пропущенных целей Создает ненужное давление
Разделяет важные цели на достижимые этапы Чрезмерно амбициозный подход с минимальным местом для ошибки
Легко представить, как выглядит успех Подавляет творчество
Включает обзор и регулярные вехи Чрезмерное внимание к одной области может привести к меньшему прогрессу в других областях
Ориентация на действие, вынуждающая вас выйти из зоны комфорта
Создает ощущение сосредоточенности и безотлагательности
Определенный, хорошо продуманный подход

 

Заключительные мысли

Метод SMART — это важнейший инструмент промышленной и организационной психологии, призванный помочь людям достичь большего с меньшими затратами.

Цели SMART обеспечивают конкретность, позволяя вам сосредоточить драгоценное время и ресурсы на достижении ваших целей.

Метод целей SMART позволяет избежать промедления, серьезной причины неудачи в достижении большинства целей, создавая ощущение срочности.

Цели SMART также обеспечивают простой способ измерения прогресса, помогая вам приспосабливаться, когда вы отстаете.

Ищете дополнительную помощь для бизнеса? Прочтите наше руководство здесь, посвященное советам по учету минут.

Как ставить SMART-цели, которых вы можете придерживаться

У каждого есть что-то, чего он хотел бы достичь, связанное со здоровьем или иным образом.

У многих из нас есть долгосрочные или всеобъемлющие цели, например, стать здоровым, жить радостной жизнью или откладывать деньги на пенсию. Ключом к достижению этих долгосрочных целей является их разбиение на более мелкие, более управляемые краткосрочные цели. Мы знаем, что постановка целей помогает нам достичь наших целей, но не все цели одинаковы! Постановка целей SMART настроит вас на больший успех в достижении ваших целей.

Цели SMART:

S конкретно: Вы точно знаете, что делать.

M Измеримость: Вы знаете, когда цель достигнута.

A ориентирован на действия: вы предпринимаете действия для достижения своей цели.

R Реалистичность: цель разумна и достижима с учетом ваших ресурсов и времени.

T привязка ко времени: Цель имеет начальную и конечную точки.

Пример: «Я пойду на 20-минутную прогулку (конкретный, реалистичный и ориентированный на действие) , один раз в день (Измеряемый) на следующую неделю (Ограниченный по времени).

Вот несколько советов, как убедиться, что вы ставите цели SMART.

Постановка конкретных и измеримых целей

Чтобы добиться успеха в постановке целей, вам необходимо ответить на вопросы: Как узнать, достиг ли я своей цели? Или не добился? Чем конкретнее ваша цель, тем больше шансов, что вы ее достигнете.

Задайте себе следующие вопросы:

Вот несколько примеров конкретных измеримых целей.

Ориентирование целей на действия

Цели SMART ориентированы на действия, то есть вы предпринимаете действия для достижения цели. Цели, ориентированные на действие, на 100% находятся под вашим контролем благодаря вашим собственным действиям.

Важно сказать, что вы должны действовать для достижения своей цели. Например, если вы хотите уменьшить стресс, ваша цель не должна состоять в том, чтобы ваш партнер меньше придирался к вам! Поскольку мы можем контролировать только свои собственные действия, примерами более подходящих целей являются звонок другу или посещение занятий йогой.

Иногда даже конкретные и измеримые цели не ориентированы на конкретные действия. Например, если вы хотите похудеть, заявление о том, что вы хотите сбросить 20 фунтов или достичь суточного уровня глюкозы в крови натощак менее 125, является одновременно конкретным и измеримым, но не ориентированным на действия или под вашим 100% контролем. Эти цели часто необходимо разбивать дальше:


Постановка реалистичных целей

Важно ставить перед собой реалистичные и устойчивые цели. Бросать себе вызов — это здорово, но постоянные неудачи в достижении слишком сложных целей разочаровывают и вряд ли сохранят вашу мотивацию в долгосрочной перспективе.

Приверженность к своим целям также более реалистична, когда вы чувствуете ответственность за них. Это нормально и приветствуется, когда вам помогают в постановке целей, но окончательное решение принимаете вы. Они должны казаться вам важными и актуальными.

Еще одна важная часть постановки достижимых целей — заранее предвидеть препятствия и мозговой штурм, чтобы их преодолеть. Подумайте о том, что вам нужно, чтобы оставаться успешным, когда возникают проблемы. Вот пример:

Ваша главная цель — достичь кетоза и снизить уровень сахара в крови, сократив потребление углеводов. Вы много перекусываете за рабочим столом между приемами пищи и думаете, что это может мешать. Ваша SMART-цель — ограничить перекусы всего унцией орехов или сыра в день.

Вы определили следующие потенциальные проблемы:
(1) Проголодавшись из-за ограниченного выбора еды поблизости
(2) Бессмысленные/случайные перекусы, когда вы заняты или испытываете стресс

Вы проводите мозговой штурм возможных решений и выбираете некоторые из них, чтобы попробовать:
(1) Имейте орехи и сыр на своем рабочем месте
(2) Положите свою дневную порцию в небольшую сумку, чтобы держать ее на рабочем столе.

Постановка целей с привязкой ко времени

Цели SMART имеют определенные временные рамки. Цели без определенных начальных и конечных точек, как правило, отодвигаются на второй план другими повседневными задачами.

Наличие конечной даты цели также дает прекрасную возможность оценить, как она прошла! Было ли это слишком легко? Слишком амбициозно? Полезный? Были ли на пути неожиданные трудности? Ответив на эти вопросы, скорректируйте свою цель, чтобы она лучше соответствовала вашим потребностям, а затем начните заново!

Заметка об ожиданиях

Меняться очень тяжело! А для некоторых людей становится все труднее поддерживать изменения с течением времени.

Важно помнить, что у всех бывают моменты или дни, когда они ошибаются и не полностью достигают своих целей! Это нормально и нормально.

Самобичевание за то, что вы отклонились от общепринятого мнения, не поможет вам вернуться на правильный путь — на самом деле, плохое самочувствие может усложнить задачу. Вместо этого напомните себе, что иногда ошибаться — это нормально, а затем сосредоточьтесь на том, чтобы снова вернуться к этой победе!

Если вы обнаружите, что у вас постоянно возникают проблемы с достижением ваших целей, вам может помочь дополнительная поддержка в определении потенциальных стратегий, которые помогут вам не сбиться с пути. Возможно, вам придется скорректировать свои цели, чтобы они лучше соответствовали вашему образу жизни!

Будьте УМНЫМИ в постановке целей | Бизнес-консультант и бизнес-тренер

Перейдите прямо к специальному отчету SMART Goals .PDF здесь >>

Для кого предназначено это руководство по установке целей SMART?

Если вы заинтересованы в советах по постановке целей для себя, своего бизнеса или хотите получить более глубокое представление о постановке целей, чтобы помочь своим клиентам, вам может помочь это УМНОЕ РУКОВОДСТВО по постановке целей и планированию действий.

Начиная с обзора Акронима SMART и полезной графики SMART, это руководство подробно рассматривает каждый элемент постановки целей SMART. Он включает в себя примеры и многое другое, чтобы помочь вам и вашим клиентам установить всесторонние и SMART-цели и действия!

Итак, что такое SMART-цель?

Цель SMART — это просто цель, которая соответствует критериям SMART. Цели SMART являются конкретными, измеримыми, действенными, реалистичными и ограниченными во времени. Цель SMART также легче достичь и отслеживать прогресс, потому что она всесторонне и четко определена.

SMART Goals Обозначение:
  • S pecific             (четкость и конкретность облегчают достижение целей и действий – и приступайте!)
  • M и измерять прогресс)
  • A проактивный       (обеспечивает прямой контроль над действиями, необходимыми для достижения цели)
  • R реалистичный           (избегайте подавления и ненужного стресса и разочарования, делая цель реалистичной)
  • T imebound      (помогает нам оставаться сосредоточенными и мотивированными, вдохновляя нас на дату, к которой нужно стремиться)

Аббревиатура SMART Graphic

Немного истории SMART

7 критерии для управления, чтобы установить лучшие цели в организациях. Но аббревиатура SMART настолько мощная (и запоминающаяся), что ее стали использовать и в постановке личных целей.

Когда были созданы цели SMART?

Первое упоминание об SMART-целях (согласно Википедии) относится к 1981 году в журнале Management Review.

Кто создал цели SMART?

Джордж Т. Доран является создателем целей SMART. Он написал статью: S.M.A.R.T. способ записи целей и задач управления. В этой статье он обсудил проблемы документирования целей и задач управления в организациях. Для тренеров интересно то, что Джордж считал, что важнее всего цель в сочетании с планом действий. В этой статье аббревиатура SMART Джорджа Т. Дорана была следующей:

  • Конкретный
  • Измеримый
  • Назначаемый  – определите, кто будет это делать переход к постановке личных целей. В настройке личных целей «Назначаемый» не имеет смысла, так как цель уже назначена . И поскольку принятие мер так важно, я выбрал A – Actionable в качестве замены A в критериях SMART.

    Вариации критериев SMART
    Существует множество незначительных вариаций критериев SMART. Критерии «Конкретный» и «Измеримый» почти всегда используются последовательно, в то время как «А» и «R» могут различаться. «Т» обычно представляет собой некую версию ограниченного по времени.

    Некоторые другие примеры критериев SMART включают:
    Другие А  — Назначаемый (исходное определение для использования при постановке целей управления), Достижимый, Достижимый, Согласованный, Ориентированный на действие, Амбициозный, Согласованный с корпоративными целями.
    Прочие R  – Релевантные, обеспеченные ресурсами, разумные, основанные на результатах.
    Прочие T – связанные со временем, ограниченные по времени, основанные на времени, ориентированные на время, своевременные, чувствительные ко времени.

    УМНАЯ постановка целей

    УМНАЯ постановка целей — это искусство! Мы начинаем с видения или идеи и постепенно совершенствуем ее, делая ее более конкретной и измеримой, чтобы она стала целью, ради которой мы можем действовать. Коуч сидит снаружи, задавая вопросы, чтобы помочь клиенту уточнить и отточить свои идеи, чтобы их цели стали действенными, достижимыми и УМНЫМИ!

    Как ставить цели SMART Пример
    Слишком часто люди ставят цели, которые не соответствуют SMART. Вот пример того, как вы можете взять цель, не относящуюся к SMART, и сделать ее SMART.

    Стартовая не-SMART цель: Увеличение продаж!

    Подумайте:  С целью  Увеличить продажи , как вы узнаете, что достигли этой цели? Как бы вы оценили прогресс/узнали, что вы на верном пути? С чего бы вы начали?

    Давайте посмотрим, как могут помочь критерии SMART:
    Конкретизируйте  — удвоить продажи моей электронной книги о здоровом питании.

    Сделайте это измеримым  – Увеличьте валовой годовой доход от моей электронной книги о здоровом питании с 10 000 до 100 000 долларов. Мы добавили сумму в долларах и дали понять, что измеряем валовой доход .  Это позволяет нам разбить цель и отслеживать прогресс.

    Убедитесь, что это действенно  и находится под вашим контролем. Один из способов сделать это — подумать о конкретных действиях, которые вы могли бы предпринять, чтобы напрямую повлиять на достижение цели. Вот 4 примера действий, которые вы можете контролировать:
    1. Создайте новую, более интересную обложку.
    2. Создайте план маркетинговых мероприятий.
    3. Попросите 25 человек прочитать и оставить отзыв на Amazon.
    4. Увеличьте цену с 9,95 до 12,95 долларов.

    Сделайте это реалистичным  – Увеличьте доход от моей электронной книги о здоровье с 10 000 до 25 000 долларов (уменьшите сумму, чтобы сделать ее более реалистичной и достижимой).

    Уложиться во времени   –  Я хочу выполнить эту цель к 31 октября следующего года.

    Пример окончательной цели SMART теперь выглядит так:
    Увеличить валовой годовой доход от моей электронной книги о здоровом питании с 10 000 до 25 000 долларов к 31 октября следующего года.

    СОВЕТ:  Хотя SMART может показаться аббревиатурой для выполнения одного шага за раз, как указано выше, при его применении вы обнаружите, что прыгаете. Будьте готовы изменить свою цель по мере ее оттачивания, уточнения и более глубокого понимания!

    Постановка целей SMART — это процесс и искусство.

    Цели SMART конкретны

    Вам когда-нибудь было трудно приступить к выполнению задачи, потому что вы не совсем понимаете, что это такое, или задача кажется слишком большой и нечеткой?

    Вы не одиноки! Многим людям трудно приступить к достижению своих целей просто потому, что они недостаточно конкретизировали свои цели.

    Но это того стоит: чем конкретнее цели, тем легче их достичь! Когда мы четко понимаем, чего хотим, нам легко принимать решения и действовать, потому что мы знаем  точно  то, что мы пытаемся сделать.

     Я всегда хотел быть кем-то, но я должен был быть более конкретным. Джейн Вагнер

    Как КОНКРЕТНЫЕ цели упрощают их достижение:

     СОВЕТ: SMART не только для целей! Для того, чтобы вы были наиболее эффективными, ваши цели и действия должны быть SMART. В конце концов, 90 409 действий – это всего лишь маленькие цели!

    Цели SMART измеримы

    Как вы узнаете, что достигли своей цели, если не можете мне убедиться в этом?

    Если вы не можете доказать, что достигли цели, значит, она неизмерима, а значит, это не SMART-цель. Измеримость — очень важная часть конкретизации ваших целей.

    Примеры целей SMART

    Если ваша цель — «Привлечь больше людей, подписавшихся на вашу рассылку», как вы узнаете, что добились успеха, если не знаете, где находитесь сейчас и к чему стремитесь? за? Вместо этого ваша цель может состоять в том, чтобы «удвоить список подписчиков на информационный бюллетень с 250 до 500 человек». Это также позволяет вам отслеживать прогресс и корректировать свой план действий, если кажется, что то, что вы делаете, не дает нужных вам результатов.

    Дополнительные цели SMART Примеры:
    Изменить «Последующая связь с потенциальными клиентами» → «Позвонить 5 теплым лидам с семинара на прошлых выходных».
    Изменить «Уменьшить показатель отказов моего веб-сайта» → «Уменьшить показатель отказов моего веб-сайта до 40%».
    Изменить «Провести больше семинаров в этом году» → «Провести 3 бесплатных и 3 платных семинара в следующие 12 месяцев».

    3 СОВЕТА, как сделать цели УМНЫМИ и измеримыми
    1. Один из способов найти свою меру — спросить: «Почему я это делаю? Зачем беспокоиться?». Это поможет вам определить, почему вы это делаете, и определить меры, необходимые для успешного достижения ваших целей.
    2. Ваша мера может быть финансовой суммой, увеличением в процентах или каким-то количеством. Обратите внимание, что для некоторых целей и действий единственной мерой является ответ «да» или «нет» на выполнение задачи. Т.е. ваш новый веб-сайт запущен, или вы зарегистрировали название своей компании.
    3. Если вы не знаете, как кому-то доказать, что цель достигнута, значит, ваша целевая мера недостаточно конкретна. «Жесткий тест» на измеримость заключается в том, чтобы задать вопрос: «Как мне доказать , что я достиг этой цели?» Таким образом, вместо «Создать новый продукт» вашей измеримой целью может быть «Новый продукт доступен для покупки на вашем веб-сайте». И вместо того, чтобы «закончить мою книгу», ваша измеримая цель — «окончательная рукопись отправлена ​​в редакцию». Ясно – и доказуемо!

    Измеримость важна и для действий (действия — это всего лишь маленькие цели!)

    Примеры действий SMART
    Изменить «Написать статью» → «Написать статью объемом 750 слов для LinkedIn о том, как установить границы с вашим боссом».
    Изменить «Последняя связь с вашими потенциальными клиентами» → «Позвоните каждому из потенциальных клиентов (с бесплатного семинара, который я провел) до конца пятницы на этой неделе».
    Изменить «Практика коучинга» → «Спросите 50 друзей и членов семьи, можете ли вы провести для них бесплатную тренировку (и забронируйте время с теми, кто скажет «да»)».

    Цели SMART достижимы

    Мы не можем контролировать судьбу или других людей. Чтобы цель была SMART, она должна быть достижимой для нас и находиться под нашим контролем. Иначе это не цель, это пожелание!

    Практические цели

    Практические цели — это те, с которыми вы можете что-то СДЕЛАТЬ, т.е. где есть ряд действий — под вашим контролем — которые ведут к достижению этой цели.

    ПРИМЕР РАЗУМНЫХ ЦЕЛЕЙ:  Ваша цель состоит не в том, чтобы «Показать потенциальным клиентам то, что вы предлагаете, как в превосходной ценности» (у вас нет контроля над тем, что люди думают о вас), а в том, чтобы «Написать документ, в котором перечислены мои уникальные преимущества». и преимущества моего обслуживания для потенциальных клиентов». Теперь эта цель может быть достигнута. Кроме того, двумя последующими действиями могут быть: «Добавить эти коммерческие аргументы и преимущества на страницу «Зачем тренироваться со мной?» на моем веб-сайте». Другой вариант: «Выберите 3 самых сильных момента и отправьте их моему графическому дизайнеру, чтобы он добавил их на оборотную сторону моей визитной карточки».

    Также делайте свои цели ориентированными на действие…

    Ориентирование цели на действие также побуждает вас писать АКТИВНЫЕ, а не пассивные цели.

    ПРИМЕР УМНЫХ ЦЕЛЕЙ:  Ваша цель не состоит в том, чтобы «Провести бесплатную раздачу с подпиской на информационный бюллетень на своем веб-сайте» (это расплывчато и пассивно, и хотя в общих чертах действенно, оно не ориентировано на действие и не вдохновляет действие). Но ваша цель может заключаться в том, чтобы «написать специальный отчет на одной странице о 7 способах лучше заботиться о своих чувствах и добавить его в качестве подарка за подписку на информационный бюллетень для вашего веб-сайта».

     Даже если вы на правильном пути, вас собьют, если вы будете просто сидеть. Джеймс Аллен

    Цели SMART реалистичны

    Важно чувствовать ХОРОШЕЕ отношение к своим целям. Когда мы ставим перед собой недостижимую цель, мы часто чувствуем себя подавленными, мы осуждаем себя, а иногда и вовсе сдаемся. По-настоящему SMART-цели — это здорово!

    Это означает, что при постановке целей важно учитывать существующие обязательства и образ жизни. УМНЫЕ цели и действия должны быть достаточно сложными, чтобы вдохновлять вас. И они должны быть достаточно реалистичными, чтобы вы верили, что можете их достичь. Все дело в том, чтобы настроить себя на успех.

    4 СОВЕТА, как сделать цели УМНЫМИ и реалистичными

    1. ВОЗМОЖНОСТЬ:  Физически возможно выполнить рассматриваемую цель или действие? В то время как сложные цели могут вдохновлять, даже если они маловероятны, это редко бывает правдой, если они невыполнимы!
    2. РАЗБИВКА: Борьба с большим действием или целью? Сломай.
      • Для целей спросите:  «Что было бы хорошей ступенькой?», «Какую цель я мог бы поставить, чтобы подготовить меня или дать мне знания или опыт, которые помогут мне достичь этой более крупной цели?» и «Что я могу сделать за месяц, 3 месяца или год, чтобы приблизиться к своей мечте?»
      • Для действий спросите:  «Что я мог бы начать или на что потратить некоторое время?» и «Что может быть простым первым шагом, подготовкой, просьбой о помощи или действием по устранению препятствия?». Вы можете разбить первый шаг на действие или поставить перед собой цель поработать над чем-то в течение определенного периода времени, например, 1 дня или 3 часов
    3. ОБЯЗАТЕЛЬСТВО:  Сделайте свое действие выполнимым, т.е. правильный размер, чтобы вы могли посвятить себя этому на 100%.
      ПРИМЕЧАНИЕ. Обязательство важно, хотя оно не обязательно означает, что цель или действие будут выполнены. Иногда жизнь мешает, и возникают возможности или проблемы, которые мешают нам достичь того, что мы намеревались сделать. Тем не менее, люди МОГУТ посвятить себя достижению этого.
    4. ОЦЕНКА : Один из способов проверить, насколько реалистична ваша цель, — это оценить вероятность достижения цели (по 10-балльной шкале). Если ваш счет МЕНЬШЕ 8:
      • Ваша цель или действие могут быть СЛИШКОМ сложными или масштабными.
      • Возможно, вы не чувствуете достаточной связи с ПОЧЕМУ вы это делаете.
      • Вам может не хватать веры в себя (что само по себе является препятствием)
      • Могут быть и другие препятствия, которые вы еще полностью не осознали и не устранили.
    СОВЕТ: При оценке тщательно подумайте, сколько времени реально займет действие.

    Это потому, что мы склонны недооценивать, сколько времени займет задача, особенно если мы не делали этого раньше.

    Хорошее эмпирическое правило (со времен моего управления проектами) состоит в том, чтобы удвоить свое первое представление о том, сколько времени займет действие или цель. А если вы еще этого не сделали, попробуйте утроить или даже учетверить вашу оценку . Звучит экстремально, но это отличный способ снизить стресс — и на удивление точный.

    Создайте ДИАПАЗОН уровней достижения цели

    Один из способов сделать цель реалистичной — создать ДИАПАЗОН уровней достижения цели. Достижение цели RANGE — отличный способ снять напряжение, но при этом вдохновить себя на амбициозную цель.

    • Минимум — этого должно быть относительно ЛЕГКО достичь. Установите уровень, который ЛЕГКО достижим в этом году. В конце концов, жизнь иногда подбрасывает нам неожиданные вещи – положительные возможности, очаровательные развлечения и болезненные переживания!
    • Цель — это ваш ИДЕАЛЬНЫЙ уровень. К какому уровню лучше всего стремиться? Что было бы достаточным, чтобы быть интересным, но не настолько большим, чтобы вы отключали или избегали его?
    • Экстраординарный – это ваш уровень РАСТЯЖКИ! Что было бы удивительным, блестящим, чудесным? Поставьте здесь меру, где вы бы сказали: «Вау, это потрясающе!» ПРИМЕЧАНИЕ. Убедитесь, что ваша мера здесь ВОЗМОЖНА, даже если она НЕВЕРОЯТНА.
    ДИАПАЗОН достижения цели ПРИМЕРЫ: Диапазон, который вы можете использовать, может быть ДАТ, например:
    – Минимальный уровень может быть завершен до – 31 декабря
    – Целевой уровень может быть завершен до – 30 сентября
    – Экстраординарный уровень может быть завершено до – 30 июня
    Ваш диапазон также может быть ЦИФРОВЫМ – сумма в долларах, проценты или количество. Например:
    — Минимум = 250 лайков в Facebook, 1 новый клиент в месяц, 1000 долларов продаж в месяц
    — Цель = 500 лайков в Facebook, 3 новых клиента в месяц, 2000 долларов продаж в месяц
    — экстраординарный = 750 или более лайков в Facebook, 5 новых клиентов в месяц, продажи на сумму 5000 долларов в месяц.

    вот где они должны быть. Теперь положите под них фундаменты. Генри Дэвид Торо

    Цели SMART привязаны ко времени

    ПОЧЕМУ?  УМНЫЕ цели и действия всегда  Ограничены по времени, т. е. у них есть дата, к которой вы планируете их завершить. Без свидания меньше стимула работать над достижением наших целей — к чему мы стремимся? Мы все так заняты! Как мы собираемся вписать больше активности в нашу жизнь? Откуда мы знаем, как расставить приоритеты в нашей деятельности, если у нас нет крайнего срока, чтобы понять, что эта цель/действие важно для нас?

    Кроме того, план действий по достижению цели будет сильно отличаться с точки зрения усилий, решений и необходимой помощи, если крайний срок наступает через месяц, по сравнению с крайним сроком через год. Назначение даты позволяет людям работать в обратном направлении и разработать соответствующий план действий.

    Дата также дает нам возможность визуализировать завершение. Это позволяет вам представить то время в будущем, когда вы его завершите, и это поможет вам достичь цели!

    Для годовых целей мы часто устанавливаем автоматический «крайний срок» 31 декабря. А иногда дата устанавливается или навязывается нам, например, если у нас запланировано проведение семинара на определенную дату. И иногда мы должны выбрать дату, чтобы нам было к чему стремиться.

    3 СОВЕТА по достижению целей с привязкой ко времени

    1. Выберите дату, которая вас вдохновляет, но не настолько сложная, чтобы вы чувствовали себя подавленным.
    2. Различные даты могут также представлять относительный приоритет или срочность различных действий. Например, цель или действие с датой завершения 31 марта, скорее всего, будет иметь более высокий приоритет, чем цель с датой завершения 30 сентября. и Чрезвычайный), как описано в разделе «Сделайте это реалистичным» выше.

    5 последних советов, чтобы

    быть умнее  о том, КАК мы ставим цели

    Речь идет не только о постановке целей с использованием критериев SMART. Нам нужно БЫТЬ умнее в отношении наших целей. Вот 5 заключительных советов, которые помогут вам и вашим клиентам ставить цели и достигать их.

    1. Работайте усердно, но знайте, когда нужно отдыхать. Простите себя — за то, чего вы еще не знаете, за свои ошибки и за то, что может помешать.
    2. Будьте добры к себе! Знайте, что мы склонны переоценивать то, что достижимо в более короткие сроки, и недооценивать то, чего мы можем достичь за более длительный период.
    3. В любое время, когда цель не работает для вас, измените цель! Лучшие цели изменяются, когда им это нужно.
    4. Помните, что SMART также предназначен для действий!
    5. Важнее тяжелого труда – решительность и настойчивость необходимы для достижения больших целей! Продолжать идти вперед, когда дела идут плохо, — это то, что выделяет вас из толпы. Эти качества также укрепляют уверенность в себе, стойкость и заставляют гордиться собой!

    Понравилась эта статья? Получите свой собственный .PDF, чтобы сохранить его!

    Получите БЕСПЛАТНЫЙ специальный отчет SMART Goals при подписке на наш еженедельный информационный бюллетень ——>

    Имя:*Электронная почта:*ЗАРЕГИСТРИРУЙТЕСЬ И ПОЛУЧИТЕ .PDF

    Подведение итогов

    Цели могут быть веселыми и вдохновляющими. Критерии SMART помогают нам четко определить наши цели, чтобы их было легче начать. SMART также облегчает действия, мотивацию и, в конечном счете, успех!

    Мне всегда нравилось ставить цели, особенно SMART! Поэтому я надеюсь, что это SMART-руководство по постановке целей и планированию действий поможет вам и вашим клиентам ставить более разумные и вдохновляющие цели   больше удовольствия  работаем над ними!

    Наконец, помните:

    ЦЕЛИ нужны для того, чтобы ВДОХНОВЛЯТЬ ВАС, , а не , чтобы мучить себя! Вот это СМАРТ!

    Если вам понравилась эта статья об SMART-целях, вам также могут понравиться:
    • Инфографика:  10 SMART и необычных советов по постановке целей и планированию действий
    • Статья:  Действия!
    • Наш V ИСОН ИСПРАВЛЕНИЯ И СТАВИТЕЛЬНЫЙ ДОПОЛНЕНИЕ или бесплатный ресурс 21 Вопрос. Элси является генеральным директором компании Simplicity Life Coaching Ltd. (The Coaching Tools Company.com и Fierce Kindness.com являются подразделениями Simplicity Life Coaching Ltd.). цитаты, создание инструментов коучинга и написание текстов.

      С момента получения квалификации тренера в 2004 году она работала со многими успешными профессионалами и владельцами бизнеса. Для вдохновения и помощи в вашем бизнесе существует множество Бесплатных инструментов и шаблонов для коучинга , включая вопросы для коучей, коучинговые упражнения, шаблоны бизнес-администрирования для новых коучей и формы, которые помогут вам в проведении семинаров.

      Статья (или рисунок) Эммы-Луизы Элси, профессионального лайф-коуча и основателя The Coaching Tools Company.com. Перепечатано с разрешения информационного бюллетеня и блога «The Launchpad» — для людей, которые любят коучинг. Получите больше полезных статей для тренеров, советы по коучингу, бесплатные ресурсы и многое другое. Посетите The Coaching Tools Company  [ссылка на оригинальную статью]  , чтобы узнать больше.

      Категории: Ясность и сосредоточенность, Идеи и вдохновение для коучинга, Советы для тренера, Инструменты и ресурсы для коучинга, Постановка целей, Цели SMART, The Coaching Tools Company до S – SPECIFIC от Asier Romero через Shutterstock

      Изображение Клиента, делающего SMART-цель измеримой с помощью рук для M – MEASURABLE by Krakenimages.com через Shutterstock

      Изображение тренера, делающего заметки в папке для A – ACTIONABLE by EHStockphoto через Shutterstock

      Изображение тренера, обнимающего заметки для R – REALISTIC от ESB Professional через Shutterstock

      Постановка SMART-целей | Успехи в колледже

      Результаты обучения

      • Опишите цели SMART

      Цели также должны быть SMART. В данном случае слово smart — это не только умное описание типа цели, но и аббревиатура, обозначающая конкретные, измеримые, достижимые, актуальные и ограниченные во времени. Все эти черты являются желательными для ваших целей, потому что они не только помогают вам спланировать, как достичь цели, но и могут способствовать процессам принятия решений на этапе планирования.

      Что значит создавать цели SMART?

      • Конкретный — Чтобы цель была конкретной, она должна быть достаточно определена, чтобы фактически определять цель. Цель «получить хорошую работу после выпуска» слишком общая. Это не определяет, что такое хорошая работа. На самом деле, это даже не обязательно включает в себя работу по выбранной вами профессии. Более конкретной целью может быть что-то вроде «быть принятым на работу медсестрой на место работы, где приятно работать и где есть возможности для продвижения по службе».
      • Измеримый — Концепция измеримого часто упускается из виду при постановке целей. Это означает, что цель должна иметь четко определенные результаты, которые достаточно подробны для измерения и могут использоваться для планирования того, как вы будете достигать цели. Например, постановка цели хорошо учиться в школе немного неопределенна, но цель закончить школу со средним баллом выше 3,0 измерима и конкретна. Если ваша цель измерима, вы можете заранее узнать, сколько баллов вам нужно будет заработать за конкретное задание, чтобы остаться в этом диапазоне, или сколько баллов вам нужно будет набрать в следующем задании, если вы не сделаете того же. как вы планировали.
      • Достижимый —Достижимые или достижимые цели означают, что они разумны и находятся в пределах ваших возможностей для достижения. Хотя цель «заработать дополнительный миллион долларов к концу недели» — это то, что было бы неплохо достичь, вероятность того, что вы сможете добиться этого за одну неделю, не очень реалистична.
      • Релевантный —Для постановки целей релевантный означает, что он применим к ситуации. Что касается колледжа, цель научить лошадь ездить верхом не очень актуальна, но наличие надежного транспорта — это то, что будет способствовать вашим успехам в школе.
      • Ограничение по времени Ограничение по времени означает, что вы устанавливаете конкретные сроки для достижения цели. «Я напишу свою статью к среде» ограничено по времени. Вы знаете, когда вам нужно достичь цели. «Я скоро напишу свою статью» не поможет вам спланировать, как и когда вы достигнете цели.

      Попробуйте

      В следующей таблице вы можете увидеть несколько примеров целей, которые соответствуют и не соответствуют системе SMART. Когда вы читаете каждый из них, подумайте о том, какие элементы делают их УМНЫМИ, или как вы можете изменить те, которые таковыми не являются.

      Цели SMART
      Цель УМНЫЙ? Пояснение
      Когда-нибудь я разбогатею. В этой цели нет ничего конкретного, измеримого или привязанного ко времени.
      Я получу диплом вовремя. Да. Заявление вызывает конкретные, измеримые и ограниченные по времени детали. Подразумеваются другие атрибуты достижимости и релевантности.
      Я собираюсь накопить достаточно денег, чтобы купить новую машину к июню. Да. Эта цель охватывает все атрибуты SMART.
      Я хотел бы хорошо закончить все курсы в следующем семестре. Хотя эта цель четко ограничена по времени и соответствует большинству атрибутов цели SMART, она не является конкретной или измеримой без определения того, что означает «преуспевать».
      Я собираюсь стать хорошим человеком. Хотя подразумеваются и другие атрибуты SMART, эта цель не поддается измерению.
      В следующем семестре я получу средний балл не ниже 3.0 по всем предметам. Да. В этой цели присутствуют все атрибуты SMART.
      Я собираюсь стать более организованным. Хотя большинство атрибутов SMART подразумевается, в этой цели нет ничего, что можно было бы измерить.

      Напишите SMART-цели

      Попробуйте написать две SMART-цели: что-то на одну неделю и что-то, чего вы достигнете в течение следующего года. Убедитесь, что вы включили все необходимые элементы — конкретные, измеримые, достижимые, актуальные и ограниченные по времени.

      Вспомогательные средства для успешной постановки целей

      В следующем видеоролике рассматриваются пять вспомогательных средств, которые помогут гарантировать, что ваша постановка целей будет эффективной, «закрепится» и послужит вам в краткосрочной и долгосрочной перспективе.

      Вы можете просмотреть расшифровку «Пять правил постановки целей: как ставить цели SMART» здесь (откроется в новом окне).

      Поддержите!

      У вас есть идеи по улучшению этого контента? Мы будем признательны за ваш вклад.

      Улучшить эту страницуПодробнее

      Как установить цели SMART (+примеры, шаблон)